Weekend Plans周末安排
How are you doing? Not bad. How are you? Pretty good. How ’s it going?
So so.
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Weekend Plans
Find New Expressions ?
the ?elds below.
I ’m calling to talk about the weekend.
to ?nd out about the weekend. to see about the weekend.
How about going to a hockey game?
...playing golf? ...playing tennis?
Would you like to go to a baseball game?
Do you want to go to a bar and listen to some music?
I don’t really feel like a hockey game.
I ’m not really in the mood for a hockey game. I don ’t really want to go to a hockey game.
Weekend Plans
What did you have in mind? What were you thinking about? Did you have any ideas?
What about going out for dinner?
...going to a concert?
I’d rather go to a movie. I ’d prefer to go to a movie.
I ’d like to go to a movie instead.
That sounds good. That sounds ?ne. That sounds great.
Do you want me to pick you up? Should I pick you up?
Should I come and get you?
No. That’s okay. I can meet you at the theater. That ’s alright. I ’ll meet you at the theater. at the bar.
at the arena.
at the golf course. at the tennis court. at the concert hall.
at the stadium.
3. Vocabulary ?
Match the activity with the location.
___1. play golf a. at the bar
Let’s talk on Saturday and arrange the time.
I ’ll call you on Saturday morning and we can decide what time to meet.
I ’ll call on Saturday morning to make de?nite plans.
___2. play tennis
___3. see a movie
___4. watch a hockey game ___5. watch a baseball game ___6. listen to music ___7. eat dinner
b. at the arena
c. at the course
d. at the restaurant
e. at the court
f. at the theater
g. at the stadium
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Bill: Hi Amy. It’s Bill.
Weekend Plans
Amy: Bill:
Amy:
Bill:
Amy:
Bill:
Amy:
Bill:
Amy:
Bill: Amy. Bill:
Hi Bill. ________________________________________________? ___________________________. I’m calling _________________ ___________________________. Have you got any plans yet? No, not yet. ____________________________________________? _______________________________________________________ ______________________________ on Saturday night?
______________________________________________________. I did that last weekend.
Well then, ______________________________________________ ______________________________________________________? _______________________________________ go to a movie. Okay. __________________________________. ______________ ______________________________________________________? No. ___________________________________________________. _______________________________________________________ Okay. __________________________________________________ Great. I’ll talk to you then. Bye. Bye.
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大学生时间安排调查报告
毛概调查报告 大学生时间安排调查报告 学院：经管学院 班级：经济学 1 1 — 0 1 姓名：陈媛英 学号： 0 2
大学生时间安排调查报告 前言： 上高中的时候老师都教导我们说好好学习，上大学后就没有人管你们了，也不用每天像牛一勤勉的学习了，老师的话犹如在耳边，但我们已经身在象牙塔里了，正如老师所说，上大学后的我们脱离了父母像一匹没有缰绳的野马，在大学里没有父母唠叨的声音，早上也没有班主任像念经似的每天向我们灌输学习是唯一的出路的思想，一切都要靠自己自觉，为此，做了关于大学生时间安排调查报告，来调查平时同学们在象牙塔里和以前的生活与思想有何不同。 正文： 据调查显示，30%的人对现在大学生活不是很满意，46%的人一般，20%的人满意，剩余4%的人很满意，可见就算在高中老师所说的美丽的象牙塔里也不似老师说的那么美好，还是有人觉得生活不尽人意，大学的课没有像高中似的排课排得很满，但还是有80%的人觉得课余时间不是特别的充裕，为此也做了调查，发现有些大学生的生活有些杂乱无章没有具体的很好利用自己的时间，每天都觉得很忙，但具体也不知道在忙什么，也不知道收获了什么，就觉得自己很忙。 68%的女生会把业余时间花在看电影，73%的男生会把业余时间花在玩游戏上，大学的生活丰富多彩，有谈恋爱的，外出游玩的，也有参加社团活动而忙的不可开交的，当然也有睡觉的，仿佛要把以前失去的睡眠补回来，怎么睡都补不回来，53%的人平均每天花3到五
小时的时间在手机和电脑上，49%的人平均每天除正常上课时间外通常学习1~3小时，只有20%的人学习的时间超过3~5小时之间，可见上大学后大家把时间花在学习的少了许多，因为大学的课程不似高中那么繁重且每个月都有月考，大学大多课程都是期末才有一次期末考，除了少许的课程很久才有期中考，大多数人都是期末抱佛脚，期末的时候冲一冲大多都能过，所以平时大多数都没有积极性，学习的大多是有计划要考自己需要的工作证书或有考研目的等的同学。 也有23%的人忙于兼职，兼职可以积累经验又能获得收入，减轻家庭的负担，也为自己以后步入社会，发展事业做必要的准备，不至于像网上流行的话一样，大学毕业后我们集体失业。但也有父母不赞同孩子兼职的，认为学生把学业搞好最重要，从兼职的百分比可以看出在校的大学生的家庭大多还是比较充裕或勉强可以供孩子上学而不至于入不敷出，在大学的生活压力不大。 身体是一切的资本，在生活中锻炼身体是必要的，但据调查只有30%人在大学每周除上体育课外参加体育运动锻炼，大多都是男生，因为大多男生普遍喜欢打篮球，也有女生偏于跑步或羽毛球等运动。 大学课余时间多了，作业也不多，同学们可支配的时间也多，但有62%的人对自己课余时间利用不满意，说明大学生还没有适应大学的生活可以合理的支配自己的时间。 调查结论及存在的问题： 大多数大学生上大学后目标不明确，对生活没有具体的计划，容易浑浑噩噩荒度大学四年却什么都没学到，内心易空虚，大学的有
如何合理安排一天的饮食
如何合理安排一天的饮食 ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 民以食为天，一句很陈旧的语句，却说明了饮食的重要性，自从听了刘老师的膳食营养与运动健身的课之后，使我对饮食的观念上有了很多的变化。 我认为一天的饮食安排的健康科学就好，“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少”是有一定道理的，原来有人说吃了花生外面的那层红色皮囊对胃有好处，而现在上完课知道了最好不要吃那层皮，蒜还吃生吃好，在炒完菜时放入更好，西红柿炒鸡蛋的营养价值很高，豆浆要比牛奶更容易被人体吸收，虾皮和小虾要比那些看着个头大的虾类还要好，两年的海参最好。 早餐对于人的身体健康非常重要，一上午的活动的能量大部分来自于早餐，学习与工作也会消耗很多体力与脑力，早餐也要一糖类为主，少食用油炸食品，现在很多同学买了早餐在路上吃，对身体也不是很好，而且随着天气渐冷，对身体更加不利。午餐一定要吃饱，合理搭配满足身体对各方面营养物质的需求。晚饭要吃少，适量的食用含有膳食纤维多的食物有助于消化吸收。 通过膳食营养与运动健身课，使我对饮食与运动健康有了新的认识，也使我改正了许多错误观念，更加意识到健康饮食的重要性，一定要合理饮食是自己更加健康。 维多利亚宣言 《维多利亚宣言》是世界卫生组织1992年在加拿大维多利亚召开的国际心脏健康会议上发表的。宣言认为：“当前主要的问题是在科学论据和民众之间架起一座健康金桥，使科学更好地为民众服务。这座健康金桥有四大基石，它们是：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。” 健康最根本、最重要的问题，就是观念问题。观念必须转变。什么叫观念转变呢？我们要充分认识到，现在这么多的各种各样的病，归根到底就是生活方式不文明造成的。文明的生活方式一共就四句话，十六个字：合理膳食；适量运动；戒烟限酒；心理平衡。这是1992年世界卫生组织总结了当前世界预防医学的最新成果提出的“维多利亚宣言”——健康四大基石，它能使高血压减少55%，脑卒中减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少三分之一，平均寿命延长10年以上，而且不花什么钱，因此健康方式很简单，效果非常好。 合理膳食 一、二、三、四、五，红、黄、绿、白、黑 “一”是每天喝一袋牛奶 “二”是250克至350克碳水化合物 “三”是三份高蛋白 “四”是四句话：有精有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱 “五”是500克蔬菜和水果 “红”是一天一到两个西红柿 “黄”是补充维生素A “绿”是常喝绿茶 “白”是燕麦粉、燕麦片 “黑”是黑木耳 适量运动
学生作息时间表
作息时间表 时间 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 6：30－ 6：45 起床，洗漱 起床，洗漱 起床，洗漱 起床，洗漱 起床，洗漱 睡觉 睡觉 6：45－ 7：20 早读 早读 早读 早读 早读 起床，洗漱 起床，洗漱 7：20－ 7：40 早餐 早餐 早餐 早餐 早餐 早餐 早餐 7：40－ 7：50 到校 到校 到校 到校 到校 自由活动 自由活动 8：00- 11：30 上课 上课 上课 上课 上课 1小时复习时间 1小时复习时间 11：30- 14：0 午餐、午睡 午餐、午睡 午餐、午睡 午餐、午睡 午餐、午睡 自由活动 自由活动 14：00- 16：3 上课 上课 上课 上课 上课 16：30－17：00 回家 完成作业 回家 完成作业 回家 完成作业 回家 完成作业 回家 完成作业 17：00－18：30 完成作业 检查 完成作业 检查 完成作业 检查 完成作业 检查 完成作业 检查 完成作业 检查 完成作业 检查 18：30－19：0 晚餐 晚餐 晚餐 晚餐 晚餐 晚餐 晚餐 19：00－19：2 家长作业检查，签名，整理书包 19：20－20：2 自由活动 20：00－20：5 0 洗漱，阅读 洗漱，阅读 洗漱，阅读 洗漱，阅读 洗漱，阅读 洗漱，阅读 洗漱，阅读 21:00 熄灯睡觉 熄灯睡觉 熄灯睡觉 熄灯睡觉 熄灯睡觉 熄灯睡觉 熄灯睡觉 1、该作息表从2017-11-01起开始执行，爸爸、妈妈、爷爷、奶奶监督配合。 2、如作业未如期按要求完成，自动占用自由活动时间并加强补习内容。 3、凡与学校课程无关的统称自由活动，看电视、玩游戏时间一次控制在1小时内，鼓励外出保证正常的运动量以及多听音乐、绘画和做手工。 4、凡一周内能认真自觉遵守本作息表规则，可给予故事书、文具、食品、益智玩具、旅游等奖励一次。
如何合理的安排自己的时间
如何有效的安排自己的时间 很多人一天到晚忙个不停，到了晚上一想，忙了个乱七八糟，想想实际上也就那么几件事，就占去了整整的一天。但是看到某些人，天天优哉游哉，却是业绩也不错，事情也没落下，有时间看看新闻，看看娱乐，甚至在某些群里胡侃一通，这种区别是哪里来的？ 两方面，时间安排和效率！ 先从效率说起，效率从哪里来？ 首先是时间安排，这个我们后边说； 其次是专注，最怕的是做这件事的时候还想着另外一件事，结果是这件事没做好，那件事没时间做，一定要有个先后顺序，一件一件的来，做这件事，就踏踏实实，安安心心的做，做完了，再去做另一件！举个例子，我要做一份报价单，做着做着，突然想到，我还需要有个电话要打，这个时候会有两个选择，踏踏实实做完报价单，再去打电话；停下报价单先去打电话；很多人估计就放下报价单去打电话了，结果打完电话，客户要求要一些资质图片之类，就开始倒腾这个，弄完了，发现报价单还没做完，却忘记了原来的构思，于是再思索，再做！这样就会显的很乱。 我会踏踏实实做完报价单，然后去打电话，即便打完电话有了其他事情，也可以一件一件再去处理！ 所以专注很重要。这是正经事比较多，引起来的混乱，还有一种业务员，做着报价单还要看着聊天群，还要跟朋友聊聊天，朋友发一个链接，赶紧打开看看，原本半个小时能做完的事情，用了一个多小时，还会出错，无谓的浪费一些时间！ 还有一个因素是熟练程度，这个因素是影响效率的最大因素之一，同样一件事，新人可能要用一个小时，老手可能二十分钟就处理完了，这个是需要积累的，不是一日之功，在于平时的总结，很多人不愿意总结，同样一个事情，做了十次了，还是同样的时间消耗，说明要么不善于总结，要么不用心，不要害怕一开始浪费时间，这是正常的。等你做了一段时间了，发现没有进步，那才是值得你害怕的！ 第四个就是公司的模式，有些公司拿着业务员当杂务工，什么事情都会喊着业务员去做，自己的事情还没做完，就被喊走了，这个我是着实没有好的办法了，一般来说，老板都是计算投入和产出的，作为一个新人，没有订单，看不到产出，老板一般是会希望从其他方面回收点成本，兼职做点杂活啊，可以省出一个人工，遇到这样的也没办法，如果打算待下去，建议多花点自己的业余时间做点事情，因为很多公司都这样，你换了工作保不齐又进入一个循环！
(完整版)合理安排时间
《合理安排时间》教学设计 教学内容：新北师大版小学数学四年级下册第81页的内容。 教学目标： 知识与技能：使学生通过简单的事例，认识到解决问题策略的多样性，学会选择合理、快捷的方法解决问题。 过程与方法：让学生初步体会到优化思想在解决实际问题中的应用，形成寻找最优方案的意识。 情感、态度、价值观：使学生逐渐养成合理安排时间的良好习惯，提高解决实际问题的能力。教学重、难点：使学生认识到解决问题策略的多样性，引导学生从优化的角度，在解决问题的多种方案中寻找出最优方案。 教材分析： 本节课主要通过日常生活中的一些简单事例，让学生尝试从优化的角度在解决问题的多种方案中寻找最优的方案，《课标》指出：当学生“面对实际问题时，能主动尝试着从数学的角度运用所学知识和方法寻找解决问题的策略。”在日常生活中，解决问题的方法学生很容易找到，而且会找到解决问题的不同的策略，这里的关键是让学生理解优化的思想，形成从多种方案中寻找最优方案的意识，提高学生的解决问题的能力。 教学准备：多媒体课件、沏茶工序图片和卡片、练习卡 教学过程： 一、利用猜谜语导入新课。 师：孩子们，我们来放松一下，玩个猜谜语游戏：世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵的是什么？（时间） 师：真棒，是时间。时间是无价之宝，我们要珍惜时间，合理安排时间。 （板书课题：合理安排时间） 二、探索新知。 1、情境导入（课件演示）：每到周末，大家都很开心，因为可以休息。星期天上午，李阿姨到小明家做客，妈妈忙着陪客人聊天。她让小明帮忙烧壶水，给李阿姨沏杯茶。 2、任务呈现，读一读。（出示课件） 师：我们平时沏茶时要做些什么事呢？（抽生自由回答）
大学生课余生活时间安排调查报告
大学生课余生活时间安排调查报告 本学期在同学的协助下, 对本校大学生了进行调查, 调查主题为大学生课外时间安排及学学习情况。进入大学后, 大学生脱离了高中生活状态,学习压力有所降低,同时相对自由,课外时间大幅增加, 再加上部分同学自制力差, 课外学习时间比例大为减少。因此对在校大学生进行此次调查可以大致了解学生打开外时间利用情况,以及课外自主学时间所占的比例。 调查的形式为问卷调查, 在网络上针对大学生随机发放问卷, 最终对一百份问卷的结果进行统计分析。调查的问题主要包括以下几个问题, 包括性别、年级、大学生课余时间量、大学生上自习的频率、大学生主要课余时间、大学生期望及兴趣爱好的课余活动情况、大学生主要活动时间量安排情况等问题。最终结果表明,目前大学生的业余时间比较充裕, 有20%的同学认为自己的业余时间正好, 但在大量的业余时间里无论是周一至周五还是周末利用业余时间上网的人数居高不下, 而使用网络的目的也主要以聊天玩游戏的居多,单独用于学习的较少。另一方面,学生在业余时间的安排上没有认真的考虑,仅有30%同学认为安排得当, 40%的同学安排一般, 而30%的同学是对业余时间安排的不丰富, 甚至是枯燥。因此,大学生的业余生活基本处于一种盲目的状态。大学生业余活动中做兼职或义工的人数很少, 仅占10%左右。这不利于大学生在技能和经验上的提高,也不利于大学生及后走向社会。 在课外学习方面, 大学生课余活动取向表现出有主次之分和多元化的特点。“课余学习”、社交”、“体育锻炼”是大学课余时间参加的主要活动, 因此课外学习也是课外活动的重要一方面。本次调查对是否到图书
馆或者自习室去学习这个问题中, 35%的学生是肯定的,而对大一新生,更高达到52.0%,且因为查阅学习资料去图书馆的同学占到62%以上 . 可见图书馆、自习室是大学生自习的主要场所, 在大学生生活中有着重要地位, 调查显示大一学生因为中学时代的学习习惯而坚持上自习, 他们大多的生活习惯也依然是“三点一线”---即寝室、教室、自习室。对他们而言,习惯大学生活还需要一定的时间。大二的学生因为各种学校活动而忙碌。大二生本身课余时间少于大一生, 加上学习劲头不如刚到大学不到一年的大一生,他们更多时间用于社交,游戏,谈恋爱等。大三很多学生为想考研、考公务员、或是过级考试而努力, 故经常上自习的人比重有所上升。大四学生忙于找工作与设计毕业论文, 惟有考研的学生在坚持上自习, 他们将更多时间花费在利于走上社会的实践活动。 对以上结果进行分析,可以发现以下几点特征。第一,学生的课余时间比较充裕。通过对所的数据的分析可以看出, 大一学生的课外时间最多, 平均达到每天六小时, 而大三考研学生的课外时间相对较少, 平均每天两小时。在调查中显示大学生对课外生活自我安排的态度可以看出, 50%同学都是稍微安排自己的课外生活,余下的部分,约有20%是仔细安排,而大多数都是无所谓或者不安排, 由此可见大学生对自己的课外生活都是没有自主安排得, 由此看出大学生的课外生活质量出于一个不理想的水平之上,有待解决。第二,大学生的课余生活类型以娱乐兼并学习为主。在学生课余活动中选择率最高的是上网,自习,而睡觉、玩手机、体育运动也是其主要活动, 这说明大学生课余生活类型是以娱乐主导为主。第三, 大学生对课余生活的利用情况不够理想课余生活脱离了社会, 不利于技能和经验的提高, 在大学生的课余
如何做到合理安排时间
如何做到合理安排时间 这个月根据我为印功夫（https://www.wendangku.net/doc/1714034333.html,/）做推广的工作，写了《合理安排时间，提高在工作效率》一文，我只是简单的说了每天上班第一件事就把当天要做的事都列出在电脑记事本里面，做个简单的安排。那么今晚我就再说说对这个话题更进一步的阐述吧，我在列出了工作顺序后，我具体是怎么做的。 1.培养较好的时间观念和效率意识 说白点，就是我们心里要认识到时间的重要性，认识到位才能以合理的安排，达到效率高的目的。不重视时间的人就不会合理地利用时间，时间的珍贵除了不可重复性外，还贵在它的有限性，我是这么理解这句话的，时间就像小河流水，只有向前没有向后。所以我们所制定的计划、目标再加上自己超强的能力，如果没有时间作保障，都将无法实现。这就是需要培养我们较好的时间观念和效率意识。 2.工作要善用技巧节省时间 时间老人给予我们的时间是公平的！是相等的！那为什么有些人工作中很轻松，有些人却很累，其实关键是在于你是否把握住了时间，是否灵活运用了时间。在长时间工作中，我们对自己的工作可以说相当熟悉，我们要从中发现一些技巧，发现一些快捷的方法和一种合理的、统筹地安排时间的方法，善于统筹时间，活用技巧来节省时间。有成就的人把时间看得和资本同样重要，甚至比资本更重要。因为他们掌握了节省时间的技巧，因而能取得提高效绩的成功。像我这样每天做模板，看似简单，其实我也是技巧的操作，我先有顺序的打开每个窗口，这可能跟我之前一开始上手的操作有关吧，我就是将习惯的操作手法摆第一，然后是有条理的按照先后操作顺序作。 3.分清工作主次 很重要很紧急的事、重要不紧急的事、紧急不重要的事、不重要不紧急的事，请问亲们是如何安排这四个级别的呢？肯定是很重要很紧急的事排在第一，虽然咱们第一门户的公司没这么将事情分这么多级别，但是事情总会有轻重的，就拿团队工作跟我的个人工作比较，我觉得是我的团队工作的时间更紧迫些，为什么我会这么认为，因为在团
大学生作息时间安排表
我的作息时间安排表及增重计划 1---养成早起的习惯 建议：7:00起床,起床后一杯250cc的温开水，半小时后早餐。 2---早饭前刷牙洗头 建议：7:10―7:15刷牙中间听音乐7:25洗头吹头 7:35 出门 3---吃好早餐 建议：7:40吃早餐（4元，粥+鸡蛋），早餐买温热食物 4---工作学习 建议：8:00开始工作，工作时一杯200cc的水。 5---水果时间 建议：10:30-11:00吃水果（猕猴桃或者香蕉）、面包一片和奶及少量饮水（3元） 6---营养午餐 建议：12：00-12：30为宜（10元） 7---午间休息，精力充沛 建议：13:00―13:30午休一小会儿，洗把脸喝200cc水 8---加餐、锻炼身体（没课时间可以考虑） 建议：15:00左右一片面包+蛋白质+15:40-17:00锻炼 9---晚餐要适量 建议：18:00左右，鸭肉等（8元） 10---休息放松 建议：18:00-19:00 11工作学习 建议：19：30-21:30 12---第六餐，洗个热水澡 建议：21:00左右第六餐：一片面包加香蕉+牛奶 22:00洗澡 22:30睡前半小时喝杯温水12---上床睡觉 建议：23:00-23:30 （*建议每日消费30元左右，坚持3周养成良好的喝水饮食等方面的生活习惯） 夜间小常识 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
合理安排孩子的一日三餐
合理安排孩子的一日三餐
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合理安排孩子的一日三餐 俗话说“民以食为天,人以食为本”，饮食是否科学,营养是否均衡,饮食习惯是否规范对幼儿的生长发育有着很大的影响。现在每个孩子都是社会和家庭的宝贝，对幼儿园和家庭来说“一切为了孩子”绝不是句口号。 不管家里条件如何,大家都舍得给孩子吃，往往是孩子爱吃什么就买什么，什么东西精贵就买什么，有人认为“贵的就是好的”,还有人认为“高蛋白”就是“营养好”,其实这些看法都比较片面,往往有这样观念的家长喂养出的幼儿存在一些问题比如：营养不良,贫血，肥胖,缺锌，缺钙等等，(每年入学都有部分孩子查出）,小班孩子入学体检后都有部分存在以上问题，还有严重的偏食，挑食现象。家长们看到这种情况往往比较困惑“应该给孩子吃些什么？吃什么才能满足孩子的需要？”。所以,今天我想和大家探讨一下“孩子的一日三餐到底怎样安排?”的问题。平时在座的都忙于各自的工作,也许了解儿童营养方面知识的时间不多,我呢，由于工作的需要，可能了解这方面的知识的机会比在座的略微多一点,下面就把我了解的和大家分享一下,不足之处请大家见谅。 儿童营养学指出：儿童的饮食重在得当,平衡,不在精贵,它必须以科学为指导才能让孩子吃出健康,吃出聪明,只有食物多样，搭配合理做到膳食平衡才能使幼儿身体健康,达到健脑，补脑的目的。 膳食平衡这个词在营养书里很常见,大家可能都见过，在下面呢我也会经常提到，所以有必要向大家说明一下什么是膳食平衡,它是指根据儿童不同年龄的生理需要,对各类食物进行合理的调配，力求使各营养素供给能满足机体的需求，并符合适当的比例,不至于发生某种营养素过多或过少的情况。也就是指膳食的
合理安排每一天
课程名称合理安排每一天 教学内容让学生了解浪费时间的途径，通过本节课的学习，学生能合理规划每一天。 教学目标知识目标：了解时间浪费的途径； 能力目标：懂得自己把时间浪费在哪里，能够制定一份科学合理的规划单；并付诸实际生活中。 情感目标：强化学生规划自己人生的意识。 教学重点使学生能够制定一份科学合理的规划单，强化学生规划人生的意识。 教学难点强化学生规划人生的意识；对活动的引导及延伸。 教学方法游戏教学法，实验法，情景体验法、启发式教学。 活动设计理念 本课的选题源自大多学生在校时的表现，虽然他们在学习职业生涯规划课，同时也认同设计职业生涯规划对自身发展很有益处，并且付诸于实际行动，制定自身的职业规划，然而书面的东西从未落实到实际行动中。每天想的做的都是玩。因此我选择了该课题。 针对学生的学习情况，我在备课时，采用以活动为载体，让学生在活动中体验主旨。而活动的设计形式、内容便是关键。因为该班大多为女生，平时课堂比较缺乏活跃气氛，加之有老师听课，该班学生肯定比较紧张，很难进入学习状态。因此在导入前，我准备了一个热身游戏，缓解学生的紧张气氛，使学生尽快进入上课状态。导入环节：同学和我一起玩一个小游戏“撕思你的一天”，让学生在游戏中感知自己每天的学习时间其实很少的，激发学生重新安排自己的每一天。通过理论知识的讲解和学生观看PPT内容、小实验，从中了解到自己的时间浪费途径和处理事情应该坚持的原则。在此基础上，请同学做一份科学合理任务单，最后以此任务单为依据，再次完成小游戏“撕思你的一天”。通过相同游戏不同结果，使学生形象直观的体验到规划、管理时间的重要性，从而促使学生积极主动的去按照自己的目标计划完成措施，以免虚度光阴。 教学媒体多媒体、幻灯片、实验器材 课时安排1课时 教学过程 流程与内容 时间 （约） 教学过程学生活动作用 一、热 身游戏2分钟 1、热身游戏：“反口令”。跟着教师的要求 和口令一起做游戏。 活跃课堂 气氛，使学 生尽快进入 上课状态。
小学生作息时间合理规划表
小学生作息时间合理规划表
评分总表
奖励和惩罚 1、一天表现良好可以相关项目内奖励1个五角星，一周如集齐40个五角星，周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星，周日可以多玩20分钟电脑。以此类推。 2、一周表现良好奖励5面红旗，红旗集到10个以上可以换购愿望。 3、暑假期间如不遵守作息时间、作业拖拉不认真、不听爸爸妈妈话各扣1
个五角星，表现特别不好，取消本月零用钱。 第一类生活类 1．每日按时起床，并在15分钟内完成穿衣、洗漱、叠被子等，并认真整理自己的房间（生病期间除外），可加1颗“★”，否则扣1颗“★”。 2．每日起床后坚持体育锻炼，增加1颗“★”。体育锻炼内容可自行选择，如跑步、广播体操、器械等。 3．主动整理好上学的书包、文具、书本等，按时出门上学，加1颗“★”。 4．每餐后主动收拾自己的碗、筷等餐具，并清洗干净，增加1颗“★”。 5．主动清洗自己的小衣物（如袜子、手套、红领巾、内衣裤等），每一次加1颗“★”。 6．主动帮助大人整理卫生（如扫地、拖地、倒垃圾、整理物品等），每周日由大人综合一周表现评定加“★”。 7．对人有礼貌，积极回应大人的呼叫和提问，每周日由大人综合一周表现评定是否加“★”。 8．关心父母及兄弟姐妹，关心家人身体健康，懂得主动打电话问候家人，每周日由大人综合一周表现评定是否加“★”。 9．保持书桌整洁干净，每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 10．经常保持个人清洁卫生，每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 11．个人玩具、图书是否爱惜、摆放有序。每周日综合一周表现是否加1颗“★”或扣1颗“★”。 12．遵守社会公德、遵守交通规则，每次外出由大人综合评定是否加最多2颗“★”或扣1颗“★”。 13．每日可在规定时间内看电视或操作电脑，每超过5分钟扣1颗“★”，因看电视影响吃饭，每提醒一次扣1颗。 14．说脏话、与同学打架，发现1次扣5颗“★”。
合理安排时间
合理安排时间 教学内容 人教版义务教育课程标准实验教科书四年级上册数学广角《合理安排时间》。课本第113页例2。 教材分析 “数学广角”是义务教育课程实验教科书人教版数学新增设的一个内容，目的向学生渗透一些重要的数学思想方法。和以往的义务教育教材相比，《合理安排时间》这部分内容也是新增的内容。 它主要是面向学生渗透一个重要的数学思想方法——统筹法。统筹法是现代数学的一个重要分支。统筹的核心是：要求在诸多解决问题的方案中，寻求最合理、最省事、最节约的最优方案。 教学目标 1、分析简单的事例，使学生认识到解决问题的方案的多样性及寻找解决问题最优方案。 2、让学生感受到数学在日常生活中的广泛应用，尝试用数学的方法来解决实际生活中的简单问题，初步培养学生的应用意识和解决问题的能力。 3、使学生逐渐养成合理安排时间的良好习惯。 教学重点 尝试合理安排时间的过程，体会合理安排时间的重要性。 教学难点 1、掌握合理安排时间的方法。 2、增强合理解决生活中的问题的意识。 教具准备 工序卡片 教学过程 课前活动 一、导入铺垫 下面的事情哪些可以同时做？ 1、三岁小孩上楼梯、数数、猜谜语。 2、烧水、接水、洗水壶、找茶叶、 逐条出示，问：你觉得哪些事可以同时做？请用上句式“一边、、、一边、、、”说话。 如果这几道工序让我们按先后顺序排，你会吗？ 生答，师随机板书流程图。 小结：像这样能同时做的事同时做，就是合理安排，英国大思想家培根说过“合理安排时间，就等于节约时间”。（出示名句）生读。今天我们就来学习“合理安排时间”。 二、小组合作，探究新知 1、谈话：同学们，你们招待过客人吗？你是怎样招待的？ 2、出示例2主题图。李阿姨到小明家做客了，小明要做什么？（出示主题图，大家齐读妈妈说的话）
大学生作息时间安排调查报告
目录 一、调查目的 (2) 二、调查对象 (2) 三、调查方式 (3) 四、问卷分布 (3) 五、调查时间 (3) 六、数据分析 (4) （一）问卷调查对象分析 (4) （二）学生休息时间分析 (5) （三）课后时间安排分析 (9) 七、结论与建议 (15) 八、选题原因 (16) 九、小组分工 (17)
摘要 本次调查报告依据对学生作息安排情况的统计数据，了解本校学生作息状况，从已收集的数据来分析大学生作息紊乱的原因，并希望以此可以帮助大学生认知良好作息的重要性，提高大学生生活学习质量。本文从调查目的、调查对象、调查方式、问卷分布、调查时间、调查数据分析、以及报告结论与建议等方面展开论述。 关键字：调查作息大学生 一、调查目的 本次调查的目的在于了解当代大学生基本的作息情况，分析影响大学生作息紊乱的原因，从而说明正确的作息时间对当代大学生的重要性，并建议大学生应及时调整不良作息时间，更好地规划我们的大学生活，为实现人生的规划作铺垫。 二、调查对象 各年级学生
三、调查方式 本次调查采取电子问卷和纸质问卷相结合的方式。电子问卷是在组内成员的社交平台上对大学生进行发放调查；纸质问卷是采取在食堂、图书馆、教室等公共场所随机发放，并当场收回的形式。所有调查点共发出调查问卷250份，回收问卷237份，回收率达94.8%。 四、问卷分布 本次问卷调查受访人数总共237人。其中男生人数为97，占40.93%；女生人数140，占59.07.大一学生人数47，占19.83%；大二学生人数42，占17.72%；大三学生人数81，占34.18%；大四学生人数67，占28.27。问卷第3-5题调查大学生晚上就寝时间以及他们认为合理的就寝时间；第6、7题调查大学生一天休息时长；第8-11题调查大学生午睡以及熬夜情况；第12-15调查大学生课余时间安排情况；第16-18题调查大学生对自己的作息安排的看法与评价。 五、调查时间 16周周一上午将准备的调查问卷进行打印，下午开始在教室分发调查问卷，并于当天晚上将电子问卷投放到社交平台。周二开始分别在教室，
大学生的日程表
周月日周一考勤、备注起床、早餐 06:00-06:40 早自习 07:00-07:50 一二节 08:00-09:00 三四节 09:45-11:50 中午 12:00-13:30 五六节 13:40-15:50 七八节 16:00-17:50 晚饭 18:00-19:00 九十节 19:00-20:40 20:55-22:30 准备明天：（填写日程表） 在寝室 23:00-00:00
起床、早餐 06:00-06:40 早自习 07:00-07:50 一二节 08:00-09:00 三四节 09:45-11:50 中午 12:00-13:30 五六节 13:40-15:50 七八节 16:00-17:50 晚饭 18:00-19:00 九十节 19:00-20:40 20:55-22:30 准备明天：（填写日程表）在寝室 23:00-00:00
起床、早餐 06:00-06:40 早自习 07:00-07:50 一二节 08:00-09:00 三四节 09:45-11:50 中午 12:00-13:30 五六节 13:40-15:50 七八节 16:00-17:50 晚饭 18:00-19:00 九十节 19:00-20:40 20:55-22:30 准备明天：（填写日程表）在寝室 23:00-00:00
周月日周四考勤、备注起床、早餐 06:00-06:40 早自习 07:00-07:50 一二节 08:00-09:00 三四节 09:45-11:50 中午 12:00-13:30 五六节 13:40-15:50 七八节 16:00-17:50 晚饭 18:00-19:00 九十节 19:00-20:40 20:55-22:30 准备明天：（填写日程表） 在寝室 23:00-00:00
大学生应该如何安排作息时间
大学生应该如何安排作息时间 分享 （一）如何调整作息时间？ 1、坚持早起，神清气爽 睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力 减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。 2、午间休息，精力充沛 适当午睡对于减轻身心疲惫，提高学习工作效率非常有益。午睡不在于时间长短，关键在于质量。建议平躺在床上四肢伸展，不宜趴在桌上，这种姿势不仅使呼吸受限，同时也使颈部和腰部的肌肉紧张，易患慢性颈肩病。有研究表明，午睡半小时，能胜过晚间睡眠2小时给身体带来的轻松感。 3、经常熬夜，影响健康 研究表明，如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的多少率相应提高。研究表明，大学生的睡眠时间一般每天不得少于7个小时。 （二）、每日就餐时间你该如何安排？ 早餐：7：30左右即在起床后20至30分钟吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。 中餐：12：00-12：30为宜。午餐是最好的休息时间，应该让自己在一个轻松的环境下吃午饭。这样不但有益精神的放松、还有助于消化，对身体大有优点。 晚餐：一般宜在晚6点以后、7点以前吃为最好。 夜宵：我们不提倡学生吃夜宵，因为临睡前进食，不仅会增加肠胃负担影响睡眠，还会影响第二天早餐的食欲。为了保证睡眠的质量，建议夜宵应少量，而且在9：30-10：00为宜。 同时应当强调的是，三餐时间要固定，形成有规律的生物钟。 （三）、你的学习时间井井有条吗？
小学生暑假作息时间表
小学生暑假作息时间表模板范例暑期渐渐来临，家长们可能已经在想，如何安排孩子的暑期生活了。很多家长可能给孩子报了暑期班，或者请了家教，亦或者是带孩子出去体会生活，领略一下各地的风俗习惯。不乱什么样的安排，其实就是想让孩子的暑期生活变得充实，变得有价值。下面小编为您整理了一下小学生暑假作息时间表模板范例一。 作息时间表如下： 1.每天7：30——7：50起床、洗漱。 2.每天7：50——8：20吃饭。 3.每天8：20——8：50读英语。(每天一个模块) 4.每天8：50——10：00写暑假作业。(语文、数学各四页) 5.每天10：00——12：00玩电脑、看课外书。 6.每天12：30——1500吃饭、午休。 7.每天15：00——15：40练字帖。 8.每天15：40——16：40预习五(六)年级新知识或复习四(五)年级旧知识。 9.每天16：40——18：10锻炼、玩乐。 10.每天18：10——19：30吃饭。 11.每天19：30——20：30看课外书或博文。 12.每天20：30——21：40看电视。 13.每天21：40——21：50写暑假记录。 14.每天21：50开始入睡。 15.每天抽时间做一件我力所能及的家务。 暑假每天我都要认真按照以上作息时间做！如遇到特殊情况(如辅导班、旅游等)，要当日事当日毕！过一个充实、快乐、劳逸结合、改善自我的暑假！ 这是一个孩子的自我时间安排，家长进行了指正和修改，很符合孩子的习惯和作息。当然家长仅以此为参考，可以在时间上进行适当的调整，来适当的改变。毕竟每个孩子都是独一无二的，各位家长也可以为孩子量身定做一个时间表，让孩子过一个充实，有价值有意义的暑假
周学习计划表标准范本
计划编号：LX-FS-A10127 周学习计划表标准范本 After The Objectives And T asks Are Clearly Expressed In The Work, The Resources Needed To Achieve The Objectives And The Procedures, Methods And Means Adopted Shall Be Planned. 编写：_________________________ 审批：_________________________ 时间：________年_____月_____日 A4打印/ 新修订/ 完整/ 内容可编辑
周学习计划表标准范本 使用说明：本计划资料适用于工作中在确表达出目标和任务后，规划实现目标所需的资源以及所采取的程序、方法和手段，同时表达出各级管理人员在执行计划过程中的权利和职责。资料内容可按真实状况进行条款调整，套用时请仔细阅读。 1、认识机会 我觉得一周的学习计划，首先要预测未来可能发生的变化，进而制定出可实施的学习计划。第一，制定此计划的优点：内在因素：1、我认为首先我是一个比较独立的人，能够自主学习。2、马上就要考试了，所以有了外在的动力，能够让我产生紧张的情绪，能够投入进去。外在因素：1、天气变凉了，应该会减少上网的机会。2、父母的期盼，希望养成好好学习的习惯。3、老师也希望自己的学生有良好的学习习惯。4、要考英语四级。 第二，缺点：1、自己的自制力不强。2、外在
因素的诱惑使自己不能投入学习中。3、不够坚持，缺乏恒心。 我觉得这应该会是一个可实施的学习计划，因为优点还是大于缺点的，且缺点可以克服。 2、确定目标 每天都要做到看课外书（课余时间）；每周老师布置的作业按时完成（周末）；对于要考试的科目要看书复习（晚自习时间）；写英语四级试卷（每周2套抽早自习或下午）；每天早上记二十个单词。一周要去两三次图书馆；上课要认真听课并做好记录、积极回答问题；早上努力学习英语。 3、确定前提条件 不可控制的：上课听课可能会走神，导致记录不全面；可能会抑制不住上网的情况；周末可能朋友会找自己逛街而不能推脱，导致周末不能实施计划。
合理安排工作时间
如何合理安排一天的工作 假期结束，教师从松弛的休息状态就要进入开学的紧张工作状态，如何从节日缓慢慵懒的生活状态中走出来，尽快投入工作，开始高效运行，是目前摆在我们每一位教育工作者面前亟需解决的问题。我认为，可以从以下几个方面入手调整： 一、调整生物钟，合理安排作息时间。 改变假期晚睡晚起的习惯，从现在开始，早睡早起，确保睡眠，以充沛的精力投入到工作当中。 二、加强工作责任心。 明确本学期的工作任务，从制定计划开始，对本学期要达成的工作目标和个人成长目标做到心中有数，然后马上付诸行动，从办公室卫生做起，从上好第一堂班会课做起，从组织新学期第一次活动做起，把责任心贯彻在开学工作的细节中。 三、加强体育锻炼。 其实假期是体育锻炼的好时机，如果你错过了这样的机会，那么也没有关系，从新学期第一天起，利用业余时间跑跑步，做做操，打打球，散散步……生理往往影响心理，要获得健康积极的心理状态，不妨从锻炼身体开始。在身体允许的情况下多工作，在工作允许的条件下多锻炼身体。这也是尽快进入工作状态的方法之一吧。 四、勤于学习，勤于思考。 开学后，教师要整体思考新学年的工作。教师不想过去的事情，但一定要思考今后的工作。开学后，教师的第一项任务不是备课，而是要思考自己全年的工作设想。确定自己的工作目标, 如工作创新点、教学突破点、教研探究点、成果占领点等。并制定可行的工作措施，使自己的教育工作尽快走入正轨。这样能够使自己迅速进入正常工作状态，有助于自信、自尊的树立，教师开学上班的异常心理反应也会消失。 五、勤于交流。 教师开学上班时要勤于交流。教师职业是一种多语言职业，教师在家中，语言相对会少一些。开学上班后，要使语言逐步地释放，有利于心理的减压和职业的适应。教师开学上班走进校园，要主动与人打招呼、交谈。特别要抢先与批评过你的领导、与自己有摩擦的同事、自己不喜欢的学生说话。还可以主动与同事、学生家长通电话，予以问候，谈一些轻松的话题。这样可化解许多矛盾，增强更多的亲和力，减轻自己心中不必要的压力。腾出思维空间，使自己开心地工作。 如果开学头几天做好了这些准备工作，那么我们就可以很快进入工作状态，那个快乐高效、干事有劲的“我”就会立马出现在同事面前。
周末时间计划表
中学生学习时间计划表 宝宝： 妈妈知道你一直想提高学习成绩，但有很迷茫，学习、生活上没有一个合理的时间计划，为了保证你的学习时间，生活比较规律，妈妈和你一起制定一个周末的时间计划表，并对你在学的时间做一个计划供你参考。如果在你想在中学时代最后2年的时间里好好努力一番，请接受妈妈的监督，妈妈从今往后会与你好好沟通，严格督促，尽到家长的责任，同时也要请你好好配合。 为2014年6月份的高考而努力奋斗，我们携手共同努力！ 周末时间计划表 一、上网时间：每天上网时间必须在2小时内。 二、睡觉时间：晚上23:00前必须要睡觉，早上8:00前必须起床，中午午睡1小时。 三、学习时间：周六、日每天必须保证6小时学习时间，早上3小时、下午2小时、晚上1 小时。 周一至周五计划表 一、睡觉时间：每天晚上强制自己要求23:30前必须入睡，早上按照学校时间起床，不 能拖床，中午必须要午睡； 二、课余时间安排：中午可以争取30分钟时间做作业；下午争取1小时时间写作业。 三、上课时间：必须认真听课，不管老师讲课水平怎样，必须跟随老师思路走，带着问 题认真听。 四、晚修安排：首先抓紧时间完成当天所有作业，每个晚修侧重安排两科练习训练，最 后留1小时用于预习明天的课，尤其是数学、化学、物理这三科必须要预习，把自己理解不了的内容标记好，上课一定要搞懂，如果不懂，下课后问同学或老师。 你尝试按照上面的时间进行自己的学习生活，充实学习生活，一份劳动一份收获，女儿，妈妈相信你有信心提高自己的学习，祝愿两年后的我宝贝是个让老师同学刮目相看，让人震惊的黄心怡，尝试下怎样？如果觉得这种时间计划不适合你，那我们再修改，共同努力！
合理安排和组织幼儿一日生活应注意的问题
合理安排和组织幼儿一日生活应注意的问题 对于入园幼儿来说,他们一天的主要时间是在幼儿园度过的。小班语言活动有这样一首儿歌“:幼儿园象我家,老师爱我我爱他,老师说我好娃娃,我说老师象妈妈。”就真实地体现了这一点。如何为幼儿安排好对其有价值的每个生活日,是幼儿园活动的基础。那么,什么样的日子才对幼儿有价值,才能让幼儿在园感到安全、快乐,得到游戏、学习和成长呢?我认为,在安排和组织幼儿一日生活时应注意以下几个问题。一、建立良好的人际关系,使幼儿感到温暖、安全《幼儿园教育指导纲要》指出“:幼儿园成人(教师)应与幼儿建立良好的师生、同伴关系,让幼儿在集体生活中感到温暖,心情愉快,形成安全感、信赖感。”在幼儿园、班级里要形成一种使人感到温暖、亲切、合作的氛围,每个教师必须真诚地关怀幼儿,让他们有一份归属感。为了能创设温暖与安全、亲切与合作的人际环境,幼儿的一日生活应形式多样,合理而灵活地使用班级、小组、个别的活动形式,为每个幼儿提供不同形式的机会。尤其要重视提供幼儿自由移动、做个人选择、产生个体接触的机会。这样的安排提供了许多非正式学习的机会,以及表达人际间关怀的自然情境,教师可以自然而真实地了解并满足不同幼儿需要。
如何合理安排幼儿一日活动 内容提要:《纲要》中指出“幼儿园的教育是为所有在园幼儿的健康成长服务的，是教师以多种形式有目的、有计划地引导幼儿生动、活泼、主动活动的教育过程。幼儿园应为幼儿提供健康、丰富的生活和活动环境，满足他们多方面发展的需要，使他们在快乐的童年生活中获得有益于身心发展的经验。”因此幼儿从早晨的进园到下午的离园，我们教师要做很多的工作，要有充分的准备，这一切都是为了让孩子们每天快乐地来幼儿园，快乐的离园。幼儿从早晨来园开始，晨检、游戏、进餐、午睡等一日活动各个环节中都在和教师进行密切的交往。我们应该怎样来安排幼儿的 一日活动更合理呢? 关键词:合理安排幼儿一日活动 一、来园区域活动 首先来园时热情的接待每一个孩子，与孩子谈话时感受他们的喜怒哀乐，并针对不同的情况有不同的对待。另外摆放的区域材料要吸引孩子的注意力, 每天早上，我会选择一些有趣的、符合当前主题的、新颖的活动材料，摆放在教室的显眼位置上，吸引幼儿主动地参与进来。幼儿在做做玩玩中，不知不觉获得了新的知识和生活经验，在轻松、愉快、自由的氛围中得到了发展和提高！还指导幼儿观察我们区角的各种植物，让幼儿产生浓厚
幼儿园一日生活的合理安排是什么
一、锻炼身体，建立健康的体魄 1、抓好晨练和户外活动：一年之计在于春，一日之计在于晨，为了让幼儿有健康的体魄，有充沛的精力学习和游戏。早晨幼儿参加运动，做早操。为接下来一天的活动打基础。上午的教学活动之后，孩子开始进行户外活动，户外活动要注意季节和天气的变化，适当的调节，充分利用阳光、空气和水有计划的锻炼幼儿肌体，为幼儿提供充分活动的机会，增强幼儿身体的适应和抵抗能力。在幼儿活动时，仔细的观察幼儿，并适时地加以帮助。鼓励幼儿参与运动的积极性。 2、注意换衣服和饮水：培养正确运用在一日活动的各个环节中做好幼儿生活护理工作，要注意帮助幼儿增减衣服，擦汗，及时换衣服（特别是晨运后幼儿喝水换衣服）。在一日当中提醒幼儿多喝水。在教育的同时更要注重幼儿的保育，注意幼儿生活的护理和良好生活卫生行为习惯的培养。并且因为小班的幼儿年龄较小，所以在保育方面需要更注重，教师在幼儿一日生活中要多对幼儿每日的健康状况进行观察和检查。做好一摸、二看、三问、四查工作，做到保教结合。 3、注意营养搭配、合理就餐和注意睡眠：早餐，午餐和下午的午点是幼儿一天中重要的三餐，只有有足够的营养，才能保证幼儿的各种活动和健康的成长。所以要保证幼儿的摄入量。午睡前是幼儿的听故事，听音乐时间，幼儿常常在奇趣的故事情节和优美的音乐中进入梦乡。教师要做的重要工作就是保证幼儿的睡眠质量，给幼儿盖好被子，观察幼儿身体情况。二、个性的培养和教育培养 1、建立幼儿的健康良好情绪：在幼儿进餐的时间里我会较多观察幼儿，并和部分已经吃完的幼儿交谈，了解幼儿前一天在家里发生的事情和幼儿当天的情况，帮助幼儿培养在园的好情绪。 2、建立良好的家园关系：早接和放学是和家长建立良好的家园关系的主要时间，及时地和家长沟通，了解幼儿在家情况，告知家长幼儿在园情况。互知互动才能更好地做好幼教工作。幼儿未能回园，打电话关心询问也是建立家园良好关系的方式之一。幼儿打防疫针、体检等情况，教师应该事先与家长沟通，告知家长。 3、常规教育：午餐后组织幼儿散步或者玩一些较轻松、温和的游戏，帮助幼儿建立良好的餐后习惯。三、知识和技能的教育由于社会的发展和需要，对于幼儿园小朋友来讲，要进行必要的知识和技能的教育，对于3-6岁这个阶段的小朋友，知识和技能的教育要选择好授课的时间和授课的方法。 1、双语教育人的精力在上午8：00-10：00是最旺盛的，这个时间小朋友的注意力也最为中，记忆力也最好。9点钟左右开始教学活动，是为了达到发展幼儿智力，早餐之后安排幼儿进行早读，效果最好。为了配合幼儿园的双语教育，周一、周三、周五是幼儿认读识字游戏，周二、周四是英语游戏。通过游戏的方法，将声音、图片和形体活动相结合，来教育的目的。具体做法可以是认读识字游戏是请幼儿欣赏画面，用自己的语言说一说故事情节，再读一读，找出不会的字，老师教读。英语游戏则是以请小老师的方式，引发幼儿的兴趣，每个幼儿都想做小老师，让小朋友们作角色游戏，他们就会更认真地读。 2、教育的方法和技巧所谓的教学活动是为了达到发展幼儿智力，培养正确运用感官和运用语言交往的基本能力，增进幼儿的认知，对环境的认识，培养有益的兴趣和求知欲望等教育目