运动疗法

不管运动，还是什么加强，一定要多方面结合，我问过老哥，他明确的说单纯的一种不足以改变任何事情，只是微乎其微，如果多方面结合就不一样了，三个臭皮匠一个诸葛亮的说法大家都懂，虽然比喻不恰当，但是确实是有道理的，如果要变得更好就要更加努力，做什么事情都有有始有终，要坚持才能胜利，任何事情不能半途而废，这样就什么事情都做不成，我也是三十岁的人了，知道有心无力的感觉，谁都年少轻狂过，但是我觉得知错能改善莫大焉，目前根据老哥交谈懂了很多，目前状态有很大的提高。

这里说说老哥说的运动深蹲和慢跑中的深蹲

好处1：锻炼全身肌肉

深蹲虽然是一个侧重腿部的动作，但其它对你全身肌肉的生长都有好处。深蹲可以释放睾丸激素和生长激素，为整个身体在训练的时候，提供一个高度合成代谢的环境，如果你想增加肌肉，不练深蹲肯定是不行的。

好处2：让你变得更灵活

深蹲能够让你的髋关节，膝关节，脚踝有更好的灵活性，动作形式和运动能力，也将进一步增强，而形成良性循环，激励你各方面都有更好的表现。

好处3：更好的平衡性

下肢肌肉发达，身体的平衡性也会变得更好，与灵活性相辅相成。这也将有助于促进更多力量，帮助你在训练中开发更多肌肉质量，也意味着将为那些混合举重动作，和下半身基础动作，提供更多平衡性和功能性

好处4：增加爆发力

深蹲可以有效的增加爆发力，从底部蹲起需要你最大的力量，负重不同和运动范围的不同，产生的力量和能量也会不同，而下半身的力量和产生力量的，能力也会随着训练获得增加。而且在生活中你也能感受到，当你在发大力的时候，你会不自主的去向腿部借力。

好处5：不用担心器械问题

深蹲不用固定器械，只需要哑铃或者杠铃就可以了。而且大多数的时间，健身房的深蹲架都是空着的，因为大部分人都害怕深蹲，腿部的训练的确会比较艰难，比较残酷。正因为如此，我们才要更注重腿部的健身。

小沈新婚不久就出现了早泄，也治疗了多次，可是不知为何，只要阴茎一接触阴道就会兴奋得控制不住射精。而且越是紧张在意就越控制不住，还特别怕妻子说什么，医生说他最主要的原因是龟头太敏感了，加上心理太紧张才导致的早泄。于是传授给小沈一些克服早泄的锻炼方法。小沈按照医生的方法，在妻子的配合下坚持锻炼了3个月，果然效果明显。那么克服早泄的锻炼方法到底是什么呢?早泄的原因是阴茎，尤其是龟头部分不习惯受到刺激，过于敏感造成的。治疗时只要让龟头习惯刺激，感觉变得迟钝就行。最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩时要施予适度的强度才行。如此持续进行3个月后，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力而且持久。进行射精的控制训练。先进行自慰，当快要射精时停止刺激动作，然后用力忍住，等到高潮退去之后，再度刺激，这样反复进行3次左右。这种压榨训练刚开始时，多少会出现失败，但只要抓住窍门后，随时皆可抑制想

射精的冲动。由于早泄大多来自精神压力和紧张，千万不要自己认为不可能就放弃治疗，只要经过训练，男人都会变强的。而且还会随着经验的丰富和增长，这些问题都会慢慢克服。

人的性能力其实可以通过后天改善的，要想延长时间、提高控制力性能力、可以在平时多点锻炼锻炼，一定要有坚持运动的习惯。1、最基本的就是做有氧运动。多锻炼，尤其是下体，腰部肌肉。2、建议晚上睡觉的时候裸睡，让小弟弟呼吸新鲜空气，防止内裤造成睾丸温度过高，增强睾丸,功能。可以用张旭锻炼法针对的系统的训练性能力的、最简单的训练就是早上尿尿时，可以尝试中途停止，锻炼相关肌肉、即禁住后排出，重复几次。

运动疗法 名解及解答题

主动运动：肌肉主动收缩所产生的运动。 随意运动：运动时没有任何外力（包括手力或机械力）的参与，动作完全由肌肉的主动收缩来完成。 助力运动：运动时动作的完成部分由患者主动收缩肌肉，部分需借助外力的帮助来完成。 抗阻力运动：运动时必须克服外界的阻力才能完成动作。 被动运动：运动时肌肉不收缩，肢体完全不用力，动作的整个过程由外力来完成。 关节松动技术：利用关节的生理运动和附属运动被动活动患者关节，以达到维持或改善关节活动范围，缓解疼痛的目的。 持续性被动活动：是利用器械或电动活动装置，使肢体能进行持续性、无疼痛、在一定范围内的被动活动。 肌力训练：根据超量负荷原理，通过肌肉的主动收缩来改善或增强肌肉的力量。 主动抑制：在牵伸肌肉之前，患者有意识地放松该肌肉，使肌肉收缩机制受到人为的抑制，此时进行牵伸的阻力最小。 运动治疗的治疗作用： 1.维持和改善运动器官的功能 2.增强心肺功能 3.促进代偿功能的形成和发展 4.提高神经系统的调节能力 5.增强内分泌系统的代谢能力 6.调节精神和心理 关节活动技术 关节活动技术：利用各种方法来维持和恢复因组织粘连或肌肉痉挛等多种因素所导致的关节功能障碍的运动治疗技术。 影响关节活动度和稳定性的因素： 1.构成关节两个关节面的弧度之差 2.关节囊的厚薄与松紧度 3.关节韧带的强弱与多少 4.关节周围肌肉的强弱及伸展性

影响关节活动度的主要因素： （一）生理因素 1.拮抗剂的肌张力 2.软组织相接触 3.关节的韧带张力 4.关节周围组织的弹性情况 5.骨组织的限制 （二）病理因素 1.关节周围软组织疼痛 2.关节周围软组织挛缩、粘连或痉挛 3.肌力降低 4.关节本身病变 关节活动技术注意事项： 1.熟悉关节的结构 2.早期活动 3.全范围活动 4.与肌肉牵伸相结合 关节挛缩： 1.关节性挛缩（关节囊、韧带、滑膜等） 2.软组织性挛缩（关节周围软组织、皮肤、皮下组织、肌腱、韧带等） 3.肌源性挛缩①肌肉自身因素（外伤、炎症、变性、缺血） ②肌肉以外因素（痉挛性瘫痪、迟缓性瘫痪、力学因素） 体位转移技术 体位转移：指人体从一种姿势转变为另一种姿势的过程，包括卧→坐→站→行走。 独立转移：指患者独自完成，不需他人帮助的转移方法。 辅助转移：指由治疗师或护理人员协助的转移方法。 被动转移：即搬运，是指患者瘫痪程度较重而不能对抗重力完成独立转移及辅助转移时，完全由外力将患者整个抬起从一个地方转移至另一个地方。 独立转移的基本原则： 1.水平转移时，两个平面的高度应尽可能相等，尤其是四肢瘫痪患者 2.相互转移的两个平面的物体应稳定，轮椅转移时必须先制动，活动床转移时应先锁住床的脚轮，椅子转椅时应将其置于最稳定的位置 3.相互转移的两个平面尽可能靠近，若两者之间有距离，可使用转移滑板 4.床垫和椅面应有一定的硬度，一般是越硬越好，以利患者转移

第六章 传统运动疗法

第六章传统运动疗法 一、概述 运用我国传统的体育运动方式如太极、八段锦、五禽戏等传统运动健身术来进行锻炼，以活动筋骨，疏通气血，调节气息，来畅通经络，调和脏腑，增强体质，达到治病强身的方法，称为传统运动疗法。 中医将精、气、神称为“三宝”，与人体生命息息相关。传统运动疗法通过以意领气，调意识以养神；神能御气，以气导形，调呼吸以练气，以“气行则血行”来推动气血运通，畅流全身；通过形体锻炼、活动筋骨，使周身经脉畅通，营养整个机体。如是，则形神兼备，百脉流畅，内外相和，脏腑谐调，机体达到“阴平阳秘”的健康状态，从而增进机体健康，以保持旺盛的生命力。 现代科学研究证明，传统运动疗法对人体器官功能的有利作用： 1、可促进血液循环，改善大脑的营养状况，促进脑细胞的代谢，使大脑的功能得以充分发挥，从而有益于神经系统的健康，有助于保持旺盛的情力和稳定的情绪。 2、使心肌发达，收缩有力，促进血液循环，增强心脏的活力及肺脏呼吸功能，改善末梢循环。 3、增加膈肌和腹肌的力量，促进胃肠蠕动，防止食物在消化道中滞留，有利于消化吸收。 4、可促进和改善体内脏器自身的血液循环，有利于脏器的生理功能。 5、可提高机体的免疫机能及内分泌功能，从而使人体的生命力更加旺盛。 6、增强肌肉关节的活力，使人动作灵活轻巧，反应敏捷、迅速。

二、传统运动疗法的特点 传统运动疗法基本可归纳三大特点，： 1、以祖国医学理论为指导 无论哪一种传统的运动疗法，都是以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等理论为基础，以养精、练气、调神为运动的基本要点，以动形为基本锻炼形式，用阴阳理论指导运动的虚、实、动、静；用开阖升降指导运动的屈伸、俯仰；用整体观念说明运动健身中形、神、气、血、表、里的协调统一。所以，传统运动疗法的每一招式，都是与中医理论密切相关。 2、注重意守、调息和动形的谐调统一 强调意念，呼吸和躯体运动的配合，即所谓意守、调息、动形的统一。意守指意念专注；调息指呼吸调节；动形指形体运动，统一是指三者之间的谐调配合，要达到形、神一致，意、气相随，形、气相感，使形体内外和谐，动、静得宜，方能起到养生、健身、治疗的作用。 3、融导引、气功、武术、医理为一体 传统运动疗法是我国劳动人民智慧的结晶。千百年来，人们在中医养生实践中总结出许多宝贵的经验，使传统运动疗法不断地得到充实和发展，形成了融导引、气功、武术、医理为一体的具有中华民族特色的养生方法。源于导引气功的功法加：五禽戏、八段锦等；源于武术的功法如：太极拳、太极剑等。然而，无论哪种功法，运用到养生治疗方面，则都讲求调息、意守、动形，都是以畅通气血经络、活动筋骨、和调脏腑为目的。融诸家之长为一体，则是传统运动疗法的一大特点。 三、运动养生的原则

运动疗法 名解及解答题

主动运动:肌肉主动收缩所产生得运动。 随意运动:运动时没有任何外力(包括手力或机械力)得参与，动作完全由肌肉得主动收缩来完成。 助力运动:运动时动作得完成部分由患者主动收缩肌肉,部分需借助外力得帮助来完成。 抗阻力运动：运动时必须克服外界得阻力才能完成动作。 被动运动:运动时肌肉不收缩,肢体完全不用力,动作得整个过程由外力来完成。关节松动技术：利用关节得生理运动与附属运动被动活动患者关节，以达到维持或改善关节活动范围，缓解疼痛得目得。 持续性被动活动:就是利用器械或电动活动装置,使肢体能进行持续性、无疼痛、在一定范围内得被动活动。 肌力训练:根据超量负荷原理,通过肌肉得主动收缩来改善或增强肌肉得力量。主动抑制:在牵伸肌肉之前,患者有意识地放松该肌肉，使肌肉收缩机制受到人为得抑制,此时进行牵伸得阻力最小。 运动治疗得治疗作用: 1.维持与改善运动器官得功能 2.增强心肺功能 3.促进代偿功能得形成与发展 4.提高神经系统得调节能力 5.增强内分泌系统得代谢能力 6.调节精神与心理 关节活动技术 关节活动技术:利用各种方法来维持与恢复因组织粘连或肌肉痉挛等多种因素所导致得关节功能障碍得运动治疗技术。 影响关节活动度与稳定性得因素： 1.构成关节两个关节面得弧度之差 2.关节囊得厚薄与松紧度 3.关节韧带得强弱与多少 4.关节周围肌肉得强弱及伸展性 影响关节活动度得主要因素: （一）生理因素 1.拮抗剂得肌张力 2.软组织相接触 3.关节得韧带张力 4.关节周围组织得弹性情况 5.骨组织得限制 （二）病理因素 1.关节周围软组织疼痛 2.关节周围软组织挛缩、粘连或痉挛 3.肌力降低 4.关节本身病变 关节活动技术注意事项: 1.熟悉关节得结构 2.早期活动

运动疗法

一运动疗法概述 知识要点 一、名词解释 1．运动疗法： 2．等长收缩3．主动不足： 二、填空题 1、年左右，Herman Kabat提出了通过手法训练引起运动单位最大限度得的兴奋,改善运动功能得技术，即为神经肌肉本体促进技术。也是在这一时期，英国得BOBATH夫妇将抑制患者得原始反射，促进正常反应的方法应用于偏瘫和脑瘫得治疗。 2、年通过大量偏瘫患者得临床观察，提出乐偏瘫患者病程变化 的阶段看法，并提出了相应的运动疗法治疗手段。1940-1954年期 间提出了感觉输入对运动反应得重要作用，强调对神经固有感受器和外感受器进行刺激可引起运动功能改善。 3、1954年以后，德国提出对小儿中枢神经性运动功能障碍施行反射性运动模式训练，通过不断地反复刺激，促进反射运动变成主动运动，从而促进患儿得运动功能发育。 4、年，澳大利亚CARR和SHEPHERD提出，强调对偏瘫患者得肢体加强训练，使之重新恢复运动功能，这一疗法取得了良好得效果。 5、运动治疗根据肌肉收缩形式分类为: 、、。 6、训练用倾斜床又称起立床、倾斜台，其用途于、。 7、平衡板常与配合使用进行平衡训练。 9、用途在于训练上肢支撑能力增强肌力，以便今后完成在床上的身体移动撑起身体，做床椅之间的身体转移，还能持拐行走。 9、运动治疗是根据疾病和病人自身的情况，借助于或的徒手技术，以及参与者自身的力量。通过和运动使机体功能改善。 三、选择题 A型题 C 1．下列哪项不适宜运动治疗（） Ａ、神经系统疾病Ｂ、代谢障碍性疾病 Ｃ、感染性疾病Ｄ、肿瘤术后 C 2、运动疗法的基本原则下列哪项不正确（） A 严格按患者疾病特点，病程，评定结果制定方案 B 运动强度由小到大，时间由短到长，由易到难 C 运动疗法时间越长，效果越差，故只应短期使用

运动疗法题库.

运动疗法 第一章绪论 一、名词解释： 1．PT：应用力、电、光、声、水和温度等物理学因素来治疗患者疾患的方法。 2．运动疗法：运动疗法是根据疾病的特点和患者的功能状况，借助治疗器械和（或）治疗者的手法操作以及患者自身的参与，通过主动和（或）被动运动的方式来改善人体局部或整体的功能，提高身体素质，满足日常生活需求的一中疗法之一。 二、填空： 1．常规运动疗法技术一般包括维持关节活动度的运动疗法、增强肌力的运动疗法、增强肌肉耐力的运动疗法、增强肌肉协调能力的运动疗法、恢复平衡功能的运动疗法、恢复步行功能的运动疗法、 增强心肺功能的运动疗法。 2．运动时必须克服外界阻力才能完成的运动，称为抗阻运动；助力运动的完成，部分借助于器械帮助，部分由患者来完成；被动运动是由外力完成的运动。3．运动疗法根据动力的来源分为主动运动和被动运动。 4．被动运动是由外力完成的运动；运动时必须克服外界阻力才能完成的运动，称为抗阻运动。 三、问答题： 1．简述运动疗法的治疗作用及临床应用范围。 答：治疗作用 （1）维持和改善运动器官的功能。 （2）增强心肺功能。 （3）促进代偿功能的形式和发展。 （4）提高神经系统的调节功能。 （5）增强内分泌系统的代谢功能。 临床应用范围： （1）神经系统疾病如脑血管意外、颅脑外伤。 （2）运动器官疾病如四肢骨折或脱位。 （3）内脏器官疾病如高血压、冠心病等。 （4）代谢障碍性疾病如糖尿病。 （5）其他：肿瘤经药物或手术治疗后，艾滋病、戒毒后等。 2．简述运动疗法的实施原则。 （1）运动治疗的方案目的要明确，重点要突出。 （2）制定治疗方案时，应根据患者情况个别对待、明确运动强度。 （3）运动训练既要重点突出，又要与全身运动相结合。 （4）治疗活动内容要有新鲜感，能调动患者主动训练积极性，提高训练效果。 （5）坚持长期训练，不可随意间断，提高训练效果。 （6）治疗中要密切观察病情，看是否有不良反应，是否已达到治疗要求，对不能达到要求的要查明原因。（7）工作中要做好记录，定期总结。

临床操作指导：运动疗法方法及内容

1.医疗体操医疗体操是运动疗法中最常用的方法，能按所需运动方式、速度、动作的幅度、协调性与肌肉的力量进行训练，做到循序渐进。医疗体操可以是全身性的，也可是局部性的，或全身性与局部性相结合。在进行医疗体操时可使用器械，也可徒手。分为主动运动，即利用患者自身主动进行，被动运动是利用外力来增大关节的活动范围及肌肉力量。外力包括健侧肢体、旁人的力量或器械的力量。医疗体操可用于预防疾病，以促进身体健康，可用于损伤与疾病的治疗，根据疾病与伤残的特点、功能状况和要达到的治疗目的，有针对性地选择合适的医疗体操进行训练。可选用不同的方式，例如肌肉力量的训练、关节活动度的训练、耐力训练、放松训练、呼吸训练、平衡运动等。关于运动量、运动强度、活动范围，应根据患者对运动的耐受情况，及时予以调节。也可根据病情及情况分阶段进行训练。 2.有氧训练有氧训练是以增加人体吸入、输送和使用氧气能力为目的的耐力性训练。也是提高机体有氧代谢能力的健身方法。此种训练方法简便、易行，运动方式对技巧的要求不高，易于推行，其运动方式有步行、健身操、游泳、自行车、原地跑、登楼梯、跳绳等。人体生理负荷量是由锻炼的强度、训练的次数、每次训练持续时间等决定的，而人体可以自监自控训练，因而安全有效。一般采用中等强度的耐力性训练，对心肺功能有良好作用，可提高负荷量，增加携氧能力，并且对改善机体有氧的分解代谢与合成代谢的进程有促进作用，还可以增加肌肉的收缩力。有氧训练方法较多，但以库柏（Cooper）训练法具有代表性，医学教.育网搜集整理各种训练水平的人都可采用。 3.民族形式的体疗有武术、气功、推拿、行走、跑步、保健体操、五禽戏，太极拳、八段锦、钓鱼、爬竿等许多方法，应用器械健身的有拔河、跳绳、踢毽球、秋千、划龙舟，以及武术中使用的刀、枪、剑、棍棒等。

运动疗法试题

一、选择题 1、（）开始，以神经生理学及神经发育学为特色的运动疗法，获得了极大的发展，甚至于延续至今。A．20世纪20 年代B．20世纪40年代C．20世纪60年代D．20世纪80年代 2、下列不属于神经生理学疗法的是（） A．运动再学习疗法B．PNF疗法C．Bobath疗法D．Brunnstrom疗法 3、关于物理疗法和运动疗法的关系正确的是（ b ） A．物理疗法就是运动疗法B．运动疗法是物理疗法的一种C．物理疗法是运动疗法的一种D．运动疗法是被动的物理疗法 4、在治疗师帮助或借助器械情况下，由患者通过自己主动的肌肉收缩来完成的运动训练。属何种运动方式（）A．被动活动B．主动辅助活动C．主动活动D．抗阻活动 5、下列不属于运动疗法禁忌症的是（） A．有明确的炎症存在B．身体极度衰弱C．剧烈疼痛,运动后加重者D．肱骨干骨折钢针固定" 6、1907年运动疗法被引入小儿麻痹后遗症瘫痪肢体的训练中，波士顿Lovett和他的助手Wright提出了徒手肌力检查法，后经许多专家多年实践和研讨，到（）年基本确定了MMT，即徒手肌力检查法，延用至今。A．1921 B．1930 C．1940 D．1946 二、名词解释 1、物理疗法 2、运动疗法 3、被动活动 4、主动辅助活动 5、主动活动 6、抗阻活动 7、牵张活动 三、问答题1、运动疗法的总目标是什么 " 2、从临床使用角度出发，运动疗法如何分类 3、运动疗法的应用范围如何 4、运动疗法的禁忌症有哪些 5、运动疗法的实施原则如何 6、常用的运动方法有哪些 答案：一、选择题：1、B 2、A 3、B 4、B 5、D 6、D 二、名词解释1、物理疗法：应用力、电、光、声、水和温度等物理学因素来治疗患者疾患的方法。 2、运动疗法：是物理疗法的一部分，以徒手及应用器械进行运动训练来治疗伤、病、残患者，恢复或改善功能障碍的方法。 3、被动活动：由治疗师徒手或借助器械对患者进行的治疗活动，患者不能做主动活动。 4、主动辅助活动：在治疗师帮助或借助器械情况下，由患者通过自己主动的肌肉收缩来完成的运动训练。· 5、主动活动：既不施加外来辅助，也不给予任何阻力的情况下，由患者自己主动完成的动作，是运动疗法中主要的活动方式。 6、抗阻活动：由治疗师用手或利用器械对人体施加阻力的情况下，由患者主动地进行抗阻力的活动。 7、牵张活动：用被动或主动的方法，对身体局部进行强力牵张的活动。被动牵张时，牵引力由治疗师或器械提供；主动牵张时，牵引力由拮抗肌群的收缩来提供。 三、问答题：1、运动疗法的总目标是什么运动疗法主要是通过运动的方法，治疗患者的功能障碍，提高个人的生活能力，增强社会参与的适应性，改善患者的生活质量 2、从临床使用角度出发，运动疗法如何分类从临床使用出发，运动疗法技术主要可分为以下几大类：（1）常规运动疗法技术主要包括：维持关节活动度的运动疗法；增强肌力的运动疗法；增强肌肉耐力的运

运动疗法概述

神经系统疾病的运动疗法概述 一、运动疗法（Kinesiotherapy /Therapeutic Training）定义 运动疗法是依据生物力学、人体运动学、神经生理与神经发育学的基本原理，通过利用力学的因素对运动功能障碍的患者进行针对性的治疗与训练，达到保持、重新获得功能或防止继发丧失功能的治疗方法，是物理治疗中最核心、最基本、最积极的治疗方法。其作用包括：改善肌肉、骨骼、关节、韧带等组织的血液循环、代谢和神经控制，促进神经肌肉功能的恢复，提高肌力、耐力、心肺功能和平衡功能，改善关节活动度、放松肌肉、纠正躯体畸形和功能障碍等。 运动疗法对神经系统疾病的康复疗效明显，是神经系统疾病康复的重要组成部分，特别是在促进功能恢复与重建的临床康复中是一种最常用的治疗手段之一，对神经系统疾病具有较重要的治疗作用。运动疗法的适应症非常广泛,主要适应于以下方面的神经系统疾病，如偏瘫、截瘫、脑瘫、脑外伤后遗症、周围神经损伤、帕金森氏症、多发性硬化、神经衰弱、神经官能症等。针对神经系统疾病导致的主要问题有明显疗效，如肢体瘫痪、平衡差、无行走能力、功能独立性丧失和眼部受损等，特别是运动功能方面的障碍导致患者日常生活能力受限，因此，运动疗法在神经系统疾病的康复中越来越受到重视。本章主要介绍运动疗法在神经系统疾病康复中的应用。 二、运动疗法的作用机制 运动疗法是利用最常见的生理性刺激，对多个系统和器官的功能具有明显的调节作用，使机体为适应运动的需要，调整和重塑组织功能。运动疗法通过神经反射、神经体液和生物力学作用等途径,对人体的局部和全身功能产生相应的影响和改变,改善原来失调的机体状态。其基本作用机制是提高神经系统的调节能力,提高身体的代谢能力,增强心肺和呼吸功能,并维持和恢复患者的运动功能,促进新的代偿机制形成。 （一）运动疗法对心血管的影响机体在参加运动时将引起心血管系统复杂的调节作用，调节幅度的大小将取决于参与运动的强度。运动疗法对心血管的主要作用在于增加对肌肉运动时氧和各类物质的输入以及各类代谢物质的排出。 Gurncy等报道脊髓损伤患者经过12周的踏车和手臂摇车训练，峰值吸氧量（VO2 peak）显著增加。但停止训练后，VO2 peak和最大运动负荷显著降低，这

运动疗法对传统护理观念的重大创新

运动疗法对传统护理观念的重大创新 运动疗法，就是通过做各种游戏、做操、炼拳、散步、按摩、社交等等活动，让患者达到身体调节，而促进疾病的治疗和康复。我们国内通常应用在外伤病人伤口愈合后恢复期之“功能锻炼”，可以称作一种“治疗方法”。但是我们很少在临床护理过程中进行应用。而国外在多种临床护理实践中、尤其是老年护理过程中广泛应用这种措施和疗法，因为通过各种运动对人体感觉、视觉、听觉的锻炼和刺激，能让患者保持乐观、坚强、健康的最佳精神状态，从而达到很好心理调节作用，消除患者的各种恐惧心理，增强了患者的自信心或生活勇气，让患者更好地配合医生及家属进行各种治疗。这样就把运动疗法的应用范围由单纯而直观的肢体运动调节，扩展到了对患者高级而抽象的心理活动的神奇调节。同时，由于运动具有多样性、灵活性、综合性之特点，所以能够融合其他各种治疗与护理方法于一体。（如，心理健康教育、体操按摩、音乐疗法、物理疗法等等。）只要通过安全、有效、科学、合理的组合与安排，就能取得系统性、全方位的高级护理目标。可见，把运动疗法应用于临床护理实践活动，不仅是对护士护理作用价值的一大提高，也是对护理辅助治疗作用及理念的发展与充实。从而，就能大大提升护士及护理学的临床地位和价值，改变患者对护士的传统看法或认识。 如，用基底刺激疗法护理老年痴呆：这就是运动疗法在护理临床中的具体应用。在现实生活或临床工作中有些深度昏迷患者，在其家属的诱导、刺激与帮助下，出现了奇迹般的恢复。这说明各种活动通过躯体及心理的双重刺激的确对人体中枢神经系统的功能恢复，有一定的治疗或复活作用。那么一般中枢神经之功能性疾病（如，老年痴呆），同样也可以利用各种“基底刺激疗法”（如，音乐、理疗、按摩、针灸、交谈及游戏等等）进行辅助治疗，达到促进或激活有感知障碍患者的神经功能，消除老年患者在情绪、记忆、感觉、心理、思维、行为等方面的异常状态，减轻痴呆症状，让老人在“存在感”“幸福感”中安享晚年。也就是说对残疾人有“人残志不残”之认识，而老年人其实也有“人老心不老”之表现，同样，对婴幼儿也有“人小心不小”的客观行为。俗话说“心病需要心药医”，那么心理、情志调节，就是一种药物调节无法取代的神药奇术。可见，以心理调节为基础的各种动态人体心理活动之护理方法及措施，是临床护理工作中重要而有效的内容。所以，运动疗法，就是对护理学中，确立以“患者为中心”的患者心理护理内容与方法的双重突破。从此，护理工作和心理调节不再是简单且枯燥乏味的框架或躯壳，而是有血有肉且丰富多彩的医患互动和治疗技术，同时使护理学的内涵与价值，都焕发出了前所未有的光彩和朝气因此，运动疗法不仅是对传统护理观念向治疗领域的重大创新性引导，也是对未来护理学主要内容与发展方向的重要指示。

《运动疗法学》复习题2

《运动疗法学》复习题 一、名词解释 1、抗阻力运动：在治疗师用手或利用器械对人体施加阻力的情况下,由患者主动地进行抗阻力的活动. 2、助力运动：通常由徒手、健肢或通过滑轮装置等对患肢的主动运动施加辅助力量，兼有主动运动和被动运动的特点. 3、肩肱节律：肩关节的运动时各关节间的协调运动，肩肱关节运动时肩胸连接处随之运动，此协调运动称为肩肱节律. 4、体位转移：是指人体从一种姿势转移到另一种姿势的过.程. 5、牵伸技术：是指拉长挛缩或缩短软组织的治疗方法,其目的是增加组织的伸展性和ROM. 6、关节松动技术：关节松动术是治疗师在关节的生理运动和附属运动范围内完成的一种被动关节运动. 7、关节的附属运动：是关节在解剖结构允许范围内进行的运动,它不能主动完成,可以通过他人或对侧肢体帮助完成 8、关节的生理运动：是关节在生理范围内的运动,主动和被动都可以完成,是关节活动评定的主要内容,可以完成所有的关节运动形式,如屈、伸、内收、外展、内旋、外旋 9、治疗平面：是一个垂直于一条由旋转轴至关节凹面中心线的平面 10、肌力：是指肌肉收缩时产生的最大力量 11、肌肉耐力：肌肉耐力是指有关肌肉维持进行某项特定人任务(作业)的能力.其大小可以用从开始直到出现疲劳时以收缩的总次数或所经历的时间来衡量. 12、离心性收缩：当肌肉收缩时肌力小于阻力(外力),使原先缩短的肌肉被动地延长,肌肉的止点和起点相互远离 13、向心性收缩：当肌肉收缩时肌力大于阻力(外力),肌肉的长度缩短,肌肉的止点和起点相互靠近 14、牵引疗法：是应用作用力和反作用力的原理,并将这一对方向相反的力量作用于脊柱或四肢关节,达到分离关节面、牵伸周围软组织和改变骨结构之间角度或列线等目的的一种康复治疗方法 15、平衡：是指人体无论处在何种姿势,如静止,运动或受到外力作用的状态下,能自动调整姿势并维持稳定的一种能力. 16、支撑面：支撑面是指人体在各种体位时能稳定的支持身体的重量所依靠的接触面. 17、步行：它是一个复杂的生理过程,人体通过中枢命令,身体平衡和协调控制,涉及足,髋,膝,躯干,颈,臂的肌肉和关节的协调运动,来共同完成正常的步行行为. 18、步态：是指人体步行时的姿势,包括步行和跑两种状态. 19、社区性步行:是指可以借助踝-足矫形器，手杖或甚至不用，可以在室外和所在社区内行走。 20、反射性抑制：是专门抑制异常运动和异常的姿势反射而设计的一些运动模式. 21、Raimiste现象:在仰卧位，健侧下肢抗阻力外展或内收时，患者髋关节可出现相同动作，下肢的这种联合反应。 22、技巧性活动 23、PNF：采取刺激人体组织的各种感受器-本体感觉,来激活共和募集最大量的运动单位参与活动,同时激发其潜力来促进神经肌肉的恢复这种方法简称本体促进法. 24、运动再学习：它以生物力学、运动科学、神经科学和认知心理学等为理论基础，以作业与功能为导向，在强调患者主观参与和认知重要性的前提下，按照科学的运动学习方法对患者进行再教育以恢复其运动功能的一套完整的方法。 25、心功能康复:指应用多种协同的，有目!的各种干预措.施包括康复评估，运动训练，指导饮食，指导生活习惯，规律服药，定期监测各项指标和接受健康教育等使患者改善生活质量，回归正常社会生活，预防心血管疾病事件发生。 26、有氧运动：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。 27、引导式教育：引导式教育是通过教育（教学）的方式使功能障碍者的异常功能得到改善或恢复正常，尤其是通过其特有的“节律性意向”，诱导儿童以积极的态度主动参与教学过程，让儿童能在相互学习情况下相互激励，克服困难，完成教学任务，达到全面康复的目标。 28、MDT(麦肯基力学诊疗技术)：是针对人体脊柱和四肢疼痛和／或活动受限的力学原因进行分析和诊断，并应用恰当的力学方法进行治疗的独特的体系 29、强制性运动疗法：在生活环境中限制脑损伤患者使用健侧上肢，强制性反复使用患侧上肢。 30、运动想象疗法：是指为了提高运动功能而进行的反复运动想象，没有任何运动输出，根据运动记忆在大脑中激活某一活动的特定区域，从而达到提高运动功能的目的。 二、简答题 1、简述改善关节活动范围的常用技术和方法？1）防止关节周周软组织挛缩造成的关节功能障碍2）防止神经肌肉性挛缩造成的关节活动障碍3）防止软组织粘连形成的关节活动障碍 (1).主动运动:用主动运动恢复关节活动,动作宜平稳缓慢,尽可能达到最大幅度,然后稍加维持,以引起轻度疼痛感为度;(2)被动运动;由治疗师或患者自己用健肢协助进行.其对挛缩组织的牵张,活动到最大幅度也宜作短时间维持,应根据疼痛感觉控制用力程度,切忌施行暴力,以免引起新的损伤.(3)助力运动:通常由徒手,健侧或通过滑轮装置等对患肢的主动运动施加辅助力量,兼有主动运动和被动运动的特点.(4)关节功能牵引法:按需要扩大活动关节运动方向作持续一定时间的重力牵引,使挛缩及粘连的纤维产生更多的塑性延长,以取得更好的联系效果.在其远端肢体上按需要方向用沙袋

运动疗法

不管运动，还是什么加强，一定要多方面结合，我问过老哥，他明确的说单纯的一种不足以改变任何事情，只是微乎其微，如果多方面结合就不一样了，三个臭皮匠一个诸葛亮的说法大家都懂，虽然比喻不恰当，但是确实是有道理的，如果要变得更好就要更加努力，做什么事情都有有始有终，要坚持才能胜利，任何事情不能半途而废，这样就什么事情都做不成，我也是三十岁的人了，知道有心无力的感觉，谁都年少轻狂过，但是我觉得知错能改善莫大焉，目前根据老哥交谈懂了很多，目前状态有很大的提高。 这里说说老哥说的运动深蹲和慢跑中的深蹲 好处1：锻炼全身肌肉 深蹲虽然是一个侧重腿部的动作，但其它对你全身肌肉的生长都有好处。深蹲可以释放睾丸激素和生长激素，为整个身体在训练的时候，提供一个高度合成代谢的环境，如果你想增加肌肉，不练深蹲肯定是不行的。 好处2：让你变得更灵活 深蹲能够让你的髋关节，膝关节，脚踝有更好的灵活性，动作形式和运动能力，也将进一步增强，而形成良性循环，激励你各方面都有更好的表现。 好处3：更好的平衡性 下肢肌肉发达，身体的平衡性也会变得更好，与灵活性相辅相成。这也将有助于促进更多力量，帮助你在训练中开发更多肌肉质量，也意味着将为那些混合举重动作，和下半身基础动作，提供更多平衡性和功能性 好处4：增加爆发力 深蹲可以有效的增加爆发力，从底部蹲起需要你最大的力量，负重不同和运动范围的不同，产生的力量和能量也会不同，而下半身的力量和产生力量的，能力也会随着训练获得增加。而且在生活中你也能感受到，当你在发大力的时候，你会不自主的去向腿部借力。 好处5：不用担心器械问题 深蹲不用固定器械，只需要哑铃或者杠铃就可以了。而且大多数的时间，健身房的深蹲架都是空着的，因为大部分人都害怕深蹲，腿部的训练的确会比较艰难，比较残酷。正因为如此，我们才要更注重腿部的健身。 小沈新婚不久就出现了早泄，也治疗了多次，可是不知为何，只要阴茎一接触阴道就会兴奋得控制不住射精。而且越是紧张在意就越控制不住，还特别怕妻子说什么，医生说他最主要的原因是龟头太敏感了，加上心理太紧张才导致的早泄。于是传授给小沈一些克服早泄的锻炼方法。小沈按照医生的方法，在妻子的配合下坚持锻炼了3个月，果然效果明显。那么克服早泄的锻炼方法到底是什么呢?早泄的原因是阴茎，尤其是龟头部分不习惯受到刺激，过于敏感造成的。治疗时只要让龟头习惯刺激，感觉变得迟钝就行。最简单的方法就是洗澡时用毛巾按摩龟头，按摩时要施予适度的强度才行。如此持续进行3个月后，龟头的皮肤将受到锻炼，阴茎也会变得有力而且持久。进行射精的控制训练。先进行自慰，当快要射精时停止刺激动作，然后用力忍住，等到高潮退去之后，再度刺激，这样反复进行3次左右。这种压榨训练刚开始时，多少会出现失败，但只要抓住窍门后，随时皆可抑制想

运动疗法操作操作规范

运动疗法操作流程 运动疗法是为了缓解症状或改善功能而进行全身或局部的运动以达到治疗目的的方法，是物理疗法的主要方法之一。运动疗法是针对某项疾病，具有明确医疗目的的一种主动性休闲运动，一种医疗方法。目前运动疗法已在国内外医疗界得到广泛采用，并是病人康复、治疗过程的一个重 要措施。 1）传统的运动疗法 这一大类包括主被动运动，等张、等长和等速收缩，这些方法其主要 治疗可归纳为 ①维持关节活动度； ②增强肌力； ③增强肌肉的耐力； ④加强肌肉协调能力； ⑤增强心肺功能和全身对运动的耐力等 （2）神经生理疗法 神经生理疗法是以神经生理学为基础，研究出来的治疗运动功能障碍的方法。主要治疗中枢神经系统疾患后的运动功能障碍 适用范围： 1.运动器官伤病 骨和关节损伤及其后遗功能障碍、颈椎病、肩关节周围炎、腰腿痛、 脊柱畸形及扁平足等。

2.内脏器官疾病：高血压、动脉硬化、冠心病、心肌梗死（恢复期）、慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、肺结核、矽肺、溃疡病、内脏（肾、胃）下垂、习惯性便秘、子宫位置不正、盆腔炎等。 3.代谢障碍疾病：如糖尿病、肥胖病。 4.神经系统疾病：各种原因(创伤性、炎症性、脑血管意外)所致瘫痪、 神经衰弱、脑震荡后遗症等。 5.各种手术 （四）运动疗法禁忌症 1.发热、全身状况严重、脏器功能丧失代偿期。 2.运动过程中可能会发生严重并发症，如动脉瘤、血 管和神经干附近有金属异物等。 3.癌症有明显转移倾向时（但气功疗法可以考虑） <五>实施： 运动疗法的实施是通过制订运动处方来进行的运动处方是在身体测评的基础上，根据锻炼者身体的需要，按照科学健身的原则，为锻炼者提供的量化指导方案。它是指导人们有目的、有计划、科学锻炼的一种形式。在有效的运动处方的指导下进行锻炼可以达到 健身或治疗的效果。 1.治疗性运动处方 2.预防性运动处方 处方包括： a.运动项目:根据体育运动参加者的目的选择有针对性的运动项目。 b.运动强度:在单位时间内完成的运动量。

运动疗法公开教学-授课教案

《运动疗法》 第十六章Bobath技术 说课教案： 1、教学教材 教材选用章稼主编的《运动治疗技术》，为全国高职高专规划教材，内容重点突出，图例丰富，理论与实践技能结合紧密，适合大专院校。本次课要介绍的是其中神经生理学疗法的Bobath技术。 2、教学目标分析 (1)知识目标：掌握Bobath技术的基本观念及操作技术的原理 (2)能力目标：学习Bobath技术的基本操作方法及注意事项 3、重难点分析 Bobath技术为进入神经生理学疗法学习的第一项技术，技术观念及原则与以往的常规运动疗法技术不同，应重点分析讲解，帮助学生理解。实践技能操作应选取技术动作较明确，遵循由易到难的原则。 4、教学方法选择 基本理论以讲授法为主，基本技术的操作在课堂演示，板书与PPT相结合。 5、教学过程设计 引入新课----讲授本次课内容----总结----课后复习题 6、板书设计 分主板、副板及补充板三块。主板书写大标题及二级标题，副板书写基本概念及分类，补充板书写补充内容。 7、学法指导。在本课中将教给学生举一反三的学习方法，课后布置思考及练习的复习题以及调动学生学习兴趣。 教学教案 一、教学目的： 1、本次课要求掌握神经生理学疗法的概念，Bobath技术的基本观念及技术分类。 2、熟悉Bobath技术的训练原则，脑瘫及偏瘫患者的基本治疗方案。 3、了解神经生理学疗法的发展过程。 二、教学重难点： 1、教学重点：神经生理学疗法的概念，基本技术的概念分类及临床应用 2、教学难点：Bobath疗法的观念，技术原理。 三、教学方法： 1、教学方法：理论内容以课堂讲授为主，技能实践操作以课堂演示结合实验课的练习为主，采用问答等方法进行课堂互动，课后复习题强化重难点记忆，激发学生自主思考解决问题的能力。 2、教学手段：板书与PPT相结合，重点难以板书再次强化，同时结合PPT的图片及视频进行教学。 四、课时安排：1学时

运动疗法实训手册-项目1：改善与维持关节活动度训练

《运动疗法学》实训 实训项目一：改善与维持关节活动度训练 一、实训内容 上、下肢各主要关节的被动活动、助力活动及主动活动训练 二、目的和要求 1.掌握关节周围组织挛缩、软组织粘连及神经肌肉性挛缩造成的关节活动障碍的康复治疗及训练方法 2.熟悉关节活动度训练中常用器械的使用 3.了解关节活动度训练的禁忌症 三、实训器材 PT床、上下肢CPM机、肋木、自动滑轮等 四、实训形式 分组（每组2人）练习 五、实训步骤 1.教师选择一名学生做模特，示教具体的康复治疗及训练方法，学生观摩 2.学生分组操作，每2名学生为一组，一名做模特，另外一名做治疗师，练习具体的康复治疗及训练方法 （1）防止关节周围组织挛缩的训练方法： ①保持肢体良好的体位 ②体位转换 ③被动运动： a.躯干的被动活动方法：患者仰卧位，患侧下肢膝屈曲，治疗师一手固定患者的一侧肩关节，另一手放在患侧骨盆，使肩和骨盆向相反的方向旋转并停留数秒钟。 b.肩关节屈曲的被动活动方法：患者仰卧位，治疗师一手握住患者肘关节上方，另一手握住腕关节处，然后慢慢把患者上肢沿矢状面向上高举过头。 c.肩关节外展的被动活动方法：患者仰卧位，治疗师一手握住患者肘关节上方，另一手握住腕关节处，后慢慢把患者上肢沿额状面向上高举过头。 d. 肩关节内外旋的被动活动方法：患者仰卧位，肩关节外展90°伴肘关节屈曲，治疗师一手握住患者肘关节，另一手握住腕关节处，以肘关节为轴，将上肢向内、外方向旋转。

e. 肘关节的被动活动方法：患者仰卧位，上肢呈外展位，治疗师一手握住患者肘关节，另一手握住腕关节处做肘关节的屈曲动作。 f.前臂和腕关节的被动活动方法：患者肘关节处于屈曲位，治疗师一手握住患者肘关节上方进行固定，另一手握住手指，然后旋转前臂，进行旋前和旋后的动作。治疗师一手握住患者腕关节的上方，另一手握住腕关节的下方，做腕关节屈曲和伸展动作。 g.髋关节曲的被动活动方法：患者仰卧位，治疗师一手托患者小腿，另一手托患者足跟处，双手将大腿沿矢状面向上弯曲，使大腿前部尽量接近患者腹部。 h.髋关节伸展的被动活动方法：患者仰卧位，治疗师一手抓握踝关节上方，另一手从下方抓住膝关节前部，并用前臂拖住患者小腿和膝关节部位，用力向上方抬，被动伸展髋部。 i.髋关节外展的被动活动方法：患者仰卧位，治疗师一手放在膝关节下方，另一手抓握踝关节上方，将下肢沿额状面方向移动。 j.踝节背屈的被动活动方法：患者仰卧位，治疗师一手固定踝关节上方，另一手托患者足跟处，前臂贴住患者脚掌及外侧，用力向上方拉动。 （2）防止神经肌肉性挛缩的训练方法： ①等长运动： ②主动运动：放松训练、徒手体操 ③被动运动：训练方法同上。 （3）防止软组织粘连的训练方法： ①改善软组织粘连挛缩： a.伸张训练：利用自身重量进行；利用重物重量进行牵伸；利用体位进行牵伸；利用器械进行牵伸；利用拮抗肌收缩进行牵伸；治疗师徒手牵伸。 b.摆动训练：将上肢或下肢置于下垂体位，做前后放松摆动，直至肢端有麻木的感觉为止。 c.自动滑轮训练： d.持续关节功能牵引： f.利用器械进行的持续关节牵引 ②缓解肌痉挛：PNF手法（见PNF一章） 3.教师巡视学生的操作情况，及时发现问题，并予以纠正指导 4. 讨论总结 六、注意事项

运动疗法注意事项

. 一．运动疗法的禁忌证？ 对需要选用运动疗法的患者要注意行身体检查，有如下禁忌证存在时，不宜施行运动疗法技术操作： 1．处于疾病的急性期或亚急性期，病情不稳定者。 2．有明显的急性炎症存在，如体温超过38℃，白细胞计数明显升高等。3．全身情况不佳、脏器功能失代偿期，如： （1）脉搏加快，安静时脉搏大于100次/分。 （2）血压明显升高，临床症状明显，舒张压高于120mHg（16kPa）,或出现低血压休克者。 （3）有明显心力衰竭表现：呼吸困难、全身浮肿、胸水、腹水等。（4）严重心律失常。 （5）安静时有心绞痛发作。 4．休克、神志不清或有明显精神症状、不合作者。 5．运动治疗过程中有可能发生严重并发症，如动脉瘤破裂者。 6．有大出血倾向者。 7．运动器官损伤未作妥善处理者。 8．身体衰弱，难以承受训练者。 9．患有静脉血栓，运动有可能脱落者。 10．癌症有明显转移倾向者。 11．剧烈疼痛，运动后加重者。

. 二．运动疗法的工作原则？ 1．因人而宜。 2．循序渐进。 3．持之以恒。 4．主动参与。 5．全面锻炼。 三．运动疗法适用对象？ （一）神经系统疾病 1．脑卒中 2．颅脑外伤 3．脑肿瘤术后 4．小儿脑瘫 5．脊髓损伤 6．周围神经疾患 7．帕金森病 8．急性感染性多发性神经根炎 9．脊髓灰质炎 10．多发性硬化症 （二）骨科疾病

. 1．骨折和脱位 2．截肢和假肢 3．关节炎 4肩周炎 6．颈椎病 7．全髋、膝人工关节置换 （三）内脏器官疾病 1．急性心机梗死 2．慢性阻塞性肺疾病 3．糖尿病 4．高血压病 5．胸腔疾病术后 （四）肌肉系统疾病 （五）体育外伤后功能障碍及其他障碍 1．体育外伤后功能障碍 2．烧伤 如有侵权请联系告知删除，感谢你们的配合！

腰三针、夹脊穴、运动疗法治疗慢性下腰痛疗效对比观察讲解

腰三針、夾脊穴、運動療法治療慢性下腰痛療效對比觀察 梁日安 (香港註冊中醫學會、廣州中醫藥大學針灸博士) 腰三針即腎俞、大腸俞、委中三個穴位，均屬足太陽膀胱經穴。《內經》云：「腰者，腎之府也。」腎藏精，主生殖，所以腰部疾病及生殖系統疾病多從腎論治。腎俞為通腎之俞，別名交蓋，穴近腎臟，為腎氣輸注於背部之處，且與帶脈相聯繫；大腸俞為大腸的背俞穴，大腸傳道之官，有調節水液代謝的作用，故該穴能利水祛濕，疏調腸府，通利腰腿，增強腎俞治療腰痛的功效；委中乃足太陽膀胱經合穴，且為血郤，具有疏利膀胱經氣，消絡中瘀滯之功；循經遠取可治「內府」。「腰背委中求」其理論正本於腎與膀胱相表裏的經絡學說，故針刺委中穴可以治療腰背部肌肉的疼痛。作者在過去多年的臨床實踐中，運用腰三針為主，治療慢性下腰痛取得一定療效。為提高臨床可信度，我們按照隨機對照原則設計開展了前瞻性研究，以進一步尋求腰三針治療慢性下腰痛的臨床證據，為其推廣應用奠定更堅實的基礎。 1 一般臨床資料與方法 1.1 病例來源及基本資料： 本研究所有觀察病例來自香港日安診所，香港浸會醫院中醫診所，共90例。其中男38例，女52例；年齡最大68歲，最小21歲；病程3個月—19年。分為腰三針治療組（A組）、夾脊穴治療組（B組）、運動組（C組），採用亂數字表法分配病例，經均衡後每組各得30例。 1.2 診斷標準：同前 1.3 納入標準： 符合慢性疼痛診斷標準，疼痛主要發生在腰部，無下肢放射痛或痛不過膝，疼痛嚴重程度需要每日服藥至少3個月，無針灸禁忌症。 1.4 排除標準： 有以下一項者即排除。 （1）內臟疾病引起的腰背痛。(2) 脊柱骨折脫位。(3) 脊椎結核。（4）脊椎腫瘤。(5) 椎管狹窄。（6）脊髓病變。（7）隱性脊術裂、椎弓根崩裂。（8）感染性疾病。（9）全身性風濕病變。（10）符合診斷標準但不合作者、持續治療時間不足兩個療程者。 1.5 治療方法 （1）選穴：A組採用腰三針(腎俞、大腸俞、委中)、阿是穴為主穴。B組採用病痛部位夾脊穴及其上下各一個椎體的相應夾脊穴、阿是穴。 （2）針刺方法：同第一節。針灸均每日一次，每次30min，連續10次為一療程。休息3天，做下一療程。共做2個療程後再次評估各項指標。 （3）運動療法：C組採用麥肯基（Mekenzie）力學療法，由專人操作，每次30min，每日1次，連續10次為一療程。休息3天，做下一療程。共做2個療程後再次評估各項指標。 1.6 療效評定 1.6.1臨床療效評定。 臨床治癒：主要症狀及體征消失，能正常工作。顯效：主要症狀及體征大部分消失，基本能

运动疗法重点

一．名词解释 1.运动疗法：以徒手以及应用器械进行运动训练来治疗伤、病残患者，恢复或改善功能障碍的方法（主要应用物理学中的力学因素）称之为运动疗法，是物理疗法的重要组成部分。 2.关节松动术：是治疗关节功能障碍，如僵硬、可逆的关节活动受限、关节疼痛的一门康复治疗技术。 3.协调训练：是指恢复平稳、准确、高效的运动能力的锻炼方法，即利用残存部分的感觉系统以及视觉、听觉和触觉来促进随意运动的控制能力。 4.肌力指肌肉收缩时所能产生的最大力量。 5.肌肉耐力：指有关肌肉持续进行某项特定任务（作业）的能力，其大小可以用从开始收缩直到出现疲劳时已收缩了的总次数或所经历的时间来衡量。 6.平衡能力：指人体所处的一种稳定状态，以及不论处在何种位置、运动，或受到外力作用时，能自动的调整并维持姿势的能力，即当人体重心垂线偏离稳定的支持面时，能立即通过主动的或反射性的活动使重心重新返回到稳定的支持面内，这种能力就称为平衡能力。 二．非名词解释 制动 制动对机体的影响 （一)消极： （1）心血管 血容量减少，心率增加，每搏量下降，血流速度减慢，血栓形成，体位性低血压（患者由卧位到直立位）。 （2）呼吸 肺通气/血流比例失调；肺通气效率降低；坠积性肺炎发生率增加 （3）肌肉骨骼 1.肌代谢障碍：在制动的最初几个小时内，肌蛋白的合成速度便开始下降。 2.肌萎缩 制动可造成废用性肌萎缩，以神经性瘫痪引起的肌萎缩最为明显。肌萎缩速度为非线性的，即制动早期肌萎缩最快，呈指数下降趋势。 快肌纤维横截面积减少超过慢肌纤维。 伸肌萎缩的程度要重于屈肌。 3.肌力下降 由于肌萎缩、支配肌运动的神经兴奋性下降、运动单元募集减少等因素，导致肌力下降。 肌力下降的速度要比肌萎缩的速度快。肌力下降和神经功能障碍又是造成步态不稳和运动协调性下降的主要原因。 4.肌性挛缩 制动会导致肌膜的胶原纤维发生改变，使肌膜硬化、弹性下降。由于肌膜的限制作用，将会使整块肌丧失其伸展性，造成肌性挛缩。 5.骨代谢异常 骨钙负平衡，骨密度降低 （4)内分泌 肾上腺皮质激素分泌增高；雄激素分泌减少；肾上腺素、去甲肾上腺素分泌增加；甲状腺素和甲状旁腺素分泌增高心钠素早期升高，后期下降；胰岛素和前胰岛素Ｃ肽分泌增高 (二）积极影响： 1.有助于减轻局部损伤的疼痛和肿胀，保证损伤组织的自然修复过程。 2.减少在病情不稳定的情况下发生进一步损伤的危险。 2.降低组织和器官的能量消耗，以保护受损的组织和器官的功能。

运动疗法名词

物理疗法：应用力、光、电、声、水和温度等物理因素来治疗患者疾患的方法。运动疗法：是物理疗法的一部分，以徒手以及应用器械进行训练来治疗伤、病、残疾患者，恢复或改善其功能障碍的方法。被动运动：由治疗师徒手或借助器械对患者进行治疗活动，患者不能做主动运动。主动辅助运动：在治疗师帮助或借助器械情况下，由患者通过主动肌肉收缩来完成的运动训练。主动运动：既不施加外来帮助，也不给予任何助理的情况下，由患者主动完成动作，是运动疗法中主要的活动方式。抗阻活动：由治疗法用手或器械对人体施加阻力的情况下，患者主动的进行抗阻力的活动。牵张活动：由主动或被动的方法，对身体局部进行强力牵张的活动（①被动牵张时：牵引力由治疗师或器械提供②主动牵张时：牵张力由拮抗肌群的收缩来提供）。关节活动度：正常各关节的屈伸或旋转均有一定的角度范围，此范围就是关节的活动度。RICE：为防止损伤后软组织粘连，用于急性期，即：休息、冰敷、压缩、抬高。肌力：肌肉收缩所产生的最大力量。肌肉耐力：指有关肌肉持续进行某项特定任务（作业）的能力，其大小可以用开始收缩直到疲劳时已收缩了的总次数或经历的时间来衡量。等长收缩（静力收缩）：是指肌肉收缩时，肌肉起止点之间的距离无变化，其肌纤维长度基本不变，亦不发生关节活动，但肌张力明显增高。等张收缩（动力收缩）：是指在有阻力的情况下进行的肌肉收缩，收缩过程中肌张力基本不变，但肌长度发生变化，产生关节活动。平衡：是指人体所处的一种稳定状态，以及不论处在何种位置、运动或受到外力作用时，能自动地调整并维持姿势的能力。平衡能力：当人体重心线偏离稳定的支持面时，能立即通过主动的或反射性的活动使重心线返回到稳定的支持面内的这种能力。姿势反射：中枢神经系统调节骨骼肌的肌紧张或产生相应的运动以及调整身体在空间的姿势。超长负荷原则：训练时运动必须超过一定