当前位置：文档库 › 常文茂体操大学体操理论课期末考试答案必胜

常文茂体操大学体操理论课期末考试答案必胜

填空题1.在体操教学中，教师或教练要正确选择站立的位置，充分发挥《保护》与《帮助》的作用。2.在体操练习中，除少数静止动作外，大部分动作都是《动态》的和《组合》的。

3.体操教学训练中的保护与帮助不仅是一种有效的《教学手段》而且还是保护练习者《安全》和预防《运动损伤》的一项重要措施。4熟悉体操动作技术是正确运用《保护》与《帮助》的基础。5.保护与帮助是体操教学训练中的《显著特点》和《基本技能》之一。6.实践表明，《方法》、《时机》和《位置》是保护与帮助的“三要素”。7.在体操练习中，保护与帮助者注重对练习者合理保护和有效帮助是预防《运动损伤》的重要措施之一。8.在体操教学训练中，及时掌握《练习者的健康状况》和《自我感觉》是体操教学训练工作顺利进行的基本条件。9.助力部位是指保护与帮助者给予练习者助力帮助的作用点。10.在体操练习中，掌握好保护与帮助的《助力时机》，是保护与帮助获得实效的关键。

1．基本何况比赛通常设总裁长1名、副总裁长1名、裁判长1~2名、《裁判员》4~10名、记录员1~2名、检录员1名、播音员1名。

2．裁判员的座位应设在1.5~2.0米或高凳子上，要能清楚地观察到运动员所做的动作，裁判员按《顺时针》就座。

3．基本体操比赛一般采用一组裁判，评分主式有全场通评、分区与全场相结合评分、《分区评分》。

4．最后得分的计算方法通常两种，即平均分和《累积分》。

5。对于基本体操动作应从完成动作的力度、幅度、《准确度》和整齐性。

6．动作未完成：是指动作做错或完成《动作的角度》与方向与正确动作的偏差大于的45。7．二级及以上规定动作的比赛：男子进行自由体操、鞍马、吊环、《跳马》、双杠、单杠6个项目的比赛。

8．二级及以上规定动作的比赛：女子进行跳马、高低杠、《平衡木》、自由体操4个项目比赛。

9．大型体操比赛一般分为团体和个人比赛、个人全能决赛、《个人单项决赛》、团体决赛。10．资格赛是所有参赛队和《参赛个人》都必须参加的比赛，通过资格赛将决出参加其他3种比赛的资格。

1．《全面发展身体》是徒手体操、轻器械体操锻炼的宗旨。

2．合理安排运动负荷时，整套动作的运动负荷应负荷人体抗能活动的规律，做到动作《由简到繁》，强度《由弱到强》，速度《由慢到快》，逐步增加运动负荷。

3．在编排徒手体操，轻器械体操的成套动作时，必须考虑《动作》《音乐》《空间》《时间》4个要素。

4．成套动作要充分利用场地和空间，那么空间的变化时指《不同的方向》《路线》和《水平面》在队形变化时形成的图案效果。

5．科学、合理地创编徒手操或轻器械体操动作时，影响动作效果的因素有《身体姿势》、《动作方向》、动作幅度、《动作路线》、《动作频率》、动作速度和《动作节奏》七个技术要素。6．徒手体操，轻器械体操动作创编的基础是《单人徒手操动作》。

7．全国《大众广播体操》是以“科学简便、《普及实用》、因地制宜、《健身趣味》”为原则保持传统广播体操特点的。

8．动作路线是指做动作时，身体或身体某部分运动的轨迹，它分为《直线运动》、《曲线运动》运动。

9．身体不同部位是指头颅、《肩》、臂、腿、《髋》和腰等各环节。

1、体操术语主要有《结构术语》和《命名术语》两种类型。

2、人体运动轴有《纵轴》、《横轴》、肩轴和《前后轴》。

3、人体站立的姿势，有直立、《并立》、《开立》、《点地立》和踵立等。

4、命名术语是指根据动作形态和《国名》、《地名》、《人名》对动作进行描述的专门术语。

5、记徒手操时包括《开始姿势》、动作方向、动作形成、《动作做法》、《结束姿势》5要素。

6、支撑分为《单纯支撑》、《混合支撑》。

7、体操动作术语的记写方法有《完整记写法》、《说写法》、《图解法》。

8、完整术语的构成包括《开始和结束姿势》、《动作方向》、动作形式、动作做法和动作类型。

9、身体某环节做《180度以上》、《360度以下》的圆形动作是绕。

10、体操的动作形式有《团身》、《屈体》、《直体》和分腿。

1．世界竞技体操有三大赛《奥运会体操比赛》、《世界体操锦标赛》、《世界杯体操比赛》。2．队列队形练习包括《原地动作》、《行进间动作》、《图形行进》、《队形变换》等。

3．基本体操的内容有哪些《队列队形练习》、《广播体操》、《竞技性体操》。

4. 身体素质是指在日常生活及运动中所表现出来的各种机能能力，包括：《力量》、《耐力》、《灵敏》、《速度》、《柔韧》。

5. 竞技体操术语有《统一性》、《科学性》、《实践性》特性

6. 左右并成排为《列》，由其组成的队形为《横队》。前后排成一行为《路》，由其组成的队形为《纵队》。

7. 示范和领操的形式有《正面示范》、《镜面示范》、《侧面示范》、《背面示范》。

8. 双杠项目的动作从分类学角度来看，可分为《静止动作》、《用力动作》、《摆动动作》类。9．竞技体操中被人们称作器械之王是《单杠》。

名词解释1.他人保护：他人保护是指当练习者因技术动作不熟或因意外而发生危险时，保护者应及时采取使其摆脱险境的措施，维护练习者的安全。2.自我保护：自我保护是指练习者由于技术上的失误而发生意外时，独立运用特定的技巧和自救动作摆脱危险的方法。3.直接帮助：在体操练习中，帮助者为了使练习者更快的建立正确的动作概念，更好地掌握，改进和提高动作技术质量而直接助力于练习者的措施叫直接帮助。4.间接帮助：帮助者不直接助力于练习者身上，而是通过信号，标志物和限制物等，帮助练习者掌握正确的用力时机节奏和所在空间的方位，尽快的掌握和完成动作的一种手段叫间接帮助。5.标志物：通过放置一些安全的醒目的物品指示动作方向幅度和范围，帮助练习者改进动作和提高动作质量。1三度一性；指完成动作的力度幅度准确度和整齐性。

2累计分；裁判员按各自既定评分内容的比例，所评出的诸分之和为最后得分。

3规定动作的熟练性；指正确的技术完美姿势连贯的节奏及稳定的落地。

4高低杠；是女子竞技体操特有的项目，它由一高一低两根杠组成，杠间距离可调整。

1动作方向：动作方向是指动作经过一定的路线后，所指向的目标。

2动作节奏：是指运动时肌肉用力和放松交替而形成的节奏。

3移植法：将日常生活中的有趣动作、动物的可爱姿势，其他运动项目或舞蹈中的一些典型动作一直过来，经过加工改造，分解成具有鲜明特色的单个或单节动作。

4组合法：指将身体各个部位，各种类型的动作进行组合的方法。

5动作速度：是指在单位时间内身体或身体某部分移动的距离

1．徒手体操：它是根据人体各部位的特点，依照一定的程序，由举、振、屈、伸、转体和绕环等一系列的徒手动作所组成的身体练习，是体操中最基本的练习。

2．保护：是指在进行体操练习时，为防止伤害事故的发生而采取的一种安全措施，需要时时贯彻，因而具有绝对性。

3．体操训练原则：根据人体活动的客观规律，教育学和训练学原理对体操运动实践的科学总结和概括。它反映了体操运动训练的规律，它对训练工作起着重要的控制和指导作用。4．柔韧：指人体各关节活动幅度的大小和肌肉以及韧带的伸展能力。

5.体操术语：是体操理论和运动技术的专门用语。

体操：通过徒手，持轻或在器械上完成不同类型与难度的单个动作，组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术要求的体育项目。

正：肩轴与器械轴平行的姿势（前立正，后立正，左右立正，内立正）

摆动：指在悬垂或支撑中做向前，向后或左右钟摆式的摆动动作。（单杆悬垂摆动，双杆支撑摆动）

振浪：通过髋关节有节奏地极急速屈伸（甩腿或踢腿），加速摆动的动作，又称鞭打式摆动。绕：指关节某环节做大于180°且小于360°的圆形动作。

绕环：指身体某部位做360°或大于360°的圆形动作。

正握：两臂平行，两手虎口向内握。

反握：两臂平行，两臂旋外，两手虎口向外握。

悬垂：指手臂或身体某部位悬挂在器械上的动作。（肩轴低于器械轴）

转体：指绕身体纵轴转动的动作。

回环:指身体绕器械轴或握点的连线转动一周或一周以上的动作。（单杆支撑后回环，向后大回环）

依次：在单个动作中，身体某些动作部位有先后动作时，用依次来表示。

列：左右排成一条直线称为列。一般由右向左按高矮顺序排列

路：学生前后重叠成一行称为路。一般从前到后按高矮顺序排列。

间隔：学生或成队彼此之间左右的间隙称为间隔。横队之间的左右间隔为一拳（约10厘米）队与对之间的间隔为两步。

距离：学生或成队彼此之间前后间隙称为距离。纵队学生之间前后距离一般为一臂长（约75厘米）队与队之间的距离约为两步。

横队：按列组成的队形为横队，一般横队的宽度大于纵深。

纵队：按路组成的队形称为纵队，一般纵队的纵深大于宽度。

排头：位于纵队之首或横队右翼者称为排头。

基准：被指定作为看齐目标者称为基准学生，被指定作为基准者举手示意。

步幅:一步的长度。前后脚脚跟的距离

步速：每分钟所走的步数。

直接帮助：在体操练习中，帮助者为了使练习者更快速的建立正确的动作感应，更好的掌握改进和提高动作技术质量而直接助力于练习者的措施。

自我保护: 指练习者由于技术上的失误而发生意外时，独立运用特定的技巧和自救动作摆脱危险的方法

。体操动作技术：指完成体操动作的合理方法。

简答题

简述体操运动损伤的主要原因以及如何预防主要原因：1思想麻痹，重视不够2缺乏准备，热身不足3技术错误，盲目练习4教学松懈，组织不当如何预防：1加强教育，提高素养2严密组织，科学教导3注重保护，合理帮助4医务监督，防患于未然2、简述保护与帮助的内容体系：1保护：（1）自我保护，（2）他人保护（3）利用器械保护2帮助：（1）直接帮助（2）间接帮助（3）利用器械帮助

1、体操竞赛规程一般包括哪些内容？（1）比赛的名称。（2）比赛的目的和任务。（3）比赛的日期和地点。（4）参赛单位。（5）比赛的项目。（6）比赛办法。（7）参赛者的人数及条件限制等规定。（8）评分办法。（9）名次录取及奖励方法。（10）报名及报道的方式、日期、地点。（11）其他未尽事宜由承办单位另行通知。

2、男女竞技体操比赛的审美风格？男子竞技体操美主要体现在骨骼强劲、肌肉健壮、动作高难等方面，侧重于力度；女子竞技体操美则主要体现在曲线的优美、用力的柔和、动作的飘逸和表演的艺术性等方面，侧重于柔美。随着竞技体操运动的发展和人们对竞技体操审美标准的提高，男子体操在着重发展力度的前提下，已开始重视对柔韧的培养，女子体操则开始向男子动作化靠近，对于力度已有了新的要求。于是，竞技体操开始走向了“刚柔相济”的新时代，即男子“刚中带柔”，女子“柔中带刚”。

影响动作效果的因素：①身体姿势②动作方向③动作幅度④动作路线⑤动作频率⑥动作速度⑦动作节奏

论述徒手体操、轻器械体操成套动作的创编原则是什么？①针对性原则⑴针对不同人群的生理、心里特点和锻炼需求，选择健身效果最好的动作编入成套动作。⑵针对不同的目的、任务和需要解决的问题，创编切合实际，有所侧重，具有实际效果的成套动作。②全面性原则全面发展身体是徒手体操、轻器械体操锻炼的宗旨。③科学性原则⑴全面锻炼身体。⑵合理安排运动负荷。④创新性原则⑴从实际出发，针对不同的要求创造性地选编动作。⑵选编的动作力求朴实大方，有实用价值，动作本身和动作之间的连接要自然。⑶身体各环节的动作配合要流畅，动作的难度要合适练习者的水平。

1、竞技性体操的分类：是以提高运动技艺、创造优异成绩为目的的，根据规则进行的体操项目的统称。它包括竞技体操、技巧运动和艺术体操。

2、当今世界体操发展趋势。1）各单项技术水平提高迅速。2）连接技术的发展使成套动作编排趋于紧凑、多变。3）对动作技术规格、姿态的要求日趋严格。4）对动作艺术性、优美性要求的力度加大。5）动力性动作逐渐成为体操动作的主流。（根据体操的现状进行调整和补充）

3、改变动作空间的方法有哪些？（1）调整器械的高度（2）调整器械宽度（3）调整器械角度（4）调整器械长度（5）调整器械弹性（6）调整动作在器械上的部位（7）附加器械、辅助器械、保护设施

4、体操训练课准备活动的作用（1）增强肌肉收缩速度和力量。（2）提高完成动作的协调性与灵敏性（3）使体温升高，促使机体代谢活动加强（4）减少大强度训练时乳酸的堆积，加速二氧化碳的交换，从而提高耐力。

1. 简述体操包括的内容？1队列队形练习2徒手体操3轻器械体操4技巧运动5器械体操6支撑跳跃7实用类体操8自由体操9健美操10艺术体操。

2. 体操根据其目的的任务划分为几类？分为基本体操，竞技体操和表演体操三类。

3. 什么叫体操术语？创立体操术语的意义？体操术语是体操理论和技巧的专门用语。

意义:正确的运用体操术语不仅有利于体操教学训练的顺序进行，而且对于体操运动的普及和提高，体操科学研究，体操理论的规范和发展都有重要意义。

4. 创立体操术语的原则是什么?1正确即要正确的说明动作的性质和形式。2简练即语言要简明3易懂即要使人容易理解

5. 何谓保护？自我保护的方法有哪几种？在体操技术类动作教学，训练和比赛中，为了防止练习者发生意外事故，同时给予心理支持而采取的安全措施叫保护。自我保护有1器械上自我保护2落地自我保护3运用器械保护4利用环境保护。

6何谓帮助？常用的直接帮助的手法有哪几种？在体操技巧，跳跃，单杆，双杆技术类动作练习中，帮助者及时给予练习者助力，信号，或放标志物，限制物等，可使练习者更快的建立正确的动作概念，更好的掌握，改进和提高动作技术的措施叫帮助。

手法：拖，顶，送，挡，拨，搓，扶，提，推。

7.结合个人的体会试述对保护与帮助者的要求？1具有高度的责任感2了解练习者的情况3熟悉动作技术4掌握扎实的保护与帮助技能5要重视培养教学骨干。

8．简述编排成套徒手体操应遵循的原则？1全面掌握徒手体操的理论知识，科学选编操的内容。2教学中突出重点，难点，讲求教学方法，注重学生的能力培养。3练习时严格要求，适时鼓励，及时纠正，讲究教学效果。

9.体操动作的学名由哪些术语构成?有开始姿势，动作部位，动作方向，动作形式，动作做法，结束姿势六部分构成。

10．试述“齐步走向右转走“的动作要领？齐步走：左脚向前迈出约75厘米，身体重心前移，右脚动作同左脚，上体正直，微向前倾，手半握，两臂自然摆动，向前摆时肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与第5衣扣同高，离身体约25厘米，行进速度每分钟116~122步。向右转走：右脚向前半步，脚尖向左约45°，身体向左转90°时，右脚不移动，同时出左脚按原步法向新方向进行。

11.粗略掌握动作阶段的教学任务如何？优化教学内容：1选择适合的教学内容。2合理组织教学内容。优化体操教学环境：1优化物质环境。2优化心理环境。3优化人际环境。优化教学活动程序：1传授体操技能的教学程序。2构建新的教学模式。3:“主动性教学模式”的教学程序。4“情景教学模式”的教学模式。优化教学方法：1要有利于体操教学目标的达成。2要针对教材与学生的特点。3要重视学生的学法。4合理组合教学方法。

12.何谓动作技术？试举一例说明。动作技术是指符合人体运动科学原理，能充分发挥身体潜在能力，合理有效地完成动作的方法。例如平衡技术：指完成静止姿势的方法。

13.什么是动作技术分析？对体操动作进行技术分析最常用的方法是什么？动作技术分析就是对动作的技术有较深入的了解，即不但要知道动作怎么做，还应当知道为什么要这样做。方法：平衡与慢用力技术，滚翻技术，摆动技术，起跳与推手技术，落地技术

中学体育课健美操教案.

年级大一班级周次 1 课次 1 执教老师日期9.30 教学目标1、掌握正确健美操基本步伐 2、初步掌握手臂的基本位置和动作 3、初步掌握健美操的组合动作。内容主题1、健美操的基本步伐及组合 2、手臂的基本动作课序时间活动内容教与学教学组织与要求一10 课堂常规 1、班长整队、集合、并清查人数检查服装 2、师生问好 3、宣布本次课的内容和任务。 4、安排见习生 5、简单的热身 *********** *********** △ 要求：快、静、齐、精神饱满二20 健美操的基本步伐交替类 1、踏步 march 2、一字步 Easy walk 3、V字步 -V-step 4、漫步mambo 迈步类： 5、并步Step touch 6、迈步点地Step tap 7、迈步吸腿Step keen 8、迈步后屈腿Step curl 9、侧交叉步Grapevime 点地类： 10、脚尖点地 11、脚跟点地组合动作：组合一：踏步———并步———V字步组合二：踏步——一字步——迈步吸腿— —侧交叉步——迈步后屈腿组织与教法： 1、教师讲解示范动作要领。 2、学生做模仿练习。 3、各种步伐的交替练习，教师进行个别纠错。 4、两人一组互相纠正练习。 5、配音乐反复练习各种基本步法。 6、组合动作的分组练习。 7、集体讲解组合动作练习中存在的问题。

四10 一、素质练习二、放松练习三、集体讲解，本次课的完成情况四、布置课后练习作业五、师生再见，下课。1、教师讲解并提出要求。 2、教师带领学生做练习。要求：坚持、努力完成任务 3、放松练习：要求：自然放松，团结互助。 4、讲评：要求：精神充分放松，心情舒畅课后小结

体操理论考试习题答案

1、一般用于方向、路线与身体各部位配合较复杂的动作，便于学生观察和模仿练习时可做 B 。 A、侧面示范 B、背面示范 C、镜面示范 D、慢速示范 2、齐步与跑步互换动作的动令下达在 C 。 A、任意脚上 B、左脚上 C、右脚上 D、前脚上 3、我国第一套成人广播体操公布于 B A、1950年1月20日 B、1951年11月24日 C、1951年1月24日 D、1950年11月2日 4、四肢的位置是根据 C 确定的 A、人体解剖结构特点 B、四肢与地面关系； C、四肢与上体的关系 D、人体与运动时的相互关系； 5、四肢的位置是根据 C 确定的 A、人体解剖结构特点 B、四肢与地面关系 C、四肢与上体的关系 D、人体与运动时的相互关系 6、记写各节徒手体操动作时应先指出该节动作的 C A、节拍数 B、做法 C、名称 D、方向 7、以下图示中，是内正立的图示为 D 。 A B C D 8、下面列举的动作是队列练习的是 C 。 A、绕场行进 B、错肩行进 C、跑步走及立定 D、合队走 9、组织学生进行队列操练必须严格执行 C A、组织纪律性 B、动作要领 C、中国人民解放军队列条令 D、一定的灵活性。 10、学生前后重叠站成一条直线称为 D A、纵队 B、队列 C、横队 D、路 11、翼是指列队站立时 D A、排头的学生 B、排尾的学生 C、任意指定的学生 D、列队左右两端的学生。 12、 C 是短促口令。 A、立——定！ B、向左——转！ C、蹲下！ D、原地踏步——走！ 13、 A 是断续口令 A、第×名，出列！ B、第一列，向左——转！ C、立正！ D、向右看——齐！ 14、头颈可以做 C 动作。 A、振 B、踢 C、绕和绕环 D、举 15、口令：“立正！”属于 B 。 A、连续口令 B、短促口令 C、复合口令 D、断续口令 16、以下体操内容中， C 是目前女子特有的项目。 A、自由体操 B、健美操 C、艺术体操 D、技巧运动 17、一般用于显示左右方向、路线简单的动作，既便于学生模仿练习，又便于教师观察学生完成动作情况时可做 C 。 A、侧面示范 B、背面示范 C、镜面示范 D、慢速示范

大学语文期末考试题(1)

大学语文期末考试题2007 一、请翻译下列古文，两题任选一。（10分） 1、智术之士，必远见而明察，不明察，不能烛私；能法之士，必强毅而劲直，不劲直，不能矫奸。人臣循令而从事，案法而治官，非谓重人也。重人也者，无令而擅为，亏法以利私，耗国以便家，力能得其君，此所为重人也。智术之士明察，听用，且烛重人之阴情；能法之直到劲直，听用，矫重人之奸行。故智术能法之士用，则贵重之臣必在绳之外矣。是智法之士与当涂之人，不可两存之仇也。 2、魏其侯窦婴者，孝文（汉文帝）后从兄子也。孝文时，婴为吴相，病免。孝景（汉景帝）初即位，为詹事。梁孝王者，孝景弟也，其母窦太后爱之。梁孝王朝，因昆弟燕饮。是时上未立太子，酒酣，从容言曰：“千秋之後传梁王。”太后欢。窦婴引卮酒进上，曰：“天下者，高祖天下，父子相传，此汉之约也，上何以得擅传梁王！”太后由此憎窦婴。窦婴亦薄其官，因病免。太后除窦婴门籍，不得入朝请。孝景三年，吴楚反，上察宗室诸窦，毋如窦婴贤，乃召婴。婴入见，固辞谢病不足任。太后亦惭。於是上曰：“天下方有急，王孙宁可以让邪？”乃拜婴为大将军，赐金千斤。婴乃言袁盎、栾布诸名将贤士在家者进之。

二、请赏析李清照《醉花阴》一词。（10分）醉花阴薄雾浓云愁永昼，瑞脑销金兽。佳节又重阳，玉枕纱厨，半夜凉初透。东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦。三、简答题。（共计15分） 1、请简要举例说明“赋”的文体特点。（5分） 2、史论贵在出新。请依据这一观点谈谈你对苏轼《留侯论》的理解。（10分）四、请谈谈你对“大学”一文所提出的三纲领和八条目后四条目内容的理解。（15分）五、“爱能入其中，观能出其外”，这是大文章家应有的境界。请结合贾平凹《秦腔》谈谈你对这一观点的理解。（20分）六、分析题，两题任选一。（15分） 1、请分析《刺客列传》中燕太子丹这一人物的性格特点。

体操理论教案—稿子

体操理论课教案教学目标：1、认知目标：一、体操的概念 1、体操的内涵随着社会不断的发展，其特征表现为越来越两级分化，一类沿着竞技体操的方向发展，另一类朝着以增强体质发展能力为目的的各种非竞技性体操的方向发展。概念：体操是通过徒手、持器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术要求的体育项目。 2、对体操概念的理解（分三个层次）：第一、竞技层面上的体操，即竞技体操。第二、基础层面上的体操，即队列队形、徒手体操、轻器械体操、利用器械的体操及教材化了的竞技体操。第三、拓展层面上的体操，即类别体操，包括体操、艺术体操、健美操、蹦床及舞蹈等运动项目。

二、体操的内容 1、队列队形练习队列队形练习分为队列练习和队形练习两部分。队列练习有原地队列动作和行进间队列动作。队形练习有图形行进、队形变换、散开和靠拢等。 2、徒手体操徒手体操是根据人体各部位的特点，由举、踢、摆、振、蹲、转体、绕环、屈伸、跳跃等一系列徒手动作，以不同的方向、路线、幅度、频率和节奏，按照一定的编排所组成的身体练习，包括单人动作和双人动作。 3、轻器械体操轻器械体操是在徒手体操的基础上，通过手持哑铃、实心球、体操棍、跳绳、火棒、沙袋等轻器械所进行的身体练习。 4、技巧运动技巧运动包括滚动、滚翻、平衡、倒立、手翻、空翻等动作。 5、器械体操器械体操包括单杠、双杠、吊环、鞍马、平衡木、高低杠等竞技器械项目，还包括众多增强体质和掌握实用体育技能的器械内容。 6、跳跃跳跃包括以下肢为主的一般跳跃和上下肢结合的支撑跳跃。 7、实用类体操实用类体操包括攀登、爬越、负重搬运、翻越障碍和撑杆爬墙等内容。 8、自由体操自由体操主要由徒手体操，技巧的翻腾、跳跃、平衡及力量性动作组成。 9、健美操健美操是深受学生和广大群众喜爱的健身和竞赛项目，它融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手和使用健身器械进行的身体锻炼项目。 10、艺术体操

体操基本理论

一、解释专业名词: 1、距离： 2、完整法： 3、支撑： 4、口令： 5、滚翻： 6、内力： 7、间隔： 8、体操术语： 9、倒立： 10、口令： 11、依次： 12、路 13、帮助 14、队列练习 15、绕二、填题空： 1、队列队形练习分为（）和（）两部分。队列练习有（）队列练习和（）队列练习；队形练习有（）、（）、（）和（）等。 2、体操比赛女子有（）、（）、（）和（）等四项。 3、徒手动作方向术语的中间方向术语是两个基本方向之间（）的方向。分（）、（）、（）、（）、（）等。 4、在完成动作过程中，必须经过某一特定部位时用（）；在完成动作过程后，必须强调某一特定的结束姿势时用（）。 5、动作示范的方法有（）示范、（）示范和（）示范等三种。 6、体操动作技术能的形成大致要经过三个阶段（）、（）和（）。 7、基本体操的内容有（）、（）、（）、（）。 8、直接帮助通常用（）、（）、（）、（）。 9、体操教学对保护与帮助者要求有（）、（）、（）、（）、（）。 10、体操教学常用的练习方法有：（）、（）、（）。 11、徒手操教学的示范形式：（）、（）、（）。最常见用（）。 12、竞技体操比赛男子为（）项、女子为（）项。 13、屈伸动作包括：（）、（）、（）。 14、体操间接保护有（）、（）、（）。 15、对保护与帮助者要求有（）、（）、（）。 16、器械体操（）、（）、（），）、（）、（）。 17、徒手体操的讲解示范顺序一般是先讲（）动作，后讲（）动作，再讲（）动作。 18、队列队形练习分为（）和（）两部分。队列练习有（）队列练习和（）队列练习；队形练习有（）、（）、（）和（）等。 19、依身体练习形式的不同，可将体操分为（）、（）及（）三类。 20、按照体操运动对人体生长发育、发展的主要作用，其健身价值分（）、（）、（）、（）和（）。21、单个动作中身体某些部位相继做同样性质动作时用（）；身体不同部位要在同一时间内完成时或两个动作在同一时间内完成时用（）。 22、保护的方法有（）、（）、（）。 23、依据徒手体操的练习形式，可分为（）、（）、（）。

体育课心得(健美操)

体育课心得在做体育课总结的时候，我终于意识到这学期的体育课到尽头了，我应不应该很遗憾地提醒老师一句这个学期我们的体育课并没有上多少节呢，第一堂在教室上，第二堂在超市对面，后面就开始下雨，然后有几次我们找不到场地，清明五一又冲掉两节，中间还有一堂考五十米，再加上前段日子四楼的门总是被锁住，我们“被迫”在寝室自己练习，一个学期的健美操就这样马马虎虎地糊弄过去了。我从小到大的身体素质一直很好，小病很少大病没有，体育成绩不拔尖，也不是弱项，每逢八百跳远什么的成绩也还不错，在体育这块最擅长的应该是跳绳吧，比别人跳得快，也更有持久力。如果说一定要有联系，健美操应该是跟跳舞有那么一点关系的，我在百度百科上搜过“健美操”这个词，健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。当初选课的时候我也不是特别选健美操，按照我们的上课时间，和其他不容易抢到的项目，最重要的一点是必须我们寝室四个人都能选得进的一项，机缘巧合地就在健美操后面打钩了，我觉得应该不难，上了一学期的课后也证明了确实不难。其实没有一样东西是你认真努力学习后还是学不会的，可是我还是想说光靠我们一学期十几个星期，每星期45分钟的练习，包括我们其中绝大部分人欣欣然盼着下课的心情来上这门课，想学好就困难了。我原本就不擅长舞蹈，骨头硬，我又怕疼，特别不喜欢身体扭来扭去又压腿又弹跳的，在老师上课的时候能糊弄就糊弄过去吧，反正能过就行了呀。我不得不惭愧地剖白，一学期下来我学到的关于健美操的知识少之又少，甚至还没有两个星期前我们自己看视频编排学得多呢。视频是我找的，是健美操初级，总共七分钟的时间，过了一遍我就发现初级里面的动作老师都讲过，因为上课没有好好听所以有些动作还得反复往前放好几遍，我们寝室感情好，什么课都是一起上，这样不孤单，也比较合得来，所以我把这个视频一人发了一份给她们，大概我们每个人先看了三四天这样，然后开始排，排了三个晚上，接下来的两天就开始巩固了，寝室地方小，走廊上又有其他人看见不好意思，我们就去外教住的那栋楼后面练，结果被其中一个外教赶走了，说我们吵到他了，让我们go away！还有我们其中一个节奏把握不好，又容易同手同脚，我们也帮她训练了好长时间，虽然不知道在最后考试的时候她跳的怎么样。总得来说还是有点不容易的，这不是我们第一次合作，但却是我们

艺术体操课程简介

艺术体操课程简介（一）目的任务 1．目的：通过艺术体操教学，使学生在优美动听的音乐旋律中翩翩起舞，热情奔放、展现靓丽青春的风彩，得到一种美的感受，从而达到增强体质，增进健康和塑造形体美的目的， 2．任务：（1）通过艺术体操学习，发展和提高学生柔韧、协调、灵巧、速度、力量等身体素质，提高健康水平和塑造美的形体。（2）以优美、自然的舞姿和音乐艺术的感染力，培养学生的欣赏能力，提高审美情趣，树立正确的审美观。（3）使学生掌握艺术体操的基本舞步和成套动作技术，并能独立表演和进行一般的编排。（4）使学生掌握艺术体操的基本理论知识，比赛规则与方法以及锻炼价值。（5）培养学生积极进取、勇于表现和敢于拼搏的优良作风。（二）教学要求 1．技术方面：以基本姿态和基本舞步为基础，贯穿整个教学过程，使学生掌握五种舞步的组合、一整套徒手操和一套轻器械操。 2．理论方面：使学生系统地了解艺术体操的基本理论知识，比赛规则和裁判法。并能理论联系实际进行编排，为终身体育奠定良好的基础。 3．素质方面：在提高一般身体素质的基础上发展专项素质，并贯穿整个教学过程。 4．培养学生艰苦奋斗，自尊、自强、自信、自爱的能力，并具有表现美、欣赏美的素养以及热爱集体、无私奉献的思想品德。（三）教学内容及学时分配：艺术体操（一） 1．理论部分（1）专项理论： ①艺术体操的发展简介及基础理论知识。 ②艺术体操的特点与功能。

③艺术体操基本动作的内容和分类。 ④艺术体操的基本规则与音乐知识。（2）基础理论 2．基本形体动作（1）基本位置： ①站立的基本姿势；②脚的五个基本部位；③手型及手臂的基本部位（2）把杆练习： ①脚各个方位的撑地；②提踵与半蹲（一位、二位、五位）；③体前屈、体后屈、体侧屈及绕环；④正压腿、侧压腿和控腿；⑤小踢腿，大踢腿（前、后、侧）；⑥五位的交换腿跳；⑦单足、双足转体；⑧一位、二位、五位的小跳。 3．专项技术（1）身体各部位的基本姿态与基本动作。 ①基本姿态：头、肩、胸、手臂、腰髋、躯干的基本姿态和基本动作。 ②基本步法：柔软步、足尖步、弹簧步、滚动步、跑跳步、柔软跑。 ③基本舞步：变换步、华尔兹、卡洛泼、波尔卡、波罗乃兹步。 ④跳步：单腿跳、踏点跳、分腿跳、击腿跳、跨步跳、鹿跳、半劈腿跳，交换腿跳。 ⑤转体：单脚转体90o、180o，平转、跳转。（2）各种步法和舞步的组合： ①滚动步组合：向前滚动步；向后滚动步；跑动向前，向后滚动步；转体90o的向前滚动步；转体90o的向后滚动步。 ②足尖步组合：向前足尖步，带一位、二位、三位、四位、五位手臂的变换；带手臂前、后、左、右、侧摆及绕环的足尖步；转体90o、180o的足尖步。 ③弹簧步组合：向前弹簧步；向侧弹簧步；侧举腿弹簧步；转体90o、180o的弹簧步。 ④变换步组合：向前的变换步；向后的变换步；向侧的变换步；向侧前方的后举腿变换步；转体变换步；跳跃变换步（前、侧、后）；跳转体的变换步。 ⑤华尔兹组合：

大学语文试题及答案

《大学语文》课程期末考试试题A解答及评分标准专业、班级：任课教师：一、单项选择题（每小题1分，共20分）： 1.“攻之不克，围之不继，吾其还也”中的“吾其还也”应解释为：（ C ） A．我们期盼回去啊B．我们已经回去啦 C．我们还是回去吧D．我们还要回来的 2．“羽岂其苗裔邪？何兴之暴也！”中“何兴之暴也”应理解为：（A ）A．他的兴起多么突然啊B．他为何产生残暴之心啊 C．是什么让他暴跳如雷啊D．为什么他要实施暴行啊 3.“贫乏不能自存，使人属孟尝君。”一句中“属”字通（ B ）字。 A．阻B．嘱C．祝D．助 4.“会当凌绝顶”后面一句是（ D ）。 A．一览群山小B．一览名山小C．纵览江山小D．一览众山小 5.成语“梨花带雨”见于谁的作品？（ C ） A.孟子 B.王维 C.白居易 D.陶渊明 6.窦娥的三桩誓愿不包括：（ D ） A.血溅白练 B.六月飞雪 C.三年亢旱 D.诛杀奸人 7.古典名著《红楼梦》的成书年代是：（ D ） A.唐代 B.元代 C.明代 D.清代 8.以下哪一句不是孔子对《诗经》的评价？（ A ） A．感于哀乐，缘事而发。B．温柔敦厚。 C．乐而不淫，哀而不伤。D．思无邪。 9.“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它去寻找光明。”这句诗出自：（ D ） A．《黑夜》B．《黑眼睛》C．《远和近》D．《一代人》 10.被曹禺认为“最具有雷雨性格”的人物是（ B ）。 A．周朴园B．周繁漪C．鲁侍萍D．鲁大海 11.著名诗句“冬天已经来了，春天还会远吗？”出自（ C ）。 A．《假如生活欺骗了你》B．《致大海》C．《西风颂》D．《我曾经爱过你》 12.作者鲁迅对阿Q的批判态度是（ D ）。 A．麻木不仁B．哀其不幸C．怒其不争D．哀其不幸，怒其不争 13.有“俄罗斯诗歌的太阳”美誉的诗人是（ C ）。 A．华兹华斯B．歌德C．普希金D．雪莱 14.以下哪位诗人不属于现当代诗歌流派“朦胧诗群”的代表？（ C ） A．杨炼B．北岛C．余光中D．舒婷 15.汪曾祺出的第一部小说集是（ B ）。 A．《受戒》B．《邂逅集》C．《羊舍的夜晚》D．《大淖记事》 16.宋代著名女词人李清照自号易安居士，其词收在哪本词集里？（ C ） A．《如梦令》B．《易安居士集》C．《漱玉词》D．《声声慢集》 17.诗句“为什么我的眼里常含泪水？因为我对这土地爱得深沉”出自（ C ）。A．《土地》B．《泪水》C．《我爱这土地》D．《祖国》 18.以下属于莎士比亚四大悲剧之一的是：（ A ） A．哈姆莱特麦克白李尔王奥晒罗B．威尼斯商人C．亨利四世D．浮士德19.《变形记》的作者是：（ C ） A．格里高尔B．尤奈斯库C．卡夫卡D．海明威 20.以下不属于英国“湖畔派”之一的诗人是：（ B ） A．华兹华斯B．雪莱C．柯勒律治D．骚塞

大学语文期末考试试题及答案解析

大学语文期末考试试题及答案解析一、单项选择题（每小题1分，共20分）： 1.“攻之不克，围之不继，吾其还也”中的“吾其还也”应解释为：（） A．我们期盼回去啊B．我们已经回去啦 C．我们还是回去吧D．我们还要回来的 2．“羽岂其苗裔邪？何兴之暴也！”中“何兴之暴也”应理解为：（） A．他的兴起多么突然啊B．他为何产生残暴之心啊 C．是什么让他暴跳如雷啊D．为什么他要实施暴行啊 3.“贫乏不能自存，使人属孟尝君。”一句中“属”字通（）字。 A．阻B．嘱C．祝D．助 4.“会当凌绝顶”后面一句是（）。 A．一览群山小B．一览名山小C．纵览江山小D．一览众山小 5.成语“梨花带雨”见于谁的作品？（） A.孟子 B.王维 C.白居易 D.陶渊明 6.窦娥的三桩誓愿不包括：（） A.血溅白练 B.六月飞雪 C.三年亢旱 D.诛杀奸人 7.古典名著《红楼梦》的成书年代是：（） A.唐代 B.元代 C.明代 D.清代 8.以下哪一句不是孔子对《诗经》的评价？（） A．感于哀乐，缘事而发。B．温柔敦厚。 C．乐而不淫，哀而不伤。D．思无邪。 9.“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它去寻找光明。”这句诗出自：（）A．《黑夜》B．《黑眼睛》C．《远和近》D．《一代人》 10.被曹禺认为“最具有雷雨性格”的人物是（）。 A．周朴园B．周繁漪C．鲁侍萍D．鲁大海 11.著名诗句“冬天已经来了，春天还会远吗？”出自（）。

A．《假如生活欺骗了你》B．《致大海》C．《西风颂》D．《我曾经爱过你》12.作者鲁迅对阿Q的批判态度是（）。 A．麻木不仁B．哀其不幸C．怒其不争D．哀其不幸，怒其不争 13.有“俄罗斯诗歌的太阳”美誉的诗人是（）。 A．华兹华斯B．歌德C．普希金D．雪莱 14.以下哪位诗人不属于现当代诗歌流派“朦胧诗群”的代表？（） A．杨炼B．北岛C．余光中D．舒婷 15.汪曾祺出的第一部小说集是（）。 A．《受戒》B．《邂逅集》C．《羊舍的夜晚》D．《大淖记事》 16.宋代著名女词人李清照自号易安居士，其词收在哪本词集里？（） A．《如梦令》B．《易安居士集》C．《漱玉词》D．《声声慢集》 17.诗句“为什么我的眼里常含泪水？因为我对这土地爱得深沉”出自（）。A．《土地》B．《泪水》C．《我爱这土地》D．《祖国》 18.以下属于莎士比亚四大悲剧之一的是：（） A．哈姆莱特B．威尼斯商人C．亨利四世D．浮士德 19.《变形记》的作者是：（） A．格里高尔B．尤奈斯库C．卡夫卡D．海明威 20.以下不属于英国“湖畔派”之一的诗人是：（） A．华兹华斯B．雪莱C．柯勒律治D．骚塞二、简析题（每小题10分，共20分） 1. 简析汪曾祺小说《陈小手》的写作特点。 2. 简述普希金《致大海》中“大海”的象征意义。三、论述题（任选一题且只需答一题，共20分；多答不会多给分）： 1．分析《齐桓晋文之事章》的论辩特色。 2．赏析马致远《天净沙?秋思》的艺术特色。

体育考试健美操题目及答案新编

判断题： 1、健美操和健身见面是属于同一门性质的课程。错 2、竞技健美操比赛中，场地的标记带为6厘米，是场地的一部分。错 3、全国健美操大众锻炼标准共有五个级别。错 4、健美操锻炼必须持之以恒，才能收到理想的效果。对 5、观赏健身健美操主要从编排和完成两方面去审视和评价。对 6、世界健美锦标赛每三年举办一次。错 7、健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的生理运动负荷及生理运动负荷的总称。对 8、虽然健美的锻炼内容形式丰富多彩，但每一种大众有氧操练习均配有以下几个方面的内容：热身伸展、基本有氧操、垫上运动、放松整理。对 9、健身健美操是一种无氧运动，也称无氧健美操。错 10、瑜伽是美国的一种传统健身法，它指的是精神与肉体相结合的运动。错 11、水中健美操充分利用了水的阻力和浮力，锻炼人的身体和塑造美的形体。对 12、在健美操锻炼前，先进行一些专项身体素质练习，再进行健美操技术练习。错 13、健美操是把音乐、舞蹈和身体锻炼融为一体，是即健身又健心的新型体育活动。对 14、在竞技健美操比赛中，要求女运动员不允许穿两件套服装，头发必须固定的头上，可以化淡妆。对 15、健美操大众锻炼标准二级的规定动作是入门课程，是以学习和掌握健美操最基本的简单原地步伐动作为主。错 16、全国健美操大众锻炼标准是国家体育总局于2000年9月颁布的。错 17、健美操编排的难度、新颖度、技巧展现和动作的健、力、美，是评价健美操运动员水平高低的重要标准。对 18、低冲击力步伐动作是指在做动作是一脚着地，另一脚离地的动作。对 19、地冲击力动作主要有踏步类、点地类、迈步类和抬腿类4种类型。对 20、练习健美操后进行整理活动，主要是使身体由紧张的运动状态逐步过渡到安静状态，加速各功能的恢复，以消除疲劳。对 21、发展健美操运动员最大力量有两个途径，一是依靠肌肉协调能力改善和提高，二是通过增大肌肉体积来实现。对 22、力量素质是指人体在工作时克服阻力的能力。对 23、发展柔韧素质练习的基本方法包括拉里拉伸法和静力拉伸法两种方法。对 24、柔韧练习本身就是由不适应到适应逐步提高的过程，停止训练柔韧效果就会消退。对 25、开合跳的动作描述就是由并腿跳起，分腿落地，再由分腿跳起，并腿落地。对 26、公布类动作属于高冲击力动作。错 27、我国健美操协会是1987年7月6日在北京成立的。错 28、高冲击力动作是指双脚离开地面的动作。对 29、大学生制定健美操锻炼计划每周应安排4次，每次锻炼时间为半小时。错 30、健身健美操最佳的运动强度标准是人体运动最高心率的85%。错 31、吸腿类动作属于高冲击力动作。对 32、参加国际提炼竞技健美操比赛运动员的年龄，必须是参赛当年为18周岁的运动员。对

艺术体操课程教学大纲

“艺术体操”课程教学大纲教研室主任：李思民执笔人：汤敬东一、课程基本信息开课单位：体育科学学院课程名称：艺术体操课程编号：142417 英文名称：课程类型：专业基础课总学时： 36理论学时： 6 实验学时：30 学分：2 开设专业：体育舞蹈先修课程：芭蕾基础二、课程任务目标（一）课程任务本课程是一门体育舞蹈专业基础课程，也是体育舞蹈专业学生学习和掌握艺术体操理论知识和基本技术、技能的入门课程。本课程的任务是通过该课程的学习塑造学生优美体态、促进学生个性发展，培养学生感受美、鉴赏美、表现美和创造美的意识与能力，使学生熟练掌握艺术体操教学的基本理论与技能等相关知识，能够从事学校艺术体操教学与组织表演及指导大众健身锻炼工作。（二）课程目标在学完本课程之后，学生能够： 1、初步掌握健美操的基本理论、基本技术和基本技能； 2、初步掌握艺术体操的基本步伐、艺术体操的创编方法，具备一定的自编、自教能力； 3、提高学生审美意识和艺术体操欣赏水平。三、教学内容和要求（一）理论教学的内容及要求第一章艺术体操概述；艺术体操的特点；种类；内容 1、了解艺术体操教学的基本要素 2、了解艺术体操教学任务及特点 3、了解艺术体操的基本内容

第二章艺术体操的价值；艺术体操发展概况 1、了解艺术体操的价值 2、了解艺术体操的发展状况及发展趋势第三章艺术体操的创编 1、了解艺术体操成套分类 2、了解艺术体操创编的指导思想与原则 3、了解艺术体操编排的基本程序 4、掌握艺术体操创编的方法（二）实践教学的内容及要求内容：步伐与舞步；基本姿态和基本部位摆动与绕环；波浪；跳跃（原地一位、二位、五位交换跳、并步跳）；踏跳、向前交换腿跳；前摆转体180度跳、大跨跳；向前鹿跳、侧跨跳、单腿结环跳；转体动作、平衡动作、技巧动作；圈的组合动作练习；彩带的组合动作练习；要求：1．了解艺术体操训练的目的与任务 2、了解影响艺术体操训练的因素 3、了解艺术体操训练的特点及训练原则 4、重点掌握艺术体操的编排方法和训练方法四、学时分配

大学语文期末考试题汇总(附答案整理)(1)(1)

大学语文期末考试题汇总一．单选题 1.称赞《史记》为“史家之绝唱，无韵之离骚”的人是（鲁迅） 2.关于“子”的说法错误的是（自由职业者） 3.拟语录体形式记述的先秦诸子著作是（《论语》） 4.老舍著《断魂枪》中的主人公是（沙子龙） 5.《前赤壁赋》中苏子认为“惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭。”表达（积极旷达的心境） 6.《前赤壁赋》一文运用主客问答的形式，其中“客”所起的作用（代表作者思想的一个侧面） 7.契诃夫《苦恼》中能听车夫姚纳诉说苦恼的是（小母马） 8.《前赤壁赋》中描写箫声的句子是（舞幽壑之潜蛟） 9.《苦恼》中车夫姚纳的苦恼是（没人听他诉说） 10.《前赤壁赋》中用来写景抒情说理的自然景物是（江水、清风、明月） 11.下列哪一句不是孔子对《诗经》的评价？（乐而不淫，哀而不伤） 12.、胡适在《容忍与自由》中写“绝对之事”用的原引事例主角是（陈独秀） 13.顾城最著名的一句话“黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它寻找光明”出自哪一部诗集？（《一代人》）二．填空 1.敏而好学，（不耻下问） 2.文质彬彬，（然后君子） 3.己所不欲，（勿施于人） 4.有朋自远方来，（不亦说乎？） 5.孔子字（仲尼），是中国先秦著名的思想家、教育家、政治家。孔子开创了私人讲学的风气，是（儒家）学派的创始人。 6.孔子创始学派儒家的核心思想是（仁、礼） 7.《史记》分为五部分，分别是（本纪十二篇，表十篇，书八篇，世家三十篇，列传七十篇） 8.《边城》作者（沈从文），七中的少女主人公（翠翠）

9.写出老舍的三部作品（《骆驼祥子》、《茶馆》、《四世同堂》 10.哀吾生之须臾，（羡长江之无穷） 11.（蒹葭苍苍），白露为霜，所谓伊人，（在水一方） 12.子曰：“三人行，必有我师焉，（择其善者而从之，其不善者而改之）。” 13.《诗经》三百篇，分为（风、雅、颂）三个体 14.孔子的儒家核心思想“仁”是（爱人），“仁”的施行应以（“礼”）为规范，崇尚克己复礼。三．翻译题 1.子曰：“出门如见大宾，使民如承大祭，己所不欲，勿施于人，在邦无怨，在家无怨。” 译：孔子说：“出门在外要像接待贵宾一样尊敬谨慎，役使老百姓要像承当重大祭典一样严肃小心。自己不喜欢的事物，就不要强加给别人。在诸侯国里做官不会招致怨恨，在大夫的采邑里做官也不会招致怨恨。” 2.惟江上之清风，与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无禁，用之不竭。是造物者之无尽藏也，而吾与子之所共适。译：只有江上的清风和山间的明月，耳朵听它，听到的便是声音，眼睛看它，看到的便是色彩，取用它没有人禁止，享用它无穷无尽，这是大自然的无穷宝藏，是我和你可以共同享受的。” 四．论述题 1.阅读《骆驼祥子》片段并赏析。可能会考的材料（不一定哈）赏析一:祥子的手哆嗦得更厉害了，揣起保单，拉起车，几乎要哭出来。拉到个僻静地方，细细端详自己的车，在漆板上试着照照自己的脸！越看越可爱，就是那不尽合自己的理想的地方也都可以原谅了，因为已经是自己的车了。把车看得似乎暂时可以休息会儿了，他坐在了水簸箕的新脚垫儿上，看着车把上的发亮的黄铜喇叭。他忽然想起来，今年是二十二岁。因为父母死得早，他忘了生日是在哪一天。自从到城里来，他没过一次生日。好吧，今天买上了新车，就算是生日吧，人的也是车的，好记，而且车既是自己的心血，简直没什么不可以把人与车算在一块的地方。

健美操优质课教案

健美操基本步伐教案上课教师：于波学校：北海市第二实验学校指导教师：官锡丽、欧春莲

健美操基本步伐教学设计一．指导思想：本课通过健美操基础步伐学习，贯彻《体育与健康课程标准》理念，树立“健康第一”的指导思想，引导学生自主、合作、探究式学习，激发学习健美操的积极性，全面发展学生的协调性、柔韧性、力量和耐力等身体素质，为今后学习健美操打下良好的基础，推动今后学习健美操活动的开展。达到愉悦身心、陶冶情操和勤奋进取的目的。二．教材分析：健美操是八年级学生的主要教材之一，通过健美操基本步伐练习，让学生身体体验健美操的独特性和健身性。配合音乐，它可以对身体的比列均衡产生积极的影响，形成端庄的身体形态,发展学生在健美操方面的综合素质，动作方面的协调性和柔韧性以及灵活性，经常进行健美操锻炼，提高关节灵活性、增强肌肉和结缔组织的弹性，提高健美操的运动技能。三．学情分析：本次课教学对象是初中一年级学生，针对这一年龄段的学生制定出一套符合他们运动特点、生理特点的健美操操化动作。学生在音乐的伴奏下会有很高的学习积极性，对于初学健美操没有任何基础的学生进行基本脚步及手势的教学与指导，由于健美操运动对学生的协调性、有韧性、节奏感的要求比较强，所以必须有针对性地教学与练习才能很好地让学生掌握，在这里要采用多种教学模式让学生更好的并自主的参与其中完成教师交给的教学任务。使学生在音乐的伴奏中充分展示健美操带给的艺术魅力，在运动中追求美、表现美、创造美。四．教学重、难点：重点：在做踏步、侧并步、一字步、V字步、、漫步时脚下的弹性与手脚动作的协调配合。难点：整套动作的衔接与音乐要合拍。五．教学效果预测：通过本次课的教学使85%的学生能较好地掌握健美操的基本步伐和手势动作，全面完成教学目标。预计最高心率可达到150——165次/分，平均心率为130次/分，练习密度为46%。

大学体操理论总结

体操理论总结现代体操的概念：是通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作、组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术要求的体育项目。体操的内容：1.队列队形的练习 2.徒手体操 3.轻器械体操 4.技巧运动 5.器械体操 6.支撑跳跃 7.实用类体操 8.自由体操 9.健美操 10.艺术体操 11.蹦床运动体操的分类：第一，根据练习形式的不同，可将体操分为徒手体操、轻器械体操、器械体操以及专门器械体操三类。第二，根据体操的目的与任务，可以将体操分为基本体操、竞技体操和表样体操三类体操的特点：一、具有广泛的群众性二、能全面的而有针对性的锻炼身体三、广泛运用保护与帮助四、具有较强的艺术性五、技术不断创新。竞技体操分包括：1、竞技体操（男子竞技体操有6项，即自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠，女子竞技体操有4项，即跳马，高低杠、平衡木和自由体操。）2、技巧运动3、健美操4、蹦床运动5、艺术体操近现代体操的发展：1979年在20届世界体操锦标赛上，马燕红在高低杠上夺的了中国的第一块体操金牌。1982年，李宁在第六届世界杯体操赛上一人独得全能和 5项单项冠军，开创体操史上在一届比赛中个人夺得金牌数最多的记录。古代体操的发展：一、强筋骨、妨疾病的医疗体操二、反映在古代歌舞、戏剧、杂技和流传与民间的技巧运动。世界大型体操赛事的简介：一、奥运会体操比赛二、世界体操锦标赛（1992年将世界体操锦标赛设团体赛和单项赛两种形式）三、世界杯体操赛。技术类体操的教学特点：一、教学中广泛运用保护与帮助二、教学中需要排除学生的害怕心理三、动作复杂于脚法多样四、教学过程的规范化技术类体操的教学方法：一、直观法（1、示范法A示范的种类 1.完整示范法2.分解示范法 3.慢速示范法4.对比示范法B、运用示范法时应注意的以下几个方面 1.示范动作时应准确优美、精神饱满、具有感染力，起到既能给学生建立起正确清晰的视觉形象，又能使学生产生美感，激发他们的学校热情。2.应根据教学的不同阶段。有针对性的进行练习。3. 正确的选择示范的位置和示范面。2、图像法）二、语音法( 1.讲解法运用讲解法应注意一下几点：a要有明确的目的性和针b 要注意科学性c语言要精炼，突出重点d要形象生动，富有启发性f 要注意讲解与示范的合理配合 2.提问 3.提示4.评价) 三、练习法（1.完整与分解法运用分解法时应注意的以下几个问题对于一些简单的动作，不必将它们分解开来进行练习，以免降低学习效率；在采用分解法之前应深入分析动作的结构，以便科学的将动作进行分解；分解练习的时间不宜过长；运用分解法时应注意与完整法的合理配合 2.重复练习法 3.变换练习法（ 1.改变动作的时间 2.改变动作空间的方法有a调整器械的高度b 调整器械的宽度c调整器械的角度d调整器械的长度e调整器械的弹性f改变动作开始或结束时的位置 3.改变动作的外部条件）在创编游戏时应注意以下几个方面：1.游戏创编要有目的性，要有助于教学目的的完成 2.在创编时应注意制定好简单的游戏规则 3.要注意游戏的安全性4.游戏要有创新性设计组织教学比赛应注意的一下事项：比赛的设计与实施应紧密结合教学目标，为教学目标达成服务；比赛内容的选择应考虑学生体能和技能掌握的实际情况，并确保学生的身体健康；比赛规则要简明扼要；比赛的组织要合理严密，避免拖拉而影响课的进行；分组比赛时应注意调整各组的实力；比赛过程应注意安全。体操动作术语六要素：1.开始动作2.动作部位3.动作方向4.动作形式5.动作做法 6.结束姿

大学语文期末试卷及答案

大学语文期末试卷及答案一、填空题（12分）（一）文学常识填空（每空1分） 1．《》是我国最早的一部诗歌总集，原名《》或《》。 2．《》是儒家学说经典，主要记载孔子及其弟子的言行，由孔子的弟子及再传弟子记录编纂而成。 3．李白诗歌充满浪漫色彩，诗歌风格豪放飘逸，被誉为。 4．《垓下之围》节选自，作者是。 5．戴望舒的《雨巷》一诗中的丁香姑娘，运用了手法。（二）名句、诗词填空（每空1分） 1．人生代代无穷已，。（张若虚《春江花月夜》） 2．路漫漫其修远兮，。（屈原《离骚》） 3．春风桃李花开日，。（白居易《长恨歌》） 4．感时花溅泪，。（杜甫《春望》）二、解释下列带“ ”的词语（每词1分，共10分） 1．贫与贱，是人之所恶也。 2．长太息以掩涕兮，哀民生之多艰。 3．吾长见笑于大方之家。 4．相与枕藉乎舟中，不知东方之既白。 5．所当者破，所击者服，未尝败北。 6．窃以为与君实游处相好之日久，而议事每不合，所操之术多异故也。 7．此情可待成追忆？只是当时已惘然。 8．是以区区不能废远。三、简析题（38分）（一）阅读《秋水》中的一段文字，回答文后问题。秋水时至，百川灌河。泾流之大，两涘渚崖之间，不辩牛马。于是焉河伯欣然自喜，以天下之美为尽在己。顺流而东行，至于北海，东面而视，不见水端。于是焉河伯始旋其面目，望洋向若而叹曰：“野语有之曰：‘闻道百，以为莫己若者。’我之谓也。且夫我尝闻少仲尼之闻而轻伯夷之义者，始吾弗信，今我睹子之难穷也，吾非至于子之门则殆矣，吾长见笑于大方之家。” 1.本段描写了哪两种景象?（2分）二者的关系是什么?（4分） 2.从这段话来看，《秋水》这篇文章是采用什么方法来讲道理的?（4分）

《健美操》公开课教案

金沙高级中学体育课堂教学公开课 ——《健美操组合练习及创编》教学设计授课教师：马建红一、指导思想本节课以《体育与健康》课程标准的基本理念为指导，坚持“健康第一”的指导思想，结合我校的实际情况，把课程内容与提倡个性发展相结合，进而提高学生学习的积极性，激发学生锻炼的热情，为树立终身体育意识奠定基础。二、教材分析高中学生的身心发展正处在主要阶段，通过学习健美操，可以增强体质，提高学生的身体素质，塑造学生端正的身体姿态，提高艺术素养、陶冶情操，增强自信心，培养学生团结协作精神及群体意识。健康活力健身操黄金级套路是现代中学生非常喜欢的一套动作组合，动作舒展大方，运动路线多变化，利于多角度开发学生的思维，同时能够体现当代中学生的青春朝气，使学生进一步的体会健美操的艺术魅力，提高学生学习体育的热情。三、学情分析多年来，我校探索并构建了具有新元高中自身特色的《体育与健康》课程。课程内容提倡个性发展，引导学生根据自己的具体情况选择自身喜爱的运动项目，进行较系统的学习，促进学生形成自己的运动爱好和专长。本课为健美操专选课程，学生是高二年级4、5、14、16班的42名学生，经过一学年健美操课的学习，学生已经掌握了健美操的基本动作特点，能够按照音乐的节奏和速度，协调、规范、优美地完成组合动作，并且能够结合所学的健美操理论知识，进行动作、造型的创编，为本学期的自主学习动作和队形创编打下扎实的基础。四、教学目标认知目标：通过学习健康活力健身操黄金级套路A组，培养学生的表现力、创造力、鉴赏力，增强学生自信心，使学生敢于展展示自我；激发学生对体育课的热情。技能目标：通过本课学习使70%的学生能够基本达到动作规范，60%的学生能够自学相反方向动作。情感目标：通过本课自主学习，提高学生的自学能力，培养学生相互探究、团结协作的精神，开拓学生创新思维的潜能，加强同学之间的交流，培养良好的人际关系。五、教学重难点教学重点：掌握黄金级套路A组基本动作教学难点：在队形创编中，对所学知识的运用四、教学过程课堂常规——热身——学习健康活力健身操黄金级套路A组——自学健康活力健身操黄金级套路A组相反方向动作——创编空间——放松——总结 1、课堂常规：集合整队，清点人数；师生问好，宣布本课内容；安排见习生。 2、热身：教师指导学生把学习过的动作套路，进行简单的队形变换，以表演的形式来展示学习成果，让学生在充分热身的过程中，能够复习巩固学习过的动作组合，同时提高学生的表现力和感染力。 3、学习健康活力健身操黄金级套路A组动作：教师完整动作示范，动作分解教学，使学生建立正确的动作概念，教师运用领做法、递加法、完整法、分解法、节奏变换法等教学方法，使学生逐步学习组合

艺术体操理论

AB卷子一、器械特点与动作注解 1.球：球呈圆形，空心，直径18—20厘米，用橡胶或有弹性的类似材料制成。一般可用单手或双手持球，基本动作有摆动、绕环、8字、抛接、拍球、弹球、滚球，其中滚球最能体现球的柔和、流畅的特性。 2.带：由带棍和带两部分组成，棍是塑料材料，带是缎子或类似材料制作，带长而轻柔，长至少6米，重至少35克，基本动作有摆动、绕环、8字、蛇形、螺形、抛接，其中摆动、绕环、蛇形、螺形在编排中是不可缺少的。 3.柔韧与波浪：用单脚、双脚或身体的另一个部分支撑来完成动作，姿势准确并且幅度大，动作的完成要平稳并且没有中断。 4.圈：圈呈圆形，空心，质地较为坚硬，具有一定弹性。圈的技术动作较为丰富，可用手及其他部位持圈，如脚踝、腿、腰、颈部等，圈的基本动作有摆动、绕环、8字、圈中通过、圈上越过、抛、地面或身体上滚动，其中滚动和转动是圈的典型动作。 5.棒：形似花瓶，每根长40-50厘米，重量至少150克，用合成材料制成。棒是唯一使用双器械的项目，可双手各持一棒或者单手持双棒，棒的基本动作除了摆动、绕环、抛、敲击外，还有不对称动作、小绕环和小五花。 6.转体：任何转体难度最少要旋转360°，必须用足尖完成，脚跟立高，姿势固定并且准确，直至旋转结束，并且姿势准确和固定，在旋转过程中小跳或用脚跟支撑将中断难度。二填空 1. 任何器械无意掉地，（完成）裁判员将按下列情况扣分：立即捡起器械，扣（ 0.3 ）分；移动（ 1-3 ）步后捡起器械，扣0.5分；移动4步以上后捡起器械，扣（ 0.7 ）分；当失去双棒时，每个扣分增加( 0.1 )分。 2. D1裁判组的1号裁判是（协调）裁判员。这名裁判员将对出界、（动作时间）和所有其他有关纪律（器械、体操服、入场）等方面的问题进行扣分。 3．每个裁判组（个人和集体）由（ 3个）裁判小组组成。 4. 难度裁判组(D):由（ 4 ）名裁判员分成（ 2 ）个小组。 5.（D1）是（身体难度）难度裁判，共（ 2 ）名；（D2）是（器械）难度裁判，共2名。

常文茂体操 大学体操理论课 期末考试答案 必胜

最新《大学语文》期末考试试题及参考答案 (2)