滑雪板知识

如何挑选滑雪板——双板

购买一套滑雪板真个是头痛的问题。进入滑雪器材商店，看到琳琅满目的产品，感觉哪一个都很吸引人。可是面对诸如长度、转弯半径、三围尺寸、弹性、硬度等等各种数据，以及不同的滑雪板分类，相信多数人的头都会大上一号了。实选购滑雪板并不是一件难事，最最关键的就是要选择适合自己。

首先明确了自己的目的就解决了方向性问题。简单的说就是我想要玩什么？是追求速度？还是最求灵活性？或者就是想简单的回转，体验滑行的乐趣。们先来确定长度：

现代的滑雪板都是经过改良的“大头板”，比较灵活也很好控制。所以，我们现在选购滑雪板不必按照传统直板时代身高加10厘米的方法来确定长度。一般情况下，我们应该选择身高减去5到15厘米这个长度的滑雪板。

比如说你的身高是170厘米，那么你适合的滑雪板长度就是在155到165厘米之间。如果你想追求灵活的操控性，那就选155厘米的板长。如果就是想简单的体验滑雪乐趣，那160厘米的板长是你最好选择。另外，你想追求刺激的速度，那就选择165厘米，甚至与身高相等的都可以。在速度的大回转比赛中，有些运动员使用比自己身高长很多的滑雪板，不过劝各位玩家还是小心谨慎的好，他们都是经过严格训练的，我们可不能和他们相比。

长度确定了，再来看看转弯半径和三围：

这几个数据是标在滑雪板尾部的，例如106－72－97＝14m。这是说

板头最宽的地方是106毫米，板腰最窄的地方是72毫米，板尾最宽的地方是97毫米，转弯半径是14米。什么是转弯半径？由于现代“大头板”的边刃是弧形的，将滑雪板放到雪地上，使一侧边刃完全接触雪面向前滑行，滑雪板自然就会转一个圆圈，这个圆圈的半径就是转弯半径。转弯半径越小，表示这款滑雪板越灵活，速度相对较慢。反之转弯半径越大，滑雪板越不灵活，速度相对较快。一般滑雪者选择转弯半径在13到17米的板就可以了。有其他追求的滑雪者可以根据自己的喜好选择不同转弯半径的滑雪板。转弯半径最小的有10米左右，最大的有20多米甚至30米以上的。

三围有什么讲究呢？当然有了。简单的说，滑雪板的板体越宽，接触雪地的面积越大，反之则面积小。如果你经常在没有压雪机压过的自然喧雪上滑行，那就需要板体面积大的，以防止滑雪板陷到雪中。如果只在滑雪场里玩，选择正常三围的滑雪板就能够满足你的需要了。一般看板腰的尺寸就可以，板腰宽度超过80毫米的那肯定是为了喧雪设计的。

还有就是滑雪板的硬度和弹性。这没有一定之规。总的来说，体重大、力量足、技术好的滑雪者要选弹性好，硬度大的。女性或者初雪者最好选择硬度低些的这样控制起来相对较容易，也比较有利于学习滑雪技术。

下面来说说脱离器。

脱离器就是在滑雪时将靴子固定在滑雪板上，在摔倒或出现意外时能够将靴子脱开滑雪板，保护滑雪者腿部不会收到伤害的装置。其实脱

离器没什么特别的选择方法，因为多数滑雪板都配套有相应的脱离器。

主要看的是脱离器的脱离强度。这个脱离强度是可以在一定范围内根据

滑雪者的要求和自身情况调节的。标号越高说明需要更大的力量才能够

使滑雪板与靴子脱开。儿童和女性滑雪者应选择脱离强度2.5到9的259

型脱离器，甚至更低的儿童专用固定器，有些是0.45到4.5的脱离强度。男性滑雪者选择脱离强度为3到10的310型脱离器目前国内业余

滑雪者的技术水平还用不到更高级别的脱离器，例如职业滑雪者使用的

10－18型脱离器，也有16到24的。因为我们平时的脱离强调是根据自

身情况调节的。不要迷信脱离器脱离强度越高越好，选择过高的脱离强

度除了容易出现危险以外，你还会为购买这个脱离器付出一笔额外的费用。脱离器强度男性一般调整在5或者6，女性调至4或5就够了，不

能太高也不能太低了。脱离强度调得高，在摔倒时不能及时脱开滑雪板，

容易使膝盖等腿部关节受伤。调得低了，正常转弯时就脱开了那也会摔倒。

1、fischer 品牌，型号rc4。

2、HEAD Magnum品牌，绿色的。滑雪板规格170、160、150。

3、雪杖Leki carbon。规格115、105。

2015届衡水中学高三上学期二调考试物理卷(2014.10)

2014~2015学年度上学期高三年级二调考试 物理试卷 一、选择题(每小题4分，共60分。下列每小题所给选项至少有一项符合题意，请将正确答案的序号填涂在答题卡上) 1.科学家关于物体运动的研究对树立正确的自然观具有重要作用。下列说法符合历史事实的是( ) A.亚里士多德认为，必须有力作用在物体上，物体的运动状态才会改变 B.伽利略通过“理想实验”得出结论：一旦物体具有某一速度，如果它不受力，它将以这一速度永远运动下去 C.笛卡儿指出:如果运动中的物体没有受到力的作用，它将继续以同一速度沿同一直线运动，既不停下来也不偏离原来的方向 D.牛顿认为，物体具有保持原来匀速直线运动状态或静止状态的性质 2.如图所示，两个小球从水平地面上方同一点O 分别以初速度v 1、v 2水平抛出，落在地面上的位置分别是A 、B ，O '是O 在地面上的竖直投影，且O A ':AB=1：3。若不计空气阻力，则两小球 ( ) A.抛出的初速度大小之比为1：4 B.落地速度大小之比一定为1：3 C.落地速度与水平地面夹角的正切值之比为4:1 D.通过的位移大小之比一定为1:3 3.质点做直线运动的位移x 与时间t 的关系为2 4x t t =+(各物理量均采用国际单位制单位)，则该质点( ) A.第1s 内的位移是5m B.前2s 内的平均速度是6m/s C.任意相邻1s 内的位移差都是1m D.任意1s 内的速度增量都是2m/s 4.如图所示，一个质量为4kg 的半球形物体A 放在倾角为θ=37°的斜面B 上静止不动。若用通过球心的水平推力F=10N 作用在物体上，物体仍静止在斜面上，斜面仍相对地面静止。已知sin 37°=0.6，cos 37°=0.8，取g=10m/s 2，则( ) A.物体A 受到斜面B 的摩擦力增加8N B.物体A 对斜面B 的作用力增加10N C.地面对斜面B 的弹力增加6N D.地面对斜面B 的摩擦力增加10N 5.如图甲所示，足够长的水平传送带以t 0 =2m/s 的速度匀速运行，t=0时，在最左端轻放一

滑雪技术入门知识

滑雪是一项动感强烈、很富于刺激的体育运动。初学者首先应该学好基本的滑雪技术，要请一名富有经验的滑雪教练对你进行系统的培训。初学者在选择滑雪场地时，坡度不能太陡，6度左右最好，滑雪道要宽，50米左右为宜，要有乘坐式索道来运送滑雪者（牵引式索道不利于滑雪者休息），雪质要好，要有大型雪道机对雪面进行修整和保养，这一点对初学者很重要。 在时间的安排上，学习滑雪的时间不应少于3天，在这期间主要学习高山滑雪器材的使用方法；三种基本的滑降技术、包括直滑降、斜滑降、犁式滑降；两种转弯技术，指犁式转弯技术、犁式摆动转弯技术。在初级滑雪道上对这些技术反复练习，力求在实践中掌握要领，切不可只图痛快和刺激长时间玩直滑降，虽然真滑降很有乐趣，但玩的时间再长，水平也不会有太大长进，应拿出大部分时间学习转弯技术，因为它是滑雪技术的精华所在。 穿卸滑雪板有诀窍 一．在雪面上如何放置滑雪板： (1) 与滚落线垂直。 (2) 双板保持平行。 二．如何穿滑雪板： (1) 先穿山下侧的滑雪板，再穿山上侧的滑雪板。 (2) 先卡好前部固定器再压后部固定器。 三．检查滑雪靴与滑雪板的连接是否牢固： (1) 引身向上跳动。 (2) 滑雪板离开地面。 四．如何脱卸滑雪板： (1) 用滑雪杖尖打开后部固定器即可。 (2) 将滑雪板向身体侧面抬起，用力向下磕。 滑雪技术——滑雪之初 -------------------------------------------------------------------------------- 平衡是滑雪最重要的技术，平衡贯穿于滑雪的全过程，有了平衡，才能操纵滑雪板，有效地滑行。滑雪的基本姿势是平衡的姿势。

成都市2020年(春秋版)八年级(下)期中物理试题B卷

成都市2020年（春秋版）八年级（下）期中物理试题B卷 姓名:________ 班级:________ 成绩:________ 一、单选题 1 . 在刚刚结束的2017年欧洲冠军杯比赛中，皇家马德里队战胜尤文图斯队．在比赛场上涉及很多物理知识，其中分析正确的是（） A．足球在场地上慢慢停下来因为受到摩擦阻力的作用 B．足球在空中下落过程中，动能转化为重力势能 C．静止在场地上的足球受到的重力和它对地面的压力相互平衡 D．足球在空中飞行过程中受到的重力和球员对足球的踢力的作用 2 . 下列几种估测中,最接近实际情况的是（） A．一个中学生的体积是50dm3B．人双脚站在水平地面上对地压强大约为1.5×103Pa C．人的步行速度大约为5m/s D．对人体的安全电压不高于220V 3 . 小明在一根均匀木杆的一端缠上少许铜丝，使得木杆放在液体中能竖直漂浮，从而制成一支简易密度计。小明将它分别放入甲、乙两种不同液体中，静止后如图所示。若两种液体的密度分别为ρ甲、ρ乙，静止时密度计所受的浮力分别为F甲、F乙，则（） A．ρ甲＞ρ乙，F甲＝F乙 B．ρ甲＞ρ乙，F甲＞F乙 C．ρ甲＜ρ乙，F甲＜F乙 D．ρ甲＜ρ乙，F甲＝F乙 4 . 如图所示，放在水平桌上的木块A处于静止状态，所挂的托盘和砝码总重力为6N，弹簧秤读数为2N，滑轮摩擦不计．若轻轻取走部分砝码，使总重力减小为4N，将会出现的情况是

A．A对桌面的摩擦力不变B．A向右运 动 C．A仍静止不 动 D．A 向 左 运 动 5 . 下列措施中，属于减小压强的是（） A．拧螺钉时，在螺母下面垫加一个较大的平面垫圈 B．缝衣针的针尖做得很尖 C．纸盒包装饮料常配有一根一端很尖的塑料吸管 D．刀刃磨得很薄 6 . 甲、乙密度均匀两正方体放在水平桌面上，它们的质量之比是3:1，密度之比是3:8.则它们对桌面的压强之比是： A．3:1B．3:8C．4:3D．3:4 7 . 在如图所示各种应用中，属于连通器应用的是（） A． B． C．D．8 . 关于弹簧测力计的认识，下列说法错误的是（） A．弹簧测力计上的最上刻度就是它的量程 B．弹簧测力计上的刻度是均匀的 C．弹簧测力计只能测量拉力的大小 D．弹簧测力计可以用来测拉力，也可以用来称物重 9 . 在水平地板上推木块匀速滑动，推质量为30kg的木块所用推力为F1，推质量为60kg的木块的推力为F2，

滑雪板知名品牌比较.

?1奥地利阿托米克Atomic D2 VF 82/NTL 12 2012款滑雪板双板固定器 举报 o5900.00最近成交0笔 o运费：30.00 海外美国 o skindrow旺旺在线 ?2德国沃克大灰熊 Volkl Grizzly 14 - 2012款滑雪板双板 举报 o6000.00最近成交0笔 o运费：30.00 海外美国 o skindrow旺旺在线

3法国金鸡Rossignol EXPERIENCE 83 全地域滑雪双板2012款+固定器 ?举报 o6900.00最近成交0笔 o运费：0.00 海外德国 o爱意族旺旺离线 5500 4【V olkl沃克/虎鲨顶级/滑雪板双板】2010款10 Feet Tigershark ?举报 o6380.00最近成交0笔 o运费：0.00 北京 o毛线球_like旺旺在线 o 5【阿托米克变形侠/男双板】Atomic DoubleDeck D2 VF 75/2012款

?举报 o4900.00最近成交0笔 o运费：0.00 北京 o毛线球_like旺旺在线 o 6 ?ROSSIGNOL滑雪板双板------ ZENITH Z76(RAOIP03---7.5折） 举报 o7320.00最近成交0笔 o运费：0.00 天津 o瑞雪丰年cn旺旺离线 7德国沃克VOLKL滑雪板/猛虎TIGER07~08双板套餐

?举报 o4350.00最近成交0笔 o运费：20.00 河南郑州 o野营和滑雪产品旺旺离线 o 8德国沃克VOLKL滑雪板/猛虎TIGER08~09双板套餐 ?举报 o4550.00最近成交0笔 o运费：20.00 河南郑州 o野营和滑雪产品旺旺离线 9特价优惠ATOMIC 09-10雪季全能双板/野雪板/双板牧马人系列 ?举报 o5800.00最近成交0笔

滑雪必修课理论试卷A 标准答案 精品

滑雪必修课理论试卷 A 标准答案 一名词解释：每题5分共20分 1、犁式转弯：犁式转弯是高山滑雪转弯的基础技术，其方法为：两雪板尾分开，雪板呈八字形，在下滑过程中保持雪板的八字形不变，依靠体重向一侧板移动或加大一侧板的立刃或蹬雪力量来改变方向。 2、蹬跨式转弯：蹬跨式转弯(又称踏步式转弯)是高山滑雪转弯技术中实用性及实效性都很强的技术动作。从外形上看蹬跨式转弯是由双板滑行向右(左)侧蹬出，左(右)板向左(右)跨出着雪，右(左)板蹬雪后向左(右板)靠拢后形成双板平行向右(左)切入式转弯的技术，此动作是由双板侧蹬——单跨步——单侧蹬出——并步——双板侧蹬几部分动作组成。从板形上分为半犁式、剪刀式和双板平行三种。 3、跳跃转弯：通过双腿的伸蹬和对地形的利用，两雪板离开雪面进行变向后着雪的转弯技术动作称为跳跃转弯。在跳跃转弯技术中既有雪板完全离开雪面的跳跃转弯技术，又有只是雪板尾部跳起的转弯技术。 4、高山滑雪：高山滑雪起源于欧洲的阿尔卑斯(Alps)山脉地区，故世界各国将起源于阿尔卑斯山脉地区的从山上向下滑行的滑雪运动称为阿尔卑斯(Alps)滑雪。我国将阿尔卑斯滑雪统称为高山滑雪。高山滑雪可分为实用滑雪、娱乐滑雪、竞技滑雪和探险滑雪四类。 二、填空：每空2分共20分 1、冬奥会高山滑雪竞技项目包括：回转、大回转、超级大回转、滑降和高山全能(回转与滑降)。 2、从1924年首届冬奥会开始到第3届均无高山滑雪项目，直至第4届德国加米施一帕塑腾基兴冬奥会才首次推出高山滑雪项目——高山两项(回转和滑降)。 3、1959年第1届全国冬运会在吉林市举行。 4、半犁式连续转弯中还可以分成山侧板(山上侧板)蹬出的半犁式连续转弯和谷侧板(山下侧板)蹬出的连续转弯。 三、判断题每题2分共10分 1、高山滑雪是由高处向低处的滑降运动，位移的主要能量是由地球引力作用而产生的，而肌肉力量做功是次要的。 ( √ ) 2、第l届全国滑雪运动会是1957年2月在吉林省通化举行的。 ( √ ) 3、安全摔倒方法是：在失去重心情况下，尽量不挣扎，迅速提高重心，两臂自然伸展。臀部向山下侧坐，两雪板稍举起，防止滚动。 ( × )

各种滑雪装备选择使用详解

各种滑雪装备选择使用（详解） 滑雪装备滑雪板 滑雪板一般分为高山板、越野冬季两项板、跳台板、自由式板、单板等。高山板由多层结构组成，主要包括弹性反材、搞扭较往年盒形结构、板芯、玻璃纤维复合材料、高分子材料底板、金属边刃等。在先择滑雪板的长度时，最长应以不超过本人手臂上举手腕部高度为限，最短不应短于胯部。选择长的浮雕雪板，使用起来速度快，稳定性好，短的滑雪板速度慢，易颤动，稳定性差。对于初学者来说，太长的滑雪板不容易控制，转弯较困难不利于提高自己的技术水平，初学者最好以自己的身高再加5厘米左右即可。初学者还应选用弹性较大的滑雪板。因为这种滑雪板遇到不平的雪面时不易颠簸，制动效果也较好，操作起来比较容易。技术好的滑雪者可以选择长一点。弹性小一点，稍微重一些的滑雪板，它可以增加滑行中的稳定性，使滑雪板的金履带边刃紧紧地卡在雪面上，有利于滑雪者充分地操纵滑雪板，滑出漂亮的弧形，滑雪板底板的材料主要由塑料或高分子尼龙材料制成，高分子材料的底板摩擦系数小，比塑料底坂要好，滑雪板的边刃要随时保持锋利，这样在你对它施加重力时，不会产生侧滑，据说专业滑雪运动员使用的滑雪板其边刃可以刮胡子。 滑雪装备滑雪鞋 滑雪鞋一般分为高山鞋、越野鞋、跳台鞋和单板鞋等。高山鞋一般由内外两部分构成，外壳是由塑料或ABS注塑而成，较硬不易变形，内层由化纤织物和保温材料组成，鞋的踝关节角度和鞋的肥瘦等可根据需要进行调节，具有保护功能。越野鞋一般分为尼龙和皮革制品，鞋腰矮软且轻便。跳台鞋一般是用皮革制成，鞋腰较高且前倾大，有利于运动员跳跃和空中习行前倾姿势。滑雪鞋的选择要使人感到即舒适又很合脚，脚趾在鞋中能活动自如，但脚掌、脚背、脚弓、脚跟应能紧紧的被裹住，外壳上的卡子要卡得恰到好处，使踝关节可以向前屈膝，只有这样才能控制滑雪板和滑雪速度。初学者应选择轻便、灵活、富有弹性的滑雪鞋，它的可操纵余地较大。而技术好的滑雪者，可选择能将脚与滑雪鞋紧紧连为一体的滑雪鞋，从而使滑雪者任何一点微

滑雪板知识

如何挑选滑雪板——双板 购买一套滑雪板真个是头痛的问题。进入滑雪器材商店，看到琳琅满目的产品，感觉哪一个都很吸引人。可是面对诸如长度、转弯半径、三围尺寸、弹性、硬度等等各种数据，以及不同的滑雪板分类，相信多数人的头都会大上一号了。实选购滑雪板并不是一件难事，最最关键的就是要选择适合自己。 首先明确了自己的目的就解决了方向性问题。简单的说就是我想要玩什么？是追求速度？还是最求灵活性？或者就是想简单的回转，体验滑行的乐趣。们先来确定长度： 现代的滑雪板都是经过改良的“大头板”，比较灵活也很好控制。所以，我们现在选购滑雪板不必按照传统直板时代身高加10厘米的方法来确定长度。一般情况下，我们应该选择身高减去5到15厘米这个长度的滑雪板。 比如说你的身高是170厘米，那么你适合的滑雪板长度就是在155到165厘米之间。如果你想追求灵活的操控性，那就选155厘米的板长。如果就是想简单的体验滑雪乐趣，那160厘米的板长是你最好选择。另外，你想追求刺激的速度，那就选择165厘米，甚至与身高相等的都可以。在速度的大回转比赛中，有些运动员使用比自己身高长很多的滑雪板，不过劝各位玩家还是小心谨慎的好，他们都是经过严格训练的，我们可不能和他们相比。 长度确定了，再来看看转弯半径和三围： 这几个数据是标在滑雪板尾部的，例如106－72－97＝14m。这是说

板头最宽的地方是106毫米，板腰最窄的地方是72毫米，板尾最宽的地方是97毫米，转弯半径是14米。什么是转弯半径？由于现代“大头板”的边刃是弧形的，将滑雪板放到雪地上，使一侧边刃完全接触雪面向前滑行，滑雪板自然就会转一个圆圈，这个圆圈的半径就是转弯半径。转弯半径越小，表示这款滑雪板越灵活，速度相对较慢。反之转弯半径越大，滑雪板越不灵活，速度相对较快。一般滑雪者选择转弯半径在13到17米的板就可以了。有其他追求的滑雪者可以根据自己的喜好选择不同转弯半径的滑雪板。转弯半径最小的有10米左右，最大的有20多米甚至30米以上的。 三围有什么讲究呢？当然有了。简单的说，滑雪板的板体越宽，接触雪地的面积越大，反之则面积小。如果你经常在没有压雪机压过的自然喧雪上滑行，那就需要板体面积大的，以防止滑雪板陷到雪中。如果只在滑雪场里玩，选择正常三围的滑雪板就能够满足你的需要了。一般看板腰的尺寸就可以，板腰宽度超过80毫米的那肯定是为了喧雪设计的。 还有就是滑雪板的硬度和弹性。这没有一定之规。总的来说，体重大、力量足、技术好的滑雪者要选弹性好，硬度大的。女性或者初雪者最好选择硬度低些的这样控制起来相对较容易，也比较有利于学习滑雪技术。 下面来说说脱离器。 脱离器就是在滑雪时将靴子固定在滑雪板上，在摔倒或出现意外时能够将靴子脱开滑雪板，保护滑雪者腿部不会收到伤害的装置。其实脱

怎么挑选单板滑雪板的好方法

怎么挑选单板滑雪板的好方法 好的滑雪板可以让你学的更快速，玩得更尽兴。那么怎么才能挑选好的单板滑雪板呢?跟着一起来看看吧。 1、单板滑雪板的长度 ①一般来说，越长的单板越稳定，适合高速滑行，越短的板子越机动，适合公园和道具上的使用。 ②将板子立起来，最高不要过你的鼻头，最矮不要低过肩膀。严格来讲一般初学者，建议用你的身高减去20cm适合。 ③依据你的体重和偏爱的玩法可高低浮动3cm，体重偏大偏爱滑行的人可以选择向上浮动，体重较轻爱好玩平花BOX的人可以选择向下浮动。 ④其实板子的高度和身高关系不是特别的紧密，关键是把持好你的体重，只要你的体重在雪板能承受的范畴内，你可以用短的板子体验板子的机动，你也可以用长板子体验速度和稳定性。 ⑤如果你是一名发烧友，那一块雪板不可能满足你的需求，你至少需要两块雪板，在高速滑行比如需要速度的大跳台或者大山上的长板子，和公园以及道具上使用的短的板子。用来做道具动作的最短的长度，在肩膀左右就是适合的了。 2、单板滑雪板的宽度 宽度有三类属性，Nose Width(板头宽)、Tail Width(板尾宽)，

Waist Width(板腰宽)，一般我们主要关注的是Waist Witdth(板腰宽)。 通常来说依据身高挑选的板子在宽度上也基础适合，但是有些脚比较大的玩家可能发明够长的板子不够宽。 判断标准是看在将固定器和靴子依照习惯角度摆放好后，是否有过多的部分宽出板面，比如说5个脚指都在外面，板子就不够宽，容易在滑行的时候因为无常使用板边滑行而发生事故。但注意，稍微宽出板子一点的靴子和固定器非常正常。 3、单板滑雪板的硬度 ①一般来说，越硬的板子在高速下越稳定，适合速度的坚持。越软的板子在自由滑的时候越容易完成花式动作，你应该依据自己爱好的滑行方法而选择不同的硬度。 ②身体的体重在选择不同硬度类型的时候也起到很大决定作用。同样高度的人，越重的相对应该使用越硬的板子，而越轻的则可以选择更软的板子。 ③真正的好板子用力在平地上压起来是细腻顺滑的，如果压起来出现粗糙干涩的感到那一定不是什么好板子。 ④好的板子压起来不同部位会有不同的硬度，如果你压一片板子感到从板头到板尾硬度完全一致，那么说明板芯结构基础没有什么特殊设计。 ⑤一般的单板公司在所推出的不同产品上都有注明其所合适的滑行方法和玩家的重量等标准，大家在选择的时候应该注意参考。因

高三上学期期中考试物理试题 Word版含答案

m F 济南一中—第一学期期中考试 高三物理试题（理科） 本试卷分第Ⅰ卷（选择题）和第Ⅱ卷（非选择题）两部分，共 100分，考试时间 90分钟。 注意事项： 1．答第Ⅰ卷前，考生务必将自己的姓名、考号、考试科目填涂在答题卡上。要用铅笔涂写选择的答案。考试结束后，请把答题卡交回。 2．答第Ⅱ卷前，考生务必将答题纸密封线内的项目填写清楚。要用钢笔或圆珠笔直接在答题纸上作答。考试结束后，请把答题纸交回。 第Ⅰ卷（选择题 共62分） 一、选择题：本题共14小题，共62分。在每小题给出的四个选项中，第1～8题只有一项符合题目要求，第9～14题有多项符合题目要求。第1～8题每题4分，共32分。第9～14题每题5分，共30分，全部选对的得5分，选对但不全的得3分，有选错的得0分。 1.跳伞表演是人们普遍喜欢的观赏性体育项目，如图所示，当运动员从直升机上由静止跳下后，在下落过程中将会受到水平风力的影响，下列说法中正确的是 A ．风力越大，运动员下落时间越长，运动员可完成更多的动作 B ．风力越大，运动员着地时的竖直速度越大，有可能对运动员造成伤害 C ．运动员下落时间与风力无关 D ．运动员着地速度与风力无关 2. 竖直放置的П形支架上，一根不可伸长的轻绳通过轻质滑轮悬挂一重物G ，现将轻绳的一端固定于支架上的A 点，另一端从与A 点等高的B 点沿支架缓慢地向C 点移动，则绳中拉力大小变化的情况是 A ．先变小后变大 B ．先不变后变小 C ．先不变后变大 D ．先变大后变小 3．如图所示，在固定斜面上的一物块受到一外力F 的作用，F 平行于斜面向上。若要物块在斜面上保持静止，F 的取值应有一定的范围，已知其最大值和最小值分别为F 1和F 2（F 1 和F 2的方向均沿斜面向上）。由此可求出物块与斜面间的最大静摩擦力为 A ．2 1F B ．2F 2

单板滑雪板有哪些类型

单板滑雪板有哪些类型 好的滑雪板可以让你学的更快速，玩得更尽兴。那么大家知道单板滑雪板有着哪些类型吗?跟着一起来看看吧。 1、全能板 这种雪板在国内用得比较多，相对照较全能在各个方面都有不错的表现，速度和硬度中等，全能板最出色的是在回转、跳台、U槽方面。 2、公园板 这种雪板可以让你在公园舒服地泡上一天，广泛的公园板都拥有双向板头(TWIN TIP)，速度相对较慢，硬度最软，更适用于平地花式、BOX、RAIL。 3、高山板 这种板子一般板头较长较宽较薄，板尾较短较窄较厚，这种雪板速度最快硬度最大。 单板滑雪板挑选方法1、单板滑雪板的长度 ①一般来说，越长的单板越稳定，适合高速滑行，越短的板子越机动，适合公园和道具上的使用。 ②将板子立起来，最高不要过你的鼻头，最矮不要低过肩膀。严格来讲一般初学者，建议用你的身高减去20cm适合。 ③依据你的体重和偏爱的玩法可高低浮动3cm，体重偏大偏爱

滑行的人可以选择向上浮动，体重较轻爱好玩平花BOX的人可以选择向下浮动。 ④其实板子的高度和身高关系不是特别的紧密，关键是把持好你的体重，只要你的体重在雪板能承受的范畴内，你可以用短的板子体验板子的机动，你也可以用长板子体验速度和稳定性。 ⑤如果你是一名发烧友，那一块雪板不可能满足你的需求，你至少需要两块雪板，在高速滑行比如需要速度的大跳台或者大山上的长板子，和公园以及道具上使用的短的板子。用来做道具动作的最短的长度，在肩膀左右就是适合的了。 2、单板滑雪板的宽度 宽度有三类属性，Nose Width(板头宽)、Tail Width(板尾宽)，Waist Width(板腰宽)，一般我们主要关注的是Waist Witdth(板腰宽)。 通常来说依据身高挑选的板子在宽度上也基础适合，但是有些脚比较大的玩家可能发明够长的板子不够宽。 判断标准是看在将固定器和靴子依照习惯角度摆放好后，是否有过多的部分宽出板面，比如说5个脚指都在外面，板子就不够宽，容易在滑行的时候因为无常使用板边滑行而发生事故。但注意，稍微宽出板子一点的靴子和固定器非常正常。 3、单板滑雪板的硬度 ①一般来说，越硬的板子在高速下越稳定，适合速度的坚持。越软的板子在自由滑的时候越容易完成花式动作，你应该依据自己爱好

滑雪入门教程

滑雪入门教程 本文根据网友经验整理。分思想认识、雪前准备、入门几部曲来叙述。一、思想认识 滑雪是什么？ 滑雪有高山滑雪、越野滑雪两大类，现在又派生出其他变种，如花样滑雪、跳台、登山滑雪等。从比赛角度又分大回转、小回转和超级大迥转。现在单板又开始风行起来。 本文讲的是高山滑雪，或称高山速降，又叫阿尔卑斯滑雪（相对于北欧的斯堪地那维亚越野滑雪），这是滑雪的基础，学好它再学别的会很快。 高山滑雪的特点是速度快、坡度陡。滑行时必须把滑雪靴箍住脚踝，不让你脚脖子活动。通过身体重心的移动、靠腰肢和膝关节的摆动完成动作。所以如果雪靴扣不紧，在高速滑行中就会站不住，脚脖子会累得像断了一样，也不可能持久，还容易受伤。 高山滑雪和滑冰、越野滑雪不同，它不靠蹬冰、蹬雪来产生推力。恰恰相反，它是从雪道的高处沿雪道下滑，它本身不需使用动力，而是靠你自己的重力下滑。在这个意义上，它与滑冰正相反，这时的本事不是加速，而是如何减速，如何控制下滑的速度，这是个减速买卖。可以说，滑雪就是减速技术。在相同长度、相同坡度的雪道上，谁先滑完这段路程谁的技术就好。你不减速当然肯定会快，但能不能不趴下只有你自己知道，你既要尽快滑到头，又要保持不跌到，你寻找的就是这个结合点。在十几度的坡上能自如地滑下来以后，换个二十几度、三十几度的坡，你的技术又面临着新的考验了。滑的坡度越陡，速度越快，技术要求也就越高，技术无止境。滑雪有点像抽大烟，玩得越好就越想玩玄的，高手就是这么产生的。

二、上雪前的准备 （一）着装 1、不一定非要穿很正式的滑雪服。着装的原则是宽松、舒适、保暖、防水。－宽松，就是不要太紧，因为要做动作，不要把全身箍得紧紧的，重要的是不要穿牛仔服。我们的冲锋衣就行。 －舒适，和上句重复不多说了，我个人不太喜欢在滑雪时背个小包，虽方便，还是有点累赘，有点分散精力，再说滑雪时并不需要背很多东西。 －保暖，北京不冷，很多时候滑雪服都穿不住，不少人热得满头大汗，如上东北可得好好说说。 －防水，主要是劝大家不要穿牛仔服，牛仔服的面料太易吸水，摔过后雪附在上面很难掸掉，体温会不知不觉化掉附雪，很容易湿衣服，造成难受。2、手套很重要 手套除了保暖，这里主要是保护手指。所以手套尽量选面质硬一点的，反正手指也不用活动，能握住雪杖就行。 3、还有帽子和雪镜，北京的雪场作用不突出，就不罗嗦了。但如果你速度太快，还是有个雪镜好些，防风和保护眼睛。 （二）装备 滑雪装备主要是雪靴、雪板和雪杖三大件。 雪靴最好穿稍小一号，当然以不顶为准；雪杖略高于自己的肚脐眼；雪板初学可与自己身高相仿，水平高后应比身高加十到十五公分。 （三）穿鞋 就是穿雪靴。雪靴一定要扣紧。高山滑雪就是要把脚脖子勒得动不了，否则你没有力量应付高速滑行中产生的巨大力量。 当前有两种雪靴，一种是竞技靴，就是脚背和脚侧各有两根扣带；另一种是

武汉市2020年高一上学期物理期末考试试卷(重点班)(I)卷

武汉市2020年高一上学期物理期末考试试卷（重点班)（I）卷 姓名:________ 班级:________ 成绩:________ 一、单选题 (共12题；共24分) 1. （2分） (2018高一上·黄陵期末) 在下述问题中，能够把研究对象当作质点的是（） A . 研究地球绕太阳公转一周所需时间是多少 B . 研究地球绕太阳公转一周地球上不同区域季节的变化，昼夜长度的变化 C . 研究运动员踢出的香蕉球的运动成因时，足球可看出质点 D . 正在进行花样滑冰比赛的运动员 2. （2分） (2019高一上·金华期中) 关于弹簧的劲度系数k，下列说法正确的是（） A . 与弹簧所受的拉力大小有关，拉力越大，k值也越大 B . 由弹簧本身决定，与弹簧所受的拉力大小及形变程度无关 C . 与弹簧发生的形变的大小有关，形变越大，k值越小 D . 与弹簧本身特性，所受拉力的大小.形变大小都无关 3. （2分） (2017高一下·陆川期末) 如图所示，一质量为m的物体沿倾角为θ的斜面匀速下滑．下列说法正确的是（） A . 物体所受合力的方向沿斜面向下 B . 斜面对物体的支持力等于物体的重力 C . 物体下滑速度越大，说明物体所受摩擦力越小 D . 斜面对物体的支持力和摩擦力的合力的方向竖直向上

4. （2分） (2017高一上·南涧期末) 关于加速度，下列说法中正确的是（） A . 速度越大，加速度一定越大 B . 加速度是增加的速度 C . 速度变化越快，加速度一定越大 D . 速度变化越大，加速度一定越大 5. （2分） (2017高二上·新津开学考) 质量为m的小木块从半球形的碗口下滑，如图所示，已知木块与碗内壁间的滑动摩擦系数为μ，木块滑到最低点时的速度为v，那么木块在最低点受到的摩擦力为（） A . μmg B . C . μm（g+ ） D . 0 6. （2分） (2018高一上·浙江期末) 下列各组物理量中，都是矢量的是（） A . 路程、时间 B . 加速度、速度的变化 C . 速率、加速度 D . 位移、质量 7. （2分） (2017高二下·吉林期末) 如图所示，木板C放在水平地面上，木板B放在C的上面，木板A放在B的上面，A的右端通过轻质弹簧测力计固定在竖直的墙壁上，A、B、C质量相等，且各接触面间动摩擦因数相同，用大小为F的力向左拉动C，使它以速度v匀速运动，三者稳定后弹簧测力计的示数为T．则下列说法正确的是（）

滑雪历史

滑雪历史与文化 一.人类滑雪起源 在挪威北部的一个小岛曾发现过一副四千年前的岩画，描述了一个滑雪者穿着滑雪板，手撑滑雪杆，头戴耳帽并做出滑雪姿势，英语ski（滑雪）源于古挪威语，意思是“劈开的木头或柴火”。 相当长的一段时间里，世界公认的滑雪活动起源于北欧的斯堪的纳维亚。 在1月18日闭幕的2015年中国阿勒泰国际古老滑雪文化交流研讨会上，与会的挪威、瑞典、芬兰等18国30余位滑雪历史研究专家联名发表《阿勒泰宣言》，认同中国新疆阿勒泰是世界上最古老的滑雪地域。新疆阿勒泰为人类滑雪最早起源地的说法首次得到国际公认。 二.滑雪运动的演变与发展 滑雪运动虽然起源与阿勒泰，但是真正将其发扬光大的还是北欧诸国尤其是挪威和瑞典，它们才是“滑雪文化”的真正发源地。 滑雪运动的演变--实用→军事→竞技 ·实用 滑雪发展的初期主要是为了生存的需要，是人类为了适应寒冷多雪的自然环境必须掌握的技能，已经融合在了人们的日常生活、交通运输、狩猎等活动中，并慢慢形成了最早的滑雪项目“越野滑雪” ·军事 14-16世纪，欧洲连年战乱，迫使挪威、瑞典等北欧诸国都把滑雪当作一种必备的军事能力，滑雪文化的价值就从实用转变到了军事方面。 ·竞技 1733年挪威的阿玛霍尔森出版了世界第一部《滑雪指南》。 1840年挪威的努尔海姆发明了现代式滑雪板。 1880年，在挪威的克里斯蒂安尼亚创立了世界第一所滑雪学校。 1809年，以为名叫赖伊的挪威士兵展示了自己的勇气，通过加速滑行起跳，在空中最高处为9.5米。后来这种形式逐渐演变成了

“跳台滑雪”赖伊也成为第一个被人熟知的跳台滑雪者。随着这项运动的广泛开展，滑雪项目脱离了最初的实用和军事意义，逐渐演变成了一种具有表演和竞技特性的运动。 三.滑雪运动的发展 前端固定，脚后跟自由移动屈膝旋转源于挪威的泰利马克郡故名“泰利马克滑法”推动了近代滑雪文化的发展。 新兴的滑雪技术易于掌控，在高速滑降时也能迅速转弯。起源于阿尔卑斯山区国家，故为为“阿尔卑斯滑雪”即高山高雪。 四.冬奥会-世界上规模最大的冬季体育盛会 ·第一届冬奥会在法国夏蒙尼举办到2022年第24届冬奥会将在中国北京举办历经98年。 ·第一届冬奥会闭幕前成立了国际滑雪联合会FIS（Federatiom International de Ski）是国际上滑雪运动规则的权威制定者以及国际赛事的组织机构，国际雪联制定的滑雪竞技项目共分六项。 高山滑雪（Ailine Skiing） 越野滑雪（Cross-country skiing） 自由式滑雪包含空中技巧、雪上技巧(Freestyle skiing) 北欧两项包含越野滑雪、跳台滑雪（Nordic conbined） 跳台滑雪（Ski jumping） 单板滑雪（Snowboarding） 各个项目都有世界滑雪锦标赛和世界杯滑雪比赛等。 大众滑雪起源于欧洲，它的出现使得滑雪从一种运动上升到了一种生活方式。人们以滑雪为载体，在亲近自然的同时挑战着自我。

滑轨双板滑雪板固定器安装方法

双板滑雪板滑轨固定器安装 雪板安装固定器后，固定器四个角支撑在外面，运输过程中很容易因为内暴力快递磕碰。为了使您完美的收到宝贝，滑轨固定器请亲按下列步骤安装。时间在2分钟以内，很简单的，SO EASY~ 下面我们开始吧！如有问题请咨询。 1，首先包装内含有四部分内容：1，雪板（滑轨固定在雪板上）、前固定器、后固定器、雪耙。

结构图 实物图 上视图

2，将后固定器和雪耙组合在一起，形成一个平面的连接。（关键点：正确的连接是形成一个平面，雪耙和后固定器有连接的锚点） 3，打开前固定器的锁止按钮，从滑轨前部分划入前固定器并锁定。（关键点：锁止按钮每个厂家不一样，但是大同小异，是一个小拇指家大的扳手，能抬起来的。）（对于金鸡雪板是从中间往两边滑动安装） 4，打开后固定器的锁止按钮，从滑轨后部分划入雪耙和后固定器的组合体，并且锁定。（关键点：从后部滑入）（对于金鸡雪板是从中间往两边滑动安装）5，找到雪鞋外壳尺寸，并按外壳尺寸调节前后固定器位置。（关键点：调节到包含雪鞋外壳尺寸的档位，例如雪鞋外壳尺寸是305mm，那么档位应该打到例如300-310mm这个包含305mm数字的档位，前后固定器都是如此，切记，是雪鞋的外壳尺寸，不是您的脚长）

6，把雪鞋踩入固定器，试试是否合适，合适的标准是能正好掐住雪鞋，雪鞋不晃。 7，DIN值调整。刚开始适应一个雪板不要滑的太快，头2次使用固定器也不要调节的太高，摸清楚雪板特性再调节到国际DIN值比较合适，刚开始用最好降低1-1.5个din标准。（金鸡的雪板调节螺丝要在锁定雪鞋状态调节）

祝您享受滑雪的愉快，安全，健康滑雪！

沪科版八年级物理试卷《机械与人》单元检测题

《机械与人》单元检测题 一、填空题（每空2 分，共32 分） 1.如图1是小聪为拉船靠岸而设计的甲、乙两种方案，则甲方案的优点是可以省，乙方案的优点是可以省。 图 1 2．高速公路上行驶的车辆不能超速超载。不能超速是因为当车的质量一定时， 越大，动能越大，行驶时就越危险；不能超载是因为当车的速度一定时，越大，动能越大，行驶时就越危险。 3．小明观看了中国运动员在索契冬奥会自由式滑雪比赛中获得银牌的全过程。比赛中运动员从雪山顶峰风驰电掣般下滑，她的＿＿＿＿能转化为动能。小明查阅资料，还发现滑雪速度快的另一个原因：滑雪运动中，当滑雪板压在雪上时会把雪内的空气压挤出来，在滑雪板与雪地之间形成了一个暂时的“气垫”，从而＿＿＿＿（选填“增大”或“减小”）雪地对滑雪板的摩擦。 4．美国正在实验助推火箭无损回收技术：火箭将飞船推送至一定高度；箭船分离，火箭停止喷火、落向地面；接近地面时，火箭再次消耗燃料、向下喷火，并以2m/s的速度匀速下降，如图2所示．匀速下降时，火箭的动能＿＿＿，重力势能＿＿＿。（均选填“变小”“不变”或“变大”） 图2 图3 5．如图3所示，篮球撞击到地面时发生弹性形变，产生＿＿＿＿（选填“弹力”、“重力”或“摩擦力”），这个过程中，篮球的动能转化为＿＿＿＿能。（不考虑机械能的损失）6．重为1000N的小车，在拉力的作用下沿水平地面匀速前进10m，小车所受阻力为车重的0.3倍，则拉力对小车做的功为J；重力对小车做功J。 二、选择题（每小题2分，共28分） 7．对于图4中四幅图片的说法正确的是( )

图 4 8．一位中学生沿教学大楼的楼梯匀速登高了3 m，该学生登楼做的功最接近于（）A．1500J B．150J C．15J D．1.5J 9.用细绳系住厚度不均匀的木板的O处，木板恰好处于静止状态，且上表面保持水平，如图5所示，两玩具车同时从O点附近分别向木板的两端匀速运动，要使木板在此过程中始终保持平衡，必须满足的条件是（） A．两车的质量相等B．两车的速度大小相等 C．质量较小的车速度较大D．两车同时到达木板两端 图5 图6 10．如图6所示，用50N的水平拉力F拉着物体在2s内沿水平方向前进了4m，下列说法正确的是（） A．拉力做功为零B．拉力的功率为零 C．拉力做功为200J D．重力的功率为100W 11．如图7所示的四种运动中，重力势能转化为动能的是（） 图7 12．如图8，跳伞运动员在空中匀速直线下降的过程中，下列说法正确的是（）

“人板一体化”训练方法在滑雪训练中的运用

竞技与训练 “人板一体化”训练方法在滑雪训练中的运用潘立权哈尔滨体育学院 摘要：滑雪运动由于受到训练场地、运动员技术能力等方面的限制，导致了该项运动的训练难度大，运动竞赛中表现不佳的状况。为了提升我国滑雪运动员的整体实力，就必须要采取更为科学的训练方法。本文通过论述“人板一体化”训练方法的相关理论，并讨论在滑雪训练中的实际应用，以此来为滑雪运动训练提供一种新的方法，帮助运动员提升滑雪技巧。 关键词：“人板一体化”；训练方法；滑雪训练；运用 一、“人板一体化”训练方法的相关理论 滑雪运动员要想在竞技比赛中获得胜利，不止要有强大的基础技能，还要掌握一定的运动技巧。“人板一体化”这种训练方法是专门针对滑雪运动员的实际运动能力提升所提出来的一种训练理论，对于提升运动员的基础能力和竞技技巧有着非常重要的作用。在我国，滑雪这一运动项目的发展时间还比较短，运动员的整体实力还有待提升。一般只有国家级的运动员才有机会前往条件更好的训练场地进行专业化的训练，而普通的运动员在非雪期的锻炼只能以陆地训练为主，虽然体能上得到了一定的提升，但是对于滑雪板的控制能力却难以提高。“人板一体化”训练方法的应用，能够实现运动员在非雪期通过利用单板在陆地上进行训练，一定程度上解决运动员对滑雪板控制的问题。“人板一体化”训练方法可以帮助运动员提升对滑雪板性能的掌握，更好地掌控滑雪板的运动，增强运动员在滑雪过程中的平衡力。推进“人板一体化”训练方法，对于滑雪运动员尤其是滑雪运动初学者来说，在滑雪板的控制技巧、空中转体技术有着明显的提升，再配合不断增加的训练强度，以及其他各类专业化的训练手段，可以帮助滑雪运动员更好地掌握滑雪的基础技术和运动技巧，为之后进行更为专业化的训练奠定基础，最终实现滑雪运动员实力的飞速提升。 二、“人板一体化”训练方法在滑雪训练中的运用 (一)滑行技术的训练方法 第一，“人板一体化”训练方法在滑雪技术“荡”中的运用。这种训练的主要目的是让滑雪运动员能够体会滑雪板的性能与弹性，提升运动员对于滑雪板的控制能力与平衡能力。在训练过程中应该注意的是，滑雪运动员荡起的高度应该逐步地提高，避免因为一次性荡起过高从而失去平衡，使得运动员向前或者向后摔倒，发生意外，导致滑雪板对运动员的手臂或其他身体部位造成损伤。第二，“人板一体化”训练方法在滑雪技术“前刃支撑连续转动跳”中的运用。这种训练的主要目的是强化滑雪运动员在控制滑雪板前刃过程中所需要使用到的肌肉群，从而提升运动员对滑雪板前刃的掌控能力，并且能够在连续前刃支撑跳跃中掌握转动身体的节奏。在训练过程中应该注意的是，运动员不能跳得太高，应该以提升自身身体与滑雪板之间的配合协调、跳跃的节奏和转动距离等方面精准度的把握。滑雪运动员在跳跃之后着陆的过程中，应当注意立刃的角度，逐步提升跳跃的技巧。第三，“人板一体化”训练方法在滑雪技术“后忍支撑连续转动跳”中的运用。这种训练的主要目的是强化滑雪运动员的后刃支撑技能，提升平衡能力，并且增强所使用到的肌肉群的力量，让运动员更好地掌握后刃支撑连续转动的运动节奏，使其能够在雪地上使用滑雪板后刃顺利滑行，为之后的滑雪运动奠定基础。在训练过程中应该注意的是：滑雪运动员要想在地面上实现后刃立刃的难度比较大，在训练的过程中应当努力保持小立刃而滑雪板不着地，跳转起的过程中，通过身体的伸展来带动滑雪板的动作。 (二)跳跃技术的训练方法 一是“人板一体化”训练方法在“OLLIE跳跃”中的运用。这种训练的主要目的是让滑雪运动员能够通过学习来掌握基础跳跃能力，这种跳跃技术是更为复杂的雪地跳跃技术的基础和前提，运动员只有熟练地掌握了这种跳跃能力，才能够进一步学习难度更大的其他运动技巧。学习这种跳跃能力，不止需要运动员能够善用滑雪板的弹性，更需要运动员感受到双脚之间的配合，从而控制跳起的高度。在训练过程中应该注意的是：运动员需要将压板、提板以及踏跳的时机进行良好的配合，并且在训练的过程中循序渐进，达到更为理想的高度。运动员需要掌握OLLIE跳远的两个方向，并且尽可能地控制落地时的声音。二是“人板一体化”训练方法在“连续正脚NOLLIE跳跃”中的运用。这种训练的主要目的是让滑雪运动员能够掌握这一跳跃技术，逐步提升对滑雪板性能的把握以及控制滑雪板运动的能力。在训练过程中应该注意的是：滑雪运动员需要有意识地控制滑雪板尾部着陆，尽可能地做到无声着陆。在起跳的时候，方向必须要正，要努力控制滑雪板保持平稳，避免在起跳到着陆的过程中，滑雪板出现立刃或者摆动的情况。三是“人板一体化”训练方法在“原地跳起INDY抓板”中的运用。这种训练的主要目的是提升滑雪运动员的弹跳能力以及缓冲着陆的能力，同时帮助运动员掌握基础的抓板动作要领。在训练过程中应该注意的是：运动员在抓板时，要尽量避免上体向下，使用手臂去碰触滑雪板这类错误的动作。通过运用“人板一体化”这种训练方法，有效地提升滑雪运动员的能力和技巧，从而提高其整体运动水平。 参考文献： [1]张帆，左建玲，陈莹.试析青少年越野滑雪运动员运动损伤特征与预防[J/OL].体育世界(学术版)，2019 (04)：88-89. [2]郭心心.中国自由式滑雪空中技巧项目的体能训练特点研究[J].当代体育科技，2019，9 (07)：36-37. [3]郭心心.自由式滑雪空中技巧项目运动员心理技能训练初探[J].当代体育科技，2018，8 (24)：36+38. 93

如何选购滑雪板

冬季是滑雪爱好者的天堂，去滑雪你的滑雪板选好了么？选择滑雪板也有好多知识好所技巧的，小编简单为你介绍一些，希望在你选购滑雪板时有所帮助。 关于雪板的选购我们有很多要说的，目前国际上知名的一线品牌有很多，每个品牌有相应自己的风格和技术特点，现在我们根据自己对单板的理解写了一些关于单板选购的基本常识，希望大家详细阅读后再去选择适合你的雪板。 1、雪板的类型 在选购雪板之前你必须要了解的是目前的单板会分大致三种类型(全能板、公园板、高山板)，映射了单板的几种玩法和地形(回转、跳台、U槽、平地花式、BOX、RAIL、高山)。第一种也是最常见的叫FREESTYLE(全能板)，这种雪板在国内用得比较多，相对比较全能在各个方面都有不错的表现，速度和硬度中等，全能板最出色的是在回转、跳台、U槽方面。第二种叫PARK(公园板)，这种雪板可以让你在公园舒服地泡上一天，普遍的公园板都拥有双向板头(TWIN TIP)，速度相对较慢，硬度最软，更适用于平地花式、BOX、RAIL。第三种叫作FREERIDE(高山板)，这种板子一般板头较长较宽较薄，板尾较短较窄较厚，这种雪板速度最快硬度最大。 2、雪板的基本参数 (1)、长度 属性英文名LENGTH，一般来说，越长的单板越稳定，适合高速滑行，越短的板子越灵活，适合公园和道具上的使用。但是在哪个范围的长短比较合适呢?将板子立起来，最高不要过你的鼻头，最矮不要低过肩膀。严格来讲一般初学者建议用你的身高减去20cm合适，根据你的体重和偏爱的玩法可上下浮动3cm，体重偏大偏爱滑行的人可以选择向上浮动，体重较轻喜欢玩平花BOX的人可以选择向下浮动。如果你是一名发烧友，那一块雪板不可能满足你的需求，你至少需要两块雪板，分别在高速滑行比如需要速度的大跳台或者大山上，和公园以及道具上使用的短的板子。而用来做道具动作的最短的长度，在肩膀左右就是合适的了。根据国外PRO使用雪板的情况，其实板子的高度和身高关系不是特别的紧密，关键是控制好你的体重，只要你的体重在雪板能承受的范围内，你可以用短的板子体验板子的灵活，你也可以用长板子体验速度和稳定性。 (2)、宽度

教你滑雪运动的基本动作解析

站姿 将全身重心都集中于脚心，使自己身体与地面垂直。如果是斜面场地，就让自己身体前倾，与地面垂直。初学者往往因为害怕摔倒而不敢前倾，采用后仰的姿势，这样是不正确的，会导致无法控制滑雪板而发生伤害事故。 如何确认自己的姿势是否正确呢？在缓坡上直线向下滑行并向上跳跃，如滑雪板的前后能同时着地，则为正确的滑雪姿势。如果着地时，滑雪板的前部先着地，则调整自己的身体往后倾，如果滑雪板的后部先着地，就调整自己的身体向前倾。 滑行 开始滑行时，首先要注意自己持杖的手腕姿势，可以模拟一下，类似将一个直径约为自己身高一半的球体抱于胸前的动作。接着将两腿自然弯曲，降低重心，采用介于坐姿与站姿中间的姿势，沿缓坡下滑。随着坡度的变化，逐步将腰部下沉，进一步降低重心，以维持姿势的稳定性及对器具的控制力。 初学者常犯的弊病在于习惯性直立，不能自然地弯曲膝盖及使用腰部力量，那就无法起到减震的作用，也很难控制动作及重心。 转向 在转向时，将较多的重心移至外侧的脚部，如右转时，将重心主要放置在左脚。无论是向左或向右转向，两脚必须着地，这对于初学者来说，一开始会较难适应，需要通过反复不断的练习后，成为一种下意识的熟练行为。 停止 错板停止：用脚部力量使左右滑雪板的顶部靠近，将后部打开呈“八字形”，或将滑雪板转向，使其与下降坡度的方向垂直并呈“二字形”，以上方式都是对滑雪板进行错位，使之受到雪的阻力，减速直至停止；其中，对速度进行微调时可采用“八字法”，要进行急停则采用“二字法”。 转向停止：在前行过程中不断转向，直至使前进方向转为登坡方向，即可减速至停止。如果下滑时，觉得速度太快，可以进行小角度转向，减缓下滑速度。 摔倒停止：此举只能用在万不得已的情况下，用身体与积雪进行大面积摩擦，阻止滑行的趋势，以避免遭受更大的伤害。 很高兴能认识您，知道你喜欢滑雪， 不知都这个冬天你的滑雪设备有没 攀登者户外专营店为你 准备了很多这里有情侣冲风衣 还有各种滑雪用具，太阳镜，手套等 在这里让你放心！我们诚心为你服务让你的这个冬天不一样！！ 欢迎了解 https://www.wendangku.net/doc/2819324314.html,/AIxOIj(复制到地址栏里)