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七年级下册思想品德知识点归纳

1、情绪的分类及其作用(P4)

(1)积极情绪具有促进作用,使我们有能力以积极的态度面对困难。

(2)消极的情绪会破坏人与人之间的融洽关系,使人缺乏面对困难的意志。

(3)有的情绪也具有双重作用。如悲伤既能使人心灰意冷,也能激发人的力量。

2、了解情绪及表现有何作用(P6)

(1)了解自己的情绪,可以及时调整消极情绪,改善心情,保持身心健康。

(2)了解对方的情绪,有利于我们了解他人,维护良好的人际关系。

3、怎样消除消极情绪(P8)

1.合理解释事件是消除消极情绪的关键。

2.看问题不要过于绝对。

3.及时提醒换个想法。

4.寻找有效的方式。

5.正确评估自己的能力。

必要时可寻找心理辅导老师或采取其他方式进行排解。

4、压力的作用(P14)

1.压力像一把双刃剑。

2.适度的压力有利于激发潜能,提高注意力集中的程度,是克服困难战胜挫折的动力。

3.过度的压力则会危害人们的身心健康,影响能力正常表现,使人丧失往日的自主性和自信心。

5、怎样管理和调节压力(P16—P18)

(1)可以通过找出不必要的压力来源,消除或者适应它们;

(2)重要的是提高自身素质;

(3)学会正确评价自己的能力;

(4)焦虑程度高的同学,应反思一下自己的性格;

(5)选择良好的学习方式;

(6)必要时可寻求学校心理辅导老师的帮助。

6、管理情绪的方法(P24—P25)

(1)学会恰当地处理消极情绪

(2)学会合理表达情绪

(3)寻找有效调节消极情绪的方式

7、调节消极情绪的方式(P25)

(1)转移注意力

(2)积极的心理暗示

(3)升华和转化情绪

(4)合理宣泄情绪

(5)心理换位

8.保持乐观和愉快心态的方法(P27—P30)

(1)要有一双发现和欣赏美的眼睛;

(2)要善于从积极的角度去考虑事物;

(3)要全身心地投入学习与工作中;

(4)助人为乐,助人能乐;

(5)以奉献社会为人生的最大快乐。

9、与父母、老师、同学沟通的益处(P36)

(1)与父母沟通,能及时交流彼此的愿望和想法,获得父母的指点和帮助,使我们身心健康成长。

(2)与老师沟通,能得到老师及时的教诲和启迪,做到教学相长。

(3)与同学沟通,在学习上互相帮助,能促进我们共同成长。

10、交往与沟通的积极意义(P36)

(1)有助于我们形成良好的品格;

(2)使我们的同情心和责任感得到形成和发展;

(3)能促进自我认识和自我评价,有利于促进我们的个性发展;

(4)可以学会分辨是非,形成符合社会要求的良好行为;

(5)能够促进我们运用语言的能力,提高我们的思维能力。

11、怎样与父母沟通(P39)

(1)经常向父母袒露心扉;

(2)要关注和关心父母的生活和工作;

(3)应多帮父母做一些力所能及的家务。

12、怎样与老师沟通(P40)

(1)尊敬老师,虚心向老师学习,接受老师的指导;

(2)应理解老师,尽力帮助老师解决困难;(3)正确对待老师的批评;

(4)虚心地请教老师,促进教学相长。

13、为什么要感激父母(P47)

(1)父母是我们生命的来源;

(2)父母也是我们生命的最好守护者;

(3)父母还是我们的第一位老师。

14、怎样跨越与父母之间的代沟(P50)

(1)尊重父母;

(2)孝敬父母;

(3)遇到矛盾时,应设身处地地多为父母着想,温和善良地对待他们,巧妙避开冲突。

15、友谊的重要作用(P54)

(1)友谊是心理健康的重要保证;

(2)友谊使我们分享快乐,共同面对困难;

(3)友谊使人进步。

(4)每个人都需要友谊,友谊是人与人之间感情的纽带。

16.如何维护友谊(P57)

(1)交友需要真诚;

(2)交友需要讲是非原则;

(3)交友还需要宽容。

17、公共生活的要求(P66)

(1)做好自己该做的事,从身边的小事做起,对我们的成长非常有益;

(2)对自己的行为负责,需要良好的自我控制能力;

(3)要遵从大多数社会成员都遵行的习惯和规则,这并不等于“人云亦云”“随大流”。

18、为什么要遵守公共生活规则(P69)

(1)每个人都不希望自己正当的行动和生活受人侵扰,也都有需要别人帮助的时候。

(2)服从公共生活的规则不是一种被迫的行为,应该是我们的一种生活方式和习惯,是我们的自我约束。

(3)社会公共生活是我们理解世界、实现自己人生追求的舞台,因此我们要在社会公共生活中学习遵守规则。

19、为什么说法律是特殊的社会规则?

1.违反法律会依法受到强制矫正

2.法律是人们言行的最低准则

3.违法行为必须承担相应的法律后果。

20、法律的特征(P79)

(1)法律是唯一由国家制定或认可的社会规范;

(2)法律对全体社会成员具有普遍的约束力;

(3)法律通过国家强制力保证实施。

21、法律的目的:

不在于惩罚,而在于关怀和保障。

22、法律的作用:维持社会的安定与和谐。

23、法律与社会生活的关系(P87-89)

(1)法律是使人际关系得以和谐的调节器;(2)法律调整人们之间的利益关系;

(3)法律像卫士,警戒着人类生活的基本防线;

(4)法律对我们具有保护和指引作用

24、可以通过哪些法律方式维护权益(P91)

当合法权益受到损害时,法律是最强有力的救助手段。

当合法权益受侵害时,法律可以通过调解、和解、诉讼、仲裁等方式实现对受害方的救助。

25、竞争有什么重要意义(为什么需要竞争?)(P98—P101)

(1)竞争有利于我们更好地发挥潜能;

(2)竞争有利于人们发现自己的优势和不足,便于人们发扬优势,改正缺点;

(3)竞争的相互激励会推动整个社会不断前进;

(4)团队之间的竞争可以增强集体凝聚力。

26、竞争的类别及其影响(P102)

(1)合理的竞争会促进我们的成长和进步;(2)不正当的竞争会使我们误入歧途。

27、如何进行公平竞争(P103--105)

(1)要敢于竞争,不怕失败和挫折;

(2)要有脚踏实地的精神和执着追求的努力;

(3)要善于竞争,发挥自己的长处;

(4)要遵循竞争规则,不弄虚作假、不违规作弊。

28.认识什么是合作(P112)

在现实生活中,人们会为了某个目标而联合起来共同行动,这就是合作。

29、合作的重要意义(为什么需要合作?)(P112--114)

(1)我们的生活一刻也不能离开别人的劳动;

(2)合作能弥补个人能力的不足,有助于个人成长;

(3)合作便于集思广益,促进工作效率的不断提高;

(4)合作对于个人成长和社会进步,都具有十分重要的作用。

30、合作的方法和技巧(生活中如何进行合作?)(P116—P118)

(1)一个健康的合作集体,需要每个成员对公共事务多关心,少冷漠;

(2)在合作中,要看到别人的长处,学会尊重别人的劳动成果;

(3)正确理解主角与配角的关系;

(4)在合作中要善于发掘自己的闪光点,发挥自己的独特作用。

31、团结互助有什么重要意义(为什么要团结互助?)(P123--124)

(1)团结互助可以营造良好的氛围,有利于人们减轻心理压力,增强自信心;(2)乐于帮助别人,有利于自己的成长;

(3)个人的力量是渺小的,但许多人凝聚在一起,会形成无坚不摧的巨大力量。

32、团结互助需要注意些什么(P126—P129)

(1)团结互助的大家庭需要每个人都奉献出自己的一分力量

(2)团结互助需要对他人多一份真诚

(3)要注意适当的妥协,减少不必要的争执

(4)团结也需要讲究原则