7大坏习惯影响你的效率(中英文版)

就像寻找对你有益的习惯一样，寻找妨碍你的习惯同样重要。这7种习惯中大多数都可能会轻易成为你日常生活的一部分，使你难以察觉它的存在（或者它如何影响到你）。我曾经略微尝试了这些习惯，结果毫无疑问，那些重要的事情没有几个可以完成。同时我也要添加说明的是，这只是在生活中你可能形成的影响效率的主要的7个习惯，我很确定绝不仅仅是这些。

1、缺席。

也许你曾经听过伍迪·艾伦所说的这句话：

―百分之八十的成功来自于出席。‖

更多的出席——这是在生活中你可以保证更多成功所做的最大也是最简单的事情之一，无论是在你的社交生活中，你的事业上还是你的健康方面。如果你想要改善你的健康状况，一个最重要也是最有效的事情就是在每次你该出席时出现在健身房里。

也许天气会不好，也许你会不想出门，也许你有一大堆其他必须要做的事情。但是，如果即使你在积极性不高时仍然继续出现在健身房里，那将比你呆在家里的沙发上放松要有效的多。

我想这个也可以推及到生活的其他领域。如果你每天都坚持写作或绘画，你就会快速的得到提高。如果你更多的出门你就可以遇到更多的新朋友。如果你参加更多的约会，你遇到心上人的机会就会大大提高。仅仅只是更多出席就会使你的生活大大不同。而缺席却会使你毫无收获。

2、拖拖拉拉。

为了简化，我将最喜欢的3种摆脱拖拉情况的方法列举如下：

-吞食青蛙。也就是说在一天的最开始就完成那些最艰难最重要的工作。早上良好的开始会让你一天都保持高昂的情绪和积极的动力。这通常会使你这一天都十分高效。

-你如何吃掉一头大象呢？不要打算一口吃成胖子，这会使你感到过多负担以至于产生拖延的念头。把一项工作分为若干可付诸于行动的小步骤，然后仅仅关注第一步直到把它完成，接下来再继续下一步。

-说服自己。我发现这种向导型调整十分有效。就在我花了20分钟躺在床上反复默念在这几天里我都十分高效之后，我就不再会陷入拖拉的情况或者浏览1至5个我喜爱的网站寻找更新信息的必要。

3、做一些无关紧要的事情。

除了拖拖拉拉以外，你最容易陷入的不良习惯之一就是忙于一些无关紧要的事情之中。

为了提高效率你也许需要某种时间管理方法。它可能会是一件极为简单的事情，比如在一天的开始使用80/20法则。80/20法则,也就是我们通常所熟悉的帕累托法则认为， 80%的收获源自20%的努力。所以为求高效你应该将你精力的大部分集中在那些极少数重要的事情上。

当使用这个法则时你只需按优先顺序写下这一天你需要做的3件最重要的事情，然后从头做起。即使你只能完成其中的一件事，你仍然完成了今天最重要的事情。也许你也会偏爱其他诸如GTD等方法。但是无论你如何组织工作，最关键的还是寻找那些最重要的工作，这样你就不必花费几天，几个星期甚至几个月的时间去忙于那些并不是很重要的事情。如果这些事情无关紧要，那么即使你快速的完成它们也是没有多大用处的。

4、多虑。

因为多虑而很少采取行动。陷于无穷的分析之中只会使你虚度光阴。行动之前加以思考是没有错的。做一些调查研究，制定一个计划，探究可能存在的积极以及不利因素。

但是强制性的反复思考就会成为另外一种浪费时间的做法了。在尝试之前你没有必要去从每一个角度检查每一件事情。而且你也不可以等到一个最完美的时间再去做事，因为这样的时间从来不会出现。如果你继续这样思考就只会使自己陷的越来越深，从而使采取行动变得越来越难。相反，虽然思考在一定程度上对你有所帮助，但你现在需要做的就只是停止思考，然后去做那些你应该做的事情。

当你凡事都从消极方面考虑时，你的积极性就会被大大打击。你会发现到处都是问题和错误，而这些问题是本不存在的。你抓住细节不放。如果你想要寻找一个不做某事的理由，这当然没有问题。而当你从一个消极角度看问题时，每次你都可能找出十个借口。

因此你几乎一事无成。你向任何愿意倾听的人诉苦（也许很多人并不想听），抱怨你的工作，生活和领导有多么的差劲。你的生活取决于你如何看待这个世界，这已经成为一个能够自我实现的预测。

对此的一个解决方法就是了解消极方面的限度，认识到你的消极思考并不是这个世界的真实写照。然后不妨尝试一些其他的角度。举例来说，你可以尝试着培养一下凡事从更为积极和乐观的角度思考的习惯，这会对你大有帮助。通过这种方式，你也许就会开始尝试这种积极性的挑战。这并不容易，然而如果你接受了这种挑战，连续7天都只从积极方面思考，你就会突然意识到你看问题的角度和想法是如此深刻地影响着你对世界的理解和你所得到的成果。

6、固执己见，与世隔绝。

人们很难去承认自己的想法不是最佳选择，因此你越来越执着于自己的想法，变得闭目塞听。这会让你很难取得进步，比如说效率就会很难提高。在这种情况下，即使认真思考改变人生的可能性都会变得很难。

显然，解决方法之一就是打开心胸。开阔视野，从他人和自己的错误中汲取教训，从书籍等资源中获取知识。与任何事一样，这事说起来容易做起来难。正如前面所说，对此我的建议就是认识到你的知识领域毕竟是有限的，而你做事的方式也会存在不足。那么不妨就尝试一下新事物吧。

而我的另一条建议就是，阅读一下埃克哈特·托利的《新天地》，特别是有关Ego的章节。正如托利所建议的，如果你不再像Ego那样思考，你就会更加容易接受新思想，抛弃那些已经无用的旧思想。另外我想要补充说明的就是：不要迷信书本，也不要盲目追求新的信息，否则你就会成为一个沉迷于自我帮助的人。在行动中运用那些新信息和你学到的事情，然后加以尝试。

信息过剩并不是说你过多的阅读，我所指的是所有输入信息的过剩。如果你让所有的信息都涌进大脑，这当然会导致难于清晰思考，因为刺激源太多了。以下就是这种习惯可能会存在的弊端：

-你所接受的一些信息也许会是消极的。媒体和周围环境会因种种原因提供一种消极的信息。如果你没有根据需要对信息加以选择，也许你就会陷入消极之中，从而影响到你的所思，所感，所为。

-这会使你急于追赶当今发生的事情，然而每时每刻都有十几件事同时发生，想要追赶上它们几乎是不可能的事情。你的生活会因此充满压力。

-如果你持续被信息轰炸，并且还试图将所有信息分类，那么你将很难做出决定并采取行动。就我个人而言，如果我得到过多的信息，就会造成某种形式上的瘫痪，一事无成。或者你会被这种习惯所困，终日急于忙碌在一些非重要的事情上。

为了可以集中精力，清晰思考并付诸行动，你就需要在吸取信息时更有选择性。当你工作时尽可能的避免那些分散注意力的事物。关掉电话，断开网络，关上大门。你就会不可思议的发现，当你没有每隔五分钟就被打扰一次，没有机会因浏览RSS-feeds或喜爱的网站而拖延时，居然可以完成这么多的事情。

现在并不是说我建议你们停止阅读所有的博客或报纸。但是一定要清楚哪些是你真正想要阅读的，哪些只是用来打发时间的。同时你也可以查看其他开阔性信息的领域。

比如说，你没有必要陷入所有来自周围环境的消极情绪。如果周围的所有人都在拖延或者焦急的忙于各种非重要的事情时，你会很容易被这种情绪所影响。如果你有一扇心灵之门，关上它而去关注更为重要的事情，这会是个不错的主意。

7 Habits of Highly Ineffective People

By Henrik Edberg

With a twist to the common list of habits that are useful to establish, here are 7 habits that you do best to avoid.

Just like finding habits that can be useful for you it’s important to find habits that are holding you back. Most of these 7 habits can easily become such a normal, everyday part of life that you hardly notice it (or how it’s affecting you). I’ve dabbled with all of them quite a bit. Not surprisingly I didn’t get much of the important stuff done. I′d also like to add that these are just 7 broad habits you can establish to become highly ineffective in most parts of your life. I pretty sure there are several more.

1. Not showing up.

Maybe you’ve heard this quote by Woody Allen:

―Eighty percent of success is showing up‖

One of the biggest and simplest thing you can do to ensure more success in your life –whether it be in your social life, your career or with your health – is simply to show up more. If you want to improve your health then one of the most important and effective things you can do is just to show up at the gym every time you should be there.

The weather might be bad, you might not feel like going and you find yourself having all these other things you just must do. If you still go, if you show up at the gym when motivation is low you will improve a whole lot faster than if you just stayed at home relaxing on the sofa.

I think this applies to most areas of life. If you write or paint more, each day perhaps, you will improve quickly. If you get out more you can meet more new friends. If you go on more dates you chances of meeting someone special increases. Just showing up more can really make a big difference. Not showing up will not get you anywhere.

2. Procrastinating half the day. To keep it short, my 3 favourite ways to get out of a procrastinating state are:

- Swallow that frog. What′s this means is simply to do the hardest and most important task of the day first thing in the morning. A good start in the morning lifts your spirits and creates a positive momentum for the rest of the day. That often creates a pretty productive day.

- How do you eat an elephant? Don′t try to take it all in one big bite. It becomes overwhelming which leads to procrastination. Split a task into small actionable steps. Then just focus on the first step and nothing else. Just do that one until it’s done. Then move on to the next step.

- The Get around to It Paraliminal. I find this guided mediation to be very useful. After 20 minutes of mostly just lying on my bed and listening I’m far more productive for a few days.

I don′t feel the urge to si nk into that procrastinating state or the need to find out what’s new over at one or five of my favourite websites.

3. When actually doing something, doing something that isn’t the most important thing right now.

One of the easiest habits to get stuck in, besides procrastinating, is to keep yourself busy with unimportant tasks.

To be effective you probably need some kind of time management-system. It might be something really simple, like using the 80/20-rule at the beginning of each day. The 80/20 rule, or the Pareto Principle as it′s also known, says that you′ll get 80 percent of your results from only 20 percent of your tasks and activities. So you need to focus most of your energy on those few important tasks to be effective.

When you have prioritized using this rule just write down the top 3 most important things you need to do that day. Then, from the top, start doing them. Even if you just get one of the things done, you have still done the most important thing you could do today. You may perhap s prefer some other system, such as GTD. But however you organise your work it’s still of highest priority to find the most important tasks so you don’t spend days, weeks or months doing busywork that isn’t that essential anyway. Just getting things done f aster isn’t that useful if the things you get done are unimportant to you.

4. Thinking too much.

And thereby seldom taking action. Paralysis by analysis can waste years of your life. There is nothing wrong with thinking before you do something. Do some research, make a plan, explore potential upsides and problems.

But compulsively thinking and thinking and thinking is just another way to waste your time. You don’t have to examine everything from every angle before you try it. And you can’t wait for the perfect time to do something. That time never comes. And if you keep thinking you’ll just dig yourself down deeper and deeper and taking action will become more and more difficult. Instead you just need to stop thinking. Shut of your mind – it just helps you up to a point – and go do whatever you need to do.

5. Seeing the negative and downsides in just about anything.

When you see everything from a negative perspective you quickly punch a hole in your own motivation. You find faults everywhere and problems where there are really none. You

cling to details. If you want to find a reason to not do something then that’s no problem. From a negative viewpoint you can find ten reasons every time.

And so very little gets done, you whine to anyone who wants to hear –and many who don’t – about how crappy your job, life and boss is. Which becomes a self-fulfilling prophecy as you create the life that is appropriate considering how think and see your world.

A solution is to realise the limits of a negative pers pective. And that your perspective isn’t some kind of 100% true picture of the world. Then try other perspectives. For instance, trying to establish a habit of seeing things in a more positive and optimistic light can be quite useful. In that vein, you may want to try the Positivity Challenge. It′s not easy, but if you do the challenge and try to only think positive thoughts for 7 days it can give you an insight in how much your perspective and beliefs changes how you interpret your world. And what results you get.

6. Clinging to your own thoughts and being closed to outside influences.

It can be hard to admit that what you thought or believed was not the best alternative. So you cling to your thoughts harder and harder and keep your mind closed. This makes it hard to improve and for instance to become more effective. Even really considering the possibility that you can change your life can be difficult in this position.

One solution, obviously, is to open up more. To open up and learn from the mistakes of others, from your own mistakes and from other sources like books. This is easy to say though. It can, as almost anything, be harder to do. One suggestion I have is to, like I said about the previous habit, realise the limits of what you know and the way you going about things. And then just try something new.

Another tip is to read A New Earth by Eckhart Tolle and especially look at the chapters about the Ego. If you stop identifying so much with your thoughts and your Ego, as Tolle prescribes, it becomes a whole a lot easier to let new ideas and thoughts come into your life. And to let go of old thoughts that aren’t useful to you anymore. On the other hand I’d like to add and counter-balance with these tips: don’t get stuck in reading, in just taking in new information either or you might become a self-help junkie. Use the new information, put what you have learned in to action and try it out.

7. Constantly on information overload.

With information overload I don’t just mean that you read a lot. I pretty much mean an overload in all input. If you just let all information flow into your mind it will be hard to think clearly. It’s just too much stimulation. A few more potential downsides to this habit are:

- Some of the input you receive will be negative. The media and your surroundings often put a negative spin on things for various reasons. If you aren′t selective in what input you want in your life then you’ll be dragged into this negativity too. This affects how you

think, feel and act.

- It creates an urge to keep up with what’s happening but there are always ten more things happ ening so you can’t keep up. This makes life stressful.

- It becomes hard to make decisions and take action if your mind is constantly bombarded with information or trying to sort through it all. Personally I find that if I get too much information it leads to a sort of paralysis. Not much get′s done. Or you get stuck in habit #3 and keep busy, busy, busy at high speed with low priority activities.

To be able to focus, think more clearly and take action it′s useful to be more selective in what you let into your mind. When you work shut out as much distractions as possible. Shut off the phone, internet and shut the door. It is strange how much you can get done when you aren′t interrupted every fifth minute or have the opportunity to procrastinate by checking your RSS-feeds or favourite websites.

Now I′m not suggesting that you should stop reading all blogs or newspapers. But think about what you really want to read and what you read just read to fill your time. And have a look at other areas of input where the doors are wide-open.

For instance, you don′t have to let in all the negative emotions from your surroundings. If everyone else are procrastinating or are anxiously keeping themselves busy by doing low-priority tasks at warp speed it′s easy to be influenced by that mood. If you have a door, then it might be good idea to shut it and focus on doing more important things.

英语口语发音要诀_把单词读音发准

英语口语发音要诀把单词读音发准 1. Listen to yourself. 如果你听不到自己的发音问题，要纠正就很难了。试着把你将的话录下来并和英语为母语人士将的对比一下。应对口语非常有效。 2. Slow down! 很多英语学习者常说语速太快容易养成他们的坏习惯。由于太快而模糊不清是口语考试的大忌。所以我们要accuracy 然后才是fluency，每天操练一些基本语言以单音节开始，然后单词，把几个词连在一起，组成句子。这样你就能慢慢开始表达自己的思想了。 3. Picture it... 闭上你的眼睛并在说出口之前想一想如何发这个音。想象出口型和脸部动作。这个可以配合看电影来做，留意Hollywood的明星是怎么样一字一句的说出那些令人神魂颠倒的话语的。 4. Get physical! 发音是个形体动作。要学会嘴巴的发声方法和移动肌肉的方式。每天集中训练几个音。你发this, thank, they,和little, wool等单词困难吗？试试发‘th’，将你的舌头放在齿间(不要咬住)并从口中吐气。感受气流从你的舌间吹过。 5. Watch yourself. 站在镜子前查看当你发某些固定音时的嘴型，唇型和舌头的位置。和你看到的native speaker的发音对比！平时还可以把自己的发音模样录成video，仔细观察比较。 6.Copy the experts. 绝对没有取代从专家-英语母语人士处学习发音的方式。因此仔细听！听英语广播节目并看英语的电视节目和电影。尽量不要念字幕！模仿你所听到的-就算你还不肯定他们说的话。 7. Find a language buddy.

孩子作业慢的7种原因和对策

孩子作业慢的7种原因和对策 文章题纲： 一、条理性差——学习无方法。 二、追求完美——橡皮综合症。 三、学习基础差——学习没有兴趣，学习有困难。 四、被逼无奈——故意磨蹭。 五、时间观念差——不会管理时间。 六、注意力不集中——无关动作多。 七、协调性差——感统失调 一、条理性差——学习无方法。 洋洋今年上小学二年级，平时洋洋什么也不用操心，只管学习和写作业就行。爸爸妈妈为了能让他安心学习，每天都是准备好饭菜才叫他，平时吃什么、喝什么准备得一应俱全，就连刷牙时的牙膏也给他挤好了。上学前妈妈把书包、用具全准备好了，直接让爸爸背着就去送他上学了，书包里装的什么，恐怕洋洋自己都不知道。 令爸爸妈妈痛苦的是他写作业慢慢腾腾，有人陪着还好点，如果爸妈都忙的话，作业就会写得一团糟，但更令他们头疼的是，有时候洋洋根本不知道老师都布置了些什么作业。老师在批改作业时也发现他的作业经常不按照顺序做，也不写题号，根本弄不清是哪道题，所以有些题经常会做错或漏做。 洋洋妈妈经常被老师叫去，进行交流后妈妈也反映说洋洋在家做作业之前准备文具也是比较混乱。每次等到写错了，才发现没有准备橡皮；铅笔折断了，才发现没有准备削笔刀，一会儿拿这个一会儿拿那个，妈妈不耐烦了就吵：“怎么做事总是乱七八糟、丢三拉四的，就不能都准备好了吗？”所以这中间来来回回就花去好多时间，本来是一个小时就能做完的作业，他就要花两个小时甚至更多。爸爸妈妈真是想不通，他们各方面都已经做得很好了，怎么洋洋还是令他们这么失望呢！ 这是一个写作业条理性比较差的典型案例。孩子写作业时不知道有什么作业，对各科作业的先后顺序不懂得合理安排，写作业时文具准备不齐全，用到的时候才

这7个坏习惯可影响身体健康

人们常说细节决定成败，生活中的一些小细节可影响身体健康，如跷二郎腿、长时间坐着、低头玩手机或弯腰抬重物等都可能对身体带来致命损伤，若有以下几个坏习惯需立马改正。 哪几个坏习惯会影响身体健康？ 1、长时间坐着 不管哪个年龄段的人都要减少久坐时间，持续坐着不能超过90分钟，因为此类人易患上糖尿病和下肢静脉曲张。另外，长时间坐着可导致腿脚肿，下肢形成血栓，加快脊柱老化速度。每坐30分钟需站起来活动活动，这样能活动筋骨。 2、跷二郎腿 跷二郎腿并不会影响到身体健康，这也是非常舒适的一种坐姿，也并不会影响到生殖系统健康。但有下肢静脉曲张的患者不能跷二郎腿，因为此动作会影响血液回流，导致小腿部有胀痛感。另外，跷二郎腿也会增加腰背部不适感，使得骨盆旋转和髋关节过度紧张，长时间下去会使得肌肉力量不均，易引起脊柱侧弯和腰背部疼痛。凡是有下肢静脉曲张、深静脉血栓和腰背不适的人都不能跷二郎腿。 3、低着头玩手机 低头玩手机已经是年轻人的通病，经过研究发现，低头15度时颈椎可承受24斤的压力；低头30度时颈椎可承受36斤的压力，低头60度时颈椎可承受44斤的压力。在正常情况下颈椎是稍微前倾的生理弧度，总是低头玩手机会使得颈椎变直，影响曲线，甚至会使得颈部前后肌肉过度屈伸，久而久之引起一系列的症状，如脖子、肩膀和胳膊疼痛。在用手机时脖子要保持放松状态，不能低头，尽量把手机放在和眼睛平行的高度。同时要减少玩手机的时间，长期低头不能超过半小时。 4、弯腰抬重物 弯腰抬重物时，腰部承受的压力比较大，久而久之会增加腰椎负担。另外单手提重物和不正确的坐姿也会引起腰部疼痛。除此之外，错误的坐姿也会使得肌肉和腰椎过分牵拉和挤压，增加不适感。不管是捡地下的东西还是搬箱子都不能直接弯腰，正确的方法是腰部挺直下蹲之后再捡起。同时要掌握好坐姿，做到抬头挺胸收腹。 5、频繁的爬楼梯或爬山 不管是爬山还是爬楼梯，膝关节软骨面承受的压力都比较大。每次爬楼梯时都会对膝盖关节上骨面带来压迫和磨损，大家都知道关节软骨没有血液供应，受到的损害是不可逆的过程，很难以修复。超重、年龄大且存在膝关节疼痛退变的情况下，不能爬楼梯也不能爬山。喜欢运动的人可选择太极拳、游泳或快步走等能减轻膝盖负担。运动时尽量选择缓冲性能比较好的运动鞋。 6、总是趴着睡觉 很多人习惯于趴在桌子上或枕着手臂午休，这样会导致手脸发麻和酸痛，久而久之引起局部神经麻痹，甚至也会压迫眼球，影响呼吸。有条件的话尽量躺在沙发或床上睡觉，没有条件可以端正坐在椅子上闭上眼睛眯一会。若一定趴着睡尽量点稍微软的枕头，U型颈枕是不错的选择。 7、长时间排大便 现在不管是家庭还是办公楼几乎都采取坐便，能让腿部更加放松。但很多人习惯于坐在马桶上玩手机或看书，这样会引起一系列的危害。长时间拉大便会升高腹压，直肠腔压力比较大，也引起痔疮、脱肛或肛裂。拉大便的时间需控制在三分钟以内，拉大便时不能一心二用。

人教版八下第七章第一节 自然特征与农业(教案设计)

《自然特征与农业》教案 【教学目标】 1.知识与技能 能在地图上指出北方地区的位置。 了解北方地区气候、地形、土壤、植被等自然地理特征。 认识南方地区地形差异对气候的影响。 分析南方地区发展水田农业的有利条件。 读图，找出南方地区的主要水田农作物。 2.过程与方法 通过地图、资料分析南方地区的自然特征与农业。 3.情感态度和价值观 通过学习南方地区的自然特征与农业，树立因地制宜的发展观念。【教学重点】 南方地区的农业。 【教学难点】 南方地区地形差异对气候的影响。 【教学方法】 自主学习、活动、读图、资料分析 【课前准备】 多媒体课件。 【课时安排】 1课时 【教学过程】 一、情景导入 南国风光（图片）：树木常绿、山清水秀、河湖密布、茶园 提问：你还知道更多关于南方地区的地理知识吗？ 这节课，我们一起去南方地区探秘吧！

二、新课学习 （一）气候湿热的红土地 1.位置：秦岭—淮河以南、青藏高原以东、东面和南面分别濒临东海和南海。 2.地形 复杂多样，东西差异明显。 西部：高原和盆地为主。东部：交错分布的平原、低山和丘陵，沿江有面积较大的平原和三角洲。 3.气候 湿润的亚热带、热带季风气候。夏季高温多雨、冬季温暖湿润。 活动：读图认识南方地区的地形差异对气候的影响。 1.从下图中，找出四川盆地、云贵高原、长江中下游平原和东南丘陵四大地形区。 2.从海拔、范围大小、完整性等方面，比较上述四大地形区的地形特征。 四川盆地平均海拔500米，周围海拔高，中间低，约26万平方千米，范围较小，比较完整； 云贵高原平均海拔1000—2000米，海拔高，约30万平方千米，范围较大，地面崎岖不平； 长江中下游平原平均海拔50米，地面平坦，约20万平方千米，带状分布，比较分散； 东南丘陵海拔200—600米，约60平方千米，比较分散。 3.从请从地形影响的角度，解释下列现象。 （1）冬季，四川盆地比同纬度的长江中下游平原温暖。 四川盆地周围的高大山脉阻挡了来自北方的冷空气，所以冬季气温比长江中下游平原温暖。 （2）西双版纳地区不受寒潮影响，而广州却受寒潮影响。 西双版纳地区位于横断山脉的南面，北面有横断山脉和云贵高原的阻挡，因此不受冬季风的影响；而广州位于东部平原地区，冬季能够受到冬季风影响，因此会遭受寒潮的影响。 4.植被类型 由于水热充足，这里植被常绿，以常绿阔叶林为主 拓展延伸：常绿阔叶林 常绿阔叶林群落外貌终年常绿，一般呈暗绿色而略闪烁反光，林相整齐，由于树冠浑圆，

英文发音技巧：让自己口语变得有节奏

连读有两种规则，分别为： 1、以辅音结尾的单词+元音开头的单词： 如：(1)I’d li(ke a)nother bow(l o)f rice. 这里like / laik / 以辅音结尾，another 以元音开头，所以连读;(2)We have an English friend. 这个句子有两处连读：前一处是have的尾辅音/v/与an的开头元音//连读为/v/;后一处是an的尾辅音/n/与English的开头音素/i/连读为/ni/。举例：I’m~an~English boy. It~is~an~old book. Let me have~a look~at~it。 Ms Black workedin~an~office last~yesterday. I called~you half~an~hour~ago。 Put~it~on, please.Not~at~all. Please pick~it~up。 注意：以辅音结尾指的是音标中的最后一个音是辅音，而不是单词的结尾，这如同 u[ju:.]niversity前面的定冠词必须用a 一样。 2、以辅音结尾的单词 + h开头的单词h不发音，与前面的辅音连读 what wil(l he) [wili]do? Ha(s he) done it before? Mus(t he) [ti] go? Can he do it? Should he….? Tell him to ask her…. Lea(ve him) [vim]. For him (连读这个词，会发现和forum 很相似) 3、以-r或-re字母结尾的单词+元音开头的单词时，可将/r/与后面的元音拼读。 如：They looked for it here and there。这个句子也有两处连读：前一处是for it合读为/frit/，后一处是here and合读为/hirnd/。举例：They’re my father~and mother. I looked for~it here~and there.There~is a football under~it. There~are some books on the desk. Here~is aletter for you. Here~are four~eggs. But where~is my cup? Where~are yourbrother~and sister? 注意，如果一个音节的前后都有字母r，即使后面的词以元音开头，也不能连读。 The black clouds are coming nearer and nearer。(nearer与and不可连读) 4、“辅音+半元音”型连读 英语语音中的/j/和/w/是半元音，如果前一个词是以辅音结尾，后一个词是以半元音，特别是/j/开头，此时也要连读。 举例：Thank~you. Nice to meet~you. Did~you get there late~again?Would~you like~a cup~of tea? Could~you help me, please? 5、“元音+元音”型连读

(完整版)高能效人士七种习惯的课后测试

高能效人士七种习惯的课后测试 第一章习惯 1）评价自己的习惯，并打分 七种习惯上的评分 1 代表极差6 代表杰出） 感情账户 1，我待人和蔼、体谅对方。 2，我信守诺言 3，我不在别人背后说他坏话 产出／产能平衡 4，我能在生活的各个方面（家庭、朋友、工作等）保持适当的平衡。 5，当我致力于某个项目时，总是想着业主的需求和利害关系 6，我努力工作，但绝不把自己累的筋疲力尽。 习惯1:积极主动 7，我能掌控自己的生活。 8，我把关注集中于我能有所作为的事情上，而不是集中于我无法控制的事情上。 9，我敢于为自己的情绪负责，而不是埋怨环境、责备他人。 习惯2:以终为始10，我明白自己在生活中追求什么。11，我的胜红和工作井然有序，很少陷入危机。 12，我每周都有一个清晰的计划，注明我想完成的事情。 习惯3：要事第一 13，我致力于完成自己的计划（避免延误、浪费时间等等。 14，我不让日常琐事埋没了真正重要的事务。 15，我每天做的事情都是有意义的，有助于实现我的生活目标。 习惯4:双赢思维

22，我赞赏并力图了解他人的见解 23，我竭力寻求新的、更好的想法和解决方案。 24，我鼓励他人表达他们的观点。 习惯 7:不断更新 25，我珍惜自己的身体和健康。 26， 我努力建立并改善与他人的关系。 27，我肯花时间追求生活的意义和乐趣。 1 2 3 4 5 6 16，我关心别人的成功，就像关心自己成功一样 习惯 6:综合综效

2）你的习惯列出你的两个习惯，一个好习惯，一个坏习惯每天要洗2 遍澡，既好也坏 您愿意打破坏习惯作出一切努力来么？写出三件未来打破坏习惯的事情： 1，吃饭太快 2，开车太快 3，说话太快 第二章，积极主动 1）想象过去几周内自己消极方式作出回应的两三件事，买哦书一下自己怎么说的？ 1，孩子去医院看脖子上的湿疹2，和老婆聊天，最近她压力很大 3，看父母 现在想想在同样情况下自己可以采取的积极回应方式，写下来放下工作请假陪陪家人 2）你的圈子有多大 写下你本周内所面临的各种挑战和问题，他们分别归入哪个圈子，你的瞬间回应又是什么？ 你需要设法让自己的影像圈逐步扩大，这两个圈子中，从每个圈子选一个你奔来打算下周作出应对的挑战。你将怎么改变自己回应并有效的应对该挑战？1，影响圈 找时间陪家人，多一些耐心

音乐对大脑的影响

音乐对大脑的影响 以下许多证据表明，幼儿早期接触音乐能长期受益。 ●能在视觉空间推理能力测试中取得高分---一种在许多任务中都需要的技能(包括数学)。 ●大脑对音调的反应增强---大脑对音乐刺激反应的能力与开始接受音乐训练的年龄有直接关系。训练开始越早，对音乐的反应就越强。 我相信，音乐训练能培养幼儿的时空知觉，就如同数字、语言、颜色、形状和手势能构筑儿童的音乐知觉一样。” ------早期音乐教育专家乔伊斯·伊斯朗德·葛罗姆柯 ●提高大脑左右半球之间的交流效率。幼儿时期就接受音乐训练的音乐家比常人拥有一个更大的胼胝体(一种连接左右半球的结构组织)。 ●提高阅读能力---积极地参与音乐活动(唱歌)和接受早期音乐训练有助于婴幼儿调节区分语音的能力。这在语言获得和朗读训练中已被视为是一种必须的学习技能。 ●提高婴幼儿大小肌肉的运动能力。 ●提高婴幼儿的听力---接触过大量音乐的孩子能更好地在较长时间内集中注意力，而不影响别人。 事实证据 音乐与数学的关系 许多研究报告指出，音乐训练能带来正面效应，能培养婴幼儿的视觉空间感。虽然视觉空间感只是一种抽象的解决问题的技能，却对数学的理解至关重要。加州大学尔湾分校的艾米·格兰齐埃诺、马休·彼得森和戈登·肖最近发现音乐训练和数学能力之间有着直接的联系。他们让一群二年级学生分成三组分别上钢琴课、英语课或不上课，然后，从每组学生中抽取一定比例的测试对象给他们进行附加的视觉空间训练，内容是玩一种特别设计的电视游戏。

然后，就测试对象在解决数学问题能力方面进行研究。结果表明，在这些测试对象中，选择钢琴课学生的得分比选择英语课和不上课的学生的得分分别高出26.7%和154.5%。 音乐和语言相似，都是人的精神的体现。音乐家向人类传达了任何其它语言都无法表达的东西。” ------早期音乐教育先驱佐尔坦·科达伊 ●增强大脑中触觉性处理区域的能力---孩童期就开始接受钢琴训练的音乐家的大脑控制手指触摸觉知的区域较大。 ●增强对音乐形式的认识---根据早期音乐教育专家塞西莉亚·里德尔的观点，幼儿早期接触不同文化间丰富多彩的音乐形式可以使他们毕生热爱音乐。 显然，上述结论表明音乐具有强大的影响力，我们应该激励婴幼儿热情地投身于这个音乐殿堂，我们的目标是为他们创造一个绚丽多彩的音乐环境，就如同培养说、读、写能力所需的一个良好的语言环境一样。 音乐语言 语言和音乐作为两个以相同方式发展的平行系统，具有许多相同的特性。在出生后的第一年里，婴儿的牙牙学语和自发哼唱前兆是很难区分的。他们通过聆听、模仿看护人的非言语父母亲的话 “斯凯拉非常喜欢这辆火柴盒大小的玩具校车。他吃饭、睡觉和洗澡时都车不离身。要是半夜里玩具车从手里掉了出去，他就会惊醒并哭喊起来。我们认为，他之所以这么喜欢它的唯一理由是因为他喜欢歌曲…车子的轮子?，况且他还有一本同名的书。他不仅能唱这首歌，还能看着车子的图片，甚至还能拿着车。” ---斯凯拉的母亲莱斯利·威尔斯 ●幼儿从家长说话中学习所指事物的名称；从家长跳舞时所播放的乐曲中理解、学习音

八年级地理下册 第七章 第一节 自然特征与农业一课三练 达标闯关(新版)新人教版

第一节自然特征与农业一课三练达标闯关 1.下列关于南方地区位置与范围的说法,不正确的是( ) A.位于秦岭-淮河一线以南 B.位于亚热带、热带 C.位于湿润地区 D.包括华北地区、西南地区 【解析】选D。本题考查南方地区的位置和范围。南方地区包括长江中下游地区、南部沿海地区和西南地区三大部分,华北位于北方地区。 2.下列景观图中属于南方地区的是( ) 【解析】选A。本题考查我国四大地理区域的景观差异。分析四幅图片看出,A是南方地区的水乡景观,B、D是北方地区的传统民居,C是黄土高原的窑洞。 【知识拓展】南方地区的“水”文化 水稻和水产:长江中下游地区,降水丰富,水乡处处,被称为“鱼米之乡”。 水果与水生植物:柑橘、香蕉、柠檬、柚子、桂圆、椰子等,有的甜,有的香,清爽可口,样样俱全;湖泊中生长着莲、菱、藕等水生植物。 泼水节与水井:傣族人每年欢庆盛大节日泼水节,人们相互泼水祝福;水族人民以水井为崇拜对象,视水为生命的源泉。 水车与水电站:水车又称孔明车,是我国最古老的农业灌溉工具;水电站遍地开花,长江被称为“水能宝库”,三峡水电站世界第一。 水城与水运:南方地区很多城市,如武汉、重庆、广州等都位于大江大河沿岸;船舶是南方农村的重要交通工具,长江被称为“黄金水道”。

水田与水牛:南方地区农村最常见的景观。 3.南方地区地跨我国地势( ) A.第三级阶梯 B.第一、二级阶梯 C.第二、三级阶梯 D.第二级阶梯 【解析】选C。本题考查南方地区所跨的地势阶梯。南方地区位于我国地势第一级阶梯的青藏高原以东,地势西高东低,地跨我国地势第二、三级阶梯。 4.下列几组地形区都位于南方地区的是( ) A.黄土高原、华北平原、东北平原、山东丘陵 B.四川盆地、华北平原、黄土高原 C.长江中下游平原、成都平原、东南丘陵 D.长江中下游平原、四川盆地、河套平原 【解析】选C。本题考查南方地区的地形区。位于南方地区的地形区主要有长江中下游平原、东南丘陵、四川盆地(成都平原)、云贵高原。 【互动探究】 A、B、C、D所列的地形区中,位于北方地区的有哪些?位于西北地区的呢? 提示:黄土高原、华北平原、东北平原、山东丘陵位于北方地区,河套平原位于西北地区。 5.我国南方地区纬度较低,受季风影响,南方地区降水丰富,年平均降水量在 ( ) A.1 000 mm以上 B.800 mm以上 C.400 mm以上 D.400～800 mm 【解析】选B。本题考查南方地区的年降水量。秦岭—淮河一线是北方地区和南方地区的分界线,也是800 mm年等降水量线经过的地方。南方地区位于秦岭—淮河一线以南,年平均降水量在800 mm以上。 6.在冬季,四川盆地比同纬度的长江中下游平原温暖,原因是( ) A.海陆远近不同 B.距离冬季风源地远近不同 C.纬度高低不同 D.受高大山脉的阻挡 【解析】选D。本题考查地形对气候的影响。四川盆地的西部和北部为高大的山脉,阻挡了冬季风的南下,致使该盆地几乎不受冬季风的影响,因此冬季气温较高,而同纬度的长江中下游平原受冬季风影响较大,因此冬季气温较低。

英语口语【绝密】发音三大内容：音、腔、调

英语口语发音三大内容：音、腔、调 有很多人都在学，可是口语还是我们最大的问题，那么英语的口语到底学什么？其实根据经验，学英语的目的很简单就是用来交流，学好英语，我们可以看英文报纸，听英文歌，更重要的是用英语和别人交流。 那么英语口语到底要学些什么呢？很多人都很迷茫，下面为大家分析一下到底口语要学些什么内容？ 首先：单词 首先的问题是词汇量：多少词汇才能让你会说话？想想你平常说汉语时能用多少个单字和短语就可以得出答案。英语也一样。英语民族比汉语民族思维方式或许要简单得多，说话所用的词汇会更少，有人统计过，大约三百个已经足够了。我们很多人都有一个误区就是学英语就是被背诵单词，于是很多人买了很多单词本，词汇本，一遍一遍的记忆，结果记的单词一个没用上。 刚我们讲到实际交流中用到的单词差不多就只有三百个左右，那么接下来的问题就非常具体了：它们是什么？答答是简单的：描述自我的词汇，生活常见的词汇，社交、商务词汇。这三百个词儿应该是英语本族人口语会话中使用频率最高的词汇，你背单词和短语的时间应该花在这上面。 其次：英语习惯用语 在口语中很少用到那些稀奇古怪的词汇吧。从英语学习角度来讲就是学习一些常用语，句型，利俚语等等。当然在这些用语中，肯定要用到的就是语法。这个习惯用语就是按英语Native Speakers的习惯把词汇串起来的能力，这可以叫“口语语法”。 我们把串起来的句子分为三个方面：描述自我的句子，描述他人、他事的句子，社交的句子。您应该学习这些方面的句子或句式。此外，还要弄清楚英语人士口语中经常使用的动词时态。 最后：发音 发音是英语口语最重要的部分了。我们掌握的词汇再多、语法再精通，发音不准确，别人听不懂也没有用。虽然我们不一定要完美发音，但是至少要准确。首先要确定选哪国的英语口音：英式的？澳式的？美式的？选定哪种英语口音要看您学习的目的：到哪一个国家留学或定居？您工作的外企公司是哪国的？如果这都不是您的直接目的，学哪一种口音似乎无关紧要。但重要的是，无论您选择哪一种，您最好要学像，学说外国话最忌讳的是南腔北调。 学习英语口语发音的内容有三个：音、腔、调。

音乐有助大脑集中注意力

音乐有助大脑集中注意力 斯坦福大学医学院的研究人员利用大脑成像技术，研究18 世纪一位人们不太熟悉的作曲家的交响乐对听众大脑的影响，对大脑如何从周围杂乱的世界中获得有意义的信息这一问题，获得了有价值的理解。 该研究团队发现音乐影响大脑涉及注意力、预期和更新记忆的区域。大脑的活动高峰发生在音乐段落之间短暂的停顿期，这段时间表面上似乎什么也没发生。 除理解大脑听音乐的过程之外，他们的工作对理解人类大脑在一般情况下如何获得有意义的信息这一问题具有深远的意义。 研究者通过功能核磁共振成像技术（fMRI）观察活动中的大脑。研究者利用该技术能够获得在指定的活动过程中大脑的动态图像，以确定大脑的活动区域。该项研究的目的是了解大脑如何理解外界事件，同时，研究也发现200 年前作曲家采用的音乐技巧有助于大脑组织来自外界的信息。 “在音乐厅里，每个听众欣赏音乐时的注意力都是游移的，但是在音乐段落之间的停顿期，他们的注意力被吸引了，” 文章的主要作者Vinod Menon 博士说，他是精神病与行为科学以及神经科学副教授。 “我不知道巴洛克风格的作曲家是否有意为之，但是从现代神经科学的观点来看确定无疑，我们的研究表明，这一时刻不同听众的大脑以一种密切同步的方式作出反应，” Menon 说。 该研究小组利用音乐来帮助研究大脑如何赋予现实世界产生的连续信息流以明确意义。这一过程称为事件分割。通过获取关于开始、结束和事件间分界的信息，大脑将连续信息分割成有意义的片段。 “音乐段落之间的停顿期提供了一个理想的机会来研究在事件分割过程中，大脑活动动态变化的图景，” 神经科学研究生Devarajan Sridharan 说，他学习过印第安打击乐器，是文章的第一作者。 据该项研究的科研人员所知，此前还没有研究者直接研究听觉活动中，特别是听音乐过程中的事件分割过程。为了探索该领域，该科研小组选择了几支包含若干乐章的音乐，每段乐章本身又分成了若干片段。他们选择由英国后巴洛克时期作曲家William Boyce (1711-1779) 谱曲的八支交响乐。因为他的音乐具有大家熟悉的风格但是并未广泛流传，同时也因为他的音乐在小段落之间具有清晰的停顿期。 该项研究关注音乐段落之间的停顿--当音乐慢下来，接着是短暂的停顿期，然后又开始新的段落。这些停顿持续几秒钟，对于没有受过音乐训练的人来说也是非常明显的--这对他们的研究非常关键，研究对象仅限于没有受过正式音乐训练的人。 研究人员想要模拟日常听音乐的环境，他们的研究对象俯卧在一个大的，充满噪声的MRI 机房间里。十个男性和八个女性带着降噪耳机接受了MRI 扫描，并按照指示简单被动地接受音乐。 在分析大脑扫描图像过程中，研究人员集中研究音乐停顿期十秒和后十秒的图像。他们找到了两个不同的因音乐停顿而产生反应的神经网络，分别位于大脑的两个不同区域。在整个停顿期，他们发现大脑左右区域活动级别显著不同，右边区域更为活跃。 在这项基础研究中，研究人员认为，在fMRI 扫描图像中的动态变化反映了大脑对交响乐不同段落作出的动态响应。当某个事件发生变化-- 音乐停顿-- 将激活第一个网络，称为背侧额叶-顶叶网络

人文地理试题

人文地理学问答题 人文地理学 第一章 1、说明人文地理学的研究对象，主要内容及主要特征。 2、什么是生产关系决定论？分析其产生的时代背景。 3、对人地相关论与人地协调论进行分析比较。 4、试举出具有代表性的地理环境决定论的观点，并对其进行分析和评价。 5、什么是人地相关论？详细阐述人地相关论的代表性观点，并加以分析和评价。 7、建国以来，我国人文地理学发展的阶段特征是什么？ 8、为什么说人地关系论是人类地理学的基本理论？人地关系有何特征？ 第二章 1、什么是文化景观？详述文化景观的主要组成成份。 2、文化地理学研究的主要课题是什么？ 3、文化景观与自然景观有何联系？ 4、简述文化与地理环境的关系。 5、举例说明文化的迁移扩散与扩展扩散有何不同。 6、什么是环境感知？举例说明环境感知在人类活动中的具体表现。 7、举例说明形式文化区与功能文化区有什么区别。 第三章 1、影响人口空间分布的因素是什么？ 2、世界人口分布特征及一般规律是什么？ 3、中国人口分布有什么特点？ 4、人口的空间移动有什么社会经济意义？ 5、现代国际人口迁移有什么特点？ 6、现代国内人口迁移的主要特点是什么？ 7、人口迁移的主要机制是什么？ 第四章 1、人口增长有何地区差异？其所造成的后果是什么？ 2、试分析中国的人口增长转变模式有什么特点？为什么？ 3、试分析工业革命以来，世界人口迅速增长的具体表现及其引发的问题。 4、原始社会时期的人口发展有什么特征？ 5、农业社会时期的人口发展有什么特征？ 6、兰迪的人口转变模式的基本特点是什么？ 第五章 1、分析农业起源对社会发展的影响。 2、分析比较世界五大古文明起源的地理环境条件。 3、阐述原始农业的特点及区域分布。 4、比较东西方传统农业的特点。 5、阐述现代农业的主要特点及其地域类型。 第六章 1、分析现代工业产生的原因和条件。 2、说明现代工业的发展历程。 3、从影响工业分布的因素及其变化，分析现代工业的空间格局有什么特点。 4、工业发展对社会经济有什么影响？

英语口语完美发音的十个窍门

英语口语完美发音的十个窍门 英语口语完美发音的十个窍门 1.Listentoyourself. 如果你听不到自己的发音问题，要纠正就很难了。试着把你将的话录下来并和英语为母语人士将的对比一下。应对雅思口语非常有效。 2.Slowdown. 3.Pictureit. 4.Getphysical! 发音是个形体动作。要学会嘴巴的发声方法和移动肌肉的方式。每天集中训练几个音。你发this，thank，they，和little，wool 等单词困难吗？试试发‘th’，将你的舌头放在齿间（不要咬住） 并从口中吐气。感受气流从你的舌间吹过。 5.Watchyourself. 站在镜子前查看当你发某些固定音时的嘴型，唇型和舌头的位置。和你看到的nativespeaker的发音对比！平时还可以把自己的发音 模样录成video，仔细观察比较。 6.Copytheexperts. 绝对没有取代从专家－英语母语人士处学习发音的方式。因此仔细听！听英语广播节目并看英语的电视节目和电影。尽量不要念字幕！模仿你所听到的－就算你还不肯定他们说的话。 7.Practicemakesperfect. 8.Findalanguagebuddy. 9.Bepoetic.

好的发音不仅是掌握单独的音节。还是对intonation（声音的升降调）和stress（对单词中一些音节和句子中的一些单词更大声更清晰的发音）的理解。大声念一些诗歌，演讲，歌曲，集中练习单词的重音和音调。 10.Singasong! 学习一些英语流行歌曲的歌词并跟着唱。唱歌帮助你放松并能让这些词说出来，同时帮助改进你的语音和语调。

孩子作业慢的七种原因及对策 一、条理性差——学习无方法

孩子作业慢的七种原因及对策一、条理性差——学习无方法。 准备得一应俱全，就连刷牙时的牙膏也给他挤好了。上学前妈妈把书包、用具全准备好了，直接让爸爸背着就去送他上学了，书包里装的什么，恐怕洋洋自己都不知道。 令爸爸妈妈痛苦的是他写作业慢慢腾腾，有人陪着还好点，如果爸妈都忙的话，作业就会写得一团糟，但更令他们头疼的是，有时候洋洋根本不知道老师都布置了些什么作业。老师在批改作业时也发现他的作业经常不按照顺序做，也不写题号，根本弄不清是哪道题，所以有些题经常会做错或漏做。 洋洋妈妈经常被老师叫去，实行交流后妈妈也反映说洋洋在家做作业之前准备文具也是比较混乱。每次等到写错了，才发现没有准备橡皮；铅笔折断了，才发现没有准备削笔刀，一会儿拿这个一会儿拿那个，妈妈不耐烦了就吵：“怎么做事总是乱七八糟、丢三拉四的，就不能都准备好了吗？”所以这中间来来回回就花去好多时间，本来是一个小时就能做完的作业，他就要花两个小时甚至更多。爸爸妈妈真是想不通，他们各方面都已经做得很好了，怎么洋洋还是令他们这么失望呢！ 这是一个写作业条理性比较差的典型案例。孩子写作业时不知道有什么作业，对各科作业的先后顺序不懂得合理安排，写作业时文具准备不齐全，用到的时候才慌慌忙忙去找……这样不能合理规划，写作业当然慢了！其实如果仔细观察这类孩子，就会发现：他们在生活中也是这样，丢三拉四，不懂得安排和规划。其实孩子会这样，责任完全在父母。其实孩子的磨蹭是父母一手包办出来的。对于几岁的孩子，家长往往缺乏耐心，觉得与其让孩子做事，做得乱七八糟的，还不如帮孩子做更省时省力。这种包办代替恰恰剥夺了孩子锻炼的机会，时间一长，孩子养成了依赖的习惯，不愿意主动做事、想事，思维变懒，惰性越来越强。孩子一旦养成这种习惯，不管是在生活中还是在学习中，不管是自己能不能做的事情都会习惯性地依赖他人。如果父母不让孩子自己考虑和承担一些事情，孩子就不会独立起来，条理性就会很差。 对策： 对于洋洋的学习状况，父母要慢慢教会孩子先做什么，后做什么，文具要事先准备好等。但这只能治标。真正要治本，要让孩子做事有条理的话，还得在生活上和学习上全方位要求孩子，慢慢地从各方面放手，要让孩子自己学着照顾自己，自己安排自己的生活和学习，父母不要手太勤，忍不住帮孩子去做，要学着做一个懒妈妈，甚至能够让孩子适当帮父母做点家务，这样孩子就会慢慢娈得能干起来，条理性也会越来越好。心理学上有种说法，叫100%理论！世界上很多事情都遵循100%理论，如果所有事都是妈妈做了，孩子就不用做了，如果我们有20%不做，孩子就能完成20%，如果我们要80%不能做，孩子就能做80%，孩子的潜力也能爆发80%。如果父母都帮孩子做了，孩子的成长机会实际上就给父母剥夺了，孩子的潜力就一点也发挥不出来了。当然，孩子在做事的过程中，父母能够适当指导孩子做事的顺序和条理。 二、追求完美——橡皮综合症。 蒙蒙是个二年级的女孩子，什么都好，作业工整，成绩优秀。就是有一个毛病，

浅析音乐与大脑的关系

浅析音乐与大脑的关系 摘要：在人类社会的发展史上，艺术一直在发展，音乐无处不在，音乐无处不有，音乐成为了我们生活的不可分割的一部分，音乐让我们的生活变得更美好、更浪漫、更加和谐，本文以大脑与音乐的关系为出发点，介绍了大脑是如何识别音乐，大脑对音乐的选择，从音乐对人类的好处阐述了学习音乐的重要性 关键词：大脑；音乐；识别判断；音乐脑 一、大脑对音乐的识别 人类具有一个聪明的大脑，它对音乐情有独钟。 据研究表明，人类的音乐能力在很大程度上由先天性条件决定的，这正如同人类与动物不相同的语言能力一样，取决于进化、遗传所决定的大脑特定神经基础。人的智力来源于大脑的左右两个半球，左脑管理着人身体的右半部分，右脑管理着人身体的左半部分。左脑为语言脑、理性脑，主管语言、阅读、计算和逻辑思维；右脑为音乐脑、感性脑，也称创造脑，主管音乐、想象、绘画、舞蹈等形象思维。二者相辅相成，相互配合。左脑发达的人能将右脑贮存和记忆的大量信息逻辑化；而右脑发达的人则能将大量信息贮存在脑内，并能使其直观化。只有使人的左右两个脑半球共同发展，才能促进人的智力的全面发展和提高。因此，那些认为自己没有“音乐细胞”的人的认识是不科学的。 二、大脑对音乐的选择 （一）大脑对信息选择判断原理 当大脑遇到新信息时，会首先判断其有无价值，具体说来，信息从五官进入大脑后，就经由视床传送到大脑的边缘系统——膝状体。最初对信息的价值进行判断的部位就是膝状体。与此同时，信息被送到进行周密的“认知信息处理”的大脑皮质。因此，大脑决定对什么样的信息构筑神经线路进行学习控制时，膝状体的作用是极其重要的。在膝状体处进行的工作被称为“情动信息处理”。在这里要对输入的信息加以判断，看看这些信息对自己是“愉快的”还是“不愉快的”；是“有价值的”还是“无价值的”。然后，当作出该信息对自己“有价值”的判断时，膝状体就会向大脑皮质释放出使其功能活化的物质。 （二）大脑对音乐的选择判断 人们对某一知识充满好奇，内心喜欢学，在学习时感到快乐，就会毫不费力地掌握学习内容，这完全归功于大脑中那种活性物质能使处理学习的神经线路，此时这一知识是音乐的话，人们就会认为音乐具有价值，就会努力记住学习的内容。对于大脑来说，所谓有价值的音乐，就是能使大脑活化的信息或者事物。反过来，不能使大脑活化的音乐就被大脑过滤掉。大脑会选择自己感兴趣的音乐，往往此时的学习起来会倍感轻松，而对于那些价值不明确、枯燥无味的音乐则为难吃力，这是一种极其自然的现象。因此，我们不难理解人类之所以对音乐技能学习感到枯燥无味的原因就在于，他们的大脑认为这种知识是无价值的，表现在心理活动上就是没有学习兴趣。当内心的真实想法与实际学习情况无法在感情上达到统一时，就无法使大脑活化，无法使大脑判断其为有价值的信息。 三、音乐知识技能的学习 第一，对于学生来说，要创造丰富而良好的音乐学习环境，充分调动多种感官的参与来学习音乐。应该创设利于学生激发音乐学习兴趣的环境，有利于把学习的主动权交还给学生。

人教版初中地理八年级下册第七章 南方地区第一节 自然特征与农业教案(4)

第一节自然特征与农业 【教学目标】 1．知识与技能： （1）能依图描述南方地区的范围、主要地形区，了解四大地形区的地形特征，认识地形的复杂性，识记主要河湖。 （2）阅读图文资料，知道南方地区的气候特点。 （3）了解本区优越的气候条件与农业生产的关系、主要农产品以及南方人民的生活情况。 2．过程与方法： （1）培养学生读图用图能力和地理分析能力。 （2）进一步培养学生的参与意识和学习地理的兴趣。 3．情感态度与价值观： （1）通过学习南方地区的自然环境、农业学生产、居民学生活等内容，使学生初步树立地理学科素养。 （2）培养学生热爱祖国、热爱家乡的感情。 【教学重难点】 1．重点： （1）南方地区的范围、地形特点、气候特点. （2）南方地区的农业特色和主要农产品。 2．难点： 认识四大地形区的特点，分析与之相适应的气候、农业生产和居民生活情况。 【教学方法】 1．引导学生分析区域内各地理要素间的关系，认识人地关系的整体性。

2．引导学生作比较，认识区域差异，加深对本区区域特征的认识。 3．查找南方四大地形区地形特点和南方人民饮食的相关资料。 【教学准备】 教师：多媒体课件、南方地区的景观图片、挂图。 学生：复习上册课本我国的地形、气候和农业的知识。 【教学过程】 一、导入新课 教师（播放著名歌唱家郭兰英演唱的歌曲《我的祖国》视频）：会唱的同学可以跟着一起唱。歌中的“一条大河”指的是哪条河？ 学生：长江。 教师：“风吹稻花香两岸”反映了当地怎样的农业特点？ 学生：以种植水稻为主。 教师：“听惯了艄公的号子，看惯了船上的白帆”说明什么？ 学生：长江上来往船只多，水运发达。 教师：整幅画面描绘了我国哪个地理区域的景色？ 学生：南方地区。 教师：同学们想了解南方地区更多的地理知识吗？ 学生：想了解。 教师：从这节课开始我们就一起来学习南方地区。今天，我们先学第一节。 设计意图： 一首经典老歌《我的祖国》的优美旋律很快把学生带到了宽阔的长江两岸地区，带到了稻花飘香的江南地区。在这样愉快的氛围中导入新课，学生身心愉悦，兴趣浓厚，有利于新知识的学习。

口语：英语口语发音技巧

口语：英语口语发音技巧 一、连读 连读有两种规则，分别为： 1、以辅音结尾的单词+元音开头的单词： 如：（1）I’d li(ke a)nother bow(l o)f rice. 这里like / laik / 以辅音结尾，another 以元音开头，所以连读；（2）We have an English friend. 这个句子有两处连读：前一处是have的尾辅音/v/ 与an的开头元音//连读为/v/；后一处是an的尾辅音/n/与English 的开头音素/i/连读为/ni/。举例：I’m~an~English boy. It~is~an~old book. Let me have~a look~at~it. Ms Black workedin~an~office last~yesterday. I called~you half~an~hour~ago. Put~it~on, please.Not~at~all. Please pick~it~up. 注意：以辅音结尾指的是音标中的最后一个音是辅音，而不是单词的结尾，这如同u[ju：.]niversity前面的定冠词必须用a 一样。 2、以辅音结尾的单词 + h开头的单词h不发音，与前面的辅音连读 what wil(l he) [wili]do? Ha(s he) done it before? Mus(t he) [ti] go? Can he do it? Should he….? Tell him to ask her…. Lea(ve him) [vim]. For him (连读这个词，会发现和forum 很相似) 3、以-r或-re字母结尾的单词+元音开头的单词时，可将/r/与后面 的元音拼读。

人一生中必须改变的七个坏习惯

人一生中必须改变的七个坏习惯 导言：生活中的坏习惯，就像蝴蝶效应。虽然起先影响的都是一些小事情，但堆积起来也许是导致你失败的重要原因。做人要学会发现自身的有点固然不错，但有些时候更需要了解自身的缺点。 1.缺席 也许你曾经听过伍迪·艾伦所说的这句话：“百分之八十的成功来自于出席。” 更多的出席——这是在生活中你可以保证更多成功所做的最大也是最简单的事情之一，无论是在你的社交生活中，你的事业上还是你的健康方面。如果你想要改善你的健康状况，一个最重要也是最有效的事情就是在每次你该出席时出现在健身房里。 也许天气会不好，也许你会不想出门，也许你有一大堆其他必须要做的事情。但是，如果即使你在积极性不高时仍然继续出现在健身房里，那将比你呆在家里的沙发上放松要有效的多。 这个也可以推及到生活的其他领域。如果你每天都坚持写作或绘画，你就会快速的得到提高。如果你更多的出门你就可以遇到更多的新朋友。如果你参加更多的约会，你遇到心上人的机会就会大大提高。仅仅只是更多出席就会使你的生活大大不同。而缺席却会使你毫无收获。除了拖拖拉拉以外，你最容易陷入的不良习惯之一就是忙于一些无关紧要的事情之中。 为了提高效率你也许需要某种时间管理方法。它可能会是一件极为简单的事情，比如在一天的开始使用80/20法则。80/20法则,也就是我们通常所熟悉的帕累托法则认为，80%的收获源自20%的努力。所以为求高效你应该将你精力的大部分集中在那些极少数重要的事情上。 2.做事不主动 为了简化，我将最喜欢的3种摆脱拖拉情况的方法列举如下：吞食青蛙。也就是说在一天的最开始就完成那些最艰难最重要的工作。早上良好的开始会让你一天都保持高昂的情绪和积极的动力。这通常会使你这一天都十分高效。

人教 八年级地理 下册 第七章 南方地区 自然特征与农业 知识点 配套习题 试题

第七章南方地区 第一节自然特征与农业 【知识点】 【一】、气候湿热的红土地 1、在南方湿热的气候下发育了红土地。 2、南方地区的地理范围：位于以南，以东，东面和南面 分别濒临海和海。 3、南方地区的地形： ①地形复杂多样，东西差异显著。 ②西部以和为主； ③东部、、交错分布； ④沿江：有面积较大和。 4、南方地区的气候： ①气候类型：湿润的、。 ②气温：最热月，最冷月。 ③降水：受季风影响，降水丰富，年降水量在mm以上。 ④主要特征：夏季高温多雨，冬季温暖湿润。 ⑤影响：由于水热充足，植被常绿，在是热的环境下发育了色土壤。【二】、重要的水田农业区 5、南方地区是重要的水田农业区，耕地多为。 6、主要农作物：主要种植，也种植等，还盛 产，以及等热带水果。 【试题精选】 1、我国南方地区的土壤大多是（） A 黑土地 B 黄土地 C 红土地D戈壁 2、南方地区的东部地形（） A 以平原为主 B 以高原和盆地为主 C 平原、低山、丘陵交错分布 D 有面积较大的平原和三角洲 3、下列地形区属于南方地区的是（） A 黄土高原 B 云贵高原 C 华北平原D塔里木盆地 4、下列关于南方地形区的说法正确的是（） A 只有两种地形分布B都位于第三阶梯 C 都位于季风区 D 1月平均气温0℃以下 5、“山清水秀，鱼米之乡”描述的是（） A 北方地区 B 南方地区 C 西北地区 D 青藏地区 6、受气候影响，我国南方地区的植被是（） A 常绿阔叶林 B 落叶阔叶林 C 常绿硬叶林 D 针叶林 7、关于南方地区的叙述，正确的是（） A 多水田，以种植水稻、油菜为主B冬季严寒，夏季凉爽 C 年降水量在800mm以下D耕作制度1年1熟或2年3熟 8、南方居民的主食是（）