关于抽烟

吸烟和抽烟有区别么？

当然是有的。

抽烟是指抽了就吐出来，一般不会轻易让它进到肚子里。而吸烟则是抽近肺里的了。不过很多人开始先是抽烟后来才慢慢的吸烟，而我很快就跳过了抽烟的阶段，现在审视起来却是慢慢的由吸烟转变成抽烟了。

抽烟者寥寥升起的烟景似挥洒的大堆绝望，随和嘴部的动作吐出，以为烟消云散。比如井心就是这样的，乐中与看那种烟雾起来的样子，但是仔细看来却会发现他只是在吐着烟。我常常想幸亏他不会吐烟圈，不然倒真能成他的玩具。

吸烟者当然也能享受到前者的美感但更多的也许只是为使疲乏的动作，身心，思维以及灵魂得以暂时的慰及。仰或许属于一时空虚。我这里用的是也许，起码自己是这样。坛子小白猫也是如此吧，那是个爱抽万宝路的丫头，起初的几个吞吐之间她会稍稍轻闭双眸，然后是缓缓吐出，当然这个只是前几秒钟而已之后的她还是会甩开来大大咧咧的。

~~~关于过去~~~

朱自清说挑烟吸的人是内行，而不挑的则是大方之家。我不是那个大方之家，因为直到现在我只抽紫树，娇子和中南海，当然原因不单单因为它们价钱不高于十元的。但自觉是固执的随着性子而已绝不是内行。记得第一次抽烟在家后面的院子里埋了一条的廉价，在老大生日的时候拿出来一起分享，试想一下一群屁大的孩子在打了场小小的群架后，妖魔鬼怪般的把屋子搞的烟雾缭绕是什么样子。两年级便“伙同”拜把子的我还清楚的记得当时的情景。没有血酒，没有誓言，十八个小孩子钻到教学楼的后面，点着烟再把正燃火柴狠狠的按在自己的左手腕上。

之后的岁月是远远离开烟的日子，起初的例行体检验出来我有肺结核，调出我的肺部CT，发现很多破碎的缠丝，没有人想到那只是一个小孩子抽烟的结果。

再回到徐州时候已经是初中了，猥琐凌乱的宿舍，邋遢不堪的厕所，或者晚自习教室后的静角，烟幕四起。学生时代开始的抽烟大多两种情况，一部分人抽烟是为了抵消初恋的残余疼痛，一部分是为了显示自己久经社会势不可惹，他的吸烟这个举动就像是对自身的一种保护，谁又知其人脆弱无能，邀事论己。我重新开始接触烟也不例外。那是习惯紫树的开始。写这段文字的时候突然闪过了当年很多的画面。

刚刚还潇洒说再见，拜拜的我顶着一头紫色的头发躲在刚刚转过的墙角，看着一段离开的背影。开始吸烟，是那种忘记吐烟的吸。和冷枫过境开玩笑时候曾经说过，把烟一口不吐的只是抽，抽完整根烟的感觉很诡异。他尝试着闷了几口烟，笑着说我就要倒了。我心里想你比我强，我是真倒了。当然我是一口气抽了两盒半的紫树。直到晚上时候才清醒过来，倒是感谢这两包半。

明可是到了高中才明白心疼和不开心的区别，不开心是心里堵，情绪上的。而心疼是千金的石压，是实物的疼。不开心可以被哄开心或者调节，而心疼只有两种方法能够解决用牙刷样的尖锐物朝心口戳和香烟。那段时光一直坚信着这条真理，没有牙刷的时候钢笔也用过。身边人说你这是何苦，我笑着说你也只能同拳头锤胸口，不好用这么尖的，朋友是女人。

她是个很会玩烟的女人，用烟盒的银纸卷在湿润后的烟上慢慢的烤烟香。我尝试过味道确实很不错，不过后来她走后我怎么也烤不出当时的味道。电话问她，她笑我不入道，那是吸毒的人才能掌握的火候。

很奇怪吧，那种千金的石头会在你轻轻的吞吐之间慢慢的松动，虽然不会撤离，可是会让你感觉到，在吸烟的那瞬间你才是真正呼吸到氧气，不然就只有等着窒息。如果能把那个欺负她的人狠揍一顿后坐在楼下

轻轻弹开一支烟来吸，那就更是一个舒畅。我常在想如果再有一次？很多人可能会和我一样，经常觉得曾经那样做错了，可是真真正正的回到过去，做的决定却和当年一模一样。

以为不负伊人却负尽天下。许诺达成后再不相见。

后来遇见坛子一个像极她的女人。她有着一样会装傻的眼睛，也是个不喜欢看抽烟但喜欢烟草味道的女人。正确的说是个小女孩子！而我竟然紧张的像个孩子会在某个瞬间顺着侧面看她的样子，然后定格。。。。。。轻声的问着你还好么？却不敢让对面的人听见。只是想问问，没有别的任何想法。都该长大了，知道什么叫感情。想多了难免不顾影响的当着t坛子那人吸烟，取出来的时候又看见那四个字，吸烟有害健康。是啊吸烟有毒，但明可真的想问下坛子上的吸烟男女，如果没有毒你们还吸烟么？

是啊，没有毒！还吸烟干嘛？

~~~关于现在~~~

总结起来以前明可吸烟，也许，一个人吸烟。不是为了解闷，只是为了祭奠那早以流逝殆尽的东西。

现在抽烟是一个人对自己的调侃，对琐事的不满，仿佛就可以把重大的事物随手搁置嘴边一样检点。突然今天在这样一个午夜抽烟只是因为思维里微存寂寞，只是对庞大的世界略显空虚，也许。马上即将毕业的我面临着很多的选择。身边的朋友一直对我说，明可你一定会成功，我最看好的就是你。一直以来都有人在耳边说。而一直以来我也真的自以为很了不起，知道现在才明白自己只不过是另一个邹忌而已。

于是又开始吸烟了。对了忘了说明可不是一个有烟瘾的人。这个怎么解释我没有言辞。

而今身边的女人有一个很体贴的小丫头，亦不喜欢我抽烟，她知道我身体不好。可是还是会给我买精致的烟灰缸。还是会在等我后垫着鼻子嗅上半天说吸烟了吧。但不会像朋友女友那样生气，或者争吵。还是会双手抱着我右胳膊把脸贴上去走路。高兴的时候还会转上两圈。这也许就是喜欢她的原因吧。可是她越安静的对我，而我觉得欠她越多、或许不该用欠吧，想这个问题时候不自觉一笑又点燃一支。只是抽烟，想象着自己在她眼里也许就像在这烟雾缭绕中一样，不知道什么时候才是真实。

。如今抽烟也只是想如果真的能把过去放在嘴边这么一个瞬间解决，能把现在所面临的所有压力也放在嘴边这么随意，该是多么淋漓畅快！给我两年，是龙是虫~一定要做出样子来，一定！而漂浮这么久也该有个家了！

~~~~关于吸烟的方法~~~~~

吸烟很多区别的，同样一支烟环境不同，心境不同，吸的方法不同难免有不同的味道！就像和可乐一样，瓶装的，罐装的和经典的玻璃瓶装的喝起来口感是截然不同的！这里说的所有方法都是明可的个人之见，可取之处大家顶下，有意见也可以说出来.

先说环境，不是所有的环境都适合吸烟，比较合适的应该是安静，并且通风良好！不要以为所有吸烟的都应该是那种乌烟瘴气的封闭小房间，掺杂着麻将的声音！很多人讨厌抽烟，讨厌烟味原因也就是在这里，其实二手烟不叫香烟，真正的抽烟应当是种有品味的事情。

简单描述下我所知道的传统的三种方法吧。第一个是小循环，烟气吸入口腔后，在口腔内稍微停顿2-4秒，然后从鼻腔徐徐呼出，不必经过喉部吞咽。第二个是大循环，将烟气吸入口腔后，停顿2-4秒，通过喉部将烟气吞咽下去，然后再从鼻腔徐徐呼出。这个应该是大众的吸烟方法，可以让身体很多器官感触到香烟的味道。第三种也是我最喜欢的一种，叫做鼻息法，烟气吸入口腔后，稍作停顿，然后微张双唇，用口腔将烟气呼出，在烟气自然上升的同时，用鼻腔将烟气全部吸入，最后从口腔或

鼻腔呼出。据说这个是香烟香精评测师常用的方法。

小混混的时候学到不少吸烟的细节，曾经给朋友说过，被朋友骂说抽烟就抽烟呗哪来这么多讲究，可是不讲究哪来高品质的生活对不对。希望下面的一些细节对于刚刚在大学里步入烟民的朋友们一点启示，也算进水墨多少有了收获。

东西很杂不知道从什么地方说，就以我抽烟的步骤说起吧。

刚新买的烟，在刚刚打开烟盒是不会立即吸食！卷烟生产过程中加入的各种化学添加剂、粘合剂和卷烟包装材料，以每分钟2500支--10000支的速度瞬间全部封闭在烟盒中，打开包装后的卷烟盒中积聚的印刷油墨、各种化学添加剂和粘合剂及非烟草物质所产生的各种异味和有害成分，它必须要有一个充分的释放过程，才能够还其烟草的本来面目。而刚打开的烟盒里就像新装修的房子一样，有害物质还没有挥发出去，所以要通通风，排排毒在住进去！所以，扯开烟盒拉线将烟支暴露在空气中挥发一下，三分钟以后再吸；这会大大降低吸烟对人体的危害。

然后拿出香烟，嗅香!呵呵这个是井心最爱搞的动作。有时候可以不抽烟，在那里我吸一口他拿着自己的嗅一下。用大拇指，食指，中指轻捏滤嘴端，至于鼻前，横向移动3-4次，同时转动烟支，先用嗅觉评判烟支的表香，主流卷烟一般用嗅香就可以直接判断出品牌和真伪，顶级的评吸师调香师可以判断出该香烟所加香精香料的大致成分当然我做不到。不过不同的香烟香精肯定不一样的！个人喜欢苏烟抽后留在手里的味道。说起苏烟还有两个故事.一个苏州的朋友在大一时候认真的对我说,班长等我回来给你带我们那里的烟，我问什么烟啊？他奇怪的问我“苏烟啊你没有听说过。”成吉思汗~~~我愣是没有敢说苏烟是徐州生产的。后来在保险公司认识个在苏州赌场闯过的兄弟，他对我说道上人苏烟是从来不抽的，因为苏拟音是输，试想也是哪有赌场喜欢输的人啊！

言归正传，接着是第一口烟。身边很多人第一口就是吸烟的，但是这样不好。第一口是要抽的，也就是所谓的吹烟。因为第一口要将打火机或火柴在点燃卷烟时产生的有害物质吐出去。何况点烟的时候产生的汽油，煤油和火柴的气味会影响到对烟的初步感觉！不论采用哪一种火源点烟，火源中的特殊异味都会污染烟气，造成错误的第一印象。

第一口烟是不吸的。第二口小循环，第三口大循环，第四口鼻吸，第五口大循环，每口间隔不超过一分钟，一般84mm卷烟抽吸口数是7-8口，当然当然贵的烟明可还是会多抽一些。

当然我说的是比较传统的吸烟方法，其实DIY的也见过很多。把滤嘴在水里或白酒里浸一下，在烟纸上抹些风油精，香水，蜂蜜，比如把滤嘴掐了等等。可是总觉得少点什么，后来看了烟的历史这本书，才知道一个品牌的诞生伴随着数百次乃至更多的试验，经验丰富的配方人员、调香人员、评吸人员进行了大量细致的工作，将香精香料、叶组配方和工艺流程组织成了一个最完美最和谐的产品，很多烟都有着自己的风格，比如中华的浓郁，苏烟的清香，紫树的淡雅，红南京的圆润，大贡的纯厚。尽管档次有高有低，但都是他们的心血，觉得很多DIY破坏了他们的劳动成果。

附加一些：不知道大家是否是这样，在明可的生活中，常常会听或遇到这样的女朋友和同学，担心烟民男朋友或舍友的身体健康，劝他们：“少抽点烟！要抽就买点好烟抽”，便宜没好货，好货不便宜？烟草是特殊的消费品！什么是好烟，贵就是好烟！错！中国卷烟消费市场卷烟价值和价格严重背离！价格高的大部分是烤烟型卷烟，高的卖到一万多一条，低的几元钱一条，相差成百上千倍！但是，对健康而言，一万多的不如几元钱的烟，农民吸的叶子烟（俗称旱烟）比你城市卖的卷烟强！为什么？

自己抽，从种到收不加化肥，都是自然肥料，不用外加任何化学添加剂，烟气中的pH值和人体血液的pH值一样，那味道好极了！

吸烟保证书4篇

吸烟保证书4篇 致：北京市165中。 由于北京市中学生守则第九条中规定中学生要自尊自爱，克服困难和挫折。不吸烟，不喝酒，不赌博，远离毒品。还有《未成年人保护法》明确规定：禁止向未成年人出售烟酒;不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。因为吸烟会严重影响我们的健康。据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。 一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要 大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。 烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能。 尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心

脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。不吸烟保证书样本 大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道(特别是食道及咽部)就有患癌疾的危险。 肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。 膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成。 由此本人做出以下保证： 1. 坚决不在学校吸烟。 2. 如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同学的监督。 3. 如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。 保证人：同学 年月日 同学家长： 不吸烟保证书样本 因打架吸烟的保证书 如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为深藏在本人思想中的致命错误有以下几点：

爸爸请你别再抽烟了作文

爸爸请你别再抽烟了作文 本文是关于爸爸的话题作文，仅供大家参考！ 我有一个和蔼可亲的爸爸，他有一双大眼睛，鼻梁上架着一副眼镜儿，一张能说会道的嘴巴，这张嘴巴还有另一特长，那就是一有时间就“吞云吐雾”。在我心目中爸爸什么都好，就是爱抽烟。别看我爸爸年龄不算大，但他的烟瘾可大了，至于他的烟龄，估计也该有20年了吧。在我的印象里，爸爸可是烟不离手，抽烟几乎就是他的工作，只有吃饭和睡觉时不抽。烟--仿佛就是您的“掌上明珠”，丢了它，您就像丢了魂儿一样，六神无主。 一天，我和妈妈吃完饭，我刚走近卧室就闻到了一股浓浓的烟味儿，害得我咳嗽起来。妈妈听到我咳嗽的声音，连忙问：“怎么了？”于是，我把爸爸在房间抽烟的事告诉了妈妈，只见爸爸还在一边看电视，一边在美美的享受他“掌上明珠”呢。妈妈怒气冲冲地走进卧室，大声对爸爸说道：“别抽了，你不知道二手烟的危害吗？” （最新报道二手烟导致：儿童中耳炎，扁桃体炎，慢性咽炎，各种呼吸系统疾病，二手烟附着在衣服上可以长达二十天！！）“行、行、行，不抽了，不抽了，这下总行了吧！”爸爸说道。 烟这种东西真有那么好抽吗？为什么这么多人爱抽烟呢，尤其爸爸对烟的执着。每个人都知道吸烟的危害，不仅能降低人体免疫力，而且还会引发种种疾病，可是为什么就是明知故犯呢？爸爸，您知道吗？据我调查：香烟燃烧时会形成尼古丁、烟焦油、一氧化碳等有害

成分达3000余种，其中致癌、促癌物就多达30余种。还有临床研究表明：有90%的肺癌、75%肺气肿和25%的冠心病是由吸烟造成。这些数据是多么可怕啊！爸爸，您难道毫无畏惧吗？ 爸爸，请你别再抽烟了！这句话我不知对您说过多少次了。为了健康，为了让房间的空气更加清新，我盼望着，这一天早日到来！感谢阅读，希望能帮助您！

关于吸烟的唯美的句子

关于吸烟的唯美的句子 导读：1、学会了抽烟喝酒，学不会天长地久。 2、青春就像一场盛大的烟火，尽管最后只能够孤单地毁灭殆尽。 3、早就劝你别吸烟，可是烟雾中的你是那么的美，叫我怎么劝得下口。 4、香烟的长度可以承载空虚，烟盒的尺寸恰好装满寂寞。 5、怀念就像吸烟，丢掉的是烟头，拿起的是烟卷，离不开的是打火机。 6、我不是红酒高跟社会温柔姐，我只是他的女人。 7、我知道你终会离去，就像美丽的烟花终会消散而尽。 8、你抽烟，她向你发脾气，是因为她担心你的身体健康。 9、等不到天黑，烟火不会太完美，回忆烧成灰，还是等不到结尾。 10、有人说，烟酒能解忧愁，我今天吸了无数的二氧化碳，却没能解我一丝的愁。 11、夜深人静一个人抽烟的时候，你是否感受的到我内心的孤独。 12、兄弟在一起喝酒，一起抽烟，一起打架，一起泡妞，一起潇洒是为了什么。 13、抽烟，是因为手指寂寞了。寂寞，是因为你不在身边。 14、一个人的时候我学会了喝酒，一个人的时候我学会了抽烟，慢慢的我变坏了。

15、抽烟的男人有一种苍凉的美感，寂寞深沉，让人想起岁月的尽头。 16、如果我吸烟，不是因为我喜欢烟的味道，而是喜欢抽到晕厥时的感觉。 17、我还是带着一根烟，去浪迹天涯，找一个没人的角落，默默的抽烟。 18、吸烟的人永远年轻：因为吸烟的人都会得肺炎，死的时候都很年青。 19、我吸烟的理由很简单：我爷爷吸烟，我爸爸也吸烟，轮到我不能断了香火。 20、吸烟是一种瘾，回忆是一种病，而多愁善感是终生不能治愈的残！ 21、我抽烟、喝酒、打架，我乐意。我的是不需要你来管。我的世界不需要你的加入。 22、烟的生命力是短暂的，所有消魂的东西，生命力都是短暂的。 23、用了一支烟的时间，我终于想通了，即使明天我会离开，起码今天我还在你的身边。 24、灰白色的烟灰缸，承载一路又一路的悲伤。 25、抽烟，也是一种时尚，抽不起最贵的，咱抽最便宜的更是一种时尚。 26、给我一支烟让抽出来的寂寞全都烟消云散。

关于抽烟的检讨书

篇一：学生抽烟检讨书这份在别人看来是对我惩罚的检讨书，在我看来却是我给自己的最好奖赏与回报。我所做这一切的初衷，无不是为了体验这一切，然后思考这体验，最后将这思考的成果以文字的形式保留下来——只是它会出现在一份检讨书上，这是我所始料未及的。不过既然这样也好，我抽烟被抓写检讨也将成为我所体验与思考的对象，并且它具有一种关乎整件事对错与否的性质。因此，首先我将谈谈对写检讨的看法。我为什么要写检讨？很明显的一个解释是：我做错了事。但是我不知道，抽烟，一个在中国有四亿人拥有并且会给国家带来大量烟草消费收入的行为，是否真是错误的。不过事物的对错是看场合的——一个人平时杀了人是罪犯，战场上杀了人便是英雄。同样，抽烟，一个在社会上被默许的行为在学校中却是罪大恶极的。然而具有讽刺意味的是：很多老师也会抽烟。但学校会说，学生是学生，老师是老师，学生不许抽烟是法规中明确规定的。那么，学校为什么要禁止学生抽烟呢？其中暗含的一个逻辑是：抽烟的青少年必是流氓，或流氓青少年必抽烟。在这里我要为我自己澄清一些事实：我并非流氓，或者说至少不是一般意义上的流氓。我抽烟不是为了在学生中标榜自己很牛逼，很掉的形象，也不因为我与社会青年接触而必须与他们保持一致。我抽烟不带有任何社会性质，它纯粹是我个人性质的举动。那么，下面我将阐述它何以具有我的个人性质，并且我将在我对它个人性质的体验中得到的思考成果一并在这份保证书中写出。因此，这将会是一篇真正“深刻”的检讨书，当然，我还是会给出一个所有保证书必须有的保证：我不会再抽烟，并非因为外在社会高压的压迫与灌输，而是因为我已不需要再抽烟，或者说我抽烟的目的已经达到。那么，我为什么要抽烟？或者说我所有通过抽烟的达到的目的是什么？这个用俗语说是“没学问”的行为，在我却恰恰相反。我抽烟正是为了做学问。当然这并不是意味着我象那些大思想家一样从尼古丁中得到对他们思想有用的灵感。在他们那里，烟已成为一种工具，一种被熟知的工具，人们对它意义的太多熟知反而掩盖了它真正的意义。海德格尔曾提出“应手状态”与“显在状态”。应手状态便是刚才说的那种情况，而显在状态即我所要达到的追求抽烟本身意义的那种情况。在这里，亲身体验成为一种必要。在这里我要为我自己作某些说明。我是一个迷恋于体验的人，我渴望经历世界上一切事物。然而这不是象兰波所说的那样“我想成为任何人”。我所执着的并非对象化的客体，而是我作为主体介入客体的过程：即体验。如同狄尔泰所提出的解释学基本原理一样：先在客体中消融主体，再在主体的反思过程中获得对客体的理解，既解释其所具有的真正意义。当然，我抽第一根烟时并未带着“体验的目的”去体验，那完全是出于好奇心。我一共抽过三根烟，第一根是在一个星期前。那时我在家看书，我被书页前佛落一德拿雪茄的样子深深吸引。出于崇敬心与好奇心，我自然地燃起对烟的渴望。如同那在家里唯一的一包香烟一样，我那时也是一个人在家。陀斯妥耶夫斯基曾在描写赌博时写道：当周围充满可能性时，你无法对之是而不见。事实上，在一个周围人都抽烟的环境中，我一直充满着抽烟的可能性。只是那时由于种种外在社会高压因素将这可能性埋没了。但那时，没有任何实质性的外在社会监督给了我那种可能性实现的可能。于是自然而然地，我点燃并抽了第一根烟。我发现香烟本身并不象它所散发出的二手烟那样令人讨厌。于是我消除了对香烟的厌恶感。但同时，无形的外在社会压迫——即我一直被灌输的关于禁止抽烟的言论又给了我对抽烟的罪恶感。这让我想起边沁所谓的“透明监狱“。当然，我有的并非完全是罪恶感，也有诸如“变的成熟“，”象思想家“等的快慰感。并且随着时间的推移，罪恶感的消失，我对香烟的渴望与日俱增。我相信一根烟所含有的尼古丁并不足以让我上瘾，我所上瘾的并非是香烟，而是抽烟。并且那时我已经有了”体验“的这种想法，然而一根烟也完全不能满足我体验的需要。带着这种想法，我抽了第二根烟。我相信两根烟所含有的尼古丁不能是我上瘾。但在获得对香烟完全感受与体验的行动指南下，我有了这样的看似荒谬的想法：我要强迫自己上瘾，然后再强迫自己介瘾。即我抽烟是为了戒烟。不过当第三根烟吸完后，我便不需要自己去戒烟了。外在的社会规范迫使我完全对香烟说拜拜了。不过我虽然没能获得上瘾的感受，不过我想一旦我

吸烟危害讲义

吸烟减少寿命 根据有些调查显示,平均每吸一支烟会缩短11分钟的寿命，当然这个数字不一定准确，但是有一点可以肯定的是，不吸烟者比吸烟者要长寿。 吸烟影响睡眠质量：根据德国科学家的一项最新调查表明,吸烟的人睡眠时间比不吸烟的人要少,并且睡眠质量也较差。其中尼古丁是影响睡眠的罪魁祸首，睡眠质量差不仅会让人在清醒后精神状态差，一些研究还显示，如果习惯性睡眠质量差，还会产生肥胖、糖尿病、心脏病等健康问题。 吸烟导致肺部疾病：吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。吸烟可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。 吸烟诱发心血管疾病：吸烟不仅会诱发肺部疾病，同时也会诱发心血管疾病。据研究表明吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率明显高于不吸烟者，吸烟促发心血管疾病的发病机理则主要是吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰。 吸烟导致骨质疏松：吸根烟难道还会骨质疏松，很多吸烟者可能会有如此疑问，吸烟确实能够导致骨质疏松，其原理是烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，烟碱抑制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性等，其他暂且不说，单单是钙摄入不足就会让一部分骨钙释放入血以维持正常的血钙水平。如此，就会使骨密度降低，引发骨质疏松。 吸烟致癌：吸烟致癌已经是一件公认的事实，吸烟不但是肺癌的重要致病因素之一（吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍），同时，吸烟与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。研究表明，烟雾中的致癌物质还能通过胎盘影响胎儿，致使其子代的癌症发病率显著增高。 吸烟的人永远年轻；因为吸烟的人都会得各种癌，死的时候都很年青。 吸烟的人家里永远安全；因为吸烟的人睡到半夜会咳个不停，小偷一听就知道家里有人。 吸烟的人不会被蚊子咬；整天吞云吐雾，血液味道极差而且有毒，蚊子可能会被毒死了。 吸烟的人不会被狗咬；因为吸烟的人很容易驼背，狗看见了他们，还以为他们正在拣石子打它们。 吸烟的害处： 1、肺部长期烟熏火燎，肺泡失去弹性形成肺气肿，哥的肺天天都在不完全燃烧，它到底还能撑多久！ 2、香烟中含有4000种有毒物质，长期累积在肺中必然导致肺癌； 4、长期吸烟导致精力不济，丢三拉四，还经常疲惫不堪； 5、吸烟导致牙很黑牙很黄，极大影响个人形象； 6、吸烟导致牙周炎，满嘴臭气，使人退避三舍； 11 随处抽烟容易引发火灾，到处都禁止吸烟；全世界有近五分之一的火灾是由吸烟引起的 12 在办公实验场所禁止吸烟，烟尘会导致设备短路促进老化； 13 抽烟的人经常会攀比，费钱不说还很无聊，很无趣； 15 长期抽烟导致支气管炎症，天天咳嗽非常难受，痰多，惹人厌； 16 吸烟经常会烧坏衣物寝具，甚至引发火灾； 17 长期抽烟对人的情绪影响很大，会使人无故发脾气；

别吸烟了教案

别吸烟了 【教学目标】： 1.了解吸烟的危害； 2.知道抵制不良习惯是珍爱自己和他人生命的一种负责任的态度； 3.能采用各种形式宣传吸烟的危害，能用实际行动抵制不健康的生活方式。 【教学重点】： 了解吸烟的危害，能自觉抵制不良的生活方式，养成对自己和他人生命负责任的态度。 【教学难点】： 自觉抵制不良的生活方式，养成对自己和他人负责任的态度。 【教学准备】： 学生准备： 1.搜集有关吸烟危害健康的资料。 2.调查了解吸烟带来危害的小故事。 教师准备： 多媒体课件 【教学过程】： 一、情感铺垫，引出课题 谈话导入： 1.同学们，你周围有吸烟的吗？

2.你喜欢他们抽烟吗？为什么？ 二、合作学习，认识危害 （一）展示数字，初步认识 1.教师谈话：看来大家对烟都没有什么好感，但是，我们周围有很多吸烟的，那你知道中国有多少烟民吗？ 2．学生回答 3.小组合作共同交流中国烟民的资料 中国烟民：3.5亿居世界第一；中国遭受被动吸烟的人数：5.4亿；15岁以下儿童被动吸烟：1.8亿；也就是说，在13亿多人口中，有将近9亿人受到吸烟的影响。 4.教师提问：看完这样一连串的数字，你想说什么？ （二）剖析现状，激发思考 1.中国有这么多人喜欢吸烟，这种习惯好不好？可是他们吸烟的理由有千千万，谁知道？ （1）学生回答 （2）老师也搜集了一部分资料，请看。 出示图片：“饭后一根烟，胜似活神仙”；“他吸烟的姿势好帅啊”；“吸烟可以缓解工作压力”；“吸烟可以交很多朋友”。 2.你同意他们的观点吗？那你有充分的理由来反对他们吗？ （三）小组讨论，深入探究 1.小组讨论：吸烟的危害（课前搜集资料）。

抽烟2000字检讨书

抽烟2000字检讨书 抽烟这种是行为很不对的，违背了做学生的原则，还伤害了他人。那么你知道抽烟20xx字检讨书怎么写的吗?下面是小编为你整理的 抽烟20xx字检讨书,希望对你有用。 抽烟20xx字检讨书篇1 吸烟检讨书20xx字 这份在别人看来是对我惩罚的检讨书，在我看来却是我给自己的最好奖赏与回报。我所做这一切的初衷，无不是为了体验这一切，然后思考这体验，最后将这思考的成果以文字的形式保留下来——只是它会出现在一份检讨书上，这是我所始料未及的。不过既然这样也好，我抽烟被抓写检讨也将成为我所体验与思考的对象，并且它具有一种关乎整件事对错与否的性质。因此，首先我将谈谈对写检讨的看法。 我为什么要写检讨?很明显的一个解释是：我做错了事。但是我不知道，抽烟，一个在中国有四亿人拥有并且会给国家带来大量烟草消费收入的行为，是否真是错误的。不过事物的对错是看场合的——一个人平时杀了人是罪犯，战场上杀了人便是英雄。同样，抽烟，一个在社会上被默许的行为在学校中却是罪大恶极的。然而具有讽刺意味的是：很多老师也会抽烟。但学校会说，学生是学生，老师是老师，学生不许抽烟是法规中明确规定的。那么，学校为什么要禁止学生抽烟呢?其中暗含的一个逻辑是：抽烟的青少年必是流氓，或流氓青少年必抽烟。在这里我要为我自己澄清一些事实：我并非流氓，或者说至少不是一般意义上的流氓。我抽烟不是为了在学生中标榜自己很牛

逼，很掉的形象，也不因为我与社会青年接触而必须与他们保持一致。我抽烟不带有任何社会性质，它纯粹是我个人性质的举动。那么，下面我将阐述它何以具有我的个人性质，并且我将在我对它个人性质的体验中得到的思考成果一并在这份保证书中写出。因此，这将会是一篇真正“深刻”的检讨书，当然，我还是会给出一个所有保证书必须有的保证：我不会再抽烟，并非因为外在社会高压的压迫与灌输，而是因为我已不需要再抽烟，或者说我抽烟的目的已经达到。 那么，我为什么要抽烟?或者说我所有通过抽烟的达到的目的是什么?这个用俗语说是“没学问”的行为，在我却恰恰相反。我抽烟正是为了做学问。当然这并不是意味着我象那些大思想家一样从尼古丁中得到对他们思想有用的灵感。在他们那里，烟已成为一种工具，一种被熟知的工具，人们对它意义的太多熟知反而掩盖了它真正的意义。海德格尔曾提出“应手状态”与“显在状态”。应手状态便是刚才说的那种情况，而显在状态即我所要达到的追求抽烟本身意义的那种情况。在这里，亲身体验成为一种必要。在这里我要为我自己作某些说明。我是一个迷恋于体验的人，我渴望经历世界上一切事物。然而这不是象兰波所说的那样“我想成为任何人”。我所执着的并非对象化的客体，而是我作为主体介入客体的过程：即体验。如同狄尔泰所提出的解释学基本原理一样：先在客体中消融主体，再在主体的反思过程中获得对客体的理解，既解释其所具有的真正意义。 当然，我抽第一根烟时并未带着“体验的目的”去体验，那完全是出于好奇心。我一共抽过三根烟，第一根是在一个星期前。

爸爸不要抽烟作文4篇

爸爸不要抽烟作文4篇 吸烟是个坏习惯，它对吸烟者和别人都有害。很多疾病和癌症是有吸烟引起的。但是依旧有很多人抽烟。下面是关于爸爸不要抽烟 作文，希望大家喜欢。 今天，离爸爸戒烟已经一个月了，我心里很高兴。 说起我的爸爸，人人都会竖起大拇指，可爸爸唯一的缺点就是爱抽烟。一天抽两包，弄得家里乌烟瘴气，我和妈妈是身受其害。所以，我一定要让爸爸戒烟。 我首先找了一本杂志给爸爸看，爸爸看，我就在一旁说：“爸爸，你看，上面说烟里有尼古丁，而且。每抽一根烟，会减少0。5秒钟 的生命。”爸爸看了，不以为然地说：“我也想戒掉烟啊!可是，我 就是戒不了啊!”我听了，心想：为了这个家，为了爸爸妈妈，我一 定要想办法让爸爸戒烟。 我是家里的掌上明珠，成绩也很好，老师说过，我一定能考上名牌大学。 一天放学回家，我看到爸爸没上班，在家里睡觉便拿起作业本，坐到地上，边哭边撕道：“读书有什么好的，不如不学了。”爸爸 被我吵醒了，看见我在撕本子，就问我：“宝贝，你怎么在撕本子啊?”我听了，哭得更凶了，说：“你抽烟搞得家里不和，影响了我 学习，我不读书了!”爸爸听了，连忙说：“我的小祖宗，别撕了， 我答应你，不抽烟就是了。”听后，我马上破涕为笑：“一言为定，我们拉钩。” 一天，两天，我没有看见爸爸抽烟，心想：爸爸在家里不抽烟，在外面会不会抽呢?于是，我就跟踪爸爸，还是没有看到爸爸抽烟， 便买了包烟放在桌子上。爸爸回来了，看到桌子上有烟，抽出了一

根闻了闻，便放到嘴里。忽然，爸爸好象想起什么似的，把烟全部 扔到垃圾桶里。我见了，长长地舒了一口气。 今天，我特别开心! 爸爸，你不要再吸烟了爸爸，别再抽烟了!”爸爸，这句话我不 知对您说过多少次了，可您“江山难改，本性难移”，仍然对烟 “情有独钟”。在您吸烟的时候，我真想将您的烟掐掉，将烟灰缸 狠狠摔在地上。我多么希望您能把烟戒掉呀。 爸爸，您知道吗?抽烟的坏处可以说是无穷无尽。香烟燃烧时会 形成尼古丁、烟焦油、一氧化碳等有害成分达3000余种，其中致癌、促癌物就多达30余种。有临床研究表明：有90%的肺癌、75%肺气 肿和25%的冠心病是由吸烟造成。据统计全世界每年因抽烟而死亡 人数达300万之多;在中国，目前每天有2000人因抽烟而死亡…… 这些数据是多么可怕啊!爸爸，您难道毫无畏惧吗? 爸爸，您知道吗?自从您抽烟以来，精神明显的下降了，满口牙 齿被烟熏得黑溜溜的，一张嘴说话，烟气冲天，令人厌恶。夹烟的 指头起了一层厚厚的老茧，颜色蜡黄。衣服口袋随时随地都是鼓鼓的，不用说也知道装的是香烟和打火机。有时候，您还没走过来， 我就早已经闻到你身上那一股浓浓的烟味儿，可真是“未见其人先 闻其味”啊!您平时嘴里总是叼根儿烟;走路时手上总是夹根儿烟;在 家里，您耳朵上也要别上一两根儿，仿佛烟就是您的“掌上明珠”，丢了它，您就像丢了魂儿一样，六神无主。 爸爸，别再抽烟了!”爸爸，这句话我不知对您说过多少次了， 可您“江山难改，本性难移”，仍然对烟“情有独钟”。在您吸烟 的时候，我真想将您的烟掐掉，将烟灰缸狠狠摔在地上。我多么希 望您能把烟戒掉呀 爸爸，你什么时候才能实现我的愿望，真正的把害人的烟戒掉呢?用你那健康的面容对我微笑，用你那没有一丝烟味的口气对我说话，让我们的房间的空气更加清新，我盼望着，这一天早日到来。 我的爸爸有个坏习惯，那就是吸烟。他吸起烟来，一口接一口，歇都不歇一会儿，两个鼻孔像烟囱。他写东西的时候，一只手拿着

经常吸烟体检查什么

经常吸烟做什么检查？ 如今社会压力大，很多人会选择抽烟来排解压力。很多女性也会经常抽烟，我们都知道抽烟是不良嗜好，为了身体健康极佳不要抽烟。北京市体检中心的专家指出，吸烟致癌已经成为世界公认，不管是男性还是女性不要抽烟。那么，经常吸烟做什么检查？ 北京民众体检中心专家提示，长期吸烟，体检要查肺功能。 随着吸烟的次数和数量都成倍增加，吸烟不仅使吸烟者自己遭受尼古丁的伤害，周围的人也要饱受二手烟的痛苦。研究表明，吸烟是肺癌的最主要因素，特别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌，在肺癌患者中，吸烟者是不吸烟者的13倍。专家支持，如果每日吸烟超过30支，那么其患肺癌的危险性就会提高45倍，吸烟者肺癌死亡率也是普通人的10倍。 另外，长期吸烟还应检查肾功能。 西医认为，肾脏是分泌尿液，排泄废物、毒物的重要器官，能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐渐衰退，肾的排泄和调节功效也将会降低。肾功能损害严重时，还会发生尿毒症而危及性命。肾功能，随着年龄增大而逐渐衰退，但生活中，有些不良的生活习惯或行为比如吸烟，往往也会成为肾功能损害的重要原因。 经常吸烟做什么检查？除了检查肺功能、肾功能以外，还应检查：血常规五分类、尿常规、肝功能十三项、血糖一项、血脂六项、胃肠道、鼻咽部筛查、女性乳腺、卵巢、子宫等肿瘤标志物筛查三项、前列腺肿瘤标志物定量筛查二项（男性）、内科、眼科、耳鼻喉科、口腔科、妇科、乳腺彩超等等。

北京民众体检中心拥有多款体检套餐，适合不同年龄、不同职业、不同性别的各类人群，使体检更加发挥其预防的作用。 经常吸烟做什么检查？吸烟的危害人尽皆知，各种吸烟有害健康的宣传也层出不穷，吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人，而且很多疾病的发展都与吸烟有关。尽早吸烟，有利健康！关注民众微信号：mztj1818

小学道德与法治_14 别吸烟了教学设计学情分析教材分析课后反思

山美版品德与社会六年级上册 14.《别吸烟了》 教材分析 《别吸烟了》为《品德与社会》六年级上册第四单元第一课，是依据《品德与社会课程标准（实验稿）》“我在成长”第6条中“抵制不健康的生活方式”等学习内容编写的。目的是引导学生通过探究学习，了解吸烟、酗酒等不良生活习惯的危害，知自觉抵制不健康的生活方式，对自己的生命负责任的态度。 教学目标 情感态度价值观目标 知道抵制不良习惯是珍爱自己和他人生命的一种负责任的态度。 能力目标 1.培养学生搜集、整理资料的能力。 2.培养学生社区服务能力。 知识目标 1.了解吸烟、酗酒等不良生活方式的危害。 2.了解国际上对禁烟、禁毒的一些积极行动和有力措施 教学时间：两课时 教学准备 教师准备：课件 学生准备：ipad 教学过程： 第一课时 活动一、生活调查，发现问题 1.教师引导：今天老师给同学们带来了一个视频，你们仔细观察，看完之后谈一谈你的感受？我们再来观看这组图片（吸烟的图片）你家里有吸烟的人吗？课前老师请大家分别调查了自己的家人、亲戚、朋友的吸烟情况，完成这张调查表（出示调查表），谁来交流一下你的调查结果？ 2.学生交流调查结果。 3.教师：这些吞云吐雾者有一个共同的名字：烟民。关于烟民，你知道多少呢？没关系，老师这里有资料，你仔细听，听完之后，你想说什么？

3.教师小结：难道吸烟是一种享受吗？ 通过调查我们发现吸烟现象在社会上是很普遍的，通过交流我们发现吸烟者的家人对吸烟都持反对态度，而大家的结论也普遍是反对吸烟的，那你们有没有充分的理由来反对吸烟呢？对吸烟者说“别吸烟了”，这节课就让我们共同探究这个话题。 （板书：别吸烟了） 【设计意图：通过调查身边不同人群对吸烟的不同看法和态度，引导学生对吸烟的行为进行思考。】 活动二、资料交流，认识危害 1.教师引导：吸烟到底有哪些危害呢？今天，我们就通过现场搜集资料的方式， 共同来解决这个问题。 要求：组长带领，快速分工，确定研究主题；合作搜集材料，筛选出有价值的资料；选择你喜欢的方式，运用ipad进行全班汇报交流。 2.学生小组内交流，并派代表在班上交流。 3.师: 请第一小组上台交流（对自身的危害） 预设:1号：对人体不好，特别是肺部，出示肺部图片。看完之后，你有什么感受？ 2号：对烟的成分进行分析 3号：对2号的材料进行补充 4号：特别分析焦油的危害 5号：结束语(我们小组交流完毕，谢谢大家) 师：感谢分享，吸烟的危害到底有多大，我们来看一则小视频（播放小白鼠吸烟抽搐死亡的视频）。那仅仅是危害自身吗？有请第二小组上台展示资料。 预设：1号：我们小组调查的是被动吸烟的危害。 2号：什么是二手烟、数字说明二手烟的危害 3号：补充三手烟的知识。并询问台下同学，三手烟有什么危害、 4号：结束语 师：我们要拒绝被动吸烟。现在有请第三小组上台交流（对社会环境的危害）预设：交流对社会环境的危害

爸爸不要抽烟作文

爸爸不要抽烟作文 爸爸，别抽烟了 "啦啦啦……"放学了，我哼着曲子快乐地回到了家。爸爸又坐在沙发上边看报纸边抽烟。我第一时间就去做作业了。 我一丝不苟地做着作业，房间里安安静静的。但妈妈突然大声地说："老公，还不搞卫生，快要吃饭了。""行了，行了，我快来了。"爸爸不耐烦了。他们俩你一唱我一应，我都快被他们弄得不耐烦了。做作业需要一个安静的环境，但现在还能继续下去吗？不，要劝劝爸爸。我蹑手蹑脚地走到爸爸身边，"爸，您有抽烟了。说过多少次啊，抽烟有损健康，去搞卫生吧！""去，去，小孩子家懂什么！"爸爸说。我肚子里满是气，但能放弃吗？爸爸真是的。我沉思了一会儿，想到了一个办法。我凑到爸爸耳边说了些话，爸爸的眉头舒展起来了，他微微一笑说："好的，好的，你扫地，我就不抽烟了。但要扫得干干净净哦。"我慢慢地扫着，扫得很认真。爸爸见我扫得这么认真就丢掉手中的烟，继续看报纸了。我扫啊扫，扫啊扫，地扫得干干净净了。我高兴地扫着地。但突然"哐哴"一声，什么东西掉了？我一看--是烟灰缸，这是爸爸很心爱的东西啊。怎么办呢？"掉了什么？"爸爸把头抬起来，我还没有回答他就发现了。他眉头一皱，厉声说道："都说你是小孩，为什么没事找事干呢？扫地也要把东西弄破，做什么事也这么不细心，真是的！"爸爸干嘛这么凶啊，只不过是个烟灰缸，难道在他心里烟灰缸比我还重要吗？我不服气地嘟着嘴就往房间了走去。

抽烟，抽烟，爸爸就不能改吗？他不抽烟不行吗？抽烟有什么好处？爸爸，别抽烟了。爸爸他知道吗？妈妈为了他抽烟的事和爸爸吵架，几次都在偷偷得啜泣，我也没法子。看到你现在这样子我能做什么呢？爸爸他以为抽烟很酷吗？他能真正得益吗？抽烟既浪费钱财 又没有好处，是人身的祸害。爸爸你知道吗？ 爸爸，你听到了吗？抽烟是不好的，我只想默默地对你说："爸爸，别抽烟了。" 爸爸，别抽烟了 "啦啦啦……"放学了，我哼着曲子快乐地回到了家。爸爸又坐在沙发上边看报纸边抽烟。我第一时间就去做作业了。 我一丝不苟地做着作业，房间里安安静静的。但妈妈突然大声地说："老公，还不搞卫生，快要吃饭了。""行了，行了，我快来了。"爸爸不耐烦了。他们俩你一唱我一应，我都快被他们弄得不耐烦了。做作业需要一个安静的环境，但现在还能继续下去吗？不，要劝劝爸爸。我蹑手蹑脚地走到爸爸身边，"爸，您有抽烟了。说过多少次啊，抽烟有损健康，去搞卫生吧！""去，去，小孩子家懂什么！"爸爸说。我肚子里满是气，但能放弃吗？爸爸真是的。我沉思了一会儿，想到了一个办法。我凑到爸爸耳边说了些话，爸爸的眉头舒展起来了，他微微一笑说："好的，好的，你扫地，我就不抽烟了。但要扫得干干净净哦。"我慢慢地扫着，扫得很认真。爸爸见我扫得这么认真就丢掉手中的烟，继续看报纸了。我扫啊扫，扫啊扫，地扫得干干净净了。我高兴地扫着地。但突然"哐哴"一声，什么东西掉了？我一看--是烟

抽烟被抓保证书三篇抽烟挨抓的保证书

抽烟被抓保证书三篇抽烟挨抓的保证书 1吸烟保证书 尊敬的xxx： 今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我对吸烟的不良行为，深刻认识改正错误的决心! 我以前对吸烟的行为．觉悟不深，在写这份保证书的同时，我真正意识到这事情的严重性和错误，我感到非常愧疚!再次，我这种行为还在朋友，家人间造成了极其坏的影响，破坏了形象。而我这种表现，给别人带了一个坏头，不利于国家的建设知道你是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听你的话，充分领会理解你对我的要求，并保证以后努力要求自己。通过这事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢你对我的这次深刻的教育。 我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，我保证以后不再吸烟，恳请你相信我能够记取教训、改正错误。 保证人：XXX 20XX年X月XX日2不吸烟保证书 致：北京市165中。 由于北京市中学生守则第九条中规定中学生要自尊自爱，克服困难和挫折。不吸烟，不喝酒，不赌博，远离毒品。还有《未成年人保护法》明确规定：禁止向未成年人出售烟酒；不得在未

成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。因为吸烟会严重影响我们的健康。据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。 本人做出以下保证： 1．坚决不在学校吸烟。2．如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同学的监督。3．如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。 保证人：XXX同学20XX年X月XXX日同学家长：XX 3不吸烟保证书 我于xx年xx月xx日，在A栋教学楼五楼吸烟，谁知道被政教处老师抓着，随即被请到政教处进行思想教育！ 在政教处老师让我进行了反思！在政教处我写了说明书，但我身为学生会的干部，首先我这样做是不是对的，本来我作为干部应该做好模范带头作用。但是我却带头违纪，实属不该啊！现在我已经认识到自己的错误！因而在此反思！ 我作为班干部.学生会干部应该以身作则，树立良好形象。可是我却带头违纪，实在是有负主席之栽培与器重。因而我要进行深刻的反思，并从中汲取教训！并引以为戒！并在此保证以后类

吸烟不要影响他人-精品文案范文

精品文案资料范文分享 吸烟不要影响他人 吸烟不要影响他人 越来越不喜欢到饭店吃饭，原因就是饭桌上的人大都吞云吐雾，一餐饭下来，害得我衣服上一身烟味，最主要的是我也被动吸了烟。前几天看到有媒体报道数据显示，根据抽样调查结果：343563名不吸烟者中，39.75%受到被动吸烟危害。在家中被动吸烟的占67.1%，在工作场所或其他公共场所遭受被动吸烟的占14.44%。这样的数据真让人触目惊心。吸二手烟的人往往比直接吸烟的人群更易患病，在美国每年约有3000人因吸二手烟而患上肺癌而死亡。吸烟不仅影响自己健康也影响他人的健康，其实，这个道理几乎每个烟民都懂，而为什么还有那么多烟民喜欢在人前吞云吐雾呢？说到底还是不讲礼仪，不顾及他人的感受。上个月有幸聆听了国内知名礼仪专家金正昆教授的讲座，他在谈到餐桌礼仪时，着重指出餐桌举止有五不准，第一个禁忌是餐桌上不要吸烟。他说，有身份、有地位、有教养的人餐桌上不吸烟，吸烟有碍健康，吸烟是不文明的标志，吸烟你到没人的地方去，自己摧残自己去吧！话说得既到位又风趣，见过太多的男士，在吃饭、开会时当着别人的面掏烟还一副理所当然的样子，根本不会问一句“我可以抽烟吗”。在日本，开展了“嫌烟”的运动，所谓“嫌烟”就是不干涉别人吸烟，但要求别人不要在自己面前、身边吸烟。没有人喜欢他人在自己面前、身边吸烟，你又何必让人讨厌呢！吸烟者都应形成一种习惯，吸烟前先问一问旁边的人能否吸烟，征得对方同意后，才点燃香烟。另外很重要的一点，那就是吸烟者在家里也要注意维护并营造健康环境。如果在家时你想吸烟，就请主动自觉地到家里的吸烟区去抽烟，或者索性出门，到楼道里的吸烟区去抽，简单几步路，就能避免家人，尤其是老人和孩子成为二手烟的受害者，何乐而不为？总之，吸烟别影响他人，这才是一个文明人。 希望本文吸烟不要影响他人能帮到你。 精品文案资料范文分享

在寝室抽烟被抓保证书

在寝室抽烟被抓保证书 在寝室抽烟被抓保证书老师你好： 本人于xx年xx月xx日在寝室抽烟被老师抓到，我已经意识到了自己犯下了很大的错误。寝室是同学们学习后休息的地方。特别是在如此炎热的天气，一不小心，分分秒秒都可能会造成火灾，引起火灾对学校，同学们都是一种非常严重的后果，甚至是我自己，都要承担应有的责任。老师，实话说，我当时只是单纯地抽根烟，过过烟瘾，但是绝对不是故意的，我也没有想得太多，这说明我对安全防范的意识不够高，也说明我没有好好学习这方面的知识，我日后会好好补过来。老师，真的很对不起，我希望老师能够给一次机会，我保证日后都不会再犯了！ 谢谢！ 此致 敬礼！ xx 在寝室抽烟被抓保证书尊敬的班主任老师： 我是XX，这次抽烟被老师在校逮到了。我经过认真哩思考和反思，发现，这是个很不对的行为，抽烟，很伤身体，对我们的发育期有很不好哩作用。我保证以后一定不抽烟，并且认真听老师的教育，认真学习，听话。在校不跟老师对

抗。希望老师原谅我这次的行为，我发誓一定不会有下次捞。 在此，我怀着深深懊悔、悲痛的心情向您递交我的这篇“女生抽烟被抓的保证书”，以深刻反省我对于自身错误的认识，提出切实的改正办法，并且尽我最大努力弥补错误影响。 回顾错误，最近一段时间我由于无法面对朋友的背叛等诸多感情问题，一度情绪消沉、萎靡不振。多夜以泪洗面，水泪如泉涌，是泪还是水，我已经分不太明朗。只记得刚开始的眼泪还有点纯正，咸味适中，后来流多了出来的基本成了水。总而言之，我由于太过悲痛，心生异想以为抽烟可以缓解不良情绪。然而，我错了，我大错特错了！ 面对错误，我感到羞愧与懊悔。作为高中学生，是完全不能够抽烟的，这是学校明文规定的！我的错误一来对不起老师、同学，二来对不起家乡、朋友，三来对不起我自己啊！ 现如今，我已经深深地知道了抽烟的危害，并且也感受到不改掉抽烟这个恶习确实很难再重归美好生活。 为此，我向老师保证：我从即日起彻底戒烟，我主动上交我在抽屉里存留的三包香烟，并且愿意接受老师与全班同学监督。 此致！

关于吸烟的唯美的句子

关于吸烟的唯美的句子 1、学会了抽烟喝酒，学不会天长地久。 2、青春就像一场盛大的烟火，尽管最后只能够孤单地毁灭殆尽。 3、早就劝你别吸烟，可是烟雾中的你是那么的美，叫我怎么劝得下口。 4、香烟的长度可以承载空虚，烟盒的尺寸恰好装满寂寞。 5、怀念就像吸烟，丢掉的是烟头，拿起的是烟卷，离不开的是打火机。 6、我不是红酒高跟社会温柔姐，我只是他的女人。 7、我知道你终会离去，就像美丽的烟花终会消散而尽。 8、你抽烟，她向你发脾气，是因为她担心你的身体健康。 9、等不到天黑，烟火不会太完美，回忆烧成灰，还是等不到结尾。 10、有人说，烟酒能解忧愁，我今天吸了无数的二氧化碳，却没能解我一丝的愁。 11、夜深人静一个人抽烟的时候，你是否感受的到我内心的孤独。 12、兄弟在一起喝酒，一起抽烟，一起打架，一起泡妞，一起潇

洒是为了什么。 13、抽烟，是因为手指寂寞了。寂寞，是因为你不在身边。 14、一个人的时候我学会了喝酒，一个人的时候我学会了抽烟，慢慢的我变坏了。 15、抽烟的男人有一种苍凉的美感，寂寞深沉，让人想起岁月的尽头。 16、如果我吸烟，不是因为我喜欢烟的味道，而是喜欢抽到晕厥时的感觉。 17、我还是带着一根烟，去浪迹天涯，找一个没人的角落，默默的抽烟。 18、吸烟的人永远年轻：因为吸烟的人都会得肺炎，死的时候都很年青。 19、我吸烟的理由很简单：我爷爷吸烟，我爸爸也吸烟，轮到我不能断了香火。 20、吸烟是一种瘾，回忆是一种病，而多愁善感是终生不能治愈的残！ 21、我抽烟、喝酒、打架，我乐意。我的是不需要你来管。我的世界不需要你的加入。

22、烟的生命力是短暂的，所有消魂的东西，生命力都是短暂的。 23、用了一支烟的时间，我终于想通了，即使明天我会离开，起码今天我还在你的身边。 24、灰白色的烟灰缸，承载一路又一路的悲伤。 25、抽烟，也是一种时尚，抽不起最贵的，咱抽最便宜的更是一种时尚。 26、给我一支烟让抽出来的寂寞全都烟消云散。 27、余生不用你指教了，我一个人抽烟喝酒浪着过吧。 28、抽烟的女生，对感情很专一，内心特脆弱。请不要轻易伤害。 29、我可以抽烟的姿势不再像你，我可以没有你的问候，我可以一个人过的很好。 30、男人都反感抽烟的女人，却忘了，女人都是因为男人才抽烟。 31、抽烟是寂寞的身影。喝酒是伤心的放纵。微笑是悲痛的掩饰。眼泪是痛心的鉴证。 32、你是不食人间烟火的少年，而我却经历了太过悲惨的人间。 33、烟雾缭绕，安静燃烧，就是这么简单，可以不用思考。 34、黑深夜，点上空虚的一支烟、想起将近忘记的你，相思别离叫人愁。难忘过去情深厚。

抽烟被抓保证书_保证书

抽烟被抓保证书_保证书 抽烟被抓保证书1尊敬的班主任老师： 本人是xx，这次抽烟被老师在校逮到了。本人经过认真哩思考和反思，发现，这是个很不对的行为，抽烟，很伤身体，对本人们的发育期有很不好哩作用。本人保证以后一定不抽烟，并且认真听老师的教育，认真学习，听话。在校不跟老师对抗。希望老师原谅本人这次的行为，本人发誓一定不会有下次。 在此，本人怀着深深懊悔、悲痛的心情向您递交本人的这篇"女生抽烟被抓的保证书"，以深刻反省本人对于自身错误的认识，提出切实的改正办法，并且尽本人最大努力弥补错误影响。 回顾错误，最近一段时间本人由于无法面对朋友的背叛等诸多感情问题，一度情绪消沉、萎靡不振。多夜以泪洗面，水泪如泉涌，是泪还是水，本人已经分不太明朗。只记得刚开始的眼泪还有点纯正，咸味适中，后来流多了出来的基本成了水。总而言之，本人由于太过悲痛，心生异想以为抽烟可以缓解不良情绪。然而，我错了，我大错特错了！ 面对错误，本人感到羞愧与懊悔。作为高中学生，是完全不能够抽烟的，这是学校明文规定的！本人的错误一来对不起老师、同学，二来对不起家乡、朋友，三来对不起本人自己啊！ 现如今，本人已经深深地知道了抽烟的危害，并且也感受到不改掉抽烟这个恶习确实很难再重归美好生活。 为此，本人向老师保证：本人从即日起彻底戒烟，本人主动上交本人在抽屉里存留的三包香烟，并且愿意接受老师与全班同学监督。 保证人：XXX 20XX年X月XX日 抽烟被抓保证书2尊敬的xxx： 今天，本人怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示本人对吸烟的不良行为，深刻认识改正错误的决心！ 本人以前对吸烟的行为、觉悟不深，在写这份保证书的同时，本人真正意识到这件事情的严重性和错误，本人感到非常愧疚！再次，本人这种行为还在朋友，家人间造成了极其坏的影响，破坏了形象。而本人这种表现，给别人带了一个坏头，不利于国家的建设知道你是非常的关心本人，爱护本人，所以本人今后要听你的话，充分领会理解你对本人的要求，并保证以后努力要求自己。通过这件事情本人深刻的感受到你的心情，使本人心理感到非常的愧疚，本人太感谢你对本人的这次深刻的教育。 本人真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切本人还将进一步深入总结，深刻反省，本人保证以后不再吸烟，恳请你相信本人能够记取教训、改正错误。 保证人：XXX 20XX年X月XX日 抽烟被抓保证书3尊敬的xxx： 由于北京市中学生守则第九条中规定中学生要自尊自爱，克服困难和挫折。不吸烟，不喝酒，不赌博，远离毒品。还有《未成年人保护法》明确规定：禁止向未成年人出售烟酒；不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。因为吸烟会严重影响本人们的健康。据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质

关于写人以爸爸不要抽烟为话题小学作文500字

关于写人以爸爸不要抽烟为话题小学作文500字我爸爸不抽烟不喝酒，而且他很爱我们，不知道你们的爸爸抽烟或者喝酒吗？以下是 小编给大家整理的小学关于写人以爸爸不要抽烟为话题作文500字，希望可以帮到大家 我正写着作业，忽然从爸爸的卧室里飘出一阵白烟，弄得我咳嗽不断!哏!准是我爸这 个屡教不改的老烟鬼又在放“烟雾弹”了!我和妈妈曾经几次劝说他戒烟，可他愣是把我和妈妈的话当成耳旁风，左耳进右耳出! 这次，我再也不能放过他了!气呼呼地站起身，大步向爸爸的卧室走去。 “爸爸，你怎么又抽烟了!呛得我都没法写作业了!”我大声说道。 “呦!我亲爱的宝贝儿子呀!你不知道，我这是在‘腾云驾雾’哩!”爸爸一副嬉皮笑脸的样子。 “爸爸大人，你每天把房子弄得烟雾弥漫，妈妈气管又不好，被呛得老是咳嗽。我的 嗓子也又干又痛，难道你不心疼吗?” 爸爸先是愣了一下，随后瞅了瞅我和妈妈，说：“儿子，爸爸向你保证，以后再也不 抽烟啦!” 在这之后的三天里，爸爸真的没有抽一根烟。但是，好景不长。爸爸的烟瘾又犯了。 爸爸手会不由自主的向香烟盒伸去，可还是极力制止住了。过了几天，爸爸就偷偷地抽出 一根香烟，躲到阳台上美美地吸上几口。可是浓浓的白烟还是飘进了屋子里，爸爸又被抓 了个正着。 爸爸，我想您应该知道，吸烟有害健康。每当您在电视上看见有人因为吸烟而得了肺癌，都显得不屑一顾，好像和您无关似的。要知道，一根烟就会减少一个人5秒钟的寿命，抽12根就是减少1分钟寿命，何况是十几年的老烟民了。爸爸。为了我们全家人的健康，请不要再抽烟了!!! 爸爸，别再抽烟了!”爸爸，这句话我不知对您说过多少次了，可您“江山难改，本性难移”，仍然对烟“情有独钟”。在您吸烟的时候，我真想将您的烟掐掉，将烟灰缸狠狠摔在地上。我多么希望您能把烟戒掉呀。 爸爸，您知道吗?抽烟的坏处可以说是无穷无尽。香烟燃烧时会形成尼古丁、烟焦油、一氧化碳等有害成分达3000余种，其中致癌、促癌物就多达30余种。有临床研究表明：有90%的肺癌、75%肺气肿和25%的冠心病是由吸烟造成。据统计全世界每年因抽烟而

最全的吸烟危害大全(图文)

史上最全的吸烟危害大全(图文) ——看罢必戒烟 =============================== ============= 如果还想活命，相信你认真看完之后不会再去抽烟。 吸烟的好处： 吸烟的人永远年轻；因为吸烟的人都会得各种癌，死的时候都很年青。 吸烟的人家里永远安全；因为吸烟的人睡到半夜会咳个不停，小偷一听就知道家里有人。 吸烟的人不会被蚊子咬；整天吞云吐雾，血液味道极差而且有毒，蚊子可能会被毒死了。

吸烟的害处： 1、肺部长期烟熏火燎，肺泡失去弹性形成肺气肿，哥的肺天天都在不完全燃烧，它到底还能撑多久！ 2、香烟中含有4000种有毒物质，长期累积在肺中必然导致肺癌； 3、长期吸烟必然导致阳痿疲软，影响生活质量和夫妻感情； 4、长期吸烟导致精力不济，丢三拉四，还经常疲惫不堪； 5、吸烟导致牙很黑牙很黄，极大影响个人形象； 6、吸烟导致牙周炎，满嘴臭气，使人退避三舍；

7、吸烟是不折不扣的花钱买罪受愚蠢行为，必戒除不可； 8、对家人危害大，让他们吸二手烟影响家人身体健康，心中愧对； 9、烟瘾难耐、到处抽烟，满身烟味令人生厌、讨人嫌； 11 随处抽烟容易引发火灾，到处都禁止吸烟；全世界有近五分之一的火灾是由吸烟引起的 12 在办公实验场所禁止吸烟，烟尘会导致设备短路促进老化； 13 抽烟的人经常会攀比，费钱不说还很无聊，很无趣； 14 香烟就是慢性毒品，长期吸食就是等于慢性自杀； 15 长期抽烟导致支气管炎症，天天咳嗽非常难受，痰多，惹人厌； 16 吸烟经常会烧坏衣物寝具，甚至引发火灾； 17 长期抽烟对人的情绪影响很大，会使人无故发脾气； 18 吸烟的后果必然影响生命质量，缩短生命时间；哥吸的不是香烟，而是自己的生命；