什么原因会得忧郁症 得了忧郁症会怎样

什么原因会得忧郁症得了忧郁症会怎样不是你想得那样

yfl什么原因会得忧郁症，得了忧郁症会怎样？越来越多的人受到忧郁症的困扰，引起忧郁症的原因有很多主要是，睡眠质量差、生活压力大孤独、离群等.......一些人觉得自己抑郁之后就像生活在无底洞里面，感觉自己麻木空虚和紧张，总而言之，抑郁症会影响到你全部的生活，让你失去了生活工作学习的能力。什么原因会得忧郁症会怎？忧郁症像是某种“流行病”一样，突然在人群中肆虐起来，长期的抑郁会损伤脑细胞，怎样缓解抑郁的情绪SHWHOS渡氧有助于缓解工作压力、疲劳、焦虑和抑郁。

专项脑细胞康复工程

抑郁症的起因很复杂SHWHOS渡氧可以专项脑细胞修复工程，针对“脑细胞疲劳、失眠、焦虑抑郁”的，汇集六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑疲劳、神经紧张、抑郁、焦虑、的脑部核心要素。SHWHOS渡氧富含121

种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物的十缩氨基酸，对压力症状缓解功效已经在临床研究上已证实：

通过了（DGCCRE*）健康认证、通过了韩国健康认证、获得澳大利亚国家TGA认证、美国: - FDA 批准为GRAS产品。SHWHOS渡氧成份L-Theanine曾在1998年德国召开的国际食品原料会上获得研究部门大奖。

忧郁症的起因也是很复杂的，但如果知道可以导致患有抑郁症的一些因素和原因进行及时的进行调整，能在一定程度上预防和治疗。SHWHOS渡氧改善忧郁、焦虑、抑郁等情绪问题随着人们压力和年龄的增长，人体中的GABA、含量日益减少。因此，从食物中补充SHWHOS渡氧对人体健康意义重大。GABA对情绪调节有很大的作用，比如缓解人们的焦虑、抑郁等情绪的功能。能够与延缓焦虑的脑部内受体进行两者的结合。

抑郁症的典型特征：其特点表现为：抑郁、思维迟缓、意志力下降。同时，也可能出现、虚弱、失眠频发、工作学习效率低下、容易自责、产生不好的情绪、等行为问题。主要多发生于20～50岁左右，

临床研究表明：一则双盲对照研究发现，对象为57位轻至中度忧郁及焦虑合并症患者，试验结果SHWHOS渡氧有助于降低受试者的汉密尔顿忧郁及焦虑评量指数(p=0.047)，具有潜在的情绪调节、抗忧郁及焦虑功效[10] 。研究者推测抗焦虑作用可能与RSHWHO渡氧具有调节中枢神经递质相关，同时可能与RSHWHO渡氧可调节HPA（下丘脑垂体）活性有关。

临床试验机构：法国Rennes市Proclaim研究所进行，数据分析由Nancy大学行为神经实验室完成。

结论：SHWHOS渡氧明显改变了压力等有关症状

紧张状态改善百分之37

身体疼痛改善百分之54；

记忆和注意力改善百分之46；

睡眠改善百分之21

情绪改善百分之74；

人际关系改善百分之32；

体重控制改善百分之42；

消化力改善百分之25。

通过上述斯特鲁普和冷加压试验能证实SHWHOS渡氧能使血液中皮质醇浓度下降，说明SHWHOS渡氧是一种抗焦虑作用的产品。

如何在家治疗抑郁症

1坚持锻炼，尤其是早晨，很多抑郁症患者都懒散、邋遢、懒惰。从长远来看，这种情况不仅会严重损害人的身体机能，还会加重他们的心里情绪。俗话说，一天的计划是在早晨。早晨的空气很好。它能充分调动人体的潜能，激活人体细胞。当身体放松时，心脏会慢慢放松，心情自然会得到舒缓。

2抑郁的人通常表现为情绪低落、自我评价低、自卑、无所事事等。这些情绪导致他们缺乏兴趣、退缩、社交活动减少、自我封闭，使他陷入恶性循环，从而症状不断增强。要改变这种恶性循环，你要严格要求自己人自己走出去，与朋友多接触，参加社交活动或旅行。虽然刚开始不适应，但只要你坚持一段时间，负面情绪就会被外部环境慢慢融化，你的信心就会重新点燃。

3冥想是一种良好的身心修养行为。目前已广泛应用于心理治疗和精神成长活动中。冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁和其他情绪。经常练习冥想可以增强意识，帮助抑郁症患者得到启迪。

什么原因会得忧郁症，得了忧郁症会怎样？为了理清自己的感受，保持规律的生活，多读一些心理学、哲学等书籍，可以提高我们的智慧，使我们对生活有更深的理解，超越过去的局限。