体育单杠教案1

课 的 部 分 练习 8'

课的内容

一、组织课堂教学常规 1、班体委集合整队报告人

数

。

2、师生相互问好。

3、宣布本课教学内容: 学习

男生，支撑后回环;

女生，骑撑后倒摆动挂膝上

成骑撑

复习排球传接球技术

4、检查服装。

5、安排见习生。 二、基本队列练习 1、原地间的转法

（加反口令练习）

2、行进间的队列练习

齐步走一一立定

跑步走一一立定

、集体徒手操

1、头部运动

的时

间和 次数

上课队形:

要求:

课的组织教法

1、服装整齐，精神饱满,

2、集合队伍快、静、齐

3、见习生要听从安排（协助教师上课）

。

队列练习路线:

要求：注意力集中，听从口令

2、振臂运动

3、扩胸运动

4、体侧运动

5、体转运动

6、腹背运动

7、踢腿运动

8、跳跃运动

二、专项准备活动

1、双人压肩、互背

2、弓步压腿、侧压腿

3、腕、肘、肩、髋、膝、踝关节活动o * *

1、教师边示范边讲解。

2、教师镜面示范一X八拍。

3、动作路线先左后右。

要求:

1、动作正确、到位,

2、动作舒展、大方、整齐,

3、动作幅度由小到大,

4、队伍散开集合听从口令。

▲

组织教法：（四X八拍）

课的部分

练习

课的内容的时

间和

次数

课的组织教法

摆：后腿稍前摆，接着用力后摆;

撤：向后撤臂，使身体重心远离杠轴;

挂倒：前膝屈膝挂杠，直臂上体后倒;

摆：摆动腿向前上方远伸, 接着用力回摆;

压：后摆腿经杠下垂直部位1、教师进行完整动作示范并讲解动作要领。

2、学生集体徒手模仿练习体会动作。

3、学生练习挂膝摆动。（注意：肩要放松，挂膝不宜过紧）

4、教师集中进行讲解并示范。

5、学生进行完整动作练习。

6、在保护与帮助下进行练习。

7、教师适时地进行示范、讲解，并纠正学生在练习动作中容易出现的错误。

课

的部分课的内容

练习

的时

间和

次数

课的组织教法

4 '

30

1、通过这节课的教学和练习，学生们对于器械课的兴趣高，积极性高，但是，心理素质还比较弱，畏难因素较强，尤其是女生。

2、下节课练习是一方面，另外的重点是在克服畏难心理上多做工作。

3、通过示范和讲解，再加上练习，在帮助下，学生们基本上能完成动作。

4、下节课要在动作质量上下功夫。