感冒鼻子不通气怎么办 10个小妙招10秒立马恢复畅通

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不少人感冒都会伴随着鼻子不通气，呼吸不畅是一件很烦躁的事。那么感冒鼻子不通气怎么办好呢?下面就为你带

来10个鼻子通气小妙招，可以快速有效的缓解鼻塞的症状。

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1、用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。

2、左侧鼻塞向右卧，右侧鼻

塞向左卧，用双指夹鼻，按揉双侧迎香穴1至2分钟鼻塞可除。3、将维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，(很像吸毒的样子)，鼻子就会通气了。感冒鼻子不通气怎么办10个小妙招10秒立马恢复畅通4、用大蒜头1瓣，将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔。连续几次，即可治愈。5、因伤风感冒，鼻塞不通气，可用微温的食盐水，仔细地洗鼻孔，坚持数天，即可治愈，同时还可防止鼻炎。6、将

葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，

或将食醋烧开吸醋气，疗效较好。感冒鼻子不通气怎

么办10个小妙招10秒立马恢复畅通7、用薄荷油闻鼻，即刻可达到鼻孔通畅。此药可反复使用几次。8、取白萝卜3至4只放入锅中加清水煮，沸后又即用鼻吸蒸气，数分钟后，鼻渐畅通，头痛消失，亦可将萝卜切片泡于杯中，用鼻吸蒸气，此病再不犯。9、这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。10、鼻塞严重影响睡眠时，用热水洗脚，促使鼻黏膜充血消退。既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。

老中医：治疗感冒(附流行性感冒)常用验方

1、特效感冒宁 【来源】宋健民，《名医治验良方》 【组成】苏叶、薄荷、藿香、防风、荆芥各10克，金银花12克，苍术、黄芪各10克，甘草3克。 【用法】每日1剂，水煎两次，日服3次。第1次用清水约200毫升，浸药半小时，煎取100毫升左右。第2次用清水120毫升，煎取80毫升左右，去渣。两次药汁混合后，分3次，早、中、晚温服。一般3剂、重症6剂即可。若遇集体感冒者，可按此比例同煎，分给每个病人服用即可。小儿用量酌减。 【功用】解邪固表。 【方解】本方是法取“九味羌活汤”的方义而组成。九味羌活汤是按六经而用药，本方是依六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)外邪而立方。感冒虽系小病，治不如法，外邪郁而不散，常常反复发作，遗留后患，亦即古称：“伤风不醒便作劳也。”风为外邪之首，故先用防风、荆芥以祛风；再用苏叶以散风寒；薄荷以解风热；藿香以化湿邪；金银花以清暑火；甘草润燥而和诸药；黄芪以益气固表，使邪去而不复发也。 【主治】感冒时邪，鼻流清涕，咽痛，痰嗽或伴见恶心，大便稀，或有发热恶寒，舌苔白薄或微黄腻，脉多浮缓。适用于普通型、肠胃型感冒，流行性感冒，习惯性感冒，并有预防作用。

【加减】咽喉痛者，加桔梗10克，僵蚕6克；咳嗽痰多稠者，加浙贝母10克，清稀者加半夏6克(制)，陈皮9克；头痛者，加白芷9克，川芎9克；夏季感冒，恶寒无汗加香薷6克；口渴汗出，小便短赤者，加滑石15克，石膏20克，荷叶10克。 【疗效】临床屡用，疗效满意。一般3剂即愈，重症可继服3剂。尤以肠胃型感冒者疗效尤佳。 【附记】本方是取九味羌活汤之意，采用海藏神术散及玉屏风散等方加味而组成。通过临床反复验证，疗效满意。 2、辛温解表汤 【来源】王季儒，《肘后积余集》 【组成】荆芥、防风、苏叶各5克，清半夏、广皮各9克，忍冬藤、连翘各12克。 【用法】每日1剂，水煎服，日服2次。 【功用】辛温解表。 【方解】风寒外束，治从外解，故方中以荆芥、防风、苏叶辛温解表；以清半夏、广皮化痰止嗽。风寒外袭，热必内郁，故加忍冬藤、连翘清热解毒。诸药合用，故奏辛温解表之功。服药后多饮热水，或吃热面汤一碗，趁热服之，促其发汗，可一汗而解，故奏效颇捷。【主治】风寒感冒。证见恶寒发热、无汗、头痛、四肢酸痛、鼻塞声重、鼻流清涕、喉痒、咳嗽、痰多清稀、脉浮紧、舌苔薄白。

夏季如何预防与护理幼儿感冒

夏季如何预防与护理幼儿感冒 感冒是对上呼吸道感染的统称。各种致病微生物引起上呼吸道的炎症统称为上呼吸道感染，如果单一部位的炎症则分别称为鼻炎、鼻咽炎、扁桃体炎、咽结膜热、会厌炎、喉炎。引起上呼吸道感染的致病微生物众多，主要通过呼吸道飞沫和直接接触传播。小儿普遍易感，还重复感染。感染因素中病毒约占90%，其他有细菌、支原体、衣原体等。常见的病毒有鼻病毒、冠状病毒、流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、柯萨基病毒等。常见的细菌有链球菌、肺炎球菌、葡萄球菌等。 因为夏季气温比较高，多渴多饮易造成水湿内停，郁而化热；孩子出汗较多，会消耗能量；湿度比较大，食欲减退，会影响进食；昼长夜短又闷热，导致睡眠不足。这些因素都会使孩子的抵抗力下降而易感外邪。从外因看，孩子容易贪凉饮冷，如吹空调、喝冷饮、吃雪糕、冷水洗澡、乘凉露宿等，温差太大，不易适应，而易感受风寒暑湿之邪；从病原微生物看，夏季适合一些致病微生物的生长。 感冒的症状： 1、一般感冒轻重差异较大，轻者有鼻咽部不适，如鼻前庭发痒，流涕鼻塞，打喷嚏，咽部不适，有异物感。多发

生在年长儿童，3～4天可自愈。重者可发热达到39～40℃，发冷，畏寒，乏力，头痛，食欲不好，睡眠不安，鼻咽部分泌物多，伴刺激性咳嗽。年龄小的婴幼儿有时因体温高发生高热惊厥伴有腹痛，位于脐周围腹痛为急性肠系膜淋巴结炎。 2、疱疹性咽炎：“疱疹性咽炎”是宝宝感冒的一种特殊表现，临床症状有发热、咽痛，在口腔里、软腭上和扁桃腺、悬雍垂上出现小疱疹。疱疹的初期是灰白色的小丘疹，周围红晕，以后变成发亮的疱疹，破溃以后变成小溃疡。多数可见丘疹、疱疹和溃疡同时存在。孩子往往因为咽痛而流涎、拒食。婴幼儿因为不能诉说咽痛，所以日夜哭闹，不能睡眠。血常规显示白细胞不升高或下降(细菌感染时白细胞常常升高，病毒感染白细胞正常或降低)。一般病程在7天左右。 3、咽结合膜热：临床表现发热、嗓子痛，咽部明显充血、红赤。还可见两眼红赤，此种结膜炎分泌物不多。而且还可引起耳前淋巴结肿大，因为发热、咽部红赤、眼结膜红赤，故称为“咽结合膜热”。病程多在5～6天左右。 4、急性扁桃体炎：在咽部可见到斑点状白点，扁桃体红肿，下咽水、物痛痒，易引起呕吐、发热，也是感冒常见的一种类型。 5、胃肠型感冒：本病既有发热、头痛、咽痛的感冒症状，又有恶心、呕吐、腹痛、腹泻的胃肠道症状。以病毒感

春季预防感冒方法及小常识

春季预防感冒方法及小常识 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《春季预防感冒方法及小常识》的内容，具体内容：春季万物生长，很多细菌容易在这个时候出现，所以大家要注意做好对于细菌的预防工作，预防感冒，下面是的春季预防感冒方法，欢迎阅读。春季预防感冒方法春捂多捂捂古语有... 春季万物生长，很多细菌容易在这个时候出现，所以大家要注意做好对于细菌的预防工作，预防感冒，下面是的春季预防感冒方法，欢迎阅读。 春季预防感冒方法 春捂多捂捂 古语有云：春捂秋冻，"春捂"就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说"春天孩儿脸，一天变三变"，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。所以，春天再多捂一捂。 足浴 有句歌谣："春天洗脚，升阳固脱"。春季阳气升发，万物始生，人体內阳气也开始生发，新陈代谢增强。这时足浴，正是养生保健的有效措施。如果在足浴盆里，加上生姜30克，切碎，入水1500毫升，煮沸5-10分钟，再加入凉水，使水温保持在40度左右，泡脚半小时上下。生姜辛温，具有疏风散寒的功效。通过生姜水泡脚，可有效的预防感冒等呼吸道疾病。

另外，通过足浴可加快全身血液循环，较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，从而使呼吸道黏膜内血液中的白血球能及时消灭侵袭人体的细菌和病毒，使人体免受感染。 冷水洗脸 冷水洗脸可提高人体对寒冷的适应能力，可早晨用冷水洗脸，15天后逐渐增加至每日早、中、晚各1次。洗脸后屏住呼吸，将面部浸入冷水中5-10秒。随后拭去水分，用手摩擦头和面部至热，每次1-2分钟。用冷水洗脸，即使在平时外界气温突然变化的情况下，身体亦能适应，不易着凉而发生各种疾病，如感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。 中医偏方加穴位 随身带瓶漱口水用防风、板蓝根、连翘这三种药加上菊花、生甘草，可以煎成汤水，装在小瓶里随身带，有时间就含一口漱口，能起到预防作用。如果已经感冒了，就喝下去。 薏苡仁熬水搓手心用薏苡仁单独熬水饮用，或熬水搓手心，拼十个指头，还可用薏苡仁的水蘸着棉棒揉动鼻腔，这对预防感冒很有效。 生甘草水蘸揉耳鼻腔川生甘草熬水，用棉棒蘸揉耳鼻腔，可以预防传染性感冒。 偏方 偏方一 用料：葱白15克，白萝卜150克，红糖20克。 制法：服后微出汗，既可明显减轻症状。 功效：温中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。

流行感冒偏方风寒验方大全

流行感冒偏方风寒验方大全

流行感冒偏方风寒验方大全 存档 ‘感冒偏方’ 分类的存档 治疗流行性出血热妙方方解 2014年12月07日 没有评论 某日翻看验方书籍，忽见治疗流行性出血热之药方，其辨证施冶之精确、用药之精炼、剂量之适中，不禁慨然赞叹，如此妙方，当以普及。 处方及用法：石膏120克，知母10克，水牛角60克，生地30克，丹皮10克，赤芍10克，白茅根60克。水煎服，每日1剂(重症者2剂)，日夜连服。 方[……] 阅读全文高热的治疗耳尖穴放血

2014年12月06日 没有评论 发热是机体对各种有害刺激的防御反应。机体在致热源的作用下通过体温调节中枢来降温，如果产热和散热不能通过体温调节中枢来保持动态平衡，产热大于散热而引起的病理性体温升高超过39℃以上者就是高热。是临床上的常见急重症，起病急、来势猛，治疗不当易致不良后果。 高热中医学谓之“壮热&rdquo[……] 阅读全文中药香草袋熏醋防感 2014年12月01日 没有评论 古语说“带个香草袋，不怕五虫害”。用零碎布料缝制个小袋子，装上天然药草后制成香包，可以提高免疫力，还能驱除空气中的有害病菌。

对于失眠多梦、心神不宁，可以做个安神香包。檀香2克、玫瑰花5克、绿萼梅5克、辰砂5克、安息香1克、薄荷5克制成香包，挂在床头或者放在枕[……] 阅读全文风寒热感冒和气虚感冒几款食疗方 2014年11月24日 1 条评论 在有雾霾的天气里，人们得感冒的概率会增高，因为雾霾中含有硫酸盐、铅、锰等细颗粒有害物质，再加上冬令后，气候寒冷干燥，导致人体肺阴不足，不能有效抵抗外在的病菌和病毒，就造成了急性上呼吸道感染(感冒)、急性气管支气管炎、哮喘等疾病的高发。尤其是感冒人群，入冬后呈集[……] 阅读全文感冒症状中医缓解有妙方 2014年11月23日 没有评论

孩子感冒鼻子不通气怎么办 儿童鼻子不通气小妙招

孩子感冒鼻子不通气怎么办儿童鼻子不通气小妙招 小孩子感冒了，鼻子不通气，呼吸就会不顺畅，晚上睡不踏实会哭闹，爸爸妈妈就会很烦躁。孩子感冒鼻子不通气怎么办呢?以下是小编精心为大家搜集整理的儿童鼻子不通气小妙招，供大家参考。 孩子感冒鼻子不通气怎么办1.新鲜橘子皮 用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。 孩子感冒鼻子不通气怎么办2.维生素c 将维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，(很像吸毒的样子)，鼻子就会通气了。 孩子感冒鼻子不通气怎么办3.大蒜汁 用大蒜头1瓣，将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔。连续几次，即可治愈。孩子感冒鼻子不通气怎么办4.洋葱 如果可以忍受得了洋葱的味道的话，也可以把洋葱捣烂，然后用药棉沾上洋葱汁后，直接放进不勇气的鼻孔里，用力地吸呀吸，把洋葱味全吸进去，过一会儿，就会通了。 孩子感冒鼻子不通气怎么办5.葱白 将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将 1

食醋烧开吸醋气，疗效较好。 孩子感冒鼻子不通气怎么办6.侧卧按摩法 左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻，按揉双侧迎香穴1至2分钟鼻塞可除。 孩子感冒鼻子不通气怎么办7.薄荷油 用薄荷油闻鼻，即刻可达到鼻孔通畅。此药可反复使用几次。 宝宝感冒鼻子不通气怎么办 宝宝鼻塞首先要清理宝宝鼻腔的分泌物，用湿润的棉签轻轻将分泌物卷出即可;另外用微烫的姜末捂宝宝的脚心也，厚热毛巾热囟门，或者为宝宝喝葱白泡水，都是缓解鼻塞的好办法。 1、清洁鼻腔分泌物：可用软棉签轻轻地卷出鼻分泌物，如分泌物过硬，可滴入母乳或清洁的水少许，使其软化后再行卷出。 2、减轻鼻粘膜充血水肿：可将0.5%映喃西林麻黄素滴鼻液滴在锦签上，后伸入一例瘴孔轻轻转数周，停留数秒钟后再取出，然后在另一例真孔进行，一日三次。 3、解表通窍：将母乳约50一100毫升挤在小碗中，取葱白(连根)12根，洗净后放入奶中，隔水蒸510分钟(可闻到葱香味)，取出待凉后用小勺喂给婴儿，有解表通窍治疗感冒鼻塞的作用。或按压鼻翼两例鼻唇沟中的迎香穴，日数次，每次10下，能使阻塞的鼻腔通畅，这样孩子吃奶时不易发生呼吸困难。 4、宝宝感冒初期鼻子不通气，可在晚上睡觉的时，用微烫的姜末放在宝宝脚心，可以使鼻子呼吸通畅，感冒也好的快。方法：姜切丝

健康教案预防感冒和流感

预防感冒和流感教案 教学目标： 1.让学生懂得怎样去预防感冒以及感冒之后采取的措施； 学习一些预防感冒的知识以及治疗的方法。 2.学习如何预防感冒和流感。 3.学习如何预防感冒和流感。 4. 教育学生懂得爱护自己的身体。 教学过程： 一、导入这几天中，我发现班上有相当一部分同学都有些感冒的症状。有时候我去宿舍查寝，发现很多同学都在咳嗽，也有很多学生在周记里向我反应感冒之后的不便。说实话，我也不幸成为流行感冒的一员。现在已经进入秋季了，秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，炎热的天气过后，天气慢慢转凉，在这种情况下，很容易引发感冒。那么今天我们一起来学习一些感冒的预防与治疗的知识。 二、学生发言感冒后的症状以及感冒后给生活、学习上带来哪些不便？引起学生对感冒预防重视 三、对学生发言的一个总结 四、列举常见病因： （1）气候多变是最大原因感冒一年四季都有发生，但在深秋以及早春是感冒高峰时期，这与气象要素的变化值关系

很大。例如，感冒发生的概率与一天中的平均气温有关系。但与一天中气温的日温差(即最高气温与最低气温的差值)关系更大。而秋季时节，各地的气温日较差都很大(所谓的“中午开空调，晚上盖被絮”)，午后的对流天气，以及大范围的冷空气活动，都会造成气温的骤降。这种气温的骤降，都上秋季感冒的主要诱因。鼻病毒感染最常见，有关研究表明，引发感冒的病毒有200多种，其中50%是鼻病毒，它也是秋季传染率最高的病毒，它能在毛巾上存活1小时，在人手上存活70小时。感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子时将鼻病毒沾到手上，只要不彻底洗手，手摸到哪里鼻病毒就会沾到哪里，如门把手、公用电话机、公共汽车扶手等，其他人一旦接触了这些沾染了病毒的物品，再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒，其潜伏期为1至4天。所以，在很多人患感冒的环境中生活，预防感冒最直接、最有效的方法便是认真洗手。如果宿舍里有感冒患者，最好用加热食醋或醋精使其蒸发的方法来消除居室的感冒病毒。（2）心情不好的学生容易感冒感冒的原因能够说出许多。可很多是出自另一个原因：长时间处在心情不好的状态最近有一个高峰感冒人群，就是刚刚开学的学生，从暑假的轻松状态到学校的紧张状态，精神紧张，上课后压力增大，抵抗力就会下降，感冒就趁机而入。

预防感冒的方法窍门

感冒是一常见病、多发病。感冒的预防重于治疗。而预防的重点应放在日常生活保健上。一、注意冷暖。当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,致病微生物就会乘虚而入。 二、不要劳累。原因是此时免疫功能较弱,抵抗力较差。 三、避免精神紧张与忧愁。医学专家发现,精神紧张或多愁善感者,局部免疫力降低。 四、勤晒被褥。被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后,细菌病毒易繁殖生长。常晒被褥,一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒,二可使被褥干燥、松软,对预防感冒有好处。五、勤洗手。许多人认为,感冒是由于吸入病人喷出的气体而传染的。实际上,接触传播也是感冒的主要传播途径。当感冒病人摸擦他的鼻子时,他手上便沾染了感冒病毒,这些病毒就会被带到病人所接触的地方,如门把手、电话机、桌椅及汽车扶手等,健康人的手一旦接触这些污染物体,手上就会沾染病毒,如果不常洗手就易染上感冒。 六、常换牙刷。我们使用的牙刷,几乎经常处于潮湿状态,这是细菌病毒生长的最好温床。为了预防感冒,建议经常更换牙刷,并定期用开水烫一烫。 七、早晚按摩。经常用手指轻轻摩擦至鼻根处,每次上下按19次或感到微热为止,可使感冒的发病率下降,鼻子不通气时用此方法当即就可见效。 八、热水搓耳。每晚洗脸时,用热水毛巾搓耳朵,上下轻轻摩擦双耳廓40次,预防感冒有良效。 九、冷水洗脸热水洗脚。一年四季坚持冷水洗脸的人很少患感冒,晚睡前用热水洗脚,能帮助提高身体抗病能力,有利于预防感冒。 十、加强锻炼。可增强血液循环,改善体质,提高免疫功能。 预防感冒小窍门： 热水泡脚 每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。 生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。 冷水浴面 每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。 按摩鼻沟 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）10余次。 呼吸蒸气 初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。 热风吹面 感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。

名中医治感冒(附流行性感冒)十四个秘方

名中医治感冒(附流行性感冒)十四个秘方内科中医临床秘方 一、治感冒(附流行性感冒)秘方（14首） 1.1特效感冒宁 【来源】宋健民，《名医治验良方》 【组成】苏叶、薄荷、藿香、防风、荆芥各10克，金银花12克，苍术、黄芪各10克， 甘草3克。 【用法】每日1剂，水煎两次，日服3次。第1次用清水约200毫升，浸药半小时，煎取 100毫升左右。第2次用清水120毫升，煎取80毫升左右，去渣。两次药汁混合后，分3次， 早、中、晚温服。一般3剂、重症6剂即可。若遇集体感冒者，可按此比例同煎，分给每个 病人服用即可。小儿用量酌减。 【功用】解邪固表。 【方解】本方是法取“九味羌活汤”的方义而组成。九味羌活汤是按六经而用药，本方 是依六淫(风、寒、暑、湿、燥、火)外邪而立方。感冒虽系小病，治不如法，外邪郁而不

散，常常反复发作，遗留后患，亦即古称：“伤风不醒便作劳也。”风为外邪之首，故先用 防风、荆芥以祛风；再用苏叶以散风寒；薄荷以解风热；藿香以化湿邪；金银花以清暑火； 甘草润燥而和诸药；黄芪以益气固表，使邪去而不复发也。 【主治】感冒时邪，鼻流清涕，咽痛，痰嗽或伴见恶心，大便稀，或有发热恶寒，舌 苔白薄或微黄腻，脉多浮缓。适用于普通型、肠胃型感冒，流行性感冒，习惯性感冒，并 有预防作用。 【加减】咽喉痛者，加桔梗10克，僵蚕6克；咳嗽痰多稠者，加浙贝母10克，清稀者 加半夏6克(制)，陈皮9克；头痛者，加白芷9克，川芎9克；夏季感冒，恶寒无汗加香薷6 克；口渴汗出，小便短赤者，加滑石15克，石膏20克，荷叶10克。 【疗效】临床屡用，疗效满意。一般3剂即愈，重症可继服3剂。尤以肠胃型感冒者疗 效尤佳。 【附记】本方是取九味羌活汤之意，采用海藏神术散及玉屏风散等方加味而组成。通 过临床反复验证，疗效满意。 1.2辛温解表汤

分享六个治鼻炎的偏方妙招

分享六个治鼻炎的偏方妙招 鼻干、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻涕倒流、打呼噜、头晕脑胀、喉咙干，睡觉用嘴呼吸很难受，尤其孩子得了鼻炎经常头疼头晕、记忆力减退、智力下降，部分青少年还会引起面部发育变形，小鼻炎大危害，切莫贻误病情！下面为大家分享六个自己整理的治鼻炎偏方妙招： 秘方（一） -------------------------------------------------------------------------------- 人格担保，亲身经历：治疗鼻炎的绝密秘方 这条方子是一次偶然的机会家里的老人聊天发现的，说是一个祖父的阿叔是个老中医开的，因为我LP有严重的鼻炎，晚上睡觉严重鼻塞，差不多每个晚上都睡不好，特别是又开空调的时候一进一出的更严重了！所以我就建议她试下这方法，果然，用了不到3-2天就有明显的效果，晚上好睡多了，原来到半夜要喷药，试过这招几天就不用喷了，真神奇！ 往后连续1个多月每天坚持使用，到现在基本上好了，晚上没任何问题，这可是亲身经历没如何的吹水成分，因为这些关系到身体健康的问题，玩笑开不得，不是自己试过的不会公开给大家的！ 具体药方和使用方法： 药名：世纪本草鼻舒爽（牡丹皮，苍耳子，辛夷花，鹅不食草，石菖蒲，白芷，连翘，黄芩等组成） 使用方法： 打开防尘罩，喷头直接对准鼻腔，喷数秒即可！ 一天5次，最后一次睡觉前喷一才效果最好！ 公开这秘方只是不想独享，知道有鼻炎的辛苦！ 人格担保，亲身经历，不清楚的地方可以直接联系我！ 以上只是本LP的亲身经历，因为每个人的体质不一样，不保证每个人都有这样的效果，所以使用前咨询专业人士！以避免耽误病情！

夏季预防感冒攻略(2021新版)

夏季预防感冒攻略(2021新 版) Understand the common sense of safety, you can understand what safety issues should be paid attention to in daily work, and enhance your awareness of prevention. ( 安全管理 ) 单位：______________________ 姓名：______________________ 日期：______________________ 编号：AQ-SN-0594

夏季预防感冒攻略(2021新版) 避免夏季感冒的发生，应注意生活起居，通过饮食营养、体育锻炼等增强自身体质，提高免疫力。 感冒，是每个季节都会见到的“小病”，然而夏天炎热的气候给这看似不起眼的小病又添几分不适，鼻塞咽痛，头晕脑胀，恶心呕吐……诸多症状让患者很不好受。所以，就让我们来探探夏季感冒的“老底”，从生活、饮食各个方面做好防护，让感冒无从下手。 知己知彼 夏季感冒有何特点 夏季感冒就是夏季发生的普通感冒，区别于流感，它没有传染性。夏季感冒主要以病毒感染为主，但若治疗不及时，易引起细菌的感染，特别是免疫力低下的老年人及婴幼儿，感冒治疗不及时最易合并肺炎，或引发宿疾。另外由于暑期气压较低，湿气较大，一

些空气中的废气漂浮较低，霉菌滋生，易引起支气管哮喘的急性发作，慢性支气管炎急性加重，甚至心绞痛发作、中风等。因此这类人群在天气炎热或气压较低的气温里，尽量减少外出。 夏季感冒主要表现为发热重，一般没有寒冷的感觉；出汗多但是不解热；心烦，口渴，咽痛等症状，其发生与夏季的暑热、暑湿等特点密切相关。夏季感冒包括暑热感冒、热伤风、暑湿感冒、胃肠型感冒等多种类型，这几种感冒的区别在于，除了鼻塞、流涕、发烧之外，又有着不同的临床表现： 暑热感冒是因酷热而生，其重要特征是热象突出，因暑热侵袭，出现发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴、舌苔黄等症状。 热伤风多因内有热又贪凉而导致，出现鼻塞、流涕、怕风，也有些患者出现咽痛、咳嗽等，症状相对较轻。 暑湿感冒是指在暑湿季节里感受暑湿之邪所导致的感冒，其症状多见发热、食欲不振、胸闷、头身困重，口虽干但饮水不多等。 胃肠型感冒则多表现为消化道症状，如发热、食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。

感冒不吃药的十五个有效的方法

感冒不吃药的十五个神奇治疗方法，赶紧收藏 引导语：又感冒了吗？鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛是不是让你烦恼不已，各种药物似乎也不那么给力，那么，试试以下15个神奇的方法吧！保证对你有帮助。 1、洗鼻法 西医学认为当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引发感冒。因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。 2、喝鸡汤 美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

3、多食萝卜 实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。 4、糖姜茶合饮 因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。 5、少吃食盐碘盐 实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。 6、冲服蜂蜜 蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

夏天预防感冒的小妙招

夏天预防感冒的小妙招 很多人都觉得感冒是只有在冬天才会发生的事情，但是现实情况并不是这样，很多人在夏天也会因为冷热不协调，而导致感冒。那么在日常生活中夏天感冒了怎么办呢?怎样预防感冒才比较合适呢?就让我们一起来了解下感冒了怎么办吧! 如果你不小心在夏天引发了感冒，那么一定要多吃一些含有维生素C的食品，比如橙子、橘子、柚子、猕猴桃等。 这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解，如果觉得吃水果比较麻烦，那可以考虑服用维生素C片，维生素C片相对于水果来说针对性比较强。 在你感冒之后，最好要多休息。千万别想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时以上的充足睡眠时间。如果时间允许的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以减少将疾病传染给他人的机会。 水对于每个人来说，都是非常重要的，每天要保证喝足量的水，这样才能让身体健康。 在感冒没胃口的情况下可以喝点酸奶。但是最好少吃不容易被人体消化的乳制品，会增加身体的负担。 什么是流质食物呢?像热汤和热粥都是不错的选择。几

百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，专家研究发现这种说法也是很有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。 夏天天气炎热，人们习惯了室内的阴凉空调，但有时进进出出的，难免就会让人体忽冷忽热，体质稍微弱一些的，由于自身体温自我调节能力就比较差，很容易就会感冒。那么，在夏天如何做才能够预防感冒呢? 早上起来最好用冷水来洗脸刷牙，然后晚上睡觉的时候，用热水泡脚。长期坚持，有利于我们身体的血液流通。 夏天天气骤变，有时出门前还是晴空万里，烈日炎炎，过不了多久就乌云密布、电闪雷鸣、倾盆大雨，这个时候一定要在室内避雨，因为地面被烈日暴晒，再加上突然的暴雨，地面会散发出一些刺鼻的气味，并带有很多细菌病毒，如果在户外，吸进去这些很容易就让人打喷嚏，甚至感冒。 我们总是以为白头发距离我们很远，直到它悄悄的长出来的时候我们才后知后觉的一愣，其实白头发的生长也是很有说法的，白头发长在不同的地方有着不同的意思，我们可以通过观察白头发的生长区域来判断我们的身体健康。 头顶上先出现白头发，多半是因为肾气不足而引起的，头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉和肾脏的关系是最为密切的，所以说头顶长白发我们就要想办法补充肾气了。 少白头的致病因素有很多种，首先就是疾病和遗传因素

民间常用的治疗鼻塞的小偏方

民间常用的治疗鼻塞的小偏方 感冒、鼻咽炎患者很容易发生鼻塞现象，如何治疗鼻塞，在这里，中医为大家推荐了几个治疗鼻塞的方法，同时还有民间常用的几个治疗鼻塞的偏方，容易发生鼻塞的患者，可以试试这些小方法。 中医疗法 1、泡脚法 睡觉之前用热水泡脚，把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚，这时会感觉到一股热气从脚底流向背心，慢慢分布全身，如果没有达到这样的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分钟。 2、煎熏法 将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。 3、填充法 将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。 4、侧卧按摩法 左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。 5、热敷法 用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。 6、变位法 这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。忌口保暖最重要耳鼻喉医生指出，急性鼻咽炎起病急，症状有后鼻道干燥、灼热、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、发热等感冒症状。 针对病症及时进行治疗，可防止向慢性转化。想要有效预防鼻咽炎，除应尽量避免接触过敏源及减少环境致病因子，生活上重庆男科医院也要注意忌口保暖，才能减少或消除鼻咽炎发生的痛苦。 缓解鼻塞5小偏方

偏方1：橘子皮 用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。还有就是把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。 偏方2：热水浸泡棉花 棉花用热水浸泡后拧干些，分别敷住耳朵10分钟，睡觉就不会鼻塞了。 偏方3：葱的粘液 葱的黏液可以抑制发炎切下葱白色的部分，其中有黏液，而此黏液对鼻的发炎症状有功效，能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。将黏液涂贴在鼻梁上很有功效。 此外也可将白色部分的葱切成细丝，放入碗里，注入热水，加入少量味噌，每天二至三次饮用。或者只是加入味噌服用也很有功效。 偏方4：莲藕汁 莲藕榨汁可以帮助鼻子恢复畅通莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用，有消除发炎的作用，对鼻塞很有功效。可以取莲节一个捣碎重庆妇科医院成泥，用脱脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互持续动作，则可以去除鼻塞现象。 特别是就寝前施行功效更好。或者取2、3滴莲藕榨汁滴入鼻孔也可。 偏方5：白萝卜汁 用脱脂棉沾白萝卜的榨汁，持续交互塞入鼻孔内也可以治疗鼻塞。或者用浓的粗茶加入盐，以洗涤器洗净鼻腔，也可以消除鼻塞。 鼻塞的预防保健法 1、多饮水，适当休息，注意室内空气流动，锻炼身体，增强防御能力，忌辛辣食物。 2、慢性鼻咽炎患者应定期随访，进行纤维鼻咽镜检查，便于早期发现鼻咽癌等疾病。 3、平时注意不过度疲劳或熬夜，尽量保证睡眠充足。 4、避免生冷食品，多吃新鲜的食物或含蛋白质多的食物，如鱼、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷饮、冰水、烟、酒和各种巧克力、核桃等食品。 注意事项 预防鼻塞的重点是要改善体质，使自己不易感冒或得鼻炎。平日不吃造成过敏的食物并避免过分利尿的食物。

学校怎样做好流行性感冒的预防和控制

学校怎样做好流行性感冒的预防和控制 流行性感冒（简称流感）是一种急性呼吸道传染病，具有传染性强、传播迅速、在集体单位易发生传播扩散，并可因流感毒株的变异引起世界性大流行的特点。 我省流感监测显示：流感暴发疫情中85％发生在中小学和托幼机构。小学生中流感发病率高达34.76%，中学生也达29.32％。也就是说，流感流行时三个学生里就有一个孩子可能患流感。儿童患流感后，常会并发肺炎、哮喘、中耳炎等，治疗不及时可能留下后遗症；学生因流感及其并发症造成缺勤、缺课，缺课率达7.88% 。而带病上课的学生达50.01%。因此，在学校预防流感显得尤为重要。 我校学校流感的预防和控制主要做好了如下工作： １、加强学校流感疫情的监测与报告。凡学校或一个班级在短时间内出现多例以上发热（体温≥38℃），伴咳嗽或咽痛之一，并似有传染的病例；或在一周内，在同一学校、幼儿园发生１５例以上似有传染的流感样病例；或发生5例及以上因流感住院病例（不包括门诊留观病例）发生1例及以上流感病例死亡。要在２小时内以电话或传真等方式向当地疾控中心（农村学校向当地乡镇卫生院防保组）报告。 2、加强晨检，及时隔离病人。实行每天晨检制度，测量体温，发现体温≥38℃的流感样病人应劝喻及时就医并回家休息，热退48小时后，患者可恢复正常上课。 3、加强室内通风、换气。自然通风不良的，可用机械加强通风。

夏季使用空调时，要加强换气，保证足够的新风量。 4、学校如发生流感的暴发，应根据实际情况对学校提出停止集体活动，尽量避免全校或较多人员的集会。必要时可依法采取班停课或全校停课等紧急措施，控制疫情的进一步扩散蔓延。 5、必要时对部分重点班级教室、公用物品进行消毒处理。 6、加强宣传教育，重点是保持个人卫生，用纸巾掩着口鼻打喷嚏，用过的纸巾妥善处理勿乱扔；在打喷嚏、咳嗽和擦鼻子后要洗手；看护患者要带口罩；通过良好的饮食、规则的锻炼和充足的休息提高机体防病能力；鼓励有病及时就医并居家休息。 7、预防接种流感疫苗 专家认为：目前预防流感最有效的方法就是每年接种一次流感疫苗。大量的研究和许多国家长期接种的实践证明，流感疫苗安全有效。接种流感疫苗可以显著降低受种者罹患流感及流感相关并发症的风险，同时还可以减少患流感后传染给他人的风险。因此学校内群体性接种疫苗的预防效果更佳。

感冒的食疗偏方大全

感冒的食疗偏方大全 文章目录*一、感冒的食疗偏方大全*二、感冒如何预防*三、感冒饮食注意 感冒的食疗偏方大全1、感冒的食疗偏方大全 神仙粥 糯米100克,葱白、生姜各20克,食醋30毫升。将糯米煮粥,葱白、生姜捣烂后放入粥内煮五分钟,煮沸后加醋搅拌后立即起锅。趁热服下,上床裹上被子,以助药力。每日早晚各一次,连服几次就好了。功效:可发表解毒,去风散热。 冰糖鸡蛋 鸡蛋1个,冰糖30克。将鸡蛋打入碗中,同捣碎的冰糖混合调匀。睡前用开水冲服就可以了。功效:清热止咳,养阴润燥。作为感冒的食疗方法,可以改善流清涕、咳嗽、发冷等症状。对小儿流鼻血还有很好的效果。 生大蒜 生大蒜1瓣。将生大蒜瓣去皮,含于口中,生津则咽下,直至大蒜无味时吐掉,连续三瓣就会有效果。 2、感冒的病因 上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等。另有20%～30%的上感由细菌引起。细菌感染可直接感染或继发于病毒感染之后,以溶血性链球菌为最常见,其次为流感嗜血杆菌、

肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或为革兰阴性细菌。 各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使原已存在于上呼吸道的或从外界侵入的病毒或细菌迅速繁殖,从而诱发本病。老幼体弱,免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。 3、感冒的临床表现 俗称“伤风”,又称急性鼻炎或上呼吸道卡他,多由鼻病毒引起,其次为冠状病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒等引起。 起病较急,潜伏期1～3天不等,随病毒而异,肠病毒较短,腺病毒、呼吸道合胞病毒等较长。主要表现为鼻部症状,如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕,也可表现为咳嗽、咽干、咽痒或灼热感,甚至鼻后滴漏感。发病同时或数小时后可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕等症状。2～3天后鼻涕变稠,常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。一般无发热及全身症状,或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。体检可见鼻腔黏膜充血、水肿、有分泌物,咽部轻度充血。 感冒如何预防1、多呼吸户外空气和出外游玩以培养抵抗力避开气温特别低或风特别大的日子,选择天气好的时候,呼吸户外的空气,户外玩耍或散步,有助于培养抵抗力。根据情况可以外出2—4小时。

婴儿鼻子不通气怎么办

支招：婴儿鼻子不通气怎么办 婴儿鼻子不通气怎么办？鼻子不通气在婴儿期较为容易出现，有很多因素会造成宝宝鼻子不通气，例如感冒或者室内较为干燥。宝宝年龄小，不会表达自身的感受，身体不适就会大哭大闹。那么，宝宝鼻子不通气怎么办呢？这时，新手爸妈不要慌乱，要科学处理宝宝鼻子不通气的现象。 宝宝鼻子不通气用滴鼻净？ 一般来说，婴儿尽容易出现鼻塞。这是由于婴儿鼻腔发育还很不完善，鼻腔短而小，并且鼻道狭窄，容易发炎，而小儿鼻茹膜有丰富的血管和淋巴管，发生炎症很容易导致鼻腔充血或水肿，从而把狭窄的鼻道堵住，造成鼻塞。 遇到这种情形，许多家长往往想到对成年人处理鼻塞效果很好的滴鼻净，但滴鼻净对孩子的身体是有害无益的。 婴儿使用滴鼻净会使鼻致膜血管壁失去张力，影响鼻激膜的纤毛运动，使鼻腔充血、肿大，容易引起药物性鼻炎。再加上由于鼻熟膜血管收缩，供血减少，会导致鼻就膜干燥，起不到调温、保湿作用，甚至可以导致鼻教膜萎缩，影响嗅觉功能。 严重时会出现呼吸急促、鼻翼煽动、口唇青紫、面色苍白、脉搏加快等中毒表现。婴儿鼻塞，如无其他全身症状，应先用棉签清除鼻涕和异物，如仍不畅通，再滴少许薄荷油，也可用少许5%的麻黄素滴鼻液滴鼻，还可用热毛巾敷鼻根部及前额，都有一定效果。最好不用滴鼻净，以免引起严重后果。如果仍不好转，为了安全起见，还是到医院去针对不同的病因进行诊治。 那么，婴儿鼻子不通气是否需要立即去医院呢？ 宝宝鼻子不通气要去医院？

非疾病性鼻塞不需要治疗，可以用吸鼻器帮助宝宝清理鼻道。如果宝宝眉弓或脸颊上有小红疹，或眉弓上有像头皮样的东西，宝宝就是“渗出体质”，也叫“泥膏体质”，往往较胖，还时常腹泻。这样的宝宝容易出现鼻塞。如果父母有鼻塞史，宝宝鼻塞就是家族倾向了。 婴儿鼻腔狭窄，鼻黏膜血管丰富，极易受外界因素刺激，出现鼻黏膜水肿、渗出，鼻涕增多。出现鼻痂，堵塞鼻孔，造成呼吸困难。解决的办法是室内空气新鲜，湿度、温度适宜，让婴儿逐步适应自然，接受新鲜空气，减少室内尘埃密度，每天用软布做成捻子，轻轻捻动带出鼻内分泌物。但对于有鼻黏膜水肿的宝宝，不能改善鼻塞症状，但也不要着急，慢慢会好的，这是自然过程，一般不超过1个月。 缓解宝宝鼻子不通气3妙招 1、喝葱白水。取葱5根，取下葱白洗净，加入40毫升水，煮沸后改用小火煮3分钟，加入少量白糖，装入奶瓶，等到温度适合时让宝宝喝。 2、盐水滴鼻。把1小勺盐放入240毫升温水中，装在用过的眼药水空瓶里，把宝宝抱正，向两个鼻孔里各滴1滴，然后让宝宝躺一下，用洗鼻器把分泌物吸干净。 3、湿巾擦鼻。准备1条小毛巾，用温水浸湿，然后在宝宝的鼻子上轻轻地一按一擦，重复多次，鼻涕或鼻塞物被水软化后就很容易被擦掉。 如果在宝宝临睡前用温的湿毛巾擦完鼻子，再往枕头上滴1～2滴清凉油或薄荷水，睡觉时他的鼻子会更舒服些。 在处理宝宝鼻子不通气时需要注意什么呢？ 处理宝宝鼻子不通气的注意事项 1、使用棉花棒时，因为小婴儿会乱动，小心勿让棉花棒伤到鼻黏膜。

幼儿园温馨提示：秋季预防感冒小常识

幼儿园温馨提示：秋季预防感冒小常识 “一场秋雨一场寒”，秋季气候多变，同时经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，其中最为常见的是呼吸道疾病。气温的骤降，是秋季感冒的主要诱因。秋季如何预防感冒呢？专家 教你秋季预防感冒小常识。1、平时多饮水秋高气爽，体内的水分容 易流失。因此在日常生活中要注意多喝水，保证身体的水分充足， 不要让身体脱水，特别是感冒之后一定要多饮水，多喝水能有利于 身体排毒，预防感冒。专家建议，要保持饮水量，然而不要一次大 量饮水，应间断性喝水。一次喝一杯左右的量，不要超过300毫升，间隔一段时间后再喝，不要接连着喝，这样对肾的负担太大。一天 的饮水量要在2000毫升左右。2、空气流通早晨起床后，及时打开 窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。最好在早中晚 各开窗通风三次，每次105分钟为宜，既保持了室内空气清新，又 抑制了细菌的滋生。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在 床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻 底清洗一下，以免病毒通过其散播。3、用盐水漱口每日早晚、餐后 用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好 的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用，此时仰头含漱 使盐水充分冲洗咽部效果更佳。准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开 盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。4、按摩鼻 子约有050%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。05、饮食少食辛咸保证三餐按时 定量，饮食清谈、吃各种各样的食物，勿偏食或挑食；避免大鱼大 肉或暴饮暴食；禁止酗酒。在此基础上，有目的地多食一些可增强 免疫功能的各种深色蔬菜水果、菇类、藻类食物如冬苋菜、小白菜、西蓝花、芦笋、西红柿、葡萄、柑橘、猕猴桃、红枣、香菇、银耳、海带、紫菜等。从中医食疗的角度来讲，此时食物的选择应少辛、咸，多酸、甘，忌苦、燥。即应少吃葱、姜、韭、蒜、椒等辛辣和 酱料、腌菜等咸味过重之食物，而要多吃一些酸味或甘味的食物如

十招预防感冒小诀窍

十招预防感冒小诀窍 1、经常洗手。 Wash hands often 2、坚持进行有氧运动。每日坚持进行３０—４５分钟有氧运动，可以增强抵御感冒的能力。 Do esercises 3、喝水。每日大量补充水分，可以通过体液循环，将病毒从身体内带走，并防止作为感冒并发症之一的脱水症发生。 Drink water 4、每晚睡前热水泡脚。每晚临睡前，用较热的水泡脚，至少超过１５分钟，最好泡到双脚发红。 Bathe feet in the warm water before going to bed 5、厨房用具经常消毒。家中一旦出现病人，更是要经常消毒，特别是患者日常使用到、触摸到的物品。 Regular disinfection of kitchen utensils 6、补充维生素Ｅ、维生素Ｃ。维生素Ｅ、维生素Ｃ都能有效提高人体免疫力。 Absorb vitamin 7、保证足够的睡眠。数据显示，只睡半宿的人，免疫力会下降大约三成。而在睡足８小时后，免疫力会立刻恢复。 Enough sleep

8、进行鼻部按摩。大部分感冒中，鼻咽部是最初感染的部位，因此鼻部按摩能有效预防感冒。 Nasal massage 9、常用盐水漱口。每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，治疗口腔疾病，这是一个比较好的卫生习惯。在流感流行的时候此方法有预防作用，如果仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果会更好。 gargle with salt water 10、生吃大葱。建议在日常饮食中生吃大葱，如果不喜欢这种味道，可试试将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，同样可以达到预防的目的。 Eat onions

治疗感冒的特效中药处方

中药常用处方 治疗感冒的处方（一下处方未注明药物单位的均为克）： 1.桂枝汤：桂枝10生白芍10生姜10大枣10炙甘草6 主治;有汗，怕冷，头痛，轻度发烧，肌肉酸痛。 2.葛根汤：葛根12麻黄10生姜10桂枝6生白芍6炙甘草6大枣10枚主治：项强，头痛，发热，怕冷，无汗，喉咙痛。 注：有心脏病者，不能用麻黄，用荆芥10防风10代替麻黄。 3.麻黄汤：麻黄10桂枝6杏仁15炙甘草5 主治：头痛，全身关节痛，发高烧，无汗，非常怕冷。 注：有心脏病者，不能用麻黄，用荆芥10防风10代替麻黄。 4.小柴胡汤：柴胡20黄芩10生晒参10清半夏10甘草10生姜10大枣10枚 主治：忽冷忽热，恶心，胸胁苦满，无食欲。 5.五苓散：桂枝6茯苓10白术10泽泻15猪苓10 主治;发烧，头痛，口渴欲饮水，但是一喝水就拉或吐。 6.麻杏石甘汤;麻黄10杏仁10炙甘草6石膏20

主治;有汗，咳嗽不止，痰黄粘，胃口尚可。 注：有心脏病者，不能用麻黄，用荆芥10防风10代替麻黄。 7.小青龙汤：麻黄10桂枝10生白芍10炙甘草10干姜10细辛6法半夏10五味子10 主治：怕冷，无汗，发烧，咳嗽严重，咳吐白痰，口不渴，身体痛，没有胃口。 注：有心脏病者，不能用麻黄，用荆芥10防风10代替麻黄。 8.大青龙汤：麻黄9杏仁15石膏20炙甘草15桂枝15生姜10大枣10枚 主治：怕冷，无汗，发烧，咳嗽严重，咳吐黄痰，身体痛，口渴严重，欲喝冷水，没有胃口。 注：有心脏病者，不能用麻黄，用荆芥10防风10代替麻黄。 9.白虎汤：知母20石膏50炙甘草6粳米20 主治：发烧，怕热，大汗，口渴严重，喜饮冷水。 10.射干麻黄汤：射干10麻黄10生姜10细辛6紫菀10款冬花10大枣8枚半夏10五味子10 主治：怕冷，咳嗽，痰多而清稀，口不渴，喉咙痒。