你远比想象中强大

你能做到的，远比你认为的多得多！

只要你真的想要，你就一定能做到！

陆军空降兵学校的教官在一块黑板上画了一条竖线。

在线的最底下，他画了一个“ 0 ” ，然后他依次往上写下 1 、 2 、3 、 4 … …一直写到了1 0 。

他首先指着 4说：“你们以为自己能做到 4 。”

然后他指着 2说：“你们的老妈认为你们能做到 2 。”

一边说，他的食指一边往上抬，到了 7的位置，他狠狠瞪了我们一眼。“教官知道，你们这些家伙能做到的不止这些——事实上，你们可以做得更多。”他指着 1 0 ，吼道，“你能做到的，远比你认为的多得多！”

这就是我的第一节生存训练课上教官的开场白。那时的我 1 9岁，刚

刚被挪威后备军官学校录取，正要参加著名的空降兵生存训练。我们这些后

备军官学校侦察部的新兵蛋子，马上就要学习怎样在野外生存，而皇家陆军空降兵学校的军官们就站在我们前面，期待着我们超越自己的极限。看到别的

学员一个个又高又壮，我暗自嘀咕：我是不是有点儿自不量力呢？

侦察兵要深入敌后执行任务，所以在敌人严密的封锁下一旦事情不妙，就将深陷绝境。如果不幸被俘，你必须想方设法逃出来，你必须在没有任何

导航设备的情况下，以最快的速度回到你的部队。想到这些，我既害怕又激动，还有股莫名的兴奋。

在训练课中，我把自己逼到了极限的边缘。我从来没有在饥饿的状态

下走过那么长的路，我从来没有通过星星辨别过方向，我从来没有试过钻木

取火。我睡在自己搭的窝棚里，只能用篝火下烤热的石头取暖。我认识到，我能做的远比我想象的多得多。更重要的是，这种认识对我的一生都产生了巨大而深远的影响。我发现我能在基本无睡眠的情况下熬过整整一个星期，我

可以在冰河中长距离泅游，我能设法自己找到食物，我甚至可以在半夜的长途行军中忙里偷闲，享受偶尔美好的瞬间。

从那时起，“你远比想象中强大！”这句话就一直回荡在我的脑海里，时时助我前行。我不但不停地对自己重复着这句箴言，也一遍遍地告诉其他人。在 1 9岁的那个秋天，我从这句话中学到的东西，远比在那几节生存训练课程中学到的多得多。

我对人类的潜能有极大的信心，我相信我们可以从我们的生活中得到更多。我们可以拥有更多的成功，享受更多美妙时刻，从而活得更富激情。我们可

以实现自我的可持续发展，不断学习、不断进步。我相信这对追寻你的梦想大有裨益。它可以让你得偿所愿、美梦成真。从前有人因此而成功过，现在亦有人正在这样做着。我们同样能够做得更好、能够活得更好。对一些人来说，这意味着对自己的生活进行大范围的调整与平衡；而对另外一些人来说，则只需稍加整理即可。不论怎样，我们都可以战胜阻碍，成为人生的赢家。

我一直对那些成为人生赢家的人充满好奇——那些不仅自认为成功，并且在别人心中也一样成功的人。他们到底与其他人有哪些不同呢？我一直在系统地研究这个问题，并且越研究越发现，所谓成功人士和普通人的差距小得令人惊诧。成功的人，就是非常非常注重细节的人。他们养成了好习惯，却没有大多数人都有的坏习惯。在日常生活中，他们善于做出一系列小而正确的决定。仅此而已。成功与天赋无关，而与如何选择有关。所有这些细小的选择，在

短时间内可能看不出什么效果，但日复一日、月复一月、年复一年，它们产生的影响是无法估量的。正因为这无关天赋、无关技巧，所以，在成功面前，每个人的机会都是均等的。对你来说也是如此。

作为一名心智训练师，我有一个最基本的假设：我们每个人都知道自己应

该做什么，但是却没有做。我很少见到有人不知道怎样改善自己的处境，或

提升自己的表现。大多数人既有知识又有解决问题所需要的资源，尽管如此，他们在遇到问题时，还是选择了那种最简单、最安逸的解决方案。

怎么才能改变这种态度呢？

你可以想象一个运动员，他知道自己应该吃得健康一点，在刻苦地训练

之外还要付出更多的努力，或者中午应该补充睡眠，而不是把时间用在上网、打游戏上。

再想象一名公司经理，他知道自己的工作应该更有条理、更有计划性，

更善于表达和机智，更充分地准备会议。

然后，你问问自己：他们做的事和没做的事有什么差别？

这就是心智训练的内涵：去重塑你的习惯。为了实现你将来人生的巨大

转变，你必须在平时就时刻准备着。正所谓：机会永远是留给有准备的人的。

我所说的“日常生活中的选择”是指什么呢？从早晨醒来到晚上睡下，我们每天都要做很多选择。

我是应该睁开眼睛就起床，还是在床上多躺一会儿？

我应该在冲澡前留出 1 0分钟锻炼身体吗？

我是应该吃一顿健康的早餐，还是吃昨天剩下的比萨？

我应该在孩子们去学校或幼儿园之前花点时间和他们相处吗？

我在出门上班前应该先擦擦鞋吗？

坐公车去上班的时候，我是应该在脑海里排练重要会议上的讲话，还是凝视窗外，放空大脑？

我是应该吃一顿健康的午餐，还是去麦当劳随便买点吃的？

我是应该抽空把差旅费报销表填好，还是再喝一杯咖啡，和同事聊一会儿天？

作为一名运动员，我吃完午饭后是应该看看录像，研究一下自己的动作，还是玩会儿电子游戏？

在进行艰苦的训练时，我是应该竭尽全力把自己逼到极限，还是应该保存体力？

完成训练后，我是应该马上吃点东西，还是回家歇一会儿再吃东西？

我是应该为下一次训练做好规划，还是到时候再看情况而定？

夜幕降临后，我是应该强打精神看会儿无聊的电视节目，还是早点休息，为第二天做好准备？

有些人比别人更会做选择，这是个简单的事实。这些人之所以能做到这一点，是因为他们更了解这些选择对自己的意义。

人类天生倾向于选择最安逸的解决方案。我们都希望尽可能久地待在所谓的“舒适区”（ c o m f o r t z o n e ）里。在那里，我们感到既安全又幸福，觉得自己能掌控局面，感性不断促使我们向“舒适区”前进。但如果你希望提升自己的表现，首先就必须走出“舒适区”。你做梦也想不到，只要你敢迈出这一步，积极的心态能让你的能力得到多大的提升。为了做到这一点，把它变成一种习惯，你就需要对自己提出正确的问题。

我写这本书是出于三个原因：第一，我希望它能帮助你强化自我认识；

第二，我希望它能帮助你改变一些影响自身表现的思维模式；第三，我希望

它能让你经常体验到美好的感觉。

我说的“美好的体验”其实是，当你知道你的成就是自己一手促成的时候，那种油然而生的感觉。这种感觉总是由内部因素导致的，而不是外部因素造成的。它不是靠运气或巧合得来的，而是自控力的产物，是不懈追求目标

的结果。你可以把它想象成是轻松继承百万家产与白手起家赚得第一桶金的区别，是随便学学混个及格与拼命学习考出高分的区别，是浑浑噩噩工作与努力提升自己工作效率的区别，是在国家队里吃老本混日子与通过长期训练荣获奥运金牌的区别。

美好的体验是靠努力奋斗得来的，总是和成就感息息相关。

如果你已经初步实现了目标，已经付出了一切，已经非常努力了，那么，当你认可自己的那一天，美好的体验就会随之而来。

你每天的生活不过是在“最偷懒的做法”与“应该的做法”之间的斗争。你可以像以前一样选择既省力又容易的路，你可以选择半途放弃，只需拍拍

屁股走掉就行。

但当你终于要决定背离舒适、安全、所谓“正常”的生活轨道时，地狱周就开始了。

你走出的每一步都决定了下一步。

地狱周守则

周一早上 5点开始，周日晚上 1 0点结束。

每天早上 5点准时起床。

每天晚上 1 0点准时睡觉。

这一周里每天都勤奋工作，集中精力，极度清醒。

竭尽全力，按计划来。

随时注意自己的情绪和关注焦点。

注意自己在一天中扮演的不同角色，随时做最好的自己。

随时随地保持愉快心情，积极向上，以目标为导向。

精力充沛，自觉主动。

保持高质量的休息和睡眠。

提升自己的衣着和妆容。

所有私人问题都必须在晚上睡觉前得到回答。

工作时间不允许使用社交媒体。

工作时间禁止给朋友发短信、打电话、发电子邮件。

尽可能减少和同事的闲聊。每天至少锻炼一次，最好是早上。

这一周里只能吃健康食品。

不许看电视。

熬过地狱周、克服旧习的黄金法则

每天早起，做好计划。

吃得健康，经常锻炼。

立即行动。

目标导向。

照顾好你关心的人。

尊重自己的价值观，按照价值观生活。

试着“活在当下”。

做你喜欢做的事。

乐观。

永不放弃。

拼命工作。

始终相信自己。

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大家好，地狱周第一天，我们的关注焦点是习惯。

因为习惯决定了我们的行为，决定我们做事的优先顺序，会在不知不觉中影响我们的选择。因此，习惯在走向成功的旅途中有着至关重要的地位。如果你想提升自己的表现，意识到这一点是必不可少的。

什么是习惯？

习惯的定义是：通过重复做某件事培养出的下意识的行为模式。

习惯有三大特点：

二、如何改变习惯

成过程，还可以做成曲线图。

大家好，这节课的目的是帮助你找到自己的最佳状态。

你将了解不断切换情绪与关注焦点的意义，学会如何从一种状态转换到另一种状态，并弄懂为什么要这么做。

我通过观察客户体会到了一点，那就是人们很容易忽略自己的情绪，忘

记自己应该专注去做的事。大多数人似乎总是保持同样的步调，以同样的节奏、同样的模式、同样的心态过日子，每天都过得差不多。你的情绪起伏或许也差不多，顶多在周五略有不同。很多人会让行动控制自己的情绪。

在这节课里，你将学到如何反其道而行之，让情绪来控制你的行动。如

果你事先就确定了自己要带着什么情绪，要把关注焦点放在哪里，你成功的可能性就会大大增加。

情绪

当我提到“情绪”的时候，我想说的是一种心理状态。在做一件事之前，你先考虑好自己应该切换到什么样的情绪，以便充分发挥自己的实力。如果你要在当天晚些时候参加一个重要会议，而你现在参加的会议一点儿也不重要，那或许你可以让自己平静下来，尽量少发言，为下一个会节约能量。另外，一个人会在同一天里遇到许多不同的情况：你早上要在会上发言，下午要去幼儿园接孩子，晚上要和家人享受静谧的晚餐。这三种不同情况需要三种不同的情绪。最重要的一点是要记住，你必须在一天里不断切换情绪。

最能干的人往往很擅长做这件事。例如，在第二次世界大战期间最激烈的谈判过程中，当同盟国一方决定中途休息时，各国代表都赶紧走向阳台，紧

张兮兮地抽雪茄。英国首相温斯顿·丘吉尔则闭上了眼睛，全身放松地陷进了

椅子里。 1 0分钟后，当其他人抽完雪茄回来的时候，丘吉尔正好清醒过来，为继续谈判做好了充分准备。他比其他人休息得稍微好一些，在接下来的 1个小时里头脑也更清醒一些。根据我从书里读到的，丘吉尔很清楚自己应该在不同的会议中和会议的不同阶段里扮演什么样的角色。他事先就决定了自己应该怎么做，是注意倾听还是主动出击。

你可以试着自己做这个练习：在一天当中，每个重要的场景开始前（比如跟领导或下属的沟通、或者部门会议等），先用几分钟时间调动自己的情绪，

这时你需要停下来，停止阅读，停止写电子邮件，放下其他正在做的事。因为继续走老路已经不会带来回报了。

立刻停下手头的事通常是要付出代价的，但你花的精力终会带来丰厚的回报。你去户外徒步探险，突然发现脚后跟起了个水疱。把水疱挑破当然会很痛，但你最好还是尽快处理。立刻挑破水疱的好处远大于坏处，能在短时间

内让你受益。

你不能一心希望事情会向好的方向发展，然后就放手不管，听之任之，

而应该拿出一张纸，或者打开手机或电脑，写下你觉得必须、应该、需要、可以做到的事。把所有事都写下来！现在就写！无论大事小事！这样，你才能找回掌控感。你要列出一份长长的待办清单！拿出笔和纸来，把你能想到

要做的事都写下来。每件事，无论大小，无论是马上就要做的事，还是很久以后才要做的事，统统白纸黑字地写下来。写完后，你只需要拿出日程表，把待办事项一件一件填进去。在这一章的后半部分，我会解释怎么把待办清单填进日程表里。把所有待办事项都转移到日程表里之后，清单就可以扔在一边了。当事情堆积如山，让你不堪重负时，你也可以这么做。你应该时不时这么做，让自己更好地把控生活节奏。下面我会告诉你怎么才能时刻觉得“一

切尽在掌握”，而且有足够的时间做事情。

时间管理的目标导向

你应该掌控日常生活，掌控你的目标、价值观和愿景。如果你有个总体

目标，就会更容易安排做事的优先次序，知道自己什么时候需要做些什么，

知道专注和制订计划的重要性。这就是为什么目标、价值观、愿景都很重要。如果有明确的目标引导你进行选择、管理时间，你前进的道路就会更清晰，

你前进的时候就会更有动力，这个过程也会变得更简单。你可以在处理日常琐事的时候铭记目标。尤其是当你的处境不那么简单、有趣的时候，有生活目

标是非常重要的。有目标的人更容易判断事情的轻重缓急，因为你可以不断问自己一个问题：做这件事能让我向目标更进一步吗？如果答案是否定的，你

就可以删掉它，或者把它推后。时间管理就像一头猛兽，你得喂养它、照顾它、关心它、跟随它，还得学会爱上它。你的价值观会帮你做到这些事。企业经理可以每天问自己，自己做的大大小小的选择和决定是否符合公司的价值

观。你也可以这么做。如果你弄清了自己的人生观、价值观、世界观，你就离掌控生活不远了。你完全可以活得更和谐、更安全、更平静、更快乐。

待办清单

时间管理的目标是避免危机，获得内心的平静。

在日常生活中，你应该常常列出待办清单，这样你就不需要时刻记住每

一件事了。对我们来说，要随时记住一堆杂事简直是种折磨。你不要去刻意

记住某件事，而要自然而然地做到，就像你会穿上内衣，拿上钥匙和手机一样。这份清单应该很简单，也必须很简单，这样它才能起作用。简单到你随

时能做到，哪怕是在头晕脑涨、情绪低落、毫无动力、怒气冲天的时候也能做到。你应该随时随地带着清单，好记下突然想到的东西或者别人让你做的事。请马上写下来，无论大事小事！无论是你想起要买支新牙刷，还是关于工作的远见卓识，统统记下来。无论是在火车上，还是在开会、度假的时候，无论是什么时间，你都应该把想起的东西写到清单上。所以，你必须随时带着清单。它还应该待在你的床头柜上。无论它是 i P a d或手机里的电子表格，还是实实在在的纸张或皮面本里的一页，只要你能充分使用就行。写下来吧！

杰克·坎菲尔德在《成功法则》（ T h e S u c c e s s P r i n c i pl e ）

对待办清单的描述很令人信服。他强调，根据重要程度给清单上的事排序，

然后先做最重要的事（“要事为先”）。这是一种很好的做法。你可以先

把任务分成私人、工作两类，把必须打的电话、必须回的电邮、必须写的邮件、必须做的项目都划出来。最重要的是，它们都应该包含在每日计划里。当你做第二天的计划时，待办清单应该已经清空了。在做计划之前，你要先

看看清单上自己头一天已经做完的事。

杰克·坎菲尔德引用了博恩·崔西所著《吃掉那只青蛙！》（ E a t t h a t F ro g ! ）中的方法。崔西采用的方法是每天确定 5项最重要的任务，把它

们放在清单的最上面。这就是崔西所说的“最大最丑的青蛙”。他建议你先做这些任务（吃掉那只青蛙），因为这么做能让其他任务变得很简单。这是个既简单又明智的策略，我非常赞同。不过，人类的本能是与此相反的。我们总是爱拖延，爱把最大的青蛙放到最后。无论这一天我们在做什么，那只

青蛙都会像乌云一样笼罩在头顶。这两种做法的区别要比你想象的大得多。如果你先吃掉了“最大的青蛙”，你就有了动力，有了自信。而如果你一直拖着，把它放到最后，你就会时刻紧张，觉得难受。因此，只要有机会，你

就应该先吃掉“最大的青蛙”。

遇到突发情况怎么办？

做事的时候，难免会出现让你措手不及的情况，比如有人走进了你的办

公室，或者来了一个似乎很重要的电话。当你正在做一件事的时候，突然发

生了别的事，你会怎么做呢？你必须迅速做出判断：哪件事更重要，必须先做？你可以把甲放在一边，先做乙，也可以先专注于乙，再决定什么时候重新捡起甲。如果你没有时间把甲捡起来，就得把它重新放进日程表里，或者重新放回待办清单上。很多人会面临巨大的工作压力，正是因为没有遵循这个简单的流程。地狱周里禁止拖延。这并不意味着你必须马上完成强加给你的任务。如果你这么做，这一天就会变得很混乱。这意味着你不能忘记任何一项

任务，直到你把它写在待办清单上，然后挪到日程表里。做完这几步之后，你就会记住这项任务，知道自己打算什么时候完成它。这会让你有全局观，

也会带给你内心的平静。

今天也许是地狱周最难熬的一天。

恐惧是今天的关键词，今天的训练要你直面恐惧，深入研究它，并克服它。

你必须破釜沉舟，告诉自己“我能控制恐惧”。

但你事后回想起来会发现，它教给你的东西是无价之宝。

它会告诉你，你的极限超乎自己的想象。

它也会告诉你，走出自己的舒适区是什么感觉。

当你待在自己不喜欢的地方，做自己不想做的事，持续感到不舒服，时

间远远超出自己能容忍的限度时，你会有什么感觉？这种经历会让人很难受。但我可以自信地说，有过这种经历的人，拥有其他人想象不到的生活智慧。

一、认识自己的极限——24小时不眠不休

今天的训练要求你必须全天清醒，通宵工作。今天的工作任务会在明天早上 5点告一段落，到时候会有新任务等着你。你必须弄清自己的极限，还需

要去挑战极限，看看自己能承受多少压力。这就是你将在今天学到的东西。

作为心智训练师，我关注的是发掘客户的潜力。大多数人的能力都比自己想象的大得多，但他们并不清楚自己有多少潜力。原因在于，他们害怕走出

自己的舒适区，担心会有这样那样的后果。其实，他们担心的事根本不会发生。如果你想发掘自身潜力，走出舒适区是至关重要的一点。人们总在说自

己有多疲惫。但为什么会疲惫？今天训练后会给你提供一个做比较的基础，

设定一个新标准。我敢肯定，它会给你提供一个全新的视角，让你重新认识

所谓的“疲惫”。

近几年来，我有好几次为了合作的运动员熬夜工作。我想确认某个训练

计划是否适合他们，免得他们在准备阶段就累坏了身体。熬夜对心理建设好处多多。如果你能在 2 4小时不眠不休后重新振作，在感到无比疲惫后慢慢恢复，在训练中对自己身体和心理的极限发起挑战，其他的训练项目就会变得容易许多。你会更有动力进行高质量、短时间的训练，也更容易在训练过程中

承受巨大压力。通常在训练结束后，你就能看出优胜者和其他人的区别了。

大多数人的训练时间是一样长的，但训练质量才是区分第一名和第二名的关键。在职场上也是一样。请记住，如果你为了某个项目熬了通宵，第二天还坚持

工作，以后再连续工作 1 2小时就是小菜一碟了。

为了在今天营造一种特殊氛围，你可以设定一些特殊的规则：这一天禁

止使用交通工具，想去哪里只能用跑的。空降兵训练里有步行禁令，北欧联

合银行的市场部也有“跑步日”，每个人要去其他地方的时候都只能用跑的。这自然而然会在员工中间营造一种氛围。至少，这么做是别有用心的，会形

成一种与过去完全不同的气氛，让大家觉得“不跑步不行”。关键在于，这一天必须与众不同，和过去的每一天都不一样。想一想你在那个晚上能完成多少以前没空做的琐碎工作。当处境变得很艰难的时候，心智力量就成了决定性因素。

二、调动勇气，克服恐惧

军队里的曾有一次训练，教官命令我们吃掉一整条腌鲱鱼，包括鱼头、鱼尾和内脏。有些人看了看鱼，说：“真恶心！”有些人则说：“不错啊！终于有吃的了！”大家都不想吃腌鲱鱼，但这两种态度无疑是一个天一个地，最终的结果也完全不同。那些告诉自己这是营养品，只要吞进肚子里就行的人，往往能避免呕吐。而那些觉得吃鱼头、鱼尾、内脏实在是恶心的人，则面临着更大的挑战。勇气与恐惧为什么人们会变得如此相似？为什么我们会做几乎同样的事？为什么我们会被成功所吸引？我相信答案可以归结为一个词：恐惧。我们担心未知，我们害怕失败。因此，我们会竭尽所能避免未知，绕开面前的挑战，选择安全的道路。我们为此付出的代价就是失去个人成长的机会。

要克服恐惧，就需要调动另一个重要关键词——勇气。勇气就是获得内

在的力量，去做你知道应该做但却希望逃避的事。想一想“怯懦”和“勇气”这两个选项的区别吧！如果你选择了前者，就可能连自己都看不起自己。如

果你选择了后者，就可能拥有事后的美妙感觉。如果你希望在这个周四改变人生，获得坚持到底的勇气，那么在面对艰难险阻的时候，你就会和那些只想

不做的人不同，就会有全新的视角。有价值的目标总要是经过艰难险阻才能实现的。今天训练过程中，你会感到很不舒服，很想放弃。但你不会这么做，因为这种抗拒和不适感正在告诉你，你正走在正确的道路上，在做正确的事，在朝着有价值的目标前进。

让人觉得不舒服的东西因人而异。我要给你布置一个小任务：想想你一直害怕的东西。它可以是任何东西，比如邀请你暗恋的女孩看电影，从游泳池

的 1 0米跳台跳下去，或是和多年前闹僵的朋友重归于好。最重要的是找到你在工作中害怕的东西，或许是开始一次艰难的谈话，你一直不愿意联系的新客户，或是你光想一想就觉得心惊胆战的东西。弄清你害怕的东西，然后在今

天勇敢面对。这不是建议，而是命令。

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休息就是你在一段时间里恢复体力、养精蓄锐。休息的好处在于，你会变得更有创造力，学习效率也会提高。休息会为你提供能量，让你拥有全局观，从全新角度看问题，并积极向上、精力充沛地解决问题。

我觉得很多人都低估了休息的重要性。我必须详细说明这一点，因为我总在说“你应该努力工作”，休息似乎和我的生活哲学有点矛盾。实际上，“努力工作”和“好好休息”是相辅相成的。许多世界顶尖的成功人士都很善于休息。那些充满动力、拥有自控力、能解决一切问题的人，都能与自己和周围的环境和谐共处。如果你仔细观察一下成功人士的表现，你就会发现，他们大多数既不紧张也不抱怨，生活安排得井井有条。

你不能一直只发挥七成实力，总是以同样的速度前进，浑浑噩噩地度过一小时又一小时、一天又一天、一周又一周。你应该好好休息，然后不时发挥出最高水平。不断切换关注焦点对大多数人来说都很管用。晚上你需要良好的睡眠，白天则要见缝插针地休息。有时候，进入“休眠”状态只是为了养精蓄锐，以便强势归来。

我相信，人们在生活中需要时不时踩一脚油门，其他时候则要追求内心的平静和平衡。我相信，你可以在一个月里找一周专注于工作，剩下几周则专注于其他活动。你既需要做短期规划，也需要做长远考虑，还需要认真思考时间管理、情绪与专注的重要性。

休息方法一：任务切换

休息会以许多不同的形式出现。做点不同的事也可以是一种休息，因为你的思维切换了。

例如，如果你工作非常投入，常把工作思维带回家。这是错误的！下班回家了，就别把和工作有关的想法带进家门。你人在家里，心却想着工作，可一点儿好处也没有。如果你能把家门口的楼梯或电梯当作“神奇空间”，在楼梯上就将工作思维统统放空，那你就能更迅速地恢复能量。请在下班途中关掉手机，至少关机 1个小时。这样一来，你回家后就能充分放松，恢复精力，通过切换思维好好休息。只要你想做到，就能做到。

回家后的第一个小时做什么不重要，重要的是你需要 1 0 0 %投入，充分享受当下。无论是和伴侣共度时光，还是和孩子或朋友共进晚餐，都请关注

你周围的人，认真扮演你的角色。神奇的楼梯或电梯就是这么神奇，它会帮

你转移关注焦点，给你补充能量。请告诉自己“我准备好了”，现在要做世界上最慈爱的爸爸、最温柔的伴侣了。你在进入“神奇空间”时会经历巨大的变化，因为你掌控了自己的思维。

在下班途中，你也可以这么做。想象一下自己回到家里，展现自己最好

的一面。你可以把内心对话、时间管理、具象化和“神奇空间”结合起来，给自己补充能量。孩子睡觉时就是在补充能量，这样醒来后才能发挥实力。

在切换关注焦点的时候，你也是在补充能量。请注意，你这么做的时候必须

全身心投入。这样，你才能影响身边的人。无论你扮演的是什么角色，它都能帮你熬过高强度的工作日，提升工作效率，改善工作表现。这么做的好处在于，你会拥有更多的美妙感觉。你不需要赚更多的钱，获得别人的承认或得

到回报，也能做到更好。它会给你提供值得奋斗终生的东西，让你获得美妙

的感觉。在一天里不断切换工作内容，它带来的作用不亚于周末休假或外出度假。你只需要做一件不同的事，就能达到休息的效果。

休息方法二：冥想

除了晚上好好睡觉，冥想也是很有效的休息方式。如果你晚上睡得不踏实，这么做就更有必要了。今天，你要每隔 1小时或2小时进行一次冥想练习，时间多长由你自己来决定。

我想解释一下我说的“冥想状态”是什么意思。你不会真的睡着，而是

会进入“清醒”和“深度睡眠”中间的某个阶段。如果你上床的时候已经很疲惫了，很期待进入梦乡，那你就能迅速找到内心的平静，进入下一个阶段。如果几分钟后，外面突然传来了一个短促、刺耳的声音，你就会被惊醒，会

睁大眼睛。你很快会意识到，是屋里的某扇门被风吹得关上了。当你再次闭

上眼睛，放松身体的时候，你会发现自己的意识渐行渐远，朝着梦乡前进。

这就是我所说的“冥想状态”。你既不清醒，也不是处于深度睡眠，更不是睡着了，而是介于三者之间。有一段时间，冥想成了我重要的休息方式，用它取代一部分睡眠。和普通的休息比起来，冥想除了能有效利用时间，还能和睡眠形成互补。它非常奇妙，既纯粹又简单。当我发现比尔·克林顿、克林特·伊斯特伍德、大卫·林奇和乔治·卢卡斯都常常做冥想练习时，我对它更加

着迷了。弗洛伊德和温斯顿·丘吉尔也会利用冥想来实现高效的休息。你在周

五也应该这么做。你可以进入我所说的“冥想状态”好好休息。

接下来，我会介绍两种冥想的做法。你可以随时随地做练习，无论是飞机上、公车上、停着的汽车里，还是办公室、家里都可以。请找一个不受干扰的地方。事实证明， 5 ～ 10分钟是最合适的，太短了不行，太长了也不行。做这两个练习的时候，你应该舒舒服服地坐在椅子上，但不要把后脑勺靠在椅背上。

练习 1 ：“弗洛伊德的钥匙串”

找一串钥匙，拿在手里。闭上眼睛，做 3次深呼吸，用鼻子吸气，嘴巴呼气，让自己身体的每个部位都放松。每次呼吸只关注一组肌肉，感觉每组肌肉都得到了彻底放松。记得放松面部和肩部。以正常的频率呼吸。试着进入睡眠状态。当你进入无法控制身体的阶段时，钥匙串就会掉下去，练习就结束了。当你被钥匙串撞击地面的声音唤醒时，你已经得到了一次完美的短暂休息。这能确保你以饱满的热情和高度的专注继续完成当天的任务。这是一次高效的“休眠”，因为你相对迅速地经历了睡眠的各个阶段。这足以让你得到有效的休息。

练习 2 ：“贝特朗 1 0分钟冥想”

尽可能舒服地坐好。

双脚稳稳地踩在地面上，双手轻松地搁在大腿上。闭上眼睛。做 3次深呼吸。

像上一个练习一样，关注自己身体的各个部位和每组肌肉，看它们有没有得到彻底的放松。

你听见了什么？花 1分钟关注自己听到的声音。现在，你周围有什么声音？你能区分不同的声音吗？你能听到自己的呼吸吗？你能听到自己的心跳吗？你能听到从远处传来的声音吗？

你闻到了什么？花1分钟关注自己闻到的气味。现在，你周围有什么气味？你能区分不同的气味吗？你能闻到自己的体味吗？

你尝到了什么？花1分钟专心辨别自己嘴里的味道。你刚刚吃了什么东西？现在还能尝到它的味道吗？舌头的不同区域能否尝到不同的味道？

回想一下你觉得无比幸福的时刻，在那个场景里待上 3分钟。那可能是很久以前，也可能是在最近。当时你在什么地方？看到了什么？听到什么了？

尽可能沉浸在那个场景里。你有什么感觉？你注意到了什么？你做了什么？

你在想什么？

花 1分钟关注自己的呼吸。跟随气息从鼻子进入体内，通过气管，进入

肺部，然后跟着它呼出体外。想象有一个微型摄像头，在你呼吸的过程中跟随气息进出身体。

花 2分钟想象一下自己梦想的生活。想象你已经实现了一个或几个宏大的人生目标。运用你所有的感官，设想自己成功后的样子，体验一下成功的感觉。

最后，花 1分钟放空头脑。看一眼手表。整个练习只需 1 0分钟左右即

可完成。为了记住自己要做什么，你只需要想着 4个词——肌肉、感觉、

幸福、梦想。

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今天的目标是“快乐之日”。

在这一天里，你要带着积极、自信的态度关注整个世界和你周围的人，

首先是要关注自己。

内心对话要你尝试把不好的想法拒之门外，看看会对自己产生什么影响。你需要的只是一个提醒。如果你随时都对自己说“一切都会好起来的”，你就会渐渐对此深信不疑。是的，这是一种调节，也是一种洗脑。但仔细想想吧，带着积极乐观的态度过日子，生活岂不是会很美好？答案是肯定的。你可以通过训练做到这一点。

一、词语选择

你选择使用的词语会影响你的感觉，感觉会影响你的行为，这反过来又

会影响你的决策过程。词语和图像、声音、气味一样，能让你联想到很多东西。如果你知道某支曲子、某个视频、某张图片能让自己精神百倍，那就随时把它带在身边，在觉得有需要的时候用起来吧。如果你知道哪些人能鼓励你，让你感觉良好，那就多花点时间和他们相处吧。他们会对你产生积极的

影响！语言也是一样，一个简单的词就能发挥很大的作用。你大声喊出的一

个词，对自己说出的一句话，都能起到调节情绪的作用。

双子座性格分析

双子座 5月22日～6月21日主宰行星：水星属性：风相星座 春天出生的生辰星位或太阳在双子座的人的特点： 来无影、去无踪、心神不定、脚步不停，这便是金牛座之后是轻率多变的双子座。盎然的春意表现在双子座的人性格上的主要特征是无拘无束，对外界包罗万象的事物的永无休止的好奇心。这是一个兴趣广泛并愿承担传播、普及信息使命的人。双子座的人有典型的大城市人气质，生活节奏快，每天有各种各样的活动和安排。但有时缺乏远见，在人生的旅途中你会经历坎坷。然而每每这个时候，你都能找到妥善的办法，驾驭形势，摆脱困境。如果同时有几个行星处于双子座，或者水星在生辰天宫图中影响力较大时，这些倾向更趋于明显。 如果生辰星位与双子座有关，那么你可能是一个追求自由意识、生性单纯，不注重生活细节的人。活泼、热情、富有浪漫气质与想象力。接受并适应新事物的能力强。知识广博，口齿伶俐，善于思维和表达，具有幽默感。此外，你还是一个敢闯敢干的人，有多种成功之路。你的见解往往充满智慧，这使你成为一个有发明创造和有开拓精神的人。双子座的你思维敏捷，但有时也会缺乏冷静的权衡，需要不断地改换环境，例如外出旅行、与别人交流思想，或者在各个方面表现自己，否则你就会感到烦躁不安。你聪明伶俐，有些轻率和神经质，常常沉缅于令人难以理解的意念之中，只喜欢做感兴趣和使自己开心的事。你对世上发生的事情无所不晓，头脑中充满着许许多多新奇的想法，但很难将其付诸实现。不是半途而废，就是被同时出现在脑海中的两个或更多个新想法弄得不知所措，进退两难。你的想法和建议，往往会被思想比你更实际、更富有持之以恒精神的人所采纳。不过，原则上你总是一个开创通向成功之路的人。 双子座的人多半喜欢把自己的才智用于事业方面，而不愿意用以扩大自己的物质利益。你思想中的一闪念，常常会有助于你事业上的腾飞。这一座的人还有一个显著的特点；特别善于调动自己朋友的积极性。双子座的人适合从事文学、商业及需要语言表达能力的职业。在这些方面你能脱颖而出。另外，在新闻、摄影、旅行等需要机智、灵活和果敢的工作中，以及涉及人际关系方面的工作中，你会表现出非凡的才干。若是土星的影响力较大，你将成为一个出色的实业家。你特有的金融嗅觉和心理感应及善于把握时机的能力，将有助于你事业上的成功。 你的弱点是好动和缺乏耐心。如果你周围的一切如一潭死水，没有生气、更新与变化，你感到厌烦。这是一个缺乏坚定信念、持之以恒精神，同时也缺乏思想深度的人。 双子座的男性 从容不迫，和蔼可亲。常给人以永远是局外人的印象。永无休止的求知欲和好奇心，敦促着你生活的脚步，激励你不断追求和探索。然而，你很少有时间去实现这一切。这是个迷人的和有些异想色彩的人。喜欢瞬息万变，不喜欢永恒持久。当你把迷人的和弦弹得恰到好处的时候，你会悄然离去，到别处去吸引新的"听众"。你的智力天赋在你的身上表现突出。你善于动脑筋想办法，是一个愿望多变，适合从事脑力劳动的干才。你的体质脆弱，对爱情常常疑虑重重，喜欢用讽刺作为保护自己的武器。生活中你最需要的

我的高中生活作文10篇(优秀版)

《我的高中生活作文》 我的高中生活作文（一）： 高中生活 不知不觉中，我已成为一名高中生。当第一次踏进高中教室的那一刻，一张张陌生的脸庞三年的初中生活就这样悄悄地远去了，留给我的只有回忆，回忆那些人，那些事，那间伴随我三年一千多个日日夜夜的教室。没想到操场上那些以前嬉戏的、奔跑的身影，那些熟悉的面孔此刻已经成为幻影。如花的校园，已物是人非，不禁生出不尽的感慨。 进入我的视线，我比起初中生活，高中生活就像一幅神秘的画卷，让人猜不透，看不清，只能一步步脚踏实地走下去，认清方向，明确目的，不断反思自我以前走过的路。 既然选取了高中，便义无返顾、风雨兼程。高中是让我进入大学的阶梯，是我们走进社会的一道门槛，但前行的道路可能荆棘丛生，我们只要有风的精神，就能穿过这些荆棘和困难。 我的高中生活才刚刚开始，我不能它将发展的如何，但发展的方向和主动权掌握在我们手中。 实际中的高中生活比我想象中的高中生活不容易得多。我总是将初中的思维定势不自觉地搬到高中学习中来，显然，没有什么效果。高中生活不一样于初中生活，高中学习资料也不一样于初中。高中更注重自学，预习、复习、练习，均需要同学们主动来完成，老师的作用只是引导罢了，那种完全依靠于老师包打天下的学习念头已经如黄鹤一去不复返。 上了高中，似乎很多同学没有了初中时的用心主动，比如很少有人抢着回答问题。此刻，每一天都觉得时间紧，加上作业有很多。因此，我们更要安排好时间，有计划的完成学业，否则，忙到最后，只是竹篮打水一场空，什么也没有学到。我们不能一味只会埋头苦干，而不思考，不总结，那么，只是做无用功。 高中生活就是那么短暂的三年，如果不能好好计划、不会好好珍惜，我们心中所有的理想和憧憬都会无情地破灭，我门将像空袋子一样，难以立足于将来充满竞争和挑战的社会。读书虽苦，但就像咀嚼橄榄，是先苦后甜。只要认真、踏实，相信我们必须回拥有一个灿烂的明天！同学们，让我们相约，三年的高中生活，扎扎实实打造一个美丽的大学梦想。 有些欢喜，也有些失落

未来的世界_优秀想象作文

未来的世界 ——优秀想象作文 “当今年月日，点零分秒，小紫，快，快记上。我激动的说到。 这也不能怪我激动，除了2321年人类发现亚特兰提斯那段噩梦，这可谓世界上最劲爆的信息了。它绝对可以载入史册，并且一定会有不小的篇幅。 2031年十月十八日，人们发现沉入海底的亚特兰蒂斯古城，发现那并非人们所设想的青铜时代，更不是铁器时代，甚至不是信息时代，他们的发明远远超出现在的科技水平，但却与现在的科技又有紧密连接。是现在的水平几倍升华。人们欣喜若狂，却未料到这正是噩梦的开始。在此之后，人类的科技水平开始突飞猛进，借助亚特兰蒂斯的科技，不过百年便超出了亚特兰蒂斯。 噩梦来了！当人们研制出最新的生物科技，象征着现在的科技正式超过亚特兰蒂斯。这种生物科技可以在植物正常吸收养分时进入植物体内，观察植物的生存状况，甚至改造它们基因。当时的陆地已经十分紧缺，于是人们变讲眼放向海洋。他们让一株海藻疯狂长大，韧性增大，从而吊起一块新型陆地，然而，裸漏在下的岩石层受到海水的挤压，一块微不足道的岩石调入地球内核，从而引起蝴蝶效应，无数做火山爆发，地球面临末日，各国政府调用各种飞船冯8向月球，建立太空站。可就算如此，也不过仅剩1亿人。 而就这一亿人，因为月球的土质，有三千万需劳作一共给人们粮食。同时也要一部分人去探索太空，寻找新的居住地。而我有幸发现一做生命星球。我第一件事便开始对着做星球探索。这里的科技十分落后，甚至刚进入铁器时代。但环境却无与伦比，人们竟然都住在树上（这里的树好像阿凡达电影上的

一样，庞大无比）。我在这里观察了几个月，这里竟然没有战争，连小规模的摩擦也没有。我淡淡摇了下头，难怪这里落后，要知道，战争是科技进步的源泉。不过，这也不正好适合我们的侵略吗？ 我发现没有问题，便准备上报总部。而旁边的小紫拦住了我，“主人，你真的觉得这样做好吗，月球的土地明明两千万人耕作就够大家生活了，现在因为人们的懒惰却用了三千万，经历了地球的毁灭，人们越来越懒惰和贪婪。你真的觉得应该征服这里吗？” “我们不是征服它们，是率领他们走进新时代，给他们更好的生活。” “率领？就像以前美国人再西进运动中率领阿拉伯人吗？您不要早自欺欺人了。” 我无言以对“你个机器人懂什么，你的程序还是我编的呢，滚开，你知道这个机会会给我带来什莫吗？我和我的家人可不像你，我们需要吃喝，需要享受。” 我一觉将它踹开，走到控制室，背后传来“咔”的一声，我没有理会，我知道，那是程序自毁的声音。

双子座与12星座的速配指数

1 双子座与12星座的速配指数 1) 双子座VS.白羊座 这是一个很孩子气的组合，一旦玩起来绝对没人比得上你们，很难有你们那种特别的默契。你们彼此都很欣赏对方，两个人都有超人的快速反应，在一起的时候光说话就非常的紧张刺激啦! 过招秘诀：双子只要继续保持快乐自在的小孩状态，就可以让羊羊觉得你和他是同一阵营的，再加上你的灵巧聪明、诡计多端，足够使羊羊对你死心踏地啦!其实双子也很喜欢和羊羊一起玩的感觉，羊羊的直爽会带出双子快乐的一面，两人像是长不大的孩子一般。 双子再怎么说也比单纯的白羊来得"狡猾"一些，虽然两人的性子是不相上下的快，但是双子还是比较灵活一点，让羊羊不得不甘拜下风，加上和双子对话的那种痛快刺激感，是任何人都不能给羊羊的，使得羊羊真的非常喜欢双子，只要能在一起，羊羊就会心情愉快哦! 2) 双子座VS.金牛座 这是一个很极端的组合哦!不过因为很容易互补，所以在一起的机会是很大的，有不少长跑情侣都是这种配对，也是因为这两个都不是要求很高的星座，所以能相安无事地发展下去。 过招秘诀：双子聪明的头脑和善于说话的天赋，会让牛座觉得既愉快又新奇，完全补足了牛座内向的问题，如此一来牛牛就很容易注意到双子，也很快会从注意转成欣赏和喜欢!所以双子可以保持这种状况，让牛牛爱上你的妙语如珠，久了以后谁也不能取代你，而牛牛就会定下来了! 灵活的双子当然比金牛座吃香啦!而且双子不会把感情看得那么重，不像金牛们一旦有了对象就不太愿意变动，怎么看双子都像是会先跑掉的那一个。其实也没这么严重，因为牛牛的努力还是很吸引双子，加上双子自个儿绝对没办法这么"认真"，所以就更欣赏金牛了! 3) 双子座VS.双子座 当两人都是最不稳定的双子时，那么除了精彩之外，关系也可能很快就岌岌可危了!没办法，两人都没有定性，也一样狡猾，要是没有特别的"诚意"，大概很难持续保持交往关系吧! 过招秘诀：当然，两个一样的星座自然是不相上下的，两个人在一起要不是天天勾心斗角，看谁骗过了谁，就是非常地信任，是绝对的同盟国!当然，前者除了刺激以外

优秀班会课心理课教案我比想象中优秀》

优秀班会课心理课教案 《我比想象中优秀》 The document was prepared on January 2, 2021

心理健康教育优质课教案——我比想象中优秀 课题：我比想象中优秀 课型：班级心理辅导课 设计理念 人的潜能是永远挖掘不尽的，就像一座永远也挖不尽的金矿。但面对困难，很多时候，我们往往不知所措，事实上，我们并不是输给了困难，而是输给了我们自己，因为我们常常低估了自己的能力，没有发现自身存在的潜质。而中学阶段正是学生获得自我认同感的一个关键时期，他们的自我价值感还不稳定，因此我设计了本次心理辅导课，跟学生一起挖掘自身的潜能和自己周围的人际与社会资源，建立良好的自我认同感。 教学目标： 1、认知目标：认识到每个人都有无限的潜质。 2、态度和情感目标： （1）面对现实中的困难和挑战，学会用积极的心态面对一切。 （2）善于挖掘自己的潜能。 （3）遇到困难时善于利用自己的人际和社会资源。 3、能力目标： （1）在生活中学会挖掘自身的潜能。 （2）遇到困难时学会寻求帮助，调动一切力量克服困难，战胜挫折。 重点、难点：学会挖掘自身的潜能，在必要的时候学会寻求帮助。 教学方法：活动、讨论与体验式教学相结合 课前准备：录音、准备道具 教学过程： 一、导入主题 二、辅导过程 活动1、听故事《你比想象中更优秀》 1796年的一天，在德国哥廷根大学，一个很有数学天赋的19岁青年吃完晚饭，开始做导师单独布置给他的每天例行的三道数学题。 前两道题他在两个小时内就完成了。第三道题写在另一张小纸条上：要求只用圆规和一把没有刻度的直尺，画出一个正十七边形。 他感到非常吃力。时间一分一秒地过去了，第三道题竟然毫无进展。这个青年绞尽脑汁，但他发现，自己学过的所有数学知识似乎对解开这道题都没有任何帮助。 困难反而激起了他的斗志：我一定要把它做出来！他拿起圆规和直尺，一边思索一边在纸上画着，尝试着用一些超常规的思路去寻求答案。 当窗口露出曙光时，青年长舒了一口气，他终于完成了这道难题。 见到导师时，青年有些内疚和自责。他对导师说：“您给我布置的第三道题，我竟然做了整整一个通宵，我辜负了您对我的栽培……” 导师接过学生的作业一看，当即惊呆了。他用颤抖的声音对青年说：“这是你自己做出来的？” 青年有些疑惑地看着导师，回答道：“是我做的，但是我花了整整一个通宵。” 导师请他坐下，取出圆规和直尺，在书桌上铺开纸，让他当着自己的面再做出一个正十七边形。

双子座性格特点分析

双子座性格特点分析 双子座5月22日-6月21日 优点 适应力强、机智、敏捷、喜欢忙碌和变化、主动、活泼而健谈、聪慧且多才多艺、具有写作和语言方面的天才、对时尚有着敏锐的感受力，能够永久维持着年轻和时髦的外貌。 缺点 怀疑心重、善变、双重性格、缺乏耐性、狡猾、不安份、过人的精力未能发时则脾气暴躁且喋喋不休。 双子座性格特点 总有一、两个显著的优点及特大号的缺点 双子座的人通常都有一、两个显着的优点及一、两个持大号的缺点。这使得你在赞美或批评双子座时，都容易流于夸张与情绪化。要得体地描述双子座人的性情，得花时间与他朝夕相处，才能证据充分，一针见血。 一般人认为双子座是双面人，具有双重性格。这是因为一般人在观察人的时候，久缺变化观察角度的能力所致。一个「见人说人话，见鬼说鬼话」的双子座，必具有相当强的语言技巧及沟通能力，他同时了解人和鬼，却不能因此论断他是既人且鬼，或可人可鬼，甚至说他不人不鬼的。他只对存在于宇宙之间的事物，比常人多一分因好奇而得来的理解力。因此，要了解双子座，你的好奇心与理解力都不能太差。 在利落中有许多难以分割的层次 察颜观色，是双子座人的看家本领。加上他的口才，他总是很快便能有效掌握住别人的心思，并说服对方。 双子座人的眉眼和他的手脚一样利落，但在利落中又带着许多难以分割的层

次；刚中带柔，细而不乱。是企划与管理部门不可多得的人才。而且他的执行能力亦强，只是较不信任别人，宁可独自接受挑战。别误会他是那种喜欢揽功在身的人，他只是欣然接受应得的标榜罢了。 双子座的人爱名，但又不愿浪得虚名，他喜欢自己成为别人心目中的「实力派」人士。他喜欢做起事来有声有色，虽不必一定要标新立异，却也绝不能不坚持自己的独特风格。他很高兴远亲近邻知道他是一个和善的、愿意合作的，却不会为了任何人委屈自己，使自己看起来俗气、乡愿。 求生意志与求胜心，使他得了金牌 公开场合或桌底下的斗争，双子座都不甘居下风。只要有必要，明争暗斗，他来者不拒。可是，他不认为争斗是高级人类所当为，万一被扯进低级人类的纷争中，他也绝不会秀才被兵欺；求生意志与求胜心，使双子座得了不少金牌。而你必须尊重他那些金牌得来不易。 双子座的人不惜以惨痛的经验来取得宝贵的教训。花钱买教训，也是常有的事。如果他在说服你的时候，搬出他的亲身经验，而你仍面露疑色或不驯的神情，他必在结论奉送你一句话：「你一听老人言，吃亏在眼前。到时候怎么可都不知道，而且死有余辜哦！」他不想干涉你的事。但你一旦已找上他诉苦，他劝你，你一听，他便会严厉地为下一个可怕的预言。准不准？那要看你有多不听话才知道罗。 好玩、好动、好奇，讲求共通性 双子座的人，才情洋溢，并具有强度的感染力。因为他们善于在游戏的气氛中，亲近你，瓦解你的武装，引导你开发自己潜藏的快乐的能力。 好玩、好动、好奇，使双子座像一枚跳动不休的火焰，时强时弱，却永不熄灭。他们精力旺盛，对工作认真，对朋友讲情意，对事业野心勃勃。但是他的情人，却常被他弄得精疲力竭，他的家人也常因他的情绪搞得鸡飞狗跳！为什么呢？双子座无法忍受一成不变的关系，固定的事物使他衰老得极快，也使他所爱的对象衰老得极快。 色衰爱弛，这是真的。对双子座来说，精神就是色。也就是中国人所说的“气”。毅志力左右了一个人的成败，他要求自己，也要求别人。不过，并不是很死板；有时候他对自己会松一点，对别人严一点。

初中优秀想象作文范文

初中优秀想象作文范文 初中优秀想象作文范文 二十年后 其实我在写这篇文章的时候，我也不知道自己为什么要写。或许是因为看了一个节目，又或是听了几首很老的歌。我不知道我现在的目的，只是想抒发自己的感情罢了吧！ 因为太夜了，大家都睡了，而我，却不能把心事给另一个人分担吧！我愿意选择把心情，放在这里，因为我知道没有人会想到这个地方的。没有人会在这个不该抒发感情的健康网站上放送自己的情感。但是我不一样，我知道，博客也是抒发感情的一个好地方，可是我总没有时间去管理它，去更新它。所以我愿意选择这个角落放送我的心情，在这个角落，我从不虚伪，也不做作，不用在别人想看到的我，做一个真正的我。 我想在二十年后，打开这个网站，打开我的地盘，找出我以前的悲伤。看看我，曾经在年少时的烦恼，看看自己曾经多么幼稚的语言。看到的我应该很天真。不会是二十年后的我，为工作，为生活，

不断地奔波。也开始学会了场面话，学会不用真心交朋友。学会如何让自己不在受伤。 我可以改变。我知道，这是每个人都必要的过程。但是，我还是会感伤，我不懂！ 其实我很羡慕明星，因为他们可以从媒体那里知道你的好朋友最近怎样，即使是负面新闻，那也是连接彼此的一个关键吧！总比两个人明明存在着，明明都在关心对方，却又好像是彼此都不曾相识一样，很冷漠，却有多么的不情愿。 初中优秀想象作文范文 二十年后 其实我在写这篇文章的时候，我也不知道自己为什么要写。或许是因为看了一个节目，又或是听了几首很老的歌。我不知道我现在的目的，只是想抒发自己的感情罢了吧！ 因为太夜了，大家都睡了，而我，却不能把心事给另一个人分担吧！我愿意选择把心情，放在这里，因为我知道没有人会想到这个地方的。没有人会在这个不该抒发感情的健康网站上放送自己的情感。但是我不一样，我知道，博客也是抒发感情的

12星座双子最佳配对

12星座双子最佳配对 想了解星座的配对情况吗?想知道双子座与12星座的配对组合吗?下面就让带来你们来看看12星座双子座的配对情况吧。 双子座：敏捷多变、风趣聪明 双子座VS 天秤座：配对指数100 同为风向星座，一个是随时可以狂飙的飓风、一个是清风拂面的微风，双子的聪明智慧总让天秤心折不已，天秤的柔美则让双子深深陶醉，是多么值得期待的星座配对。 双子座VS 水瓶座：配对指数100 你们说着彼此才能听懂的风趣的话，双子的新鲜多变带给水瓶无穷的创意感，而水瓶的的冷静沉着则让过于活跃的双子稳定下来。 双子座VS 射手座：配对指数80 同为变动宫，又是对宫的你们，会用同样的乐观看待这个世界，同时又能互相补给对方的弱点，无论是事业伙伴还是家庭伴侣都是极佳的选择。 十二星座里双子座男生应该和什么星座的女生最般配天秤座 配对指数：★★★★★ 这是一个相当顺利的组合哦!因为这两个星座不但个性相似，连相处的方法也很协调，只要在一起通常就能顺利地进行下去，加上同是爱好和平的风象星座，大概连架也吵不起来吧!

双子座和天秤座都是风象星座，都是爱变动，贪新鲜，初初见面已经有一见如故的感觉，而且即食面的爱情心态，往往过程一拍即合，很快已经谈起情来了。相处下来这种有点像又不像的人生态度，使你们永远保持新鲜，不会太激烈，但又不会很平淡，真是一对好搭档，而且不会谁要领导谁，是交互式的关系。 双子座最配星座第二名：水瓶座 配对指数：★★★★ 善解人意、颇具威望的水瓶座异性既有冒险精神又富有情趣。你会被水瓶座异性的远见和冒失的个性所吸引，只要记住不能理所当然地向对方提出过分要求，就一定能使生活保持新鲜，在婚姻中获得幸福。 双子座最配星座第三名白羊座 配对指数：：★★★★ 白羊座的速度是出了名的风驰电掣，往往瞻前不顾后，一直线地直直往前冲，而双子的步调也是变幻莫测，如电脑资讯般地日新月异，令人眼花撩乱，因此两位都是自由而狂乱的灵魂，双方的欣赏也是奠基于此一部份;白羊座男人欣赏双子座女人的聪明伶俐，辩才无碍，而双子座的女子欣赏白羊座的男子勇敢自信，热情洋溢，而且彼此都能够给对方比较大的空间，在快乐之余，人性中深层的感情部分便略显不足，这是这一段关系中必须要去注意的弱点。 双子座和12星座的情感终极配对双子座和白羊座的情感终极配对

(优秀想象作文)如果我会飞(自命题想象作文)

如果我会飞(自命题想象作文) 如果我会飞 如果我会飞， 我会飞到田野， 拾起一粒粒稻穗， 让农民收获希望。 如果我会飞， 我会飞到森林里， 和大象一起玩耍。 如果我会飞， 我会飞到乡村里， 帮助贫困的孩子。 如果我会飞， 我会飞向天空里， 带着美丽的小鸟， 寻找绿色的家园。 如果我会飞， 我会飞向海洋，

让蔚蓝的大海， 永远平静， 如果我会飞…… 假如我有一双翅膀 假如我有一双翅膀，我会飞向蓝天，飞到我向往的地方。我飞向北京，看看天安门、鸟巢、颐和园等北京著名旅游景点，看完美丽的北京，我飞到森林的上空，去看看各种各样的树木、花草以及各种各样的动物：如老虎、松鼠、小鸟、猴子、蛇等。接下来，我会飞向农村，去看看金黄的油菜花，一层一层的梯田等。看完这些，我还想周游全世界，如美国、巴西、俄罗斯…… 如果我会飞 如果我会飞，我就会在天上自由自在的飞翔，我能飞到北京去，还能飞到上海去，那多么有趣呀！ 我飞到天上往下看，下面是一望无际的大陆，一眼望不到边，有一片绿油油的森林，从上往下看，下面的树非常小，就像蚂蚁，山也变小了，从天上往下看什么都变小了。 如果我有一双翅膀就好了！ 如果我会飞 从小，我一直有一个美丽的梦，那就是像小鸟一样长出一对美丽的翅膀，飞向天空。

如果我会飞，我要飞到工厂那里，让建筑工人建起一座座高楼大厦，我给它取名叫中国馆，外国人到了中国馆，就可以知道我们中国的辉煌和历史。 我还要飞到森林上空，看那些正在树木下嬉戏、玩耍的小动物。 我还可以飞到无边无际的大海，看到一层又一层的波浪。 我甚至可以飞到太空，去探索外星球的奥秘…… 会飞的我，会在天空中自由飞翔。 如果我会飞 如果我会飞，我会飞到我的家乡去，我想看看，山有多么高，树木有多么茂密、小河有多么长。 如果我会飞，我想飞到草原去，我会看到一个孩子在草原里放牛羊，一群英俊的马儿在草原上奔跑。 如果我会飞，我想飞到爸爸工作的地方，看看爸爸有多么辛苦，给爸爸送水解渴。 如果我会飞…… 有趣的梦 星期天的早晨我做了一个有趣的梦。 在梦中我起了床，问妈妈：“妈妈，我可不可以出去玩儿一会儿？”妈妈说：“可以。”我开开心心地出去玩了，我一跳就有了一双翅膀，我惊奇地说：“我居然有一双翅膀！”

努力之后你会发现自己远比想象中优秀的多

努力之后，你会发现自己远比想象中优秀的多 十年前你是谁，一年前你是谁，甚至昨天你是谁，都不重要。 重要的是，今天你是谁？ 人生是很累的，你现在不累，以后就会更累。 人生是很苦的，你现在不苦，以后就会更苦。 唯累过，方得闲；唯苦过，方知甜。 趁着年轻，大胆地走出去，去迎接风霜雨雪的洗礼， 练就一颗忍耐、豁达、睿智的心，幸福才会来。 这世界上除了你自己，没有谁可以真正帮到你。 鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。 人生亦是， 从外打破是压力，从内打破是成长。 相信人生不会亏待你， 你吃的苦，你受的累，你掉进的坑，你走错的路， 都会练就独一无二成熟坚强感恩的你。 心简单，活着就简单；心自由，活着才自由。 让心简单，让心透明，让心轻松， 抱怨命运不如改变命运，抱怨生活不如改善生活。 任何不顺心都是一种修炼，进锅炉的都是矿石，出来的却分矿渣和金属。凡事多找方法，少找借口，强者都是含泪奔跑的人！ 不管你有多难过，始终要相信，幸福就在不远处。 坚持住，你定会看见最坚强的自己。 你努力了，尽力了，才有资格说自己的运气不好。 世上没有一件工作不辛苦，没有一处人事不复杂。 从今天起，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。 因为有明天，今天永远只是起跑线。 努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。 一个人在外面，很不容易，没啥，拼的就是坚强。 越有故事的人越沉静简单， 越肤浅单薄的人越浮躁不安。 真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪依然奔跑的人。 人的一生要疯狂一次， 无论是为一个人，一段情，一段旅途，或一个梦想。 我们要敢于背上超出自己预料的包袱， 努力之后，你会发现自己要比想象的优秀很多。 放下你的三分钟热度， 放空你禁不住诱惑的大脑， 放开你容易被任何事物吸引的眼睛， 放淡你什么都想聊两句八卦的嘴巴， 静下心来好好做你该做的事，该好好努力了！ 记住一句话：越努力，越幸运。

请别爱上双子座女生

请别爱上双子座女生 【双子座的爱】1、很在乎很在乎对方，有神经质的倾向；2、吵架了，会发火，然后放下架子来哄人；3、有好吃好玩的，都让给对方，或许对方根本不感兴趣；4、很大方，舍得为对方花钱；5、虽然粗心大意，但是对对方非常上心；6、不会轻易放手；7、很热情，很明显，旁人很容易察觉到。 她独立，也坚强， 她宁愿忍受太多的寂寞和痛苦也不愿意跟任何人提起， 但其实骨子里是很小女人的,渴望有一个避风港湾，让她去依靠， 但是她必须确定那个人是否可以承受得了这一切的。 承受她的撒娇、她的无理取闹的缺乏安全感，她的倔强，她的悲观，她所有的性格缺陷，且永远不离不弃。 只有这样，她才放心。 不会害怕有一天将要面对失去。 如果没有，那么她只好继续孤芳自赏。 她有点懒，猫科动物喜欢睡觉的， 她不擅长做家务，她喜欢悠闲自由的生活。 她最爱的可能是整理房间，因为她受不了每样东西都乱放。 她也会为了让父母或爱的人有更多时间去休息，而不得不做她讨厌的家务。 第一次见到双子座女生的时候觉得这女生有点冷，她实不擅长对初识的人崭露过多的笑颜，特别是异性。 一定要对方先流露出对她有好感，她才散发她的热情。 其实双子座女生很低调！ 她是默默无闻,她一向是高调做事低调做人, 其实她要的并不多,她要的只是一个温暖的家, 家,对双子座女生来说太重要了, 还要一双父母,几个知心朋友,一个她爱并且爱她的人, 金钱名利地位，其实女生对这些看得很淡泊。 唯一具备杀伤力的只有感情，

感情如果受到挫折，那说不定真的毁了她们， 也许她还要的东西是自由和希望， 她们努力去营造一个属于自己的并且是永远的城堡， 如果真的可以，双子座女生愿意一辈子居住在里面，再也不出来..... 双子分手后完全不会像处女座巨蟹座在人面前要死要活，她嬉笑怒闹，变得更加“开朗” 在听到有关他的话题时，从不刻意回避，她适当参与，淡然微笑 她的表现总会遭人怀疑这段感情的深浅而人群中只有那些知道背后情节的人才看见她背后的眼泪和努力 双子座的女孩从来不会在情人面前大声哭泣，但她几乎每晚都躲在被窝里独自哭泣到天亮 如果你看到她的眼泪，请相信这绝不是她在博取同情，这是她这样一颗内心骄傲的女子不得己的场景 分开后，你会觉得她周围的异性多了起来 可是你不知道事实是曾经的她为了表示对你的专注，竟然傻到可以疏远那些朋友 现在的她，只是想找回原来的自己 当然，你大可以放心，或说的得意 她需要计算很长的时间才会开始新的恋情她想对你负责，对他负责，对自己的过去和未来负责 但请你不要轻易给她承诺和誓言，即使她很难相信，但她还是会选择等待和坚持 哪怕她料想得到结果，她也会选择认命 双子座的伤不浓烈似酒，只是一杯白水，可是她们早已让它渗入生活的点滴 她们选择在其中淡定，在其中沉默…… 双子座就是这样 外表坚强，内心脆弱 孤傲只是用来保护自己，害怕被伤害. 请别爱上双子座女孩

优秀班会课(心理课)教案《我比想象中优秀》

心理健康教育优质课教案——我比想象中优秀 课题：我比想象中优秀 课型：班级心理辅导课 设计理念 人的潜能是永远挖掘不尽的，就像一座永远也挖不尽的金矿。但面对困难，很多时候，我们往往不知所措，事实上，我们并不是输给了困难，而是输给了我们自己，因为我们常常低估了自己的能力，没有发现自身存在的潜质。而中学阶段正是学生获得自我认同感的一个关键时期，他们的自我价值感还不稳定，因此我设计了本次心理辅导课，跟学生一起挖掘自身的潜能和自己周围的人际与社会资源，建立良好的自我认同感。 教学目标： 1、认知目标：认识到每个人都有无限的潜质。 2、态度和情感目标： （1）面对现实中的困难和挑战，学会用积极的心态面对一切。 （2）善于挖掘自己的潜能。 （3）遇到困难时善于利用自己的人际和社会资源。 3、能力目标： （1）在生活中学会挖掘自身的潜能。 （2）遇到困难时学会寻求帮助，调动一切力量克服困难，战胜挫折。 重点、难点：学会挖掘自身的潜能，在必要的时候学会寻求帮助。 教学方法：活动、讨论与体验式教学相结合 课前准备：录音、准备道具 教学过程： 一、导入主题 二、辅导过程 活动1、听故事《你比想象中更优秀》 1796年的一天，在德国哥廷根大学，一个很有数学天赋的19岁青年吃完晚饭，开始做导师单独布置给他的每天例行的三道数学题。 前两道题他在两个小时内就完成了。第三道题写在另一张小纸条上：要求只用圆规和一把没有刻度的直尺，画出一个正十七边形。 他感到非常吃力。时间一分一秒地过去了，第三道题竟然毫无进展。这个青年绞尽脑汁，但他发现，自己学过的所有数学知识似乎对解开这道题都没有任何帮助。 困难反而激起了他的斗志：我一定要把它做出来！他拿起圆规和直尺，一边思索一边在纸上画着，尝试着用一些超常规的思路去寻求答案。 当窗口露出曙光时，青年长舒了一口气，他终于完成了这道难题。 见到导师时，青年有些内疚和自责。他对导师说：“您给我布置的第三道题，我竟然做了整整一个通宵，我辜负了您对我的栽培……” 导师接过学生的作业一看，当即惊呆了。他用颤抖的声音对青年说：“这是你自己做出来的？”青年有些疑惑地看着导师，回答道：“是我做的，但是我花了整整一个通宵。” 导师请他坐下，取出圆规和直尺，在书桌上铺开纸，让他当着自己的面再做出一个正十七边形。 青年很快做出了一个正十七边形。导师激动地对他说：“你知不知道，你解开了一桩有两千多年历史的数学悬案！阿基米德没有解决，牛顿也没有解决，你竟然一个晚上就解出来了，你是一个真正的天才！” 原来，导师也一直想解开这道难题。那天，他是因为失误，才将写有这道题目的纸条交给了

这些女汉子星座招男人喜欢

这些女汉子星座招男人喜欢 爱情，往往最能吸引一个人的目光。只不过，为了得到别人的爱，有时候我们不得不改变自己。比如说一个比较柔弱的男生，不得不展现出比较男人的一面。而一个比较女汉子的星座，也不得不变得女人一些。 接下来，就让我们一起来瞧瞧，在十二星座当中，有哪些星座虽然是女汉子，但是依旧很招男人喜欢吧。 双子座女汉子：今天男人些，明天就比谁都女人 双子座女孩子一直都被认为是十二星座女生当中的“百变女王”，她们对于单一的自我和他人都有很强的排斥感，所以很乐于尝试不同的角色，也能够接受不同的自己。同时，聪明的双子座女生也知道，大部分男生其实和自己一样，对于日复一日的重复生活非常厌恶。 所以，如果想要抓住心上人的心，一定要呈现出不一样的多面自我才行哦。今天的双子座，或许会像一个女汉子一样什么事情都自己干，会作各种冒险的事。而明天，或许就是小女人了。 天秤座女汉子：外面女汉子，在家就是一小女人

双子座女生的百变，确实会给人不少的惊喜，但是她们的这种不分时间段和不分规律地变来变去，许多时候，确实会让人也招架不住。然而，天秤座女孩子的行为就比较不一样了。她们虽然也喜欢在女汉子和小女人之间转变，不过她们的转变规律还是可以让人抓住的。 比如说，有事业心的天秤座在外面当然也会像一个女孩子一样努力打拼。但是一旦回到了家，满肚自己的家人，她们就会变得温柔起来，变成一个贤妻良母，这样的女孩子难道不好吗。 白羊座女汉子：恋爱虽没有，但是哥们可一大堆 白羊座女汉子虽然是一个比较男孩子气的人，似乎谈恋爱的次数也算是比较少一些，但是她们在男孩子里面的人气其实一点都不差。许多女汉子都喜欢找她们一起玩。因为在玩的时候，白羊座女生的性格很放得开，各种游戏的玩法都可以进行，也可以打电子游戏，各种冒险等等。 所以说，如果能够遇到一个比较懂得欣赏女孩子的人，白羊座的女孩子也会遇到属于自己的真爱的。只要真的有爱，其实女汉子根本不是问题。

你比想象中的更优秀

你远比自己想象中的更加优秀 一位曾在美国FBI工作六年的人像画师，做了这样一个实验：他召集了一批素未谋面的志愿者，然后依据志愿者们对自身的描述，依次画出他们的素描肖像，整个过程画师与志愿者之间都用屏障隔开。第一阶段完成后，画师又通过志愿者们的朋友同事对他们的描述，再依次为他们画出第二张肖像，然后将前后两张画像进行对比。 有意思的是，通过别人描述画出来的，比自身描述而画出来的肖像，不但容貌上要俊美很多，面部表情亦更显和善、自信。志愿者们在看到对比画后，亦颇觉惊奇与感动。 其实，我们总是花太多的时间和精力，企图去修正那些本就美好的东西。因为很多时候，我们常常忽略了这样一个事实：你，远比自己认为的更优秀。 刚参加工作的时候，我曾有过一段极不自信的时光。那时和我一同进入公司的其他两个新人：一个是小羽，武汉大学水利专业毕业生；另一个嘉哥，虽然只是一个大专生，但转设计前就已拥有两年的现场施工经验。所以，从某种程度上来说，他反而是我们三人当中技能水平最高的。而我，学历和理论知识比不过小羽，经验更是被嘉哥爆成灰渣。 负责带我们三个新手的李哥，经常会从他的项目中分解出一些任务交给我们。嘉哥对CAD、Mapgis等制图软件熟能生巧，所以总是第一个完成。小羽因为扎实的理论基础，上起手来也是得心应手，能较快完成任务。而我在学校本就没学多少，靠实习学到的那点东西又完全不够用，经常是一边问，一边翻书本，最后花很长时间把自己弄得精疲力尽，完成的成果又总是觉得不够好，特别是在比较了嘉哥和小羽的效率及成果后，整个人陷入了一种对自己极度失望的境地。实习期间积累的那点自信，也在日复一日的失望中逐渐消磨殆尽。 三个月后，这种现象没有得到好转，我仍然是那个最早开始、最后完成的人。而且随着任务量的增大，晚上加班开始成为我的工作常态，嘉哥和小羽却不需要如此。这种感觉糟糕透了，倒不是加班的原因，而是由于一种对自身能力不及的无力感。

(下册)部编版三年级语文习作这样想象真有趣优秀例文

第八单元习作 ,美文展示 会飞的母鸡 一只母鸡生活在乡下，整天和一群母鸡在草地上捉虫子，做游戏，生 活得很快乐。 一天，它看见天上飞过来一只小鸟，觉得很羡慕。于是它想：我要是 会飞该多好啊！ 母鸡问小鸟：“我怎样才会飞啊？” 小鸟告诉它，每天站在高处，扇动翅膀往下跳， 时间长了，自然就会飞了。 于是，这只母鸡天天练。小伙伴们都嘲笑它， 可它仍然坚持不懈。终于，它学会了飞。可是，小 伙伴们还是嘲笑它：我们是母鸡，会捉虫子、会下 蛋就行了，会飞有什么用呢？ 有一天，这只母鸡正和小伙伴们一起在草地上玩耍，突然来了一群狐狸。这群狐狸看见这么多母鸡，非常高兴，就朝着它们扑过去。 可怜的母鸡们吓得到处逃命，可是它们怎么跑得过狐狸呢？就这样， 它们一个个都被狐狸捉住了。只有这只会飞的母鸡扇动翅膀飞上了天空。 它焦急地飞着，突然看见了正要去打猎的猎人。它开心极了，在猎人的头 顶上“咕咕咕”的大叫，引起了猎人的注意。于是，在聪明的母鸡的带领下，猎人来到了狐狸出没的地方。狐狸们正围着捉到的母鸡准备美餐一顿，没想到全被猎人抓住了。 会飞的母鸡可欢喜了，因为它救了所有的同伴。 交代了事情的起因。 故事情节充满想象力，很精彩。 情节起伏，引人入胜。 母鸡的生活母鸡学飞母鸡救同伴 母鸡会飞，结果会怎样呢？其他的母鸡没想到，估计大家也没想到，因为它学会了飞，所以才救了自己和同伴们的命。故事情节有起有伏，想象丰富合理。

胆小的老鹰 鹰妈妈孵出了两只小鹰。 小鹰长大了，鹰妈妈教他们学习飞翔。 鹰哥哥很刻苦，也很勇敢，学得很认真。 鹰弟弟胆子却很小。每次站在窝边往下看时，就吓得闭上了眼睛。鹰妈妈鼓励他，鹰哥 哥也鼓励他，可他就是不敢睁开眼睛，更别说 张开翅膀练习飞了。 唉，鹰妈妈很无奈，鹰哥哥也觉得头疼。 这一天，鹰妈妈出去觅食了，鹰哥哥和鹰 弟弟待在窝里。 一条蛇偷偷地爬了上来，想要把小鹰当作美餐。鹰哥哥发现了蛇，急忙扇动翅膀，飞离了窝。可鹰弟弟呢？吓得直喊“救命”。鹰妈妈不在身边，怎么办呢？ 鹰哥哥在一旁鼓励鹰弟弟：“弟弟，快张开翅膀飞呀！” 鹰弟弟快要哭了：“哥哥，我不敢啊！” 鹰哥哥说：“快点儿，快点儿，蛇要咬住你了。” 眼看着蛇就要咬住鹰弟弟了，鹰弟弟没有办法，只好鼓起勇气，使劲一扇翅膀，终于飞起来了。蛇咬了个空。 啊，鹰弟弟会飞了。他高兴地说：“我会飞了！我会飞了！” 写出了鹰妈妈的无奈，为下文埋下 伏笔。 情况危急，怎么办呢？情节紧凑，吸引读者。 危急时刻激发了鹰弟弟的飞翔潜能，情节设置很合理。 鹰弟弟不敢飞鹰弟弟遇到危险鹰弟弟学会飞小作者按事情发展的顺序写出了胆小的鹰弟弟的变化，叙述自然流畅，想象合乎情理，这是一篇不错的习作。

12星座性格：双子座

12星座性格：双子座 双子座的优点 适合力强、机智、敏捷、喜欢忙碌和变化、主动、活泼而健谈、聪慧且多才多艺、具有写作和语言方面的天才、对时尚有着敏锐的感受力，能够永久维持着年轻和时髦的外貌。 双子座的致命弱点 怀疑心重、善变、双重性格、缺乏耐性、狡猾、不安份、过人的精力未能发时则脾气暴躁且喋喋不休。 双子座性格特点（4点） 天生具有双重性格，兼有艺术家与外交家的智慧，喜欢交际并喜欢向人推销自己的观点。轻浮善变，对呆板、枯燥的事物容易感到厌烦。多才多艺，但博而不精，常流于虎头蛇尾和肤浅。打赌常赢，但不利于投资不动产。有写作跟语言方面的天赋。 双子座对爱情的表达水平是很强的。是一种相当理智的爱。知道如何去取悦他人，因而使婚姻生活过得多彩多姿。「诚实与虚伪」「信赖与猜疑」像是着迷，实际却又清醒。厌倦单调的生活，热衷于外界找刺激或饶舌。「纪律与自由」长时间的遵守纪律能够带来精神的集中和生活的投入。不再停留在生活的表面，使得自己具有一定的深度，内心的自由才是不可妥协的。 双子座性格特点 双子座性格特点 总有一、两个显著的优点及特大号的缺点 双子座的人通常都有一、两个显着的优点及一、两个持大号的缺点。这使得你在赞美或批评双子座时，都容易流于夸张与情绪化。要

得体地描述双子座人的性情，得花时间与他朝夕相处，才能证据充分，一针见血。 一般人认为双子座是双面人，具有双重性格。这是因为一般人在 观察人的时候，久缺变化观察角度的水平所致。一个「见人说人话， 见鬼说鬼话」的双子座，必具有相当强的语言技巧及沟通水平，他同 时了解人和鬼，却不能所以论断他是既人且鬼，或可人可鬼，甚至说 他不人不鬼的。他只对存有于宇宙之间的事物，比常人多一分因好奇 而得来的理解力。所以，要了解双子座，你的好奇心与理解力都不能 太差。 1，在利落中有很多难以分割的层次 察颜观色，是双子座人的看家本领。加上他的口才，他总是很快 便能有效掌握住别人的心思，并说服对方。 双子座人的眉眼和他的手脚一样利落，但在利落中又带着很多难 以分割的层次；刚中带柔，细而不乱。是企划与管理部门不可多得的 人才。而且他的执行水平亦强，仅仅较不信任别人，宁可独自接受挑战。别误会他是那种喜欢揽功在身的人，他仅仅欣然接受应得的标榜 罢了。 双子座的人爱名，但又不愿浪得虚名，他喜欢自己成为别人心目 中的「实力派」人士。他喜欢做起事来有声有色，虽不必一定要标新 立异，却也绝不能不坚持自己的独特风格。他很高兴远亲近邻知道他 是一个和善的、愿意合作的，却不会为了任何人委屈自己，使自己看 起来俗气、乡愿。 2，求生意志与求胜心，使他得了金牌 公开场合或桌底下的斗争，双子座都不甘居下风。只要有必要， 明争暗斗，他来者不拒。不过，他不认为争斗是高级人类所当为，万 一被扯进低级人类的纷争中，他也绝不会秀才被兵欺；求生意志与求 胜心，使双子座得了很多金牌。而你必须尊重他那些金牌得来不易。

双子座女孩的性格特点分析

双子座女孩的性格特点分析其实双子座女孩都很倔强，认了就不会改变，一旦下了定义，就别想改变她的想法； 其实双子座女孩都很自我，因为她是绝对不会象其她女生一样的，只要对自己好的都接受； 其实双子座女孩都很敏感，看似什么都不计较、不细心，其实是她假装什么都不知道； 其实双子座女孩独占欲很强，一旦觉得这是属于自己的，绝对不愿意跟人分享； 其实双子座女孩都很会保自己，只要她们不愿意，别人别想探讨她们的秘密跟内在想法其实双子座女孩都很正义，她们讨厌虚伪、谎言、欺骗，同时又非常顽固； 其实双子座女孩自尊心都很强，是因为她们忍受不了别人对她的轻视； 其实双子座女孩不会随便爱上一个男孩，她不喜欢的男孩，只想和他做朋友，哪怕那人为她死，也只会觉得那人很傻； 其实双子座女孩都吃软不吃硬，要知道双子脾气很硬，不会允许别人的不信任和挑战； 其实双子座女孩都很容易满足，她只是不喜欢亏欠别人什么，至于她对你的好，你别担心，那一定是真心； 其实双子座女孩都很容易感动，但是如果太刻意的只是为了得到她，那她一定不让你得逞； 其实双子座女孩很专一，一旦喜欢上一个人，她会一直一直把你记在心里，即使不说出口；身边的暧昧总是不断，那是怕受伤的伪装； 其实双子座女孩很倔强，一旦让她死心或真受伤，她会立刻消失在你的世界中，即使一百个不愿意；

其实双子座女孩都很简单，她们不喜欢跟别人去争些什么、吵些什么，除非触及她们的底线； 其实双子座女孩都很重感情，只要被她们真心肯定的朋友，她们都会真心对待； 双子座女孩，因为她们很容易满足，所以只要给她们一点点关爱，她们也会很感动； 这就是双子座爱情,对于双子座女孩来说是世界上最美好的东西，但在恋爱中的双子座女孩就像紧绷的琴弦，需要恋人以真诚对自己。不了解双子座的人，会觉得她有些花心，其实双子座女孩的内心其实是很孤单的，虽然平时活泼开朗，有说有笑的，但一旦有了什么难过的事情就会自己一个人承受。如果你不能永远守护双子座，就不要说爱她，也不要说会保护她一辈子，那样，在你离去的那一天，双子座的内心是无比痛苦的！双子是一个孤独的星座... 从来没有人看见双子灿烂笑脸背后的忧伤与孤独，也许从来也没有人理解过双子脆弱的一面... 双子是个天真单纯的孩子... 双子女孩很善良,心肠很软,所以她很容易原谅别人,也根本不会去记仇。 值得信任，值得依赖的朋友付出一切，就算自己吃亏、受委屈，也会微笑着说不后悔会为朋友一个落寞的笑容而拼命的安慰她们，想着如何去逗她们开心，满脑子只想着这件事情，直到朋友露出笑脸，她才会放心。 双子座女孩经常在人来人往的十字路口迷失方向，找不到自己的世界，摸不清楚未来的路。 这个变化速度快如风的星座。双子的双重性格常搞的别人和自己头痛万分，对于事业与爱情，如果肯多花点心思经营，应该会是很好的。 基本上，双子座人的意志一直都是一体两面的——积极与消极，动与静、明与暗，相互消长，共荣共存的。通常很多才多艺，也可同时处理很多事情，有些则会表现出明显的两种或多种人格，这种多变的特性，往往令人难以捉摸。人缘很好，并且都有语言天份。对事物

12星座男喜欢的女生类型是怎么样的

12星座男喜欢的女生类型是怎么样的 每个星座的口味都不一样，有些星座喜欢清纯类的，有些星座喜欢重口味的。下面是分享的十二星座喜欢的女生类型，一起来看看吧。 白羊座 牡羊男最喜欢那种具有神秘特质的女性，因为那会激起他的好胜心，想要一掀对方的真面目，最好那位女主角因车祸而不得不掩饰身份，却又偏偏具备特有的气质让人猜不透，如果还加上迷人曼妙的姣好身材，那就让牡羊男完全痴狂了。 金牛座 想要吸引金牛座的目光，其实非常简单，只要拥有了他们最重视的美丽长相，再加上楚楚可怜的个性，能在他们最需要鼓励时给予适当的安慰、凡事都为他们优先考虑的对象，就是最让金牛无法抗拒的! 双子座 喜欢动动脑的双子座，最欣赏有智慧、反应快的女生，那些没大脑的女生他可是懒的理会!所以反应灵敏、又老爱斗嘴的泼辣的类型可是非常对双子座的胃口，尤其是那种永远有自己的想法不会被对方牵着鼻子走，还能跟人聊个没完的个性女孩，就会叫双子喜爱的不得了! 巨蟹座 传统又爱家的巨蟹座，最喜欢女生具备体贴有耐心的特质，特别

是总会在巨蟹男遭遇问题时，默默的在一旁守候、支持，不仅识大体、家事打理的好，又能给巨蟹心灵上的鼓励，活脱脱良家妇女的样子让巨蟹男很难不特别疼爱! 狮子座 好面子的狮子座最欣赏开朗、自信又热情积极的女生，例如对任何事都抱持着积极的方式去面对，好像所有的困难都打不倒、拥有如此自信迷人丰采的女孩会让狮子男转移不开注意力。 处女座 挑剔的个性，对处女座说，这辈子是改不了的性格了!说到谁会是他们心目中最钟爱欣赏的女主角类型，看来也是个经过他精挑万选才决定的人选!干净整洁，外表清秀的样貌的女生就能符合处女座追求的理想爱人的条件。 天秤座 喜欢用散漫的人生态度来生活的天秤座，对于女主角的喜好，是以出众的外表为标准，所以长相出众的女孩会先吸引天秤的目光，再如果她的修养内涵也不错，正好古典美女一样温温柔柔又有气质，那就完全吻合了天秤的标准，天秤男会为此疯狂也不奇怪! 天蝎座 天蝎男喜爱的类型概括起来就是：举止有礼貌、待人的脾气谦恭，带点娇娇女的任性、就算处于安逸的生活，也努力的为自己的人生开创另一片天地，这样刚柔并济的性格，可是会让天蝎多了份心疼! 射手座