六年级体育室内课课件

六年级体育室内课课件

一、室内体操

室内体操的动作主要涉及肢体的活动，可以活跃全身的肌肉和关节。通常，室内体操

使用弹力来完成各种不同的跳跃，体积折叠，僵动运动，伸展跳等动作，同时，还有腹肌

和背肌的健身，以及健脚和腿部力量训练，以协调肢体与身体的动作，提高身体协调性。

室内体操利用节奏和爵士乐来调节体操动作，达到身体和心理的协调，以及缓解压力

和情绪的目的，能够让大家放松身心，同时锻炼身体。室内体操让你获得更多的乐趣，让

体育类也可以在室内实现锻炼，提高全身的“耐力”和力量，而且室内体操强调协调与安全，体操动作要有一定的节奏，不能激进，速度要足够把握，同时减少损伤的几率最小化。

3、室内体操的基本要求

室内体操的要求是结合呼吸和运动协调意识，才能有效的完成动作。动作的正确与否，取决于你把握好运动节奏，把控平衡的感觉，而不必担心是正确的动作还是错误的动作，

做动作速度也要把握好，不宜激进，后腿必须要弯曲程度合适，不要拉成直腿，有需要时

也可以加入腹部练习，增强身体力量和敏捷性，改善体操动作的正确性。

二、普拉提

普拉提又称抗阻训练，是一项健身运动，将使用的器械分为有抗阻和无抗阻，无抗阻

由各种拉力绳组成，也可以使用多样化的其它工具，如拉力器，抗阻带，手把等，在无抗

阻健身中，使用比重和多种力量，辅以伸展动作；该运动也可以扩展至全身肌肉组，如腹

肌组，背组，臂组，腿组等，更有效地促进身体肌肉的发育，完成了体育运动的双重任务，用肌肉控制身体的动作并保持对力量的控制，以达到身体的最佳的锻炼，达到体型的最佳

状态。

普拉提平衡有数种不同的动作：从普通的拉拉伸伸，腿弯曲，飞腿等基本动作，到更

复杂的技术性动作，如提膝，开展，侧屈等，结合健身节奏，更适合展示个性完美的技术

动作。

普拉提的特点在于，它不仅可以让你健身有关的所有部位，还可以在训练中练习你的

核心力量和协调能力，普拉提强度的调节灵活，无论是miss还是专家、男性或女性，都

可以均衡适用，变换节奏使你的健身运动更具有乐趣，对协调感有非常大的提高，在训练

中完成节奏性动作，可把精力聚集在多层面，获得更好的健身效果。

要做好普拉提，应注意如下几点：

一是要放慢运动节奏，让肌肉达到最大的伸长状态，以提高运动的效果。二是把你的

动作做慢点，分清楚动作的正确性，以防事故发生，正确的动作方式是保证安全的关键；

三是安全练习，应有足够的休息，以免训练过度致使受伤；四是安全的器械，大张旗鼓的

摆放，没有损坏的器械，必须用固定的类型，满足你健身的需求；五、穿适当的服装，运动服装要保证舒适，以免滑动发生意外；六是改变节奏，每个人都有不同的训练意愿和能力，要注意节奏，改变动作的形式，达到舒缓节奏，有助于体能的提升。

小学六年级体育与健康室内课教案

小学六年级体育与健康室内课教案 一、教学目标 1. 知识目标： （1）了解健康室内课的概念； （2）掌握健康室内课的特点； （3）学会如何安排健康室内课。 2. 能力目标： （1）发展学生的室内感知能力； （2）提高学生的室内动作能力； （3）培养学生良好的室内健身习惯。 3. 情感目标： （1）增强学生的健康认识； （2）激发学生的室内运动兴趣； （3）培养学生的团队精神。 二、教学重点 （1）强调健康室内课的重要性； （2）让学生学会安排健康室内课。 三、教学难点 （1）让学生能够熟练掌握室内多种健身动作； （2）让学生能够熟练操作室内健身器材。 四、教学准备 （1）健康室内课教材：视频、图片、文字、课件等； （2）健身器材：瑜伽垫、拉力器、跳绳、体操架等； （3）布置教室：清扫教室，确保安全。

五、教学过程 （一）热身活动 1. 引入：让学生介绍自己的健康状况，以及每周室内运动的时间和频率； 2. 互动游戏：让学生以小组为单位进行跳绳游戏，让学生感受室内活动的乐趣； 3. 健身活动：让学生以小组为单位进行拉力器、体操架等室内健身活动。 （二）室内健身活动 1. 健身活动：让学生以小组为单位进行室内健身活动，以训练他们的肌肉、协调性、耐力等； 2. 瑜伽活动：让学生以小组为单位进行瑜伽活动，让学生感受瑜伽的乐趣； 3. 节奏活动：让学生以小组为单位进行节奏活动，以训练他们的节奏感及协调性。 （三）室内健身指导 1. 健身指导：让学生能够熟练掌握室内多种健身动作，以及健身器材的操作方法； 2. 健康指导：让学生能够掌握正确的健身知识，以及正确的健身方法。 （四）结束语 总结本节课的内容，强调健康室内课的重要性，激发学生进行室内健身活动的兴趣，培养他们良好的室内健身习惯。 六、课后作业 1. 完成本节课的练习题； 2. 每天安排15分钟室内运动； 3. 每周参加一次室内健身活动。

小学六年级室内体育课教案

小学六年级室内体育课教案 教学目标： 1．知识与技能：理解排球运动的概况。 2．过程与方法：知道排球比赛的简单规则，能对排球运动感兴趣，并能认真地学习。 3．情感态度与价值观：培养对体育运动的热爱。 学习内容：体育常识：排球 重点：排球运动的简单规则。 难点：培养对体育运动的热爱。 学习过程： 一、故事导入，理解排球运动的概况 导入故事，介绍排球运动的起源：1895年美国人威廉.摩根从海滩上渔民的架起渔网的抛球游戏设计出了最初的排球，最初的排球是16人制，四人一排，故称排球，后又改为9人制，直到五十年代改为6人制，五局三胜或三局两胜制。 二、师生互动，学习排球的简单规则 1．同学们，你们喜欢打排球吗？知道排球运动的规则吗？ 2．学生知道的由学生介绍，学生不知道的由老师来补充，相互的交流来探究学习掌握排球的简单规则。 三．探究新知： 1．排球运动场地：长18米，宽9米，网高男2、43米，女2、24米。

2．球在本方最多中能击三次。一人不得连续击球两次。 3．每场比赛采用五局三胜或三局两胜制，每局以25分制。 4．发球需站在端线后面，采用每球得分制。 行体育运动时要注意预防运动损伤，该怎样预防呢？ 师引导交流：做好运动前的准备工作，遵守纪律，检查运动器材，穿着适宜，掌握运动要领等。 6．运动中受到损伤该怎么办？ 小组交流，师指导明确。 四．课外资料交流： 1．明星介绍，理解中国女排的辉煌 通过几位排坛明星的介绍让学生理解我国女排辉煌的五连冠。 袁伟民：江苏苏州人，我国排球高级教练员，现为国家体育总局局长，曾是我国优秀男排运动员，后担任我国女排主教练，并带着我国女排多次获世界冠军。 郎平：北京人，我国女排主扣手，被排坛誉为“世界三名强扣手之一”，享有“铁榔头”称号。后又担任过我国国家队女排主教练。 孙晋芳：江苏苏州人，同是优秀女排队员，号称“最正确二传手”，现任江苏省体委副主任。 女排的辉煌：五连冠 1981年第三届世界杯女子排球赛 1982年第九届世界女子排球锦标赛 1984年第二十三届奥运会女子排球比赛

小学六年级体育室内课教案

小学六年级体育室内课教案 教案标题：小学六年级体育室内课教案 教学目标： 1. 通过室内体育课的学习，培养学生的协作精神和团队意识。 2. 提高学生的身体协调能力和灵活性。 3. 培养学生对体育运动的兴趣，促进其身心健康发展。 教学内容： 1. 主题：篮球基础技能训练 2. 内容： a. 热身活动：跳绳、慢跑、拉伸等 b. 基本技能训练：运球、传球、投篮等 c. 组织小游戏：篮球传递比赛、投篮比赛等 d. 结束活动：放松活动、总结回顾 教学过程： 1. 热身活动（10分钟）： a. 跳绳：让学生进行跳绳活动，热身身体。 b. 慢跑：让学生进行慢跑活动，增加心肺功能。 c. 拉伸：引导学生进行全身拉伸，预防运动伤害。 2. 基本技能训练（20分钟）： a. 运球：示范正确的运球姿势和技巧，让学生进行练习。 b. 传球：示范正确的传球动作和技巧，让学生进行练习。 c. 投篮：示范正确的投篮姿势和技巧，让学生进行练习。

3. 组织小游戏（20分钟）： a. 篮球传递比赛：将学生分成小组，进行篮球传递比赛，看哪个小组传递次数最多。 b. 投篮比赛：让学生进行投篮比赛，看哪个学生投篮命中率最高。 4. 结束活动（10分钟）： a. 放松活动：进行一些简单的伸展和放松活动，缓解肌肉疲劳。 b. 总结回顾：与学生一起回顾本节课所学的篮球基础技能，鼓励他们继续努力。 教学资源： 1. 篮球 2. 跳绳 3. 慢跑场地 4. 课堂空间 评估方法： 1. 观察学生在热身活动中的参与程度和动作是否正确。 2. 观察学生在基本技能训练中的掌握程度和表现。 3. 观察学生在小游戏中的团队合作和技能运用情况。 4. 学生自我评价和互评。 拓展活动： 1. 鼓励学生在课余时间继续练习篮球技能，参加校内外的篮球比赛。 2. 组织学生进行篮球知识竞赛，加深对篮球运动的了解。 3. 邀请专业篮球教练来校内进行篮球讲座和示范。

体育与健康人教版六年级全一册《室内体育游戏课》教学设计

六年级上期体育与健康《室内体育游戏课》 教案 1教学目标 培养学生以集体利益为重的奉献精神。培养学生相互沟通、协作能力。 增强学生的身体协调能力,发展下肢及腰腹肌肉力量。 2学情分析 小学阶段学生好胜心强、注意力易分散、有意注意较无注意时间短、模仿能力强、想象力丰富、体育常规需要培养的年龄、心理与学习特点,采用情景式教学和游戏式教学,吸引学生注意力，在培养学生的正确姿势,发展灵敏素质的同时，培养学生遵守纪律、团结友爱、相互帮助、相互竞争的良好作风和勇敢顽强、不怕困难的优良品质。 3.重点难点 培养学生的目测力、时空感、方位感和判断力,发展 身体协调、动作的准确性,提高学生的能力和参与活动的兴趣。 4.教学过程 4.1 第一学时 教学活动 活动1 【活动】体育室内游戏课 评论

游戏一:抢座位 游戏规则: 参赛同学五人为一组围着四张椅子转圈,在音乐声中,大家齐围着这组椅子走或跑,音乐声停止时,每人奋力抢坐到椅子上,未能抢到椅子的人被淘汰,抢到椅子的人再组成新的一组,并减少一个椅子,再次游戏,直到最后剩一个椅子、一个人为止,留在最后的人为胜利者。 游戏二:照镜子 游戏规则: (1)游戏中双方下肢均不得离地和挪动,全身均不可碰到桌凳弄出声响,否则一次扣一分,游戏结束,待下课后由同桌监督1分做1个俯卧撑。 (2)游戏中注意与其他组的距离,避免相互影响。 (3)游戏时,要尽量降低声音,不要跺脚、击掌,否则下课后罚2个俯卧撑。 游戏方法: 学生同桌两人一组,相对而立。一人在下肢不动的前提下,做双手上举、前平举、叉腰、拍手、抓耳、摸鼻、指嘴等动作,另一同学像照镜子一样跟着做,如果出错即为失败,两人互换角色,继续进行。 游戏三:猜领头人 1.游戏方法:点一猜领头人的学生背向其他学生,老师指一学生

六年级体育室内课教案

六年级体育室内课教案 教案标题：六年级体育室内课教案 教学目标： 1. 了解室内体育课的重要性和好处。 2. 学习和掌握室内体育运动的基本技能和规则。 3. 提高学生的协作能力、团队精神和身体协调性。 教学准备： 1. 课堂教具：投影仪、音响设备。 2. 教学材料：室内体育器材（如球类、绳子等）。 3. 学生准备：运动服装、运动鞋。 教学过程： 一、导入（5分钟） 1. 引入话题：室内体育的重要性和好处。 2. 提问学生：你们喜欢室内体育课吗？为什么？ 3. 介绍本节课的主题和目标。 二、知识讲解（10分钟） 1. 介绍室内体育运动的种类和规则，如篮球、乒乓球等。 2. 讲解每种运动的基本技能和要领。 3. 示范并让学生模仿基本动作。 三、练习与实践（25分钟） 1. 分组活动：将学生分为若干小组，每个小组选择一种室内体育运动进行练习。 2. 指导学生进行基本动作的练习，如投篮、发球等。

3. 观察和指导学生的动作，纠正错误并提供建议。 四、合作竞赛（10分钟） 1. 安排小组之间的竞赛，让学生运用所学技能进行比赛。 2. 强调团队合作和协作的重要性。 3. 鼓励学生积极参与，奖励表现优秀的小组。 五、总结与评价（5分钟） 1. 回顾本节课所学的室内体育运动种类和技能。 2. 提问学生：你们觉得室内体育课对你们有哪些好处？ 3. 对学生的表现进行评价和鼓励。 六、作业布置（5分钟） 1. 布置室内体育运动的自主练习作业。 2. 提醒学生注意安全，遵守规则。 教学延伸： 1. 鼓励学生参加学校或社区的室内体育俱乐部，拓展运动技能和交流经验。 2. 组织室内体育比赛，增加学生的竞技经验和自信心。 教学评估： 1. 观察学生在练习和竞赛中的表现，评价其技能掌握情况。 2. 收集学生的自主练习作业，评估其自我训练的效果。 注意事项： 1. 确保教学环境安全，提醒学生注意运动伤害预防。 2. 关注每个学生的参与度和进步情况，鼓励他们克服困难和挑战自我。 3. 灵活调整教学内容和方法，满足学生的不同需求和能力水平。

六年级室内体育课教案

六年级室内体育课教案 （学习版） 编制人：__________________ 审核人：__________________ 审批人：__________________ 编制学校：__________________ 编制时间：____年____月____日 序言 下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢! 并且，本店铺为大家提供各种类型的经典教案，如幼儿教案、小学教案、初中教案、高中教案、大学教案、其他教案等等，想了解不同教案格式和写法，敬请关注! Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you! In addition, this shop provides you with various types of classic lesson plans, such as preschool lesson plans, elementary school lesson plans, junior high school lesson plans, high school lesson plans, university lesson plans, other lesson plans, etc. If you want to learn about the format and writing of different lesson plans, stay tuned! 六年级室内体育课教案 六年级室内体育课教案3篇 体育老师要唤醒学生的主体意识，激发学生学习兴趣与探索欲望，让他们热爱体育运动。体育教案是体育老师教学工作的引航灯，能帮助他们顺利进行教学活动。你是否在找正准备撰写“六年级室内体育课教案”，下面本店铺收集了相关的素材，供大家写文参考！ 六年级室内体育课教案篇1 基础教育课程改革正在全国各地如火如荼地进行，作为新时期的

六年级体育室内课教案

六年级体育室内课教案 教学目标： 1.通过室内体育活动，提高学生的身体素质。 2.培养学生的团队合作意识和沟通能力。 3.增强学生的注意力和集中力。 4.发展学生的空间意识和平衡能力。 教学准备： 1.足球或其他室内球类器材。 2.记分板或记分纸。 3.音乐播放器。 教学过程： 一、热身活动： 1.师生一起做热身运动，如跑步、摆臂、腿部伸展等，准备身体活动。 二、技能训练： 1.组织学生进行一对一的传球练习，每组两名学生互相传球五次，看谁用最少的次数成功传到对方手中。 2.进行小组比赛，将学生分成若干小组，每个小组排队传球，每传成功一次，队伍向前移动一格，看哪个小组能最快到达终点。 3.引导学生运用传球技巧进行比赛，每个小组争取尽可能多地将球传到对方场地，由学生自己计分。 三、合作游戏：

1.进行合作抛球游戏，学生分成若干小组，每个小组站成一排，排头的学生抛球给排尾的学生，学生需将球传到下一个队友手中，全组完成后，回到起点。 2.进行三人合作游戏，每个小组三人合作完成一个动作，如站 成三角形，手牵手做一个圆圈等，要求动作连贯流畅，通过合作完成。 四、比赛活动： 1.进行小组足球比赛，每个小组一名学生为守门员，其他学生 进行比赛，胜者得到一分，每回合进行五分钟，然后进行换队，累计得分最多的小组为胜出组。 五、总结和放松： 1.总结今天的活动，回顾学到的技能和规则。 2.进行一些放松活动，如伸展运动、舒缓音乐欣赏等。 教学延伸： 1.引导学生自主设计比赛规则和组织小组活动，培养学生的领 导能力和组织能力。 2.鼓励学生积极参与室内体育活动，并提供更多的活动和游戏 选择，满足不同兴趣和能力的学生。

人教版小学体育水平三室内课《割伤刺伤擦伤》优质课教案2套(五至六年级)

小学体育与健康水平三《割伤、刺伤、擦伤》教学设计篇一 一、指导思想 根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让每个学生主动参与，在教学中应用各种教学方法，启示学生合作学习、合作展示，发展学生的学习能力，造就合作意识和社会适应能力，及自我动手能力。本着以教师为主导，学生为主体的思想进行教学。二、教材分析 《割伤、刺伤、擦伤》是水平三人教版《体育与健康》的基础知识教材内容。这些内容对于小学高年级学生初步树立“健康第一”的思想，认识身体健康的重要意义，以及形成自我保护的安全意识具有重要的意义。教材内容使学生知道一些预防知识和创伤发生后的处理方法，可以最大限度地减少创伤给学生身心带来的伤害，使身体尽快康复。符合五年级学生的年龄特点，贴近学生的生活实际，易于理解。 三、学生分析 在本节课之前，通过轻度损伤的问卷调查了解到这个学期，五年级158班63名学生中，受过擦伤的人数最多，达到53人，割伤人数31人，刺伤人数16人。认为自己遇到轻度损伤时会正确处理的学生有42人，不会的学生有12人，不确定的学生有9人。每个人都遇到过轻度损伤，但处理时有的同学却只能依靠他人，所以上一节《《割伤、刺伤、擦伤》》课是很有必要的。

体育与健康课时计划 授课教师：单位：学授课年级：五年级158班第1课时

割伤、擦伤、擦伤的自我处理 一、教学目标： 1.知识：知道什么是割伤、刺伤、擦伤 2.技能：学会割伤、刺伤、擦伤的自我处理方法 3.态度：培养学生预防意外伤害的意识和自我保护意识 二、教学重点：轻度割、刺、擦伤的自我处理 三、教学难点：轻度割、刺、擦伤的自我处理 四、教学内容：割伤、刺伤、擦伤的自我处理 五、教学环境：多媒体录播教室、教学课件、教具 六、教学过程： (一)新课导入（时间分配：3分钟） 1.教师：在家里，我们帮父母做一些力所能及的家务吗，如削苹果、切菜、做饭、缝衣服扣子等。（学生自由回答，如果学生不能回答，教师提示） 2.在帮父母做家务的时候，我们有没有遇到一些伤害呢？例如：手被刀割了，手指被针刺了，摔倒了膝盖擦破皮等。 3.教师：刚才有同学说到，他被玻璃割伤过；也有的同学说他被针线刺伤过，还有的同学说被刀割伤过。 今天这节课，我们就来学习和了解割伤、刺伤、擦伤的一些知识和处理方法。 （二）教学活动 活动一割伤、刺伤、擦伤的一些症状（时间10分钟）

六年级体育室内课教案

. 六年级体育室内课教课设计教一、卫生保健；青春期的营养、锻炼与卫生 材二、室内活动：负重操4~6节。 目认知：知道什么是青春期，以及青春期有哪些生理上的变化；技术：能知道在青春期增强营养、锻炼与卫生的重要性； 标 感情：能联合自己的实质状况谈谈想法和见解； 教课 课的组织 课的内容与学生活动 过程 教师活动 一、师生问好，检查人1组织：原座位1、体育委员检查并报告准 数、；****** 人数； 一、宣告本课学习内容****** 1、要求：寂静、迅速备 卫生保健；青春期的营2、接受报告 部 养、锻炼与卫生3、教师宣告本课内容，任务 分 室内活动：负重操4~6 节。 练习负荷次时强 数间度 2 一、卫生保健；青春期 的营养、锻炼与卫生要 点：能知道在青春期增 强营养、锻炼与卫生的 重要性 难点：能联合自己的实 基 际状况谈谈想法和看本 法。 部 分 一、室内活动：负重操 4~6节。 要点：提升踏板的正确 率； 难点：助跑有节奏，起 跳有力。 结 1、放松活动 束 2、总结 部 3、下课 分 小 结1、教师读课文； 2、教师解讲课文： A什么是青春期； B青春期的生理变化； C青春期—体育锻炼的最正确 机 会； 3谈谈你对青春期的理解和见 解； 4为何说：青春期—体育锻炼 的最正确时机？ 规则吗； 组织：分小组 1、教师解说游戏的名称、方 法及规则； 2、进行示范； 3、分小组进行练习； 4、巡视指导，纠正错误动作。 5、大组竞赛； 1、教师组织领做 2、指出本课长处与弊端 3、组织：四列横队 1、学生认真听讲； 2、认真做好笔录； 3、踊跃回答下列问题； 4、踊跃参加议论； 1、认真体听讲； 2、认真察看； 3、认真练习、认真领会 动作； 4、想想：青春期还要 注意哪些问题？ 1、学生学习，领会； 2、学生练习 23 10 5

六年级体育室内课教案集

第3课时 体育课常识 教学容： 1、什么是体育课？为什么要上体育课？ 2、养成正确的身体姿势 3、人体的形态。 教学目标： 认知目标：明白体育课的真正含义以及意义；养成正确的身体姿势的要求；人体形态的名称。教学重点：学生的认知水平与记忆力水平。 教学过程： 一：导入局部〔9-13分钟〕 课堂常规：师生问好，宣布教学容和教学目标，步入课堂。 教与学的方法：〔1〕导入语：小朋友们，有没看过电视里运动会，那些叔叔阿姨在颁奖台上领金银铜牌，他们厉不厉害的，你们希望自己和他们一样获奖吗？他们都体育的拔尖者，体育都很棒的，他们上体育课上也很棒的，那你们知道什么是体育课吗，平时有没有看过其他小朋友上体育课？体育课的真正作用是什么？〔2〕学生作答，教师点评，纠正缺乏之处。〔3〕作出总结，可让学生来总结。 注：体育课是由教师指导大家做游戏，玩球，进展走，跑，跳，投，攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。小朋友们都喜欢做游戏，玩球，进展走，跑，跳，投，攀爬等活动，体育课就是满足大家这种活动的心愿的。上体育课可以使身体安康，增强体质，完善部组织，长大才能更好地为祖国效劳…… 二：根本局部〔15-19分钟〕 导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天教师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。 教与学的方法：〔1〕导语；〔20让学生分小组讨论，派代表答复。〔3〕教师观察学生讨论。〔4〕学生总结，教师评价。〔5〕让个别学生模仿示，师生进展评价，引以为戒。 注：〔1〕坐。俗话说"坐如钟〞。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。〔2〕立。俗话说"立如松〞。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。〔3〕行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。 三：完毕局部〔9-15分钟〕 〔1〕导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个根本部位，不然可会闹出大笑话的。 让一个小朋友上来做示，教师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比方：踝关节踢足球时控制球的能力。 注：讲解的容包括头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢〔2〕游戏：指鼻子 游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出"头〞或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和教师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。 游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开场。 教与学的方法：〔1〕教师简单讲解游戏方法，并做示。