第一章 自我认知训练

第一章自我认知训练

自我认知（self-cognition）指的是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。自我认知也叫自我意识，或叫自我，是个体对自己存在的觉察，包括对自己的行为和心理状态的认知。

中国有句古话，叫做“人贵有自知之明”，这个“贵”字，不单是宝贵，而且是稀少，物以稀为贵嘛！睫在眼前最难见，人短于自知。老子说：“知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强”。西方人崇拜的德尔菲神庙上也刻着一行警告人们的字：“认识你自己！”这就是我们今天训练的主题―――自我认知。

图1-1德尔菲神庙

【心理剧场】

她为什么回避同学交往

图1-2 孤独的影子

随着自我意识的高涨，高职生开始较为强烈地关注自己的相貌、家庭、成就、地位等，因此在日常与同学的交往中他们更倾向于维护良好的自我形象，追求独立和自尊，但是有时往往事与愿违，屡遭挫折，于是就产生一种过于偏激的想法：自卑感。

小张，女，高职一年级学生。家住郊区，父母做小生意，常为钱的问题吵架。有个哥哥读高中，初一时为了保证哥哥的学费家里考虑让他退学，最后在父亲的支持下她才得以继续上学。长相平常，不出众，忧郁、敏感。随着年龄的增大，爱美之心也开始在小张心中萌芽。于是，她经常照镜子但是看着镜子里那个脸色黄黄、鼻梁塌塌、眼晴也不大的女孩就灰心丧气。同时也感觉到周围有无数双眼睛在看她，议论她：“这女孩真难看。”小张开始整夜失眠，“我为什么长得这么丑，这么笨？”这些想法像一块块砖头堵在胸口，压得她喘不过气来。从此失去了往日的笑声，主动退出和其他同学的交往。逐渐地，她变得更加孤僻，在班级里几乎没有朋友，同学叫她到家里玩或一起上街，她都不敢去，因为她觉得同学家庭条件比她好，很有钱。她不敢面对男生，觉得自己长得不漂亮，总是低着头，匆匆从别人旁边走过。小张感到无比的孤独与困惑，总觉得自己很渺小，与同学在一起，感到很痛苦，但是不与同学在一起，又觉得很孤独。她对于生活的挑战，不是想方设法去适应，而是躲在一角悲叹自己的“无能”与不幸。她觉得自己的家境太差，长相平常，于是认定周围的人都嫌弃她、鄙视她。

青春期情感萌动的小张，一方面渴望体味到了从家庭不可能得到的温暖和爱护、甜蜜和快乐，另一方面是对自己外貌和体形的严重不满，从而产生极度自卑，

对自身优点视而不见，全面否定了个人的综合美丽。这是一个自我形象定位偏低的孩子。

【心灵鸡汤】

我们不难看出，小张由于自身家庭的原因本身就觉得低人一等。再加上外貌的原因更加自卑，最终自我形象定位偏低以至于自闭。自我形象定位偏低的学生常常存在一个认知方式上的通病：总拿自己的弱势与别人的强项作比较，这样比较的结果是原来明明并非弱势的自身条件也从视野中消失了，余下的就只是令自己伤心叹息的“无能”与不幸，这是一种“消极定向注意”的认知特征。与同学比相貌，比家境的结果使小张陷入不能自拔的自卑境地，高职生由于心理、身里不够成熟，自我意识较强，对自己的评价往往主观性较强，自我认识容易发生偏差，正确认识内在美与外在美，并处理好两者的关系对他们而言有一定的难度。

由于高职生受知识和社会阅历的限制，在追求美的过程中往往只注重于浅表层的外在美，而不善于发现深层次的内在美。往往认为仪表的漂亮就是美，而不懂得美具有广泛复杂而又深刻的涵义。

小张的问题主要是自我认知出现偏差引起的，自我认知是一个人对自已作为独特存在的个体的认识，是个体对自己的认识和态度以及对自己与外界关系的认识和态度（包括自我认识、自我体验和自我监控）。它是个性的核心，其发展水平既影响心理健康，又制约良好个性的最终形成。高职生在自我意识发展过程中会产生种种矛盾冲突：有自我认识的主观性与客观性的矛盾；物质、精神需要与实现可能性的矛盾；有社会期望与自我监控水平的矛盾。这些矛盾冲突如果处理不好，必将影响高职生的心理健康，妨碍他们良好个性的形成。高职生常见的自我意识偏差表现有：①自我概念失当——高自我概念，低自我概念（小张）。高自我概念的学生盲目自负，自我期望超过现实可能性，因而时常处于心理不平衡之中；低自我概念者看不到自己的长处和潜力，时常自卑自怜、自暴自弃，妨碍了自己的正常发展，对心理健康也非常不利。②厌弃形体自我。③过度自我中心；

④沉湎于幻想自我。⑤自我监控困难。具体辅导时，可以从三个方面入手：

（1）帮助受导学生确立符合客观的自我概念。对于过分自卑的学生，应引导他们看到自己的长处和潜力，对一些无法改变的条件，如长相、能力不理想；家庭状况差于别人等，要能够自我悦纳，从而摆脱自怨自艾、情绪低落的心理状

态；对于过分自负者则应帮助他们看清自身的不足，以找到通往理想的阶梯和与人和睦相处的办法。

（2）指导学生通过自我设计、自我评价、自我监控的具体操作，有效地在学习、生活实践中，发展一个健康的自我，而不是终日耽于幻想或脚踩西瓜皮，滑到哪里算哪里。

（3）父母毕竟是孩子的第一任教师，对孩子的了解更全面。针对小张这样的情况，父母要充分发挥自己的优势，帮助孩子充分的分析他（她）的优点，比如成绩好，让人羡慕；善解人意，让人愿意接近；说话声音好听等等。家长的关心及称赞可以帮助孩子重塑自我形象，找回久违的自信。客观的条件没有变，而社会的自我和主观自我调整后，孩子的自我概念得到了恰当的调整，以后他（她）就能够以积极的态度独自去面对生活，独自去解决困难。应营造和睦、充满爱的家庭环境家庭是中学生美育的直接课堂。充满爱的家庭环境和家长的言谈举止对高职生品德的形成起着潜移默化的作用。因此，家长应当主动配合学校和社会做好高职生的品行教育工作，要在日常生活中身体力行，向中学生灌输勤俭节约、艰苦朴素的光荣传统，使学生养成吃苦耐劳、奋发向上、遵纪守法，尊敬他人的优良品质；要在衣食住行，待人接物中，引导学生逐步认识到内在美与外美的统一。

（4）家长、科任教师等对学生有影响的人，要齐心协力共同创设一个有利于学生自我意识健康成长的环境，做到既不严厉苛求，施加过重的心理压力，也不宠爱、包办、剥夺孩子自然成长的权利，当然，更不能放弃教育，对孩子不闻不问。

外在美是客观的。沉鱼落雁，闭月羞花可以说是最完美最经典的外在美了，它是造物主赐予人类的亮丽风景，是女人的骄傲。内在美是美的升华，是美的极致。内在美是善良是爱心，是一腔能包容天地的博大胸怀。内在美也是豁达乐观和朝气。内在美还是勤劳勇敢和坚韧不拔。内在美更是知识才学和追求。内在美才是真正的美，是永恒的美。

培养教育孩子是一门科学，只有了解、掌握、尊重孩子身心发展的规律，开通脑筋进行教育的思考，才能实现我们教育的目标。在这一过程中对学生进行美育也是迫切的、必要的。每个孩子都懂事，这就需要家长和老师尽职尽责的教育

指导。不仅要外表美，而且更要注重内在美、心灵美，特别是学会创造美。

【训练小贴士】

很多人以为自己陷入困境是因为能力不足，但实际情况并非如此。失去人生方向只是表现，真实的原因在于他们既不了解自己，也不知道自己真正想要什么，更不知道自己擅长或不擅什么。总之，他们缺少自我意识。

为了更好地掌控自己的人生，我们需要时时刻刻地认识自己的本质，认清自己的优点和弱点，意识到自己所处的位置和环境。自我意识首先是关于自我的认知，然后才能帮助我们扬长避短甚至提升自我。在主动探索自己内心的训练中，自我意识逐渐强大，我们才能把控好人生之帆。

自我意识是个人成长的第一步。

了解自己让我们能够掌控自己的生活。自我意识帮助你看清自己——它能照亮你的盲点，让你能更有目的，而非没有方向地生活。

我们中大多数人更多的是无意识，而非有意识。

无论是在个人还是职业上，增强自我意识都可让你成为一个更好的领导者。有自我意识的人可以做出更明智的决定、更有创造力、更善于合作。

一定要了解自己，引领自己。提升自我认知水平可参考以下训练方式：

1. 你是谁？

一个人问“你是谁?”，另一个人作出反应，想到什么就回应什么。

每次回答后，第一个人不停问“你是谁？”，之后两人交换角色。

最初，人们会给出一些显而易见的答案：名字、工作、人际关系、爱好等。随着练习推进，回答会变得越来越难。而这正是练习的关键——剥离我们的多层身份。

你是倾向于将你的身份与职业联系在一起、还是与你的关系状况？这个练习或许可以让你想起一些关于自己是谁的、被遗忘或隐藏的方面。

要意识到你的身份是流动和复杂的，这对提高自我意识至关重要。

2. 时刻关注内心的声音

语言塑造了我们与人、事物和我们自身的关系。

自言自语是我们拥有的最自然却又最被低估的技能之一。它能激发自我反省，增强动力，并将我们与自身的情感联系起来。加拿大教授Alain Morin的研究表明，更频繁地自言自语与更强的自我意识和自我评价之间存在高度正相关。

内心言语的质量至关重要，注意自己对成功和对失败的反应。你内心的声音会建立反馈循环——你可以把这些声音变成消极或积极的经历。

像“我不能”、“我应该”或“我必须”这样的词汇会制造消极态度，限制我们的潜力——不相信自己有潜力，把任务当负担。

3. 你的超能力和克星

图1-3 超能力

这个练习的目的是重新连接你的消极面和积极面，让你明白两者没有好坏之分。

写下你的超能力是什么，你的克星是什么，并且每方面只写一点。

我的克星是缺乏耐心——别人花太多时间去回应或做某事时，我会感到焦虑。

但如果我明智运用自己的不耐烦，就能促使人们采取行动。然而，如果我总是没有耐心，那么我会把每个人都逼疯。

4. 写早晨随笔

这个练习来自《艺术家之道》。

写早晨随笔对建立洞察力、平息焦虑和解决问题非常有用。你一醒来，就可以拿起纸，写下你想到的一切。过程中不要试图过滤任何东西，这样你才能真正了解自己的思绪。

在让自己的大脑忙碌起来，开始过滤之前，要把所有的事情都写下来。

写早晨随笔可以帮助你疏导情绪、发现潜意识里的想法、或者确定需要提高的地方。当你让你的话语自由流动，没有任何理性的过滤时，你就释放了自己的创造力。

5. 感知或现实

这个练习的目的是比较你的自我认知与别人对你的看法的差异。

列出描述“你是谁”的前五个词。然后让十个人（包括朋友、家人和同事）给出最能描述你的五个词的清单。

人们愿意坦诚这点至关重要。我建议他们通过电子邮件或短信的方式来发送词的清单，而不是当面去这样做。最后再将他们的回答与你自己的清单做比较，尝试回答以下问题：

你们的答案有什么相似之处？又有什么不同？

人们的反馈有什么让你惊讶的？为什么？

家人和同事的意见有何不同？这说明你在不同的环境中表现如何？

6. 记录你的ABC态度

Albert Ellis的ABC态度模型是他的理性情绪行为疗法（REBT）的重要组

成部分。

ABC态度模型背后的基本理念是外部事件不会引起情感波动，但我们的信念会。

?触发你产生内心对话的事件

?你在事后形成的信念

?后果或你的感受

这个方法会帮助你理解自己对压力情境的反应。想象一下，出现交通堵塞，你上班要迟到了。这时你可能会焦虑不安，开始对别人大喊大叫或按喇叭。或者，你也可以寻求控制权——打电话告诉老板你会尽力按时到场，或者进行电话会议。

7. 最好的自己和最差的自己

这个练习的目的是通过从别人那里获得信息，来帮助你认识到驱动你的是（或不是）什么。他们只需要回答两个问题：

你看到我最激动的时刻是什么时候？

你看到我最沮丧的时刻是什么时候？

邀请那些无论是从个人角度还是从专业角度都真正了解你的人。至少得到五到六个答案。比较结果，反思是什么激励了你，又是什么让你停滞不前。

人们有什么反馈让你惊讶？为什么？

有没有什么特别的主题让你感到沮丧或兴奋？

有没有什么特定的任务、话题、人物或时刻与你的沮丧或兴奋的时刻有关？

8. 给自己写墓志铭

墓志铭通常能抓住我们最好的自己——我们是谁、我们做了什么、我们取得了什么成就。MahatmaGandhi说：“就像你明天就会死去一样去生活。就像你会永远活着一样去学习。”

按照你喜欢的方式写下墓碑上的名字。

用一句话写你曾做了什么让世界更美好的事。

写写人们将怎样铭记你。

你的本质是什么？是什么让你与众不同？

你在何时何地对什么说了“不”？

谁会最想你？

为自己写一段墓志铭。

思考在你离世后，你最希望从他人口中听到的对你的描述。记住是与真实的本质对话，而不是你的虚荣心。

9. 寻觅伙伴

我们无法靠一己之力改善自己的行为，志同道合之人的支持能帮助我们克服障碍和突破局限性的眼光。

图1-4 寻觅伙伴

你向某人承诺要实现目标时，实现这一目标的可能性就上升到65%。如果你和某人明确约定，那么成功几率就上升到95%。伙伴之间的约定是互利关系的基础，每位成员都要指导并帮助对方实现职业或个人成功。

下面我们来做“寻觅伙伴”的活动。

首先，投身到一项你想改变的行为中——专注至关重要。选择一项你想改变或改善的行为。

确定测量进展的指标。

确定规则。

寻觅一位伙伴，向他承诺活动的目标和计划。邀请该伙伴以意见、建议或问题的形式来监督自己。双方需要就见面频率、日期、持续时间等达成共识。

与伙伴定期会面，就活动目标完成情况进行沟通。

10. 乔哈里（Joseph&Harry）视窗

图1-5乔哈里视窗

乔哈里视窗（Johari Window）是一种关于沟通的技巧和理论，也被称为“自我意识的发现——反馈模型”，中国管理学实务中通常称之为沟通视窗。这个理论最初是由乔瑟夫（Joseph）和哈里（Harry）在20世纪50年代提出的。视窗理论将人际沟通的信息比作一个窗子，它被分为4个区域：开放区、隐秘区、盲目区、未知区，人的有效沟通就是这四个区域的有机融合。这一理论有助于我们更加了解自己。我们的盲区就在我们如何看待自己和他人如何看待我们的相交处。与组织合作时，可以通过这一工具，增进了自己和团队的了解。

公开区：任何你想分享的与自身相关的资讯、特点。

隐藏区：你知道但不想他人知道的与自己相关的资讯、特点。

盲区：他人知道但自己不知道的区域。

封闭区：你和他人都不知晓的区域。

多谈谈自己的事，从而减小“隐藏”区。

多探索自己的“封闭”区。

更了解自己的“盲”区。

11. 生命之轮

图1-6生命之轮

在佛陀时代，王舍城附近城邑有一个国王叫频毗娑罗王，这位国王得到了邻国乌衍那王的厚礼，无以为报，便请教于佛陀应以何种礼物回赠。佛陀以其遍知神通力，知道邻国之王业力已熟，便开示了绘制生命之轮之方法，命王舍城国王以此图回礼。在邻国之王看到了这幅图案时，由于过往的善业力种子，即使他从未听受过佛法，当下便参透了图中表达的法义，生起了真正的出离心，更得到了直接见空的证悟。佛陀更命弟子于寺院墙上画上此图，以示教法。

在心理学中，通过这个工具，可以帮助我们评估人生中的重要区域，从而增进人们对生命的了解。生命之轮分为八类：事业、金钱、健康、朋友和家人、伴侣、个人成长、娱乐，及自然环境。用1-10分评估每个区域，1最接近圆心，10则在圆的最外缘——满意度最高。这项练习需要花15-30分钟。

此练习可以让你了解自己是否拥有均衡的生活，帮助你反思自己是否在特定区域投入过多精力和时间？其他区域是否因此受到忽视？

12. 标记情绪

我们一直都在体验着不同的情绪。这项练习可以让你了解自己的情绪。情绪来临时，练习如何标记他们。闭上眼睛，专注自己的情绪。给它们命名，不需要判断。情绪低落与生气、悲伤或沮丧截然不同。我们混合了多种情绪。更了解自己的情绪能让你知道什么影响了你的情绪，但最重要的是，不要反应过度，因为你不完全了解自己的情绪。你越了解自己的情绪，情绪就越难影响你的判断。

13. 反思过去的决定

过去的行为也会让我们更加了解自己。想想下次能做些什么不同的事情。

如PeterDrucker所言：“每每做出决定或关键决定时，写下你期望发生的事情。9个月或12个月以后，将实际结果和预期做比较。”他称这种自我反思的过程为反馈分析，并认为这是发掘自身优势的唯一途径。

更了解自己如何做决定。知道哪些方法有效、哪些无效，注意到自己通常的偏见。改善决策过程，从现有的错误中学习，但也要长时间地观察事物。通过反思过去的决定，增进对自己的了解。

【拓展训练营】

拓展活动1：同学眼中的我

调查同学对自己目前状况（身体、学习、生活、情感、家庭、环境…）的满意程度，满意的举手，不满意的举手，为下一步骤的“我是谁”的活动环节做准备。

图1-7 同学评价书

自我有如个体包括很多属性：身体的（长的如何）、社会的（如何和别人应对进退）、情绪上的（感觉如何）及才智上的（如何思想）。这些因素在自我的世界里相互作用，透过知觉，行动，思想。记忆而了解自我。自我概念的这四个属性相互联系，一个属性可以影响其他的属性。自我概念的各种属性共同促成了整体的自我感觉，仅仅一个自我的概念的属性就可以影响到其他属性的运作。

拓展活动2：“我是谁”

活动目的：强化自我认识，促进自我接纳

操作：（一）首先在下面写出20句“我是怎样的人”要求尽量选择一些能反应个人风格的语句，避免出现类似“我是一个男生”这样的句子。

我是一个的人；

我是一个的人；

…………………………………（共20个）

（二）将陈述的20项内容做如下归类：

A．身体状况（属于你的体貌特征，如年龄，身高，体重，相貌）。

编号：

B ．情绪状况（你常常持有的情绪情感，如：乐观开朗、振奋人心、烦恼沮

丧等）

编号：

C ．才智状况（你的智力、能力情况：聪明、灵活、迟钝、能干等）

编号：

D ．社会关系状况（与他人关系、如何和别人应对进退、对他人常常持有的

态度，原则，如：乐于助人的，爱交朋友的，坦诚的、孤独的等等）

编号：

（三）接着评估一下学生对自己的陈述是积极的还是消极的。在学生所列的

每一句话前面加上（+）或者（-）。加号表示“这句话表达了自己对自己的满意的态度，减号的意义则相反，表示自己对自己不满意，否定的态度。让学生自己看看减号与加号的数目，如果加号多于减号的，说明你自我接纳的情况良好。相反，你的减号将近一半或者超过一半，这显然自己对自己还不满意，你还不能较好的接纳自己，及的自尊程度较低，这时候你要内省一下，寻找问题的根源，比如你是不是自己过低的估计了自己，是什么原因使你成为这样？有没有改善的可能？如果有，你准备怎么做？

（四）分享学生的20个自我

拓展活动3：生命曲线

图1-9 生命曲线

目标：协助学生回顾“过去的我“，总结现在的”我，展望将来的我，对自

己的人生作出评估。

50%

生

活

满意

度 10岁 20岁 30岁 （年龄）

操作：在一张纸的中央画出一个坐标，横坐标表示年龄，纵坐标表示生活的满意程度，如下图所示：

然后闭目安静的思考一下，找出自己生活中的一些重要的转折点以及对当前的人生仍具影响力的重要经历，并评价一下自己对这些重要事件的感受，按照发生的时间和对此事的满意度在坐标上用一个点表示，并简要地把事件标注在旁边。将不同的点连成线，边看着线边反省，并对未来人生的趋向用虚线表示。

在探讨过程中，指导学生参考一下问题作出适当的思索：

（1）你对过往的人生经历满意吗？

（2）人活着有什么意义？

（3）你认为自己的生命质量如何让？你将如何让提高他？

（4）现在的我是一个什么样的人？我将来是什么样的人（理想的我，刻化于心，以此为目标）？然后指导学生将“将来”二字删除，表示“我是什么样的人）。

注意：必须指导学生在平静中完成，并且提醒学生留心自己的内心活动。

拓展活动4：我的优点和缺点

目的：具体界定自己的长处和短处，学会接纳自己和欣赏自己，同时，肯定自己是一个独特的人。

我的长处我的限制

当再一次看清楚自己的长处和短处后，我感到：

请认真填写下表。

图1-10我的优点和缺点

在这个活动中，假如填写的长处太少，说明自己是一个自我概念比较低，自

我形象贫弱的人，同时很可能是一个不能接纳自己的人。回头看看活动一，你的减号是不是多于加号？自我形象贫弱的人，往往基于错觉，对自己的长处视而不见，甚至否定。因此，接下来的事情就是要再次挖掘、界定自己的长处。

接下来的步骤，请邀请自己的朋友或者熟悉的同学（起码要两位）参与进来，让他们根据对你的了解，分别写出他们认为你拥有的长处。然后，你把包括你自己在内的多种回答比较一下，看看其中有多少项是你自己没有发现的，而别人却是一致的看法。遇到此项目时，你还可以和参评人做些讨论，了解自己在别人心目中是一个什么样的人。在经验中，经过别人的帮助和诱发以后，学生表格中的长处往往多于限制。此事这个活动可以为学生带来一个全新的、积极的自我形象，逐渐增强信心和自爱。

这项活动做下来还可以进一步深入的进行探讨：在限制方面，按“不能改变的限制和可以改变的限制”进行分类。分好类以后，对于后者，在探讨之后，还可以定出改进的方法和计划。

有哪些优点是值得发扬下去的

。

有哪些缺点是可以通过努力转化为优点的

。

将来在哪一方面发展，会比他人更有前途

。

拓展活动5：兴趣岛

一个人会有许多条发展道路，但并不是每一条都适合自己。所谓适合自己的发展方向就是“人事匹配”、“人职匹配”，即你的个性特征、性格特点、优势长处适合从事某一职业或某一岗位，快乐而有成就地工作和生活。

图1-11兴趣岛

活动情境：

假设在你去度十一的途中，你所乘坐的轮船突然发生了意外故障，必须紧急靠岸。这时候，轮船正好处于下列6 个岛屿的中间。你希望选择哪一个岛屿靠岸？要知道，这些岛屿只能通过轮船与外界联系。而由于天气原因，今后至少半年内船只都无法出航，而且你还要等待境外的轮船运送人员和器材前来维修你所乘坐的轮船。因此一旦靠岸，你可能需要在这个岛上呆很长一段时间（至少一年）。请按一、二、三的顺序挑出3 个岛屿。

岛屿R：自然原始的岛屿。岛上保留有原始森林，自然生态保持得很好，有各种各样的野生动物。岛上居民生活状态还相当原始，他们以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具，喜欢户外运动。

岛屿I：深思冥想的岛屿。岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科技博览馆以及科学图书馆等。岛上居民喜好观察、学习、探究、分析，崇尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。

岛屿A：美丽浪漫的岛屿。岛上充满了美术馆、音乐厅，街头雕塑和街边艺人，弥漫着浓厚的艺术文化气息。当地的居民很有艺术、创新和直觉能力，他们保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。

岛屿S：友善亲切的岛屿。岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们重视互助合作，重视教育，关怀他人，充满人文气息。

岛屿E：显赫富庶的岛屿。岛上的居民善于企业经营和贸易，能言善道，以口才见长。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往

者多是企业家、经理人、政治家、律师等，曾数次在这里召开财富论坛和其他行业巅峰会议。

岛屿C：现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划，细心高效。

活动要求：

1) 选择同一岛屿的学生为一组交流：自己为什么选择这个岛屿，看看大家有什么共同的兴趣爱好。

2) 根据大家的交流给自己的小组命名并选取一个标志物，在大白纸上制作一张本小组的宣传图。

3) 每个小组请一位同学展示自己小组的图并在全班分享一下自己小组成员共同的特点，从中总结出6 个类型最突出的特点。

【训练总结】

通过以上拓展训练活动，我们可以感受到：

A我们每个人都不是完美无缺，也不是一无是处。我们要从自己评价中发现自己有很多优点，同时我也有缺点，我是一个独特性格的人，从今年开始，我要增强自信。

B我相信：我总可以做的更好，今天比昨天好一点，明天又比今天好一点。一点一点的改进不足，发挥长处，接纳自我这就是我在成长！

C聆听了别人的看法后，我们要学会拿别人的意见和自我评价对比，找出相同和不同的部分，弄清相同和不同的原因。

D 记住：外界对我们的评价和我们对自己的评价总会有偏差，消除偏差的唯一途径是靠我们自己。

【课后作业】

每天早上上课前对着镜子自信的喊三遍“我是XXX，我能做好今天的事情！”

我不过低配的人生 第一章

?第一章 突破思维障碍与边界，让自己强大起来 成功者，不只会用人，而且也会激励人。 理念：哪怕是再普通的人，也有着非凡一面。 只要找到自己非凡的一面，并将其体现出来，就会立即成为显赫的明星。 相反就是，再强大的人，不能体现出自己的优势，始终以自己最软弱的一面示人，那么他的表现，连个普通人都不如。（我们不能示敌以弱，要扬长避短，但也要有自知之明，知己知彼） 成为一个善于激发者还是压制者，这取决于你希望激发出自己的哪一面。 广见识，时刻准备，等待机会，制造机会，是成功的条件。 知识（认知），是拿来外用的。 而智慧，却是真实自我的浮现。 ------找到那个最强大的自我，战胜天性中的疲懒、恐惧与懦弱。 智慧是什么? 智慧在很大程度上，是一种思维认知。 做最好的自己，最优秀的自己，这才是我们存在的价值与意义。 ------如果我们的事业进展，未获所期，多半是因为我们给自己设限，让自己裹足不前，寸步难行。 打破自我限制，做最好的自己，就是智慧的认知。 做不到这一点，产生认知误差，就找不对自己的人生之路。 做个能把其他人的长处发挥出来的人。 给别人以机会，我们才会有价值。 一定要花足够多的时间，在寻找和思考上。（每天静坐十五分钟） 人与人的差距，就表现在思维能力上。 真正的思考，一定是摧毁自我思维中的障碍或边界。 阻碍我们成为最好的自己的，始终是顽固而低劣的情绪。 静心，温和，从旁观者的角度，审视心中的恐惧与懦弱。去除自我认知中的情绪宣泄，收敛心志，就能够让心中的智慧浮现，就能够与真正的自己相遇。 人生不需要太多大道理，注重人品是关键 为人沉静稳重，有安全感，人品好值得大家信任的人，最可能有大发展。 大家看重自己的，是能力。 而我们看别人，看的却是人品。 我们总是强调自己的能力，而别人的眼睛，却盯着我们的人品。 过于高估自己的劳作或付出，这是有些人心理幽怨的由来。估计的比实际的越高，心里的委屈就越强烈。 心灵鸡汤，励志文本，喋喋不休地告诉大家要付出，怀感恩之心，就是有人不愿意多付出，所以想忽悠大家感恩，你感恩，就对付出没什么抱怨了。 我们不只是意识不到自己高估了付出，还会------ 高估自己的智力。 有些人，哪怕他意志再果决，态度再坚定地信奉某个观点，但只要他愿意------就可以轻松驳倒自己。 立言，立功，立德

大学生职业生涯规划书中的自我认知.doc

大学生职业生涯规划书中的自我认知 篇一 1、成长经历 我来自一位普通农民的家庭，小时候家里经济条件差，两个姐姐上初中的时候，家里就已经吃消不起学费了。后来大姐就在初三辍学了，二姐中考后上了中专院校(那个时候中专的分数线比我们市的高中录取人数都高)，因为那时候中专毕业后直接就可以当老师，就可以早点就业，减轻家庭压力。那个时候我还在上小学五年级。但我已经知道如果没有我的话，大姐不会辍学，二姐学习那么好，也一定会读高中，考上国内的大学。是我让大姐、二姐失去了接受高等教育的机会。 从那个时候起，我就感到我肩上的担子，不仅仅是父母的期望，还有对大姐和二姐的愧疚。本来就说“穷人家的孩子早当家”，没有父母的依靠，知道一切都要靠自己打拼。而在农村，上大学是出人头地的的方法。我深切明白“知识就是力量”这句话的分量，所以从小学到高中我一直都是学校的尖子生，我告诉自己：你没有退路。 高考的我一直不怎么顺利，高三我读了三年。第一年的高考失败后，我感觉到生活中的竞争需要我更大的努力，第二年的高考我考上了一所还不错的军校，但是我不太满意，于是我决定参加第三次的高考。这次的高考，相对于我的压力，我感觉到我爸的压力比我还要大，因为如果我没有考好的话，会有很多亲友责怪我爸，说我应该前一年就走大学的，却又让我复读。结果我

以全县第一的成绩考到了北京这所高校，倒不是我炫耀这个第一，只是这个第一让我爸很有面子，也让他之前的压力都可以释然了。因为在我们那个贫困县，大家对高考都是很关注的。 高考之后那个漫长的暑假我一直在家里陪爸妈，我觉得我能够陪他们的时间太少了。由于我是在外县读的高中，在那里四年的时间里，我一年除了寒暑假，另外最多也就回过两三次家，所以第五年的高中我回到本县的高中复读，这样也可以多陪陪爸妈。在我上大学之后，一年我最多也就寒暑假回家两次，以后工作了可能就更加没有时间陪他们了。所以那个暑假我一直在家里，现在也很是珍惜家人在一起的时间。 在大学迷茫的一年已经过去，这一年的时光，我以一个来自大山里孩子惶恐的眼光打量着这个现代化大都市，慢慢适应这个这个城市，适应大学全新的生活。大一的一年，没有什么大的成果，没有做什么十分有意义的事，表面上一切平平淡淡，但我知道这一年我的心理年龄更加成熟了，我开始定位自己，寻找自己的方向，深入思考现实生活的问题了。 2、自我认识 要想把握自我，前提是认识自我。全面而正确地认识自我对于不断成长中的人是一个一直存在的挑战。 性格方面： 往往自己的生活经历对自己的性格形成有很大的影响。我的性格优点： (1)不怕吃苦。从穷山沟里出来的人，从小都是受苦长大的，

人才测评复习题(附答案 by RXL)

人才测评期末复习题（附答案by:RXL） 一、填空题 1.素质是个体完成一定活动与任务所具备的基本条件和基本特点。 2.素质测评的理论基础，1918年，桑代克提出：凡客观存在的事物都有其数量 1939年，麦柯尔进一步指出：凡有其数量的事物都可能测量。 3.在素质测评中：信度指测验的可靠性；效度指测验的有效性。 4.测评标志的形式有：评语短句式、设问提示式、方向指示式。 5.知识考试简称考试，主要指通过纸笔测验的形式对被试者的知识广度、知识深度和知 识结构进行了解的一种方法。 6.专业知识考试又称深度考试，主要考试内容是指和应聘岗位有直接关系的专业知识。 相关知识考试又称结构考试，主要是了解应聘者对应聘岗位有关知识的考试。 7.面试是在特定场景下以面对面的交谈与观察为主要手段，由表及里测评应试者有关 素质的一种方式。 8.所谓情景模拟要求被试者处理可能出现的各种问题，用多种方法来测评其心理素质、潜 在能力的一系列方法。 9.测量的基本要素中，测量的参照点分为绝对参照点与相对参照点。 10.测评内容由测评目的与所测客体的特点决定。 11.素质测评四要素：行为样本、标准化、难度或应答率、信度和效度。 12.人格的特性：整体性、独特性、对行为的调节性、相对稳定性。(功能性、自然性和 社会性的统一) 13.知识考试的考察层次有：记忆、理解、应用。 14.情景模拟的特点是：针对性、动态性、行为性、互动性。 15.胜任特征中，知识技能是表层特征，而社会角色、自我概念、特质动机是深层特征。 16.测量就是依据一定的法则使用量具对事物的特征进行定量描述的过程。 17.测评指标是对测评对象特征状态的一种表征形式，由反映测评对象各个方面特征状态 的指标所构成的有机整体或集合，就是测评指标体系。 18.百科知识考试的目的主要是了解被试者对基本知识的了解程度,以及他掌握知识的水 平。 19.面试的特点有：对象的单一性、内容的灵活性、信息的复合性、交流的直接互动性、判 断的直觉性。 20.情景模拟的特点是：针对性、动态性、行为性、互动性。 21.测量的基本要素中，测量的单位要做到：有确定的意义、有相等的价值。 22.胜任特征中，知识技能是表层特征，而社会角色、自我概念、特质动机是深层特征。 二、简答题 1.测评与考评的区别是什么？ 答：（1）测评主要是对主体工作前条件的分析与确定；考评主要是对主体工作后结果的分析与审定。 （2）测评为考评提供起点与背景；考评为测评提供实证与补充。 （3）测评是对人与条件的测评，以任职资格为标准；考评是对事与结果的考查，主要以职责任务为标准。

自我认知分析

自我认知分析：认识自我是职业生涯规划的第一步，也是最重要的一步。只有真正深入地了解自我，才能选择正确的职业定位，进而在个人的职业生涯和发展中取得成功。通过自我、家人、老师、同学的评价和系列的职业测评，我相信，一定会得出一个真实的自我。 一、我的理想 最初的梦想绝对会到达，实现了真的渴望才能够算到达了天堂。又或者黑夜如果不黑暗，美梦又何必向往，破晓会是坚持的人最后获得的向往。实现理想的道路上也许会布满荆棘，刺痛我们的手脚；也许会有许多艰辛，会让我们流下不少泪和汗。但我们还是一定要执著地走下去，因为只有有了这些努力，我们的生活才会更加丰富多彩，我们的理想也才会更加光彩夺目。 职业理想： 我热情开朗、积极乐观的性格，树立了健康向上的人生观世界观。我有较强的活动能力, 喜欢体验和锻炼,在新的环境中应付自如,反映迅速而灵活,办事效率高,对人能坦诚相待,能自 觉适应社会。特别是学生干部的经历，让我对管理工作有了一定的了解和认识，并产生了浓厚的兴趣，我喜欢和善于与人交往，有一定的说服力、感染力。。因我将金融专业定为我的理想选择，因为我的志向是成为一名企业的融资专家，为更多组织和个人的成长与发展做出自己的贡献；同时，建立和谐的工作和家庭平衡，拥有亲情、友情和一个温暖的家。 二、学校环境分析 山东大学是中国近代高等教育的起源性大学。其医学学科起源于1864年，为近代中国高等教育历史之最。其主体是1901年创办的山东大学堂，是继京师大学堂之后中国创办的第二所国立大学，也是中国第一所按章程办学的大学。从诞生起，学校先后历经了山东大学堂、国立青岛大学、国立山东大学、山东大学以及由原山东大学、山东医科大学、山东工业大学三校合并组建的新山东大学等几个历史发展时期。百余年间，山东大学秉承“为天下储人才”、“为国家图富强”的办学宗旨，践 行“学无止境，气有浩然”的校训，踔厉奋发，薪火相传，形成了“崇实求新”的校风，为国家和区域 经济社会发展做出了重要贡献。 作为国家首批重点建设的“211工程”和“985工程”大学，近年来山东大学实现了跨越式发展，各项事业均达到了前所未有的高度。学校的综合办学实力和竞争力明显增强，国际影响力大幅度提升，9个学科的学术影响力和贡献能力跨入世界前1%。学校基本完成了从教学科研型大学向研究型大学的转型。 办学层次：世界知名的高水平大学，中国副部级大学，国家教育部“珠峰计划”十六所名校之一。首批进入国家“211工程”、“985工程”重点建设的全国性重点大学。[1] 办学宗旨 “为天下储人才，为国家图富强”，源自1901年山东大学创办时的《山东大学堂章程》第三章第八节：“公家设立学堂，是为天下储人才，非为诸生谋进取；诸生来堂肄业，是为国家图富强，非为一己利身家。庶几所志者闳，而所成就者亦大，行之既久，非独可与各国学堂媲美，且骎骎乎复古学校之旧矣。” 这段话充分体现了山东大学的“天下观”和“国强观”，体现了山大人的胸襟和气魄，体现了山东大学自创办以来就具有的争创世界一流水平、担负民族复兴使命的追求。110年来，山东大学

管理者选拔中人才测评的应用实验报告

管理者选拔中人才测评的应用实验报告 一、实验目的 1. 进一步掌握人机测评的环境、常见问题及解决方法； 2. 熟悉并掌握管理者选拔中人才测评的应用的理论基础； 3. 通过实际测验体验其信效度以及相关测验结果再人力资源测评中的具体应用。 二、实验原理 运用组织承诺测验、职业兴趣测验、动力测验来测验候选人对组织的忠诚度是否符合企业的要求；通过小组讨论、角色扮演、结构化面试来测验候选人在实际工作岗位上是否更符合行政主管的要求。通过以上测验来考察候选人，为公司选拔合适的行政主管。 三、实验工具 1. 服务器采用Microsoft Windows XP操作系统； 2. 学生客户端采用Windows系统并正确安装和设置相关的管理模块和测试模块； 3. 北森人力资源测评实践教学系统。 四、操作步骤 1. 登陆系统 通过测试端输入帐号密码并确认提交，经服务器验证通过后进入个人信息登陆界面，使用指导教师提供的测试序列号进入测验界面。 2. 进行测验练习

提交个人基本信息后进入北森人力资源管理综合实验测验界面，在测试的过程中按照指导教师的统一指导来进行相关操作。 3. 进行正式答题 完成测验练习并成功提交答案后，系统界面上提示“所有测验已完成，谢谢” 关闭测试端，结束测评。 4. 阅读测试结果报告 依据系统提示打开个人测试结果报告界面，阅读分析报告，并完成实验报告。 五、实验结果 实验结果如下图所示： 实验报告 实验名称：管理者选拔中人才测评的应用 批阅状况：未批阅 完成时间：2014-12-10 16:29:59 初试测评工具选择： 组织承诺测验 初试测评工具选择原因： 组织承诺测验是：组织承诺测验也称忠诚度，是指员工对企业的认同和竭尽全力的态度和行为，具体表现为在思想意识上与企业的价值观和政策保持一致；在行动上尽其所能为企业做贡献，时刻维护企业集体的利益。组织承诺测验从感情承诺、理想承诺、规范承诺及机会承诺四个角度考察了员工的对

大学生自我认识

大学生自我认识 怀着自己憧憬的梦想，我如期的进入了大学。很完美的从一个懵懵懂懂的高中生成为了一个大学生。当时的心情应该是非常的激动，当第一天踏入自己的校门起，一种优越感不由自主在心中升起，天之娇子！象牙塔的生活充满想象！ 在新开学来之前，我参加了学校的骨干班培训，虽然有点累但是我觉得很充实。新的学期开始，我开始忙碌于接待新生，然后学会自己独立的生活。大学的生活主要是在寝室里，高中的时间是献给了课堂，而大学我觉得既忙碌又快乐。我还进入了学校的体育部，还参加了很多工作，在这些经历中我渐渐的获得了很多经验。然而我也希望能在这些日子里渐渐的充实自己，让我能够在职业生涯中创造一片辉煌。我认识了一群志同道合的朋友，这使得让我非常的高兴。 我从小是一个性格开朗的孩子。我其实我觉得我也是一个有能力的孩子，我有时候也能够很稳当的处理一些事情。我运动细胞很强，我热爱运动，热爱篮球。我够义气，能很好的和朋友们相处。我性格还算是蛮好的，我喜欢接触一些新的事物，我也喜欢刺激。我觉得自己是一个有主见有能力的人，我的职业目标就是创业，我喜欢自己能够干出一片天地来。我喜欢用自己的手打造一片天空，俗话说的好就是：“自己动手丰衣足食。”然而目前的我，对生活也不知道如何着手，可能是我的心太急，又或许在这个陌生的环境我还是需要时间去适应。在学习上，我能够很主动的去认识问题，或许高中的学习方法和大学的不一样。但是我也正努力的克服，因为我知道知识是自己的，这些知识也是为了我以后能够更好的生活。有时候我也会有点学习动力不足。人在不断的经历中成熟，我想那些能力也会随着时间而改变的。高三的那段生活虽然被考试与作业压的喘不过气，但是它让我的生活充满了希望，相信阳光总在风雨后，更让我能以一种积极乐观的态度去面对生活。我一直想成为一个有能力的人，虽然这条道路很坎坷，但是我相信有付出就肯定有收获，而我也相信自己的人生只要精彩过就好。 苏格拉底曾经说过：“认识自我。”回顾这个学期我其实收获了很多，我很高兴自己来到这个大学来接受高等教育。通过老师的谆谆教导我已经很好的养成了各种生活习惯与良好的学习方法。我们时刻都在与自己相处，一个大学生必须认识并接纳自己，对自己有合理的期望，善于利用每个成长机会改进自己、完善自己，这样一生就会快乐、充实，有意义。反之如果你未能建立良好的自我形象就会产生一种角色混淆的感觉，你会不知道自己是谁，不知道自己属于谁，与人相处也困难。大学阶段是一个人从青春期向成年期转变过渡的重要时期，也是人的自我意识发展、完善的重要时期。正确地认识自我、评价自我、悦纳自我、有效地控制自我、科学地发展完善自我，有助于增强自信心，健康地生活。 大学的生活还有很长，我不该碌碌无为，我们必须得有自己的目标和理想。在高中的生活上划上一个完美句号的时候，我们也应该在大学里积极的搏一搏。新的征途也会有新的精彩。我们都应该在深刻了解自己的情况下，制定不同的目标与计划。在大一，我必须要好好地学习，为以后的知识打下基础，准备好计算机二级的考试。大二的时候，我们精力要主要放在英语四级上，在这个熟悉自如的大二生活，我们得必须好好地学习专业知识。大三，我想应该忙碌自己的学业了，考上会计证，花一定的时间去应聘工作。大四的生活我想应该也是时光如一世吧，这是展翅高飞的时候，展现你的梦想的年代。我们将要带着自己的梦想和思想离开。很多时候发现自己只是一艘漂在海上的独木舟随波逐流，不知道自己要的是什么，想的是什么。在每一次的惊喜中发现灿烂，这就是我需要的。 一年的时间，不算太长，然而于大学四年，足以让我们怀念和追溯的了。曾经也是和今天的新生一样，背着沉重行囊，陌生游离的目光，带着些许欣喜，也许还有紧张，擦亮了等待飞翔的双翅，抑制着梦想马上就要实现的喜悦，踌躇满志，意气风发，好像整个世界都是我们奋斗的战场，梦想的舞台，飞翔的天空，未来的时光机器……

人才测评试题与答案

自我测试 第1～9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。1．我有能力克服各种困难： A.是的 B.不一定 C.不是的 2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得： A.和从前相仿 B.不一定 C.和从前不一样 3．一生中，我觉得自己能达到所预想的目标： A.是的 B.不一定 C.不是的 4．不知为什么，有些人总是回避或不愿理我： A.不是的 B.不一定 C.是的 5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人： A.从未如此 B.偶尔如此 C.经常如此 6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论： A.我仍能专心工作 B.介于A、C之间 C.我不能专心工作且感到愤怒 7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向： A.是的 B.不一定 C.不是的 8．我热爱所学的专业和所从事的工作：

9．气候的变化不会影响我的情绪： A.是的 B.介于A、C之间 C.不是的 第10～16题：请如实回答下列问题。 10．我从不因流言蜚语而生气： A.是的 B.介于A、C之间 C.不是的 11．我善于控制自己的面部表情： A.是的 B.不太确定 C.不是的 12．在就寝时，我常常： A.极易入睡 B.介于A、C之间 C.不易入睡 13．有人侵扰我时，我： A.不露声色 B.介于A、C之间 C.大声抗议，以泄己愤 14．在和人争辩或工作出现失误后，我常常感到震颤、精疲力竭，而不能继续安心工作：A.不是的 B.介于A、C之间 C.是的 15．我常常被一些不重要的小事困扰： A.不是的 B.介于A、C之间 C.是的 16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：

人才测评试题与答案

人才测评试题与答案 LELE was finally revised on the morning of December 16, 2020

自我测试 第1～9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。 1．我有能力克服各种困难： A.是的 B.不一定 C.不是的 2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得： A.和从前相仿 B.不一定 C.和从前不一样 3．一生中，我觉得自己能达到所预想的目标： A.是的 B.不一定 C.不是的 4．不知为什么，有些人总是回避或不愿理我： A.不是的 B.不一定 C.是的 5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人： A.从未如此 B.偶尔如此 C.经常如此 6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论： A.我仍能专心工作 B.介于A、C之间 C.我不能专心工作且感到愤怒 7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向： A.是的 B.不一定 C.不是的 8．我热爱所学的专业和所从事的工作： A.是的 B.不一定 C.不是的 9．气候的变化不会影响我的情绪： A.是的 B.介于A、C之间 C.不是的

第10～16题：请如实回答下列问题。 10．我从不因流言蜚语而生气： A.是的 B.介于A、C之间 C.不是的 11．我善于控制自己的面部表情： A.是的 B.不太确定 C.不是的 12．在就寝时，我常常： A.极易入睡 B.介于A、C之间 C.不易入睡 13．有人侵扰我时，我： A.不露声色 B.介于A、C之间 C.大声抗议，以泄己愤 14．在和人争辩或工作出现失误后，我常常感到震颤、精疲力竭，而不能继续安心工作： A.不是的 B.介于A、C之间 C.是的 15．我常常被一些不重要的小事困扰： A.不是的 B.介于A、C之间 C.是的 16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区： A.不是的 B.不太确定 C.是的 第17～25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案，同样少选中性答案。 17．我被朋友或同事起过绰号、挖苦过： A.从来没有 B.偶尔有过 C.这是常有的事 18．有一种食物使我吃后呕吐： A.没有 B.记不清 C.有

第一章 自我认知

第一章自我认知 第一节朗途测评 1.1.1 性格类型 我在性格各个方面的偏好清晰度如下图所示: 图一：性格偏好清晰程度图 我的性格表现为以下方面： 1、与世界相互作用的方式 外向：外向的人更关注自己如何影响外部环境，将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人的交往上。外向的人最喜欢的活动是聚会、讨论、聊天2、获取信息的主要方式 感觉：感觉的人关注由感觉器官获取的具体信息，重视看到的、听到的、闻到的、尝到的、触摸到的事物。他们关注细节、喜欢描述、喜欢使用和琢磨已知的技能。 3、决策方式

情感：情感的人重视自己和他人的感受。他们富有同情心、善良、和睦、善解人意，考虑行为对他人情感影响，认为人情比原则更重要。 4、做事方式 判断：判断的人喜欢做计划和决定，愿意进行管理和控制，希望生活井然有序。他们重视结果（重点在于完成任务）、按部就班、有条理、尊重时间期限。 通过性格测试，我热情，有活力，乐于合作，注重细节，注重创新,喜欢描述，注重自己和他人的感受。重视看到的、听到的、闻到的、尝到的、触摸到的事物。这在一定程度上肯定了我的墙绘设计师的目标。 所以在我职业目标设计师领域，我可以发挥自己的优势，对自己所感触到的东西进行分析，运用自己的想象力，进行创造的同时注重细节方面的问题，对细节的把握能力和对现实的强烈关注，分析把握他人所需，高效的推动既定目标的实现。 同牛根生一样，主人型的人的处世原则就是只有大家共同获得成功，个人的成功才能够更广泛和持久。他们往往能够利用自己的实践经验，在某个领域内长期为众人创造和分享价值。他们注重人际、群体的关系，有时甚至为此意气用事，但是当主人型的人建立起社会责任感，并且找到现实中可以发挥自己的经验和特长的领域时，他们会通过分享自己精神和物质上的资源，营造一种相互支持、相互扶助的文化和氛围，带动一个群体实现集体的成功。在集体的成功中，他们也会得到属于自己的满足感。 1.1.2 我的性格特点 1、我非常重视与别人的关系，容易觉察出他人的需要，并善于给他人实际关怀，待人友好、有很强的责任心。喜爱自己的全部，对自己爱护有加。看到周

大学生自我认知与心理健康

大学生自我认知与心理健康 摘要：怎样才能更好的生活呢？怎样才能使自己有一个平衡的状态呢？怎样使自己有个不错的朋友圈子呢？怎样使自己看起来更加的有自信有魅力呢？怎样使自己对自我能力有个良好的评估呢？这些问题是大都是当代大学生迫切想解决的，而这些问号的本质就是怎样使自己有个好的生活质量。答案正确的自我认知。只有对自己有了正确的定位分析我们才能更能适应大学生活，也才能更好的享受我们大学生活。 关键词：自我认知心理健康自卑过度自信人际关系 怎样才能更好的生活呢？怎样才能使自己有一个平衡的状态呢？怎样使自己有个不错的朋友圈子呢？怎样使自己看起来更加的有自信有魅力呢？怎样使自己对自我能力有个良好的评估呢？这些问题是大都是当代大学生迫切想解决的，而这些问号的本质就是怎样使自己有个好的生活质量。答案正确的自我认知。只有对自己有了正确的定位分析我们才能更能适应大学生活，也才能更好的享受我们大学生活。随着社会的不断发展，经济的不断进步，健康对现在的人而言已不仅仅指身体健康了，健康的现在内容包括身体健康与心理健康。对于我们每个生活在当下的人而言心理的健康已经严重的影响我们的生活的质量。 我是谁、我是个怎样的人这样的问题，都是不能完全正确回答的问题。古希腊哲学家苏格拉底说过一句很有名的话，“认识你自己“。自我认知也就是认识你自己的另一个通俗的说法。可见关于自我认知是从古到今的一问题，需要我们每个人去探讨。自我认知，即对自己的洞察和理解。包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。 心理健康，从广义上讲，是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。如果一个人没有正确的情境与情绪反应的统一，那么他的言行就会紊乱，从而出现心理问题。

人才测评试题与答案终审稿)

人才测评试题与答案文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-

自我测试 第1～9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案，但要尽可能少选中性答案。 1．我有能力克服各种困难： A.是的 B.不一定 C.不是的 2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得： A.和从前相仿 B.不一定 C.和从前不一样 3．一生中，我觉得自己能达到所预想的目标： A.是的 B.不一定 C.不是的 4．不知为什么，有些人总是回避或不愿理我： A.不是的 B.不一定 C.是的 5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人： A.从未如此 B.偶尔如此 C.经常如此 6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论： A.我仍能专心工作 B.介于A、C之间 C.我不能专心工作且感到愤怒 7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向： A.是的 B.不一定 C.不是的 8．我热爱所学的专业和所从事的工作： A.是的 B.不一定 C.不是的 9．气候的变化不会影响我的情绪：

A.是的 B.介于A、C之间 C.不是的 第10～16题：请如实回答下列问题。 10．我从不因流言蜚语而生气： A.是的 B.介于A、C之间 C.不是的 11．我善于控制自己的面部表情： A.是的 B.不太确定 C.不是的 12．在就寝时，我常常： A.极易入睡 B.介于A、C之间 C.不易入睡 13．有人侵扰我时，我： A.不露声色 B.介于A、C之间 C.大声抗议，以泄己愤 14．在和人争辩或工作出现失误后，我常常感到震颤、精疲力竭，而不能继续安心工作：A.不是的 B.介于A、C之间 C.是的 15．我常常被一些不重要的小事困扰： A.不是的 B.介于A、C之间 C.是的 16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区： A.不是的 B.不太确定 C.是的 第17～25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案，同样少选中性答案。 17．我被朋友或同事起过绰号、挖苦过： A.从来没有 B.偶尔有过 C.这是常有的事

人才选拔中的测评方法与技术

人才选拔中的测评方法与技 术 -标准化文件发布号：（9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

人才选拔中的测评方法与技术 现代社会是人才的社会，人才是决定一个组织生存和发展的关键。但怎样才能选拔出真正的人才，做到人岗的最佳匹配呢？这便是人才选拔中测评方法、测评技术的问题了。测评方法、技术是人才选拔的工具，是至关重要的环节；若没有办法从普通马中遴选出千里马，那坐骑之上的组织也就无法脱颖而出了。笔者通过对大量文献资料的查阅和实践的考察，将人才选拔中的测评方法归为五种，分别为材料法、访谈法、测验法、评价中心法及其他方法。 一、材料法 材料法即是通过一些材料信息来考查和选拔人才的方法。像申请表、履历分析、证明材料、推荐信、背景调查等都是材料法的一些常见形式。材料法主要了解的是个人的基本信息及背景材料，它可以为其它测评方法（如面试）提供一定的参考。 申请表可以说是选拔过程的第一步。典型的申请表需要求职者的背景资料，如姓名、地址、教育程度、社会关系、工作经历、特长、兴趣爱好、要求的职位等等。一张填好的申请表可以达到三个基本目的。一个是确定求职者是否符合工作所需要的最低资格要求，以便确定最少的候选人；第二，申请表可以帮助招聘者判断求职者具有或不具有某些与工作相关的属性，例如，可以通过工作经历来判断其经历是否与招聘的工作岗位所需能力有关；第三，申请表中所包含的资料可被用来“警示”任何与求职者有关的潜在问题领域。例如，经常的工作变换可是看作是不稳定的表现等等。由于职务的不同，以及招聘工作的差异，通常会由多种申请表格。申请表的设计关键在于保证每个项目均与胜任某项工作有一定关系。申请表比较客观，易审核，成本低，所以它是选拔人才过程中被普遍使用的技术之一。 个人履历档案分析是根据档案记载的事实，了解一个人的成长历程和工作业绩，从而了解其人格背景的一种方法。履历档案材料是一些现成的、有组织部门与人事部门保存较长时间的历史资料，他们描述的是被测者过去的情况，但可以起到“鉴往知来”的作用。这种方法有效、可靠、成本低，但往往因档案记载不全面而无法全面了解被测者。个人简历是以自我记录和评价形式表现出来的个人履历资料，它和申请表一样，既可以判定求职者是否符合工作所需要的最低资格要求，又可以了解求职者的基本信息、行为表现史等。而且，个人简历比较客观，不易受到文化、意识形态等方面的影响，还具有公关效果，所以，个人简历的应用非常广泛和普遍。 证明材料在人事选拔中也被普遍使用，但它的信效度仍然无法达到我们所需要的水平。证明材料既可以用于证明过去的经历，证明求职者提供材料的真实性，又可用于提供目前以及未来可能的绩效水平信息。前一方面的信度和效度较好，所以，对证明材料的使用应以事实材料作为核查的基础。推荐信实际上是证明材料的另一种形式，但人力资源经理并不认为推荐信十分有用。在一项

大学生自我认知

当我进入大学的那一刻起，我们的学校就在不断强调一个概念，那就是自我认知和职业规划。起初我并不是很在意，认为这纯粹是学院的形式工作而已，但是，当我意识到自己的大学生涯已过完四分之一时，蓦然回首，我才知道，无的放矢，像个无头苍蝇似的生活是大学最可怕的事情，不知道自己在干什么，不知道自己的目标在哪里，只知道随着大流去考试去上课去比赛，也许你毕业之后，还是发现自己真的什么都没有学到，也不知道自己该往哪里去，前方更是一切的未知数…… 一、概述 自从上了大学之后，学院就一直在灌输自我认知和职业规划的概念，可是直到现在，我仍然很迷惘，自己究竟要干什么？做了很多事情，但是我不知道自己做了那么多的事情，意义在哪里？大一是大学生的迷惘期，很多新生在这段时间之内长久的迷惘，因为他们看到了大学里梦想和现实的差距，差距越大，迷惘的时间也就会越长，越不容易去说服自己接受这样的现实，面对现实，还是喜欢沉浸在自己的梦想世界中无法解脱。 事实上，大学生的自我认知和职业规划工作，应该贯穿于一个学生的整个大学生涯，甚至说是一个人的一生。每个阶段的情况不同，每个阶段的目标也不同，所以每个阶段的规划针对性更是不同。 当我从自己所做的学生工作中认识到这一点的时候，我就经常有意识的去反思自己，有意识的去规划自己要做的事情。如今，我发现身边的很多人在抱怨天天都很忙，却不知道忙的意义在哪里，自己又从中得到了什么，我就开始反思自己，其实，我也是一样，虽然在社团会有职务，天天很忙，但是想到卸任之后我还能干什么时，我又迷惘了，所以我写下了这篇文章，希望帮助自己规划接下来的短暂而宝贵的大学时光。 二、自我的认知与该做出的改变 古人曰：吾日三省吾身。作为当代的大学生，我们更应该经常去审视自己。 自从形成了这样的意识之后我就经常去问自己，我有哪些优势？和别人比，

人员素质测评与方法模拟试题与标准答案

一、单选 1．人员素质测评主要测评被测者的【】A A．心理素质 B．身体素质 c．遗传素质 D．艺术素质 2．等距量化不但要求素质测评对象的排列有强弱、大小、先后等顺序的关系，而且要求任何两个素质测评对象间的差异【】A A．相等 B．不相等 C．相反 D．相似 3．指某一时间内个体所担负的一个或数个责任的集合的是【】C A．要素 B．任务 c．职位 D．职务 4．测评指标权重的数量表示即为权数，相对权数是指某个测评指标作为一个单 位在总体中的【】D A．积 B．差 c．和 D．比重值 5．观察法是由有经验的人记录被观察者某一时期的工作内容、原因和方法而不 干扰其工作的活动。它主要采取【】A A．直接观察 B．间接观察 c．记时观察 D．记件观察 6．美国心理学家韦克斯勒所编制的韦氏量表主要用于【】A A．智力测验 B．性格测验 c．态度测验 D．气质测验 7．下列测评方式中，信息沟通渠道最多的是【】C A．笔试 B．心理测验 c．面试 D．投射法 8．卡特尔16因素测验主要用于测量人的【】C A．智力 B．兴趣 c．性格 D．特殊性向 9．绩效考评是指考评主体通过一系列测评方法来测量和评价员工在职务上的工作行为和【】B A．工作动机 B．工作效果 c．工作兴趣 D．工作态度 10．工作分析的结果是形成职位工作规范和【】A A．职位说明书 B．职位工作责任书 c．职位工作计划书 D．职位晋升图 11．在评价中心的活动中，主试人进行观察评定的是被测评者在特定情境中表现出来的【】D A．信念 B．意识 c．思想 D．行为 12．在工作情境模拟测评的基础上发展起来的测评形式是【】D A．心理测验 B．面试 c．纸笔测验 D．评价中心 13．差异系数又称变异系数或变差系数，是标准差与平均数的【】A

第一章 自我认知训练

第一章自我认知训练 自我认知（self-cognition）指的是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。自我认知也叫自我意识，或叫自我，是个体对自己存在的觉察，包括对自己的行为和心理状态的认知。 中国有句古话，叫做“人贵有自知之明”，这个“贵”字，不单是宝贵，而且是稀少，物以稀为贵嘛！睫在眼前最难见，人短于自知。老子说：“知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强”。西方人崇拜的德尔菲神庙上也刻着一行警告人们的字：“认识你自己！”这就是我们今天训练的主题―――自我认知。 图1-1德尔菲神庙 【心理剧场】 她为什么回避同学交往

图1-2 孤独的影子 随着自我意识的高涨，高职生开始较为强烈地关注自己的相貌、家庭、成就、地位等，因此在日常与同学的交往中他们更倾向于维护良好的自我形象，追求独立和自尊，但是有时往往事与愿违，屡遭挫折，于是就产生一种过于偏激的想法：自卑感。 小张，女，高职一年级学生。家住郊区，父母做小生意，常为钱的问题吵架。有个哥哥读高中，初一时为了保证哥哥的学费家里考虑让他退学，最后在父亲的支持下她才得以继续上学。长相平常，不出众，忧郁、敏感。随着年龄的增大，爱美之心也开始在小张心中萌芽。于是，她经常照镜子但是看着镜子里那个脸色黄黄、鼻梁塌塌、眼晴也不大的女孩就灰心丧气。同时也感觉到周围有无数双眼睛在看她，议论她：“这女孩真难看。”小张开始整夜失眠，“我为什么长得这么丑，这么笨？”这些想法像一块块砖头堵在胸口，压得她喘不过气来。从此失去了往日的笑声，主动退出和其他同学的交往。逐渐地，她变得更加孤僻，在班级里几乎没有朋友，同学叫她到家里玩或一起上街，她都不敢去，因为她觉得同学家庭条件比她好，很有钱。她不敢面对男生，觉得自己长得不漂亮，总是低着头，匆匆从别人旁边走过。小张感到无比的孤独与困惑，总觉得自己很渺小，与同学在一起，感到很痛苦，但是不与同学在一起，又觉得很孤独。她对于生活的挑战，不是想方设法去适应，而是躲在一角悲叹自己的“无能”与不幸。她觉得自己的家境太差，长相平常，于是认定周围的人都嫌弃她、鄙视她。 青春期情感萌动的小张，一方面渴望体味到了从家庭不可能得到的温暖和爱护、甜蜜和快乐，另一方面是对自己外貌和体形的严重不满，从而产生极度自卑，

智慧树 知到 大学生职业生涯规划与管理答案 第一章到第六章

大学生职业生涯规划与管理答案 第一章 1 【多选题】(20分) 本门课程中所指的“三涯”分别指的是（ABC） A、职业生涯 B、生涯 C、学习生涯 D、婚姻生涯 2 【单选题】(20分) 舒伯的生涯彩虹图以一个个体为例描绘生涯，以下对生涯彩虹图的解读，有误的是：（A）A、生涯宽度，指的是不同生命角色之间的跨度。图中各模块彩虹代表不同的角色，生涯的角色越多越好。 B、生涯厚度，指的是个体在不同生命角色上投入的深度。各个弧形颜色的厚薄，代表的是个体某一个阶段，在某一个角色上的精力和关注度的分配。 C、人生的角色越多，生涯越丰富；每个阶段都有相应的任务，对每个角色的投入时间和精力是不同的。每一个生涯阶段都是为下一阶段做准备。 D、生涯长度指的是生命从开始到结束的跨度。图中纵座标和弧度以代表生命的阶段和年龄，舒伯把人的一生分为五个阶段。 3 【多选题】(20分) 以下关于“大学生职业生涯规划”的描述正确的有：（ABCD） A、包括大学期间的学涯规划和职涯规划； B、大学生职业生涯规划不能仅仅考虑职业的需求。 C、大学生职业生涯规划是指学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的过程。 D、大学生处于职业准备期，要为未来的就业和事业发展作好准备； 4 【单选题】(20分)

“管理学类”属于哪一个学科领域？（B） A、自然科学 B、社会科学 C、工程技术 D、人文学科 5 【单选题】(20分) 从学科领域角度，一个学化学专业的同学从事环境工程相关工作，是（B） A、从自然科学领域转换到社会科学领域 B、从自然科学领域转换到工程技术领域 C、从工程技术领域转换到社会科学领域 D、从工程技术领域转换到自然科学领域 第二章 1 【单选题】(20分) 自我认知的四维模型不包括：（b） A、个性 B、自我概念 C、能力 D、兴趣 2 【单选题】(20分) 下列对职业兴趣描述有误的是：（C） A、职业兴趣会直接影响到个人的工作满意度、职业稳定性和个人成就感。 B、职业兴趣是兴趣在职业方面的表现，是指人们对某种职业活动具有的比较稳定而持久的心理倾向，使人对某种职业给予优先注意，并向往之。 C、只有从事感兴趣的职业，才能获得职业成功。 D、有些兴趣是无法成为职业的，社会上有相应的职业，才能叫职业兴趣。 3 【单选题】(20分) 霍兰德职业类型中最喜欢指挥和带领团队的是：（B）

大学生职业生涯规划自我认识和目标确定

大学生职业生涯规划自我认识和目标确定第一部分个人优势、劣势、机会、威胁分析 知己知彼方能百战不殆，这话一点也不错。而在当今这个竞争激烈的社会，了解自己，却又显得 十分有必要。 首先，就应该分析自己的优势和劣势。在性格方面，应该说我还是比较容易和别人友好相处的。然而，性格中内向的部分却又让我不会主动去和别人交往，这应该算是一个交往中的一个劣势。不过有失亦有得，正是性格中这一内向的部分，让我能静下心完全投入的去做某件事。 在心态方面，虽然不能说是经历了大风大浪的人，但是小风小浪却着实不少。尤其是这几年来经历的各种常人很难经历的挫折让我变得更加沉稳，平静。因此，以后不管遇到什么事，自己都能以 平静的心态去面对。 在追求方面，应该说，我是那种一旦认准就不达目的不罢休的类型。因此，我应该是很有钻劲的。当然，这也可能让我对某些无结果的事过于执着。至于劣势，应该说，自己现在与别人交往不是很注重技巧。因此，可能使某些人与我交往时感到 不舒服。 其次，是自己的机会和威胁分析。目前，我最大的机会应该说是处于学校之中。在大学中，能够让我学到许多在未来职业中十分有用的技能和专业知识。这应该算是一个最大的机会。同时，我还可以参加各种竞赛和实践活动，在这些竞赛和实践活动中学会与人合作并提升自 己交往的能力。

而对于威胁而言，应该来说我并不是一个顶尖大学的学生。因此，我必须要在某些方面做的比那些顶尖大学的学生更好，才能有资本和他们在未来的社会中竞争。 第二部分毕业目标的确定及原因说到目标的确定，首先就得了解当前的就业形势 与就业机遇。 目前，从社会需求来看力学确实与许多学科都有交叉，有很大的发展潜力。但不可否认的是，相对于计算机、机械、能源类专业而言，毕竟出路较窄。目前的形式也不容乐观: 1、国际化的环境同时也意味着国际范围的竞争和 挑战，对个人素质要求也就更高。 2、优秀的人很多，而机会不一定是均等的，这时就不单单是知识的比拼，更是对个人发现机会、 展示自己并把握机会能力的考验。 3、社会正处在高速发展时期，它需要更多更优秀的人才。特别是在拥有很多交叉学科的力学这方面，它拥有很大的发展空间，但它需要有技能有经验的人，因此要想找到一份好的工作，那么在学习期间就要多参加一些实践活动，让自己多积 累一些经验和技能。 由此可以看出，要想在力学方面有大的发展，一个很必要的条件就是要将专业知识学精。否则，毕业后只能沦为其他专业的助手。但是，一个极其矛盾的事实是，力学在本科期间不可能学得很深的专业知识。因此，要想在本专业有大的发展， 现在开始准备考研是十分有必要的。况且，在力学领域，很多人都在为自己能够在这方面占有一席之地而努力着，面对众多的竞争者，我必须要有足够多的知

沟通能力人才测评试题及答案

沟通能力微测评试题 姓名：总分： 序号题目选项计分

人际沟通能力指一个人与他人有效地进行沟通信息的能力，包括外在技巧和内在动因。其中，恰如其分的沟通效果是人们判断沟通能力的基本尺度。恰如其分，指沟通行为符合沟通情境彼此相互关系的标准或期望，沟通效果，则指沟通活动在功能上达到了预期的目标，或者满足了沟通者的需要。一个具有良好沟通能力的人，他可以将自己所拥有的专业知识及专业能力进行充分的发挥，并能给对方留下“我最棒”、“我能行”的深刻印象。

因此，沟通能力是职场人士成功的保证和晋升的阶梯。 测评结果分析： 高（21-30分）： 你能根据沟通对象的特点调整沟通方式；表达清晰、有条理，信息量丰富；在沟通中讲究策略，善于接纳别人的观点，能理解别人的立场，有技巧地向他人提出建设性意见，温和而有说服力的说服他人；善于在不同意见之间周旋，往往能获得协调的、双方欣然接受而又满意的结果。你可以胜任如销售人员、客服专员等工作。良好的沟通能力对推进工作，加强同事之间的合作无疑是一大优点，但是同时，踏实、专注地做好每一件事情也是需要去关注的重要品质。 中（10-20分）： 你能在大多数长河中比较清楚地陈述自己的观点，注意到他人的反应，并据此给予反馈。你能认真地听他人发言，但是对于一些自己不感兴趣的话题，你并不会特别积极的发表观点或表达意见。在某些重要场合，与人产生分歧时，你可能会羞于表达真实意见。 低（0-9分）： 一般情况下你不太会主动与人进行沟通交流，并且在多数情况下可能都比较顾虑于表达自己的真实观点，在与他人意见相左时，你可能也难以有效的和他人通过讨论达成共识。一些对沟通能力要求相对较低、专注性要求较高的工作比较适合你，诸如要求在某一方面钻研下去的技术类工作可能与你的性格特征比较相符。无论进行何项工作，与人沟通工作内容、进展等都是必不可少的一部分，掌握一定的沟通技能，提升沟通的有效性是你目前需要解决的问题。

人员测评与选拔试题及答案

一、单项选择题（本大题共10分，每小题2分） 1、（ B ）是个体完成任务、形成绩效及继续发展的的前提。 A、身体 B、素质 C、智力 D、心理 2、（ C ）是指对16岁以上具有正常劳动能力个体素质的测评。 A、人才测评 B、天才测评 C、人员测评 D、人员选拔 3、（ A ）是指挑选合适的人到某个特定的岗位上发挥作用的过程。 A、人员选拔 B、人才选拔 C、人员测评 D、人才测评 4、要展开人员测评的首要任务就是要确立正确的（ C ） A、确立标准体系 B、确立正确的实施计划 C、确立测评目的 D、组织测评人员 5、人员测评与人员选拔的关系是（ B ） A、是两种不同的测评方法 B、人员测评是人员选拔的一种手段和方式 C、人员选拔是人员测评的手段和方法 D、没有任何联系 6、在基于胜任力的面试过程中，为了使面试考官能够更好的掌握并应用行为事件访谈等方法需要对面试考官（ A ） A、培训 B、告知 C、开发面试题库 D、构建胜任力模型 7、笔试试题主要适用于（ B ）内容的测试。 A、心理能力素质以及知识结构测试 B、设计专业知识和职业能力倾向测试 C、了解应试者工作背景 D、无领导小组讨论等 8、被测者所意思到的是对图形、故事或句子等刺激的反应，而实际上他们的反应行为却把内心的一些隐蔽的东西表现出来，这是投射技术（ C ）特点。 A、内容的非结构性 B、反应的自由性 C、目的的隐蔽性 D、内容的开放性 9、（ A ）测验是比较著名的文书能力测验 A、明尼苏达的办事员能力测验 B、龚耀先的成人智力测验 C、克劳福得灵活测验 D、瑞文标准推理测验 10、测谎议是使用（ D ）测验方法 A、诚实试验 B、认知测验 C、联想测验 D、生理学测验 二、多项选择题（本大题共10分，每小题2分） 1、素质测评的主要功能（ACD ） A、评定 B、选拔 C、诊断反馈 D、预测 3、人员测评所以来的基本前提（BD ） A、人具有双重属性 B、人的差异性 C、人的素质是可测的 D、工作的差异性 2、面试具有以下哪些特点？（ABCE） A、对象的单一性 B、信息的复合性 C、交流的直接互动性 D、人员的随意性 E、判断的直接性 3、心理测验些要素包括（ABCDE） A、行为组样 B、标准化 C、难度客观测量 D、信度 E、效度 5、人才测评报告可分为（ABCD ） A、个人报告与整体报告 B、单项报告与综合报告 C、选拔报告与开发报告 D、诊断报告