定向运动注意事项有哪些

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定向运动注意事项有哪些

导语：现在的人虽然每天都在忙于工作，但是也知道为了自己的身体健康必须时常的锻炼一下。而说到定向运动大家都知道是一种比赛的运动，同时在生活

现在的人虽然每天都在忙于工作，但是也知道为了自己的身体健康必须时常的锻炼一下。而说到定向运动大家都知道是一种比赛的运动，同时在生活中也是有一些朋友会当做爱好来锻炼身体的。大家都知道在进行运动的时候都是有需要注意的事项的，这样是为了保护好自己的身体安全。那么，定向运动注意事项有哪些？

一、首先是要对自己充满信心，相信自己是最出色的，能很好的完成比赛。要对自己充满信心，如果在比赛前心慌、忐忑不安，对自己还存有疑虑，那离成功已远了一步，一定要对自己有信心，尤其是在出发前要心神镇定，不可慌乱。在比赛中要充分相信自己的实力，头脑清晰，凭自己的能力完成比赛任务。途中不要跟跑，盲目的跟随别人可能会适得其反，也不能真正体现出自己的真实水平，要充分的相信自己。当然跟跑也是一种作弊行为，应该杜绝此类行径，靠实力比赛。

二、比赛中认真、仔细、沉着，正确选择路线。

在比赛中，有时会因某个目标而在附近来回的奔跑，久寻不见，心慌意乱，其实越急越找不着北，这时一定要沉着、冷静，尽量消除烦躁情绪，仔细对比图上的图标与周围事物，观察周边的特征事物，确定找寻目标的确切位置。比赛中有时也会发生漏点(完成比赛成绩也无效)的现象，如果及时发现，错过不多，那稳定住情绪，尽量补救，以求完成比赛取得有效成绩名次。一般有两种方法，其一是以目前所在位置为目标按图上路线倒着找回去，直至到所要找的(漏掉的)目标，如

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定向运动裁判员管理规定

定向运动裁判员管理规 定 Document number【980KGB-6898YT-769T8CB-246UT-18GG08】

全国定向运动裁判员管理办法 第一章总则 第一条为了加强对定向裁判员的管理，促进定向裁判员队伍的建设，提高定向裁判员的技术水平和综合素质,鼓励我国各级定向裁判员钻研业务，保证定向比赛公正有序的进行，推动定向运动健康发展，根据《中华人民共和国体育法》及国家体育总局《体育竞赛裁判员管理办法》，制定本办法。 第二条国家体育总局授权中国定向运动协会对全国定向裁判员进行管理，制定该项目裁判员的发展规划及对国家级以上裁判员进行考核、审批和注册管理，地方各级体育行政部门在各自的授权范围内负责对本地区审批的定向裁判员（以下简称裁判员）进行考核、注册、管理。 第三条地方各级体育行政部门要建立、健全裁判员考核、注册、管理制度，制订培养和发展定向裁判员队伍的计划。 第二章裁判委员会 第四条中国定向运动协会下设裁判员委员会（以下简称裁委会）。裁委会在中国定向运动协会领导下开展工作。团结全国定向运动裁判员、组织学习、研究、准确把握国际定向运动规则并负责定向运动裁判员的培训和管理工作。 第五条裁委会由主任1人，副主任2至3人，委员若干人组成（每省不得超过1人）。裁委会每2年举行1次全体委员会议。 第六条裁委会主任、副主任负责裁委会闭会期间的日常工作。裁委会主任、副主任人选须报国家体育总局备案。裁委会委员必须是国家级以上裁判员，并由参加裁判员代表大会的国家级以上的裁判员选举产生，报中国定向运动协会审批。委员任期2年。 第七条裁委会的职责 （一）负责制定裁判员发展规划；

校园定向

一、教学指导思想： 根据“体育与健康”新课程的理念，体育课程既要以学生的已有生活为起点，关注学生的生活经验，又要符合学生的现实生活需要，关注学生的生命世界，并为学生可持续发展服务。教材的呈示来自当今国际国内比较时尚的运动——定向运动，特选“校园定向运动”作为本课的耐久跑的教学内容。并通过师生间、生生间的交流与合作，培养学生的自主探究与合作学习的能力，促使学生较好地完成耐久跑运动，同时进行思想品德教育，促进综合素质的提高。 二、教材、学情分析： 本课的课题是“校园定向运动”耐久跑，它根据当前青少年实践能力比较差、比较惧怕中长跑练习的心理特点，利用定向运动的一些锻炼方法和手段，溶入到体育健康课的课堂教学中，通过学生的学习和体验，提高有氧耐久跑的能力，改变以前耐久跑教学中，教学练习枯燥乏味、学生练习紧张恐惧的局面，使学生在轻松快乐的学习中得到锻炼身体、增长知识；同时，也培养学生动手动脑、积极思考、团结合作、不畏困难的精神品质，使学生能学有所用，学有所好，在本单元的教学中主要通过有计划、有针对性和多样化的教学的手段，来激发学生参与耐久跑的学与练，使学生在生理和心理上逐渐适应，并采用多元的评价手段进行评价，使每个学生都获得成功的体验。 本节课是本单元教学的第五课时，在课的设计上本着求实，探索，创新的思路来展开。采用自主学习、寓玩于学的教学模式，让学生体验体育运动的乐趣，培养学生自主学习的意识，更好地在学校体育教学中贯彻素质教育。同时，在教材的设计上，注重学生运动技能的培养，发展学生开动脑筋、团结互助、顽强拼搏的优良品质。 三、教学目标：

1、认知目标：知道定向运动的一些知识，明确耐久跑合理控制节奏的重要性，并初步学会使用“地图”。 2、技能目标：提高有氧耐久跑能力和定向运动技能。 3、情感目标：激发学生的体育兴趣，培养学生团结协作精神及克服困难、坚忍不拔的意志品质，树立安全意识。 本课的重点和难点的确定： 重点：方向的判断，掌握耐久跑的节奏，团队协作。 难点：体力分配与克服“极点”的方法。 四、教学过程设计： 本课共分准备性、渐进性、移趣三个学练阶段。在各学习阶段，分别采用启发、激励、讲解、教师参与、游戏、小组合作等方法，激发学生的学习兴趣，引导学生进行练习，让学生在不知不觉中完成本课教学目标。 在准备性学练阶段，首先让学生原地对方向进行判断并体验，继而在跑动后对方向强化练习，使学生对方向有一稳定的感性认识。并通过游戏“同舟共济”练习，对学生团结合作精神的培养。为渐进性学练阶段的团结合作学习奠定基础，通过教师的讲解，原地跑步练习让学生知道耐久跑的呼吸节奏：2——3步呼气，2——3步吸气，并做到上体放松。使学生对定向跑的技术要领有一初步的认识，为下一步练习服务。 渐进性学练阶段，通过老师的讲解，让学生分成八个小组进行练习，与直观练习图的8个点标数相对应，先让学生进行尝试性练习：跑一个定向，与该小组的编号相一致。第二次跑两个定向，第二个定向则根据寻得的“宝藏”而定。设有悬念，增加学生的学习兴趣，为了教

定向运动技术技能练习方法

定向运动技术技能练习方法 一、实地识图练习 （一）图例认知练习 1. 2人1组，1张定向地图，一份图例。 2．A从地图里找出某符号来，B说出该符号的中文意思。 3．A说出某一符号的中文意思，B在地图里找出此符号若干。 4. 互换角色，反复练习。 （二）图地对照练习 1. 2人1组，1张定向地图。 2．在实地上走，A指出图中的某符号，B找出实地上该符号的实物。 3. A指定是地上的实物，B在地图上找出该实物的符号。 4. 互换角色，反复练习。 （三）简化地图练习 1.2人1组，1张有线路的地图。 2.A用3～5秒时间读图，闭上眼睛回忆所选择的攻击点，然后在白纸上画出特征物。 3.依次将整条线路的特征简化成草图后。 4.B将其草图与原图进行评价。 5.互换角色，反复练习。 （四）路线选择练习 1. 2人1组，1张定向地图，两人互相设计线路。 2. A用3～5秒时间读图，闭上眼睛回忆所选择的攻击点2～3个，然后告诉B。 3. B对其所选择路线进行评价。 4. 互换角色，反复练习。 二、检查点捕捉技术练习 （一）攻击点的选择练习 1. 2人1组，1张定向地图，两人互相设计检查点。 2. A用3秒时间读图，撤掉地图后马上告诉B选择的攻击点。

3. B对其所选择攻击点是否为最佳进行评价。 4. 互换角色，反复练习。 （二）检查点具体位置判断练习 1. 2人1组，1张定向地图，两人互相设计检查点。 2. A用3～5秒时间读图，撤掉地图后马上告诉B检查点具体位置。 3. B对其所描述准确性进行评价。 4. 互换角色，反复练习。 三、重新定位练习 （一）利用明显特征物判断站立点练习 1.2人1组，1张定向地图。 2.A先读图，带着B跑一段距离后将地图交给B。 3.B马上在地图上寻找身边明显特征物的符号，确定站立点。 4.交换角色，反复练习。 （二）后方交会法练习 1.2人1组，1张定向地图。 2.A先读图，带着B跑一段距离后将地图交给B。 3.B马上选择一个明显地形点，用指北针的直长边缘一端固定于图上的明显地形点上。 4.标定地图。 5.转动指北针，使其直长边对准该地形点。 6.沿指北针的直长边向后画方向线。 7.再选择一个图上与实地都有的明显地形点，重复上一步。 8.两条方向线的交点，即是站立点。 9.交换角色，反复练习。 第六节定向运动战术练习方法 一、视觉化训练 1.闭目深呼吸，将意念集中于两眉间。 2.想象一场按顺序高质量完成训练或比赛的全过程，包括如何读图、使用指北针、选择

定向运动教学：5 定向越野的训练方法

定向运动教学：5 定向越野的训练方法 2012-05-10 11:41:29| 分类：定向教学|举报|字号订阅 下载LOFTER我的照片书| 5.1技能训练： 定向越野的技能，就是指在野外环境中迅速准确，运用地图和指北针，判定方向，选择路线，以最短时间到达目标点的能力，可以通过识图训练，用图训练和模拟比赛的方法来提高。5.1.1识图训练 定向运动的识图训练通常在学习地形图基本知识后进行，是对地形图基本知识学习的一种练习和巩固。通过识图训练，使运动员提高快速读图能力和利用地图判定地形的能力。定向识图训练的方法有以下几种。 5.1.1.1对定向运动图地物地貌识别的训练 针对定向运动地图的特点，在图上开展作业。要求运动员掌握定向运动图的地图符号规律和特点，既要学会判定地貌的起伏、高差、坡度和简单的通视度等，又要牢记定向运动图上的特殊符号。即与地形学上不一样的符号。定向运动员必须熟记这些国际定联规定的统一定向图符号。 对定向运动图地物地貌识别训练可按下列步骤进行： （1）通过阅读定向图，牢记地图符号。 （2）实施图上作业，在标有路线的图上让运动员独立完成越野路线，估算每段路实际距离及各点间的大致方位角等。 （3）进行记图训练，让运动员看几分钟地图，而后凭记忆将越野路线的大致地形进行描述，特别要描述出越野路线的距离和具有明显特征的地物。 5.1.2检查点说明符号的识别的训练 对于国际定联规定的检查点说明符号，一定要记住，这样才能在野外寻找目标点时，运用自如。对说明符号的识别训练，一般可以采用下列方法： （1）浏览全部检查点说明符号，从同类符号中寻找规律，帮助记忆。 （2）抽测运动员掌握情况，特别是符号相近似的，一定要区分含义。 （3）多做说明符号的解释练习，经常将以往比赛或训练中的检查点说明表，发给运动员，让他们独立完成解释练习。 5.1.3利用堆积简易沙盘进行地图立体形象训练 堆积简易沙盘是定向运动地图进行立体形象化训练的极好辅助方法。实施中可以由1至2名运动员根据要求和操作程序，在操场沙坑中堆积具有一定范围的地形，其他人员观摩过程，而后由教练员修正或讲评。也可以由每个运动员独立完成堆积沙盘的过程，然后互相检查效果。简易沙盘的堆积必须从简单的地形开始，逐渐过渡到较为复杂的地形。通过训练，不但能掌握简易沙盘的堆积方法，更主要的是让运动员看到地形图就能联想出该地的地形特征，以便更快掌握定向技能。 5.2用图训练： 用图训练是在野外进行的一种技能训练。根据内容可分为运动中的方向（或标定地图）

定向运动2

5.1技能训练： 定向越野的技能，就是指在野外环境中迅速准确，运用地图和指北针，判定方向，选择路线，以最短时间到达目标点的能力，可以通过识图训练，用图训练和模拟比赛的方法来提高。 5.1.1识图训练 定向运动的识图训练通常在学习地形图基本知识后进行，是对地形图基本知识学习的一种练习和巩固。通过识图训练，使运动员提高快速读图能力和利用地图判定地形的能力。定向识图训练的方法有以下几种。 5.1.1.1对定向运动图地物地貌识别的训练 针对定向运动地图的特点，在图上开展作业。要求运动员掌握定向运动图的地图符号规律和特点，既要学会判定地貌的起伏、高差、坡度和简单的通视度等，又要牢记定向运动图上的特殊符号。即与地形学上不一样的符号。定向运动员必须熟记这些国际定联规定的统一定向图符号。 对定向运动图地物地貌识别训练可按下列步骤进行： （1）通过阅读定向图，牢记地图符号。（2）实施图上作业，在标有路线的图上让运动员独立完成越野路线，估算每段路实际距离及各点间的大致方位角等。 （3）进行记图训练，让运动员看几分钟地图，而后凭记忆将越野路线的大致地形进行描述，特别要描述出越野路线的距离和具有明显特征的地物。 5.1.2检查点说明符号的识别的训练 对于国际定联规定的检查点说明符号，一定要记住，这样才能在野外寻找目标点时，运用自如。对说明符号的识别训练，一般可以采用下列方法：（1）浏览全部检查点说明符号，从同类符号中寻找规律，帮助记忆。（2）抽测运动员掌握情况，特别是符号相近似的，一定要区分含义。 （3）多做说明符号的解释练习，经常将以往比赛或训练中的检查点说明表，发给运动员，让他们独立完成解释练习。 5.1.3利用堆积简易沙盘进行地图立体形象训练 堆积简易沙盘是定向运动地图进行立体形象化训练的极好辅助方法。实施中可以由1至2名运动员根据要求和操作程序，在操场沙坑中堆积具有一定范围的地形，其他人员观摩过程，而后由教练员修正或讲评。也可以由每个运动员独立完成堆积沙盘的过程，然后互相检查效果。简易沙盘的堆积必须从简单的地形开始，逐渐过渡到较为复杂的地形。通过训练，不但能掌握简易沙盘的堆积方法，更主要的是让运动员看到地形图就能联想出该地的地形特征，以便更快掌握定向技能。 5.2用图训练： 用图训练是在野外进行的一种技能训练。根据内容可分为运动中的方向（或标定地图）训练、运动中的站立点和目标点确定训练及图地对照训练等。 5.2.1运动中的方向训练 使运动员在野外具有明确的方向感，快速标定地图。运动中的方向判定可以按下列方法训练： （1）利用指北针，在较简单的地形上，进行按方位角行进练习，提高运动员的方向感和距离感。 （2）利用地图在不能以直线越野（行进）两点间的练习，在绕行过程中，检查运动员的方向感和距离掌握情况。 5.2.2运动中站立点和目标点确定训练及现地对照训练

中国定向运动协会裁判员管理办法实施细则(修订)

中国定向运动协会 裁判员管理办法实施细则 （修订） 国家体育总局航空无线电模型运动管理中心 中国定向运动协会 二〇一六年七月

中国定向运动协会裁判员管理办法实施细则

（修订） 第一章总则 第一条为保证定向运动竞赛公平、公正、有序进行，规范定向运动竞赛裁判员资格认证、培训、考核、注册、选派、处罚等监督管理工作，根据《中华人民共和国体育法》及国家体育总局《体育竞赛裁判员管理办法》制定本实施细则。 第二条定向运动裁判员（以下简称“裁判员”）实行分级认证、分级注册、分级管理。 第三条国家体育总局航空无线电模型运动管理中心（以下简称“航管中心”）对在我国（不含香港、澳门特别行政区）正式开展的定向运动裁判员的管理工作进行监管。各级政府体育主管部门负责本地区相应等级裁判员的管理工作进行监管。 第四条中国定向运动协会（以下简称“中定协”）、省、自治区、直辖市各级地方定向运动协会负责定向运动本地区相应技术等级裁判员的资格认证、培训、考核、注册、选派、处罚等（以下简称“技术等级认证”）日常管理工作。 第五条定向运动裁判员的技术等级分为国家级、一级、二级、三级。获得国际定向运动联合会（以下简称“国际定联”）有关裁判技术等级认证者，统称为国际级裁判员。

第六条中定协负责定向运动我国国际级裁判员注册和日常管理工作，并对我国国际级裁判员在国内举办的体育竞赛中的执裁工作进行监管。国际定联对所属国际级裁判管理有其他规定的按其规定办理。 第七条中定协负责对定向运动各级裁判员的技术等级认证等工作的管理，具体负责对定向运动的国家级裁判员进行技术等级认证等管理工作，负责对定向运动一级（含）以下裁判员的技术等级认证等工作进行管理和业务指导。 第八条承接省、自治区、直辖市政府体育主管部门一级裁判员技术等级认证工作职能的省级定向运动协会，可负责本地区定向运动一级（含）以下裁判员的技术等级认证等管理工作。承接地（市）、县级政府体育主管部门二、三级裁判员技术等级认证工作职能的同级地方定向运动协会，可负责定向运动二级、三级裁判员的技术等级认证等管理工作。 第九条地方定向运动协会组织不健全的，应由相应的地方政府体育主管部门按照本办法的各项规定负责本地区定向运动的裁判员的有关监督管理工作。 第十条符合定向运动一级（含）以下裁判员技术等级认证条件的解放军体育主管部门、全国性行业体育协会和体育专业高等院校可负责本系统、本单位定向运动一级（含）以下裁判员的技术等级认证等管理工作。

《校园百米定向运动》教学设计概要

《校园百米定向运动》教学设计 一、指导思想： 本课以“健康第一，增强学生身体素质为本”的指导思想，以提高学生积极参与性为出发点。根据高中学生的知识结构、兴趣爱好、技能水平和认知能力等，设计了以智慧与体能相结合的新型运动项目——校园定向运动。其运动及趣味性、挑战性，科学知识性为一体，让学生在上课的过程中能体验运动乐趣和感受成功喜悦，从而激发学生的运动兴趣和参与热情。 二、学情分析： 对于高中生，在思想上已经有了明显的自主性，不再像初中生那样热情好动，再加上体育是非高考项目，所以就有了可上可不上的消极心态。他们只喜欢自己感兴趣的运动，具有挑战性的运动。对于跑步是极其厌恶的。所以要想让他们跑起来就要设计他们感兴趣，而且有挑战的项目让他们参加。 三、设计思路： 本节课利用百米定向运动的形式为主导进行设计，一般教学是通过电子打卡器、指北针、电子指卡、定向地图等进行教学训练或比赛，本节课是在没有专业定向器材的情况下，通过定向越野的教学思路结合一般上课的形式，利用简单的器材进行的定向运动。通过操场上的自制点标记，结合定向图纸进行教学。在点标记上贴上古诗文《劝学》来提高学生的趣味

性和竞争性，在轻松愉快的气氛中达到发展学生耐力跑的能力、同时又不知不觉中背会一些古诗词，最后通过古诗词的对照确定学生的定向能力是否正确。这样即培养了学生对定向运动的兴趣，又提高了自己的知识。 四、课时计划： 共安排3节基础定向运动课，分别为体验课、基础课一（个人定向赛）、基础课二（团体赛），本次课为第二课时。 校园百米定向运动教案 年级：高二年级教师：蔡志磊 教学内容1、百米定向个人赛练习 2、田径场持图跑技术练习 教学目标1、在了解百米定向的规则流程下，进一步提高定向跑的技术。 2、发展学生持图定向快速跑的能力，提高学生的基本素质。 3、培养学生独立识图的能力和记忆能力，培养学生对定向运动的兴趣。 重点难点重点：快速识图定向跑技术难点：拇指按压辅助法的应用 程序课的内容教师活动学生活动时间 一、开 始 部 分一、课堂常规 1、体育委员整队，报 告人数。 2、师生问好。 3、教师宣布本课内容 及提出要求。 4、检查服装，安排见 习生。 组织全班四列横队站立。 教法：宣布课的内容及提出本课 要求。 要求： 1.声音洪亮，精神饱满。 2．口令正确，表达自然。 技术：主要采用身体微向前倾 或正直的姿势。 队形： ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ◎◎◎◎◎◎◎◎ ☆△ 要求： 1、集合“快、静、齐” 2、精神饱满，队伍整 齐。 2分 二、准 备 部 分一、慢跑热身 四人一组在小组 长的带领下沿着不同 的点标记进行自由4-5 分钟慢跑热身。 二、徒手操 1、头部运动； 2、扩胸运动； 3、体转运动； 教法： 1.讲明每组学生跑动路线的 要求和时间。 2.教师口令提示，语言鼓励学 生练习。 3.观察学生练习并及时纠正。 要求： A、动作优美。 B、手势与口令及时、协调。 队形1 4-5 分

《定向运动》课程教学大纲

《定向运动》课程教学大纲 一、说明 （一）课程定义：定向运动是一项参赛者借助地图和指北针，在尽可能短的时间内到达若干 个被分别标记在地图上和实地中检查点的运动。该运动要求参赛者运用准确读图、指北针操作、路线选择、策略评估、在压力下集中注意力快速决算和在自然环境中奔跑等技能，在尽 可能短的时间内寻找并沿着最佳路线穿未知地带。 （二）编写依据：根据本大纲是依据我院2018年8月修订的《XXXXXXXXX专业本科人才 培养方案》、结合学情和多年来教学实践经验的基础上编写的。 （三）目的任务: 1、通过定向课程的教学，使学生较全面地认识定向运动，培养学生对定向运动的兴趣与爱好，使学生积极地参与到定向运动中来，并能通过参加定向运动来锻炼身体。 2、通过定向课程的教学，使学生掌握定向运动的基础知识和基本技能，能完成较复杂的校 园定向。 3、通过定向课程的教学，使学生初步认识进行定向运动对身心健康的价值，懂得提升速度、力量、耐力和灵敏等身体素质的方法，并学会通过以定向运动为主的多种练习来提升自己的 身体素质。 4、通过定向课程的教学，使学生能够在体力和智力高度紧张的状态下独立思考，并迅速、 果断地处理所遇到的各种问题，从而提高学生的心理素质，并能体验定向运动所带来的乐趣、自信和成功的感觉。 5、通过定向课程的教学，使学生能正确处理竞争与合作、对手与朋友的关系，培养良好的 合作精神和体育道德。 6、通过定向课程的教学，学会一定的裁判和组织比赛的有关知识，能组织小规模的校园定 向比赛。 （四）教学时数与学分：本课程理论课4学时，技术科32学时，共36学时，2学分。 （五）适用对象：XXXX专业、XXXXX专业，2018-2021级学生 （六）课程编码：KY18D0139、KY18D1029。 二、教学内容与学时分配 （一）总学时教学内容与学时分配 （二）理论课教学安排与学时分配

定向越野规则和方法

定向运动，即用一张地图和一个指北针来寻找一系列的特征地物（即地标）。具有极强竞争性的定向运动要求以最快的速度探寻各个点标。以最短时间找到所有点标者为胜。下面这张地图上所显示的就是一条典型的定向路线图。 三角表示起点，其精确的位置是三角的中心。你所寻找的点标用单圆圈表示，终点则用双圆圈表示。点标之间用直线连接，然这并不意味着你必须选择直线到达。你可以自己选择道路，但必须按照正确的顺序去找点标，1.2.3……每个点标处都有一个橘色和白色相间的定向点标旗以及定向打卡器。用在起点所获得的卡在此打卡，以证实你的到访。 打卡器或者如左下图所示机械打孔，或者如下图所示用电子打卡计时系统。 人人参与定向运动比赛有适合各个类型的定向者的等级。等级按性别、年龄和定向技巧来划分。通常一次比赛中有很多等级。 q(6 KB) 永久路线 许多公园设置了永久性的路线。它们通常包括各处有“特征”的柱子，或者是装在树上的10-20 平方厘米大小的标志物，或易或难。你可以从公园门口，或PWT网页https://www.wendangku.net/doc/1115360919.html, 得到地图包。在包里，你将找到所有PWT 地图及抽奖信息。除了地图以外，你还能得到一些意见和各种不同难度各式各样的路线。这些路线构成了完美的训练场所，也提供了一种很好的方法来向初学者介绍定向运动。 如何制定路线 在比赛中，你需要一张已标明比赛路线的地图。这条路线是由比赛组织者在比赛前制定的。一般来说，最好尽早的制定出比赛路线，以便提前检查那些点标的位置是否合适。 路线中的各种标记 ---- 起点，点标，终点和起/ 终点（有时起点和终点可以重合）。 ---- 在图中用紫色标出比赛路线（如用笔画线，用红色笔），这是为了与图上的其它颜色区分开来。 起点在图中用三角形表示，并指向第一个点标。点标用圆圈标出，且点标的具体位

《田径》(田径教学与训练)教学大纲

《田径》（田径教学与训练）教学大纲 课程总学时：124学时 开课对象：体育教育专业本科 课程类别：专业基础必修课程 学分：8分 一、说明 （一）课程性质 田径运动是一切体育运动的基础，是人们用于竞技和健身的最基本的身体活动，它由走、跑、跳、投等基本运动形式组成。它通过若干个项目及相应的素质训练，使人的运动机能大大增强，身体素质明显提高。从竞技角度讲，它是奥运会中金牌最多的项目，一般来说，一个国家的田径运动竞技水平就可以反映出该国家的体育综合实力,它具有振奋民族精神，丰富人民的文化生活，加强国家间交往的作用。从健身角度讲，它是人们提高身体机能水平的最简易的运动形式，它可以全面发展人们的各个器官、系统的功能，发展人们的综合身体素质，改善人们的生活质量，提高人们的心理适应能力，它还可以培养人们良好的思想道德品质，使人们具有竞争和吃苦耐劳的良好素养。 田径课程是体育教育专业的主干课程。田径运动在整个体育教育专业中处于最基础的地位，它是体育教育专业学生必须掌握的基本能力之一。 （二）教学目的 1、通过田径运动教学，使学生较好地掌握田径运动的基础理论、基本技术和基本技能，较好地掌握技术部分中的重点项目内容，对一般项目内容要求基本符合规定的技术规格。 2、通过田径运动教学、教育实习及社会实践，使学生具备分析问题和解决问题的能力，并对技术部分的重点项目内容做到会讲、会做、会教，能够胜任基层学校体育课田径运动教学和业余田径运动训练以及社区体育指导等工作。 3、通过田径运动教学和裁判实习，使学生具备田径运动比赛的裁判工作能力，并具有组织基层田径运动会及场地管理等工作能力。 4、培养学生的创新精神和实践能力，使学生初步具备运用所学田径运动知识，指导或引导他人进行以健身为目的的体育锻炼的能力。 5、初步了解田径运动基本科学研究方法，使学生具有一定的田径教学与训练等方面的科研能力。 （三）教学内容及时数分配 田径运动的教学内容分为理论部分和技术部分，按一定的比例均分在两个学期中。具体见下表1。

定向运动竞赛裁判法

定向运动竞赛裁判法 体育竞赛是体育运动的生命和发展的动力，有竞赛就要分出胜负优劣。这种结果需要裁判员去执法裁决。体育竞赛要坚持公平竞争的基本原则，保证竞赛能健康有序地进行，必须有一支作风正派、业务精湛、经验丰富、身体健康、廉洁奉公的裁判员执法队伍。 对于定向比赛的裁判方法的详细介绍，可以参照中国定向运动协会发布的《徒步定向竞赛规则》及《定向运动裁判法》。 下面就大型定向赛事的裁判工作做以简要介绍。 一、定向运动裁判在竞赛中主要作用 （一）组织作用。定向竞赛的从出发次序编排、组织出发、统计成绩等等，都由裁判员掌握和决定，他们是赛事的直接组织者。 （二）管理作用。在赛场上，代表主办本次比赛的有关单位、承办的有关单位，管理和处理出现的各种职权范围内的具体事项。 （三）裁决作用。对竞赛过程中发生的各种有疑问有争议的问题、对比赛最终胜负结果都有裁决作用。 （四）引导作用。裁判员在赛场执行规则的宽严程度，严肃认真的态度，对赛风和队伍思想道德作风，甚至对竞赛能否健康顺利地进行，都有引导和决定性作用。 （五）处罚作用。运动员如资格不符合竞赛规定、使用违禁的药物和方法，可禁止参赛；如有其它违规行为，可给予警告、取消成绩或取消竞赛资格等处罚。 二、定向运动裁判工作特点 由于定向运动场地多样化、竞赛选手差异化等特点，使其裁判工作具有区别于其它体育项目的自身独有的特点： (一)每场比赛的场地不同，造成每场比赛的设计不同。定向比赛的场地可能在生有丛林的野外、也可能在人流较多的公园或者校园，可以说几乎没有完全一样的场地。因此要求裁判员要有更高的设计和协调能力，要能够根据现有资源、因地制宜的涉及可行性方案。对场地设计和布置的能力好坏直接决定比

(完整版)结合游戏开展定向运动教学

结合游戏开展定向运动教学 二都中心小学马必伟沈连荣 [摘要]定向运动作为一项新颖的体育运动，已被学校广泛采用，作为课堂教学的内容。但在课堂教学形式上没有统一的教学模式，在开展的过程中，不能很好的满足学生学习的兴趣。结合游戏开展定向运动教学可以大大提高学生学习的积极性，并且能够使学生迅速掌握定向运动的各种技能。 [关键词]定向运动，游戏，积极性 定向运动是利用一张详细准确的地图和一个指北针，按顺序到访地图上所指示的点标，以最短的时间到达所有点标的游戏性运动。定向运动作为一种新型的时尚运动，是智力与体力并重的运动，不仅可以锻炼学生的身体，增强学生的体质，而且可以培养学生独立分析、解决问题以及适应环境、社会的能力和发展学生的个性等，同时定向运动也适应了素质教育与学校体育教育改革的要求。它让人回归自然、放松心声，对学生综合素质的提高有着非常重要的意义。 一、“健康第一”的指导思想 新课标下体育与健康教学内容的选择，不再像以前教学大纲那样有统一规定，因而教学内容的选择上应该是灵活多样的，当然，原则上必须求稳求实、且有利于促进学生身心健康发展。教学内容选择的关键是要在“健康第一”的思想指导下，面向全体学生，注重学科课程中知识、原理和技术在活动中直接经验的感受与体验的相互转换，使学生愿学乐练，受益终生。而把定向运动溶入具有形式多样、趣味性游戏中，更受低年级的学生的喜爱。调动学生主观能动性，激发学生的学习兴趣，在玩中学、学中玩。 随着定向运动在我国的不断普及，现已逐渐渗透到各大、中、小学校。由于定向运动对物质要求不高，组织简便，群众参与性强。因此，它越来越受到学校的睛睐。学校将会成为推广定向运动的有力军。但在实践教学中，由于部分学校受到场地器材的限制和教师不能采用较有效的教学手段、学生对定向运动了解少、没基础等原因，定向运动只成了许多学校比赛或部分学生培训教学，不能广泛普及至全校学生。 二、小学体育定向运动的开展 目前国内开设定向越野课程的学校虽然不多，但相应的定向运动队较多，定向运动有多种，其中校园定向已经开设在小学生运动会的比赛项目中。小学体育教学中主要以校园定向

《大学体育()》 定向越野教学大纲

安阳学院《大学体育》定向越野教学大纲一、课程基本信息 二、课程性质和任务

1.课程性质 体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课；是学校课程体系的重要组成部分；是学生取得毕业证的必修课程之一。 体育课程是寓促进身心和谐发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育过程；是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。 2.课程任务 掌握和应用基本的体育与健康知识及运动技能，增强体质，增进学生在身体、心理和社会适应等方面的健康水平；发展个性；培养终身体育思想和自觉健身的行为习惯；提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度，促进学生全面和谐地发展。 3.学习领域目标 运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。 运动技能目标：熟练掌握健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法。 身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养品；养成良好的行为习惯；形成健康的生活方式；具有健康的体魄。 心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的社会态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。 社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。 4.课程结构 注重课堂教学与课外、校外的体育活动有机结合。把有目的、有计划有组织的课外体育锻炼、校外（社会、野外）活动、运动训练等纳入体育课程。 对部分身体异常、特异和病、残、弱及个别高龄等特殊群体的学生，开设保健体育课程。 三、学时分配表

中学开展定向运动计划

安昌镇中学校定向队训练计划书 定向越野运动是融健身性、知识性、趣味性和国防教育性于一体的一项体力与智力并重的体育项目，非常适合在大、中、小各级各类学校开展，经常参与参加定向运动不仅能强健体魄，还能让学生在轻松愉快的游玩过程中增长识图、用图知识，对培养学生独立处理问题能力等非智力因素具有独特作用。我校第一次开展定向运动项目，还需要很长的一段时间来发展。从队员的选材，定向设备的添加，场地的要求，课程的合理安排，训练的具体措施都是我们目前要克服的问题。 目前从以下几点展开本校2017年的计划设计： 一、体育课中培养兴趣 由于学生没有接触过定向运动，也不会看定向地图，所以上课的地图先用卫星地图。学生用一张地图、一个指北针，按顺序到访地图上所指示的位置，用最短的时间到达终点。“定向运动”引入课堂不仅可以提高学 生体能和综合素质，还可以锻炼学生顽强意志、团结互助的精神。为组建校园定向对打下基础。 二、组建校园定向队 1、队员的选材 学校初一学生中挑选20名学生为定向队运动员。（男女子800m 1500m 3000m前3名重点挑选）各班有意向者均可报名参加。通过800m和15m 往返跑测试进行首轮筛选。

2、训练场地 训练场地就是田径场、校园。 3、定向器材（购买） 指北针20个、点标旗40个，检查点说明套40个，画地图纸（前期可以自制，后期需要租借或者购买设备。） 4、课程安排 需要一个教室上定向技能课， 技能训练时间每周一至周五下午4：20分---5：00 5、具体的训练计划。 训练具体分3个时期： 第一阶段： （1）、体能上：A；以身体素质训练为主 B：以长跑的基本训练为辅 C：重视腰腹肌力量、踝关节力量 （2）、技能上：A：掌握地貌基本知识、等高线的理解 B：路线选择的原则、读图 C：校园打卡训练、校园百米定向训练 第二阶段： （1）体能上：A：以长跑的各种训练手段为主

江西省第四届普通高校多媒体教学体育课件比赛

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附件： 江西省第四届普通高校多媒体教学体育课件比赛 获奖名单 一等奖（28节） 江西师范大学郑松波、杨宏身体姿态与健康 九江学院刘小平《运动生物力学》 九江职业大学张柚华、谢枫、程鹏、熊小毛篮球规则入门 江西理工大学谭东辉、叶德峰、欧阳斌、金慧 惠、黄芳《跆拳道》网络课件 南昌工程学院贺权、陈文塔、刘东晓、乔海、贺 鑫森大学体育篮球教学课件（网络版） 赣南师范学院黄何平体育保健学 江西财经大学严伟、洪熊、李先长《娱乐体育管理》网络教学平 台 宜春学院兰青体育与健康 南昌工程学院余捷、钟木根、邓荷、张岩、张鑫普通高校网球网络教程 江西科技师范学院黄平《排球课程》 景德镇陶瓷学院张珍瑜伽网络视频互动教学平台 南昌工程学院王国权、刘燕、樊兵、李立峰、冯 石篮球多媒体教学 九江学院吕冬生《体育社会学》 赣南师范学院汪玮琳、朱荣运动竞赛学 宜春学院彭瑞定向运动网络课程 华东交通大学张建伟、高翔足球竞赛规则与裁判法 江西科技师范学院冯迎娜篮球重叠落位移动进攻战术分 析 江西农业大学席艳辉、董利宏、陈文斌、黄勇、 刘翔定向运动 江西师范大学沙海燕常见运动损伤的诊断景德镇陶瓷学院陈滨、池深健美操 南昌工程学院张保臣、代海、刘鹏、严献亮、万 任平 大学生乒乓球网络教学

南昌工程学院胡杰、胡红霞、何雪萍、何宜中、 彭建玲定向越野 江西信息应用职院孙美莲、詹才荣、董颖大学生健身健美操 江西师范大学陈栋、袁艳、郑松波运动生理学多媒体育课程新余学院朱生根运动损伤的急救 景德镇高专曹曦东二十四式太极拳 景德镇陶瓷学院熊强跳远 宜春学院屈红林运动生理学网络课件 二等奖（46节） 东华理工大学吴红雨健美操 江西师范大学蒲娟、邱祖建、黄玲网球教学 东华理工大学刘兴杰体操-体操概述 江西师范大学朱桂林11人制足球规则及基本技战术素养简析宜春学院张金鸰田径-跳的教学 赣南师范学院兰师文、朱荣羽毛球 赣南师范学院汪玮琳、兰师文、舒川、石敏足球 上饶师范学院张词侠、刘刚、张月华运动生理学第七章血液循环 江西师范大学郎勇春、张文涛、罗平、王新宝、 赵雪敏《武术可视化教学--少林拳十八法》课件 江西交通职院裘友凤、陈晓龙、江志强体育与健康 抚州职业技术学院朱桂兰太极拳 宜春学院邹利江篮球 江西财经大学郑志强“体育经济学”教学课件简介 江西科技师范学院杜进荣《网球击球技术动作原理分 析》 江西工业工程职院黄桂兵、杨艳排球 江西财经大学谭刚足球网络教学平台景德镇陶瓷学院陈利和田径 江西工业贸易职院程建军、裘友凤足球裁判法 东华理工大学陈文远田径-跳远教学

定向运动理论考试试题有答案

定向运动理论试题 一、填空题 1.定向运动是一项参赛者借助（地图和指北针，在尽可能短的时间内到达若干个被分别标记在地图上和地面上的检查点的运动）。 2.微型定向是一种新型定向运动类型，由于世界上首场微型定向的比赛的场地约为（100米×50米），因此又被称为（百米定向）。 3.地形是（地貌和地物的总称）。 4.地貌是指（地面高低起伏的状态）。 5.地物是指（地面上的固定物体）。 6.等高线是由（地面上高程相等的各点连接而成的闭合曲线）。 7.按照运动模式，定向运动被分为（徒步定向）、（滑雪定向）、（山地车定向）和（轮椅定向）。 8.在定向地图上标有定向运动路线，一条定向路线一般包括一个起点 (用三角)表示，一个终点 (用双圆圈)表示和一系列的检查点 (用单圆圈)表示。 9.为使不同国籍的定向爱好者都能容易阅读和理解定向地图，国际定向联合会统一规定了定向地图的（符号）和（颜色）。具体分为地貌符号、（岩石）与（石块）符号、（水系）与淤泥地符号、（植被符号）、（人工地物符号）、比赛路线与技术符号和（检查点说明表）等。（10分） 10.在定向地图上有（7）种颜色：（棕色）用于描绘地貌和人工铺砌的地表；（黑色）和（灰色）用于描绘岩石和石头、人造地物；（白色）用于描绘开阔易跑的林地；（蓝色）用于描绘水系；（绿色）用于描绘植被；（黄色）用于描绘植被；黄色和绿色结合而形成的（黄绿色）用于描绘禁止进入的居民区和植被区域；（紫色）用于描绘比赛路线。（10分） 11. 悬挂点标旗的方法有两种：有桩式和（无桩式）。悬挂高度一般从标志旗上端计算，距地面（80—120）厘米。 12.点标旗的位置准确放置在地图所标示的地点圆圈的（中心点）。 13. 山脊，是由数个（山顶）、（山背）、鞍部相连所形成的凸棱部分。山脊的最高棱线叫山脊线。 14. 定向运动竞赛地图一般由方向指示标识、（比例尺）、（符号）和颜色、图例注记和（检查点符号说明表）等要素组成。 15. 地平面上有（东、南、西、北）四个基本方向，如果地图没有方向指示标识，通常默认“（上北下南，左西右东）”的图上方向。 16. 起点用等边三角形（边长7毫米），检查点用圆圈（直径6毫米），终点用两个同心圆（直径5和7毫米）。必经路线必需用虚线表示。 17. 检查点说明的作用是具体描述检查点的地物、（地貌特征），并用符号的形式表示。 18. 举办过全国和大型定向运动竞赛的场地，在（三）年内不得再用于同级别大型的竞赛。 19. 地图比例尺一般为1:5000、（1:0000）或1:15000，等高距为（5米）或2.5米。 20. 国际比赛，由于语言不通，检查点说明均采用符号说明方式，即采用国际定联，（检查点说明符号）的统一符号图形说明。 21. 定向运动起源于北欧国家(瑞典)和(挪威)。

定向运动选择路线及图例

尽量按选择的最佳运动路线运动 比赛地图与实地地形基本相符,在地图上选择的最佳运动路线具有可靠性、可行性,一般均能保证按其实施运动,因此,不要随意改变预先选择的最佳运动路线。如果确认自己预先在地图上选择的最佳运动路线不当,应果断地修正偏差。 平时学习时,由于使用的一般不是最新的地图,因而地图与实地有一定差异,运动前选择的最佳运动路线会出现不能通过的地段或遇到其他变化了的情况。一般地形变化的特点是地物变化大,地貌变化小。因此,遇到这种情况后要重点抓地貌对照,根据地貌形态调整运动路线。即使比赛时使用最新地图,也应把地貌对照放在首位。 有路不越野 “有路不越野”既是图上选线的原则,也是实地运动的原则。所谓有路不越野,就是有道路可利用的情况下,尽量沿道路运动。假定有一荒丘(即无任何植被),比高20m,直径200m,运动方向正好通过山顶,那么具体运动时有两种方案:一是沿山脚绕行奔跑,距离为314m,以正常奔跑速度每秒5m计算,需63秒完成;二是直线穿越荒丘,一上一下204m,以同样的时间完成,则每秒需跑3.24m.很显然,上坡和下坡,要平均以每秒3.24m的速度运动是很难达到的,如果斜坡稍有起伏或荆棘,则困难更大。即使不是荒丘,而是一片面积相等的小树林,林中有不成片的杂草和灌木,这样的地形也不宜直线穿越。因为在穿越时,肯定要遇到树木、草丛、荆棘的阻挠而需要跨、钻、绕、攀,抬腿要高,着地要选,因此要达到每秒3米的速度同样也是困难的。 从上述的例子看,仅从缩短了距离看直线越野的好处是不全面的。确定一段路线直线穿越是否合算,其讨论的基点不只是缩短距离的问题,而是既要缩短距离,又要保证奔跑速度,以达到减少体力消耗、节约时间的问题。降低了速度,消耗了体力、浪费了时间,则缩短距离就失去了实际意义。况且,上述例子是设想到山脚后才沿路绕行,如按“提前绕行法”提前选路运动,节时省力会更明显。一般说,适合直线越野的只有那些起伏不大、基本无阻挡、通视较好的低草地与硬土地以及下面(3m左右)透空的林地等地形。但是,这种地形的赛场往往不多,而且组织者在设计路线时,多避开这种地形。因此,在图上选择最佳运动路线与实际运动中强调“有路不越野”就显得非常重要。同时,还应指出的是地图上标明的道路是有限的,

校园定向运动比赛活动方案

校园定向运动比赛活 动方案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

关于举办丽日中学2014年“校园定向运动”比 赛活动方案 为了丰富和提高学生的课余生活，提高学生的身体素质，根据大武口区教育体育局的要求，本校将举办校园定向越野比赛。具体事项如下： 一、指导思想 校内定向运动是一项适合学生团体的体育项目，是智力与体力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且还能培养人独立思考、分析、解决问题的能力，良好的逻辑思维能力，团队合作能力，及在体力和智力受到压力下做出迅速反应果断决定的能力。本次举办校园定向比赛是为了更好的丰富学生的课外活动，锻炼每一位参与者的思维和活跃，考验队员之间的团队凝聚力，让每一位参与者能过体会到心目中的乐趣，丰富广大学生的课余生活，磨练意志。定向越野运动将着重于活动安全，活动过程的记录，和后期的活动成果展示等方面，为使定向越野活动更加普及于校园活动而努力。 二、比赛目的 推广定向运动，体验校园越野乐趣，增强师生体质，考验师生思维逻辑能力，发掘出更多优秀的定向越野选手，进一步活跃校园气氛，增添课外生活色彩。 三、组织领导 为切实加强本次比赛的领导，保证比赛圆满完成，特成立领导小组： 组长：王历军 副组长：韩学峰张新荣

成员：白晓军魏茹马丽娟以及全体班主任。 四、比赛时间：6月6日（周五）下午17:20综合实践课 集合时间及地点：下午17：20到国旗台下集合 五、比赛地点：待定 六、参赛人员：七、八年级学生 七、比赛规则： 1、校方仅提供比赛地图，笔与记号单．除以上提及的装备外，不可使用任何辅助器具。 2、参赛队员必须按照地图指示依次找到15个点标，将点标上的机械打卡器依次打在对应的记号单上。 3、参赛者在检录后在起点处做好比赛准备，比赛哨声响起后依次按照要求在取图区域内取图开始比赛。 4、为了大家的安全，无论完成赛事与否，都应及时回到终点处，以便清点人数。 5、参赛者须自觉爱护现场的一草一木，避免造成损坏赔偿；并注意环保。 6、取消比赛资格： （1）在检录时未到的参赛者。 （2）检录后擅自离开检录处者。 （3）在出发区越位（提前）取图和抢先出发者。 （4）比赛时故意损坏点标者。 （5）比赛时向其他参赛者透露点标位置者。 （6）比赛时向裁判员问取点标位置，对裁判员无理者如有上述情况，一经发现均以取消比赛资格处理。

如何将定向运动引入初中体育健康课堂教学

如何将定向运动引入初中体育健康课堂教学 摘要：新课改下，体育课程逐渐被人们所重视，注重初中生全面发展是教育行业发展趋势。为了改变以往初中生对体育运动提不起兴趣的状态，有关教职人员需要适当优化体育运动方式，根据初中生的兴趣爱好展开体能训练过程。定向运动的开展能够有效调动初中生的积极性，有效考察方向感，最大程度锻炼身体反应能力，有效提升体育运动项目的含金量，激发初中生参与兴趣。通过该项运动的开展，能够有效推动我国体育课程的发展，实现真正意义上的教育改革。 关键词：初中体育；教学；定向运动 中图分类号：G635.1 文献标识码：A 文章编号：ISSN0257-2826 （2018）07-0194-01 生活中饮食不健康以及缺少运动使部分初中生的身体素质有所下降，对外界环境的抵抗力明显降低，在大环境中被病毒入侵的可能性更高。为了使初中生增强身体抵抗能力，有效抵御外界病毒入侵现象。有关教育机构需要对体育教学进行深入研究，适当在教学体系中融入体力与智力双向训练的项目。定向运动的出现给初中体育教育带来一定的机遇，教职人员组织初中生参与定向运动项目中，能够达到体能训练的需求，还能够提高初中在自然环境中的方向感。 1初中体育教学开展定向运动的意义 1.1实现学生身心健康发展 有效展开开展该项运动能够有效提升初中生的身体素质，为其提供在校园中奔跑的氛围，实现身体与心灵的双重放松，有效完成身体锻炼过程。即使参与该项运动中，使初中生的肌肉得到适当锻炼，提高身体机能的抵抗力，加快体内血液流通速度，提高身体反应速度。 1.2提升学生对社会的适应能力 开设该类体育训练项目，能够有效提高学生身体抵抗力，使其具备良好的抗压能力，身体素质得到显著提升。适当开设定向运动，能够实现教学与自然环境的有效结合，将自然环境作为训练开设范围，加大初中生在课堂的活动范围，有效激发好奇程度，提升参与兴趣。通过该项运动的开设，能有效提升初中生的思维灵敏度以及身体反应速度，进一步使自然环境与教育进行有效结合。 创设更好的校园人文环境 适当在初中体育课程中融合定向运动，能够有效将运动过程与校园环境进行紧密联系，提高校园环境在体育训练中的作用，为初中生提供一个熟悉校园环境的机会，提高其对校园内部自然环境的了解程度。合理展开定向运动能够有效增加初中生在校园中进行户外运动的概率，增添校园人文气息，使校园内部形成良好的人文环境，有效激发初中生的活动兴趣，提高定向运动在体育课程教学中的被重视程度。 2如何将定向运动引入初中体育健康课堂教学 2.1定期举办校园内部定向运动比赛 初中定向体育教学的开展不仅仅停留在理论层面，而是应该对其进行实践应用。在初中生逐渐提升对定向运动学习热情的情况下，初中体育教师可以在校方的支持下带领学生定期举办一些校园定向运动比赛。在校园定向运动比赛正式开始之前，基于学生对定向运动了解不全面，初中体育教师可以引导学生练习一百米定向运动，进行一百米定向运动比赛。通过这种小比赛能够提升学生的敏锐度以及反应能力，提高学生定向运动的参与热情。