精油常规知识

精油常规知识

一．什么是精油（Essential Oils）

精油：用蒸馏法萃取植物体中的精质，所得的产物。

1．什么是蒸馏法？

第十世纪时，蒸馏技术已经非常纯熟，但人们已知用此术来萃取精油。

直接蒸馏法（下饺子）蒸汽蒸馏法（洗桑那）

原理：细胞壁破裂，以蒸汽的状态释出细胞中所储精质蒸汽和水蒸气混合物……冷却……上层精质凝结成精油（精质发生一系列反应），下层水蒸气凝结成纯露

2．蒸馏对精油品质的影响

蒸馏过程中温度，空气和蒸汽的影响，使得精质的化学成份发生了一些变化，但这些变化不具伤害性，也不会破坏精质的疗效，而有些改变，甚至还会增强功能。

3．何谓精质？

精质是由植物体中特化的分泌细胞所分泌。

分泌细胞：1.叶子〔叶表、绒毛（储存管）〕香味由来

2.树皮（木本、树干或树皮中）

压榨法……精质

蒸馏法……精油

溶剂萃取法（凝香体）/脂吸法（香油脂）……原精

要求：坚持专业，摒弃市场上对精油不专业的称呼。（芳香精油，香薰精油，纯精油，香精油，香薰油，精华油，香油等，汽化精油，配制精油（人工合成品））

4．精油的物理特性

1）在一定温度下成为液体，有些精油具有粘性，如果温度下降会成生凝结。

2)具有挥发性（不稳定性），这一点和基础油或脂肪性油有所不同。精油随温

度升高，分子运动激烈（布朗运动），挥发性增强。

高调24小时，迅速见效；

中调2～3天；

低调一周或更长，平衡心情

挥发性是一种自然界选择（天择）的保护措施（会制造香味的化合物，剂量大时常常有毒。为了保护植物自身，它们以挥发性溶剂（容易从液体挥发成气体的油脂）的形式储存在特定细胞中，这些特定细胞通常就在植物本身。某几种溶剂可能是花瓣组织制造的，另几种溶剂则可能是生殖器官负责制造的。花香通常是很多种气味混合而成的，植物的营养组织也会增加花的香味。）

3）除个别成分外，都比水轻。

4）不溶于水，溶解于油脂，高浓度乙醇、有机溶剂。（开发产品起到一定帮助，如水+精油达不到纯露效果……按一定比例，把又容易水有溶于精油的，又不会遮掩抹杀精油特质的材料，就又能开发很多产品）

5）易燃（运输）

6）精油有特定的旋光性跟折光率，可以用来鉴别精油品质。（逐步优化完善进货品质）

5．精油的化学成分

a)萜类：是炭氢化合物，功效：镇痛，杀菌消毒

b)醇类：杀菌，温热，加强循环。补酒（防腐），那过量呢？香叶醇（牻

牛儿醇玫瑰香，苯乙醇（玫瑰味）桂醇（风信子味）做人工合成品）

c)酚类：苯酚环，苯分子里只有一个氢原子被羟基取代所得的生成物

最简单的酚叫苯酚，通常简称酚。（苯酚有毒，它的浓溶液对皮肤有

强烈的腐蚀性，使用时要小心如果不慎沾到皮肤上，应立即用酒精

洗涤）功效：杀菌，止痛效用，“量”，酚是每种精油都有的元素（为

什么对有些精油应特别小心）

d)醛类：对皮肤有刺激作用，易过敏的人要慎用

e)酮类：镇痛，激活免疫机能，促进消化。但多数酮类有毒性，樟脑

酮、小茴香酮、侧柏酮等孕妇慎用。（物毒不毒，在于量。人忠不忠

又在于量。路遥……）

f)酯类：温和，香味

二．植物与精油（为什么植物要有精油）

1．植物的香味（香，精油成分）植物之所以要挥发味道，终极目的为了吸引“相对特定”的传粉者为植物传粉。为了自身生存发展。

1）通过模拟食物：相对特定：因为传粉者也是偏好，就像蜂类会造访它熟悉的红花苜蓿或粉红色的紫茉莉，这样花能得到相似的花的传粉，

而蜜蜂也能熟练地应付该种花。蜜蜂在一趟觅食旅程中，可能会造访

多达五百朵花，所以只要每次能省下一点时间精力，就能迅速累积起

来。我们买东西也是采用同样策略，每天都上同一家杂货铺，开车上

班时也是选择同样的路径。

所以此例中，花就要发出蜜蜂需要的香甜味道，而有些植物靠苍蝇传

粉，就得有死鱼味（冰冰蒟蒻，尸花CORPSE FLOWER）2）通过模拟传粉者（包括人）的荷尔蒙：经过几千年乃至更长时间的模仿与盗用，植物的挥发物已和昆虫的荷尔蒙共同演化了，植物会

仿制动物的荷尔蒙，吸引动物来帮其传粉。一项实验显示，闻过麝

香（喜马拉雅鹿的性吸引物）的女性，月经周期会变短，排卵更频

繁、更容易受孕。麝香的气味就跟人类尿液里的类固醇气味相仿，

睾酮酯类的类固醇的化学结构，跟没药的树脂类似，自然界这么多

东西闻起来相像，也许可以用大自然的效率则来解释。在一个地方

有用的化合物，在另一个地方也能产生效用（一物多用）（麝香对鹿

有效，对人也许也有效）（为了自己的利益生存繁衍而不择手段，妓

女为了挣到钱，会弄得香香的怎么媚怎么打扮……撇开伦理道德不

谈，从生存角度来看无可厚非）

呵呵，这就是为什么有些精油有催情功效！

3）植物香味与人体腺体分泌油相似，会让人感到亲切：没药香味跟人体头皮腺体分泌油的味道相仿，茉莉尽管它的前调在腻人的甜香中

带有明显可辨的粪便味，但（儿时），在心灵难以察觉的层面，对便

便还有一种依赖想念，对温馨儿时情结的一种发泄。（只有纯植物的

精油有心灵方面的疗效，而人工合成品就做不到，一种味道就是一

种情结，而这种味道跟人磨合了几千年，按现有的技术任何人工合

成无法合成出那种味道）

这些就是为什么精油的味道会呈现多样性的重要理由

2．驱虫，驱掠食者

香味（精油）可以是“来吧”，也可以是“滚开”。

1）“滚开”腐尸味就不会有动物靠近。2）“来吧”大阴谋：植物要吸引雌性动物，用味道（精油）使雌性掠食者的内分泌紊乱，

影响其性功能的发育，最终达到控制对其有危害的掠食者的数

量，（因为只有控制雌性才能控制种群的数量，对雄性影响不大，

因为只要有一只公的在，就能不费力去繁殖。但是又非常的神

秘，比如大麻不但让人有飞，上瘾的感觉，它还会对生殖系统

产生种种障碍。这种使人产生高飞感觉的化合物作用睾丸时可

以抑制睾丸酮的合成，作用于大脑时能抑制黄体酮形成。黄体

酮是控制排卵和雄性睾丸酮形成的关键激素。植物不让掠食者

死光，而是控制数量，大自然寻求和谐的力量。）（对女性特别

有吸引力，呵呵）既然这样，那我们有为什么要去使用精油呢？

（精油安全中会讲到）

3．疗伤，修复：在自然界中，难免会有磕磕碰碰，人类有中药西药，植物怎么办呢，总不能看着自己死掉，适者生存，所以能制造精油，适

应自然环境，能自我修复疗伤的物质的植物就生存下去了。反之就死

去了。

4．与别人竞争，增强适应力：抑制别人的生长发育，造成其他种群不育（精油很DANGEROUS）

三．人与精油（精油在人体中的作用原理）

一句话：人类通过学习获得经验，认识到植物精油的作用。开始卡植物的油，感恩自然吧！

精油作用的原理？

芳香精油素有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素,对人体有着重要作用。芳香精油主要通过以下几个途径作用于人体：

精油分子直接杀减病菌及微生物。

适量的精油分子进入人体，增强人体的免疫力。

——芳香疗法与人体的奥秘

人必须有一个好的生存环境，温度、空气、水和阳光等是人体生存环境的重要因素。细胞是构成人体的基本单位，在亚微结构下，细胞生活在一个液体环境中,这个细胞赖以生存的液体环境称为人体内环境，以区别于人体生存的外环境。内环境有着许多重要的理化特性，如酸碱度、渗透压、温度、电、化学梯度及离子成份等，这些理化特性的动能平衡（等稳）是细胞正常生存的必要条件,生物体不但适应着这种动能变化，机体的这一功能特性称为机体的适应性，一旦内环境的等稳性被大幅度破坏（如温度过高、PH值偏差过大、渗透压过高等），超过细胞的最大适应能力，细胞将不能正常生存，从而累及组织、器官、系统直至整个人体，轻则产生疾病，重则死亡。美容问题的根源也是一类疾病，也是内环境等稳严重失衡的结果。

适应性是生物体得以正常生存的基本条件、生物体之所以能迅速而精确地产生适应，是依赖于神经系统的反射活动以及内分泌系统所产生的激素等作用而实现的，具有反馈性自动调节的特点，神经调节和激素调节（体液调节的重要部分）是人体维持正常生命活动（健康）的重要方式，芳香精油也正是从这两个方面对人体产生积极作用的。

神经调节是通过反射的方式使机体各器官系统协调化工作以共同维持内环境等稳，（例：高温时大脑指挥人体散热，神经中枢指挥汗腺泌汗；口渴饮水等），体液调节是指一些化学物质通过细胞外液或血液循环而作用于机体的某种组织或器官，从而促进或抑制其活动。这些参于体液调节的化学物质主要是内分泌细胞所分泌的激素（荷而蒙）。神经调节与体液调节双方存在着密切的关系，多数内分泌细胞直接或间接受神经系统的控制与调节，而某些激素也直接影响中枢神经的生长发育和维持其正常功能。芳香精油既可作为人体激素，也可刺激神经，轻松完成对内环境的双向调节。

四．精油及影响精油品质的因素

1、精油原料植物的品种：萃取精油所使用的植物品种必须经过辨识及认证。

2、精油原料植物的环境：如产地、土壤的品质、气候的变化、培育的方式、人文环境等。应选择有机、野生，以及在自然生态环境所生长的植物。

精油原料植物的种植和采集标准：

A、不受污染的独立农田，周围环境因无任何污染和废气排放；

B、不可使用含化学成份的人工肥料、杀虫剂和除草剂；

C、双手采摘，不可用机器代替；

D、采收后必须存放在帆布袋中，忌用塑料袋；

E、萃取纯质精油，必须三次提炼三次萃取。

3、采集的季节和时间：在不同的季节、一天当中不同的时间采集，其精油会具有不同的生命力。因此，品管严格的精油制造商都拥有自己的植物培育园，以便能控制采集时间，确保精油的高活力品质。

4、采集部位的选择：单一植物由其不同的部位可萃取不同的精油，其功效、用法、价格差异很大。

5、提炼方法的选择：应该选择不破坏植物原始生命力的提炼方法，常以蒸馏法

为主。

6、储藏的环境：光、热、温湿度及空气都会使精油产生化学反应，而破坏蕴藏其中的生命力，所以精油的容器应避光、紧密封盖，储放的地点必须阴凉、干燥。

7、精油一定要100%的纯净：不可加工业合成的香料，否则可能会引起中毒或敏感，甚至基础油的选择都有其特殊性。

8、精油在植物中的产生过程与储藏部位：精油在植物中的制造过程，大部分在树叶部分进行，之后再运输到所需要的部位，植物制造出芳香精油后，多半储藏在花、叶子、根部、果实和整株五个地方。

9、植物的采收：A、成熟时采收：当花成熟时会产生特殊引人的香味，也如人成熟后发出的体香。B、适当时间采收：植物准备受精繁殖时：某类植物的花朵成熟后，在受精前具有的香味可维持8天之久，而受精之后香味在一个小时之内就会消失，如果没有受精，在花朵脱落植物之后，香味便会逐渐消失。（例：哺乳动物也能传粉。夜行性蝙蝠通常都吸吮白花或乳白色花的花蜜，因为这些花在夜色中看起来较为醒目。许多地鼠、小型动物、啮齿类动物喜欢在破晓时刻觅食，他们偏好清淡的颜色。富含花蜜的花主要靠香味吸引哺乳类，颜色通常较为暗淡、单调，也常常靠地面生长。）

精油的选择？

1.标志标贴：一般来讲，纯的精油通常会标示“100％或PureEssentialOil”，并且用深色的瓶子盛装。瓶盖打开是国际标准的滴口，每次可滴一滴。若产品标示为“AromatherapyOil”、“Environ mentalOil”或“FragrantOil”等时，大部分为掺合油或合成油，其中精油的含量可能只有2％或3％左右，其余通常为基底油。即使你购买的是这种掺合油，也要注意一下掺合油的成分。这种油有的价钱较便宜，且用于按摩时不再用基底油稀释。但是这种掺合油不适合香薰或沐浴，因为混杂了基底油，在气味方面会大打折扣，精油本身的功效也会受到影响。

2.瓶子：纯精油忌光、忌高温、易氧化，所以必须用深色瓶子盛装，并放在室温18度的阴暗处。

只有纯精油才具有医疗效果，人工合成的精油是无法提供疗效的。

3.精油的物理现象：一般的精油应该清澈透明，只有少数精油会有粘稠不透明现象，如：檀香、没药、岩兰、乳香等。多数精油为透明或呈淡黄色液体，少数呈现特殊的颜色，如德国洋柑橘会呈现美丽的深兰色。

4.鉴别1）.纯质精油滴于水中，会形成一片片薄膜，并且漂浮于水面上；不纯的精油会聚集成一点一点的油滴。2.）纯质精油挥发后不会留下任何痕迹，反之，质地不纯的精油则会留下油渍印。纯精油气味自然，没有酒精、合成香料的刺鼻的气味。

五．精油安全

1．精油中富含植物激素，植物有一个目的是使用精油来控制掠食者的数量。但事实上，很多植物激素是有功效的，如：富含植物性雌激素的大豆类食物可以控制乳腺癌和前列腺癌。

这类研究成果引起了很大的关注，因此也加速了对植物雌素酮物质的研究。雌激素虽然是“天然”的体内激素，但是很多研究已经发现它与癌症有关。妇女受雌

激素污染越高，患癌症的概率也越高。但是植物雌激素可能有抗癌作用，因为它们的效力要比人体内产生的雌激素低很多。如果植物雌素酮替代天然雌二醇占据了乳腺里雌激素受体，那么，妇女在一生中体内产生的雌二醇的事件就会缩短。需要注意的是，植物以及植食性动物，包括我们人类在内，有着长期的共同进化史。经过许多时代以后，那些很敏感的个体，在进化中被淘汰。所有现存的都是具有一定抗性而能产生部分后代的物种。

2．天然的拟雌素酮可以在体内分解并被排出体外（人工激素难以分解，在体内长期滞留，使人长期处于低水平的拟激素影响，断子绝孙。那怎么办呢？自然界中有这么多的天然雌激素，不但是工业品会致癌，自然界也可以有致癌物质，呵呵，千万不必害怕：前者在体内多年，而植物性雌素酮1天内就可以被清除。）人体的抗性精油的特性决定了精油正确使用还是安全的有风险有功效，就是一个使用量跟经验的问题，所以这样就需要我们专业人员，来正确使用！！！！！对专业芳疗师的要求就很高，切记

注意点：

1. 100%纯精油一定要稀释再接触皮肤。

2. 一般不建议内服。

3. 怀孕期间避免使用下列精油：

罗勒Basil，月桂Bay，桦木Birch，雪松Cedarwood，快乐鼠尾草Clary Sage，丝柏Cypress，茴香Fennel，茉莉Jasmine，杜松Juniper，马郁兰Marjoram，薄荷Peppermint，迷迭香Rosemary，鼠尾草Sage，百里香Thyme。

4. 高血压者应避免使用下列精油：

丝柏Cypress，迷迭香Rosemary，鼠尾草Sage，百里香Thyme。

5.癫痫症患者禁用精油：

茴香Fennel，牛膝草Hyssop，迷迭香Rosemary，鼠尾草Sage

6. 日晒前应避免涂抹柑桔类精油。

精油浓度计算：

对于使用精油的人来说，精油浓度计算是十分重要的。它可以影响整个芳疗的效果，浓度计算不当也很容易造成反效果。以下提供一般计算精油浓度的注意事项：1.最简单的计算精油浓度方法如下：

每5ML的基底油、按摩油、无香产品，加入1滴的精油浓度为1％

每5ML的基底油、按摩油、无香产品，加入2滴的精油浓度为2％

每5ML的基底油、按摩油、无香产品，加入3滴的精油浓度为3％

每5ML的基底油、按摩油、无香产品，加入4滴的精油浓度为4％

每5ML的基底油、按摩油、无香产品，加入5滴的精油浓度为5％

每10ML的基底油、按摩油、无香产品，加入1滴的精油浓度为0.5％

也就是说，一般我们以1ML=20滴来换算。

2.最理想的浓度调配：

油脂类产品与精油的融合效果最好，所以

1.如果使用基底按摩油、基底沐浴油或基底油等产品来调配按

摩油或护肤油，浓度最高可到3%，

2.乳液、乳霜等产品的精油浓度大概要控制在3%以下，

3.至于在凝胶类产品，花水，化妆水里添加精油，浓度则以

1~2％为原则。

4.调面膜时，最好使用已经事先用基底油稀释的精油或使用精

华油，每次以一滴为限。

5.身体部位不同，浓度不同

不过这只是一个一般调油的原则，我们必须知道对精油的适应能力每个人皆不同，所以建议大家在接触一种新配方时(不论是单方精油，复方精油或是自己调配的配方)，都先以低浓度为原则，先调配0.5%到1%左右浓度，确定身体和皮肤都没有不良反映的话，可以再视情况增加浓度。千万别贸然一下就贪心把浓度调的很高，会有肌肤灼伤等的危险。而且芳香疗法的使用也不是精油浓度越高效果越好。

另外有些人的肤质比较敏感，调配浓度时就要比一般建议浓度更低，也是先调配低浓度的精油于按摩油中，确定没有不良反映再视情况增加浓度与否。有些精油的的刺激性很强，不适合用在皮肤上，或是用在皮肤上要十分小心且浓度要很低，例如:肉桂精油，丁香精油等，这类的精油我们都会特别注明，请大家注意。

3.当同时添加多种精油时，精油的浓度计算是以”总精油滴数”为主。举例来说，如果你在5ml的基底油中添加1滴的熏衣草和2滴的茶树精油，则精油总滴数是3滴，所以你已经加了3%的精油到基底油中了。所以说如果你想同时添加三四种精油至配方中，最好的方法就是先将此三四种精油混合好成复方精油，再以加入此复方精油的滴数为主。

4.如果不幸不小心使用了浓度过高的产品，而造成皮肤刺痛，红肿或灼热等现象，请立即在患部涂抹未加精油的基底油或按摩油，来稀释皮肤表面的精油浓度，未完全康复前，不要再使用添加精油的产品。添加精油的植物油，以供急救之需。此文中的精油是以100%纯粹精油计算

附加题：精油与女性的吸引？植物要吸引雌性动物，用精油使雌性掠食者的内分泌紊乱，然后控制对其有危害的掠食者的数量，（因为只有控制雌性才能控制种群的数量，对雄性影响不大，因为只要有一只公的在，就能不费力去繁殖）

精油基础知识培训

精油基础知识培训 一、什么是精油 精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的植物精华。当利用蒸馏法萃取植物体中的精华，其所得的产物称为“精油”。若是用压榨法萃取的油（如柑橘类水果，佛手柑，甜橙等）只能称为“精质”，至于用冷浸法或溶剂萃取法提炼的（如：茉莉，玫瑰等花朵浸泡得到油）则称之为“原精”。精油的纯度很高，未经稀释最好不要直接使用。精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快蒸发，这也就是精油之所以具有强力且迅速疗效的原因之一。也基于这个原因，精油必须用可以密封的瓶子储存，一旦开瓶使用，也要尽快盖回盖子。 精油的功效 精油较为人所熟知的功效，不外乎舒缓与振奋精神这种较偏向心理上的功效，但是精油的功效不仅于此。不同种类的精油还有各种不同的功效，对于一些、疾病，也有舒缓和减轻症状的功能。精油对许多的疾病都很有帮助，配合药物的治疗，可以让疾病恢复的更快。并且在日常生活中使用，可以起到净化空气、消毒、杀菌的功效，同时可以预防一些传染性疾病。精油的作用机理 植物精油素有“植物激素”之称，其实许多精油的性质也似人体激素，对人体有着重要作用。植物精油主要通过以下几个途径作用于人体。呼吸系统：植物精油分子通过鼻息刺激嗅觉神经,嗅觉神经将刺激传至大脑中枢,大脑产生兴奋,一方面支配神经,起到调节神经活动的功能；另一方面通过呼吸系统进肺泡，通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。 神经系统：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环。另一方面直接改变了内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。 代谢系统：通过亲和作用迅速改变局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。直接擦在皮肤上，会造成伤害，所以精油在皮肤使用前，一定要先稀释。基础油是将各种植物的种子、果实经由压榨后，第一次萃取的非挥发性油脂，可以作为皮肤保养的用油，也是制作按摩油的基础油。植物基础油本身就具有疗效，植物油是营养和精力的良好来源，身体有了它就能产生热，它是蛋白质的绝佳来源。我们可以利用植物基础油来稀释精油。 二、精油的萃取方法 每一种植物可以萃取出精油的量不尽相同，萃取量愈少的精油通常愈昂贵不易得，其中花瓣精油为最。一般来说，玫瑰花要3000－5000公斤、柠檬要3000个，才能提炼出一公斤的精油。因此，玫瑰、茉莉、橙花这类精油通常10ml就要上万元，就是这个原因。 水蒸馏法 将新鲜的或经干燥处理的芳香植物原料放到蒸馏器中，由下方加热送入蒸气将植物的精油发出来。含有精油的水蒸汽经由导管收集冷却后，蒸汽会冷却成液体，再依照水与精油的比重、密度的差异而分离出来，剩下来的水分当中，或多或少都有些精油溶在里面，就是所谓的花水，大部分精油是以此方式提炼出来的。 例如：罗勒、胡萝卜种籽、洋甘菊、肉桂、快乐鼠尾草、芫荽、丝柏、尤加利、天竺葵、杜松、薰衣草、香蜂草、橙花、广藿香、欧薄荷、保加利亚玫瑰、迷迭香、花梨木、檀香、茶树、马鞭草、伊兰伊兰。

什么叫基础油 什么是基础油 精油知识

好精油就选--------AOU阿欧精油 自行调制按摩精油的过程中，常与精油一起搭配使用的是“基础油”。基础油是不可或缺的重要工具，英文称为bese oil(也译作“基底油”)，其首要功能就是用以稀释精油。除了极少数的精油，如德国洋甘菊、薰衣草、茶树精油等，其他多数的纯精油若直接接触皮肤，往往会因浓度太高，或刺激性太强，而容易造成皮肤过敏，因此必须使用基础油加以调和。 精油虽然名为“油”（essential oil），但其实并不是真正的“油”，严格来说，应该属于“水”性，因为它既不油腻，也不具备一般油所具有的油滑特质——除了一些树脂类精油（resins）及原精（absolutes）比较黏碉外——因此用精油按摩身体时，不易在皮肤中推摩，需要质感细致、润滑度高的辅助工具，才能增强按摩效果，降低肌肤的摩擦与不适，使精油分子充分渗透进入人体，达到芳香疗法的功效。在芳香疗法中，用以搭配精油作为按摩身体之用的基础油，因具备有“媒介”性质，因此又特称为“媒介油”（carrier oil）。 最常用的基础油有：橄榄油、荷荷巴油、甜杏仁油等。 点击阅读>> 什么是单方精油 点击阅读>> 什么是复方精油 常见的基础油介绍 点击阅读>>甜杏仁油介绍 点击阅读>>杏核油介绍 点击阅读>>酷梨油介绍 点击阅读>>蓖麻油介绍 点击阅读>>椰子油月见草油介绍 点击阅读>>葡萄籽油玫瑰果油介绍 点击阅读>>小麦胚芽油介绍 点击阅读>>荷荷芭油介绍 点击阅读>>橄榄油介绍 点击阅读>>罕见及特制的基础油介绍 点击阅读>>延长基础油保存期的方法 更多精油知识请访问阿欧官网https://www.wendangku.net/doc/2a2264340.html,淘宝店址https://www.wendangku.net/doc/2a2264340.html,

日常生活健康小常识

日常生活健康小常识 1、洗衣服领口：在领口上撒一些盐末，轻轻揉搓，用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含蛋白质，不能在水中溶解，而在食盐中就能很快溶解。 2、使牙刷耐用：把新买来的牙刷，浸在热盐水里半小时左右取出，可使牙刷经久耐用。 3、蛋清粘和小瓷器、玻璃品：小瓷器和玻璃品如断了，可用蛋清涂满两个断裂面，合缝后揩去四周多余蛋清，经过半小时，断裂部分就可完全粘和。放置一、两天后，即使受到较大的外力碰擦，粘和处也不会断裂。 4、壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类，可用渣掉汁的柠檬皮，以一碗温水浸泡，放置4、5小时，就可除去。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净。 中秋节要到了，以下是食物类。 1、煎鱼不沾锅：将锅洗净，擦干后烧热，然后放油，再把锅转一转，使锅内四处都有油。煎鱼时就不会沾锅。 2、省油炸馒头：先准备好一碗凉水，馒头切片，炸时把馒头片用水浸透后，立即放入锅里炸，这样炸出来的馒头颜色金黄、外黄里嫩、好吃又省油。 3、鉴别罐头食品的好坏制造罐头经过蒸煮，罐内食品中的水变成蒸汽，封罐冷却后蒸汽又凝结成水，罐内空气变稀薄，外面的大气就将罐头顶部压瘪一些，所以，好罐头的顶部不是平的，而是稍凹的如果罐内食品变质产生了气体，顶端就会凸出来。 4、旧照片变新：照片旧或脏了，用棉花蘸点酒精擦擦就会和全新的一样。 5、眼镜防雾：天冷时眼镜片遇热容易发雾气，使人看不请东西。可用半干的肥皂土擦镜片两面，然后抹匀拭亮。用此法，即使到浴室里洗澡，镜片也不会有雾气。 纠缠一起的项链如何快速解开*** 可先洒一点爽身粉，在着手解开。链子因爽身粉而变得滑润，所以不管缠的多紧也能轻松分开。 *防止洗澡水变凉的方法*** 冬天泡澡时，水很容易变凉，可以再浴缸中加上一点盐。盐有暂时堵塞汗线的作 用，体热就不会散发出去了。 ***如何消除盘子的裂痕*** 可以把盘子放进锅子里倒入牛奶，加热四至五分钟，牛奶沸腾后就可熄火取出盘 子，裂痕就会几乎消失不见了。 ***饼乾的防潮法*** 将饼乾装罐时，同时放进一块方糖。由於方糖会吸收罐中的湿气，所以就能保持饼乾的香脆可口的状态了。 ***预防煮面食汤溢出来的方法*** 水煮的时候，再汤里加上一迟奶油或一点点沙拉油。同时要保持汤的沸腾，不可向煮

精油基础知识销售话术

一)精油： 1、精油的来源： 植物精油是从各种高香度的鲜花（玫瑰、茉莉、木兰）、香草（柠檬草）、树干（檀香木、香柏木）、果实（柠檬、香橙）及树脂中提炼出来的。 2、提炼方法： (1)蒸馏法 (2)浸泡法 (3)萃取法 (4)压榨法 3、精油特点： (1)高浓度，比重轻于水，大部分状态似水和酒精，不油腻。 (2)小部分成粘稠状，有些精油在低温下呈半凝固状态。 (3)精油不溶于水，但水温高时可以溶解。 (4)浓度高，以滴来计算，必须稀释后才可搽在皮肤上。 4、精油的性质： 1）渗透力强 2）杀菌力强 3）激发细胞的再生力 5、精油的挥发性： 挥发度不同，作用和功效也有区别 1)、高度挥发性： 为嗅觉之油，又称心灵的油。是花、果子的精油。 ①作用部位：头部、神经、表皮、情绪。 ②功能：具有活化、刺激、振奋的效果，具有刺 激和提神之效，吸入脑后，立即发生作用。 ③时间：接触3秒后渗入，在体内保留达24小时， 熏蒸20分内挥发。 ④代表植物：尤加利、鼠尾草、柑橘。 2）、中度挥发性： 为治疗的油——是叶、茎的油，又称内脏器官的油。 ①作用部位：胸腔各器官和真皮、 ②功能：具平衡功能，进而影响身体机能。 ③时间：接触3秒渗入，薰蒸2小时内挥发 大部分精油属此类。 ④代表植物：薄荷、薰衣草、迷迭香、天竺葵、姜、洋甘菊。 3）、低度挥发性：持续效果的油，是根、树干的油，具稳定的功能。 ①作用：于腹部和人体的下部分器官、皮下组织、 四肢。 ②功能：具有镇定和安抚神经，平和情绪的作 用。使用上与高发挥性精油配合，以平衡 和抑制挥发，平衡效能的强弱。 ③时间：接触3秒渗入，效果达七天，熏蒸1—4 小时内挥发。

精油知识大全及各个精油的作用

精油知识大全 一、选择精油的种类 “芳香精油”是一个笼统的名词，现在市面上称为“精油”的产品，主要分为三大类。1、“纯天然的植物精油”，它完全是从植物中萃取的，其化学成份非常复杂，很难合成，闻起来有一股自然的花香或是发酵的味道，其味道比较复合多元。这种精油对皮肤和身体有保健和治疗作用，其价钱也相对比较贵。2、“人工合成的自然油”，它是从便宜的精油中萃取出特定的有机分子，再依照另一种昂贵精油的成份比例，重新组合各种有机分子，成为气味类似于这种昂贵精油的合成油。3、“化学合成的精油”，它是将数种化学物质合在一起，仿真另一种物质。这些合成精油的原科是天然的帖烯类，经过分解、重组产生各式各样的芳香物质。苯也是合成精油时，经常大量使用的物质，它是石化工业的副产品，也是现代世上最糟的污染元凶。所以在选择脸部使用的精油时，一定要用“纯天然的植物精油”，绝对不能用“化学合成精油”。 二、植物精油的浓度 天然的植物性精油，因其浓度不同，疗效就不同，价钱也不同。所以在购买精油时，要搞清楚你所买的精油，是100%纯精油，还是已稀释过的精油，以及稀释的浓度是多少。100%纯精油与稀释过的精油，可用以下方式来辨别。 a 、100%纯精油，抹在皮肤上，一会就被皮肤吸收，在皮肤上只留下香味，没有油腻感。用基础油释过的精油，抹在皮肤上，会有油腻感。 b 、纯质精油，滴在试香纸上，会散发一股自然味道，香味较持久，干后不会留下印迹。不纯的精油，滴在试香纸上，则味道较不持久，而且干后会留下油渍。 c 、将精油滴入热水中，纯精油会散成微粒状，干涸后不会有黑色粘稠物。而不纯的精油，则滴入热水中会成浮油状，而且干涸后会有黑色粘稠物。 三、植物精油的品质 同是天然的纯植物精油，其品质的好坏，还取决于植物的产地、栽培方式、采摘时机及萃取方式等等，所以往往等级好的精油与较差的精油，在疗效上与价格上相差就甚为悬殊，正所谓“一分钱一分货”，但这并不代表等级较差的植物精

精 油 基 础 知 识

精油基础知识 一、精油的定义：由单一植物提炼，由花果、枝叶、树干、树皮、根部、浆 汁等萃取的精油，不含任何第二植物，矿物或任何合成的物质，称之为纯植物精油。 二、精油的分类（四大类）： 1、单方精油：从单一的植物，不含第二种植物提取的精华液。 2、复方精油：有一种或两种以上的单方精油混合在一起形成的液体。 3、稀释复方精油：复方与基础油按比列调配混合在一起的液体。 4、合成精油：工业精油（点灯、氧吧、不能用于人体）。 三、精油的三大共性 1、消炎杀菌 2、修复再生、延缓细胞衰老 3、排毒 四、精油的特性（六大特性） 1、基本特性：有不同的颜色，不同的香味，怕光、怕高温。 2、物理特性：高、中、低挥发 A、高挥发性（果类、叶类：3~~5秒进入表皮、3~~8分进入皮下组织、3~~4小时排出体外）从呼吸系统排出体外，针对一些呼吸疾病还有消化系统有良好的疗效。 B、中挥发性（叶、花：3~~5秒进入表皮、5~~10分钟进入皮下组织、20~~60分钟完全挥发掉），在体内持续的功效大约2~~3天，通过汗腺系统排出体外，调节肝胆炎症及生殖系统。 C、低挥发性（根茎：3~~5秒进入表皮、8~~10分钟进入皮下组织、1~~2小时完全挥发掉）在体内持续的功效大约为1周，通过泌尿系统排出体外，改善四肢僵硬及生殖系统。 3、渗透性：3~~5秒进入表皮，分子结构小于人体细胞的2千倍。 4、亲油性：分子与基础油的分子相似，能与油完全溶合。 5、抗水性：不溶于水，故它的分子量小于水的分子。 6、混合性：两种和两种以上的精油调配在一起大于一种精油的功效。 五、精油的日常用法 1、睡眠不好的，可用薰衣草滴在枕头上和台灯。 2、沐浴：滴在沐浴露里泡澡。 3、足浴：香港脚：茶树

精油常规知识

精油常规知识 一．什么是精油（Essential Oils） 精油：用蒸馏法萃取植物体中的精质，所得的产物。 1．什么是蒸馏法？ 第十世纪时，蒸馏技术已经非常纯熟，但人们已知用此术来萃取精油。 直接蒸馏法（下饺子）蒸汽蒸馏法（洗桑那） 原理：细胞壁破裂，以蒸汽的状态释出细胞中所储精质蒸汽和水蒸气混合物……冷却……上层精质凝结成精油（精质发生一系列反应），下层水蒸气凝结成纯露 2．蒸馏对精油品质的影响 蒸馏过程中温度，空气和蒸汽的影响，使得精质的化学成份发生了一些变化，但这些变化不具伤害性，也不会破坏精质的疗效，而有些改变，甚至还会增强功能。 3．何谓精质？ 精质是由植物体中特化的分泌细胞所分泌。 分泌细胞：1.叶子〔叶表、绒毛（储存管）〕香味由来 2.树皮（木本、树干或树皮中） 压榨法……精质 蒸馏法……精油 溶剂萃取法（凝香体）/脂吸法（香油脂）……原精 要求：坚持专业，摒弃市场上对精油不专业的称呼。（芳香精油，香薰精油，纯精油，香精油，香薰油，精华油，香油等，汽化精油，配制精油（人工合成品）） 4．精油的物理特性 1）在一定温度下成为液体，有些精油具有粘性，如果温度下降会成生凝结。 2)具有挥发性（不稳定性），这一点和基础油或脂肪性油有所不同。精油随温 度升高，分子运动激烈（布朗运动），挥发性增强。 高调24小时，迅速见效； 中调2～3天； 低调一周或更长，平衡心情 挥发性是一种自然界选择（天择）的保护措施（会制造香味的化合物，剂量大时常常有毒。为了保护植物自身，它们以挥发性溶剂（容易从液体挥发成气体的油脂）的形式储存在特定细胞中，这些特定细胞通常就在植物本身。某几种溶剂可能是花瓣组织制造的，另几种溶剂则可能是生殖器官负责制造的。花香通常是很多种气味混合而成的，植物的营养组织也会增加花的香味。） 3）除个别成分外，都比水轻。 4）不溶于水，溶解于油脂，高浓度乙醇、有机溶剂。（开发产品起到一定帮助，如水+精油达不到纯露效果……按一定比例，把又容易水有溶于精油的，又不会遮掩抹杀精油特质的材料，就又能开发很多产品） 5）易燃（运输） 6）精油有特定的旋光性跟折光率，可以用来鉴别精油品质。（逐步优化完善进货品质）

日常生活健康小常识大全

日常生活健康小常识大全——生活小常识小窍门。不能不看的生活小常识，生活小常识 小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。非常有用的99 个生活小常识，相信每个人都能有用。 1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口 4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连 5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。 6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。 7 、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤 8 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 9 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_ 10 、巧用“十三香”:炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。 11 、和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子12 、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。13 、当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免 烫伤。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。 14 、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。15 、如何使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里 放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。16 、烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生 素有保护作用。17 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖 上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。18 、洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤 时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令 洗衣机更耐用。19 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。20 、许 多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白 菜炒好后，会有70%的维生素C溶解在菜汤里。21 、白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。22 、如何使用砂锅3:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。23 、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用24 、面包能消除衣服油迹:用餐时，衣服如果被油迹

精油基础知识

精油基础知识 精油基础知识 大纲： 1、精油的历史 2、芳香疗法 3、芳香精油 4、物理性质 5、化学性质 6、吸收途径 7、调配比例 8、注意事项 9、使用方法 10、精油的分类11、基础油 12、单方精油与人体的关系13、单方精油 一、精油的历史 1）5000年前最早发源地古埃及埃及艳后第一个使用精油。 当时被称为植物精华油。 应用：医疗、香料、宗教、防腐。 2）公元2000年前中国《黄帝内经》和李时珍的《本草纲目》分别记载了十二种及二十种植物精华油的资料。今天我们使用的白花油和格式药油，均含有植物精华油的成分。eg：乳香、没药。 3）希腊：医学之父希波克拉底对香氛治疗和按摩更是极致的推崇。 4）印度用植物精华油按摩 1920年：法国医生（科学家）P.H Cattefosse 盖提福斯把运用天然油及芳香油的疗法成为Aromattherapy 芳香疗法 故事：一次爆炸，盖提福斯的手被灼伤，他将手放到水中发现手伤恢复的很快，而且没有落下疤痕，他进而研究发现水中有薰衣草的成分，从而进入了芳香精油的研究领域。 二、芳香疗法 芳香疗法是一种整体疗法、自然疗法、五感六觉疗法。 以芳香精油为物质基础，用特殊的器皿，不同的方法使其作用于人体，事人体的身、心、灵达到和谐统一的状态。 总结：用芳香精油调理人的亚健康，是人恢复健康状态。 什么是亚健康？ 亚健康：当今社会科技发达，脑力劳动多于体力劳动，特别是女性，长期处于紧张压力的环境下或生活规律失调，大脑和内脏功能下降，机体组织提前衰老，使人处于一种不是疾病但自我不适应的状态。是介于健康和疾病之间的灰色地带，又被称为第三状态，又被称为慢性疲劳综合症。 三、芳香精油Essential oils 从特殊的植物，特殊的部位，用特殊的方法提取出来的植物精华，又被称为植物的荷尔蒙，液体黄金。 特殊的植物：高香度、纯天然、品种罕见（eg:保加利亚玫瑰）

精油基础知识销售话术

精油基础知识销售话术-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

一)精油： 1、精油的来源： 植物精油是从各种高香度的鲜花（玫瑰、茉莉、木兰）、香草（柠檬草）、树干（檀香木、香柏木）、果实（柠檬、香橙）及树脂中提炼出来的。 2、提炼方法： (1)蒸馏法 (2)浸泡法 (3)萃取法 (4)压榨法 3、精油特点： (1)高浓度，比重轻于水，大部分状态似水和酒精，不油腻。 (2)小部分成粘稠状，有些精油在低温下呈半凝固状态。 (3)精油不溶于水，但水温高时可以溶解。 (4)浓度高，以滴来计算，必须稀释后才可搽在皮肤上。 4、精油的性质： 1）渗透力强 2）杀菌力强 3）激发细胞的再生力 5、精油的挥发性： 挥发度不同，作用和功效也有区别 1)、高度挥发性： 为嗅觉之油，又称心灵的油。是花、果子的精油。 ①作用部位：头部、神经、表皮、情绪。 ②功能：具有活化、刺激、振奋的效果，具有刺 激和提神之效，吸入脑后，立即发生作用。 ③时间：接触3秒后渗入，在体内保留达24小时， 熏蒸20分内挥发。 ④代表植物：尤加利、鼠尾草、柑橘。 2）、中度挥发性： 为治疗的油——是叶、茎的油，又称内脏器官的油。 ①作用部位：胸腔各器官和真皮、 ②功能：具平衡功能，进而影响身体机能。 ③时间：接触3秒渗入，薰蒸2小时内挥发 大部分精油属此类。 ④代表植物：薄荷、薰衣草、迷迭香、天竺葵、姜、洋甘菊。 3）、低度挥发性：持续效果的油，是根、树干的油，具稳定的功能。 ①作用：于腹部和人体的下部分器官、皮下组织、 四肢。 ②功能：具有镇定和安抚神经，平和情绪的作 用。使用上与高发挥性精油配合，以平衡 和抑制挥发，平衡效能的强弱。 ③时间：接触3秒渗入，效果达七天，熏蒸1—4 小时内挥发。

芳疗常识

芳疗必备常识 一、芳香疗法疗效分类 面对西医无法根治的疾病（如压力所产生的病症及一些慢性病），可以通过符合自然方式，讲求平衡、全面、整体的“自然疗法“谋求身心的健康，芳香疗法正是自然疗法之一。芳香油（植物精油）在芳疗过程中，可以舒缓、纯净我们的身心，因此，芳香疗效主要分为对身体的功效和对精神的疗效两个方面。 1、作用于身体的芳香疗效 ①促进和维护体温、呼吸、激素分泌、血压等正常状态，提高身体免疫力。 ②芳香精油具有镇静、抗菌、防虫等作用，芳疗正是将此药理作用于人体。 ③植物精油具有使人体生物钟恢复正常的功能，可促进生物钟与生活节奏的协调。 ④有助于身体消除疲劳。 2、作用于精神的芳香疗效 适当的压力可以强化身心，成为生活、工作的动力，然而，长期承受沉重的压力而无法解脱的话，我们的身体心理就会失衡，出现不适，尤其是长期的精神压力会导致各种心理、精神方面的疾病。 芳香疗法可以帮助我们远离这种压力。

精油的芳香可改变压力输送给相关神经系统的不良讯号，如果掌握好确切时机，对各种精油善加利用，面对压力将不会束手无策，这就是芳香疗法对精神产生的作用。 二、芳香疗法传达途径 芳香疗法传入身体的途径，称为传达途径，主要经由呼吸系统，皮肤系统两种主要途径。 1、经由呼吸系统传达的途径 精油通过呼吸或者闻嗅后，一部分上传到脑部，一部分则下传到肺部。闻嗅精油是最直接最常用的方式。精油分子进入鼻腔，透过鼻子最顶端的嗅觉细胞，通过细胞中的纤毛来记忆和传达香味，再透过嗅觉阀，传至大脑和嗅觉区。精油中的化学物质促发神经化学物质的释放，从而产生镇定、放松或是兴奋的效果。 通过深呼吸进入肺部的精油分子被吸进各毛细管，再随血液循环至全身，并运送到体内各组织器官。 2、经由皮肤系统传达的途径 这一途经主要是通过按摩的方式，让精油成分渗入皮肤的毛孔进入毛细血管，继而进入全身的血液循环，并运输至身体各组织器官，最后又将被排泄出体外。 通过皮肤系统的传达途径，精油停留在体内作用于各系统数小时至几天甚至几个星期之久；一般来说，精油在30分钟内便可以被皮肤完全吸收，几个小内经由皮肤、肺、尿液排出体外。

中药精油知识

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中药精油 各种中药的功效、作用 1 香叶 归经：肺、肝经 药性：味苦、辛；清新芳香；性温； 功效：祛风除湿；行气止痛；杀虫 功效分类：行气药、祛湿药； 应用：止痛散寒，配艾叶、羌活；皮肤风热配黄蒿、连翘。 可搭配广藿香、丁香、丝柏、姜精油；苍术、厚朴、白术、香附等中药。 2牧荆 药性：性平，味微苦、辛。 功效：痛经、月经不调、小肠疝气、湿谈白浊、耳聋、牙痛；抗氧化作用，是人类抗衰老不可多得的天然良药。 功能主治：祛痰，止咳，平喘。用于慢性支气管炎。 应用：用于风湿、灼疮发热配苍术、连翘；痛经、月经不调配当归、艾叶、红花通用 3 辛夷 药性：味辛、性温、归肺、胃经 主治: 祛风、通窍、治头痛、鼻渊、鼻塞、齿痛 应用：风寒头痛、鼻塞可配川芎、防风、白芷等发散风寒中药同用。肺热生鼻疮者，常于白芷、细辛、苍耳、防风等通用。偏风热者多与菊花、连翘、黄芩、薄荷、苍耳同用。4黄蒿

药性：性味性寒，味苦、辛。 功能主治：清热解暑，除蒸，截疟。用于暑邪发热、阴虚发热、夜热早凉、骨蒸劳热、疟疾寒热、湿热黄疸。 应用：可搭配茉莉、薰衣草、柑橘类精油及苍术、连翘、丹皮、厚朴等中药 5香附 性味：味辛、味微苦、微甘，平。 归经归肝、脾、三焦经。 功能主治：行气解郁，调经止痛。用于肝郁气滞，胸、胁、脘腹胀痛，消化不良，胸脘痞闷，寒疝腹痛，乳房胀痛，月经不调，经闭痛经。 应用：调经止血配当归、红花、艾叶；暖气反酸配陈皮 6枸杞英文名：Wolfberry拉丁名： Lycium barbarum 宁夏枸杞为灌木，高米，分枝细密，有纵棱纹，灰白色或灰黄色，无毛而微有光泽，有不生叶的短棘刺和生叶、花的长棘刺。叶互生或簇生，披针形或长椭圆状披针形，顶端短渐尖或急尖，基部楔形，略带肉质，叶脉不明显。浆果红色，果皮肉质，多汁液，广椭圆状、矩圆状、卵状或近球状，顶端有短尖头或平截、有时稍凹陷，长8-20毫米，直径5-10毫米。 枸杞既是传统名贵中药材，又是一种营养滋补品。人们日常食用和药用的枸杞子多为的果实“枸杞子”。枸杞子含有丰富的、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质，故有明目之功，俗称“明眼子”。 在中国枸杞有很多民间叫法，如苟起子、枸杞红实、甜菜子、西枸杞、、红青椒、枸蹄子、枸杞果、地骨子、枸茄茄、红耳坠、血枸子、枸地芽子、枸杞豆、血杞子、津枸杞。 植物科属：茄科，枸杞属 萃取方式：超临界，果实或籽

150个生活小常识

https://www.wendangku.net/doc/2a2264340.html,/query#map 150个生活小常识 1、白色毛衣穿久了会逐渐发黑，将毛衣清洗后放入冰箱冷冻1小时，再取出晾干，即可洁白如新。 2、冬季袋装牛奶的油脂会凝结附着在袋壁上，不易刮下，可在煮前放火炉旁预热片刻，油脂即融。 3、毛衣穿久了，有些部位会磨得发亮，用醋、水各半的混合液喷洒一下，再洗涤，就可恢复原样。 4、秋冬季节，每日煮食白萝卜，连汤带菜早晚各服时一小碗，长期坚持可有效治疗慢性支气管炎。 5、低温季节每天坚持搓耳、瘦，然后对这些部位用电吹风吹暖片刻，即可有效防治冻疮。 6、秋冬季节手脚易干裂，可将剩茶水兑些热水泡洗手脚约10分钟，坚持一周，皮肤即可光滑如初。 7、用塑料袋保鲜韭菜：将韭菜装入塑料袋放于阴凉的地方，可保鲜三四天左右，冬天可保鲜一周。 8、冬季气候干燥寒冷，手脚易发生皴裂，若在裂口处涂些牙膏，就能止血止痛，使裂口早日愈合。 9、抽油烟机上的油盒很难清洗，可在干净的油盒里先放点水，让油滴在水上，快满时一倒，又就全部倒出来了。 10、化纤面料为被里、被面的棉被不宜在阳光下曝晒，晒时可在被子上盖一层布，防止阳光直射。

11、冬季装修时，木材要注意保湿，以免变形;木工制品要及时封油，以防收缩;木地板要留出2毫米左右的伸缩缝。 12、专家建议冬天可多吃红辣椒、胡萝卜、山楂等食品，或每天喝一杯酸奶，一碗鸡汤，都可有效预防感冒。 13、把蘸有甘油和蛋黄的布料盖在污渍表面，放置片刻，用水洗净即可去污。 14、艾草塞鼻可治鼻塞，将艾草揉好塞入鼻孔中，艾草中的钾、精油等成分将会使鼻子畅通。 15、丝绸衣物烫黄时，可用少许苏打粉加水调成糊状，涂在焦迹处，待水蒸发后，再垫湿布熨烫，焦黄即可消除。 16、刚买回的陶瓷餐具，用4%的食醋水浸泡煮沸，可以去掉大部分的有毒物质。 17、棉质衣服出现霉斑，用几根绿豆芽在霉斑的地方反复揉搓，然后用清水漂洗干净，即可清除。 18、柚子皮煮水可以治冻疮，用柚子皮煮水擦洗患处，每天1~2次，几次即可见效。 19、浴室镜子上的水雾干湿毛巾都很难清理，可现在镜子上涂一层香皂，再用干抹布抹感，镜子很容易恢复清晰。 20、当石灰飞入眼中，热辣难忍时，只要滴入少许糖水，就可解除痛苦。 21、抽屉、壁橱、衣箱里有霉味时，在里面放块肥皂，即可去除。 22、买礼盒送人时，价格标签很难撕掉，可用吹风机吹热再撕，会很轻松地撕下来，不留一点痕迹。 23、生吃花生可以治老花眼，每天吃花生25克左右，每日一次，长期坚持对老花眼的恢复有帮助。 24、姜汁治晕车，茶水漱口防流感。 25、冬季忌常舔嘴唇，会越填越干裂;忌冻僵后烫手，容易生冻疮;忌睡前洗头，以免感冒;忌戴口罩，会使鼻粘膜变娇气，容易感冒。 26、香蕉皮能有效治冻伤，用香蕉皮的内面轻轻摩擦冻伤处，直至发热，几次即可见效。 27、绿豆退烧治感冒的窍门：可先煮绿豆，煮烂后再加姜丝和可乐，趁热喝下即可退烧治流感。

玫瑰草精油知识介绍

玫瑰草油提取香茅马蒂尼（也称为柠檬martinii变种martinii）的禾本科家庭，也被称为东印度和土耳其天竺葵，以及印度rosha和莫蒂亚。这种特殊的精油很快成为公司最喜欢的精油疗法和芳香疗法，因为它具有优异的护肤特性，也可用于减轻肌肉僵硬和酸痛，而心灵的平静和令人振奋和振兴的精神和清理混乱的思维。油的性质玫瑰草油有一种甜的花香，带有淡淡玫瑰香味，是淡黄色的颜色与近水粘度。起源的玫瑰草油这是一个野生草本绿色，草和稻草色，与细长的茎端开花，顶部和香草叶子。这是收获前的花和产量最高时获得草是完全干燥约一个星期后，它已被切断。有2个品种的草从中石油可以提取-莫蒂亚和索非亚。我们发现索非亚化学型是更积极和愉快的气味，因此石油卖给我们，是从化学型。因为玫瑰草油有玫瑰般的气味，这是经常使用的肆无忌惮的精油批发商和零售商掺假玫瑰精油。请注意，我们不搀杂任何油-我们只供应100%纯天然精油。它经常被用来作为一种成分的肥皂，香水和化妆品，并也用于调味烟草。提取玫瑰草油中提取的干草收获前它的花通过水蒸气蒸馏法。产量是1- 1.5%。化学成分主要化学成分的玫瑰草油月桂烯，芳樟醇，香叶醇，乙酸香叶酯，双戊烯和柠檬。预防措施玫瑰草油没有已知禁忌症和被认为是一种无毒，无刺激性和敏感精油。治疗特性治疗性质的玫瑰草油抗菌，抗病毒，抗菌剂，cytophylactic，消化，

退热剂和保湿。用途玫瑰草油心灵的平静，但有一个令人振奋的效果，同时清理混乱的思维。它是用来对付身体和神经衰弱，压力有关的问题和紧张。这是最有用的在疗养和身体冷却发热，同时帮助消化系统，帮助清除肠道感染，消化弛缓和神经性厌食症。它是有效的缓解疼痛，僵硬的肌肉。玫瑰草油滋润皮肤，而平衡的水化程度和刺激细胞的再生。平衡皮脂分泌，使皮肤柔软和弹性是有价值的使用痤疮，皮炎，防止疤痕，恢复和再生的皮肤，以及战斗轻微的皮肤感染，疮脚累和运动员的脚。总结玫瑰草油可以用来与好皮肤上的影响，因为紧张和压力有关的问题和消化系统。燃烧器和汽化器在蒸汽疗法，玫瑰草油可以帮助恢复期。它可以缓解疲劳，紧张，疲劳和压力，同时拥有一个令人振奋的影响心灵和清理混乱的思维。混合按摩油或沐浴在一个混合按摩油或稀释在洗澡，玫瑰草油可用于恢复期患者，抗疲劳，疲劳，紧张，压力，促进消化系统，同时促进健康的皮肤。洗，乳液和面霜和整洁玫瑰草油可以帮助清除感染和防止疤痕时，添加到水用来清洗伤口。当包括在面霜和乳液，它具有滋润和保湿皮肤上的影响，这是伟大的，以对抗皱纹。它也平衡天然皮脂分泌，使皮肤柔软和弹性。在细胞水平，它有助于形成新的组织，原因是伟大的复兴和再生皮肤。这是最有用的战斗时，皮肤干燥和整理皮肤感染。有些人认为他们有很大的成果时，玫瑰草油齐到受灾地区的运

精油骨灰级专家的精油使用小技巧讲课教案

精油骨灰级专家的精油使用小技巧

精油使用小技巧 首先，需要解释几个名词，在即将开展的芳香之旅中，你会经常碰到这些词。别担心，有魅力的事物，总会很容易令人理解： 单方精油： 单方精油是从一种植物的整株或某一个部位萃取而得的精华成分，纯度极高，充分稀释后才能用在皮肤上。单方精油通常以该植物的名字来命名，如玫瑰精油、薰衣草精油、茶树精油等。一般来说，单方精油，由于用大量植材方可萃取出极少的量，所以成本极高，售价也不会太便宜。 基础油： 基础油是从植物的种子、花朵、根茎或果实中萃取的非挥发性油脂，可润滑肌肤，能直接用于肌肤按摩，也是稀释精油的最佳基底油。常见的有荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油、玫瑰果油、橄榄油等。 复方油： 复方油是由两种以上的单方精油与基础油按照一定比例混合调配出来的，可直接用于皮肤护理。每种复方油都有其针对性功效，比如美白、补水、抗皱等，适合刚刚入门或喜欢“偷懒”的精油爱好者。 下面介绍的一些“非主流用法”，在很多时候，其适用性甚至超过了前面介绍的传统用法。 滴在深色衣服的衣领内侧：这种方法能够令您在数小时内，无论自己还是他人，都沉浸在美妙的芳香氛围中。

滴在裙摆：走动时“香风浮动”，令同一办公室的同事，即使正低头工作，也知道“靓丽风景”在身边移动。 洗小宝宝的衣服（或成人内衣）：既要杀菌，又怕消毒水无法被彻底清洁，这时只要在最后漂洗阶段，滴上几滴茶树或尤加利，就能轻松解决。 舒适安眠：睡觉前洗澡，在身体乳中添加几滴薰衣草，晚上就不需要再点电蚊香了（野外旅游更是必备）。临睡时在枕巾的内侧边角滴两滴檀香，可带给您一整晚的芳香安眠。 车内消毒：开车一族，应在车内常备两瓶精油：一瓶薄荷，一瓶尤加利。各滴2 滴精油在化妆棉片上，再将棉片盖在空调出风口。薄荷用来抵御瞌睡，尤加利让细菌无法在车内空间滋生。 开运瓶：精油蕴含了植物体内的正面能量，每天将这些正面能量携带在身边，可助您增加气场和运势。您可以将精油滴在开运瓶内，挂在脖子、手腕或者手机链上。檀香能招“财运”及助事业旺；玫瑰能增加女性魅力“催桃花”；迷迭香能开“学业运”；薄荷和尤加利都能 够“化煞”；甜橙代表“万事顺心”；人参则带给自己和家人“身体平安”…… 介绍几款”非主流用法”最佳排行榜精油： 依兰依兰精油——催情

木类精油疗法及精油知识

木类精油疗法 零零总总地将花类、果类、草类的精油整理过后，接下来要为大家介绍木类精油。木模拟起草类、花类、甚至果类都要来得长寿许多，因此木类精油都是最精华的，最有空气净化效果的，尤其是富含芬多精，它被人类敬称为「空气维他命」，多接触芬多精对人类有百益而无一害。 ◎尤加利： 提到尤加利，包准大家会联想到无尾熊。这个被无尾熊依赖的树种，到底是有什么样的样的魅力呢？ 尤加利树，又名蓝桉、桉树，是澳洲的代表树种，也是无尾熊的主食。尤加利与昨天介绍的绿花白千层、茶树，同属桃金娘科，它们都具有很好的抗菌作用，且由于同是产于澳洲，所以也被列为澳洲三宝之一。尤加利树生长迅速，最高可达97公尺，木材可用，叶含芳香油，而澳洲的尤加利树品种多达600多种，但无尾熊喜欢吃的只有其中几十种而已。尤加利树叶的成份有50%是水，18%的纤维，13%的单宁，8%的脂质，醣类及淀粉有5%，蛋白质有2%。由于水份多的缘故，除非干旱时节，不然光吃尤加利叶，就能提供无尾熊所需的水份了。 尤加利叶富有纤维质但营养不高，它会分泌一种有毒物质防止其它昆虫咬食。产自澳洲的尤加利树，能释放出自然的抗生性物质，有很强的抗菌与驱虫的效果，而它的味道较刺鼻，只需一点点就能使人精神大振，头脑清醒，增加集中力，也有利于调整呼吸系统。 尤加利精油的味道澄清、略刺鼻、有穿透力。尤加利精油功效多，都是有利于健康的，诸如止痛、解热、消毒、抗病毒、祛痰化痰、减轻晒伤、关节风湿痛、和刺激免疫系统等等。尤加利精油是属于强效的精油，所以在剂量方面要小心，高血压与癫痫患者最好避免使用。 使用蒸气蒸馏法萃取其叶子及细枝部位，呈现透明偏淡黄色泽的尤加利精油是能够提神、杀菌、激励情绪的精油！ ＜功效＞ (1) 气味清新的尤加利精油，具有对抗病毒的作用，对于呼吸系统与免疫系统的调养极为有效。在手帕上滴2滴尤加利精油后，再深深吸入，能够缓解鼻黏膜炎引起的不适，缓和发炎现象，使鼻黏膜舒适。特别是对鼻窦炎、流行性感冒、咳嗽、鼻黏膜炎、气喘与肺结核，尤加利精油特别有助益。 (2) 尤加利精油对焦躁紧张的情绪，有冷静的效果，可使头脑清楚，集中注意力。 (3) 尤加利精油对烧烫伤有明显功效，预防细菌滋生及随之而来的蓄脓，促进新组织的建构。割伤、伤口、溃疡与发炎状况，使用尤加利精油后均反应良好。 (4) 尤加利精油对发烧患者有帮助，它可降低体温，使身体清凉，也可消除体臭，改善偏头痛的痛苦。 (5) 尤加利精油对生殖泌尿系统有帮助，可改善膀胱炎和腹泻，常用来治疗肾脏病、淋病和

女性保养小常识

女性保养小常识——不要过多摄入脂肪 女性保养小常识：一般来说，女性要控制总热量的摄入，要减少脂肪摄入量，要少吃油炸食品，以防超重与肥胖。脂肪的摄入量标准应是总热能的20％至25％，但如今很多女性已超过30％。倘若脂肪摄入过多，则会容易导致脂质过氧化物增加，让活动耐力降低，影响工作效率。 女性保养小常识——不要减少维生素摄入 女性保养小常识：维生素本身并不产生热能，但是它们是维持生理功能的重要成分，尤其是与脑与神经代谢有关的维生素，像维生素Ｂ1、维生素Ｂ6等。这一类维生素在糙米、全麦、苜蓿里含量较丰富，因此日常膳食中粮食不适宜太精。另外，抗氧化营养素像β胡萝卜素、维生素Ｃ、维生素Ｅ，有利提高工作效率，各种新鲜蔬菜与水果中其含量尤为丰富。因为现代女性工作繁忙，在饮食中的维生素营养常被忽略，因此不妨用一些维生素补充剂，以此保证维生素的均衡水平。 女性保养小常识——不可忽视矿物质的供给 女性保养小常识：女性在月经期，伴随着血红细胞的丢失还能丢失许多铁、钙与锌等矿物质。所以，在月经期与月经后，女性应多摄入一些镁、钙、锌和铁，以提高脑力劳动的效率，能多饮牛奶、豆奶或是豆浆等。

女性保养小常识——不要忽视氨基酸的供给 女性保养小常识：现代女性中不少人是做脑力劳动者，因此营养脑神经的氨基酸供给需要充足。脑组织中的游离氨基酸含量是以谷氨酸为最高，第二是牛磺酸，再一种是天门冬氨酸。豆类、芝麻等食物含谷氨酸及天门冬氨酸较丰富，要适当多吃。 用厨房里的美食护发 你知道吗？冰箱和储物柜里存放的食物，都是可以为你的头发、皮肤和身体服务的！你在享受这些美食的同时，也可以用它们来制作各种各样的美发、美容产品！ 香蕉——头皮修复护理 将1根熟香蕉去皮，加上1大汤匙向日葵精油和半茶匙新鲜绿柠檬汁，一起捣碎。充分捣匀后，用梳子把它仔细梳到头发上并等它慢慢干，大约三十分钟后，照常用洗发水洗头。 原理：香蕉中含有丰富的钾，能够维护头皮健康；向日葵精油是一种天然的"皮脂"，可以维持头皮和头发的水油平衡；绿柠檬汁帮助调节头皮的酸碱度，也能使头发看上去更加柔顺光泽。 调味品——处理头发打结问题 将醋和向日葵精油以1：3的比例调和在一起，均匀地把它们涂抹在头发上，保持5分钟。然后像平时一样用洗发水和护发素洗头。 原理：醋里含有的醋酸可以使头发表层变得平整顺滑；向日葵精油则能补充头发所需的水分。

精油的基础知识

精油的基础知识 一．概念： 1.植物的荷尔蒙，具有挥发性物质，他的能量是植物的原型的70倍，分子是人体细胞的500分之一，可以直接渗透皮肤，到达血液 2.从植物的花朵，果实，根部，茎部，总枝，木质，萃取的高浓缩精华，表面经光和作用将太阳中的能量转化成糖分分泌出来的香精油简而言之就是西方的药，植物中的荷尔蒙。 二．精油的种类： 1.单方精油：从单一种植物中萃取的，属于单方精油（不能直接接触皮肤） 2.复方精油：由两种或两种以上单方精油调配而成的（可接触皮肤） 3.口服精油：可以喝的，属于单方精油，一次用量用于面部不能超过1/2滴 4.基础油：1.甜杏仁油2小麦胚芽油3.荷荷巴油4.葡萄籽油 三.精油的特性 1.高渗透性：3秒进入表皮6秒进入真皮3分钟进入皮下组织6分钟到达血液，参于全身血液循环 2不滞留性：不会在体内残留，正常4-12小时，最长不到48小时，排出体外，通过汗液和尿液排出 3.广泛性：精油的用途广泛，使用方法多，比如：洗脸，洗头，泡澡，洗脚 4.挥发性：避光，避光高（打开及时盖上） 一.高度油：高度挥发15-30分钟内（柠檬。薄荷） 二.中度油：中度挥发，30-90分钟（薰衣草。迷迭香） 三、低度油：2小时-8小时12-48小时（檀香木） 四．全度油：玫瑰挥发缓慢 四．精油等级 1.医疗用等级：属于最高等级，辅助治疗作用（口服。按摩） 2.食疗用等级：养生保健，在德国使用最多，在日本用的最好 3.芳疗用等级：用于护肤专用，英国用的最好 4.日化用等级：法国 5.化学用等级：用于化学合成，美国 五。如何鉴别精油的品质 它的种类：玫瑰，薰衣草，柠檬，薄荷，甜橙 产地：（保加利亚，大麻士格南部的玫瑰150-180花瓣萃取1滴） （土耳其的玫瑰最香。莫洛哥的玫瑰最香最漂亮。新加坡的保湿，补水） 土壤：（法国普罗旺斯薰衣草最具有医用的价值，有安眠功效） 栽培方法：方法不同，品质不同 萃取方法：溶剂法，压榨法，超临界萃取法 萃取时间：如玫瑰，凌晨1-3点 萃取部位：叶子根茎叶花果实等 六．如何鉴别精油的好坏 一，好的精油会让人头脑清晰，可直接到达大脑，头顶 二．一般精油问了会胀，会晕 三．劣质精油开始很香，过后头痛，反胃 七，精油的使用方法(一两滴) 1.内服法 2. 香薰灯 3. 按摩法 4. 沐浴法 5. 水疗法 6. 美发法，保湿，去油 7. 湿敷法 8. 漱口 法 八．禁用人群

地板精油知识

实木木地板的保养教你如何替代打蜡等 在对实木地板进行保养时，首先必须养护好其表面的漆膜，不能伤其“容貌”。 由于表面漆膜使用的差异，在保养上也各不相同。 硝基木器清漆地板 此种漆膜耐水性差，因此在日常的保养过程中不可用过湿的抹布进行擦拭，以免损坏漆膜而使地板失去原有光泽。为长久保持地板的光亮感，可每隔一个季度用上精油涂擦，然后再用净棉擦拭即可。日常的使用过程中，采用柔软的毛巾抹掉表面上的灰尘即可。此外，地板还要避免阳光的直接照射，以免出现褪色等现象的出现。 聚氨脂漆类地板 经涂饰的漆膜具有较强的耐高温性，耐腐蚀性和耐酸性等特点，其保养方法与硝基木器清漆地板基本相似，但不宜用水揩擦，以免擦去表面脂质，而减少表面的光泽度。 醇酸清漆地板 醇酸清漆是清漆中可以罩光的佼佼者，日常使用时可用半干抹布或软毛巾等揩擦。地板上不宜放置过烫的物品，不可用塑料纸或纸一类的东西遮盖表面。 其次，木地板的使用过程中还要注意避免坚硬器物对地板的划伤，搬动家具时也不要在地板表面拖移。应避免在地板上踩灭烟头，放置酸、碱物体；也不要直接放置开水壶、炉子等高温物体。 第三，实木木地板在使用一段时间后，容易出现陈旧现象，应及时上漆。 上漆方法有两种： 一种是直接上漆并着色，其方法与木器家具相同，待干燥后即可涂上地板精油，但不要过厚。待油精略干后，用擦地板精油专用拖把擦拭，直至光亮为止。 二种是不需任何颜色作底色，也不用任何油漆，而是直接用地板精油揩擦。因为木地板是一种自然材料，不仅经久耐用，而且还会随着时间的推延日趋完美，更加自然，尤其是纯擦木地板油精，将变得格外光亮、平滑、美观。 许多人房间都铺了木地板，用过一段时间之后发现表面有些发乌了，地板精油是一种常规的保养方式，可如何使用地板精油许多人还真不知道。