解脱心灵的怨恨

解脱心灵的怨恨

曼德拉因为领导反对白人种族隔离的政策而入狱，白人统治者把他关在荒凉的大西洋小岛罗本岛上27年。当时曼德拉年事已高，但白人统治者依然像对待年轻犯人一样对他进行虐待。

罗本岛上布满岩石，到处是海豹、蛇和其他动物。

曼德拉被关在总集中营的一个“锌皮房”中，白天打石头，将采石场的大石块碎成石料。他有时要下到冰冷的海水里捞海带，有时干采石灰的活儿——每天早晨排队到采石场，然后被解开脚镣，在一个很大的石灰石场里，用尖镐和铁锹挖石灰石。

因为曼德拉是要犯，看管他的看守就有3人。他们对他并不友好，总是寻找各种理由虐待他。

谁也没有想到，1991年曼德拉出狱后竟当选了总统，他在就职典礼上的一个举动震惊了整个世界。

■ 朱孟军

党政领导人才，在各级党委和政府中承担着领导职能，起着决策、指挥、组织、协调的作用。党政领导人才问题已经成为关系党和国家事业发展的关键问题。在21世纪的今天，我们应该培养和选拔什么样的党政领导人才？

北京大学人力资源教授、博士生导师，北京大学政府管理学院行政管理系主任萧鸣政等人著作的《党政领导人才素质标准与开发战略》一书就在尝试着给出一个答案。

该书由萧鸣政等专家历时5年多的研究而成。作者认为，党政领导人才开发，素质标准

是核心，开发战略是关键。研究中，专家们首先基于文献资料进行研究，在对国内外党政领导人才素质标准相关理论和实践进行系统探讨的基础上，形成了我国党政领导人才素质标准的初步设想；然后，以我国部分中央部委机关、省与地市党政部

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天地人·感悟·随笔

为党政领导人才开发勾勒图谱

——《党政领导人才素质标准与开发战略》简介

总统就职仪式开始后，曼德拉起身致辞，欢迎来宾。他依次介绍了来自世界各国的政要，然后他说，能接待这么多尊贵的客人，他深感荣幸，但他最高兴的是，当初在罗本岛监狱看守他的3名狱警也能到场。随即他邀请他们起身，并把他们介绍给大家。

看着年迈的曼德拉缓缓站起，恭敬地向3个曾看守他的狱警致敬，在场的所有来宾以至整个世界，都静了下来。

曼德拉的博大胸襟和宽容精神，令那些残酷虐待了他27年的白人汗颜，也让所有到场的人，乃至全世界肃然起敬。

后来，曼德拉向朋友们解释说，自己年轻时性子很急，脾气暴躁，正是狱中的生活使他学会了控制情绪，因此才活了下来。

牢狱岁月给了他激励，使他学会了如何处理自己遭遇的痛苦。他说，感恩与宽容常常源自痛苦与磨难，必须通过极强的毅力来训练。

获释当天，他的心情平静：“当我迈过通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把悲痛与怨恨留在身后，那么我其实仍在狱中。”

其实，在生活中，我们应该用宽容的心去对待别人，给他们以自我反省的机会，也给了自己修炼身心的时间。如果心里充满了对别人的仇恨，不但使别人生活在痛苦之中，自己的心灵更无法得到解脱。

门的2000多位领导人为研究样本进行实证研究，通过问卷调查、深度访谈、多元统计等方法，对我国党政领导人才素质标准进行了翔实的定量研究，形成了党政领导人才素质标准第二阶段成果；之后，采用回归方程模型方法，通过分析影响党政领导人才绩效的关键质因子方法，建立了我国党政领导人才的绩效与素质关联模型。在此基础上还进一步进行了基于该绩效素质关联模型的开发战略体系研究，对我国党政领导人才开发战略提出了翔实的建议。

党政领导人才素质标准与开发战略研究，对

我国党政领导人才培养与开发，以及提升我国党政领导人才的科学管理水平具有重要的参考价值，适合于我国各级各类组织人事部门与企业人力资源部门主管与领导参考。

·书讯·

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CHINESE TALENTS 2011.10

追求心灵上的自由演讲稿 放飞心灵

追求心灵上的自由演讲稿放飞心灵 我们若要生活，就该为自己建造一种充满感受思索和行动的时钟，用它来代替这个枯燥单调以愁闷来扼杀心灵，带有责备意味和冷冷地滴答着的时间。小编为大家整理了追求心灵上的自由演讲稿放飞心灵，欢迎大家阅读。 篇一 尊敬的各位评委、老师，亲爱的同学们: 大家好!今天我给大家演讲的题目是:感悟心灵的成长:青春与奋斗。 火山喷发过，熔岩才会定格为坚硬的岩石;流星飞驰过，天空才会闪耀着美丽的弧线;人生奋斗过，生命才会烙下坚实的脚印。 青春过于美好，于是我们尽情享乐，尽情挥霍.但生命也过于短暂，当我们老去的时候，回头翻看着时光，我们将发现，年轻没有留下脚印.于是，一股失落涌上心头，因为我们的生命之书缺少了完整的书页，我们无能为力，光阴的沉淀使我们不再年轻.朋友，难道我们不应该为自己年轻的书页留下些什么吗?哪怕只是浅浅的脚印? 事实上，我们可能尝试着为目标奋斗过。眼前的路，那样虚幻，那样黯淡。我们奋力前行，去触摸周围一切能带给我们现实与光明的东西，结果被撞得头破血流，摔得粉身碎骨。因为吝惜青春，所以，我们有时候会停止奋斗的脚步。于是，刚刚踏出的脚印又被我们磨平。 今天，当我再一次站到镜子前，发现自己，额头上的道道又变多了，眼睛里不再有儿童时代的那种纯真。我感到，我的青春已经逝去。脑海中又浮现那句话:“几乎没有人能感觉到青春正在逝去，而几乎所有人都能感觉到青春已经逝去。” 也许，我们还不明白自己该干什么，也许，我们以为明天会更好，也许我们相信会出现奇迹。于是，我们选择无谓的等待。可是，我们的青春，却没有时间等待那一天的到来，因为我们的青春只剩下今天。莎士比亚说过:“在时间的大钟上，只有两个字-现在。” 我们没有太多的时间可以等待。“不屑今天，等待明天，”的观望态度，会像一条肆无忌惮的蛀虫一样，吞噬我们的心灵，吞噬我们头脑中的时间紧迫感，蛀

给心放个假 人生感悟的句子

给心放个假人生感悟的句子 1、每个人的心中都会有一段情，有一首歌，在生命中走过的每一个脚步都有一个故事，在不经意间回首，那些在生命中灿烂过的笑容，那些在阴霾里温柔过的目光，在生活中的沧桑，都成了一片片折叠的记忆，在泪水与欢笑中葱茏。 2、对于我们的眼睛不是缺少美，而是缺少发现。在现实生活中总是会有许多人抱怨社会丑陋，穿行于社会的人们丑陋等。 3、人生在不断的追求，只有这样，生命才有激情。只有这样，我们才能在追求中体味人生的快慰。 4、一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。 5、人，之所以不快乐，不是因为得到的少，而是因为要求太高。生活的艺术就在于：明白去如何享受一点点，而忍受许多，即使生活有一千个理由让你哭，你也会有一千个理由让自己笑。 6、人的一生是短暂的，脆弱的生命不能承载太多的负荷，要学会忘记，忘记那些不该记住的东西，忘记不属于自己的一切。无论风景有多美，我们只能做暂短的欣赏。 7、喜悦能让心灵保持明亮，并且拥有一种永恒的宁静。心念意境如能清明开朗，则展现于周遭的环境，都是美好而善良的。 8、该爱就爱，敢恨敢爱，放弃该放弃的，珍惜身边拥有的。心

有多大，世界就有多大，别让乌云迷了路，别让阴霾遮了眼。给心灵一米阳光，让爱随情走，让梦，随心随意飞 9、忘记无缘的朋友，忘记投入却不能收获的感情。忘记花开花落的烦恼，忘记夕阳易逝的叹息，忘记一切不愿记忆的东西。对万事万物不要刻意的追求，否则很难走出患得患失的误区。 10、人活着是一种心情！这个世界本来很简单，是我们把它搞复杂了。人之所以痛苦，是由于你没有按照自己喜欢的方式生活。大多数人是在按照别人的要求生活，刻意的改变，违背内心的所想，所以痛苦。

让学生享有心灵的自由与快乐

让学生享有心灵的自由与快乐 随着新课程理念的实施，课堂教学焕发出应有的生命活力。学习不再是枯燥无味的过程，而是一种生命的体验，是一种潜能的开发，是一种充满创造的激情和人性的光辉的互动和交流。 一、让课堂动起来 陶行知先生说：“要实行学生个体的大解放，让学生充分享有心灵的自由，让学生在课堂中动起来。”课堂世界是动态的、活生生的，要给学生自由的探索空间，教师就要培养学生的自主学习能力。在师生、生生的互动和交流中，营造和谐、民主、宽松、愉悦的氛围，促进学生主动、生动、活泼的发展。 如作文课上适当组织一些游戏，会使学生情不自禁地陶醉在所创设的情境中，学生将会因此获得更多的心灵自由，乐此不疲地感受带来的欢愉。 二、让学生活起来 教师积极创设活动，让学生主动参与课堂教学全过程，增强学生的自我体验与实践，发挥学生的主体作用。学生在自由的氛围中，积极地感受和追求学习的乐趣。通过动手、动口、动脑，学生对知识的认识越来越深刻，思路越来越广，创新的成果越来越多。学生自己参与、自主选择、自主体会、自主发展，愉快地去感受、去体会、去思考、去认识，真正成为学习的主人。 三、让评价促进学生的发展 发展性教育评价是以促进人的发展为目的的评价，要把关注点放在如何促进学生的发展上。既要考查学生的综合素质、学业水平，也要考查学生的创新思维、实践能力和信息素养。 《基础教育课程改革纲要(试行)》中强调：要建立促进学生全面发展的评价体系。在班集体中使每个学生认识到“我是集体的一员”、“我愿意为大家服务”，正确地进行自我评价，促进他们主动发展。同时在过程性评价中，体现评价的差异性和层次性，使学生看到自己的优点和不足，对自己的学习进行反思并改进自己的学习。 21世纪是关爱生命的世纪。关爱学生，就必须让每个学生都享有心灵自由的空间，充分展示他们的生命活力。

给自己的心灵放个假

给自己的心灵放个假 人生的幸福美满其实就是一种感觉，一种心情。你是欢欣鼓舞、轻松快乐，还 是孤独苦闷、疲劳不堪，主要有心态来支配。我们必须学会经常让心灵放个假，做到内心平衡安宁，才能感受到生活的轻松快乐和人生的幸福美好。 空虚忧郁之时，给心灵放个假。在平淡的日子里寻找不平淡的感觉，从没意思 的事情寻求出它的有意思，打破现状，超越寂寞、空虚和内在的贫乏，去体现生活的快乐和意义。 失败沮丧之时，给心灵放个假。不因一时的失败而心灰意冷，用希望打开一条活路。精神是生命的真正支柱，只要它不垮下，生命就就不会变形。 成功得意之时，给心灵放个假。头脑要清醒，不盲目乐观，不气盛用事，不好大喜功，不满足现状，心中存有忧患意识，能清醒地看到还有很长的路要走。 苦闷茫然之时，给心灵放个假。不因奔波、跌倒、无助而抱怨，不因往事而悔恨，不为未来的事情而担忧，不畏惧生活，敞开心灵，勇敢地面对一切。 疲惫不堪之时，给心灵放个假。生活中不是只有打拼，还要有享受，不要只忙 于事业，忙于挣钱，忙得不顾命。累了就歇歇，做好自我调节，找到工作生活、事业家庭的平衡点。 感情淡漠之时，给心灵放个假。时时用美丽友善的心感悟生命的真谛，人生的多彩，生活的幸福，以及友情的可贵，用柔软仁爱的心去善待身边的每一个生灵。

不幸降临之时，给心灵放个假。生命需要锤炼才能饱满厚重，从容地迎接命运的挑战。办法总比困难多，诸多人生难题总能圆满解答。 生气发怒之时，给心灵放个假。尽力克制自己，用冷静浇灭心头火，试着找出 建设性的方法解决问题，用宽容对待伤害。人生苦短，没有必要把自己的精力都消耗在小事上面。 恐惧胆怯之时，给心灵放个假。人生难免经历风雨，不能害怕压力，不能逃避责任，勇敢地迎上去，战胜它，自己就成了生活的主宰。 执着出现之时，给心灵放个假。贪得者身富而心贫，知足者身贫而心富，在人生追求的过程当中，淡泊明心，既不绝望于人生的苦，也不执著于人生的乐。 我们每个人都可能遭受情场失意、官场失位、商场失利等诸多方面的打击;还有 幸福时的欢畅、顺利时的激动、委屈时的苦闷、挫折是的悲观、选择时的彷徨，这就是人生。人生就是一碗酸、甜、苦、辣、咸五味俱全的汤，每种滋味你都可能品尝，我们无法选择，只能调整心态去适应。 人生一世，活的就是一种精神。我们要适时地给心灵放个假，拥有一副健康的 身体，养成一种良好的心态，过着一种从容安适的生活。心灵安顿了，平衡了，丰盈了，我们的人生也就就快乐了，美好了，无憾了。 在自己心灵的港湾，

为自己赢得心灵的自由----摘自《致教师》

为自己赢得心灵的自由 ——如何寻找人师？ 朱老师： 前段时间，我读了《曼德拉传》，多次泪流满面。曼德拉的一生，可谓光芒万丈又跌宕起伏：曾因领导反种族隔离运动入狱27年，曾获诺贝尔和平奖，曾担任南非第一位黑人总统……不仅如此，曼德拉还对教育非常重视。自他1999年主动卸任后，就致力于两件事：在南非大力兴办学校，为南非防治艾滋病。我觉得，这样的人本身就是一本教科书，就是一位好老师，您同意我的看法吗？ 老师： 的确，曼德拉就是一本教科书，就是一位好老师。 人们常说，经师易得，人师难求。其实，无论出身于哪个民族，身处于哪个国家，每一个伟大的人，都是人类共同的英雄。这样的人，职业不同，身份各异，相同的是他们用时光锻造生命，用行动把自己的人生书写为一个传奇。他们的一生就像一本活生生的人生教科书，言传身教地为人们指引出一种更有价值的活法，值得我们每个人去学习。从这个意义上来说，每一个伟大的人，都是一位伟大的教师。 纳尔逊·曼德拉，就是一位这样伟大的教师。 2013年12月5日，曼德拉享年95岁，安然离世。曼德拉的所行所言，如老师一般将世事、将人生，向我们娓娓道来，让我们这些为人师者深受启迪。 对受过27年牢狱之灾的曼德拉来说，最令人震撼的或许是他对自由的诠释：“当我走出囚室迈向通往自由的监狱大门时，我已经清楚，自己若不能把痛苦与怨恨留在身后，那么其实我仍在狱中。”这是他的睿智之语，也是他的肺腑之言。他在当选总统的那天，邀请狱警参加典礼并真诚致谢，他认为自己曾经是个急性子，而且脾气暴躁，是狱中生活让他逐渐学会反思与处理痛苦，从而给了自己战胜苦难的能力。他用行动证明，他并没有让仇恨侵蚀自己的内心，而是为自己赢得了真正的自由。 其实，没有人的生活会一帆风顺，无论大小，每个人都会遭遇困境。束缚每个人的枷锁，不是周遭环境，而是自己的心魔。摆脱这样的枷锁，就能享有真正的自由。曼德拉面对困境的方式告诉我们，我们可以从痛苦中汲取积极的力量，从困境中学习超越的本领，这样强大的心灵就会无所阻碍。而且越是得知自由的可贵，我们越是要像曼德拉说的那样为了自由行动：“自由不仅仅意味着摆脱自身的枷锁，还意味着以一种尊重并增加他人自由的方式生活。”因为，永远有人无法靠自己挣脱自身枷锁。当我们为这些人的自由而奋斗，我们的心将获得了更大的自由。 有了这样的心，自然就可以像曼德拉说的那样把敌人变成伙伴：“要想与敌人求和平，就需与敌人合作，然后他就会变成你的伙伴。”这句话不仅是政治家的谋略，换个角度理解，也是凡人的处世箴言。生活中99%的对立因为沟通不畅。

放下牵挂,给自己心情放个假

给自己的心情放个假，将所有的疲惫与痛苦统统抛下，撵走所有的不快与悲伤，活就活得潇潇洒洒。让短暂的人生不留遗憾无牵无挂。让余下的日子过得平淡不再复杂。还能有多少岁月任你虚度，珍惜每一天不让痴情再苦苦挣扎&& 题记 秋风秋雨并没有放缓她离开我的脚步，高速列车又一次载着她消失在烟雨茫茫的远方。那座城市是她最终的归宿， 一切随风而去，都成为了心底曾经的波澜。早就看清一切都是定数，便也波澜不惊。这时我突然想起苏轼《赤壁赋》寄蜉蝣于天地，渺沧海之一粟。都是世间凡尘，何必在意太多的渴求，太多的牵挂，太多的心酸。且夫天地之间，物各有主，苟非吾之所有，虽一毫而莫取。没有了冰山，没有了苦寒，没有了寒蝉凄切对长亭鸣晚。放下心中一切牵挂，因为心中的牵挂，已然使我陷入太多的彷徨。 十一小长假第一天，在雨中她登上了西去的列车。我习惯地掏出手机，想按下那组熟悉的数字，又苦笑了一下，摇了摇头。在人烟稀少的街道，我一人孤独的走，凄冷的秋风吹散我的发丝，心中不禁泛起丝丝落寞和凄凉。冰冷的路上，忆起与她的点点滴滴。其实美丽的故事都是没有结局的，只因为它没有结局所以才会美丽。就象我与她的相遇又分离。我们住在同诚，是缘份让我们相遇，是理智让我们分离。我们谁也没有错，错的是时间，错的是晚遇。 与她遇见，是生命中的最美的意外，从来没想到自己会在某一天遇到她，尽管我比她略长几岁，无论是性格还是爱好都不尽相同，但发自内心的倾诉，心灵的默契，让我们成为最适合彼此的人。我们就这样走进了彼此的世界，用一种彼此都能会意的语言交流和长谈，从来不感觉厌烦，总是有说不出的亲切和感触。 不知从什么时候起，我天天牵挂她。那种滋味无法说得清楚，有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时候，听到一首歌，就会突然想她。其实我知道自己一直的等待，就是为了等她。只是我明白，遇见她是幸福的，也是无奈的，幸福的是我与她之间那份甜蜜的悸动，无奈的是，在错误的时间遇到了对的她是一种遗憾，多想与她牵手，与她相拥，这是多么简单的快乐，可是我们之间注定是一个美丽的错误，我在想，如果我可以早一点遇到她，结局将会是另一种结果。 往事随风在岁月的天空静静地飘走。什么也没发生，日子按部就班。明天还未来到，把急躁的心放缓，静静地期待。在期待中过好今天，今天才是最重要的，才是生命的全部。给心情放个假，找点时间，找点空闲，在忙碌的尘世中为自己觅得一份从容和闲适，让纷飞的欲望重新凝聚成一泓单纯的清泉；给头脑洗个澡，还身心一个活泼似水一般灵动的空间。人

请给学生以心灵的自由——读后感

《请给学生以心灵的自由》读后感《请给学生以心灵的自由》是李镇西老师写的一篇文章，刊登在《班主任之友》2014年第10期上，读完这篇文章，我感受颇深。下面谈谈我读完这篇文章后的感受与看法。 在这篇文章中，李老师提到：对学生创新精神的培养首先是要点燃学生熊熊燃烧的思想火炬，让学生拥有自由飞翔的心灵。我坚信，每一位学生都有着潜在的创造能力；所以，教师要做的不是从零开始的培养，而是提高机会让学生心灵的泉水无拘无束地奔涌。 李老师说的真好！很多时候，我们做老师的，总有着太多的不放心，总是担心学生这不会，担心学生那不懂，老师们恨不得把毕生所学都传授给学生，让他们对所学的东西明明白白，清清楚楚，殊不知这反而束缚了学生，磨灭了他们心里真实的感受和想法。如语文课上，赏析课文时，老师总这样想：这句话我要是不讲，学生能明白吗？数学课上，例题讲解时，老师总这样想：这个例题我要是不讲清楚，他们类似的题目不会做怎么办？物理课上，讲解物理定理时，老师总这样想，这个定理我要是不讲清楚，他们能够理解吗？本着这样的好心，赏析课文时，教师包讲，学生被动的写，结果便是教师讲解代替了学生的赏析；数学例题，学生们就会那一种，稍一变动就不会；物理定理的理解，变成了老师的理解传授给了学生，学生被动的接收了，一点不思考为什么。都说“一千个读者会有一千个哈姆莱特。”但老师这种做法，学生们读完文章后，就成了“一万个读者只会有一个哈姆莱特。”究其原因，学生没有时间去想，也没时间去领悟，只有被动的去接受。接受的结果就只有老师所给与的理解，即标准答案。被动的去接受，学生不再拥有自由飞翔的心灵，心灵的泉水不会无拘无束的奔涌，而有的只是一潭死水。对于老师的职责，我觉得唐宋散文八大家韩愈《师说》中的解释：师者，传道授业解惑也，甚为恰当。我们可以领略到学生走在前，老师在后，解答学生的疑惑这样的场面，这更有利于激发学生潜在的创造力。 现在老师的想法很好，但是我们力求讲解详尽，做到细枝末节清清楚楚换来的结果却不尽如人意。老师们历经“呕心沥血”的批改完作业之后，因为时间关系，老师不可能把每一个学生叫过来细心的指导一番。学生拿过作文本，顶多看一下分数，就把它抛在一旁，学生对自己的付出只关心分数，而对于作文中的批改，是不会在意的。同样，认真讲解每一道数学例题，换来的却是学生只会做那一种题型；对于物理定理的理解，永远都停留在老师理解的基础水平，这样，物理还怎么发展，理论还怎么完善。老师们的“呕心沥血”到了学生那里，不但没有得到应有的回报，反而限制了学生自由思考，独立解决问题能力的提高。这样

中考满分作文指导：如何别出心裁去写

中考满分作文指导：如何别出心裁去写 模拟题24 南京师范大学附属中学给心灵放个假题目：给心灵放个假要求：①写一篇600字左右的文章;②不得透露个人的相关信息;③不得抄袭。 关于“心灵”方面的命题作文举不胜举，要写好这则命题作文，必须在以下两方面做文章。 一是抓住题眼去想。写作前我们先要弄清“放假”应该怎么理解?心灵为什么要“放假”?心灵应该怎样“放假”?其实，我们可以倒过来想，思路就容易展开了。心灵放假肯定是因为负荷太重，是因为压力太大，是因为太忙碌。体力上的负荷可以休息，心灵上的重担不也可以释放吗?知道了这些，我们就可以从心灵放假的必要性，或者心灵放假的积极意义，再或者心灵放假的途径等方面下笔。理解得越深，想得越全面，思维的触角就张得越开。

二是别出心裁去写。想透了并不意味着就能写好，要写好须避免人云亦云。文章最怕的是都走进同一个胡同，在这点上，我们要敢于推翻第一构思。因为第一构思往往是最平庸的构思，是大家都能想到的。针对本题，如果用归因法，我们可以找现代人疲惫的原因，如名利上的追逐，权利上的诱惑，物质上的攀比。这样一想，一篇批驳的檄文自然呼之欲出;如果用顺接法，我们可以去思考生活的目的，目的难道是让我们疲惫，让我们痛苦?诗意的生活才是我们的需要，这样一思索，一篇如何让心灵放飞的美文也跃然纸上。 给心灵放个假王娟慢慢敞开幽闭已久的心扉，给心灵放个假。呼吸呼吸新鲜的空气，心灵的花园就会变得灿烂绚丽。 放飞心灵，给心灵一点书香。在静谧的午后，手捧一本书卷。唐诗犹如一泌清泉，宋词犹如落花。掬一捧甘泉，拾几片花瓣，用以沏茶，于是芳香四溢，灵魂开始沉醉不知归去。和李白一起举金4对月，烈酒洗尽柔肠，歌对影成三人，体味一位漂泊者在月下徘徊的落寞;同李清照一起观鸿雁传书，诉花落水无声，聆听一位思君者在月下独唱“才下眉头，却上心头”的情思。

答毕仲举书详注(超详细完整)

《答毕仲举书》详注 奉别【分别。奉：敬辞。用于自己的动作涉及对方时。如奉告，奉陪等】忽【忽然】十余年，愚瞽(gǔ)【愚钝而不明事理。多用于自谦】顿仆【跌倒→获罪。指因乌台诗案（在诗文中讽刺新法）被贬黄州】【译：因愚钝不明事理而获罪】，不复自比【并列】于朋友【译：不再（好意思）把自己与朋友并列在一起←因为自己是罪人】，不谓【不料，没想到】故人【老朋友】尚【还】尔【这样。陶渊明《饮酒》（其五）：】结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔？心远地自偏。《孔雀东南飞》：同是被逼迫，君尔妾亦然】记录【记着（我）。“记”“录”同义并列】，远【从远方，形作名，再活用作状语】枉【谦词。谓使对方受屈。可译为“委屈（您），劳驾（您）。《魏公子列传》：臣有客在市屠中，愿枉车骑过之】手教【即手书。对来信的敬称】【译为：劳驾您从远方给我来信】，存问【问候。存：慰问，问候。《魏公子列传》：臣乃市井鼓刀屠者，而公子亲数存之】甚厚【深切】，且审【察知，知道（你）】比．来【近来。比：近来】起居佳胜【佳胜：旧时书札问候、祝颂用语。安好、顺适的意思】，感慰【感激欣慰】不可言【译为：感激欣慰之情难以言表】。罗山素【向来】号【（被）称

为】善地，不应有瘴疠【瘴气，指南部、西南部地区山林间湿热蒸发能致病之气】，岂【其。表示估计、推测。相当于也许、莫非】岁时【一年，四季】适【舒适】尔【语气助词，助推测语气，可译为“吧”】。既无所失亡，而【又，表并列】有得【有收获】于齐宠辱【把受宠和受辱等同起来。意译为：又能获得宠辱偕忘的感受。齐：相同，一样。可活用为动词：“把……等同起来”。例《论语〃里仁》：见贤思齐焉（见到贤德之人就想与之相同——向他看齐）。又《兰亭集序》：固知一死生为虚诞，齐彭殇为妄作。】、忘得丧【忘记得与失。丧：失】者，是【这（是）】天相．【佑助，帮助。成语：吉人天相；《游褒禅山记》：至于幽暗昏惑而无物以相之，亦不能至也】子也。 仆【本义奴仆，用于谦称自己，译为“我”】以【因为】任意【放任心意】直前【径直向前】【言自己率直行事，不计后果】，不用长者所教以【因而，以致】触罪罟【触犯法律。罪罟gǔ：罪网，法网。“罪”“罟”本义皆为捕鱼的网，罪，引申为犯罪，罪行；罟，引申为法网】。然祸福要【要是，如果】不可推避【推卸逃避；躲避】，初不论【不用说】巧拙也。黄州滨【靠近，临近】江带【《汉大》注“毗连”。《古代汉语词典》注：“以……为带，环绕。”王勃

给手机放个假作文--作文

给手机放个假作文 篇一：给手机放个假作文我们的爸爸妈妈现在都沉迷于手机，不管怎么样都可以玩的起来，我们有时让他们别玩了，还会被骂。 我就用爸爸和妈妈做例子吧。 有一次我在房间看课外书，突然一阵悠扬的音乐飘了过来，我又知道是爸爸或者妈妈在那儿打游戏了，于是我忍了20分钟，这实在是太吵了，于是我走出房间对他们说：你们能不能安静一点。 他们没有回答我，于是我又说：我可不可以出去玩一会电脑啊？他们说：可以啊！我拿起电脑把声音放到最大，他们听不到了，于是把手机关了。 他们关了之后我心想：计划成功。 于是我把我的电脑给关了。 这一天我对他们说：今天是手机放假的日子，你们今天不可以用手机，也不可以玩手机。 他们说：可以。 我又高兴地欢呼了起来，我回到我自己的房间在装模作样地看起书来，可是我是在偷偷观察他们，可是我看着看着就呼呼大睡了，他们看到我睡了又玩了起来，他们玩的真爽着呢，可是不知道我已经站在了他们边上，我说：上午玩的我就不追究了，现在把手机给我，我帮你们保管，明天一早我在退还给你们。 他们看我生气了于是都乖乖的把手机给了我，我把他们手机藏在

我的抽屉里，也算给它们放了假，之后，我和爸爸妈妈在一起愉快地聊着天，谁也没提起手机的事，我们都忘了手机的事，我们谁也不想玩手机了，我们觉得聊天还是最开心的。 就这样我让他们给手机放了一天假，还让他们懂得了不玩手机的乐趣了。 篇二：给手机放个假作文手机，现在每个人都有手机，当然，手机为人们提供方便的同时，也给人们带来了危害。 现在，手机的作用特别多，不仅可以打电话，发信息，还可以玩游戏上QQ……所以许多人都用手机玩游戏。 在地铁上玩，在公交车上玩，还边走路边玩。 坐地铁时，一个车厢几乎没有一个人不拿着手机，每个人都低着头看手机。 在飞机站，你去看看，外国人没有一个在看手机，要么是静静地看书，要么就是和同伴愉快地交谈，而中国人呢，不管大人、小孩，都在看手机，这会让外国人怎么想？手机酿成的惨祸还真不少呢。 许多青少年特别喜欢玩游戏，一玩就是四五个小时，有些少年居然猝死了！一个个年轻鲜活的生命就这样消失了，还有一些人要么就是眼睛失明，要么就是因为长时间低头，对颈椎造成了严重的伤害，这样的事情难道还不够惨吗？我认为，手机给人们带来了许多方便，可是同时也对人们造成了很大的伤害，我真奇怪，人们长时间的玩手机，手机难道不累吗？让手机放个假吧！玩手机的人们，请给手机放

给学生以自由的阅读时间

给学生以自由的阅读时间，让学生在自由的状态下进行阅读，这是语文课堂阅读教学的理想境界。但仅在课堂上，教师如何把握学生阅读的时间，是一个比较复杂的难题。笔者认为，建立“引领—阅读—交流—再阅读”的循环阅读教学法更有助于学生快速进入自由阅读的状态。如，在每节阅读课中，教师先激发学生的阅读兴趣，再提出阅读的核心问题，然后介绍阅读的理想方法，最后让学生自由地阅读。教师根据阅读材料的长短，核心问题的难易程度，学生理解水平的高低，可以对阅读时间进行弹性调控，但学生在课堂上的自由阅读时间，最少不低于15分钟。这样，有了阅读时间和阅读氛围的整体保证，学生对文本就有了较为全面和深入的感知、体会，甚至会形成一定的见解。教师再进行小组合作交流，让学生在小组里提问题、谈体会、说收获。学生的交流充分了，体会才能深刻。如果有些阅读篇目过难或者有深层次的问题，学生仍然没有弄明白，教师就应该引导学生回归文本，再进行有针对性的阅读和交流。这样既有教师针对性的引领，又有学生自由、广泛的阅读，整个阅读课堂就活跃了。 对于现在的阅读教学，似乎只有学生在阅读后才能说出自己的独特见解，学生对文本也会有深入的体验。其实，学生在反复阅读之后，有些体验很明确，有些体验就比较模糊(如揣摩和品味作者的思想情感、文章的主旨等)。而这些潜在和蒙眬的东西，是许多学生内心隐约感知和体会的，它是一种情绪也是一种感觉。在一些阅读课堂上，当老师让学生谈体会时，学生站起来只是默不作声，或者说的文不对题。所以，教师在阅读课上，一定要尊重和保护学生这种内在体验的敏感和心灵的秘密。如古诗中的送别诗，一些学生对离愁别恨并没有直接的、真实的体验，通过对文本的阅读而形成的间接体会，细微之处学生又常常无法言说。但是，学生的这种极为独特的个体体验，会在以后的人生道路上不断得以丰富和积淀，并逐渐内化成为个体生命和精神上的一种财富。 教师在阅读教学中，除了自己要有深厚的阅读功底之外，还要善于营造一种自由、和谐的阅读氛围，打造师生与文本交流的三维空间，这样，在阅读课堂上

描写心灵感悟的句子精选

描写心灵感悟的句子精选 1、我心灵深处有一缕光亮，带着书香，宁静致远!无知和彷徨不再可怕，前方的道路充满温暖和希望! 2、心灵美比外表美美丽，外表美只不过是外表，心灵美虽然看不见，但可以感受。 3、心灵是一方广袤的天空，它包容着世间的一切;心灵是一片宁静的湖水，偶尔也会泛起阵阵涟漪;心灵是一块皑皑的雪原，它辉映出一个缤纷的世界。 我们必须学会经常让心灵放个假，做到内心平衡安宁，才能感受到生活的轻松快乐和人生的幸福美好。 4、学会放下，放下，是一种生活的智慧;放下，是一门心灵的学问。 人生在世，有些事情是不必在乎的，有些东西是必须清空的。 该放下时就放下，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。 5、一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会倦，会累;一个人就算再留念，如果你抓不住，就要适时放手，久了你会伤心的，会心碎。 有时，放弃也是另一种坚持，你错失了夏花绚烂，必将会走进秋叶静美。 任何事，任何人，都会成为过去，不要跟它过不去，无论多难，我们都要学会抽身而退。

6、真诚的心灵，可以使我们问心无愧地生活;真诚的友情，可以使我们有更多的朋友;真诚的语录，可以使我们感到亲切和温暖;真诚的帮助，可以使我们体验人间真情;真诚的关爱，可以使我们生活的更加快乐;真诚的做人，可以使我们立于不败之地;真诚的做事，可以使我们的明天更加美好。 7、真正的美丽，不是青春的容颜，而是绽放的心灵;不是俏丽的服饰，而是内在的自信;不是台前翩然的舞姿，而是幕后执着的坚守;不是巧言令色，而是真诚与人;不是物质的附庸，而是知识的光芒……真正的美丽，多是夹带着生活的余香，浸润着岁月的辙痕，承载着我们的希翼。 8、真正丰满的人性，是谦卑而高贵的，善良而坚强的，真诚而智慧的，潇洒而宽容的，克制而又自在的，具有理性的硬度而又温情的。 9、当你说累的时候，或许是心累了，或许是人累了，便很想安静，试着除去一天的浮躁，找一块安静的净土，给心灵放一个假，来静静地聆听净化心灵的音乐。 佛家说，净化心灵，贵在自我。 只有敞开心扉，才能看见污垢，有效地清理污垢。 若总是用双手遮住自己的心灵深处，那么，污垢是永远也洗涤不净的。 10、放弃是一种睿智，它可以放飞心灵，可以还原本性，使你真

十句触动我心灵的诗句

十句触动我心灵的诗句 1. “人生若只如初见，何事秋风悲画扇” 如果人生的很多事，很多的境遇，很多的人，都还如初见时的模样该多好呀！ 若只是初见，一切美好都不会遗失。 很多时候，初见，惊艳；蓦然回首，却已是物是人非，沧海桑田...... 2. “相濡以沫，不若相忘于江湖” 泉水就要干涸了，为了生存，两条小鱼彼此用嘴里的唾沫来喂养对方，但是，与其这样，还不如在江湖之中畅游，忘记对方的存在。 很多时候，我们谴责“大难临头各自飞”，但是从理智的角度来说，这是对的。与其两个人一起受苦，不如相忘于江湖。 3. “执子之手，与子偕老” 简简单单一句话，道尽了古今多少人的愿望。 就像那首歌，“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老......” 其实啊，人生在世，求什么呢，若有一个人，愿意与你生死相随，这一生，也就够了。 4. “曾经沧海难为水，除却巫山不是云” 永远是这样，人的心啊，看过辽阔的大海，就看不上寻常的小溪小河了，去看过巫山的云，就不觉得其他地方的云是云了。 所以其实不要太早遇见好男人/好女人，因为万一捉不住他/她，你会一辈子都活在这句诗句里。 5. “人面不知何处去桃花依旧笑春风”

心爱的人早就不知道去哪了，桃花却依然是微笑地在春风中绽放。 以笑映悲，很不错的手法，令人不禁感慨万千。 6. “众里寻他千百度。蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处” 百度搜索的名字，便是由此诗句而来。 很多时候，我们总是在往阴暗处寻找我们心中的她，却总不见其影踪，蓦然回首，才发现她其实一直就在我们的身边，离我们只有一个转身的距离。 7. “此情可待成追憶只是當時已惘然” 现在回想，旧情难忘，犹可追忆，只是一切都恍如隔世了。 一个“已”字，可怕至极。 若非当初年少无知，何至如此！ 8. “十年生死两茫茫，不思量，自难忘” 哪怕是苏轼那样的豪迈男儿，对着亡妻的坟墓，也只有感伤的份。 苏轼一句“十年生死两茫茫”，流传千古，陈奕迅一首《十年》，竟也可风靡一时。 十年是一个恰好的跨度，看似不长， 却足以让一个呱呱婴孩变成一个懂事孩儿， 足以让一个满怀热血的青年变成一个老谋深算得过且过的平凡人， 足以让一个正值壮年的中年人步入人生的晚期...... 9. “纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜” 这是我最害怕的一句，若是不见也就罢了，若是相见，却互不认识，就这样在岁月里蹉跎地擦肩而过，那该是多么令人心碎的一幕......

我累了,若是可以,我想跟生活请个假

我累了，若是可以，我想跟生活请个假 我们生活在一个繁忙的世界里，每天都在为了生活而摸爬滚打，可即便自己付出了很多，依旧不能事事尽如人意，还是有很多意外发生，还是要面对生活的磨难。 有时候累了不敢说，怕没人理解自己内心真正的苦，有时候烦了没人说，怕自己不好的情绪给别人带来烦恼，一个人咽下所有的苦，默默地前行。 别人看到的只是你光鲜亮丽的一面，却从来不关心在这背后你付出了多少，别人想从你身上得到些什么，却从来不会问你如何得到的。 每个人的生活都没有那么容易，表面上的坚强，不过是因为身边没有一个真正懂自己的人。 在你努力前行的时候没人问你累不累，可在你收获成果的时候，却有人想要分一杯羹，谁都想不劳而获，但尊重每个人的劳动成果，难道不是一个人最起码的品质吗？ 经历勾心斗角的事情多了，就越憧憬简简单单的生活，承受压力的日子过久了，就越希望能够卸下包袱轻装上阵。

每个人都会累，都会疲惫，谁也不想成为超人，而是迫不得已必须把自己变成超人。 我累了，若是可以，我想跟生活请个假 告别让人喘不过气来的工作，去外面的世界看看，一直以来两点一线的生活，也是时候改变一下了，工作很重要，但这并不应该成为一个人的全部。 远离利益纠缠的环境，远离尔虞我诈的人心，找一找最初的那自己，过一过想要的生活，因为这样生活的太久，已经忘了生活该有的模样。 我累了，若是可以，我想跟生活请个假 不去理会那些复杂的人际关系，不用参加毫无营养的饭局，不用见人说人话，见鬼说鬼话，不用一直顾忌别人的情绪，而忽略了自己的心情。 让交往变简单，让相处只是因为彼此喜欢，互相猜忌，互相提防的日子过久了，人真的容易失去对朋友的认知，人心虽然复杂，但还是希望能有几个单纯的伙伴，做着彼此喜欢的事情。 告别繁琐的人际关系，一个人好好享受独处的时间，好好的休息一下。

心灵鸡汤励志唯美句子大全

心灵鸡汤励志唯美句子大全 一、生命中有很多事情足以把你打倒，但真正能把你打倒的是你的心态。 二、人到了暮年，比起自己干过的事，会更后悔没有干过一些事情。 三、有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。真的，我不是假装沉默，只是无力诉说。 四、当你试图拿回失去的东西时，也许你会失去更多。 五、外表的美只能取悦于人的眼睛，而内在的美却能感染人的灵魂。---伏尔泰 六、人人都觉得永远很远，其实它可能短得你都看不见，珍惜你认为值得珍惜的，别让生命留下惋惜。 七、时间会带你去最正确的人身边。请先好好爱着自己。然后那个还不知道在哪里的人，会来接你。 八、走过的山水，都是风景；尝过的欢愉，都是幸福。幸福的人并不是拥有最好的一切，只不过他们可以把一切都变成最好。 九、原谅是容易的。再次信任，就没那么容易了。 十、凡是路过的，都算风景；能占据记忆的，皆是幸福。等走远了再回首，我们才发现，挫败让人坚强，别离令人珍惜，

伤痛使人清醒。你只有从过去中转身，幸福才会在明天迎接你。 十一、只有自己足够强大，才不会被别人践踏。 十二、人生短暂，不要让自己活的太累，挤不进的世界，不要硬挤，难为了别人，作贱了自己；做不来的事情，不要硬做，换种思路，也许会事半功倍；拿不来的东西，不要硬拿，即使暂时得到，也会失去。 十三、开心的事，看埸合说；伤心的事，不要见人就说；别人的事，小心的说；自己的事，听听自己的心怎么说；现在的事，做了再说；未来的事，未来再说。 十四、人就应活的简单一点！当你珍惜自己的过去，满意自己的现在，乐观自己的未来时，你就站在了生活的最高处；当你明了成功不会造就你，失败不会击垮你，平淡不会淹没你时，你就站在了生命的最高处。 十五、人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。人生的要义，一是欣赏沿途的风景，二是抵达遥远的终点；人生的秘诀，寻找一种最适合自己的速度，莫因疾进而不堪重荷，莫因迟缓而空耗生命；人生的快乐，走自己的路，看自己的景，超越他人不得意，他人超越不失志。 十六、想要获得真正的幸福就要停止与他人比较 十七、有时候折腾一下，只为了证明自己的重要性。 十八、不要将你的东西为了某一个特别的时刻而预留着，因为你生活的每一天都是那么特别。 十九、每一个理智淡定的现在，都有一个很傻很天真的曾经。

【给自己的心灵放个假】给你的心灵排排毒吧

【给自己的心灵放个假】给你的心灵排排毒吧 *导读：当自己身心疲惫，劳累不堪，焦虑不安，压力过大的时候，给自己的心灵放个假。小编在这里为大家提供几款放松心理压力的方法，是时候给自己的心灵放个假了。进行训练，帮助自己消除压力，达到心身灵的放松。 情绪低落、自责各种负面情绪容易让人觉得心累，累积在心内就会变成心毒，影响工作、人际交往各方面，甚至损害人体健康，让人陷入诸事不顺的恶性循环中。 想必大家都听过一句话：爱笑的女孩子运气不会太差。其实，无论男女老少，如果整天闷闷不乐、让自己沉浸于负面情绪中，就算有再多机会摆在眼前也难以把握住。长期以往，不仅让自己陷入诸事不顺的死循环中，甚至会影响健康。想要散发正能量，需要从改变自己开始做起。怎样排出心毒、好运紧跟随?学习下面10个小日常生活就能做到的心灵排毒术，坚持下来、养成习惯，让自己身心健康、运气棒棒!

*挥别旧记录 整理心情时，记得把不愉快的旧记录通通删掉，例如旧情人的简讯照片，让自己下定决心往前。 *将预定行程写进记事本 感觉心中的负面情绪慢慢提升时，可以摊开记事本，写下预定行程。把自己的生活安排得有条有理，会让自己产生进步、前进的感觉，使心态转趋积极。 *到宽广的地方散心 假日到公园、海边等宽广的地方散心，内心的烦恼也烟消云散。只要心跟着宽广了，嫉妒、后悔、执着的心情就会渐渐消失。同时，旅行也能快速转换心情，暂时脱离日常的琐事与烦忧，让

你焕然一新。 *把负面的想法写在纸上，撕毁丢弃 日本精神行为专家建议，将自己的不安与焦虑以书画的方式写在记事本里，便能成功将坏情绪从大脑转移出去，减轻压力。或者把不满都写在纸上，然后大力撕破、揉成纸团丢掉，让心毒像垃圾一样被丢掉。 *离开手机与计算机 现代人无法离开手机与计算机，每天活在信息爆炸中，反而会消耗心的能量，让人感到焦虑。为了将心情保持在良好状态，记得要留一点和自己对话的时间，关掉计算机、手机，享受片刻宁静。 *处理不用的物品

心累的时候给心放个假吧

心累的时候给心放个假吧！ 引导语：心就像一扇大门，敞开来宽宽大大，什么事都能过得去。如果你整天把大门关着或者只开开一道缝，越看越嘀咕，越想越没路，愁事烦事越堵着你的门。事实上有好多疾病和烦事，都是小心眼的庸人想出来的。古人云“世上本无事，庸人自扰之。” 因为心宽的人“看人看事”都是往好的一面看，从不钻牛犄角。比如长工资，同是一年上的班，有人长的多有人长的少，此时心窄的人就会忿忿不平：他也不比我强哪去，为啥就比我挣钱多呢？于是越想越生气，爱说的找人说说发泄发泄多少平衡一点，再遇上不爱说话的整天把气闷在心里，不生病还怪呢。可心宽的人会从另一个角度去想：高职不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。 心宽是一种良好心态，是一种崇高境界，也是一种人生智慧。我们应该事事拿得起放得下，不跟事情较劲，不跟别人较劲，更不跟自己较劲。细想想，人的一生就这么回事，从娘胎里赤条条而来，也将要赤条条而去，留下的只是一把骨灰。在人世间混一辈子，风光也好，落魄也罢，到走时两手空空，功名、利禄、金钱、楼房你哪样能带走？ 心宽了，眼前总是海阔天空，脚下总是平坦大道，心中总是阳光明媚。心宽

的人偶有伤心寂寞的浮云,也会很快被微风带走,微风过后留下一片光明、一丝清凉、一阵轻松。有句话说的好:发上等愿,结中等缘,享下等福;择高处立,就平处坐,向宽处行。这是句经典的良言,“向宽处行”是至理,只有把心放宽,道路才不会拥挤,血脉才不会堵塞，生活才不会失意。 心累的时候，就给心放个假吧！ 人活着真不容易！滚滚红尘，几多心酸，几多无奈，几多痴狂，几多寂寞……在生活中体验人间百味，在体验中感受生活。 人到世间走这一遭，就好像来世间受苦一样。小孩一出生就大声哭喊，那是因为他知道他的苦难生活开始了，用哭来发泄心中的不满。 人要活着，而且要活得更好，过“人上人”的生活，不是那么简单的事情，你就得付出更多的努力。你付出的越多，你就会感觉越累。身体累了，没关系，睡上一觉就可以活蹦乱跳，可是心累了，就没那么简单了。

给心灵一个久违的默契_成长故事

给心灵一个久违的默契 夜色中，小区里，那水泥的味，还静静地散发着它那干干的气息，花圃间弯弯的石子小道上，暗淡的灯光，把影子拉得长长的。听不见车声，人声，在那清幽幽的昏暗下，透过一扇扇的玻璃窗，看着里面的一丝温馨，那是一个久违了的渴望着的期冀，脚下的步子走得快了些，迎着那灯光，把那广袤无垠无风无云又幽深莫测的夜空、把那星儿月儿扔在身后，如一个刚从遥远的天边回来的浪迹天涯的风尘仆仆的行者，带着大自然的诡秘。带着季节的衰竭与凋零，带着一路风霜，把尘封已久的心灵，把残缺无边的梦幻，把人的脆弱又带了回来。 遥望着灯光，心又灿然。 我是在想着什么呢？是在思考未来的日子么？是想让生命放射出一 片光亮么？ 小区里一如既往的宁静，一丝思索如一片叶漂浮在冷暖转换的季节里，清除着心的深处粘满了厚厚灰尘的记忆。灯光悄然飘落轻洒在树梢上，

温柔地抚慰着摇弋着的树影，将叶儿映得墨黑细长。小区外不远处有打着灯光的川流不息的车辆，此处却听不到一点声响，远远的那水泥墙中，那一扇扇的玻璃窗被薄薄的窗帘斜罩着，隐隐地有一丝暧昧的光淌出，伴随着这光，那里面有老狼执着的嘶哑的哼哼。 完全没有注意到，在初秋微凉的雨里，在郁郁葱葱的绿中，在同样淡淡忧伤的岁月的歌声里，脚下已有了一地的黄叶。 未扎围巾，任由头发散乱，一片树叶飘来，被发梢粘住，落在肩上，拿下来放在腿上，用双面胶贴着，像幼年的裤子上总要补着的二块补丁，用手摸去，燥燥的，哀哀的，一腿苍茫。 带着树叶走着，如翻开夹在书中的藏书叶，过往的回忆一路跟着走来。已经没有几片叶了，留下的几片老老的，在记忆深处，泛着微黄，不知那一天也会飘落，同样悄无声息。 离开了，离开了，离开了那只有假字，假画，假面、假心情的办公楼。一瞬间，心态又似乎有些失衡，有些茫然，玻璃房里的一张张脸都已模糊，微不足道的成功的喜悦，不足挂齿失意的苦恼都随风逝去吧，

写给自己的话简短250句

写给自己的话简短250句 1、彩虹风雨后，成功细节中。 2、闭上眼睛，清理你的心，过去的就让它过去吧，用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。 3、每一天都想放下，但每一天又都坚持下来了。没有伞的孩子，必须努力奔跑。 4、如果爱，请深爱；如不爱，请离开。 5、心态决定命运，自信走向成功。 6、成熟的人不问过去，聪明的人不问此刻，豁达的人不问未来。 7、把圈子变小，把成绩提高，把故事收一收，把心打扫干净，此刻想要的以后都会有。 8、古之成大事者，不惟有超世之才，必有坚忍不拔之志。 9、善待自我，幸福无比，善待别人，欢乐无比，善待生命，健康无比。 10、志存高远，心系天下。 11、每一天努力再多一点，每一天坚持再久一点，你就会发现很多事情并没有那么困难。 12、不是生活决定何种品味，而是品味决定何种生活。 13、当坚强成为你唯一的选择，你才知道自我能够有多

坚强。 14、有时，知道太多，反而会活得很难过。 15、人活一天就要努力一天。 16、人生没有绝对的公平，可是相对还是公平的。放在一个天平上，你得到的越多，也必须比别人承受更多。 17、四大无我，叫者亦非真，空寂体中，实无受者。 18、流过泪的眼睛更明亮，滴过血的心灵更坚强! 19、若此刻就觉得失望无力，未来那么远你该怎样扛。 20、天下大事，必作于细;天下难事，必作于易。 21、每一天给自我一个期望，试着不为明天而烦恼，不为而叹息，只为更完美。 22、时间是手里的沙子，不抓紧就会漏完 23、在人生舞台上，从不给落伍者颁发奖牌。 24、没有行动的承诺，可是是一席空话。 25、都说大雁往南飞，可我看见的鸟都是兜着圈子飞的。 26、事不三思终有悔，人能百忍自无忧。 27、一个人的善良里，藏着她的好运气！你所累积的福报，总有一天会降临到你的身旁。 28、记住，能够哭，能够恨，可是不能够不坚强。因为后面还有一群人在等着看你的笑话。[由整理] 29、你处理情绪的速度，就是你迈向成功的速度。 30、我不是天生的王者，但我骨子里流着不服输的血液。

【免费下载】无染觉性直观自行解脱之道

您现在的位置：道德 >>道德书籍 >>无染觉性直观自行解脱之道 《无染觉性直观自行解脱之道》 莲花生大士 作 刘巧玲 译 1.本文叙述《无染觉性直观自行解脱之道》，这是开示本来觉性最直接的法要，源自《宁静忿怒尊无上自性解脱最胜教敕》。 2.敬礼法报化三身，敬礼一切圆证空明觉性之诸佛。 3.我将开示《无染觉性直观自行解脱之道》，源自《宁静忿怒尊无上自性解脱最胜教敕》，它为你真实解说自己的本来觉性。有幸佛子，谛听觉照！ 4.三昧耶！ 5.何其奥妙！娑婆与涅槃同时圆具于一心之内，它的本性亘古即然，你却无缘得识。它空明无染，永世不灭，你却无缘一睹它的丰采。它处处显现无碍，你却视而不睹。因此著文，为你解说自己的心性。若不了解内在自性，三世诸佛所开示之八万四千法门，无人得识其中奥义。此言不虚，大雄诸佛之密意尽在于此矣！佛法经典纵然遍满虚空，究竟教诲终归于导入自性的三要诀。今开显诸佛自性，下文解说修持要诀，此法既无前行，也无续修。谛听！有幸佛子，谛听！ 6.常人虽也重视心性的问题，且广加研究，对它仍然茫然无知，或落妄见，或入边见。乃因彼等未能正视心性之本身，只知发展为各种哲学观念及学说，深奥难解，使一般人错失了认识自性的机缘，以致轮回流转于六道三界，受尽诸苦。由此可知，不觉自己的心性，是十分可悲的谬误。纵然声闻缘觉试由无我的道理深入，却无法了解自性之本来面目。其他行者亦各执一论，自作缠缚，无缘得见净光。声闻缘觉受到主客（能所）二元之分别见所障，中观派则蔽于真俗二谛的执著，事乘与瑜珈乘因执著本尊外相而受缚，大瑜珈（方便父续）及随瑜珈（般若母续）则因分别空性与觉性为二而生惑。从不二的究竟义观之，他们因分别空觉为二而步入歧途，唯有先识破空性与觉性不二，方能证入佛性无碍。由自性观之，不论凡俗，娑婆与涅槃本来不二，只因你不断造作贪瞋诸毒，故至今仍然流转于娑婆世界。 7.因此，暂且放下你现行或未行的佛学法事，藉今日开示《无染觉性直观自行解脱之道》的因缘，你终将明白，所有佛法都在这无上自性解脱中得以圆满。不论你修持何法，均将融入大圆满的究竟境界。 8.三昧耶！ 9.那光明灿烂的觉性，也就是所谓的心性，有人视它为具体存在，实际上它并非实存。然而它又是一切之始，涅槃极乐及娑婆苦海的根源。它一向被密宗十一学派所推崇。从名相来讲，它具有各形各式的名称：有人称它为心，或心性；有人称它为梵，或大我；有人视它为无我的教义；有人直称它为心而已；有人称它为 、管路敷设技术通过管线敷设技术，不仅可以解决吊顶层配置不规范问题，而且可保障各类管路习题到位。在管路敷设过程中，要加强看护关于管路高中资料试卷连接管口处理高中资料试卷弯扁度固定盒位置保护层防腐跨接地线弯曲半径标高等，要求技术交底。管线敷设技术中包含线槽、管架等多项方式，为解决高中语文电气课件中管壁薄、接口不严等问题，合理利用管线敷设技术。线缆敷设原则：在分线盒处，当不同电压回路交叉时，应采用金属隔板进行隔开处理；同一线槽内，强电回路须同时切断习题电源，线缆敷设完毕，要进行检查和检测处理。、电气课件中调试对全部高中资料试卷电气设备，在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验；通电检查所有设备高中资料试卷相互作用与相互关系，根据生产工艺高中资料试卷要求，对电气设备进行空载与带负荷下高中资料试卷调控试验；对设备进行调整使其在正常工况下与过度工作下都可以正常工作；对于继电保护进行整核对定值，审核与校对图纸，编写复杂设备与装置高中资料试卷调试方案，编写重要设备高中资料试卷试验方案以及系统启动方案；对整套启动过程中高中资料试卷电气设备进行调试工作并且进行过关运行高中资料试卷技术指导。对于调试过程中高中资料试卷技术问题，作为调试人员，需要在事前掌握图纸资料、设备制造厂家出具高中资料试卷试验报告与相关技术资料，并且了解现场设备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况，然后根据规范与规程规定，制定设备调试高中资料试卷方案。 、电气设备调试高中资料试卷技术电力保护装置调试技术，电力保护高中资料试卷配置技术是指机组在进行继电保护高中资料试卷总体配置时，需要在最大限度内来确保机组高中资料试卷安全，并且尽可能地缩小故障高中资料试卷破坏范围，或者对某些异常高中资料试卷工况进行自动处理，尤其要避免错误高中资料试卷保护装置动作，并且拒绝动作，来避免不必要高中资料试卷突然停机。因此，电力高中资料试卷保护装置调试技术，要求电力保护装置做到准确灵活。对于差动保护装置高中资料试卷调试技术是指发电机一变压器组在发生内部故障时，需要进行外部电源高中资料试卷切除从而采用高中资料试卷主要保护装置。