爱眼、护眼教育活动总结

学校爱眼护眼健康教育活动总结

今年6月6日是第十八个全国“爱眼日”。为增强青少年爱眼护眼意识，促使其养成保护视力、预防近视的良好习惯，结合区疾控中心提出的具体要求，我校组织开展了内容丰富的宣传活动，现小结如下：

学校制定了科学规范的学生在校作息制度。严格按照规定的课程计划，安排每周课程和作息时间。依据学生学习和生活规律，按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动。

教育学生采取正确的读写姿势，认真做好每一天的眼保健操。每天两次眼保健操时间已纳入课表，组织学生认真做好眼保健操，德育处的老师和学校的值日队员每天都严格检查眼保健操，并及时的反馈，各班的情况将作为班级管理评比的条件之一。

坚持学生每天一小时体育锻炼制度。保质保量上好体育课，认真开展大课间体育活动和丰富多彩的户外体育活动，切实保证学生每天参加一小时体育活动。

我校利用黑板报，校园广播等多种途径，进行关于“爱眼、护眼”专题报道，还组织学生观看“爱眼护眼“的VCD，宣传科学用眼、预防近视等眼保健知识，培养学生爱眼、护眼意识，养成正确的读写姿势和用眼卫生习惯。

每期通过品德与生活课或体育课、主题班队会等，集中对学生进行一次保护视力教育，使之与经常性"防近"宣传教育有机结合，促使"防近"宣传教育经常化、制度化。

要求教师将培养学生良好用眼卫生习惯贯穿于整个课堂教学中，随时纠正学生不良读书写字姿势，帮助学生建立良好的用眼卫生习惯和行为。课间督促学生到室外活动或远眺。

学校的每位体育老师利用体育健康课纠正学生错误的眼保健操的穴位和姿势，要求动作准确到位。结合学生订阅的课外书籍给学生讲解一些学生预防近视眼基本知识与要求，让学生记住“两要”、“三个一”和“六不要”。

我校通过开展“保护眼睛、预防近视”宣传活动，进一步增强了全体师生爱眼护眼的意识，尤其是广大学生知晓了爱护眼睛、预防近视的重要性。“保护眼睛、预防近视”活动的开展对推动我校预防近视的工作起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的效果。

爱眼护眼知识竞赛题及答案2

爱眼护眼知识竞赛题及答案2 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《爱眼护眼知识竞赛题及答案2》的内容，具体内容：爱眼护眼小知识1、怎样预防近视眼?适当的阅读距离：30厘米或以上。适当的看电视、电脑距离：电视屏幕尺寸6倍或以上。每1小时让眼睛得到适当休息。在光... 爱眼护眼小知识 1、怎样预防近视眼? 适当的阅读距离：30厘米或以上。 适当的看电视、电脑距离：电视屏幕尺寸6倍或以上。 每1小时让眼睛得到适当休息。 在光线足够的环境下阅读。 不要在移动环境下阅读。 保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。 2、眼睛干涩如何处理? 日常生活注意眼保健，如平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息;办公桌、计算机的显示器应放置在不受阳光直接照射的地方，同时保持房间一定的湿度。 发现眼睛不适，要及时去眼科就诊。如果是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。 3、如何预防红眼病? 要注意手的卫生。要养成勤洗手的好习惯，不要用手揉眼睛，要勤剪指

甲。 如果发现红眼病，应及时隔离，所有用具应单独使用，最好能洗净晒干后再用。 患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动，不使用共用毛巾、脸盆等。 4、眼睛内有异物如何处理? 不要使劲揉眼睛，冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物或碱等化学物质，冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑。冲洗液可用0.9%生理盐水、3%硼水、抗生素溶液等。在化学物质烧伤的急救时可将面部侵入水中，拉开眼睑摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数十分钟。 5、戴隐型眼镜可不可以睡觉? 不可以。正常的角膜需要"呼吸"，睁眼时角膜供氧主要来自大气，闭眼时主要来自角巩缘和睑结膜血管，故此时再戴隐形眼镜，易致角膜缺氧。 6、青少年如何养目? 平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证叶黄素和维生素补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。 1、怎样预防近视眼? 适当的阅读距离：30厘米或以上。 适当的看电视、电脑距离：电视屏幕尺寸6倍或以上。 每1小时让眼睛得到适当休息。 在光线足够的环境下阅读。 不要在移动环境下阅读。

小学生爱眼护眼知识

小学生爱眼护眼知识 爱眼护眼知识： 在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识 1人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上 2看电视时要有环境灯光 3少玩游戏机，上网切忌痴迷 4读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定 5不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节 6保持书写距离30~35厘米 7切勿长时间读书，0.5~1小时为宜，严防视觉过度疲劳 8每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态 9合理安排作息时间 10保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜 11屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜 12高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离 13小学生应养成良好的看书习惯，阅读书写时每30分钟应极目远眺30秒，使眼睛获得充分休息。 14桌面灯光适中，书写保持3个一姿势，即眼睛离书一尺距离，手握笔尖一寸，前胸距桌沿一拳。 15不能卧位看书、行车途中看书、阳光直射下看书。 16不要迷恋电子游戏与网络，看电视每天不应超过一小时。 17应该多做户外活动，加强体育锻炼，注意劳逸结合，使眼睛放松。 18饮食应该多样化、营养均衡，少食甜食及碳酸饮料，多吃蔬菜、水果及谷物类食物。 19不要用手揉眼睛，手上沾有大量细菌，会对眼睛造成一定的伤害。 20应该保证充足的睡眠，睡眠不足容易导致身体疲劳，会造成假性近视。 21 学习期间视疲劳时，可适当滴用缓解视疲劳的眼药水。 22已经配戴眼镜者，建议定期复查，以确保屈光不正得到合理矫正。 23发现视力不佳，应该及时到专业护眼中心检查，以免延误最佳治疗时机。 爱眼护眼儿歌： 小小眼睛很重要，人人都要保护好。 多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。 背直、头高要做到，一拳一尺要牢记。 走路乘车不看书，躺在床上别看书。 暗的地方要开灯，阳光底下不看书。 用眼时间要控制，要让眼睛休息好。 保护眼睛很重要，眼保健操不偷眼。 人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。

爱眼护眼知识竞赛试题

孝南区实验小学学生视力保护知识竞赛试题 班级：姓名：一、判断题： 1. 铅笔的长短不会影响近视眼的发生、发展。（） 2. 得了近视就应立即配眼镜。（） 3. 在公共泳池游泳后要及时点滴眼药水。（） 4. 沙眼一般不会传染。（） 5. 少儿近视眼只需在看物品不清楚时配戴眼镜即可。（） 6. 做眼保健操时要注意力度，以有酸痛感为好。（） 7. 看电视时室内要亮一盏小灯。（） 8. 培养正确的看书写字姿势是预防脊柱弯曲的有效措施之一。（） 9. 假性近视长时间得不到治疗恢复即会转变为真性近视。（） 10. 阳光下光线好、亮度高，所以应在阳光下看书写字。（） 11. 预防沙眼要注意不与别人合用毛巾、脸盆和洗脸水。（） 12. 留长指甲也会有利于沙眼的传染。（） 13. 风把灰尘、小虫子吹进眼睛应马上用手揉眼睛。（） 14. 真性近视就是指视力低于5.0 。（） 15. 用阿托品一类的睫状肌松弛剂可以长期增进视力。（） 16.12 岁以下青少年第一次配镜需要散瞳验光。（） 17. 近视眼的发生与家庭、遗传有关。（） 18. 一般屈光在-6.00D 在以上的高度近视都是遣传性的。（） 19. 视力表检查视力时的顺序应为从上而下，从左到右。（） 20. 检查一眼视力时另一眼用眼罩遮蔽，以免影响被测眼视力。（） 、选择题：

1、世界爱眼日是每年的（）。 A、9月20日B 、6月6日C、4月25日 2、近视的症状为（）。 A、远视力正常，近视力减退 B、远视力减退，近视力正常 C、近视力远视力均减退 3、黑板距第一排学生距离应达（）。 A、 2 米B 、3 米C 、1米 4、连续看电视最好不要超过（）。 A、1小时B 、2小时C、3小时 5、下列哪种颜色可以抗眼疲劳（）。 A、白色 B、绿色 C、红色 6、为预防近视，下列措施中（）项是错误的。 A、不要在光线太暗或直射阳光下看书 B、不要在走路乘车时看书 C、连续长时间看书 7、以下哪种做法不会引起近视？（） A、趴在桌上看书写字 B、躺在床上看书 C、连续看书1小时休息片刻或远眺 8、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（）。 A、眼比屏幕稍高一些 B、屏幕比眼稍高一些 C、两者等高 9、注意用眼卫生要做到连续看书写字（）左右休息片刻或向远处眺望。 A、1 小时B 、2 小时C 、3 小时 10、看电视的卫生要求正确的是（

爱眼护眼主题活动策划书

爱眼护眼主题活动策划书 一、活动主题： 爱.眼.护.眼 二、活动背景 眼睛是我们心灵的窗口，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。在一份对中国四个城市高三学生的调查中显示，青少年近视的病发率从70年代的15%左右，发展到90年代末的55%，甚至80%左右。最近的一份调查显示：我国在校学生约3.2亿，平均近视率超过60%，小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。在高考填报志愿中，由于自身缺陷被限制专业的学生当中，有74%是由于近视。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，中小学生近视也将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，而且程度也越来越重，发病呈低龄化、迅速化、普遍化，眼保健形势非常严峻。这一结果将是对实现中国二十一世纪健康目标的严重挑战。已到了全社会必须关注与采取措施的时候了，而视力问题也是所有同学们相当关注的问题，因此我们确定了本次“爱眼护眼”活动。三、活动目的：

1. 眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，因此我会以“爱眼护眼”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防近视，不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在３６５天里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它可以给我们带来更多的光明和希望。 2. 青少年是国家的未来，如何帮助青少年提高爱眼护眼知识，树立正确保护眼睛观，增强科学配镜的观念，是我们这次活动最基本的目的！ 3. 深化贯彻落实“爱眼护眼” 的活动主题，展开系列活动进步大学生眼睛健康程度，指导和教育学生正确维护视力，树立眼睛保健的久远认识。 4、初步学会查找各种资料，搜集、阅读并能进行整理，能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。 5.通过认识、调查、访问等一系列的活动，知道眼睛这一心灵窗户的重要性和作用，知道如何爱眼护眼，科学用眼。并能够主动向周围的人宣传用眼卫生，获得爱护眼睛的丰富经验。 6.通过本次的讲座，使同学们能够了解近视的成因和各种危害，激发同学们爱眼护眼的意识。 7.通过向全校学生宣传用眼卫生，帮助他们认识到爱眼护眼的重要性。将爱眼护眼睛进行到底，给自己一个明亮的世界！

爱眼护眼知识竞赛爱眼护眼知识竞赛考试卷模拟考试题

《爱眼护眼知识竞赛》 考试时间：120分钟 考试总分：100分 遵守考场纪律，维护知识尊严，杜绝违纪行为，确保考试结果公正。 1、看电视时是否要有环境灯光？（ ） 2、应保持的合理书写距离是多少？（ ） 3、为防止眼睛过度疲劳，应避免长时间看书，看多长时间为宜？（ ） 4、搓揉眼睛会造成近视吗？（ ） 5、近视眼不戴眼镜有害吗？（ ） 姓名：________________ 班级：________________ 学号：________________ --------------------密----------------------------------封 ----------------------------------------------线-------------------------

6、每天做眼保健操有何益处？（） 7、为保护视力，调整电脑屏幕的对比度和明亮度，让扫描频率维持在每秒多少次？（） 8、养目护目，平时饮食应注意哪些？（） 9、在验配眼镜时要注意查看眼镜企业的“四证”，请问是哪四证？（） 10、验配眼镜企业从事验光和配镜的人员必须持证上岗，其中验光员和定配工均必须至少有一人取得由劳动和社会保障部门颁发的几级（或以上级别）的职业资格证书？（） 11、配镜必须要验光吗？（）

12、正规的验光分哪几个步骤？（） 13、“电脑验光更准”这个说法对吗？（） 14、配镜时为什么要测瞳距？（） 15、为什么近视的度数会不断加深呢？（） 16、镜片按材质主要分几种？（） 17、多焦点镜片有何特点？（） 18、什么是抗辐射镜片？（） 19、什么是镜片的透光率？（）

校园社团活动计划方案书：爱眼护眼

校园社团活动计划方案书：爱眼护眼 活动计划方案 一、活动背景 大学是知识的海洋同时也是近视集中的地方，对于很多的同学都不知道如何爱护自己的眼睛。万新光学致力于“万新光学眼视光安康中国行”免费验光活动，在桂林找到了合作伙伴邦铌眼镜公司。所以数学科学学院青年志愿者协会与万新光学、邦铌眼镜公司，走到了一起，希望能为广大师生出一份力。（校园歌词征集大赛活动计划方案书） 二、活动目的： 1)秉承青年志愿者协会“无私，无偿，热心，奉献”的精神，使青协这一协会深入到每个人的心目中，让更多的同学自愿地参与今后青协举办的活动，共建和谐校园; 2)关心同学眼睛的安康，有利于稳定近视同学的镜片度数;3)增加广大师生对自己的眼睛的了解，更好的爱护自己的眼睛 三、活动主习题：爱心护眼，免费验光 四、活动意义： 1)使同学感受到爱心无处不在; 2)使同学对眼镜护理、眼睛保健知识有较好的了解，及时了解自己的眼睛度数; 3)使眼睛店赞助商的技术好，价格优惠等信息得到了宣传，为配镜同学提供了一个较好的选择; 4)向赞助商反应同学对产品的需要情况以及对本次活动的满意程。 五、计划方案主办单位：广西师范大学数学科学学院青年志愿者协会 六、活动负责人：何清清xx

八、服务时间：9:00---⑴8:00 九、活动地点：图书馆门前 十、活动对象：广西师范大学全体同学、教师及领导 十一、前期准备： 1)向学校申请活动场地、电源(xx); 2)联络眼镜店赞助商，洽谈活动细节(刘海，何清清); 3)申请挂横幅(xx、颜驹、xxxx) 4)出海报(海报中突出活动主习题)，宣传此次活动的意义(宣传小组); 5)制作服务登记表、签到表(何清清) 6)由理事在班级里宣传，做好招募志愿者的工作(项彩、刘冰冰、梁芬、倪木兰、苏长军); 7)单排志愿者(xx、xx、xx) 8)做好物品的租借等工作(刘海、何清清) 十二、活动流程规范： 1)向教师、同学解释我们这次活动的内容(清洗眼睛、免费验光、赠送小礼品) 2)由在场工作人员做好眼镜的清洗和维修工作，在眼光车旁安排固定的人员接引; 3)向等候清洗眼镜、验光的师生宣传有关护眼的小知识; 十三、后期活动安排： 1)21日晚，对服务对象的信息进行整理; 2)召开总结归纳大会;

最新爱眼护眼主题活动方案

最新爱眼护眼主题活动方案 一、活动主题： 爱.眼.护.眼 二、活动背景 眼睛是我们心灵的窗口，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有 眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民生 活水平的提升，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升 为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。在一份对中国四个城 市高三学生的调查中显示，青少年近视的病发率从70年代的15%左右，发展到90年代末的55%，甚至80%左右。最近的一份调查显示：我国 在校学生约3.2亿，平均近视率超过60%，小学生的近视发病率为 22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。在高考填报志愿中，因为自身缺陷被限制专业的学生当中，有74%是因为近视。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，中小学生近视也将影响中国高素质 人才职业的筛选，缩小很多特殊职业人员的选择范围，而且水准也越 来越重，发病呈低龄化、迅速化、普遍化，眼保健形势非常严峻。这 个结果将是对实现中国二十一世纪健康目标的严重挑战。已到了全社 会必须注重与采取措施的时候了，而视力问题也是所有同学们相当注 重的问题，所以我们确定了本次“爱眼护眼”活动。三、活动目的： 1. 眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向美丽新世界的桥梁， 是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，所以我会以“爱 眼护眼”为主题展开相关保护我们眼睛的宣传活动。从而让同学们了 解眼睛的重要性，让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去 预防近视，不但仅要在这个天爱护我们的眼睛，而是要在３６５天里 随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它能够给我们带 来更多的光明和希望。

爱眼护眼主题活动策划书(多篇)

爱眼护眼主题活动策划书(精选多篇) 一、活动主题： 爱.眼.护.眼 二、活动背景 眼睛是我们心灵的窗口，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。在一份对中国四个城市高三学生的调查中显示，青少年近视的病发率从70年代的15%左右，发展到90年代末的55%，甚至80%左右。最近的一份调查显示：我国在校学生约3.2亿，平均近视率超过60%，小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。在高考填报志愿中，由于自身缺陷被限制专业的学生当中，有74%是由于近视。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，中小学生近视也将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，而且程度也越来越重，发病呈低龄化、迅速化、普遍化，眼保健形势非常严峻。这一结果将是对实现中国二十一世纪健康目标的严重挑战。已到了全社会必须关注与采取措施的时候了，而视力问题也是所有同学们相当关注的问题，因此我们确定了本次“爱眼护眼”活动。三、活动目的：

1. 眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，因此我会以“爱眼护眼”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防近视，不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在３６５天里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它可以给我们带来更多的光明和希望。 2. 青少年是国家的未来，如何帮助青少年提高爱眼护眼知识，树立正确保护眼睛观，增强科学配镜的观念，是我们这次活动最基本的目的！ 3. 深化贯彻落实“爱眼护眼”的活动主题，展开系列活动进步大学生眼睛健康程度，指导和学生正确维护视力，树立眼睛保健的久远认识。 4、初步学会查找各种资料，搜集、阅读并能进行，能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。 5.通过认识、调查、访问等一系列的活动，知道眼睛这一心灵窗户的重要性和作用，知道如何爱眼护眼，科学用眼。并能够主动向周围的人宣传用眼，获得爱护眼睛的丰富经验。 6.通过本次的讲座，使同学们能够了解近视的成因和各种危害，激发同学们爱眼护眼的意识。 7.通过向全校学生宣传用眼卫生，帮助他们认识到爱眼护眼的重要性。将爱眼护眼睛进行到底，给自己一个明亮的世界！

幼儿园爱眼日活动总结范文(通用3篇)

幼儿园爱眼日活动总结范文（通用3篇） 经历了充满意义的活动后，我们的个人能力得到了很大进步，现 在这个时候，你会有怎样的总结呢？现在你是否对活动总结一筹莫展呢？下面是小编收集整理的幼儿园爱眼日活动总结范文（通用3篇），欢迎大家分享。 幼儿园爱眼日活动总结1 6月2日，在6月6日第xx个全国“爱眼日”来临之际，xx幼儿 园开展了系列“爱眼日”主题教育活动。眼睛是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗口，也是每个人美丽的心灵之窗。 活动中，我团幼儿园老师为小朋友讲解了爱护眼睛的重要性及保 护眼睛的方法，现场指导孩子们正确坐姿和读书习惯，并通过宣传图片、游戏“猜猜我是谁”“蒙眼摸宝贝”、做护眼操等形式，让孩子 们掌握了保护眼睛的基本知识，了解了保护眼睛的重要性。 最后，幼儿园为每一位孩子检查了视力。通过此项活动的开展， 让孩子们了解了眼睛的作用和重要性，进一步增强了幼儿合理科学用眼、护眼的意识，有效促进了幼儿的健康成长。 幼儿园爱眼日活动总结2 为迎接第xx个“全国爱眼日”的.到来，培养幼儿爱眼、护眼的 好习惯。5月30日，新疆生产建设兵团xx九团幼儿园开展了以“呵护眼睛，从小做起”为主题的爱眼护眼系列活动。 此次活动通过儿歌、故事、游戏等多种形式，让幼儿了解眼睛的 作用，掌握如何保护自己的眼睛的相关知识。并通过放爱眼护眼科普 幻灯片，帮助幼儿纠正不良姿势，讲解少看电视、少玩电脑、不用脏 手揉眼睛、做眼保健操等各种保护眼睛的方法。 通过本次活动，幼儿更深刻得认识到了眼睛的重要性，掌握了保 护眼睛的方法，增强了幼儿自觉爱眼护眼意识。 幼儿园爱眼日活动总结3 6月6日，东湖幼儿园在第xx个全国爱眼日到来之际，开展了爱 护眼睛的活动。

爱眼日知识竞赛试题与答案

附件1 “爱眼知识考考你”竞赛题目 本竞赛共设选择题35道，其中基础题20道，提高题5道，家长题10道。 基础题答案由组委会提供，提高题及家长题答案组委会不提供。 1.你知道多少度以上就是高度近视吗？ A、300度 B、400度 C、500度 D、600度 2.下面哪个关于红眼病的表述是错误的？ A、红眼病主要是由接触传播的 B、红眼病是急性结膜炎的别称 C、得了红眼病自己在家上点药就行了 D、红眼病要防止交叉感染 3.缺乏蛋白质会使眼组织衰老、功能减退，下列哪些食物能补充蛋白质？ A、鸡蛋、大豆、肉类 B、海带、虾米皮 C、新鲜绿叶蔬菜 D、水果 4.下列哪种器官能根据光线的强弱变大或者缩小，控制光线进入眼球？ A、角膜 B、晶状体 C、瞳孔 D、视网膜 5.下列哪种表现不属于近视眼发生的先兆？ A、眼睛肿痛 B、眼睛疲劳 C、看远看近转换困难 D、眼睛发炎

6.如果你用左手写字，写字时，为了避免手部出现阴影，台灯应该放在哪里？ A、下面 B、左边 C、右边 7.晚上在房间内看书写字时，灯光应该是怎样的？ A、只开小台灯 B、只开屋里的吸顶灯 C、既开台灯，又开吸顶灯，防止明暗差距太大 8.下面哪个表述对眼睛来说是错误的？ A、望远和看近都是工作，睫状肌都要用力收缩 B、望远时睫状肌处于松弛状态 C、看近时睫状肌要用力收缩 9.软性隐形眼镜长时间佩戴可以造成？ A、角膜缺氧 B、结膜变厚 C、网膜减薄 D、瞳孔变大 10.缺乏什么元素会使巩膜的弹性降低、眼轴伸长、屈光度升高？ A、维生素A B、蛋白质 C、钙 D、维生素B1 11.对弱视的认识哪项是不正确的？ A、是视觉发育期内由于异常视觉经验造成单眼或双眼最佳视力低于正常。 B、弱视经恰当治疗后视力可以提高或完全恢复。 C、弱视可以不用治疗，随年龄增长可自愈 12.电脑屏幕的正确摆放位置是什么？ A、眼睛平视的视线和电脑屏幕下沿平行 B、眼睛平视的视线和电脑屏幕上沿平行

树立科学意识科学爱眼护眼_小学作文

树立科学意识科学爱眼护眼 本文是关于小学作文的树立科学意识科学爱眼护眼，感谢您的阅读！ 南平市建溪学校五年二班许晟杰 树立科学爱眼护眼的思想，对我们小学生来说是多么重要。 眼睛，主要可以分为三个部分，分别是眼睛附属，眼球和视觉。其中巩膜可以保护眼睛，所以它就得到了一个雅号——叫做“相机壳”。还有“泪器”，它专门负责让人流眼泪，所以它被人们称为——眼睛的清洁工。 眼睛就像一个照相机，各个部分有各种不同的功能，比如说：透明而且光力强的角膜及晶状体相当于镜头；依光线强弱可缩小或开大的瞳孔相当于光圈；含有丰富的色素，具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱；感光组织视网膜则相当于感光胶片。 眼睛的工作过程大致是这样的；自然界各种物体在光线的照射下反射出明暗不同的光线，这些光线通过角膜、晶状体等结构的折射作用，聚焦在视网膜上，视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学变化，将光刺激转挽成为神经冲动，通过视觉通路传导至大脑的视觉中枢，完成视觉功能。在上述过程中，瞳孔可调节进入眼球内的光线；晶状体也通过调节作用，保证光线准确地聚焦在视网膜上，从而获得一个完整清晰的物像。 由此可见，眼睛完成一次视觉动作，是一个复杂、精细的过程，其中任一细节出现障碍，就无法获得正确的“照片”了。 眼睛的功能再好，不保护眼睛也是没用的，必须遵守三要三不要： 一要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。 一不要在光线暗的地方看书。如：卫生间。卫生间光线暗，光源不科学，对眼睛有损伤。有人躺床上看书，姿势差会加重眼睛负担。 二要注意眼睛锻炼，做眼保健操能使血液畅通放松肌肉，缓解疲劳。进行球类活动时，当眼球追随目标，睫状肌放松、收缩，提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。 二不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能导致青光眼，使视力受损甚至致盲，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。

爱眼活动总结3篇

爱眼活动总结3篇 学校全国爱眼日宣传教育活动总结 6月6日是全国爱眼日，近日阳光小学开展了以“爱护眼睛，光明未来”为主题的系列爱眼教育活动，收到较好成效。 1.高年级同学视力检测 阳光小学德育室联系了嘉兴市拾星者社工事务所，在高年级同学中免费开展了视力检测活动。嘉兴市朝聚眼科医院的医生亲自来到学校，为阳光小学五六年级的学生义务开展视力检测活动，并给当天参加视力检测的同学分发了爱眼知识小资料。活动结束后，医生们还将学生视力资料汇总，并反馈给每一个孩子。 2.低年级同学聆听爱眼讲座 6月10日中午，嘉北卫生院的马医生来到阳光小学校园，为三、四年级的学生做了一场爱眼日讲座。马医生从眼睛的构造、近视眼、远视眼的形成、如何爱护我们的眼睛等几方面着重进行了讲解。三、四年级的同学通过本次讲座，进一步加深了对眼睛的了解，增长了爱眼知识。 阳光小学历来重视卫生健康教育，此次爱眼日主题活动的有序开展，进一步提升了学校卫生健康教育水准，也加强了共建单位之间的联系。 乡镇全国爱眼日宣传教育活动总结 今年6月6日是第20次全国“爱眼日”活动，为切实开展好本次活动，结合“关注眼健康，预防糖尿病致盲”这一主题，乌江镇于6月5日上午召开专题会议，安排布置宣传活动。 6月6日上午，社会事务办、卫生院等相关部门到养龙村街口开展集中宣传活动，下午深入敬老院，为敬老院孤寡老人、残疾老人眼部作一次全方位的检查，并

向老人们宣传如何预防青光眼、白内障等眼疾病的病理发生，以及如何消除疲劳、爱眼、护眼的方法，指导老人们日常生活中多食用有益眼睛的食品。同时，医务人员为老人们进行了测血压、验血等检查，并为他们发放了老年性白内障预防以及糖尿病、高血压等健康教育处方，让老人们在生活中能更好地预防这些疾病。 “爱眼日”活动期间，该镇共发放《遵义县XX年第20个全国“爱眼日”宣传资料》200余份，张贴88张。 社区全国爱眼日宣传教育活动总结 6月6日是第20个全国“爱眼日”，为增强全民爱眼护眼意识、增强眼病方面的防病治病知识，温馨社区团委组织志愿者在社区科普广场开展全国“爱眼日”的宣传教育活动。 今年的宣传主题是“关爱眼健康，预防糖尿病致盲”，志愿者们向居民介绍了糖尿病作为全身代谢性疾病，对视力影响最大就是视网膜病变，由于糖尿病人视网膜病变早期症状不明显，所以极易被糖尿病患者所忽视，一旦症状明显，病情已严重，往往错过最佳治疗时机，严重时会危害视力，是目前主要的致盲原因之一。 通过开展活动，进一步提高了社区居民们的眼保健知识水平，增强了居民爱眼、护眼的意识，使大家认识到养成良好用眼习惯的重要性。 6月6日全国爱眼日活动总结 第一篇： 20**年6月6日是第十*个全国"爱眼日"。今年"爱眼日"活动的主题确定为"*******"。为普及低视力防治康复知识，提高低视力患者生活质量和康复水平，保护人民群众眼健康，xx社区在xx 街道办事处的带领下，积极响应号召，做好宣传等一系列的活动，先将活动总结如下：

爱眼日活动总结

爱眼日活动总结 爱眼日活动总结 20xx年6月6日是第十九个全国“爱眼日”。我院围绕“xxx” 的活动主题，在市卫生局统一部署下，结合医院实际，开展系列爱眼宣传活动。总结如下： 一、举办健康讲座。6月6月上午10时，在我院门诊楼4楼国医堂，内科糖尿病专科于美虹主治医师、眼科蒙明医师，为市民进行糖尿病防治、糖尿病与眼部疾病的健康宣教讲座。从糖尿病眼部并发症如糖尿病视网膜病变等会严重损害视力健康，是目前主要的致盲原因之一方面进行讲解。通过健康宣教，提高广大群众对糖尿病眼部并发症的认识和重视，有效控制血糖，及早、定期进行眼科检查，可以有效预防、延缓糖尿病导致的视力损害。 二、发放传宣资料，加强宣传。6月6日活动当天，在门诊一楼设置咨询台，为过往群众发放预防糖尿病致盲、普及眼保健、保护眼健康相关资料200余份。在门诊楼、住院楼一楼LED屏幕显示主题标语。 三、本次通过开展“爱眼日”宣传活动，使广大人民群众知晓了爱护眼睛、预防糖尿病致盲的重要性。“爱眼日”活动开展对推动我乡防盲、致盲起到了积极的作用，达到了预期的目的，收到了良好的社会效果。

爱眼日活动总结 六月六日”是世界爱眼日，为此，我校在爱眼日到来之际，开展了丰富多彩的“爱眼”、护眼卫生知识宣传活动，现就本次活动的开展情况作如下总结： 一、领导重视 学校领导对本次爱眼非常重视，深入课堂进行督促。通过以上几种方法实施，对我校近视眼发病情况有所控制，大大降低了近视眼发病率。 二、宣传教育 我校首先利用学校广播室进行宣传，内容包括:《近视眼的发病原因》、等，然后又进行有关爱眼知识卫生讲座及图片展，学校为了保证学生眼保操质量，每天对眼睛保健操进行检查督促，提高了我校师生保护眼睛卫生知识水平，同时促进了学生身体健康。xx年级还由同学做出手抄报。 以上是“六.六”世界爱眼日卫生知识宣传活动，在活动中虽然取了一些成绩，但仍有不足，我们将乘着这次活动的东风，把“爱眼”、“护眼”的活动开展下去，常抓不懈，为保障学生的身体做出更大的贡献。爱眼日活动总结 为迎接6月6日第xx个全国“爱眼日”的到来，增强全民爱眼护眼意识、增强眼病方面的防病治病知识，6月6日黔江社

学生爱眼护眼知识竞赛活动方案

学生爱眼护眼知识竞赛活动方案

《保护眼睛、预防近视》活动方案 ——爱眼知识竞赛活动方案 一、活动背景： 而且随着经济的发展、社会的进步、家中的电视和电脑的普及，孩子在家中看电视、上网、电子游戏的时间越来越长,由于网脉班的出现，部分学生课堂上打写、写字、读书的姿势不正确，甚至有一小部分学生在家边看电视边写作业的不良习惯，孩子的近视程度越来越低龄化，且人数越来越多。据统计中国的弱视儿童有1000多万，青少年近视率达40%，大学生近视率超过70%……这说明，保护眼睛、预防近视已经刻不容缓。 二、活动主题 保护眼睛、预防近视 三、活动目的： 1、使学生了解眼睛的功能,知道近视的成因和危害, 懂得保护眼睛 的常识。 2、让学生提高科学用眼的自觉性，养成用眼卫生的好习惯，并初 步形成科学爱眼的观念。

3、纠正学生不良读书、写字、打写姿势，增强自我保护眼晴的技能，树立学生爱护眼睛的意识，养成爱护眼睛的良好习惯，激发学生珍爱生命、热爱生活的情感。 4、培养学生的保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时 也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施。共同关注心灵的窗户。 四、比赛说明 1、参赛单位：依龙中学全体学生 2、比赛时间： 9月 3、比赛地点：多媒体教室 4、比赛方式：现场竞答 五、活动内容 （一）宣传动员阶段 1、以海报、展板、横幅、宣传栏进行宣传。由年级组宣传部负责设计并做好用于活动宣传的展板、横幅、宣传栏的宣传活动。 2、教师在各班级开展一次“爱眼护眼”活动的启动仪式。综合实践老师上一堂以爱眼护眼为主题的综合实践探究课，让学生在课堂上制定本次活动探究的问题，使师生知道近视的成因和危害、明确近视防治的目的和意义，积极参加到学生近视眼防治工作中来。

爱眼活动策划书

爱眼活动策划书 篇一：爱眼日活动方案 春秋中学XX年“爱眼日”活动方案一、活动背景 眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，在全国第二十个全国“爱眼日”到来之际春秋中学以“关爱青少年眼健康”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。 二、活动目标及主题 XX年6月6日是第十九个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的目标确定为“爱护眼睛从眼保健操开始”。加强同学们对眼睛的了解，加强他们对近视的危害性的认识，增强全校师生爱眼意识。从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得用眼保健操如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防近视。教育他们不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在以后的生活中里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它可以给我们带来更多的光明和希望。 三、活动形式 1、对全体小学生进行为期一周的用眼情况和眼科知识调查。 2、带领学生到临港区人民医院进行眼部构造和爱眼常识学习，参观眼科设备以及手术室。 3、认识到眼保健操的作用，现场学习做眼保健操。

4、开展以“关爱青少年眼健康”为主题的班会。 本次活动的目的是普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾和近视，让更多的同学认识到用眼的卫生与保健。从而使他们能健康茁壮成长。 篇二：爱眼护眼主题活动策划书 “爱眼护眼，珍爱光明”专题讲座暨义诊活动 一、活动主题： “爱眼护眼，珍爱光明” 二、活动背景 眼睛是我们心灵的窗口，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。中国是近视大国，据调查，小学近视率48%,初中68%，高中达90%以上,并且低龄化趋势明显,甚至幼儿出现近视，如何控制近视发展引起了社会的广泛关注。已到了全社会必须关注与采取措施的时候了，而视力问题也是所有同学们相当关注的问题，因此我们确定了本次“爱眼护眼”活动。 三、活动目的： 1. 以“爱眼护眼”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动，从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防近视，不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在３６５天里随时随地的呵护

小学生教育爱眼护眼知识讲座

小学生爱眼护眼知识讲座(一)：小学生爱眼护眼知识 爱眼护眼知识： 在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识 1人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上2看电视时要有环境灯光 3少玩游戏机，上网切忌痴迷 4读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定 5不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节 6保持书写距离30~35厘米 7切勿长时间读书，0.5~1小时为宜，严防视觉过度疲劳 8每天做眼保健操，以改善眼部血液循环和调节状态 9合理安排作息时间 10保证充分和全面营养，纠正偏食，多吃水果和各种蔬菜 11屈光不正者要佩戴合格、合适的眼镜 12高度近视者不要做剧烈活动，忌暴怒，以防止视网膜脱离 13小学生应养成良好的看书习惯，阅读书写时每30分钟应极目远眺30秒，使眼睛获得充分休息。 14桌面灯光适中，书写保持3个一姿势，即眼睛离书一尺距离，手握笔尖一寸，前胸距桌沿一拳。 15不能卧位看书、行车途中看书、直射下看书。 16不要迷恋电子游戏与网络，看电视每天不应超过一小时。 17应该多做户外活动，加强体育锻炼，注意劳逸结合，使眼睛放松。 18饮食应该多样化、营养均衡，少食甜食及碳酸饮料，多吃蔬菜、水果及谷物类食物。

19不要用手揉眼睛，手上沾有大量细菌，会对眼睛造成一定的伤害。20应该保证充足的睡眠，睡眠不足容易导致身体疲劳，会造成假性近视。21学习期间视疲劳时，可适当滴用缓解视疲劳的眼药水。 22已经配戴眼镜者，建议定期复查，以确保屈光不正得到合理矫正。【小学生爱眼护眼知识讲座标语】 23发现视力不佳，应该及时到专业护眼中心检查，以免延误最佳治疗时机。爱眼护眼儿歌： 小小眼睛很重要，人人都要保护好。 多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。 背直、头高要做到，一拳一尺要牢记。 走路乘车不看书，躺在床上别看书。 暗的地方要开灯，底下不看书。 用眼时间要控制，要让眼睛休息好。 保护眼睛很重要，眼保健操不偷眼。 人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。

爱眼护眼主题活动策划书

爱眼护眼主题活动策划书 一、活动主题：爱.眼.护.眼 二、活动背景 眼睛是我们心灵的窗口，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998 年的第4 位，上升为第2 位，仅次于近视第一大国日本。在一份对中国四个城市高三学生的调查中显示，青少年近视的病发率从70 年代的15%左右，发展到90 年代末的55%，甚至80%左右。最近的一份调查显示：我国在校学生约3.2 亿，平均近视率超过60%，小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22% ，而大学生高达76.74% 。在高考填报志愿中，由于自身缺陷被限制专业的学生当中，有74%是由于近视。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，中小学生近视也将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，而且程度也越来越重，发病呈低龄化、迅速化、普遍化，眼保健形势非常严峻。这一结果将是对实现中国二十一世纪健康目标的严重挑战。已到了全社会必须关注与采取措施的时候了，而视力问题也是所有同学们相当关注的问题，因此我们确定了本次爱眼护眼活动。三、活动目的： 1.眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以 我们应该珍爱自己的眼睛，因此我会以爱眼护眼为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防近视，不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在3 6 5天里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它可以给我们带来更多的光明和希望。 2.青少年是国家的未来，如何帮助青少年提高爱眼护眼知识，树立正确保护眼睛观，增强科学配镜的观念，是我们这次活动最基本的目的！ 3.深化贯彻落实爱眼护眼的活动主题，展开系列活动进步大学生眼睛健康程度，指导和教育学生正确维护视力，树立眼睛保健的久远认识。 4.初步学会查找各种资料，搜集、阅读并能进行整理，能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。 5.通过认识、调查、访问等一系列的活动，知道眼睛这一心灵窗户的重要性和作用，知道如何爱眼护眼，科学用眼。并能够主动向周围的人宣传用眼卫生，获得爱护眼睛的丰富经验。 6.通过本次的讲座，使同学们能够了解近视的成因和各种危害，激发同学们爱眼护眼的意识。

学校爱眼护眼知识宣讲教育活动总结

学校爱眼护眼知识宣讲教育活动总结 “保持三个一的正确姿势，眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸。”随着青少年学生近视率的增加，落实爱眼护眼行动，显得越来越重要。 X月X日，XX八中七、八年级各班召开“呵护眼健康”主题班会，引导学生增强爱眼护眼意识，用心了解青少年近视防控知识，科学合理用眼和防控近视，规范矫正近视，提高视觉质量。 在主题班会上，各班通过班主任讲解、ppt展示、学生制作手抄报等方式，宣讲爱眼护眼知识。2022届11班班主任XXX老师介绍，学生们用亲身的体验和所学的物理学及生物学知识，讲述爱护眼睛的重要性和预防近视的办法，更能打动学生，赢得学生们的广泛认同和关注近视的预防。 XXX老师教授生物课，她从生物学的角度介绍假性近视和真性近视的形成和转变过程。她说：长时间近距离用眼，眼睛处在高度紧张的调节状态，会出现视远模糊、视近清晰的近视现象，这属于假性近视。如果没有及时发现并解决假性近视，眼睛的晶状体失去了自动调节能力，为了看清近处目标，视网膜就会主动向后延长生长进行“寻焦”，就产生了不可逆的眼睛生物结构改变，眼轴异常增长，形成真性近视。 现在青少年中最为常见的影响视力的因素是近视。近距离用眼；户外活动较少，户外紫外线的照射量不足；睡眠不足；学习地点的采光、照明不合格；饮食习惯不良，饮食结构不合理，导致多种维生素和微量元素的缺乏，等等，都是后天影响近视的因素。 XX八中校医XXX表示：强化自身是健康第一责任人的意识，养成健康习惯，主

动学习掌握科学用眼护眼等健康知识，这对青少年的健康成长极为重要。他告诫学生：“遵守近视预防的各项要求，认真规范做眼保健操，保持正确读写姿势，积极参加体育锻炼和户外活动，养成良好的生活方式，不熬夜、不吃糖、不挑食，自觉减少电子产品的使用。当自我感知视力发生明显变化时，要及时告知家长和老师，尽早到眼科医疗机构检查和治疗。” 学生们还通过办手抄报增长爱眼护眼知识，关爱眼健康。

爱眼知识竞赛试题及答案

爱眼知识竞赛试题及答案 一、单选题 1、全国爱眼日是每年的（B ） A 5月10日 B 6月6日 C 6月10日 D 7月6日 2.今年是第几届全国爱眼日（C ） A 第十五届 B 第十二六届 C 第十七届 D 第十八届 3.调查表明我国近视率已跃居世界（B ）位 A 第一 B 第二 C 第三 D 第四 4近视按成因分可分为单纯性近视和（C ） A 高度近视 B 轴性近视 C 病理性近视 5高度近视眼会引起下面哪种并发症？（B） A 散光 B 飞蚊症 C 麦粒肿 6、近视现象表示为（A ） A、远视力下降，近视力正常 B、近视力下降，远视力正常 C、远近视力都下降 D、远近视力都正常 7.看书写作业时台灯的光线应该从（A ）方向射入 A 左上角 B 右上角 C 中间 D 无所谓 8.真性近视是由于（B）所致的近视 A 调节不能放松 B 眼轴增长 二、多选 1.屈光不正包括（A/B/D ）

A 近视 B 远视 C 弱视 D 散光 2.视力下降的主要征兆有（A/B/C ） A 眼疲劳 B 知觉过敏 C 全身神经失调 3.对眼睛有益的的活动有（A、B、C ） A 弹琴 B 打乒乓球 C 跑步 D 看电视 4近视形成的主要原因有（A、B、C、D ） A 遗传因素 B 坐姿不正确 C 运动不充分 D 营养不均衡 5.近视眼可引起（A、B、D ） A 斜视 B 弱视 C 散光 D 白内障 6.警校、军官学校、精密仪器、海关专业对报考者的视力要求是（B ） A 单眼视力低于1.0 B 双眼视力低于1.0 C 单眼视力低于0.8 D 双眼视力低于0.8 7.检查视力，不仅要查远视力，还应查（A、B、C、D ）等 A 近视力 B 查眼位 C 眼肌 D 眼底 8.下列对眼睛有益的食物是（A、B、D ） A 牛奶 B 鱼 C 甜食 D 水果 9.假性近视常用的治疗方法有（A、B、C ） A 针灸疗法 B 雾视疗法 C 穴位按摩疗法 D 配近视镜 10.下面哪些孩子更容易患近视（A、C、D ） A 父母都是近视 B 经常进行户外活动

小学生爱眼护眼光明未来观后感5篇2020

小学生爱眼护眼光明未来观后感5篇2020 ——WORD文档，下载后可编辑修改—— 小学生爱眼护眼光明未来观后感1 眼睛是心灵的窗口。眼睛是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活至关重要。人人都希望自己有一双明亮而有神的眼睛，而我却没想到过要保护好自己的眼睛。 我从四岁开始就已经带眼镜了。每一年都要去医院复诊眼睛两次，今天也不例外。爸爸妈妈陪着我到了医院门口，我心想：上帝啊!保证我的视力比以前要好得多。可是，事与愿违，事情并没有我想的那么简单。我们到了七楼眼科检查视力，我左眼的视力原来是1.2，现在去复诊却是1.0。右眼更不用说，自然比左眼差。爸爸看到我的眼睛纠正了这么多年了，就给我说了一大堆的道理：“眼睛是心灵的窗口，没有好的视力，看你以后怎么看东西?以后不准对着电脑玩太长时间;不准睡着看书;做作业一个小时就休息一下，看一看绿色植物……”唉，我也希望自己不用带眼镜啊!我也希望自己的视力正常啊! 眼睛是心灵的窗户，我认同。然而眼睛不能代替一切。假如我们失去眼睛，难道就意味着永远与世界隔绝了吗?不。我曾经看过着名的作家海伦?凯勒的事迹。海伦?凯勒不幸因病丧失了视力和听力，然而凭借着海伦?凯勒的坚强意志和她的老师安妮?苏利文的不懈努力，没有语言，没有光明，沉默中她们在彼此用心上打开一扇互相沟通的

窗口，海伦学会了讲话，以优异的成绩毕业，成为着名的作家。虽然我的眼睛视力不好，但我也让心拥有一扇窗，就如让小草生长在大自然中，阳光照耀着它，雨露滋润着它，让它在狂风暴雨中学会坚强，让它在朝晖夕阳中学会乐观，让它在漫漫长夜中学会期待…… 眼睛是心灵的窗口，我要学习海伦?凯勒的坚强意志，保护好眼睛，更何况我有一对健全的眼睛，我要通过自己不懈努力，珍惜时间，不能有“少壮不努力，老大徒生悲”的这种悲剧在我身上重演。学习好文化知识，将来一定要成为对社会有用的人。 小学生爱眼护眼光明未来观后感2 人看东西，无论是看远、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉来调节的。许多同学在看书、写字的时候距离书本很近，而且一看就是很长的时间，弄得眼睛很疲劳;也有很多同学喜欢一面走路一面看书，躺在床上看书或在光线不足的地方看书，这样天长地久以后，管眼睛的肌肉疲劳了，眼球里面的晶壮体也变形了，这些同学也就变成近视眼患者。患了近视眼的同学，需要及时配戴近视眼镜矫正视力，当然还得比常人更需要注意用眼卫生，不要使近视加深。 同时，没有患近视的朋友，要养成用眼习惯：一、要端正读写姿势，要保持读书、写字的姿势端正，必须遵守三点要求：眼与书本一尺远;胸与桌子距一拳;笔尖与手指一寸远。二、用眼不要持久，持续读书写字1小时左右要休息片刻。三、看电视用眼要卫生。明白长时间看电视会损害视力，会导致眼肌调节紧张和疲劳，造成近视。 其实，补钙也可以防近视。众所周知，维生素A缺乏时对儿童视