初中体育课——立定跳远教案

初中体育课——立定跳远教案初三年级体育课教案

年级：初三

班级：49人

场地：田径场

器材：粉笔

日期：未知

周次：未知

教师：XXX

课次：第一次立定跳远

教学内容：

本节课的教学内容为立定跳远，重点为腿部力量锻炼和立定跳远中下肢与髋部肌肉协调快速用力，并与上肢的摆动相配合。起跳时，膝、踝、髋三个关节的协调用力及爆发用力的能力。教学目标为学生知道立定跳远的基本技术结构和一些基本的锻炼方法。技能目标为学生在研究立定跳远时，能体会并掌握预摆、起跳、腾空、落地缓冲的正确技术要领。情感目标为学生在练中发挥主动性、积极性，互相研究、互相帮助，增进友谊。

教学目标：

认知目标：学生知道立定跳远的基本技术结构和一些基本的锻炼方法。

技能目标:学生在研究立定跳远时，能体会并掌握预摆、起跳、腾空、落地缓冲的正确技术要领。

情感目标：学生在练中发挥主动性、积极性，互相研究、互相帮助，增进友谊。

运动负荷：

时长：2~3分钟

次数：1~15分钟

教与学的活动组织与要求：

课堂常规：

1.集合整队，检查并报告出勤人数，做好考勤登记。

2.师生相互问好。

3.宣布教学内容，提出本课教学目标与要求。

4.检查服装及请假单或见条，询问伤、病情况，安排见生。

开始部分：

教法：

1．教师提前到场，准备场地和器材。

2．教师用口令指挥。

3.从左至右按高矮次序依次报数。

4.明确本节课的内容和要求。

学生：体育委员协助快速整队集合。

组织：

迅速集合学生，组织全班成4列队横队站立。集合队形：

XXX○XXX○XXX○

XXX○XXX○XXX○

要求：

集合要快、静、齐，精神饱满！准备部分：

一．绕田径场慢跑三圈。二．准备活动。

原地徒手操：

1.头部运动

教法：

成一列纵队绕场慢跑，体育委员带队，位于队首，带领队伍慢跑行进。

教法：

1．正面示范领操，简要讲解各练要点。

组织：

跑步队形：○○○××××

要求：

慢跑时队伍整齐、步伐一致，保持队形。

组织：

体操队形：三列横队体

预备姿势：直立

第一个8拍：①两脚开立与肩同宽，两手叉腰，头向前点②头向后点③头向左④头向右⑤—⑧同①—④。

第二个8拍同第一个8拍。

第三个8拍：①—④头逆时针转⑤—⑧头顺时针转。

第四个8拍同第三个8拍。

2扩胸振臂运动

预备姿势：双脚开立

①-②是双肘胸前平曲扩胸，③-④双手侧平举扩胸。⑤-⑥左手上举右手下举振臂，⑦-⑧同⑤-⑥，方向相反。4×8拍动作相同。

3.体侧运动

预备姿势：直立

第一个8拍：①左脚开立，两手侧平举②身体向左

45度角，两脚向前伸直，双臂向上伸直，身体尽量伸展，保持姿势稳定。

④着地：双脚同时着地，膝盖微屈，上体向前倾，双臂向后摆动，保持平衡，尽量减少冲击力。

3.练立定跳远的方法和注意事项

①练方法：先从小步跳开始，逐渐增加跳跃的距离和高度，同时要注意锻炼下肢的力量和灵活性。

②注意事项：跳跃时要保持良好的姿势和平衡，避免膝盖过度弯曲或过度伸展，同时要注意呼吸和节奏的掌控。

4.立定跳远的训练效果和意义

①训练效果：立定跳远可以有效提高下肢的爆发力和弹跳力，增强身体的协调性和灵敏性，同时还能够改善心肺功能和促进身体的健康发展。

②意义：立定跳远不仅是一项重要的体育项目，更是一种生活方式和健康理念，通过坚持训练，可以培养健康的身体素质和积极向上的精神面貌。

一-二个8拍，三-四个8拍，直压开。在进行立定跳远时，需要保持两膝弯曲，保持半蹲的状态，同时让膝关节充分主动去做绕环运动。手腕和脚踝的绕环运动也需要充分，思想要保持集中。

在教学立定跳远时，教师需要介绍基本知识和重要作用，讲解技术要领并进行示范。通过提问和讨论法，教师和学生可以共同探讨如何跳得更远。在练过程中，需要指导纠错并适时集合总结。

在进行立定跳远时，需要注意两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆两次，两腿随着屈伸。当两臂从后向前上方做有力摆动时，需要用前脚掌迅速蹬地，同时膝关节充分蹬直并展髋向前跳起。身体尽量前送，形成一条斜线。过最高点后，需要屈膝、收腹、小腿前伸，同时两臂自上向下向后摆。落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。

在进行立定跳远的练时，需要注意收腹跳练、预摆练和完整练。其中，收腹跳练是从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。预摆练则需要注意两臂的摆动和呼吸配合，身体重心前移，充分的蹬摆是关键。在个别纠正辅导时，需要解决预摆不协调、腾空过高或过低、收腿过慢或不充分、落地不稳或双脚落地有较大偏差等问题。

除了立定跳远，身体素质练也非常重要。腿部力量练包括单脚交换跳和蛙跳。单脚交换跳可以发展小腿、脚掌和踝关节力量，需要上体正直，支撑脚膝关节伸直，利用单脚向上跳起。跳时主要是用踝关节的力量，用前脚掌快速蹬地跳起，离地时脚面绷直，脚尖向下。蛙跳则需要进行10次/3组，通过口哨

发令，组织学生保持适当的距离一列一列地进行练。在练过程中，学生需要认真练，把三个重要环节做好，逐步体会并改进自己的技术动作。对于一些问题，可以通过反复做前摆直腿后摆屈膝的动作、利用一定高度或一定远度的标志线来纠正，或者反复做收腹跳的练来解决。

解决立定跳远技术问题的方法是多做近距离的起跳和落地动作，手臂的摆动要协调配合，双脚主动有意识地踩踏标志物。

教师可以用口哨发令，组织学生保持适当的距离一列一列地进行练，完成一定距离后再按原队形跳回来。学生要注意摆臂动作，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作，落地时要注意脚与地面接触部位，由脚跟过渡到全脚。

练队形可以按照上述要求设置，同时要注意认真练，上下肢协调配合，预摆时要降重心，起跳时要蹬地快速有力，落地时要掌握好小腿前伸的时机和曲腿前伸臂后摆的动作，注意脚与地面接触部位。

除此之外，还可以进行发展大腿肌肉和髋关节力量的练，即全蹲跳。两脚分开成全蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势。

教师可以用口哨发令，组织学生进行练，完成一定距离后再跳回来。学生要注意集中注意力，听从教师口哨指挥，到达练的目的，同时注意安全练。

课堂结束时，教师要带领学生做腿部等放松牵拉练，学生之间也可以相互帮忙。同时要表扬学生本节课所取得的进步，并指出还存在的不足和问题，小结本堂课。下课时，要进行放松活动，特别是腿部的放松牵拉，避免运动后损伤。最后，教师要布置课后练，要求学生自己下去体会立定跳远的技术要领，改进技术动作，加强腿部力量的锻炼。

近期，学生们参加了一些放松活动，他们非常积极地配合练，使得放松效果充分发挥。在活动中，他们发扬了互助精神，集合时做到了快速、安静、整齐。此外，学生们还及时进行了课后总结，对活动进行了小结。

最近，学生们积极参与了一些放松活动。他们非常投入，充分配合练，让放松效果得到了充分发挥。在活动中，他们彰显了互助精神，集合时做到了迅速、安静、整齐。此外，学生们还及时进行了课后总结，对活动进行了总结。

立定跳远教案15篇

立定跳远教案15篇 立定跳远教案1 一：教学目标和要求： 1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。 2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。 3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。 二：教学内容和活动： 1、跳远：（立定跳远） 2、游戏《换物接力》 （1）准备部分： 1、整队，报告人数，师生问好， 要求： 集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。 2、宣布课的内容和要求，安排见习生。 3、准备运动。 （2）基本部份 一、立定跳远：

动作要领： 两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。 重点： 向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。 难点： 动作连贯，蹬摆配合。 1、教师讲解示范，提出重难点。 2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。 3、学生做摆臂向上跳起的练习。 4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。 5、教师指出易犯错误，并进行纠正。 6、学生进行对比练习，分组练习。 二、游戏：（换物接力）： 游戏方法： 在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。

游戏规则： 交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。 要求： 认真游戏，听从指挥，注意安全。 三、结束部分 1、集队 2、整理运动：原地踏步 3、小结 4、解散 立定跳远教案2 【活动设计】 近期观察中班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是中班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。 【活动目标】 1、学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。 2、增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。 【教学重点、难点】 重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。

初中体育立定跳远教案(最新7篇)

初中体育立定跳远教案(最新7篇) 初中体育教案篇一 一、教学目标 【知识与技能】 学生能掌握背越式跳高完整的技术动作。 【过程与方法】 通过起跳过杆练习，发展速度、力量、弹跳、协调及柔韧性等身体素质。 【情感态度与价值观】 培养克服困难、勇敢顽强、团结协作的优秀品质，培养善于观察、积极思考和自我评价的能力。 二、教学重难点 【重点】 正确的过杆动作 【难点】 上下肢协调用力 三、教学方法 教法：讲解示范法、纠正错误法、图示法、游戏法 学法：探究法、观察法，分组练习法 四、教学过程 (一)开始部分 1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。 导入：同学们，上节课我们学习了背越式跳高的起跳动作，有哪位同学能说一下背越式跳高起跳的技术动作？不错非常好，今天我们就来学习一下过杆动作以及完整的动作练习。组织教学：四列横队。 要求：队列整齐。 (二)准备部分 1、圆圈接力跑 方法：在场地上划一个直径为10米的圆圈。将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在一起跑线后，做好起跑姿势。听到教师发出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面，准备起跑。跑者用手触及接力者的手时，接力者迅速起跑，依次进行，最后1个人先到达本队起跑线者为胜。 规则：跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者，令其重新起跑。因过早站在起跑线上，而影响对方跑者为犯规。 组织教学：将学生分为两组，游戏过程及时表扬鼓励。 要求：遵守比赛规则。 2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。 组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。 要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。 (三)基本部分 1、示范

《立定跳远》教案(精选6篇)

《立定跳远》教案（精选6篇） 《立定跳远》教案1 教学目标： 通过主体教学使学生在玩中学，学中练，积极参与教学活动，100%的学生能积极主动投入本课教学活动。 技能目标： 通过小青蛙学本领的故事导入本课，激发学生的积极性。情感目标：培养学生的学习态度，增强学生自信心，互帮互助的合作精神。 教学重难点： 双脚起跳，双脚落地；腾空协调用力。 教学过程： 一、基本部分： 1、导入学习立定跳远。 a.学生尝试练习; b.学生演示；

c.老师评价并作示范； d.带领学生一起做； e.学生练习老师巡视纠正； f.学生再次演示，老师同学共同评价； g.学生再次练习 h.学生排成一路纵队跳垫子。 2、放松练习 3、小游戏：红灯停，绿灯行。 4、接力比赛： 三、结束部分： 1、放松 2、总结 3、收拾器材，宣布下课。 《立定跳远》教案2 教学目标： 一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳

出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。 二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。 三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。 教学重点和难点： 双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。 教学程序： 一、导入新课 师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？ 学生：原地学习青蛙跳。 师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗? 设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习

初中体育《立定跳远》教案

初中体育《立定跳远》教案 •相关推荐 初中体育《立定跳远》教案（通用5篇） 作为一名为他人授业解惑的教育工作者，常常要根据教学需要编写教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是小编精心整理的初中体育《立定跳远》教案（通用5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 初中体育《立定跳远》教案1 活动设计背景 近期观察大班幼儿在晨间操跳瓶子体能练习的环节中，有小部分幼儿动作不够规范，而立定跳远也是大班体育教学的重点内容。本次课通过先学习立定跳远后再学习双脚连续向前跳，使幼儿后续体能练习中能很好完成技术动作。 活动目标 1。学习立定跳远技术，掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。 2．增强幼儿的弹跳力以及灵敏、协调身体素质的发展。 教学重点、难点 活动重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。 活动难点：落地缓冲后的身体平衡。 活动准备 电脑多点数控播放录象片段、塑胶操场、营养快线小瓶子人手2个、音乐 活动过程 一、准备活动：激趣热身（预计用时5＇） 课流程：课前观看立定跳远技术要领视频片段→播放音乐，游戏：大小风吹；高人矮人。 “中一班的小朋友，今天黄老师和你们一起来看一段视频，但有

个要求，认真看片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？” 游戏“大风吹，小风吹”：幼儿想像大风、小风、龙卷风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言（声音）表现出来。教师变化口令，幼儿跟随练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。（反复几次） 游戏高人矮人：围大圆圈，教师于圆圈中，当教师是高人（站立）时，幼儿反之是下蹲。（反复几次） 二、基本部分：自主练习（预计用时21＇） 课流程：讲解、示范→探索跳瓶子→向下跳：定点跳伞。 1、“谁告诉我刚才在片段里哥哥姐姐们都做了那些动作？” 幼儿示范（围大圈示范幼儿站于圆圈中）→教师示范、讲解： 步骤： ⑴、预备—腿稍屈，臂后摆，上体稍前倾，可弹动一次。 ⑵、起跳———腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。 ⑶、落地—屈腿全蹲。 用形象1—2—3、立—定—跳—远数、字代表动作技术分解步骤。 2、“今天黄老师和中一班的小朋友一起来玩你们平时做操的瓶子，大家尝试用刚才学过的本领去进行练习。” 巡回引导幼儿摆放不同位置的瓶子进行练习，重点引导由（近—远）调节摆放及幼儿两脚用力蹬地起跳及动作连贯性。（鼓励胆小幼儿能跳出第一步） 3、巩固练习：定点跳伞 从30CM高的台阶往下跳到定点的圆圈中，跳到圆圈的幼儿进行奖品奖励，鼓励胆小幼儿。 重点引导幼儿落地缓冲后的屈腿全蹲。 三、结束部分：（预计用时4＇） 音乐放松游戏：木头人（不许动时规定幼儿做立定跳远预备、落地动作；）。 教学反思 1。本节课的体育教学以游戏为主要教学手段，通过创设情境，在

《立定跳远》教案(优秀7篇)

《立定跳远》教案（优秀7篇） 课时：1课时 教学内容： 游戏：立定跳远接力 教学目标： 1、使学生了解各游戏的方法、规则。 2、发展学生的弹跳能力以及灵敏素质。 3、提高学生自主锻炼能力，培养团队意识。 教学方法：讲解法、分组练习法、游戏竞赛法、合作法 场地器材：平坦场地、粉笔、小木棍、跳绳等 教学过程： 一、直导 1、体委整队，报告人数，师生问好，检查服装。 2、从本节课开始，我们连续4节课采用分组进行四项竞赛，最后计取团体总分。（立定跳远接力、迎面接力赛、四人斗鸡、拔河等） 3、宣布本节课竞赛项目，立定跳远接力赛，出场跳跃的顺序各组自定。分组。 二、热身活动 1、游戏：“惊弓之鸟”

在场地上画个大圆圈，学生手拉手，面向圈内站在圈外，放开手后 1～2报数，每个学生记住自己是单数还是双数。游戏开始时全体学生沿 逆时针方向，做横跨步移动。当教师击掌发出“啪啪”两声时，双数学生 要迅速跑进圈内，单数学生要试图抓住身边的人，不让其进入圈内，被抓 住的学生要站在圈内中间停止一次游戏。如果判断错误而误跑、误抓时， 也要停止游戏一次，然后其他学生站好报数，继续游戏；当教师击掌发出“啪”一声时，单数学生向圈内跑，双数学生抓。 规则：（1）“抓人”时只准用手拍背，不得拉拽衣服。（2）每进行 一次游戏后，要立即重新报数以补缺位。 通过以上的各项练习，保持了学生的学习热情，为后面的教学做好了 准备。 此阶段时间10分钟，运动负荷中等。 2、分组活动练习，各队组长带领，做准备活动。（单双脚跳过横绳） 3、强调：纪律及安全的落实。 三、游戏：立定跳远接力赛 组织方法： 1、每队第一人均在起跳线后，其他人可立于两侧或本队第一人身后，第一人从起跳线跳出落地后，每组监测员要及时在第一人的落地点处划一 横线，然后第二人在第一人的落地点接着向前跳，以此类推。 2、各队组长带领进行分组练习。 3、比赛开始，最后跳得最远的队获胜。

立定跳远教案(通用5篇)

立定跳远教案（通用5篇） 立定跳远教案1 一、教学目标和要求： 1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。 2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。 3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。 二、教学内容和活动： 1、跳远：（立定跳远） 2、游戏《换物接力》 （1）准备部分： 1、整队，报告人数，师生问好， 要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求，安排见习生。 3、准备运动。 （2）基本部份 一、立定跳远： 动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。 重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。 难点：动作连贯，蹬摆配合。 1、教师讲解示范，提出重难点。 2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。 3、学生做摆臂向上跳起的练习。 4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。 5、教师指出易犯错误，并进行纠正。 6、学生进行对比练习，分组练习。 二、游戏：

游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的`队为胜。 游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。 要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。 立定跳远教案2 一、教材分析 立定跳远是低中年级体育教学的重点内容。教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以，教学应着重解决两个问题： 1.培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。 2.学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。 二、学生分析

立定跳远教案(6篇)

立定跳远教案（6篇） 《立定跳远》教案篇一 目标： 1、喜欢参加跳跃活动，敢于尝试、有勇敢的精神。 2、跳跃、技能、协调能力得到提高 3、学习立定跳和掌握立定跳的方法 准备： 场地准备：操场布置 呼啦圈、平衡木、垫子、蘑菇片若干、音乐、热身操 过程： 一、随音乐进入场地、听音乐做热身操 天气变冷了，兔宝宝们，妈妈今天带你们到外面去玩玩，跟妈妈一起动起来吧。 随音乐做热身操。 二：基本部分 1、自由探索：过小沟 看，这里有一条小沟怎么呢？ 幼儿自由探索想办法跳过小沟，可分集体，个人和小组 小结：刚刚我们小朋友运用了许多的方法来过小沟，真是非常的了不起，那兔妈妈现在也来教你们一种新的本领。 2、学习双脚立定跳远

小兔子们，刚刚我们用很多的方法来过小沟，现在兔妈妈也来教你们一个新的本领。 （1）教师示范动作：双脚并拢，双脚弯曲，双手握拳放在身后，然后双脚用力蹬地向前跳，同时双臂用力向前上下摆动，最后双脚轻轻落下，脚尖落地，膝盖稍稍弯曲。 （2）、幼儿练习，教师进行指导，提醒幼儿动作要正确、到位 3、游戏：勇敢的小兔 （1）交代游戏的任务：你们看，这里有三条路可以通到采蘑菇的地方，你们就用刚刚学的新本领从这三条路过去。你们可以选择不同的路 （2）集体、小组练习，教师进行指导。 三、结束活动：小兔回家 （1）、放松运动，兔妈妈带兔宝宝随音乐运动 （2）总结：今天小兔子们都表现的非常棒，学习了新的本领……（巩固立定跳远的正确方法），还帮妈妈到那么远的地方采了这么多蘑菇。孩子们，我们回去吃蘑菇吧！ 带领幼儿收拾场地，分享蘑菇，结束活动。 《立定跳远》教学设计篇二 教学目标： 1、通过本节课的学习，让每一位学生在“玩中学，学中玩”中进行学习，在快乐中掌握立定跳远的技术动作。 2、通过课堂练习和游戏参与，提高学生的腿部力量，发展学生

七年级体育立定跳远教案(优秀9篇)

七年级体育立定跳远教案(优秀9篇) 立定跳远教案篇一 一、指导思想： 以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，激发学生的运动兴趣，挖掘学生的学习潜能培养学生的自主创新，主动参与和合作学习的意识，培养学生良好的心理品质和社会适应能力。学习时给学生较大的自主学习的空间，让学生在探究学习中体验学习的乐趣。 二、教材分析： 立定跳远是小学生跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。 本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳双臂摆臂协调作为本课教学重点。为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。 三、学情分析： 二年级学生自制力和理解力相对较差，情绪变化较大，具有生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点，但体能较弱，个体间存在身体条件、运动能力等方面的差异。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染、观察图片等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。 四、教学目标： 运动参与：学生能积极主动全身心投入到本课的教学活动中。 运动技能：掌握动作要领，发展弹跳力，学会游戏方法。 身体健康：学生在活动中承受适宜的运动负荷，达到促进身体健康的目标。 心理健康和社会适应：培养学生自我表现能力，善于创新的个性品质，使学生在活动中得到满足。 五、教学重点、难点 重点：培养兴趣，蹬地及双臂的协调摆动 难点：快速蹬地的力量及全身协调配合。 动作要领：腿部有弹性的屈伸，双脚蹬地，双臂预摆 六、教学流程 情境导入，愉悦热身——掌握技能，育心增体——巩固知识，体验乐趣——稳定情绪，恢复身心。 （1）常规：师生问好，检查人数，安排见习生。 （2）动员：宣布本节课的任务。掌握基本组合，并能配合音乐的节奏。 （3）准备活动：（配乐）慢跑报团游戏 （4）探究式游戏：青蛙跳荷叶 设置情景 整个篮球场是池塘，体操垫是荷叶，模仿青蛙从一张荷叶上跳到另一张荷叶上面。 合作尝试 （1）怎样跳，才能和青蛙一样跳上高的荷叶。

体育课《立定跳远》教案5篇

体育课《立定跳远》教案5篇 体育课《立定跳远》教案1 一、教学目标和要求： 1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。 2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。 3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。 二、教学内容和活动： 1、跳远：（立定跳远） 2、游戏《换物接力》 （1）准备部分： 1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。 2、宣布课的内容和要求，安排见习生。 3、准备运动。 （2）基本部份 一、立定跳远： 动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动

各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。 重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。 难点：动作连贯，蹬摆配合。 1、教师讲解示范，提出重难点。 2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。 3、学生做摆臂向上跳起的练习。 4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。 5、教师指出易犯错误，并进行纠正。 6、学生进行对比练习，分组练习。 二、游戏： 游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分*数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。 游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。 要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。 （3）结束部分 一、集队

体育课《立定跳远》教案(12篇)

体育课《立定跳远》教案（12篇） 体育课《立定跳远》教案篇1 一：教学目标和要求： 1、通过“立定跳远”的学习，初步把握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。 2、增添同学的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素养的进展。 3、通过嬉戏，培育同学对工作仔细负责的精神，进展奔跑力量。 二：教学内容和活动： 1、跳远：〔立定跳远〕 2、嬉戏《换物接力》 〔1〕预备部分： 1、整队，报告人数，师生问好， 要求： 集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。 2、宣布课的内容和要求，支配见习生。 3、预备运动。 〔2〕基本部份 一、立定跳远： 动作要领： 两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摇摆各一次，两腿

协作作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，快速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。 重点： 向前上方摆臂快速有力，蹬地收腿。 难点： 动作连贯，蹬摆协作。 1、老师讲解示范，提出重难点。 2、同学做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。 3、同学做摆臂向上跳起的练习。 4、在老师的指导下做摆臂向前上方跳动的练习。 5、老师指出易犯错误，并进行订正。 6、同学进行对比练习，分组练习。 二、嬉戏：〔换物接力〕： 嬉戏方法： 在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。同学分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头快速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交其次人，其次人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。 嬉戏规章： 交换物必需放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

初中体育教案立定跳远(精选13篇)

初中体育教案立定跳远（精选13篇） （经典版） 编制人：__________________ 审核人：__________________ 审批人：__________________ 编制单位：__________________ 编制时间：____年____月____日 序言 下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢! 并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如职场文书、公文写作、党团资料、总结报告、演讲致辞、合同协议、条据书信、心得体会、教学资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注! Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you! Moreover, this store provides various types of classic sample essays for everyone, such as workplace documents, official document writing, party and youth information, summary reports, speeches, contract agreements, documentary letters, experiences, teaching materials, other sample essays, etc. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!

体育课《立定跳远》教案

体育课《立定跳远》教案 体育课《立定跳远》教案（精选12篇） 作为一位优秀的人民教师，时常需要编写教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。我们应该怎么写教案呢？下面是小编精心整理的体育课《立定跳远》教案，欢迎阅读与收藏。 体育课《立定跳远》教案篇1 一：教学目标和要求： 1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。 2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。 3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。 二：教学内容和活动： 1、跳远：（立定跳远） 2、游戏《换物接力》 （1）准备部分： 1、整队，报告人数，师生问好， 要求： 集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。 2、宣布课的内容和要求，安排见习生。 3、准备运动。 （2）基本部份 一、立定跳远： 动作要领： 两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。 重点： 向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。 难点：

动作连贯，蹬摆配合。 1、教师讲解示范，提出重难点。 2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。 3、学生做摆臂向上跳起的练习。 4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。 5、教师指出易犯错误，并进行纠正。 6、学生进行对比练习，分组练习。 二、游戏：（换物接力）： 游戏方法： 在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。 游戏规则： 交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。 要求： 认真游戏，听从指挥，注意安全。 三、结束部分 1、集队 2、整理运动：原地踏步 3、小结 4、解散 体育课《立定跳远》教案篇2 活动目标： 1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。 2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。 3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。 4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

立定跳远教案(10篇)

立定跳远教案（10篇） 《立定跳远》教案篇一 一：教学目标和要求： 1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。 2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。 3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。 二：教学内容和活动： 1、跳远：（立定跳远） 2、游戏《换物接力》 （1）准备部分： 1、整队，报告人数，师生问好， 要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。 2、宣布课的内容和要求，安排见习生。 3、准备运动。 （2）基本部份 一、立定跳远： 动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。 重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：动作连贯，蹬摆配合。 1、教师讲解示范，提出重难点。 2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。 3、学生做摆臂向上跳起的练习。 4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。 5、教师指出易犯错误，并进行纠正。 6、学生进行对比练习，分组练习。 二、游戏：（换物接力）： （3）结束部分 1、放松整理。 2、集队讲评。 3、宣布下课。 延伸阅读——体育与健康课程目标、注意事项及要求 中学阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。 通过体育与健康课程学习、学生将： （1）增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能； （2）培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯； （3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神； （4）提高对各人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方

体育课《立定跳远》教案(精选12篇)

体育课《立定跳远》教案〔精选12篇〕 体育课《立定跳远》教案〔精选12篇〕 体育课《立定跳远》教案篇1 一：教学目的和要求： 1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。 2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的开展。 3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，开展奔跑才能。 二：教学内容和活动： 1、跳远：〔立定跳远〕 2、游戏《换物接力》 〔1〕准备局部： 1、整队，报告人数，师生问好， 要求： 集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。 2、宣布课的内容和要求，安排见习生。 3、准备运动。

〔2〕根本部份 一、立定跳远： 动作要领： 两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。 重点： 向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。 难点： 动作连接，蹬摆配合。 1、老师讲解示范，提出重难点。 2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。 3、学生做摆臂向上跳起的练习。 4、在老师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。 5、老师指出易犯错误，并进展纠正。 6、学生进展比照练习，分组练习。 二、游戏：〔换物接力〕： 游戏方法： 在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各

队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进展，用实心球换回小皮球。如此依次进展，以先跑的队为胜。 游戏规那么： 交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。 要求： 认真游戏，听从指挥，注意平安。 三、完毕局部 1、集队 2、整理运动：原地踏步 3、小结 4、解散 体育课《立定跳远》教案篇2 活动目的： 1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。 2、养成听指挥、遵守游戏规那么的好习惯。 3、开展走、跑、跳等根本动作及动作的灵敏性、协调性。 4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验安康活动的乐趣。

初中体育《立定跳远》教案三篇

初中体育《立定跳远》教案三篇 体育（physical education，缩写PE或P.E.），是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。 篇一 一、指导思想 本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。 二、教材分析 立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。 三、学情分析 本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动_。 四、教法与学法 教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。 2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。 学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主

初中立定跳远公开课教案【优秀10篇】

初中立定跳远公开课教案【优秀10篇】 立定跳远教案篇一 一、本节课的指导思想： “以人为本，健康第一”的基本理念，突出学生的主体地位，注重学生实际能力的培养，充分发挥学生自由思维的积极性。培养学生团结合作意念，全面提高学生的身体素质和心理素质。 二、教材分析 立定跳远技术本身剖析完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四部分组成，是小学教材学科技能体育检测项目之一，在教材中占重要地位，其技术简单不复杂，但是学生做到精炼还是有一定的难度，所以在教学过程中师生要重视努力完成学习目标。根据教学体育大纲教材和学生实际身体素质，为了贯彻素质教育和快乐教育，本节课我选用《立定跳远》为主材料，并搭配游戏《模仿小白兔双脚跳接力》为辅材料 三、学情分析 （1）小学二年级学生生性活泼好动、好奇心强、求知欲强、有较强的表现欲望，但是存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中。 （2）二年级的学生运动能力和性格爱好都不同，女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有

很大的兴趣。 鉴于上述分析，针对本节课的内容，特别制定了以下教学目标和教学重、难点。 2、教学目标 （1）认知目标：初步理解体会立定跳远的概念。 （2）能力目标：学会立定跳远的动作。力争90%的学生能独立完成：通过练习发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。 （3）情感目标培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质，建立与培养学生的自信心 （4）教学重点：是上下肢动作协调配合。 教学难点：摆动时一伸二屈降重心的用力顺序 四、教学过程： （1）准备活动（课堂常规） 教法： 1、师生问好、 2、慢跑 3、徒手操，活动身体各关节。 （2）激发兴趣阶段（游戏：模仿小白兔双脚跳20米往返接力） （3）教学阶段（教授学生立定跳远的动作 教法：示范法：利用学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动

七年级体育《立定跳远》教案(优秀4篇)

七年级体育《立定跳远》教案（优秀4篇） 《立定跳远》教案篇一 活动目标： 1、通过游戏，激发顽强的竞争意识。 2、增强腿部的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。 3、复习“立定跳远”，能正确掌握跳跃的动作要领。 活动重难点： 重点：立定跳远的动作要领。 难点：手脚协调，两脚同时用力蹬地，迅速向前上方跳跃。 活动过程： 开始部分： 1、整队，报告人数，师生问好，集合要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。 2、热身运动： a、快、慢跑交替(快跑2组，慢跑2组，变速跑同时，教师要多关注幼儿及时提醒幼儿，避免相互冲撞的现象出现。 b、徒手操： 头部运动4×8、肩部运动4×8、膝关节运动4×8 跳跃运动4×8、手腕脚踝关节运动4×8 基本部份 1、情景导入：小朋友们你们知道在动物王国中，哪几种动物是跳着走路的吗？我们以前也练习过几种跳跃的本领，展示出来看看能不能比小动物 2、教师示范并讲解：立定跳远 动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，两脚同时用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。 3、幼儿进行对比练习，分组练习。 4、游戏：看谁跳的格子多。 要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。教师讲解游戏规则及注意事项，每组每次跳4个人，从起跳线起跳，每人向前连续跳5次，第2次跳跃取最近距离为起跳线，格子数多的为胜。 5、教师活动小结 结束部分 1、集合 2、整理放松运动：原地踏步 3、活动总结 4、解散 《立定跳远》教案篇二 一、指导思想： 贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，转变传统教学观念创建教学新模式，树立“学生为主体，教师为主导”的思想，增强学生创新能力，个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。 二、教学目标： 1、认知目标：认识跳跃练习能发展人体特弹跳能力和游戏的方法规则

初中体育立定跳远教案

初中体育立定跳远教案 篇一一、指导思想 本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。 二、教材分析 立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。 三、学情分析 本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动*。 四、教法与学法 教学方法:1。循序渐进法:遵循由浅入深、由易到难的科学原理。 2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动

作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。 学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。 五、教学目标 运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的*投入到体育课堂。 运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。 身体健康:通过学习立定跳远，可以增强体质，发展弹跳力、腿部力量和协调能力，提高学生的速度和灵敏度。 心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。 社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。篇二一、教学内容： ●中考体育考试项目（立定跳远）辅导教学 ●游戏活动

中学《立定跳远》教案

中学《立定跳远》教案 •相关推荐 中学《立定跳远》教案范文（精选5篇） 作为一名优秀的教育工作者，往往需要进行教案编写工作，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是小编为大家收集的中学《立定跳远》教案范文（精选5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。 中学《立定跳远》教案1 一、指导思想 本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。 二、教材分析 立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。 三、学情分析 本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动*。 四、教法与学法 教法： 1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。 2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。 3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错

误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。 4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。 5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。 学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。 五、教学目标 运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的*投入到体育课堂。 运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。 身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。 心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。 社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。 中学《立定跳远》教案2 一、教学内容： ●中考体育考试项目（立定跳远）辅导教学 ●游戏活动 ●身体素质练习 二、教学目标： ●知识与技能目标：通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进行练习。 ●过程与方法目标：发展学生的一般性跳跃跳力，增强下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习，养成自觉锻炼身体的习惯，培养