浅析棒垒球运动对促进中小学学生身心健康发展的作用

龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/1617658964.html,

浅析棒垒球运动对促进中小学学生身心健康发展的作用

作者：赵依石

来源：《青年时代》2016年第15期

摘要：近些年来，我国中小学学生的身体素质明显下降，最为主要的原因是缺乏锻炼。

这主要归咎于在青少年时期未能进行正常的体育锻炼而导致。根据调查发现，目前全国多数中学的体育课因中考和高考的压力，被“主科”占用，从而导致学生在青少年发育阶段无法进行系统的锻炼，进一步影响了学生的体质锻炼。

中小学作为陪伴青少年生长发育及心智成长的最重要的场所，应当在开展学生智力，发展学生综合知识的同时培养学生养成锻炼的习惯，强身健体，为日后学生的发展打下坚实的基础。

棒垒球运动是一项在室外场地使用球棒和球轮流进行攻守对抗的球类运动，比赛的最终目标是通过互相的合作，牺牲，配合等来获得比赛的胜利。

棒垒球运动有利于培养学生的团队合作精神和责任感，同时能够对学生的身体健康起到锻炼作用；这项运动还需要学生将脑力与体力相结合，对心理素质的锻炼和培养能起到良好的作用。

关键词：棒垒球运动；中小学学生；身心健康

一、棒垒球运动对于中小学学生身体健康发展的作用

1.1棒垒球运动的本质

棒垒球运动是要求灵敏度、柔韧性、速度、力量、耐力等多方面素质于一体的运动。棒垒球运动中的传接球、打棒、跑垒可有效的发展学生跑动能力、跳跃能力、投掷能力和身体的协调能力。中小学学生经常进行棒垒球活动能够有效地提高学生的身体素质，对促进他们的新陈代谢，协调神经系统与运动器官之间的联系，提高心血管系统、呼吸系统以及其它内脏器官的功能具有特殊功效。经常进行棒垒球运动还可以全面发展身体素质，提高学生适应环境的能力，有助于磨练意志品质；培养勇敢顽强、吃苦耐劳、竞争意识的优良品质：培养健身意识、养成锻炼的好习惯，实现终身体育的健康目标。

1.2棒垒球运动对人体健康的价值

棒垒球运动具有很高的健身价值。棒垒球中的投掷和接球是一项非常好的健身运动内容和形式，在国外深受中小学学生喜爱。同时也是国外中小学学生重要的健身锻炼方式。由于棒垒