最新How-many---How-much区别与练习(1)
1)many,much都表示“许多”,many修饰可数名词复数,much修饰不可数名词。many,much构成的词组有：toomany,too much; so much, so many; a great many(修饰可数名词复数)。
【例如】
There are many peasants working in the field.Did you spend much time on your work? You have made so manymistakes that I even don't know how to correct them.As a student, one should read a great many books whichare essential to enriching one's knowledge.
7、针对数量提问的特殊疑问句的基本结构是：
How many +名词复数+ are there +介词短语？
How much +不可数名词+ is there +介词短语？
Many和Much用法
①many和much都作“许多”解，但many用于修饰可数名词，而much修饰不可数名词。例如：
1. China has many oil fields.中国有许多油田。
2. In our view, there is much oil here.在我们看来，这里有许多石油。
②代词many和名词much用法举例：
1. Many of the students want to sum up the past experience before going on.许多学生（原意为：学生中间有许多人）要总结一下过去经验在继续干。
2. Much of the waste acid is utilized.废酸中大部分被利用了。
③“much（副词）+比较级”作“……得多”解：
1. The sun is much large than the moon.太阳比月亮大得多了。
2. This problem seems much more difficult than that one.
这道题似乎比那道题难得多。
3. We turned back a much larger enemy force.我们把力量强得多的敌人顶了回去。
④副词much修饰动词、过去分词时作“十分”解：
1. We all love Beijing very much.我们大家都非常热爱北京。
2. We are much interested in heat utilization.我们对热量利用十分感兴趣。
注：上述两种句子，一般不能用very代替much。
有时much也可修饰作表语用的形容词：
It is much the same.差不多相同。
⑤many和much的一些常用词组：
many a time许多次how many books多少书how much water多少水
as much (many)同样多as much (many) as像……那么多
倍数+as much (many) as………的……倍（那么多）much less何况（用于否定）
much more何况（用于肯定）
注1：much和many的比较级和最高级都是more和most，分别详见第337页和225页。“more（或most）+形容词或副词原级”还分别构成比较级和最高级。如：more useful较为有用的；most widely最广泛地。象，因为many a time 和often近义，often位于句首时也引起主语、谓语颠倒。）他们去过北京多次。
much加不可数名词，如much milk
many加可数名词复数，如many apples
How many加可数名词复数，如How many pears
How much加不可数名词，如How much water
How much也可用于问价钱，如How much are the apples？意思是这些苹果多少钱？这是How many与How much的最大区别
2 many和much的用法：
〔1）many修饰复数可数名词，表许多；much修饰不可数名词，表量或程度。
He has many friends, but few true ones.
There hasn’t been much good weather recently.
（2）many a:
many a和many同义，但语气比较强，并且要与单数名词及单数形动词连用。
Many a prisoner has been set free. (=Many prisoners have been set free.)
〔3〕as many和so many均等于the same number of。前有as, like时,只用so many。
These are not all the books I have. These are as many more upstairs.
They worked like so many ants.
（4）as much等于the same amount of,表同量和同一事情。
He bought two pounds of sugar and as much tea.〔同量）
I was not in the least surprised, for I had fully expected as much.〔同一事情）（5）many和much之后不接名词时，作为代名词；另外much也可用副词。
Many of them were very tired.
I don’t eat much for lunch.〔代名词）
He is much taller than I.（副词〕
二用many,much填空：
1.How _____ is that skirt?
2. How ______ people are there in your family?
3. How _______ rice do you need?
4. I have _____toys in my house.
5. How ______ bread is there in the box?
注解：much用于不可数名词，many用于可数名词
4. ---What do you eat for your breakfast? --- I eat _____.
A. a egg and some breads
B. an egg and some bread
C. an egg and some breads
6. I want ____ apple juice. I feel very thirsty.
A.a
B. a glass of
C. a pair of
7. Ben, please go to the shop to buy ____.
A. three bags of salt
B. three bags of salts
C. three bag of salt
8.–Can I help you? ---Yes , I’d like ____.
A. two kilos of orange
B. two kilo of oranges
C. two kilos of oranges
10. --- I want to buy three ____ . ----How about some milk ? It’s better than water.A. bottles of waterB bottles of watersC. bottle of water
14.–Could you give me some money , Dad?
--- ____ do you need?
--- Twenty-five yuan ____ OK.
A. How many, is
B. How much, are
C. How much, is
15. How many ____ can I take?
A. orange
B. oranges
C. apple
2017中考语文口语交际专题训练
中考口语交际答题方法及实例班级姓名 【解题策略】对象、礼貌、委婉 （1）言之有“礼”“礼”即得体，应根据特定的情景采用得体的用语 （2）言之有“物”“物”即内容，要摒除不合实际的空话、套话或含混不清言语，话语应力求清楚、明白、简洁 （3）言之有“序”“序”即顺序，说话有合理的顺序，不颠倒混乱。 （4）言之有“节”“节”即简明，答题时要满足试题要求，简明有序作答，字数适中，标点恰当 一、主持类 例1 为落实《通知》要求，某中学初三（1）班准备召开“走进‘阳光’，迎接奥运”主题班会，请做好以下工作 根据下面要求，请你为主持人设计一段开场白 （1）开场白中要有“阳光体育”和“民族素质”这两个词语 （2）开场白中要有与“奥运”相关的内容，如五环旗帜、奥运口号、奥运健儿、奥运吉祥物等（涉及一项内容即可） 二、论辩类 例2（浙江宁波市）：信息时代，网络阅读对青少年影响很大网络阅读究竟是利大于弊（正方），还是弊大于利（反方）？学校准备搞一次辩论会现在由你担任辩手，请选择其中一方陈述你的观点和理由 三、阐明类 例3（陕西省）：中考临近，高明想在紧张的复习之余去打篮球放松一下，妈妈着急地说：“马上要中考了，你怎么还去打球？”在这种情况下，高明怎样说才能不让妈妈生气，又能达到放松的目的？ 四、劝说类
的问题，需要你去解决 演讲过程中有几个同学在下面说笑打闹，班会结束前，你作为主持人作小结，想结合班会主题对他们提出忠告，你会说些什么？ 五、安慰类 例5（山东威海市）:某同学身患重病，病痛的折磨和经济的贫困让他很悲观班里同学为此开展了爱心捐助活动，现推选你为代表到医院看望并送去捐款，面对病床上的同学你应该如何说？ 六、邀请类 例6（安徽芜湖市）:你校响应芜湖市教育局“营造书香校园”的号召，准备于2007年5月10日下午开展“图书漂流”活动假如你参与了这次活动，请你按要求完成以下任务 5月9日下午，由你代表学校去邀请芜湖市“图书漂流”活动发起人张教授参加本次活动，请你把对张教授说的话写出来 练习：（一）星期天，我（小明）和同学小华上街买书，在商场门口遇见一行动不便的老人因故摔倒，伤情较严重。围观行人因担心讹诈不敢上前救助。小华见状马上冲上前去准备搀扶，我在钦佩他热心助人的品行之时，又担心他会因此惹上麻烦，于是拦住他说“。小华听后觉得我说的有些道理，但他看着老人躺在地上痛苦呻吟的样子，还是决定救助。同时，他也留了一个心眼，叫我做些场外准备，也好有备无患，于是他对我说： 。
演讲与口才训练,30天速成
目标实现时间：30天 一、积极心态训练 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲．我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍．） 2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功． 3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态． 二、口才锻炼 （一）每天至少10分钟深呼吸训练． （二）抓住一切机会讲话，锻炼口才． 1、每天至少与5个人有意识地交流思想． 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟． 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次． 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情． 5、注意讲话时的一些技巧． A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话． B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔． C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来． D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧． E、紧张时，可以放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次． 三、辅助锻炼做 1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧． 2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪． 3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力． 4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力． 5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会．每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标． 首先，我们要建立一个认知，就是上台演讲、表演时的紧张是极普遍的问题，我也跟大家分享过自己如何克服演讲的紧张的经验。世界上最著名的表演者、歌唱家,球员，都有这种“怯场”的压力，一旦成为众人注目的焦点，就会引发如你所说的紧张反应。所以先接受这个状况，明白这是一个普遍现象，并不是因为你内向胆小才会这样，再外向自信的人上了台，都会受到这种“怯场”的影响。全世界著名的男高音都会因为担心紧张而让演出失常，多明戈的最高记录是一场表演中声音暴了五次。所以人人会怯场，这其中最大的两个原因是：（1）准备不
演讲与口才实训心得
( 实习心得体会) 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-BH-022270 演讲与口才实训心得Speech and eloquence training experience
演讲与口才实训心得 是一门实践性很强的课程,能否发挥学生的主体作用,激发学生的参与热情是决定教学成败的关键。下面是带来的演讲与口才实训心得，希望可以帮到大家。 演讲与口才实训心得： 在当初大二时选修公选课时，看到演讲与口才这题目时，心中就有一丝想选的的冲动，因为自己的口才一直都不好，也从没做过所谓的公众演讲，在这方面吃过很多苦头，也因此失去很多机会，一直想好好练习，但又不知从何做起，但是由于多种原因，还是没有选这门课。 今年的选修课，室友选了这门课，我便问他，这课肯定要上台演讲，你不怕演讲吗?其实这也正是我所顾虑的，室友的话让我很振奋，“正是由于怕才去选它，如果一点挑战性都没，每次就去听了讲然后考试那样的课有什么意思呢。”我觉得很有理再想想自己，于是我选了这课，并打算在这课上好好练练自己，口才倒不重要，要想练好口才决非一日之功，贵在坚持，所以我初步目标是能锻炼在大家面前讲的勇气，确实如何迈出这第一步是很难的。 上了这课才发现其实自己先前的顾虑还是多余的，不过第一次上台做自我介绍确实鼓足了好大勇气，一直拖到最后才上台，上台后心情又是久久不能平静，还是没做好介绍，毕竟以前都未有类似经历，所以十分紧张。
万事开头难，第一次有了勇气迈上讲台，后面的上台次数虽然不多，但是相对来说也没有第一次那么紧张了，但是或许是由于没有准备充分的缘故，上去演讲差不多成了读演讲稿了，现在想来，很是惭愧啊，就算不是自己写的稿子，我还是应该在课余时间好好读熟，这样讲的时候才能脱口而出，但每次都一忙的借口没去实现了。 这样一个演讲与口才课更多是给你提供一个说的机会，一个场合，短短几节课不可能让你的说话水平有个实质性提高，但是你可以去多讲，站在台上，你可以想想自己站在一个很重要的场合，你在上面做公众演讲，在平时，这样的机会还是很难得的，所以我觉得这个课的最大意义也在此，因此我觉得，不过是什么原因，这个课还是很有必要坚持下去，老师我很满意，虽然说实在话，第一次课对张老师有那么一点失望，因为一开始我以为这门课的老师肯定会是一个普通话十分好的老师，可惜的是张老师的话中带的口音还是挺重的，但是后来我觉得鉴于这门课最重要的意思所在，老师不一定非要有很标准的普通话，而需要有个很负责任的心很对学生的教导，我觉得这点我对张老师很满意。 演讲它侧重于人们在大庭广众面前的口语表达能力。口才指人说话的才能，它侧重于日常生活中人们的口语表达能力。在今后的人生中我们必须很好的学会这方面的能力我们才能走的更顺。 张老师最后一节课给我们的教诲我觉得很是好，虽然以前也在其他地方看过类似的，但是听了这些话，心中还是难免有丝凝重，为自己的散漫，为自己的不思进取，为自己曾经失之交臂的机会。张老师其中的俩句话是：“责任高于一切，成就源于一切”、“机遇只给有准备的人”，我想我会记住这句话的。 演讲与口才实训心得：
人教版五年级语文上册口语交际专项练习题
人教版五年级语文上册口语交际专项练习题 1. 口语交际。 星期天，小明在家里看《鲁滨逊漂流记》，爸爸看见了，责怪小明说：“你学习不用功，看起这些闲书来倒起劲，做作业去！”如果你是小明，你会怎样向爸爸解释，请用上一句名言。 2. 口语交际。 现在家庭条件优越了，有很多同学过生日时都向父母要钱，请好朋友共庆生日。“过生目请同学吃饭”，这到底好不好呢？请你陈述自己的观点。 3. 口语交际。 六年级一班准备开展“向雷锋学习”的主题班会。在班会上，由各小组派出代表汇报该小组准备如何向雷锋学习。作为第二组的代表，你会说些什么呢？4. 口语交际。 你认为怎样做才是一个懂事的孩子？ 5. 口语表达。 小明的妈妈爱唠叨,无论大事小事,都爱过问。小明为此非常烦恼,便向好友倾诉心声,如果我是小明的好友,我会这样安慰他: 。 6. 人们常说：“男生女生不一样。”那么个性差异与性别差异在为人做事及学习上都有什么表现呢？请根据自身的体验和观察，说说你的意见。 7. 口语交际。 本学期马上就要结束了，我们学习了很多故事，相信大家课外也读过很多有趣的故事，请选择你最喜欢的一则故事跟大家分享一下吧！ 故事名：______ 故事内容：______ 8. 口语交际。 这学期马上就要结束了,你一定有很多收获吧!和大家说一说。
9. 口语交际。 葛娟是个诚实、优秀的小学生。有一次她到来超市买东面，保安怀疑她偷拿超市货物，要投她的身。请站在葛娟的角度，替她严词拒绝保安的无理要求。 10. 口语交际。 清晨，一位清洁工人正拿着扫帚打扫街道。一个学生无视近在咫尺的垃圾桶，将手中的香蕉皮扔到了刚刚打扫干净的路上。清洁工人说：“同学，请不要乱扔垃圾。”那个学生眼一斜：“我不扔，要你扫地的干什么？”此时，如果你在现场，你会对这位学生怎么说？ 11. 小小辩论会。 正方：轮流担任班干部，能让每个同学都得到锻炼和成长。 反方：应该由最合适的同学长期担任班干部，这样比较稳定。 请你选择自己同意的观点：______。 请你陈述理由：______。（不少于30字） 12. 口语交际。 4月23日是“世界读书日”，班里准备在这天下午3点开展关于读书的主题班会活动。4月22日下午，你要去邀请语文老师参加这次班会活动。请你将对老师说的话写下来。 13. 口语交际。 数学考试时,小明让前排的小刚把第三题的答案写在小纸条上传给他,但小刚没有照办。从此,小明就再也不理小刚了。你觉得,小明做得对,还是不对呢?说说你的理由。 14. 口语交际。 （1）右图反映了什么现象？ （2）如果你在场，你会对她说些什么？ 15. 三八妇女节这天，我会亲手制作一个贺卡送给我的老师（或妈妈），并对她说：______。 16. 我的劝说。 对沉迷网络的同学或朋友，我想说：______。 我想对不许孩子上网的家长们说：______。
演讲与口才培训心得
篇一：演讲与口才培训总结 《演讲与口才》培训总结奉贤区华亭学校曹红进修编号160111014079 通过《演讲与口才》这门课的培训，我有了很多收获。以前我觉得口才就是讲话，只要会讲话，便是有口才的人。但现在我明白其实并不是，不能仅从表面去理解演讲与口才的意义，口才是一种艺术，一门科学，一种能力的表现。 生活和工作中，口才起着很大的作用。在我们的世界里，人与人之间交流思想、沟通感想，最直接、最方便的途径就是语言。我们通过语言来表达自己的意思。作为一名教师，更加需要良好的口才，去展开教学工作，去教育孩子，去与家长进行沟通。 很多时候，我们在私底下可以口若悬河，但一旦站在讲台上讲话时，就会出现脸红耳赤，说话断断续续、语无伦次的尴尬情况。有这样一些人，不敢开口说话，怕被人笑。若与陌生人在一起更是闭口无言，沉默以对，造成这样的原因，不仅仅只是怕被人讥笑，还有其他许多原因：可能是从小缺乏集体生活，习惯一个人，对别人不太了解：可能在某个场合说话产生了不好的效果阴影，因噎废食，一朝被蛇咬，十年怕井绳。可能是觉得自己口才较笨，表达往往词不达意、言不中的，因而产生了少说为佳或干脆不开口的想法。不管出于何种原因，归其全部，无外乎一条，那就是要克服自己的心理障碍，首先要有充分的心理准备，减轻自己的负担，不要把自己的目标定的太高，降低求胜动机，做到轻装上阵，要保持积极的情绪，用积极的自我暗示的办法，不断强化必胜的信心与信念，养成一套独特的思维习惯，演讲时要把注意力从自己身上移开，冷静的处理怯场，深呼吸30 秒，给自己勇气，默认自己是最棒的。我认为所谓演讲就是要想讲、敢讲、多讲。演讲是要有欲望的，也就是说要有表达的欲望，如果没有演讲的欲望，永远练不好口才。可以说每个人天生都有讲的欲望，从人呱呱坠地，吖吖学语开始就有了这种冲动，后来可能是由于社会、个人的原因，因讲不好，就不敢讲，不愿讲了。但是，演讲冲动是原始的，有些人只是没有机会而已。就如同一个沉默寡言的人，一旦醉酒，就会酒话连篇一样，酒就是催化剂，就是开启话匣子的钥匙。想讲，是需要培训的，一旦有了第一次的讲，就会有第二次表达的从动。所以，培训口才，应该先培养讲的兴趣开始，让人产生充分表达的愿望，只有想讲了，才能可能上演讲的讲台。演讲课是一门实践课，如果是只讲理论，而不登台演讲，则理论再好，也是空洞的，没有实际效果，敢于登台亮相，大胆讲出来，才能达到真正的效果，所以说，演讲关键的问题是胆子要大，不要把面子看的太重，不要怕丢面子，不要担心别人的看法，只有大胆地讲出来，才能锻炼口才，否则是珍珠深埋，宝剑藏匿匣中。演讲的根本问题就是胆子要大，也就是要突破心理障碍，能够战胜自己，就如同面对敌人要有奋勇当先的勇气，敢于亮剑。能够做到这一点，演讲就成功一半，有些人只所以惧怕演讲，就是迈不出这第一步，突破不了这道心理防线。所以，初学演讲的人，就要从站起来、走上台、讲出来练起。当然，演讲除了胆子大，还要讲究技巧。要积累知识，提高文化素养。"知识就是力量" ，只有用知识武装自己，讲起话来才能镇定自如，侃侃而谈．要大胆交往，学习他人语言．多与周围人、社会人、各阶层人接触，并主动地进行对话，从中汲取口才营养，学习讲话技巧．要学会自我调节，增强自信心理。演讲前认真构思腹稿．在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。 演讲是一门艺术，只有在实践中不断摸索，不断总结，才会使我们拥有出色的口才，真正成为一个能说回道的人。篇二：演讲与口才课的学习心得 演讲与口才课的心得演讲口才从小就对我有着特殊的吸引力，记得我在上小学的时候，学校里举行升旗仪式，我总要在前面宣读誓词。现在我仍然觉得，没有什么比热情洋溢的演讲更能打动人，一个好的演讲者，能把别人带到自己的情绪中，能够准确传达自己的意图，能够使你信服，没有什么 比这更有魅力了。 曾经看过拿破仑传，拿破仑的成功与他的鼓动口才密不可分，因为他的演讲，法军的士气前所未有的高涨，拿破仑带领着这样的军队战无不胜，成为了欧洲大陆的主人。值得一提的是, 在拿破仑从科西嘉偷渡回来的时候，凭借过人的胆识和出色的口才，一枪不放就赢得了法国。 希特勒是一个演讲天才，他利用经济危机使人民的不满，发展壮大了纳粹党，控制了德国的政权。只是
演讲与口才课程PPT
篇一：演讲与口才 襄樊职业技术学院 《演讲与口才》课程标准 一、课程定位 导游专业主要面向鄂西生态文化旅游圈及湖北省各大旅行社和主要景点，培养在服务、管理第一线能从事旅行社和旅游景区等导游工作，具备从事鄂西及湖北省导游工作所必需的导游服务规范、导游讲解能力和导游应变技巧等职业素养、导游专业知识和职业能力，德、智、体、美、劳全面发展，具有职业生涯发展基础的高素质高技能人才。 《演讲与口才》课程是导游专业的专业基础课，是培养学生口头表达能力及职场口才的基础平台，涵盖了社会人必备的语言能力训练及人文素养培养。课程以语言基础知识为底蕴，以表达、思维、沟通、求职、从业等能力培养为核心，以“做事”与“做人”的人文熏陶为目标，具有知识、能力、素质三位一体的教育优势，在高素质技能型人才培养过程中发挥极为重要的作用。 本课程的总体目标是通过相关语言技巧科目的训练，使学生掌握一般口语交际技能、演讲与口才的基本技能以及特定的职业口语风范与从业规范，具有专业所需的演讲与口语表达能力，提升学生的交流沟通能力和社会融合能力。 本课程的后续课程是《导游才艺》、《导游实务》。 二、课程目标1．能力目标 通过本课程的学习，帮助学生纠正语言表达的各种问题，克服在公众场合语言表达时的心理障碍，掌握语言表达的各种技巧。 （1）会说标准、流利的普通话，会科学用气发声，能进行声情并茂的朗诵； （2）能克服人际障碍，进行自如沟通，态势语言自然、恰当；（3）演讲时能比较准确地表达出自己的观点和见解，并具有一定的感染力。辩论时，思维敏捷，说理有方，具有较强的鼓动性； （4）求职面试时能恰到好处地介绍自己，具有特定的职业口语风范，具有较强的交流沟通能力和社会融合能力； （5）培养敏锐的观察力，丰富的想象力和联想力，正确的分析和判断力，敏捷的思维力，迅速的应变力及较强的记忆力。 2．知识目标 （1）掌握普通话语音知识、朗诵技巧； （2）掌握口才活动中的心理及自我调节方法，理解口语表达中眼神、表情、手势所表达的意义及情感； （2）掌握有备演讲、即兴演讲、辩论演讲的技巧； （3）掌握求职口才的技巧，行业语言行为的一般规律。 3．态度目标
【部编版八年级语文】 口语交际与综合性学习专题练习(及答案)
【部编版八年级语文】口语交际与综合性学习专题练习(及答案) 一、初中语文口语交际与综合性学习 1．家住四平的舅舅要带表弟到吉林市游玩，他们计划参观吉林市博物馆中的陨石博物馆。下面是“吉林市博物馆”公众号上的相关页面。请认真阅读并完成相应任务。 （1）舅舅在微信上告诉你，他要带身高1.1米的表弟参观吉林市博物馆陨石博物馆。请你帮他在网上预约两张11月4日的门票。你将如何回复舅舅? （2）预约成功后，请你给舅舅写一个参观提醒。 【答案】（1）围绕“11月4日是周一，博物馆闭馆，不能去参观；表弟身高不足1．2米不需要买票”回复即可。 （2）示例：①携带身份证。②参观当日选择9：30、10：30、13：30、15：00四个时段进行参观，有讲解。③提前15分钟到票室取票。④陨石馆内灯光较暗，要陪同表弟一起参观。⑤不可触摸陨石。 【解析】【分析】（1）认真观察图片，把舅舅要参观的时间和表弟的身高与图片进行对比，然后把对比后的信息用微信的形式回复给舅舅，注意要把意思表达清楚，语言要连贯、得体。 （2）认真观察图片，把参观时需要带的东西、参观的时间、取票的时间、参观陨石博物馆应注意的事项用简洁的语言表述出来。 故答案为：⑴围绕“11月4日是周一，博物馆闭馆，不能去参观；表弟身高不足1．2米不需要买票”回复即可。 ⑵示例：①携带身份证。②参观当日选择9：30、10：30、13：30、15：00四个时段进行参观，有讲解。③提前15分钟到票室取票。④陨石馆内灯光较暗，要陪同表弟一起参观。⑤不可触摸陨石。 【点评】⑴本题考查图文转换能力及语言表达能力。答题时认真观察图片，然后把观察对比后的信息用简洁的、连贯、得体的语言进行表述。 ⑵本题考查图文转换能力。解答此题，要结合题目要求审清题意，重视结合标题理解内涵，再是要结合有关数字、关键词等提取有价值的信息，表达图意要力争做到语言的简明、连贯。
一年级语文口语交际专项训练
一年级语文下册专项训练 口语交际训练 一、一边看图，一边听老师讲《三个和尚》的故事，然后自己也讲讲这个故事。 从前有座山，山上有一个破庙，有一天，一个小和尚他来到庙里，看见庙里的水缸没水了，就挑来水倒满了水缸，还给观音瓶子里加满了水，干枯的杨枝最后恢复了生机。他每一天挑水、念经、敲木鱼，夜里不让老鼠来偷东西，生活过得安稳自在。 不久，来了个高和尚。他渴极了，他一到庙里，就把半缸水喝光了。小和尚让他去挑水，高和尚心想一个人去挑水太吃亏了，他要小和尚和他一齐去抬水。于是两个人抬着一只水桶去山下取水，抬水的时候水桶务必
放在扁担的中央，要不在中间，两个人就推来推去，谁都不想多出一点力气。 之后，又来了个胖和尚。他也想喝水，但恰好缸里没有水了。小和尚和高和尚让他自己去挑，胖和尚挑来一担水，放下水桶就立刻咕咚咕咚的大喝起来，两桶水被喝了个精光。 之后谁也不去挑水，从此三个和尚就没水喝了。大家各念各的经，各敲各的木鱼，观音菩萨面前的净水瓶也没人添水，柳枝枯萎了。夜里老鼠出来偷东西，谁也不管。结果老鼠打翻烛台，燃起了大火。和尚们慌了神，三个和尚这才一齐奋力救火，大火扑灭了，他们也觉醒了。 从此三个和尚齐心协力，自然也就有水喝了。 1．故事里的人物是 2．根据故事内容连连看。 一个和尚抬水吃 两个和尚没水吃 三个和尚挑水吃 3．三个和尚最后明白了（） A.只有齐心合作，才能把事情办好。 B. 三个和尚没有水喝。 点拨：《三个和尚》是一个非常好听的故事，它已经流传了很久。能认真听老师讲故事，并借助图片，听懂故事内容，记住故事的主要情节并讲出来，声音要洪亮，有当众讲话的勇气和信心。要学会与他人合作，热爱劳动，帮助他人，在家和学校做任何事情都要勤快，不要自私和互相依赖，多做一些力所能及的事。 答案：1. 三个和尚
演讲与口才训练材料
口语表达基础训练材料 一、吐字归音练习 嘱咐—祖父初步—粗布树立—肃立 知识—姿势鱼翅—鱼刺主力—阻力 智力—自立持续—词序资源—支援 木柴—木材商业—桑叶增光—争光 遵从—尊崇近似—近视村庄—春装 二、气息控制练习 1、数数 一、一个一。 一二，二一，一，一个一。 一二三，三二一，二一，一，一个一。 一二三四，四三二一，三二一，二一，一，一个一。 一二三四五，五四三二一，四三二一，三二一，二一，一，一个一。 一二三四五六，六五四三二一，五四三二一，四三二一，三二一，二一，一，一个一。 一二三四五六七，数了半天一棵树，一棵树上七个枝，七个枝上七样果，苹果、葡萄、石榴、柿子、李子、栗子、梨。 2、绕口令 知道不知道 认识从实践始，实践出真知。知道就是知道，不知道就是不知道。不要知道说不知道，也不要不知道说知道。老老实实，实事求是，一定要做到不折不扣地真知道。 缝裤缝 一条裤子七道缝，斜缝竖缝和横缝，缝了斜缝缝竖缝，缝了竖缝缝横缝。 炖冻豆腐 会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐，不会炖我的炖冻豆腐，就别炖我的炖冻豆腐。要是混充会炖我的炖冻豆腐，炖坏了我的炖冻豆腐，那就吃不成我的炖冻豆腐。
阁上一窝鸽 阁上一窝鸽，鸽渴叫咯咯。哥哥登阁搁水给鸽喝，鸽子喝水不渴不咯咯。 鹅和河 坡上卧着一只鹅，坡下流着一条河。宽宽的河，肥肥的鹅。鹅要过河，河要渡鹅，不知是鹅过河，还是河渡鹅。 胡老五和吴小虎 胡家胡同有一个胡老五，吴家胡同有一个吴小虎，五月二十五的五点二十五，胡老五走出胡家胡同来找吴小虎，吴小虎在吴家胡同迎接胡老五。 背水杯 贝贝背水杯，水杯贝贝背，贝贝背水杯背背水杯。水杯贝贝背，贝贝背水杯。 猴和狗 杂技团里猴和狗，演个节目猴骑狗。猴骑狗，狗驮猴，狗驮猴骑往前走。猴在狗背欺侮狗，狗使劲抓背上猴。猴抓狗，狗咬猴，猴骑狗变成狗骑猴。 嘴和腿 嘴说腿，腿说嘴，嘴说腿爱跑腿，腿说嘴爱卖嘴。光动嘴，不动腿，不如不长腿。光动腿，不动嘴，不如不长嘴。又动腿，又动腿，腿不再说嘴，嘴不再说腿。 碗盛饭 红饭碗，黄饭碗，红饭碗盛满饭碗，黄饭碗剩饭半碗。黄饭碗添了半碗饭，红饭碗减了饭半碗，黄饭碗比红饭碗又多半碗饭。 罐装蒜 蒜装罐，蒜罐装蒜，蒜装蒜罐。蒜罐装蒜蒜满罐，蒜装蒜罐满罐蒜。 谁眼圆 山前有个阎圆眼，山后有个颜眼圆，二人上山来比眼，不知是阎圆眼的眼圆，还是颜眼圆的眼圆。 画像 想画像，就画像，画像不像不画像。不画像，想画像，画像又嫌画不像。画像不像现画像。
《演讲与口才》的实训教程【精选】
《演讲与口才》的实训教程 篇一：《演讲与口才》课程实训大纲一、课程性质、教学目的 1．课程性质 《演讲与口才》是高等职业技术学院工商企业管理专业学生必修的一门培养学生口语技能的专业课。 2．教学目的 口语交际能力是现代公民的必备能力之一，更是直接在生产、建设、管理和服务第一线工作的高等应用型人才必备的能力之一。《演讲与口才》是一门在理论指导下培养学生在工作中口语运用能力的实践性很强的课程，旨在对学生进行演讲与口语表达的技能训练。主要任务是使学生掌握相关训练科目的语言技巧，具有专业所需的演讲与口语表达能力，具备一定的语言应变能力。 3．前导课程与后续课程前导课程：《社交礼仪与公关技巧》；后续课程：无。 二、推荐教材及主要参考资料 推荐教材： 1. 徐左平,《演讲与口才》(第二版),浙江大学出版社,。参考书目： 1. 程在伦,《讲演与口才》，高等教育出版社，。 2. 王东、高永华，《口才艺术》,光明日报出版,。 3. 邵守义,《演讲说》, 东北师范大学出版社,。 4. 周彬琳,《实用演讲与口才》,东北财经大学出版
社,XX年。 5. 张洪超、杜文霞,《教师口语》,开明出版社,XX 年。 三、大纲执行说明 1．本大纲为教学指导性文件，所列内容只是基本内容，只表明教学的范围及深度，具体教学安排应按具体教学计划执行。 2．实施过程中可以根据具体情况作部分调整。 3．实训时间为第二学 期，一周时间。 一、实训基本要求 通过实训能够用标准和比较标准的普通话进行一般口语交际，做到熟练地发准普通话声母、韵母、声调、音节，掌握语流音变的规律，具备一定的方言辨证能力；掌握科学的发声方法和发声技能，做到语音响亮、圆润、持久不衰；掌握一般口语交际技能。做到听话准、理解快、记得清，有一定辨析能力；说话清晰、流畅、得体，有一定应变能力，语态自然大方；初步掌握演讲与口才的基本技能。能够根据不同情境的需要，调控声音的高低强弱，掌握语气、语调、停连、重音、节奏等口语修辞技巧，口语表达做到科学、严谨、简明、生动、具有启发性和感染力；初步掌握求职面试口才和推销口才的基本技能。 二、实训方式、实训场所
口语交际专项
口语交际与写话专项 口语交际一 注意说话的语气 一、训练目标： 1.在口语交际中学会说话大方、听话认真，会使用文明礼貌用语。 2.从小懂得待人和气，以礼待人，以礼服人。 3.学会用和气的语气解决生活中的问题。 二、练一练。 小白兔收了一筐白菜，高高兴兴地往家运。在半路上，它碰到了正准备找食物的小猪。小猪看见小白兔的一筐白菜，快速跑过去，说道：“小兔子，你这么多白菜，我拿两颗中午吃。”小白兔不高兴地说：“要吃白菜自己种，我才不给你。”小猪把嘴一嘟，气呼呼地说：“不给就不给，你以为我不会自己种啊。哼！”小白兔继续把白菜推着往家走，走着走着，它看见了外出散步的小羊，小羊说：“白兔妹妹，今年你的白菜又丰收了？”小白兔说：“是呀，今年气候好，白菜有了好收成。”小羊说：“你可真能干，我也要向你学习。多种白菜。”小白兔说：“山羊哥哥，你拿两颗白菜去吃吧？”小羊说：“好啊，谢谢白兔妹妹。” 小羊抱着白兔给的白菜，高高兴兴地回家了。 1.同学们，小白兔可真奇怪，小猪向它要白菜，它却不给。而山羊没有给它要白菜，它却主动送白菜给山羊。这是为什么呢？ 2.读一读，你觉得哪句话听着更让人舒服，在使用的时候有什么不同的效果？ （1）我不是故意的。 （2）对不起，我不是故意的。 （3）阿姨，请您让一下。 （4）阿姨，请您让一下好吗？
3.图上画着谁和谁，他们在干什么？ 4.他们会怎么说？请把对话补充完整。 小明说：“红红，” 红红说：“行啊，。” 口语交际二 长大以后做什么 一、训练目标： 1.发挥学生想象力，说出自己的长大后的梦想。 2.表意清楚明白，语言简洁流畅。 二、说一说： 1.介绍自己的爸爸妈妈，他们是做什么的。 2.想一想，说说自己长大后想做什么。（用上下面的句式） 我长大后想。 因为，所以。 3.听一听，其他同学长大后都想做什么。说说自己的看法。 口语交际三 图书借阅公约 一、训练目标： 1.能读懂口语交际的要求，制定《班级图书借阅公约》。 2.通过小组讨论，制定出切实可行的图书借阅公约。 3.鼓励学生敢于发表自己的意见，还能注意听取别人的意见。 二、想一想，怎么办。 1.图书没摆整齐。 2.有些图书有破损，有的上面有乱七八糟的笔迹。 3.图书借阅后期限该多久。 三、制定公约 1.讨论、交流。 首先，要找出我们班级图书角存在的共性、普遍的问题，然后根据问题，提出规则、约定。 2．全班交流。 出示交流时的注意事项： 发言者：声音响亮，神情自然，目视听众。 倾听者：认真倾听，及时补充，大胆质疑。 3.列出公约 口语交际四
部编版二年级语文下册口语交际专项训练.doc
二年级语文下册专项训练 口语交际与写话专项 口语交际一 注意说话的语气 一、训练目标： 1.在口语交际中学会说话大方、听话认真，会使用文明礼貌用语。 2.从小懂得待人和气，以礼待人，以礼服人。 3.学会用和气的语气解决生活中的问题。 二、练一练。 小白兔收了一筐白菜，高高兴兴地往家运。在半路上，它碰到了正准备找食物的小猪。小猪看见小白兔的一筐白菜，快速跑过去，说道：“小兔子，你这么多白菜，我拿两颗中午吃。”小白兔不高兴地说：“要吃白菜自己种，我才不给你。”小猪把嘴一嘟，气呼呼地说：“不给就不给，你以为我不会自己种啊。哼！”小白兔继续把白菜推着往家走，走着走着，它看见了外出散步的小羊，小羊说：“白兔妹妹，今年你的白菜又丰收了？”小白兔说：“是呀，今年气候好，白菜有了好收成。”小羊说：“你可真能干，我也要向你学习。多种白菜。”小白兔说：“山羊哥哥，你拿两颗白菜去吃吧？”小羊说：“好啊，谢谢白兔妹妹。” 小羊抱着白兔给的白菜，高高兴兴地回家了。 1.同学们，小白兔可真奇怪，小猪向它要白菜，它却不给。而山羊没有给它要白菜，它却主动送白菜给山羊。这是为什么呢？ 2.读一读，你觉得哪句话听着更让人舒服，在使用的时候有什么不同的效果？ （1）我不是故意的。 （2）对不起，我不是故意的。 （3）阿姨，请您让一下。 （4）阿姨，请您让一下好吗？
3.图上画着谁和谁，他们在干什么？ 4.他们会怎么说？请把对话补充完整。 小明说：“红红，” 红红说：“行啊，。” 口语交际二 长大以后做什么 一、训练目标： 1.发挥学生想象力，说出自己的长大后的梦想。 2.表意清楚明白，语言简洁流畅。 二、说一说： 1.介绍自己的爸爸妈妈，他们是做什么的。 2.想一想，说说自己长大后想做什么。（用上下面的句式） 我长大后想。 因为，所以。 3.听一听，其他同学长大后都想做什么。说说自己的看法。 口语交际三 图书借阅公约 一、训练目标： 1.能读懂口语交际的要求，制定《班级图书借阅公约》。 2.通过小组讨论，制定出切实可行的图书借阅公约。 3.鼓励学生敢于发表自己的意见，还能注意听取别人的意见。 二、想一想，怎么办。 1.图书没摆整齐。 2.有些图书有破损，有的上面有乱七八糟的笔迹。
16种演讲与口才训练方法
16种口才训练方法！坚持，你就是下一个演讲大师！ 一个寒假不见，你突然变得伶牙俐齿、舌灿莲花，让同学同事大跌眼镜。是不是很酷趁着寒假好好练练口才吧。看进去的东西，不是口才；讲出来的，才是口才；吸收进去的，不是口才，表达出来的才是口才。拳不离手，曲不离口，学习口才也要不断地开口开口再口！ 1、朗读朗诵 自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，既练习口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩然之身！大家多读一些积极向上的文章，特别是《世界上最伟大的推销员》，我们强烈建议大家能够读熟背透。每天坚持朗读半小时以上，坚持两年三年。 2、对着镜子训练 建议你在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样效果更好。 3、自我录音摄像 如果条件允许，我建议您每隔一周时间，把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观摩，反复研究哪儿我卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情不自然，天长日久，你的口才自然进步神速。看一次自己的摄像比上台十次二十次效果都好。 4、尝试躺下来朗读 如果你想练就一流的运气技巧，一流的共鸣技巧，我教你一个非常简单的方法，就是：躺下来大声读书！当我们躺下来时，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透力了，更有磁性了！ 5、速读训练 11
这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。 方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、发音干净利落的基础上。我们都听过体育节目的解说专家宋世雄的解说，他的解说就很有“快”的功夫。宋世雄解说的“快”，是快而不乱，每个字，每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。我们希望达到的快也就是他的那种快，吐字清晰，发音准确，而不是为了快而快。 6、即兴朗读 平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面（假设前面有听众）。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。 7、背诵法 背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要“背”，二还要求“诵”。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所谓：熟读唐诗三百首，不会吟诗也会吟！ 8、复述法 复述法简单地说，就是把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。自己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你的胆量，克服紧张心理。 22
演讲与口才会说演讲实训
演讲与口才会说演讲实训 实训项目：模块三：会说--演讲技巧与说理技巧 一、实训目的 1、训练即兴演讲的方法，把握即兴演讲的技巧 2、能较熟练地运用演讲及语言表达的一些技巧进行命题演讲 3、能恰当运用技巧进行说理 二、实训课时：1课时 三、实训任务 1、命题演讲比赛 2、抽签进行即兴演讲训练 3、请同学分组模拟场景进行说理训练 四、实训场地实训场所：演讲与口才实训室实训设备要求：桌子、椅子、白纸、笔 五、注意事项 1、在组织演讲比赛时要注意协调与沟通。 2、同学分组模拟场景进行说理训练时，要有团队合作意识。 六、实训内容 即兴演讲训练 第一步：事前准备 1、人员分组 2、宣布题目及要求 要求
1、有意识地运用即兴演讲模式，训练快速思维能力， 2、增强心理素质，提高临场应变能力； 3、表达流利、准确。 第二步：分组派代表依次上台即兴演讲 根据要求做2-3分钟左右的即兴演说，要求内容集中，条理清楚，语言流畅，举止得体： 1.随着时代的发展，百姓购买私家车越来越多，引起交通能源，环境问题，谈谈那你的看法。 2.在这即将毕业的前夕，同学们肯定感慨万分：离校的不舍，前途的渺茫等等，请说说你的感想。 3.“谁言寸草心，报得三春晖！”父母含辛茹苦的养育了我们，给了我们生命 和无尽的爱！你想对父母说什么？ 第三步：分组讨论、学生互评 第四步：教师点评 班级演讲赛第一步：事前准备 公布比赛通知，宣读比赛规则，要求： 1、每位学生自拟题目写篇700—800字的演讲稿。 2、演讲稿要注意开头、主体、结尾的写作。 3、台上一律采用脱稿背诵的形式。 4、上台一律要求说普通话。 5、演讲一定要有起伏、节奏和感情。 6、演讲者要有一定的形体语言，但不能有多余的不得体的形体语言。
口语交际专题训练
精品 口语交际专题训练 1·王林的理想是当一名画家，课余在少年宫学画，可他学了一段时间就觉得太辛苦了，有点不耐烦。你可以这样开导他： 2·你喜欢哪个季节，为什么？把你的看法写在下面的横线上。 3·春节，如果你打电话向老师拜年，你将怎样说，写在下面的横线上. 4·有一次，你的同学失信于你，请你用上名言警句教育他。 5·元旦到了，给同学写一张新年贺卡吧。用小小卡片，把你的祝福和友谊尽情传达！6·很多同学过生日邀请同学一起参加，你认为这样好不好？为什么？请结合你的观点谈理由。 7·同学们，你们在学习中一定认识了不少名著人物，如：诸葛亮、周瑜、武松……你最喜欢哪部名著中的谁？并说说理由。 8·邻居的大哥哥李明一放学就玩电子游戏，顾不上吃饭，既影响学习，又伤身体。你会怎么劝说他呢？请写下来。 9·有人认为，现代科学技术日新月异，特别是现代通讯技术那么先进，哪还用学习写信这种落后的方法，针对这种现象，你有何看法？请谈谈你对此现象的看法和理由。 10·今天是妈妈的生日，你怎样用语言来向她表示祝贺，写在下面的横线上。 11·你最喜欢哪一首古诗，为什么？写在下面的横线上。 12·你的同学又没有完成家庭作业，请你运用名言警句对她进行劝说。把要说的话写在横线 .
精品 上。 13·下雨了，没有带伞，老师看见后，把伞让给你，你将怎样说，写在下面的横线上。14·有客人来你家找你爸爸，可是你爸爸出差了，要明天下午才能回来，你会怎样对客人说。把你要说的话写在横线上。 15·元旦到了，班上要举行联欢活动，假如你是主持人，请设计一个开场白，写在下面的横线上. 16·你的邻居有一天对你说：“你们家的电视机效果太好了，在我们家都听得清清楚楚。”你听懂了他的言外之意吗？请写在横线上。 17·如果你不小心伤害了一位朋友，那么你如何真诚的向他（她）道歉呢？请你用得体的语言表达出来并写在横线上。 18·李华正在阳台上浇花，楼下的刘阿姨说：“小李，你真爱美啊，我刚晾的被单也锦上添花了。’你听出刘阿姨的言外之意是什么？请写在横线上。 19·一次，萧伯纳正在一条狭窄的路上行走，遇到一个对他不满的同行，那人想侮辱他，对他说：“我从不给傻瓜让路的。”萧伯纳答道：“我正好相反。”那个人的言外之意是什么？萧伯纳的言外之意又是什么？请分别用一句话说说。 20·周恩来为中华之崛起而读书，你又为什么而读书呢，请写在下面的横线上。 21王芳的邻居家失火了，浓烟滚滚，王芳立即拨通电话119报警，电话接通了，开始通话。 .
六年级语文口语交际专项及答案
六年级语文口语交际专项及答案口语交际专项训练 回顾暑假生活。 1.暑期生活真是丰富多彩。向大家说说自己暑假游览的风景名胜；或参加的有意义的活动；或帮父母做的一些力所能及的事。你是不是有什么收获想和大家分享呢？先说一说，再写一写，注意写出自己的感受和体会。 ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ 二、祖国在我心中。 祖国在你心中是什么样的？你对祖国有哪些情意？请你用演讲稿或读后感的形式来抒发对祖国的情意，要写出自己的感受和体会。 ____________________________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________________ ____________________________________________________________________________________________ ________________________________________ 三、辩论：讲诚信与善意的谎言。
演讲与口才训练五大方法
演讲与口才训练五大方法 预讲练习法 预讲练习有两种方式： 我本人也经常在早晚散步的时候练习演讲，更多的时候在正式演讲之前，我会在办公室里对着一面大镜子练习。这样能够更好地调 整面部表情、手势等肢体语言。 大量的预讲练习可以帮助演讲者建立充分的自信，而且还便于自己更好地去发挥，避免因准备不充分或不适应演讲环境而引起的惊 慌失措。中国有句古语叫熟能生巧，就是这个道理。 专注所说法 专注自己的说话，就是把注意力全部专注在你要演讲的内容上，而不是放在听众怎么评价我，对我形成什么样的印象上。其实演讲 的最高境界就是忘了自己，面向听众，专注所说。 调节动作法 你在台上紧张的时候，会发现你的浑身肌肉紧缩着，绷得紧紧的，这个时候你换个动作，换个姿势，会直接减轻你的紧张程度。或者 是握紧双拳，握得不能再紧之后放松，这样反复练习，多做几下身 体就会慢慢放松下来。 适度的深呼吸有助于缓解紧张、焦躁、烦闷的情绪。演讲者在临场发生怯场时，可以运用深呼吸法进行心理和生理调节：演讲者全 身呈放松状态，目光转移到远方景物，做缓慢的腹式深呼吸，根据 情况做五到十次，甚至更多次。很多运动员、歌星、主持人，他们 在上场时也做深呼吸来调节自己的情绪。其实，这在心理学上叫注 意力转移法。原来把注意力放在担心上，现在不过是把注意力转移 到深呼吸上，以此来让自己放松平静下来。
目光训练法 初学演讲者往往害怕与听众进行眼神的交流，于是出现了低头、抬头、侧身等影响演讲效果的不正确的姿势。演讲者正视演讲对象，这不仅是出于演讲者的礼貌，更重要的是演讲者与听众全方位互动 交流的需要。初学演讲者不妨按以下方法来训练：找人与自己对视，并且在此过程中不要讲话。或者也可以像我在初学演讲时一样，我 经常在早上散步的时候，故意从那些参加晨练扭秧歌的大妈面前走过，我用眼神与她们对视交流，想象在对她们进行演讲。每次在坐 地铁的时候，人群往上走我就看着他们的眼睛往下走，想象如果在 对他们发表演讲，我应该用一种什么样的眼神与他们交流。在“中 国公众演说特训营”的培训班上我也都要求学员做目光对视训练。 平时在底下养成习惯了，上台看听众也就非常自然了。