戒酒后,身体会发生哪些变化？

戒酒后，身体会发生哪些变化？

喝酒已经是现代生活不能少的环节，社交和生意场合都少不了酒精。但是喝酒也给我们的肝脏造成了严重的损害。不少酗酒者都有不同程度的肝脏损伤。因此还是需要及时的戒酒，避免肝脏进一步受到伤害。

大多数人最关心的问题：戒酒后酒精肝患者能完全恢复健康吗？

肝功能不佳者或有慢性疾病的患者，建议戒酒。英国皇家自由医院最新研究发现，戒酒后身体的恢复可以说“立竿见影”。

约5%的酒精性肝炎患者在完全戒酒或饮酒量明显减少1年后，病情得到明显改善，然而如再继续过量饮酒，则可能在1～13年内发展为肝硬化。

一、戒酒3天后：肝脏开始自动修复

身体里已经完全没有酒精，超过百分之九十酒精分解产生的化学物质将会通过尿排出去，对于大部分人来说，这时候是最焦躁不安的时候，熬过这个时候，后面都会是非常轻松的，肝细胞开始修复，肝功能开始逐渐恢复。

二、戒酒一个月后：血压降低

适量喝酒并不会危害身体健康，但是长期大量饮酒就会损害健康，每日饮白酒80-150克，连续5年即可造成肝损伤。

戒酒一个月之后，肝硬化程度减轻了百分之12.5。同时，胰岛素抵抗下降了百分之

28，戒酒者体重减轻、血压降低。因为酒精损伤的肝脏会慢慢修复，血压和胆固醇会降低。

三、戒酒三个月：血脂降低

长期过量饮酒会导致血脂异常，诱发酒精性脂肪肝。在戒酒三个月后，血脂异常会发生明显改善，因为喝酒产生的酒精性脂肪肝也会得到改善。因为酒精会对肝脏脂代谢产生影响酒精摄入减少，肝脏代谢会慢慢恢复正常。

四、戒酒9个月之后：肝脏代谢能力加强

戒酒9个月之后，血压下降，注意力和睡觉质量都有所改善，更重要的是你的肝变好了，人体的解毒能力上升到一个新的台阶，肝脏感染减少，整个人充满活力。患肝硬化、肝癌的风险下降到喝酒者的一半。

对于酒精肝患者来说，戒酒能改善肝损伤的转归和组织学表现，降低门脉压力和减缓肝硬化进展，改善各个阶段的酒精性肝病患者的生存率。

酒精肝者除了戒酒以外，在日常生活中一定要养成良好的心态，避免精神上处于过度的紧张和压力。戒酒需要坚定的意志力才可以，所以得从自身得意识开始，循序渐进慢慢把酒戒了，如果在这个过程中不得不喝酒，记得提前服用三粒舒邦，帮助肝脏减轻酒精的伤害，让自己有个健康的肝脏，有个健康的身体。