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三十天养成一个好习惯

三十天养成一个好习惯
三十天养成一个好习惯

三十天养成一个好习惯

七年三班王祉祎三十天,是一个月的轮回周期,是时间的递进。要想在三十天做好一件事,很简单。但养成一个好习惯,则很难,就更不要说什么坚持,做好了。

有的人说,三十天能做些什么?去参加不休止的补习班与特长班,去一个美丽的城市观光旅游,还是把它荒废掉,任时光匆匆流逝?“明日复明日,明日何其多?我生待明日,万事成蹉跎。”我们每天都在想着明日如何去做,却从未想过明日能否真正做到。有的好的习惯即将养成,却又因我们的懒惰、拖沓而荒废掉了。

我认为,用三十天的时间来读几本书是最好不过的。呆在家里,静下心来,安安静静地读几本书,来享受这轻松快乐的生活和时光。做一些读书笔记,记一些优美的句子,欣赏一些美丽的图画,感受主人公的命运。这些可以陶冶你的情操,丰富你的知识,开阔你的视野,提高你的写作能力,让一本好书成为你的伴侣,永永远远的陪伴在你身边,让知识扩充你的生活,成为必不可少的一部分。

在这三十天中,读书带给我无限的快乐,我阅读了《童年》,体会到高尔基童年的苦命生活;《鲁宾孙漂流记》则将我的心随着他的命运起伏而惊心动魄;《福尔摩斯探案集》又让我领略到他的智慧和逻辑能力。我被书的力量所折服。慢慢的,我不知不觉开始发现,我爱上了读书,我体会到了读书带给我的快乐,我从而养成爱读书的好习惯。

在这三十天中,我养成了一个好习惯,养成了一个让我终生受益的爱读书的好习惯,这种习惯使我明白,只要能够坚持,没有任何事情是你办不到的,只要你敢做,久而久之,它就会成为一个好的习惯!

小学四年级其他作文:我养成了一个好习惯

我养成了一个好习惯 本文是小学关于小学四年级其他作文的我养成了一个好习惯,欢迎阅读。 光阴似箭,日月如梭。转眼间,我已经由一个不懂事的小孩子变成了一个即将升入五年级的高年级学生了。在四年稍纵即逝的学习生活中,虽然紧张,但我忙里偷闲,养成了读名著的好习惯。名著是我每天必不可少的精神食粮,读名著成了我生活中不可或缺的一个最重要的部分。 我爱读名著,因为它是名家的大作和精华。透过它,我能感受激越高亢的爱国情怀,能看透人心的善美丑恶,能领略多姿多彩的生活。 细细捧读吴承恩的《西游记》,品味着《西游记》中的英雄与神魔。虽然孙悟空不能每一次都战胜邪恶,但是他所代表的正义一定会取得胜利!一路化斋,遇妖降妖,遇魔除魔,历尽千辛万苦,才换来了普渡众生的真经。我喜欢孙悟空的机智勇敢,羡慕他的七十二般变化和腾云驾雾的本领;我喜欢猪八戒的真诚,心无诚府;我喜欢沙僧的忠心耿耿;就连一路上的妖魔鬼怪也让我感触万千。慢慢翻阅施耐庵的《水浒传》,欣赏着一百零八位英雄好汉的英勇善战。他们爱打抱不平,讲义气,是真正的英雄好汉。虽然宋江起义集结了打虎英雄武松、智多星吴用、大刀关胜等等英勇善战的英雄好汉,也活捉了方腊,但是起义军还是损兵折将,宋江落得个被人陷害凄惨而死的下场。或许,这就是当年英雄最好的归宿吧。唉! 翻阅《堂吉诃德》,我感受堂吉诃德与风车战斗时的勇气,也大笑堂吉诃德被“三角摆裙夫人”戏弄时的走火入魔;观看《格列佛游记》,品味格列佛在小人国的热心,佩服他身处大人国的冷静自若,为他漫游其它各国的奇特遭遇惊叹。 读名著,不是孤独寂寞时为了消遣,不是高谈阔论时为了显示自己的口才。

读名著,是一种精神享受。 我养成了读名著的习惯,真是受益非浅呀!

老员工帮带新员工培养方案 (1)

老员工帮带新员工培养方案 为加强和提升公司人力资源管理效率,使新员工快速融入公司大家庭,接纳公司文化、帮助新员工熟悉工作环境,更好、更快达到岗位要求,尽可能留住人才、用好人才,特制定本方案。 一、方案周期 本方案将新员工入职管理的周期定为半年,具体分为两个阶段:第一阶段为三个月计即起始时间从员工报到之日起至试用期结束,第二阶段为试用期结束后三个月内。 第一阶段:在这个阶段,主要为新员工提供入职培训和教育及让新员工尽快适应工作岗位。新员工报到一周内,管理部负责组织实施下列培训:公司概况、公司文化、规章制度、礼仪规范等。新员工派遣到各工作岗位,根据新员工将从事的工作内容,部门负责人须为其指派一名经验丰富的指导者,以从工作方法和生活上加以指导和监督;由部门负责人或指定人员对其进行以下培训:岗位职责、部门工作流程、部门概况。培训后填写“新员工部门岗位培训表”,完成所有培训后交管理部备案。 试用期届满,部门负责人要和新员工进行正式面谈,认真填写《新员工试用期考核表》,连同是否留用意见交管理部。新员工要提交有本人试用期小结的“员工转正申请表”。同时管理部对新员工在试用期的工作情况进行核实、考核,决定新员工的去留或调整及相关工作的协调改进。如果新进员工顺利通过试用期,将对其指导人给予相应奖励。

第二阶段:部门负责人组织新员工参加绩效考评,将新员工的工作情况与其他员工进行比较,并根据绩效考核结果给予鼓励或指导性建议,给出具体的明确期望。 二、负责培训的老员工条件及筛选程序 1、负责培训的老员工条件: 1)品行端正,乐于助人; 2)工作认真、负责,业务技能熟练; 3)在公司工作1年以上,特别优秀的可放宽到半年以上(原则上不得低于半年)。 2、筛选程序 1)可由部门负责人推荐合适人员; 2)允许自荐,由部门及管理部考评,如其符合相关条件,则确认其成为指导人; 3)管理部组织相关部门一起进行考评,确定符合要求的指导人人选; 4)安排老员工与接受培训的新员工见面,确定培训方案; 三、考核 培养新员工是公司赋予每位老员工的应尽的职责和义务。管理部要对老员工带新员工的培训情况跟踪考核。 1、管理部对培训情况进行备案并逐月进行考评; 2、如果员工带的新员工在公司的各项考评中表现特别好或业绩突出的,给予老员工培养新人奖; 3、把老员工带了多少新员工,为公司培养了多少人才作为老员工晋级、晋职、评先的重要依据; 4、负责培训的老员工如果对新员工疏于管理,放任自流,将视其情节,给予通报批评、罚款、降职、取消其培训资格等处分;

实验室新人培养计划

实验室新人培养计划 说明: 1、该计划适用于培养实验室新人,计划半年时间完成模电、数电、单片机C语 言、PCB电路板设计等基本应类专业课程的方案仿真、软硬件设计,模块系统调试以及小型项目开发等基础的实践动手能力,培养方案围绕设计一套以AT89C52单片机为核心的数字信号发生器系统展开。 2、由于项目经费有限,实验室仅能为大家提供电路板制作设备,以及电阻电容还 有单片机,通用板以及一些基本的集成芯片,实验室有少量单片机开发板、万用表、以及相关学习书籍,但是由于人数众多,建议非106编制的同学能自己投资买一块单片机开发板,一个万用表,以及一些书籍,两个人合买一套就行,另外昂贵的高级芯片非106编制同学由于经费原因,没法报销,不过希望大家还是舍得这一点投资,毕竟参加这个项目是不需要任何学费的,而且几百元的投资能为你大学带来不可估计的收获。 3、大家在除了接受动手能力锻炼之外,不可忽略理论知识的学习,因为这些应用 课程只是实践技能的培养,相关专业的专科学生也是会学习的甚至做得更好,本科生的竞争力还是体现在强有力的理论知识上,尤其是控制理论要学深入,知道怎么结合到在这些实际硬件中来。 4、106实验室入门第一件事就是整理电子元器件,在整理的同时让你们直观感受一下电阻电容到底长啥样,以后怎么使用,补充一些基本知识 培养计划: 第一阶段:模拟电路强化训练现在——2011年12月31日前 加快模电的学习进度,这段时间先以自习为主,早一点看完模电全部的内容,不要求每一个点都理解透彻,但是要知道整个体系学一些什么,提到一个知识点时能翻书找到相应的电路图。已完成的同学可以借一本或者买一本《电子设计从0开始》的书能懂多少看多少,跳着看,主要了解一些实践的知识。 模电学习的同时,要把Multisim10仿真软件熟悉,模电实验的那些电路计算理论参数,或者书上一些比较模糊的概念尝试在上面仿真,看看你的理解和实际的区别,仿真到实验室来做,不懂多问。Multisim的书和还有电子档的资料很多,可以去借。 把模电课程设计里的放大器和滤波器部分的仿真在Multism里完成,四阶椭圆滤波器可以不做,后面的有个用D/A的增益步进可调的也不用管,其它的几项按参数做好。可以参考电子版的《怎样使用运算放大器》(每人拷一份)以及模电书上的运算放大电路 第二阶段:数电和单片机理论阶段2012年1月1日——2012年1月15日估计寝室锁门是在1月16日左右,我们打算16号放假,但是放假前这半个月是很好的理论补充期,主要任务是把数电和单片机C语言编程的书看完。数字

养成一个好习惯的演讲稿小学生范文5篇

养成一个好习惯的演讲稿小学生范文5篇 一个好的习惯会为我们造就一个精彩的人生,那么我们应该怎样去培养好习惯呢?下 面是小编为您整理的关于养成一个好习惯的演讲稿小学生,希望对你有所帮助。 尊敬的老师,亲爱的同学们: 大家好! 每个人都有好习惯,而我的好习惯是爱运动。 以前我很胖,不爱运动,一回家就边看电视边吃零食。妈妈回家看到我这样,就说:“儿子,看你多胖了,运动运动吧!”我说:“好、好、好。”我关上电视,就出去和妈妈跑步。我刚跑一半,就累得气喘吁吁。妈妈说:“不是你累,而是你不想跑。‘世上无难事,只要 肯登攀’。”我想:凡事都是先苦后甜,如果我坚持运动,说不定妈妈看我瘦了,一高兴给 我买零食吃呢! 就这样,我坚持运动了一段时间之后,还真瘦了好几斤呢!我们班每次举行跑步比赛,我都得第一名。全校人都知道我的运动能力强。我回到家对妈妈说:“妈妈,我都瘦好几 斤了,你给我奖励呗!”妈妈说:“要什么呀?”“妈妈,给我买零食吧!”妈妈一听,忙说:“不行!如果给你买,也可以,不过,你一定要一天吃一袋才行。”我当然答应了。 那天,我在教室,一群同学问我:“你好几次比赛,怎么都跑第一名啊?”我自豪地说:“因为每天和妈妈跑步锻炼的啊!以前我绕学校跑一圈都不行,现在连跑三圈,都没事。”同 学都佩服我,我可自豪啦! 我要坚持运动,妈妈说得对,“世上无难事,只要肯登攀。”坚持就能成功!我要谢谢妈妈在百忙之中还抽出时间帮我减肥。现在我下午放学回家,一写完作业就运动。 尊敬的老师,亲爱的同学们: 大家好! 眼泪一点一滴哗啦啦的流下,在多的泪水也洗不干净我肮脏的习惯。就在前几个月我还每天都在玩游戏连续玩了几天就戒不了,甚至玩得忘记时间。那学习连续学了那么久,我现在都快忘记了。

试用期员工培养方案

试用期员工培养方案 一、目的 1、为试用期员工提供公司及工作岗位信息,详细了解培养计划及学习容,明白岗位职责,尽快学习达到岗位需求。 2、及时掌握试用期员工实习情况,与岗位匹配度,保障新人员与公司发展要求相一致。 二、职责 1、集团人力资源部门:负责试用期员工培养方案、教材的制定、修改,事业部方案执行情况监督检查。 2、事业部人力资源部门:负责本事业部试用期员工入职培训,用人部门培养计划执行情况的监督检查,新员工学习情况及时沟通、反馈、调整;负责制定新员工培训须知。 3、用人部门主管或经理:负责试用期员工的培养计划制定、执行,新员工思想动态沟通、学习指导;负责制定本部门的新员工训教材。 三、适用围 集团及各个事业部试用期员工 四、培训周期 新员工试用期。 五、培训方式 1、脱岗培训:采用集中授课的形式。 2、在岗培训:采用日常工作指导及一对一辅导形式 六、新员工培训容 1、培训阶段、时间、培训容及责任部门

七、培训实施 1、培训准备: 1.1培训对象 1.1.1各事业部人力资源部确定本事业部需参加培训人员,并上报集团人力资源部; 1.1.2参加培训人员应包含:待入职人员、未参加岗前培训人员; 1.2时间与地点 集团人力资源部与事业部人力资源部根据人员情况沟通确定时间与地点,由具体培训地人力资源部需在培训进行前一周准备好培训场地、教学设施。 1.3讲师及教材 集团及事业部培训专员需提前一周与培训讲师沟通,确定教材容及时间。 1.4 制定详细的培训计划 1.4.1培训计划容包含:培训时间、培训课程、培训讲师、培训地点; 1.4.2培训计划需提前5天制定完成并公示。 1.4.3岗位培训计划需部门经理制定,交所属人力资源部备案。 2.岗前培训实施 2.1 各级人力资源部通知参加培训人员 2.2 组织培训 2.2.1培训前做好点到及考勤管理工作 2.2.2培训开始前,培训专员应宣读课堂纪律,课堂纪律应包括: A、不得迟到、早退、无故旷课。 B、不得交头接耳、大声喧哗、随意走动扰乱课堂纪律。 C、学员应积极参与课堂互动,认真完成讲师布置的任务。 D、培训期间,所有学员手机一律调至静音或关机状态。 2.2.3培训专员需在培训期间引导学员积极参与互动,以达到良好的培训效果 2.3 授课 2.3.1 讲师需根据课程安排进行授课,如有时间、容变动,需提前与培训专员沟通。

初中生优秀作文范文: 30天养成一个好习惯——每日读书一小时

天养成一个好习惯——每日读书一小时 天养成一个好习惯——每日读书一小时 时光飞逝,岁月如梭。转眼间,一个假期的时间就从指尖悄悄划过。在放假期间,我决定养成一个爱看书,每天看一个小时书的好习惯。 什么是“习惯”?字典上说,习惯就是长期重复地做,逐渐养成的不自觉的活动。那好习惯,当然是长期以来重复地做的好的活动,这好习惯是我们平时每天每时每刻播种“好行为”结出的“果实”。 一个假期过来,我看了这么多本书:《格列佛游记》,《鲁宾逊漂流记》,《茶花女》,《简爱》,《城堡》,看过N遍的《哈利·波特》系列(一部分),《读者》和《意林》等此类杂志,《花火》和《魅丽优品》等读物…… 看起来不可思议——30天,每天60分钟,60乘30等于1800分钟折合30小时——不可能啊。 起初,我每天是强看的。每天也看不进去多少,后来,我渐渐开始能看进去了,再后来,我不仅能看进去了,看的速度也变快了,再再后来,我能慢慢体会到读书的乐趣了。 其实我所说的每日一小时是建立在每日一定阅读量的基础上的,从夹缝中挤出的一小时。事实上,我坚持把平时看电视的一小时变成看书的过程中,大约快3周时,我就能自动抵抗诱人的电视节目了。所以,我也可以说成21天养成一个习惯。可这是为什么呢?我上网查到了这样的资料: 行为心理学研究表明:21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作,重复21天就会变成习惯性的动作;同样道理,任何一个想法,重复21天,或者重复验证21次,就会变成习惯性想法。所以,一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上,它一定已经变成了你的信念。习

惯的形成大致分三个阶段: 第一阶段:1~7天左右。此阶段的特征是“刻意,不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变,而你也会觉得有些不自然,不舒服。 第二阶段:7~21天左右。不要放弃第一阶段的努力,继续重复,跨入第二阶段。此阶段的特征是:“刻意,自然”。你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复到从前,因此,你还需要刻意提醒自己改变。 第三阶段:21~90天左右。此阶段的特征是“不经意,自然”,其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段,你已经完成了自我改造,这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分,它会自然而然地不停地为你“效劳”。看完之后我恍然大悟——一个习惯的形成只需21天! 妈妈常常告诫我:“注意你的思想,它们会变成你的言语;注意你的言语,它们行动;注意你的行动,它们会变成你的习惯;注意你的性格,它会决定你的命运。” 也就是说改掉自己的老毛病,养成好习惯很难,但只要坚持,就一定能战胜自己。 从此以后,我渐渐地爱上了看书,看书也成了我必修的课程。每天吃完晚饭后的半个多小时是我的阅读时间,我总会抓紧这半个多小时阅读,阅读,再阅读!随着上学年级的升级,作业量也大了,可我依然坚持每天看书的习惯,就像有些人记日记一样。我觉得看书就是一种享受,是一种锻炼,是一种学习。真正做到读好书,读书好,好读书的人一定是知识丰富,出口成章,能写一手好文章的人。读书,能使我们增长知识;读书,能使我们悟出道理;更重要的是读书能使我们心胸宽阔。让我们一起来看书,养成喜欢看书的好习惯。生活中还有许多好习惯要养成,让我们共同去养成更多的好习惯,让好习惯伴我们一起成长。

新员工培养方案

币丰所金融信息服务有限公司新员工入职培养方案 (2016·3)

新员工入职培养方案 一、培养目的: 1、打造新员工的执行力,训练新员工的团队意识; 2、帮助新员工尽快转变心态,快速融入币丰所,认同公司文化; 3、使新员工快速熟悉公司的工作环境、规章制度及行为准则; 4、让新员工明确自身的岗位职责,快速适应岗位工作标准;

5、让新员工掌握基础的工作知识和技能,尽早胜任岗位能力要求。 二、培养范围: 培养对象:新员工 培养周期:3个月 三、培养思路: 新入职员工有如下特点: 1.不了解公司,心理预期高,承受能力较差,不容易接受现实落差; 2.自我意识强,缺乏团队协作意识,缺乏集体荣誉感,自律性差; 3.对个人职业生涯规划意识模糊,目标规划不清。 根据公司用人标准,可将新入职员工分为两个阶段进行培训。 第一阶段新人培训,为期3天,以公司介绍、文化引导、岗位知识和技能为主,培训后考试通过方可上岗。 第二阶段上岗辅导,以试用期3个月为期限,根据新员工上岗后工作状态、工作业绩,与新员工上级领导协同进行心理辅导,技能再训练。 四、方案简介:

五、课程安排:

六、运营方案:

七、职责分工: 根据新员工培养阶段的划分情况,需要人事、培训、用人部门共同参与培训工作。各单位的具体职责定义如下: 01人事 a)实施新员工入职接待工作 b)提前将新入职员工的基础资料递交到培训 02培训 a)制定新员工培养方案及评价标准 b)负责新人培训课程的开发和讲授 c)编制新人培训考核试卷,并将新员工考试成绩反馈对应部门 d)配合业务部门针对新员工制定转正前的辅导计划 03用人部门 a)关注新入职员工状态,及时做好心理辅导工作 b)针对业绩未达标新员工,协同培训讲师进行技能再培训工作 八、最终成绩及结果应用如下:

优秀教师要养成的30条好习惯

优秀教师要养成的30条好习惯 1、切记一个学生一个世界的 对待学生我们不能事事单一,千篇一律。作为教师要切记,一个学生一个世界,要关爱每一个学生,注重学生的个性差异,注重学生的情绪生活和情感体验。 2、努力做一名阳光型的教师 要散布阳光到别人心里,先得自己心里有阳光。做为阳光教师就应充满青春活力、拥有创新精神、拥有属于自己的教育方式和教育思想。而不是单纯实行简单和复制与粘贴。 3、请记住每一个学生名字 记住学生的名字,而且很轻易地叫出来,等于给学生一个巧妙而有效的赞美。 凡事皆有因,所以,耐心是成得成功的一种手段。耐心是教师的基本素养,在耐心的教师才能获得学生的爱戴。 5、教师要养成善于换位思考的习惯。 人性化的教育就是要求教师将心比心,和学生做一个换位思考。我们必须会变成小孩子才能成为小孩子的先生。 6、控制好自己的情绪,千万别把你的不良情绪带进教室。 要控制好自己的情绪变化,避免因为情绪的变化影响自己的工作和生活。在想发火之前,先数十下,或者深呼吸,你也许就会放松下来。 7、经常和学生谈心

谈心就是教师要躬下身来,亲切自然地和学生互相交谈。经常与学生谈心更能拉近师生间的距离,达成教育目标和任务。一个善于谈心的教师一定是一个优秀的教师,一个细心的充满教育智慧的教师。 8、毫不吝啬的赞美学生 人心中最深刻的禀赋,是被人赏识的渴望。今天的教师要舍得赞美学生,因为赞美是一种赏识教育,是一种情感投入,是催人奋发向上,积极进取的爱的教育。教师要把赞美当成教书育人的一剂良药,只要充分发挥它的激励功效,科学地用好它,就能在教育这片广阔天地中有所作为. 9、换个思路激励学生 如果教师仅仅使用一些常规的激励法,那么最终取得的效果将地越来越薄弱,越来越没有影响力和说服力。换个思路激励学生,或许会取得意相不到的效果。 10、给“特殊学生”特别的爱 爱优秀学生容易,爱特困生难。惟其难才显得更加珍贵。关爱特殊学生,需要教师的宽容理解、欣赏谅解,才能为特殊学生赶走心灵的乌云。学会欣赏,才能为特殊学生消除自卑,给他们带来希望。用爱,注重、欣赏、抚慰心灵。用爱,挖掘潜质,激励信心。 11、期盼是更深层次的爱 “三分教育,七分等待”,教师的期盼,等待也是一种爱,而且是一种更积极的、更深层的爱。每一个学生从心底里都希望能得到教

初中满分作文:我养成了一个好习惯

初中满分作文:我养成了一个好习惯 性格决定命运,习惯决定未来。——题记在老师和父母的眼里,我聪明、头脑灵活。但也有个缺点,那就是不细心,经常丢三落四。对我这个缺点,妈妈不知说了多少次,可是她说归说,我就是没想过要改。我觉得,这不是什么大毛病,东西丢了再买就是了。而且我还自我安慰说:谁能没个毛病呢,只要大事上细心就行了。 妈妈生气地说:“你是不见棺材不掉泪,啥时坏了大事就知道了。” 我吐了吐舌头,转眼就把妈的教训忘到了脑后,依然做自己的“马大哈”。 没想到,还真让妈妈说着了,我的这个毛病终于坏了大事—— 去年的中考,我竟然忘了带准考证。直到被监考老师堵在了考场门外,我才发现这个严重的不能再严重的错误,豆大的汗珠还有泪珠在我脸上交流齐下。等到妈妈拼了命地将准考证送过来,我急得都快晕过去了。尽管监考老师一再安慰我。但考前出的这场事还是影响了我那一科的发挥。最后,终于因为那一科考得太差,影响到总分,我向往的重点高中与我擦肩而过。分数出来后,老师同学都替我婉惜。我像被霜打的茄子一样,任凭妈妈怎么数落,也不吱声了。

不得已,我回到了原来的学校复习。老师跟我讲了著名的数学家陈景润的故事。陈景润曾经不太关注语文,因为他是搞数学的。但就是因为这一点,他著名的关于哥德巴赫猜想的论文推迟了很多年才发表。因为他刚开始写的论文,总是达不到发表的标准。在推迟的几年里,他研究的课题幸亏没有别的数学家推导出来,否则,他多年的心血将会因为书面语言表达的缺陷而白费。经过老师的一番教导,我对我的毛病有了彻底清醒的认识,原来,一个人的习惯能决定一个人的未来啊。在重新复习的整整一年时间里,无论做任何事,我都告诫自己要细心。 如今,我终于改掉了马大哈的毛病,养成了细心的好习惯了。

人才培养方案(最新整理)

淮海控股集团 人才培养管理方案 第一章:方案概述 一、目的 1、有效承接淮海哲学的人才理念,践行“高层专家化、中层职业化、基层专业化、员工精益化”人才培养模式,不断完善淮海人才培养体系。 2、明确各级管理部门在人才培养工作中的职责,提升人才培养的效果。 3、实现标准化、规范化的储备人才培养管理; 4、规范储备干部的培养模式,建立历练模式和挂职、轮岗制度; 5、降低由于干部未经岗位实践,就直接任命,造成的用人风险。 二、适用范围 1、各级高、中、基层管理人员; 2、各职能专业技术人员的培养; 3、外部招聘中、高管。 三、人才培养的基本理念 1、人才培养的标准:使员工认同淮海的企业文化和核心价值观,具有胜任岗位的专业能力、核心能力。 2、人才培养的关键:动态调整各级人才的培养目标和内容,使之与公司战略和经营发展相匹配。 3、人才培养的机制:持续优化集团阶梯状人才培养体系,增强各层次人才的孵化功能,保证集团所需人才的不断输出。

四、人才培养的基本目标 1、明确集团人才培养管理体系,指导集团各部门进行人才培养管理。 2、为各类人才建立清晰的学习路径和平台,使其明确发展方向。 3、明确各部门和各级管理人员在人才培养中的责任和义务。 五、人才培养的路径图 (一)、路径图 无论员工处于管理岗位还是专业岗位的任何层级,都能找到对应的学习内容。如下图所示: 1、晋级包:职业生涯纵向跃迁的学习包,帮助员工更好适应更高层次工作。 2、轮岗学习内容:员工在不同岗位间转换时学习的内容,帮助员工更好实现新岗位工作。

3、人才培养不是单一的培训,必须通过多种方式进行,个人发展计划、在职培训、储备培养、轮岗都是重要形式。如下图所示: (二)、人才培养的基本内容 根据能力素质模型,无论对管理人才还是专业人才的培养都分为价值观体系、专业能力和核心能力三部分。 1、价值观体系:是每位员工都必须理解和认同的意识、道德规范和行为,包括愿景、核心价值观、淮海经营理念等。 2、专业能力:是为履行某职能的岗位或角色所必须具备的本职能领域内的知识和技能。专业能力根据职位发展,会有掌握广度和深度的差异要求。淮海的专业能力分为经营管理、财务、人力资源、生产管理、营销、技术、研发等。专业能力的培养指对管理人员和专业人员的专业能力培养。

30天养成好习惯心得体会

30天养成好习惯心得体会 30天养成好习惯心得体会一: 在我的成长历程中,有很多好习惯伴随着我... 我有早睡早起的好习惯,所以从来都没有迟到过,而且在一年级时班主任赵老师还把我们班里的钥匙交给了我,因为我每次都来的很早,所以直到三年级我一直担任着我们班开门的任务。 在我心中有一个信念认真做好每一件事,写作业时一个字没写好就重新写,记得在一年级时我刚学会写字,总是写不好,我为这件事曾经哭过,我就不信我写不好,于是我就每天放学回家就练字,果然,在一年级期末的操行评语上我被老师喻为“小书法家”,直到五年级,我这个好习惯一直坚持着,每次刘老师留组词的作业时,让每个字组至少两个词,而我却组二十个,在组词的过程中不知不觉地积累了词汇量。就因为这个好习惯我每次考试都能考出一个理想的成绩。 我的书包什么时候都很整齐,记得在一年级时,我总是找不着东西,而且有时的作业,因为书包太乱找不着,然后妈妈就教给了我一个方法,各种书籍分类放置,大书和大书放在一个地方,小书和小书放在一个地方,文具放在一个地方等等,自从妈妈教了我这个方法以后,我一直坚持在现在,所以找什么东西都得心应手。

我所有的东西都都非常爱惜,不管是衣服、鞋子、还有书籍,我都非常爱惜,有一次我过9岁生日,妈妈送给我的一本书〈〈未解之谜〉〉,直到现在那本书还是崭新的,但是绝对不是没有看呀,爱读书,“书中自有颜如玉”的甜头,我早就知道了。所有物品干净、新新的,看着心里都舒服。 我希望这些好习惯能伴随着我,直到中学、大学、工作… 30天养成好习惯心得体会二: 30天养成一个好习惯,这个人才培养理论如今有了一个大规模实践的机会。“我有一个好习惯,那就是看新闻!新闻中有许多书本中学不到的知识。于是,我坚持每天都看新闻联播,我喜欢上了新闻联播。看新闻让我懂的更多,眼界更加开阔了。”这是沈阳市浑南二校的选手姜德仁在沈阳市中小学生“30天养成一个好习惯”演讲比赛决赛中的一段话。 沈阳市教育局已经连续5个假期坚持在全市中小学生中开展“30天养成一个好习惯”活动,这个活动由于抓住了行为养成教育的根本环节,又简便易行,得到了学生以及家长的广泛好评。“30天养成一个好习惯”提倡学生从“小”处着眼,从不随地吐痰、不说脏话、打饭排队、记清楚当天的作业这样的小事开始,培养好习惯。把规范养成教育与传统美德教育、国学教育、课堂教学有机融合,与课外活动有机融合,与家庭教育、社会教育有机融合,让良好规范的养

我养成了一个好习惯,读书

我养成了一个好习惯,读书 我养成了一个读书的好习惯 我在家里,大人们说我是一只活蹦乱跳“小喜鹊”。在学校,同学们见我爱唱歌,打羽毛球,都说我是一个少有的乐天派。但是,在特别的时间里,我却心静如水,为啥?我在看书呢! 说起看书,我可到了如痴如醉的程度。记得有一次,我读了一篇《穷人的自尊》的文章。文中描写了一个贫穷的小女孩和她的父亲托远房的姨夫办事,他们把自己舍不得吃的锦梨从树上摘下来送给了姨夫。没想到的是,姨夫不但不接受,还说;“家里多的是,你们去猪圈瞧瞧, 我家的猪多吃不完小女孩为了不让别人瞧不起自己,立志发奋学习,来成了一名大学教授。我看了这个文章后,非常憎恨小女孩的这位姨夫,因为他们瞧不起穷人家。同时也被人家小女孩那凄惨的经历的精神感动。我想穷人也是人,他们也有尊严。就在我看的入迷时。爸爸就催我吃饭了。我边吃边看,就连我最爱吃的也全然没有胃口。 妈妈见了,瞪着大眼睛拍着桌子吼道;“快吃饭,快吃饭!”我可奈何到;“好号然后,我就把文章里的故事讲爸爸妈妈听,先前还是怒气冲天的妈妈,此时己经泪流满而了。 不过,我爱看书的习惯并不是从娘胎里带的,说起来还有一段故事呢! 那是我刚满八岁上小学三年纪的事,由于语文阅读能力差,爸爸为了激发我阅读兴趣,就和我读一篇文章出错,谁输了就学蜗牛在地上爬。就这样,我坚持了一段时间后,我越来越喜欢阅读了,只要不读,我就睡不着,还常梦里和

爸爸玩捉蜗牛的游戏呢!因此,我和书结了缘。我还经常叫爸爸给我买书,从《安徒生童话》到《十万个为什么》,从《小萝卜头》到《鲁迅漂流记》”,,阅读不仅给我带来了无穷乐趣,还拓展了知识而,提高了写作水平。为此,妈妈还经常提我的好习惯为我自豪。篇二:《养成一个爱读书的好习惯》养成一个爱读书的好习惯。 养成一个爱读书的好习惯。 时间把琼楼玉宇抛弃, 秦皇汉武沮丧的走了, 千万双眼睛,迷失在黑夜。 山河顿时失去光泽, 就这样 花、鸟、虫、鱼成了化石。 道路变得崎岖坎坷。{我养成了一个好习惯,读书}. 历史让你们撑起了这片沉重的世界, 仰望星辰,. 来不及激动, 你,就在暗夜中惊醒??…文/天堂引路人 读一木好书,就是与许多高尚的人谈话。虽然书里面许多精彩的内容, 都是作者自以为是的见解。可,那是他们自己的梦、他们自己的诗、他们自己的艺术。或许有时候文学的价值就是在帮助那些自以为是的人自恋。 但一本好书,无形之中可以推动人进步,可以充实人生,可以充分的认识自己的愚昧与卑微。在书中可以找到一个五彩缤纷的世界,找到一片属于

老员工帮带新员工培养方案精编WORD版

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老员工帮带新员工培养方案为加强和提升公司人力资源管理效率,使新员工快速融入公司大家庭,接纳公司文化、帮助新员工熟悉工作环境,更好、更快达到岗位要求,尽可能留住人才、用好人才,特制定本方案。 一、方案周期 本方案将新员工入职管理的周期定为半年,具体分为两个阶段:第一阶段为三个月计即起始时间从员工报到之日起至试用期结束,第二阶段为试用期结束后三个月内。 第一阶段:在这个阶段,主要为新员工提供入职培训和教育及让新员工尽快适应工作岗位。新员工报到一周内,管理部负责组织实施下列培训:公司概况、公司文化、规章制度、礼仪规范等。新员工派遣到各工作岗位,根据新员工将从事的工作内容,部门负责人须为其指派一名经验丰富的指导者,以从工作方法和生活上加以指导和监督;由部门负责人或指定人员对其进行以下培训:岗位职责、部门工作流程、部门概况。培训后填写“新员工部门岗位培训表”,完成所有培训后交管理部备案。 试用期届满,部门负责人要和新员工进行正式面谈,认真填写《新员工试用期考核表》,连同是否留用意见交管理部。新员工要提交有本人试用期小结的“员工转正申请表”。同时管理部对新员工在试用期的工作情况进行核实、考核,决定新员工的去留或调整及相关工作的协调改进。如果新进员工顺利通过试用期,将对其指导人给予相应奖励。 第二阶段:部门负责人组织新员工参加绩效考评,将新员工的工作情况与其他员工进行比较,并根据绩效考核结果给予鼓励或指导性建议,给出具体的明确期望。 二、负责培训的老员工条件及筛选程序

新员工培养计划(完整版)

新员工培养计划 新员工培养计划 一: 确定带教人,制定带教计划。一般在见习期内通过观察就可以了解到该员工的工作态度、工作热情、性格。在店长的协助下指定合理的带教计划。 二: 岗前培训。岗前培训与带教计划相辅相成。带教增强实践能力,培训更加规范了行为。我们将在一到两周内为新入职的员工提供如下培训: 1.《公司文化培训》 《岗位职责培训》 3.《服务礼仪培训》 商品编码命名规则与分类 4.《业务操作流程培训》开票、报损、补货、变价 户外促销操作方法 商品陈列与上货技巧 5.《产品知识与销售技巧培训》 6.《服务意识培训》 三:

带教总结。带教总结要求带教人对带教时间内的带教工作以及新员工的工作状态、业务能力进行总结。通过带教总结带教人可以总结自己的工作并且提升自己的能力。同时我们可以通过带教总结了解员工状态与需求,完善我们的工作。 四: 考核。考核是为了庄严前期工作,使所有的人都认真对待。同时考核帮助员工复习和巩固所学知识。是的培训深入到他们的意识中去。 考核形式: 笔试; 现场模拟考核; 五;监督。这要求管理阶层具有更高的意识,以身作则,树立标榜。在工作中时刻警惕对不好的行为坚决制止,促使他们养成一个好的习惯!具体做法分两步同时进行。 一: 监督指导再监督再指导; 二: 在早晚会的时候不断强调不断引导;如何把早会晚会开出质量非常非常重要! 现在提倡愉快早会。好的早会可以使团队关系融洽提高沟通效率提高员工工作热情与工作效率。

我们必须推着中层管理人员前进!才能促使他们的成长与公司快速发展的要求相一致。 第二篇: 新员工培养计划 宁夏亚飞风立汽车有限公司 新员工培养计划(试行) 一、目的: 为使新进员工尽快适应公司发展环境,进入岗位角色,适应公司业务发展的需要;同时配合员工职业发展规划,为公司进一步储备核心人才,特制订新进员工培养计划。 二、培养对象: 入职12个月及以下,符合公司发展方向,认同企业文化的新员工。 三、培养方式: 1、职业引导人引领。 2、教育培训: 由公司、其他部门(兄弟公司)组织的公共培训、由行政部代表公司进行的岗前培训、由用人部门组织的岗位培训、由厂家进行的业务培训以及各类拓展活动。 3、有计划的、系统性考核。 4、规划员工职业发展计划。

我养成了好习惯作文600字

我养成了好习惯作文600字 【篇一:我养成了一个好习惯_作文】 [我养成了一个好习惯_作文] 我养成了一个好习惯 在我们的日常生活中,一定会养成许多许多的习惯,在 这当中呢,有好的,还有坏的,我养成了一个好习惯_作文。好习惯 能够对我们的学习和身体有很大的益处,而坏习惯呢,这里,我不 作批示,有则改之,无则加勉吧! 这里呢,我要介绍的是我们大家都比较有益的好习惯:饭前喝汤。 有人不禁要问:吃饭前喝汤算什么好习惯呀?打住,各位不可小看 哟!饭前喝汤,不仅能够提高我们的食欲,而且能使自己清楚,该吃 多少饭为宜,以达到一个营养与食量的一个均衡。 其实呢,最早我也是在一张报纸(学校发的)中,偶然发现的这么 一则健康小提示,上面是这么写的饭前先喝汤,有助于健康,初中 一年级作文《我养成了一个好习惯_作文》。以前呢,我一般都习惯 先吃饭,后喝汤。但长期下来,我发现:每次饭后,都有胀满不适 之感。现在看了这篇健康小提示后,我便抱着试试看的心态去尝试。几次下来,果然很有成效。喝完汤后再吃饭,总是香香的,觉得饭 菜非常好吃。我开心极了!心想:我得赶紧把这个好习惯与爸爸妈妈、爷爷奶奶分享。起初,他们也不信,但事实证明后,也连连称好。 就这样,日久天长,我就养成了这么一个感觉很不错的饮食习惯。 在这里,我也想同大伙儿一起分享,试试吧!反正对大家绝对没有坏处。 告诉各位,我还有许多好习惯哟!有兴趣的话,我们一起交流探讨吧。 【篇二:我养成了一个好习惯作文】 [我养成了一个好习惯作文] 指导教师刘希儒我养成了爱护花草树木的好习惯,我养成了一个好 习惯作文。记得在一个风和日丽的星期日的早晨,我们全家一起去 风景优美的香山公园。一走进香山公园的门口,一眼望去,到处是 连绵起伏的山,峰恋重迭像海面上起伏的波浪。山上长满了绿油油 的大树。我们一边爬山一边欣赏着美丽的风景,不知不觉地爬到了 平台。那里有很多人,大家做着各种的运动。突然,我发现有几个

新员工培养计划(精选多篇)

新员工培养计划(精选多篇) 一:确定带教人,制定带教计划。一般在见习期内通过观察就可以了解到该员工的工作态度、工作热情、性格。在店长的协助下指定合理的带教计划。 二:岗前培训。岗前培训与带教计划相辅相成。带教增强实践能力,培训更加规范了行为。我们将在一到两周内为新入职的员工提供如下培训: 1.《公司文化培训》 2.《岗位职责培训》 3.《服务礼仪培训》 商品编码命名规则与分类 4.《业务操作流程培训》开票、报损、补货、变价 户外促销操作方法

商品陈列与上货技巧 5.《产品知识与销售技巧培训》 6.《服务意识培训》 三:带教总结。带教总结要求带教人对带教时间内的带教工作以及新员工的工作状态、业务能力进行总结。通过带教总结带教人可以总结自己的工作并且提升自己的能力。同时我们可以通过带教总结了解员工状态与需求,完善我们的工作。 四:考核。考核是为了庄严前期工作,使所有的人都认真对待。同时考核帮助员工复习和巩固所学知识。是的培训深入到他们的意识中去。 考核形式: 笔试; 现场模拟考核; 五;监督。这要求管理阶层具有更高的意识,以身作则,树立标榜。在工作中时刻警惕对不好的行为坚决制止,促使他们养成一个好的习惯!具体做法分两步同时进行。

一:监督—指导—再监督—再指导; 二:在早晚会的时候不断强调不断引导;如何把早会/晚会开出质量非常非常重要! 现在提倡“愉快早会”。好的早会可以使团队关系融洽/提高沟通效率/提高员工工作热情与工作效率。 我们必须推着中层管理人员前进!才能促使他们的成长与公司快速发展的要求相一致。 宁夏亚飞风立汽车有限公司 新员工培养计划 一、目的:为使新进员工尽快适应公司发展环境,进入岗位角色,适应公司业务发展的需要;同时配合员工职业发展规划,为公司进一步储备核心人才,特制订新进员工培养计划。 二、培养对象:入职12个月及以下,符合公司发展方向,认同企业文化的新员工。 三、培养方式: 1、职业引导人引领。

小学三年级作文:三十天养成一个好习惯

小学三年级作文:三十天 养成一个好习惯 假期到了,我满怀期待来迎接它,可我也等来了一个自我约束的机会,我是能在假期里成长还是没落那,我当然选择前者,那我就来给自己制定一个计划吧!学习上,30天中,我养成了一个习惯——每日阅读30分钟。先把教科书逐一阅读并把生字写一写,还读了一些童话故事如《三个火枪手》《卖火柴的小女孩》和《读者》和《意林》等杂志,看起来不可思议——30天,每天30分钟,30乘30等于900分钟折合37。5小时——不可能啊。我从来也没有读过这么多的书呀! 生活中我改掉了自己的一些坏毛病,能够自己洗脸刷牙,洗自己的袜子衣服,还能帮助家人做家务就连邻居们都说我变成了一个勤快的好孩子了。听了这些我很惭愧其实这些本就该是自己做的我只是做了自己分内的事。我也不在看电视了我把看电视的

时间拿出来看书和做运动这样不仅学到了知识还强健了体魄,原来我是一个小胖子很不爱运动一天就知道偷懒好吃懒做自己连上楼都走不动,爸爸说生命在于运动,在家人的鼓励下我开始坚持锻炼每天跳30分钟的绳,慢跑一公里,打30分钟的羽毛球,现在我上楼就像一阵风似的再也不会累了,不信我们比比。我上网查了一下资料,行为心理学研究表明:21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作,重复21天就会变成习惯性的动作;同样道理,任何一个想法,重复21天,或者重复验证21次,就会变成习惯性想法。所以,一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上,它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段 第一阶段:1~7天左右。此阶段的特征是“刻意,不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变,而你也会觉得有些不自然,不舒服。 第二阶段:7~21天左右。不要放弃第一阶段的努力,继续重复,跨入第二阶段。

新员工培养计划

新员工培养计划(试行) 一、目的:为使新进员工尽快适应公司发展环境,进入岗位角色,适应公司业务发展的需要;同时配合员工职业发展规划,为公司进一步储备核心人才,特制订新进员工培养计划。 二、培养对象:入职12个月及以下,符合公司发展方向,认同企业文化的新员工。 三、培养方式: 1、职业引导人引领。 2、教育培训:由公司、其他部门(兄弟公司)组织的公共培训、由行政部代表公司进行的岗前培训、由用人部门组织的岗位培训、由厂家进行的业务培训以及各类拓展活动。 3、有计划的、系统性考核。 4、规划员工职业发展计划。 四、具体培养实施 ㈠职业引导人制度 1、目的: ⑴使新员工快速融入公司,了解组织环境,认同企业文化,尽快进入岗位角色。 ⑵增强公司核心骨干作为职业引导人的荣誉感,提高职业引导人组织管理能力,为培养公司管理干部队伍储备人才。 ⑶增强员工之间的配合与协作精神,建立良好的合作氛围。 2、根据新员工专业、将来的岗位、个性等不同特点,公司须为其合理安排职业引导人。 3、在1—3个月的试用期内,职业引导人负责在工作过程中对新员工进行知识和业务的教授。 4、新员工入职时,应由该岗位所在部门负责人,根据岗位情况从本部门骨干中确定符合任职条件的职业引导人,报行政部。 5、行政部对入职引导人任职资格进行确认,由行政部人员对其进行培训,让其了解入入职引导人制度和工作方法。 ㈡培训课程安排 岗前培训应于员工入职后三天内进行。

岗位培训由各部门在当月的培训工作中落实。 五、新员工在被培养过程中应完成的工作任务 ㈠主动完成的工作: 1、入职第一周新员工需写一份周感想,不少于300字提交所属部门及行政部; 2、入职满一个月,员工需填写《新员工首月跟进计划》,其中对公司的建议部份不得少于300字提交所属部门及行政部。 3、入职满2个月提前5天,新员工应写一份不少于500字的工作总结提交所属部门及行政部。 4、入职满3个月提前5天,新员工应写一份不少于800字的试用期工作总结及报告提交所属部门及行政部。 (二)参加公司考核 注:员工转正方式详见《新员工转正管理程序》 ㈢新员工在培养计划中应承担的职责

二年级优秀作文:我养成了一个好习惯

二年级优秀作文:我养成 了一个好习惯 二年级李钟昊指导教师刘希儒 我养成了爱护花草树木的好习惯。 记得在一个风和日丽的星期日的早晨,我们全家一起去风景优美的香山公园。一走进香山公园的门口,一眼望去,到处是连绵起伏的山,峰恋重迭像海面上起伏的波浪。山上长满了绿油油的大树。我们一边爬山一边欣赏着美丽的风景,不知不觉地爬到了平台。那里有很多人,大家做着各种的运动。突然,我发现有几个老奶奶,有的把腿架在树枝上在压腿,有的在用后背蹭树,树仿佛被折磨得痛苦地呻吟着。我好像听见大树说:“放开我吧!我快要不行了,如果我死了人们将看不见绿色,优美的环境里将没有我的身影,为了保护环境,请大家养成爱护花草树木的好习惯吧。”我再也看不下去了,迅速地跑到老奶奶的跟前说:“奶奶,请您爱护花草树木。”老奶奶看着我说:

“对不起,今后我们要向你学习,养成爱护花草树木的好习惯。”我轻轻地扶正那几棵受伤的小树,把自己的水给它们喝。 太阳落山了,我回到了家。刚到楼下,我看见几只小狗正在草地内追跑打闹。我快速跑过去,把小狗一只只地抱出来,并且蹲下来对它们说:“花草树木是人类的朋友,你们要爱护它。”小狗好像听懂了我的话,不好意思地走了。 我想,好习惯是平时一点一滴培养出来的,我一定要多宣传,让大家都来爱护花草树木。 点评:本文写了两件事。第一件事写小作者来到香山公园,看到几个老奶奶有的把腿架在树枝上压腿,有的用后背蹭树,就迅速跑过去,劝说老奶奶们要爱护花草树木。第二件事写小作者看见几只小狗在楼下的草坪内追跑打闹,又迅速跑过去,把小狗一只只地抱出来,还给小狗讲爱护花草树木的道理。 这两件事都围绕着“我养成了爱护花草树木的好习惯”记叙,文章非常紧凑,重

养成一个好习惯

养成一个好习惯 敬爱的老师、亲爱的同学们: 大家好! 我是六(6)班的卢志遥同学。今天我演讲的题目是“养成一个好习惯”。 有人说:“好习惯成就好人生。”还有人说:“播下一种行为,收获一种习惯。播下一种习惯,收获一种性格。播下一种性格,收获一种命运。”的确,一个好习惯对人生的帮助是巨大的。比如,作为一名学生,养成良好的纪律习惯,养成良好的作业习惯,养成良好的卫生习惯,养成良好的书写习惯,养成良好的个人学习习惯,都会奠定我们学生时期乃至整个人生的命运!从这里可以看出,养成好习惯,是必须,并且迫在眉睫的事情。 但是,人身上不只是有好习惯,还有一些坏习惯在暗中作祟,让人做出错误的行为,做出不可挽回的事情来。有一些小偷、抢劫犯就是在小时候最容易定型的时期养成了偷鸡摸狗、抢人东西的坏习惯的,长大以后更加一发不可收拾,走上了犯罪的道路。由此可见,坏习惯所造成的后果是十分巨大而严重的!所以,我们一定要改掉坏习惯,养成好习惯。 那么,怎样才能养成好习惯呢?习惯并不是一朝一夕就能养成的,它需要长时间的坚持和点点滴滴的小事来养成。几天前我就在大街上看到了这样一件事。一位母亲带着一个小女孩在大街上开着小轿车。那个小女孩在车子里吃香蕉,随手就把香蕉皮扔

向车外。难能可贵的是那位母亲没有坐视不管,而是把车子停下来,把小女孩抱下车,和她一起弯下腰,捡起香蕉皮,扔进了垃圾桶。这一幕让人想起一句话:素质,就是一种习惯。虽然这只是生活中的一个小例子,但是同学们要记住“勿以善小而不为,勿以恶小而为之”这句话,我们应该从身边每一件小事做起,养成好习惯。如果每个人都这样做的话,那么社会主义核心价值观的全面普及和文明社会的构建就指日可待。 著名哲学家培根说:“习惯是一种顽强的力量,它可以主宰人生。”同学们,让我们共同养成一个又一个的好习惯吧,这样才可以为实践社会主义核心价值观而努力奋斗! 我的演讲完毕,谢谢大家。

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