正确握笔姿势详解(via练字吧)
正确握笔姿势详解
正确的握笔姿势如图：
细节问题：
首先上食指的
【一根小食指，一篇大道理！】
本篇文章重点，主要在说明并强调：食指的位置微调与写字时食指施力的掌握重要技巧。
在谈到写字的出力之前，就一定要先提到正确的握姿！为什么我们要一再强调也不厌其烦的反复教导、矫正孩子们的正确握姿？也一直有人问：有些人握姿不正确，还不是照样能写出漂亮的字？只要写漂亮或是习惯自己的现有姿势就行了呀？
在这里我们先提出一个重要的观念：写字是一种精细协调的「运动」！这个动作的因素需要同时具备两项因素来同时配合：一是正确的握姿，另一是正确的出力。如果只是单一的光只强调握笔三指的姿势正确，那是不够完整的！良好的握姿是为了能适当的出力。正确握姿乃形于外之条件，而正确的出力、使力，则是形于内的动力，必须这两者相辅相成才行！
如果您的动作看来是正确的，但是却又用错了力量，或不知道该用哪里的力量，那么良好的姿势，也只是变成空耍花枪而已罢了。
讲了这么多，还是希望能说服一些对错误握姿习惯仍很顽固不改的年轻学子或大人朋友们，希望大家能接受这个观念，进而能让自己的写字更上一层楼！
好了，那么现在就把主题拉回到我们写字的基本动作~正确握姿与食指的姿势微调与施力要点上吧！如何才是正确的握姿？早已放在相簿中，大家应该都已经看过也明白了，就不再重复赘述！以下有几张握姿照片，请大家看过后并选出哪些是正确的？
【图一】
【图二】
【图三】
【图四】
答案揭晓~~~
答案是：以上都不正确！！
【图一】：大家都能简单看出来，食指被拇指压住了。
（这也是最多人所犯的握笔错误姿势，中指也最易长茧和疼痛）【图二】：食指过度用力紧压到变形了。
（这样握，食指根本就失去功能了）
【图三】：食指弯曲，只用食指腹尖少数的面积接触笔杆。
（费力、手酸）
【图四】：看起来好像是正确握姿，但细看食指：握笔的高度和拇指相同，指尖对指尖，这会造成食指的紧绷、手酸，不易出力，进而使得食指接触笔杆的面积也会跟着不足。
举出这些错误图片的示范说明，重点在于说明：
（一）错误的握姿会影响施力，尤其强调食指这部分的情形。
（二）以食指和拇指的高度位置为重点互相比较。
（三）以食指接触笔杆的面积大小来比较。
以下是两张正确握姿的不同角度照片，请大家把眼睛的焦点放在食指上！
【正确握姿一】
图片重点说明：食指握笔高度应低于拇指！
【正确握姿二】
图片重点说明：从此角度可清晰看到：食指和笔杆可以具有很大的接触面积。
握笔时的高度，为何食指应低于拇指？
（一）也不是什么特别原因，这只是因为：食指的长度本来就是大于拇指的，最自然、轻松形成的姿势本就应是如此。
（二）这样的姿势，可以使食指接触到笔杆更大的面积，进而得到更稳定的扶持和更好的用力操控。
现在再来讨论：为何强调「要让食指接触到笔杆更大的面积」？
【写字用力的基本原则如下：】
横划：运腕（此时拇、食指均不动）
竖划：运指（这里说的指头，指的是只用食指向下按压）
斜划：腕指并用
现在，大家有没发现到两点？
（一）向下笔画的按压，食指掌管的出力方向和功能是最多的！
（二）字体结构中，横和竖划通常是主要笔画，而且长笔画也通常以这两者为主。横划是只
靠腕力不用指头的，而竖划则只有归食指这个指头单独来掌管而已的！
所以，善用食指的力量和操控，是写字动作的一大关键。而食指如要完成轻松的按压动作，首要之务便是要和笔杆保持接触越大的面积，这样也就才能得到较好的扶持稳定度和操控。
其次，不管在写↓、↙、↘这些向下笔画的按压力时，把注意力放在食指，也才能更明显感受出那股从笔杆上方的重心点开始往下的出力感，也才能出力更顺畅有力，继而可写出更轻重有别的笔画力度！
如果您不能先体会并感受到这「从食指按压重心点，由笔杆重心垂直往下」的出力起点和力道，那么，即使不管您是如何同时的用三个指头、甚至是用五个指头也好，或再怎样抓紧笔杆来写往下的出力，您也只是会常常写得歪斜不直或软弱无力、轻重不分而已！常写黑板的老师们就应该都很有经验，在竖立着的黑板上写字，比放在桌上的纸上写字还要困难。想要在黑板上写出一手漂亮、有力又快速的粉笔字，绝对不是靠五根手指来抓写控制粉笔的，关键是只要能以食指，从粉笔上方稳定按压着书写，那就好写得多，也同时线条就能笔直和有力多了！
大家也应该看过有些写字好看的同学朋友等，所写出的字体。有的就是外表虽看起来漂亮，但就好像是软趴趴的躺在纸上，也就是不太耐看，有华而不实之感；而有些字体，不但好看，更且苍劲有力、力道轻重有别、犹如力透纸背一般。明明是拿原子笔写出的字，却和书法字体没两样！这股运笔的轻重掌控和气势连贯，有很大的关键就是来自良好姿势~食指的充分操控。
这股善用食指按压运动的力道，尤其在写铅笔字、粉笔字和用覆写纸写字时，更能发挥出明显又关键的影响。况且中国字笔画的顺序排列方式，也是由上而下的。保持这股稳定的中央往下按压书写力量，更是能保持一贯的力道，使得书写更笔直、流畅、有力。所以，这些好处还真的是不胜枚举，好处多多！
所以，文章标题「一根小食指，一篇大道理！」利用这样倒述的写法来说明，是否读者看到这里时，就能有拨云见雾且恍然大悟之感了？
大家可以重复练习几次，好好体会如何把注意力放在食指：
（一）先把食指的位置调整好，使食指握笔高度要低于拇指。
（二）使食指关节保持两段弯曲就好（不可三段弯曲），再用食指腹能和笔杆接触到较大面积（这时应已能感受到握笔的自然、轻松姿态感觉）
（三）放松整个手部的所有指头关节和手腕，体会使用食指能从笔杆正上方开始为中心，轻松往下按压的运动力量。
以下有个我曾经提供给格友的建议练习方式，因为格友反应说:很立即有效，又能更简单的清楚体会，所以建议我要把这方法也在此补充上来，让大家分享～
写字主要的力是下压力，这下压力主要是只有来自食指而已！
抓紧笔杆的力，是一种横向的力，对下压施力毫无关系且还造成阻碍。
您需要把用食指按压写竖划的施力方式，体会并扩大到所有写字的力量来源。
这种食指下压力，我来换个说法描述吧！
我们只要先来学会：怎样向下压笔杆就好：
先做出正常三指握笔写字姿势，笔尖抵住纸张。
接着，您可以把中指放掉、然后拇指也放掉..
最后，笔杆会滑落到虎口顶住，只剩下一根单独的食指在笔杆上方顶着。
【请看以下图示：】
这时您只有用食指向下压笔杆，让笔杆笔尖和纸张形成一个互相抵住的状态就好！以此单指状态，还是可以往下方划线。
您这时应该就可更清楚体会「这个食指按压笔杆的下压力」的具体方式了：我们写字时，所需要下压的施力，就是来自这里！
即使只剩下一根食指在笔杆上方，还是可以往下压住笔杆画线的，这个单一食指压笔杆笔尖的力道，还能控制笔尖和纸张的相互之间的紧度的。
笔杆和纸张的相抵：若紧一点，笔触就深；轻抵，线条就淡而轻。
我们写字主要一切力量来源的主控：就只是巧妙善用这个在笔杆上方的食指，这样来压笔杆的施力方式而已！
这样能更加深刻理解了吗？
好了！现在大家拿起笔来，也实际操作试试看..细细体会练习吧！祝大家练习进步!!
本文可当作之前发表过的「一根小食指，一篇大道理」该文的加强说明版。
写字的力量中，以哪股力道最重要？
答案是：往下的力！
因为写字，都得要先有往下的力，才接续之后的手指协调、各方向运笔的力。那么，既知下压力是写字力的首先来源，所以，我们若能先掌握学习好这个往下轻松按压的施力技巧，就能站在最有利的态势下来轻松出力写字了。正所谓：「借力使力」、「打蛇随棍上」、「四两拨千金」之道理。
之前看过文章的网友们，已都知：「往下的力量」及「写垂直竖划」的施力来源是来自食指的按压！可是，仍有很多网友，虽明知这道理，但由于握笔时的些微误差，造成仍未能好好运用到这个重要的力量，所以也就没能体会到这种写字的轻松感和良好的笔杆操控性！
问题出在哪呢？
（本文不太好写，因为：握笔姿势虽只有差之毫里，但是结果却差之千里！所以，请网友除了要仔细看文字的表达外，更要详加比对图片的手指相对位置、角度差异和相关说明。最后更要自己对照练习看看，才能完全明白体会！）
问题与差异只出在：是用食指的右半侧还是用中左半侧来按压笔杆？食指是否有按在笔杆的施力「制高点」这个重心上来写字？
先复习一下我们之前提到过的：
一、握笔高度，食指务必要低于拇指：因食指本就比拇指长，这姿势才是最符合轻松自然的。
二、食指的腹面要尽量接触到笔杆：因为这样才好出力。且基于此原因，所以更不能把笔杆靠
在虎口上。否则，笔杆会过于往后倾斜，会让食指和笔杆的距离更远，使食指腹和笔杆
的接触面减少，且相对减少笔杆对食指的支撑力，最后造成食指更加费力、内弯。
开始切入主题焦点：
一、我把下图的这支笔，以笔夹为中心点，画出一条中央线。这条中央线的下方握胶处，代表我们写字时，食指要从这里往下按压施力的「制高点」位置（重心点）。
二、看以下的这个正确的握笔姿势图：重点是食指有压在笔杆的这个中心在线的重心点上！此刻拇指和食指都处于很轻松的状态。也请看一下食指和拇指的相对位置：拇指尖是位于食
指腹的左侧下方
（拇食两指可轻碰触到，也可些微分离，此差异会随笔杆粗细而有些微变化）。
【以上加强说明】：请大家注意：图片的中心线是从上方笔夹开始垂直画下来的，所以：
01、这条中央线是指笔杆的中央重心线，并不是把这条中心线朝向身体正前方之意。因为我们的手臂是从右边45度角伸向桌面，所以这条中心线是面向左前方45度的。由图片中笔记本的水平横线，也可比较看出其不与横线垂直，而是互为45 度，请特别注意！
02、当此中心线面向左前方45度之后，由于我们食指方向并不是在桌面的正上方，而是在桌面的右上方斜45度。所以，当我们以食指往下按压时，因为这个重心按压点位于食指腹面下方，所以这个重心点与中心线也不在虎口的正上方，而是偏向右方倾斜的45度位置。也就是说，中心线上方的笔夹，也是向右偏转45度的，大家仔细看一下上图的笔夹相对位置，就能更清楚并立体些。
三、换个角度看：
食指压在中心线的重心点处，只有用到食指腹的右半侧来由上往下压住笔杆的。此往下的出力，是只有来自食指单一的力量。且是由此施力重心点的正上方往下，所以可以很轻松的趁势而下、简单的按压出力。练习：写上下来回的竖划时，可以很快速又轻松的连续完成（笔杆头像一个人连续鞠躬），且容易写出有力又笔直的竖划。
四、如果，您的握笔是采用拇食两指闪过这条中心线，没有按在图片上所标示重心点上的握笔方式：即以此中心线为准，而把拇食两指分握在这条中心线重心点的两侧。如下图：
那么就会产生如下的相关变化：
01、您把食指变成往上、往右缩回了。此时食指尖就会变成和拇指尖的握笔高度变成很接近或等高。（请比照上图）
02、食指会形成一股新的紧绷感和扭力（观察照片的食指弯曲度加大了，由此可证！且现在变成只有用食指尖的小面积来接触到笔杆而已。
03、拇指也连受影响，变成只靠指腹前端更少面积接触到笔杆而已。且弯曲度和紧绷感觉也都加大，也出现更费力和酸感。
04、当您在写字，往下压笔杆出力时，此时的下压力道就变成是两道分散的力量，分别由拇指和食指这两道力量来同时往下拖笔杆，且这两股力量可能是不均衡或相抗抵的，所以造成竖划不直或是笔划显得薄弱无力的现象。
05、让拇食两指，从笔杆两侧来抓握笔杆的力量增加（这是不必要的）。既增加了拇食指的疲劳，也因此妨碍了施力的自然轻松度和运动范围。
06、更糟糕的是：这样的话，按压的出力就无法由正上方的「制高点」直接往下。改成从中心线两旁同时往下的拇食指这两个分别力道，除了比原来的上方食指单一力道还要增加复杂多变的因素外，显然，也没能占到可从上方制高点直接往下「借力使力」的有利优势，更无法轻松顺势而下。
07、现在请再比对练习「写上下连续来回的竖划」的动作，来跟以上动作相比较。
是否感觉到：竖划写不直、不顺畅、不轻松，且活动范围变小、写出的竖划变短了？改用铅笔，尝试写出很黑很浓的竖划，是否很困难又费力？再改回以上「按压重心点」的握法比较看看，是否对比之下，更能明显体会了？
换个角度拍照如下图，您可以看到这样握笔时，食指接触笔杆的位置是在食指腹面的中央到左侧区域，这和以上正确握姿时的位于食指腹右半侧有所不同。
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我们也可以把这两种写字方式用玩翘翘板来比喻：
能把食指放在重心点（制高点）写字的人：就像用屁股（＝食指右半侧）坐在翘翘板（＝笔杆）上，只要轻松一往下蹬，就能让翘翘板往下，当大腿支点（＝中指抵住笔杆处）一向上顶时，翘翘板就又能马上轻松往上了。
而把拇指、食指分握在重心点（制高点）两侧的人：就像没有坐在翘翘板上的人，只是完全用两只手臂来抓住翘翘板两侧出力一般；不管是想往下或往上，手臂都会非常的费力且不顺畅。
另外，写字的轻重笔触，取决于此往下的按压力量大小。
我们若能先让食指搭在此重心点上，写硬笔字时，轻重笔触的控制也会变得更加容易且不费力。因为我们只要借着食指由此重心点往下压着笔杆、控制笔尖抵住的压力程度，就能
决定写字的轻重力了。这当然就会比「用拇食两指握在重心点两旁」，然后费力的用两指来抓紧笔杆两侧来往下出力方式，来得灵巧且轻松顺畅多了。
还有，当使用一些如钢笔或金属制的较重笔杆时，这也是一个绝对优势。很多人都会反应握不了过重的金属钢笔笔身，因为手指很快就会酸感疲劳。这也是出于采用以上错误用力方式原因所造成。如按照我们这样利用重心点位置的握法，即使使用重的金属笔、钢笔等笔身，不但一点都不累，且它具有的重量，还能成为我们往下按压施力时的一股助力，反能让我们享受到更具重心性的书写质感。
小朋友写铅笔字时更是。写铅笔字更需笔心和纸张的摩擦力、靠压笔的轻重来决定写出的笔心浓黑度。这样的握笔运用，就可以直接改善他们写字的轻松度。再也不必让拇食两指总要那么严重弯曲变形或费力酸感。以上这两种「出力」和「借力」的不同性质差异，真可谓：「不比不知道，愈比就差愈多」！（也所谓~有看本文就知道，没看就差愈多~呵呵！）
此第二种错误的握姿，我们也常能在网络搜寻到的各种握姿示范图上普遍见到。另外，有些矫正握姿的握笔器结构设计，也有在拇食两指中间出现一个隔板的设计；或是因为三个手指定位凹洞的设计导引，最后都会让拇食两指都分别握在制高重心点的两侧来写字施力，继而造成这种握笔姿态和施力障碍的问题。
所说以上这两种握法，从握笔姿势照片上看来，如果不经过这样的详细剖析和实际操作比较，在外观上看来，真是非常相像且难以让人察觉出来的。但在真正写字施力时的感觉上和实际操控笔杆的手感上，两者的效益却是截然明显不同的。
所以，只要大家能稍微调整一下食指的位置；把「食指的右半侧」往中央这个「制高点」搭上来，让食指腹的右半侧来压住笔杆向下抵住或按压施力，自然就会出现写字的轻松出力和连续顺畅性。整个手部也会一直保持于一种非常自然轻松的感受。而且，这样写来出的笔划和字体也就能马上变得更有轻重力道之分。再不会有那种飘飘浮浮，使不上力、笔划欠笔直、像在纸上溜冰的虚无飘渺感了。
在了解并确实学会了以上所说的这种运用食指由重心点正上方往下、轻松按压出力的握姿和技巧后，那么也就自然具备了这股写字的轻松神力了！
看完一小篇文章，就能得到一股神力，真是不赖吧？呵呵~「有看有保佑」吧？
现在就马上拿起笔来试试看，您就能更深刻体会到了！
如果您有所心得，获得体会和进步，就把这个领悟到的轻松写字技巧装进口袋里，写字时随时就拿出来用上，毕生受益。但是，也请您不能暗暗藏私喔！请把这个体会到的写字技巧，也告知您周边的好友一同推广、分享吧。同时，您的不吝响应和心得分享，也就是对作者辛苦撰文的最大鼓励和回报！
正确握笔姿势中：拇指的正确高度与角度
最近连续接到几封来自格友们的握姿照片讨论，却都看到大家在拇指的角度上有共同的缺点，就是都习惯过于上移、拇指握笔太高的情形多。所以，就此专题，请大家针对此焦点，也检视.再改良一下自己的握姿！
【先来进行一下：有关拇食两指方面的重点温故知新】
1.握笔高度：食指要低于拇指，不可两指等齐。
（注：我们一直有三指齐高的教法.为什么？～我不知道！但您可以自行比较手感差异，应该自己就会有明确答案！）
2.侧面高度：拇指应该和食指互相成为一个「入」字形的关系。亦即拇指右上方有食指压抵着（注：当握铅笔和细笔杆时为「入字行，当握更粗笔杆时，为两指分开的入字型」），总之，不可破坏食指在上、拇指在下的这个最重要相对关系。
（↑特别注意：定要贯彻.马上改正：拇指尖与食指侧面指甲面同高的普遍习惯通病）
3.拇、食两指究竟是否要相碰触？
A.如果您是握普通铅笔这种较细口径笔杆：
拇指右半边这最高处，大约就会刚好只是轻碰触到食指的侧面下方（微微接触而已！如果食指相接处这里.会被拇指尖刺痛，就是过度紧握笔杆所造成的，一放松握笔，马上就会好了）
B.反之，如果握一般有握胶套的稍粗笔杆：
拇指右半尖端这里就会和食指侧面有些微的分离（只是1或2mm而已），且分离的距离.会随着愈粗的笔杆而自然加大分离的距离。
【进入主题：拇指的角度】
那么，如果姆指若已经有握得比食指高了，要多高？又必须怎样的角度才适宜？
如用角度数字来说明，大家是无法明确体会的。
有个相对应关系是这样：如果食指相对位置不动，
拇指握高点（向上右方移）时：两指握笔高度落差加大。
拇指握低点（向下左移）时：两指握笔高度落差较小。
而适当的拇指角度是：拇指与食指相碰触时（如握铅笔），是只有拇指的右上方与食指互相碰触到而已！
【图片对比说明】：
（图一）正确的拇指角度：拇指与食指碰触区域+ 适当的拇指食指落差。
只有拇指的右上方接近或碰触到食指：
（图二）过大高度落差的拇、食两指，原因是拇指握得太高了（会造成拇指酸、扶笔不稳）
（图三）从此角度观看，可见到拇指尖端与食指的接触区域，已经移动到偏左侧方去了
最后，正确的拇食指高度落差标准呢？就不必再另外讨论了！因为，当您把拇指调整好成为这个正确角度时（拇指右上方最接近食指，且即使握粗笔杆时，虽两指不相碰触，但拇
指的角度也是接近相同的，还是以拇指右上方接触笔杆，就同时也会自动形成:最自然、且最适宜的两指高度落差结果了！
这样写字时，就能把拇指那里的绷紧放开了，就会马上变得更轻松很多很多的！
最需要注意，也是最多人最容易犯的错误是：
拇指过于前伸，使得拇指尖端的高度太过上升，甚至到与食指指甲面一样高的地方！
拇指指尖的高度，其实只要超过食指侧面，形成「人」字型，就成死笔了，两指的灵活运动性就被互相限制住了。
然而，这里的这么小细微差别，虽然影响很大、功能性也相差很多，但对于绝大多数的人或是家长，却都是难以察觉并能给予孩子指正的。
所以，我才总强调那句：「务必不能破坏到食指侧面高度看来时.这种：食指在上.拇指在下的互相对应关系」！
看完以上这些说明，我想，还是要请大家边实地操作比较，才能让您的手感明确告知您答案与差异度。说到这，也说说一件我平时总想到的事情：一些幼儿园或国小老师，看到学生握笔错误，总会在联络簿上写着：请家长协助，指导孩子正确的握笔姿势！
我的感觉是：这可能吗？这可是很难耶…..我真的是只能强烈高度怀疑！
大家想想：那谁来指导家长们呢？又有多少比例的家长是知道正确握笔姿势该是怎样的呢？于是就会有以下几种状况………
1.原本就错误握姿的家长：当然，就照他自己的相同错误习惯来教孩子。
2.「大约知道」正确握姿的家长：就边教孩子，但又边一直心里暗暗怀疑自己到底这里哪里教得到底对不对呢？（颇多心虚….这类型最多啦…您是吗？呵呵）
3.觉得「确定是按照教育部颁定标准在教」的认真家长：…可是，我看教育部也没说太多呀！都只是提到最基本的几个重点而已（譬如：和我们这部落格内容相比较，详细度就差很多。又如以上拇食指这些问题细节，也不会让大家都知道，或能立即看出来或能教对，
对吗？虽说能教出七分相似握姿，已经很厉害了！但偏偏..总又会因为这三分的不对劲，最后而被孩子舍弃或排斥.直说不习惯.很难写..而前功尽弃！）
4.我还碰到几次，孩子跟我诉苦：老师…您教我的正确握姿..我们学校老师说我这样握笔不对！说应该要跟她一样，要把拇指压在食指上面才对耶（最后变成：老师也坚持己见，但又不敢太确定或太坚持！于是最后就跟学生说：那以后，在学校时就一定得这样握笔。下课后，你才能那样握…..）～我的天呀！
我说的以上这些.都是屡见不鲜的真实案例…该说什么好呢？？还是一句话：还是只有请大家多告诉大家～多多找到这里.来多用功.练功吧！只有真正认真看过、学过的家长，才
能知道自己到底在教什么！也只有，当您真正知道这样教的目的和理由，您才能告诉别人：我这样才是对的啦！
执笔姿势对写字～「夹子」、「架子」，好坏一瞬间！
一般多数人对写字拿笔这件事，大都心里下意识就是先把笔给「拿着」、「握着」、「抓着」这个概念想法。正在看文的您，不妨也自己比对印证看看，是否也如我所说的这种相同概念和想法？
然而，大家一定没想到，只不过是这第一个小小开步的「歧途」，就足够能让您一辈子的写字，先在此就决定了将来的成败。甚至，可说是因此而就走错路，造成一辈子辛苦迂回，也永远找不到这条可「良好握笔、轻松写好字」的路。
所以，布衣老师觉得很有必要，让大家对此能先有一个正确的认识和开端。才不会在学习后，因为在出发的方向错误了，而使将来辛苦走一大段无止尽的冤枉远路。
请大家看看以下这张图，这个意念，是否和您心中拿笔的方式和概念很接近呢？
【剖析】：如把手指当成了这种「夹子」
1.夹住笔，是必须先以手指来发力的。
2.一旦手指出力了，运作笔杆的支点与施力点，就都全部集中于三指交会处了。
正确的握笔及写字姿势
正确的握笔及写字姿势 教学要求： 1、仔细观察图片，反复训练正确的握笔及写字姿势，培养良好的写字的习惯。 2、通过反复训练，使学生了解写字时必须要达到的基本要求，并能在实际操作的过程中不仅自己自觉做到，还能督促旁人做到，逐渐形成习惯。 3、使学生了解养成正确的写字习惯，是写好字的基础，是学生终身学习的大事，也是学生今后学业取得成功的有力保障。 教学时间：一课时 教学过程： 一、导入。 小朋友们，现在你们己经是小学一年级的学生了，在今后的学习中我们将学到许多新的知识，这些知识需要通过读书、写字来获得。要想写好字，首先应该坐好，摆好正确的写字姿势。因此，从小养成正确的写字姿势十分重要。 二、看图说话，明确正确的写字姿势的要求 1、正确的握笔方式：笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与纸面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。 2、 1
正确的写字姿势：身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。 ①写字时坐姿要端正，两臂平放桌上，眼睛与练习本的距离为30—35厘米(大约一尺)。 ②胸部与桌子的距离为6—8厘米(大约一拳的距离)。 ③写字时还要把练习本放在胸部正前方，左手按在练习本一侧，右手握笔。 ④握笔时食指较大拇指稍低(大约一寸左右)。3.6985 3、练习要点(重点练习第四个要点)。 ①老师按要求在讲台上做规范的写字姿势，边做边讲解要点，引导学生理解“握笔点离笔尖3—4厘米”的实际概念与操作要求。 ②请一个小朋友到讲台前，按要点尝试着摆好姿势。 ③引导学生注意对照要求仔细观察，发现问题予以纠正。 ④全班同学学习，摆放好正确的写字姿势，教师巡查，逐一点拨纠正。 （3）巩固练习 ①说说写字资势的的要点。 ②同座位或小组反复练习，互相提示，互相帮助；教师给练习认真、姿势正确的同学的作业本上打上五角星或盖上大红花。 ③出示《写字姿势歌》，组织学生读读背背。 写字时，要做到：右手握笔背挺直，眼离书本约一尺。手离笔端约一寸，胸离桌子约一拳。三个“一”要做到，字写工整视力好。 三、总结 1、强调写字姿势要点，总结本节课的学习情况，表扬学得好的同学。 2、强调不仅在学校要做到这些，回家后也要做到。 3、要求学生回去后请家长监督检查读写姿势。 1．横的书写 教学要求：
学生正确的写作坐姿和握笔姿势
学生正确的写作坐姿和握笔姿势 传统观点认为，正确的握笔姿势的要点在于眼睛距离书本1市尺，胸口距离桌沿1拳宽，握笔处距离笔尖2～3cm，但这种标准姿势的推广并未能真正遏止近视发病的不断增长。他们调查了300名正视学生和300名近视学生的握笔姿势，发现正视儿童较多采取拇指与食指不相碰的姿势，而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉，度数越深，采取错误姿势的比率越高。近视等屈光不正疾病的青少年每年都在迅速增加，据中华眼科学会上海分会日前公布的一项数据则显示，上海市的青少年近视眼患者占1／3，中学生占60％，重点中学高三学生高达80％，这一发病率目前还在不断上升中。 正确的握笔方式： 笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与纸面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。 正确的写字姿势： 身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。要给孩子配备高矮合适的桌椅。当孩子要写字时，
首先提醒他注意姿势，然后再帮助他纠正错误姿势。只要持之以恒，孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。 由于学生课程、作业多，每天十几小时都在看书写字，如果不合理用眼久而久之就会形成近视，所以在看书写字时要做到：三要、三不要、三个一。 三要：读书写字的姿势要正确，看书写字40分钟要向远眺望；要坚持做眼保健操。 三不要：不要在光线过强或过弱下看书，不要走路做车看书，不要躺下看书。 三个一：一尺、一拳、一寸。眼睛看书一尺，胸部离桌一拳，距离笔尖一寸。 错误的握笔姿势，大致有以下几种情形： 1、大拇指包扣式。这种握笔姿势大多以拇指用力，从笔杆的上方将笔包扣在虎口处，大拇指与笔的接触处在大拇指的第二个指节根上，由拇指与中指，一扣一抵夹笔。 2、拇指内侧贴夹式。这种姿势主要以拇指的内侧用力，贴紧笔杆往下压，笔杆的前端抵在中指上，后端靠在虎口处。 3、拇指尖、食指尖轻捏式。该种握笔方法主要靠食指尖和拇指尖用力，由于贴靠笔杆的面小，指尖又用不上力，往往会出现握久手有痛感，而且笔杆根本就捏不紧。 正确的握笔姿势编成口诀如下：
正确的坐姿,写字姿势和握笔方法
正确的坐姿和握笔姿势 坐姿和握笔姿势的“三个一”：身体离桌子一拳，眼睛离书本一尺，手指离笔尖一寸，铅笔握好后要靠在虎口上，不能向上竖起。 就要上小学了，我们大班的小朋友们在练习握笔了，并且练习写字了。最近发现部分小朋友写字的时候喜欢趴着或者歪着身子写，反正姿势不规范。俗话说“良好的开始是成功的关键。"乘着我们现在还是刚刚起步，我们老师和家长朋友要严格规范孩子们写字的坐姿及握笔姿势。 一、坐姿 头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。 身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。 肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。 臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。 足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。
二、握笔姿势 写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。具体要求是： 1、大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方； 2、大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方； 3、食指稍前，大拇指稍后； 4、拇指和食指用第一指节前端捏笔，中指用第一指节侧上部顶住笔； 5、笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成50度左右； 6、捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右； 7、执笔要做到“指实掌虚”；就是手指握笔要实，掌心要空，小指不能碰手心； 8、手腕伸直，不能勾手腕或向上翻手腕。 执笔写字，一点一画都应尽心尽力。写字姿势得体，人才感到舒适、灵便。姿势正确，松肩振臂，凝神静气，还有益于身体健康。坐着写字要做到“头正、身直、两臂撑开、两脚平稳”。掌握正确的执笔方法与写字姿势同样重要。 执笔方法是：捏、托、垫、靠
正确的握笔和写字姿势
正确的握笔和写字姿势 青少年的写字姿势不正确，容易导致驼背、近视等等，所以，我们要注意自己的写字姿势是否正确，如：是否坐端正，是否趴桌子，是否歪头。一些同学认为，坐姿会对自己的视力有影响，其实近视眼的最大成因是错误的握笔姿势造成的。因为错误的握笔姿势直接导致书写时视力范围变小，为了扩大视野范围，我们只好趴近了看，歪着头看，读写距离就会不断拉近，久之，就容易近视了。 一写字姿势 头摆正。头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约一尺。 肩放平。双臂自然下垂，左右撑开，保持一定距离。左手按纸，右手握笔。 腰挺直。身子坐稳，双肩放平，上身保持正直，略微前倾，胸离桌子一拳头，全身放松、自然。 脚踏实。两脚放平，左右分开，自然踏稳，以与肩等宽为宜。 写字姿势儿歌 学写字，要牢记， 头正肩平脚着地， 三个“一”字要牢记。 眼离书本一尺远， 胸离桌边有一拳， 手离笔尖要一寸。
大指二指对齐捏，三指在下来托起，四指五指往里卷，笔杆离开虎口处，拳心要空腕用力，提笔就是来练字写字姿势图
二握笔方法 正确的执笔方法，应采用三指执笔法。即“捏”、“托”、“垫”、“靠”，做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，如空心拳，这样书写起来才能灵活运笔。 捏：右手执笔，大拇指、食指、分别从二个方向捏住笔杆下端，大拇指在笔杆的左侧，比食指稍靠后(离笔尖稍远）。食指在笔杆的右侧，在大拇指前（离笔尖稍近）。 托：用中指第一关节外侧（中指指甲盖的根部）托住笔杆。大拇指和食指捏住笔杆后，前端形成的垂直面在中指前面，中指在食指下部。 垫：无名指和小指在中指后自然叠起弯向掌心（形如空心拳）。 靠：笔杆向右后方倾斜和纸面呈45度，紧贴在食指的第三关节与虎口之间。
正确握笔姿势详解(via练字吧)
正确握笔姿势详解 正确的握笔姿势如图： 细节问题： 首先上食指的 【一根小食指，一篇大道理！】 本篇文章重点，主要在说明并强调：食指的位置微调与写字时食指施力的掌握重要技巧。 在谈到写字的出力之前，就一定要先提到正确的握姿！为什么我们要一再强调也不厌其烦的反复教导、矫正孩子们的正确握姿？也一直有人问：有些人握姿不正确，还不是照样能写出漂亮的字？只要写漂亮或是习惯自己的现有姿势就行了呀？ 在这里我们先提出一个重要的观念：写字是一种精细协调的「运动」！这个动作的因素需要同时具备两项因素来同时配合：一是正确的握姿，另一是正确的出力。如果只是单一的光只强调握笔三指的姿势正确，那是不够完整的！良好的握姿是为了能适当的出力。正确握姿乃形于外之条件，而正确的出力、使力，则是形于内的动力，必须这两者相辅相成才行！ 如果您的动作看来是正确的，但是却又用错了力量，或不知道该用哪里的力量，那么良好的姿势，也只是变成空耍花枪而已罢了。 讲了这么多，还是希望能说服一些对错误握姿习惯仍很顽固不改的年轻学子或大人朋友们，希望大家能接受这个观念，进而能让自己的写字更上一层楼！
好了，那么现在就把主题拉回到我们写字的基本动作~正确握姿与食指的姿势微调与施力要点上吧！如何才是正确的握姿？早已放在相簿中，大家应该都已经看过也明白了，就不再重复赘述！以下有几张握姿照片，请大家看过后并选出哪些是正确的？ 【图一】 【图二】 【图三】
【图四】 答案揭晓~~~ 答案是：以上都不正确！！ 【图一】：大家都能简单看出来，食指被拇指压住了。 （这也是最多人所犯的握笔错误姿势，中指也最易长茧和疼痛）【图二】：食指过度用力紧压到变形了。
正确的握笔方法及写字漂亮技巧
本篇文章重点，主要在说明并强调：食指的位置微调与写字时食指施力的掌握重要技巧。 在谈到写字的出力之前，就一定要先提到正确的握姿！为什么我们要一再强调也不厌其烦的反复教导、矫正孩子们的正确握姿也一直有人问：有些人握姿不正确，还不是照样能写出漂亮的字只要写漂亮或是习惯自己的现有姿势就行了呀 在这里我们先提出一个重要的观念：写字是一种精细协调的「运动」！这个动作的因素需要同时具备两项因素来同时配合：一是正确的握姿，另一是正确的出力。如果只是单一的光只强调握笔三指的姿势正确，那是不够完整的！良好的握姿是为了能适当的出力。正确握姿乃形于外之条件，而正确的出力、使力，则是形于内的动力，必须这两者相辅相成才行！ 如同所有的其它运动项目一般，我们可以把「握姿」比喻为「基本动作」。一个篮球员，如果没有先练好扎实正确的运球或射蓝基础动作，苦练或许也是一种方法，但是姿势不会好看，进步会很慢，时间也会需要数倍。而且，错误的基本动作就会跟着影响到将来出力的正确性与柔软度和力度！一个好射手的投篮动作总是那么的优美而又轻松、射程又远、且投篮命中率又是无比的精准，令所有观众都赞叹！这些都要归功于：因为射手先具备了良好的基本投篮动作基础，再加上勤练体会。反之；如您就整天闷着头，光靠自己苦练怪招，再来慢慢修正不好的每个地方，久了也成一种习惯或就干脆将错就错了。结果可能差异很大：您的投篮可能就不是那么准；或是虽然准，但动作
却就没那么优美好看；也可能还算准且姿势也还可以，但您就是无法把射程的范围远达三分线以外；或是有时虽准，但有时更常常很不准，投篮命中率就是无法很稳定等等！日本卡通「灌篮高手」里的樱木花道，大家应该很熟悉这个爆笑角色。他有着绝佳的体力、速度和跳跃力等等这些运动天赋，也有最拼命高昂的斗志，但他就是没有从头开始先扎实的练好每个基本动作，所以空有一身好条件，也只能靠蛮力上场。而且也因无法用上该用的力量，所以每次投篮，不是篮下空心面包，不然就是老把球射到篮板后面去砸观众了。这就是因为他始终没有具备良好的基本动作，进而更难以体会、运用到正确的力来练习，所以总只能在篮球场上吃尽苦头！ 反之，如果您的动作看来是正确的，但是却又用错了力量，或不知道该用哪里的力量，那么良好的姿势，也只是变成空耍花枪而已罢了。 讲了这么多，还是希望能说服一些对错误握姿习惯仍很顽固不改的年轻学子或大人朋友们，希望大家能接受这个观念，进而能让自己的写字更上一层楼！ 好了，那么现在就把主题拉回到我们写字的基本动作~正确握姿与食指的姿势微调与施力要点上吧！如何才是正确的握姿早已放在相簿中，大家应该都已经看过也明白了，就不再重复赘述！以下有几张握姿照片，请大家看过后并选出哪些是正确的 【图一】
写字姿势口诀
写字口诀 1、坐姿：头正、身直、肩平、臂开、两足安。 2、写姿：胸离桌子一拳远，手离笔尖一寸远，眼离本子一尺远。 3、握笔姿势： （1）老大老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来帮忙，老四老五往里藏。 （2）—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。
具体解释如下： 一、坐姿 1.头正：书写时头摆正，不能向左或向右偏，并略向前倾，眼睛距书本一尺（大约30厘米）左右。 2.身直：胸挺起，背撑直，胸口里桌沿一拳（大约10厘米）左右。 3.肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。 4.臂开：两臂自然张开，左手五指伸开按纸，右手书写。 5.足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。 二、握笔姿势 写铅笔字和钢笔字均采用三指执笔法。具体要求是： 1.大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方；
2.大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方 3.食指稍前，大拇指稍后； 4.拇指和食指用第一指节前端捏笔，中间呈椭圆形，中指用第一指节侧上部顶住笔； 5.笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成60度角左右； 6.捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米） 左右；
7.执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实。 三、握笔姿势口诀 —抵二压三衬托， 指实掌虚腕灵活， 角度适宜方向正， 笔画轻重细琢磨。 “一抵”：是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。“二压”：是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。 “三衬托”：是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。 “指实”：是指食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。 “掌虚”：是要求无名指和小指不可蜷回掌心该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。“腕灵活”：是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果。
史上最详细握笔姿势图解
史上最详细握笔姿势图解 转自百度硬笔吧——RE破晓 一根小食指，一篇大道理！ 本篇文章重点，主要在说明并强调：食指的位置微调与写字时食指施力的掌握重要技巧。 在谈到写字的出力之前，就一定要先提到正确的握姿！为什么我们要一再强调也不厌其烦的反复教导、矫正孩子们的正确握姿？也一直有人问：有些人握姿不正确，还不是照样能写出漂亮的字？只要写漂亮或是习惯自己的现有姿势就行了呀？ 在这里我们先提出一个重要的观念：写字是一种精细协调的「运动」！这个动作的因素需要同时具备两项因素来同时配合：一是正确的握姿，另一是正确的出力。如果只是单一的光只强调握笔三指的姿势正确，那是不够完整的！良好的握姿是为了能适当的出力。正确握姿乃形于外之条件，而正确的出力、使力，则是形于内的动力，必须这两者相辅相成才行！ 如果您的动作看来是正确的，但是却又用错了力量，或不知道该用哪里的力量，那么良好的姿势，也只是变成空耍花枪而已罢了。 讲了这么多，还是希望能说服一些对错误握姿习惯仍很顽固不改的年轻学子或大人朋友们，希望大家能接受这个观念，进而能让自己的写字更上一层楼！
好了，那么现在就把主题拉回到我们写字的基本动作~正确握姿与食指的姿势微调与施力要点上吧！如何才是正确的握姿？早已放在相簿中，大家应该都已经看过也明白了，就不再重复赘述！以下有几张握姿照片，请大家看过后并选出哪些是正确的？ 【图一】 【图二】
【图三】 【图四】
答案揭晓~~~ 答案是：以上都不正确！！ 【图一】：大家都能简单看出来，食指被拇指压住了。 （这也是最多人所犯的握笔错误姿势，中指也最易长茧和疼痛） 【图二】：食指过度用力紧压到变形了。 （这样握，食指根本就失去功能了） 【图三】：食指弯曲，只用食指腹尖少数的面积接触笔杆。 （费力、手酸） 【图四】：看起来好像是正确握姿，但细看食指：握笔的高度和拇指相同，指尖对指尖，这会 造成食指的紧绷、手酸，不易出力，进而使得食指接触笔杆的面积也会跟着不足。 举出这些错误图片的示范说明，重点在于说明： （一）错误的握姿会影响施力，尤其强调食指这部分的情形。 （二）以食指和拇指的高度位置为重点互相比较。 （三）以食指接触笔杆的面积大小来比较。 以下是两张正确握姿的不同角度照片，请大家把眼睛的焦点放在食指上！ 【正确握姿一】
正确的握笔方法_正确的握笔姿势口诀
正确的握笔方法_正确的握笔姿势口诀 一个很常见的现象，很多小孩从小就近视，究其原因，有人说是遗传；有人说是经常性的玩电脑游戏、近距离看电视；有人说是用眼时间过长、不良阅读习惯所致；还有人说是在教室里面长期坐在前排，眼睛的不到调节所致；是，这些确实是一些最常见的原因，但是有没有想过跟握笔姿势有关系呢？千万不要小看握笔姿势，因为它关乎我们的眼睛是否健康、不近视。根据最近一次浙江大学附属耳鼻喉医科的最新研究发现，错误的握笔姿势也是导致近视的一大原因。在我们常见的写字姿势不正确的情况中，手指与笔尖距离太近、拇指与食指指尖交叉，这些错误的握笔姿势就是导致近视的又一因素。 那么为什么握笔姿势不正确会导致近视呢？北京大学儿童 青少年卫生研究所续美如教授经采访时说道：错误的握笔姿势，直接导致书写的人视线、视力范围变小，进而会遮住书本上的部分字体，这时他为了扩大视野范围，只好趴近了看、歪着头看，读写的距离越近，眼睛用的调节越强，时间久而久之，就容易形成近视。 那么正确的握笔姿势是什么呢？ 笔杆放在拇指、中指和食指中间，食指在前，拇指在侧后，食指据笔尖3cm，笔杆与直面成60度斜角。总结成了以下
更为详细的8点: 1、大拇指、食指、中指自然弯曲，分别从三个方向捏笔，无名指和小指自然弯曲依次靠在中指下方； 2、大拇指在笔杆左下侧，食指在笔杆右上侧，中指在笔杆下方； 3、食指稍前，大拇指稍后； 4、拇指和食指用第一指节前端捏笔，中指用第一指节侧上部顶住笔； 5、笔杆上端斜靠在食指的最高关节处，笔杆和纸面成50度左右； 6、捏笔处离笔尖一寸（大约3厘米）左右； 7、执笔要做到“指实掌虚”；就是手指握笔要实，掌心要空，小指不能碰手心； 8、手腕伸直，不能勾手腕或向上翻手腕。 那么为什么孩子不容易掌握正确的握笔姿势呢？官方解释是：小孩子的小肌肉群发育并不是很完善，是需要伴随着孩子的成长逐渐完善的；又因为正确的握笔姿势还是需要有一定的力气的，小孩子正确握笔的时间久了，会感觉累，懒惰是人的通性，所以不自觉的小孩会转向不用费多大力气的拇指与食指交叉、拇指食指靠近笔尖即握住比干的细处，这样的错误的握笔姿势，以达到省力的效果，因而不易掌握正确的握笔姿势，也容易形成近视。
正确的握笔姿势方法(附图)
正确的握笔姿势方法 孩子刚刚开始学写字，姿势很重要，家长们要帮助纠正。发现错误，让孩子及时改正。如果现在形成了错误姿势，以后就很难改正。写字做到三个一：一拳一尺和一寸。一拳是胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺（一胳膊肘），手到笔尖一寸（两个手指头宽）。拿笔的姿势是：食指，拇指捏着；中指托着，笔杆躺着（躺在虎口上）。 正确的握笔方式： 笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与纸面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。 正确的写字姿势： 身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。要给孩子配
备高矮合适的桌椅。当孩子要写字时，首先提醒他注意姿势，然后再帮助他纠正错误姿势。只要持之以恒，孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。 三要、三不要、三个一： 三要：读书写字的姿势要正确，看书写字40分钟要向远眺望；要坚持做眼保健操。 三不要：不要在光线过强或过弱下看书，不要走路做车看书，不要躺下看书。
三个一：一尺、一拳、一寸。眼睛看书一尺，胸部离桌一拳，距离笔尖一寸。
最近发现班上很多孩子写字时握笔姿势不正确，尽管老师每节课不断地提醒，但孩子，可能是出于习惯，很难改正。昨天在网上看到一段资料说孩子不正确的握笔姿势对视力危害很大，所以我很着急，在学校我们会时刻监督提醒他们，希望家长朋友在家也要注意纠正孩子错误的握笔姿势。下面是我在网上查了一些资料，觉得以下文字对错误姿势的分析很有道理，并配有图片。 经过反复观察与思考，我认为学生写字时头很低，且有的学生还弯着脖子写字，罪魁禍首是执笔方法（包括握笔姿势和握笔高低）不正确。而引起学生执笔方法不正确的主要原因是由学生写字过早引起的。现在的家长和幼儿园由于想让孩子早点学会写字，而在孩子手部肌肉未发育的情况下让孩子去握笔,已经违反了儿童生理发展规律（实践证明已经受到惩罚,但孩子是无辜的。）生理学家研究表明，儿童肌肉的发育是不平衡的，比较大的肌肉先发育，细小的肌肉发育要晚些。初入小学，跑、跳都很自然和协调，但是手部肌肉才开始发育，做精细动作的能力较差，握笔写字是比较费劲的。让孩子在幼儿园就学习写字，为时过早，容易形成了各种适合自己的不正确的执笔方法（不同儿童手部各部分的肌肉发展是不同的，如拇指包食指原因是手指指头欠灵活和力度。拇指内收原因是拇指欠灵活。指头达近笔尖原因是指头力度或触觉发展不足。），如果家长和教师没有能力纠
正确的握笔姿势(图文对照)
正确的握笔姿势(图文对照) 关于孩子们的执笔姿势，我想肯定是许多爸爸妈妈头疼的事情。尽管在学校我们强调了很多次,检查了很多遍，但是还是有个别孩子没能掌握好正确的姿势。以至于在第一次考试时选择握笔姿势的图时出现了差错.还有的孩子一开始就错了，后来虽然一直在纠错,然而效果甚微.最近搜罗到一个帖子，觉得指导性很强，转过来给大家看看。 我们可以来做一个小小的游戏: 首先在执笔的右手或左手点四点记号 第一点：在拇指指尖。第二点：在食指指根骨节凸起处。
第三点：在食指指尖。第四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。 《雷氏执笔改善法------记点洗脑式》这个纠正法第一是「记点」，所以「记点」最重要。握笔前让孩子找准这四点,写字时要求用笔杆压住四点记号，其中一点没有接触就错了。「四点记号」熟习后，进入第二步骤，执笔的手作「手枪形状】 「手枪形状」有五点必须留意：（1）食指要平直。（2）三只辅助手指轻微弯曲，指尖指向自己身体。（3）弯曲距离四厘米。（4）弯曲指尖至拇指位置。（5）三只辅助手指形成三级（参照正确执笔手势图下中指、无名指及尾指）。
（1）用不是执笔的左手或右手拇指和食指指尖拈起笔尖，放在已经作「手枪形状」的中指第一个关节和指甲边垂中间（即第四点记号），以及在食指指根骨节凸起处的位置上（即第二点记号）。现在己经粘住二点记号。注意：由笔尖至中指承托点（即第四点记号）的位置距离约2.5厘米。 （2）拇指及食指成蟹钳形状 因为绝大部分的错手是横撘型，它的最大敌人是拇指，把拇指成蟹钳形，即是将拇指指尖（第一点记号）容易粘住笔桿。同时把食指指尖（即笫三点记号）粘住笔桿。现在是不是笔杆己经粘住「四点记号」呢?
(打印)一步一步教孩子正确的握笔姿势(图)
一步一步教孩子正确的握笔姿势(图) 有一个正确的握笔姿势，不仅能让您写出一笔漂亮的字，更是保护眼睛、预防近视眼的关键！今天就让近视眼治疗专家给我们图解我们最正确最科学的握笔姿势！ 首先让我们看看有哪些是错误的握笔姿势： 1、拇指包住食指，握笔低，笔杆靠得太高 2、拇指与食指平，握笔低，笔杆靠得太高 3、笔杆靠得太低（会影响运笔的灵活性），握笔低 正确科学能够预防近视眼的握笔姿势是怎样的呢？ 家长们都知道要让孩子养成一个良好的习惯是比较困难的，今天我们介绍一个游戏的方式，帮助孩子养成这预防近视眼的握笔姿势！ 第一个握笔姿势培养游戏--捉迷藏 家长或老师们首先用彩笔在孩子们手上点这么四个点，让几个儿童一起参与进来，然后设计成“捉迷藏”的比赛游戏，这样不仅能够让儿童更容易接受和记忆，更能让孩子在不知不觉中养成了良好的握笔姿势。 这四个点在哪呢？看图： 第一点：在拇指指尖。第二点：在食指指根骨节凸起处。 第三点：在食指指尖。第四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。 握笔前让孩子找准这四点，写字时要求用笔杆压住四点记号，其中一点没有接触就错了。 第二个握笔姿势培养游戏--我的手是把枪 这个小游戏是让孩子在一开始就养成一个良好的握笔前奏。
（1）食指要平直。（2）三只辅助手指轻微弯曲，指尖指向自己身体。 （3）弯曲距离四厘米。（4）弯曲指尖至拇指位置。（5）三只辅助手指形成三级（看图学习哟！）。 第三步：不写字的那只手来帮忙 （1）用不是执笔的左手或右手拇指和食指指尖拈起笔尖，放在已经作成“手枪形状”的中指第一个关节和指甲边垂中间（即第四点记号），以及在食指指根骨节凸起处的位置上（即第二点记号）。现在己经粘住二点记号。 注意：由笔尖至中指承托点（即第四点记号）的位置距离约2.5厘米。 第四步：写字的手成螃蟹钳子了 绝大部分的错误握笔姿势是横撘型，它的最大敌人是拇指，要消灭这个敌人，就把拇指和食指弯成螃蟹钳子的形状，即是将拇指指尖（第一点记号）容易粘住笔杆。同时把食指指尖（即笫三点记号）粘住笔杆。现在是不是笔杆己经粘住（四点记号）呢？ 第五步：“钳子”把笔杆钳住 螃蟹钳子般的拇指和食指把笔杆钳合起来，当中指稍用力向上顶，拇指和食指向下压，笔杆便可锁紧了。 注意：由笔尖至拇指及食指指尖距离约3厘米。 第六步：辅助的手慢慢离开 已经是正确姿势的你，就可以把辅助拿笔的手慢慢离开了，但假如握笔的手手势仍未达到标准，就不要放开辅助手哦，直到正确了再放手哦！ 图解预防近视眼的科学正确握笔姿势 总结：写字时笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，大拇指和食指自然弯曲，形成椭圆状，手指尖（食指）应距笔尖
第一课 铅笔写字姿势和执笔方法写字教案
第一课铅笔写字姿势和执笔方法 教学目的： 1．掌握铅笔的写字姿势和执笔方法。 2．能用正确的写字姿势和执笔方法练习写字。 3．培养学生良好的书写习惯，做到书写时精神集中。 4．培养学生细心观察的品质，在习字过程中渗透审美教育。 教学准备： 教学挂图 课时安排：一课时 教学时间： 教学过程： 一、导入新课 1．请学生欣赏几幅硬笔书法作品，激发学习书法的兴趣。 2．说说自己的感受。 3．师：一笔好字看了以后，令人赏心悦目。但是要写好字必须掌握正确的写字姿势和执笔方法。今天我们学习第一课，铅笔写字姿势和执笔方法 4．板书课题，第一课，铅笔写字姿势和执笔方法 二、写字姿势 1．出示正确的写字姿势图。 请学生说说图中的学生是怎样坐的？ 总结：正确的写字姿势要求：头正、身直、臂开、足平。 2．全班学生练习正确的坐姿，师巡视纠正不良坐姿。 三、执笔方法
1．老师讲解执笔方法 2．老师示范，学生学习执笔，同桌互相检查是否正确。 四、用正确的写字姿势和执笔方法练习写字。 学生练习写“三、九、中、元” 老师巡视，重点指导写字姿势和执笔方法 五、课间活动 手指操，活动手腕，促进手指和谐操作。 六、学生用正确的写字姿势和执笔方法练习写字。 七、小结 同学们，学了这课，我们懂得了书写时只有写字姿势和执笔方法正确，才能做到正确、整洁，有速度，希望同学们多写多练，养成良好的书写习惯。 第二课横和竖的写法 教学目的： 1．使学生掌握横和竖这两种基本笔画的书写方法，包括起笔、收笔。 2．写好带有这两种基本笔画的字“十”、“三”、“工”等，注意生字中横、竖的写法。3．培养学生细心观察的品质，规范书写的习惯，先读帖，再临帖，后评品。 4．继续培养良好的握笔姿势，坐姿。 教学准备：有田字格的小黑板 课时安排：一课时 教学时间： 教学过程： 一、导入新课
正确的握笔姿势(图文对照、视频讲解)大集合
首先在执笔的右手或左手点四点记号 第一点：在拇指指尖。第二点：在食指指根骨节凸起处。 第三点：在食指指尖。第四点：在中指第一关节与指甲边垂中间的位置。 《雷氏执笔改善法------记点洗脑式》这个纠正法第一是「记点」，所以「记点」最重要。握笔前让孩子找准这四点,写字时要求用笔杆压住四点记号，其中一点没有接触就错了。「四点记号」熟习后，进入第二步骤，执笔的手作「手枪形状】 「手枪形状」有五点必须留意：（1）食指要平直。（2）三只辅助手指轻微弯曲，指尖指向自己身体。（3）弯曲距离四厘米。（4）弯曲指尖至拇指位置。（5）三只辅助手指形成三级（参照正确执笔手势图下中指、无名指及尾指）。
（1）用不是执笔的左手或右手拇指和食指指尖拈起笔尖，放在已经作「手枪形状」的中指第一个关节和指甲边垂中间（即第四点记号），以及在食指指根骨节凸起处的位置上（即第二点记号）。现在己经粘住二点记号。注意：由笔尖至中指承托点（即第四点记号）的位置距离约2.5厘米。 （2）拇指及食指成蟹钳形状
因为绝大部分的错手是横撘型，它的最大敌人是拇指，把拇指成蟹钳形，即是将拇指指尖（第一点记号）容易粘住笔桿。同时把食指指尖（即笫三点记号）粘住笔桿。现在是不是笔杆己经粘住「四点记号」呢? （3）拇指和食指把笔杆钳合起来，当中指稍用力向上顶，拇指和食指向下压，笔杆便可锁紧。 注意：由笔尖至拇指及食指指尖距离约3厘米。 （4）现在，可以把辅助拿笔的手放开，但假如执笔的手手势仍未达到标准，就不要放开辅助手。
正确的执笔手势是食指前端位置第一关节微微凹下，食指第二关节和拇指关节凸起，由中指承托点至拇指及食指指尖距离约0.5厘米.现在,检查一下，你做对了吗? 我想，我们可以用彩笔在孩子们手上点这么四个点，然后设计成捉迷藏的游戏，这样他们更容易接受和记忆。看哪个孩子可以在写字时用铅笔把这四个点藏起来就是胜利，他们一定会很喜欢的. 大家不妨一试哦!当然，我也会在班上继续强调的.呵呵.
正确的握笔方法和图片图解
正确的握笔方法和图片图解 有不少小学生字体过于潦草，让人看不清楚。小学阶段是练习字体的黄金年龄段。如何才能够辅导好小学生写好字体呢？启航教育总结了几个小绝招： 第一：放慢速度。很多小学生在作业时候，只追求速度，赶紧做完后就可以去游戏了，所以导致字体潦草。所以作为家长的要对孩子的作业及时检查，只要发现字体不工整，就让孩子重新去做，一定要把孩子的态度端正过来 第二：基本笔画。教给孩子横竖撇捺等基本笔画，先把这些基本笔画书写漂亮。 第三：临摹。描红和临摹是小学生练习字体非常重要的手段，有的小学生根本就不知道字体的间架结构如何去工整的书写。 第四：固定时间。 每天给孩子依据他的年龄，和注意力特征，给孩子规定一个固定的时间，如每天晚七点到七点十五。固定时间利于孩子习惯的养成，形成条件反射，培养学生的练字兴趣。 第五：时间不要过长。 尤其是在开始时候，时间不宜过长。过长容易使小学生产生厌恶心理，孩子肌肉也容易酸痛。 第六：注意孩子的坐姿，三个一“一寸一尺一拳头”“头正、身直、足安”，正确的握笔姿势也要时时提醒一下。 第七：适当的奖励。当孩子每天顺利完成任务
目前可以说很多学生平时写字的握笔方法是否是对是错不是很了解，或者也许知道自己的握笔姿势比较独特但是不知道更正自己的握笔方法，那么今天就和大家分享正确的握 笔方法和展示一些正确的握笔图片！ 第一：人们写字的时候其实首先坐姿要好：如同木工锯木一样，如果姿势和拿锯不正，即便“线条”画得再直，你也要锯歪的；这和写好字的道理是一样的！ 第二：执笔要正，笔尖应直向前，切忌内斜，（只要掌心放平些，笔尖就自然向前）食指指尖距笔尖约一寸（同时笔杆与桌面的角度大约成60度左右）。拿笔不正或笔尖向内
正确的握笔姿势编成口诀
正确的握笔姿势是，笔杆放在拇指、食指、中指之间，食指在前，拇指在侧后，指示距笔尖三厘米，笔杆与作业本保持60度的倾斜，而错误握笔姿势，如手指距离笔尖过近，食指与拇指交叉，使手指挡住了视线，眼睛为了看清字而不得不贴近字面。那么为什么孩子不容易掌握正确的掌笔姿势呢？ 就是这根猴皮筋，能让孩子更快的掌握正确的握笔姿势，首先将笔紧贴食指，笔尖和食指指尖处于同一水平线，此时，记一下食指指根会用在笔杆上的位置，然后将橡皮筋在这个位置上套上一圈，再把除大拇指之外的四指，顺着笔尖方向一起伸进剩余的大圈中，握空拳，做正确握笔状，橡皮筋就会帮孩子固定姿势，使笔杆和纸面成60度角，从而保证了在书写时，有广阔的视野范围，不至于因看不见字而拉近眼睛与书本的距离。 正确的握笔姿势编成口诀如下： —抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。 首句中的“一抵”是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。 “二压”是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。 “三衬托”是指无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。 第二句的“指实”是指：食指、中指、无名指、小指紧贴靠实。“掌虚”是要求无名指和小指不可蜷回掌心 该姿势非常多，二指蜷回掌心，使中指失去托力，造成书写不稳状即掌心是空的。“腕灵活”是指手腕不能拿劲，要放松、灵活，以便在书写时运用手腕的运动而达到“巧”的效果。 第三句的“方向”是指笔尖和笔杆的方向，正确的笔尖方向一般应指向前方，而笔杆的朝向应是右后方。 第四句的“笔画轻重”是指书写时用力的轻和重，即让学生体会轻和重的不同结果。书写时用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗。要让学生知道在书写硬笔字时，用力是有变化的，遇到该细的笔划，如写点时下笔要轻，方可出现尖的效果，收笔时要用力要重，方可出现粗的效果。 一）、书写姿势 1.坐的姿势： （1）头正：头不得左右歪斜。 （2）身直：上身要坐端正。 （3）胸舒：胸部与桌沿保持一拳的距离。 （4）臂平：两臂自然平放在桌面上。 （5）足安：两脚自然平放在地面，以与肩等宽为宜。 2.握笔的姿势：右手执笔，拇指、食指、中指分别从三个方向握住笔杆的下端，离笔尖约一寸左右，笔杆的上部斜靠在食指的根部。笔杆与纸面约呈现45—60度。 （二）、用笔要领： 1.运笔的步骤：硬笔书法也讲究起笔、行笔、收笔三个步骤。 2.运笔的力度与速度：硬笔书法在运笔时也要讲求力度与速度的配合。一般在按笔时力度重，
一直以来不正确的握笔姿势造成了我写字时横不能写平
一直以来不正确的握笔姿势造成了我写字时横不能写平，竖不能写直，练字月余毫无进展，今天偶然看到最标准的握笔姿势后，调整了错误的姿势，横能写到水平，竖能轻松写直终于恍然大悟，虽说执笔姿势没有定法，但是影响基本笔画书写的错误万万不可一直不予纠正，
转帖希望对有错误执笔姿势的童鞋有所帮助正确握笔姿势的步骤与相关重点说明： 步骤一： 步骤二：
步骤三：步骤四：
步骤五： 步骤六： 注：以上最后把手掌以上微偏向右边翻,使笔杆朝右后方约65~70度,是为了能清楚露出书写视野。而且能放松掉手腕扭力,使得手腕能处于一种完全放松的姿势和角度!这是除了三指握笔姿势外。也是很重要的一点。千万不可忽略这小环节喔！(本笔杆和桌面65-70度之角度，
是以握笔高度约2.2公分,我的手大小之条件下经实际测量而测出的数值。如握笔高度更降低些，此角度会随之加大；反之，握笔愈高，此角度会愈减小。) 以上拇指（右上方指尖）和食指的侧面,可以是轻微接触的（当握铅笔等细口经笔杆时）,也可以是稍微分开约1-2毫米的距离（当握有握胶的粗笔杆时）;只要保持以食指的侧面高度为标准，务必形成食指要在上方,拇指在下方的关系(就是不能把拇指的指尖过于前伸，使得拇指指尖跟食指指甲面一样高或是到达食指侧面高度的1/3以上位置),就都是可以的! 如下图示： 另外,也在此把一些大家常犯的普遍错误握姿各种古怪类型，分别制作了图片（如下），大家也可以浏览一下,以便调整小孩的握姿! 以下是各种错误的握笔类型：
注：↑↑以上这种拇指紧压住食指的错误握姿，是最常见、最普遍所见的类型（本人深受其害！），这种握姿坏处很多: 1、让中指更加疼痛或是长厚茧，甚至关节变形! 2、让手部因为一直紧绷，而非常疲劳酸痛! 3、让书写活动范围因为受限制而变得很小,连带使得写出的字体都偏小。 4、也写不出大点的字体,更写不快,写不轻松!!！ 5、拇指弯曲的关节当住了笔尖的书写视线,所以跟著必须歪著头才能看得到笔尖来写字,又连带影响的坐姿和脊椎弯曲，视力后退.......
正确的坐姿、写字姿势和握笔方法教案
正确的坐姿、写字姿势和握笔方法教案 教学目标: 让学生掌握正确的坐姿、写字姿势和握笔方法，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体健康。 教学重点: 正确的坐姿、写字姿势和握笔方法 教学难点: 正确的坐姿、写字姿势和握笔方法 教具准备: 多媒体 教学内容及过程: 一、导入 学生的眼近视率越来越高，这与其坐姿和握笔姿势有很大的关系。学生写字姿势不正确，危害不小，轻者影响写字质量，养成不良习惯；重者影响生长发育、不利于身心健康。学生正处于生长发育的关键时期，以正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规范，能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生，利于学生的健康成长。 课件展示长期不正确坐姿引发的多种疾病…… 二、姿势指导 大家在坐姿、写字和握笔的时候都要注意姿势，养成好习惯，这样对我们的健康是非常有益的。 多媒体展示正确的写字姿式： ①身体坐直。 ②把书本放平。
③眼离书本一尺。 ④胸离桌边一拳 正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。 在学校学习，我们不仅要读书，还要写字。 哪个同学会写字？ 大家说说他做得对吗。写字姿势很重要，姿势不正确，字就写不好，时间长了，视力就会变差，身体也会长不好。 让学生了解几种常见错误拿笔手势…… 正确的执笔方法，应采用三指执笔法。具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50度左右。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。 三、学生示范 提示坐姿：上身保持正直，坐满整个椅子面，两脚摆在地上，平平放好，两肩膀放平，双臂自然下垂，两手抱臂平放在课桌上，防止
正确的握笔姿势方法(附图)
正确的握笔姿势方法 ?? 孩子刚刚开始学写字，姿势很重要，家长们要帮助纠正。发现错误，让孩子及时改正。如果现在形成了错误姿势，以后就很难改正。写字做到三个一：一拳一尺和一寸。一拳是胸离桌子一拳，眼睛离桌面一尺（一胳膊肘），手到笔尖一寸（两个手指头宽）。拿笔的姿势是：食指，拇指捏着；中指托着，笔杆躺着（躺在虎口上）。 正确的握笔方式：? ?? 笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与纸面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。 正确的写字姿势：? ??身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。要给孩子配备高
矮合适的桌椅。当孩子要写字时，首先提醒他注意姿势，然后再帮助他纠正错误姿势。只要持之以恒，孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。 三要、三不要、三个一： 三要：读书写字的姿势要正确，看书写字40分钟要向远眺望；要坚持做眼保健操。 三不要：不要在光线过强或过弱下看书，不要走路做车看书，不要躺下看书。
三个一：一尺、一拳、一寸。眼睛看书一尺，胸部离桌一拳，距离笔尖一寸。
?最近发现班上很多孩子写字时握笔姿势不正确，尽管老师每节课不断地提醒，但孩子，可能是出于习惯，很难改正。昨天在网上看到一段资料说孩子不正确的握笔姿势对视力危害很大，所以我很着急，在学校我们会时刻监督提醒他们，希望家长朋友在家也要注意纠正孩子错误的握笔姿势。下面是我在网上查了一些资料，觉得以下文字对错误姿势的分析很有道理，并配有图片。 ?经过反复观察与思考，我认为学生写字时头很低，且有的学生还弯着脖子写字，罪魁祸首是执笔方法（包括握笔姿势和握笔高低）不正
第一课正确的写字坐姿和握笔方法 (1)
课题正确的写字坐姿和握笔方法备课 时间 2014.09. 三维目标 1、知识与能力：让学生掌握正确的坐姿、写字姿势和握笔方法，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体健康。书写时才能灵活运笔，提高书写效果。 2、情感、态度、价值观：正确的写字姿势，不仅能保证书写自如，充分发挥书写技能，提高书写水平，而且还能促进青少年身体的正常发育，预防近视、脊锥弯曲等疾病的发生，有益健康。 3、过程与方法：让学生掌握正确的坐姿、写字姿势和握笔方法，要求他们养成良好的行为习惯，从而促进身体健康。书写时才能灵活运笔，提高书写效果。 教学 重点 1.掌握“286”健康坐姿定位法的要领。 2.掌握握笔操。 教学 难点 正确的坐姿、写字姿势和握笔方法 教法 学法 自主、合作、探究。 教学 准备 多媒体课件 课时 安排 一课时 主要教学流程 一、导入 学生的眼近视率越来越高，这与其坐姿和握笔姿势有很大的关系。学生写字姿势不正确，危害不小，轻者影响写字质量，养成不良习惯；重者影响生长发育、不利于身心健康。学生正处于生长发育的关键时期，以正确的坐姿和握笔姿势书写，不仅有利于书写的规范，能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生，利于学生的健康成长。 课件展示长期不正确坐姿引发的多种疾病…… 二、姿势指导（正确的坐姿和定位的方法） 1.正确的坐姿 头正身直臂开足平 2.定位的方法（286） ①两点靠桌沿。 ②双手八字形。 ③头抬高六十度。 ④脚放平同肩宽。 3.解析 大家在坐姿、写字和握笔的时候都要注意姿势，养成好习惯，这样对我们的健康是非常有益的。
正确的握笔方法和写字姿势
正确的握笔方法和写字姿势 儿童肌肉的发育是不平衡的，比较大的肌肉先发育，细小的肌肉发育要晚些。初入小学，跑、跳都很自然和协调，但是手部肌肉才开始发育，做精细动作的能力较差，握笔写字是比较费劲的。家长要耐心指导，帮助小学生掌握正确的握笔方法。 正确的握笔方法是：笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间，食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。笔杆与作业本保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。 如果儿童握笔方法不正确，握笔太低，不仅写字时手容易疲劳，还会因握笔太低挡住视线，因而是扭身歪头，引起坐姿不良、眼与物距离过近。 笔是学生学习的必需用具。低年级学生主要用铅笔写字，小学生握笔的方法和写字的姿势是否正确，和笔杆的长短也有一定关系。笔杆太短，学生为了能看得清楚，只好低歪着头、扭着身子写字。因此，当铅笔用到原长的1/2时，应加笔帽，以增加其长度。 正确的写字姿势是：身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。要给孩子配备高矮合适的桌椅。当孩子要写字时，首先提醒他注意姿势，然后再帮助他纠正错误姿势。只要持之以恒，孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。 综合错误的握笔姿势，大致有以下几种情形：
1、大拇指包扣式。这种握笔姿势大多以拇指用力，从笔杆的上方将笔包扣在虎口处，大拇指与笔的接触处在大拇指的第二个指节根上，由拇指与中指，一扣一抵夹笔。 2、拇指内侧贴夹式。这种姿势主要以拇指的内侧用力，贴紧笔杆往下压，笔杆的前端抵在中指上，后端靠在虎口处。 3、拇指尖、食指尖轻捏式。该种握笔方法主要靠食指尖和拇指尖用力，由于贴靠笔杆的面小，指尖又用不上力，往往会出现握久手有痛感，而且笔杆根本就捏不紧。 以上三种握笔姿势最大的毛病在于笔杆握不紧，手指、手腕用不上力，导致笔划不直，更不用说写出笔划的粗细变化来。 分析其形成的原因，不外乎以下两种情况：一是学生从小接受不到正确的握笔姿势的指导，随手握之，怎么顺手怎么握。据统计，出现类似情形的学生的家长与其所在学校，都没有而且也不懂怎样指导孩子去正确握笔。二是绝大多数孩子从小拿彩笔“涂鸦”，而厂家造出的彩笔很粗，对于小孩子来说一般很难把握，故而多用拇指包扣笔杆，因而从小就形成了错误的执笔姿势，加之家长大多也不懂、不去纠正，久而久之形成习惯，纠正起来需要花费很长时间和精力。针对这种情况，为了在教学中能尽快使学生掌握正确的握笔方法，纠正错误的执笔姿势，我在讲课初期首先将重点放在纠正握笔姿势上，同时为了便于学生记忆，我将正确的握笔姿势编成口诀，详细讲解握笔要领，收到了明显的效果。