中医调理贫血(含民间食疗)

中医调理贫血（含民间食疗）

贫血贫血是指红细胞、血红蛋白及红细胞压积低于正常值的一种临床常见症状。我国健康成人的红细胞正常值男性为400～55O万／立方毫米，女性为350一500万/立方毫米，血红蛋白男性为12一16克%，女性为11一15克%；红细胞压积男性为40一50容积%，女性为37～48容积%。贫血者往往可出现身倦神疲，头晕眼花耳鸣，面色苍白，心悸失眠，四肢麻木，月经紊乱及闭经，严重者甚至可发生晕厥等征候。临床一般分为缺铁性贫血、巨红细胞性贫血、再生障碍性贫血和溶血性贫血。引起贫血的原因很多，主要为失血、红细胞生成减少和溶血等三大类。贫血的诊断主要依据病史、体征及实验室检查。体征常见皮肤及粘膜苍白，尤以眼结合膜、手掌及指甲部位的苍白表现为突出。实验室检查血液中红细胞、血红蛋白明显低于正常值。必要时作骨髓穿刺检查，可确定造血功能有否发生障碍。现代医学对本病主要采取对因治疗，如矫治失血或溶血，补充所缺乏的造血物质。其次是应用造血药，严重贫血者应酌情给予输血。必要时可作脾脏切除和骨髓移植。本病属中医学中“虚劳’、“亡血”、“血证”范畴。其发病机理似与先天不足、后天失养有关。肾主骨，生髓为造血之本；脾统血，主运化，为生血之源。脾虚运化不及，则血失生化之源而贫血；肾虚则不能助脾运

化，精髓空虚则造血机能障碍而血亏；心主血脉，亡血则无以养血；气为血帅，气虚则不能摄血。因此贫血与心、脾、肾有密切关系。1.[处方名称]血复康[功能主治]功能补脾益气，滋阴补血。主治血细胞减少（白细胞减少、贫血、血小板减少）。[处方组成]黄芪、熟地、首乌、当归、灵芝，制成片剂。每日3次，每次6片。1个月为1疗程，每周复查1次血象。[辨证加减]无[疗程疗效]治疗100例（白细胞减少42例，贫血40例，血小板减少18例），其中68例曾服用西药无效，停药1周后，服用本方，总有效率为89%。比较不同类型的疗效，以白细胞减少者疗效为最高（达95%），依次为贫血者（达87%）、血小板减少者（达了8%）。治疗后头痛头昏等均有明显改善。[处方来源]湖北省武汉市第一医院李云宝等。[处方备注]方中黄芪能增加机体免疫力；当归、熟地、制首乌、灵芝均能刺激造血系统增加红细胞、血红蛋白，升高血小板，对白细胞减少也有治疗作用。2.[处方名称]升血汤[功能主治]功能益气养阴，补血止血。主治自身免疫性全血细胞减少症。[处方组成]黄芪30克、当归9克、白芍9克、大热地9克、阿胶9克、粉草3克、白术9克、茯神9克、女贞子9克、旱莲草9克，水煎服。[辨证加减]失眠加酸枣仁；脾虚加党参、淮山药。[疗程疗效]治疗1例，服药33剂，症状渐次消失，血检正常。[处方来源]任达然等[处方备注]

本方黄芪用量倍于当归，益气能生血，乃阳生阴长之意；熟

地、阿胶、白芍、女贞子、旱莲抚养阴清热，补血止血；白术、山药、茯神有助健脾强食，以资化源之本。本方名由编者所拟。3.[处方名称]二仙温益汤[功能主治]功能温补脾肾。主治各种原因引起的贫血。[处方组成]仙茅9克、仙灵脾9克、人参6克、黄芪12克、龟鹿二仙胶9克、当归9克、陈皮9克、甘草3克，水煎服。[辨证加减]再生障碍性贫血

的脾肾阳虚兼肾阴虚者，加巴戟、补骨脂、杞子、五味子；缺铁性贫血的脾肾阳逝者有中气虚、胃阴不足时，加木香、白术、乌梅；溶血性贫血见脾肾阳虚者，加黄芪桂枝五物汤；巨幼细胞性贫血及原因不明的贫血，因激素而影响肝功能者，加五味子、赤小豆。[疗程疗效]治疗再生障碍性贫血82例，总有效率为89.3%；治疗缺铁性贫血46例，总有效率为95.7%；治疗浴血性贫血14例，血红蛋白升高都在3克以上，症状明显改善。[处方来源]浙江中医学院史亦谦。[处方备注]史氏认为，止血药中的仙鹤草、藕节、紫草等，只有与扶正固本、补气摄血药同用才有效；温补脾肾药以秋冬季节获效显著，因此，隆冬季节应加重温补脾肾药的剂量，青年男性患者应酌加知母、黄柏，以防久服温药而引动相火；女子月经过多者，经前可加重温补、益气养血之品，经来时加党参、黄芪、蒲黄、木香，有缩短经行时间或减少经量的作用。本方剂量由编者。4.[处方名称]参花方[功能主治]功能补脾养胃，清热生津。主治放疗、化疗所致造血功能障碍。[处

方组成]潞党参、花粉各16克（为1日量），分2次用温水冲服，连服30天。[辨证加减]无[疗程疗效]治疗41例，白细胞减少26例，显效23例，有效2例，无效1例；贫血10例，显效6例，无效4例；血小板减少5例，显效4例，无效1例。[处方来源]云南省昆明医学院附属第一医院蔡德政。[处方备注]中医认为放疗、化疗反应是由于火热毒邪，内侵人体，耗伤气血津液所致。临床观察显示潞党参、花粉除有补脾养胃、清热生津之功能外，且有明显的抗放疗和化疗的毒性作用，保护造血系统。本方名由编者所拟【民间食疗法】

1)·黄芪鸡汁粥;

【来源】经验方

【原料】母鸡1只(重约1000～1500克) 黄芪15克粳米100克

【制作】将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，将黄芪煎汁，每次以粳米100克煮粥。

【用法】早晚趁热服食。

【功效】益气血，填精髓，补气升阳，固表止汗。适用于久病体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。

【宜忌】感冒发热，外邪未尽者忌服。2)·羊骨粥;

【来源】《千金翼方》

【原料】羊骨1000克左右粳米100克细盐生姜葱白各

适量

【制作】先将羊骨打碎，加水煎汤，然后取汤代水同米煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白，稍煮二三沸即可。【用法】温热空腹食用。10～15天为一疗程。宜于秋冬季食用。

【功效】补肾气，强筋骨，健脾胃。适用于血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血。

【宜忌】感冒发热期间宜停服。3)·动物肝粥;源】《粥·炖品·饮料》

【原料】动物肝(猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝均可)100～150克粳米100克葱姜油盐各适量

【制作】将动物肝洗净切成小块，与粳米、葱、姜、油、盐一起加水约700克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。

【用法】每日早晚空腹趁热顿食。

【功效】补肝，养血明目。适用于气血虚弱所致的贫血、夜盲症、疳眼、目昏眼花等。4)·鸡汁粥;

【来源】民间方

【原料】母鸡1只粳米100克

【制作】将鸡剖洗干净，浓煎鸡汁，以原汁鸡汤分次同粳米煮粥，先用旺火煮沸，再改用文火煮至粥稠即可。【用法】每日早晚餐，温热服食。

【功效】滋养五脏，补益气血。适用于老年体弱、病后、产后羸瘦、虚弱劳损等一切气血不足衰弱病。

【宜忌】伤风感冒或发热不宜食用。5)·小米龙眼粥;

【来源】民间方

【原料】龙眼肉30克小米50～100克红糖适量

【制作】将小米与龙眼肉同煮成粥。待粥熟，调入红糖。【用法】空腹食，每日2次。

【功效】补血养心，安神益智。适用于心脾虚损、气血不足、失眠健忘、惊悸等症。6)·莲子龙眼粥;

【来源】民间方

【原料】莲子15克龙眼肉10克糯米30克

【制作】将莲子、龙眼肉、糯米同煮为粥。

【用法】温热食。每日2次。

【功效】补心脾，益气血。适用于失血性贫血。7)·红枣黑木耳汤;

【来源】民间方

【原料】黑木耳15克红枣15个

【制作】将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中，加水和冰糖适量，再将碗放置蒸锅中，蒸1小时。

【用法】每日2次，吃木耳、红枣，喝汤。

【功效】清热补血。适用于贫血。8)·山药天花粉汤;

【来源】民间方

【原料】山药天花粉各30克

【制作】将山药、天花粉同煎汤。

【用法】每日分2次服完。

【功效】补脾胃，生血。适用于再生障碍性贫血。9)·免鱼鳔当归汤;

【来源】民间方

【原料】鱼鳔当归各10克红枣10枚

【制作】将上3味水煎。

【用法】每日2次，可长期服用。

【功效】大补气血。适用于再生障碍性贫血。10)·山药紫荆皮汤;

【来源】民间方

【原料】山药30克紫荆皮9克大枣10枚

【制作】将上3味水煎。

【用法】每日1剂，每日3次服。

【功效】健脾益血，补肾养阴。适用于低热的贫血患者。11)·花生衣;

【来源】民间验方

【原料】花生衣12克

【制作】将花生衣研碎，备用。

【用法】每日分2次冲服。

【功效】适用于再生障碍性贫血和出血的患者。12)·荔枝干大枣;

【来源】民间方。

【原料】荔枝干大枣各7枚

【制作】将荔枝干与大枣水煎。

【用法】每日1剂，分2次服。

【功效】补气血。适用于失血性贫血。13)·鸡血藤煲鸡蛋; 【来源】民间方

【原料】鸡血藤30克鸡蛋2个

【制作】将鸡血藤、鸡蛋加清水两碗同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，煮成1碗后，加白砂糖少许调味。

【用法】每日2次，饮汤，食鸡蛋。

【功效】活血补血，舒筋活络。适用于妇女月经不调、贫血等症。14)·糖饯加味红枣;糖饯加味红枣

【来源】民间方

【原料】干红枣红砂糖各50克花生米100克

【制作】花生米略煮一下，放冷，取皮，与泡发的红枣同放煮花生米的水中，再加冷水适量，用小火煮半小时左右，捞出花生米皮，加入红砂糖，待糖溶化后，收汁即可。

【用法】每日3次，随量食。

【功效】补气生血。适用于产后营养不良性及恶性贫血、血小板减小症。15）当归.黄芪.党参.各25克.羊肉.5000克.葱姜料酒适量.16）冬虫夏草15克.鲜胎盘1个.盐少许.炖熟吃.17）黄芪.泡水放红糖喝.18）肥羊肉腿500克.焖烂.19）肉苁蓉25克.猪肝100克.同煮服.20)贫血理疗偏方10例

方1

〔组成〕大红菇、绿豆、鸡肉或猪瘦肉各适量。

〔用法〕水炖服。方2

〔组成〕常春油麻藤茎30～60g，首乌15～30g，地菍15～30g。

〔用法〕水煎，1 日3 次服完。

〔附注〕此方用于再生障碍性贫血。方3

〔组成〕香花崖豆藤30g，土党参30g，黄花稔30g。

〔用法〕水煎服。方4

〔组成〕常春油麻藤茎30～60g，黄芪30g，龟版15g，鳖甲15g。

〔用法〕水煎服。

〔附注〕此方用于再生障碍性贫血。方5

〔组成〕麦穗七10g，当归10g。

〔用法〕水煎服。方6

〔组成〕百灵草根6g。

〔用法〕炖肉服。方7

〔组成〕大血藤30g，小血藤9g，金樱根30g，黄精12g，石豇豆15g。

〔用法〕煎水服。男性加左转藤12g，女性加天青地白草30g、白指甲花9g。方8

〔组成〕青刺尖15g。

〔用法〕炖猪肺吃。方9

〔组成〕岩豆藤根30g，五香血藤15g。

〔用法〕泡酒服或炖肉服。方10

〔组成〕珍珠菜30～60g，虎刺30～60g。

〔用法〕水煎，去渣滤液，入猪肉30～60g 同煮服，每日1 剂。如腹胀明显，加芫花全草；皮肤肿者加葫芦瓢、泥鳅、小麦馒头干、大蒜子适量。服药后稍有头昏，但不需停药。

〔附注〕此方用于再生障碍性贫血。防止贫血的方法：

1：煮红枣，每天吃30颗左右；吃花生，花生放一点花椒煮好，加一点麻油，一点醋，一点盐调味，当小菜吃，也是补血的；红枣、花生、红豆、桂圆同炖是冬日滋补佳品，也是补血养颜的。2：吃点猪肝,菠菜之类，猪肝最好是吃水煮的汤型的。

3：烧菜用加铁酱油，再吃一点’铁片’[一种药],补充一点维生素B12，吃一些含铁高的食物.如:猪肝,瘦肉,菠菜.....4：要看是什么类型的贫血，如果是缺铁性的可以补充些蛋黄、大枣、阿胶、动物内脏等，如果是叶酸缺乏，则应买些还叶酸的奶粉。一般情况下青少年成长期及女性生理性原因引起的大多是缺铁性贫血，怀孕则大多是叶酸和铁缺乏双重原因

。5：含铁较多的食物有:海带、黑木耳、虾子、淡菜、紫菜、芝麻酱、芝麻、猪肝、牛肝、鸡肝、黄豆、黑豆、蚕豆、绿豆、鲜毛豆、芹菜、鸡蛋、鸭蛋。

另外还可以吃些补血剂之类口服液。6鲫鱼汤,买一斤至两斤鲫鱼来熬汤,每天等汤烧开后就用小火熬五六个小时,把汤熬得只有一碗,很稠7：贫血，面色苍白或萎黄无华、唇甲色淡、困倦无力、气短头晕等为主要特征，药膳疗法是该病有效的辅助治疗方法黄芪鸡汁粥、肝粥、红枣黑木耳汤、荔枝干大枣等药膳方效果显著，贫血者宜经常食用。

黄芪鸡汁粥功效：益气血，填精髓，适于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。配料：重1000～1500克的母鸡1 只，黄芪15克，大米100 克。制作：将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，将黄芪煎汁，加入大米100 克煮粥。用法：早、晚趁热服食。

宜忌：感冒发热、外邪未尽者忌服。肝粥功效：补肝，养血明目，适用于气血虚弱所致的贫血、夜盲症、目昏眼花等

症。配料：猪肝（羊肝、牛肝、鸡肝均可）100 ～150 克，大米100 克，葱、姜、油、食盐各适量。制作：将动物肝洗净切成小块，与大米、葱、姜、油、盐一起入锅，加水约700

克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。用法：每日早、晚空腹趁热顿食。红枣黑木耳汤功效：清热补血，适用于贫血患者。配料：黑木耳15克，红枣15个。

制作：将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中，加水和适量冰糖，再将碗放置蒸锅中，蒸1 小时。用法：每日服2 次，吃木耳、红枣，喝汤。荔枝干大枣功效：补气血，适用于失血性贫血。配料：荔枝干、大枣各7 枚。制作：将荔枝干与大枣共煎水。用法：每日服1 剂，分2

次服。豆腐猪血汤功效：补血，适用于产后妇女贫血。配料：豆腐250 克，猪血（羊血、牛血也可）400 克，大枣10枚。

制作：将大枣洗净，与豆腐、猪血同放入锅中，加适量水，煎煮成汤。用法：饮汤，食枣。15日为1 疗程改善贫血的小偏方，叫做大枣绿豆汤，一听就觉得很简单吧？关键是要坚持啊。准备材料：大枣50克，绿豆50克，红糖适量。制用方法：1，在锅里倒进大枣和绿豆，加入1000毫升左右的清水，先用大火煮开，再用小火煮上15分钟。2，调入适量红糖就可以服用了。3，每天一次，每次一小碗，

吃枣吃绿豆喝汤。

猪蹄汤治贫血

[偏方用药]：猪蹄一只，花生仁50克，大枣10枚。

[制作用法]：将上药共煮熟食。

[功效]：补虚补血。治贫血，紫癜，白细胞减少症。龙眼肉治气血虚

[偏方用药]：龙眼肉（即桂圆肉）15克，当归15克，鸡半只。

[制作用法]：先炖鸡至半熟，下龙眼肉，当归，共炖至熟。吃肉饮汤。

[功效]：滋阴补血。用治老年人气血虚弱，产后体虚乏力，营养不良引起的贫血等1、治再生障碍性贫血偏方：将一只黄鼠狼的肉和骨头晒干，研成面，和一个人胎盘焙干研成面，

混在一起。早、晚饭后各1次，温水送服，每次

10克。如果体乏无力，加人参250克；如果患者发热，加西洋参250克。以上为一剂，20天左右吃完。一般患者服完一剂，病情明显缓解，无需再进行输血或血小板治疗。献方人称是祖传方，曾让十几名患者的病情得到明显缓解。胎盘是补气养血的佳品，但黄鼠狼的药理不清楚。2、治慢性再障偏方：熟地100克，山药100克，吴茱萸100克，茯苓250克，丹皮100克，泽泻100克，羊骨10公斤。将羊骨砸碎，用水煮3小时，去除附着在骨头上的筋和肉后，将锅内的羊骨再加水，文火煎20个小时。煎好后，去骨取汁，撇去油脂。然后，将6味药研成面，连同羊骨髓一同加入汁中，熬成膏（切勿熬焦了）。熬好后，制成丸剂，晒干备用。患者每日早晚各服30克—60克，连服4个月。献方人称，他得此病30多年，住院30多次，什么药都用了，西药也只能缓解病情。用此方后，虽不能根治，但好多了。药理：慢性再障，是骨髓造血肝细胞、造血微环境损伤，以及免疫功能改变，导致骨髓造血功能衰竭引起。熟地，可补血滋阴、补精益髓；山药，有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。其它四种中药，也都有相应的疗效。而羊骨，不言而喻，更是可以添精益髓，增强骨髓的造血功能。提示：羊骨，要买函骨髓量大的。此病注意两点：1、皮肤、黏膜广泛出血者，注意保持皮肤、黏膜的完整性，以防止感染。2、注意口腔

清洁和肛门卫生，坚持饭后、睡前漱口，最好用生理盐水，以防口咽部溃疡。3、治白血病偏方：黄鼠狼、胎盘、鹿骨髓、蜂蜜。黄鼠狼去皮焙干（约259克），胎盘一个焙干（约100克），鹿骨髓50克焙干，用蜂蜜600克做成药丸。偏于阳虚者，加红参10克；偏于阴虚者，加白参100克；偏于血虚者，加阿胶50克；偏于气虚者，加西洋参100克。将做成的药丸分20天吃完。见效者，可继续服用，不见效者，则禁服。4、治粒细胞白血病偏方：乌鸡2只、红参25克、大枣10粒、红糖半斤。最好买雌性乌鸡，杀死后不放血，让血凝固在其体内。将鸡切成两半，与其它三样放在锅里一起炖。加适量水，用慢火炖1—2小时，待剩1.5斤汤后取出。患者吃肉喝汤，最好保证一天吃一只乌鸡。一般吃4只乌鸡就见效。献方人讲，去年，70多岁的父亲患粒细胞白血病，身上有很多出血点，血小板低得只有20多，医生说造血功能不行了，还能活3个月。经多方治疗无效，最后掏到了这个方，吃了3只乌鸡，血小板就回升到200。连续吃了12只乌鸡，到医院检查粒细胞没了。药理：粒细胞病是患者造血功能出现了异常。而乌鸡、红参、大枣和红糖，都有补血功能。提示：如果患者一天吃不下一只乌鸡，也可2天吃一只。患者要保证一天三顿饭都要吃一些鸡肉，喝一些鸡汤。另外，使用此偏方过程中还要配合医院治疗。5、治贫血偏方：杀鸡、鸭时，将血流在一张干净的白纸上。将白纸上的

血晒干研成粉，用一杯葡萄酒调服。一次放半勺粉，日2次，连服半月。忌海带。6、治血小板减少偏方：A、将红花生皮压实，空口一天吃3次，每次一汤勺。献方人吃了一年多，治好了血小板减少病。B、大米、红枣、薏仁、莲子、桂圆（干品）、绿豆、红小豆。前5种按1：1的比例搭配，后2种按0.5：0.5搭配。将以上食物放在一起煮粥喝，不放任何调料。每天坚持喝，喝得越多好得越快。（献方人用了一个月，就基本好了，而且此方还能减肥，没有副作用）C、5克红花生皮，红枣10枚。将2种食物加一碗水煮，一天喝一碗，坚持喝一个月。如果嫌麻烦，也可以用红花生皮拌饭吃。献方者说，他吃了1斤多红花生皮就治好了。吃的时候不能说话，否则会呛着。药理：红花生皮是很好的抗血剂，花生衣的止血效果比花生强很多，而且花生的止血效果比其他食物要强很多。身体一碰就青的患者，是由于毛细血管出血，而且还止不住的原因。而多吃红花生皮，可以加强自身止血功能。提示：处方B使用前，要将薏仁、绿豆和红小豆泡一下。煮粥时，莲子要最后下，因为下早了就会煮得特别软，那就失去了药性。7、治白细胞减少症：鸡血藤15克，黄芪12克，白术、茜草各9克。水煎分三次服，每日1剂。

8、治血小板增多出血：生水蛭30克，研为细末，每次2克，温开水送服。可同时服用下方：红参须12克，白术5克，当归5克，生地30克，炙黄芪12克，黄精10克，水煎服。

9、治血小板减少性紫癜：大枣12枚以上，花生红衣3—5克。将大枣和花生红衣放在水里炖，大枣顿熟后，将大枣和花生红衣全部吃下。以上为一次量，日2次。一般患者，吃完5斤大枣，大约一个多月后，就会见到效果。大庆有人得了13年血小板减少性紫癜，用此方治了3个月，彻底治好了。药理：花生红衣，本身就有升高血小板的功效。大枣，补气、生血。献方人称，两种药放在一起，互相作用，就能产生治疗效果。提示：使用此方不忌口。炖或煎此方时，不能放任何佐料，花生衣一定要选择生的。10.治疗贫血验方

1、何首乌8两，放在米饭上，两蒸两晒，晒干研末，早晨饭前冲服5钱。

2、取西红柿2个洗净，鸡蛋1个，煮熟，同时食下，每日1～2次。

十二、治疗增加血小板验方

1、维生素B 4口服2片，（维生素B 4每片2.5毫克）每日服3次，连服3个月。

2、生吃带红皮花生米，（红皮不要去掉）每日吃100克，

连吃3个月。

（以上1、2两种方可同时服用，三个月为一个疗程，两个疗程血小板数可增加。）

十三、治疗白细胞减少验方

花生米50克，大枣10个，猪蹄2个炖熟，一日分二次服。

贫血

处方1：菠菜、猪肝各150克，调味适量。共煮熟，加调味品服用。可补血。

处方2：马奶葡萄干、鸡肉各100克，豆蔻、干姜各1克。鸡肉文火烤黄，再与其他同煎煮。吃肉喝汤。用于贫血食疗。

处方3：黑木耳50克，红枣30克。共煎服，可治再障贫血。

处方4：鸡血藤100克。水煎服。用于气血不足贫血。

处方5：何首乌400克。米饭锅上三蒸两晒，捣为细末。开水冲服。用于肝肾阴虚贫血。

处方6：猪肝100克，菠菜250克。煮汤食服。用于缺铁性贫血。

处方7:猪肝、砂仁各30克，山药50克。猪肝煮熟焙干，与砂仁、山药共研末。每服2-3克，日服2-3次。治缺铁性贫血。

处方8：土大黄30克，丹参15克，内金10克。水煎服。忌辛辣。治贫血。

处方9：紫河车12克焙干研末。每服6克。温开水冲服。60天为1疗程。治贫血。

处方10：枸杞10克，红枣15个，大米50克。共煮食。早晚空腹用。连用30天。用于贫血。

处方11：绿豆50克，红枣50克（去核），共煮熟捣烂加红糖服用。每日1剂。连用30天。用于贫血。

中医调理贫血(含民间食疗)

中医调理贫血（含民间食疗） 贫血贫血是指红细胞、血红蛋白及红细胞压积低于正常值的一种临床常见症状。我国健康成人的红细胞正常值男性为400～55O万／立方毫米，女性为350一500万/立方毫米，血红蛋白男性为12一16克%，女性为11一15克%；红细胞压积男性为40一50容积%，女性为37～48容积%。贫血者往往可出现身倦神疲，头晕眼花耳鸣，面色苍白，心悸失眠，四肢麻木，月经紊乱及闭经，严重者甚至可发生晕厥等征候。临床一般分为缺铁性贫血、巨红细胞性贫血、再生障碍性贫血和溶血性贫血。引起贫血的原因很多，主要为失血、红细胞生成减少和溶血等三大类。贫血的诊断主要依据病史、体征及实验室检查。体征常见皮肤及粘膜苍白，尤以眼结合膜、手掌及指甲部位的苍白表现为突出。实验室检查血液中红细胞、血红蛋白明显低于正常值。必要时作骨髓穿刺检查，可确定造血功能有否发生障碍。现代医学对本病主要采取对因治疗，如矫治失血或溶血，补充所缺乏的造血物质。其次是应用造血药，严重贫血者应酌情给予输血。必要时可作脾脏切除和骨髓移植。本病属中医学中“虚劳’、“亡血”、“血证”范畴。其发病机理似与先天不足、后天失养有关。肾主骨，生髓为造血之本；脾统血，主运化，为生血之源。脾虚运化不及，则血失生化之源而贫血；肾虚则不能助脾运

化，精髓空虚则造血机能障碍而血亏；心主血脉，亡血则无以养血；气为血帅，气虚则不能摄血。因此贫血与心、脾、肾有密切关系。1.[处方名称]血复康[功能主治]功能补脾益气，滋阴补血。主治血细胞减少（白细胞减少、贫血、血小板减少）。[处方组成]黄芪、熟地、首乌、当归、灵芝，制成片剂。每日3次，每次6片。1个月为1疗程，每周复查1次血象。[辨证加减]无[疗程疗效]治疗100例（白细胞减少42例，贫血40例，血小板减少18例），其中68例曾服用西药无效，停药1周后，服用本方，总有效率为89%。比较不同类型的疗效，以白细胞减少者疗效为最高（达95%），依次为贫血者（达87%）、血小板减少者（达了8%）。治疗后头痛头昏等均有明显改善。[处方来源]湖北省武汉市第一医院李云宝等。[处方备注]方中黄芪能增加机体免疫力；当归、熟地、制首乌、灵芝均能刺激造血系统增加红细胞、血红蛋白，升高血小板，对白细胞减少也有治疗作用。2.[处方名称]升血汤[功能主治]功能益气养阴，补血止血。主治自身免疫性全血细胞减少症。[处方组成]黄芪30克、当归9克、白芍9克、大热地9克、阿胶9克、粉草3克、白术9克、茯神9克、女贞子9克、旱莲草9克，水煎服。[辨证加减]失眠加酸枣仁；脾虚加党参、淮山药。[疗程疗效]治疗1例，服药33剂，症状渐次消失，血检正常。[处方来源]任达然等[处方备注] 本方黄芪用量倍于当归，益气能生血，乃阳生阴长之意；熟

缺铁性贫血禁忌及食疗方法

一、缺铁性贫血患者饮食宜忌 (1)高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日数量以80克左右为宜，可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。 (2)进食含铁丰富的食物，含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用铁锅。 (3)膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。 (4)忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收。 (5)纠正不良的饮食习惯，如偏食、素食主义等。 二、缺铁性贫血的食疗方 (一)脾气虚弱型 [临床表现]面色萎黄或苍白、神疲乏力、纳少便溏，舌质淡红，苔薄腻，脉细。 [食疗药膳] 1.猪血炒紫菜：猪血印克，紫菜300克(泡好)，同放入铁锅炒熟吃。 2.黄芪鸡汁粥：黄芪30克，母鸡1只(1000克)，粳米100克，将母鸡宰杀去毛及内脏(切块)，和黄芪放入锅加水煮成浓汤，用此浓汤和粳米煮粥，调味食用。 3.红参圆肉粥：红参10克(切片)，圆肉15克，粳米100克，同煮粥食用。 4.猪血菠菜汤 [组方]新鲜菠菜500克，猪血250克，盐、味精适量。 [做法]：菠菜洗净，用开水烫一下，切段。猪血洗净，切小块先放入锅铁锅内加水煮开，然后加入菠菜一起煮汤，熟后根据个人口味调味。每日或隔日一次，连服2―3次。 [功效]猪血价廉物美，每100克含铁高达45毫克，堪称“养血之王”。中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因此此汤具有补铁养血之功效。 (二)气血两虚型 [临床表现]面色苍白、倦怠无力、头晕心悸、少气懒言，舌质淡胖，苔薄白，脉濡细。

中医治疗贫血偏方大全有哪些

中医治疗贫血偏方大全有哪些 人参阿胶治贫血 【功能主治】主治再生障碍性贫血。 【偏方组成】人参、甘草各10克，阿胶、鹿角胶(均烊化)、五 味子、鸡血藤、连翘、首乌、女贞子、旱莲草、当归、菟丝子、枸 杞子各15克，三七粉5克(分冲)，仙鹤草、黄芪、黄精各30克。 【用法用量】每日1剂，水煎分3次口服。 【加减】贫血甚者，人参易西洋参，加紫河车;白细胞低者，加 炙穿山甲、补骨脂;血小板过少者，加柿霜;皮下出血甚者，加槐米、生地炭;发热者，加大青叶、金银花;牙眼出血甚者，加花蕊石;尿血者，加白茅根;心悸者，加枣仁;纳差者，加鸡内金。 黄鼠狼肉治贫血 【功能主治】主治再生障碍性贫血。 【偏方组成】黄鼠狼肉适量。 【用法用量】将黄鼠狼剥去皮、内脏及生殖器(肛门及肚门周围 的腥胞也去掉)，留肝肺，煮熟，取适量随意吃，咸甜均可，或作肉 丝酸汤吃，每天3次。 黄芪太子参治贫血 【处方组成】黄芪15～45克，太子参15～30克，白术10克， 山药20～30克，当归10～12克，杞果10～15克，熟地15～30克，菟丝子20～30克，丹参10～15克，穿山甲5～10克，水蛭10克， 土茯苓15～30克，白花蛇舌草15～30克，公英30克，板蓝根 15～30克。

【病例验证】用此方治疗再生障碍性贫血患者59例，随访1年，治愈48例，有效10例，无效1例。总有效率为98.3%。 党参黄芪治贫血 【偏方组成】党参、仙灵脾、黄芪、丹参各30～35克，南沙参、仙鹤草、焦三仙各15～20克，甘草5～10克。 【用法用量】将上药水煎3次后合并药液，分2～3次口服，每 日1剂。20天为1个疗程。 【病例验证】用此方治疗营养性贫血患者39例，其中治愈35例，显效4例。治愈的35例中，1个疗程治愈者21例;2个疗程治愈者 10例;3个疗程治愈者4例。 当归首乌治贫血 【功能主治】主治缺铁性贫血。 【偏方组成】全当归、制首乌、黄芪各20～30克，党参、五味子、乌梅、陈皮、茯苓、丹参各15～20克，熟地、枸杞子各10～ 15克，甘草10克。 【用法用量】将上药水煎，每日1剂，分2～3次口服。1个月 为1个疗程。 1、牛乳250克，粳米100克，白糖适量。粳米淘洗干净，放入 锅中，加清水，煮至半熟时，再加牛乳，煮至粥成，调以白糖进食。有大补阴血功效，适用于虚弱劳损，形体羸瘦。滋润补益，对脾胃 虚寒泄泻及痰湿水饮者不宜食用。 2、鲜乌贼鱼肉250克，桃仁15克，黄酒、酱油、白糖各适量。乌贼鱼肉冲洗干净，切条备用。桃仁洗净，去皮备用。乌贼鱼肉放 入锅中，加桃仁、清水，旺火烧沸后加黄酒、酱油、白糖，再用小 火煮至熟烂即成。有养血调经功效，故适用于血虚兼有血滞之经闭 及血虚经闭，孕妇忌食。

贫血的人吃什么好

贫血的人吃什么好 贫血是指血红蛋白含量男性低于120g／L，女性低于110g／L。贫血患者多表现为面色苍白、身体乏力、活动后心慌气紧，抵抗力低下，易被病毒细菌感染。 贫血的人吃什么好？女人比较容易出现贫血症状，大部分贫血的人是因为摄入铁质不足而导致贫血的。那么贫血的人吃什么好呢？在日常生活中可以从饮食中来调理，最好是多吃一些含铁质较高的食物。 贫血的人吃什么好 贫血的人吃什么好呢？推荐几样补血的食物： 胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，是最适合贫血的人吃的食物，而且还可以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。 1.发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以 补血，适合贫血的人吃。 2.金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金 针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。 3.龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、 蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。 4.面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。 而补血必须先补铁。 5.菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素， 所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。 贫血的人吃什么好呢？贫血的人除了吃补血的蔬菜之外，还可以多吃一些较深颜色的食物，如：红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。 贫血饮食起居注意事项 ?饮食要高营养、易消化，不可过于油腻、过于辛辣。主食要粗细合理搭配，“死面” 主食要少吃。 ?感染发热患者，要少吃发性菜肴，如羊肉、猪肉、鸡肉，要少油腻多清淡。尽量不用安乃近、布洛芬、扑热息痛、炎痛喜康或含有这些成分的药物，可使用纯中药制剂，如双黄连口服液、清热解毒口服液，也可加用抗病毒西药（病毒唑等）；如果发热38℃以上，要找医生应用抗生素治疗。 ?心慌、头晕、头昏时要少活动，及时输血，不可硬撑，间断输血的病人，要注意自己的输血间隔，不要随意延长。出血不止、皮肤淤斑增多要及时到医院治疗。 ?日常起居要有规律，适当活动勿劳累。公共场合、人群密集的地方要少去。 ?要保持乐观情绪，遇事不急、不恼。 ?保持室内空气新鲜，要常通风换气。 ?烟酒均有抑制造血的作用，贫血病人更不要吸烟饮酒。另外贫血病人不要喝浓茶、咖啡。 ?服用中西药物出现不良反应（如厌食、恶心、腹泻、皮疹等），要及时向主管医生、护士反映。

女性贫血的食疗方

女性贫血的食疗方 1。参耆(qí)(shì)竹丝鸡汤 [用料]竹丝鸡1只（约750克）猪瘦肉150克黄耆30克党参30克去核红枣10个生姜3片 [制法]1/竹丝鸡去内脏，洗净，斩件，猪瘦肉洗净，一起放入沸水中焯一下，过冷水。2/红枣。黄耆。党参洗净 3/把全部用料锅内，加清水适量，武火煮沸后，再用文火煲2小时，调味供用。 [功效]补气养血 [适应症]平素体虚贫血，或产后病后虚嬴，症见乏力体虚，形瘦气短，饮食减少，面色萎白，舌淡胖，脉细弱。 2。珧柱红枣鸡肉汤 [用料]1/鸡1只（约750克）江瑶柱24克去核红枣10个去心莲子30克生姜3片 [制法]鸡去内脏及肥油鸡皮，洗净，吊干水，斩件，锅烧热，加油，爆姜下鸡块，爆片刻取出。2/江瑶柱用水浸软，红枣，莲子洗净。3/把全部用料放入锅里，加清水，武火煮沸后，转文火煲3小时，调味供用。 [功效]健脾补血，滋阴养血 [适应症]贫血，病后体虚，或思虑过度，损伤心脾，或劳累过度，暗耗精血，症见精神萎靡，体倦乏力，饮食减少，面色萎黄，形体消瘦；或中气虚弱，动则喘息，短气声低，舌淡胖，脉虚。 3。参归银鲳汤 [用料]鲳鱼500克党参30克当归15克生姜3片 [制法]1/鲳鱼去鳞，腮，内脏，锅烧热加油放姜，把鱼煎至微黄。2/党参，当归洗净，加清水适量，武火煮沸后转文火煲一小时，下鲳鱼煲熟，调味供用。[适应症]贫血属脾胃虚弱，气血不足者，症见面色苍白，神疲乏力，饮食减少，头晕心悸，形瘦气短，舌淡脉虚。 4。莲藕牛腩汤 [用料]牛腩600克莲藕500克红豆15克生姜4片蜜枣2个 [制法]1/牛腩洗净，切大块，去肥油，放沸水里焯一下，取出在冷水里漂洗干净，滴干水。2/莲藕洗净，刮皮去节，拍成大块，红豆，生姜，蜜枣洗净，与牛腩一起放入锅中，加清水，武火煮沸后转文火煲3小时，调味供用。 [功效]健脾开胃，益气补血

缺铁性贫血食疗法

治疗缺铁性贫血的4道家常菜 人体对铁的需求量增加但是摄入量缺不足，或者失铁过多以及铁吸收障碍都会引起缺铁性贫血。缺铁性贫血是在女性贫血中最常见的病症，主要表现有乏力易疲劳、耳鸣心悸、头晕眼花、脸色苍白等。治疗缺铁性贫血的方法就是补充人体所缺失的铁元素，下面我们就来学习做几款补铁的菜式吧。 高铁菜式一：参归猪心汤 功效：补血安神，补充铁元素，能有效治疗头晕心慌等症状。 材料：猪心500克，当归20克，党参20克。 做法：将清洗干净的猪心和党参，当归一起放进锅里，加水用大火煮开，然后再换成小火炖40分钟，汤喝猪心都食用，猪心可蘸盐或酱油吃。 高铁菜式二：木耳红枣羹 功效：木耳的含铁量是素菜中最高的植物，100克黑木耳中含铁185毫克，可以通过补充铁元素而治疗缺铁性贫血，还能够加强血液的循环能力；红枣有活血补血的功效。 材料：红枣30克，木耳10朵，蜜糖适量 做法： 1、红枣洗净去核泡软，木耳泡软洗净后摘去根部； 2、将1倒入豆浆机，加入适量清水、蜜糖，按“米糊”键，等待完成即可。 高铁菜式三：猪血汤 功效：猪血含有大量人体容易吸收的血红素铁，能预防和治疗缺铁性贫血，猪血还含有多种微量元素，能平衡人体各种元素的吸收。

材料：猪血1块、酸菜心2片、韭菜3棵、高汤3碗、盐半茶匙、沙茶酱2大匙。 做法： 1、猪血切成长正方形的小块，然后用开水氽一下； 2、将酸菜丝和高汤放在锅里煮5分钟后再加入猪血煮5分钟，加盐和调味； 3、沙茶酱和切成小段的韭菜放在汤碗里，再盛猪血汤拌匀就可以了食用。 高铁菜式四：番茄炖牛肉 功效：番茄与牛肉的搭配，不仅可以使牛肉更快变烂，还可以使牛肉中的铁更好的被人体吸收，大大地提高了预防缺铁性贫血的功效。 材料：西红柿250克、熟牛肉200克、面酱5克、猪油20克、大料少许、葱末、姜末各5克，酱油15克、料酒10克、高汤100克。 做法： 1、洗干净牛肉后切成小块，用开水氽一下； 2、锅中放入适量清水烧开； 3、将高汤和肉，倒入锅中，放入葱段、姜片、酱油、鸡精、料酒； 4、最后放入煸炒好的西红柿，炖烂即可，出锅时加少许盐。

贫血患者饮食五禁忌

贫血患者饮食五禁忌 现代社会，繁忙的工作，无规律的生活让贫血群体日益壮大，这是件多么可怕的事情啊！很多的贫血患者都试图通过饮食的方式来达到防治和治疗贫血的效果，但究竟要怎么吃才能对贫血患者最好、最有利的呢？在饮食中，贫血患者又有哪些饮食禁忌需要注意呢？ 贫血是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常。造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。贫血不是一种独立的疾病，而是指单位容积循环血液中的红细胞比积、红细胞数或血红蛋白量低于正常值，以及全血容量减少，并由此而引发的综合症状的总称。临床表现为面色苍白，伴有头昏、乏力、心悸、气急等症状。那么。贫血患者的在日常饮食方面都有哪些禁忌呢 1、忌吃甜食。 过多地摄入糖类食物会使体内白细胞的功能受到抑制，而且，摄入的量越多，抑制就会越严重，故应忌过多食糖类食物。 2、忌偏食。 白细胞减少者需要多种营养成分，偏食可引起某些营养成分的不足。故患者食谱必须广泛，这样才有利于身体的康复。

3、忌动、植物性食物。 单独食用鱼、瘦猪肉、动物肝脏中的铁容易被人体直接吸收和利用，缺铁性贫血的患者宜常吃这些食物。胃肠道在酸性环境下，对铁的吸收、利用较多，动、植物性食物混合食用可提高铁的吸收率。粳米中铁的吸收率为1％，与肉、肝、绿叶蔬菜同食，吸收率可提高到10％以上。由此可见，动、植物性食物混合食用，对于缺铁性贫血患者是大有好处的。 4、忌吃脂肪过多的食物。 日常生活中，贫血患者应限制脂肪食入量，否则过多的脂肪摄人会抑制人体的造血功能，并影响消化、吸收功能。但脂肪作为日常机体消耗的一种必需品，又不可无，每日必须保持摄入50～70克，其中饱和脂肪和不饱和脂肪应各占一半。 5、忌吃肥腻、难消化食物。 白细胞减少如由化疗或放疗造成的，应忌食肥腻不消化的食物。因为经放疗或化疗后消化功能十分低下，并常有恶心、呕吐等，肥腻食物会加剧这些症状，使营养得不到补充。 小编提醒：现在患有贫血症的人群很多。其中女性患者相较男性来说又更多。因此，女性朋友们应该格外注意多喝雪彦茶和日常的饮食保养，以免贫血症找上你。

贫血药膳

贫血药膳 贫血，临床以面色苍白或萎黄无华、唇甲色淡、困倦无力、气短头晕等为主要特征，药膳疗法是该病有效的辅助治疗方法，黄芪鸡汁粥、肝粥、红枣黑木耳汤、荔枝干大枣等药膳方效果显著，贫血者宜经常食用。多吃一些含铁多的食物，比如阿胶，红枣，猪血之类的食物 黄芪鸡汁粥 功效：益气血，填精髓，适于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。 配料：重1000～1500克的母鸡1只，黄芪15克，大米100克。 制作：将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁，将黄芪煎汁，加入大米100克煮粥。 用法：早、晚趁热服食。宜忌：感冒发热、外邪未尽者忌服。 肝粥 功效：补肝，养血明目，适用于气血虚弱所致的贫血、夜盲症、目昏眼花等症。 配料：猪肝（羊肝、牛肝、鸡肝均可）100～150克，大米100克，葱、姜、油、食盐各适量。 制作：将动物肝洗净切成小块，与大米、葱、姜、油、盐一起入锅，加水约700克，煮成粥，待肝熟粥稠即可食。 用法：每日早、晚空腹趁热顿食。 红枣黑木耳汤 功效：清热补血，适用于贫血患者。配料：黑木耳15克，红枣15个。 制作：将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中，加水和适量冰糖，再将碗放置蒸锅中，蒸1小时。 用法：每日服2次，吃木耳、红枣，喝汤。 荔枝干大枣 功效：补气血，适用于失血性贫血。配料：荔枝干、大枣各7枚。 制作：将荔枝干与大枣共煎水。用法：每日服1剂，分2次服。 豆腐猪血汤 功效：补血，适用于产后妇女贫血。 配料：豆腐250克，猪血（羊血、牛血也可）400克，大枣10枚。 制作：将大枣洗净，与豆腐、猪血同放入锅中，加适量水，煎煮成汤。 用法：饮汤，食枣。15日为1疗程。 贫血药膳 ①生地乌鸡汤 乌骨鸡1只(1500克以上，公鸡，母鸡均可)，大生地、饴糖各120克。先将乌骨鸡宰杀后去毛及肠杂，洗净。大生地酒洗后切片，饴糖拌和后，装入鸡肚子内缝好，放进瓦钵内，放入铜锅中隔水蒸烂。佐餐食。 功效：补血养肝。适用于肝血亏虚或产后血虚血热及一切失血后所出现的贫血，骨髓造血功能障碍所致的贫血，化学、物理损伤及造血器官功能障碍所致的贫血等症。大便溏泻，腹胀食少者不宜服用。 ②牛骨髓膏 牛骨髓60克，天冬300克，生地、黄精各500克，绍兴黄酒适量。先将牛骨砸碎取油髓，备用。将黄精、生地、天冬加适量的水，煎熬、浓缩成膏。趁初成之浓缩膏尚热时，加入骨髓，用银匙不断地搅拌和匀，冷却即成。每晨起空腹时，用绍兴黄酒调膏10克服食。 功效：补精生血，养肝滋胃。据《饮膳正要》载：“补精髓，壮筋骨，和气血，延年益寿。”对再生障碍性贫血和化疗、放疗所致的骨髓造血功能损害有一定防治作用。脾虚腹泻，胃纳不佳者忌服。 ③花生衣红枣汁 花生米100克，干红枣50克，红糖适量。花生米温水抱半小时，取皮。干红枣洗净后温水泡发，与花生米皮同放铝锅内。倒人泡花生米水，加清水适量，小火煎半小时，捞出花生衣，加红糖即成。饮汁，吃枣。每日3次。 功效养血补血。适用于身体虚弱及产后、病后血虚及营养不良性贫血，恶性贫血等症。 ④糯米阿胶粥

缺铁性贫血案例分析

患者：某患者女性，25岁，因面色苍白、头晕、乏力1年余，加重伴心慌1个月来诊。 病情描述：1年前无明显诱因头晕、乏力，家人发现面色不如从前红润，但能照常上班，近1个月来加重伴活动后心慌，曾到医院检查说血红蛋白低(具体不详)，给硫酸亚铁口服，因胃难受仅用过1天，病后进食正常，不挑食，二便正常，无便血、黑便、尿色异常、鼻衄和齿龈出血。睡眠好，体重无明显变化。既往体健，无胃病史，无药物过敏史。结婚半年，月经初潮14岁，7天/27天，末次月经半月前，近2年月经量多，半年来更明显。 查体：T 36℃，P 104次/分， R18次/分， Bp 120/70mmHg，一般状态好，贫血貌，皮肤粘膜无出血点，浅表淋巴结不大，巩膜不黄，口唇苍白，舌乳头正常，心肺无异常，肝脾不大. 化验：Hb 60g/L, RBC 3.0*1012/L, MCV 70fl, MCH 25pg, MCHC 30%, WBC 6.5* 109/L, 分类:中性分叶70%，淋巴27%，单核3%，plt 260*109/L，网织红细胞1.5%,尿蛋白(-)，镜检(-)，大便潜血(-)，血清铁50?g/dl。 (一) 诊断： 1.缺铁性贫血，月经过多所致 2.月经过多原因待查 (二) 诊断依据： 1.月经过多 2.化验：小细胞低色素性贫血 3.血清铁低 治疗原则：1.去除病因：治疗妇科病2.补充铁剂 治疗结果：两个月后，面色红润，精神状态明显好转。 病例分析： 项目正常指标患者指标 Hb血红蛋白男：120-160g/L 女：110-150g/L 60g/L （少）RBC红细胞（成年）男：（4.0-5.5）*1012/L 女：（3.5-5.0）*1012/L 3.0*1012/L（低）

贫血的人吃什么补血最快

贫血的人吃什么补血最快 女人贫血吃什么补血最快？推荐14种补血食物 女人脸色容易苍白，经常头晕，可能是贫血惹的祸。所谓贫血是指循环血液单位容积内血红蛋白低于正常值下限，即成人男性低于120克/升，女性低于110克/升，孕妇低于100克/升。全球约有30亿人不同程度贫血，每年因患贫血引致各类疾病而死亡人数上千万。在患贫血人群中，女性因为月经、妊娠、分娩、哺乳、避孕等多种原因，成为贫血高发特殊人群。全球女性贫血发病率高达64.4%！ 对付贫血，我们可以通过食补的方式，多吃些补血食物，养出红润气色，做一个美丽女人。女人贫血吃什么补血最快？以下13种补血食物是贫血女性的最佳选择。 1、菠菜 这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。 2、牛奶 牛奶最宜人，平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急，故为子者常须供之，以为常食。因此在这个时候女性朋友可以通过多喝牛奶来达到补气血、滋养的功效。 3、红豆 红豆不仅营养成分高，女性多食物还能帮助起到排毒养颜的效果，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。 女人贫血吃什么补血最快 4、红枣 红枣是补血的人首选的食物，它含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能，增强血液中红细胞的含量。 5、旗黄膏 旗黄膏选取了阿胶、桃仁、核桃仁、枸杞、桑葚等多种药食同源的食材，均具有活血通络的作用，膏滋药性缓和，药力持久，通过调整人体的气血阴阳，调节内分泌，补血益气、清除瘀滞，可调整经期不规律，经血少，痛经，帮助女性朋友解决月经不调的困扰，重拾自信。 6、黑豆 中国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血，尤其是对于极其容易贫血的女性更加有利。这是由于在大豆食品中含有大量丰富的铁，铁能够促进血红细胞的生成，从而起到生血的功效。而大豆的食用方法有很多，比如像豆浆、炖猪蹄、熬粥等，这些食用方法都不会影响到豆类食物的补血功效。

治疗贫血的特效偏方

治疗贫血的特效偏方 贫血是一种症状，很多疾病可以伴有贫血，治疗最根本的措施是进行病因治疗。临床最常见的是缺铁性贫血，它是指各种原因所引起的体内贮存铁缺乏，最终导致血红蛋白合成原料不足所致的一种小细胞低色素 性贫血。以下治疗贫血的偏方很有特效： 当归羊肉治贫血法 将当归、黄芪、党参各25克装入纱布袋内，扎紧袋口，放入500克羊肉和适量葱、姜、盐、酒，加水煮，先用猛火，后改用文火，烧至羊肉呈粑状食用，可治病后气血不足和各种贫血。 黄豆猪肝治贫血法 先将黄豆煮至八成熟，再加入等量猪肝一起煮熟，加适量调味品，每次服100～200克，每日2次，连服2 周，可治缺铁性贫血。 大枣粥治贫血法 粳米加10～15枚大枣煮粥，早、晚各吃一餐，可治气血两虚型贫眩。 红枣黑豆黑矾治贫血法 将500克去核红枣煮熟，再将250克黑豆碾末，加入60克黑矾，一起捣烂，搓成药丸，每次服6克，每日 3次，可治缺铁性贫血。 黄芪粥治贫血法 将30克黄芪煎后取浓汁，加入100克粳米、10～15枚红枣煮粥，将熟时加入1克陈皮，煮开服食，能治 心脾两虚型贫血。 何首乌粥治贫血法 将何首乌50～60克在砂锅中煎成浓汁，与100克粳米、2～3枚红枣、适量冰糖煮成粥食用，可治肝肾阴 虚型贫血。 木耳红枣治贫血法 取30克黑木耳、30枚红枣加水煎汤，温服，可治贫血。 鸡汁粥治贫血法 将1只1500～2000克的母鸡浓炖鸡汁。取两份原汁汤，分别与100克粳米煮粥。先用旺火烧开，再用微火 煮到粥稠食用，可治脾肾阳虚型贫血。

治疗贫血患者的6款食疗方 贫血是指血红蛋白含量男性低于120g/L，女性低于110g/L。而女人是最容易出现贫血，贫血的人往往面色苍白、身体乏力、抵抗力低下。那么出现贫血的人要吃什么呢?营养师为贫血患者推荐了6款食疗方! 贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选 择适宜的食疗方法进行调治： 1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。 功效：养心补脾，滋补强壮。 2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。 羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。 功效：补肾壮骨。 得了贫血就要先补血吗?--我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康 3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。 功效：滋阴补血。 4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成， 放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。 功效：补肝益肾，养血理虚。 5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。 功效：补铁，适用于缺铁性贫血。 警惕孩子缺铁性贫血——当减肥瘦身成为都市生活的主题时，另一种营养缺乏性疾病却以不可思议的速度攻占了现代家庭中的最小成员，这就是缺铁性贫血。 6、猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。 功效：补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。 如果是女的，大多数是缺铁性贫血，如果是的话可以均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑 木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。

缺铁性贫血食疗秘方

铁是构成血红蛋白的重要元素，缺铁性贫血便是由于体内缺少铁质，影响血红蛋白合成而引起的一种最常见的贫血。临床可出现面色萎黄，神疲乏力，头晕耳鸣，胸闷心慌，食欲减退等症状，其轻重取决于贫血的程度和发生的速度。 缺铁性贫血属中医“血虚”、“虚劳”、“黄胖病”等病证范畴。中医认为本病或由于脾胃虚，不能布化精微即铁源供给不足所致；或由于七情变化，思虑过度，精血暗耗所致。根据临床表现辨证一般可分为脾气虚弱、气血两亏、肝肾亏虚、脾肾阳虚证型。 配方：羊骨1000克左右，黄芪30克，大枣10枚，粳米100克。制法：先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，然后取汁代水煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白调味，稍煮即可。功效：补肾强筋，健脾益气。用法：温热空腹食用，10～15日为1个疗程。 配方：狗肉1000克，党参20克，枸杞子10克，菟丝子10克，砂仁5克，牛膝15克。制法：上物除狗肉外，入砂锅加水煎煮30分钟后，倒出药汁。将狗肉切成小块，加酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精等调料，腌渍入味，放入锅中，加药汁及适量清水，煮沸后，文火慢慢煨至狗肉烂熟即可食用。功效：益气温阳补血。用法：佐餐食用。 配方：鸡蛋1个，猪腰1只，糯米60克。制法：猪腰去筋膜切片，鸡蛋打碎加入调料拌匀，糯米煮粥，将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。功效：补肾健脾。用法：可作早晚餐或点心服食。 配方：当归30克，羊肉500克，生姜30克。制法：将羊肉、当归、生姜均洗净，放入砂锅中，加料酒、清水适量，煮至羊肉熟烂，调味即可。功效：温阳散寒养血。用法：吃羊肉喝汤。 配方：猪肝、粳米各100克，菠菜150克。制法：将猪肝切片，菠菜洗净去根切段，粳米加水熬成薄粥，然后放入猪肝和菠菜，加少许葱花、姜片及盐调味，至猪肝熟即可。功效：补肝养血。用法：可作早晚餐服食或点心。 配方：猪血100克，鲜菠菜适量，粳米100克。制法：将猪血切成小块放沸水中稍煮，捞出，菠菜放入沸水中，略烫一下，捞出后切细，梗米加水煮粥，待粥成时放入猪血、菠菜，调味即可。功效：养血补血。用法：作早晚餐服食，可常食。 配方：鸭1只（约2000克），人参3克，龙眼肉20克，莲子50，克，大枣50枚。制法：将鸭子去毛、内脏，剁去脚，洗净沥干。人参切片，莲子用水胀后去表皮、去心，大枣去核，龙眼肉洗净。用盐5克、酱油50毫升、料酒30毫升混匀后搽在鸭表面和腹内。将人参、龙眼、莲子、大枣混合后，填入鸭腹，放在砂锅中，上笼用武火蒸至鸭熟即可。 配方：黄芪30克，当归9克，山楂片9克，猪（羊）肝250克，鸡蛋1个，笋片、黄瓜片各50克。制法：将猪（羊）肝去筋切成薄片，加入鸡蛋、淀粉、精盐，上浆，笋片焯水备用。黄芪、当归、山楂加水浓煎至20毫升，加酱油、盐、料酒兑成滋汁备用。炒锅置旺火烧热，加油烧至六七成热时，下肝片滑开至熟，捞出去油。原锅留少许油，把葱姜末煸一下，再加入肝片、笋片、黄瓜片，加入滋汁，颠翻炒匀，勾芡，淋上明油即可。功效：补肝养血。用法：佐餐食用。 配方：羊肉500克，太子参30克，何首乌15克，龙眼肉20克。制法：羊肉切丁，太子参、龙眼肉、何首乌装入洁净的纱布袋扎紧口，加葱白、姜、绍酒、盐等调料适量，均放入砂锅内，加清水没过料，先用大火烧沸后，去浮沫，以文火煨至羊肉烂熟，捞去药包及葱姜即可。功效：益气温中，补肾养血。用法：佐餐食用。 配方：牛蹄筋、花生米各50克；糯米50～100克。制法：将牛蹄筋洗净，切成小块，与花生米、糯米，加水适量煮粥，煮至蹄筋及花生熟烂、汤稠即可。功效：补气养血。用法：食粥吃蹄筋及花生。每日早晚各1次。 配方：当归15克，党参15克，母鸡1只（约1500克）。制法：将当归、党参放入鸡腹，置

健康养身之道——补血补气食疗大全教学文案

健康养身之道——补血补气食疗大全 补气食物 一、体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型； 1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶； 忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。 相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄； 2、血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。 补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用： 血虚忌食物品：荸荠、大蒜； 相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露； 忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。 3、阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，

失血性贫血食疗

失血性贫血食疗 饮食调摄： 饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血.要富有营养及易于消化。饮食应有规律，有节制，严禁暴饮暴食。 多食含铁丰富的食物，如猪肝，猪血，瘦肉，奶制品，豆类，大米，苹果，绿叶蔬菜等。 多饮茶能补充叶酸，维生素Ｂ12，有利于巨细胞性贫血的治疗。 缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。 适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收.忌食辛辣，生冷不易消化的食物。 平时可配合滋补食疗以补养身体.干荔枝、大枣各7个。 【制法】将上两味加适量水煎汤即成。 【服法】每日1剂，分两次服饮。 1.血糯红枣粥 做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬 煮成粥即可。 功用：补血。 2.桂圆莲子汤 做法：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲 子软熟即可。 功用：健脾、安神、养血。 3.龙眼粥 做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮 成粥。 功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。 4.猪肝汤 做法：猪乾洗净，切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片，稍 滚一会儿，再加入葱段、酒，以盐调味后即可食用。 功用：补血。 5.羊骨粥 做法：先将新鲜羊骨捶碎，加水煎汤，弃骨，以汤代水煮 粥。粥成加入葱、姜、盐等调味后，食用。 功用：对於贫血具有畏寒者有良效。 6.阿胶芝麻核桃羹 做法：先将阿胶二百五十克烊化、芝麻二百五十克与核桃 肉一百五十克共捣细末，再加入桂圆肉五十克、适 量冰糖，一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二 匙。

功用：本品有补肾安神益血的功效。 7.参枣汤 材料：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块 功能：1.红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。 2.人参：味甘、性温、可大补元气，气旺则精气神自然足。 作法：1.红枣洗净，和人参片一起放在小锅内，加水一杯，小 火焖煮1小时间。 2.加入冰糖待溶化即可。 8.杞子南枣煲鸡蛋 材料：枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。 作法：1.将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟。 2.蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。 功效：补虚劳、益气血、健脾胃。 9.鲤鱼补血汤 材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小 块、胡椒粉适量。 做法：1.鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中， 略煎至金黄色。 2.将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒 至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。 3.红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。 4.水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分 钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分。 功效：滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。 10.红枣羊骨糯米粥 材料：羊胫骨1~2根（猪骨也可）、红枣30枚、糯米一杯 作法：1.将羊胫骨（或猪骨）敲碎。 2.红枣去核。 3.将以上材料加入适量的水於锅中熬煮。 功效：补脾益血、滋肾健骨。 女人贫血的经典食疗方： 贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。 治疗贫血的几款食疗方： 造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治： 1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。

23种偏方调治贫血

23种偏方调治贫血 偏方一、大枣粥 配方：大枣50克，大米100克。 制法：将大枣、大米洗净，放入锅内，加水按常法熬煮成粥。功效：补血养血，适用于贫血、肝炎、血小板减少、消化不良所致的面容憔悴、皮肤萎黄者。 用法：早晚服食，经常食用。 偏方二、枣芪羊骨粥 配方：羊骨1000克，粳米100克，黄芪30克，大枣10枚，盐、生姜、葱白各适量。 制法：将羊骨打碎，与黄芪、大枣一起入砂锅，加水煎汤，然后取汁代水加粳米煮熟，待粥将成时，加入盐、生姜、葱白调味，稍煮即可。 功效：补肾强筋、健脾益气，适用于缺铁性贫血者。 用法：温热空腹食用，10~15日为一个疗程。 偏方三、鸡汁粥 配方：母鸡1500克，粳米100克 制法：用母鸡浓炖鸡汁，与粳米煮粥。先用旺火烧开，再用微火煮到粥稠食用。

功效：可治脾肾阳虚型贫血。 用法：可早晚食用。 偏方四、黄芪粥 配方：黄芪30克，粳米100克，大枣10~15枚陈皮1克。制法：将黄芪煎后取浓汁，加入粳米、大枣煮粥，将熟时加入陈皮，煮开即可。 功效：健脾益气，能治心脾两虚型贫血。 用法：早晚餐食用。 偏方五、鸡血藤熟地汤 配方：鸡血藤20克，熟地黄30克 制法：将鸡血藤和熟地黄用水煎，去渣取汁。 功效：治缺铁性贫血。 用法：每日1剂，分3次服。 偏方六、黄豆猪肝汤 配方：黄豆、猪肝各100克，盐适量。 制法：先将黄豆煮至八成熟，再加入猪肝一起煮熟，加盐调味即可。 功效：可治缺铁性贫血。 用法：每次2次，连服2周。

偏方七、莲子龙眼汤 配方：莲子、龙眼肉各30克，大枣20克，冰糖适量。 制法：将莲子泡发，去皮、心、洗净后，与龙眼肉、大枣一同放入砂锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。 功效：有效治疗缺铁性贫血。 用法：睡前饮汤吃莲子、大枣、龙眼肉、每周服用1~2次。 偏方八、大枣红豆花生浓汤 配方：大枣10个，赤小豆50克，花生红衣适量。 制法：将大枣取枣，与赤小豆、花生红衣一起加适量水煲汤，至赤小豆熟烂为度。 功效：健脾生血，可有效治疗缺铁性贫血。 用法：每日1剂，连服服用2周以上。 偏方九、阿胶乌鸡汤 配方：乌鸡1只，黄芪10克，当归30克，阿胶30克。 制法：将乌鸡宰杀，去毛及内脏，剁成小块，黄芪、当归用纱布袋包好，一起放入砂锅内煲至鸡肉熟烂。每次取阿胶10克用碗蒸融，然后用乌鸡汤调匀即可。 功效：补血生血，主治缺铁性贫血。 用法：喝汤吃乌鸡，一只乌鸡分3次食用。间隔几日再吃，连吃5~6只。

再生障碍性贫血最好食疗方法

再生障碍性贫血最好食疗方法 再生障碍性贫血最好食疗方法？再生障碍性贫血的饮食需要注意哪些呢？如今什么样的疾病对大家来说都不是很陌生了，再生障碍性贫血是一种非常要种机血液疾病，如不及时的进行治疗会导致患者的生命带来极大的威胁。小编我以前也是一位再生障碍性贫血患者，在医院中药西药都用过，医院去了四五家都不行，严重的时候靠输血维持生命，后来朋友介绍我用康髓诺，不仅把其它的药物都逐渐停掉了，而且血象恢复的很稳定，再也不用靠别人的血液来维持了，而且感觉像换了个人一样，气色好、气血足，吃饭香，身体也很棒！ 再生障碍性贫血的饮食是大家所想知道的，那接下来让专业人士给介绍一下再生障碍性贫血的饮食需要注意的事项。 1.含维生素类的食物再障病人特别要注意补充含维生素的食物，不仅是改善贫血的需要同时对预防出血也十分有益。如维生素B1、B6、K和C等。蔬菜、水果类食物中的维生素含量较高，其中蔬菜中维生素的含量叶部比根部高，嫩叶比枯叶高，深色叶比浅色叶高。水果所含的维生素大多是水溶性的，易被人体吸收。大枣的维生素C的含量比柑桔高7～10倍，维生素P的含量为百果之冠。再障病人特别是急性期，机体免疫功能异常低下，极易发生感染，因此，烹调时一定要注意卫生，炊具餐具一定要消毒，不吃生冷和不卫生的食物。避免进食硬的食物，

小心鱼刺、骨碴等损伤牙龈及口腔粘膜。 2.给于高蛋白饮食蛋白质是各种血细胞增殖、分化和再生的基础，由于再障病人全血细胞减少，故在食疗方面，需要补充足够的动物性蛋白质。 3.造血物质再障虽然不是由于造血物质缺乏所致，造成慢性失血性贫血，从而加重了再障的贫血程度。因此，在食物中应该补充铁、叶酸、维生素B12等。叶酸广泛存在于绿色新鲜蔬菜、水果、酵母、动物的肝肾中，尤其是新鲜蔬菜含量最为丰富，需注意的是烹调时间不宜过长。若在食物中加入维生素C，可促进叶酸吸收;加入钙片，可促进维生素B12吸收。 一辈子活得就是这一颗人心！ 但是善良，要有个度，因为总有人利用你的善良伤害你。 人善，人欺，天不欺；人好，心好，有好报 为人行善，你把善良给对了人，别人就会对你感恩； 为人行善，你把善良给错了人，那么别人就会让你寒心。 真心待人，你把心软给对了人，别人会感谢你情深意重； 真心待人，你把心软给错了人，那就会让你痛心疾首。 心软做人，你把宽容给对了人，别人会对你热忱款待； 心软做人，你把宽容给错了人，别人就会让你窝心难受。 人善，人欺，天不欺；人好，心好，有好报 你做人谦让可以，但要看情况，

贫血患者不能吃8种食物!

贫血患者不能吃8种食物！ 很多女性会有心悸气短、手脚冰凉和四肢无力的情况，这有可能是贫血。贫血患者要注意忌口，以下是贫血患者不能吃的食物。 贫血患者不能吃什么食物？ 1.大蒜：大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。 2.牛奶：牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。 3.碱性食物：碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。 4.咖啡：因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。确实，咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。 5.茶：茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。有些朋友如果无“茶”不欢，非要饮茶。那

么，一定要酌情控制饮茶量。 6.脂肪：食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。 7.不易消化的食物：贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类。 8.煎炸食品：贫血患者的胃肠功能好坏直接影响到疾病的恢复，煎炸的食品一方面大量营养成分被破坏，另一方面也影响消化吸收造成肠道功能紊乱，从而影响疾病恢复。 贫血患者的饮食原则 贫血患者不但要注意粗粮细粮搭配，更要在吃粗粮的同时多吃以下几种食物。 首先，猪肉、牛肉、羊肉等红肉，以补充丰富的优质蛋白，同时，红肉里的血红素铁不受各种“抗营养”物质的干扰，可以顺利被人体吸收。 其次，要多吃富含维生素C的食物，提高铁吸收率，比如鲜枣、猕猴桃、樱桃、青椒、小白菜等。 第三，豆类经过浸泡、发芽和发酵，会大大降低“抗营养”物质的含量，提高铁、锌等矿物质的利用率。所以，贫血患者可以吃刚发芽的豆子，以及酱豆腐、豆豉等发酵豆制品。

缺铁性贫血患者的饮食原则

缺铁性贫血患者的饮食原则 缺铁性贫血患者的饮食原则 现代医学认为缺铁性贫血主要是由于体内缺铁，引起血红蛋白合成减少，引起低色素性贫血。缺铁性贫血的临床症状有:头晕、目眩、耳鸣、乏力、容易疲倦，稍微活动后出现心慌、气短，食欲减退等。 贫血患者的几个护理要点: ? 给病人富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐和饮食，以助于恢复造血功能。 ? 缺铁性贫血可多吃动物的内脏，如心、肝、肾以及牛肉、鸡蛋黄、大豆、菠菜、红枣、黑木耳等。 ?生病时需要多保养不易劳累，经常锻炼身体提高免疫力。 ? 巨幼红细胞性贫血在疗程后期可能出现相对缺铁现象，要注意及时补充铁剂。 缺铁性贫血患者的饮食原则: ,、摄入含铁丰富的食物; ,、摄入高蛋白饮食，促进铁的吸收和合成血红蛋白; ,、摄入含维生素,高的食物，使三价铁还原为易吸收的二价铁; ,、改正不良的饮食习惯，克服长期偏食素食等不良习惯。 ,、合理安排餐次和内容，食欲差、胃纳少的病人可少量多餐进食。 缺铁性贫血食物选择 (,)含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。 (,)多吃富含维生素,的食物，如新鲜绿叶蔬菜和水果，以促进肠道内铁的吸收。必要时可口服维生素,片剂。 (,)忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收。 女人比较容易出现贫血症状，贫血大部分的人是因为摄入铁质不足而导致贫血的。在日常生活中可以从饮食中来调理，女人贫血最好是吃一些含铁质较高的食物如:黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。另外，补血的食物除了蔬菜之外还可以多吃一些较深颜色的食物，如:红枣、当归、阿胶、黑米、黑豆等这些食物都是最好的补血食物。 1、猪血菠菜汤 [组方] 新鲜菠菜 500 克，猪血 250 克，盐、味精适量。