学生篮球(乒乓球)运动会实施方案

回龙中学2012年学生篮球(乒乓球)运动会

实施方案

为丰富学生体育生活，继续扩大篮球赛事效应，经学校研究，决定举办2012年回龙中学学生篮球赛。现特制定方案如下：

一、指导思想

通过组织开展丰富多彩、贴近生活、方便学生参与的体育健身交流、比赛，增强学生的体育健身意识，培养良好的体育锻炼习惯，在全校形成崇尚健身、参与健身，追求健康文明生活方式的良好环境和氛围。

二、组织原则

（一）以班级为重点、以全体学生为主体的原则。此次活动要充分发挥学生主体作用，以班级为单位，广泛动员全校学生积极参与比赛活动。

（二）学校主导、全体教师参与的原则。此次活动由学校统筹协调，各部门密切配合。各班组织动员，全校师生共同参与。

（三）整合资源、勤俭节约的原则。比赛活动涉及面广，参与范围大。要严格按照勤俭节约的要求，最大限度地利用好现有资源。

三、活动名称

回龙中学2012学生篮球运动会

四、活动口号

构建和谐学校享受运动快乐

五、活动时间、地点

时间：2012年5月23日至6月7日（星期一至星期四下午4:20比赛第一场，6:00比赛第二场，三块场地男女比赛各三场）地点：回龙中学篮球场

六、主协办单位

主办单位：回龙中学

协办单位：教务处、政教处、团委

回龙中学2012年篮球运动会组织机构一、大会组委会名单

主任：胡邦宽

副主任：陈双教务主任

卢洪春办公室主任

吕相军教研主任

刘维东政教主任

王国锋团委书记

成员：各班主任及任课教师。

组委会下设办公室，办公室主任由陈双兼任。

二、仲裁组:

组长：胡邦宽

成员：陈双刘维东王国锋周希利蔡华普

三、裁判组：

组长：陈双

副组长：王成勇

裁判长：周希利

篮球组成员：赵洪飞邓雷王发德段晓映王星

刘浪子丁仿涛刘覃陈长林程明燕

易杰红王国锋

乒乓球组负责人：王洪莉成员：覃燕杜代勤王敏职责：

（1）负责竞赛的组织和实施工作。

（2）制订总规程、总秩序册及比赛日程。

（3）制订颁奖计划及实施方案。

组长：刘维东

副组长：刘德虎

成员：周显奇罗梁袁平吕良定

职责：

1、负责比赛期间场地设施的安全，保证比赛具，承担比赛期间

场地布置。

2、每场比赛器材的发放与回收，工作人员就餐安排。

3、确定比赛场地，并检查场地和器材的落实情况。

4、负责比赛场地设备的安装、管理、检修工作

五、宣传组：

组长：王国锋

成员：校园广播播音员

职责：

（1）开幕式、闭幕式宣传报道工作。

（2）宣传阶段播报篮球启示。

（3）比赛阶段每天播报篮球赛的比赛成绩。

（4）配合组委会做好其他宣传报道工作。

六、摄影：肖强

（1）负责全过程摄影工作。

（2）负责活动完毕简报工作。

组长：陈双

副组长：王成勇

负责人：蔡华普

成员：（高静陈太雄陆小梅）

（陈凯文曾焱王夕梅）

（王小平曾珍陈群）

职责：

（1）比赛期间临场的记分、记时、举牌。

（2）比赛阶段的日程、成绩、裁判员作黑板公示。

（3）负责全比赛过程中数据的收集和统计。

（4）配合裁判组做好比赛期间的比赛工作。

八、医疗、安全组：

组长：刘维东

副组长：肖泽俊

成员：肖强罗朝王方红

职责：

（1）负责整个比赛过程中的安全保卫工作，消除不安定因素,保证比赛秩序。

（2）负责比赛过程中出现的安全事故处理及伤员救护工作。

篮球场地示意图

学生公寓食堂三场地

一场地二场地

公司乒乓球比赛方案

公司乒乓球比赛方案 公司乒乓球比赛方案(一) 一、活动背景: 春风拂袖，徐徐吹来，在这阳光明媚的春天里，我们风鸣乒乓球协会隆重举行了一场充满校园活力的争霸赛，希望热爱乒乓球的同学可以借此机会互相切磋，提高自己的技术水平。 二、活动对象:新华学院所有学生 三、活动地点:中山大学新华学院生活园饭堂三楼 四、活动时间:**年3月14号起 五、活动步骤 (一) 活动前准备 1. 9、10号生活园T字路口和东区路口摆摊报名。 2. 11、12、13号整理确定报名人数。 3. 讨论并定下比赛模式。 4. 布置比赛场地并发通知给报名人员。 (二) 活动内容 一、采取抽签方式确定比赛小组 比赛方式:此次比赛分为男单、女单，小组出现赛实行三局两胜循环淘汰制。 比赛具体方案: 1、通知参赛队员进行抽签，将签编为1、 2、 3、 4、5……N，共N签，以抽中的连续10个数字的队员为一小组， 每一小组出线2至三名。

2、小组出线队员确定以后，将签编为1、2、 3、 4、5……N，共N签，1和2对阵，3和4对阵……，实行5局3胜制，最后决出4强。 3、4强分为两组进行各自半决赛，两场半决赛的负方争夺三、四名，胜方最后进行决赛决出冠军，实行7局4胜制。 二、正式比赛 三、颁奖典礼 (三) 个人建议 1. 建议采取循环赛 2. 比赛局数建议加多 六、活动负责人 负责人:风鸣乒乓球协会会长以及副会长 协助人:本协会各部长及干事 七、活动所需资源以及预算 1. 宣传海报 2. 报名表 3. 球台 4. 场地 5. 计分牌 总预算 150元 八、具体安排人员 1、活动前期由组织部安排人手负责摆摊，宣传本次活 动。 2、裁判部提前做好培训工作。 3、技术部需要加强干事的培训，为比赛做好准备。

中小学冬季运动会方案设计.doc

实用文档 目录 1、学校2015运动会暨第四届体育节工作日程 3 2学校2015运动会暨第四届体育节 4 3学校2015运动会暨第四届体育节7 4学校2015运动会暨第四届体育节-9 5学校2015运动会暨第四届体育节10 6学校2015运动会暨第四届体育节 7学校2015运动会暨第四届体育节13

大会工作日程 时间上午下午 3:20 —4:30 全体裁判员、教练11 月 30 日（周一）筹备工作 员会议及实地培训 场地安检工作 12 月 2 日（周三）开幕式演练 开幕式比赛 12 月 3 日（周四） 7:50 — 11:20 1:30 — 4:30 比赛 比赛 12 月 4 日（周五）闭幕式 8:30 — 11:30 1:30 — 4:30

学校 2015 学年冬季运动会暨体育节组织机构 一、大会组委会 组长： 副组长： 成员： 二、仲裁委员会 三、活动要求： 1.各班要做好体育节活动的准备工作，活动前要加强学生的纪律安全教育，确保活动的正常开展。 2.各班要精心组织，周密安排，确保学生安全。 3.裁判工作要做到严肃、认真、公平、公正、准确。 4.各班主任要准时到位，随时在场，组织好本班学生。 四、活动主题： 运动、健康、阳光、成长 五、参加范围： 全体在校学生 六、活动时间：2015 年 12 月 3 日—4 日 七、裁判及各活动组安排： 1— 3 年级： 4---6年级： 7— 9 年级： 场地布置： 后勤保障： 广播员：学生2 人 成绩记录（奖状打印）： 拍照、医务教师： 送分员：学生 3 人 注：各班主任为领队兼教练 八、竞赛组成员名单 总裁判长： 副总裁判长： 检录处： 成绩公告组：

小学体育小学生篮球训练方法

小学生篮球训练方法 篮球是小学生非常感兴趣的活动,在小学体育课程中开展篮球训练能很好地提高学生的体质和反应度,能对小学生的健康成长起到积极的作用。但当前小学篮球训练中还存在着很多问题,这些问题都需要不断地解决,并对小学篮球的训练方法进行很好的探究,促进小学篮球训练向着更好的方向。下面是学习啦小编总结的小学生篮球训练方法，希望对你有所帮助。 小学篮球的基本训练方法 1、熟悉球性:对球的掌控能力是检验一个篮球运动员水平高低、基本功扎实与否的重要标志。由于小学生刚开始接触篮球，基本功比较差，对篮球运动的兴趣也不是很高，所以，开始训练阶段我安排了大量的、方式多样的熟悉球性的篮球操和篮球游戏给他们玩，这样，一方面提高了他们对篮球的兴趣，另一方面也起到了熟悉球性的效果，为今后的训练打下了良好的基础。 2、运球训练:用单手连续按拍从地面反弹起来的球叫运球。运球是比赛中突破防守、发动快攻、组织进攻配合、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮所必须的技术。运球在比赛中是非常重要的技术环节、是篮球进攻战术的重要组成部分。由于小学生手臂力量比较小，容易错误地使用手腕用力，而没有用小臂按拍球，且运球时喜欢眼睛看球，视野比较小、保护球的意识不强、球感差。因此在这部分的训练中，我首先对运球的手法进行教学，强调手法、视野及保护球的重要性，然后安排了各式各样的运球练习，如:体侧运球、运球急停急起、体前换手变向运球、“之”字型及“8”字型运球、后转身运球、跨下运球、背后运球等比赛中常用到的技术动作，并结合游戏进行教学训练，在训练中安排了一定的运动量，既保证了队员训练的积极性和主动性，又可以在练习中逐步提高队员控制球的能力，达到了训练的目的。 3、传、接球训练:传、接球是篮球比赛中运用最多的技术，它是队员之间相互联系、相互配合、组织进攻、实现战术的具体手段;也是培养队员团结协

小学体育运动会方案

小学体育运动会方案 为进一步推进素质教育的实施，提高广大学生体质和运动技术水平，让学生在情趣盎然中锻炼身体，陶冶情操，发挥智力和个性特点，创设文明、健康、活泼、和谐的校园文化生活。展现新时代小学生形象，培养学生顽强拼搏、团结协作精神，用健康的身体投身于学习之中，经学校研究决定，特举办此次运动会。 一、活动主题： 我运动，我健康，我快乐 二、活动时间： 2012年12月7日 三、活动地点： 操场 四、活动人员： 一至六年级全体学生 五、分组办法： 低年级组(一、二年级) 中年级组(三、四年级) 高年级组(五、六年级) 六、活动组织： 1、活动领导小组： 组长：雷德华 组员：孙武王娅兰雁黎文静雷远琴周举祥 职责： ①负责场地的划分和运动会秩序的维持; ②负责比赛场地及运动会开幕式的布置、安排; ③负责协调备置比赛所需器材; ④组织运动员，协调赛事的相关工作。 2、裁判组： 组长：罗宗友 组员：彭胜塘雷德育梁燕王丽娇向金蓉王自珍 王娅兰雁黎文静雷远琴周举祥职责：按分工负责各项活动的组织与裁判工作。 3、后勤组： 组长：杨大云 职责：负责运动会所需物资的筹备。

4、安全保卫组 组长：孙武 组员：王娅兰雁黎文静雷远琴周举祥 职责：负责运动会期间的安全和伤害事故应急处理。 5、摄影组： 组长：罗宗元 职责：①负责运动会全程摄影。 ②负责奖状的打印。 七、活动议程： （一）开幕式： 主持人、解说员：孙武 1、宣布开幕 2、入场（奏运动员进行曲） 国旗—队旗—裁判员—一年级—二年级—三年级—四年级—五年级—六年级 3、升国旗、奏国歌、行队礼 4、裁判员代表宣誓 5、运动员代表讲话 6、雷校长致开幕词 7、运动员、裁判员、大会工作人员、各就各位，比赛开始。 （二）闭幕式： 1、宣布闭幕开始 2、宣布比赛成绩 3、发奖 4、罗校长致闭幕词 5、主持人宣布运动会闭幕 八、活动内容及要求： （一）活动内容： 1、2年级(11项) ○1托乒乓球50米接力赛跑；（8男8女）○2袋鼠跳接力赛；（8男8女） ○3三人四足30米赛跑；（6男3女）○4赶篮球接力跑；（8男8女） ○5单人跳绳比赛；（10女）○6拍球比赛；（10人） ○7踢毽子比赛；（10女）○8转呼啦圈比赛；（10人） ○9立定跳远比赛；（8男8女）○10拔河比赛；（15男10女）

乒乓球比赛方案

乒乓球比赛方案 导读：范文乒乓球比赛方案 【篇一：教师乒乓球比赛活动方案】 一、活动主题 教师乒乓球比赛。 二、活动目的 为积极开展群众性体育活动，普及提高我校教师的乒乓球运动技术水平，我校工会委员将举行乒乓球比赛，以此来丰富校园生活，使老师们的身心得到有益的锻炼。 三、活动的基本内容 1、比赛时间：2011年4月，每天下午3时30分开始。 2、比赛地点：二楼乒乓球室。 3、组队形式：以个人形式参赛，可自带球具。

4、报名截止日期：3月28日 四、活动对象及规模 参赛运动员：全体教师自愿报名。女子组甲组：1971年1月1日后出生；女子组乙组：1970年12月31日前出生；丙组：男子组 五、比赛规则 1、单打根据抽签决定进行分组淘汰制，由指定裁判组织比赛。 2、比赛采用单淘汰赛制，每局11分，采用每球得分制。10平后超出对方2分一方为胜，本局才算结束。 3、裁判设置：参赛选手中选出比较有经验的人当裁判，抽签决定裁判场次。 六、奖项设置： 女单：甲乙组各设一等奖、二等奖、三等奖各一名，纪念奖若干名

男单：设一等奖一名，纪念奖若干名 七、乒乓球单打比赛细则： 1、比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变。 2、每一场比赛决出一名优胜者之前采取三局两胜11分制。 3、发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分的差距决出胜负。 4、发球时，乒乓球出手即有效。 5、发球时不得遮挡，并将球抛起。 6、发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分。 7、发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球。

2020年实验小学冬季运动会活动方案

2020年实验小学冬季运动会活动方案一、活动目的： 为全面推进素质教育，认真贯彻实施《全民健身计划纲要》和《学校体育工作计划条例》，树立学校教育“健康第一”的指导思想，不失时机抓好冬季锻炼身体的大好时机，不断丰富我校学生的课外生活，增强学生体质、体能，促进德、智、体等全面发展，展现学生朝气蓬勃的精神风貌，构建团结和谐的校园，特举办本届冬季运动会。 二、活动主题：我运动，我健康，我快乐！ 三、比赛日期：2020年11月22日 四、比赛地点：校园操场 五、活动对象：全体学生、全体教师 六、活动要求： 1、裁判员、工作人员准时到岗到位，确保比赛顺利进行。 2、带班老师负责班级学生的参赛、组织工作，了解学生的身体状况，确保学生的健康、安全。 3、组委会做好赛场布置、所需器材等工作，制定好伤害事故的应急处理方案。 4、各班班主任于11月20日前交报名表到组委会。 5、所需器材：11月20日前到位。（负责人：） 6、奖状：11月20日前准备到位。（负责人：）

7、救护药品、器材：11月20日前到位。（负责人:） 七、比赛项目设置： 分设集体项目和个人项目： 集体项目： 一、拔河比赛（分高<6—5>、中<4—3>、低<2—1>三个比赛段，每个班级男女各十名同学参赛，本班老师<语数两科>必须参赛。负责人：杨康，唐三书） 二、50米运球迎面接力跑（分高<6—5>、中<4—3>、低<2—1>三个比赛段，每个班级男女各三名同学参赛，取前三名。负责人：谌红林，徐博） 三、“七彩阳光”体操比赛（分高<6—5>、中<4—3>、低<2— 1>三个比赛段，每个班级必须全员参与，每个班级可有两个领操员，要求：动作标准，规范，整齐。评委：刘宇，杨通奎，李正志，刘维英，吴国志，刘刚，杨咏梅。主持：陈丽芳） 四、“多人多足”（分高<6—5>、中<4—3>、低<2—1>三个比赛段，本班班主任必须参与，每个班男女生各两名参赛，蓝球场往返一个来回。负责人：杨昌峰，杨政建） 个人项目： 一、“立定跳远”（分高<6—5>、中<4—3>、低<2—1>三个比赛段，每个赛段分男女组，每个班可报名六名,<男女参赛队员各三名>,比赛时各赛段各取前三名。）

小学生篮球训练计划

团结三小篮球训练活动计划 球性练习、脚步移动、接传球技术、运球技术、投篮技术、突破技术、防守技术、抢断封盖技术。 第一课 原地球性练习（一） 1单手直臂旋转球练习要点：胳膊尽量伸直，掌心不要接触球。 2双手持球体前屈练习胳膊要伸直 3双手持球体侧屈练习 4左右伸展练习尽可能远的去放球 5单手持球转体扩胸练习 6单手持球侧上举练习球在最高点时用力向下扣球 7单手左右手侧绕环练习 第二课 原地球性练习（二） 8双手持球双足跳练习前后左右共8个八拍 9单足左右跨球跳练习跨跳幅度要大，前脚掌着地侧蹬 10双手持球原地转髋练习重心降低，前脚掌旋转，脚后跟不能着地。 11双手持球原地转身练习重心下降，身体不要起伏，中枢脚紧紧抓住地。 12双手持球左右跨步练习中枢脚紧紧抓地，另一只脚蹬地迅速，有爆发力。注意保护好球，把球保护在自己的体侧。 13三环绕球练习不要弯腿。 14胯下换手抓球练习手快（前后左右）比球下落的速度还要快。 15胯下前后反弹球练习 16胯下8字绕球练习幅度大：雄鹰展翅、抬头（前2个八拍内，后外）17单手直臂翻转球练习 第三课 行进间球性练习（一） 1慢跑双手拨球练习胳膊尽量伸直，速度尽可能的快2慢跑双手抛接高球练习尽量把球抛高 3双手击掌抛高球练习球的高度适中，尽可能的多拍 4慢跑双手前后抛接球练习向后抛球的时候不要离身体太远，前抛时候手指向上挑。 5走动单手左右抛接球练习抛出的球要正好落在另一侧手里胳膊尽可能的伸直。 6走动单手直臂向下抠球练习当手指触到球时，迅速向下卷。 7慢跑360°抛接球练习提高辨别球场上方向的能力 8前踢腿绕球练习腿踢直，球拿过头顶 第四课

小学运动会方案

小学运动会方案 小学运动会如何落实呢?下面是大学生小编为大家收集的关于小学运动会方案，欢迎大家阅读，希望大家喜欢! 为全面贯彻落实学校体育工作计划要求，有针对性地提高学生身体素质和运动技术水平，展现学生精神风貌，培养学生顽强拼搏、团结协作的精神，丰富学生的体育文化生活，经学校研究决定，于2xx-x年10月7日—8日在我校体育场组织召开我校第五届田径运动会，小学运动会方案。特制订此方案。 一、组织机构及分组 (一)、桂林光华学校2xx-x年秋季田径运动会领导小组 组长：何光来 副组长：高东海、付炜光、张宝成、贾倩如 组员：汪志千、卢国际、汪小勇、陈学英、陈旺莲、徐绘斌、汪学法、杨立新、何毅、何云锋、汪美玲、曾庆刚、刘镇、王楷源、陈磊 (二)、分组安排 1、竞赛组 组长：陈磊 组员：曾庆刚、王楷源、刘镇 职责：①负责运动会秩序册的编印; ②负责比赛场地及运动会开幕式的布置、安排(平面图); ③负责比赛所需器材的备置; ④组织裁判队伍、确定裁判分工与配合。 2、宣传组 组长：徐绘斌 组员：何云锋 职责：①负责学生宣传教育工作，联系班主任，布置任务; ②负责摄影摄像工作，运动会音乐准备; ③负责运动会期间广播稿件的收集和播音工作; ④负责奖品的备置及登录; ⑤负责运动会期间联络工作。 3、医疗保健组 组长：张维西 组员：陈红金 职责：负责比赛期间运动员的医疗保健工作。 4、安全保卫组 组长：杨立新 组员：何毅 职责：①、负责运动会伤害事故应急预案制订与实施; ②、负责运动会期间的安全保卫工作。 5、后勤组 组长：汪学法 组员：陈学来、吕东 职责：①配合其他组，负责运动会的后勤物质保障工作; ②运动会会场(主席台、彩旗、鲜花)布置安排; ③负责全体师生的三餐两点及会场饮用水;

2017小学冬季运动会方案

2015年秋期丁心民族小学冬 季 运 动 会 方 案

丁心民族小学2015年冬季运动会方案 一、运动会目的 此次“我运动、我健康、我快乐”趣味运动会为丰富小学生的文化生活，激发学生的运动兴趣，增强学生自身的身体素质和班级的凝聚力，培养顽强拼搏、团队合作的体育精神，并在过程中学会合作互助。让学生在学习之余享受运动的激情，感受寓教于乐的真谛，拥有一个健康的体魄，迎接未来的学习生活。 二、运动会主题 我运动、我健康、我快乐 三、运动会口号 运动赛场展雄姿，校运健儿竞风流！ 四、运动会形式 单项项目：1、扔毽子 2、一分钟跳绳 3、摸石过河 4、投篮小高手 5、保龄球 (一网打尽) 团体项目： 1、篮球接力赛 2、拔河(分为学生与教师) 3、螃蟹背西瓜 4、三人两足 5、竹竿舞展示 五、参赛对象 丁心民族小学全体学生 六、运动会时间 2015年12月日 七、运动会地点 丁心民族小学篮球场、下操场 八、活动宣传 1、简报宣传 2、组织各班体委介绍及宣传该活动 九、运动会组委会 1、组委会总负责人：罗庆忠 2、组委会成员：万勇罗勇何泽会肖敏 3、总裁判长：马平勇军 十、运动会具体安排

1、具体流程 （1）单项项目 【项目一】扔毽子 【参赛人数】每班报名男生5人、女生5人 【比赛器材】皮尺、粉笔、记录笔、纸 【比赛地点】下操场 【比赛时间】8︰40-9︰10 【比赛方法】一、二年级为一组，三、四年级为二组，五、六年级为三组。站运动员需在规定线，不得越过规定线，将毽子抛向远处，姿势不限。以三次中扔出的距离最远的成绩作为最后成绩，违规则成绩不予计算。 【奖励方法】根据比赛成绩各组依次从高到低取前１、２、３名，颁发“荣誉奖状”。 【裁判】何泽会何江容 【项目二】一分钟跳绳 【参赛人数】每班报名男生5人、女生5人 【比赛器材】跳绳、计时器、记录笔、纸 【比赛地点】篮球场 【比赛时间】8︰40-9︰20 【比赛方法】一、二年级为一组，三四年级为二组，五六年级为三组。限时一分钟，以双脚离地绳从脚下通过一周为一次，跳绳过程中可以停顿。以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。 备注：因比赛时，立定跳远和跳单绳同时进行，所以建议参赛者只能参加其中一项比赛。 【奖励方法】根据比赛成绩各组依次从高到低取前１、２、３名，颁发“荣誉奖状”。 【裁判】马开会周小容 【项目三】摸石过河

小学篮球训练计划清单(全)

小学篮球队训练计划 小学篮球队训练计划 一、日期：2016年9月——2017年1月，二十周。 二、总任务： 树立我队快、灵，准的风格，培养顽强，团结战斗作风。以战术训练为重点，从技术入手狠抓五个环节（即体力素质，投篮命中率，篮板球，积极防守，传接球）。坚持身体训练，坚持大运动量训练，争取获得好的成绩。 三、训练原则： 1、训练工作中突出练思想，练作风。并强调篮球基本功练习。 2、战术训练要从难、从严，从是实战出发，特别强调整体配合。 3、战术训练过程中，要进一步组织阵容，配合全队力量，要十名队员都能上场打球，充分发挥全队的特长，克服弱点，全队战术逐渐形成完整的战术体系。 4、每天的自练时间为一小时投篮练习。 5、“练”，“战”结合，每周训练6 天，以练为主（练防守），打教学比赛两次。 6、全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，要区别对待，作到扬长避短。 四、容： 1、身体训练。 （1）力量：四肢力量与腰部力量为主。 （2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。 2、投篮。 （1）3——5米间的中远投。 （2）锋，卫个别队员要掌握6米以外远投。

（3）中锋要掌握转身投篮和勾手投篮。 （4）个别队员要有单挑的能力。 达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。 3、篮板球。 （1）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。 （2）提高弹跳力，学会卡位提高抢篮板球的成功率。 （3）鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。 （4）注意拿稳球后快速传出第一传。 4、积极防守。 （1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。 （2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。 （3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。 （4）做好战术变化，巩固和提高区域联防（2-1-2，1-4）。 4、快攻和防快攻。 （1）争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）。（2）长传快攻与短传快攻相结合。 （3）学会以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。 （4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。 5、阵地进攻。 （1）进攻原则： ①动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。 ②阵地进攻外结合，以外为主，中投为主，重点培养中远投手。

小学体育运动会策划方案

小学体育运动会策划方案 小学体育运动会策划方案 为进一步推进素质教育的实施，提高广大学生体质和运动技术水平，让学生在情趣盎然中锻炼身体，陶冶情操，发挥智力和个性特点，创设文明、健康、活泼、和谐的校园文化生活。展现新时代小学生形象，培养学生顽强拼搏、团结协作精神，用健康的身体投身于学习之中，经学校研究决定，特举办此次运动会。 一、活动主题： 我运动，我健康，我快乐 二、活动时间： 20XX年12月7日 三、活动地点： 操场 四、活动人员： 一至六年级全体学生 五、分组办法： 低年级组(一、二年级) 中年级组(三、四年级) 高年级组(五、六年级) 六、活动组织： 1、活动领导小组：

组长：雷德华 组员：孙武王娅兰雁黎文静雷远琴周举祥 职责： ①负责场地的划分和运动会秩序的维持; ②负责比赛场地及运动会开幕式的布置、安排; ③负责协调备置比赛所需器材; ④组织运动员，协调赛事的'相关工作。 2、裁判组： 组长：罗宗友 组员：彭胜塘雷德育梁燕王丽娇向金蓉王自珍 王娅兰雁黎文静雷远琴周举祥 职责：按分工负责各项活动的组织与裁判工作。 3、后勤组： 组长：杨大云 职责：负责运动会所需物资的筹备。 4、安全保卫组 组长：孙武 组员：王娅兰雁黎文静雷远琴周举祥 职责：负责运动会期间的安全和伤害事故应急处理。 5、摄影组： 组长：罗宗元 职责：①负责运动会全程摄影。

②负责奖状的打印。 七、活动议程： （一）开幕式： 主持人、解说员：孙武 1、宣布开幕 2、入场（奏运动员进行曲） 国旗—队旗—裁判员—一年级—二年级—三年级—四年级—五年级—六年级 3、升国旗、奏国歌、行队礼 4、裁判员代表宣誓 5、运动员代表讲话 6、雷校长致开幕词 7、运动员、裁判员、大会工作人员、各就各位，比赛开始。 （二）闭幕式： 1、宣布闭幕开始 2、宣布比赛成绩 3、发奖 4、罗校长致闭幕词 5、主持人宣布运动会闭幕 八、活动内容及要求： （一）活动内容： 1、2年级(11项)

乒乓球比赛方案

上海市基础工程集团有限公司 天津分公司职工乒乓球比赛方案 一、比赛目的 为了缓解公司员工工作的压力，丰富员工的生活，提高员工的身体素质，培养团结合作、顽强进取的进取精神，致力于为员工打造更好的互相交流互相学习的平台，从而为分公司的发展贡献更多的力量，我们将本着友谊第一，比赛第二，不重结果，重在参与的原则举行比赛。 二、比赛概况 1、主办单位：天津分公司 2、参赛单位：天津区域项目 3、报名时间：2015年11月20日 4、比赛时间：2015年11月22日 5、比赛地点：天津地铁6号线文化中心站项目活动室 6、比赛项目：男子单打，女子单打、男子双打 7、比赛总则：比赛采用11分制，即双方分数先达11分者胜，3局2胜。比赛进行淘汰赛制度，排出所有名次。 三、参赛要求： 1、比赛分男子单打组，女子单打组，男子双打三个组别。 2、比赛采取抽签形式，所有比赛实行单场淘汰赛制。 3、球拍、乒乓球自备（公司会备用2—3副球拍），每位比赛选手参赛当日自行着运动服、运动鞋到场。 4、友谊第一，比赛第二。

四、比赛方法： 1. 设个人赛，比赛进行淘汰赛制度，排出前六名。 2. 比赛均采用三局两胜，每次比赛均打满两局，每局采用11分制。 3. 比赛采用中国乒乓球协会审定的最新《乒乓球竞赛规则》。 4. 比赛使用红双喜40MM白色乒乓球。 五、奖项设置： 1、男子单打奖项：一等奖1名、二等奖1名、三等奖2名 2、女子单打奖项：前六名 3、男子双打奖项：前三名 4、参与奖：除获奖人员以外所有比赛选手。 六、比赛经费 1、比赛用品：乒乓球拍、矿泉水、纸巾等 2、奖品： 男子单打前六名：蚕丝被 女子单打前六名：蚕丝被 男子双打前三名：蚕丝被 参与奖：收纳盒 八、其他 1、如有心脑血管疾病或身体不适者请慎重报名参加比赛。 2、本活动最终解释权归天津分公司。 上海市基础工程集团有限公司 天津分公司 2015年11月15日

2016小学生冬季运动会活动方案

屯田小学第二届冬季运动会 活动方案 2016——2017学年度上学期 一、指导思想 为了更好的贯彻党的教育方针，贯彻中央国务院关于加强青少年体育锻炼，增强青少年体质的意见，坚持“学生为本，健康第一”的指导思想，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，我校开展首届“阳光体育快乐你我”体育节会。 二、口号 阳光体育快乐你我阳光少年 三、活动主题：增强体质，增进友谊。 四、活动目的：全面贯彻落实学校体育工作计划要求，丰富学校文化生活，提高全校师生的身体素质和运动技术水平，展现我校师生的精神风貌，培养顽强拼搏、团结协作的精神。 三、活动时间：2016年11月18日 四、活动地点：屯田小学操场 五、参加对象：屯田小学全体师生 六、组织领导及分工： 1．领导小组： 组长：王金林副组长：周倩段临广杨宇飞 成员：各班班主任，科任教师 2．基本分工： 王金林：担任总指挥，对本次运动方案进行审核。 周倩：负责活动的设计和规划，做好后勤服务及活动情况统计工作，负责运动会的筹备，活动程序设计、安排及解释。 杨宇飞：制定本次运动会活动安全预案，负责本次运动会安全。 段华芳、盛林华：活动准备，维护秩序，收集名单、活动记录及统计，负责本届运动会的相关准备。 张佳丽、袁庆玲：搞好活动的照相，维护活动秩序，做好后勤服务。 运动会裁判员：全体教师（具体见附表） 七、学生要求 1．遵守大会各项规定，遵守学校纪律，听从大会指挥。 2．运动员要赛出水平，赛出风格，尊重对手，尊重裁判，准时出场参赛，胜不骄，败不馁，互相学习，团结友爱。凡有运动员严重违规或弄虚作假者，均取消比赛资格。 3．观众队伍遵守大会时间，整齐，有能烘托比赛氛围但不影响比赛的道具，观众席布置合理，氛围好。 4．各班同学要保持场地清洁卫生，不得乱抛瓜果皮壳、纸屑等。比赛结束后，各班派专人打扫清洁卫生。 八、比赛项目： 1．一、二年级比赛项目：50米;立定跳远；1分钟跳短绳、1分钟踢毽子、2．三、四年级比赛项目：立定跳远；1分钟跳短绳、1分钟踢毽子，乒乓球、

小学生篮球训练计划

兴庆区第二十八小学生篮球训练计划 为迎接市小学生篮球赛，特组织中心小学篮球集训队，相关事项如下： 一、训练任务： 培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。 二、训练原则： 1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。 2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。 3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。 4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力） 5.每天的训练时间为1小时。（时间可安排于晨操和下午课外活动） 6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。 三、训练内容： 1.身体训练： （1）力量：四肢力量与腰部力量为主。 （2）速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。 2.投篮： （1）罚篮 （2）近距离篮底擦板投篮。 （3）三分线外远投。 （4）中锋要掌握转身投篮动作。 （5）各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。 3.篮板球：

（1）强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。 （2）提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。 （3）注意抢到篮板球后第一传的处理能力。 4.积极防守： （1）提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。 （2）掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。（3）掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。 （4）注意战术的变化，巩固和提高区域联防（2—3、2—1—2） 5.快攻和防快攻： （1）注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况） （2）长传快攻和短传快攻相结合。 （3）造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。 （4）快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。 6.阵地进攻： （1）增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。 （2）阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。 （3）多运用小配合练习（掩护、策应）。 （4）组织后卫的发动配合。 四、训练重点安排： 1.第1——2周： （1）讨论和制定计划。 （2）恢复性身体素质训练、熟悉球性练习。

职工乒乓球活动方案

职工乒乓球活动方案 【篇一：公司乒乓球比赛方案】 ********公司 员工乒乓球比赛方案 一、比赛目的 缓解公司员工工作的压力，丰富员工的生活，提高员工的身体素质，培养团结合作、顽强进取的进取精神，致力于为员工打造更好的互 相交流互相学习的平台，从而为公司的发展贡献更多的力量，我们 将本着友谊第一，比赛第二，不重结果，重在参与的原则举行比赛。 二、比赛概况 1、主办单位： 2、参赛单位： 3、报名时间： 4、报名方式： 5、比赛时间： 6、比赛地点： 7、比赛项目：男子单打，女子单打、女子双打 8、比赛总则：比赛采用11分制，即双方分数先达11分者胜，3局 2胜。比赛进行淘汰赛制度，排出所有名次。 三、参赛要求： 1、每个部门至少报2名参赛选手。比赛分男子单打组，女子单打组两个组别。 2、比赛采取抽签形式，所有比赛实行单场淘汰赛制。 3、球拍、乒乓球自备（公司会备用2—3副球拍），每位比赛选手 参赛当日自行着运动服、运动鞋到场。 4、友谊第一，比赛第二。 四、比赛方法： 1. 设个人赛，比赛进行淘汰赛制度，排出前六名。 2. 比赛均采用三局两胜，每次比赛均打满两局，每局采用11分制。 3. 比赛采用中国乒乓球协会审定的最新《乒乓球竞赛规则》。 4. 比赛使用红双喜40mm白色乒乓球。 五、奖项设置： 1、男子单打奖项：前六名 2、女子单打奖项：前六名

2、参与奖：除获奖人员以外所有比赛选手。 六、比赛经费 1、比赛用品：乒乓球拍、矿泉水、纸巾等（600元左右） 2、场地费用： 3、奖金： 奖金设置： 4、其他（横幅、裁判等）500 七、工作人员 八、其他 1、如有心脑血管疾病或身体不适者请慎重报名参加比赛。 2、本活动最终解释权归**********。 【篇二：教职工乒乓球比赛方案】 务川民族中学 2013年秋季学期教职工乒乓球比赛方案 一、指导思想： 为了丰富广大教职工的业余文化生活，弘扬竞技体育精神，大力推 动我校乒乓球运动的开展，提高广大教职工的身心素质，增强团结 合作与顽强拼搏的意识，同时为全校广大乒乓球爱好者提供交流学 习的机会，促进学校和谐发展。特举办2013年秋季学期教职工乒乓 球赛。 二、组织机构： 1、组委会 主任：邹洁 副主任：金书乾朱 爱张丽王榜乾 成员：谭建霖蒋雄朱华刚黄世华杨伟史承国 黄声华杨灵谢清清冯祖强付才良李天强黄松申杰初覃其贵涂 芝锦王振华张波领导小组下设办公室在学校工会，由金书乾同志 全面协调相关工作。谭建霖同志任办公室主任，具体落实此项工作。 2、裁判组 裁判长： 裁判员： 3、后勤保障 组长：杨伟 4、宣传、摄影组

郝官小学2015年冬季运动会方案概要

郝官小学2015年冬季体育运动会活动方案 为全面实施素质教育，落实育人为本，德育优先的教育理念，加强校园文化建设，抓好学生体育锻炼，增强学生体质，保证学生每天1小时的体育锻炼时间，激发学生奋勇拼搏、积极进取的精神，促进学生德、智、体、美、劳全面健康发展，我校定于2015年12月10 日举行2015年冬季体育运动会，特制定方案如下： 一、组织机构及分工 1.组委会 主任：蒋松（校长）副主任：蒋以乾 成员：韦朝桃（教务主任）、黄世坤（书记）、余贵菊（后勤主任）、刘颖（大队辅导员）、各班主任、朱德利、冉丽琳、韩琼秀、王旖旎、罗元凤 2.分组 A、筹备组 组长：蒋松 组员：全体老师 （1）、负责整个运动会组织、筹划、统筹、协调。 （2）、熟知赛场中竞赛项目时间、地点、具体安排、负责通知、督促。 （3）、准备运动会所需器材

（4）、本次运动会所有比赛由学校负责解释。 B、宣传组 组长：黄世坤、刘颖 组员：各班班主任、少先大队 （1）、根据运动会的规模、宗旨，大力开展赛前宣传工作。（2）、负责运动会期间开幕式、比赛期间的摄影工作、简报的编写工作等。 C、后勤组 组长：余贵菊 组员：朱德利蒋以乾罗元凤冉丽琳王旖旎 韩琼秀 负责运动会期间后勤保障工作 （1）、比赛项目前期准备（场地准备） （2）、器材收发、桌椅收发 （3）、奖品采购 D、训练组 组长：蒋以乾 组员：各班体育老师班主任 （1）、负责本班队伍的训练工作（开幕式进场、退场、比赛秩序的整理等） （2）、负责本班学生比赛期间所有指导统筹工作 （3）、强化比赛项目的训练

E、保卫组 组员：学校保安人员。 负责比赛期间的安全工作。 二、比赛项目 1、立定跳远（1——6年级） 2、仰卧起坐（1——6年级） 3、踢毽子（3——6年级） 4、拔河（1——6年级） 5、短绳（1——6年级） 6、乒乓球（3——6年级） 7、跳长绳（3——6年级） 8、象棋（5——6年级） 9、25米折返跑（1——6年级）10、迎面接力（1——6年级） 三、比赛规则 1.项目分类：所有项目按1、2年级为甲组，3、4年级为乙组，5、6年级为丙组，组内进行比赛，每组分男、女组（集体项目除外）。 2.项目细则 （1）立定跳远：每班8名学生参加（男女生各4名），每人试跳三次，取成绩最好的一次。 （2）仰卧起坐：每班8名学生参加（男女生各4名）运动员屈腿仰卧在垫子上，双手抱头。起身时手肘需触碰膝盖，否则不计。以1分钟内触碰的次数多少定成绩。 （3）踢毽子：每班4名学生参加（男女不限）根据学生习惯，可单脚或左右脚交替踢毽子，一分钟内计有效次数。

小学篮球训练计划共篇.doc

★小学篮球训练计划_共10篇 第1篇：小学篮球队训练计划基础技术练习内容 球性练习、脚步移动、接传球技术、运球技术、投篮技术、突破技术、防守技术、抢断封盖技术。 第一课 原地球性练习（一） 1单手直臂旋转球练习（左右手共10分钟）要点：胳膊尽量伸直，掌心不要接触球。2双手持球体前屈练习（4个八拍）胳膊要伸直3双手持球体侧屈练习（4个八拍） 4左右伸展练习（4个八拍）尽可能远的去放球5单手持球转体扩胸练习（4个八拍）6单手持球侧上举练习（4个八拍）球在最高点时用力向下扣球7单手左右手侧绕环练习（4个八拍） 第二课 原地球性练习（二） 8双手持球双足跳练习（8个八拍）前后左右共8个八拍 9单足左右跨球跳练习（4个八拍）跨跳幅度要大，前脚掌着地侧蹬10双手持球原地转髋练习（4个八拍）重心降低，前脚掌旋转，脚后跟不能着地。 11双手持球原地转身练习（4个八拍）重心下降，身体不要起伏，中枢脚紧紧抓住地。12双手持球左右跨步练习（4个八拍）中枢脚紧紧抓地，另一只脚蹬地迅速，有爆发力。注意保护好球，把球保护在自己的体侧。 13三环绕球练习（4个八拍）不要弯腿。 14胯下换手抓球练习（4个八拍）手快（前后左右）比球下落的速度还要快。15胯下前后反弹球练习（4个八拍） 16胯下8字绕球练习（4个八拍）幅度大：雄鹰展翅、抬头（前2个八拍内，后外）17单手直臂翻转球练习（4个八拍）

第三课 行进间球性练习（一） 1慢跑双手拨球练习胳膊尽量伸直，速度尽可能的快2慢跑双手抛接高球练习尽量把球抛高 3双手击掌抛高球练习球的高度适中，尽可能的多拍 4慢跑双手前后抛接球练习向后抛球的时候不要离身体太远，前抛时候手指向上挑。5走动单手左右抛接球练习抛出的球要正好落在另一侧手里胳膊尽可能的伸直。6走动单手直臂向下抠球练习当手指触到球时，迅速向下卷。 7慢跑360°抛接球练习提高辨别球场上方向的能力8前踢腿绕球练习腿踢直，球拿过头顶 第四课 行进间球性练习（二） 9行进间胯下内外8字行进间绕环练习步子跨的要大，前腿弯，后腿蹬直，略微抬头。接球手迅速将球带起。 10左右顺步内8字绕球练习步子要大，后腿收回来，再回去。去的时候内，回时外。11左右交叉步内8字绕球练习动作幅度大，用前脚掌作轴转动。12胯下8字拨球地滚练习重心降低，要随着球走。 13接高抛反弹球练习身体敢于接近球，手压低，抓球点越低越好。 14双人换位抛接球练习交叉换位启动要快，接球后三威胁姿势 基础技术篇第五课 脚步移动：跑动练习（一） 1放松跑要点：准备姿势正确，半紧张状态，上体直立，前脚掌着地，有利于重心的移动。 2快速跑重心降低，身体前倾。注意摆臂的姿势。3变向跑（进攻脚步当中最重要的脚步动作）第一步制动作用，第二步，脚尖转向你要跑的方向，停的同时发力启动，不要停顿。

乒乓球比赛活动方案

乒乓球比赛活动方案 篇一：乒乓球比赛活动方案 和平县职业技术学校教职工乒乓球比赛活动方案 一、指导思想： 为了增强教职工体质，体现集体凝聚力，丰富教职工课余生活，经学校同意，特举办和平县职业技术学校教职工乒乓球比赛，现将有关比赛的事项通知如下，请有关人员做好准备工作。 二、本次乒乓球比赛的主题： 展示素质魅力，尽显个性风采 三、比赛时间：2012年11月13日下午课外活动时间开始。 四、比赛地点：学校饭堂三楼。 五、报名方式：请到体育组黄维源组长处报名，截止时间为2012年10月26日。 六、比赛规则： 本次比赛分男单、女单。比赛基本上采用国际通用的乒乓球比赛规则，与国际比赛规则稍有不同的地方根据本比赛规则为依据，主要内容如下： 1、采用11分大球制。 2、男单、女单进入半决赛后，采用五局三胜制。 3、无遮挡发球，一方连续发球两个以后换发球。 4、在一局比赛中，先得11分的一方为胜方，10平后，采用轮换发球制，每人发1球，先多得2分的一方为胜方，先得15分的获胜。 5、比赛时间和顺序按抽签结果自行进行。 6、比赛采用现场掷硬币的方式确定先发球权。 7、本次比赛决胜局每5分交换场地。 8、请比赛队员严格按照比赛时间进行比赛，提前10分钟到达比赛场地，比赛规定时间开始10分钟后未到比赛场地者视为弃权比赛，另一方比赛选手直接晋级下一轮比赛。 9、体育组提供通用球拍，运动员可以自带球拍参赛。

七、比赛赛制：视报名人数确定比赛赛制。 八、奖励办法：奖励男、女单前三名，第一名奖励500元，第二名奖励300元，第三名奖励200元。 九、裁判组由体育组负责。 十、未尽事宜另行通知，对于我们组织和安排不当的地方给予理解与支持。 和平县职业技术学校工会 2012年10月10日 篇二：小学乒乓球比赛实施方案 红寺中心小学乒乓球比赛实施方案 一、指导思想 增进同学们之间的交流，丰富同学们的课余生活，培养学生参与体育运动的积极性与主动性，锻炼学生的组织能力与协调能力，提高学校的凝聚力与向心力，让更多的同学享受参加体育运动带来的健康和快乐。 二、裁判成员 裁判长：杨宝祥 裁判员：杨宝祥参赛各班班主任 三、比赛时间： 初步定于第七周（具体时间另行通知），利用每天下午或下午大课间的时间开展。请各班级按要求积极训练并参加比赛。 四、报名时间： 报名截止日期2012年4月1日，请各班班主任将参赛学生名单（写清男女）按要求上体育组长杨宝祥，逾期未报名者，视为弃权。 五、运动员参赛资格、要求 1.参加条件：红寺中心小学在校生，身体健康，思想端正。 2.各班为初赛参赛点，要通过预赛，选出优秀运动员参加学校的比赛。 3.参赛人数每年级男女各四名。

小学生篮球课时训练计划

课时一（运球） 训练内容 一、球队名字 1、每人想一个，举手表决 2、少数服从多数 二、推选队长 1、少数服从多数（建议分成两队，形成互相监督、合理竞争的氛围，方便组队比赛） 三、课堂常规 1、队长整队 2、队长报告人数 3、无论你在干什么，听见老师哨声必须马上停止你所干的一切活动，然后站好看着老 师，等候老师的进一步指示。 四、准备活动 1、慢跑10圈 五、柔韧性练习 1、教会学生正确的练习顺序（先从原来心脏端开始） （1）踝腕关节 （2）膝关节 （3）腰绕环 （4）肩绕环 （5）正压腿 （6）测压腿 （7）体前屈压腿 （8）跨栏坐压腿接后倒 2、老师领做一遍，告知学生下节课队长领做。 六、球性练习 1、学生学过的球性练习 2、单手肩上托球向上推，为以后的单手肩上投篮打基础。 3、单手直臂抛接球，为行进间低手上篮打基础 4、体前抛球单手向下卷球，为抢篮板球打基础 七、原地运球练习 1、老师讲解示范 2、告诉学生运球的目的是什么。 3、告诉学生运球违例的规则：非法运球（两次运球）、带球走、携球走 八、行进间运球练习

1、教师讲解示范，强调球的落点。 九、游戏 1、背对背准备，听口令追人 2、练习学生的反应速度。 3、进一步练习行进间运球 十、身体素质练习 1、仰卧起坐传球x 10 三组 2、原地摸高10次接加速跑三组 3、折返跑15米x 10 三组

课时二（原地传球） 训练内容 一、课堂常规 1、队长整队 2、队长报告人数 二、准备活动 1、慢跑10圈 三、柔韧性练习 （1）踝腕关节 （2）膝关节 （3）腰绕环 （4）肩绕环 （5）正压腿 （6）测压腿 （7）体前屈压腿 （8）跨栏坐压腿接后倒 四、球性练习 1、学生学过的球性练习 2、单手肩上托球向上推，为以后的单手肩上投篮打基础。 3、单手直臂抛接球，为行进间低手上篮打基础 4、体前抛球单手向下卷球，为抢篮板球打基础 五、原地传球练习 1、老师讲解示范（双手胸前、击地） 2、纠正错误（肘关节外展、传出球是两臂交叉、手指没有向前） 3、告诉学生传球的目的是什么，千万不要等到自己运够球以后，没有机会得分了才把 球传出去 4、告诉学生传球违例的规则：五秒违例 六、游戏 1、抢球 2、练习学生的拼抢意识。 3、进一步练习传球。 七、身体素质练习 1、仰卧起坐传球x 10 三组 2、原地摸高10次接加速跑三组 3、折返跑15米x 10 三组

小学体育运动会方案

小学体育运动会方 案

计屯小学冬季运动会方案 为进一步推进素质教育的实施，提高广大学生体质和运动技术水平，让学生在情趣盎然中锻炼身体，陶冶情操，发挥智力和个性特点，创设文明、健康、活泼、和谐的校园文化生活。展现新时代小学生形象，培养学生顽强拼搏、团结协作精神，用健康的身体投身于学习之中，经学校研究决定，特举办此次运动会。 一、活动主题： 我运动，我健康，我快乐 二、活动时间： 11月 三、活动地点： 操场 四、活动人员： 一至六年级全体学生 五、分组办法： 低年级组(一、二、三年级) 高年级组(四、五、六年级) 六、活动组织： 1、活动领导小组： 组长：潘奔 组员：全体教师 职责：

①负责场地的划分和运动会秩序的维持; ②负责比赛场地及运动会开幕式的布置、安排; ③负责协调备置比赛所需器材; ④组织运动员，协调赛事的相关工作。 2、裁判组： 组长：陈智 组员：全体教师 职责：按分工负责各项活动的组织与裁判工作。 3、后勤组： 组长：徐亚丽 职责：负责运动会所需物资的筹备。 4、安全保卫组 组长：潘奔 组员：肖国进王芝祥 职责：负责运动会期间的安全和伤害事故应急处理。 七、活动议程： （一）开幕式： 主持人、解说员：陈智 1、宣布开幕 2、入场（奏运动员进行曲） 一年级—二年级—三年级—四年级—五年级—六年级 3、升国旗、奏国歌、行队礼

4、裁判员代表宣誓 5、运动员代表讲话 6、潘校长致开幕词 7、运动员、裁判员、大会工作人员、各就各位，比赛开始。 （二）闭幕式： 1、宣布闭幕开始 2、宣布比赛成绩 3、发奖 4、潘校长致闭幕词 5、主持人宣布运动会闭幕 八、活动内容及要求： （一）活动内容： 1、2年级(6项) ○1体操比赛（全班同学）○2跳龙绳（10男5女） ○350米接力赛（4男4女）○4立定跳远（每班最少4人参加） ○550米跑（每班最少3人参加）○6单人跳绳比赛（每班最多4人参加） 3、4、5、6年级（11项） ○1体操比赛（全班同学）○2跳龙绳（10男5女） ○350米接力赛（4男4女）○4立定跳远（每班最少4人参加） ○550米跑（每班最少3人参加）○6100米跑（每班最少4人参加） ○7定点投篮（自由参加不分男女组）○8乒乓球（每班最多3人参加）