准备活动方法

准备活动方法

一、原地关节运动

1.踝关节绕环：

做法：以脚尖为圆心，以脚踝为动点向外、向里绕大圆（且向外绕环时要加力）。

要求：有酸、胀、热之感就可以换脚了。

2．膝绕环：

做法：两脚左右分开同时向里、向外绕环。

要求：动作幅度大，速度适中。

3.蹲压：

做法：两脚左右分开下蹲，前脚掌着地，脚后跟提起，双手扶住膝盖进行震压。

要求：幅度小，速度适中，时间稍长，直至膝有酸胀之感。手一定要扶住膝盖起固定作用。

4．做慢行蹲起几次，在进行退步抖动放松。

5．髋关节绕环

做法：两脚左右分开，双手叉腰，髋部向右、向前、向左、向后大幅度绕环。

要求：上体及双肩尽量不动。

6.腰绕环：

做法：两脚左右大开立，双手叉腰，上体俯身大幅度向左、右、前、后绕环。

要求：向后绕环时要抬头下腰。绕环速度稍慢。

7．抱腿振胸：

做法：单脚平衡站立，双手报起另一只腿用大腿振到自己的前胸。交替进行。

二、慢跑热身运动

方法：上体直立略向前倾，两臂置于身体两侧屈曲随下肢有节奏的进行前后摆动，拇指捏住食指第一指关节出。脚落地要轻，采用滚动式着地的

落地缓冲技术。

要求：突出一个“慢”字，待身体由里向外发热时慢跑结束。

三、上肢肌肉韧带的伸拉

总体要求：运动幅度大、动作自然流畅、力点突出、节奏感强。

1. 行进间扩胸运动：

2．行进间体侧运动

3. 行进间体转运动

4. 行进间振臂运动

四、下肢肌肉韧带的伸拉：

1. 腹背压腿

做法：两腿并拢，两手俯身下振

要求：由浅入深，由轻到重。

2. 腹背后伸

做法：两腿左右大开立，两手重叠与地面平行由胯下向后远伸。

要求：双臂向后发力，争取双肩能钻入胯下。

3. 腹背侧压

做法：两腿左右大开立，两手掌跟交替向异侧脚外侧振压

要求：向脚外侧用力。

4. 正压腿

做法：两腿前后大开立，后脚脚尖朝前，脚掌着地，脚跟提起。上体正对前方加大后仰，成反背弓。两手掌跟辅助推髋斜下压腿一八呼，采用跪姿前进换腿。一共前进六次

要求：要使髂腰肌韧带得到伸拉。

5. 侧压腿

做法：一腿下蹲，用手扶膝；一腿向侧伸出，用手辅助压骻，脚尖内扣。两脚掌踏实于地面，上体直立侧转也辅助压骻。一八呼换压。

要求：身体重心要下沉，不能撅臀。

6. 伸压

做法：下肢动作同侧压腿，两臂伸直成一条直线，五指闭拢，掌心向前。上体左右伸压

要求：用手向被压腿的脚外侧用力

7. 揉骻

做法：下肢动作同侧压腿，两手扶膝，一边一次振压，左右交换。

要求：低重心换压，速度由慢至快。

8．吻靴

做法：一脚前伸，脚跟着地，脚尖上钩，脚掌与地面垂直，同侧手握拳用肘向脚尖振压。一只脚为支撑脚外展下蹲，臀往后坐，同侧的手为掌并推握拳手用肘振压。

要求：肘尽量能触到膝。

9. 崴脚压

做法：两脚左右交叉，脚外侧着地脚掌外翻。两手交叉相合，腹背下压。

要求：要停顿与振压相结合，效果更加。

五、爆发式踢腿

做法：行进间踢腿。两手相合举于头上，出左脚上体就向左转，出右脚上体就向右转，如此走三步踢一次腿，踢腿时，上体转向前方手去触及脚面。要求：先有异侧伸拉，在进行相向踢腿

活动分析

活动分析－作业治疗与评价的基础 王丽春河北省人民医院康复中心 临床医生依靠自己掌握的病因病理、药理、诊断方面的知识、技能，使用药物及∕或介入性治疗等手段，来诊治疾病，恢复生物体的健康。物理治疗师凭借解剖、生理、运动学等方面的知识，通过评测神经、肌肉、骨关节等方面的功能，利用物理因子（声、光、电、冷、热等）、手法治疗（刺激、牵拉、松解、按摩、被动及∕或辅助运动等）、医疗体操、器械训练等方法，来改善功能障碍、增强负荷、增进力量、缓解疼痛、消除肿胀、恢复或提高功能负荷。那么，作业治疗师是怎样认识、确定（评测）残损、残疾或残障？用什么方法去促进、帮助病残者恢复身心健康、努力回归生活的呢？ 如果说活动是作业治疗的核心，那么就要对它的有用性进行定义、分析和分级。根据Rogers的理论，要在治疗中有效地使用作业或有目的的活动，作业治疗师需要对作业（活动）增进健康的复杂性质有更深一层的理解。这种理解不是通过记忆或说明获得，而是从正常的作业活动行为、活动行为缺陷及其可能对作业能力产生的影响、以及作业的治疗特性之理解中推导出来。 3．1活动分析的原理 活动分析是一种方法，可以： * 为治疗师提供全面理解活动行为的方法，并通过提示、简化或适应，提供指导他人从事活动的知识基础。 * 了解从事活动所需要的设备、用具和材料、花费、时间、空间及人员。 * 使其得到判断为谁、何时、何地、在何种情况下使用的活动，属于治疗性活动方面的知识。* 提供以技能、能力及评分方式记录的个人进步资料，并为治疗提供参考意见。 * 通过适应和改造设备、环境及活动，来确定转换活动的方式，并以患者可接受的方式来决定从事活动的工具。 * 在选择可满足特殊需要的活动时，练习解决问题的技能。 * 提出工作、日常生活技能及游戏等活动行为范畴内的治疗目标，以便将活动用于不同的个体。 * 使用统一的术语，描述、分析和记录作业治疗实践中使用的活动。 活动分析的关键就是仔细地确定从事活动所必需的技能、能力，也就是全面地理解活动的性质。在治疗过程中，涉及到使用选择的活动时，患者起着积极的作用；然而，真正决定所选活动之治疗效果的，则是作业治疗师的专业性判断和应用挑选的有目的的活动。因此，一个治疗师分析活动的技能，对于设置现实的治疗目标起关键的作用。 3．2活动分析的原则 一般选择用于治疗目的的活动应该是：⑴以目标为中心；⑵对满足患者有关的社会角色等个人需有一定的意义；⑶需要患者的身心投入；⑷为预防和改善功能障碍或残疾而设计活动；⑸发展可提高生活质量的活动技能；⑹尽量与患者的兴趣一致；⑺具有适应性、易于分析、并与年龄相适宜；⑻通过治疗师的知识及专业判断，与患者进行一致的选择。 例如，在身体功能障碍的治疗过程中，如果改善运动功能是治疗活动的目标，那么活动分析的侧重面就是肌肉、关节及从事该活动需要的运动方式。一般是通过视诊（观察）、触诊（徒手肌力、关节、运动功能、感觉、反射等检查），并根据运动学方面的知识来完成。 在特殊情况下，应对从事的活动进行分析。必须确定活动步骤并对每一步活动分解，以掌握各步活动所需要的运动。应确定从事每步活动的肌力、关节活动度（ROM）及肌肉收缩类型。 对于发育性上运动神经元的损伤，还应对初级反射增强、抑制或诱发的影响、平衡反应及正常或异常的运动模式进行分析。躯干、颈项及四肢所必须的稳定性和灵活性也应进行分

演讲技巧与方法

演讲技巧与方法 演讲是一门语言艺术，它的主要形式是“讲”，即运用有声语言并追求言辞的表现力和声音的感染力；同时还要辅之以“演”，即运用面部表情、手势动作、身体姿态乃至一切可以理解的体态语言，使讲话“艺术化”，从而产生一种特殊的艺术魅力。 演讲表达的主要特点是“讲”，对演讲者来说，写好了演讲词，不一定就讲得好，正如作曲家不一定是演唱家一样。有文才，能写出好的演讲稿的人，不一定有口才，不一定能讲得娓娓动听。真正的演讲家，既要善写，还要会讲，既要有文才，又要有口才。从某种意义上说，口才比文才更重要。如果演讲者语无伦次、拖泥带水，那么即使有超凡脱俗的智慧，也无济于事。 俗话说，“冰冻三尺，非一日之寒”。想要成为一名出色的演讲家，一方面要注重平日里的锻炼和学习，另一方面也要掌握一定的演讲技巧，下面咱们从六个方面与同学们分享一下演讲的技巧和方法。 一、演讲的姿势 1、演将的姿势是成败的关键。要让身体放松，不能过度紧张。太紧张不但影响发挥，而且对语言的表达也会背道而驰。 决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯；决窍之二是想办法扩散并环节紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。 二、演讲的视线 在大众面前说话必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以善意的眼光。尽管如此，你还是不能漠视听众的眼光。尤其当你站在大庭广众面前的一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得紧张。克服这股视线压力的秘决，就是一面进行演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以善意而温柔眼光的人。并且无视于那些冷淡的眼光。此外，把自己的视线投向和善的人

群，对巩固信心来说帮助很大。 三、演讲时的面部表情 1、演讲时的面部表情如何会给听众留下极其深刻的印象。紧张、喜悦、焦虑等情绪会毫无保留地表露在脸上，这是很难由本人的意愿来控制的。演讲的内容即使再精彩，如果表情缺乏自信，演讲就失去了应有的风采。 2、演讲不能低头，人一旦“低头”就会显得没有自信，倘若视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。采取“缓慢讲话”的方式会使情绪稳定，脸部表情也得以放松,全身上下也能泰然自若起来。 四、演讲时的服饰和发型 服装也会带给听众留下深刻印象。尤其是东方男性总是喜欢穿灰色或蓝色服饰，难免给人过于刻板无趣的印象。轻松的场合不妨穿着稍微花俏一点的服装来参加。不过如果是正式的场合，一般来说仍以深色西服为主。其次，发型也可以带来意想不到的效果。总之，整体形象对演讲的本身也会起到推波助澜的功效。 五、演讲的声音和腔调 1、演讲的语言必须做到发音准确、清晰、优美，词句流利、流畅、传神，语调贴切、自然、动情。 2、演讲对语音的要求很高，既要能准确地表达出丰富多彩的思想感情，又要悦耳动听。所以，演讲者必须认真对语音进行揣摩，努力使自己的声音达到最佳效果。 一般来说，最佳语言有以下四个特点： （1）准确清晰，即吐字正确清楚，语气得当，节奏自然； （2）清亮圆润，即声音宏亮清晰，铿锵有力，悦耳动听； （3）富于变化，即区分轻重缓急，随感情起伏而变化； （4）有感染力，即声音有磁性，能吸引听众，引起共鸣。

应用行为分析法(ABA)基本概念

关于ABA的几个基本概念（一）ABA的基本特点 ABA大家都知道就是行为应用分析法。 1将人的社会交往活动和行为进行分解，直到最细小的但可观测的行为单元。如：“吃饭”可以分解为：“走到餐桌前”、“坐在椅子上”、“拿自己的餐具”“吃自己碗里的东西”等等。行为可以无限往下分，尽可能的细小。 通过有系统的训练，帮助孩子学会有社会适应性的行为和活动。每一种特殊儿童不能出来的行为，从简单的“看”别人，到复杂的如主动的交流和社会活动，都可以被分解成为许多工作步骤。 2、要求孩子必须对每个指令做出反应。 3、孩子的错误反应肯定不能得到解决奖励，即不能被强化。例如：发脾气，刻板行为，自伤，退缩等）。 4、同一课题的训练要重复很多次，直到在没有成人的任何指导和辅助下，孩子也能有稳定的正确的反应，将孩子的反应记录下来并且按照特定的、客观的定义和标准来评价。 课题的不同孩子的接受能力也不同，有的孩子三次就会了，有的孩子则需要一个月甚至更长时间，每个孩子都如此不同。多长时间学会只有上帝知道。 5、教学计划是针对每个孩子的不同特点而个别化设计的（IEP）。就是因人而异，因材施教的意思。 （二）ABA的基本操作分式 ——回合操作教学法（DTT） 指令（刺激）——（孩子）反应——结果（强化）——停顿。下一个回合。要对指令作出反应，听指令做反应是社会行为。 （三）行为的分解和目标行为 1、行为的分解——将一个行为分解成一系列单元行为，对每一个单元行为还可以继续分解，这样逐级将一个行为拆分为更小的，有先后顺序的行为链。 洗手的分解：会洗手要具备的能力：开水龙头——洗手——关水——擦手。如果不会洗手，就要现分解洗手——搓手——打香皂——冲手。现在都是用洗手液，更方便了，设备的发展也可以改善孩子们生活的艰难。平时没事的时候不要怨天尤人，不要总想多少年后自己S了后孩子怎么办哪。不试永远不了解孩子。教孩子时不要一根筋，一种方法打不开孩子的心灵再寻求另一种。科学的思维方式不但能解决孩子的问题也能对自己的生活有所帮助，但要一步步的来。具有阶段性和目标性。这就是目标行为的特点。

演讲的方法与技巧

第三节 演讲的方法与技巧 教学目的要求： 1．了解演讲词的基本特点，掌握演讲的目的和基本类型，从而掌握演讲的技巧。 2、能运用技巧，增强语言表达的感染力。 3、培养对本专业及未来职业的热爱。 教学重点： 1、演讲中对听众进行的多方面分析。 2、通过训练，完成知识向能力迁移，增强语言表达的感染力。 教学难点： 如何运用技巧，增强语言表达的感染力。 教学方法： 示范法、讨论法、举例法 课时安排：1课时 授课主要内容： 一、演讲的过程 演讲：指演讲者在特定的背景下，运用有声语言和体态语言的表达手段，对听众发表意见和观点的一种社会实践活动。演讲是典型的双向沟通过程。 演讲已经成为经理管理角色的一个重要组成部分，例如一项重要项目合同的签订或者销售某种产品对潜在的顾客进行说服，在商业宴会上或工作成绩总结会上发表讲话等。 一般人认为演讲就是演讲者在台上讲，听众在台下听的单向过程，但实际上是双向过程。 二、演讲的目的和类型 （一）演讲的目的 1、交流信息： 2、传授知识 即演讲者将丰富的知识和经验传授给听众。 3、施加影响

（二）演讲的类型 1、劝导型：是为说服一些持反对意见或者冷漠态度的听众赞同或者支持某种观点主张。例如推销员对顾客的推销演讲 2、告知型：这种演讲的目的是为了传递信息，而不是为了某个特定的观点辩护。例如作报告 3、交流型：目的是为了交流信息 4、比较型：当需要解释并讨论两个或两个以上的产品、概念、政策或活动时， 5、分析型：例如期中考试后的班会 6、激励性：目的在于鼓励人们采取行动，更加积极地去实施相关措施。 三、听众的分析 （一）了解听众的心理特点 1、听众对信息的接受具有选择性 （1）选择性注意：他们一般只注意那些他们熟悉、有兴趣、与他们有关或他们渴望了解的部分。 （2）选择性记忆：听众在记忆信息时有明显的感情色彩和倾向性。他们愿意记住自己愿意记住的信息。 （3）选择性接受：每个听众都有强烈的自尊感，总是愿意接受那些与自己意见一致的观点。 2、独立意识与从众心理的矛盾统一 3、“名片”效应与“自己人”效应 4、首因效应（第一印象）与近因效应 （二）分析听众的构成 1、人数：对出席人数作尽可能准确的估计，有利于演讲者采用什么样的辅助手段和风格。例如如果是几百人参加的演讲，则应以演讲者讲授为主，若只是十几人参加则除了讲述之外还应以互动为主。 2、年龄： 3、教育程度：对听众的教育水平和层次要适当了解，定位不在适当的水平都会导致导致演讲失败。

竞选演讲技巧方法及范文

竞选演讲技巧方法及范文 竞选演讲技巧 竞聘演讲的全过程，其实是候选人之间就未来推行的施政目标、施政构想、施政方案进行比较与选择的过程。公开招聘人才的过程中，竞聘演讲具有重要的作用。想要在竞聘演讲的过程中取得良好效果，现场的个人语言表达至关重要，那么竞聘演讲的技巧有哪些呢？ 一、注意调整心态 在竞聘演讲中，拥有一个良好心态是我们取得胜利的关键。因此在竞聘演讲开始前，我们一定要将心态放正，切记不要过于自卑或者过于自负。怀揣一颗平常心，与面试官不卑不亢的平等交流。利用你优秀的演讲内容去打动招聘者。凸显个人优势，最终赢得竞聘演讲。 二、演讲稿的主题 通过演讲稿全部内容所表达出来的基本观点或中心思想。演讲稿主题来源于两个方面：一是竞争岗位所规定的条件和应履行的职责，二是演讲者本身所具备的条件和竞聘岗位后的施政纲领。确立主题的注意事项：主题要正确、科学；具有时代精神；体现积极向上的精神等等。、 竞聘演讲的技巧有哪些 三、语言的“准确”性 准确，一般是指要恰如其分地表情达意。但竞聘演讲中的准确除此以外还有另外两层意思：一是所谈事实和所用材料、数字都要准确无误，比如，在谈业绩时，

三次获奖，就不能虚说“曾多次获奖。”如涉及到数字也要尽量具体。二是要注意分寸，因为竞聘演讲的角度基本上是以“我”为核心，如掌握不好分寸，夸大其词，就会让人产生逆反心理，从而导致自己的演讲失败。 四、必要的写作训练 想要口中有，一定不能胸中无。俗话说：“胸藏文墨虚若谷，腹有诗书气自华。”一个人会说话，善于演讲，可巧妇难为无米之炊，没有过硬的知识作为支撑，又怎么能展示优秀演讲者的风采呢？只有胸藏锦绣，才能口吐华章。 以上就是“竞聘演讲的技巧有哪些”的全部内容，竞聘演讲的内容各不相同，在组织材料时既要考虑听众，又要记住自己的竞聘目的。一份优秀的竞聘演讲稿要做到自信而不妄自尊大，而是以诚恳热情的语言感染听众。 竞选演讲篇一 尊敬的各位领导、老师，大家好： 我是来自******，首先感谢领导和老师给我这个机会。今天，我本着锻炼能力，提高自己，成固可喜，败亦无悔的宗旨来到这里，竞选人事处主任科员一职，希望能得到大家的支持。 本人现年29岁，中共党员，（个人情况略）。在这里，我不想大谈这些年来取得了哪些好成绩，因为荣誉属于集体，成绩属于过去，我只想说，在近6年的工作和学习中，随着工作岗位和工作环境的不断变换，我开阔了眼界，综合能力得到了很大提高，积累了相对丰富的工作经验。所有这些都有利于我尽快进入新的工作角色，适应人事工作的要求。 首先，我想谈谈自己对人事工作的理解。

ABA应用行为分析法的相关知识

ABA应用行为分析法的相关知识 ABA采用行为塑造原理，以正性强化为主，刺激孤独症儿童各项能力发展。其核心部分是任务分解技术( discrete trial therapy,DTT)。典型DTT技术包括以下步骤：①任务分析与分解；②分解任务强化训练：在一定的时间内只进行某分解任务的训练；③奖励（正性强化）任务的完成：每完成一个分解任务都必须给予强化( reinforce)；④辅助：根据儿童的情况给予不同程度的提示或帮助；随着所学内容的熟练程度，逐渐减少提示或帮助；⑤停顿(interval)：在2个分解任务训练之间要有短暂的休息。训练要求个体化，系统化，严格性，一致性，科学性。治疗强调为每周40小时。 一、应用行为分析法的特点 ABA的特点是：①方法结构化；②教学系统化；③操作目标化；④非专业人员可以操作；⑤实践性。学习ABA不能只通过我们掌握有关理论原则，理论学习虽是不可缺少的，但学习者必须有足够的实践经验和操作经历。只有在实际操作中准确把握ABA的原则和技巧，才能真正提高孤独症儿童的康复训练技巧。 二、任务分析法（目标行为分解） 把要培养的行为分成若干个子行为，然后用正强化一步步培养建立的过程称为任务分析法，也叫工作分析法。就是说把学习的最终目标行为分解成一连串的小步骤动作行为，让儿童循序逐个学习每个小步骤的行为，最终完成目标行为的学习。具体由塑造法和连锁法来实施的。 目标行为指训练时所期望出现的行为及达到的标准。 例如：(1)小明能独自行走十步远的距离。 (2)小明在帮助下，能用筷子吃完二两面条。 (3)小明在1个月的训练期内，每日撞头次数由10次降为3次。 三、任务分解技术教学法 DTT五要素包括：指令，辅助，反应，结果，停顿。 DTT回合公式如下： （一）指令 1．概念指令是让孩子作出反应的刺激，即为实现目标行为提出的要求。 指令可以分为：语言指令（让孩子做什么时所说的话），非语指令（手势、示范动作、物品、卡片、视觉等）。

演讲结尾十种方法技巧

台上一分钟，台下十年功。想要在台上把演讲稿讲的优秀精彩就要掌握好多的演讲技巧，那么大家知道演讲结尾的十种方法技巧吗？以下是为您整理的“演讲结尾十种方法技巧”，供您参考，更多详细内容请点击(https://www.wendangku.net/doc/2118503777.html,)查看。 演讲结尾的方法有哪些?演讲结尾方式大体可以分为以下十种： 1.总结式 以总结归纳的方式结尾。这种结尾用极其精炼的语言，对演讲内容和思想观点作一个高度概括性的总结，以起到突出中心，强化主题，首尾呼应，画龙点睛的作用。如演讲稿《永照华夏的太阳》的结尾。 “我们是从哥白尼日心说中认识太阳的，我们又是从历史的迁徙中认识中国共产党的。八十年过去了，八十年斗转星移，日月变迁。太阳的辐射仍依托马列主义的热核放出它巨大的能量，从而去凝聚着属于它普照的民族和人民。月亮离不开地球，地球离不开太阳，人民离不开党。祖国的未来，中华的腾飞，需要中国共产党的领导，党就是永照华夏的太阳，也就是我们心中的太阳。” 这个结尾高屋建瓴，总揽全篇巧妙地从自然界的太阳到华夏儿女心中的太阳的对比中，总结归纳出了“地球离不开太阳，人民离不开党”的结论，字里行间流露出对太阳的希望与向往，对共产党的歌颂与赞扬，给听众留下了深刻的印象。 2.号召式 用提希望或发号的方式结尾。这种结尾是演讲者以慷慨激昂、扣人心弦的语言，对听众的理智和情感进行呼唤，或提出希望，或发出号召，或展示未来，以激起听众感情的波涛，使听众产生一种蓬勃向上的力量。如演讲稿《一位纪委书记的“小家”和“大家”》结尾就是用提希望的方式。 “同志们，朋友们，我们正处在一个伟大变革的黄金时代，经济的发展，国家的富强，民族的振兴，需要全体人民的艰苦奋斗，特别是共产党人的模范带头作用。如果每一个共产党员都能正确处理好“小家”和“大家”的关系，严格地按党性原则要求自己，用党的纪律约束自己，用党旗下那神圣的誓言激励自己，那么我们党的形象将会更加光彩照人，我们党将会更加坚强伟大!” 这种结尾的方式是演讲者用深刻的认识和独到的见解向听众提希望，发号召，能使听众精神为之一振，具有动人情，促人行的作用。 3.决心式 以表决心、发誓言的方式结尾。这种结尾感情饱满，态度鲜明，激情奔放，有助于坚定听众的信念，增加演讲的感召力。如演讲稿《无愧于伟大的时代》的结尾。 “同学们，让我们高举“五四”的火炬，弘扬民主与科学的精神，把爱国之情、报国之

应用行为分析方法简介

应用行为分析方法简介 何永娜 应用行为分析（Applied Behavior Analysis,简称ABA）是指将任务（即所要学的知识、技能、行为、习惯等）按照一定的方法和顺序分解成一系列较小的和相对独立的步骤，然后采用适当的强化方式，进行训练，直到独立完成任务。它是由美国著名的孤独症训练专家洛瓦斯教授和从事专业领域工作的人25年的研究成果。这是一种对孤独症儿童及其他精神迟滞障碍儿童训练的非常有效的方法。 1．应用行为分析法的基本原理 1.1行为改变原理 通过改变外部诱因（刺激）可以改变人的行为。即人的行为是可以改变的，也是可塑的。 1.2刺激－反应理论： 1.2.1反应性条件反射论 在行为训练（学习）中，进行强化刺激的做法会产生条件反射。用公式表示就是S（刺激）R （反应）。 1.2.2操作性条件反射论 一个人的行为并非单纯是刺激的反应，往往行为是根据他人的反应，而加强他是否去发展此行为。用公式表示就是 。 ２．ABA的四个操作特点： 2.1任务分解 ABA强调把儿童要达到的训练目标（知识、技能、行为、习惯等）分解成最小、最简单的行为单元进行教学。采用任务分解的办法，使得复杂的行为变成容易操作的行为单元，对每一个行为单元进行培训直到掌握，把已掌握的行为单元串联起来形成更为复杂的行为。这样，儿童就容易获得成功，从而确保ABA的有效实施。

2.2给予辅助 为了促使儿童对指令作出正确的反应，给予必要的提示帮助。普通儿童可以通过观察模仿学习，而孤独症儿童很少去主动观察模仿，所以必需给他们以提示，给他们多次的机会对指令作出反应。并通过反复的练习促使儿童成功，以后逐渐减少对儿童的提示，直到无需提示儿童也能正确做出反应。 2.3及时强化 ABA强调任何一种行为变化都和它自身的结果有关联。及时有效的强化可以让儿童更愿意配合，更喜欢训练，儿童帮助树立自信心。 2.4反复练习 因为使用了强化和提示，儿童才愿意反复进行练习。反复进行练习，帮助儿童更快、更好地掌握和熟练技能。 ３．ABA的具体操作方法 回合式操作教学法（即 discerte trail teaching简称DTT）是ABA的具体操作方法。它是一个非常具体、非常系统的操作方法。在每次回合后，训练者要记录儿童的反应情况。

高效提高演讲的六种方法技巧

高效提高演讲的六种方法技巧 高效提高演讲的六种方法技巧一、扣题照应画龙点睛 演讲的标题是其内容的高度概括，演讲中应在适当的时候照应标题，这在演讲中往往能成为画龙点睛之笔。扣题照应可以使演讲的内容向标题聚拢，指向更加明确集中，也可以使演讲的主题思想得以突出和升华。例如，190i年美国作家马克·吐温在纽约勃克莱博物馆公共教育协会的演讲《我也是义和团》，标题设置悬念，引起听众的好奇心理。演讲中，马克·吐温猛烈抨击了帝国主义的侵略行径，对中国人民的苦难表示了深切的同情：如果他们都能回到老家去，中国这个国家将是中国人多么美好的地方啊!外国人不需要中国人，中国人也不需要外国人。在这一点上，我任何时候都是和义和团站在一起的。义和团是爱国者，他们爱他们自己的国家胜过爱别的民族的国家。我祝愿他们成功。义和团主张要把我们赶出他们的国家。我也是义和团，因为我也主张把他们赶出我们的国家。 在这里，演讲者照应标题，画龙点睛，使听众解开疑窦，在顿悟后的释然中理解了演讲者的深意。 二、首尾照应大开大合 在演讲中，开头理下伏笔，结尾再来照应，可以使演讲的结构曲折跌宕、大开大合，而且能使布局巧妙、眉目清楚、重点突出、主题深化，给听众以深刻的印象，产生耐人寻味的艺术效果。

例如，中央电视台节目主持人白岩松的演讲《人格是最高的学位》，开头讲了一个故事： 很多很多年前，有一位学大提琴的年轻人去向本世纪最伟大的大提琴家卡萨尔斯讨教：我怎样才能成为一名优秀的大提琴家? 卡萨尔斯面对雄心勃勃的年轻人，意味深长地回答：先成为优秀而大写的人，然后成为一名优秀和大写的音乐人，再然后就会成为一名优秀的大提琴家。 讲到这里，演讲者荡开一笔，讲自己过去对这个故事蕴含的人生哲理理解甚少，在采访过程中，了解到季羡林、冰心等世纪老人的动人事迹，感受到老前辈人格的高尚，最后再照应开头的故事： 于是，我也更加知道了卡萨尔斯回答中所具有的深意。怎样才能成为一个优秀的主持人呢?心中有个声音在回答：先成为一个优秀的人，然后成为一个优秀的新闻人，再然后是自然地成为一名优秀的节目主持人。 我知道，这条路很长，但我将执著地前行。 由于演讲者运用了首尾照应的技巧，前呼后应，大开大合，使整个演讲内容高度集中，结构严谨慎密，浑然一体，使听众对演讲主题的认识不断深化，引起了听众心中强烈的共鸣。 三、层层照应一线贯穿 在演讲中，也可以先提出中心问题，然后紧扣中心问题层层进行照应。这样做的好处是可以使演讲的主旨逐层深化，演讲的结构一线贯穿，演讲的气势在层层排比中逐步推向高潮，还可以使听众在反复照应、多次强调中加深印象，对演讲主题认识更明

动物行为学的研究方法

动物行为学的研究方法 第一节概述 行为是基因与环境相互作用的结果。基因的变化（如转基因，基因敲除或下调等）最终表现为与基因相关的行为变化；环境的变化（如声、光、电的刺激和药物的处理）不仅其本身可直接影响动物的行为，而且可通过对相关基因的影响而改变动物的行为。学习和记忆更是这种相关基因与环境相互作用的行为表现的一种形式。学习是一个获得外界环境信息（对动物而言）或有关世界知识（对人类而言）的过程；记忆则是对这种信息或知识进行加工（encoding）、储存（storage）和再现（retrieval）的过程。人类的记忆复杂，包括对事件与物体的明晰记忆（explicit memory）或描述性记忆（declarative memory）和与学习无关（如适应性和敏感性）或有关（如操作技术和习惯养成）的模糊记忆（implicit memory）或非描述性记忆（nondeclarative memory）。而动物记忆相对较为简单，包括短期记忆（shortterm memory）和长期记忆(long-term memory)；前者一般持续几分钟到几小时，后者则持续24小时到数天.数周甚至更长时间。与此相对应得是工作记忆(working memory)和参考记忆(reference memory)。工作记忆是将获得的信息进行加工并储存较短的时间，因而代表短期记忆；参考记忆是指对在整个实验过程中（测试的任何一天）均有用的信息进行加工储存的过程，因而代表长期记忆。 记忆的脑机制非常复杂，迄今仍不清楚。早在20世纪40年代末，著名神经外科医生Wilder Penfield 第一个获得证据表明，记忆的加工可能是在人脑的某些特殊部位进行。他从上千例的病人观察到，电刺激病人的脑颞叶皮层（temporal lobes）会产生一连串对早期经验的回忆，病人称之为“经验反应”（experiential response）。几年后一次偶然的机会，为了给一个患癫痫长达10年的病人施行脑手术治疗，Penfield将病人双侧的海马·杏仁核和部分颞叶皮层切除。术后发现，病人的癫痫症状大为改善。但出乎意料的是，病人的记忆同时受到破坏性的损害。虽然病人保留了几秒到几分钟的短期记忆，且对手术前的事件有非常好的“长期记忆”，但是，他却不能将短期记忆转化为长期记忆。对人·地点或物体等信息的保持不超过一分钟。而且，他的空间定位能力也大大受到削弱，甚至花了长达一年时间才学会走一条围绕一栋新房的路而不至迷路。事实上，所有因手术或疾病使内侧颞叶的边缘结构受到广泛损害的病人都具有类似的记忆缺陷。这些结果说明，大脑边缘系统在记忆调节中发挥重要作用。 此后近半个世纪的研究表明，脑内至少存在5个不同的结构系统相对特异性地参与学习记忆的调节，包括海马、杏仁核、皮层（尤其是鼻周皮层，perirhinal cortex）、小脑和背侧纹状体。针对这些脑结构建立了相应的具有一定特异性地学习记忆的行为测定方法。海马是空间记忆的最重要的调节脑区，同时也参与情绪记忆的调节。毁损海马回导致空间记忆的完全缺失，情绪记忆也会减弱，但不会完全消失。这是因为情绪记忆主要由杏仁核调节。测定杏仁核依赖的记忆主要用条件恐惧（fear conditioning）法；而测定海马依赖的记忆方法则很多，包括各种迷宫和抑制性回避(inhibitory avoidance)实验等。鼻周皮层是调节视觉物体记忆（visual object memory）的特异性闹区，常用物体认知模型（object recognition）检测。小脑是调节与骨骼肌反应有关的经典反射的特异性脑结构，眨眼反应（eyeblink conditioning）模型对小脑依赖的记忆有很高的特异性。纹状体对刺激-反应习惯（stimulus-response habit）的学习记忆过程其重要作用，主要调节与药物滥用有关的学习记忆。测定纹状体记忆的方法很少，目前主要用赢-留放射臂迷宫（win-stay radial arm maze）法。纹状体毁损会导致动物在这一模型上的记忆操作障碍，而毁损海马或杏仁核对这种记忆没有明显影响。说明赢-留放射臂迷宫法对纹状体记忆具有特异性。 尽管记忆的发生机制仍不清楚，但越来越多的证据表明，环磷酸腺苷-蛋白激酶A（cyclic

三分钟演讲的技巧和方法

竭诚为您提供优质文档/双击可除三分钟演讲的技巧和方法 篇一：三分钟即兴演讲技巧 经典三分钟即兴演讲技巧 （一）讲话前的准备 1．克服紧张情绪。对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全 当是丢一次丑，再紧也得讲。那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下：深深呼吸—眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就 会安定下来，全身有一种轻松感。临场活动—由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后 放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。闭目养神—闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的 目的。

凝视物体—确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。摄入饮 料—讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪。情绪转移—情绪转移也可以缓解紧张症状。英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。有次讲话前他狠狠地拧了自 己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功。 2．认真构思腹稿。在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。构思腹稿要防止 下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行；不要在公共场所谈论别人的缺陷；不要谈容易 引起争论的话题；不要到处诉苦发牢骚。 3．了解掌握听众。每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作 戏”。了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。 （二）讲话时的技巧 1．开头的技巧。即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。所以把开头不要看得过分 重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。开头的方式有(1)直入式。(2)

SWOT分析方法(活动za)

分析方法 是一种分析方法，用来确定企业本身的竞争优势（），竞争劣势（），机会()和威胁（），从而将公司的战略与公司内部资源、外部环境有机结合。因此，清楚的确定公司的资源优势和缺陷，了解公司所面临的机会和挑战，对于制定公司未来的发展战略有着至关重要的意义。 分析的步骤： 、罗列企业的优势和劣势，可能的机会与威胁。 、优势、劣势与机会、威胁相组合，形成、、、策略。 、对、、、策略进行甄别和选择，确定企业目前应该采取的具体战略与策略。 矩阵： 优势劣势 机会战略（增长性战略）战略（扭转型战略） 威胁战略（多种经营战略）战略（防御型战略） 竞争优势（）是指一个企业超越其竞争对手的能力，或者指公司所特有的能提高公司竞争力的东西。例如，当两个企业处在同一市场或者说它们都有能力向同一顾客群体提供产品和服务时，如果其中一个企业有更高的赢利率或赢利潜力，那么，我们就认为这个企业比另外一个企业更具有竞争优势。 竞争优势可以是以下几个方面： ●技术技能优势：独特的生产技术，低成本生产方法，领先的革新能力，雄厚的技术实力，完善的质量控制体系，丰富的营销经验，上乘的客户服务，卓越的大规模采购技能 ●有形资产优势：先进的生产流水线，现代化车间和设备，拥有丰富的自然资源储存，吸引人的不动产地点，充足的资金，完备的资料信息 ●无形资产优势：卓越的品牌形象，良好的商业信用，积极进取的公司文化 ●人力资源优势：关键领域拥有专长的职员，积极上进的职员，很强的组织学习能力，丰富的经验 ●组织体系优势：高质量的控制体系，完善的信息管理系统，忠诚的客户群，强大的融资能力 ●竞争能力优势：产品开发周期短，强大的经销商网络，与供应商良好的伙伴关系，对市场环境变化的灵敏反应，市场份额的领导地位 竞争劣势（）是指某种公司缺少或做的不好的东西，或指某种会使公司处于劣势的条件。 可能导致内部弱势的因素有： ●缺乏具有竞争意义的技能技术 ●缺乏有竞争力的有形资产、无形资产、人力资源、组织资产 ●关键领域里的竞争能力正在丧失 公司面临的潜在机会()： 市场机会是影响公司战略的重大因素。公司管理者应当确认每一个机会，评价每一个机会的成长和利润

应用行为分析法

幻灯片1 ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________ 幻灯片2 ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________ 幻灯片3 暴躁性行为：（哭闹、跺脚）、攻击性行为，自 我攻击 抗拒性行为：抗拒做出与指令相符的行为 其他问题行为：呕吐行为、强迫行为、不适应 行为（吃饭、上厕所）

幻灯片4 自我满足：1、感觉敏感；2、感觉不敏感感觉强迫：不愿意接受改变 幻灯片5 1、引起注意 2、逃避 3、自我满足 4、逃避 5、引起他人注意 幻灯片6 ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________

应用行为分析法ABA

行为训练法的基本原理 一、基本概念 1．名称： 应用行为分析法、行为训练法、行为技术、行为改变技术（简称：ABA ） 2．理论基础与原理 3．ABA 是行为科学的应用分支 是关于人类行为和学科的科学，一个关于行为原理的系统应用学科，旨在改善行为 将孤独症视为一种行为不足或行为过度综合症，该症状可以通过精心的训练计划得 到改善 是一种科学实践的框架，而不是一个精确的训练计划 4．ABA 的有效性建立在： 科学方法论的基础上 行为规律和研究发现的基础上 是动态的 持续的行为改善来自于熟练的操作

5．ABA 干预的基本原则 提高学习能力，即“学习如何学习” 不仅在于教新的行为。还涉及到用更合适的行为替代问题行为 强调的是如何获得适应性行为。因为当孩子的适应性行为能力越强时，出现问题行 为的几率就越低 通过数据的收集了解学生的进步 附：关于“行为”的几个重要表述 ABA 不仅仅是针对孤独症的一种干预方法，有着悠久的历史，并且在许多不同的领域都被采用： 儿童管理、发育障碍、教育和特殊教育、康复、临床心理、自我管理、预防、运动心理、健康行为、老人医学。 二、行为改变技术 1、行为改变的公式：——将ABA 的原理放进实践操作之中 应用(ABA)在实践种操作行为的改变主要包含一下几个步骤： 控制结果（行为发生之后的结果） 改变或调整三个元素种的一项或两项

2、回合操作教学法（DTT） DTT五元素： 指令、辅助、反应、结果（强化）、停顿 DTT回合公式： （辅助） 指令→ 反应→ 结果→ 停顿 ↑∣ 下一回合 刺激三要素（指令、刺激物、环境） 反应过程中注意：1反应标准一致 2注意反应中的不良行为 三、ABA与孤独症 1．为什么ABA适合孤独症 孤独症儿童的障碍最终体现在行为上 他们有严重的信息输入障碍 医学上因病因不明而无法“对症”，行为改变则为矫治孤独症儿童提供了切入点2．ABA的四大设计的特点 孤独症的人际关系障碍是因直觉障碍导致 行为训练从障碍结果入手 非专业人员也可操作 训练的效果可以预测和量化 3．ABA的四个操作特点 对行为进行分解，在DTT中操作 操作中伴随指令和辅助，对孩子的反应有预期性的行为标准（目标行为） 反复教，注重巩固和泛化 从“一对一”开始，逐步进展到“小组”和“集体课” ABA训练的主要技巧 (回合式教学法DTT)

运动负荷的检测与分析方法

运动负荷检测与分析方法 一、了解几个名词 （一）、运动负荷 运动负荷，又称生理负荷，是指人做练习时所承受的生理负荷。运动负荷包括运动量和运动强度两个方面。由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因素构成。在锻炼时只有运动负荷保持适宜，才能收到较好的效果，运动负荷过小过大都不行。过小，则达不到锻炼的目的；过大，又超出了人身心所能承受的限度，对人身心健康和教学任务的完成都十分不利。因此，要学会合理地安排和调节运动负荷。 （二）、运动强度 运动强度是指单位时间内完成练习所用的力量大小和机体的紧张程度，影响运动强度的主要因素是练习时的速度和负重量。如初中生100米快速跑，跑后即刻心率可达到180次/分以上，慢跑1分钟，心率一般在130次/分左右，显然前者强度大，后者强度小。在体育活动中，较大强度的项目有跑、跳、攀登等，而走、爬、投掷等的运动强度则相对较小。（三）、运动时间 运动时间是指一次体育课练习的总时间或每个练习的间歇时间，在保证一定的合理强度和密度的同时，练习时间持续的长短直接关系着运动负荷的大小。如果一节课，学生长时间处于大强度的运动之中，那么，他们的运动负荷就偏大。运动时间可以根据不同的人制定不同的项目。 （四）、练习密度 练习密度是指单位时间内重复练习的次数，它在运动负荷中反映时间和数量的关系。练习密度是否合适较大地影响着学生的运动负荷，一般与运动负荷成正比。 二、运动负荷检测与分析从两个方面入手：（每学期对所有体育教师体育课进行1次以上运动负荷检测与分析：填好两张表作好两个分析） 1、体育课运动负荷（心率）测定记表（表一） 2、体育课密度测量表（表二） 附：（表一）（男女各抽测3名学生、每生一张）

演讲的方法与技巧个人总结

演讲的方法与技巧个人总结 其实演讲利用在生活中无处不在，演讲是一个将自己价值观成功输出，获得对方认同的过程。 演讲的方法与技巧个人总结 (1)即席演讲性的内容表达技巧 即席演讲其实是很考验一个人的能力的。我对即席演讲的把握就是首先你自己要有活力要很投入，其次你要围绕一个中心话题来展开，把自己的想法恰当的组织在一起而不是紧张盲目的到处拼凑。当然临场的心理素质也是需要的，这一点就没有什么技巧了，心理素质这一块只能靠自己多去交流表达多去开阔自己的视野多去阅读.....没有其他的捷径; (2)说服性演讲需要注意的方面 说服性演讲一般比较有鼓-动性。我们想要通过演讲让观众接受我们的一些思考或者想法，首先我认为你演讲的态度是最重要的。真诚是你赢得观众最有力的依靠;其次既然是说服，那么你自身要有足够的热情然后就是你的言谈举止要足够的尊重你的观众。有耐心，有诚意，有尊重，有热情，相信你经成功了大半。 (3)阐释说明事物型的演讲技巧

让观众听明白听清楚是说明类演讲的主旨。现实情况是很多演讲者往往自己都搞不清楚自己所表达的内容，也就当然没有把演讲内容的意思传达清楚。其实只要注意下面几点我认为就会有一个很大的提升：首先你自己要思路清晰，逻辑合理，对于演讲要表达的内容有一个合理的安排，以什么为中心点怎样展开都是要提前考虑好的;其次如果你要给观众一个井然有序、条理清晰的印象，你可以在演讲之前将自己要演讲的内容要点都列举出来给观众，让观众有一个“预热“;再有就是避免使用太专业的术语，要用通俗易懂的语言;最后还要提醒一点就是你要把自己要演讲的内容题材限制在演讲时间内，不多不少最好....... (4)简短演讲需要注意的小细节 简短演讲往往在我们的生活出现的情况比较多，不经意间一个场合可能就需要我们起来发言，相信你肯定深有体会。这里只要注意几个小细节就可以了，我简要提炼一下：强调重点，描述细节事项，最好还要有一个总结性的结语或者能给你的听众带来些什么益处的表达。基本上你抓住了这几点就能有一个很不错的发挥了。 (5)长时段发言请一定留意这些 长时段的发言是对一个人综合演讲能力最好的考验;就像长跑一样，你要有计划分阶段的去完成，做好这些你就需要提前做好准备，有步骤的去完成你的演讲。开场的发言要能够有引人关注和听下去的功力;中间你最好提前想要你要举得例子你要借用的素材你要与观众互动的内容

应用行为分析法(ABA) 的介绍和一些训练项目

应用行为分析法（ABA）的介绍和一些训练项目 ABA《应用行为分析法》包括多种类型的操作。不论你想教甚么，都可以运用这些方法来操作。他们包括模仿，理解和表达语言，认知概念，社会交往，生活自理，玩（游戏）能力，大动作，精细动作都可以用回合式教学（DTT）来从最基本的能力去教。在美国，孩子一般同时学10至20个项目，包括刚提到的每种项目。最好／有效的是每周上20-40小时一对一的操作练习课。一开始，训练是以一对一为主，但是ABA也强调乏化，尽快开始加入小组或集体操作练习课。 开始训练时，需要找一个视觉和听觉刺激很少的环境。比如，找家里（睡觉房间）的一个角落，在那儿放一个小桌子和两个小椅子，按照你的孩子的年龄和能力水平，选几项要教他的技能或概念（可以参照下面提及的一些项目）。内容可以包括具体概念（名词：物品名称或图片里的物品；动词：自己的动作或图片里人的动作）；比较抽象的概念（形容词：大小、颜色、长短，数字、情感…等）。训练技能项目的顺序的选择应该是从简单到复杂。开始应教与孩子自己有关的内容（比如：身体的部位、对家中人的称呼、房间里的物品…），然后再教更广泛的内容（如：房间或社会场所性能，常识……在动物园里有什么？什么时候睡觉？医生是干甚么的？等等）。开始训练前，应该先简单地“测查”一下孩子对选定的练习项目是不是已经掌握了（如果做几次，孩子都能够完成，这项联系技能就算通过了）。比如对《社会角色（医生、警察…）的认识和表达》的测查，先将几张卡片放在桌子上，让孩子指给你看哪个是医生、哪个是警察、哪个是农民，……。如果这些他已经能够认识，再试他的表达能够，一个一个地问“他是谁？”如果他还不能讲出来，就可以给他安排《社会角色表达》的项目训练。 选择的项目应该包括模仿项目（一步模仿、二步模仿、声音模仿、口形模仿等等）；理解语言／听指令（一步指令、二步指令、认识东西和图片，等等）；表达语言（讲出物品的名称、描述图片或复述故事情节，回答有关对此问题的询问）；认知概念（包括颜色、形状、形容词、代词、介词、性别、物品的作用、相同和区别、分类、回答“为什么”、什么时候、在哪里的问题等）；社会交往（社交问题、交流社会信息…，学会问问题，转告语言等）；生活自理（洗脸，洗手，刷牙、做饭等。都可以分解目标，分成很小的步骤，一步一步地训练）；休闲、游戏（排列积木、讲故事……等）。 每一个项目都可以参照下面的几个例子去教： 项目：摹仿大肌肉群运动：

大学生演讲的技巧和方法

大学生演讲的技巧和方法 演讲的方法与技巧 (1)阐释说明事物型的演讲技巧 让观众听明白听清楚是说明类演讲的主旨。现实情况是很多演讲者往往自己都搞 不清楚自己所表达的内容，也就当然没有把演讲内容的意思传达清楚。其实只要 注意下面几点我认为就会有一个很大的提升：首先你自己要思路清晰，逻辑合理，对于演讲要表达的内容有一个合理的安排，以什么为中心点怎样展开都是要提前 考虑好的;其次如果你要给观众一个井然有序、条理清晰的印象，你可以在演讲 之前将自己要演讲的内容要点都列举出来给观众，让观众有一个“预热“;再有 就是避免使用太专业的术语，要用通俗易懂的'语言;最后还要提醒一点就是你要 把自己要演讲的内容题材限制在演讲时间内，不多不少最好....... (2)简短演讲需要注意的小细节 简短演讲往往在我们的生活出现的情况比较多，不经意间一个场合可能就需要我 们起来发言，相信你肯定深有体会。这里只要注意几个小细节就可以了，我简要 提炼一下：强调重点，描述细节事项，最好还要有一个总结性的结语或者能给你 的听众带来些什么益处的表达。基本上你抓住了这几点就能有一个很不错的发挥了。 (3)即席演讲性的内容表达技巧 即席演讲其实是很考验一个人的能力的。我对即席演讲的把握就是首先你自己要 有活力要很投入，其次你要围绕一个中心话题来展开，把自己的想法恰当的组织 在一起而不是紧张盲目的到处拼凑。当然临场的心理素质也是需要的，这一点就 没有什么技巧了，心理素质这一块只能靠自己多去交流表达多去开阔自己的视野 多去阅读.....没有其他的捷径; (4)说服性演讲需要注意的方面 说服性演讲一般比较有鼓-动性。我们想要通过演讲让观众接受我们的一些思考 或者想法，首先我认为你演讲的态度是最重要的。真诚是你赢得观众最有力的依靠;其次既然是说服，那么你自身要有足够的热情然后就是你的言谈举止要足够 的尊重你的观众。有耐心，有诚意，有尊重，有热情，相信你经成功了大半。 (5)长时段发言请一定留意这些