红烧豆腐最简单做法

红烧豆腐最简单做法

豆腐对于调理肠胃的功效非常好，豆腐能够促进消化，另外能够预防便秘，豆腐里面富含高蛋白低脂肪，富含微量元素和维生素，是人们平时比较喜欢吃的一种豆制品，对于调节人体的免疫功能、促进身体的抗病能力，都有很好的益处，豆腐的做法有很多，可以做成红烧豆腐，我们来看一下这方面的内容。

准备卤水豆腐一块，准备鸡蛋一个，准备一根青蒜，另外准备一勺面粉，适量的盐，植物油和酱油。

把豆腐用清水冲洗一下，然后切成小方块儿，把青蒜清洗干净，切成段备用。把切好的豆腐块放到大碗里面，然后放入一勺面粉，加入盐和鸡蛋，然后轻轻地让面粉和蛋液，均匀的裹在豆腐块儿上面，这时候动作要轻柔，不要把豆腐弄散。

准备一个不粘锅，不粘锅烧热以后放入适量的豆油，然后把蒜白的部分放到锅中，炒出香味儿，再把豆腐放到锅里面，先别着急翻动，要让豆腐表面的蛋液凝固以后，然后再小心的翻动一

下，要把四面都煎到，最好是能煎到表面金黄。

这时候再放入一大勺酱油，然后翻炒均匀，在豆腐块儿都均匀上色以后，再把青蒜的叶放到里面，翻炒均匀，这样红烧豆腐就做好了。

红烧豆腐的做法非常的简单，非常适合平时没有时间的人来制作，豆腐的营养价值很高，能够补充身体的热量，另外对于促进记忆力，对于美容养颜都能发挥一定的作用，适当的吃一些，还有预防心脑血管疾病的作用。