篮球理论考试

1. 现代篮球运动是（1891 ）年由美国体育教师（詹姆斯奈史密斯）设计发明的，于（1896）年传入我国。

2. 在1936年的第（十一）届奥运会上，篮球运动被列为男子正式竞赛项目，从此正式登上国际竞技舞台。

3.中国女篮曾于1994年第12届世界锦标赛上获得第（2）名。我国男篮也一直奋发努力，最好成绩是于（1994）年第（12）届篮球锦标赛上获得的世界前（8）名。

4.传切配合是进攻队员之间利用（传球）和（切入）等技术组成的简单配合。

5.根据2004年的篮球竞赛规则，篮球比赛中有关超过规定时间的违例有（防守三秒）违例、（二十四秒进攻）违例、（八秒运球过半场）违例、（五秒开球）违例。

6.一名运动员无论是侵人犯规和／或技术犯规，只要达到（5）次，应该于30秒内被替换出场。而在一节中，某队任何队员被登记的侵人犯规和／或技术犯规总数已发生（4）次时，则该队处于全队犯规处罚状态，在随后比赛的过程中如再犯规则被叛（2）次罚球，而不是叛给对方掷球入界的球权。

7.篮球比赛的正规球场面积应该是（长）（28 ），（宽）（15 ），天花板或最低障碍物的高度应至少（7 ）。

二. 判断题（正确的打√，错误的打×。）

1.国际篮联组织下的世界篮球锦标赛和奥林匹克运动会篮球赛，以及其他洲际性国际竞赛活动，已成为各国人民业余文化娱乐的重要内容。（×）

2.篮球运动在世界各国的开展比较普遍，特别是美国、中国、菲律宾等国家的更为普及，都有“篮球王国”之美誉。（×）

3.篮球运动传入我国后直到1910年在旧中国的第1届全运会上才被列为表演项目。（√）

4.所谓碰板投篮的瞄准点，是指以篮板的某一点作为瞄准点，投篮时将球投向这一点能够反弹入篮。（√）

5.传球中，球的飞行速度仅仅取决于手腕和手指的用力大小。（√）

6.半场人盯人防守战术，是由攻转守时，全队有组织的迅速退回后场，在半场内每人防守1个进攻队员的人盯人防守战术。（×）

7.运球开始时，在球离开手前，中枢脚不可以离开地面。（√）

8.某队员在比赛中，双脚站在3分线及以外区域（包括3分线），投篮命中后裁判判该队员得分。（√）

9.裁判员如果判了对正在做投篮动作的队员犯规，进攻队员若未投中，应判给他或她仅仅两次罚球。（×）

10.如果某一球队在场上准备比赛的队员不足5人，比赛可以开始，但比赛中在场上的队员少于2名时，该球队由于缺少队员应判比赛告负。（√）

三.综合题

1.篮球运动有那些特点？

答：第一、集体性特点。第二、对抗性特点。第三、转换性特点。第四、时空性特点。第五、增智性特点。第六、综合性特点。第七、智艺性特点。第八、职业性特点。第九、商业性特点。

2.结合篮球项目的特点，谈谈您对健康的理解与认识？

答：（1）.训练神经系统反应

打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。

（2）.训练感官反应

打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。

（3）.训练骨骼及肌肉系统

打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力、改善体型；训练关`的协调及敏捷度，对於正处於成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。

（4）.增强循环系统

打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。

（5）.增强呼吸系统

打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。

（6）.促进泌尿系统

打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性！

（7）.促进消化系统

运动后会促进食欲，增进肠胃蠕动(可以刺激排便)。

（8）.调整内分泌系统平衡

内分泌系统包括脑下垂体、甲状腺、附甲状腺、肾上腺、胰脏、卵巢睾丸、松果腺、胸腺。内分泌腺分泌的物质叫做激素，所有激素的作用是改变身体细胞的生理反应以维持身体内部状态的平衡及稳定。

篮球理论考试试题解析

标准答案及评分标准 课程名称适用班级 2015/2016学年第1学期答卷时间100 分钟 命题人： 1.篮球运动是_____C__于1891年发明的 A.来会里 B.斯特恩 C.詹姆斯奈史密斯 2.篮球场地长___B__米，宽______米. A.26米，14米 B.28米，15米 C.26米，15米 3.篮球运动的特点是____C__ A．篮球运动是一项特点十分突出的球类竞技运动项目，于网球，乒乓球，排球有天壤之别，于足球运动没有太大的差别 B.篮球技术动作是人以手直接持球，控球并于全身协调配合组成的专门动作 C.篮球比赛具有集体性，多变性，激烈性，综合性。 4.第一位在NBA赛场上场的中国队员是____A___. A．王治郅 B.巴特尔 C.姚明 5.下列说法错误的是＿B＿ A．篮球技术是篮球比赛中为了达到进攻与防守目的所采用的专门动作方法的总称，是篮球运动的基础。 B.当代篮球朝着团队配合，技战术丰富，高命中率发展，身体对抗减少。 C．在篮球比赛中，队员的智慧，技能，运动素质，心理品质，文化素养等都是通过了篮球技术集中表现出来的，从而也体现出运动技巧，应变能力和创造性。

6.如果两人之间有人防守的话，最佳的传球方法是B＿＿。 A．双手胸前传球 B.反弹传球 C.单手肩上传球7.在篮球比赛中，＿A＿方法具有突然性强，出手点高和不易防守的优点。A．跳起投篮 B.原地单手肩上投篮 C.行进 8.下列不包括持球突破技术动作的是＿B＿。 A．交叉步突破 B.侧滑步突破 C.后转身突破 9.篮球进攻基本配合没有下列哪项＿B＿。 A．掩护配合 B.突破上篮 C.策应配合 10.从界外发球的队员要在＿B＿秒内发出球。 A．3秒 B.5秒 C.6秒 11．下列哪项不是死球状态＿＿B。 A．任何场上队员投篮或罚篮，球中篮时。 B. 跳球中，球被一名跳球队员合法拍击时。 C. 球在飞行，裁判员鸣哨。 12.从发球到过半场要在＿B＿秒以内。 A．5秒 B.8秒 C.10秒 13.一名球员接球后双脚同时落地，＿B＿脚为中枢脚 A．左脚 B.双脚任意一脚 C.右脚 14.篮球世界锦标赛，每＿C＿年举办一次。 A．1年 B.2年 C.4年 15.下列哪项不是回场违例＿A＿。 A. 球被防守队员打回半场后，进攻队员第一时间再次触球。 B. 进攻方运球刚过半场后，脚踩中线。 C．进攻方运球被防守队员打掉后，运球回自己的半场。

体育系篮球课程理论考试试卷(a)及答案 (1)

体育系篮球课程理论考试试卷（A） （请将题号与答案填写在答题纸上，写在试卷上无效） 系别年级班姓名成绩 一、选择题（本大题共10个小题，每小题1分，共10分。在每小题给出的4个 选项中只有一项是符合题目要求的）。 1、最早的篮球规则是由篮球运动的创始人詹姆士·奈史密斯博士于1892年制定了（） 比赛规则。 A、15条； B、14条； C、13条； D、16条。 2、男子篮球于（）奥运会上将男子篮球列入正式比赛项目。 A、1948年第十四届； B、1952年第十五届； C、1936年第十一届； D、1940年第十二届。 3、在篮球技术教学中，应该依据技术动作形成的一般规律，在组织教学上，教材教法 和运动负荷安排上，都要遵循由浅入深，由简到繁的（）。 A、直观性原则； B、从实际出发原则； C、循渐进原则； D、巩固提高性原则。 4、篮球教学中成绩考核的目的在于（）学生掌握篮球理论、技术与技能的实际水 平，促进学生勤学苦练，全面完成教学大纲所规定的任务内容和要求。 A、检查教师的教学效果； B、合理地准确地评价； C、提高教学质量； D、加强课堂控制。 5、单手或双手反弹传球的击地点应在距离（）的地方。 A、接球人三分之一； B、接球人一米左右； C、接球人四分之三； D、接球人三分之二。 6、防守无球队员的选位一般应站在（）位置上。 A、站在对手与球篮之间的有利； B、站在对手与球篮之间； C、站在对手与篮之间远离球的一侧； D、站在对手与篮之间偏向有球一侧。 7、当进攻队员掩护时，防守掩护的队员及时提醒同伴并主动后撤一步，让同伴及时从 自己和掩护队员之间过去，以便继续防住各自的对手，此配合是（）。 A、挤过配合； B、绕过配合； C、穿过配合； D、交换防守配合。 8、制止快攻发动的关健是（）。 A、积极拼抢前场篮板球； B、防守快下队员； C、堵截快攻第一传和接应； D、控制对方的推进和少防多。 9、战术基础配合是（）有目的、有组织、协调行动的方法。 A、两人之间； B、四人之间； C、四五人之间； D、两三人之间。 10、快攻战术的三攻二配合中，防守队员平行站位时进攻应用（）。 A、从两边线快速运球切入上篮； B、遇到防守时快速跳起远投。 C、快速传递超越防守到篮下攻击； D、从两个防守中间的中路运球突破，然后根据防守的堵位情况分球攻击。 二、填空题（本大题共10个小题，共30空，每空1分，共30分）。 11、国际业余篮球联合会于（）年成立，成员国从最初的（）个国家 发展到现在的（）多个国家。

篮球理论考试复习资料

篮球理论考试复习资料 1．篮球运动是由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市（即春田市），基督教青年会干部训练学校，在加拿大出生的体育教师詹姆士奈史密斯（James Nai smith）1881年发明的。2．1891 ～1920年，由于篮球比赛的趣味性较强，在美国教会学校迅速得以推广。3．篮球运动是一项技能类同场对抗的集体运动项目，其基本活动方式是围绕着悬挂于离地3.05m、直径0.45m的篮筐，以周长75～78cm、重为600～650g的篮球展开空间和时间的争夺 4．1976年，在第21届奥运会上，女子篮球被列为正式比赛项目。 5．1959年举办的新中国第一届全国运动会上设有男女篮球赛。 6．2001年4月，王治郅与达拉斯小牛队签约，成为第一位在NBA效力的中国球员，同时也是“NBA亚洲第一人”。 7．2002年6月，中国球员姚明当选NBA状元秀，加盟休斯敦火箭队。中国球员巴特尔在2002 ～2003赛季效力于圣安东尼奥马刺队，获NBA总冠军。 8．2002年中国首次承办世界女篮锦标赛，中国女篮进入世界六强行列。 9．篮球基本功可为手功、脚功、腰功、眼功，他们之间既是相辅相成互相关联的，同时各自又相对独立，具有个性和形成自己规律的特点。 10．篮球技术主要由移动、接球、传球、运球、投篮等动作组成。 11．起动是队员在球场上由静止状态变为运动状态的一种起始的动作，是获得位移初速度的方法。 12．接球是篮球运动中的最主要技术之一，是获得球的动作，是抢篮板球和抢断球的基础。13．运球的种类很多，有高运球、低运球、运球急起急停、体前变向换手练习、背后运球、转身运球、跨下运球等动作。 14．2002年10月教育部国家体育总局又印发了关于学生体质健康标准及学生体质健康标准（试行方案）实施方法的通知。 15．抢球、打球、断球是具有攻击性的防守动作，也是防守对手时获得球的重要手段。16．进攻技术是指比赛中具有进攻效果的、实用的动作以及动作多元组合。 17．篮球比赛中队员经常运用两个或两个以上的单个技术动作组成的动作系列去完成具体的进攻任务。 18．穿越与突破是持球者传球或运球通过对手的防守，是进攻中具有攻击性的手段，是得分的前奏。 19．圆柱体原则是一名站在地面上的队员占据一个假象的圆柱体内的空间。 20．积极拼抢进攻篮板球是一个重要的进攻行动，是争夺继续控球权的重要方法。 21．防守无球是指进攻队员处于无球状态时，防守队员灵活的利用多种移动动作和手部的有效组合，最大限度的防止和破坏对手行动。 22．进攻队员有球时有三种攻击行动，即传球、运突和投篮。 23．防传球的重点应放在不让对手轻易地把球传向篮下有攻击威胁的内线区域。 24．抢防守篮板球是防守中极其重要的环节，是夺回控球权的重要的途径。 25．力量素质是篮球运动中的首要素质，对其他素质的发展起着重要作用。 26．篮球力量训练过程中要力求选择与篮球运动技术、结构相一致的动作方法。 27．耐力素质的发展对篮球运动成绩的提高有着十分重要的意义。 28．篮球运动员宽阔的视野是迅速、准确、协调地改变身体运动能力的基础。 29．灵敏素质有助于掌握、运用各种复杂技术、战术和提高场上的应变能力，对篮球运动有着重要作用。

体育系篮球理论考试试卷及答案

体育系篮球理论考试试卷 系别年级班姓名成绩 一、名词解释（每题5分，共20分） １．移动―――――― ２．挤过―――――― ３．进攻技术―――――― ４．篮球组合技术―――――― 二、选择题（四项选一项，将题号字母填入括号。每题2分，共20分） 1.持球手法是传球的基础，而提高传球技术关键是（）。 A、球的落点 B、双手持球 C、合理地用力 D、注意观察 2.运用移动技术最关键的是（） A、速度和力量 B、控制身体重心平衡和变化 C、灵活性和突然性 D、膝和髋关节用力 3.防守有球队员时，防守人应站在（）之间，距对手大约一臂距离的位置上。 A、对手与球篮 B、对手与他的同伴 C、本方球篮与对方球篮 D、自己的同伴与球篮 4.突破技术的基础是（）。 A、熟练的支配球 B、假动作吸引 C、脚步动作和转体探肩 D、推球加速 5.接球的主要目的是为了获得球，然后进行（）。 A、运球、传球、掩护、投篮 B、投篮、突破、传球、策应 C、传球、突破、运球、投篮 D、突破、投篮、传切、进攻 6.体前变向运球手按拍球的部位是（）。 A、后方 B、侧方 C、上方Ｄ、侧上方 7.原地单手肩上投篮（）的用力顺序是正确的。 Ａ、展、蹬、伸、压、拔 Ｂ、蹬、展、伸、拔、压 Ｃ、蹬、展、伸、压、拔 Ｄ、展、蹬、伸、拔、压 8.防守篮下与底线攻击力强的队，常采用的联防队形是（） Ａ、１－３－１Ｂ、２－１－２Ｃ、３－２Ｄ、２－３ 9.传切配合时，切入队员要（）摆脱对手，切入篮下。 Ａ、用滑步、快跑。Ｂ、做假动作，然后突然变向。 Ｃ、做瞄篮、突破动作。Ｄ、使防守对手失去防守位置的刹那。 10.交换防守主要是为了破坏对方队员之间的（）配合而采用的一种方法。 Ａ、传切Ｂ、策应Ｃ、掩护Ｄ、突分 三、填空题（每空1分，共20分） １．比赛中，当出现（）和（）的情况时，两裁判交换位置。 ２．无论是防守有球队员还是防守无球队员，都是由防守的( )、防守（）、（）三个环节组成。 ３．7个队参加单循环比赛，共赛（）轮（）场比赛。 ４．在（）（）（）情况下可能发生5秒违例。

篮球理论复习

篮球理论复习重点 名词解释： 1.运球技术：是持球队员在原地或移动中用单手连续拍球推进的一种动作技术。 2.篮球技术：篮球运动员在比赛中，运用的专门动作和方法。它是双方对抗的载体。 3.快攻：防守队员在由守转攻时力争在对手立足未稳之际，抓住战机以最快的速度、最短的时间，果断采取行动的一种速战速决的战术配合。 4.传球的落点：传球队员传出的球与接球同伴的手相遇的点。 5.中锋策应：进攻中锋在背对或侧对球篮时，通过传球与外线队员的切入结合，借以摆脱防守创造里应外合的进攻机会进攻配合。 6.侧滑步：一般指防守队员在防守对手时，通过向侧面跨出，然后另一只脚跟进的方式进行横向移动，获取合法防守位置的技术。 7.移动技术：指篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作方法的总称。 8.投篮动作：一个连续的投篮动作指持球队员从将球开始上举开始，运用正确的身体姿势和手法，将使球进入篮筐的动作，对于腾空队员，这一动作持续到该队员落下。 9.篮球战术：概念：双方相互遏制，充分自己优势限制对手的优势的组织形式。 战术组成的基本要素；1）技术2）配合方法3）形式（阵势） 10.持球突破：合理地运用脚步动作和运球技术相结合的快速攻击技术。 11.非法运球：在场上已获得活球的队员将球掷、拍、滚或运在地上，并在球再次接触其他队员前再次触击球即为运球开始；当双手触及球或将球在一只手或双手上停留即为运球结束；队员在第一次运球结束后不得再次运动。除非他在二次运球之间已失去了控制活球，如投篮、被对方触及球、传球或漏接后求触及了另一队员。下列不是运球：连续投篮、运球前后的漏接、用拍击的方式试图获得球。 12.球回后场：控制球队在前场控制活球；控制球队在前 场最后触及球；控制球队队员在后场最先触及球。 13.盖帽：当进攻队员投篮或上篮时，球刚离手的一刹那，防守队员立即跳起将球打落，成为盖帽。 简述题： 1.篮球文化的特点：1）独特性：篮球运动专门的技术动作、丰富的战术形式、特有的比赛方法和严密的竞赛规则构成了篮球文化的言语系统，特有的立体攻守对抗形式则孕育了篮球文化的精髓。 2）地域性：不同地区传统文化的差异性也造成了地区间对篮球运动规律、本质和特征的理解的差异性，以至于形成了不同特色的篮球风格和流派。 3）交融性：虽然篮球文化具有很强的地域特征，但各种地域篮球文化同时也随着世界范围内经济、文化、人才的交流而进行广泛交融，并在交融过程中实现文化互补和文化变异，从而使篮球文化在多样性和地域性的基础上还表现出了共性。 4）共享性：篮球运动是一项世界性的体育运动，各项大型赛事都已经成为了世界共享的、全球化的文化资源。 2.移动技术的基本特点：1）行动距离短，方向莫测，比赛中攻守相互转化。2）动作间变化的频率快。3）身体动心要在动态移动中保持平稳。 3.双手胸前传球的动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出。球出手后，两手略向外翻。 4.初学篮球运球技术时易犯哪些错误：1）运球时低头，不观察场上情况。2）运球时掌心触球或单靠手指拨球。3）手、脚、躯干配合不协调。4）运球时用手打球，不是用手腕、手指按拍运球。 5.简述篮球文化的功能：1）价值整合。参与篮球活动过程是一种实现德育、智育、美育和身体锻炼的教育方式，是一种人的社会化形式。 2）促进健康。篮球运动对人的生理健康、心理健康和社会适应方面有促进作用。 3）休闲娱乐。篮球运动最初是作为一种游戏而存在的，因而娱乐性就是一种根植于篮球运动中的原始特性。 1.篮球运动的基本规律有哪些？ 1）集体协同规律：集体协同作战、教练员的作用、设计战术及制订战略。 2）凶悍对抗规律：采用合理手段、地面和空间制约，攻守转换速度、技战术运用、高度与速度有机结合。 3）攻守平衡规律：攻守转换的矛盾，非攻即守，平衡被打破，积极主动的防守，加快攻防守，破坏对方的下一个进攻。

篮球考试理论

1、判断题：A1做3分试投,B1对A1犯规,裁判员宣判B1犯规，A1罚球三次。(1分) A. 正确 B. 不正确 2、判断题：A4掷界外球，球触及了场内的A2后落在地板上，5秒钟后A2才获得控制活球，此刻24秒钟装置才开动。正确吗？(1分) A. 正确 B. 不正确 3、判断题：B队请求暂停,记时员表示该半时没有剩余时间了,可是,比赛时间结束的信号并没有发出, 只要有机会，必须给予B队暂停的请求。(1分) A. 正确 B. 不正确 4、判断题：比赛休息时间内，裁判员能宣判侵人犯规。(1分) A. 正确 B. 不正确 5、判断题：场上比赛时间只剩下35秒时,比分是80比79,A队领先;此刻A队控制活球,消耗了20秒后,A受伤,为保护受伤队员,裁判员停止了比赛,继续比赛时重新计算24秒钟。(1分) A. 正确 B. 不正确 6、判断题：队员A2投篮球碰篮圈和在篮圈上滚动，A1拍球入篮。不违例。(1分) A. 正确 B. 不正确 7、判断题：队员跳起投篮，球出手后，他落在前面没有移动的防守队员身上，谁犯规？投中算不算？如果第5次犯规如何处理？投篮队员犯规。球中有效。球出手后，失去对球的控制，再发生犯规，就不是控制球队的犯规，如达到受处罚状态，要罚球。(1分) A. 正确 B. 不正确 8、判断题：队员在场外掷界外球，他的同队队员在对方限制区内对防守队员犯规。判控制球队犯规，由对方掷界外球继续比赛。(1分) A. 正确 B. 不正确 9、判断题：防守战术基础配合包括挤过、穿过、绕过、策应、关门、补防和夹击。（）(1分) A. 正确 B. 不正确 10、判断题：如球经过对方队员轻微接触,并未影响该队控制球,24秒不重新计算。(1分) A. 正确 B. 不正确 11、单选题：随着我国体育体制改革，由原国家体育运动委员会运动竞赛二司实行职能转变，将中国篮球协会与篮球处合一改为国家体委篮球运动管理中心是在（）。(1分) A. 1995年 B. 1996年 C. 1997年 12、单选题：我国篮球试行ＣＢＡ职业化主客场联赛是在（）。(1分) A. 1995年 B. 1996年上半年 C. 1996年下半年 D. 1997年 13、单选题：中国大学生篮球协会成立于（）。(1分) A. 1985年 B. 1990年 C. 1995年 14、单选题：中国篮球协会试行全国性的职业篮球联赛是在（）。(1分) A. 1995年CNBA联赛 B. 1996年CBA职业联赛 C. 1995年全国甲Ａ联赛 15、单选题：10秒违例是指(1分) A. 10秒中内没有将控制的球运至前场 B. 发球队员10秒中内没有将球发出 C. 队员在对方限制区停留的时间 D. 超过暂停时间10秒没有进入场地 16、单选题：比赛结束时，两队积分相等，以（）决定名次。(1分) A. 两队间比赛胜负 B. 胜负场数多少

篮球理论试题

篮球选项课初级班理论考试试题 一.填空题（每空1分，共25分） 1. 现代篮球运动是（）年由美国体育教师（）设计发明的，于（）年传入我国。 2. 1932年，在（）由葡萄牙、罗马尼亚、瑞士、意大利、希腊、拉托维亚、捷克斯洛伐克、阿根廷等欧美8国组织成立了（）。 3.在1936年的第（）届奥运会上，篮球运动被列为男子正式竞赛项目，从此正式登上国际竞技舞台。 4.1992年巴塞罗那第25届奥运会篮球赛中（）国（“”）进行了代表着高水平篮球运动的精彩表演。 5.中国女篮曾于1994年第12届世界锦标赛上获得第（）名。我国男篮也一直奋发努力，最好成绩是于（）年第（）届篮球锦标赛上获得的世界前（）名。 6.传切配合是进攻队员之间利用（）和（）等技术组成的简单配合。 7.根据2000年的篮球竞赛规则，篮球比赛中有关超过规定时间的违例有（）违例、（）违例、（）违例、（）违例。 8.一名运动员无论是侵人犯规和／或技术犯规，只要达到（）次，应该于30秒内被替换出场。而在一节中，某队任何队员被登记的侵人犯规和／或技术犯规总数已发生（）次时，则该队处于全队犯规处罚状态，在随后比赛的过程中如再犯规则被叛（）次罚球，而不是叛给对方掷球入界的球权。 9.篮球比赛的正规球场面积应该是（长）（），（宽）（），天花板或最低障碍物的高度应至少（）。 10.一般篮球比赛中采用两人裁判法，但是再一些水平较高的篮球比赛中，如美国的NBA比赛，我国的CBA比赛中已采用（），此裁判法将在国际篮联和世界各国逐步推行。 二.判断题（正确的打√，错误的打×。每题2分，共20分） 1.国际篮联组织下的世界篮球锦标赛和奥林匹克运动会篮球赛，以及其他洲际性国际竞赛活动，已成为各国人民业余文化娱乐的重要内容。（） 2.篮球运动在世界各国的开展比较普遍，特别是美国、中国、菲律宾等国家的更为普及，都有“篮球王国”之美誉。（） 3.篮球运动传入我国后直到1910年在旧中国的第1届全运会上才被列为表演项目。（） 4.所谓碰板投篮的瞄准点，是指以篮板的某一点作为瞄准点，投篮时将球投向这一点能够反弹入篮。（） 5.传球中，球的飞行速度仅仅取决于手腕和手指的用力大小。（） 6.半场人盯人防守战术，是由攻转守时，全队有组织的迅速退回后场，在半场内每人防守1个进攻队员的人盯人防守战术。（） 7.运球开始时，在球离开手前，中枢脚不可以离开地面。（） 8.某队员在比赛中，双脚站在3分线及以外区域（包括3分线），投篮命中后裁判判该队员得分。（） 9.裁判员如果判了对正在做投篮动作的队员犯规，进攻队员若未投中，应判给他或她仅仅两

篮球中级理论考试资料.

篮球理论 第一讲攻防战术基础配合 战术基础配合是指两三人之间所组成的简单配合方法，它是组成全队攻防战术的基础。篮球比赛的战术打法多、变化多，但各种战术都离不开这些基础配合。只有熟练地掌握与运用基础配合，才能在运用全队战术时更加灵活机动，使之更有效地发挥作用。 战术基础配合包括进攻与防守两个部分，攻防各有不同的配合方法。 战术基础配合分类表 （一）传切配合 传切配合是进攻队员之间利用传球和切入技术所组成的简单配合。它包括一传一切和空切两种。传切配合是一种最基本的简单易行的战术配合，在篮球比赛中经常采用。 1. 传切配合的方法 （1）一传一切配合是指持球队员传球后摆脱防守，向球篮方向切入接回传球投篮。（配合方法图示见教材） （2）空切配合是指无球队员掌握时机，摆脱对手，切入防守隙区域接球投篮或做其它进攻动作。（配合方法图示见教材） 2. 传切配合的要求 第一，队员配合的距离要拉开，切入路线要合理。 第二，切入队员要利用假动作迷惑对手，掌握好摆脱时机，切入时紧贴对手，动作快速突然。 第三，传球队员动作要隐蔽，传球及时准确。 （二）突分配合 突分配合是指持球队员突破对手之后，遇到对方补防或“关门”时，及时

将球传给进攻时机最好的同伴进行攻击的一种配合方法。 1．突分配合的方法（配合方法图示见教材） 2．突分配合的要求 第一，突破队员突破时要突然、快速，在突破过程中在准备投篮的同时要观察攻防队员位臵的变化，及时准确的传球。 第二，接球队员把握时机，及时摆脱对手，迅速抢占有利位臵接球投篮。 （三）掩护配合 掩护配合是进攻队员采取合理的身体动作，用自己的身体挡住同伴防守者的移动路线，使同伴得以摆脱防守，创造接球投篮或进攻机会的一种配合方法。 掩护配合有许多形式和方法，根据掩护者和被掩护者身体位臵的不同，有前掩护、侧掩护、后掩护三种形式。根据不同情况，还可进行多种变化，有反掩护、假掩护、运球掩护、定位掩护、行进间掩护、双人掩护、连续掩护等。从组成掩护配合的行动来看，一是掩护者主动去给同伴做掩护，用身体挡住被掩护者的移动路线，使同伴借以摆脱防守。二是摆脱者主动利用同伴的身体和位臵把对手挡住，使自己摆脱防守。因此，掩护配合能否成功，要看掩护者在挡位的同时，摆脱者是否能及时利用同伴把对手挡住。 1．掩护配合的方法 （1）侧掩护掩护者站在同伴的防守者的侧（略靠后）方，用身体挡住该防守者的移动路线，使同伴摆脱防守获得进攻机会的一种配合方法。（配合方法图示见教材） （2）后掩护掩护者移动到同伴的防守者的身后做掩护的一种配合方法。这种配合不易被防守者发现，配合容易成功。但与对手的距离不可太近，以免发生身体接触造成犯规。（配合方法图示见教材） （3）前掩护掩护者跑到同伴防守者身前，掩护同伴中、远距离投篮。（配合方法图示见教材） 2．掩护配合的要求 第一，掩护时身体的姿势要正确，两脚开立，上体稍前倾，两手屈肘放于体侧或胸前，距离要适当，掩护时身体保持静止，壁免掩护犯规。 第二，掩护时摆脱队员要用投篮和和压切等动作，诱使对手巾近自己并吸引对手的注意力，为配合创造有得条件。 第三，掩护时同伴之间的配合应掌握好配合时机及其变化方法。 第四，组织掩护配合时要创造中投和突破机会，要注意与内线进攻相结合。 （四）策应配合 策应配合是指进攻队员背对或侧对球篮接球后，与同伴的空切或绕切相结合，借以摆脱防守，创造各种进攻机会的一种配合方法。 进行策应的范围较广，在半场范围内应用时，一般分为内策应和外策应两种，靠底线的限制区两侧做策应通称为内策应，在罚球线附近或罚球线的处长线附近做策应通称为外策应。当对方用全场紧逼防守时，可在中场一带，甚至在对方前场运用策应配合来破坏防守。 1．策应配合的方法（配合方法图示见教材）

篮球理论考试题库完整

名词解释 1、篮球运动：是一种充分利用人的四肢、躯体和头脑的体育运动。 2、进攻基础配合：是指进攻时两、三人之间有组织有目的的协同行动，它包括传切配合、策应配合、突分配合、掩护与挡折配合和快攻配合。 3、区域联防：是每个队员负责防守一定的区域，严密防守进入该区域的球和进攻队员，并与同伴协同配合，用一定的队形把每个区域都有机地联系起来的一种集体防守战术。 4、体育：体育是以身体活动为媒介，以谋求个人身心健康、全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。 5、突分配合：进攻队员运球或运球突破，遇到对方协防时，及时将球传给插入防守空隙地带接应的同伴，这种突破中根据情况及时传球的配合叫突分配合。 6、快攻：快攻是由防守进入进攻时以最快的速度，最短的时间，在人数上造成以多打少的优势或在人数相等以及人数少于对方的情况下，趁对方立足未稳，果断而合理地进行攻击的一种快速进攻战术。 7、终身体育：是指人们在一生中所进行的身体锻炼和所受到的各种体育教育的总和。 8、篮球基本技术：是指篮球运动所运用的符合人体运动解剖学和生物力学原理，是在篮球比赛中所运用的各种专门动作的总称。它分为进攻和防守两大部分，他们是篮球比赛的基础。 9、疲劳：人们经过连续工作、学习、锻炼后，身体各器官系统的功能和能力开始逐渐下降，这种现象叫做疲劳。 10、策应配合：策应配合是进攻队员背对或侧对球篮接球后，作为进攻的枢纽，与同伴的

切入相结合以摆脱防守，或传给外线同伴投篮的一种配合形式。策应的位置可分内策应和外策应。 11、篮球战术：是指在篮球比赛中，根据篮球运动的特点和具体对象确定的攻、防集体配合，以及全队协调行动的特定组织形式和方法。 12、防守基础配合：是防守中两三人之间有目的、有组织的协同行动。它包括挤、穿配合、换防 合和协防（补防、夹击等）配合。 13、什么叫侧掩护？（并用图示说明）：掩护者跑到被掩护者的体侧进行掩护，称为侧掩护。如图4传给5后，给另一侧的6做侧掩护，让6摆脱切入要球进攻。 14、合理营养的概念？合理营养是指：对人体提供合理卫生要求的平衡膳食，使膳食的质和量都能适应人体的生理、生活、劳动以及生理活动的需要。合理营养有利于某些疾病的预防和治疗。合理营养，指提供人体全面的营养素，即包括糖、脂肪、蛋白质、维生素、水、矿物质等六大营养素。 15、奥林匹克的格言是什么？出自哪本书？奥林匹克运动中的口号和座右铭——更快、更高、更强。出自《奥林匹克宪章》。 16、第一届现代奥运会哪一年举行、地点？当时有几个国家参加？几年举行一次？ 答：第一届现代奥运会于1896年在雅典举行。当时共有13个国家参加。现代奥运会每四年举行一次。 填空题 1、随着人类社会产生萌发的体育，同样也随着社会进步而发展和完善，体育发展经过了萌芽时期的体育、独立形态的体育、渐成科学体系的体育三个阶段。 2、运动损伤的分类方法较多，按损伤组织创口界面分开放性损伤和闭合性损

篮球课程理论考试试题卷及答案

篮球课程理论考试试题卷及答案（A+B卷） 篮球课程理论考试试卷（A） 一、选择题（本大题共10个小题，每小题1分，共10分。在每小题给出的4个选项中只有一项是符合题目要求的）。 1、最早的篮球规则是由篮球运动的创始人詹姆士?奈史密斯博士于1892年制定了（） 比赛规则。 A、15条； B、14条； C、13条； D、16条。 2、男子篮球于（）奥运会上将男子篮球列入正式比赛项目。 A、1948年第十四届； B、1952年第十五届； C、1936年第十一届； D、1940年第十二届。 3、在篮球技术教学中，应该依据技术动作形成的一般规律，在组织教学上，教材教法和运动负荷安排上，都要遵循由浅入深，由简到繁的（）。 A、直观性原则； B、从实际出发原则； C、循渐进原则； D、巩固提高性原则。 4、篮球教学中成绩考核的目的在于（）学生掌握篮球理论、技术与技能的实际水平，促进学生勤学苦练，全面完成教学大纲所规定的任务内容和要求。 A、检查教师的教学效果； B、合理地准确地评价； C、提高教学质量； D、加强课堂控制。 5、单手或双手反弹传球的击地点应在距离（）的地方。 A、接球人三分之一； B、接球人一米左右； C、接球人四分之三； D、接球人三分之二。 6、防守无球队员的选位一般应站在（）位置上。 A、站在对手与球篮之间的有利； B、站在对手与球篮之间； C、站在对手与篮之间远离球的一侧； D、站在对手与篮之间偏向有球一侧。 7、当进攻队员掩护时，防守掩护的队员及时提醒同伴并主动后撤一步，让同伴及时从自己和掩护队员之间过去，以便继续防住各自的对手，此配合是（）。 A、挤过配合； B、绕过配合； C、穿过配合； D、交换防守配合。 8、制止快攻发动的关健是（）。 A、积极拼抢前场篮板球； B、防守快下队员； C、堵截快攻第一传和接应； D、控制对方的推进和少防多。 9、战术基础配合是（）有目的、有组织、协调行动的方法。 A、两人之间； B、四人之间； C、四五人之间； D、两三人之间。 10、快攻战术的三攻二配合中，防守队员平行站位时进攻应用（）。 A、从两边线快速运球切入上篮； B、遇到防守时快速跳起远投。 C、快速传递超越防守到篮下攻击； D、从两个防守中间的中路运球突破，然后根据防守的堵位情况分球攻击。 二、填空题（本大题共10个小题，共30空，每空1分，共30分）。

篮球考试理论

1、判断题:A1做3分试投,B1对A1犯规,裁判员宣判B1犯规,A1罚球三次。(1分) A、正确 B、不正确 2、判断题:A4掷界外球,球触及了场内的A2后落在地板上,5秒钟后A2才获得控制活球,此刻24秒钟装置才开动。正确不？(1分) A、正确 B、不正确 3、判断题:B队请求暂停,记时员表示该半时没有剩余时间了,可就是,比赛时间结束的信号并没有发出, 只要有机会,必须给予B队暂停的请求。(1分) A、正确 B、不正确 4、判断题:比赛休息时间内,裁判员能宣判侵人犯规。(1分) A、正确 B、不正确 5、判断题:场上比赛时间只剩下35秒时,比分就是80比79,A队领先;此刻A队控制活球,消耗了20秒后,A受伤,为保护受伤队员,裁判员停止了比赛,继续比赛时重新计算24秒钟。(1分) A、正确 B、不正确 6、判断题:队员A2投篮球碰篮圈与在篮圈上滚动,A1拍球入篮。不违例。(1分) A、正确 B、不正确 7、判断题:队员跳起投篮,球出手后,她落在前面没有移动的防守队员身上,谁犯规？投中算不算？如果第5次犯规如何处理？投篮队员犯规。球中有效。球出手后,失去对球的控制,再发生犯规,就不就是控制球队的犯规,如达到受处罚状态,要罚球。(1分) A、正确 B、不正确 8、判断题:队员在场外掷界外球,她的同队队员在对方限制区内对防守队员犯规。判控制球队犯规,由对方掷界外球继续比赛。(1分) A、正确 B、不正确 9、判断题:防守战术基础配合包括挤过、穿过、绕过、策应、关门、补防与夹击。( )(1分) A、正确 B、不正确 10、判断题:如球经过对方队员轻微接触,并未影响该队控制球,24秒不重新计算。(1分) A、正确 B、不正确 11、单选题: 随着我国体育体制改革,由原国家体育运动委员会运动竞赛二司实行职能转变,将中国篮球协会与篮球处合一改为国家体委篮球运动管理中心就是在()。(1分) A、1995年 B、1996年 C、1997年 12、单选题: 我国篮球试行ＣＢＡ职业化主客场联赛就是在()。(1分) A、1995年 B、1996年上半年 C、1996年下半年 D、1997年 13、单选题: 中国大学生篮球协会成立于()。(1分) A、1985年 B、1990年 C、1995年 14、单选题: 中国篮球协会试行全国性的职业篮球联赛就是在()。(1分) A、1995年CNBA联赛 B、1996年CBA职业联赛 C、1995年全国甲Ａ联赛 15、单选题:10秒违例就是指(1分) A、10秒中内没有将控制的球运至前场 B、发球队员10秒中内没有将球发出 C、队员在对方限制区停留的时间 D、超过暂停时间10秒没有进入场地 16、单选题:比赛结束时,两队积分相等,以( )决定名次。(1分) A、两队间比赛胜负 B、胜负场数多少

初一体育理论考试试题

初一体育理论考试试题 一、选择题 1、奥林匹克运动有一句著名的格言（） A、更高，更快，更强 B、更快，更高，更远 C 、更快，更强，更好 2、短跑是指（） A 400和400米以下 B 800和1500米 C 200和200米以下 3、跳跃中的高度比赛，运动员在每个高度连续（）试跳失败，即被取消比赛资格。 A 两次 B 三次 C 六次 4、目前乒乓球每局比赛采取（）分赛制。 A 21分 B 15分 C 11分 5、排球比赛中，发球后每队可接触球（）次。 A 两次 B 三次 C 四次 6、排球比赛每局比赛某队满（）分并比对方至少多得2分为胜一局。 A 15分 B 21分 C 25分 7、足球比赛每方上场（）人，其中须有1名守门员。 A 9人 B 10人 C 11人 8、当今世界上开展最广泛，影响最大，被誉为世界第一运动的是（） A、篮球 B、排球 C、足球 D、拳击 9、“体育运动之母”是指（）。A 篮球 B 足球 C 田径 10、篮球比赛中，队员犯规（）次必须自动退出比赛。 A 4次 B 5次 C 7次 11、篮球比赛中，罚球投中得（）。A 1分 B 2分 C 3分 12、篮球比赛中每队上场队员5人，分为前锋、中锋和（）。 A 后锋 B 后卫 C 前卫 13、篮球比赛是在长（）米、宽15米的场地进行。 A 28米 B 30米 C 40米 14、人体缺铁会引起什么疾病（）A、贫血B骨质疏松 15、有人患了夜盲症，原因是他体内缺乏哪种维生素（） A、维生素A B、维生素B C、维生素 16、正常人的心率范围是（） A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分 17、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（） A、多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗 18、属于无氧运动的项目的是（） A、爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远 19、一天中锻炼的最佳时间为（） A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上 20、发展力量素质的方法（）。 A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳 21、对锻炼的表述正确的是（） A、三天打鱼，两天晒网 B、闻鸡起舞 C、每天爬山5小时 D、量力而行，持之以恒。 22、跑得快慢（速度）的最重要因素是（）

篮球理论测试试题库159道题

(2 分)《国家学生体质健康标准》各评价指标的得分之和为本标准的最后得分，满分为( )分。 *A.100分 B.90分 C.150分 D.120分 (2 分)《国家学生体质健康标准》根据最后得分评定等级：( )分及以上为优秀。 A.100分 *B.90分 C.80分 D.85分 (2 分)《国家学生体质健康标准》根据最后得分评定等级：( )分为良好。（河南理工大学根据学校实际情况，对分数有所调整，按调整后成绩答题） A.90-100分 *B.75-90分 C.70-80分 D.80-90分 (2 分)《国家学生体质健康标准》测试成绩达到( )及以上者，方可参加三好学生、奖学金评选。 A.优秀 B.及格 *C.良好 D.满分 (2 分)普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占( )之和进行评定。成绩达不到50分者按肄业处理。 *A.50% B.20%；80% C.40%；60%

D.30%；70% (2 分)普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时体质健康标准的成绩达不到( )分者按肄业处理。 A.60 B.75 *C.50 D.59 (2 分)大一、大二体质健康立定跳项目中男生及格成绩是( )cm？ A.210 *B.208 C.209 D.215 (2 分)大一、大二体质健康立定跳项目中女生及格成绩是( )cm？ A.150 *B.151 C.155 D.149 (2 分)大一、大二体质健康体前屈项目中女生及格成绩是( )cm？ A.6.1 *B.6.0 C.6.2 D.5.8 (2 分)大一、大二体质健康体前屈项目中男生及格成绩是( )cm？ A.3.5 B.3.6 *C.3.7 D.4.0 (2 分)大一、大二体质健康50,米项目中男生及格成绩是( )秒？

(完整版)篮球理论考试题(一)

篮球理论考试题（一） －，填空20分每题5分 1成年篮球运动员身体素质训练内容是速度、耐力、力量和弹跳为主其它为辅。2比赛开始时，某队队员不满5人，比赛不能开始，开始后10分钟某队仍未到场，主裁判应判该队弃权。 3为防止危险和粗暴动作出现，凡用拳头击球或主动用脚踢球均属违例。 4裁判员判双方犯规的同时，某方投篮命中，投中有效有对方在篮下掷界外球继续比赛。 二判断题：10分，每题2分，对的划“＋”错的划“—” 1、篮球是美国人詹姆士.奈史密斯发明的（＋） 2、篮球场上所有的线宽均为0.04米（--） 3、中圈的直径长度为3.60（＋） 4、正规篮球场的边长为26米，端线为14米（-- ） 5、篮球场的丈量均从外沿算起（-- ） 三、选择题40分每题8分在选择对的题号下划―― 1，某队投篮球卡在蓝圈支颈上，应判（1）在就近罚球线，由双方任一队员跳球继续比赛；（2）双方中圈跳球继续比赛（3）由该队就近掷界外球继续比赛。 2，队员接球停步时，脚为前后站立，但是又提起中枢脚投篮，应判(1)合法投篮（2）投篮违例（3）持球移动违例。 3，赛中，某队场上队员乙少于2人应判（1）比赛结束，判该队弃权（2）比赛结束分数领先获胜（3）继续比赛，以结束时分数领先对获胜。 4，篮球技术分为两大部分（1）移动；投篮（2）进攻；防守（3）跑；跳。

5，在边线外的中线掷界外求，发球人员两脚分别站在中线延长线两侧，球可传入场内（1）前场（2）后场（3）任何地方。 四、简答题30分每题15分 1，什么是五秒钟规则？ 答：以下三种情况判5秒违例。 （1）.持球队员在5秒钟内未传、投、滚、运球时判违例。 （2）.掷界外球时，5秒钟内要将球传给场内队员时，判违例。 （3）.罚球队员在5秒钟内要进行投篮，判违例。 2，篮球运动中常见的损伤主要有那些？ 答：有手指损伤、踝关节损伤、膝关节损伤、以及冲撞和跌倒造成的。

篮球理论考试

1. 现代篮球运动是（1891 ）年由美国体育教师（詹姆斯奈史密斯）设计发明的，于（1896）年传入我国。 2. 在1936年的第（十一）届奥运会上，篮球运动被列为男子正式竞赛项目，从此正式登上国际竞技舞台。 3.中国女篮曾于1994年第12届世界锦标赛上获得第（2）名。我国男篮也一直奋发努力，最好成绩是于（1994）年第（12）届篮球锦标赛上获得的世界前（8）名。 4.传切配合是进攻队员之间利用（传球）和（切入）等技术组成的简单配合。 5.根据2004年的篮球竞赛规则，篮球比赛中有关超过规定时间的违例有（防守三秒）违例、（二十四秒进攻）违例、（八秒运球过半场）违例、（五秒开球）违例。 6.一名运动员无论是侵人犯规和／或技术犯规，只要达到（5）次，应该于30秒内被替换出场。而在一节中，某队任何队员被登记的侵人犯规和／或技术犯规总数已发生（4）次时，则该队处于全队犯规处罚状态，在随后比赛的过程中如再犯规则被叛（2）次罚球，而不是叛给对方掷球入界的球权。 7.篮球比赛的正规球场面积应该是（长）（28 ），（宽）（15 ），天花板或最低障碍物的高度应至少（7 ）。 二. 判断题（正确的打√，错误的打×。） 1.国际篮联组织下的世界篮球锦标赛和奥林匹克运动会篮球赛，以及其他洲际性国际竞赛活动，已成为各国人民业余文化娱乐的重要内容。（×） 2.篮球运动在世界各国的开展比较普遍，特别是美国、中国、菲律宾等国家的更为普及，都有“篮球王国”之美誉。（×） 3.篮球运动传入我国后直到1910年在旧中国的第1届全运会上才被列为表演项目。（√） 4.所谓碰板投篮的瞄准点，是指以篮板的某一点作为瞄准点，投篮时将球投向这一点能够反弹入篮。（√） 5.传球中，球的飞行速度仅仅取决于手腕和手指的用力大小。（√） 6.半场人盯人防守战术，是由攻转守时，全队有组织的迅速退回后场，在半场内每人防守1个进攻队员的人盯人防守战术。（×） 7.运球开始时，在球离开手前，中枢脚不可以离开地面。（√） 8.某队员在比赛中，双脚站在3分线及以外区域（包括3分线），投篮命中后裁判判该队员得分。（√） 9.裁判员如果判了对正在做投篮动作的队员犯规，进攻队员若未投中，应判给他或她仅仅两次罚球。（×） 10.如果某一球队在场上准备比赛的队员不足5人，比赛可以开始，但比赛中在场上的队员少于2名时，该球队由于缺少队员应判比赛告负。（√） 三.综合题 1.篮球运动有那些特点？ 答：第一、集体性特点。第二、对抗性特点。第三、转换性特点。第四、时空性特点。第五、增智性特点。第六、综合性特点。第七、智艺性特点。第八、职业性特点。第九、商业性特点。 2.结合篮球项目的特点，谈谈您对健康的理解与认识？ 答：（1）.训练神经系统反应 打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。 （2）.训练感官反应 打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。 （3）.训练骨骼及肌肉系统 打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训练耐力、改善体型；训练关`的协调及敏捷度，对於正处於成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。 （4）.增强循环系统 打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。 （5）.增强呼吸系统 打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。 （6）.促进泌尿系统

体育理论考试

1 体育理论考试题（对日月光华版本的修正） 1.美国学者奥林斯提出了一种三维健康模式，强调从生物、心理和社会三方面来评价人的 生命状态。(2分)True 2.身体健康不仅指无病，而且还包括体能。(2分)True 3.智力健康是指长期的学习和生活中大脑始终保持活跃状态。(2分)True 4.社会健康指人与社会环境的相互作用，具有和谐的人际关系和实现社会角色的能力True 5.完美的身体健康包括身体、精神、社会和心理健康。(2分) False 7.体能也叫体适能，主要通过体育锻炼获得。(2分)True 8.我国优秀的跨栏运动员刘翔，如果他的反应后时素质强的话，他的成绩将会更好。False 9.“老年勤锻炼，拐杖当宝剑”是指有规律的体育锻炼，能使老年人身体活动能力退化减 慢。(2分)True 10.速度是指快跑的能力。(2分) False 11.力量是指提、举重量的能力。(2分) False

12.灵敏性指在活动过程中既快速又准确地变化身体移动方向的能力。(2分)True 13.神经肌肉协调性是反应一个人视觉、听觉和平衡觉与熟练动作技能相结合的能力。True 14.平衡指运动或静止站立时保持身体稳定性的能力。(2分)True 15.要设计一种提高体能方案时，首先应该确立自己的目标。(2分)True 16.要保持旺盛的生命力，就应该进行经常的体育锻炼。(2分)False 17.很少锻炼的人，体育活动后肌肉会出现酸痛，这种现象数日后会自行消失。(2分)True 18.体育锻炼不仅能增强体能，增进健康，还可以减缓心理压力。(2分)True 19.如果你的锻炼目标为了增强力量，你应该选择拳击、体操等活动项目。(2分) False 3.人情绪的稳定性是指个体应对日常生活中人际关系和环境压力的能力。(2分) True 20.提高体能无捷径，需要时间、努力和耐性。(2分)True 21.要诊断较隐蔽的某些心脏问题时，必须在运动期间进行心电图测试。(2分)True 1.体能分为与健康有关的体能和与耐力有关的体能。(2分) False 5.社会健康指人与社会环境的相互作用，具有和谐的人际关系和实现社会角色的能