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11-9-体操技巧单元计划

11-9-体操技巧单元计划
11-9-体操技巧单元计划

初中体育单元教学方案

初中体育单元教学方案 收集整理的初中体育单元教学计划,欢迎阅读。 初中体育单元教学计划篇一 指导思想: 本课以新课程为基本理念,以“对话式”主体教学为指导思想,突出学生的主体地位,体现以人为本,强调个性化、多样化学习,塑造学生适应未来发展的个性品质。运用“对话"探究式主体性课堂教学的特色,使每个学生都体会到学习和成功的乐趣。实现学生的全面发展。 学情分析与教材选择: 我所上课的年级是五四制的初二1、6班的36名女生,她们的特点是个体差异较大,年龄偏小,柔韧性发展较快,把技巧作为主教材,可起到事半功倍的效果。技巧是初中阶段的主教材,但越来越不被师生关注,为改变轻技术重形式的个别教学现象,把技巧中的“成桥”作为本课主教材。激发学生对技巧运动学习的兴趣,促进学生良好身体姿态的形成。发展学生的柔韧性、协调性、灵活性,培养学生合作学习、互助学习的意识,增强学生学习技巧的自信心。用课课练(仰卧起坐),来强化学生的腹肌训练,加强学生练习技巧的基本功,提高学生对中考体育的重视程度。实现体育课的延伸,把学校、家庭、社会体育有机结合剑一起,保证学生

每天有一小时的学习与活动,使学生健康成长。 教学目标: 让学生在愉快和谐的环境中实现主体性教学的三个目标。 1、通过本课教学激发学生对技巧运动的兴趣,培养学生自学、自练、主动参与的态度。 2.、学习“成桥”的基本动作方法,使95%以上的学生在保护下完成动作,70%的学生能够独立完成。使学生形成良好的身体姿态,养成锻炼的习惯。 3.、通过积极参与、自主学习与合作交流,体验运动乐趣,通过各种展示增强对技巧学习的自信心。 课的结构与教法: 结构:队形变换──创编韵律操作业展示──自主专项准备活动──学习“成桥”的基本造型──创造性学习──展示沙龙──课课练──愉悦收心。 1、队形变换:教师利用音乐伴奏,组织指导学生散开练习,使学生全身心投入到上课中去。 2、创编韵律操作业展示:教师用留作业的形式督促学生每天有一定的时间参加体育活动实现体育课的延伸,保证每天活动一小时,引导学生自主创编新动作。展示各自特色。师生共同参与,营造愉悦学习氛围。 3、自主专项准备活动:教师利用语言提示、积极参与帮

健美操基础训练计划

(一)基本步伐 注意:完成任何步伐动作时,上体都必须处于标准位置形态。 低强度:始终有一只脚着地。 高强度:瞬间两只同时离开地面。 1、踏步:传统的低强度步伐。要求以脚尖---脚跟落地圆滑。 2、后踢腿跳:要求髋和膝在一条线上,脚在后。 3、弹踢腿跳:低的膝关节和髋关节运动伸展,要有控制(不生硬)。高强度。 4、吸腿跳:上体(头至臀)正直吸腿,膝关节最低90度,脚尖必须伸直。正确的落地技术(脚尖过渡到脚跟)。 5、踢腿跳:只在髋部前或侧运动,支撑腿可轻微弯曲,踢起腿必须伸直。 6、开合跳:分腿时,髋部外展,膝关节在同方向弯曲。并腿时,脚可以平行落地或外开。并腿动作不可忽然。 7、弓步跳:上体重心必须在两腿之间,脚向前和平行(不能外翻)。膝关节在主动腿的上面幅度可变化。脚后跟不须要着地。 (二)基本步伐组合练习 要求:两手臂控制于体侧。 第一遍7*4*8 1、踏步(2*8)+(2*8) 2、后踢腿跑(4*8) 3、弹踢腿跳(4*8) 4、吸腿跳(4*8) 5、开合跳(4*8) 6、弓步跳(4*8) 7、踢腿跳(4*8) 第二遍 8*8 8、踏步(1*8)+(1*8) 9、后踢腿跑(1*8) 10、弹踢腿跳(1*8) 11、吸腿跳(1*8) 12、开合跳(1*8) 13、弓步跳(1*8) 14、踢腿跳(1*8)

柔韧性好坏直接影响到成套动作的好坏,良好的柔韧性能增加动作的幅度,完成质量较高难度动作。使动作更舒展、优美和完善。肩部柔韧:主要训练肩的伸展星和灵活性。腿髋部主要训练大幅快速的、踢腿和控制。 预备:直立5-6双臂前平7-8双臂侧平举 1、正踢腿: 1-3向前走三步,4左腿正踢5-8同1-4方向相反。 2、侧踢腿: 1-3向前走三步,4左腿侧踢5-8同1-4方向相反。 3、后摆腿: 1-3向前走三步,4左腿后摆5-8同1-4方向相反。 4、垂直劈腿: 1-3向前走三步,4左腿后摆成垂直劈叉5-8同1-4方向相反5、前踢腿跳: 1踢右腿跳。2踢左腿跳。 6、侧踢腿跳: 1踢右腿跳。2踢左腿跳。 7、踢腿跳组合练习: 1-2前踢右腿3-4前踢左腿。5-6侧踢右腿。7-8侧踢左腿。2-2后踢右腿。3-4后踢左腿。5-8提膝跳。8、跨跳: 1-2并步跳。3上左腿。4跨跳。连续三次跨跳。 9、团身跳: 1-2上步3起跳团身(抱腿)4落地(双臂侧平举)。 10、分腿跳: 1-2上步3起跳团身(双臂侧平举)4落地(抱腿)。 11、科萨科跳: 1-2上步3起跳团身(双臂前平举)4落地(抱腿)。 12、转体180度团身跳再转身跳180度: 1-2上步3转体180度团身跳再转身跳180度(双臂胸前交叉)。4落地(抱腿)。 注意事项:1、上体身躯正直,姿态正确。 2、上肢姿态控制。 3、上体不能摇动。

跳远单元教学计划(精选3篇)

跳远单元教学计划(精选3篇)(662字) 学情分析: 跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动,是学生喜乐见闻的、节奏强的一种体育形式;又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在体育教学中占有重要的地位,对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。 蹲踞式跳远是腾越远度越过水平障碍的一种技能。其动作结构是助跑—起跳—腾空(成蹲踞式)—落地。技术结构是通过快速的助跑和迅速有力的起跳,把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度很好地结合起来,使人体腾越一定的远度。所以助跑和起跳是决定跳的远度的主要因素,其技术重点是助跑和起跳相结合,难点是空中成蹲踞式。 根据初中一年级学生年龄特点,学生容易掌握蹲踞式跳远动作的外形,而很少去深究整个跳远的技术特点,尤其是一些参加过比赛的学生对跳远空中动作形成一种盲目的崇拜,不去发展影响成绩的速度因素,一味追求动作的花样。另外有一些学生,尤其是女生对跳远不感兴趣,其原因就是

跳远是一项与卫生问题联系密切的项目,女生爱卫生的习惯让跳远成了学习的负担。 另外对教学组织工作要求也较高,从场地的设计,教学手段的选择,学生生理负荷量,队伍的调动,以及对学生的情感教育等都要考虑细致周到。只有这样才能使学生既能掌握跳跃的基本技术,又能愉快地锻炼,增强体质,活跃身心,为从事终身体育锻炼打下坚实的基础。 跳远教材由于受到场地和班级人数的限制,在单元计划设计时我利用横向沙坑和体操垫来解决沙坑少而分散的问题,使得四组同学能同时在一块较集中的场地内进行练习,既便于教师的及时指导又提高了练习的密度,从而保证教学任务的完成。 (564字) 教学内容: 1、青蛙跳荷叶 2、并足跳过障碍物

水平2《技巧—后滚翻》单元教学计划和教案

《技巧—后滚翻》单元教学计划设计说明 柳州市文惠小学体育团队 一、指导思想: 本课以“健康第一”为指导思想,以全面锻炼学生身体,促进学生身心健康,提高学生的身体素质和运动技能为主要目的。依据《体育课程标准》水平二的要求以及学生的身心特点与认知规律设计教学过程。在充分发挥教师主导作用的前提下,从学生身心健康发展需求出发,构建学生的主体地位,运用自主、合作的相关理论开展教学,力求为学生营造一个亲切、和谐、宽松的学习氛围,在提高学生自学、自练能力的同时,培养合作学习意识,提高学生锻炼身体的积极性、主动性,为终身体育意识打下良好的基础。 本课在教师的指导下,采用分组教学的形式,由浅入深的活动环节,充分体现学生自主、探究、合作学习,让学生主动参与、反复练习、熟练动作,培养学生运动、动脑及观察的能力,发展学生的个性,引导学生善于合作与交流,提高学生兴趣,使每一位学生都能感受成功的快乐,并能很好地掌握动作技术。通过游戏提高学生的综合素质,培养学生良好的意志品质和胜不骄,败不妥的精神风貌。 二、单元教学内容及分析: 技巧是小学三至四年级体育教学的主要教材内容之一。它内容丰富、形式多样、简易便行、实用性强、贴近生活,深受学生喜爱;对提高学生灵敏、柔韧、协调等素质,增强肌肉力量以及时空感,提高平衡能力都有明显的作用;还能培养自信、勇敢和克服困难的意志品质。技巧动作也是一些运动项目的辅助练习和自我保护方法,并为以后学习器械体操动作奠定基础。小学水平二的技巧——后滚翻教学是在前滚翻教材的基础上,提高了动作的难度,并为水平三的学习进行铺垫。通过本单元的学习,在学生掌握动作的基本知识,通过多种练习的形式,使学生巩固提高滚翻的动作技术。在学会单个动作,进而学习简单组合动作,并帮助和启发学生开展一些创意活动;发展学生体能,提高灵敏、协调能力;培养克服困难、团结协作,敢于在体育活动展示自我的精神。 三、学段学情分析: 四年级学生正处于生长发育的关键时期,虽然身体发育还不完善,心理发育还不成熟,自我约束力和控制力也较差,对于一个事物的注意力不持久,但是他们乐于参加体育活动,并乐于向同伴展示运动动作,同时他们都比较活泼、思维反应敏捷,模仿能力和接受能力强,绝大部分同学已经具备了较强的社会适应能力,能在集体活动中与她们团结合作,完成活动任务。抓住这些特点,增加直观配合多种兴趣化的环节参与教学,结合灵活的教法,能使其较好的掌握动作的技术,而且在前滚翻复习活动中在学会锻炼身体的方法,同时还锻炼了自己意志和获得友谊。 四、单元教学目标 1.运动参与目标:能知道前滚翻的动作要领和术语,并且掌握后滚翻的动作。 2.运动技能目标:学生能说出后滚翻动作要领,70%的同学在有帮助的情况下能完成后滚翻动作,30%的同学能在没有帮助的情况下完成后滚翻动作。 3.心理健康目标:在学练中充分展现自我,增强自信心和意志品质,体验成功的喜悦。 4.社会适应目标:培养克服困难等优良品质和团结协作精神。 五、教学建议 1.激发学生的学习兴趣,活跃课堂气氛。在课的设计中除情景设置法外,还采用了激趣法、游戏比赛法等多种教学方法,学练相结合引学生进行练习。 2.规范上好体育课,通过讲解、示范和多媒体视频演示,使学生建立正确的动作概念。

小学体育单元教学计划

小学体育单元教学计划 亲爱的朋友,很高兴能在此相遇!欢迎您阅读文档小学体育单元教学计划,这篇文档是由我们精心收集整理的新文档。相信您通过阅读这篇文档,一定会有所收获。假若亲能将此文档收藏或者转发,将是我们莫大的荣幸,更是我们继续前行的动力。 新的学期已经到来,如何制定?接下来是收集整理的,欢迎阅读。 篇一 教学目标: x、通过各种跳绳练习,让学生掌握花式跳绳的技巧。 2、发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。 x、培养良好的合作意识,增强克服困难的自信心,促进心理健康和社会适应能力的提高。 教学资源: 篮球场x个、绳子x0条、学生(以班为单位)、录音机、校园网等教学资源。 课次、达成目标、学习内容、重点与难点、教学与策略; 第一课次 x、让学生了解跳绳的历史由来与发展。 2、通过对跳绳知识的了解,培养学习兴趣,提高认识。

x、学习跳绳有关知识。 2.跳短绳。 x、上下肢协调。 2、死绳后快速起跳。 x、多煤体辅助教学。 2、友伴分组练习。 x、游戏比赛。 第二课次 x、继续学习单双脚交换跳、并脚跳的跳绳方法。 2、发展学生互帮互学、相互协作的良好品质。 x、初步掌握双人花样跳绳技术。 x、继续学习单双脚交换跳、并脚跳的跳绳技术。 2、双人花样跳绳。 x、掌握手腕快速摇绳的动作。 2、动作熟练连贯上下肢配合协调统一。 x、友伴分组练习。 2、学生示范,老师引导评价。 x、教教学比赛。 第三课次 x、进一步提高单双脚交换跳、并脚跳的跳绳技术。

2、培养合作和尊重、团结友爱的意识。 x、复习单双脚交换跳、并脚跳的跳绳技术。 2、二人、多人花样跳。 x、上下肢协调。 2、入绳时间和跳出时间。 x、友伴分组练习。 2、多煤体教学。 x、自主创编 第四课次 x、通过复习进一步提高花样跳绳技巧。 2、创编多种花样的组合。 x、展示、并评价学习成果,提高学生学习能力和创新能力。x、复习双人花样跳绳。 2、尝试并创编多人合作跳绳。 x、同伴间动作的协调。 2、多人同时入绳时间和跳出时间。 x、教学比赛。 2、创编各种花样。 x、交流学习。 x、成果展示。

健美操教学计划

健美操课程教学计划 一.健美操课程介绍 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,具有高度的艺术性。健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运动项目,这也正是人们热爱健美操运动的原因之一。健美操运动之所以深受人们喜爱,除练习本身的功效性、动作的时代感外,很重要的因素之一是现代音乐给健美操带来的活力。健美操运动与音乐的强烈的节奏性使健美操练习更具有感染力。 二、健美操课程的任务 1.熟练掌握健美操运动的基本方法和技能;能科学地进行健美操锻炼;掌握健美操创编的基本原理和技能;掌握常见运动创伤的处置方法。 2.积极参与学校和社会的各项健美操活动,基本形成终身体育的意识和习惯,能测试和评价自身体质健康状况,编制可行的健美操个人锻炼计划,具有一定的健美操的欣赏能力。 3.全面发展与健康有关的各种体能,提高自己的运动能力;熟练掌握健美操科学锻炼的方法;能合理选择人体需要的健康营养食品;形成健康的行为生活方式。 4.学会根据自己的能力设置学习目标,能通过健美操改善自己的心理状态,养成积极乐观的生活态度;学会运用健美操与音乐相结合的方法调节自己的情绪;在运动中和音乐中体验健美操的乐趣和成功的感觉,能克服各种困难,缓解心理压力。

5.表现出良好的体育道德和合作精神;正确处理竞争与合作的关系。 三、教学内容与学时 (一)一年级第一学期 (二)二年级第二学期

体操单元教学计划0001

然后还原。反复练习 9、 进行完整动作练习。 10、 让学生在同组的练习中找到相互合作的伙伴,在练习 中相互帮助,相互纠正,相互讨论如何把动作做得更好, 也可以采用小组合作,每组推选一名小组长,在小组长的 带领下进行合作练习,学生既体验到了同伴对自己的帮 助,又感到自己的帮助对同伴的重要性,培养了学生团结 互助的好习惯。 12、在前滚翻教学中,教师可以教会学生简单易懂的口诀, 让学生在练习中可以结合口诀进行对照练习,前滚翻练习 的口诀是:“一蹲二撑三低头,团身滚动像圆球。”学生 体操单元教学计划 课时 15 教学 1 ?学生能够积极参与各种体育运动,对体育产生兴趣。 目标 2 ?发展上肢力量、平衡能力和灵敏素质,学生能够掌握头手倒立技术。 项目 体操 3.通过学习、游戏培养学生的自尊、自信等。 4?培养学生的和谐人际关系,团队精神,竞争意识和良好的体育道德及创新意识 课次 1--3 重点、难点 1、 重点:建立相对稳定的支撑 面,控制身体重心的位置,学会 自我保护。 2、 难点:如何将中心控制在支 撑面内。 4--5 1、讲解动作要领,示范动作(包括正面和侧面),还可 以用球和纸盒进行演示,要求做前滚翻时团身,好像皮球 一样。 2、组织反复练习仰卧垫上做前后滚动和原地的全蹲、低 头、含胸、收腹、两手抱小腿动作。 3、 从蹲立开始,做团身向前滚动。 4、 由蹲立开始,做前滚翻成直退坐 5、仰卧垫上,两腿并拢向后上方举腿翻臀,,然后向前 快速收小腿同时两手抱小腿团身滚动成蹲撑。 滚翻 技术 6、 两腿左右开立略比肩宽,稍屈膝,两手体前撑垫,低 头提臀,两眼从两腿之间向后上方看。重心前移,随着重 心的不断前移,顺势用头后部、颈、肩、背、腰、臀依次 着垫向前 滚动成分腿坐。 7、 同上练习分别成直退坐、屈腿坐。 8、蹲撑,两手体前撑垫,两腿蹬地同时提臀重心向前移, 1、重点:掌握前后、左右滚动 的动作和前滚翻技术。 2、难点:团身紧、方向正、滚 动圆滑。

(完整word版)健美操教学计划及进度安排

小南沟中心小学健美操教学计划 教学对象:舞蹈组全体学生。 指导思想:坚持“健康第一”的指导思想,以国家颁布的高中体育与健康课程标准为依据。按照以学生发展为目标,围绕“以学生为主体,教师为主导”这个中心,充分发挥学生的主体作用,注重培养学生的自信心和自主锻炼的意识,以教师“乐”教、学生“乐”学这条主线来贯穿全课,从激发学生兴趣、活跃课堂气氛、发展学生能力出发,注重培养学生的自主学习、自我评价、合作探究、实践创新能力,从而为终身体育打下坚实的基础。 教材分析:健美操运动是在音乐的伴奏下运用各种不同类型的操化动作,融体操、舞蹈、音乐为一体,以健、力、美为特征的有氧运动,具有横跨体育、文学、艺术和教育等诸多领域的综合特征,充分体现了健身、健美、健心的整体功能,以其独特的魅力和旺盛的生命力深受中学生的喜爱。健美操的教学符合学生生理心理特点,既有舒展的动作,又有悦耳的音乐,给学生一种美的享受,在音乐的配合下使身体各部分协调地完成各种动作,再加上一些简单而比较优美的造型和练习,培养了学生的表现力。 教学目标: 1. 使学生了解并热爱健美操,了解健美操锻炼的益处,并经常积极参加健美操锻炼,养成终身体育锻炼的习惯。 2. 在健美操基本步伐的练习中,让学生体会运动动作的连续性、延伸感以及在快节奏中展现动作的力度,提高审美观,培养正确优美的身体形态,同时培养了学生活泼、开朗、坚毅、乐观的性格。 3.较好的掌握健美操的基本动作与组合,少儿操一级规定动作的前两段,了解其他健身操种,并能够对同学之间的健美操表演做出简单的评价。

4. 通过健美操的练习,提高协调性、节奏感、灵敏性、表现力,身体耐力以及心肺耐力,塑造健美形体。 5.创设“我健康,我快乐”的教学氛围,培养自尊和自信心,充分展现自我。 6. 培养良好的自主学习和探究学习的能力以及创新合作精神,从而提高学生的社会适应能力。 教学方法:主要采用了讲解法、带领示范法、小组结伴学习互动法等。 教学内容 1.基本姿态 2.健美操基本动作 3.健美操步伐组合 4.健美操基本技术 5.少儿健美操一级规定动作 课时安排表

体育活动课单元教学活动计划

体育课单元教学计划 根据新《课程标准》要求,小学体育课时为每周3学时,按每学期20周计算,在制定教学计划时,根据《课程标准》确定教学内容时数比例的三项原则,结合教学实际,制订教学计划。 一.指导思想 以《学校体育工作条例》为指导,建立符合"树德广才"办学指导思想的、有我校特色的体育教育课程,提高学生体育素养,开发学生的体育潜质,以美育人,促进学生生动活泼地发展。 二.学情分析 小学的学生,年龄小,加上体育室、外课干扰因素多,注意力不集中,活泼好动,兴趣难持久,依赖性强、自我约束能力差。但模仿能力强;因此教师要抓住他们的特点,采用多种形式(比如情景教学、模仿教学、分组讨论教学等)来进行教学。还有好奇性强;学生对体育活动有一种新鲜感,但对体育课的认识不足。小学二年级学生年龄都在10岁左右,存在体质一般、运动技术较差的现象。所以,在体育课中比较易兴奋,又易抑制,精神不易集中;对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受,也不感兴趣;相反,对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢,学习兴趣较高。 因此我运用如下措施: 1.帮助学生建立良好的学习习惯和学习方法。引导要求学生先从自身行为做起,再到怎样学习,最后到提高技术技能。教学过程中丰富教学手段激发学生学习兴趣,养成自主学习的习惯和方法。

2.大力鼓励和奖励学生,鼓励他们认真学习,开发他们的想象思维和创造能力,引导他们把学习和生活紧密的连接在一起。 3.帮助学生掌握和提高所学的各项运动的基本方法和技能,发展体育的运动能力,促进身体的正常发育,能自觉地锻炼身体 三.教材分析 1. 从儿童的需要出发。体育教学内容以学生为本,选择以游戏和发展基本活动能力为主的锻炼活动。在基本活动中有一些简单的技术动作,也大都以游戏作为手段和方法进行教学。包括排队活动、基本体操(徒手的和使用轻器械的)、奔跑游戏(多种移动、躲闪、急停)、跳跃游戏(各种跳跃等)、投掷游戏(各种挥动、抛掷等)和小球类游戏等。 2. 以小学生身体锻炼实践活动为主。体育基础知识只有3个题目:正确的身体姿势;学会测量身高和体重;认真上好体育课。这些知识不强调在室内专门进行教学,而是结合实践活动、结合学校对学生的身体检查等活动进行。 3. 加强教材内容的弹性和选择性。在教材中选编的内容都是示例性的。这些示例都没有硬性的规定。对同一个教材内容,尽可能给教师提供多种思路,以便于教师创造性地选用、改用。这对教师来说有很大的灵活性和选择性。 4. 小学体育教材内容儿童化、生活化。教材内容符合儿童特点,内容贴近他们的生活,教给他们的动作是他们平时熟悉的,游戏的方法是他们喜欢的,主要是让孩子们积极地参与,玩得起来,在玩和活动中受到教育。 四.教学目标及重难点 目标:在《大纲》中,明确地规定了小学体育的目的:“通过体育教学,向

高一体育教学计划范例

高一体育教学计划范例 【篇一】高一体育教学计划范例 一、教材分析(结构系统、单元内容、重难点) 根据高中体育与健康课程标准的理念,以“健康第一”为指导思想,促动学生的身心发展为出发点,在教学中充分体现学生的主体性,培养学生的创造性思维和终身体育意识。逐步形成良好的身体姿态, 健美的形体和高雅的气质,并提供了学生互相学习,交流,研讨和挑 战的空间,从而可提升学生的群体意识,交往水平和创新探究水平。 二、学生分析(双基智能水平、学习态度、方法、纪律) 在本阶段的学习过程中要强调基本步伐的节奏、规格、以及学生 的表现力。高中生的心肺机能持续提升,承受运动负荷水平增强,所以,能够使用一定的有氧运动来提升学生的心肺水平。 三、教学目的要求 理论与实践相结合,培养学生自我创编的水平,大力发展学生的 创新、进取的意识。促动学生身心全面发展,塑造健美形体,培养端 庄体态;发展身体素质,提升艺术素养;焕发精神面貌,陶冶高雅情操; 培养学生机智、果断、热爱集体等优良品质。 四、完成教学任务和提升教学质量的具体措施 1.手势提示法:手势是身体语言的一种,它是在健美操教学中, 教师使用各种手势指导学生完成练习的方法。其特点是直观、简单、 明了,有利于学生连贯完成动作。手势提示法主要使用于成套操和一 段操的复习及巩固阶段。 使用手势提示法时应注意以下几点: (1)手势的使用要果断,有明确的目的性。

(2)使用手势时,要注意时机和效果。 (3)掌握学生完成动作的情况,在易出现问题的地方,提前向学生 发出准确信号,以引起学生注意,然后给予手势提示。 2.示范讲解法 示范讲解法包括只示范,不讲解;只讲解,不示范或先讲解后示范;先示范,后讲解和一边慢动作示范,一边讲解此四种方法。 使用示范讲解法时应注意以下几点: (1)使用只示范不讲解的教学方法时,应采用背面示范,以使学生 清楚动作的路线、方向等,并且动作的速度应比正常的速度稍慢些。 (2)使用示范讲解法时,教师讲解的语言应简明、扼要,语言肯定,表达生动,比喻形象。 (3)教师的示范要优美大方,有感染力。 3.口令提示法 口令提示法是一种为了使学生更好地完成练习、活跃课堂气氛而 在健美操教学中加入一些调动性、指示性、警告性口令的方法。 使用口令提示法时应注意以下几点: (1)口令要有号召性和鼓动性。 (2)口令要与音乐节奏相吻合,要与音乐的韵律、节奏相一致。在 健美操教学中,教师口令的音量、语调的轻重要适宜,要恰到好处。 4.巡回指导法:在学生自我实行创编与实践的过程中,实行巡回 指导,提出一些可行性建议。 【篇二】高一体育教学计划范例 一、学生基本情况

水平2《体操—队形队列》单元教学计划和教案

《体操—队形队列》单元教学计划设计说明 柳州市文惠小学体育团队 一、指导思想: 本课以《新课标》为依据,坚持“健康第一”的指导思想。遵循动作技能学习规律,逐层递进开展教学,使学生在轻松的氛围中自然而然的掌握了技术动作。为了避免队列队形学习的枯燥,防止学生走神,增加学习效果,教学中大量运用师生的互动,师生轮换领呼领做,使学生始终跟随教师的教学进程开展学习。教学过程坚持集中学、练,并随时提示学生相互的配合,培养学生集体意识与合作精神。 二、单元教学内容及分析: 在体育课中时时刻刻都离不开队列队形,他是体育教学的窗口,是展示每一位学生和学校精神面貌的体现。通过队列队形的学习,促进学生身体各部位肌肉和内脏器官及上下肢力量。以及学生的灵活性和协调性等素质的发展。进一步提高学生的活动能力。培养学生勇敢,果断,坚忍不拔,克服困难的意志品质。充分发挥学生的运动技能和运动参与能力。以及社会适应能力。 三、学段学情分析: 四年级的学生在平时体育课上已经建立起了简单的队列队形常规,能按老师的口令完成一些基本的队形变化,但是仍有些队列队形的动作没掌握需对其进行纠正。学生性格差异较大,身体素质、遵守纪律等方面各有不同。学生处于青春发育阶段,性格比较叛逆,需要探索有趣味的教学方法吸引学生对体育课的兴趣。可以根据实际情况编排课程的内容(例如增设趣味性项目,游戏活动等),提高学生的学习热情和积极性。 四、单元教学目标 1.运动参与目标:体验正确的基本队列姿势,养成遵规守纪的意识和适应能力。 2.运动技能目标:掌握队列练习中动作的要点,养成正确的身体姿势。 3.心理健康目标:养成坚持不懈、积极向上的良好品质。 4.社会适应目标:增强纪律和集体意识,逐步形成良好的教学氛围。 五、教学重难点 重点:动作口令一致 难点:身体协调,动作统一 六、教学建议 1.激发学生的学习兴趣,活跃课堂气氛。在课的设计中除情景设置法外,还采用了激趣法、游戏比赛法等多种教学方法,学练相结合引学生进行练习。 2.规范上好体育课,通过讲解、示范和多媒体视频演示,使学生建立正确的动作概念。 3.建立评价机制,对学生的发言、动作、展示进行相应的评价。 4.遵循循序渐进的原则,由易到难,层层递进。每课都安排有针对性的辅助练习,不断巩固前滚翻的正确技术动作,课中关注学生的学习情况抓住课堂生成及时调整教学。练习中充分发挥优生的带头作用,安排他们在学习中去帮助带动他人练习。 5.重视安全教育和保护与帮助,把安全的要求融入每一个教学环节,使安全措施落到实处。科学合、理安排每节课的适宜运动量负荷,使学生有序地活动、有效的发展。 七、课时安排

健美操单元教学计划及教案健美操单元教学计划

健美操单元教学计划及教案 健美操单元教学计划 一、学情分析: 本单元的授课班级是高三文科班的学生,女生的数量相对较多,体育运动技能各有差异,但学生总体身体素质都比较好,对健美操这项运动比较喜爱,而且组织纪律性和集体荣誉感很强,有比较强的思维能力、创造能力,善于学习,加上高中学生有较强的创造能力和自学能力,本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新等教学方法,以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。 二、单元教学目标 1.在本单元教学中,培养学生的自我锻炼意识,掌握一定的正确的锻炼方法。 2.学习健美操的基本动作,提高学生的身体素质。 3.学习掌握一套成套大众健美操,并通过学习提高学生的自我锻炼的能力和创新能力。 4.向学生讲授身体练习的理论知识,建立学生科学锻炼的意识。 三、教学内容 1.基本步法练习 2.大众健美操二级规定动作 3.素质锻炼 4、个人(小组)才艺展示 5.理论(随堂) 四、具体教学任务

健美操单元教学教案 课次:1 上课年级:高三、14 学生人数:56人教学内容:1、健美操基本姿势练习 2、基本步伐组合

教学目标:1、认知目标:学习基本站姿,初步掌握健美操的基本步伐 2、技能目标:培养学生正确的身体姿势,为成套动作打基础 3、情感目标:培养团队合作精神,以及学生对美的认识 教学过程:一、激发兴趣,活跃情绪(10′) 1、常规教育和动员 2、队形变换——螺旋形跑开口螺旋形跑;闭口螺旋形跑 要求:1、站队“快、静、齐” 2、精神饱满 3、跑进路线正确、清楚 二、培养兴趣、发展能力(28′) 1、基本姿势练习:基本站姿、基本步伐、手臂动作 组织教法与学练法:教师示范,学生模仿 要求:站立时收腹、提臀、顶胸、梗颈 2、基本步伐组合:踏步、并步、“V”字步、交叉步、吸腿跳、开合跳 重点:学习掌握好各种步伐。难点:协调性、连贯性好。 组织教法:教师讲解、示范,巡视指导学练法:学生模仿体会;集体练习; 分小组练习,体会动作要领 要求:教师示范到位,以学生练习为主,动作协调连贯,分清节拍 三、保持兴趣、身心放松(7′) 1、放松活动:慢节奏的舞蹈;肢体拉伸 组织形式:♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀ ▲ 组织教法与学练法:教师领做,集体练习;深呼吸,肢体充分伸展 2、师生交流体会,进行鼓励表扬 3、归还器材,师生再见 健美操单元教学教案 课次:2 上课年级:高三、14 学生人数:56人 教学内容:1、学习大众健美操二级规定动作(1) 2、素质练习--腿部练习 教学目标:1、认知目标:熟练组合动作,加强下肢力量,柔韧性 2、技能目标:开拓学生创新思维,培养学生在学习中不断发掘自己的潜能 3、情感目标:体验成功感,敢于展现自我 教学过程:一、激发兴趣、活跃情绪(10′) 1、热身操:跑跳中的肢体拉伸 2、上步前后吸腿,后踢腿 教法:教师领做,集体练习要求:认真活动,动作到位,充分起到热身作用 二、培养兴趣、发展能力(28′) 1、学习大众健美操二级规定动作(1) 重点:动作的规范、队形变化的连贯性难点:动作与音乐的统一 组织教法:教师带练,提示引导。学练法:模仿动作,集体练习;尝试配合音乐做动作 要求:以学生练习为主,注意动作要规范,教师巡回辅导并纠错 2、素质练习--腿部练习

健美操学期教学计划

2015学年秋季学期健美操教学计划 单位:花艳小学教师:吴晓玲年级:三年级 目标要求: 1、学习健美操基本手型、步伐和《少儿健美操二级》全套动作,能说出健美操基本手型和步伐名称,能完成《少儿健美操二级》全套动作并一小组为单位编排队形。 2、发展学生协调性,灵敏性,柔韧性等身体素质以及下肢力量。 3、通过小组合作培养学生互帮互学、团结协作的意志品质。 措施方法: 线性渐进法、金字塔法、递加循环法、连接法、过渡动作法、层层变化法 教材学情分析: 健美操《少儿健美操二级》活力四射节奏清晰简单易学可以增强体质,提高学生的身体柔韧性、灵巧性、塑造学生端正的身体姿态,提高艺术素养、陶冶情操,增强自信心,培养学生团结协作精神及群体意识。是小学生学习的好教材,有助于提高学生学习体育的热情。 小学是儿童发展柔韧性及灵巧性的关键时期我校五年级学生女生多于男生,根据这一特点,我选择了少儿健美操进行教学在音乐舞蹈的伴奏下学生学习兴趣得到提升,课堂效果较好。 课时安排: 周次学习目标学习内容主要教学策略 1 1、学会健美操基本手型(拳、 开掌、并掌、花掌) 2、完成自编健美擦手型组合动作 自编健美擦手型组合 动作 讲解示范、层层推进、 模仿练习、互帮互助 2 1、学习掌握健美操基本步型 型(一字步、V字步、交叉步、 并步、踏步、弹动) 2、提高协调性、节奏感。 学习健美操基本步 型:一字步、V字步、 交叉部、踏步、弹动以教师的直观教学和 学生的自主学习相结 合

3 学会《少儿健美操二级》第一段 动作(4×8) 1、学会新授内容 2、养自主学习和合作学习 学习《少儿健美操二 级》第一段动作(4 ×8) 教师在讲解和示范的 基础上,让学生进行 自主\合作和探究学 4 学会《少儿健美操二级》第二段 动作(4×8) 1、学会新授内容 2、养自主学习和合作学习 学习《少儿健美操二 级》第二段动作(4 ×8) 教师在讲解和示范 的基础上,让学生进 行自主\合作和探究 学 5 学会《少儿健美操二级》第三段 动作(4×8) 1、学会新授内容 2、养自主学习和合作学习学习《少儿健美操二 级》第三段动作 (4×8) 教师在讲解和示范 的基础上,让学生进 行自主\合作和探究 学 6 学会《少儿健美操二级》第四段 动作(4×8) 1、学会新授内容 2.、养自主学习和合作学习 学习《少儿健美操二 级》第四段动作 (4×8) 教师在讲解和示范 的基础上,让学生进 行自主\合作和探究 学 7 复习《少儿健美操二级》前四 段动作 1、巩固前4段动作 2.、养自主学习和合作学习 复习前面所学的一至 四段动作 以教师的直观教学和 学生的自主学习相结 合

中小学第二课堂健美操教学计划

健美操教学课时计划

健美操教学课时计划 运 动 参 与 体 验 阶 段(25′)A、芭蕾舞形体练习 1、手位 2、脚位 3、手臂呼吸 B、复习前面课上学习 的健美操组合动作 及基本步伐 基本步伐: 1、Easy walk 2、Step touch C、学习新动作。 1、“V”step 2、grapevine 教师讲解动作要领带 领学生共同练习。教师 运用连接式把四个新 老动作连接到一起 Easy walk(1*8)+Step touch(1*8)+“V”step (1*8)+Grapevine (1*8) D、分组创编 把同学分成三组以同 样的步伐分别进行创 编。 在创编前教师讲解创 编的原则及注意事项。 E、分组展示 各组分别进行展示,同 学们观看,教师点评给 与鼓励及肯定。 F、共同学习学生创编 的组合动作 G、集体练习 重点:动作的节奏,身 体姿态。 难点:动作编排的合理 性 教法: A、教师带领学生一起 完成,教师点评。 B、指导学生认真领会 归纳,动作要领。 C、根据不同学生的不 同特点进行教学、指导 运用多种教学手段。 D、带领学生集体练习, 分析学生的动作不足, 进行点评,提出要求。 E、在创编动作前,教 师提出几点注意事项。 (手臂动作的起伏要 和脚下动作保持协调、 脚下步伐较复杂的动 作手臂动作应尽量简 单大方、可以有动作转 换方向等变形动作) F、教师在巡回中应多 给学生肯定,发现问题 及时解决,鼓励他们, 让他们在创编中多动 脑勤动手。 组织形式:同上 要求: A、认真复习体会每个动作 的细节 B、认真练习、纠正自身错 误 C、提出问题、多动手勤动 脑,不懂就问,不会就 练 图解:

初中体育体操单元教学计划

初中体操组合单元教学计划设计 河北保定唐县理想中学 一.设计思路 在本单元的体育教学中,教师通过激发学生主动、积极的学习,使学生明确学习体操组合动作对自身发展的价值。在上课过程中,教师要尊重学生的差异,结合学生表现出来的不同能力,通过不同难度的设置,采取多种教学方法,引导学生找到自己学习的起点和提高的目标。运用分层递进的教学组织方式,使大多数学生掌握连续体操动作,使每个学生都在原有基础上得到提高和发展,同时,建立起自信。培养学生不断进取、克服困难的优良品质。而整个单元教学中的“递进式”的练习方法,为学生设定目标的同时也激发了学生的竞争意识和合作互助意识,提高练习效率,杜绝了自主练习中散漫的现象。因为体操是以技术性学习为主的教材,内容比较单调枯燥,因此在课的开始和结束部分安排小游戏以活跃课堂上的气氛。前面的游戏为分组做好准备,后面的游戏增强集体合作的同时也完成了器材的收放,为接下来课的衔接做好准备。瑜伽放松,意在激发学生的表现欲望,对于技巧教材的学习有辅助作用。师生的共同参与有利于良好的师生关系的建立。 二、教材分析 初中的体操教学是在小学体育教学的基础上提高的,初中体育与健康课程将体操安排在了第七章,也就是说应该在学生初二的时候进

行体操的教学。而体操运动对于塑造匀称均衡的体型、优雅协调的姿态、柔韧、灵敏、协调、平衡等体能有着独特的作用。 而现阶段,一些简单的身体练习(即体操基本动作)是学生日常生活中最有价值的锻炼手段,还可以作为参与其他运动项目活动前的热身手段。根据教学计划,本单元的这一系列体操组合动作对学生的柔韧性、身体姿态控制以及练习中的安全都有一定的要求,对形体的发展有促进作用。 三、学情分析 授课对象是八年级学生,正处于青春发育后期,身心发展渐趋成熟,认知能力特别是观察力、注意力、思维能力进一步提高,已能进行合乎逻辑的推理判断,能进行独立思考,动手能力也较强,善于观察,乐于开动脑筋。 但针对性而言,他们的集体主义荣誉感较弱,体操的基础相对较差,尤其是女生,对一些动作存在一定的恐惧心理。 三、单元目标 1、使参加学习的每一个学生都能在原有的基础上有所提高,产生对 体操运动学习的兴趣; 2、通过对体操组合的教学,使学生学会自主学习的方式,提高学习 的能力,让学生都能够参与到教学中,学生虽然还不能熟练地运用所学的各项技术,但是要使学生都能够参与到教学表演当中; 3、通过各种不同形式的组合,提高学生合作与交往的意识; 4、通过多种方式给予学生自我展现的机会,提高自尊与自信心。

健美操教学计划及进度安排

小南沟中心小学健美操教学计划教学对象:舞蹈组全体学生。 指导思想:坚持“健康第一”的指导思想,以国家颁布的高中体育与健康课程标准为依据。按照以学生发展为目标,围绕“以学生为主体,教师为主导”这个中心,充分发挥学生的主体作用,注重培养学生的自信心和自主锻炼的意识,以教师“乐”教、学生“乐”学这条主线来贯穿全课,从激发学生兴趣、活跃课堂气氛、发展学生能力出发,注重培养学生的自主学习、自我评价、合作探究、实践创新能力,从而为终身体育打下坚实的基础。 教材分析:健美操运动是在音乐的伴奏下运用各种不同类型的操化动作,融体操、舞蹈、音乐为一体,以健、力、美为特征的有氧运动,具有横跨体育、文学、艺术和教育等诸多领域的综合特征,充分体现了健身、健美、健心的整体功能,以其独特的魅力和旺盛的生命力深受中学生的喜爱。健美操的教学符合学生生理心理特点,既有舒展的动作,又有悦耳的音乐,给学生一种美的享受,在音乐的配合下使身体各部分协调地完成各种动作,再加上一些简单而比较优美的造型和练习,培养了学生的表现力。 教学目标: 1. 使学生了解并热爱健美操,了解健美操锻炼的益处,并经常积极参加健美操锻炼,养成终身体育锻炼的习惯。

2. 在健美操基本步伐的练习中,让学生体会运动动作的连续性、延伸感以及在快节奏中展现动作的力度,提高审美观,培养正确优美的身体形态,同时培养了学生活泼、开朗、坚毅、乐观的性格。 3.较好的掌握健美操的基本动作与组合,少儿操一级规定动作的前两段,了解其他健身操种,并能够对同学之间的健美操表演做出简单的评价。 4. 通过健美操的练习,提高协调性、节奏感、灵敏性、表现力,身体耐力以及心肺耐力,塑造健美形体。 5.创设“我健康,我快乐”的教学氛围,培养自尊和自信心,充分展现自我。 6. 培养良好的自主学习和探究学习的能力以及创新合作精神,从而提高学生的社会适应能力。 教学方法:主要采用了讲解法、带领示范法、小组结伴学习互动法等。 教学内容 1.基本姿态 2.健美操基本动作 3.健美操步伐组合 4.健美操基本技术 5.少儿健美操一级规定动作

水平2《体操—队形队列》单元教学计划和教案

水平2《体操—队形队列》单元教学计划和教 案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

《体操—队形队列》单元教学计划设计说明 柳州市文惠小学体育团队 一、指导思想: 本课以《新课标》为依据,坚持“健康第一”的指导思想。遵循动作技能学习规律,逐层递进开展教学,使学生在轻松的氛围中自然而然的掌握了技术动作。为了避免队列队形学习的枯燥,防止学生走神,增加学习效果,教学中大量运用师生的互动,师生轮换领呼领做,使学生始终跟随教师的教学进程开展学习。教学过程坚持集中学、练,并随时提示学生相互的配合,培养学生集体意识与合作精神。 二、单元教学内容及分析: 在体育课中时时刻刻都离不开队列队形,他是体育教学的窗口,是展示每一位学生和学 校精神面貌的体现。通过队列队形的学习,促进学生身体各部位肌肉和内脏器官及上下肢力 量。以及学生的灵活性和协调性等素质的发展。进一步提高学生的活动能力。培养学生勇 敢,果断,坚忍不拔,克服困难的意志品质。充分发挥学生的运动技能和运动参与能力。以 及社会适应能力。 三、学段学情分析: 四年级的学生在平时体育课上已经建立起了简单的队列队形常规,能按老师的口令完成一些基本的队形变化,但是仍有些队列队形的动作没掌握需对其进行纠正。学生性格差异较大,身体素质、遵守纪律等方面各有不同。学生处于青春发育阶段,性格比较叛逆,需要探索有趣味的教学方法吸引学生对体育课的兴趣。可以根据实际情况编排课程的内容(例如增设趣味性项目,游戏活动等),提高学生的学习热情和积极性。 四、单元教学目标 1.运动参与目标:体验正确的基本队列姿势,养成遵规守纪的意识和适应能力。 2.运动技能目标:掌握队列练习中动作的要点,养成正确的身体姿势。 3.心理健康目标:养成坚持不懈、积极向上的良好品质。 4.社会适应目标:增强纪律和集体意识,逐步形成良好的教学氛围。 五、教学重难点 重点:动作口令一致 难点:身体协调,动作统一 六、教学建议 1.激发学生的学习兴趣,活跃课堂气氛。在课的设计中除情景设置法外,还采用了激趣法、游戏比赛法等多种教学方法,学练相结合引学生进行练习。 2.规范上好体育课,通过讲解、示范和多媒体视频演示,使学生建立正确的动作概念。 3.建立评价机制,对学生的发言、动作、展示进行相应的评价。 4.遵循循序渐进的原则,由易到难,层层递进。每课都安排有针对性的辅助练习,不断巩固前滚翻的正确技术动作,课中关注学生的学习情况抓住课堂生成及时调整教学。练习中充分发挥优生的带头作用,安排他们在学习中去帮助带动他人练习。 5.重视安全教育和保护与帮助,把安全的要求融入每一个教学环节,使安全措施落到实处。科学合、理安排每节课的适宜运动量负荷,使学生有序地活动、有效的发展。

小学健美操教学工作计划

小学健美操教学工作计划 篇一:健美操课程单元教学计划 健美操课程单元教学计划 篇二:小学健美操兴趣小组活动计划 大王镇第五小学健美操兴趣小组活动计划 一、指导思想: 兴趣是最好的教师,是学习的动力,是学生求知和成功的起点。从学习兴趣出发,并坚持与素质教育接轨,即不断培养学生自主能力和创造性。而健美操实施学生身体健康发展教育的思想活动,因此进行兴趣小组活动。特制定活动计划。 健美操兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组,活动内容与教育性和艺术性相结合,适合学生的年龄特点,它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养学生的乐感。活动面向部分学生,有组织,有计划的进行,坚持自愿参加和普及提高的原则,让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐,理解音乐和表现音乐。为了起到启迪智慧、陶冶情操,使学生的身心健康发展的作用。 二、活动时间: 每周二至周五下午活动时间

三、活动目的: 1、使学生正确的掌握健美操的基本要领和基本韵律。 2、对个别素质好的队员在技巧方面可加深一些。 参加人数:40人 场地:舞之轩 四、活动内容: (一)第一阶段教会学生正确地掌握健美操的基本要领。 1、基本姿态:场地的方位认识,形体操 2、基本步伐:踏步、一字步、V字步、for word、上步吸腿、开合跳、小马跳、弹踢腿、后踢腿等。 3、基本手型:四个八拍 4、素质练习:柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练习 5、基本技术:基本步伐、手型组成的简单组合 6、表现力练习: (1)、学习基本技术 (2)、培养正确身体姿态 (3)提高动作质量 (二)第二阶段要求全体队员都能在教师的训练下基本达到下叉,对个别感觉不错的队员可加深练习。 素质练习:柔韧、身体各部位力量、肌肉控制能力的练

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