脾虚眼袋大肾虚眼圈黑中医饮食来调理

脾虚眼袋大肾虚眼圈黑中医饮食来调理

每个女人都想拥有面若桃花的肤色，与其花大笔钱买化妆品在脸上涂涂抹抹，不如泡点补益药酒喝，既能暖身驱寒，又可补气补血。

●玫瑰酒

不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病症往往多见于肝郁气滞者，这类女性常伴有胸胀痛、月经不调、胸闷、气滞、抑郁等症状，而玫瑰花就具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效。

玫瑰酒的制作方法是：取鲜玫瑰花350克，黄酒1500毫升，将玫瑰花泡在酒中，由于玫瑰花瓣很薄，其成分极易渗透出来，浸泡几天就可以喝了。其功效相对温和。

●阿胶酒

阿胶有很好的补血、止血、滋阴、润燥的功效。另外，阿胶富含蛋白质降解成分，能通过补血起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤的保健，服用后会使面色红润，肌肤细嫩、有光泽、弹性好，而且有一定的祛斑效果。

阿胶酒的制作方法是：每天用25毫升的黄酒，放3~9克阿胶于酒中，炖热烊化即可饮用，可分早晚两次饮用。

●四物酒

很多女性对“四物汤”并不陌生，它以当归、熟地、川芎、白芍为“四大主角”，是中医药典中补血调经的经典药方。除了用这四物煎饮外，也可以用来泡酒。很多女性由于血虚而容易痛经，面色萎黄，缺少红润，容易手脚冰冷，这时，可以用这四种药材来泡酒喝。

四物酒的制作方法是：取1000毫升黄酒或白酒，放入当归、熟地、川芎、白芍各50克，一个月后即可饮用。

●四君子酒

以党参、炒白术、茯苓、炙甘草为主角的“四君子汤”也是药典中的经典药方，其主要功效是益气健脾。“四君子”可以煎饮，也可以泡酒喝，对女性面色苍白、脾胃虚弱都会有明显改善。

四君子酒的制作方法是：取1000毫升黄酒或白酒，放入党参60克、炒白术60克、茯苓60克、炙甘草30克浸泡，一个月后即可饮用。

脾虚眼袋大肾虚眼圈黑中医饮食来调理

看眼袋测疾病隐患，脾虚还是肾虚。眼袋的形成与脾、肾的功能有直接关系。眼袋的不同反映不同的疾病隐患。

中医认为，脾虚或肾虚都可通过眼袋的变化自测。

1、眼袋变大=脾虚

2、眼袋变黑、出现黑眼圈=肾虚

一、眼袋大是脾虚

脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢、脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养、松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。

当眼袋较大时，可能就要谨慎是否脾虚了。提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。

二、眼袋黑是肾虚

中医学理论提示，肾主水，其色为黑，肾虚会导致水代谢障碍，肾气不足日久导致气血运行不畅，目失所养，则出现黑眼圈，多表现在下眼睑。因此，当眼袋黑，并长期间没有消褪时，就要警惕是否肾虚了。

三、健脾去除眼袋的方法

进行适当的中医药调理，也可以加快眼袋的恢复，可选以补气养血、健脾养胃为主的大枣、当归、阿胶、薏苡仁、白术、茯苓、党参等。

四、补肾去除眼袋黑的方法

去除黑眼圈要以活血化瘀、补肾益气的方法为主，可以选择丹参、丹皮、山药、党参、黄芪等中药材来代替茶饮，不仅可以补肾，还能养身体，去除各种疾病。

另外，有黑眼圈的人还可以进行眼部按摩，沿一定的方向轻轻在眼部周围进行轻轻的按摩，每天只要数次就可以了，可以促进局部血液循环和新陈代谢，让黑眼圈慢慢散去，注意用力不可过大。

五、中医提醒

无论是肾虚还是脾虚导致出现眼袋或黑眼圈，都要注意饮食营养，补充优质蛋白和富含维生素的食物，如鸡肉、猪肝、苹果、橙子、柚子、芹菜、菠菜、海带等等。

另外，要想去除眼袋和黑眼圈，最重要的还是调节作息时间、恢复正常睡眠，养成良好的作息习惯。如果常常熬夜，就算做再多按摩、吃再多中药，也很难把眼部周围的缺点去除喔！

一般男人眼袋大是肾虚吗

一般男人眼袋大是肾虚吗 随着现实生活节奏，很多年轻人不注重自己的身体健康，尤其是男性朋友，经常性的熬夜饮酒，过度的抽烟，造成面部皮肤发黄，发黑，发暗等情况，眼睛也会显得没有神采，造成眼袋很大，那么男性眼袋大是肾虚引起的吗？下面让我们一起来了解一下。 被眼袋缠上了可不是什么好事，因为眼袋可能是肾虚造成的，看眼袋测疾病隐患，脾虚还是肾虚。眼袋的形成与脾、肾的功能有直接关系。眼袋的不同反映不同的疾病隐患。 当脾虚怎么看出，其实脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢、脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养、松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。当眼袋较大时，可就是要观察是不是脾虚了,这个确实是 非常重要的一定要多注意才行。 如果眼袋是脾虚而造成的可以通过提高脾胃功能可以辅助 消除眼袋。进行适当的中医药调理，也可以加快眼袋的恢复，可

选以补气养血、健脾养胃为主的大枣、当归、阿胶、薏苡仁、白术、茯苓、党参等，大枣可以多吃补血的效果非常好的。 眼袋黑是什么意思！中医学理论提示，肾主水，其色为黑，肾虚会导致水代谢障碍，肾气不足日久导致气血运行不畅，目失所养，则出现黑眼圈，多表现在下眼睑。因此，当眼袋黑，并长期间没有消褪时，就要警惕是否肾虚了，这一点非常的重要，因为肾虚可能会导致身体的很多部位的不舒服。 其实去除黑眼圈要以活血化瘀、补肾益气的方法为主这样才能去除黑眼圈，可以选择丹参、丹皮、山药、党参、黄芪等中药材来代替茶饮，不仅可以补肾，还能养身体，去除各种疾病，肾主骨，肾好了全身也就都很舒服了，这一点非常的重要。 要想去除眼袋和黑眼圈，最重要的还是调节作息时间、恢复正常睡眠，养成良好的作息习惯。如果常常熬夜，就算做再多按摩、吃再多中药，也很难把眼部周围的缺点去除。 以上文章中所讲述的便是男人眼袋大是肾虚吗详细介绍，眼袋的却是一件令人烦恼的事情，不仅让眼睛看起来没有神采，眼神也显得非常懒散，整个人看起来非常的憔悴，尤其是男性朋友经常饮酒熬夜会加重眼袋，所以一定要注意睡眠质量，适当的时

女人气血不足的8大症状和表现

女人气血不足的8大症状和表现 看眼睛 主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。 眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚。眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。 看头发 头发与肝、肾有密切的关系。头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。 如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。

看耳朵 耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。 耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人;耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。 耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人。 看手 首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

长期黑眼圈小心五种疾病

长期黑眼圈小心五种疾病 黑眼圈警报之一：胃炎 黑眼圈画像：黑眼圈颜色较深，呈浅蓝色，范围也较大 慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。 应对：慢性的胃肠疾病除了治疗之外，更重要的是日常生活中的调养。合理饮食，切忌暴饮暴食，并且注意饮食卫生，不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。调理好了胃肠，黑眼圈自然也会减轻。 黑眼圈警报之二：月经不调 黑眼圈画像：长期存在 对于女性来说，如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性也容易出现黑眼圈。 应对：如果是月经不调导致的黑眼圈，那么你就需要调理自己的月经了。建议在医生的指导下进行调理和治疗。 黑眼圈警报之三：鼻炎 黑眼圈画像：打喷嚏打出的黑眼圈 黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏、流鼻涕，就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。 应对：除了积极治疗你的鼻炎之外，你还需要注意以下几点：不要待在烟雾弥漫的环境，避免给鼻子额外的刺激；同时，早晚注意冷空气刺激到气管而引起过敏的打喷嚏；打喷嚏千万别太用力，因为那会压迫到肌肤的微血管。 黑眼圈警报之四：肝脏疾病 黑眼圈画像：面部、眼眶周围都有色素沉着 黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。

脾虚食疗

临床症状 中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情虽较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。 1、脾气虚：腹胀纳少，食后胀甚，肢体倦怠，神疲乏力，少言懒语，形体消瘦，或肥胖浮肿，舌苔淡白。 2、脾阳虚：大便溏稀，纳少腹胀，腹痛绵绵，喜温喜按，行寒气怯，四肢不温，面目无华或浮肿，小便短少或白带多而清晰色白，舌苔白滑。 3、中气下陷：如久泻、脱肛、子宫脱垂等。 4、脾不统血：多见于慢性出血的病证，如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼见脾气虚弱的一些症状。 病因 脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退；胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留；同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。 诊断 脾虚属脏腑辨证中常见之证型。主要指脾气、脾阳或脾阴不足所呈现之各种症候。《脉经》卷二：“脾虚，……病苦泄注，腹满，气逆，霍乱，呕吐，黄疸，心烦

怎样去黑眼圈,怎么才能消除黑眼圈

女人过了30岁以后，一般都会有眼袋产生。烦人的眼袋，就想整个脸部唯一突起的小山，悬在眼下，再怎么没了的眼睛也因为它而失去风采，不但看起来没有就是，也想苍老了好几岁，令人心烦不已。哪种眼霜去黑眼圈，眼霜必不可少。 眼袋的出现与加重是面部衰老的标志之一，给人不精神的感觉，而且还会影响人整体的美感哦。哪种眼霜去黑眼圈，现在大家一起来看看那些曾经为眼袋而烦恼的“袋友们”是怎样去除眼袋的吧! 28岁的我在一家广告公司上班，由于经常加班赶工、作息时间不规律，使我脸上长着两只很大的黑眼圈。原本长相秀气的我却因为长了黑眼圈而显得很苍老，双眼无神，明明正值青春，却常被人误会已经三十多岁了。哪种眼霜去黑眼圈?因为这丑丑的黑眼圈，不仅为此不被领导所重视，而且连个男生追的都没有，自然男朋友也是没有的。这一系列的问题都让我感到很苦恼，不知道有什么办法可以去掉自己那两只讨厌的黑眼圈。 正在我为黑眼圈烦恼的时候，我原来的同事兼好朋友来我们南阳出差，我很高兴的去接待了她。只是见到她后，没有想到她看上去年轻了很多啊，原来她有很深的黑眼圈的，我以为她做这么多年的业务估计更显老了，谁知她不仅黑眼圈不见了，还显年轻了，真是让我意外。哪种眼霜去黑眼圈?也让我赶紧问她是怎么做到的，并向她诉苦我也长黑眼圈了，而且以为黑眼圈，工作爱情都不顺利。她对我神秘一笑说她是用了欧雅泊思眼霜才把多年的黑眼圈去除的，才显得这样年轻的。说我也可以试一试，并把卖这款眼霜的官方网址给了我，当天晚上我就在他们的官网上购买了两套的眼霜。

我一收到这款眼霜就开始使用了，每天早晚都坚持使用，刚开始使用的时候，就感觉这款眼霜不错，补水保湿效果特别好，在使用完一套之后就有了紧致感，眼部皮肤很水嫩，细腻光滑。使用完第二套之后终于看到了效果，黑眼圈有所变化，而且皮肤也变好了很多。哪种眼霜去黑眼圈?后来又买了两套继续使用，我的黑眼圈就都不见了，整个人看上去精神多了，而且感觉眼睛也变大了。 可能因为没有黑眼圈的阴影，我变得比之前要自信了，所以工作比之前要顺风顺水。而且现在我也交了男朋友，哈，做一个精致的漂亮女人真好!这得多谢欧雅泊思眼霜啊! 欧雅泊思(OLIVIABEAUTY)去眼袋

去除黑眼圈的按摩,去黑眼圈哪种眼霜好

如何去眼袋,是一个使女性非常烦恼的问题，它不像皮肤干燥擦一层保湿乳液就可以缓解，使用去眼袋护肤品是不能马上见效的，只有持之以恒地护理，眼袋浮肿才会有消失的一天。 眼袋的出现与加重是面部衰老的标志之一，给人不精神的感觉，而且还会影响人整体的美感哦。如何快速去黑眼圈，现在大家一起来看看那些曾经为眼袋而烦恼的“袋友们”是怎样去除眼袋的吧! 我也曾经被黑眼圈深深的困扰过，高中的时候我眼部周围只是出现细微的黑眼圈，不是很明显，再加上那时候课业又忙，也没有太在意。等到上大学后，爱美了，眼部周围的黑眼圈却已经形成了，用了很多方法，可是效果不佳，黑眼圈几乎没有什么变化。如何快速去黑眼圈?上班以后又因为长时间加班，工作压力又大，经常熬夜，黑眼圈就更加顽固了，这黑眼圈让我年纪轻轻就看上去老气横秋，真让人感觉晦气，于是下定决心铲除黑眼圈! 于是各种去黑眼圈的小偏方、小窍门，我都使用了。尤其是敷土豆片、黄瓜片，所以我们家天天都吃黄瓜、土豆这两道菜。后来还买了一个很贵的眼霜，用了有三个月吧，黑眼圈一点变化都没有。如何快速去黑眼圈?不过通过这些方法，皮肤到是变的挺水润的。本来我都想放弃去黑眼圈，不再管他了，谁知公司派我去英国培训半年。到英国后，我一个多年在英国发展的好朋友接待了我。我这位好朋友以前最让人注目的不是她的脸蛋，也不是身材，虽然她脸蛋和身材还是可以的，而与她那对大黑眼圈相比，脸蛋和身材就不够瞧的了，因为她的黑眼圈实在是太大了。我以前都曾想过她那小身板能不能抗住她那日渐增大的黑眼圈。

然而，这次见她的时候，她没有了黑眼圈，大黑眼圈真的完全消失了。看到她现在的样子，就惊讶的问她怎么把黑眼圈去除的，并给她抱怨我工作后黑眼圈就长出来了，她诡秘的看着我说“想知道我怎么去除的黑眼圈啊，那就在这逗留几天，玩几天再回国!”我连连点头说“好好好!只要你告诉怎么也把我的黑眼圈给去除了!”。于是她就告诉我她是用了欧雅泊思眼霜黑眼圈才不见的。我就问她欧雅泊思眼霜有什么好的，她告诉我说欧雅泊思眼霜里面含有丰富的积雪草和牛油果树提取物，能够有效的活血化瘀、消除浮肿，是去黑眼圈的有效成分。听她说的这么专业这么好，我就也在网上买了两套的欧雅泊思眼霜来使用。 使用了两套欧雅泊思眼霜后，黑眼圈真的变轻了好多，明显的都变小了。看到它去黑眼圈的效果真的不错，于是我就又在网上购买了两套继续使用。四套使用完，我的黑眼圈真的不见了，而且皮肤也嫩白了，有弹性了，整个人看起来更是自信靓丽。如何快速去黑眼圈?培训结束回国后，同事们见到我，都惊讶不已，都说我去了一趟英国变化好大啊，感觉我好有气质! 有细心的同事还问我怎么把黑眼圈给去掉的，直夸没有黑眼圈的我更精神、更漂亮!这要多亏了欧雅泊思眼霜啊，还要感谢我的英国朋友!想想如果我早一点用了欧雅泊思眼霜，我也就可以早一点享受这样的美丽了。还在为黑眼圈困扰的“熊猫”朋友们，赶紧试一试欧雅泊思眼霜吧，相信也会给你带来意想不到的收获呢!

脾虚眼袋大肾虚眼圈黑中医饮食来调理

脾虚眼袋大肾虚眼圈黑中医饮食来调理 每个女人都想拥有面若桃花的肤色，与其花大笔钱买化妆品在脸上涂涂抹抹，不如泡点补益药酒喝，既能暖身驱寒，又可补气补血。 ●玫瑰酒 不少女性朋友常常为了脸上的雀斑、黄褐斑苦恼，这类病症往往多见于肝郁气滞者，这类女性常伴有胸胀痛、月经不调、胸闷、气滞、抑郁等症状，而玫瑰花就具有行气解郁、疏肝和胃、活血止痛的功效。 玫瑰酒的制作方法是：取鲜玫瑰花350克，黄酒1500毫升，将玫瑰花泡在酒中，由于玫瑰花瓣很薄，其成分极易渗透出来，浸泡几天就可以喝了。其功效相对温和。 ●阿胶酒 阿胶有很好的补血、止血、滋阴、润燥的功效。另外，阿胶富含蛋白质降解成分，能通过补血起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤的保健，服用后会使面色红润，肌肤细嫩、有光泽、弹性好，而且有一定的祛斑效果。 阿胶酒的制作方法是：每天用25毫升的黄酒，放3~9克阿胶于酒中，炖热烊化即可饮用，可分早晚两次饮用。 ●四物酒 很多女性对“四物汤”并不陌生，它以当归、熟地、川芎、白芍为“四大主角”，是中医药典中补血调经的经典药方。除了用这四物煎饮外，也可以用来泡酒。很多女性由于血虚而容易痛经，面色萎黄，缺少红润，容易手脚冰冷，这时，可以用这四种药材来泡酒喝。 四物酒的制作方法是：取1000毫升黄酒或白酒，放入当归、熟地、川芎、白芍各50克，一个月后即可饮用。 ●四君子酒 以党参、炒白术、茯苓、炙甘草为主角的“四君子汤”也是药典中的经典药方，其主要功效是益气健脾。“四君子”可以煎饮，也可以泡酒喝，对女性面色苍白、脾胃虚弱都会有明显改善。 四君子酒的制作方法是：取1000毫升黄酒或白酒，放入党参60克、炒白术60克、茯苓60克、炙甘草30克浸泡，一个月后即可饮用。 脾虚眼袋大肾虚眼圈黑中医饮食来调理 看眼袋测疾病隐患，脾虚还是肾虚。眼袋的形成与脾、肾的功能有直接关系。眼袋的不同反映不同的疾病隐患。 中医认为，脾虚或肾虚都可通过眼袋的变化自测。 1、眼袋变大=脾虚 2、眼袋变黑、出现黑眼圈=肾虚 一、眼袋大是脾虚 脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢、脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养、松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。

去除黑眼圈的小办法快速去除黑眼圈妙招

去除黑眼圈的小办法快速去除黑眼圈妙招 去除黑眼圈的小办法 方法一：牛奶敷眼 如果黑眼圈很重，晚上睡前可用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈。用纱布蘸上优酪乳，敷在眼睛周围10 分钟，眼周的皮肤喝饱水，黑眼圈也会减轻。 方法二：常做眼保健操 经常做眼保健操，也有利于淡化黑眼圈哦，眼保健操——缓缓睁大眼睛，再徐徐闭上，睁大时尽量坚持几秒钟连续重复5次以上。转动眼球，依次上下左右各望5秒钟，然后 由左至右转动眼球再由右至左转回来来回共做5次。闭目养神，冥想3 分钟。 方法三：精油敷眼 用精油去除黑眼是个不错的方法，具体方法是：混合首先将1滴茴香和1滴德国洋 甘菊精油混合在一匙冷藏过的金缕梅纯露里，再将这个溶液冻成冰块，用一块化妆棉包 裹住冰块，浸泡到金缕梅纯露里并迅速取出。将棉花敷于黑眼圈上10-20秒，最后用榛 果油轻轻按摩眼部周围。 茴香能帮助排出有毒物质，而洋甘菊则能有效镇定和抗过敏，能舒缓减淡因疲劳过敏 造成的黑眼圈。需要注意的是眼部周围皮肤是最为娇嫩和脆弱的，因此务必要使用最清 淡的基础油，并严格控制精油的剂量。 方法四：茶包敷眼 用过的茶包可以先不扔了，可先放到冰箱里冷藏，面试前黑眼圈很重，就可以娶出来，冷冷的贴在眼皮上，对于已经形成的黑眼圈，有收敛淡化的作用。 方法五：薏米水敷眼 薏米含有丰富的粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。用化妆棉片蘸取薏米水敷 在眼周，临睡前敷效果最佳，可以减少第二天产生黑眼圈的机会。 方法六：热敷+按摩 将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴;要确定完全覆盖眼睛四周，大约敷20 分钟，毛巾的热力会促进血液流通，接着再用冷毛巾敷一分钟，让毛孔收缩，然后涂上 眼霜 。同时可配合穴位按摩加快血液回圈，用中指由上眼睑内部向外按压至太阳穴，再

什么牌子的眼霜去黑眼圈和眼袋效果好

什么牌子的眼霜去黑眼圈和眼袋效果好的？ 悬赏分：0 - 解决时间： 2009年04月19日 15时20分 提问者： S孤独心 - 见习魔法师四级加为好友 最佳答案●除黑眼圈 1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会 3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。 4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠莱、番茄等食物 6．苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好 7．泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷 ●消除眼袋 1．在一杯热水中放一茶匙盐，闭上双眼，将盐水药棉热敷于眼袋上。反复多次，数日后可望眼袋逐渐缩小以至消失 2．睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题 3．按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡4．多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物 5．闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃 ◇水果小莎拉◇偷偷的告诉你几个有效的小秘诀哦~~~ ●鸡蛋银戒指转眼 先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次 ●马蹄莲藕渣敷眼 洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会 ●土豆片敷眼 刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将上豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大 ●蜂粉、蜂王浆

早起眼袋浮肿或是湿气过重中医药膳祛湿气(精)

早上起床照镜子,发现自己眼袋浮肿;面色晦暗发黄、动不动就油光满面;食欲下降, 总是没有饥饿的感觉,连水也不想多喝……你是不是也有这些症状呢? 如果有,那就说明你的身体有湿气了!秋来夏未走,气候偏湿,加上夏季吹空调、喝冷饮等行为也让身体积累了湿气。康华瑞体检连锁机构专家提醒你, 不想被“湿气”困扰, 日常要注意祛湿,下面几款粥品和汤水,就可以帮你祛湿养颜。 秋来“夏”未走,身体要祛湿 漫长夏季身体长时间处于空调房中, 而且时刻不离冰镇饮料、冰淇淋等解暑之物, “冰不离手”的生活都容易使人的脾胃受寒,并让身体湿气积累。 虽然已经进入立秋节气, 但是炎夏的暑气还没有完全散去。当下气候特点是偏湿, 脾在体内是一个喜燥恶湿的脏器, 因而其运化功能容易受到伤害, 进而导致人体抵抗力下降。所以,此阶段养生重在防“湿”。 身体湿气重的 5个表现: 1、总觉得身体沉重,浑身不清爽,腿像灌了铅; 2、满面油光,毛孔粗大; 3、舌苔很厚; 4、大便黏腻,马桶总冲不干净; 5、体型肥胖,大腹便便。 【祛湿粥品】 ●淮山粥 材料:淮山 30克,米适量(1人份 制法:淮山与米同煮成粥。

功效:健脾养脾阴,适合腹胀、脾胃虚弱、大便溏烂的人。 ●莲子粥 材料:莲子 30克,米适量(1人份 制法:莲子与米同煮成粥。 功效:健脾、养心、安神。 ●玉竹粥 材料:玉竹 30克,米、瘦肉适量(1人份 制法:玉竹与米、瘦肉同煮成粥。 功效:适合腹胀、脾胃虚弱、大便溏烂的人,能起收敛,改变大便溏烂。 【除湿汤方】 ●竹笋银耳汤 功效:祛湿利水养颜 材料:竹笋 300克,干银耳 20克,鸡蛋 1个,盐适量,水 1000毫升。 做法: 1、先将竹笋洗净,干银耳用水泡发去蒂,鸡蛋打入碗中搅成糊; 2、锅中放水煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹笋、银耳,用小火烧五分钟,加盐调味即可食用。 3、每次午晚餐前先喝汤吃料,也可直接当减肥餐食用。 养生功效:竹笋能祛湿利水,是消除腹壁脂肪的最佳食物,银耳能润肺养颜。

血气不足的表现以及分析方法

气血不足的8大症状和表现 看眼睛 主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足。 眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚。眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。 看头发 头发与肝、肾有密切的关系。头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热。如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。 如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。 女人气血不足的8大症状和表现-三联阅读 看耳朵 耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说“耳朵大有福”，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。 耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人;耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。 耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人。 看手 首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。 手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，体质强壮;如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力欠佳，疲劳乏力。手掌软细薄而无力，多精力衰退，体弱多病。 人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。

多种脾虚的药膳食疗

多种脾虚的药膳食疗 脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。多因饮食失调。劳逸失度，或久病体虚所引起，治疗上主要分以下四类辩证治疗，下面具体来看看吧。 多种脾虚的药膳食疗1、脾气虚： 【临床表现】 主症：食少纳呆，食后脘腹胀满，大便稀溏。 副症：面色萎黄，肢体倦怠，少气懒言，神疲乏力，肌肉消瘦或四肢浮肿。 舌脉：舌淡嫩或有齿痕、苔白、脉缓弱。 【药膳】参苓粥 组成：人参(或党参)，白茯苓，生姜，粳米。 方法：先将人参(或党参)、生姜切为薄片，把茯苓捣碎，浸泡半小时，煎取药汁，后再煎取汁，将一、二煎药汁合并，分早晚两次同粳米煮粥服食。 功效：益气补虚，健脾养胃。适用于气虚体弱，脾胃不足，倦怠无力，面色苍白，饮食减少，食欲不振，反胃呕吐，大便稀薄等症。 【药茶】扶中茶 组成：白术(炒)，生山药，龙眼肉。 方法：将上药共同煎煮，煮至山药烂为度，取汁，代茶不拘

时温饮，并同时食用山药、龙眼肉。每2日1剂或每日1剂。 功效：补益心脾，益气止泻。主治久泻久痢而致脾虚气弱，气血俱虚，身体赢瘦，不思饮食，少气无力，心悸等。 多种脾虚的药膳食疗2、脾阳虚： 【临床表现】 主症：腰膝冷痛，经久泄泻，面浮肢肿。 副症：面色恍白，形寒肢冷，下腹冷痛，或五更泄泻，下利清谷，或小便下利，或腹胀如鼓。 舌脉：舌质淡胖，苔白滑，脉沉细迟弱，或脉微细。 【药膳】附片狗肉汤 组成：附片，狗肉，盐适量。 方法：将附片放入上灌中先煎2小时，然后加进狗肉，煮熟放盐食 功效：回阳补火，温中止痛，散寒燥湿之功，煮时用开水，严禁冷水，否则会中毒。睡前服，服后不能吹着冷风和接触冷水。 【药茶】健脾利水茶 组成：猪苓，泽泻，党参，白术，木瓜，木香，槟榔，紫苏，陈皮，茯苓，肉桂。 方法：按原方比例剂量，研成粗末。每日用50~70克，置保温瓶中，以沸水适量冲泡，盖闷20~30分钟，频频代茶饮用。 功效：健脾温阳利水，宽中理气行水。主治慢性肾炎，脾虚气滞水肿、腹肿胀满、小便不利、消化不良、全身重着、神疲、面色光白、腰痛乏力、食纳不佳、大便溏薄、苔白滑或白腻、脉沉缓。

治疗眼袋和黑眼圈,激光去黑眼圈费用

黑眼圈对于我们来说，是现在都市年轻人的通病，你是否也会出现黑眼圈的问题呢？黑眼圈形成的原因是什么呢？下面小编为大家提供怎样去除黑眼圈小窍门的方法，都是一些很有效果的方法。 黑眼圈形成的原因：先天遗传或色素沉淀 先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。总是画眼线和睫毛膏，而且没有彻底卸妆的话，致使化妆品的色素颗粒渗透，以及紫外线照射造成眼部皮肤黑色素沉着等，很可能就是由于色素沉淀造成的黑眼圈。 黑眼圈形成的原因：睡眠不足 熬夜引起睡眠不足。睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，血液不循环造成黯黑的阴影。 黑眼圈形成的原因：饮食不正常 饮食不正常，缺乏铁质;吸烟饮酒，情绪低沉，内分泌系统或肝脏有问题，使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良。 黑眼圈的产生主要是因为以上几点因素导致的，先天性是我们不能改变的，当然对于后天形成的黑眼圈我们还是可以预防的，生活中注意一些导致黑眼圈产生的因素从而达到预防黑眼圈产生。下面小编为大家分享怎样去除黑眼圈小窍门！

怎样去除黑眼圈小窍门：酸奶去除黑眼圈 酸奶就是很好用的法宝，将干净的纱布浸泡在酸奶中，要完全浸泡，之后取出纱布来敷眼睛，大约10分钟就可以了。要让眼部周围肌肤充分吸收酸奶中的养分，这样就能起到去除黑眼圈的作用了，并且还能去除眼袋呢。 怎样去除黑眼圈小窍门：热毛巾敷眼睛去除黑眼圈 黑眼圈的形成原因大部分来自睡眠不足，从而使眼部周围的血液循环受到影响，使黑色素沉淀。怎么去黑眼圈?在睡醒后用一块温热的毛巾敷眼睛，可以起到消除黑眼圈的作用。 怎样去除黑眼圈小窍门：按摩去除黑眼圈 在每天早上起床后，用双手按摩眼部周围的肌肤，以顺时针的方向，画圈的方式进行按摩，只需要按摩5分钟就可以了。按摩可以促进血液循环，所以能够帮助消除黑眼圈。出自拾翠羽美容护肤。 怎样去除黑眼圈小窍门：合适眼霜 选择眼霜的时候一定要根据自己的肤质选择，从维c的美白，到维e的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维a衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。眼霜是一种日常型的眼部护理产品都是属于基础的护理产品，他们一般都含有天然的滋润以及抗衰老的成分，具有很强的渗透力，以及预防眼部皱纹，鱼尾纹，眼袋，黑眼圈。眼周干燥等各种眼部症状，其性质比较温和，适合用于经常性的护理眼部肌肤。

手诊歌

手诊歌 《郭进朝录入文本》手心出汗肺脾虚，指肚泛红血脂高； 五指关节青筋暴，末梢循环定不好。 消化吸收看五指，指间有缝肠胃虚； 指甲竖棱肝病变，指根凸起大便差。 大鱼际，有深纹，心律不齐易心慌； 手腕延伸小鱼际，青筋明显会腰痛。 指甲颜色常泛白，记得补血补肾脏， 右手虎口手掌面，定位肝脏快又准。 视力不好有粗纹，有了细纹筋腱差， 手心颜色红青灰，胃部定是有疾患。 拇指指根纹理乱，胃部疾病早防范， 左手虎口手掌面，脾脏就是好判断。 早晚按揉健身体，口气清新免疫强， 女性乳腺看右手，手腕横纹摸两旁。

不平滑，有疙瘩，乳腺增生早预防， 食指指甲脑血管，凸棱明显是硬化。 女性痛经和血块，中指指根青筋暴， 生殖疾病最难查，男左女右记心上。 手诊歌诀 手中青筋积滞多，无气肉陷弹有气。 血虚甲白冷热乱，精少体弱半月痕。 慢炎色白急炎红，肿瘤灰暗退化棕。 凸是增生凹是缺，刀痕皮屑血管张。 握手知健康 手看对方：关键看拇指角度，低于30度的人胆小怕事，保守，不愿改变生活，身体弱。[拇指与食指开张距离30度以下者，其人小心，谨慎，保守。一般身体比较弱些。 [拇指张开成45度时，其人灵活适应能力强爱好自由自在独立能力强一般身体都比较健康。

太张开，开朗，仗义，大方，也粗心。[拇指张开成90度时，其人大方，开朗，独立心极强，不易受环境束缚，但往往大意，浪费。一般身体功能比较旺盛，但往往肝火盛手感 手感凉：脾肾阳虚，吸收能力差，体质差。体弱怕冷。手感热:心肾阴虚，烦躁上火，失眠多梦。紧张。手感湿：心情压力大，疲倦乏力。心脾两虚。手感干：肺脾两亏，皮肤干燥，容易感冒。手汗多：多为脾胃积热，心火盛，精神紧张。手感粘：内分泌失调，有糖尿病多见。 温度热： 1实热：越摸越热。[握手时，越握感觉越热则是一种实热病，多有炎症。] 2虚热： 先热后摸又不热。[再握时反觉得不是很热，往往是一种虚火，可见于甲状腺功能亢进，肝肾阴虚。] [多见虚火上浮，失眠多梦，心烦，口干，口苦，咽喉炎，高血压，糖尿病，阴虚劳热症等。 手指热：便秘，血粘稠，三脂偏高。

黑眼圈很重怎么办

黑眼圈很重怎么办 每天早上醒来，最让人接爱不了的是看到镜子中的自己挂着一对熊猫眼，重重的黑眼圈看起来格外沧桑。怎么办?黑眼圈怎么去除才好?今天就帮你快速摆脱黑眼圈困扰。 黄金法典一：DIY食物去黑眼圈 NO.1：土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成1厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约5分钟，再用清水洗净面部。注意不用长芽的土豆。 NO.2：马蹄莲藕渣敷眼：洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。 NO.3：青瓜敷眼：将新鲜青瓜切片，洁面后敷于眼周，二十分钟后拿开，用清水清洗干净即可。 黄金法典二：选择眼部护肤品 如果黑眼圈很重，要消除黑眼圈，平常可以选择用一些眼部护理品，但最好选择有月青草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分的芸蓉集眼部臻悦精华霜。 黄金法典三：食疗去黑眼圈

因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类；每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会；早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用；多喝水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯；缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。 黄金法典四：按摩眼部去黑眼圈 ●按摩右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食指至眼尾处。做完1次，休息5一6秒，再按摩左眼。 ●用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾(以5个圈为准)，每边眼重复做一次。 ●将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。 黄金法典五：养成良好的习惯 ●戴即弃隐形眼镜，因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低.容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。 ●多运动，多做有氧运动。如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。

去黑眼圈和眼袋

很多人想做去眼袋手术，但是担心手术会留下明显的疤痕，而一般的手术疤痕消除却是需要相当长的一段时间的。无形之中会耽误正常的工作学习。为此，无痕去眼袋就应运而生，成为很多求美者的首选。 一、无痕去眼袋的优势是什么？ 下面我们就重点介绍一下无痕去眼袋的优势是什么。 1、卓艺无痕去眼袋损伤小，一周2到3天，基本恢复。 2、实现了真正意义上的无痕。 3、手术恢复较快，光滑平整，效果自然。 4、手术时间一班二十分钟左右，随做随走。 5、手术风险小，手术效果保持终身。 二、无痕去眼袋适合什么样的人群？

近年来，去眼袋手术逐渐为人们接受和追捧。越来越多的人为了是自己的眼睛看上去更加有神，纷纷选择了去眼袋手术，然而，无痕去眼袋的出现又进一步是眼袋祛除手术实现了发展和突破，下面我们就了解一下这种手术主要适合的人群有哪些。 1、单纯性肥厚型眼袋。有些很年轻即有眼袋的爱美者，其突出特点为靠近下睑缘，呈弧形连续分布，皮肤并不松弛，多见于年轻人。这类人群比较适合接受无痕去眼袋手术。 2、单纯的下眼眶膨出，也是比较适合年轻人。 3、先天性眶隔脂肪发育过度的年轻人。 三、做完无痕眼袋会反弹吗？ 很多有意接受无痕去眼袋的朋友，在手术之前都会做足了解工作，这是十分必要的，也是医生所提倡的。在众多咨询的问题中，“做完无痕眼袋手术会反弹吗？”这个问题是大家比较关注的，看看卓艺整形专家是如何介绍的吧。 一般来讲眼袋手术后是不会反弹的。 脂肪去除是不会再长的，但有一点需要说明的是：下睑皮肤会随着年龄的增长而正常的逐渐松弛，从而形成皮肤松

驰型眼袋。在施行眼袋手术的同时，医生就会将此项下睑动态变化考虑到其中去，所以我们会尽可能的展平下睑皮肤，并经特殊处理，使其延缓衰老。 需要提醒患者的是，眼袋术后的皮肤养护也是很重要的。术后我们的医生还会根据您皮肤的情况，给您一些很好的建议，以帮您达到最佳的术后效果。 以上就是北京卓艺整形专家关于无痕去眼袋的手术方法会不会反弹的具体答疑。 四、无痕眼袋能保持多久呢？ 无痕去眼袋能保持多久？一般情况下，去眼袋手术的疗效是永久的。但是需要我们清楚的是，随着时间的推移，还是会出现皮肤松弛的问题。即便是实施了去眼袋手术，仍然要注意保护眼睛，避免过度用眼疲劳。 此外，无痕去眼袋手术的保持时间还与医生的技术有很大关系，北京卓艺无痕去眼袋技术克服了传统手术去眼袋的

中医养生丨五脏养生,美由内生,从根养起

五脏养生，美由内生 如果说美丽是我们女人一生的事业，那么皮肤和“面子”问题无疑是“事业”的核心。是否拥有 动人的容颜、完美的肌肤以及优雅的气质，很多时候关系着我们能否自信地面对自己的爱人，朋友，以及每天的工作和生活。 为此，很多女人每年把大把的钱扔到商场里，买很多昂贵的护肤品，甚至为世界顶级名牌而 不惜血本，结果用了以后，皮肤还是很糟糕。这是为什么呢？她们第一是不懂中医里说的肺 主皮毛的道理，第二，更不知道要从源头上，也就是从保养脾胃入手来解决皮肤容易发干、 皱纹滋生的问题。 肺属金，脾胃属土，在五行中，土生金，也就是说脾胃就像肺的母亲一样，保养好脾胃就能 从根本上补益肺金。也就是说，如果让母亲把营养补足了，那婴儿吃到的自然就是营养丰富 的乳汁。 把脾胃保养好了，脾胃化生气血的能力会很强，就能给肺提供充足的气，肺气足了，你的皮 肤才会水感、红润。 如果你既懂得肺主皮毛的道理，又知道从保养脾胃开始为自己的皮肤投资，那么你就根本用 不着每天为要用哪个牌子的护肤品而苦恼，因为五脏本身就能给你最好的护养，就看你是否 懂得它们之间的生克规律了。 五行的相生和相克是密切关联又不可分割的两个方面，掌握五脏六腑的生克规律将为你打开 通往健康的大门。 五脏之间的相生关系 在我们的身体里，肾属水，肝属木，心属火，脾属土，肺属金。按五行里面五行生克的规律，水生木，木生火，火生土，土生金，金生水。 换句话说，肝好——心就好，心好——脾就好，脾好——肺好，肺好——肾好，肾好——肝 更好。 用道医的语言来说呢，就是肝（木）藏血以济心（火），心（火）之热以温脾土，脾（土） 化生水谷精微以充肺（金），肺（金）清肃下降以助肾（水），肾水之精以养肝（木）。 五脏之间的相生关系，简单来说，其实就是一种互帮互补的良性循环关系。 有一次我有一个朋友全身发烧，呼吸不畅，还老是咳嗽，一检查，肺有点问题，后来病虽然 治好了，但是没过多久，他晚上开始频繁地起夜，道医认为，这是肾有问题了。 用道医的五行生克之理来分析：肺与肾的关系本来是金生水，肺是肾的母亲，也就是说肺本 来是一直给肾提供帮助的，但是现在肺有病了，母病及子，连自己都顾不过来了，自然就不 能再给肾帮助，肾自然就出现问题。 这时候，如果不懂得肺与肾之间这种相生的关系，一味地去补肾，效果不一定好。想要治好 夜间尿频，就必须想办法先补肺。 五脏之间的相克关系 有相生就有相克，也就是木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。 五脏六腑其实是“五权分立”的关系，它们既相互帮助，又相互约束，这样才能达到体内五行 的和谐。如果说相生是一种你好我好，相互帮助的关系，那么相克首先是一种相制约的关系。肺气清肃下降，可以抑制肝阳上亢，即金克木；肝气条达，可以疏泄脾土的郁滞，即木克土；脾的运化，可以避免肾水的泛滥，即土克水；肾水的滋润，能够防止心火的亢烈，即水克火；而心火的阳热，可以制约肺金清肃的太过，即火克金。

气血不足在身体特定部位的表现

气血不足在身体特定部位的表现 为什么有的人在冬季手脚冰凉、晚上睡觉腿不容易暖和、平常头发长得比别人慢、总感觉睡眠不足或者难以入睡、吃东西容易塞牙……？实际上这些症状就是气血亏虚的表现！ 气——是构成人体和维持人体生命活动的最基本物种。具有推动、温煦、防御、固摄、气化的作用，其运动形式为升、降、出、入，有元气、宗气、营气、卫气之分，属阳。 血——是构成人体和维持人体生命活到的基本物质之一。具有营养和滋润全身的生理功能，具体体现在面色的红润、肌肉的丰满壮实、皮肤毛发的润泽有华、感觉和运动的灵活自如等方面。若血虚时，则可见机体脏腑功能低下，头晕目眩、面色苍白无华或萎黄毛发枯焦、肌肤干燥、肢体或者肢端麻木、运动不灵活等方面；血亦是神的主要物质基础，若血虚、血热或者血运失常，则表现为精神衰退、健忘、失眠、多梦、烦躁，甚至神智恍惚、惊悸不安、谵语、昏迷等现象。属阴。 脾胃为气血生化之源！以下为气血不足在人体相关器官的具体表现： 眼睛：眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足；眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；眼袋很大则说明肾虚；上眼皮下垂则说明脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重也代表气血不足；如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现；目眶黑为脾肾虚损。

耳朵：与肾最相关。耳朵厚长大的人，是肾气充足的表现；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好；耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足；耳朵苍白或者萎黄是脾肾两虚的表现。耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；耳朵红肿，多是上火的表现，常见于肝胆火旺或湿热；耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚；耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。 头发：头发与肝、肾有密切的关系。肝血充分，头发就能有充足的供血；肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白多是肝血肾气衰落的表现；但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为肝郁血热；如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。 手：首先，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足则手总是温暖的，而如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足；如果午后或者夜晚手足心潮热，则是阴虚的表现。

女生脾虚肾虚气血不足 应在日常饮食中如何调理

女生脾虚肾虚气血不足应在日常饮食中如何调理 增长气血的捷径——山药薏米芡实粥 很多朋友患有慢性病，症状很多，从头到脚，好象就没有舒服的地方，病虽不是很危重，但总是牵延不愈，时好时坏，令人烦恼不堪。其实这样的朋友当务之急是要培补您的气血，气血充足了才有抵御病症的资本，而如何补气血才是最快捷，最有效的呢？中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以要想气血充沛，必须要先把脾胃调养好才行，有些人吃一点东西就饱胀不适，难以消化；还有人吃下东西，不能很好的吸收，或腹泻、或便秘、或不生精微而生痰涎，或不长气血而长赘肉。诸般问题，皆因脾不健运造成。所以补益脾胃是改善体质的关键和前提。如果脾胃连五谷菜蔬都难以消化，那么药物就更难于被吸收了。 有些人因肾虚而吃补肾的药，但补肾药，多味厚而难于消化，通常，肾没补上，却成了脾胃的沉重负担，最后，补药停滞不消而成为毒素，所谓的虚不受补，便有脾胃虚而难于消化之意。还有人心肝火旺，常年需服用寒凉之药以清热解毒。岂知寒凉之药最伤脾胃，这就象常年把自家的庄稼地当作战场一样，最后，就算不被敌人打败，也会因无粮草而饿死。所以我们一定要给自己一些储备——气血的储备。只要粮草充足，我们就没有什么可怕的。怕只怕，我们已经没有能力再制造新鲜的气血了。很多病人只因不能纳食，无法吸收营养而丧失了最后反戈一击的机会。只要我们还能挣来钱，我们就还有的可花。我们就能够坚持到最后的胜利，抵御疾病是要有本钱的。 如果说这世界上还能找到不计利益、甘愿付出、并全力帮忙的朋友，那么山药、薏米、芡实则当之无愧。这是那种不急不躁、从容有力、可以托付一生的朋友。会在我们百般无奈，需要帮助的时候，给我们以最无声、最持久、最平和的帮助。它们在《神农本草经中》中都被尊为上品。“凡上品之药，法宜久服，与五谷之养人相佐，以臻寿考”我们需要经常和真正的好朋友在一起，也许一生我们都要相伴。但我们不会厌倦，有几个时时都支持你的朋友，难道不是我们的福气吗？如果，这样的朋友我们都不要，那你真是一个合该倒霉，而没人同情的家伙。对于衰弱高龄的老人，先天不足的幼儿，还有那些身染重病的患者，我常常给他们同样的建议。那就是去喝山药薏米芡实粥。有人说，光喝粥能管用吗？能快速增长气血吗？如果你喝粥都不长气血的话，那看来没有可以进补的东西了。通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，

六种去黑眼圈最有效的方法

【六种去黑眼圈最有效的方法】 如今的年轻人夜生活非常丰富多彩，这就会让一些爱美的女士们经常顶着两个大大的黑眼圈上班。于是，有的人就迫不及待地发问了：黑眼圈很重怎么办？熊猫眼怎么办？别急，美容护肤专家接下来向大家介绍一些去黑眼圈最有效的方法，保证让你不用昂贵的奢侈品眼霜、眼膜，就能轻松摆脱熊猫眼的困扰。 一、精准按摩：有效指数五颗星。养生方法1：用指腹取珍珠般大小的去黑眼圈眼霜，普通的就可以，然后由内眼角向穴轻轻涂抹，再轻轻按摩。通过指腹简单的轻拍眼皮部位，让眼霜完全被皮肤吸收，使眼霜的效果发挥到极致。 养生方法2：选择像笔一样的按摩棒，先用震动头在眼部周围轻轻点压，让眼部皮肤充分放松起来。接着从下眼睑的中点处分别向内眼角和眼尾处慢慢移动后轻轻按摩。健康养生专家提示，在按摩的过程中，避免按摩棒来回拉扯肌肤，最好每天给每只眼睛按摩10秒钟，这样就会改善眼部浮肿的症状。 二、缩眼袋物理疗法：有效指数四颗星。养生保健专家指出，如果是因为休息不好而造成的黑眼圈，最好的解决方法就是需要一杯热水和一勺盐，把这两种放在一起搅拌均匀后用化妆棉吸满，然后用浸湿的化妆棉在眼袋或黑眼圈上做几分钟热敷，再轻轻的按摩，过一段时间后，眼袋或黑眼圈就会消失了。 三、茶叶疗法：有效指数四颗星。健康小常识指出，将喝剩下的或隔夜茶水放入冰霜内冰冻10分钟，取出后用化妆棉吸取茶叶水，敷在黑眼圈比较严重的部位，一般情况下，用此方法做3－5次，黑眼圈就会明显的变淡变轻了。 四、冰牛奶冷敷：有效指数三颗星。很多人都知道牛奶有护肤美白、美容养颜的功效，而用冰冷的牛奶美白护肤，吸收的效果会更好。每天选择用冰牛奶敷眼5分钟，洗净后涂上眼霜，再轻轻按摩，这样做对去除黑眼圈、眼袋有意想不到的功效。