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16年心里健康拓展活动方案

2016年江口职校开展学生心理健康拓展

活动方案

一、活动宗旨:

为进一步加强我校学生心理健康教育,预防和干预学生心理发展过程中的心理问题,提高他们心理素质,为他们健康成长,顺利度过人生的“花季”“雨季”和幸福生活奠定基础,根据学校心理咨询室实际工作安排,将开展一次学生心理健康拓展活动。现将活动方案拟定如下:

二、活动主题:“健康从心拾起,快乐就在不经意间”。

三、活动目的:

1、通过“相识在不经意间”环节,让学生走出彼此间的陌生感,消除异性(交往)恐惧感和自卑心理,体会到新同学间交往的坦诚与快乐;

2、通过“跨越天桥障碍”环节,感受同学间的信赖,体会帮助别人或被人帮助的幸福感;

3、通过“蚂蚁搬食,动起来”环节,让学生明白每一件成功的事,都需要付出努力,即或没有奇迹出现,但至少自己努力过,不留遗憾。同时明白“尺有所短,寸有所长”的局限性,若能集众人之力,齐心协力,如蚂蚁搬食,再大的困难也不是个坎;

4、通过“我想说”环节,让学生说出今天活动参与的感受及心情,学会快乐就要大声表达出来。

四、活动时间、地点及主持:

2016年12月15日下午14:30-16:30(若下雨时间待定),在学校驾训场。

五、活动对象:

1、在9月-10月学生心理健康测量和复查测量中,心理健康总均分或因子分超过2分(含2分)的学生,或根据班主任、科任教师的全面了解,存在一定“问题”(孤独狂躁、情绪不稳定、沮丧消沉、妒忌虚荣等)的学生(约60人)。

2、各班主任及科任教师尽量参与。

六、活动工具:

学校驾训场相关设施设备(障碍桥、障碍圈等),拔河绳一根,号码簿(1-60号,计时器)等。

七、活动领导动小组职责及分工:

为使此次心理健康拓展活动有效、有序进行,特成立以下活动领导小组:

组长:吴大清

副组长:刘开志,冉军

成员:胡江,心理咨询室,负责活动全盘统筹,记录整个活动过程及学生表现情况;

吴华俊,负责活动全场的主持工作;

杨月鹏,负责组织各班参与活动的学生及教师到活动场地,以及维持活动秩序;

王伟、张伟,负责协调各部门及相关工作人员,及发放号码簿等;

余万明,负责活动工具的借还、纪念品购买等(准备工具:拔河绳一根,扩音器4个、号码簿1-60号、计时器);

杨华,负责活动医护急救;

徐晨,负责活动拍照或摄影。

八、活动形式及过程:

活动形式:游戏形式(或分组比赛)

活动过程:

(一)第一环节游戏-----“相识在不经意间”

游戏目的:创设一个陌生的情境,给不善于交往、常感到紧张胆怯(特别具有异性恐惧症)的学生一个主动认识别人的环境,学会通过语言和行为沟通,消除心中的紧张和恐惧感。

游戏规则:

首先,由吴华俊老师简单说明今天活动开展的主题及部门,有意识的让参与活动的学生及教师错开昔日熟悉情感(尽量不让同班的同学集中在一起,或避开自然形成女生、男生分伙的趋势)。

然后,让他们手拉手,以胡江、吴华俊老师为圆心扩散围成2个规范的圆圈坐下。

(王伟老师打乱号码簿序号,错开随意发给每一个同学一个号码,并让学生统一扣在左胸前)。

再次,由胡江引导学生完成2件事:

一问:你们认识我吗?怎样认识的?请大声说出来。(其实认识一个人没那么难,也没什么害怕的);

二认:现在请各位同学看看你左边、右边(或前、后)的同学分别是谁,是否认识?刚才在拉手过程中,紧张、恐惧吗?接下来的任务就是每个同学必须认识你的左邻右舍及前或后的同学(清楚他/她姓名,什么专业哪班,给你留下的初步印象或个性特征等)。

(胡江记录具体过程,发现典型,随意抽点1-2名学生,让其谈谈自己是怎样去认识陌生同学的,同时是怎样去克服害怕、恐惧心理的)。

(二)第二环节活动----“跨越天桥障碍”

游戏目的:利用天桥障碍,让学生感受到生活学习中切实存在的困难与意识中过不去的坎,感受同学间的信赖,体会帮助别人或被人帮助的幸福感。

游戏规则:(分组竞赛形式)

1、以第一环节学生的顺序号,依次(原顺序不能岔开)分成5小组(每一小组11人)。杨月鹏负责按序分组,并维持活动秩序;张伟计时;王伟记录时间。

2、以小组为单位,每一组学生逐一单个走过天桥障碍。每个同学只能一步一步的走完,不能借助跑或自己的手及身体帮忙(若出现类式情况,视为犯规,重来,直到顺利完成),用时最少的一个小组获胜(每个成员发放礼品)。

(先让学生试着完成,若有难度上不去或不敢跨越,此时主持人可以给一点暗示,让别的同学主动站出帮助一把,拉一拉或扶一下。尽量让学生有主动站出伸手援助其他同学的意识,对主动站出帮助别人的同学给予礼品奖励。完成此环节后,学生不再保持之前的顺序)。

(此环节,由胡江重点表彰主动伸出援助之手帮助别人的同学,并分别让1-2名帮助他人的同学与被帮助的同学谈谈当时各自的感受及心情。)

(三)第三环节活动----“蚂蚁搬家,动起来”

游戏目的:通过穿越障碍圈,挪动(或拖动)现有障碍物,让学生感受到每做一件事,都需要付出努力,就算没有号成绩,但至少自己努力过,不留遗憾。同时明白“尺有所短,寸有所长”,若能集众人之力,似“蚂蚁搬家”的齐心协力,再大的困难也不是个坎的道理。

游戏规则:

1、先鼓励学生独自一人搬动障碍物,是否可以独自完成。可以徒手也可以利用现有的工具;

2、如果独自一人搬不动障碍物,看看有谁主动去帮助、出谋划策没有。若有,可以借机加以口头赞扬。若没有,主持人可以小小地提示一下,让同学们一拨一拨(5个人一拨)的主动参与到帮助搬运中去,直到完成障碍物的移动要求;

(四)第四环节活动----“我想说”总结

目的:通过“我想说”环节,让学生说出今天活动参与的感受及心情(多鼓励学生表达自己的真实体会)。

规则:

1、主持人介入话题:参与今天的活动,你们开心吗?请自信地说出对今天自己的表现是否满意,以及活动中给自己留下最深的感触有什么。

2、对此次活动中表现积极、体现正能量行为的同学进行物质奖励(礼品待定),对活动中比较被动参与的同学进行口头鼓励。

3、胡江就今天活动进行小结:

同学们,我们每一个人都有一个漫长而艰辛的成长过程。这过程,有快乐、有辛酸;有苦恼、有甘甜;有成长、有磨难,正如“不经历风雨,怎能见彩虹”!目前的你们正处于人生成长中的花季和雨季,随时都会有很多意料之中与外在的烦恼困惑,困扰着你们本该快乐的心智,蒙住你们眺望美丽远方的眼,让你们时时显得是那么的不快乐与苦闷消沉,那么的紧张敏感与焦虑浮躁,老师很替你们担忧!

快乐其实没那么难,只要你敞开心扉,多看看自己及别人的优点;只要你多伸出友谊的手,康概地去拉拉别人;只要你心有自己目标,并淡定从容的一步一步坚持,从心拾起,快乐就在不经意间!

4、分管领导总结:

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