芭蕾舞教案一例
芭蕾舞教案一例
芭蕾基训课把上训练动作顺序：
一、Battement tendu 双手扶把
二、Plie 单手扶把
三、Battement tendu 五位
四、Battement tendu jete 双手扶把
五、Battement tendu jete 单手扶把五位
六、Rond de jambe par terre
七、Battement fondu
八、Battement Frappe
九、Adagio
十、Grond battement jete
1. Battements
节奏4/2 准备4拍双手扶把脚一位
（1-8） 1 右脚tendu 前+头方向2勾脚3点地4收回5一位plie+头回正6右脚plie tendu 前+头方向7 Ronds de jambe 前划旁同时推直主力腿8落二位plie
（2-8）1换重心推直双腿左脚tendu 点地2 落脚二位plie 3换重心右脚tendu点地4旁tendu收一位5-8一拍一次tendu 四次。（反面及后面按运动规律从后向前反复）
2. Pile
节奏4/3 准备拍4拍单手扶把脚一位（头斜方向上45°）
准备拍5-8 手一位呼吸经二位打开七位
（1-8）（8ta）手呼吸1-2 到一位同时经过demi plie 到Grand plie 3-4落脚推直双腿手经二位打开到七位（4ta）手到三位5-6 手经二位到一位同时经过demi plie 到Grand plie 7-8 落脚推直双腿手从一位打开到七位
（8ta）手呼吸1-2 port de bras 下前腰 3 起上身手到二位4手到三位5-6下后port de （2-8）
bras 7起身打手到七位8右脚旁tendu 落二位
（3-8）（8ta）手呼吸1-4二位Grand plie +手七位到一位呼吸打开一次5-8 二位Grand plie +手七位到三位划手打开呼吸一次（手走向与一位plie相同)
（4-8）1-4 二位releve 手七位停住5-6 releve 一拍一次压脚跟7落二位推重心右脚tendu 点地8 battements soutenu 脚收五位双手二位向内转身落五位手打开七位
（5-8）（8ta）手呼吸1-4 五位Grand plie +手七位到一位呼吸打开一次5-8 五位Grand plie+手七位到三位划手打开呼吸一次（手走向与一位plie 相同）
（6-8）（8ta）手呼吸脚五位port de bras 1-2 下前腰3-4 环动到手三位旁腰5-6 环动到
手三位后腰7 起身打手到七位8 左脚前tendu 落四位
（7-8）（8ta）手呼吸1-4 四位Grand plie +手七位到一位呼吸打开一次5-8 四位Grandplie +手七位到三位划手打开呼吸一次（手走向与一位plie 相同）
（8-8）1-2 四位releve 3手呼吸七位经一位到双手二位加头4手经二位打开到第二Arabespus 5-8 控制停住
+4拍收手 5 手收二位6 落四位7 推重心8打手到七位呼吸手一位同时脚tendu 收一位
3. T endu
节奏4/2 准备拍4拍单手扶把脚五位（头斜方向上45°）
准备拍5-8 手一位呼吸经二位打开七位
（1-8）1-2右脚plie tendu 前ronds de jambe 划到旁3-4压脚跟（2次）4ta 收前五位5-6tendu 前2次7-8tendu 旁两次收后五位（+头方向出前脚头看方向出旁头回正出后头看方向）（2-8）1-2左脚plie tendu 前ronds de jambe 划到旁3-4压脚跟（2次）4ta 收前五位5-6tendu 前2次7-8tendu 旁两次收后五位（+头方向出前脚头看方向出旁头回正出后头看方向）（3-8）一拍一次tendu 前旁后旁各一次。重复一遍+头方向
（4-8）8ta 1-2 tendu 旁2拍3次收后3-4 tendu 旁2拍3次收前ta5左脚后tendu 一次ta6 向把杆方向转身双手扶把同时左脚旁tendu一次ta7 左转身单手扶把左脚前tendu 一次8 plie 站直
（5-8）1-4 ta左脚前tendu 重拍在里3次3ta 吸pasai 4 落后五位5-8 ta里右脚前tendu 重拍在里3次3ta 吸pasai 4 落后五位（+头方向出前脚头看方向出旁头回正出后头看方向）
（6-8）1-4 ta tendu前旁后旁一拍各一次5-6 旁tendu 2拍3次停外7-8 旁tendu 2拍3次收后五位
（7-8）1-4 ta左脚后tendu 重拍在里3次3ta 吸pasai 4 落前五位5-8 ta里右脚后tendu 重拍在里3次3ta 吸pasai 4 落前五位（+头方向出前脚头看方向出旁头回正出后头看方向）
（8-8）1-4 ta tendu后旁前旁一拍各一次5-6 旁tendu 2拍3次停外7-8 旁tendu 2拍3次收前五位+手呼吸收一位
4. Battements tendu jete 双手扶把一位训练
节奏4/2 准备拍4拍双手扶把脚一位
1-2 一次旁jete 3-4 一次旁jete ta-5-6-7三次快速jete 8 plie (按运动规律反方向重复）
5. Battements tendu jete
节奏4/2 准备拍4拍单手扶把脚五位（头斜方向上45°）
准备拍5-8 手一位呼吸经二位打开七位
(1-8) (8ta) 出前jete 1收（ta）前jete 2 收ta -3-ta-4为快速前两次pointe （ta）旁jete 5收后五位（ta）旁jete 6 收前五位ta-7-ta -8 为快速两次旁一位jete 收后
（2-8）（8ta）出后jete 1 收（ta）后jete 2 收ta -3-ta-4为快速前两次pointe （ta）旁jete 5收前五位（ta）旁jete 6 收后五位ta-7-ta -8 为快速两次旁一位jete 收前
（3-8）ta-1-ta-2 为前jete pointe 2次收五位ta-3-ta-4 为jete balance 3下收前五位ta-5-7 四
次一位快速jete 7-8 收回后五位plie
(4-8)ta -1-ta-2 为后jete pointe 2次收五位ta-3-ta-4 为jete balance 3下收后五位ta-5-7 四次一位快速jete 7-8 收回前五位plie 同时七位手呼吸到一位
6. Rond de jambe par terre
节奏3/4 单手扶把脚五位5-6 停顿7-8 小七位呼吸
（1-8）1-tata plie 同时tendu 前手一位到二位2-tata 推直plie rond de jambe 从前经旁划到后同时手打开七位3-6 连续四次rond de jambe 到后7-tata 经一位tendu 前控制90°8-tata 停顿
（2-8) 1-tata 收fondu 收脚在cou-de-pied 2-tata fondu 出旁3-4 两次endehors'en lair 5-tata rond de jambe en lair 落后点地6-tata 一位tendu 向前grand battement jete 7-tata 向旁grand battement jete 收后五位8-tata 停住
（3-8）1-tata plie 同时tendu 后手二位经一位2-tata 推直plie rond de jambe 从后经旁划到前同时手打开七位3-6 连续四次rond de jambe 到前7-tata 经一位tendu 后控制90°8-tata 停顿
（4-8) 1-tata 收fondu 收脚在cou-de-pied 2-tata fondu 出旁3-4 两次endehors'en lair 5-tata rond de jambe en lair 落前点地6-tata 一位tendu 向后grand battement jete 7-tata 向旁grand battement jete 收前五位8-tata 停住
（5-8）1-2 前port de bras 3-4 环动旁port de bras 5 环动后port de bras 6 直立上身7-8 停住
（6-8）8-tata 呼吸1-2 前tendu port de bras 3 推重心向前revele soutenu 向内转身4 手到三位 5 三位手后port de bras 6 直立上身同时手打开七位7-8 呼吸收手脚落五位
7. Battement fondu
节奏4/3 8/3 准备拍4拍单手扶把脚五位（头斜方向上45°）
准备拍5-8 手一位呼吸经二位打开七位
（1-8）1-2 手七位plie 同时dendu 出前腿控制到90°头在外3-4 快速推直主力腿同时动力腿收releve passce 头转正5-6 主力腿fondu 动力腿出旁90°7-8收releve passce （2-8）1-2 plie 同时出后腿90°头在外3-4 迅速收回releve passce 5-6 出旁腿90°7-8 立releve 控旁腿90°形成A la seconde
(3-8) 1-4 前cou-de-pied 一次double fondu +releve 5-8 后cou-de-pied 一次double fondu+revele
(4-8) 1-2一次en dehors en lair 3-4 一次en dehors en lair 5-6 double en dehors en lair 7-8 动力腿收后五位releve 向外soutenu en tournant 同时双手到二位落脚手打开七位（按运动规律从后反复en dedans en lair )
8. Battement frappe
节奏4/2 准备拍4拍单手扶把脚五位（头斜方向上45°）
准备拍5-8 手一位呼吸经二位打开七位附点一拍一次
（1-8）1-4 ta 收五位勾脚前cou-de-pied 1 frappe 前做三次最后一次+releve frappe 5-8做旁Frappe三次最后一次+releve frappe
（2-8）1-4 ta 收五位勾脚后cou-de-pied 1 frappe 后做三次最后一次+releve frappe 5-8做旁Frappe三次最后一次+releve frappe
（3-8）1-4 double frappe releve 前旁后旁一拍一次5-8 三次旁double frappe releve 8 停住
（4-8）1-4 petit battement sur le cou-de-pied 共七次4 ta 旁停住5-ta-6 三次旁frappe 7-ta-8 三次旁frappe 四拍收soutenu 结束
9.Adagio
节奏4/4 准备拍4拍单手扶把脚五位（头斜方向上45°）
准备拍5-8 手一位呼吸经二位打开七位
（1-8）1 吸passe 手到二位 2 手到三位出前腿90°以上主力腿plie 3-4 推直主力腿前腿adagio 5-6 手到七位腿到旁adagio 7-8 收后五位releve 落脚同时手到一位
（2-8）1-2 手到三位主力腿plie 里腿前adagio 90°以上3-4 迅速收回releve passe 手到二位5-6 出里后腿arabesque 舞姿7-8 向里转身快速收回passe releve
(3-8) 1-4 旁arlangre 5-6 收五位手七位7-8 落脚第三arabesque 8 ta 向里转身迅速收回releve passe 手二位
（4-8）1-2 relece passe 停住3-4 releve 后adagio 手二位5-6 手打开七位后腿划旁 a la seconde 7-8 rond de jambe en lair 到前手三位头看外5-8 脚收五位深呼吸到一位
10.Grand battement jete
节奏4/2 准备拍4拍单手扶把脚五位（头斜方向上45°）
准备拍5-8 手一位呼吸经二位打开七位
(1-8) 1-2 ta 经tendu 前踢腿两次3 踢ta 点地4 踢5-8 后前后前旁踢腿四次
（2-8）1-2 前踢腿两次3-4 旁踢腿两次5-7 前旁后踢腿各一次8 收五位向外转身手二位打开七位
（3-8) （4-8）按运动规律从后向前反复
◆芭蕾基训课把下训练动作顺序：
一、Port de bras
二、Tendu (五位)+ jete
三、Pirouette 斜线转
四、Adagio
五、Grand battement jete + 单一A la seconde
小跳组合：
六、Saute
七、Assemble
八、Jete
中跳组合：
九、Echappe
十、Sissonne fondu + failli assemble
十一、Grand jete
十二、Jete passe
1. Port de bras
节奏4/3_8/6 准备拍4拍（7-8 手呼吸小七位）croisee 方向五位脚准备（头斜方向45°以上）上身前倾
（1-8）8ta 手到二位主力腿plie 动力腿45°adagio 1 pique 上步releve 形成五位手大舞姿 2 落五位plie 手二位ta 整体转2点 3 出左腿pique 上步releve 形成四位手大舞姿 4 落五位plie 手二位 5 推直擦前tendu 形成croisse 前点地五位手舞姿ta 向右手方向转身落二位手经一位到二位6 转身形成6点方向croisse 前点地五位手舞姿7 下后port de bras 8 起身
（2-8）1 双手到六位右脚向后tendu 点地 2 起后腿到第三arabesque 3 转身到en face 同时形成peart passe 4 停顿 5 手打开七位passe 腿伸直旁点地ta 手呼吸 6 手到四位旁点地舞姿7 回二位手8 打开手五位
（3-8）（4-8）按运动规律反复
2. T endu (五位）+jete
节奏4/2 准备拍4拍（7-8 手呼吸到六位）croisee 方向五位脚准备（头斜方向45°以上）上身前倾
（1-8）1-2 tendu 一次3-4 tendu两次ta 手到arabesque 5-6 tendu 后一次7-8 tendu后两次（2-8）手打开七位身体到en face 1-4 两拍一次tendu旁一拍一次tendu 旁5-8 左脚旁tendu 旁tendu 两拍的一次一拍的两次
（3-8）jete 1-4 两拍一次jete 旁一拍一次jete 旁5-8 左脚旁jete 旁jete 两拍的一次一拍的两次8 ta 手呼吸plie
（4-8) 1 立releve passe 2 落双脚releve 手七位ta 呼吸 3 立releve passe 4 落双脚releve 5 立releve passe 6 落四位7-8 小转一圈落二点
（5-8）……（8-8）按运动规律反复
3. Pirouette
节奏4/3 准备拍4拍（7-8 手小七位呼吸）croisee 方向五位脚准备（头斜方向45°以上）上身前倾
（1-8） 1 身体向croise 方向dongpei pas-de-bourree 2 落四位3 pirouette 两圈 4 大四位舞姿手小七位舞姿（四拍动作共做四次两个八拍）7-8推直身体手七位呼吸收一位脚收后五位
4.Adagio
节奏4/3 准备拍4拍（5-8 手经二位打开七位）croisee 方向五位脚准备（头斜方向45°以上）上身前倾
(1-8) 1 手经一位到二位吸passe 2 出前腿adagio 五位手大舞姿3 前点地4 呼吸收五位手一位 5 吸里后腿passe 6 出后腿adagio 手第一arabesque 7 点地8 呼吸收五位手一位
（2-8）1 吸passe 2 打开手到七位腿到a la seconde 3-4 plie ta 手呼吸脚收五位releve 5-6 向旁pas-de-bourree 7-8 落大四位舞姿
（3-8) 1-2 attitude pirouette 手三位一圈落三点第一arabesque 3-4 推直主力腿 5 arabesque tour lend 到八点6 停顿7 收passe 手二位8 出前腿adagio 手二位
（4-8）1 pique 上步第一arabesque 2 主力腿plie 3 pas de bourree en tournant 4 停顿手六位脚到fondu 在后cou-de-pied 5-ta-6 反方向pas de bourree en tournant 6 停顿7 出右腿前pique 上步8 脚五位releve 手经一位二位到三位(呼吸收手）
5.Grand battement jete +a al seconde
节奏4/2 准备拍4拍（7-8 手经二位打开五位）croisee 方向五位脚准备（头斜方向45°以上）上身前倾
（1-8）ta 踢前腿1 点地 2 收五位（两拍一次）ta 踢前腿 3 收五位ta 踢 4 收（一拍两次）5-8 后腿一样手到arabesque 舞姿
（2-8）整体转成en face 手到七位踢旁腿两拍的一次一拍的两次反面重复
（3-8）1-2 打手落四位3 手三位 a la seconde 4 落 a la seconde 手打开七位主力腿蹲5-6 pas de bourree 落前五位7-8 打手落四位
（4-8）1-2 手三位a la seconde 落手七位主力腿蹲3-4 pas de bourree 落二点大四位舞姿5-6 en tournant pirouette 7 推重心向前手七位后脚点地8 手呼吸到一位脚收五位
小跳组合
6. Saute
节奏4/2 准备拍4拍（手一位）croisee 方向五位脚准备（头斜方向45°以上）上身前倾
（1-8）1一位saute 一次 2 二位saute 一次3-4 五位changment 5-8 反面同样
（2-8）1-2 echappe + battu 头看右2-4echappe+battu 头看左5-ta-6 五位changment 两拍三次（6plie）7-ta-8 五位changment 两拍三次（8plie）
（3-8）（4-8）整体动作反复一遍
7. Assemble
节奏4/2 准备拍4拍（手一位）en face 方向右脚后五位脚准备（头看正前方）上身前倾
（1-8）1-2 Assemble saute右3-4 assemble saute左5-6 pas Glissade Assemble 右7-8 pas Glissade assemble
（2-8）1-2 Sissonne dongpei assemble 右3-4 sissome dongpei assemble 5-6-7 左脚起向前assemble 3次8 battu
8. Jete
节奏4/2 准备拍4拍（手一位）en face 方向右脚后五位脚准备（头看正前方）上身前倾
（1-8）1-2 jete tangleve 右3-4 jete tangleve 左5-6 pas Glissade jete 右7-8 pas Glissade jete (2-8) 1-2 8ta coupe ballonne 2次3-4 Grand jete 到第三arabesque （ta4）pas de bourree 收右后五位5-6 右起jete 两次7 一次assemble 8 plie 收
中跳组合
9.Echappe battu
节奏4/3 准备拍4拍（7-8 小七位呼吸）croisee 方向五位脚准备（头斜方向45°以上）上身前倾
（1-8）1-2 右起Echappe battu 一次 3 Sissonne ouverte手五位头看七位手方向ta4 assemble 收五位5-6 左起Echappe battu 一次7 Sissonne ouverte手五位头看七位手方向ta8 assemble 收五位
（2-8）ta转身到2点手二位1-3 3次前Sissnne fermee收五位 4 plie ta 整体转身到en face 5-7 3次旁Sissnne fermee 收五位8 plie 手直接呼吸收手
10. Sissonne fondu + failli assemble
节奏4/3 准备拍4拍（7-8 小七位呼吸）croisee 方向五位脚准备（头斜方向45°以上）上身前倾
（1-8）1-2 右起Sissonne fondu 3-4 左Sissonne fondu（双起单落）空中passe 位置要准确控制5-8 两次failli assemble （failli 空中的舞姿身体头的方向要注意准确assemble 的coupe 的力量和后脚跟前脚的速度及在空中的舞姿要求准确）
（2-8）ta 主力腿plie 动力腿前45°手二位 1 pique 上步到第一arabesque （上身摆正主力髋向上立直arabesque 左手低右手高注意交叉抬头45°）2 转身向后Pas chasse 3-4 变身分腿跳（手经一位二位到三位空中拎住变身同时到arabesque 舞姿主力脚跟向前落）ta 5 pique 上步 6 Pas chasse 7 coupe8 assemble （手空中四位双脚快速并拢）注意空中舞姿及头的方向
大跳组合
11. Grand jete
节奏4/3 准备拍4拍（5手小七位脚fondu 后cou-de-pie 6 后撤步手经一位到二位7手看手打开七位8 换脚pas chasse）croisee 方向五位脚准备（头斜方向45°以上）上身前倾
（1-8）1 经tendu 踢出前腿在空中形成抛物线手经一位二位到arabesque 两腿在空中伸直绷脚转开2 落地Pas chasse 3 空中Grand jete 4 落arabesque 舞姿5-6 推直主力腿后腿assemble 收五位手七位呼吸到一位（注意每组准备拍的连接及空中动作抛物线的质感和舞姿的美观及头的方向）
12. Jete passe
节奏4/3 准备拍4拍（5手小七位脚fondu 后cou-de-pie 6 后撤步手经一位到二位7手看手打开七位8 pas chasse）croisee 方向五位脚准备（头斜方向45°以上）上身前倾
（1-8）ta coupe 1 同时动力腿经tendu 踢前腿空中大幅度Balance 向后剪腿两腿同时在空中向上踢形成180°竖叉手经二位到五位（注意空中身体与髋关节的的方向及双腿空中伸直绷脚大腿内侧向外转开）2 落地Pas chasse 3 jete passe 4 收五位手七位呼吸到一位（注意每组准备拍的连接及空中动作抛物线的质感和舞姿的美观及头的方向）
行礼
13. Saute + Port de bras
节奏4/2 4/4 准备拍4拍en face 方向脚五位准备
（1-8）1-4 五位Changement 一拍一次4次5-ta-6 Changement两拍三次7-ta-8 Changement 两拍三次
（2-8）1-4 右脚Entrechat guatre 2次royol 1次5-8左脚Entrechat guatre 2次royol 1次（3-8）5-8 旁撤步同时右手经一位二位打开七位收左脚到小八字左手经一位二位打开七位双手同时呼吸向下低头下颚微收抬头平视（打手时注意头的方向及眼睛环视四周以行礼目的为主）
幼儿园中班语言教案跳芭蕾舞的牛
幼儿园中班语言教案跳芭蕾舞的牛 现代社会，经济发展，人们交往日益频繁，语言交际能力的重 要性显著增加。出guo了以下内容“幼儿园中班语言教案：跳芭蕾舞的牛”，供大家参考！ 1.能根据角色的表情、动作等图片信息，推测人物的心理活动 以及情节的发展变化，大胆表达自己对图画故事的理解。 2.理解故事内容，知道牛的成功在于坚持不懈，初步萌发做事 要坚持到底的信念。 1.材料准备：PPT课件。 2.经验准备： （1）观看芭蕾舞光碟，初步了解有关芭蕾舞的知识。 （2）教师和幼儿交流在幼儿园或在家里是如何学习本领以及如何克服困难的。 一、观看视频（图片），引出绘本内容1.出示芭蕾舞的视频（图片），引发经验联想。 师：她们在干什么？这个舞蹈和我们平时跳的舞蹈有什么不同？跳芭蕾舞的演员身材怎么样？ 2.引导尝试用脚尖跳舞，感受芭蕾舞的特点。 师：你刚才用脚尖跳芭蕾舞有什么感觉？ 3.引出绘本内容。 师：有头牛也要跳芭蕾舞，你觉得他能成功吗？为什么？ 二、共同阅读，理解绘本内容1.观看ppt，阅读故事。
师：橙子今天带来一个有趣的故事，是与芭蕾舞有关的，我们来看一看。 2.逐页阅读。 ●第一页师：你看到了什么？请用一句话完整地说一说。（牛在收看芭蕾舞节目。）师：牛是怎么看的？你从什么地方看出来牛看得很认真？（引导幼儿从牛的眼睛、动作、神态来观察分析。）师（小结）：月亮出来了，星星也出来了，已经是夜深人静的时候了，可牛还在看芭蕾舞节目，它被芭蕾舞深深地吸引了。 ●第二页师：看着看着，牛忍不住跟着电视跳起了芭蕾舞。你看，它跳的时候怎么样了？（满头大汗。）师：牛学跳芭蕾舞的事情被谁发现了？羊和鸭子看到牛在学跳芭蕾舞，脸上是什么表情？它们有可能会说什么？ ●第三页师：农场里的动物都知道了牛学跳芭蕾舞的事情，它们纷纷嘲笑牛。看一看，动物们是怎么嘲笑牛的？ 师：鸭子在干什么？你怎么看出来它是在学牛呢？ 师：羊的动作和表情是怎样的？它又会怎么嘲笑牛呢？谁愿意来表演一下？ 师：农场里的动物们都在嘲笑牛。你们觉得牛会放弃学跳芭蕾舞吗？ ●第四页师：牛到底有没有放弃学跳芭蕾舞呢？ 师：它的伙伴看到他在跳芭蕾舞会怎么想？会对它说什么呢？
校本舞蹈教案
舞蹈校本课程纲要 课程类别：舞蹈 适用对象：1—6年级爱好舞蹈的学生 课程理念： （1）强化舞蹈审美理念 审美体验是在审美过程中所产生的心理效应。在舞蹈教学的各项内容、各个环节中，应以情感人，创设艺术化的教学氛围，师生共同感受美、表现美、创造美，从而丰富人的情感世界，培育高尚的情操和完美的人格。 （2）激发巩固学习舞蹈的兴趣 兴趣是学生学习舞蹈的动力，它的产生与保持，取决于是否能从舞蹈动作中获得每的享受和身心愉悦，要根据学生学习舞蹈的认知规律，增强舞蹈动作的贴切性与情绪性，要创设生动活泼的舞蹈教学环境，对学生予赞赏和鼓励，使学生的学习兴趣不断生成强化。 （3）注重舞蹈的文化品位 舞蹈蕴涵了很深的文化内涵，具有相应的文化价值。舞蹈教育要以舞蹈文化为主干，注重舞蹈教学内容的人文性与时代感性，形成多元文化，达到传承民族文化，拓宽艺术视野的目的。 （4）重视实践 实践是培养舞蹈能力的基础。舞蹈教学中应激励学生主动地参加集体性、多样性、探索性的实践活动，并在活动中充分
发挥潜能，获取新的知识。 （5）关注个性发展 舞蹈属于提高性艺术教育。应充分发挥学生个性特点，是学生在舞蹈教学活动中获得自主的空间。 设计思路： 按照课程的定位、性质及课改的心理念，结合教师自身特点、学生的现有水平，制定总体目标、阶段目标。低年级为基础班，主要是基本功练习和律动表演再穿擦学习简单的舞蹈，每学期学跳二个舞蹈作品，对学生而言，既有所得，又没有太大的压力，使学生的兴趣得以充分的提高。教师尽量的给孩子多些舞蹈素材，对学生今后的编舞大有帮助，使她们成为班级的文艺骨干力量。本课程基本符合学生的身心能力，又能促进个性发展，兼有拓展性课程与选修课的功能。 课程目标： 总目标： （1）通过舞蹈实践活动，激发学习兴趣，为今后的舞蹈学习奠定基础。 （2）在自信、有表情的表演中，加强合作交流，既表现个体的水平，有体现群体的意识，增强集体主义精神。 （3）在舞蹈训练、表演过程中，丰富情感，提高审美能力，进而促进人格完善。 （4）了解舞蹈的基本要素：动作的姿态、节奏和表情；掌握一定的舞蹈基础知识：培养学生动作的协调性、节奏感。使
芭蕾舞基本功
地面训练 1绷脚背练习 足尖美丽的秘密在于脚背——脚踝到脚趾间的脚面。绷起足尖时，脚背会突起成一个拱形的弧，美丽的芭蕾脚背会有一个令人惊艳的拱弧 曲脚坐在地板上，双腿置于身前，膝盖绷直。(如果你的小腿肌肉太紧，身体可以稍稍向后倾斜，用肘部支撑你的后背。)弯脚，往身体方向拉伸脚趾。脚尖绷直向上，脚跟离地也没有关系。 曲踝向下曲脚踝，脚跟紧贴地面，脚尖绷直向前，(很多舞蹈老师管这种姿势叫“阿拉丁脚”，因为这时的脚很像阿拉丁神灯。)尽可能得弯曲踝关节，双脚向前绷直。 绷脚尖脚趾向下绷直，成为双脚弯曲弧的一个延伸。尽量地向外伸展，线条尽可能地拉长。保持这样的姿势几秒钟。如果感觉脚抽筋，可以放松一下。 2外开练习 芭蕾是最富有挑战性的一种舞蹈。它对柔韧性、力量、平衡性和外开都有很高要求。外开是最基本的芭蕾技巧，很多舞步以此为基础。 曲腿双腿弯曲端坐地板上，前脚掌相对，脚跟分开轻轻抬起。如果有需要，可用双手撑地，保持背部直立，头抬起。 抬腿右腿绷直、抬起、向外翻转。 腿移向身侧右腿抬起向身侧移动，腿始终处于绷直状态。 伸缩脚趾在上一步骤的基础上交替着绷直和收缩脚趾，背部挺直。交换腿练习。 握住双脚以手握住双脚，双膝向地板方向振压，背部挺直，这样的练习可增强臀部柔韧性。 3增强腿部肌肉练习 跳得高不高，主要由腿部肌肉的爆发力和力量来决定，也就是说腿部肌肉力量是弹跳的关键。每个优秀的芭蕾舞者都毫无例外拥有修长健美的双腿。芭蕾舞课上，你可借助把杆练习腿部肌肉力量。课外没有把杆的情况下同样可以练习 (一)曲膝面朝上躺在地板上，手臂张开置于两侧，手心向上。右腿抬起，右膝弯曲，脚尖绷直。
(二)膝盖绷直右腿朝天花板方向慢慢伸展。以腹部肌肉支持腰部。臀部保持挺直不动。试着绷直膝盖，腿与地板呈90度。 (三)弯曲和翻转右脚尽力弯曲。右腿从大腿根部向外翻转。如果想增加难度和强度，腿可朝地板方向落下，再抬起。 以上步骤可换腿反复练习。 4 背肌训练 背部肌肉在芭蕾中非常重要，舞者需要借助背肌力量保持身体平衡，让自己的舞蹈流畅而富有节奏，同时很多芭蕾技巧需要通过背部的力量实现， 抬腿练习面朝下趴伏于地板，前臂支撑头部;颈部和肩膀放松;身体呈直线，两腿绷直;慢慢地向上抬起左腿，膝盖和脚尖始终呈绷直状态;抬高左腿的同时，右腿尽力向外伸展，仿佛要脱离髋关节一般;左腿慢慢还原;再以右脚交替重复以上步骤。如此重复练习。 曲背练习面朝下，手臂顶住前额，上背尽力向后弯曲，下背不动;上背慢慢还原。如此重复练习。 起背肌练习第三步练习结合了前两步的动作：面朝下，同时抬双腿、弯曲上背;向上、向前伸展手臂;双腿和上背慢慢还原。如此重复练习。 劈叉练习 劈叉为柔韧性训练的高级阶段，分为横劈叉和竖劈叉两种。柔韧性对于舞蹈而言非常重要，因为很多舞步没有极好的柔韧性几乎没法儿完成。劈叉练习可极大地改善舞者下身的柔韧性，最大限度地增强身体的延展能力。劈叉要循序渐进，不能急于求成，否则易伤身体;练习时一定要放松肢体，只有放松了肢体才可以将韧带拉开。开始时可做些简易轻柔的拉伸练习，不让身体感到疼痛为限。练习时如有把杆，可借助把杆练习拉伸。 (一)竖劈叉 竖劈叉指的是腿前后分开成一字形，双手撑地，上身正直，而后努力使身体向下振压，至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格。经常做这一练习可以显著改善腿部柔韧性。 跪姿弓步拉伸练习竖劈叉可以先从跪姿弓步拉伸练习开始。一条腿跪在地板上，前腿膝盖不要越过脚趾，胯部摆正，后腿膝盖平放在地板上，肩膀摆正，以手撑地保持平衡，身体轻轻向前倾，有细微的拉伸感。保持这个姿势20到30秒。
芭蕾脚位训练教案
芭蕾基训脚位组合
1分钟5分钟一、芭蕾舞脚位讲解 芭蕾中脚的五种基本位置，是学生最 早要学习的动作，不只是因为简单，而是 芭蕾课堂上大部分动作都是以这5种位置 之一作为开始和结束姿态。外开并非易 事，但也并非可怕，它需要时间和坚持不 懈的刻苦锻炼。有些人的自然开度好，以 下的动作他就能很轻易地完成。有些人开 度较差些，但多练习就会逐渐达到要求。 二、新课芭蕾手位的讲解 一位： 一位脚两脚完全外开。两脚跟相接 形成一横线。 二位: 二位脚两脚根在一位基础，向旁打开 一脚的距离。（根据自己脚的大小） 正面： 示范、讲解， 让学生能更好 的掌握上一节 课所学习的内 容，为接下来 的课程打好基 础 教师讲解示范 学生进行模仿 教师讲解示范 学员进行模仿 练习 队列站立方式 ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ △ 学生注意听教师 讲解并注意观察 模仿教师动作 ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ △
侧面： 三位： 三位脚一脚位于另一脚之前。前脚跟紧贴后脚心。前脚盖住后脚的一半。 正面： 侧面： 四位： 四位脚一脚从五位向前打开，两脚相 距一脚的距离。前脚跟与后脚趾关节成一条线。 正面： 侧面： 五位： 五位脚两只脚紧贴在一起，一脚的后跟紧挨着另一只脚的脚尖，前脚完全遮盖住后脚。教师讲解示范 学员进行模仿 练习 队列站立方式 ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ △
10分钟 正面： 侧面： 注意事项： 1、注意传统的古典芭蕾技术建筑在外开、伸展、绷直 的审美基础之上的。 六、集中跟随音乐练习 要求：让学生在舞姿动作中保持腿部内侧 肌肉的收紧。 节奏：一个八拍一个脚位，五个脚位做两 组；四拍一个脚位，五个脚位做一组。 （音乐：one man’s dream） 七、分组练习： （跟音乐） 将学生分为两组进行练习，每组在做的同 时其他同学需要认真观摩并提出意见和指 出错误 八、集合 教师讲解示范 学员进行模仿 练习 教师讲解示范 学员进行模仿 练习 教师认真观察 引导学生并指 出学生的错误 学生注意听教师 讲解并注意观察 模仿教师动作 ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ △ 根据老师的讲解和 示范认真完成组合 学生分组练习 ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ 所有学生练习 ○○○○ ○○○○
芭蕾舞腿部基本功训练技巧及图解
芭蕾舞腿部基本功训练技巧及图解 舞蹈腿部基本功训练 压、踢、前、旁、后的技巧 让舞者梦想成真！ 1压腿 要伸直了膝盖、绷紧了脚背再压，不论腿在前还是旁还是后面(后面是最容易让我们忽视的呢)。
2前腿 背要直立、以腹部带力压前腿，尽可能让肚皮贴腿，肩与腿有一点距离为好。3旁腿
立住腰椎尾椎，在上段腰椎和下段胸椎处侧弯。 抬到三位的手不要向前倒，弯曲的一侧肩膀不要跑到旁腿后面。 一定要用背去找腿；哪怕第一次的手也握不住旁腿也千万不要急着把肩膀搭到腿上或者腿后。 髋关节不要太往回缩 (容易发生坐髋，将发展为屁股大)，也不要太往远伸，否则控制不稳。当然，为了拉伸韧带而横着远伸的除外。 4压旁
腿伸腰的作用似乎更大于压胯。但是当主力腿弯曲，动力腿伸直压的时候，练胯的作用很好，可以在直腿旁压之后，弯腿压压胯。 5后腿
搭在后的腿务必要伸直、外开、不要脚背直冲下方。 两个肩关节、两个髋关节要在一个平面上。 腰要拔直拉长了向后压，放在三位的胳膊要先行。 然后可以弯主力腿下蹲，此时明显感觉到大腿内侧筋有拉伸感，但可以忍受。这就对啦!耗一会儿! 下叉与把杆上压腿的原则没什么两样。 但是压叉的软度提升效果远好于把杆压腿。 6纵劈 注意后面的腿要伸直、外开。 前腿要伸直绷脚背、肚皮贴前腿，伸直腰向后弯。 如果有人帮你踩髋关节，那么后腿的功夫会迅速大幅增长。 再帮你搬胳膊，那你站着搬后腿的问题将在几个月后得到解决啦。
7横劈 先别急、先压青蛙；震颤着压大胯小胯，耗一会，再震颤着压一会，然后开始伸直腿压腿。 和前腿差不多，肚皮往地面靠、此时韧带实在是让我们疼痛难忍啊，那就在能忍受的最大限度上耗上一分钟。 然后再震颤着压压，共计五分钟。 横叉难压，因为韧带又粗又韧数量还多；好好下功夫吧。 （整理提供：https://www.wendangku.net/doc/2316764918.html,/） 8踢腿
芭蕾说课稿-教师资格证
芭蕾舞课教案 一、说教材 芭蕾是舞蹈的一种，其主要特点是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖起舞。 学生注重练习芭蕾的基本姿势，即正确的抬头、挺胸、肩膀打开、手臂下垂、屁股收紧及双腿并拢。基本姿势正确与否，直接影响学生的各种形象。 二、学生分析 日常生活中，有些学生忙于学业，忽视形体训练，因此经常出现身体不正，弓背含胸，端肩缩脖，腿弯曲等不健康的体态。芭蕾是最适用于纠正不健康的体态的运动。 三、说重点、难点 重点：什么是芭蕾舞。 难点：基本姿态的准确性。 四、说教学目标 认知目标：了解芭蕾是舞蹈的其中一种，是如何形成的，对形体有什么样的积极意义。 技能目标：通过学习，掌握芭蕾的基本姿态。 情感目标：使学生产生对学习芭蕾舞的兴趣。 五、说教法学法 教法：由浅入深，详细讲解肢体的动作与舞蹈的关系。本节课中我在准备部分播放轻松悦耳的音乐，让学生跟着动听的音乐翩翩起舞，将学生的注意力潜移默化的导入到新课的教学中来。 学法：展示自我，乐于表现是孩子的天性。学生在课堂中边学边演，在集体中展示自己的形体，这对学生来说是享受舞蹈的快乐。让学生主动参与课堂教学过程，是教学目标的根本所在。 六、说教学过程 (一)创设情景，激趣导入 一上课，问学生：知道什么是舞蹈吗？学生回答，教师总结。然后播放一段芭蕾舞视频，学生观看。然后问学生：你喜欢芭蕾舞表演吗?你想自己舞起来吗?这一环节创设情景，激发学生学习芭蕾舞的兴趣，能使学生积极主动的参与
到课堂活动中来。 (二)亲自示范，模仿练习 教师进行导入后，亲自示范标准动作；请学生上来模仿。与学生互动，表扬动作做到正确的学生，发现不正确动作的，老师自己做反面示范，让学生看到错误的动作的不好看在哪里，在教师的指导下，帮助学生纠正错误的动作，(三)归纳小结，课外延伸 如何更加深入学习芭蕾舞？如果仅仅只是练习基本姿态，学生的兴趣不会持久。让学生利用游戏，必能极大的增强学生的参与热情。展示游戏“伸手换位”。让学生的游戏的过程体验芭蕾舞的高贵，亦能有效训练协调与反应能力。 七、教学效果 所有学生熟练地记住芭蕾基本姿态的要求，一半学生能规范完成动作要求。
古典舞基本功教案
古典舞基本功教案 一、指导思想： 舞蹈是以经过提炼，组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段，表达人们的思想感情，反映社会生活的一种艺术形式。舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。舞蹈作为教育的内容和手段，不仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，培养动作的协调性、节奏感，而且可以抒发和表达感情，加强相互交往，美化生活，培养良好的道德品质。 二、教学任务： 1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。 2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，女 口: 发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。本学期舞蹈基训主要是中国古典的基本手型、脚型、手位、脚位以及手臂的基本姿态。 三、授课时间： 每周一至周五中午、周六上午、周日下午
四、授课地点： 音乐教室 五、内容安排： 第1-2周：中国古典舞基本手型 第3周：中国古典舞基本脚型 第4周：中国古典舞基本手位 第5周：中国古典舞基本脚位 第6-7周：单手基本动作 第8-9周：双手配合动作 第11-14周：身体各部分中间活动训练 第15-16周：以上基本动作练习 舞蹈队活动计划 舞蹈教育是艺术教育。掌握舞蹈的基础理论知和舞蹈的基本技能，可以训练学生感受美、体现美的能力。以活跃少年儿童的生活情趣，促进身心健康的发展。由于少年儿童舞蹈的主题、体裁、表现形式丰富多彩，在学习、排练、表演 的过程中，表现力和创造力的方面，都有着积极的意义和功
本学期我从低年纪学生开始选拔，通过舞蹈基础的教授和教学，使学生初步了解舞蹈进本动作，根据学生的特点，初步掌握儿童舞和进本动作、基本能力、训练过节柔软性，控制身体活动的能力，灵活性和稳定性以及跳、转、翻等各种技巧，使学生身体运动更符合舞蹈规律的要求，为上台表演打下坚实的基础。如：通过对学员基本能力的训练，使其身体运动更符合舞蹈规律的要求，以适用各种类型动作，发展身体个部分的能力，灵活性和稳定性以及跳、转，翻各种技巧动作。 通过作品排练使学生尽可能地掌握部分代表性民族舞蹈，为随时扮演各种人物形象作好准备。 活动时间：每周六 活动地点：舞蹈教室 活动内容： —、身体基础训练1、基本脚位 2、上身练习 头部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰 3、现代舞训练 仰卧起坐、蝶式、胯部练习
芭蕾舞基本功：形体芭蕾腿部训练的基本动作
芭蕾舞基本功：形体芭蕾腿部训练的基本动作 蹲：蹲是腿的屈伸的联系，锻炼大腿，小腿，踝部的肌肉，增强 跟腱的弹性和韧带的柔韧性，使带蹲的动作更为稳定，他是起跳和落 地的常用动作。 做法 1、正步蹲：在正步的位置上，膝盖对着脚尖方向，上身保持正直 往下蹲，不踮起脚跟的限度为半蹲，踮起脚跟继续到臀部接近脚跟时 为全蹲。还原时，脚跟逐渐落地，经半蹲慢慢直起。脚尖打开一位。 2、一位蹲：两膝对准脚尖，身体垂直地、连贯地往下蹲，以不台 脚跟，蹲到限度为半蹲。在继续往下蹲，迫使脚跟微抬起，臀部接近 腿跟时为全蹲。全蹲直起时，边起边压脚跟至半蹲，全脚着双腿伸直。 3、二位蹲：一位向旁擦出至二位，做法同一位。二位蹲时，不起 脚跟。一位边二位时，重心移到主力腿上，动力腿向旁擦出，压下脚 跟成二位。收回时，先推起脚背，脚尖点地，重心移到主力腿上，再 擦一位。如果接着做五位蹲，能够直接收成五位。 4、五位蹲：二位擦回前五位做法同一位蹲，变换脚的位置时，做 法同二位。 5、立半脚尖：站一位，上体直立，直膝，脚跟离地拔起，脚背向 上顶，立到限度。五个脚趾扒住地。落地时，脚跟往前顶，有控制地 慢慢放下成一位。 蹲练习 半蹲（正步位、一位、五位、二位） 8拍一次：1-4拍半蹲，5-8拍直起。单手扶把，另一手由一位经 二位到七位 全顿（正步位、一位、五位、二位）
16拍一次：1-8拍全蹲，单手扶把，另一手撩起至按掌。9-16拍直起，手慢慢拉山膀位。 立半脚尖 16拍一次：1-4拍全蹲，手按掌。5-8拍直起，手拉山膀。9-12拍立半脚尖，13-16拍落脚跟 半蹲和半脚尖连起来做，反复训练，直接为跳做准备。 1-2拍半蹲，3-4拍直起，5-6拍立半脚尖，7-8拍落下，反复4次 动作提示 蹲和起的过程要在一种内在的对抗力量中实行。蹲和起之间不能停顿，要注意力量的平均和连贯性。 肩，膝，脚尖始终要在一条直线上
幼儿园中班艺术《芭蕾舞》教案
药惠中心幼儿园中一班半日开放教案 时间：2018年4月26日执教者：王迎活动领域：艺术 活动名称：芭蕾舞 活动目标： 1.感受乐曲优美，舒缓的特性。 2.学习芭蕾舞七个手位，跟着音乐做律动表演。 3.乐于参加集体性韵律活动。 活动准备: 1.芭蕾舞挂图。 2.芭蕾舞表演视频，卡农音乐。 活动重点: 学习芭蕾舞七个手位,并配合音乐完整表演。 活动难点:将芭蕾舞的每一个手做标准，并配合呼吸和体态。 活动过程： 一、导入活动，激发兴趣 1.播放卡农音乐，请幼儿欣赏。 师：老师带来一段音乐，请小朋友欣赏，听完之后，说说你感觉怎么样？ 幼：舒缓，轻柔。 2.播放芭蕾舞表演片段，请幼儿欣赏。 师：这里还有一段优美的舞蹈，请小朋友来欣赏。他们的衣服像什么？ 小结：这种优雅的舞蹈叫芭蕾舞，学习这种舞蹈会让我们的身材更加挺拔。 二、基本部分 1．出示挂图，请幼儿观察并学一学。 师：学习芭蕾舞必须要先学会手位，我们一起来看一看。他们的
手是怎样的？脚是怎样的？ 请幼儿逐一模仿，教师指导。 小结：一位手手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。 二位手手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度。（上半身的中部，腰以上，胸以下的位置）但在动作过程中，要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。 三位手在二位的基础继续上抬，放在额头的前上方，不要过分的向后摆，三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。 四位手左手不动，右手切回到二位，组成四位。它已是舞姿了。 五位手左手不动，右手保持弯度成椭圆形。从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中胳膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。手要放在身体的前面一点，不要过分向后打开，起到一个延续双肩线条的作用。 六位手右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。 七位手右手不动，左手打开到旁边，双手相同地放在身体的两边。结束双手从七位（手心朝前）划一个小半圈，手心朝下，向两边伸长后，胳膊肘先弯曲下垂，逐渐收回到一位。 2.师：现在我们来比比看谁的反应快，老师说手位，请小朋友迅速做出反应。 3．教师数拍子，将七个手位连贯起来，带领幼儿做一遍。 4．配合卡农音乐，做七位手，教师要提醒幼儿逐一呼吸，体态。 5．请幼儿看视频重复手位，教师巡回指导。 三、音乐游戏：欢乐舞小天鹅们都变回了原来的样子，非常高兴，让我们也跳起《欢乐舞》帮她们庆祝一下吧！教师带领幼儿跟音乐跳起《欢乐舞》。
芭蕾舞基本功压腿练习5个注意事项
芭蕾舞基本功压腿练习5个注意事项 芭蕾舞能真实地享受艺术给自己带来的那份美丽心境。本文就关于芭蕾压腿训练常识方面的知识会带给您不一样的收获。 1.规范动作，分步进行 (1)初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后，再换另一腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步。 (2)被压腿及支撑腿均挺直，双手按压被压腿膝部，收髋使身体尽量向前俯压，以增强膝关节后之窝肌的伸展性。 (3)双手按被压腿膝部，髋部后坐，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿，此步成后，可进行下一步练习; (4)双手由下抱握被压腿小腿，上身用力向前下俯压，试着以腹部贴大腿、以胸部贴膝盖。此步成后，可进行下一步练习。 (5)被压腿与支撑腿挺直，双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着以额头碰脚尖。此步成后，可进行下一步练习。 (6)双手搬住脚掌，腹部贴大腿，胸部贴膝盖，试着用嘴触脚尖。此步完成后，进行下一步。 (7)双手搬住脚掌，依上法，用下腭碰脚尖。此步成后，说明正压腿
已成。 只有这样一步一步地练习，使躯干与腿部形成一一对应，如腹部与大腿、胸与膝、头与脚尖依次对应接触，才可避免躯干与腿之间出现的空儿。 2.由轻到重，由低到高 压腿时，身体对腿部韧带、肌腱、肌肉施加压力。初练时，用力要轻，当练习一段时间后可逐渐加重压力;如果一开始就施以重力，也许能坚持一二天，恐怕第三四天连走路也难了。 腿放的高度由低到高。将腿放至与腰同高，压到下颌碰到脚尖时，可把腿放在与胸同高的物体上;再练至下颌下碰到脚尖时，可把腿放在与肩同高的物体上，直至把脚放在与头高的物体上。 3.要意志坚强，持之以恒 进行腿部柔韧性练习，的确枯燥乏味，尤其是练到一定程度，还会有腿、髋部酸痛的感觉，这是练习者出现的类似长跑运动员一样的“疲劳期”，此时最重要的是自己要有坚强的意志，有苦恒之心，不可停歇。因腿功柔韧素质与腿功其它素质比较起来，容易发展，也容易消退。此时应善于自我调整，适当减轻下压力度、幅度，减少压腿时间，或是进行踢腿练习，与压踢结合等。只要坚持下去，酸痛的感觉会逐渐消失的，那时你会为自己取得的成绩而兴奋的。
小班美术教案《芭蕾舞娃娃》含反思
小班美术教案《芭蕾舞娃娃》含反思 小班美术教案《芭蕾舞娃娃》含反思适用于小班的美术主题教学活动当中，让幼儿体验运用不同方式与同伴合作作画的乐趣，喜欢参与美术活动，体验粘贴的乐趣能够细心的进行粘贴，通过粘贴培养幼儿动手能力，引导幼儿能用辅助材料丰富作品，培养他们大胆创新能力，快来看看幼儿园小班美术《芭蕾舞娃娃》含反思教案吧。 【活动设计】 棉花、蚕豆是农村常见的乡土资源，所以本次活动选择这两个材料组织本次活动。由于小班幼儿的手指灵活度不高，对于一些粘贴的美术活动很感兴趣，所以本次活动选择了让幼儿进行粘贴棉花和蚕豆。希望可以又环保，又能做出美丽的作品，还能发挥幼儿动手能力。 【活动目标】 喜欢参与美术活动，体验粘贴的乐趣能够细心的进行粘贴，通过粘贴培养幼儿动手能力。 体验运用不同方式与同伴合作作画的乐趣。 引导幼儿能用辅助材料丰富作品，培养他们大胆创新能力。 【活动重难点】 重点：动手将棉花粘贴在纸上。 难点：能够将棉花在黑线内粘满，不超出线。 【活动准备】 物质：棉花、蚕豆、浆糊、抹布、画好芭蕾舞娃娃的纸、课件。 经验：对芭蕾舞有初步的了解。 【活动过程】
一、材料引入，激发幼儿兴趣。 1、师：小朋友看，今天老师带来了什么？ 分别出示棉花和蚕豆（棉花、牙签） 2、师：棉花和蚕豆都有什么用那？（棉花可以做冬天的衣服，蚕豆能吃。） 3、师：谁来猜猜老师今天要用棉花和蚕豆做什么？幼儿自由猜测。 4、小结：我们可以用棉花和蚕豆做粘贴画。 二、教师示范，幼儿仔细观察。 1、出示《芭蕾舞娃娃》一幅，师：这是老师刚刚粘好的画，我们看看吧！ 提问：这是什么呀？（一位跳芭蕾舞的演员）我们叫她芭蕾舞娃娃。 2、师：这幅画是怎么粘贴的啊？幼儿仔细观察回答。 蚕豆：头部。 棉花：头饰、衣服。 3、师：那我们先来看看要用到哪些材料？ 教师出示材料（棉花、蚕豆、浆糊、抹布、画好芭蕾舞娃娃的纸）带领幼儿认识。 4、师：那接下来，我们一起来看看这幅画是怎么粘贴的啊？ 教师示范：①蘸些浆糊涂在头部，手擦干净，把蚕豆粘贴在上面。 ②在头饰处涂些浆糊，手擦干净，取一些棉花粘贴上去。 ③在裙子处涂些浆糊，手擦干净，取一些棉花一点一点粘贴上去。 5、小结：芭蕾舞娃娃穿上衣服真漂亮。 三、幼儿自由操作，教师个别指导。 1、师：小朋友，你们想试一试吗？ 2、讲解注意事项： ①浆糊不要蘸太多。 ②画面要保持整洁。 ③棉花不要拿太多。 3、幼儿自由操作，教师个别指导。
芭蕾舞专业术语
1.巴特芒 Battement 腿部动作的总称 2.巴特芒汤纠 Battement tendu 擦地 3.得米普力也 Demi plie 半蹲 4.哥让得普力也 Grand plie 大蹲 5.巴特芒汤纠日代 Battement tendu jete 小踢腿 6.让德项伯 Rond de jembe 用腿划圈 7.阿太尔 A terre 地面 8.巴特芒风纠 Battement fondu 单腿蹲 9.古得彼也 Cou-de-pied 动作脚位于主力脚脚腕 10.巴特芒芙拉贝 Battement frappe 小弹腿 11.阿大纠 Adagio 慢板,多指控制类动作 12.昂莱尔 En lair 空中 13.哥让得巴特芒日代 Grand battement jete 大踢腿 14.日了畏 Releve 上升,多指半脚尖,脚尖动作 15.昂法斯 En face 正面 16.埃扑鲁芒 Epaulement 头和肩的动作 17.克罗赛 Croise 交叉 18.埃法赛 Efface 敝开 19.阿拉贝斯克 Arabespue 迎风展翅舞姿 20.埃嘎得(前) Ecarte 攀峰式 21.埃嘎得(后) Ecarte 俯望式 22.阿提丢 Attitude 鹤立式舞姿 23.汤里也 Temps lie 移重心
24.巴朗赛 Balance 摇摆舞步 25.皮鲁埃特 Pirouette 旋转 26.昂得窝 En dehors 向外 27.昂得当 En dedans 向里 28.嗖代 Saute 小跳 29.沙士芒 Changement 五位换脚跳 30.埃沙贝 Echappe 变位跳 31.哥里沙 Glissade 一种连接辅助的动作 32.阿桑不累 Assemble 双起双落跳 33.巴日代 Pas jete 双起单落跳 34.西松佛尔梅 Sissnne fermee 分腿跳 35.西松欧畏尔特 Sissonne ouverte 控腿跳 36.库贝 Coupe 蹬地,较多地作为跳的辅助动作 37.哥朗得阿桑不累克罗赛 Grand assemble croise 大的双起双落跳向前做 38.哥朗得阿桑不累埃嘎得 Grand assemble ecarte 大的双起单落跳向旁做 39.巴沙赛 Pas chasse 追赶 40.昂吐囊 En tournant 转身 41.坡英特 Point 脚尖点地 42.哥朗得让得项日代 Grand rond de jembe jete 大的撩腿 43.比提巴特芒 Petit battement 指小腿向旁做钟摆动作 44.波巴特瑞 Pour batterie 为中间打击动作而设的一个辅助练习, 只在扶把做 45.波的不拉斯 Port de bras 手和腰的练习 46.法衣 Failli 闪身
中国古典舞基本功教学教案
中国古典舞基本功 一.教学目标 通过系统的,有计划,有步骤的训练,使学生能够掌握中国古典舞的风貌及理解其精髓,掌握与具有中国古典舞规范,扎实的基本技术,技巧的能力。通过把上擦地组合训练脚下的基本功及腿、胯的外开,控制能力及其稳定性。对身体控制力的基本训练以及基本姿态的掌握。让学生可以更好地在舞蹈表演中完成完美的动作与要求。从而使学生的专业素养总体符合社会对舞蹈人才的需求这一目标。 二.教学对象 职业中学舞蹈专业一年级学生(有一到两年的舞蹈训练基础)。三.教学内容 中国古典舞基本功训练:把上擦地组合 四.教学重难点 (一)教学重点: 1、脚背,与腿部的软开度的加强,与腿部力量的加强与控制。 2、擦地时脚的动作完满与控制 3、腿,胯要始终保持外开延伸。 (二)教学难点:动作过程中注意身体保持直立,从脚往上肌肉的收紧。 五.教学准备 (一)学生准备:舞蹈基训服 (二)老师准备:钢琴伴奏 六.教学方法
示范法;讲授法;讨论法;练习法 七.教学过程 (一)师生问好 (二)明确新课内容 介绍中国古典舞基本功训练的要求与作用,明确中国古典舞基本功练在今后的舞蹈表演中的作用性与重要性。 (三)教学内容 1.基本素质练习 (1)压脚背练习:音乐节奏3/4拍,学生地面横排插空对齐,脚背绷直跪下,脚腕并拢准备,双手平放膝盖前,音乐响起,胯部抬起,膝盖伸直。做8x8拍。教学要求:脚腕并拢。 (2)压腿练习:音乐节奏2/4拍,地面右脚在前竖叉准备。a 向前压8x8拍,前4x8双手扶地,后4x8双手变三位手。b向后压8x8拍,前4x8拍双手扶地,后4x8拍左手扶地,右手三位手。c变横叉4x8拍,身体往前趴。然后变反面。教学要求:腿要直,脚背绷直,上身直立,不能掀胯,节奏要准确。 (3)踢腿练习:音乐节奏2/4拍。学生依次站在把杆前做准备。前、旁、后,各4x8拍,反面一样。要求:脚背带动,快起慢落。 2.把上擦地组合 (1)教师完整示范:钢琴伴奏准备2/4拍。双手扶把,一位站好准备。动作过程:a右脚由脚后跟带动向前擦出,脚尖点地整条腿外开,1x4拍完成前擦动作,然后由脚尖带动擦回一位,1x4拍完成擦回动
芭蕾舞基本功训练内容
芭蕾舞基本功训练内容 地面素质训练(压腿、踢腿、下腰等等)、把上练习(把杆练习)、把下练习(也叫“脱把训练”或“地面练习”) 地面素质训练 地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量(解析：压腿、踢腿、下腰主要是“开软度”的项目，是学员软度练习的必要手段。 把上练习 把上练习(也叫“扶把训练”或“把杆练习”)是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习等等。 把上练习是塑造姿态美的主要手段，对发展下肢及躯干的力量、柔韧、灵巧、协调，增强对身体重心的控制、提高平衡能力都非常有效，同时使起到身体的姿态规范化的作用。包括基本手位和基本站位及半蹲、全蹲(比如“双手扶把蹲”、“单手扶把蹲”)及擦地(比如“双手扶把擦地”、“单手扶把擦地)”及小踢腿(比如“双手扶把小踢腿”、“单手扶把小踢腿”)和划圈等动作。
把下练习 把下练习(也叫“脱把练习”或“地面训练”)难度较大，动作分为手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作，还有步伐和足尖的训练。其中，步伐训练包括轻柔步训练、跳跃步训练、碎步训练等等。与前面的训练相比，增加的练习有跳跃练习。小跳还可以分为一位小跳、二位小跳、五位小跳。中跳是随后的训练，主要以原地跳为主，分为一位中跳、二位中跳、单起双落方法和双起单落方法。最后就是大跳了。 芭蕾舞基本功训练大踢腿的注意事项 起腿要轻 腿将要踢起时，要迅速地将身体重心移到另一腿上，使将要踢起的腿部肌肉放松，这样才会起腿轻，踢腿快如风。为防止摔倒，也可背靠墙或肋木练习。 踢时要快 腿由下至上，应快速向面部摆动，这里有一个加速的过程。踢时髋部要后坐，腿上摆有寸劲。刚刚练习踢腿时，必须始终保持动作的规范性，宁可踢得刚过胸，也不把支撑腿的腿跟抬起或膝部弯曲，或是弯腰凸背用头去迎碰脚尖，这些均说明腿的柔韧性训练不到位，韧带还没有拉开。只要坚持压踢结合，常练不辍，定会达到脚碰前额的。
芭蕾基训教案
芭蕾基训教案 教学目的：通过本学期让同学们熟悉一些舞蹈芭蕾知识，学习芭蕾基训的内容 教学重难点：腰部和腿部的力量与能力脚背，大腿，小腿，绷直开 教学课时：一学期课时 第一周：舞蹈基训常识 教学目的：通过本节课让同学们熟悉一些舞蹈基训的内容教学重难点：舞蹈基训基本训练 教学课时：2课时 一、舞蹈训练的基本方位：以舞者所面对的方向来确定的，通常以舞者为中心点，面向正前方为起点，每向右转45°为一个方位，共分为八个方位。即正前方为1点，右前方点，右方为3点…… 《一》、舞蹈常用术语 1.主力腿：指在动作过程中或造型时支撑重心的一条腿，它对舞蹈过程中的稳定性起着至关重要的作用。 2.动力腿：是与主力腿相对而言的，指非支撑重心的一条腿，在动作过程中可做各种动作，如抬腿、踢腿等。 3.韵律：是指舞蹈中的感觉和规律。它需要舞者在动作时把握这种欲前先后、欲左先右、欲上先下的韵律感觉，才能把舞蹈跳得富有美感。
4.节奏：是音乐旋律的骨干，是乐曲结构的基本因素，也是舞蹈动作的基本要素之一，如何舞蹈动作都是在一定的节奏规范中进行的。 第二周：地面训练 教学目的：通过本节课让同学们熟悉一些地面基训的内容和方法教学重难点：舞蹈基训的地面训练 教学课时：2课时 一、脚——绷脚、勾脚、半勾脚 绷脚：动作做法：脚背绷紧，脚尖用力下压，脚底形成弓型，初学者可以通过外力施压来训练。 勾脚：动作做法：脚背收紧，脚尖向上勾起，脚跟用力前伸。 半勾脚：动作做法：在绷脚的基础上，脚尖勾起，脚背保持原样。 环绕脚：动作做法：准备姿态，绷脚尖，双腿并拢，直腿坐地，双手体侧扶地。做法①：1-2双脚勾起；3-4脚跟不动，脚尖分开；5-6双脚在分开的基础上绷直；7-8双脚尖并拢，还原到准备姿态。做法②：1-2双脚尖绷直分开，脚跟靠紧；3-4双脚尖分开勾起；5-6在勾脚的形态上双脚并拢；7-8双脚绷直还原到准备姿态。※训练要求：勾脚要求力量到脚跟。绷脚要求力量到脚尖，并尽力向远处伸展。半勾脚应注意力量到前脚掌，大脚背用力绷直。
古典舞基本手位教案
古典舞基本手位教案 教学目的学习古典舞基本手位，通过学习古典舞手位组合，较准确熟练的运用古典舞的风格特点，提高舞蹈动作的表现力 教学重点通过理解、体会、运用中国古典舞手臂的“圆”，刚中有柔，柔中有刚、动手先动腕、眼随手动等风格特点，提高舞蹈动作的表现力 教学难点让音乐与感情的融合、与动作的配合，化成整个肌体的动力抒发在流动的形体线条之中 课程类型 综合课 教学方法讲解、示范、练习 教具（含电 教用具） 音响、VCD、光盘 教学过程说明
一、复习上节课的组合《小踢腿》 二、学习古典舞《基本手位》 1、每个动作单独讲解 （1）准备位：手兰花指状，双手背在身后左右髋关节处，手指向斜下方身体的内侧相对（2）插腰位：手兰花指状，虎口张开，拇指外分，双手贴在腰的斜前位置 （3）山膀位：手臂在身体的旁边起至90°，小臂内旋，腕部下按外推成弧形，肘部稍曲（4）托掌位：手臂保持山膀状抬至头上方，手心向上，兰花指，抬头时可以看到手（分为单托、双托） （5）按掌位：兰花指，手抬至身体前方，手与上腹部保持平行，掌心向下，手臂保持半圆状 （6）山膀按掌：手臂一臂为山膀，一臂为按掌位 （7）按掌掌位：手臂一臂呈按掌，一臂托掌位 （8）斜托掌：右手扬掌位，左手低于山膀位，手心向上 （9）顺风旗：一手托掌位，一手山膀位。兰花指手心朝外 （10）提襟位：手臂在身体的旁边弯曲成弧形，小臂内旋，双手握拳，虎口对着髋关节斜前方，提起衣襟的感觉 2、看视频，听音乐数节奏 3、示范教学组合：动作（略） 4、学生练习 5、合音乐，指出问题。 课堂小结略 作业布置1、晚练练习组合、基本功 2、自学幼儿古典舞手位组合《寻胡隐居》 3、下周进行芭蕾基训把上组合回课
芭蕾舞入门基本功训练教学
芭蕾舞入门基本功训练教学 芭蕾形体训练的具体内容，包括地面形体训练、扶把形体训练、离把形体训练、跳跃练习和芭蕾舞步练习五大部分和芭蕾组合训练，注重了教材纵向的系统性、横向的相互协调性以及适宜的动作速度、组合的难易程度。 1.芭蕾是规范的艺术 世界上任何一门艺术都有它自己的规律。比如，你要简单地了解什么叫角球、越位、点球等才能大致看明白现代足球的比赛。看多了，爱看了，就会逐渐从外行变为内行，甚至变成一个真正的球迷了。 要学会欣赏芭蕾艺术，同样也要多少了解一些芭蕾基本知识，多看几场演出，或多听一些录音，多看一些录像，那样你也可能会成为芭蕾舞迷。那么芭蕾到底有哪些基本特征呢?这里我们可以把它们简单地归纳为开、绷、直、立、轻、准、稳、美八个字，这八个字可以说是每个芭蕾演员的基本功，是必须掌握的技巧，也是我们欣赏芭蕾外在和内涵美时必须明白和了解的要领。 开。是指腿的外开性，也就是要把腿从大腿根处向外转开到最大限度。这既是芭蕾的基本美学特征，也是人们从人体构造出发逐步研究出来的科学成果。人的腿向外转开后可以大大增加它的空间活动范围，能做出在正常情况下根本做不出来的许多动作。在正常情况下腿只能抬到90°，芭蕾中有五个脚的基本位置，它们都是以上开为前提的。因
此许多芭蕾演员“染上”了一种职业病，走路有点像卓别林，脚向外撇，呈大八字。 绷。是指要绷脚，最好使脚面能凸出来，以增加脚形的美和脚的表现力。同时绷脚的练习能增加脚腕关节的力量和灵活性。比如在跳跃动作中两只脚在离开地面时都要绷得非常直，非常尖，使整条腿的线条显得非常漂亮，非常流畅。这与体操和跳水运动员的脚的要求是一样的. 直。是指主立的腿(支撑腿)和伸出的腿(动力腿)的膝盖要伸直。换句话说是把两条腿的肌肉拉长到最大的限度。以芭蕾最常见的舞姿——第一阿拉贝斯克为例右腿支撑腿)要尽量向外转开，膝盖伸直，左腿抬到后面90°，也要尽量向外转开，膝盖伸直，如图3。伸直膝盖主要是为了使芭蕾中的许多舞姿达到舒展、长线条、完美的视觉造型。这里所说的伸直，还可参阅第二、三、四阿拉贝斯克舞姿的插图， 立。是指身体要直立、挺拔，并把身体重心准确地放在两条腿或一条腿的重心上。要求演员收腹、展胸，绝对不能撅臀部或驼背。演员身体形态或身体重心的不正确都会影响各种舞蹈动作和技巧的准确完成。 轻。是指跳舞要轻盈、自如。比如在做跳跃动作时，推地和落地最好
芭蕾舞教案一例
芭蕾舞教案一例 芭蕾基训课把上训练动作顺序： 一、Battement tendu 双手扶把 二、Plie 单手扶把 三、Battement tendu 五位 四、Battement tendu jete 双手扶把 五、Battement tendu jete 单手扶把五位 六、Rond de jambe par terre 七、Battement fondu 八、Battement Frappe 九、Adagio 十、Grond battement jete 1. Battements 节奏4/2 准备4拍双手扶把脚一位 （1-8） 1 右脚tendu 前+头方向2勾脚3点地4收回5一位plie+头回正6右脚plie tendu 前+头方向7 Ronds de jambe 前划旁同时推直主力腿8落二位plie （2-8）1换重心推直双腿左脚tendu 点地2 落脚二位plie 3换重心右脚tendu点地4旁tendu收一位5-8一拍一次tendu 四次。（反面及后面按运动规律从后向前反复） 2. Pile 节奏4/3 准备拍4拍单手扶把脚一位（头斜方向上45°） 准备拍5-8 手一位呼吸经二位打开七位 （1-8）（8ta）手呼吸1-2 到一位同时经过demi plie 到Grand plie 3-4落脚推直双腿手经二位打开到七位（4ta）手到三位5-6 手经二位到一位同时经过demi plie 到Grand plie 7-8 落脚推直双腿手从一位打开到七位 （8ta）手呼吸1-2 port de bras 下前腰 3 起上身手到二位4手到三位5-6下后port de （2-8） bras 7起身打手到七位8右脚旁tendu 落二位 （3-8）（8ta）手呼吸1-4二位Grand plie +手七位到一位呼吸打开一次5-8 二位Grand plie +手七位到三位划手打开呼吸一次（手走向与一位plie相同) （4-8）1-4 二位releve 手七位停住5-6 releve 一拍一次压脚跟7落二位推重心右脚tendu 点地8 battements soutenu 脚收五位双手二位向内转身落五位手打开七位 （5-8）（8ta）手呼吸1-4 五位Grand plie +手七位到一位呼吸打开一次5-8 五位Grand plie+手七位到三位划手打开呼吸一次（手走向与一位plie 相同） （6-8）（8ta）手呼吸脚五位port de bras 1-2 下前腰3-4 环动到手三位旁腰5-6 环动到
中国古典舞基本功教学教案
中国古典舞基本功 一．教学目标 通过系统的，有计划，有步骤的训练，使学生能够掌握中国古典舞的风貌及理解其精髓，掌握和具有中国古典舞规范，扎实的基本技术，技巧的能力。通过把上擦地组合训练脚下的基本功及腿、胯的外开，控制能力及其稳定性。对身体控制力的基本训练以及基本姿态的掌握。让学生可以更好地在舞蹈表演中完成完美的动作和要求。从而使学生的专业素养总体符合社会对舞蹈人才的需求这一目标。二．教学对象 职业中学舞蹈专业一年级学生（有一到两年的舞蹈训练基础）。三．教学内容 中国古典舞基本功训练：把上擦地组合 四．教学重难点 （一）教学重点： 1.脚背，和腿部的软开度的加强，和腿部力量的加强与控制。 2.擦地时脚的动作完满和控制 3.腿，胯要始终保持外开延伸。（二）教学难点：动作过程中注意身体保持直立，从脚往上肌肉的收紧。 五．教学准备 （一）学生准备：舞蹈基训服 （二）老师准备：钢琴伴奏
六．教学方法 示范法；讲授法；讨论法；练习法 七．教学过程 （一）师生问好 （二）明确新课内容 介绍中国古典舞基本功训练的要求和作用，明确中国古典舞基本功练在今后的舞蹈表演中的作用性和重要性。 （三）教学内容 1．基本素质练习 （1）压脚背练习：音乐节奏3/4拍，学生地面横排插空对齐，脚背绷直跪下，脚腕并拢准备，双手平放膝盖前，音乐响起，胯部抬起，膝盖伸直。做8x8拍。教学要求：脚腕并拢。 （2）压腿练习：音乐节奏2/4拍，地面右脚在前竖叉准备。a 向前压8x8拍，前4x8双手扶地，后4x8双手变三位手。b向后压8x8拍，前4x8拍双手扶地，后4x8拍左手扶地，右手三位手。c变横叉4x8拍，身体往前趴。然后变反面。教学要求：腿要直，脚背绷直，上身直立，不能掀胯，节奏要准确。 （3）踢腿练习：音乐节奏2/4拍。学生依次站在把杆前做准备。前、旁、后，各4x8拍，反面一样。要求：脚背带动，快起慢落。 2．把上擦地组合 （1）教师完整示范：钢琴伴奏准备2/4拍。双手扶把，一位站好准备。动作过程：a右脚由脚后跟带动向前擦出，脚尖点地整条腿