游泳初级社会体育指导员

游泳初级社会体育指导员专项理论鉴定内容

? 1.项目的历史演变与发展

?1).游泳运动的起源与发展

2).游泳运动的意义

?鉴定比重10%

? 2.游泳技术原理及要点

? 1.游泳技术基本原理

⑴游泳时人体运动的基本概念

⑵常用术语

2.熟悉水性的练习要点

3.蛙泳技术动作要点

4.爬泳技术动作要点

?鉴定比重25%

? 3.游泳教学理论与方法

? 1.教学理论

⑴游泳教学的环境

⑵游泳教学的特点

⑶游泳教学的原则

2.教学方法

⑴讲解方法

⑵示范队形

⑶示范面

⑷教学手势

3.熟悉水性的练习方法

4.蛙泳技术动作练习方法

5.爬泳技术动作练习方法

?鉴定比重45%

? 4.游泳教学课程的设计

?1).游泳教学的备课

2).游泳教学的上课

3).游泳教学的考核

?鉴定比重10%

? 5.游泳专项的损伤与预防

?1).游泳的卫生常识

2).热身准备活动

?鉴定比重10%

游泳中级社会体育指导员专项理论鉴定内容

? 1.项目的历史演变与发展鉴定比重5 %

?1).游泳运动的特点

2).游泳运动分类

? 2.游泳技术原理及要点鉴定比重5 %

? 1.游泳技术动作的学习过程

⑴游泳动作的主要工作肌群

⑵游泳时肌肉工作的特点

⑶游泳技术动作的学习

2.仰泳技术动作要点

3.蝶泳技术动作要点

3.游泳教学理论与方法鉴定比重30 %

1).游泳的教学方法

⑴分解教学法

⑵完整教学法

⑶减难加难法

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⑷游泳程序化教学法

2).游泳教学顺序

⑴四种姿势的教学顺序

⑵一个技术动作的教学顺序

3).仰泳技术动作练习方法

4).蝶泳技术动作练习方法

4.游泳教学课程的设计鉴定比重30 %

1).游泳教学的分组

⑴随机分组

⑵按照技术水平分组

⑶综合分组

⑷流水线式分组

2).游泳教学课的主要内容

⑴课的教学任务

⑵课的教学时数

⑶教学内容和时数分配

⑷教学要求

⑸课的措施

5.水中救护方法鉴定比重30 %

1).水上救生的方法

2).水上救生的步骤

3).水上救生的注意事项

第一章概述

第一节游泳运动的意义初级

?一、游泳是一种生存技能

?二、游泳能够有效地促进身心健康?（一）增强心血管系统的功能

?（二）增强呼吸系统的功能

?（三）增强运动系统的功能

?（四）使身体成分比例更加合理

?（五）改善体温调节机制

?（六）预防治疗疾病

?（七）磨炼意志并促进心理和智力发展

?三、游泳在生产建设和国防中的重要作用

?四、休闲娱乐，情感交流

?五、培养团队精神、树立为国争光的信念

?第二节游泳运动的分类中级

?一、竞持游泳p5

?二、大众游泳

●第一节熟悉水性教学及练习初级●一、水中行走

●二、呼吸动作p12

●一个呼吸动作是由吸气→憋气→吐气组成的。

●游泳时呼吸最重要的是用力吐气，

●组织教法：动作要点，陆上练习，水中练习及教员进行个别错误动

作纠正。

● 2.觉错误动作分析

●（2）不敢把气吐尽，

●三、漂浮与站立动作p15

●漂浮练习是体会水的浮力，保持身体俯卧平衡的重要练习。

●组织教法：包括动作要点，水中练习，练习次数等

●四、滑行练习

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社会体育指导员初级30%

社会体育指导员（五级）公共理论题库30% 1.体育最邻近的属概念是文化活动。 2.体育手段的特点是历史性、民族性、地域性。 3.我国春秋战国时期的运动项目“钩强”类似于现代的拔河。 4.全国社会体育指导员工作的主管部门是国家体育总局。 5.职业型社会体育指导员开展体育活动的基本依据是《社会体育指导员国家职业标准》。 6.感官系统有眼、耳、皮肤等。 7.中枢神经系统中，担负着维持身体平衡，协调随意运动功能的是小脑。 8.血液成分中，担负参与血液凝固功能的是血小板。 9.“侏儒症”产生的原因是脑垂体过少的分泌了生长素。 10.应付压力的方式有情绪定向应付和问题定向应付。如：分析问题来应付压力就属于问题 定向应付。 11.一个人承受挫折和战胜困难的能力俗称逆境商。 12.健身指导者最根本的指导方法是讲解与示范。 13.在运动技能形成的分化阶段，指导者应保护与帮助交替进行。 14.适合于老年人以健身、休闲、娱乐为主要目的的锻炼方法是持续训练方法。 15.进行健身器材练习时，适宜重量的基本标准是用正确的联系姿势联系15次。 16.职业运动员采取间歇练习法，其开始第二次训练时的心率应恢复到120-140次/分。 17.采用“全民健身路径”锻炼时必须考虑的首要问题是安全性。 18.研究表明，一天内人的身高是变动的，故测量身高最适宜的时间是上午。 19.哈佛台阶试验中，成年女子台阶高度为42厘米。 20.锻炼后温水浴最适宜的水温是40摄氏度左右。 21.《社会体育指导员技术等级制度》实施时间是1994. 22.人的认知、情绪、行为和生理影响或改变着心里压力，其中情绪具有决定性影响。 23.人体力量基本是从四肢肌肉、腰部肌肉、臀部肌肉等这些大肌肉群发出来的。 24.健身车、跑步机等有氧健身器械的锻炼可每天坚持、时间保持在30分钟以上。 25.严重贫血患者不宜参加体育活动，以免引起或加重心脏损伤。 26.初级社会体育指导员的申报条件有：经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，通过 初级运动技术考核，并取得毕（结）业证书；取得体育中等专科学校毕业证书。 27.初级社会体育指导员的主要职能：能够运用基本技能指导练习对象学习基本技术动作和 提高基本运动素质；能针对不同年龄、性别练习者的情况指导练习者提高专项技术水平，进行健身活动。 28.发展灵敏素质的方法：1、让练习者在跑、跳之中迅速、准确、协调地完成各种动作。 如快速改变方法跑、各种躲闪和突然启动练习以及迅速转体练习。2、各种调整身体方位的练习。如：利用体操器械做各种复杂的动作。3、各种复杂多变的组合练习。如“之字跑”、“躲闪跑”、“立卧撑”等相互组合练习。4、各种变换方向的追逐游戏。5、对各种信号做出应答反应的游戏。 29.体育的本质特性是健身性。 30.我国将体育本体产业归属于第三产业。 31.第一届现代奥运会的举办国是希腊。 32.“全民健身121工程”中第一个“1”的具体含义是倡导全民每天进行1次以上体育活 动。 33.社会体育指导员工作向职业化方向迈出新步伐的标志是《社会体育指导国家职业标准》

初级游泳社会体育指导员指导能力考核

初级游泳社会体育指导员指导能力考核 教学步骤 1.准备器材、检查场地<浮板、模仿凳、深水区要准备背漂、A字板 等浮具；场地深浅水区，目光扫视，清理场地，检验上下水位置和池边，水深、是否滑、水温等。> 2.同学列队、清点人数、然后师生问好。 3.上课前先询问下身体状况以及讲本节课安全注意事项！(根据不同 授课对象，强调和进行安全教育；小学生——特别强调纪律、禁止追逐打闹、注意活动区域离开要请假、警示出潜在的危险行为和动作。老年人——上下池行走要慢、扶稳走稳、动作练习要缓慢量力而行，强调活动区域，身体不舒服及时报告，课中不断询问身体状况、课后提出特别关照等。成年人——按常规教学进行、强调组织纪律、卫生（淋浴后再下水）、注意活动区域、离开要请假)<在教学各个环节体现安全措施——把学生控制在视线范围内、队伍调动时的安全提醒、上下水时的安全提醒！>注意卫生要求？ 4.讲本节课主要内容、达成目标、有什么要求<这节课我们学习“…..” 内容，通过学习，让大家基本掌握“…..技术”，可以能游五 米·····（教学达成目标三项：技术、体能、教育？）> 5.体操队形散开，先准备热身活动。 以上3min左右，不能超时！ 6.集合向中看齐，再开始讲示范动作，提出动作的要点重点难点、 讲完再散开再开始陆上模仿练习，注意有错误指出改正（正面、

侧面、背面不同角度示范；边讲边示范，简练透彻表述、动作示范正确、动作要点、至少两个示范面、提示学生看什么，动作节奏、路线方向正确，动作轻松优美、速度适宜）<讲解简明扼要； 动作节奏慢收快蹬腿、速度由慢到快、慢抬头快吸气！>动作三要素；1.动作姿势、2.路线方向、3.节奏。例如动作重点、难点——（呼吸——是在水下呼气；漂浮——憋气使头沉入水中；滑行——要控制好身体的翻转；蛙泳手臂重点难点——高肘内划；蛙泳腿——翻脚蹬夹；蛙泳配合要点重点——臂腿的动作时机） 教法——讲解、示范、分解练习、再组合练习、最后完整练习、练习过程中纠错、注意练习层次递进、动作练习前三种（陆上模仿练习、半陆半水模仿练习、水中有固定支撑模仿练习）要有从分解动作练习——再组合练习——最后完整动作练习的一个过程、保护与帮助。 7.动作半陆半水动作模仿练习（如：蛙泳手——两人一组，一人按 压另一人大腿，另一人俯卧池边，在水中做蛙泳手练习） 8.动作水中有固定支撑练习（如：站立水中，两脚前后分开，身体 稍前倾做蛙泳手臂练习） 9.课中开始清点人数！同时询问谁有身体不适的及时报告请假休息！ 10.动作水中有移动支撑的练习（如：水中边往前行走边进行蛙泳手 臂练习） 11.动作水中无支撑的练习（如：两人一组，一人扶另一人腰部，另 一人俯卧水中做蛙泳手臂练习）

初级游泳社会体育指导员技能考核内容及标准

初级游泳社会体育指导员技能考核内容及标准

三、初级游泳社会体育指导员技能考核内容及标准 （一）初级游泳社会体育指导员技能考核内容（表1-1） 表1-1 初级游泳社会体育指导员技能考核内容结构表 实操部分 理论部分 ◎基本技术 ? 100 m 混合游：50 m 蛙泳+50 m 自由泳或仰泳； ? 达标时间要求： 男子：2：05.00 女子：2：30.00 ◎教学指导能力 ? 熟悉水性 ? 蛙泳教学 详见考核 说明 （二）初级游泳社会体育指导员实操考核标准（表1-2） 表1-2 初级游泳社会体育指导员实操考核标准 基本技术 教学指导能力 合计 蛙泳 自由泳 合计 教 学 准 安 全 保 教 学 组 教 法 运 合计

或 仰 泳 备障织用 鉴定比 重（%） 30 20 50 3 15 17 15 50 100 考核时 5 10 15 考核形 式达标，技 评 现场教学，提问- （三）初级游泳社会体育指导员技能考核说明 表1-2中列出了本职业等级的鉴定范围、鉴定比重、考核时间、考核形式等内容。依据考核内容结构表，本职业初级考核要求如下： 1.理论考试形式为闭卷笔试，总分为100分；实操考核形式为实践操作，总分为100分。在考核内容中，理论或实操如有一科未达到60分，即视为不合格。 2.理论部分时间为90 min，实操部分考试时间为15 min。 3.理论考试内容：“社会体育指导员公共理论”和“游泳专项理论”。 4.实操考核内容包括： （1）基本技术：考生在达标时间内完成每种泳姿50 m共100 m的混合游泳，考评员根据考生各泳姿的动作技术表现给予评定。考生100 m的混合游泳时间超出达标时间，视为基本技术不达标，裁定本次实操考核不合格。 在“基本技术”考核中，考生某一泳姿如因“否定项”被裁定为该泳姿技术不合格，只扣除对应泳姿比重分值；两种泳姿如因“否定项”被同时裁定为泳姿技术不合格，则裁定本次实操考核不合格。

游泳教练员聘用合同协议书范本标准版

编号：______________ 游泳教练员合同 甲方：___________________________ 乙方：___________________________ 签订日期：_____ 年_____ 月_____ 日

甲方: 乙方: 甲方招聘合同制职工，甲乙双方本着自愿、平等的原则，经双方协商同意签订以下协议，以便共同遵守。 1、甲方接受乙方自年月日至年月日期间的旗下游泳教练员。 2、甲方给乙方提供训练场地和培训工作后勤服务保障。 3、甲方与乙方约定乙方在合约开始至合约截至期间；乙方总教学人数，在100人以内，甲方按三七分成；甲方为七，乙方为三；教学人数101人至150人以内，超岀部分人数教学提成在原分 成基础上增加百分之十，以此类推。 4、甲方有权对乙方任教期间的行为进行监督，如违反了本公司各种制度，可视情节轻重给予批 评、教育、罚款、停止教学工作。 5、甲方要求乙方在签订合同时。约定：乙方在教学完成后缴纳教学金额总提成百分之十为教学质量保证金。在无任何教学遗留问题后十二个月内可归还保证金。 6、教学期间乙方需自备助理教练一名，进行辅助教学。 7、乙方必须严格遵守本公司的一切规章制度和财务制度，不得私收学费或擅自提高学费标准。 旷课、不闲聊、不会客，对学员不准歧视、打骂、变相体罚，与家长多联系、沟通、交流、不准 和家长提岀任何要求及任何经济合作往来。 第2页共3页

8、乙方在训练时间内全力抓好训练工作。做到不迟到、不早退、不旷课、不闲聊、不会客，对 学员不准歧视、打骂、变相体罚，与家长多联系、沟通、交流、不准和家长提出任何要求及任何经济合作往来。 9、保证学员安全，每堂训练课在馆外清点学员人数，由教练员带队入馆。下课时，当所带学员最后一个离开游泳馆后，才能休息。如学员发生伤亡事故，乙方应按国家法律法规付相应的法律责任。 10、在乙方教学提成中设百分之十的奖金，由甲方考核，认定合格后发放。 11、在合作期间内，任何一方不得无故单独提出解约，若一方需要提出解约的，须提前30 天书面通知对方，在征得对方书面同意后，并在30 天内与对方办理交接手续。未经对方书面同意单方面毁约给对方造成的损失，由毁约方按损失的双倍价格计算赔偿给对方。 12、未尽事宜，双方协商解决。 13、本合同经双方签字之日起生效，最终解释权归甲方所有。本合同一式二份，甲、乙双方各一 份。 甲方： 乙方： 日期：

游泳初级社会体育指导员

游泳初级社会体育指导员专项理论鉴定内容 ? 1.项目的历史演变与发展 ?1).游泳运动的起源与发展 2).游泳运动的意义 ?鉴定比重10% ? 2.游泳技术原理及要点 ? 1.游泳技术基本原理 ⑴游泳时人体运动的基本概念 ⑵常用术语 2.熟悉水性的练习要点 3.蛙泳技术动作要点 4.爬泳技术动作要点 ?鉴定比重25% ? 3.游泳教学理论与方法 ? 1.教学理论 ⑴游泳教学的环境 ⑵游泳教学的特点 ⑶游泳教学的原则 2.教学方法 ⑴讲解方法 ⑵示范队形 ⑶示范面 ⑷教学手势 3.熟悉水性的练习方法 4.蛙泳技术动作练习方法 5.爬泳技术动作练习方法 ?鉴定比重45% ? 4.游泳教学课程的设计 ?1).游泳教学的备课 2).游泳教学的上课 3).游泳教学的考核 ?鉴定比重10% ? 5.游泳专项的损伤与预防 ?1).游泳的卫生常识 2).热身准备活动 ?鉴定比重10% 游泳中级社会体育指导员专项理论鉴定内容 ? 1.项目的历史演变与发展鉴定比重5 % ?1).游泳运动的特点 2).游泳运动分类 ? 2.游泳技术原理及要点鉴定比重5 % ? 1.游泳技术动作的学习过程 ⑴游泳动作的主要工作肌群 ⑵游泳时肌肉工作的特点 ⑶游泳技术动作的学习 2.仰泳技术动作要点 3.蝶泳技术动作要点 3.游泳教学理论与方法鉴定比重30 % 1).游泳的教学方法 ⑴分解教学法 ⑵完整教学法 ⑶减难加难法 1文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.

⑷游泳程序化教学法 2).游泳教学顺序 ⑴四种姿势的教学顺序 ⑵一个技术动作的教学顺序 3).仰泳技术动作练习方法 4).蝶泳技术动作练习方法 4.游泳教学课程的设计鉴定比重30 % 1).游泳教学的分组 ⑴随机分组 ⑵按照技术水平分组 ⑶综合分组 ⑷流水线式分组 2).游泳教学课的主要内容 ⑴课的教学任务 ⑵课的教学时数 ⑶教学内容和时数分配 ⑷教学要求 ⑸课的措施 5.水中救护方法鉴定比重30 % 1).水上救生的方法 2).水上救生的步骤 3).水上救生的注意事项 第一章概述 第一节游泳运动的意义初级 ?一、游泳是一种生存技能 ?二、游泳能够有效地促进身心健康?（一）增强心血管系统的功能 ?（二）增强呼吸系统的功能 ?（三）增强运动系统的功能 ?（四）使身体成分比例更加合理 ?（五）改善体温调节机制 ?（六）预防治疗疾病 ?（七）磨炼意志并促进心理和智力发展 ?三、游泳在生产建设和国防中的重要作用 ?四、休闲娱乐，情感交流 ?五、培养团队精神、树立为国争光的信念 ?第二节游泳运动的分类中级 ?一、竞持游泳p5 ?二、大众游泳 ●第一节熟悉水性教学及练习初级●一、水中行走 ●二、呼吸动作p12 ●一个呼吸动作是由吸气→憋气→吐气组成的。 ●游泳时呼吸最重要的是用力吐气， ●组织教法：动作要点，陆上练习，水中练习及教员进行个别错误动 作纠正。 ● 2.觉错误动作分析 ●（2）不敢把气吐尽， ●三、漂浮与站立动作p15 ●漂浮练习是体会水的浮力，保持身体俯卧平衡的重要练习。 ●组织教法：包括动作要点，水中练习，练习次数等 ●四、滑行练习 2文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持.

淮口体育中心游泳馆救生员聘用合同word版本

淮口体育中心游泳馆救生员聘用合同 甲方（聘用方）：淮口体育中心游泳馆乙方（受聘人）： 甲乙双方根据国家和成都市相关法规规定，按照平等、自愿、协商一致的原则，签订本合同。 一、合同期限 合同有效期：年月日至年月日止（其中年月日至年月日为试用期），合同期满聘用关系终止。 二、工作岗位 1、甲方根据工作任务需要及乙方的岗位意愿与乙方签订岗位聘用合同，明确乙方的具体工作岗位职责及管理条例（附件）。 2、甲方根据工作需要及乙方的业务水平、工作能力及表现，可以调整乙方的工作岗位。 三、工作条件和劳动保护 1、甲方为乙方提供符合国家规定的安全卫生的工作环境，保证乙方的人身安全及身体不受危害的工作环境条件下工作。 2、甲方可根据工作需要组织乙方参加必要的救生员业务知识的培训。 四、工作报酬 1、根据国家、省市县体育局相关规定、成都市游泳场所救生员的工作岗位，甲方按月支付乙方工资为人民币元。 2、所有救生员均包吃住。 五、工作纪律、奖励与惩罚 1、乙方应遵守国家的法律法规； 2、乙方应遵守甲方规定的各项规章制度和劳动纪律，自己服从甲方的管理、安排、培训及教育； 3、甲方可根据乙方的工作实绩、贡献大小给予奖励； 4、乙方如违反甲方的规则制度、劳动纪律，甲方按照有关规定给予处罚或者开除； 5、乙方脱离岗位、严重失职，对甲方利益造成重大损害的，由乙方赔偿，

情节严重的，移交公安机关，并追究其法律责任。 六、合同的变更、终止和解除 1、聘用合同依法签订后，合同双方必须全面履行合同的义务，任何一方不得擅自变更合同，确实变更，双方协商一致。 2、合同期满或者双方约定的合同终止条件出现时，聘用合同自行终止。 3、有下列情形，甲方可以解除合同： （1）、在试用期内被证明不符合聘用条件的； （2）、严重违反工作纪律或严重违反甲方规章制度的； （3）、故意不完成工作任务，给甲方造成利益造成严重损失的； （4）、脱离岗位，严重失职，对甲方声誉造成重大损害的； （5）、被依法追究刑事责任的。 七、有下列情形之一的，甲方可以解除合同，但应该提前五天告知乙方： 1、乙方患病或非因工负伤医疗期满后，不能从事原工作，也不愿意从事甲方安排； 2、乙方不能胜任工作，经过培训或调整工作岗位，仍不能胜任工作； 3、聘用合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使已签订的合同无法履行的，经当事人协商不能就变更合同达成协议的； 4、乙方不履行合同的。 八、合同说明 1、乙方要求解除聘用合同，应当提前30天告知甲方； 2、甲乙双方因实施聘用合同发生争议的，先进行协商，不达成协议的可向法院提起诉讼； 3、本合同条款如与国家法规抵触时，以国家法规为准； 4、本合同一式两份，甲乙双方各执一份，具有同等效力，经甲乙双方签字生效产生法律效力； 5、附件也具有法律效应。 甲方：淮口体育中心游泳馆乙方： 代表人：身份证号码： 日期：日期：

最全初级游泳社会体育指导员理论考试题

初级游泳社会体育指导员考试题 （一）初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题 一、填空题（共2题，每空3分，共15分） 1.国际业余游泳联合会管理的项目有______、______、______。 2.游泳前的准备包括______、______。 二、是非题（正确划“√”，错误划“×”。共5题，每题5分，共25分） 1.现代奥运会的游泳比赛中共有32个正式比赛项目。（） 2.健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴。（） 3.50米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳均是奥运会正式比赛项目。（） 4.游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力。（） 5.在举行第一届现代奥运会时，游泳就被列为竞赛项目之一。（） 三、简答题（共3题，每题10分，共30分） 1.简述游泳前进行适当热身的意义及方法。 2.简述哪些人群不适合参加游泳运动。 3.简述健身性游泳教学的特点。 四、论述题（共2题，每题15分，共30分） 1.试述游泳教学的原则。 2.试述蛙泳腿部技术动作要点。 初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题答案 一、填空题： 1.跳水、水球、花样游泳 2.物质准备、身心准备 二、是非题： 1.√ 2. × 3. × 4. × 5.√ 三、简答题（共3题，每题10分，共30分） 1.答：在下水前应先在陆上做一些徒手体操和肌肉、韧带的牵拉伸展活动，以提高神经系统的兴奋性（1分），使心血管系统、呼吸系统预先得到准备（1分），使体温升高，从而

增强肌肉的活动能力（1分）；由于水温一般较低，下水游泳容易引起肌肉抽筋或拉伤等，经过充分热身可以避免这种情况（2分）。 游泳前的热身活动可以选择徒手操、压肩、压腿、关节绕环、陆上模仿动作等（2分）。下水前用凉水撩身体（1分），下水后，刚开始不要游的太快、太用力，可用舒缓伸展的动作做好准备（2分）。 2.答：如果有心血管病史，应该先接受治疗，痊愈后也应在医生和健身指导员的严格监督下游泳（2分）；如果有暂时性损伤，可以等治愈后再开始锻炼（2分）；慢性损伤应在医生和健身指导员的帮助下安排游泳锻炼（2分）；高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性疾病、皮肤病、精神病等疾病患者都不适宜游泳（2分）；妇女月经期间因避免下水游泳（1分）；饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能游泳（1分）。 3. 答：1）安全是首要问题（2分）； 2）初学者必须先进行熟悉水性的教学；（2分） 3）呼吸是教学重点；（2分） 4）俯卧或仰卧在水中做动作，与日常生活习惯不同，加大了教学的难度；（1分） 5）用力习惯不一样：水中无固定支撑，加速划水才会有效果。（1分） 6）无视觉和听觉的帮助，仅凭肌肉的感觉做动作，容易产生错误动作，改进错误动作也困难（1分） 7）体能是技能的基础，两者必须结合练习，才能掌握正确的技术。（1分） 四、论述题（共2题，每题15分，共30分） 1.答：包括安全第一原则（3分）、自觉积极性原则（2分）、直观性原则（2分）、循序渐进原则（2分）、从实际出发原则（2分）、巩固性原则（2分）、由陆到水的原则（2分）。（要求考生对每一个原则进行简单的解释和分析。） 2.答：收腿：屈膝收腿，小腿要躲在大腿后面慢收腿（2分），收腿结束时，两膝与肩同宽（1分），小腿与水面垂直（1分），脚掌在水面附近。 翻脚：两脚距离大于两膝距离（1分），两脚外翻，脚尖朝外，脚掌朝天（1分），小腿和脚内侧对准水（1分），像英文字母W。

中级游泳社会体育指导员考试复习重点分析

1、简述游泳教学中的“动作-语言教学法”？ 教学活动中最重要的工具就是语言，因此，说什么、怎么说都要讲究技巧。指导员在教授技术动作是最有力的工具就是把语言和动作联系起来，通过语言形成所谓的“语言表象”。那些我们用来描绘动作图像的词语将会驻留在学员的脑海里，可以帮助学员尽快的掌握游泳动作。这种图像可能是正确的但也可能是错误的，所以我们在运用词语时就要特别小心。教法提示如下：（1）行为和语言必须相匹配（2）区别对待不同的学员（3）重视专业术语的介绍和练习（4）语言要准确（5）表述要具体（6）语言要形象（7）语言要简明（8）多提问题让他们知道和表达自己在实践中学到的东西（9）语言的技巧要强（10）与其他方法综合使用。讲解、示范、练习和反馈（小结），是教学的基本组合。 2、先学腿部动作对初学游泳者的重要性？ 游泳时做好腿部动作有助于使身体保持平衡，各种泳式的腿部动作，如蛙泳、仰泳、蝶泳腿等在提供推进力的同时都会产生一定的向上的力，帮助下肢上浮，所以初学游泳者应该都先学腿部动作并通过反复的练习提高腿部动作实效，从而形成稳定的平卧姿势。 3、以蛙泳腿教学为例，简述一个动作的教学顺序。 先讲解示范蛙泳腿収翻蹬夹停的动作要点，让学员在陆地上做蛙泳腿部动作的模仿练习，纠正错误动作。再进行半陆半水蛙泳腿动作模仿练习，纠正错误动作。 然后下水练习蛙泳腿动作：1.扶池壁打腿做水中有固定支撑练习 2.拿打水板或带臂漂做水中无固定支撑练习3.水中无支撑练习，纠正错误动作。 4、对于游泳初学者来说，做蛙泳腿多少呼吸配合练习有什么好处？ 因为这是呼吸动作还不够熟练，在一个蛙泳腿的动作周期内还不能把气差不多吐光，而用多腿少呼吸的方法就可以达到这个目的，3次腿完成前，气快没了，这

教练员合同

教练员聘用协议 甲方:长沙俊康体育文化传播有限公司 乙方: 甲乙双方本着自愿、平等的原则，经双方协商同意签订以下协议，以便共同遵守。 一、甲方接受乙方在本年度月日至月日期间任长沙 俊康体育文化传播有限公司旗下教练员。 二、甲方给乙方提供训练场地和培训工作后勤服务保障。 三、甲方与乙方约定乙方在合约开始至合约截至期间；乙方总 教学人数，在100人以内，甲方按三七分成；甲方为七，乙 方为三 教学人数101人至150人以内，超出部分人数教学提成在原 分成基础上增加百分之十，以此类推。 四、甲方有权对乙方任教期间的行为进行监督，如违反了本公司 各种制度，可视情节轻重给予批评、教育、罚款、停止教学 工作。 五、甲方要求乙方在签订合同时。约定：乙方在教学完成后缴纳 教学金额总提成百分之十为教学质量保证金。在无任何教学 遗留问题后一个月内可归还保证金。 六、教学期间乙方需自备助理教练一名，进行辅助教学， 七、乙方必须严格遵守本公司的一切规章制度和财务制度，不得 私收学费或擅自提高学费标准。 八、乙方在训练时间内全力抓好训练工作。做到不迟到、不早退、 不旷课、不闲聊、不会客，对学员不准歧视、打骂、变相体 罚，与家长多联系、沟通、交流、不准和家长提出任何要求 及任何经济合作往来。

九、保证学员安全，每堂训练课在馆外清点学员人数，由教练员 带队入馆。下课时，当所带学员最后一个离开游泳馆后，才 能休息。如学员发生伤亡事故，乙方应按国家法律法规付相 应的法律责任 十、在乙方教学提成中设百分之十的奖金，由甲方考核，认定合 格后发放。 十一、在合作期间内，任何一方不得无故单独提出解约，若一方需要提出解约的，须提前30天书面通知对方，在征得对方书面同意 后，并在30天内与对方办理交接手续。未经对方书面同意单方 面毁约给对方造成的损失，由毁约方按损失的双倍价格计算赔 偿给对方。 十一、未尽事宜,双方协商解决。 十二、本合同经双方签字之日起生效，解释权归甲方所有。本合同一式二份，甲、乙双方各一份。 甲方: 乙方: 年月日年月日

社会体育指导员游泳鉴定要求

社会体育指导员游泳鉴 定要求 Coca-cola standardization office【ZZ5AB-ZZSYT-ZZ2C-ZZ682T-ZZT18】

鉴定要求 一、适用对象 从事或准备从事游泳社会体育指导员职业的人员。 二、申报条件 ---初级社会体育指导员（具备以下条件之一者） （1）经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，通过初级相应考核，并取得毕（结）业证书。 （2）取得体育中等专科学校毕业证书。 ---中级社会体育指导员（具备以下条件之一者） （1）取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上；经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并经相应考核取得毕（结）业证书。 （2）取得二级以上（包括二级）运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并经考核取得毕（结）业证书后，连续从事本职业工作至少1年。 （3）高等院校体育专业专科以上毕业。 ---高级社会体育指导员（具备以下条件之一者）

（1）具有体育专业中专以上毕业证书，取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。 （2）取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业高级正规培训达到规定标准学时数，并经考核取得毕（结）业证书。 ---社会体育指导师（具备以下条件之一者） （1）具有大专以上学历，取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。 （2）取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业指导师正规培训达到规定标准学时数，并经考核取得毕（结）业证书。 三、考生与考评员比例 1.专项理论知识考试：每个标准考场每30名考生配备2名监考人员。 2.技能操作考试：由2-4名考评员组成考评小组，考评组按照评分标准现场对30名考生逐一（或分小组）独立评分。 四、鉴定方式 1.专项理论知识：笔试（闭卷）。

体育教练员聘用合同

篇一：青少年体育俱乐部聘请教练合同 xxx青少年体育俱乐部聘请教练合同 甲方：xxx青少年体育俱乐部法定代表人：_________________ 乙方：_____________________ 居民身份证号：_________________________ 根据《中华人民共和国劳动合同法》及相关法律规定，甲乙双方经平等协商同意，自愿签订本合同，共同遵守本合同所有条款。 一、劳动合同期限 第一条本合同生效日期为_______年_______月_______日至_______年_______月_______日。 二、工作内容 第二条乙方同意根据甲方工作需要，担任__________________________岗位工作。 第三条乙方按照甲方的要求，按时完成规定的工作数量，达到规定的质量标准。 三、劳动保护和劳动条件 第四条甲方延长乙方工作时间，应安排乙方同等时间倒休或依法支付加班加点工资。 第五条甲方负责对乙方进行政治思想、职业道德、业务技术、劳动安全卫生以及有关规章制度的教育和培训。 四、劳动报酬 第六条乙方在认真履行工作期间，甲方应按________元每节课的工资支付给乙方。 五、劳动纪律 第七条乙方应遵守甲方规章制度，按时上课，不得擅自提前下课，爱护甲方财产，遵守职业道德，提高思想觉悟和专业技能。 第八条乙方违反劳动纪律，甲方可依据本单位规章制度给予纪律处分，直至解除本合同。 六、其他 第九条本合同一式两份，甲乙双方各执一份。 甲方（签字或盖章）：乙方（签字或盖章）： 签订日期：_______年_______月_______日篇二：教练员聘用协议 教练员聘用协议 甲方:长沙俊康体育文化传播有限公司 乙方: 甲方招聘合同制职工，甲乙双方本着自愿、平等的原则，经双方 协商同意签订以下协议，以便共同遵守。 1、甲方接受乙方自年月日至年月日期间任长沙俊康体育文化传播有限公司旗下游泳教练员。 2、甲方给乙方提供训练场地和培训工作后勤服务保障。 3、甲方与乙方约定乙方在合约开始至合约截至期间；乙方总教学 人数，在100人以内，甲方按三七分成；甲方为七，乙方为三教学人数101人至150人以内，超出部分人数教学提成在原分成基础上增加百分之十，以此类推。 4、甲方有权对乙方任教期间的行为进行监督，如违反了本公司各种 制度，可视情节轻重给予批评、教育、罚款、停止教学工作。 5、甲方要求乙方在签订合同时。约定：乙方在教学完成后缴纳教学 金额总提成百分之十为教学质量保证金。在无任何教学遗留问题后十二个月内可归还保证金。 6、教学期间乙方需自备助理教练一名，进行辅助教学， 7、乙方必须严格遵守本公司的一切规章制度和财务制度，不得私收 学费或擅自提高学费标准。 8、乙方在训练时间内全力抓好训练工作。做到不迟到、不早退、不旷课、不闲聊、不会客，

初级游泳社会体育指导员技能考核内容及标准

三、初级游泳社会体育指导员技能考核内容及标准（一）初级游泳社会体育指导员技能考核内容（表1-1） ◎基本技术 100 m混合游：50 m蛙泳+50 m自由泳或仰泳； 达标时间要求： 男子：2：女子：2： ◎教学指导能力 熟悉水性 蛙泳教学 （二）初级游泳社会体育指导员实操考核标准（表1-2）

（三）初级游泳社会体育指导员技能考核说明 表1-2中列出了本职业等级的鉴定范围、鉴定比重、考核时间、考核形式等内容。依据考核内容结构表，本职业初级考核要求如下： 1.理论考试形式为闭卷笔试，总分为100分；实操考核形式为实践操作，总分为100分。在考核内容中，理论或实操如有一科未达到60分，即视为不合格。 2.理论部分时间为90 min，实操部分考试时间为15 min。 3.理论考试内容：“社会体育指导员公共理论”和“游泳专项理论”。 4.实操考核内容包括： （1）基本技术：考生在达标时间内完成每种泳姿50 m共100 m的混合游泳，考评员根据考生各泳姿的动作技术表现给予评定。考生100 m的混合游泳时间超出达标时间，视为基本技术不达标，裁定本次实操考核不合格。 在“基本技术”考核中，考生某一泳姿如因“否定项”被裁定为该泳姿技术不合格，只扣除对应泳姿比重分值；两种泳姿如因“否定项”被同时裁定为泳姿技术不合格，则裁定本次实操考核不合格。 （2）教学指导能力：考生抽取考题展开现场教学，考评员根据考生的现场教学给予必要的提问，对考生“教学准备、安全保障、教学组织、教法运用”等教学表现给予评定。 “教学指导能力”环节考核为封闭考核，考生根据抽题,面向教学对象(由鉴定站安排)展开教学。考生于考核前5 min抽取考题,独立准备,不得查阅相关资料,除扮演教学对象以外的其它考生不得观望。 注：“教学指导能力”的考核为50分，及格为30分，“教学指导能力”考核不及格者，整个实操考核成绩为不及格。

初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题

游泳专项理论考核试题样题 （一）初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题 一、填空题（共2题，每空3分，共15分） 1.国际业余游泳联合会管理的项目有______、______、______。 2.游泳前的准备包括______、______。 二、是非题（正确划“√”，错误划“×”。共5题，每题5分，共25分） 1.现代奥运会的游泳比赛中共有32个正式比赛项目。（） 2.健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、成人分龄赛等都属于大众游泳的畴。（） 3.50米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳均是奥运会正式比赛项目。（） 4.游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力。（） 5.在举行第一届现代奥运会时，游泳就被列为竞赛项目之一。（） 三、简答题（共3题，每题10分，共30分） 1.简述游泳前进行适当热身的意义及方法。 2.简述哪些人群不适合参加游泳运动。 3.简述健身性游泳教学的特点。 四、论述题（共2题，每题15分，共30分） 1.试述游泳教学的原则。 2.试述蛙泳腿部技术动作要点。

初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题答案 一、填空题： 1.跳水、水球、花样游泳 2.物质准备、身心准备 二、是非题： 1.√ 2. × 3. × 4. × 5.√ 三、简答题（共3题，每题10分，共30分） 1.答：在下水前应先在陆上做一些徒手体操和肌肉、韧带的牵拉伸展活动，以提高神经系统的兴奋性（1分），使心血管系统、呼吸系统预先得到准备（1分），使体温升高，从而增强肌肉的活动能力（1分）；由于水温一般较低，下水游泳容易引起肌肉抽筋或拉伤等，经过充分热身可以避免这种情况（2分）。 游泳前的热身活动可以选择徒手操、压肩、压腿、关节绕环、陆上模仿动作等（2分）。下水前用凉水撩身体（1分），下水后，刚开始不要游的太快、太用力，可用舒缓伸展的动作做好准备（2分）。 2.答：如果有心血管病史，应该先接受治疗，痊愈后也应在医生和健身指导员的严格监督下游泳（2分）；如果有暂时性损伤，可以等治愈后再开始锻炼（2分）；慢性损伤应在医生和健身指导员的帮助下安排游泳锻炼（2分）；高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性疾病、皮肤病、精神病等疾病患者都不适宜游泳（2分）；妇女月经期间因避免下水游泳（1分）；饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能游泳（1分）。 3. 答：1）安全是首要问题（2分）； 2）初学者必须先进行熟悉水性的教学；（2分） 3）呼吸是教学重点；（2分） 4）俯卧或仰卧在水中做动作，与日常生活习惯不同，加大了教学的难度；（1分） 5）用力习惯不一样：水中无固定支撑，加速划水才会有效果。（1分） 6）无视觉和听觉的帮助，仅凭肌肉的感觉做动作，容易产生错误动作，改进错误动作也困难（1分） 7）体能是技能的基础，两者必须结合练习，才能掌握正确的技术。（1分） 四、论述题（共2题，每题15分，共30分） 1.答：包括安全第一原则（3分）、自觉积极性原则（2分）、直观性原则（2分）、循序渐进原则（2分）、从实际出发原则（2分）、巩固性原则（2分）、由陆到水的原则（2分）。（要求考生对每一个原则进行简单的解释和分析。）

社会体育指导员(游泳)鉴 定 要 求

鉴定要求 一、适用对象 从事或准备从事游泳社会体育指导员职业的人员。 二、申报条件 ---初级社会体育指导员（具备以下条件之一者） （1）经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，通过初级相应考核，并取得毕（结）业证书。 （2）取得体育中等专科学校毕业证书。 ---中级社会体育指导员（具备以下条件之一者） （1）取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上；经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并经相应考核取得毕（结）业证书。 （2）取得二级以上（包括二级）运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并经考核取得毕（结）业证书后，连续从事本职业工作至少1年。 （3）高等院校体育专业专科以上毕业。 ---高级社会体育指导员（具备以下条件之一者）

（1）具有体育专业中专以上毕业证书，取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。 （2）取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业高级正规培训达到规定标准学时数，并经考核取得毕（结）业证书。 ---社会体育指导师（具备以下条件之一者） （1）具有大专以上学历，取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。 （2）取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业指导师正规培训达到规定标准学时数，并经考核取得毕（结）业证书。 三、考生与考评员比例 1.专项理论知识考试：每个标准考场每30名考生配备2名监考人员。 2.技能操作考试：由2-4名考评员组成考评小组，考评组按照评分标准现场对30名考生逐一（或分小组）独立评分。 四、鉴定方式 1.专项理论知识：笔试（闭卷）。 2.技能操作：对基本技术、指导能力的现场测试与演示。

教练聘用合同范本(完整版)

合同编号：YT-FS-4095-53 教练聘用合同范本(完整 版) Clarify Each Clause Under The Cooperation Framework, And Formulate It According To The Agreement Reached By The Parties Through Consensus, Which Is Legally Binding On The Parties. 互惠互利共同繁荣 Mutual Benefit And Common Prosperity

教练聘用合同范本(完整版) 备注：该合同书文本主要阐明合作框架下每个条款，并根据当事人一致协商达成协议，同时也明确各方的权利和义务，对当事人具有法律约束力而制定。文档可根据实际情况进行修改和使用。 甲方(聘用单位)：(以下简称甲方) 乙方(受聘人) ： (以下简称乙方) 甲乙双方根据国家和本市有关法规、规定，按照自愿、平等、协商一致的原则，签订本合同。 第一条合同期限 1.合同有效期： (1)自，合同期为年。合同期满聘用关系自然终止。 2.聘用合同期满前一个月，经双方协商同意，可以续订聘用合同。 第二条工作岗位 1.乙方受聘为兼职 ,全面负责教练部业务及管理工作。 2.根据工作需要及乙方的业务、工作能力和表现，

甲方有权调整乙方的工作岗位。 第三条工作条件和劳动保护 1. 甲方实行每周工作时，每周6天的工作制度。 2. 甲方为乙方提供符合国家规定的安全卫生的工作环境，保证乙方的人身安全及人体不受危害的环境条件下工作。 3. 乙方一旦受聘,为了便于宣传推广包装,甲方有权免费使用乙方图片及视频作为永久宣传使用。 第四条工作报酬 1. 经甲乙双方协商，乙方的工作岗位是兼职健身教练，每月工资参照绩效制度，每月发工资时间为次月的15号。 第五条工作纪律、奖励和惩处 1.乙方应遵守国家的法律、法规。 2. 乙方应遵守甲方规定的各项规章制度和劳动纪律，自觉服从甲方的管理、教育。 3. 乙方如违反甲方的规章制度、劳动纪律，甲方按市府和单位的有关规定给予处罚。第六条聘用合同

社会体育指导员职业技能鉴定培训大纲(游泳)

社会体育指导员职业技能鉴定培训大纲 （游泳） 根据中华人民共和国劳动和社会保障部制定的《社会体育指导员国家职业标准》（以下简称《标准》）中有关规定，为了给游泳社会体育指导员职业技能鉴定专项理论、专项技能培训提供科学、规范的依据，结合目前我国广大游泳社会体育工作者的实际状况，特制定本大纲。 一、培训目的任务 通过培训，使准备申报相应等级游泳社会体育指导员职业技能鉴定的申请者，进一步加深国家关于开展社会体育工作的各项法律法规及方针政策的理解，提高工作的主动性和自觉性；加强思想道德教育；丰富、充实社会体育的基础理论知识，提高社会体育工作的业务能力；基本达到《标准》中各级游泳社会体育指导员在理论知识和技能方面的基本要求，为参加相应等级的职业技能鉴定考试做好准备。 二、培训对象 符合《标准》中申报各个级别社会体育指导员职业技能鉴定具体条件，经履行正式报名手续，均可参加该级别的培训。 三、培训方式与时数 采用集中培训与自学、统一考试相结合的培训方式。各级别游泳社会指导员集中培训与自学时数比例见表1、表2。 表1：游泳社会体育指导员的培训方式与比例分配

备注：“理论知识培训”主要解决公共理论知识部分培训的任务；“专项技能培训”主要解决专项理论知识和技术培训的任务。 表2：游泳社会体育指导员专项理论、专项技术的培训方式与时数比例分配 四、师资队伍 培训高级社会体育指导员的教师应具有社会体育指导师职业资格证书或相应专业讲师以上专业技术职称。 五、考核要求 参照社会体育指导员职业技能鉴定规范中的题例，考核分为专项理论考试和专项技能操作考试，均采用百分制，成绩达到60分以上者为培训合格，并颁发培训结业证书。获得各级培训结业证书者，方有资格申报参加相应级别的职业技能鉴定考试。 （一）考核比例 (见表3) 表3：考核内容及比例分配 （二）考核内容(见表4) 表4：各级别专项技术、专项理论考试内容表

游泳教练员合作协议

游泳教练员合作协议 甲方: 乙方: 甲方因工作需要，与乙方合作，经甲乙双方平等协商，自愿签订本合同。甲乙双方本着自愿、平等的原则，经双方协商同意签订以下协议，以便共同遵守。 1、甲方接受乙方自2018年7月23 日至2018年8月31 日期间负责甲方开展游泳项目的教学工作。 2、甲方给乙方提供训练场地和培训工作协调调度。 3、甲方有权对乙方任教期间的行为进行监督，如违反了本公司各种制度，可视情节轻重给予批评、教育、罚款、停止教学工作。 4、乙方必须严格遵守本公司的一切规章制度和财务制度，不得私收学费或擅自提高学费标准。不旷课、不闲聊、不会客，对学员不准歧视、打骂、变相体罚，与家长多联系、沟通、交流、不准和家长提出任何要求及任何经济合作往来。 5、保证学员安全，每堂训练课在馆外清点学员人数，由教练员带队入池；下课时，及时针对孩子情况给予点评，学员全部离场后，方可休息。如学员发生伤亡事故，乙方应按国家法律法规负相应的法律责任。 6、在乙方教学课时费由甲方考核认定合格，按游泳培训周期结算。计算标准为：300元/课时×课时=报酬。 7、在合作期间内，任何一方不得无故单独提出解约，若一方需要提出解约的，须提前30 天书面通知对方，在征得对方同意后，并在30天内与对方办理交接手续。未经对方同意单方面毁约给对方造成的损失，由毁约方按损失的双倍价格计算赔偿给对方。 8、若乙方出现特殊不能到场情况，保证协调符合甲方要求的其他游泳教练员代为开展游泳教学；若遇甲方不成班情况，乙方根据甲方教学班次和时间要求开展教学。 9、未尽事宜,双方协商解决。 9、合同经双方签字之日起生效，最终解释权归甲方所有。本合同一式二份，甲、乙双方各一份。 甲方: 乙方: 2018年7月12日

初级游泳社会体育指导员理论复习材料

初级游泳社会体育指导员理论复习材料（游泳教练） 游泳起源：人类为了生存，学会了水中漂浮、游动、潜水等技能 游泳演变：古人从江河沐浴开始，在与自然搏斗和劳动实践中，学会了泅、涉、浮、没、潜等多种形式的泅水方法，并逐渐形成了最早的游泳。由于生产劳动、军事及生活的需要，又发展了很多泅水方法和技能，如：狗爬式、大爬式、扁担浮（踩水）、扎猛子（潜水）等。1896年游泳被列入奥运会比赛项目至今。 游泳教学的产生：古时游泳被各国作为训练水军的手段，此外游泳在生产劳动和健身娱乐活动中也存在教学的成分。 游泳教学的发展：1、教学规律：（1）人体活动和技能变化规律（2）人体动作技能形成规律（3）自然规律（4）力学规律（5）教学规律（6）竞赛规律。2、游泳教学的改革创新：（1）教学方法改革创新：讲解教学法、示范教学法、深水教学法、纠错教学法、模式教学法、多媒体辅助教学法。（2）教学技术改革创新。（3）教学研究改革创新。 游泳的意义：1、保障生命安全2、促进身心健康（1）改善心血管系统的技能（2）改善呼吸系统的技能（3）改善肌肉系统的机能（4）塑造健美的体形（5）改善体温调节的机制（6）预防疾病，促进康复（7）磨练意志、培养品质、促进心理健康和智能发展3、促进生产和国防建设4、开展休闲和娱乐活动5、开展竞技赛活动 游泳的分类：基本分:1、竞技游泳：按照一定的规则和要求，以

竞速为目的进行的游泳活动。四种泳姿、34个正式比赛项目2、大众游泳。是以健身和娱乐为主要目的进行的游泳活动。包括：健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、水中健身、冬泳等。健康诊断的目的：通过检查游泳者的健康状况来判断其是否能够从事游泳活动，从而保证游泳者的健康。 健康诊断：游泳前应进行身体检查，凡患有心脏病、高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性肝炎、皮肤病、红眼病、精神病、中耳炎、发烧、开放性创伤者，都不宜游泳。妇女月经期游泳要采取卫生措施。 游泳前的注意事项：1、身体健康咨询（是否饮酒、感冒、疲惫）2、摘除饰物和清除化妆品3、做好准备活动4、饭后两小时后、小孩排便排尿、清点人数。 游泳中的注意事项：1、不要突然跳入水、应从脚开始慢慢地入水。2、入水后要通过水中行走或慢游来逐渐加快心跳速度；小孩老人要特殊关注；有哮喘病的孩子不宜突然提高运动强度；患有角膜炎的孩子要佩戴泳镜；成年人要强调他们自我管理3、配备和准备所需的物件用品。 游泳后的注意事项：1、整队清点人数，并作整理放松运动2、认真清洗眼睛和身体3、如果耳朵进水，用软棉棒和毛巾清除或倾斜头部把水空出4、冬季游泳时指导者要注意可能诱发哮喘和荨麻疹病5、更要重视关照游泳后的老年人。 游泳活动中发生伤害事故的原因：1、心理原因（恐水、遇到意