(完整版)我的职业兴趣――高中学生

汇报课教学设计

科目：心理健康教育

年级：xx（1）班

课题：xx职业生涯规划

授课人：任乐乐

时间：2018年5月25日

我的职业兴趣

——xx职业生涯规划

三维目标

知识与技能：通过对相关职业倾向理论的介绍，引导高中学生学会对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合各方面因素，根据自己的职业兴趣倾向，初步确定自己的职业发展方向。

过程与方法:通过投射测验帮助学生更多的了解自己的个性、能力、特长、兴趣的职业特点，增强其今后发展的目的性和计划性。

情感态度与价值观：引导高中学生认识到及早明确自己的职业兴趣的重要性，勇于、乐于担当起一定的社会角色，以实现其人生理想。

教学重点及难点

教学重点：培养高中学生的职业生涯规划意识。

重点难点：引导高中学生发现自我的职业兴趣，并在教师的引导下尝试初步建立其职业生涯规划。

教学方法

案例分析法，投射测验法，提问法。

适用年级

高中二年级。

课前准备

多媒体设备；投射测验；白纸；水彩笔。

教学过程

一、暖身操

2016级学生小良(化名)，当初考进上海某重点高校就业率很高的热门专业(小语种)，但他却在开学后陷入了迷茫，原因很简单，他不喜欢这个专业，对专业学习也没有丝毫的热情，随后，小良日渐累积的旷课次数和逐日下降的考试成绩，引起了学校的注意，导师还特意安排了两位成绩不错的学生帮助他，但依然无济于事，最后小良没有获得学位证书。

思考：上述案例中的主人公为什么会这么痛苦？通过上述案例，大家有什么感悟？

学生进行讨论。

（师）因此，我们在选择专业的时候，除了需要考虑录取率、就业率等社会大环境影响因素外，还需要考虑我们的职业兴趣。同时我们应及早发现自己的职业兴趣，高中阶段就进行规划是非常必要及重要的。

我想你们对自己未来所要从事的职业存在着不同程度的渴望和设想。问题在于让你真正感兴趣的职业是什么呢？究竟什么样的职业才真正满足了你的兴趣，才充分发挥了你的能力、特长，才真正与你自己的价值观相符呢？下面我们就进行一个现场调查，请已经衡量过自己的兴趣、能力从而考虑好今后就业方向或者说已经想好了大学考什么专业的同学举手。

一半以上的学生举起手来。

（师）看来我们班情况还不错，大部分同学都已经想好了今后的就业方向，那我们的选择是不是真的符合了我们的兴趣、特长和能力呢？下面就让我们一起通过寻找兴趣岛来帮助大家了解自己的职业兴趣。

二、活动环节

（一）兴趣岛选择

你获得了一次免费岛屿度假的机会，唯一的要求是你必须离岛上的居民一起生活至少半年的时间。

请不要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣，挑出你最想前往的岛屿。

R岛——自然原始的岛屿；岛上保留有热带的原始植物，自然生态保持得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具。

I岛——深思冥想的岛屿;岛上的居民较少，建筑物多偏处一隅，平畴绿野，适合夜观景象。岛上设有多处天文馆，科学博物馆，以及科学图书馆等，岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家交换心得。

A岛——美丽浪漫的岛屿;岛上设有多处美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。同时，当地的原住居民还保留了传统的舞蹈、音乐和绘画，许多文艺界人士都喜欢到这里来寻找灵感。

S岛——温暖友善的岛屿：岛上的居民个性温和、待人友善、乐于助人，岛上的社区均自成一个密切互动的服务网络，人们崇尚互助合作，重视教育、充满人文气息。

E岛----显赫富庶的岛屿：岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和商贸交易。

岛上的经济发展程度高，设有多处高级饭店、俱乐部、高尔夫球场等商贸场所。

来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等上流社会人士。岛上衣香鬓影，夜夜笙歌。

C岛——现代、井然的岛屿：岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛上居民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。

（师）刚才大家根据自己的喜好选择了六个不同的岛屿。有一个人按照人适合从事的不同职业，将人分成了六种类型，这个人就是美国心理学家、职业咨询理论家霍兰德。他将人分成现实型（R）、研究型（I）、艺术性（A）、社会型（S）、企业型（E）和常规型（C）六种类型。

霍兰德认为，个体倾向于选择与自己职业兴趣类型相匹配的职业，比如具有现实型职业性质的个体会希望在现实型的职业环境中工作，这样可以最大限度的发挥个体的潜力。

在这里我们需要强调一点，刚才选择了R岛的同学，并不意味着你就是现实型的人，选择I岛的同学也不意味着你就是研究型的人。如果你希望能够从更加科学、更加专业的角度了解自己的职业兴趣，可以在课后来老师的办公室，我们采用专业化的心理测量工具——霍兰德职业个性自测问卷来帮助大家了解自己的职业兴趣。但是即便如此，测试结果也只是作为我们了解自己职业兴趣的一个参考和依据，这不是绝对的，因为我们在选择职业的时候，除了需要考虑职业兴趣，还需要考虑社会的需要等社会大环境因素。下面我们一起来看看霍兰德对这六种人是如何分析的。

教师依次请学生代表大声读出下面的分析。

（1）R型的人

特点：不善言谈，对人际交往及人员管理、监督等活动不太感兴趣；稳健务实，喜欢从事规则明确的活动及技术性工作，甚至热衷于亲自动手创造新事物。

这类个性的人适合从事的职业包括商业操作、技术性工作和一些服务型的职业。

典型职业：技师、工程师、机械师、鱼类和野生动物专家、机械制图员、电器师、机器修理工等。

对应的高考专业电气工程及其自动化，机械工程及自动化，土木工程，环境工程，飞行器设计与工程等专业。

I型的人

特点：有专门的技术与知识；聪明、好奇心强、勤学好问，兴趣广泛；重抽象性思维，善于分析事物本质，讲究逻辑性；喜欢独处；做事有恒心。

这类个性的人适合从事的职业包括科学研究，以及一些技术性的工作。

典型职业：生物学者，天文学者，气象学者，药剂师，动物学者，化学家，科学报刊编辑，植物学者，地质学者，物理学者，数学家，实验员等。

对应高考专业：物理学类，数学类，生命科学，地质学，海洋科学。

A型的人

特点：富于想象力，创造能力强，解决问题时喜欢采用新创意，不服从指挥；敏感、注重直觉；善于形象思维；审美能力强，对色彩、声音、与图案有特殊的感受力；喜欢单独工作。

这类个性的人适合从事的职业包括：艺术类，音乐类和文化类的职业。

典型职业：室内装饰专家、摄影师、作家、音乐教师、演员、记者、作曲家、诗人、编剧、雕刻家、漫画家等。

对应的高考专业：艺术设计、媒体创意、美术学、音乐学、表演、家居设计、建筑学、动画、摄影等专业。

S型的人

特点：友善，善解人意；好交际、热情、关注他人胜过关注事物，有人本精神；有责任心；对他人的感受比较敏感，善于与人沟通，善于帮助人。

这类个性的人适合从事的职业包括社会类和服务类的职业。典型职业：导游、福利机构工作者、社会学者、咨询人员、社会工作者、学校教师、精神卫生工作者。

对应的高考专业：心理学、旅游管理、师范类专业、社会工作专业、临床医学等专业。

E型的人

特点：有抱负，追求权力地位，看重效益；好交际、自信、喜欢控制局面，善于做决定，善于鼓励他人；敢作敢当。

这类个性的人适合从事的职业包括管理类和销售类的职业。

典型职业：推销员、商品批发员、进货员、福利机构工作者、旅馆经理、广告宣传员、调度员、律师、政治家、零售商等。

对应的高考专业：工商管理、市场营销、保险、法学、公共事业管理等。

C型的人

特点：易满足、缺乏创造性；利落、实际、讲究次序和规律；喜欢仔细、准确和安静；责任心强；喜欢听从他人胜过指挥他人。

这类个性的人适合从事的职业包括办公室类和数据类的职业。

典型职业：记账员、银行出纳、成本估算员、核对员、打字员、办公室职员、统计员、计算机操作员、秘书、法庭速记员等。

对应的高考专业：行政管理、会计学、文秘、公关与办公自动化、物流管理等专业。

（二）未来的我

通过刚才的活动，我相信每一位同学，都对自己的职业兴趣有了初步的认识，下面我们通过一个叫“未来的我”的活动，帮助大家明确自己职业兴趣未来的发展方向。游戏规则：

1、请闭上眼睛想象十年之后的自己，用手中的画笔将未来的你描绘出来。

2、本游戏不关乎画技、画法，只要求画的内容和形式能形象的反映出对未来自己的认识。

3、画完之后，小组内互相交流小组成员各自的未来画像。

请一些画作具有典型性和代表性的学生上台分享自己的绘画，在此过程中，注意引导学生认识到职业不分高低贵贱，只有职业分工的不同，不以金钱作为衡量人生成功的唯一准则，能够充分发挥学生的能力和特长，满足学生的兴趣和爱好，实现其自我价值的职业，就是最适合学生的职业。

（三）课内小结：

本节课，你们有什么收获？

生自由回答

教师寄语:每位同学选择的职业不同，职业不分高低贵贱，只有分工不同，不以金钱作为衡量人生成功的唯一准则，能够充分发挥自己能力与特长，实现自我价值的职业，就是最适合我们的职业，愿每位同学在未来的日子里能够把自己的爱好兴趣作为自己的职业，快快乐乐的生活！

教学反思：

本次教学设计所针对的教育对象是高中二年级学生，他们在一年之后就会面临高考填报志愿，选择专业的问题，而有太多的例子告诉我们，学生往往花几年的时间来争取高考考高分，而只用几天的时间来思考未来自己所要学习的专业，这样往往导致学生选择专业只考虑到就业率，录取率的因素，而忽视了自己的兴趣，这是一部分学生到大学后不爱读书的重要原因，同时也是导致就业难和学非所用的直接原因，基于上述考虑，本人打算利用本次教学设计跟学生一起探讨其职业兴趣类型，帮助他人明确未来的职业发展方向，尽早进行职业规划。本人认为，本次教学设计仍存在着一些不尽如人意的地方。比如：幻灯片播放速度较快，留给学生思考的时间不够充分，课程引入的环节不够新颖，且收尾过于简单，有点虎头蛇尾的感觉。这些不够完美的地方，也激励着本人在今后的教学中不断去改进和完善。

职业兴趣探索练习

职业兴趣探索练习 请具体、详细地回答下列问题。回答时特别注意问题的第二部分，即“为什么”感兴趣的部分。如有可能，请与一位同伴相互讲述自己对问题的思考和回答。同伴可以提问、帮助讲述的人发掘细节和原因。这个练习的目的是帮助你回忆并梳理日常生活中有关个人兴趣的一些代表性事件、增进自我觉察，因此仔细思考和讲述的过程非常重要 （1）我的白日梦：请列举出三种你非常感兴趣的职业（屏除所有现实的考虑）。这些工作中的哪些特征吸引着你？ 服装设计师：能发挥自己天马行空的想象将其转化为现实，能让别人穿上你所设计的服装。 心理咨询师：发挥自己的善于劝解的能力，倾听别人的苦闷，帮助其改善心理状态，获得积极正确的生活态度。 建筑师：能创造出各式各样的房屋，让这个城市不再那么单调，能根据每个人的喜好性格来设计适合他的房屋，让每个人都有个温暖美丽的家。 （2）请回忆三个从事某件事情时令你感到快乐（满足）的经历。请详细地描述这三个画面，是什么令你感到如此快乐（满足）？ 1.高三时，与朋友一起做作业，一起讨论，一起熬夜，一起吃饭，形影不离地一起奋斗，单纯而天真地憧憬着各自的未来。 2.当我决定用一个没学过的软件去做一个PPT参加演讲，花了好几天时间自学并且最终做出了一个成果，获得大家的认可的时候，我感到很满足。 3.当我暑假去工厂打工，拿到工资时，我给家人和好朋友买了礼物时，心里很激动。 （3）从小到大你担任过哪些职务？你喜欢的是哪些职务？不喜欢的是哪些？请具体说明为什么？ 我担任过班长，大队长，课代表，协会理事 我喜欢当班长和课代表，因为我以自己的行为带动别人，这样可以督促自己，只会允许自己努力努力再努力，同时，身边的朋友也会在感染之下不断加油，形成一种良性的竞争。大家能够共同进步。 我不喜欢当理事，就像不喜欢副班长一样，很容易感觉无事可做，虽然可以配合上级好好做事，但实际中经常会没事可做。 （4）你最崇拜（敬佩）的人是谁？他对你产生了什么影响？你最像他的是什么地方？最不像他的是什么地方？ 我最崇拜的是徐静蕾。她对我的影响是尽量做自己，不要让外界影响自己

职业兴趣探索报告

职业兴趣探索报告－－刘旭豪 职业兴趣探索报告 每个人都有独特的兴趣特点，下图显示了你在六种职业兴趣类型上的分布状况，你可以了解你的兴趣倾向的整体情况： 兴趣类型特点最热衷的事最讨厌的事 现实型手脚灵活，擅操作，爱 运动 摆弄机器或工具大型社交活动 研究型理性、精确，求知欲、 思维力强 复杂的推理论证游说别人 艺术型理想化，崇尚美、个性、 创新、激情 创造有美感的新 事物 单调重复，按部就班 社会型爱结交，重人脉，乐于 助人 其乐融融地和别 人打成一片 独自操作机器或工 具 企业型喜欢竞争，追求掌控感在辩论中胜利，或 组织、指导 复杂深奥的纯理论 研究

常规型有条理，循规蹈矩，脚踏 实地 组织或整理繁冗的信息 和资料 快速应对出其不意的 变更 表示你最强的两类兴趣表示你最弱的兴趣 根据你最强的兴趣，可见你的特点是： 你喜欢动手，手艺不错，擅长使用电脑、机械、仪器或其它工具，视它们为得力的助手。当你把精力投入物质材料或者抽象理念的活动中时，诸如操作、手工制作以及运算、理论分析等，你甚至可以达到一种忘我的境界。 你是一个十分务实的人，脚踏实地，信奉“实践出真知”的信条，你不太喜欢仓促地做决定，希望在明确、固定的环境中，有充分的亲身活动来获取经验。 也许你从小就立志要成为科学家或发明家，至今你依然酷爱钻研，好奇心旺盛，分析力强，坚持不懈，独立自信，不喜欢被约束但你能很好地自律，是积极的行动者。 相对于你对事物和观念的强烈兴趣，你对人际关系就不那么感兴趣。你为人真诚，只是不喜欢频繁或大范围的人际互动，在团体中你的话不多，但一旦发表意见，你就有一说一，不善修饰和委婉，不太在乎别人的看法。你坚信行为永远比言辞更有说服力。 使你如鱼得水的环境：明确、稳定、比较宽松自主的氛围，研究性和技术性的人或事的环境。 你乐衷的活动或课程：电子技术、生物化学、电子信息工程、金工实习、户外体能活动等。 你特别钟爱的专业有：自动化、机械工程、电子信息、土木工程、临床医学、生命科学等 你可能喜欢的职业有：工程师、建筑、科技人员、实验研究人员等。 根据你最弱的兴趣，提醒你要避免自己不怎么感兴趣的事： 你对经济性事务不感兴趣，不好说服、影响和领导他人，因此，在职业生涯规划过程中，你可能要避免一些对领导力要求较高的发展方向，如经营管理、政府官员、外事外交等。 也许通过以上的描述，你对自己的兴趣仍然感受不强，那么你还可以通过分析日常生活中的表现来进一步理解或者发掘自己的兴趣倾向，这里推荐一些小方法给你： ?分析你平时关注和喜欢的话题、网页、读物的内容，探寻最本质主题。 ?反思你平时喜欢的活动，你所看重的它的原因究竟是什么。 ?询问或收集你身边的人，比如朋友、老师、家长等对你的兴趣爱好的评价。?扪心自问：如果你的无法获得胜利的成就感，在空闲的时间里，你也愿意一

职业兴趣测验

职业兴趣测验 现代生活中，某些职业可以带来医望，如律师\医生；有些职业可以带来丰厚的的收入，比如高级管理人员、银行职员；有些职业可以给自己带来空前的满足和成就感，如艺术家、记者。同样，在都市生活中，有些职业可能很清贫，如学术研究人员、教师；有些职业可能带来危险，如警察；有些职业可能很劳累，如交通警察.好职业人们趋之若鹜，差职业人们牢骚满腹。可是选择什么样的职业，不仅跟自己的兴趣\职业的性质有关，还与各人的性格、能力有关。 □测试题 请你仔细阅读下面的问题，对于每项活动，如果你回答是肯定的话，则在“是”一栏中打“√”。最后把“是”一栏的回答次数相加，添入“总计次数”的“是”一栏中。这套测试题适用于在校学生。 第一组是否 1．你想学会使用钳子、扳手、钢锯等器具，或是学会使用工具制作工 艺品、装饰品或衣服吗？（）（）2．你对收音机、缝纫机、钟表、电线开关等一类器具的构造和性能感兴趣吗（）（） 3．你想动手做小型的模型（诸如滑翔机、汽车、轮船、建筑模型等等）吗？（）（） 4．你喜欢在校办工厂参加劳动吗？（）（） 5．你喜欢自己动手修理收音机、自行车、缝纫机、电线开关、 钟表一类的器具吗？（）（）6．你喜欢中学开设的劳动技术课吗？（）（） 第一组总计次数（）（） 第二组是否 1．你喜欢学校组织的各种社会服务活动吗？（）（） 2．你喜欢人别人买东西吗？（）（） 3．你喜欢接触不同类型的人吗？（）（） 4．你喜欢与人讲座各种问题吗？（）（） 5．你热衷于参加集体活动吗？（）（） 6．你喜欢与人交往吗？（）（） 第二组总计次数（）（） 第三组是否 1．你喜欢处理统计数据吗？（）（） 2．你愿意做班级的收发工作吗？（）（） 3．你善于查对细节（如发现别人不易察觉的文字或数字错误）吗？（）（） 4．你愿意长时间做单调的计算、帐目、表格类的工作吗（）（） 5．你喜欢做事井井有条（如整理书刊报纸、杂志等），并善于做琐碎的事吗？（）（） 6．你能细致而不厌其烦地校对长篇材料吗？（）（） 第三组总计次数（）（） 第四组是否 1．如果学校组织地理考察小组，你会积极报名参加吗？（）（） 2．你喜欢搜集矿物，积累矿物方面的知识吗？（）（）

霍兰德职业兴趣测试量表及答案对照表

霍兰德职业兴趣测试量表及答案对照表 集团公司文件内部编码：（TTT-UUTT-MMYB-URTTY-ITTLTY-

霍兰德职业兴趣测量表 人的个性与职业有着密切的关系，不同职业对从业者的人格特征的要求是有差距的，如果通过科学的测试，可以预知自己的个性特征，这有助于选择适合于个人发展的职业。您将要阅读的这个《职业价格自测问卷》，可以帮助您作个性自评，从而获自己的个性特征更适合从事哪方面的工作。 请根据对每一题目的第一印象作答，不必仔细推敲，答案没有好坏、对错之分。具体填写方法是，根据自己的情况，如果选择“是”，请打“√”，否则请打“×” 1、我喜欢把一件事情做完后再做另一件事。 2、在工作中我喜欢独自筹划，不愿受别人干涉。 3、在集体讨论中，我往往保持沉默。 4、我喜欢做戏剧、音乐、歌舞、新闻采访等方面的工作。 5、每次写信我都一挥而就，不再重复。 6、我经常不停地思考某一问题，直到想出正确的答案。 7、对别人借我的和我借别人的东西，我都能记得很清楚。 8、我喜欢抽象思维的工作，不喜欢动手的工作。 9、我喜欢成为人们注意的焦点。 10、我喜欢不时地夸耀一下自己取得的好成就。 11、我曾经渴望有机会参加探险。 12、当我一个独处时，会感到更愉快。 13、我喜欢在做事情前，对此事情做出细致的安排。

14、我讨厌修理自行车、电器一类的工作。 15、我喜欢参加各种各样的聚会。 16、我愿意从事虽然工资少、但是比较稳定的职业。 17、音乐能使我陶醉。 18、我办事很少思前想后。 19、我喜欢经常请示上级。 20、我喜欢需要运用智力的游戏。 21、我很难做那种需要持续集中注意力的工作。 22、我喜欢亲自动手制作一些东西，从中得到乐趣。 23、我的动手能力很差。 24、和不熟悉的人交谈对我来说毫不困难。 25、和别人谈判时，我总是很容易放弃自己的观点 26、我很容易结识同性朋友。 27、对于社会问题，我通常持中庸的态度。 28、当我开始做一件事情后，即使碰到再多的困难，我也要执着地干下去。 29、我是一个沉静而不易动感情的人。 30、当我工作时，我喜欢避免干扰。 31、我的理想是当一名科学家。 32、与言情小说相比，我更喜欢推理小说。 33、有些人太霸道，有时明明知道他们是对的，也要和他们对着干。 34、我爱幻想。

霍兰德提出的职业兴趣的六种类型

霍兰德职业兴趣的六种类型 霍兰德的职业理论，其核心假设是人可以分为六大类，即现实型R、探索型I、艺术型A、社会型S、企业型E、常规型C 现实型Realistic (R)：职业倾向：喜欢使用工具机器，需要基本操作技能的工作。要求具备机械方面才能、体力或从事与物件机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。如技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）。 性格与职业特征：职业兴趣测试 1. 做事手脚灵活，动作敏捷，具有较强的动手能力； 2. 喜欢户外活动与使用工具。通常喜欢与机械和工具打交道，而不愿与人打交道； 3. 在自我表达和向他人表达情感方面稍感困难，不擅长与人交际，思想较保守。探索型Investigative (I)：职业倾向：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。如：科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。 性格与职业特征： 1. 常常对自然现象和规律很感兴趣，喜欢同“观念”而不是同人或事物打交道； 2. 抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，但有时不愿动手； 3. 一般具有较强的创新精神，而不愿循规蹈矩。 艺术型Artistic (A)：职业倾向：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。不善于事务性工作。如：艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人）音乐方面歌唱家、作曲家、乐队指挥）文学方面（小说家、诗人、剧作家）。 性格与职业特征： 1. 喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的才能，实现自身的价值； 2. 想象力丰富，创造力很强，喜欢凭直觉做出判断； 3. 独立性、自主性较强；感情丰富，敏感，情绪易波动； 社会型Social (S)：职业倾向：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或疗等事务，并具备相应能力。如: 教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员、）。 性格与职业特征： 1. 往往有较强的社会责任感和人道主义倾向，喜欢参与解决人们共同关心的社会问题，和从事为他人服务和教育他人的工作； 2. 通常善于表达，善于与周围的人相处； 3. 一般喜欢与人而不是与事物打交道。 企业型Enterprising (E)：职业倾向：喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治／社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。如：项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员企业领导、法官、律师。 性格与职业特征： 1. 精力充沛、热情洋溢、富于冒险精神、自信、支配欲强； 2. 追求权力、财富与地位，比较适合那些需要胆略、冒风险和承担责任的活动； 3. 往往不喜欢那些需要精耕细作，以及长期智力劳动和复杂思维的工作。 常规型Conventional (C)：职业倾向：喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。如：秘

霍兰德职业兴趣测试量表及答案对照表

霍兰德职业兴趣测量表 人的个性与职业有着密切的关系，不同职业对从业者的人格特征的要求是有差距的，如果通过科学的测试，可以预知自己的个性特征，这有助于选择适合于个人发展的职业。您将要阅读的这个《职业价格自测问卷》，可以帮助您作个性自评，从而获自己的个性特征更适合从事哪方面的工作。 请根据对每一题目的第一印象作答，不必仔细推敲，答案没有好坏、对错之分。具体填写方法是，根据自己的情况，如果选择“是”，请打“√”，否则请打“×” 1、我喜欢把一件事情做完后再做另一件事。 2、在工作中我喜欢独自筹划，不愿受别人干涉。 3、在集体讨论中，我往往保持沉默。 4、我喜欢做戏剧、音乐、歌舞、新闻采访等方面的工作。 5、每次写信我都一挥而就，不再重复。 6、我经常不停地思考某一问题，直到想出正确的答案。 7、对别人借我的和我借别人的东西，我都能记得很清楚。 8、我喜欢抽象思维的工作，不喜欢动手的工作。 9、我喜欢成为人们注意的焦点。 10、我喜欢不时地夸耀一下自己取得的好成就。 11、我曾经渴望有机会参加探险。 12、当我一个独处时，会感到更愉快。 13、我喜欢在做事情前，对此事情做出细致的安排。 14、我讨厌修理自行车、电器一类的工作。 15、我喜欢参加各种各样的聚会。 16、我愿意从事虽然工资少、但是比较稳定的职业。 17、音乐能使我陶醉。

18、我办事很少思前想后。 19、我喜欢经常请示上级。 20、我喜欢需要运用智力的游戏。 21、我很难做那种需要持续集中注意力的工作。 22、我喜欢亲自动手制作一些东西，从中得到乐趣。 23、我的动手能力很差。 24、和不熟悉的人交谈对我来说毫不困难。 25、和别人谈判时，我总是很容易放弃自己的观点 26、我很容易结识同性朋友。 27、对于社会问题，我通常持中庸的态度。 28、当我开始做一件事情后，即使碰到再多的困难，我也要执著地干下去。 29、我是一个沉静而不易动感情的人。 30、当我工作时，我喜欢避免干扰。 31、我的理想是当一名科学家。 32、与言情小说相比，我更喜欢推理小说。 33、有些人太霸道，有时明明知道他们是对的，也要和他们对着干。 34、我爱幻想。 35、我总是主动地向别人提出自己的建议。 36、我喜欢使用榔头一类的工具。 37、我乐于解除别人的痛苦。

职业兴趣测量表

职业兴趣测量表 说明：（1）心理测验的答案并无好坏优劣之分，不对个人进行任何等级评价，因此，填答案时一定要根据对自己的情况的直接反应填，不要花过多的时间去思考或推敲。 （2）仔细阅读下面的问题，对于每项活动，如果你的回答是肯定的，则在“是”一栏中打“√”，如果你的回答是否定的，则在“否”一栏中打“√”。最后把“是”一栏的回答次数相加，填入“总计次数”的“是”一栏中。 （3）回答“是”的总次数最高的那一组所对应的兴趣类型，就是你最感兴趣的职业，依次是比较感兴趣的职业。 第一组 （1）你想学会使用钳子、扳手、钢锯等器具，或是学会使用工具制作工艺品、装饰品或衣服吗？是（）否（）（2）你对收音机、缝纫机、钟表、电线开关等一类器具的构造和性能感兴趣吗？ 是（）否（）（3）你想动手做小型的模型（诸如滑翔机、汽车、轮船、建筑模型，等等）吗？ 是（）否（）（4）你喜欢在校办工厂参加劳动吗？是（）否（）（5）你喜欢自己动手修理收音机、自行车、缝纫机、电线开关、钟表等一类器具吗？ 是（）否（）（6）你喜欢中学开设的劳动技术课吗? 是（）否（）第二组 （1）你喜欢参加学校组织的各种社会服务活动吗？是（）否（）（2）你喜欢给别人买东西当顾问吗？是（）否（）（3）你喜欢接触不同类型的人吗？是（）否（）（4）你喜欢与人讨论各种问题吗？是（）否（）（5）你热衷于参加集体活动吗？是（）否（）（6）你喜欢与人交往吗？是（）否（）第三组 （1）你喜欢处理统计数据吗？是（）否（）（2）你愿意做班级的收发工作吗？是（）否（）（3）你善于查对细节（如发现别人不易察觉的文字或数字错误）吗？是（）否（）（4）你愿意长时间地做单调的计算、账目、表格类的工作吗？是（）否（）（5）你总喜欢把事情做得井井有条（如整理书刊、报纸、杂志、文具等），并善于做琐碎细事吗？是（）否（）（6）你能细致而不厌其烦地校对长篇材料吗？是（）否（）第四组 （1）如果学校组织地理考察小组，你会积极报名参加吗？是（）否（）（2）你喜欢搜集矿物、积累矿物方面的知识吗？是（）否（）（3）你在外出旅行中，喜欢观察地形地貌吗？是（）否（）（4）你喜欢上地理课吗？是（）否（）（5）你喜欢阅读地质勘探方面的文艺作品或科普读物吗？是（）否（）（6）你希望学校组织地形测查小组吗？是（）否（）第五组 （1）你很喜欢做化学实验吗？是（）否（）（2）你想通过实验培育农作物新品种吗？是（）否（）（3）你喜欢观察花、农作物或动物的生长变化吗？是（）否（）（4）你喜欢搜集植物或动物标本吗？是（）否（）（5）你喜欢参加学校的生物小组或化学小组吗？是（）否（）（6）你喜欢饲养并精心照料小动物吗？是（）否（）第六组 （1）你喜欢倾听别人的难处并乐于帮助别人解决困难吗？是（）否（）（2）你喜欢讨论教育问题吗？是（）否（）（3）你喜欢阅读有关医生生活或教师生活方面的文章吗？是（）否（）（4）你想了解关于疾病的起因、治疗和病人护理方面的知识吗？是（）否（）（5）在日常生活中，你乐于给别人提供各种帮助吗？是（）否（）（6）你愿意为残疾人服务吗？是（）否（）第七组 （1）你喜欢主持班集体活动吗？是（）否（）（2）你喜欢接近领导和老师，又能团结同学吗？是（）否（）（3）你喜欢在人多时当众发表自己的观点和意见吗？是（）否（）（4）如果老师不在时，你能主动维持班里学习的正常秩序吗？是（）否（）（5）你具有强烈的工作责任感和工作魄力吗？是（）否（）（6）你喜欢并善于担任班干部或学生会的工作吗？是（）否（）第八组 （1）你特别爱读文学著作中对人内心世界的细致的描写吗？是（）否（）（2）你喜欢听人们谈论他们的活动和想法吗？是（）否（）（3）你喜欢观察和研究人的心理和行为吗？是（）否（）（4）你善于理解别人的观点和思想方法吗？是（）否（）（5）你喜欢阅读有关领导人物、科学家等名人传记吗？是（）否（）（6）你喜欢在日记中分析自己生活中的事情，并详细阐述自己当时的心情吗？ 是（）否（）第九组 （1）你喜欢参观技术展览会或收听（收看）技术新消息的节目吗？是（）否（）（2）你喜欢阅读科技杂志（诸如《我们爱科学》、《科学画报》、《科学动态》）吗？ 是（）否（） 第1页（共3页）第2页（共3页）

霍兰德职业兴趣测试题(完整版)

霍兰德职业兴趣测试题 【霍兰德职业兴趣理论的定义】 约翰·霍兰德（John Holland）是美国约翰·霍普金斯大学心理学教授，美国著名的职业指导专家。他于1959年提出了具有广泛社会影响的职业兴趣理论。认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，兴趣是人们活动的巨大动力，凡是具有职业兴趣的职业，都可以提高人们的积极性，促使人们积极地、愉快地从事该职业，且职业兴趣与人格之间存在很高的相关性。Holland认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。 【六种类型内容】 1、社会型：(S) 共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德 典型职业：喜欢要求与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。如: 教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员）。 2、企业型：(E) 共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。 典型职业：喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治、社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。如项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。 3、常规型：(C) 共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。 典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系统有条理，具有记录、归档、据特定要求或程

大学生职业生涯规划书范文

大学生职业生涯规划书 目录 引言 第一章认识自我 1.个人基本情况 2.职业兴趣 3.职业能力及适应性 4.职业价值观 5.胜任能力 自我分析小结 第二章职业生涯条件分析 1.家庭环境分析 2.学校环境分析 3.社会环境分析 4.职业环境分析 职业生涯条件分析小结 第三章职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定 2.职业目标的分解与组合 第四章评估调整 1.评估的内容 2.评估的时间 3.规划调整的原则 结束语

引言 每天，有太多得人沉沦余日复一日单调的学习和生活中，却感到无力改变，这些人中也包括自己。一成不变的生活，驾轻就熟的学习模式，带给我们的不是游刃有余进退自如的快感，而是疲惫不堪甚至厌倦。这样的心理感受当然不会是享受。不断重复同一件没有丝毫挑战性的事情，我们所体验到的快乐只会变得原来越少。就像饥饿时吃馒头一样，第一个馒头带来的满足感最大，吃到第N个的时候，基本上已经味同嚼蜡。 因此，我们必须要计划生活，计划未来。 职业生涯对每个人而言，都是在一定的时间内有效，如果不进行合理有效的规划，就会浪费自己的时间和生命。作为已经尚未毕业的我，很早就知道如果不为自己拟定一份职业生涯规划，把自己的未来设计好。生活和工作就会没有了方向，就像大海里的一叶小舟，迷失方向，不知所归，为了高效的利用时间，实现自己的人生价值，特作以下个人职业生涯规划。 第一章认识自我 1.个人基本情况： 我目前是一名大二中文系的学生，每天都在重复着一样的生活和学习，教室，寝室，食堂，图书馆是每天都要去的，因为要上课，睡觉，吃饭，和准备等级考试。除此之外就基本上不到任何地方去。第一是因为没钱，第二是因为懒。懒得动，懒得走，懒得逛……

教案第二章兴趣探索

大学生职业发展与就业指导课程教案

1．兴趣与职业发展的关系 （1）何为兴趣？ 兴趣是人们力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向；是人们积极探究某种事物的认识倾向。 （2）兴趣的分类 ①物质兴趣、精神兴趣、社会兴趣 ②直接兴趣、间接兴趣 （3）兴趣是职业规划的内因

①兴趣是职业生涯选择的重要依据。 ②兴趣可以提高工作效率，充分发挥才能。 ③兴趣是提高工作满意度、增强职业稳定性、获得职业成就感的重要因素。 （4）自我兴趣探索——六岛环游 如果有机会让你到以下六个岛屿旅游，不用考虑费用问题，你最想去的是哪个？可以按照喜欢程度选出三个。 A岛 美丽浪漫的岛屿。岛上充满了美术馆、音乐厅，弥漫着浓厚的艺术文化气息。同时，当地的原住民还保留了传统的舞蹈、音乐与绘画，许多文艺界的朋友都喜欢来这里找寻灵感。 I岛 深思冥想的岛屿。岛上人迹较少，建筑物多僻处一隅，平畴绿野，适合夜观星象。岛上有多处天文馆、科博馆以及科学图书馆等。岛上居民喜好沉思、追求真知，喜欢和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。 C岛 现代、井然的岛屿。岛上建筑十分现代化，是进步的都市形态，以完善的户政管理、地政管理、金融管理见长。岛民个性冷静保守，处事有条不紊，善于组织规划。 R岛 自然原始的岛屿。岛上保留有热带的原始植物，自然生态保持得很好，也有相当规模的动物园、植物园、水族馆。岛上居民以手工见长，自己种植花果蔬菜、修缮房屋、打造器物、制作工具。 S岛 温暖友善的岛屿。岛上居民个性温和、十分友善、乐于助人，社区均自成一个密切互动的服务网络，人们多互助合作，重视教育，弦歌不辍，充满人文气息。 E岛 显赫富庶的岛屿。岛上的居民热情豪爽，善于企业经营和贸易。岛上的经济高度发展，处处是高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。来往者多是企业家、经理人、政治家、律师等，衣香鬓影，夜夜笙歌。 结果： 六个岛屿代表着六种典型的职业生涯兴趣类型(其中，第一个是主要兴趣，第二、三个是辅助兴趣)。 选择R岛 类型：实用型(Realistic) 喜欢的活动：愿意从事事务性的工作，喜欢户外活动或操作机器，而不喜欢在办公室工作。 喜欢的职业：制造业、渔业、野外生活管理业、技术贸易业、机械业、农业、技术、林业、特种工程师和军事工作。 选择I岛 类型：研究型(Investigative) 喜欢的活动：处理信息(观点、理论)，喜欢探索和理解、研究那些需要分析、思考的抽象问题。喜欢独立工作。 喜欢的职业：实验室工作人员、生物学家、化学家、社会学家、工程设计师、物理学家和程序设计员。 选择A岛 类型：艺术型(Artistic) 喜欢的活动：创造，喜欢自我表达，喜欢写作、音乐、艺术和戏剧。 喜欢的职业：作家、艺术家、音乐家、诗人、漫画家、演员、戏剧导演、作曲家、乐队指挥和室内装潢人员。 选择S岛 类型：社会型(Social) 喜欢的活动：帮助别人，喜欢与人合作，热情关心他人的幸福，愿意帮助别人解决困难。 喜欢的职业：教师、社会工作者、牧师、心里咨询员、服务性行业人员。

职业兴趣测试

霍兰德职业兴趣测试 注明：为保证自测有效性，在进行此测试时，请选择安静环境，头脑清晰时分，答题完毕后方可查看对应 解释。第一部份您所感兴趣的活动 请将喜欢的选项标注，并在括号里计分，喜欢的，计1分，不喜欢的不计分，答案汇总到第四部分。 请根据你的兴趣进行选择，不管你是否做过，不管你是否擅长

第二部份您所擅长获胜的活动 下面列举若干种活动，请选择你能做或大概能做的事。 请将您擅长做的选项标注，在括号里计分，答案汇总到第四部分。

第三部分统计您的能力类型简评 下面两张表是您在6个职业能力方面的自我评定表。您可先与同龄人比较出自己在每一方面的能力，然后斟酌后对自己的能力作评估。请在表中适当的数字上标注，并汇总到第六部分，数值越大表明您的能力越强。注意，请勿画同样的数字，因为人的每项能力不会完全一样的。 表A 表B 第四部分统计 ---------------------------霍兰德职业兴趣测试到此结束，请在答题结束后再对照各型向所代表的职业类型。

霍兰德的六种个性倾向 注明：此测试可为学生做职业倾向性探索，不可作为职业选择唯一依据 代表一致性高 代表一致性中等 代表区分性 大多数人都并非只有一种型向（比如，一个人的性向中很可能是同时包含着社会性向、现实性向和调研性向这三种）。霍兰德认为，这些性向越相似，相容性越强，则一个人在选择职业时所面临的内在冲突和犹豫就会越少。为了帮助描述这种情况，霍兰德建议将这六种性向分别放在一个正六三角形的每一角。 职业兴趣各种类型解释： 注明：此测试可为学生做职业倾向性探索，不可作为职业选择唯一依据

类型

霍兰德职业兴趣测验

霍兰德职业兴趣测验(HLD) 第一部分您愿意从事下列活动吗？（是？否？） 1.装配修理电器或玩具。 2.修理自行车。 3.用木头做东西。 4.开汽车或摩托车。 5.用机器做东西。 6.参加木工技术学习班。 7.参加制图描图学习班。 8.驾驶卡车或拖拉机。 9.参加机械和电气学习。 10.装配修理电器。 11.素描／制图或绘画。 12.参加话剧戏曲。 13.设计家具布置室内。 14.练习乐器／参加乐队。 15.欣赏音乐或戏剧。 16.看小说／读剧本。 17.从事摄影创作。 18.写诗或吟诗。 19.进艺术(美/音)培训班。 20.练习书法。 21.读科技图书和杂志。 22.在试验室工作。 23.改良品种,培育新水果 24.分析土和金属等的成分. 25.研究自己选择的问题. 26.解算式或数学游戏。 27.学物理课。 28.学化学课。 29.学几何课。 30.学生物课。31.学校或单位的正式活动. 32.参加社会团体或俱乐部 33.帮助别人解决困难。 34.照顾儿童。 35.晚会、联欢会、茶话会。 36.和大家一起出去郊游。 37.获得心理方面的知识。 38.参加讲座会或辩论会。 39.观看或参加体育比赛。 40.结交新朋友。 41.说服鼓动他人。 42.卖东西。 43.谈论政治。 44.制定计划、参加会议。45影响别人的行为。 46.在社会团体中任职。 47.检查与评价别人的工作 48.结识名流。 49.指导项目小组。 50.参与政治活动。 51.整理好桌面和房间。 52.抄写文件和信件。 53.为领导写报告或公函。 54.查收个人收支情况。 55.参加打字培训班。 56.参加算盘，文秘等培训。 57.参加商业会计培训班。 58.参加情报处理培训班。 59.整理信件、报告、记录等。 60.写商业贸易信。 第二部分您具有擅长或胜任下列活动的能力吗？（是？否？） 61.能使用电锯、电钻和锉刀等木工工具。 62.知道万用表的使用方法。 63.能够修理自行车或其他机械。 64.能够使用电钻床、磨床或缝纫机。 65.能给家具和木制品刷漆。 66.能看建筑等设计图。 67.能够修理简单的电气用品。 68.能够修理家具。 69.能修收录机。 70.能简单地修理水管。 71.能演奏乐器。 72.能参加二部或四部合唱。 73.独唱或独奏。 74.扮演剧中角色。 75.能创作简单的乐曲。 76.会跳舞。 77.能绘画、素描或书法。78.能雕该刻、剪纸或泥塑。 79.能设计海报、服装或家具。 80.写得一手好文章。 81.懂得真空管或晶体管的作用。 82.能够举例三种含蛋白质多的食品。 83.理解铀的裂变。 84.能用计算尺、计算器、对数表。 85.会使用显微镜。 86.能找到三个星座。 87.能独立进行调查研究。 88.能解释简单的化学式。 89.理解人造卫星为什么不落地。 90.经常参加学术的会议。 91.有向各种人说明解释的能力。 92.常参加社会福利活动。 93.能和大家一起友好相处地工作。 94.善于与年长者相处。

大学生职业生涯规划书(超全)

大学生职业生涯规划书姓名： 性别： 学校学院： 专业及班级： 学号：10407110204 联系地址： 邮编：412000 目录 一、引言 二、认识自我 1、个人基本情况 2、职业兴趣 3、职业能力

4、个人性格 5、职业价值观 三、职业生涯条件分析 1、家庭分析 2、学校环境分析 3、社会环境分析 4、职业环境分析 四、职业目标定位 1、职业目标的确定 2、职业目标的分解与组合 五、计划实施方案 六、评估调整 一.引言 步入了大学生活,我们的生活空间自由大了,很可能会因无目标而迷失方向,给自己制定了目标,就像有了启航的方向。而大学生职业规划设计大赛为我们提供了这样的机会，我们也要更好地规划我们的职业生涯！使自己能够有目标地学习，有目标地工作，有目标地生活，使自己每一天都过得那么有意义，那么实在！

二、认识自我 （一）、个人基本情况 观察力强,我这个人对工作的自觉性比较好的，而且对工作比较热情，能够吃苦耐劳，更善于处理概念和想法。总是试图找运用理论分析各种问题；对一个观点或形势能做出超乎常人的、独立准确的分析，会提出尖锐的问题，也会向自己挑战以发现新的合乎逻辑的方法。喜欢在工作中接触人，和喜欢团体工作。对于那些固定的工作模式十分讨厌，不喜欢做一些不变的操作性工作。 （二）、职业兴趣 我对经营活动很有兴趣，也非常喜欢与人打交道，掌控欲和支配欲较强，喜欢表达自己，喜欢影响和感染他人。我做事积极而有计划，以任务为导向，关注结果，但也重视团体的契合与和谐，希望自己能成为团体中的焦点人物。我对新鲜的事物很感兴趣，关心的问题广泛。我有志于参与服务性的活动，担任组织、管理与决策等相关角色，获得良好的效果回报。 我在日常生活中喜欢结交朋友，待人热情，乐于助人，能迅速与别人建立亲密关系，你行为大方慷慨，态度和蔼可亲，处事周密得体，处理各种复杂人际关系游刃有余，对自己的行为有责任感，这些正是我受人尊 重和欢迎的原因。

中学生职业兴趣测试

职业兴趣测试 请你仔细阅读下面的问题，对于每项活动，如果你的回答是肯定的话，则在"是"一栏中打"勾"；如果你的回答是否定的话，则在"否"一栏中打"勾"。最后把"是"一栏的回答次数相加，填入"总计次数"一栏中。 一、测试容： 第一组 1. 你喜欢自己动手修理收音机、自行车、缝纫机、钟表、电线开关一类器具吗？ 是否 2. 你对自己家里使用的电扇、电熨斗、缝纫机等器具的质量和性能了解吗？ 是否 3. 你喜欢动手做小型的模型（诸如滑翔机、汽车、轮船、建筑模型等）吗？ 是否 4. 你喜欢与数字、图表打交道（诸如记账、制表、制图）一类的工作吗？ 是否 5. 你喜欢制作工艺品、装饰品和衣服吗？是否 总计次数 第二组 1. 你喜欢给别人买东西当顾问吗？是否 2. 你热衷于参加集体活动吗？是否 3. 你喜欢接触不同类型的人吗？是否 4. 你喜欢拜访别人、爱与人讨论各种问题吗？是否 5. 你喜欢在会议上积极发言吗？是否 总计次数 第三组 1. 你喜欢没有干扰地、有规则地从事日常工作吗？是否 2. 你喜欢对任何事情都预先作周密的安排吗？是否 3. 你善于查阅字典、辞典和资料索引吗？是否 4. 你喜欢按固定的程序有条不紊地工作吗？是否 5. 你喜欢把事物分类和归档的工作吗？是否 总计次数 第四组 1. 你喜欢倾听别人的难处并乐于帮助别人解决困难吗？是否 2. 你愿意为残疾人服务吗？是否 3. 在日常生活中，你愿给人们提供帮助吗？是否 4. 你喜欢向别人传授知识和经验吗？是否 5. 你喜欢防病治和照顾病人的工作吗？是否

总计次数 第五组 1. 你喜欢主持班级集体活动吗？是否 2. 你喜欢接近领导和老师吗？是否 3. 你喜欢在人多时当众发表自己的观点和意见吗？是否 4. 如果老师不在时，你能主动维持班里学习和生活的正常秩序吗？是否 5. 你具有强烈的责任感和工作魄力吗？是否 总计次数 第六组 1. 你特别爱读文学著作中对人心世界的细致描写吗？是否 2. 你喜欢听人们谈论他们的活动和想法吗？是否 3. 你喜欢观察和研究人的心理和行为吗？是否 4. 你喜欢阅读有关领导人物、政治家、科学家等名人传记吗？是否 5. 你很想了解世界各国的政治和经济制度吗？是否 总计次数 第七组 1. 你喜欢参观技术展览会或收听（收看）技术新消息的节目吗？是否 2. 你喜欢阅读科技杂志（诸如《我们爱科学》、《科学24小时》、《科学动态》吗？是否 3. 你想了解生机勃勃的大自然的奥秘吗？是否 4. 你想了解使用科学精密仪器和电子仪器的工作吗？是否 5. 你喜欢复杂的绘图和设计工作吗？是否 总计次数 第八组 1. 你想设计一种新的发型或服装吗？是否 2. 你喜欢创作画吗？是否 3. 你尝试着写小说或编剧吗？是否 4. 你很想参加学校宣传队或演出小组吗？是否 5. 你爱用新方法、新途径来解决问题吗？是否 总计次数 第九组 1. 你喜欢操作机器吗？是否 2. 你很羡慕机械类工程师的工作吗？是否 3. 你想了解机器的构造和工作性能吗？是否 4. 你喜欢交通驾驶一类的工作吗？是否 5. 你喜欢参观和研究新的机器设备吗？是否 总计次数

自我了解 职业兴趣探索报告

职业兴趣探索报告－－王廷昊 职业兴趣探索报告 每个人都有独特的兴趣特点，下图显示了你在六种职业兴趣类型上的分布状况，你可以了解你的兴趣倾向的整体情况： 兴趣类型特点最热衷的事最讨厌的事 现实型手脚灵活，擅操作，爱 运动 摆弄机器或工具大型社交活动 研究型理性、精确，求知欲、 思维力强 复杂的推理论证游说别人 艺术型理想化，崇尚美、个性、 创新、激情 创造有美感的新 事物 单调重复，按部就班 社会型爱结交，重人脉，乐于 助人 其乐融融地和别 人打成一片 独自操作机器或工 具 企业型喜欢竞争，追求掌控感在辩论中胜利，或 组织、指导 复杂深奥的纯理论 研究 常规型有条理，循规蹈矩，脚 踏实地 组织或整理繁冗 的信息和资料 快速应对出其不意 的变更 表示你最强的两类兴趣表示你最弱的兴趣 根据你最强的兴趣，可见你的特点是： 你是一个典型的Doer，总是以实实在在地完成实实在在的事情为第一原则。你喜欢和各种材料、工具、机械打交道，爱好动手操作的活动，乐于使用各种工具和设备，关注各种自然原理。在他人眼里，你绝对是最佳的实干家，当同学或朋友有东西（如电脑）需要修理、安装或是需要体力上的协助，他们首先想到的就是你，而你也会相当乐意帮忙。在生活中，你可能比较宅，不愿过多地参与人际互动的活动，宁愿一个人琢磨与工具、机械有关的事情。你也可能爱好各种体育活动、户外运动，享受挥汗如雨的感觉。一般来讲，你情绪稳定、有耐性、坦诚直率，宁愿行动不喜多言，喜欢在讲求实际、需要动手环境中从事明确固定的工作，依既定的规则一步步地制造完成有实际用途的产品，是个彻底的实用主义者。 使你如鱼得水的环境：独立、需要身体力行、操作性强、较少涉及人际交往的环

职业兴趣测试

职业兴趣测试 （中北学院辅导员科研平台职业规划教育与就业指导小组） 一、要求 请根据你对每一题目的第一印象作答，不必仔细推敲，也不必考虑是否具有相应的技能，答案没有对错之分。回答题目根据与实际情况的符合程度来判断，与你实际情况相符合的用" 是"表示，记2分；不符合的用"否"表示，记0分；难以回答的用"？"表示，记1分。对那些你没有机会从事的工作，你也可以在"假设"从事过这些工作的情况下做出判断。答案直接写在每一条目后。 二、工具 A．现实型条目 1、你曾经将钢笔全部拆散加以清洗并能独立地将它装起来吗？ 2、你会用积木搭出许多造型吗？或小时候常拼七巧板吗？ 3、你在中学里喜欢做实验吗？ 4、你对一些动手较多的技术工作（如电工、修钟 表、印照片、织毛线、绣花、剪纸等）很感兴 趣吗？ 5、当你家里有些东西需要小修小补时，常常是由你来做吗？ 6、你常常偷偷地去摸弄不让你摸弄的机器或机械 （诸如打字机、摩托车、电梯、机床等）吗？ 7、你是否深深体会到身边有一把镊指钳或老虎钳 等工具，会给你提供许多便利？ 8、看到老师傅在做活，你能很快地、准确地模仿吗？ 9、你喜欢把一件事做完后再做另一件事吗？ 10、做事情前，你经常害怕出错，而对工作安排反复检查吗？ 11、你喜欢亲自动手制作一些东西，从中得到乐趣吗？ 12、你喜欢使用锤子、斧头一类的工具吗？ 13、如果掌握一门手艺，并能以此为生，你会感到非常满意吗？ 14、你曾经渴望当一名汽车司机吗？ 15、小时候，你经常把玩具拆开，把里面看个究竟吗？ 16、你喜欢修理自行车、电器一类的工作吗？ 17、你喜欢跟各类机械打交道吗？ 18、你亲手制作或修理的东西经常令你的朋友满意吗？ B．研究型条目 1、你对电视或单位里的智力竞赛很感兴趣吗？ 2、你经常到新华书店或图书馆翻阅图书（文艺小说除外）吗？ 3、学生时代你常常会主动地去做一些有趣的习题吗？ 4、你对一件新产品或新事物的构造或工作原理感兴趣吗？ 5、当有人向你请教某事物如何做时，你总喜欢讲 清内部原理，而不仅仅是操作步骤吗？ 6、你常常会对一件想知道但又无法详细知道的事 物想像出它是什么或将怎么变化吗？ 7、看到别人在为一个有趣的难题争论不休时，你 会加入进去或者独自一人思考，直到解决为止 吗？ 8、看推理小说或电影时，你常常分析推理谁是罪 犯，并且这种分析时常与最后结果相吻合吗？ 9、你喜欢做一些需要运用智力的游戏吗？ 10、相比而言，你更喜欢独自一人思考问题吗？ 11、你的理想是当一名科学家吗？ 12、你经常不停地思考某一问题，直到想出正确的答案为止吗？ 13、你喜欢抽象思维的工作吗？ 14、你喜欢解答较难问题吗？ 15、你喜欢阅读自然科学方面的书籍和杂志吗？ 16、你能够做那种需要持续集中注意力的工作吗？ 17、你喜欢学数学吗？ 18、如果独自在实验室里做长时间的实验，你能坚持吗？ C．艺术型条目 1、你对戏剧、电影、文艺小说、音乐、美术等其 中的一两个方面较感兴趣吗？

职业兴趣探索报告--职业生涯规划

职业兴趣探索报告－－徐炎波 职业兴趣探索报告 每个人都有独特的兴趣特点，下图显示了你在六种职业兴趣类型上的分布状况，你可以了解你的兴趣倾向的整体情况：

常规型有条理，循规蹈矩，脚 踏实地 组织或整理繁冗 的信息和资料 快速应对出其不意 的变更 表示你最强的两类兴趣表示你最弱的兴趣 根据你最强的兴趣，可见你的特点是： 你对经营活动很有兴趣，也非常喜欢与人打交道，掌控欲和支配欲较强，喜欢表达自己，喜欢影响和感染他人。你做事积极而有计划，以任务为导向，关注结果，但也重视团体的契合与和谐，希望自己能成为团体中的焦点人物。你对新鲜的事物很感兴趣，关心的问题广泛。你有志于参与服务性的活动，担任组织、管理与决策等相关角色，获得良好的效果回报。 你在日常生活中喜欢结交朋友，待人热情，乐于助人，能迅速与别人建立亲密关系，你行为大方慷慨，态度和蔼可亲，处事周密得体，处理各种复杂人际关系游刃有余，对自己的行为有责任感，这些正是你受人尊重和欢迎的原因。 使你如鱼得水的环境：人际交往多的环境，要求责任与权力的明确、统一，给予个人努力成就的机会。 你乐衷的活动或课程：团体活动、政论聚会、经营管理等。 你特别钟爱的专业有：人力资源、法律、教育、企业管理、财经等。 你可能喜欢的职业有：人力资源、培训师、金融监管、顾问等。 根据你最弱的兴趣，提醒你要避免自己不怎么感兴趣的事： 你在艺术表达方面兴趣不强烈，因此，在职业生涯规划过程中，你可能要避免特别需要发挥自己创意的文艺、表演、设计领域发展方向，一些文学创作类的发展方向同样需要这种自由而无拘束的表达，所以可能也不是很适合你。 也许通过以上的描述，你对自己的兴趣仍然感受不强，那么你还可以通过分析日常生活中的表现来进一步理解或者发掘自己的兴趣倾向，这里推荐一些小方法给你： ?分析你平时关注和喜欢的话题、网页、读物的内容，探寻最本质主题。 ?反思你平时喜欢的活动，你所看重的它的原因究竟是什么。 ?询问或收集你身边的人，比如朋友、老师、家长等对你的兴趣爱好的评价。 ?扪心自问：如果你的无法获得胜利的成就感，在空闲的时间里，你也愿意一再投入自己的精力，反复为之不厌其烦的事是什么？ 探究自己兴趣爱好的方法还有很多，你可以不断挖掘。但需要提醒你的是：职业兴趣类型没有好坏之分，不需要故意地形成好恶。每种兴趣都有适合的工作环境，也都有自己的特点和不足。每个人都可能将他的兴趣和工作结合起来发挥自身的价值，你能

大学生职业生涯规划书

大学生职业生涯规划目录 引言 第一章认识自我 1.个人基本情况 2.职业兴趣 3.职业能力及适应性 4.职业价值观 5.胜任能力 自我分析小结 第二章职业生涯条件分析 1.家庭环境分析 2.学校环境分析 3.社会环境分析 4.职业环境分析 职业生涯条件分析小结 第三章职业目标定位及其分解组合 1.职业目标的确定 2.职业目标的分解与组合 第四章评估调整 1.评估的内容

2.评估的时间 3.规划调整的原则 结束语 引言： 每天，有太多得人沉沦余日复一日单调的学习和生活中，却感到无力改变，这些人中也包括自己。一成不变的生活，驾轻就熟的学习模式，带给我们的不是游刃有余进退自如的快感，而是疲惫不堪甚至厌倦。这样的心理感受当然不会是享受。不断重复同一件没有丝毫挑战性的事情，我们所体验到的快乐只会变得原来越少。就像饥饿时吃馒头一样，第一个馒头带来的马满足感最大，吃到第N个的时候，基本上已经味同嚼蜡。 因此，我们必须要计划生活，计划未来。 职业生涯对每个人而言，都是在一定的时间内有效，如果不进行合理有效的规划，就会浪费自己的时间和生命。作为已经尚未毕业的我，很早就知道如果不为自己拟定一份职业生涯规划，把自己的未来设计好。生活和工作就会没有了方向，就像大海里的一叶小舟，迷失方向，不知所归，为了高效的利用时间，实现自己的人生价值，特作以下个人职业生涯规划。 第一章认识自我 1.个人基本情况： 我目前是一名大三国贸系的学生，每天都在重复着一样的生活和学习，教室，寝室，食堂，图书馆是每天都要去的，因为要上课，睡觉，吃饭，和准备等级考试。除此之外就基本上不到任何地方去。第一是因为没钱，第二是因为懒。懒得动，懒得走，懒得逛…… 平时休息就是拿着手机上网打游戏，或者是对着电脑看电影或者写日记。偶尔也看看闲书，