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健康提示

- 牛奶茶水服药可能中毒

- 电解质饮料不宜随便喝

- 教你读懂医保收费票据

- 眼睛疼并不一定看眼科

- 吃米饭宜经常变些花样

- 吃糖过多易患心血管病

- 选好食用油关键看4点

- 鸡精与味精到底怎么选

- 坐月子期间也应该刷牙

- 这些人不宜长时间上网

- 超市购物篮成卫生死角

- 手足口偏爱三岁内男童

- 服用煮荸荠有退烧功效

- 肝癌患者化疗前吃凉瓜

- 千万别买颜色过白银耳

- "春困"吃些草莓可提神

- 手足口病涂鱼肝油减痛

- 饮食多醋少盐能保健康

- 鉴别地沟油学会这5招- 35岁后定期检查青光眼- 生吃水产品患肺吸虫病- 汤圆吃多易致肠胃不适- 喝碳酸饮料勿忘刷牙龈- 二郎腿跷出心脑血管病- 吃点葵花子防手足皲裂- 吃年夜饭给餐桌加道汤- 鱼刺卡喉千万别吞馒头- 中午吃面喝原汤最消食- 肥胖者患癌癌的风险高- 皮肤瘙痒或是癌症表现- 吃鱼时不宜搭配红酒喝- 刷牙避免使用"拉锯式" - 四种食物带皮吃会中毒- 旧毛巾做抹布致新污染- 多晒太阳能防冬季抑郁- 健康人睡前不宜喝牛奶- 喝酒后大量喝茶损心脏- 拉肚子时不要生吃大蒜

- 冬天吃糯米最补养身体- 开水煮饭营养好口感好- 每天1000毫克VC阻甲流- 冬季洗澡频率别太频繁- 口腔溃疡多吃黄色食物- 腌咸菜时放点维生素C - 买红薯应留意表皮黑斑- 切好的蔬菜不能放太久- 头痛时轻轻咬铅笔可缓- 早晨喝杯黄瓜汁清肠胃- 黄豆制品冬季不宜多吃- 孕妇冬天应少用电热毯- 专家称勤晒太阳防甲流- 防止蔬果变色必备妙招- 袋装奶别用微波炉加热- 烤红薯不要连皮一起吃- 先吃菜后吃主食不健康- 安全卫生用筷子五方法- 这几种菜放醋效果最好

- 鸡蛋煮几分钟最有营养- 内火大者应饭前吃苹果- 河蟹蒸熟煮透忌吃4地- 鸡蛋过敏别打甲流疫苗- 55岁后每年应查眼底

- 咖啡浓茶都致骨质疏松- 酸奶比牛奶补钙效果好- 多吃南瓜可以预防感冒- 冰箱使用不当也会致癌- 每天吃板栗防口腔溃疡- 用吸管喝水易"产生"屁- 月饼放室内阴凉干燥处- 韭菜蒜苗生吃杀菌解毒- 烂姜会产生毒素能致癌- 吃月饼别配果汁等饮料- 牙齿不好应常用漱口水- 用电脑时间长头发越少- 吃坚果有益心血管健康- 油漆过敏者不能吃芒果- 游泳后不要忘清洁口腔

- 出锅前放蒜蓉解扁豆毒- 香蕉皮搓手能预防冻疮- 老年妇女适量喝啤酒好

健康生活8注意

健康生活方式“八注意” 所谓“生活方式”，简单地说就是怎样生活，是指人们长期受一定的民族文化、经济、社会习惯、规范以及家庭影响所形成的一系列生活意识、生活习惯和生活制度的总和。健康的生命首先取决于自己。世界卫生组织（WHO）曾向世界宣布，个人的健康和寿命60%取决于自已，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响；而在取决于个人的因素中，生活方式是主要因素。良好的生活方式可以促进人体的健康，反之，则会危害人体的健康。目前，在我国，威胁人们生命健康的主要疾病已由过去的传染病转变为慢性非传染病。医学工作者通过大量反复的研究表明：生活方式和行为不健康、不科学是最主要的发病原因。如我国学者研究了四类因素在死因中的构成比例，结果是生活方式和行为因素占48.9%，环境因素占17.6%，生物因素占23.2%，保健服务因素占10.3%。因此，树立文明、健康、科学的生活方式，克服和消除不良的生活方式是十分必要的。世界卫生组织总干事中岛宏博士曾深刻指出：“我们必须认识到，世界上绝大多数影响健康的问题和过早死亡都是可以通过改变人们的行为来防止的，而且花费很少。”因此，2000年世界卫生组织提出了“合理膳食、戒烟限酒、心理平衡、体育锻炼”的健康促进新准则。我国卫生部门参照国外经验，汇集我国大多数保健专家学者的意见，结合我国的特色，总结出了我们应该推行的健康生活方式，就是要做到“八注意”：合理膳食、规律起居、保证睡眠、劳逸结合、性爱和谐、戒烟限酒、适量运动、心理平衡。

一、合理膳食：影响人的健康和寿命的因素是多方面的，而饮食营养则是一个重要方面。医学专家们认为，营养不足和营养不平衡是导致多种疾病的重要诱因，如糖尿病、高血压病、冠心病、高脂血症、痛风症、癌症等，无不与膳食平衡失调有关。人体所需的营养素达四十多种，可分为七大类，即：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质（包括常量元素和微量元素）、维生素、膳食纤维和水，其中蛋白质、脂肪和碳水化合物在代谢过程中可以产生热量，因而又统称为“三大产热营养素”。这七大类营养素既有各自特殊的作用，完成各自承担的任务，又构成一个合理而科学的基本营养体系，在营养的全过程中协调合作，共同完成调节人体生命和生理活动的神圣使命。平衡膳食就是要由各类食物按照合理比例及模式构成，相互补益，提供全面、均衡、适度的营养素。这是合理营养的核心要求。平衡膳食是一种科学的合理的膳食，这种膳食所提供的热能和各种营养素，不仅要全面，而且膳食的营养供给与人体的需要之间必须取得平衡，既不过剩也不欠缺，同时各种营养素之间能够保持合适的比例，相互配合而不失调，并能照顾到不同年龄、性别、生理状态及特殊条件下的情况，使供需之间均能达到营养平衡。我国营养学会根据国情，制定了膳食指南，其原则包括：“食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、粗细要搭配、食盐要限量、甜食要少吃、饮酒要节制、三餐要合理。”这些原则如能长期遵守，就一定能达到合理营养的要求。二、规律起居：起居，主要指作息，也包括对各种日常生活活动的安排在内。祖国医学认为，人类长寿的原因之一，就是“起居有常”。《内经》说：“上古之人，其知道者，……食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”；“起居无节，

健康体检服务营销

健康体检服务营销一、我国健康体检产业兴起（一）社会民众对健康的需求 1、疾病发生发展的五个阶段：易感染期；临床前期；临床期；残障、恢复期；死亡期。 2、健康需求：疾病治疗→疾病预防→健康促进自我健康观念：健康检查健康检查就是在疾病的第一、二阶段身体尚无明显病痛出现前，对全身各重要器官做筛检、以了解身体健康状况的检查。健康检查不仅可以使健康人加深对自我身体机能的了解，改变不良生活习惯，避免导致疾病的危险因子产生，更重要的是可以帮助人们科学了解和维护健康，最大限度降低疾病的困扰。在国外，体检是生活的内容之一，保险公司会支付这笔费用。但在国内，大部分人只有生病了才会去医院。即使现在，也只有少数比较注重生活品位或在这方面观念较超前的人，才会定期自己出钱去做常规体检，这就牵涉到一个观念的问题。（二）健康体检市场潜力巨大：目前，全国每年有近亿人进行体检，市场规模在100亿左右，而高端体检市场大约占整个体检市场的近三分之一。上海的体检率仅为15%，北京也只有20%，市场潜力相当巨大。据专家估计，以北京为例，按每年有500万人做健康体检，每人每年平均花费300元，那么市场容量就是15亿元。就北京市场规模而言，体检市场容纳120家左右的规模化专业体检中心没有问题。而统计资料表明，目前北京市从事健康体检的单位已经达到500家，可见对未来的体检市场，体检机构更是充满信心的。 1、健康体检利润空间大（1）一般体检机构的利润空间达到30%不难，超过30%的利润就很难做到。（2）有些体检机构采用了商业化的操作，有些甚至达到100％～300％的利润。 2、健康体检机构快速发展专业体检机构、医院体检中、小区体检队。 3、健康体检市场竞争激烈：广告战、价格战、服务战、品牌战。

健康自我管理指南

健康自我管理指南第一章健康自我管理基本概念一、健康自我管理 1、健康自我管理：在卫生保健专业人员的协助下，个人承担一些预防性或治疗性的卫生保健活动。健康自我管理是一项简单易行、效果明确的干预措施，无需太多的人力、物力、财力、时间、技术，能够在大部分人身上产生一定的作用，同时也搭建了医患间之间、病人之间交流和互动的平台。 2、健康自我管理小组：沿袭“健康自我管理”的理论，以小组为平台，让组员针对一些共同的健康问题，通过共同享有和共同监督的形式，学会处理健康问题的方法，养成良好的健康行为，从而预防疾病，提高健康水平和生活质量。二、健康自我管理课程健康自我管理课程是一套用于社区组织开展“健康自我管理小组”的教程，包括“健康自我管理活动指南”和“健康自我管理手册”两部分。 1、健康自我管理活动指南：是供“健康自我管理小组”小组长使用的材料，主要是提供在健康自我管理课程实施过程中的指导，帮助经过培训的小组长有效组织管理“健康自我管理小组”活动。健康自我管理活动指南重点介绍了健康自我管理需要的技能、常见健康行为的危险因素、心理健康以及一些与管理慢性病有关的常识，需与健康自我管理手册一起使用。 2、健康自我管理手册：主要是帮助参与“健康自我管理小组”的成员在活动中了解一些健康自我管理知识和技能，论述了什么是健康自我管理、健康自我管理需要哪些技能、介绍如何利用社区资源做好自我管理以及常见健康行为危险因素和心理健康的一些管理方法。健康自我管理课程概要

三、健康自我管理课程的教学方法（一）讲课：简单介绍实际情况、基本要求和问题，提供该课程的一些情况并解释一些基本概念。 1、讲课的基本要求： (1) 解释讲课目的。 (2) 激励组员把其所遇问题和课堂内容相结合。 (3) 把课程中的图表及附录加以概括，在提出论题时点明，使小组长有效地开展工作并引起成员兴趣。 (4) 不必把课程中内容逐字逐句地告诉组员。 (5) 把精力集中在个人的优点上。 (6) 让小组长在短时间内讲述大量内容，可事先做好准备。 (7) 提供组员难以很快得到的信息，但要简明并按一定的顺序叙述，使组员易于接受。 2、讲课的注意点： (1) 如果讲课准备的不充分或是进展不顺利会打消组员的兴趣。 (2) 被动地听课，不参加团体活动对组员不利。 (3) 组员可能会无法记住和理解讲课内容。（二）讨论：对于课题和课程中产生的问题可进行语言上的交流。讨论可在小组长的启发和帮助下进行。小组长要为组员交换意见和有关体会创造机会，可组织进行全体讨论或2～3人的小组讨论。 1、讨论的好处： (1) 每个成员都可参与。 (2) 个人实际经验和切身体会的交流丰富了书本和课堂的教学内容。 (3) 小组长和组员共同参与，可重复症状或信念。 (4) 激发组员主动学习的潜能，促进问题的解决。 (5) 增进组员彼此尊重，包括持异议者。 2、注意点： (1) 有人会滔滔不绝影响他人陈词，小组长要细心帮助并鼓励每个人参与。 (2) 费时间，容易扯开话题。 (3) 小组长会较难发觉组员学了什么和学了多少。 3、小组长应该做的工作： (1) 创造热情的、轻松的、利于讨论的氛围。 (2) 尊重每个讨论者及其言论，并鼓励讨论者像他所说的那样做。 (3) 接受他人的正确观点。 (4) 召集成员并分派任务。 (5) 倾听，强调并使成员的讲述明了。 (6) 整理概括成员陈述，要求提出合理的主张。 (7) 保持讨论的继续进行，回顾和总结，突出重点。 4、小组长应避免的问题： (1) 忽视讨论者的反应，漠不关心。 (2) 公开或私自操作，包括和别的讨论者一同进行该行为。

健康提示问候语

健康提示问候语篇一：身体健康祝福语身体健康祝福语身体健康祝福语 1、现在阳光明媚，希望你的心情也是这样。 2、你的健康关系着大家的心情，所以一定要尽早好起来哟！ 3、非典肺炎使坏，朋友给你关怀。出门口罩要戴，少到群集地带。别信药品关爱，如今都已失败。经常蹦蹦踹踹，增强抵抗能耐。任凭病毒再拽，也会让它无奈！ 4、愿健康快乐像阳光普照大地般环绕在你身边，愿幸运幸福像春雨滋润万物般飘洒在你左右。 5、我想你的病痛，也同样引着我的心痛，快点好吧。 6、欣赏你目前的环境，爱你目前的生活，在无意义之中去找意义，在枯燥之中去找乐趣。 7、我的好心请，全由你决定，你快乐所以我快乐，祝你每天开开心心，快快乐乐。 8、健康是最佳的礼物，知足是最大的财富，信心是最好的品德。 9、人有不为也，然后可以有为。睡眠和休息丧失了一些时光，却换来了明天工作的旺盛精力。

10、在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。 11、如果我有翅膀，我就飞去看你！我有翅膀吗？没有！所以我现在不能去看你！但是我可以为你祈祷祝福，祝您早日康复！ 12、今天你感冒好了吗？要多注意身体，多喝水，别忘了每天喝蛋白质粉，它对身体百利无一害。 13、健康是一个人最大的本钱，千万不要为了金钱而丢掉本钱。没有本钱也就没有金钱。 14、欢乐是生活的良药，它治愈生活中的疾病，平息生活中的争斗。 15、阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：祝愿正在看短信的你平安，远离sars！ 16、健康祝福语，给您带去健康的祝福！ 17、精神畅快，心气平和。饮食有节，寒暖当心。起居心时，劳逸均匀。 18、快乐的微笑是保持生命健康的惟一良药，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。 19、上帝如果还能做点事的话，那就把所有的快乐送给你，把你的痛苦分给我一半，祝您身体健康！ 20、适当的运动所起的作用，几乎可以代替一切药物，

健康体检服务合同

健康体检服务合同甲方：乙方：第一条目标和原则乙方是一家全国最大的专业体检和健康管理连锁服务机构，拥有良好的体检环境、资深的医疗专家和先进的医疗设施。为更好地向甲方提供高品质的健康体检和医疗管理服务，促进甲乙双方建立长期稳定的合作关系。经甲方研究决定，将甲方指定体检人员的健康体检安排在乙方进行，根据《中华人民共和国合同法》，甲乙双方在相互了解、相互信任的基础上，本着公正平等、互惠互利的原则，经友好协商，签订本合同。第二条权利与义务（一）甲方的权利和义务： 1.甲方须至少提前五个工作日确定体检日期和人数，并将参加体检人员名单以电子文 2.本形式提交给乙方，包括体检人员姓名、性别、身份证号码（或出生日期）、电话、婚否情况、所检套餐类型。 3.甲方须将健康体检项目、体检须知，在开检前三个工作日内，通知每一位指定体检人员。并组织指定体检人员按约定体检时间、地点进行体检。 4.甲方有权对体检的医疗质量及服务质量进行监督，并支付体检费用。 5.受检者的健康信息属个人隐私，密封的《体检报告》须由本人开启，甲方须妥善保管,并承担信息保密责任。 6.本着对客户生命健康高度负责的精神，甲方不能组织有以下人员参加健康体检（乙方不能承担因此带来的法律责任）：（1）各种疾病的急性期患者。

（2）身患各种慢性疾病，且生活不能自理者。（3）各种严重传染性疾病患者。（4）精神障碍（精神分裂症）发病期者。（5）妇女产后时间短于42天、流产后短于30天者。（6）年龄超过80岁及以上，行动部分受限者。（二）乙方的权利和义务： 1.对武汉市内距体检中心5公里以上、体检人数人以上或体检金额元/人的团体单位提供车辆接送服务。 2.在合同规定时间内为甲方提供合同所列明的体检服务，并保证质量。第三条体检事项约定 1.体检联系人及体检名单：甲方体检联系人：（联系电话：邮箱：）需至少提前五个工作日将准确的《指定体检人员名单》，以电子文本形式发送给乙方联系人：（联系电话：邮箱：）。 2.体检人数：本合同约定体检人数为人。 3.体检及陪检者不得在体检现场做影响体检的事。 4.体检项目及价格：（1）体检项目按照甲方选定的《健康体检套餐》执行，详见附件一:《健康体检套餐》。（2）体检套餐名称、单价及人数：合同总金额元，大写：佰拾万零仟零佰零拾零元整。 5.主要体检地点： 6.预约体检日期与时间，由甲、乙双方具体协商。

照顾者自我健康管理

照顾者自我健康管理自助手册

第一讲理解照顾者的角色与压力 v照顾者的工作和角色 v了解照顾者与受照顾者的关系 v理解照顾者与受照顾者之间的界限 v认识照顾者的压力来源 v照顾者的指引 v照顾者的回报 v简介“身心灵全人健康” v健康练习1：拍手功，旋腰拍肩，甩手操

照顾者的工作和角色

思考按你个人的经验，回答以下问题： 1. 在大多数时间，你是一位照顾者，还是一位受照顾者？ a. 我大部分时间都扮演照顾者的角色 b. 我大部分时间是一位受照顾者 c. 两者皆是 2.在照顾其他人时，你会： a. 协助他/她完成活动 b. 服侍他/她，让受照顾者无须亲自操劳 3.受照顾者需要进行某种活动，如吃饭/洗澡时，你会： a. 从旁指导他/她自己进行 b. 替他/ 她进行，节省双方时间 4.你与受你照顾者的关系如何？什么因素造成这种关系？ a. 良好，因为： b. 一般，因为： c. 恶劣，因为： 5.你认为这样的关系对你进行照顾工作有什么影响？ 6.你曾否对照顾工作感到很吃力/想过放弃？ a. 从未 b. 曾经感到/现正感到吃力，因为： 7.你怎样面对/解决这些压力/烦恼？ 8.回想在照顾其他人的过程中，有什么事情令你感到高兴/欣慰？

照顾者的角色照顾者应明白自己的角色和提供照顾的原则： 1. 照顾者及受照顾者 2照顾者同时也是受照顾者！ 2在提供照顾的同时，亦应好好照顾自己，和接受他人的协助，否则很难长久维持照顾的工作。 2. 协助受照顾者 2即使是患有长期病患，身体虚弱或行动不便，受照顾者仍有其剩余的能力去完成简单工作。 2照顾者应该清楚衡量受照顾者的余力，与他们共同完成工作和提供协助，使他们能照顾自己。例如：提供辅助工具(协助穿鞋/协助穿袜器、协助拾物器等); 或例如：洗脸时应给受照顾者脸盆，弄湿毛巾，把毛巾交到受照顾者手中，让他自己洗脸，给予他足够的时间完成。 2即使是受雇的照顾者，亦应谨记自己是协助者，而非佣人，不是要侍候受照顾者的一切起居生活。 3. 指导及取代 2有时候，照顾者会为节省时间或方便自己而赶着替受照顾者完成整个工作。但对受照顾者过分呵护或过分的照顾，却会增加他们的无助感，令他们感到成为别人的负担。 2因此，与前述类似，照顾者应指导受照顾者如何完成工作、照顾自己，而非事事代劳。 4. 同理及同情 2照顾者应明白受照顾者的限制，评估他们仍有的能力，为他们提供合适的照顾。 2理性的谅解比单纯的同情更重要，如只有同情，便很容易忽略了受照顾者的能力，提供过多的照顾，甚至会令受照顾者觉得自己一无是处。提供照顾的原则 2尽量提升受照顾者的独立及自我照顾能力，而非替他们完成一切工作。 2照顾者的角色是协助者和指导者，让受照顾者尽量发挥其仍有的功能，而非完全替代他们。

小学生健康温馨提示语

小学生健康温馨提示语小学生健康温馨提示语(推荐) 1. 身无细菌双飞翼，心有健康一生乐。 2. 积极锻炼，定期体检。储蓄健康，支取希望。 3. 健康知识知得多，病痛自然少得多。 4. 注意个人卫生，创造美好生活 5. 吸毒吸烟，错，错，错;暴饮暴食，莫，莫，莫。 6. 多吃蔬菜多吃果，健健康康就是我。 7. 不吸烟，幸福浪漫每一天;不沾酒，美好人生最长久。 8. 卫生保洁做到家，健康快乐到我家。 9. 让健康深入人心，让健康行为走进生活。 10. 钱财乃身外之物，健康乃生命之本。 11. 掌握健康知识，树立健康信念，养成健康行为。 12. 生理健康使我们强壮，心理健康使我们豁达。 13. 健康成就快乐，快乐造就健康。 14. 身体是我们的存折，健康是我们的本钱。 15. 不抽烟，活着似神仙，少饮酒，寿命更长久。小学生健康温馨提示语(集锦) 1. 世上没有不老的药，唯有安全饮食，才是健康之道。 2. 少烟少酒身体好，多跑多练不易老。 3. 健康常识家家晓，身体强壮人人笑。 4. 宁做贫穷健康人，毋做三高暴发户。 5. 卫生多关心，健康就放心。

6. 股市有赚有赔，健康稳赚不赔。 7. 快快乐乐身体好，健健康康我做到。 8. 健康生活人人爱，幸福家庭常常在。 9. 饮食卫生要注意，健康永远伴随你。 10. 健康知识你要知，均衡饮食要坚持。 11. 拒烟，拒酒，拒放纵;好肺，好胃，好生活。 12. 人人关心健康，社会和谐安康。 13. 烟酒轻于鸿毛。健康重于泰山。 14. 环环相扣，境境相连，保护环境，健康保障。 15. 车贵，房贵，不如健康贵。业重，钱重，不如生命重。 16. 远离烟酒，健康长久。 17. 生活作息有一套，身体健康无烦恼。 18. 强身健体我做起，快乐人生我欢喜。 19. 身体健康，更快更高更强;心理健康，更明更智更善。 20. 树立卫生意识，培养健康行为。学生健康温馨提示语(分享) 1. 煎炸热毒百病之源，蔬菜水果健康之始。 2. 快乐之源，健康也;健康之本，快乐也。 3. 个人卫生做得好，健康伴你直到老。 4. 健康有始有终，病菌无影无踪。 5. 身体健康，承受生活;心理健康，享受生活。 6. 均衡饮食带来健康身体，乐观态度带来美丽人生。

[知识]生活饮食健康小常识

[知识]生活饮食健康小常识生活饮食健康小常识温馨提示:蔬菜的8个错误吃法 1(经常在餐前吃西红柿西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 2(胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。美国食品专家却告诫人们:“胡萝卜下酒”的吃法是不利健康的。因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，引起肝病。 3(过量食用胡萝卜素虽然胡萝卜素很有营养，但也要注意适量食用。过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、说梦话等表现。 4(香菇洗得太干净或用水浸泡麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为维生素D。但如果在吃前香菇中含有不过度清洗或用水浸泡，就不会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅，以免造成营养损失。 5(吃未炒熟的豆芽菜豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食用后会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应

饮食健康小常识在不知不觉中，我们已经步入了“老龄化社会”。在人们不断追求物质生活质量的同时，健康问题也越来越受到大家的关注。其中，饮食健康显得犹为突出，而合理的饮食习惯更是我们健康质量保证的关键所在，好的饮食习惯，可以让自己“事半功倍”，反之，则“得不偿失”。那么什么是好的饮食习惯呢,以下有两点让大家参考一下: 一、以下食物不能同时食用，必须隔4小时才能食用。 1、蜂蜜+洋葱—引起眼病; 2、蜂蜜+豆腐—引起耳鸣、耳聋; 3、羊肉+西瓜—大伤元气; 4、鸡肉+芹菜—伤元气; 5、鸡蛋+鹅肉—伤元气; 6、鸡蛋+豆浆—引起胃不适; 7、狗肉+绿豆—引起中毒; 8、鲤鱼+甘草—引起中毒; 9、甲鱼+苋菜—会中毒; 10、红糖+皮蛋—会中毒; 11、鸡蛋+糖精(片)—会中毒，严重者死亡; 12、兔肉+芹菜—引起脱发; 13、牛肉+栗子—引起呕吐; 14、香蕉+马铃薯—引起面斑; 15、香蕉+芋头—引起腹胀; 16、猪肉+菱角—引起腹痛; 17、萝卜+人参—营养相反;

老年人健康提示语

老年人健康提示语老年人健康提示语(推荐) 1. 健康令我幸福，幸福使我更加健康。 2. 饮食卫生要注意，健康生活好写意 3. 定期健康检查，生命光彩焕发。 4. 多看健康小贴士，做个健康小卫士。 5. 人不因富有而健康，而因健康而富有。 6. 电脑故障可以杀毒，生命故障却无法重启。 7. 营造健康环境，追求健康生活 8. 学海阔千里，唯志者取渡;人生遥万里，反健者能行。 9. 注意个人卫生，减少病菌滋生。 10. 养成良好卫生习惯，追求健康生活方式。 11. 健康意识常有，幸福生活恒久。 12. 花落水不留，蚊去人不忧。 13. 活得自在就是成功。 14. 持良好心态，享健康人生。 15. 均衡饮食身体好，健康体魄活力高。老年人健康提示语(集锦) 1. 健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生。 2. 乐观是健康的前提，健康是幸福的资本。 3. 投资健康，储蓄健康，收获健康。 4. 注重饮食身体好，加强锻炼疾病少。 5. 身无细菌双飞翼，心有健康一生乐。

6. 积极锻炼，定期体检。储蓄健康，支取希望。 7. 健康知识知得多，病痛自然少得多。 8. 注意个人卫生，创造美好生活 9. 吸毒吸烟，错，错，错;暴饮暴食，莫，莫，莫。 10. 多吃蔬菜多吃果，健健康康就是我。 11. 不吸烟，幸福浪漫每一天;不沾酒，美好人生最长久。 12. 卫生保洁做到家，健康快乐到我家。 13. 让健康深入人心，让健康行为走进生活。 14. 钱财乃身外之物，健康乃生命之本。 15. 掌握健康知识，树立健康信念，养成健康行为。 16. 生理健康使我们强壮，心理健康使我们豁达。 17. 健康成就快乐，快乐造就健康。 18. 身体是我们的存折，健康是我们的本钱。 19. 不抽烟，活着似神仙，少饮酒，寿命更长久。 20. 世上没有不老的药，唯有安全饮食，才是健康之道。老年人健康提示语(分享) 1. 健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生。 2. 乐观是健康的前提，健康是幸福的资本。 3. 投资健康，储蓄健康，收获健康。 4. 注重饮食身体好，加强锻炼疾病少。 5. 身无细菌双飞翼，心有健康一生乐。 6. 积极锻炼，定期体检。储蓄健康，支取希望。 7. 健康知识知得多，病痛自然少得多。

(完整)健康体检协议书

健康体检协议书甲方（接受体检单位或团体）：乙方（承担体检工作医疗机构）：阳泉市第四人民医院体检中心双方本着加强劳动保护和对体检者健康负责的态度，共同为甲方员工提供健康管理服务，为了明确甲乙双方的责任和义务，经双方友好协商，达成如下协议：一、甲方负责全面组织、安排员工参加体检，并指定专门联系人__________联系电话____________________，由甲乙双方联系人共同协商安排好体检时间、地点、流程及相关事宜。乙方联系人__________联系电话____________________。二、乙方负责对甲方体检者设计体检方案，在甲方同意下实施体检方案，并根据方案的具体项目周密地安排好员工的体检工作，同时负责把体检的相关注意事项及时告知甲方。三、乙方要以严肃认真、及时准确、高度负责的态度和行为，为甲方体检者提供优质高效的健康体检服务。为确保质量，甲方要向乙方提供体检者的基本信息。乙方应派出有经验并具有中级以上职称的医务人员对甲方体检者进行体检，并将主检人员安排情况告知甲方。四、乙方对此次健康体检的报告负责，若在规定体检项目内，因工作缺陷造成体检质量问题的，乙方应予以相应解释并给予适当补救措施。五、为了更好地向甲方提供健康管理服务，乙方承诺给甲方免费

建立和维护健康档案，同时根据甲方要求为其提供医疗服务和健康教育讲座（甲方负责组织并提出服务要求和讲座内容），必要时为甲方所在地建立和维护健康教育专栏。六、体检检查项目及收费标准：详见体检方案。七、甲方负责提供体检人员名册，应检人数共计_________人，按实际体检人数__________人合计体检总费用_______________元（大写：_________________）。根据协商，甲方向乙方预付体检费：_______________元(大写：_________________)，剩余部分补缴或一次性缴纳体检费应在体检结束后____月内结清。八、本协议未尽事宜由甲、乙双方协商解决。九、本协议一式两份，甲乙双方各持一份，具有同等效力，本协议自签订之日起生效。甲方（盖章）：乙方（盖章）: 法人代表：法人代表：代理人（含职务）：代理人（含职务）：年月日

各种健康生活倡议书范本

各种健康生活倡议书范本各种健康生活倡议书范本(一) 老师您好：初春的德茂校园，春回大地、万物复苏、呈现一种生机勃勃的气息。绿荫的操场上更是宽敞洁净、阳光暖人、空气清新，似乎召唤我们在工作之余走出办公室，多做一些有氧运动、增氧运动。在古希腊埃拉多斯山岩上刻着这么一句格言：如果你想强壮，跑步吧;如果你想健美，跑步吧;如果你想聪明，跑步吧! 一、跑步是最完美的健身运动跑步，被誉为“最完美的健身运动”，这单调的双腿交替运动是我们生而具有的技能。现在，跑步不仅能够带来健康、美丽，更是一种时尚。一年之计在于春，在春季进行长跑运动，更是益处良多，在春满生机的校园里跑步，不仅可以保持优雅的身材和释放心中的压力，还能强化心肺和提高免疫力。在跑步中，更多的是获取积极向上的精神状态、理想的生活信念，最终换来的健康的体魄。春季校园里的花花草草也悄悄地冒出了绿色，树枝上抽出的那一颗颗小嫩芽，感觉校园里所有的一切都在迎接这暖暖的初春。沐浴着和煦的春风在校园跑道上驰骋，那将是多么美好的感受!

二、健康是高品质生活的基础生命在于运动，健康离不开运动，有了健康的体魄，才能拥有更多的幸福生活。身体健康是高品质生活的基础，高效锻炼是健康的源泉。老师们，为了我们的身体健康和祖国花朵的未来，让我们牢固树立“健康第一”的信念，积极投入到校园体育运动中来，像奥运健儿那样，人人参与体育锻炼、参与春季跑步。形成浓郁的校园运动氛围，让跑步成为德茂校园一道亮丽的风景线，让老师们在跑步中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐。长跑之乐，乐在强身健体;长跑之乐，乐在使人精神饱满、精神百倍;长跑之乐，乐在团结一心、共同进退;长跑之乐，乐在轻松愉快、和谐有序。不求取胜，只求参与。这就是长跑的奥秘。三、倡导教师每天课间操有氧锻炼二十分钟在此德茂学校党支部向全校老师发出倡议，希望老师们在课间操时间放下手中的手机和笔，走出教室、走出办公室、走向运动场，走向阳光。让我们一起跑起来、一起动起来，坚持每天跑步，每天利用课间操时间有氧锻炼二十分钟，健康生活五十年;让我们热爱跑步、拥抱运动;让我们共同唱响“阳光、健康、和谐”的运动旋律，掀起德茂学校体育锻炼的新高潮。力争达到“健康工作五十年、幸福生活一辈子”的理想目标，让我们的生活永远充满阳光。

健康体检服务合同范本

健康体检服务合同甲方：（以下简称甲方）乙方：健康体检管理综合门诊部（以下简称乙方）第一条目标和原则乙方是一家全国最大的专业体检和健康管理连锁服务机构，拥有良好的体检环境、资深的医疗专家和先进的医疗设施。为更好地向甲方提供高品质的健康体检和医疗管理服务，促进甲乙双方建立长期稳定的合作关系。经甲方研究决定，将甲方指定体检人员的健康体检安排在乙方进行，根据《中华人民国合同法》，甲乙双方在相互了解、相互信任的基础上，本着公正平等、互惠互利的原则，经友好协商，签订本合同。第二条权利与义务（一）甲方的权利和义务： 1.甲方须至少提前五个工作日确定体检日期和人数，并将参加体检人员以电子文本形式提交给乙方，包括体检人员、性别、（或出生日期）、、婚否情况、所检套餐类型。 2.甲方须将健康体检项目、体检须知，在开检前三个工作日，通知每一位指定体检人员。并组织指定体检人员按约定体检时间、地点进行体检。 3.甲方有权对体检的医疗质量及服务质量进行监督，并支付体检费用。 4.受检者的健康信息属个人隐私，密封的《体检报告》须由本人开启，甲方须妥善保管,并承担信息责任。 5.本着对客户生命健康高度负责的精神，甲方不能组织有以下人员参加健康体检（乙方不能承担因此带来的法律责任）：（1）各种疾病的急性期患者。（2）身患各种慢性疾病，且生活不能自理者。（3）各种严重传染性疾病患者。

（4）精神障碍（精神分裂症）发病期者。（5）妇女产后时间短于42天、流产后短于30天者。（6）年龄超过80岁及以上，行动部分受限者。（二）乙方的权利和义务： 1.对市距体检中心5公里以上、体检人数人以上或体检金额元/人的团体单位提供车辆接送服务。 2.在合同规定时间为甲方提供合同所列明的体检服务，并保证质量。第三条体检事项约定 1.体检联系人及体检：甲方体检联系人：（联系：：）需至少提前五个工作日将准确的《指定体检人员》，以电子文本形式发送给乙方联系人：（联系：：）。 2.体检人数：本合同约定体检人数为人。 3.体检及陪检者不得在体检现场做影响体检的事。 4.体检项目及价格：（1）体检项目按照甲方选定的《健康体检套餐》执行，详见附件一:《健康体检套餐》。（2）体检套餐名称、单价及人数：合同总金额：元，大写：佰拾万仟佰拾元整。

大学生的自我健康管理内容

大学生的自我健康管理内容大学生的自我健康管理内容是指大学生对自己的身体的健康信息和健康风险因素进行分析、预测和预防的全过程。通过相应的健康量表及借助于网络平台软件，随时监控自己的身体状况。从科学饮食、适量运动、生活节奏、预防保健、社会适应、心理调适着手，形成健康理念，调动自己的积极性，有效地利用资源，有目的，主动的，采取行动来达到最大化的健康效果。世界卫生组织曾列出了全世界普遍存在的十大健康危险因素：体重过轻，不安全的性行为，高血压，吸烟，喝酒，不安全的水和卫生设施及不卫生习惯，缺铁，固体燃料释放的室内烟雾，高胆固醇，肥胖。如果要认真的去找，每个人身上都会有一个以上的健康风险因素。健康管理就是要找到自己身上的健康危险因素，通过科学方法干预去掉，让自己保持健康，或者小病康复，大病不恶化。教给大家一首“大学生健康七步诗”：一袋豆奶二两米，三份蛋白四注意，500克菜六克盐，七杯开水喝到底。每天一袋鲜牛奶或豆浆，改善肠胃，消除胆固醇，软化全身血管壁。每餐二两，每日六两到一斤主食，米或面或杂粮，我们建议是主食吃少，菜果吃饱。每天三份高质量的蛋白，每份“两”计算，例如一两瘦肉;半两豆;二两豆腐(或二两鸡;或二两鸭;或二两鱼虾);一个鸡蛋。这里谈到的用分号分开的富含蛋白质的食物都各是一份，一天三份就够了，比如说今天我们吃一两瘦肉，二两鸡，一个鸡蛋，这三份蛋白质食物就够了，再多吃就过量了。四是饮食原则四注意，膳食平衡要合理。这个是指得有粗有细搭配吃，提高所吃的蛋白的利用率;不甜不咸口清淡，控糖控压从这起;少吃多餐最适宜;七八分饱三分饥，见好就收皆欢喜;减肥降脂防糖尿，饮食疗法别忘记。我们讲主食的三个原则，早吃好、午吃饱、晚吃少，早餐吃得像国王，午餐吃得像王子，晚餐吃得像乞丐。五是指菜果每天500克，就是一斤，其中八两蔬菜，二两水果。蔬菜和水果里面富含膳食纤维和维生素，它有抗癌和通脉的作用，对心血管保健很有好处，还可以防止便秘。每人每天6克盐，不能过量了，盐多会使健康受损。高血压患者每天的盐摄入量不要超过4克，肾病患者也要膳食限盐。七杯开水喝到底，每天至少要喝水(包括牛奶、汤等)6-8杯，平均7杯，每杯水量为200毫升。

老年人健康温馨提示语

老年人健康温馨提示语健康令我幸福，幸福使我更加健康。关于老年人健康温馨提示语你们想了解吗?那么小编整理了老年人健康温馨提示语，供大家分享! 老年人健康温馨提示语【精选篇】 1. 养成良好卫生习惯，追求健康生活方式。 2. 健康意识常有，幸福生活恒久。 3. 花落水不留，蚊去人不忧。 4. 活得自在就是成功。 5. 持良好心态，享健康人生。 6. 均衡饮食身体好，健康体魄活力高。 7. 健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生。 8. 乐观是健康的前提，健康是幸福的资本。 9. 投资健康，储蓄健康，收获健康。 10. 注重饮食身体好，加强锻炼疾病少。 11. 身无细菌双飞翼，心有健康一生乐。 12. 积极锻炼，定期体检。储蓄健康，支取希望。 13. 健康知识知得多，病痛自然少得多。 14. 注意个人卫生，创造美好生活 15. 吸毒吸烟，错，错，错;暴饮暴食，莫，莫，莫。老年人健康温馨提示语【经典篇】 1. 多吃蔬菜多吃果，健健康康就是我。 2. 不吸烟，幸福浪漫每一天;不沾酒，美好人生最长久。 3. 卫生保洁做到家，健康快乐到我家。

4. 让健康深入人心，让健康行为走进生活。 5. 钱财乃身外之物，健康乃生命之本。 6. 掌握健康知识，树立健康信念，养成健康行为。 7. 生理健康使我们强壮，心理健康使我们豁达。 8. 健康成就快乐，快乐造就健康。 9. 身体是我们的存折，健康是我们的本钱。 10. 不抽烟，活着似神仙，少饮酒，寿命更长久。 11. 世上没有不老的药，唯有安全饮食，才是健康之道。 12. 少烟少酒身体好，多跑多练不易老。 13. 健康常识家家晓，身体强壮人人笑。 14. 宁做贫穷健康人，毋做三高暴发户。 15. 卫生多关心，健康就放心。 16. 股市有赚有赔，健康稳赚不赔。 17. 快快乐乐身体好，健健康康我做到。 18. 健康生活人人爱，幸福家庭常常在。 19. 饮食卫生要注意，健康永远伴随你。 20. 健康知识你要知，均衡饮食要坚持。老年人健康温馨提示语【热门篇】 1. 拒烟，拒酒，拒放纵;好肺，好胃，好生活。 2. 人人关心健康，社会和谐安康。 3. 烟酒轻于鸿毛。健康重于泰山。 4. 环环相扣，境境相连，保护环境，健康保障。 5. 车贵，房贵，不如健康贵。业重，钱重，不如生命重。

健康体检服务管理经验

健康体检服务管理经验广东省人民医院干部体检中心是省委省政府根据形势发展需要成立的，主要任务是完成省直干部定期的体检工作，对中老年干部定期进行健康体检服务，提高中老年干部的自我保健意识。中老年人由于年龄和环境等因素的影响，往往患有各类疾病，通过健康体检可以达到早期发现和控制疾病的目的。经过工作实践，我们逐步探索出了适合我们体检中心的工作方法和管理经验，现报告如下。一、环境管理营造优美、温馨、舒适的体检环境是我们体检中心成立后第一个考虑的问题，良好的环境能使体检对象在轻松愉悦中完成各项检查，给他们留下美好的印象。首先是地理位置的选择、绿化和室内布局，我们体检中心设在广东省人民医院东病区三号楼一、二楼，体检中心与病房、门诊完全分开，体检设备独立，避免了体检对象与病人之间的交叉感染。体检中心室内设置绿色植物，外部绿化与东病区共享。室内的布局除了体检必须的部门外，还另外设置餐饮部，以供体检者做完空腹项目的检查后能够及时用餐。文化建设是最重要的，努力营造积极健康的文化氛围，将健康知识以壁画的形式展示给体检对象，让他们在欣赏中轻松吸收。新来的员工都要进行礼仪培训，确保体检对象得到周到的服务，感受到温馨的气氛。保洁也是重要的工作，我们有专门的工人负责科室的卫生，确保环境整洁。二、体检管理体检中心由多个科室和不同专业的技术人员组成，体检工作整体性很强，要保障高质量、高效率的工作，就必须分工明确、责任分明。我们体检中心的工作分配情况如下：客户部负责业务联系工作。体检前，负责向客户介绍体检中心的基本情况（包括各科室的坐落位置、体检项目、医生简介等），推荐合适的体检项目或套餐，告知体检前的注意事项，给客户下定单，主要是明确体检的具体时间、地点、内容、方法、注意事项、需要提前做的工作和体检报告领取时间，联系好检查后的早餐，给医师下工作计划表，打印体检标签，根据各科最大容纳量，有计划的合理安排每天的体检人数和项目。体检时，负责VIP客户的导诊工作。体检后，负责根据客户的要求对体检结果进行统计，将体检报告按时交给客户，

健康自我管理

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健康自我管理 ——什么是健康管理健康管理是从管理学引入的概念，或说是把管理学应用于健康管理，形成管理的一个重要方面。健康管理是逐渐形成的。百度百科对健康管理介绍如下：一、健康管理概括健康管理是指一种对个人或人群的健康危险因素进行全面管理的过程。其宗旨是调动个人及集体的积极性，有效地利用有限的资源来达到最大的健康效果。在我国，健康管理服务由具有执业资格的健管家或健管家服务机构来提供。二、健康管理的形成管理1健康管理的提出健康管理是20世纪50年代末最先在美国提出的概念（Managed Care），其核心内容医疗保险机构通过对其医疗保险客户（包括疾病患者或高危人群）开展系统的健康管理，达到有效控制疾病的发生或发展，显著降低出险概率和实际医疗支出，从而减少医疗保险赔付损失的目的。美国最初的健康管理（Managed Care）概念还包括医疗保险机构和医疗机构之间签订最经济适用处方协议，以保证医疗保险客户可以享受到较低的医疗费用，从而减轻医疗保险公司的赔付负担。

管理2健康管理的发展随着业务内容的不断充实和发展，健康管理逐步发展成为一套专门的系统方案和营运业务，并开始出现区别于医院等传统医疗机构的专业健康管理公司，并作为第三方服务机构与医疗保险机构或直接面向个体需求，提供系统专业的的健康管理服务。目前相对狭义的健康管理（Health Management），是指基于健康体检结果，建立健康档案，给出健康状况评估，并有针对性提出个性化健康管理方案（处方），据此，由专业人士提供一对一咨询指导和跟踪辅导服务，使客户从社会、心理、环境、营养、运动等多个角度得到全面的健康维护和保障服务。三、健康管理定义健康管理是以预防和控制疾病发生与发展，降低医疗费用，提高生命质量为目的，针对个体及群体生活方式相关的健康危险因素，通过系统的检测、评估、干预等手段持续加以改善的过程和方法。四、健康管理的科学基础基础1疾病特别是慢性非传染性疾病的发生、发展过程及其危险因素具有可干预性，健康管理的科学基础。每个人都会经历从健康到疾病的发展过程。一般来说，是从健康到低危险状态，再高危险状态，然后发生早期病变，出现临床症状，

健康生活预防癌症习题答案

提示：下划线为答案【单选题】(1分) 很多人吸烟饮酒，身体也很健康，说明吸烟饮酒也不一定会影响健康答案：.错误 2 【单选题】(1分) 人体在受到外界致病因素的作用下，首先通过适应缓解作用压力，只有不能适应时，才会引起损伤。答案：正确 3 【单选题】(1分) 瘤的广泛性是指各种人种各种年龄都可发生肿瘤答案：正确 4 【多选题】(3分) 是否影响人身体健康，取决于以下因素：答案; 人的适应能力影响因素的性质 5 【多选题】(3分) 以下不良生活方式与肿瘤发生密切相关答案：缺乏锻炼肥胖经常暴晒肝炎病毒感染【多选题】(3分) 癌症是世界上威胁人类健康的主要疾病之一，下列关于癌症的叙述错误的是( )

B. 癌症就是绝症 C. 从癌细胞发展到癌症需要很长的时间正确答案是:B,C 查看答案解析 2 【多选题】(3分) 癌症转移的途径有哪些？（）A、血道转移B、淋巴道转移C、种植性转移 D、癌细胞浸润周围组织 A. 血道转移 B. 淋巴道转移 C. 种植性转移 D. 癌细胞浸润周围组织正确答案是:A,B,C 查看答案解析 3 【多选题】(3分) 下列哪些是癌症的症状？（） A. 异常肿块 B. 疼痛 C. 出现肺转移 D. 有出血坏死正确答案是:A,B 查看答案解析 4 【多选题】(3分) 下列哪些是癌症的易患人群？

A. 家族有癌症患者的人群 B. 中老年人群 C. 职业易感人群 D. 有癌前病变的患者正确答案是:A,B,C,D 查看答案解析 5 【单选题】(2分) 肿瘤发生率最高的是（） A. 增生最活跃的组织 B. 增生不活跃的组织 C. 不增生的组织 D. 牙齿正确查看答案解析 ? ?2分 6 【多选题】(3分) 致癌因素最容易作用于细胞周期的：（） A. 致癌因素最容易作用于细胞周期的：G0期 B. G1期 C. S期 D. G2期