我爱游泳

我爱游泳

很羡慕自由自在在水里摆弄着尾巴游动的小鱼儿，我真希望自己也是一条活泼可爱的小鱼。

机会来了。去年暑假，我这只“旱鸭子”参加了体育运动学校的游泳培训班，开始亲密接触向往已久的那一池碧水。不过，刚开始时，我连头都不敢没入水中，经过教练的精心指导，几天下来，我竟然真的学会了蛙泳、自由泳，当鱼儿的感觉更真切了。我漂浮在水中，强大的浮力将我轻轻地托住，浑身轻飘飘的，我向前伸展双臂将水劈开，腿随着节奏向后蹬水，一下一下，配合着均匀的换气，我快速向前移动着，如鱼儿在水中滑翔。记得我第一次完整地在泳池中游了一个来回时，内心喜悦极了，我得意地在水中翻着跟斗，如腾云驾雾般的惬意。喔，当一条自由的鱼儿可真好！

今年的夏天，天气炎热，知了拼命在树上叫着，我约了伙伴们一起去游泳。我站在岸边，将双眼一闭，来了一个“十米跳水”，动作“优美”，入水瞬间，我感到一股强大的力量作用在我脚底板上，瞬间，冰凉的水包裹住了我，我推开碧波，畅快地游着，充分感受着那份清凉。小伙伴们也纷纷跳了下来，我们相互泼着水，追着、喊着，快乐的我们似乎真的成为了一群鱼。突然，一位朋友将游泳镜抛向远处，我们一个猛子扎入水中，向着目标冲去，当我抢到战利品，愉快地挥舞着手时，不知怎的，一双手在水中猛的拉了一下我的腿，我身子一歪，“扑通”一声，跌入水中，引来笑声一片……

游泳是一项快乐的运动，它不仅锻炼了我的身体，而且增强了我和伙伴们的友谊，更主要的是，在游泳中，我感受到了鱼儿在水中的自由自在。

鱼类行为学重点

一、名词解释 1．鱼类的趋性：自由运动的动物受到外界物理或化学因素的刺激，朝向一定方向运动，这种反应称为趋性。趋性是适应性行为的最简单方式。鱼类的趋性包括：（1）趋光性（指鱼类对光刺激产生定向运动的特性），包括正趋光性和负趋光性。（2）趋动性（视觉运动反应）---指鱼类为了将其视野内的的运动目标保留在视网膜的一点上而产生的一种移动反应。在趋流、集群、空间定向、捕食等行为中期重大作用。 （3）趋音性（鱼类能够依靠内耳和侧线对各种声音刺激产生相对灵敏的感觉，并会由此出现各种行为反应） （4）趋流性（大部分鱼类的生活都不同程度的与水流有关，趋流性在鱼类的洄游过程中有重要意义） （5）趋化性（鱼接近饵料的行为是由趋化性所决定的） （6）趋电性（7）趋触性（8）趋地性 2.进化稳定对策（ESS）：如果种群中的大多数个体都采取某种行为对策，而这种对策的好处又为其他对策所不及，这种对策又可称为ESS。环境的每次大变动都会引起种群的不稳定，但一旦一种ESS确定下来，种群就会趋于稳定，任何偏离ESS 的行为就会被自然选择所淘汰。 3.利他行为：利他行为是指一个个体以牺牲自己的生存和生殖机会为代价去帮助其他个体繁殖更多的后代。 注：帮手鱼存在的原因：领域和配偶的不足（便于日后的取而代之） 充当帮手的远期利益：提高自己的广义适合度；继承领域；获得生殖经验；帮助

的互助性；在较好的生境下生存 4.领域行为：是动物的一种重要行为。又称为护域行为、领域性，是指与保卫领域有关的一些行为活动。 鱼类领域行为：鱼类在栖息水域某一区域划定的一块属于自己的地盘作为自己的领域，当别的生物侵入的时候，地盘主人会用尽办法驱赶入侵生物，保卫领域地，从而利于鱼类在生殖季节竞争配偶和保护产卵场所，进一步保护鱼卵和幼鱼，这种行为称为领域行为。 5.生理学变色：动物在在受到刺激后所引起的短暂改变体色的现象，变色非常迅速，当刺激消失时立即恢复原来的体色。由色素在色素细胞中的重新分布引起。 6.形态学变色：动物随环境变化而改变体色，变色速度较慢，持续时间较长，体色相对稳定。包括色素细胞数量的变化和每个色素细胞中色素含量的变化。 7.鱼类的巡航游泳速度：鱼类在正常状态下自然游泳的速度，又称耐久速度或巡航速度。鱼类用这样的速度游泳时，可以持续、耐久地作长距离的运动。它包括长距离的洄游速度，有海流时的游泳速度，个体的游泳速度和结群时的游泳速度等 8.鱼类的视觉运动反应：是指动物为了将其视野内的运动目标留在视网膜上的一点上而产生的一种移动反应。 9.常温动物和变温动物：体温随着外界温度改变而改变的动物，叫做变温动物。体温不因外界环境温度而改变，始终保持相对稳定的动物，叫做常温动物。 10.集群行为：鱼类的集群行为是指鱼类间的集体合作行为，这种合作可以仅表现为暂时的和松散的集群现象，但更典型的是鱼类组成一个有结构的永久性社群，其中有明确的分工和组织。视觉、侧线感觉、听觉、嗅觉及电感觉等在鱼群形成

《游泳安全教育》教案

《游泳安全教育》教案 教学目标： 情感目标 提高安全意识，愿意自觉去学习防溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。 知识目标 初步了解防溺水安全的有关内容，知道每一个学生（包括公民）都要提高安全意识。 能力目标 自己能改变生活中不遵守防溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。 教学重点：学习溺水安全的基本知识,培养有关防范力。 课时安排：1课时 教学过程： 一、谈话引入课题 生命安全高于天，父母给你的生命只有一次，所以每个人都要珍惜生命、注意安全。 今天我们要学习的主题是防溺水教育。 二、新授 1、游泳中要注意的问题： 组织学生观看安全教育专题片中学生游泳的画面。 学生讨论：在游泳时要注意哪些问题？

学生分组讨论以后，教师进行总结： 游泳要严格遵守“四不”：未经家长、老师同意不去；没有会游泳的成年人陪同不去；深水的地方不去；江溪池塘不去。 2、在网上搜集学生发生溺水而导致死亡的事故，然后组织学生共同分析发生溺水事故的原因，教师作总结： 溺水原因主要有以下几种：不会游泳；游泳时间过长，疲劳过度；在水中突发病尤其是心脏病；盲目游入深水漩涡。 3、溺水的急救 （1）发现溺水者如何将其救上岸。 教师进行详细讲解： 方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边； 方法二：若没有救护器材，可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己（为什么？）然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。 未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保护法也规定：“未成年不能参加抢险等危险性活动。” 学生按照教师的讲解方法，全班学生每2人分成一个小组，进行模拟演示，1人扮演溺水者，1人扮演救护者。每个小组轮流进行，其他同学细心观察，最后做出总结，指出优点和缺点。 （2）如何开展岸上急救 教师详细讲解急救步骤： 第一步：当溺水者被救上岸后，应立即将其口腔打开，清除口腔中的分泌物及其他异物。如果溺水者牙关紧闭，要从其后面用两手的拇指由后向前顶住他

游泳安全知识题目

游泳安全知识题目 一、选择题 1、以下哪种情况不能游泳（） A.不睡觉 B.刚睡醒 C.吃太饱 D.喝饮料 2、以下情况能游泳（） A.睡眠不足 B. 身体过于疲劳 C. 情绪激动 D.体力充足 3、饭后几多分钟内不能游泳（） A.70-80 B.50-60 C.45-60 D.80-90 4、最适宜游泳的水温是（） A.20℃ B.25℃ C.27℃ D.30℃ 5、剧烈运动后游泳不会怎样（） A. 会使心脏加重负担 B. 体温的急剧下降 C. 抵抗力减弱，引起感冒、 咽喉炎D.腹泻 6、游泳持续时间一般不应超过（）小时 B.3-4 D.5-7 7、若耳部进水，可以怎样处理（） A. 同侧跳 B.青蛙跳 C.引体向上 D.跑步 8、以下哪种情况可以在治愈的情况下游泳（） A. 先天性心脏病 B. 严重冠心病 C. 风湿性瓣膜病 D.头痛发热 9、视泳后卫生不应怎样（） A. 即用软质干巾擦去身上水垢 B. 滴上氯霉或硼酸眼药水 C. 擤出鼻 腔分泌物 D.扣喉 10、避免被水母刺到，不应该怎样（） A. 台风或大风雨过后应避免到海边游泳 B. 潜水者最好穿上长袖长裤的 潜水衣 C. 避免到水母群聚的海域游泳 D.单独游泳 11、被水母蛰伤不会怎样（） A. 刺痛、瘙痒、红疹 B. 水泡 C..全身性反应 D.中风 12、被水母蛰不应该怎样处理（） A. 以海水、食用醋或稀释的冰醋酸冲洗 B.用清水清洗 C.及时就医 D. 产生肉芽肿，应必须尽量小心地将刺拔除

13、夏季眼科门诊中最常见的眼科疾病，哪个年龄段最严重（） A.5-10岁 B.20-40岁 C.40-60 D.60-70岁 14、速度较快的活动，如水上摩托车、冲浪，应（） A.选择单面泳镜 B.不带泳镜 C.日式隐形眼镜 D. 选择多面泳镜 15、跳水时要注意安全的水深至少约（）公尺 D3.85 二、填空题 1、美国约有（）的脊髓伤害是源于不当的跳水意外。 2、有膝盖毛病者，避免游（）, 肩颈问题者，避免游( )， 有下背痛问题者，避免游（），有脚踝问题者，避免游 （）。 3、花样游泳时，一名运动员必须在（）秒钟内完成常规动作，双人组合也 就要在（）分内完成，一个大组要在（）分（）秒里完所用动作。 4、一般水中感染急性结膜炎发病期为（） 5、刘子歌在（）年200米蝶泳夺得奥运冠军 6、庄泳的最好成绩是（）奥运100米自由泳金牌得主 三、简答题 1、不习水性而落水者，不必惊慌，迅速采取自救的方法是？ 2、溺水者苏醒后要禁食的原因？ 3、忌酒后游泳的原因？ 四、答案 一、1D 2D 3C 4C 5D 6A 7A 8D 9D 10D 11D 12B 13A 14B 15C 二、1.10% 2游蛙式；自由式；游蝶式；自由式、仰式及蝶式 3、50；1；5； 10 4、4-7 5、2008 6、1992年 三、1、头后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，进行呼吸，不能将手上举 或挣扎，以免使身体下沉 2、避免抗生素感染 3、酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能 抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意 外。

我学会了游泳(作文15篇)(优秀版)

《我学会了游泳》 我学会了游泳作文（一）： 我学会了游泳350字 因为我怕水，所以我决定去学游泳。今年暑假期间，我参加了游泳培训班，每一天早上九点去游泳馆训练。 第一次去游泳馆，我心里想，这么深的水，我踩不到底沉下去可怎样办呢？正在这时，刘教练开始教我们做游泳前的准备活动了，之后又教我蛙泳的腿部动作。他让我趴在岸边练习：第一，小腿向上翻；第二，脚掌翻起来朝天；第三，双腿向后弧形蹬开；第四，合拢双腿。四个动作中，我觉得第二个是最难学的。当我对所有动作熟练了一些，教练就让我背着救生板在水里练习，同时训练在水中憋气。在随后的几天里，我身上的背板越来越少，当背板全部摘掉的时候，刘教练又让我从岸上跳到水里游，我心里十分害怕，不敢往下跳，结果刘教练把我当成球一样踢了下去！我不留意喝了两口水，心里很紧张，但是我的情绪很快的稳定下来，两腿用力向后一蹬，我顺利的游了出去，我成功了！ 世上无难事，只要肯登攀。十天过去了，我已经掌握了蛙泳和仰泳的基本动作。当妈妈带我来到游泳池时，我像条小泥鳅似的在水里自由自在地游来游去，甚至比妈妈游得还快呢！ 我学会了游泳作文（二）： 我学会了游泳100字 学会游泳一向是我的梦想，今年暑假这个梦想最后实现了。 第一天早晨，水很冷，有几个小朋友都不敢下水，还有几个小朋友冷得哭了。我也冷得直打哆嗦，但是我一向坚持下去。老师先教我们浮冬瓜，然后教我们登壁滑行，再教我们手脚配合和换气。最后几天水很深，最浅的地方也比我高。我十分害怕，妈妈对我说坚持到底就是胜利，你必须能行。经过十五天的努力，我最后学会了游泳。 我学会了游泳作文（三）： 我花了4天学会了游泳300字

鱼类开题报告

开题报告 一、课题研究背景和意义 （一）课题研究背景 嘉陵江古称阆水，是长江水系中流域面积最大的支流，嘉陵江水系跨越陕西、四川、重庆三省市，流域面积约16万平方公里，属于长江北岸重要的一级支流，它的水系主要由嘉陵江干流、涪江、渠江三大河流组成，流域内鱼类资源丰富。江中鱼类多达151种，属于7目19科83属，其中51种是长江流域特有种，居四川省各河之首。 近20年来，随着嘉陵江“全面渠化，梯级开发”综合水电工程的实施，嘉陵江水域生态环境发生了急剧变化，对当地生物多样性，特别是鱼类资源带来了较大的影响。由于鱼类的外形特征易于呈现出随地理分布的变异, 是鱼类不同地理种群划分的重要依据 , 进而在鱼类种质资源的鉴定和保护中具有重要的意义。 (二)课题研究意义 嘉陵江流域渔业资源丰富，经实地考察整理分析发现：由于大量水利枢纽的建设，河段的人为阻隔，大部分水域环境发生了改变。其水域环境的变化对该区域鱼类组成有重要影响，近年来，统计各方所得数据，并对比1980年的渔业资源调查数据发现，经济鱼类的种类发生了变化，在渔获物中消失或比例急剧减少。因此，为研究环境变化对鱼类的影响，加强对鱼类形态特征的认识十分重要。 不同形态的鱼类栖息在不同的生境下，江河鱼类形态特征与环境之间在长期演化过程中形成一种和谐的关系。形态特征是生物与环境

长期相互作用的结果。鱼类对特定环境条件的适应，必然会在其生活习性、形态结构和生理机能等方面发生适应性变化；其中，形态学特征的变化较之于生理机能和生活习性的变化更为具体，易于比较观察，是探讨生物与环境间相适应的重要依据。 2.1环境分布的特点（嘉陵江）：银飘鱼为江河、湖泊中常见的小型鱼类，不论静水、流水都能生活。喜欢漂泊于浅水地区，行动迅速，经常成群地在水面上来往漂游，故有飘鱼之称。冬季到深水层中越冬。以小鱼、浮游动物及植物碎屑为食。个体不大，但繁殖力强。 2.2相关形态学测量: 用游标卡尺测定鱼的全长、体长、体宽、眼后头长、头长、头高、体高、尾柄长、尾柄高、背鳍基长、臀鳍基长、吻长、尾叉长、眼径等14个形态指标 2.3数据分析 根据所测量的各项可量性状, 采用生物统计方法处理分析,对 各项数据进行统计, 计算平均值、标准差、主要变化范围、形态特征的偏相关系数等。观察其变动范围，并与之前测量数据进行比较，分析近年来环境变化对银飘鱼形态特征的影响。 三、研究方法和材料来源 3.1 材料来源： 3.2 查阅相关文献资料（包括书籍、期刊等） 3.3 测量方法：借助直尺、圆规等工具利用传统形态度量法对所选种类进行可量性状的测量，精确到0.01cm.

游泳安全知识

游泳安全知识 （一）必须做好下水前的准备工作 由于游泳池水温低于人体体温（一般27℃左右），往往人们在下水后会发生肌肉抽搐、关节伸展不开等现象。为此要求下水前进行各种徒手操、原地跑跳等自我活动，以增加人体热量，同时使颈、肩、腰、膝等关节和全身肌肉活动开。 （二）入水前首先要识别泳池深浅区 炎热的夏天，水是降温之宝。人们来到游泳场所，想马上下水也在情理中。但如果不了解情况匆匆忙忙一头扎下去，就容易出事。初学者万一误入深水区，易发生危险。也有游泳好手，进入泳池不分深浅高低，即来个鱼跃入水，很可能因池浅造成头部受重撞而致残，甚至丧生。因此一定要分清深浅区域的界限，量力而行。 （三）不准推人入水 如在同伴毫无准备之际，突然推他入水，极容易发生意外伤害事故，或正好落在水中游泳的人的身上；或落入水中呛水。因此在泳池中，注意不要推人下水。 （四）不能刻意用水撩对方 不要刻意用水撩对方，特别是初入水者，精神往往处于高度紧张之中，被水一激，会本能地惊慌避开，往往容易脚一滑而呛水，人就往下沉。 （五）不要在池中潜泳 游泳池游客多，活动余地小。在池中潜泳，不仅容易被人踢到、撞伤，而且耗氧大，容易引起缺氧窒息。 （六）儿童游泳必须在成年人监护之下 儿童身材矮小，即使在有一定深度的浅水区也难以保持平衡，容易发生险情。所以儿童游泳一定要有成年人监护同行。 （七）游泳活动量要循序渐进 游泳练习，开始阶段活动量宜小。经过一段时间练习后，再逐渐增大，循序渐进，使人有个适应和提高过程。 （八）水温达23 ℃～27 ℃方可游泳（冬泳者除外） 如果水温低于人的体温，身体在水中散热快，能量消耗大。水温低于 23 ℃，使人受冷，容易发生抽搐，甚至休克。 天然游泳场的安全注意事项

夏季游泳安全知识

夏季游泳安全知识 一、夏季游泳安全知识 1.不要独自一人外出游泳，也不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水库等地游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境要了解清楚。若有危险警告，则不能在此游泳。 2.要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。 3.游泳时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋。 4.要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

5.对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。 6.在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。 7.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。 二、游泳十大禁忌 1、忌剧烈运动后游泳 剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。 2、忌长时间曝晒游泳 长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有

树阴的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。 3、忌不做准备活动即游泳 水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。 4、忌游泳后马上进食 游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。 5、忌游时过久 皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5~2小时。

我学会了游泳的精选作文11篇

我学会了游泳的精选作文11篇 我学会了游泳 去年夏天的一个下午，天气晴朗，我跟着爸爸到游泳馆学游泳。 来到游泳馆，看着那些在水里自由穿梭的“小人鱼”，我以为游泳易如反掌，迫不及待地“扑通”一声跳下去，一阵猝不及防的凉意迅速把我包围，慌乱中我手脚并用拼命挣扎，结果还是被呛了好几口水。好在爸爸及时向我伸出援手，我才能重新回到水面自由呼吸空气。 有了第一次的教训，现在的我学乖了。我先做好热身运动，然后渐渐走下水，呀！水很凉！我还是不由自主地缩回了脚。爸爸只是轻描淡写地说了一句：“习惯就好了。”只见爸爸手托着地面，脚平放，身体自然就浮起来了，真神奇呀！我学着爸爸的样子，经过几次的尝试后，我也可以轻松地完成这个动作了。 到了第二个阶段，这也是最有趣的阶段。爸爸教给我各种把戏，有侧式、狗爬式……爸爸一个一个地示范给我看，我跟着一步一步模仿，随着练习次数的增加，我也越来越游刃有余了。 现在我终于学会了游泳，这项运动不仅丰富了我的课余生活，也增强了我肢体的力量。 我学会了游泳 我最崇拜的体育健将是孙杨。他在男子自由泳个人单项比赛中，夺得的金牌数量位列世界第一。他游起泳来，迅速地把竞争对手甩在身后，实在是酷毙了！看到他勇夺桂冠，为国争光，我的内心激动万

分、无比骄傲。也正是出于对偶像的崇拜，我坚决地跟妈妈说：“我要学游泳！” 于是，妈妈为我在台州市体育中心报了名学习游泳。如愿以偿的我，心里乐开了花，心想：孙杨的手一拨，腿一蹬，就能飞快地游出去好长一段距离了，再把头轻轻一抬，就可以露出水面呼吸了。游泳不就是这样子么？没什么难的！我肯定很快就能学会，到时候就可以像鱼儿一样在水里自由自在地愉快地游玩啦。 我信心满满地听从教练的指挥和教诲，先热身，再下水，从憋气、漂浮、到收翻蹬夹……这些基本功，一教就会，教练偶尔也会把我做得不够规范的动作纠正，但总体而言，每一项都进行得非常顺利。我不禁暗自庆幸：“原来，游泳比我想象中的还要容易学！” 每一个动作都掌握得较为熟练之后，就要开始练习真正的游泳了。“我终于要真正开始游泳了！”我兴奋得迫不及待！然而，事实根本就不是那么一回事！有时候，我的手一拨水，脚就忘了要怎么蹬；有时候，脚一蹬出去，手却忘了该怎么配合；有时候，顾着用手划水，用脚蹬水，却忘了该怎么换气，憋得我难受极了。手脚要同时配合，换气也要协调好，这实在是太难了。此外，我一紧张，所有的动作就全乱了套。 我不由得皱起了眉，想要打退堂鼓。但这时候退出，大家肯定会笑话我的。于是，我就硬撑着。然而，说时迟，那时快，我一个不小心，身体突然向身后倾斜倒下，我的整个身体，包括头部，完完全全地吞没到了水面之下。大概是由于水的浮力作用，我的脚难以碰到池

我爱游泳作文600字

我爱游泳作文600字 我喜欢生机盎然的春天，硕果累累的秋天，银装素裹的冬天，更喜欢热情四溢的夏天，因为那时，我可以投入大海的怀抱，畅游一番。我喜欢游泳这项有氧运动，还得从那个夏天说起。 那是20XX年的暑假，妈妈带我来到北戴河。那里金黄色的沙滩，波光粼粼的大海与蓝天相连接，水天一色真是美极了！有许多大哥哥大姐姐，像鱼儿一样在水里自由自在地游泳、嬉戏，轻松自在，真让我羡慕，真想加入他们的行列中。我对妈妈说：“您教我游泳吧！”妈妈答应了。当我刚刚入水时那冰凉的海水抚摸着我的每一寸肌肤，爽极了！我和几个同龄的孩子，在水里你追我赶，相互泼洒着海水，有说有笑，好不热闹。一个大浪向我扑了过来，我闭上了眼睛，浪把我淹没了。浪过去时我又浮了起来，像得到了重生，可是呛了好几口又咸又涩的海水，苦死了。我擦了擦脸上的海水，觉得好可怕呀！妈妈给我喝了矿泉水漱漱口，告诉我：学游泳是有要领的，不能胡乱游，学会游泳首先要学会憋气，还要学会踩水，海水的浮力大，和游泳馆的水是不一样的。我认真的跟着妈妈学，每天都去海里学游泳，一周后我真的摘了游泳圈可以游了。看到我的水感很好，并且又喜爱游泳，回到家后妈妈把我送到了地坛游泳馆参加游泳训练班。从

此，我便和游泳有了不解之缘。 在训练班里教练先教会我用浮板蹬蛙泳腿，又教我划水，最后是手和腿的配合，终于我可以像小青蛙那样游泳了，虽然我也哭过、退缩过不想再学了，但是我终于坚持下来了，学会游泳给我带来的不仅仅是快乐自在的感觉，还增强了我的体质。水中游泳的感觉好像一条快乐的小鱼，就这样我每天坚持游泳，先后又学会了自由泳、仰泳、蝶泳，那种愉悦的心情真是难以言表，教练付出的心血加上我的努力和妈妈的坚持，终于我开始在游泳方面崭露头角了。渐渐地我从“吉百利杯”每站冠军到年度金牌获得者，从朝阳区20XX年龄组自由泳第一名到北京市第一名，代表北京队参加全国少儿游泳比赛，都取得了好成绩，我每向前走一步，都会有一种无形的力量推动我。 我爱游泳，游泳使我增加了自信心，学会了好多做人的道理…它不仅锻炼了我的身体，增强了体质，提高了免疫力，流感都跟我说再见了，还锻炼了我的意志，做事要持之以恒，坚持不懈。游泳是我的第一爱好，它增强了我的肺活量，增加了我的大脑携氧能力，我的学习成绩没有因为每天参加游泳训练而落下，反而提高了学习效率，让我在学校成为佼佼者。 我爱游泳…

游泳竞技能力绝对因素分析

影响游泳运动员竞技能力的因素分析 1、体能特征因素 运动员体能指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分。体能是运动员竞技能力构成因素的重要组成部分，是运动员机体的基本运动能力。体能发展水平是由身体形态、身体机能及运动素质的发展状况所决定的。从某种意义上讲，体能在游泳训练实践中，具有重要地位。 首先是身体形态特征，主要包括以下几个方面：（1）身材高大、身体充实：游泳项目特别强调运动员的身材高大； （2）臂长、手面积宽大：据有关专家统计，优秀游泳运动员的手臂明显高于其他项目运动员，手面积也较宽大 （3）跟键长、小腿肚较高：说明他们的脚踝较灵活，而且身高有较大生长空间。 其次是素质特征。运动素质是指机体在活动时所表现出来的各种基本运动能力，通常包括力量、耐力、速度、柔韧和灵敏等。 主要包括以下几个方面： （1）力量素质：当今世界游泳训练的一个显著特点是极为重视运动员的陆上身体素质训练。从一些游泳强国的成功经验来看，要想迅速提高游泳水平，努力安排好运动员的身体素质训练，特别是力量训练是游泳训练的关键。游泳运动员要想提高成绩，技术是关键，力量是基础，力量的好坏，直接影响运动成绩。据美国科研人员和教练员认为，在自由游泳技术中，核心力量主要有三点，即：游泳的力量应由臀部发力；力量通过全身协调工作进行传递；用力时保持身体平衡。具体来讲，就力量性质而言，游泳运动员需要的力量是以快速力量为主，尤其是短中距离的运动员。就动作特点而言，游泳运动员首要是上肢肌肉力量，其次是下肢、躯干力量。 （2）速度耐力素质：游泳作为一个竞速项目，速度、耐力专项素质是影响竞技成绩的直接因素，而力量和其他素质最终只有通过速度耐力才得以体现，是影响成绩的间接因素。100 m 距离范围内的游泳项目，素质均是以磷酸原系统和糖元的无氧酵解供能为主要供能方式，而100 m 泳距以上均是以糖元酵解和糖元有氧氧化为主要供能方式，故从供能方式上，可把游泳专项素质划分为有氧氧化和无氧氧化两种类型。不同的游泳类型要求有不同的素质，每位高水平运动员都必须具备所属项目的专项能力。速度耐力是一项比较复杂的能力，运动的密度、时间和强度必须不断的改变组合，使机体不断产生新的代谢适应，才能达到训练目的。 （3）柔韧素质：游泳运动员应该象鱼一样柔韧和大力士一样有力，近年来，世界游泳强国都把力量和柔韧训练作为提高成绩和运动能力的重要手段。因此，如何加强陆上的力量和柔韧素质训练已成为当今各国游泳教练员和运动员最关心的问题之一。柔韧素质是游泳运动员必备的一种运动素质，是指胯关节的肌肉、肌键、韧带等软组织的伸展能力，即指关节活动幅度的大小。游泳训练中应特别注意发展运动员的腿部、臂部、腕部的柔韧性。 2、技术能力特征 竞技游泳是以竞速为主的运动项目，一方面要求技术符合水的特性，根据流体力学原理减小

游泳安全及问题处理

游泳安全及问题处理集团公司文件内部编码：（TTT-UUTT-MMYB-URTTY-ITTLTY-

游泳安全及问题处理授课班级：09会计2班 授课时间：2010年3月10日 教学内容：游泳安全及问题处理 教学目的:了解游泳常识，学会的自保 教学方式：生活上容易犯的错误例子,说明会引起的问题和严重性 教学重点：可能经常出现的问题及其对策 教学难点：通过教学达到学习者接受并培养好自保能力 教学步骤：按游泳常出现的问题顺序进行 导入：今年暑假期间，有较多关于中学生游泳溺水事件的报道，这充分说明中学生游泳安全问题已经非常严重，值得学校和广大家长引起重视，在此给我们同学上一堂安全教育课。

一、问：什么情况下不宜游泳 答：1、单身一个人不能外出游泳。没有同伴，单身一个人去游泳，最容易出问题。学生游泳应该有家长或成年人陪同，否则，禁止外出游泳。 2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病等慢性疾病患者、及感冒、发热、精神疲倦、身体无力者都不能去游泳。 3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒或意外。 4、被污染了的河流、水库、有急流处、两条河流汇合处以及落差较大的河流湖泊，均不宜游泳，一般来说，凡是水况不明的江河湖泊、山塘水库都不宜游泳。 二、问：游泳时应注意什么？ 答：游泳是一项十分有益的活动，同时也存在着危险。要保证安全，应该做到以下几点：

1、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜游泳。 2、要慎重选择游泳场所。到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中游暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。 3、下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。 4、饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。 5、水下情况不明时，不要跳水。 6、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助 5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。 三、问：如何防溺水

我喜欢游泳作文

我喜欢游泳作文 篇一：我喜欢游泳 要说我最喜欢的运动是什么，那自然是游泳啦！ 我就先说仰泳吧：一开始游泳我只敢在浅水池里玩，慢慢的，一天又一天，我就敢到深水池里去了，我爸经常把我弄到很深的地方，扔下去，我只能乱抓，高的扶起来又沉下去，过了好一会儿，我爸才把我托起来。过了几天，我就可以让我爸托着我的头游来游去，他突然松手，我惊奇的发现我会游了。 再说自由泳吧：那是我从电视上学的，脚一蹬我就弹出好远，手跟着划，划完我再把手抬起来再划，同时脚也一起踏水。今年暑假我终于学会了游泳虽然每次游完泳都很累，但我真的喜欢游泳。篇二：我喜欢游泳 在我一年级放暑假的时候。妈妈给我报了一个游泳培训班，我兴奋得不得了。 第一天上课的时候，我看到游泳池就迫不及待地想下水游泳，在教练的允许下，我一下子跳到了水里，结果被水呛了几大口，但是，我并没有因此而害怕下水，这反而激励我要更加认真地听教练地教导，仔细地学习每一个游泳的动作，终于功夫不负有心人，我学会了游泳。 学会游泳后，我就越来越喜欢游泳了。今年，妈妈带我

去海南岛旅游的时候，别的小朋友还不敢下水的时候，我早就奋不顾身地在水里游了几个来回了。 我喜欢游泳，它不仅锻炼了我的身体，还增长了我的本领。篇三：我喜欢游泳 我很喜欢游泳这项运动。不仅可以锻练身体，还可以每次玩个痛快。其实我原来很怕水的，可是看爷爷每天都坚持去游泳，我很好奇，就和爷爷去了几次游泳馆，一开始没什么兴趣，后来奶奶也一起去游泳，我也只好跟着去了，开始是在游泳池边上玩，根本就不想学。慢慢地，我也下水了。不长时间就能浮起来了。学着爷爷的样子，真不错，一点一点就会游了。慢慢地我喜欢上了游泳。 现在放假我每天都坚持去。游完了，还能去学做瑜珈。那些阿姨都很喜欢我。篇四：我喜欢游泳 我喜欢游泳，因为游泳能锻炼身体。还可以玩水，还可以比谁有的快。 一天，我爸爸带我去蓝天游泳馆，我们买了游泳衣和游泳圈，大人不用买游泳圈。然后我们进了游泳区，我们开始游泳我带着游泳圈跳了进去，跳进去的时候我想着要是游泳圈破了。我爸爸和我跳进去游泳，我趁我爸爸不注意用水泼到了爸爸脸上，我爸爸就开始泼我，我姐姐弟弟也来了，我们玩泼水游戏，我说我不泼了，我其实是在骗他们，然后泼到了姐姐弟弟脸上。然后我又泼到了我爸爸身上，水池的上

与鱼道设计相关的鱼类游泳行为研究_郑金秀

第3卷第5期2010年9月 水生态学杂志Journal of Hydroecology Vol．3，No．5 Sep．， 2010收稿日期：2010－04－30 基金项目：水利部引进国际先进水利科学技术计划（“948”计划）（200803），国家水利部公益性行业科研专项经费项目（200701008），水利部公益性行业专项（200701029） 作者简介：郑金秀，1979年生，女，助理研究员，主要从事环境生物及生态学研究。E －mail ：surexxzh@126．com 与鱼道设计相关的鱼类游泳行为研究 郑金秀，韩德举，胡望斌，王 翔，张晓敏 （水利部中国科学院水工程生态研究所，湖北武汉430079） 摘要：当前鱼类生境遭受破坏，渔业资源日益减少，修建鱼道等过鱼设施已成为减缓水利工程建设所致不利影响的重要举措。纵观世界各国， 早期的鱼道建设往往因为缺乏对鱼类的了解而最终成为摆设。我国的鱼道建设起步晚，其再度兴起需要更可靠的生物学信息。鱼类的游泳能力及行为关系着鱼道设计的各个方面，决定着设计的成败。针对鱼道设计，综述了国内外几十年来鱼类游泳行为的研究成果。鱼类的游泳速度可分为3类，即持续游泳速度、耐久游泳速度和突进游泳速度，其中与鱼道设计密切相关的是后2者。影响鱼类游泳速度的因素既有生物个体因素也有环境因素， 主要包括摆尾频率、体长、疲劳时间、温度及耗氧量等。还简述了鱼类游泳行为学在鱼道设计中的应用，我国针对过鱼设施建设的鱼类行为学研究极少，总结国外的研究方法和经验成果可为我国的过鱼设施建设提供生物学基础，进而促进该领域的发展。关键词：鱼道设计；游泳速度；鱼类行为中图分类号：Q959．4， S956.3文献标志码：A 文章编号：1674－3075（2010）05－0104－07 近年来，随着人们对水工程建设所引起的生态 问题的认识加深，兴建过鱼设施、重建洄游通道已成为当前生态修复研究的热点之一。鱼道的研究在国外已有很长的历史，最早的鱼道建于17世纪的法国（Katopodis C ＆Rajaratnam N ，1983）。早期的鱼道设计多是凭直觉，并没有进行科学的试验研究。直至1900年初，比利时的丹尼尔运用水力学原理设计出丹尼尔鱼道后，人们才开始了与鱼道设计相关的研究，包括鱼类行为学研究（Orsborn J F ，1987）。鱼类的游泳行为是鱼道设计中必须考虑的重要 因素， 缺乏对鱼类行为学研究的鱼道设计往往是失败的（Quiros R ， 1989）。如北非1991年在塞布河上加尔德大坝修建的鱼道就不适合当地河流中的西 鲱；在澳大利亚， 多数洄游鱼类是河湖洄游性种，但在新南威尔士，直到20世纪80年代中期仍使用欧 洲鲑鱼科的设计标准来设计当地鱼道，这些鱼道因不适于当地鱼类最终被判定为无效（Gerd Marmul-la ，2001）。日本、台湾地区也发生过此类情况（财 团法人河道整治中心， 2003；黄俊嘉，2008）。我国鱼道研究起步较晚，且20年来基本上处于停滞状态， 因此对鱼类游泳行为的研究也相当匮乏。本文收集 分析了国内外多年来的鱼类游泳行为的研究成果，以期为我国该研究领域的发展提供思路，也为鱼道设计提供参考。 1鱼类的游泳能力 鱼类的游泳能力依生物代谢模式和持续时间的 不同主要分为3类（Hammer C ，1995），以速度来表示：持续游泳速度（sustained swimming speed ）、耐久游泳速度（prolonged swimming speed ）和突进速度（burst speed ）。一些鱼类的3种速度的差别可通过游泳时间与速度关系图中的斜率变化来反映（Brett J R ， 1964）。鱼类在持续游泳模式下可以保持相当长的时间而不感到疲劳，其持续时间通常以＞200min 来计算。此时，鱼类通过有氧代谢来提供能量使红肌纤维缓慢收缩，进而推动鱼类前进（Webb P W ，1984）。早期由于分类名称的差异，也有学者将鱼类持续游泳速度称为巡游速度（cruising speed ）（Bell M C ，1973）。 鱼类的耐久游泳速度是处于持续游泳速度和爆发游泳速度之间的一类，通常能够维持20s 200min ，并以疲劳结束。在这种速度下，鱼类所消耗能量的获取方式既有有氧代谢也有厌氧代谢，厌氧代谢提供的能量较高，却容易积累大量乳酸使鱼类感到疲劳（何大仁， 1998）。耐久游泳能力有一亚类，为极限游泳速度（critical speed ），是鱼类在某一特定时期内所能维持的最大速度。在极限游泳速度测试

游泳与安全

游泳与安全 教学目标： 1、知识目标:学习防溺水的有关安全知识与掌握溺水急救措施。 2、能力目标:通过小组合作,交流等活动,培养学生分析、处理问题的能力,提高学生的合作与交流能力。 3、情感目标:懂得生命的来之不易,感悟生命的可贵。 教学重点：1、提高安全游泳前的准备活动观念. 2、溺水后的急救方法。 教学难点：加强安全意识,正确处理溺水事故的方式。 教学过程： 一、导入新课 1、每当暑假来临的时候,中小学生溺水伤亡的事故也明显多起来由于缺乏相应的安全防范意识,没有掌握正确的游泳技巧和急救方法,盲目下水,不懂水情,加上留守儿童也比较多,缺乏相应的家长管教约束,所以,每当气温升高的时候,导致溺水意外事故的事时有发生。 2、了解令人心痛的溺水事件(多媒体播放发生溺水事件的部分图片) 大家了解到这些实例后,你作为一名学生,你的心情是怎样的呢?我想在座的每一位同学心里都不会轻松,你是否感叹,是否惋惜,一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻,你在想什么? 二、学习新课 1、游泳前要注意的问题: 热身、不能过饱或饥饿等等(出示课件) 2、游泳中要注意的问题: 组织学生观看安全教育专题片中学生游泳的画面。 学生讨论:在游泳时要注意哪些问题? 学生分组讨论以后,教师进行总结: 游泳要严格遵守“六不准”: (1).不准学生私自下河游泳; (2).不准擅自与他人结伴游泳; (3).不准学生在无家长或老师带领的情况下游泳; (4).不准学生在无安全设施、无救护人员的水域游泳; (5).不准到不熟悉的水域游泳; (6).不准不会水性的学生私自下水施救。 “四不要” (1).不要在没有家长陪同下私自下水游泳; (2).不要在未设置警示标识的水域游泳;

游泳安全知识

游泳安全知识（一）、游泳小常识：（五点） 1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。 2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。 3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。 5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。 （二）、游泳前要做好准备活动。 1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动马上入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。 2、如何准备： 通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2-4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。

做徒手操：（体育课老师经常采用的）使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤。 入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。 水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳，更不宜马上流入深 水区。应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。 （三）、游泳过程中应注意的问题：（四点） 1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一 起回家。 2、到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。

我学会了游泳作文5篇

我学会了游泳作文5篇 今天早上，我吃玩早餐，妈妈说：“今天哪都不去，就在酒店里休息，所以你们可以去游泳了！”我和表哥兴奋地答应了，因为他最喜欢游泳了，于是，我们就换好了泳衣。 我们很快来到了酒店里的游泳池，我背着游泳圈，下了暖水池，因为我不会游泳，只能套着游泳圈游，妈妈说：“要想学会游泳，必须先练习憋气，你拿掉游泳圈，在旁边练憋气吧。”表哥跟着几个男孩子玩抢球，他们玩得好像还很开心呢！ 昨天潜水以后，我非常羡慕水里的鱼儿，能自由自在地在水里游来游去，我也渴望，我什么时候才能像小鱼儿一样呢？我就暗暗下决心，一定要学会游泳。我按照妈妈交给我的方法，在水池边练习憋气。 游泳池里的水清澈见底，蓝蓝的，暖暖的，我练习了一会，想要到水下面找找感觉，于是，我就捏着鼻子，带着游泳眼镜，潜了下去，突然，我感到我好像飘了起来，于是，我就努力地划着水，把坐在游泳池边的妈妈都吓坏了，赶紧一把拉起了我。 我很高兴地对妈妈讲：“妈妈，我感觉我像小鱼儿一样，可以游动了！”妈妈也高兴地说：“我还以为你呛水了呢，吓死我了，太好了，有了飘起来的感觉就好了，你只要放轻松，

很快就能学会游泳了。”接着，我带着刚才的感觉，尝试了很多次，终于，我学会游泳了。 我学会了游泳，是我今天最开心的事儿了。 这个暑假妈妈给我报了学游泳。当妈妈告诉了以后我就开始有一点怕，想着学游泳会不会呛着、水深不深、难不难一系列问题出现在我的脑海中，让我有点不想去的感觉，但是没有办法，因为妈妈已经给我交了钱报了名，我还是硬着头皮去了。 在学游泳的第一天，妈妈可能知道我有些害怕，所以妈妈在送我的路上说：“恬恬，要听老师的话，别怕，不危险的，有教练在呢等等”反正唠叨了一大堆。到了游泳馆，第一天没有我想的那么害怕，教练没有教游泳，只让我们在水里泡了一个半小时适应水，水特别冰。第二天教练教我们游泳的基础动作，学打腿和游泳的各项动作，然后陪着我们练习，练习到第六天，我就摘掉了浮板可以自己游了，就这样，我一直练习了九天，第十天时，教练让我们表演给家长看孩子学到了什么。表演的时候，我身体完全放松，按着教练教我的方法，顺利的游了过去，完了以后，爸爸妈妈都说我游得非常好，我心里非常高兴。就这样我10天的学习游泳完了。 完了我下了一个结论，其实游泳并不像我刚开始想的那么害怕，也不像我想的那么难，只要安照教练的方法做，完

鱼类游泳能力测试系统鱼类游泳呼吸装置

鱼类游泳能力测试系统鱼类游泳呼吸装置 鱼类游泳行为测定系统 鱼类游泳行为测定系统主要包括游泳水槽、水下监测传感器和实时监控分析软件系统。该监控系统可用于野外捕获鱼类游泳能力的现场测定包括呼吸代谢、行为特性等。 鱼类游泳行为测定系统经过数年的研发和实验室使用性能稳定可靠利用该系统可对游动的鱼的生理机能、动能、行为、生物力学和运动学等进行测量。 游泳水槽 游泳水槽采用独特的紧凑式设计在保证系统性能的同时使得鱼类有足够的游动空间如氧气消耗测量等占用空间小性能稳定。游泳水槽有5个标准型号容积从5至185L适用于20g至5000g的鱼类。 游泳水槽平面壁和槽盖材质为透明有机玻璃从侧面和上面均可以清楚观测到槽内鱼的游动其余部件为非腐蚀性材料（VC和不锈钢）。游泳水槽采用非承重设计在操作时可快速操作测试区外部马达和内置热交换器可对水温进行精确、快速地控制。

游泳水槽更多功能： 非腐蚀性材料制造维护简便；清洁和运输免工具拆卸安装；可调整叶片对水流向进行控制；可重复使用的木制携带箱； 氧气和温度传感器接口。 游泳水槽系统组件： 鱼类游泳呼吸运动水槽； 恒温池； 潜水泵； 配件、管子、工具；

维护包（密封件螺母清洁套件）； 用户手册； 木制携带箱。 AutoRes氧气消耗监测软件 AutoRes氧气消耗监测软件用于对水生生物进行氧气消耗监测AutoRes用户界面友好可同时自动对两个游泳槽进行监测。 功能： 计算机化的间歇呼吸测量； 数据获取和设备控制通过USB接口使用方便； 基于Windows操作系统； 实时温度补偿； 可生成超过140个图；

可同时自动对两个游泳槽进行监测。 LoliTrack行为分析软件 LoliTrack是基于Windows易于使用的行为分析软件用于对单个或多个动物的行为进行分析。 功能： 批处理文件分析； 基于行为数据覆盖创建视频文件； 定义感兴趣的区域和位置点； 在文件中保存设置； 数据文件保存在跟Excel兼容的.txt文件； 原始数据带XY坐标。

珍惜生命 安全游泳

珍惜生命安全游泳 授课时间：2010年6月1日授课地点：09会计班教学目标：1、知识目标：明确游泳安全的相关知识2、能力目标：培养学生安全游泳意识，提高学生的自我保护能力3、情感目标：进一步增强学生的游泳安全意识和自我保护意识；掌握一些自救自护的本领；珍惜生命，健康成长。教学重点：1、了解游泳的安全要点2、了解游泳时四肢自救3、让学生掌握游泳安全及溺水急救方法教学难点及突破方法：1、通过学生各抒己见、教师点评总结，了解游泳的安全常识2、结合活动和问题分析，引导学生自由发言，树立游泳安全防范意识3、学习游泳时人体的一些生理知识，以便在实际游泳时引导我们如何去操作课前准备：展示在游泳时常见游泳安全的各种图片及有关溺水录像课程类型：授课型、研讨型教学内容及步骤：一、课程导入：让全体同学一起先看一段有关溺水录像二、讲授内容：（一）整体感知师：同学们，天气越来越热了，天气热时人们比较喜欢的一项运动就是游泳。游泳是一项全身运动，经常游泳的人身体特别棒。但是，游泳又是一项危险运动。俗话说欺山莫欺水，欺水变水鬼 ，游泳运动并不适合所有的人。即使是健康人游泳也必须十分小心，麻痹大意容易溺水而变水鬼 。这节课，我们就来探讨一下有关游泳安全和溺水抢救方面的基本常识。（二）合作探究方法：分组讨论第一组：什么时候不适合游泳？第二组：哪些人不宜游泳？第三组：怎样的天气不宜游泳？第四组：游泳时应做好哪些安全措施?第五组：游泳发生意外时，怎么办？合

作讨论结果总结1.饭后、饮酒不宜游泳; 有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。2.感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。3. 雷雨的天候不宜游泳; 水温太低、太凉不宜游泳;风浪太大、照明不佳不要游泳;不明水域不要游泳、跳水。4.要在有救生员及合格场所游泳;下水前先做暖身运动;下水的装备要带全,一定要带泳镜。5.水中切忌慌、乱,如遇抽筋,请保持冷静,改用仰漂。平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练,如遇人溺水,没有把握不应下水救人,可一面大声呼救一面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救。(三)积累运用游泳安全与溺水抢救1.游泳安全学生议论，举手回答，老师归纳我们先来讨论与游泳安全有关的几个问题：(1)什么人不适合游泳？凡患有心脏病、高血压、肺结核、肝炎、肾炎、癫痫、中耳炎、鼻窦炎、腹泻、感冒、传染性皮肤病、有开放性伤口的人，不宜下水游泳；儿童、一点水性都不懂的人，不要单独去游泳。(2)游泳应注意哪些问题？A，游泳要结伴而行，最好与懂水性的人一起游泳，不要单独游泳。（单独游泳没意思，不安全）水性不善者预先准备救生圈。B，要慎重选择游泳场所，在游泳场游泳安全点。不要在不知深浅、水下地形复杂的河或池塘游泳，不要在非跳水区跳水；不要在有钉螺的池塘游泳（易传染血吸虫病）。C，入水前先做准备运动，预防游泳时抽筋。D，控制游泳时间和运动量，防止体力不支而出危险。E，游泳后，应用自来水冲洗全身。2.游泳时突然发生抽筋而溺水，怎么办？(板书)[学生讨论，代表发言，老师归纳、解析、动作示范]：突然发生抽筋------保持镇静，千万不要慌张（因慌张无措失去平衡身体就下沉）-----附