物流理论教案首页
编号：QD-0706-07版本号：A/O
科目电子商务物流
与配送
第一章4节
课题：现代物流基础知识
授课
日期
9月12日课时6
班级10电子商务
授
课方式讲授
作业
题数
5拟用
时间
1
教
学目的
掌握物流、现代物流的概念及内容，辨析物流的
类型，理解物流与电子商务的关系。
选
用
教
具
挂
图
重点物流的功能
物流与电子商务的关系
难
点
物流的功能
物流与电子商务的关系
教学回顾说明
编号：QD-0706-07
版本号：A /O
教研组审核：
教务科审核：
督导组审核：
科目电子商务物流
与配送
第二章10节
课题：现代物流信息技术
授课日期9月19日
课时
6
班级10电子商务
授课方式
讲授
作业题数
4拟用时间
1
教学目的
知道数据库系统的构成，熟悉网络技术在物流中的应用，清楚EDI、GPS／GIS 技术在物流中的应用，了解POS 系统的组成，熟悉电子订货系统的流程。选
用
教
具挂
图
重
点
现代物流信息技术的运用。
难
点
现代物流信息技术的运用。
教学回顾
说明
编号：QD-0706-07
版本号：A /O
教研组审核：
教务科审核：
督导组审核：
科目电子商务物流
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第三章5节
课题：现代物流流程
授课日期10月10日
课时
5
班级10电子商务
授课方式
讲授
作业题数
4拟用时间
1
教学目的
认识并熟悉电子商务物流过程的各个环节，理解每个环节在电子商务物流过程中所处的地位。
选用
教
具挂图
重点
商品包装的种类及合理化；商品运输方式和运输系统
难
点
能正确理解物流流程的实际运作
教学回顾
说明
编号：QD-0706-07版本号：A/O
科目电子商务物流
与配送
第四章3节
课题：现代物流系统
授课
日期
10月17日课时6
班级10电子商务
授
课方式讲授
作业
题数
6拟用
时间
1
教
学目的
掌握现代物流系统的概念与特征；熟悉系统与现
代物流系统的一般模式。
选
用
教
具
挂
图
重点
物流系统的特征和要素；物流系统的模式
和分析原则
难
点
物流系统的分析原则
教学回顾说明
编号：QD-0706-07版本号：A/O
科目电子商务物流
与配送
第五章4节
课题：供应链管理
授课
日期
11月21日课时7
班级10电子商务
授
课方式讲授
作业
题数
6拟用
时间
1
教
学目的
掌握供应链绩效评价的方法；能运用所学知识根
据企业实际需要设计合理实用的供应链。
选
用
教
具
挂
图
重点
供应链绩效评价的内容；企业降低供应链
成本和提高竞争绩效的方法。
难
点
供应链绩效评价。
教学回顾说明
编号：QD-0706-07版本号：A/O
科目电子商务物流
与配送
第六章5节
课题：现代物流配送
授课
日期
11月28日课时7
班级10电子商务
授
课方式讲授
作业
题数
6拟用
时间
1
教
学目的
熟悉配送的模式和选择；清楚现代物流配送系统；会使用现代工具了解各企业的配送特色。
选
用
教
具
挂
图
重
点现代物流配送的模式和选择。
难
点
现代物流配送与传统配送的区别。
教学回顾说明
编号：QD-0706-07版本号：A/O
科目电子商务物流
与配送
第七章5节
课题：现代物流配送中心管理
授课
日期
12月5日课时7
班级10电子商务
授
课方式讲授
作业
题数
6拟用
时间
1
教学目的
熟悉现代物流配送中心的产生基础；清楚现代物
流配送中心的作业流程；知道现代物流配送中心如何
选址。
选
用
教
具
挂
图
重
点现代物流配送中心的作业流程
难
点
现代物流配送中心的选址
教学回顾说明
编号：QD-0706-07版本号：A/O
科目电子商务物流
与配送
第八章3节
课题：现代物流智能配送
授课
日期
12月15日课时6
班级10电子商务
授
课方式讲授
作业
题数
6拟用
时间
1
教学目的
掌握电子商务下的智能配送，了解物流智能配送
系统的构成和相关技术的运用。
选
用
教
具
挂
图
重
点智能配送系统在物流中的应用
难
点
智能配送系统的构成
教学回顾说明
《物流营销实务》教学计划
2013——2014学年年下学年教学计划 219班物流营销实务杨字敏 一、基本情况分析 《物流市场营销》是物流管理专业的一门核心课程。在物流管理专业课程体系中，属于“专业能力与职业素质”模块课程。《物流市场营销》以《物流管理基础》、《物流信息技术》、《仓储与运输管理》等课程的学习为基础，也为后续《供应链管理》等课程的学习及物流综合实训的进行奠定基础。 本课程在教学内容选取方面打破了传统按章节来设计教学内容的程式化教学方式，按照“工学结合”的思想，结合物流营销的工作过程进行了学习项目的设计：感悟营销——分析物流市场——制定物流营销STP战略——执行7PS’策略。每个学习项目分成若干个任务来支持，教学内容共十三个工作任务，以项目驱动为主线，整合、重构教学内容，实现教学目标。 （一）学生情况分析 219班为物流管理与服务专业一年级的学生，经过半个学期的学习，该班学生以掌握了物流专业的基础知识。根据自身对物流基础知识的掌握，219班的学生对物流专业后续专业知识的学习也有了一定的基础，便于他们理解掌握《物流营销实务》的知识。
（二）教材分析 《物流营销实务》围绕物流营销展开学习，介绍了什么是物流营销、物流服务项目设计与营销管理、物流市场调研及物流服务产品定位、物流服务产品定价等。全书共有六个章节，在内容上可分为：感悟营销——分析物流市场——制定物流营销STP战略——执行7PS’策略这四个部分进行教学。 二、教学总体目标 学生通过学习《物流营销实务》，能够在课程中完成感悟营销——市场分析——STP战略——7PS策略的整个物流营销策划与管理的学习。通过对该课程的学习为其2014——2015学年在北京商业学校的学习奠定坚实的理论基础。 三、学生培养目标 1、方法能力目标 （1）培养学生谦虚、好学的能力； （2）培养学生勤于思考、做事认真的良好作风； （3）培养学生良好的职业道德； （3）具有进行社会调研的能力。 2、社会能力目标 （1）培养学生的沟通能力及团队协作精神； （2）培养学生分析问题、解决问题的能力； （3）培养学生勇于创新、敬业乐业的工作作风； （4）培养学生的质量意识、安全意识。
高中体育理论课教案三篇
高中体育理论课教案三篇 【导语】理论课教学使全体学生知道科学健身的新理论，明确现代健身的新观念，调动学生学习体育的*，能自觉认真的上好体育课，有目的的主动的参加体育活动，保持有健康的身体，现在能担负起繁重的学习任务，毕业以后能为建设有中国特色的社会主义祖国贡献自己的力量。无忧考网准备了以下教案，希望对你有帮 助! 新学期的任务、要求和打算目标：（1）让学生知道本学期的体育教学任务，从而在生理上和心理上作好充分的思想准备。 （2）让学生懂得教师提出的上课新要求，从而更加自觉地和教师紧密配合，为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。 步骤： 一、任务 1、体育卫生基础知识 2、中长跑练习和测验 3、侧身滑步推铅球
4、支撑跳跃男生：跳箱*：山羊 5、篮球传、接球和技、战术训练 6、自选内容 二、要求 1、时刻牢记一个高中生应该做的事情，千万不能做出不适合高中生的事情。 2、一切行动听指挥。体育有自己的特点，就是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大，学生的注意力容易分散，所以每个人的自我约束力必须得到加强，虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好，但在纪律和上课的规范上必须得到加强，使全班每个同学在体育课上步调一致，做到既让学生充分活动开，又很流畅，放得开又收得拢，真正体现体育课团结、紧张、严肃、活泼。 3、自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性，为保证学生活动时不止于受伤，绝对禁止穿皮鞋，尽量保证服装能适合上体育课的要求。 4、多相互相帮助，团结协作，体育活动必须有几个人或是几十个人的通力协作，才能玩得开兴和有兴趣，也才有劲头，这样才能达到身心娱乐的效果，也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力，活跃班级气氛。 三、打算 1、让学生积极参与教师的组织工作，充分发挥学生的主体性和主动性。 2、平时经常和学生都交流，听取学生对体育课有什么要求，教师然后根据学生的要求在安排课时适当作些调整，争取满足学生的合理要求。 3、在讲解一些技术动作时，多用一些力学原理知识来传授给学生，让高中学生自己去进行理解和消化，让学生不但“知其然，更知其所以然”，从而加快掌握的速度和掌握的程度。珍惜青春鄞锻炼目标：（1）让学生了解青春期的生长发育特点，从而看一看自己身体生长发育（包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量）等情况，针对自己的情况，准备采取适合自己的训练方法，来增强自己的体质， （2）让学生懂得高中生的体育锻炼方法，从而达到适时锻炼，起到事半功倍的效果。 步骤： 一、高中生的生长发育特点 1、定型期：高中生多数处于青春期的第三阶段，即定型期。并先后进入青年初期，
篮球理论课教案设计
课题名称篮球裁判基本手势 1、让学生进一步了解篮球规则。 2、使学生能够按规则要求掌握篮球技、战术。 教学目标 3、通过学习后能使学生真正体会篮球运动的乐趣和对篮 球运动的欣赏。 教学重点篮球规则违例部分和犯规部分。 教学难点违例和犯规手势的分别。 教具黑板、笔、 PPT 教学过程 部 授课内容板书设计分 提问导入 T: 我们同学都很喜欢篮球，篮球比赛当中裁 判员是必不可少的，大家看的篮球赛，裁判员吹最多 的哨子是什么性质的呢？有没有注意到裁判员的 手势？ 举例：打手阻挡等（教师示范） 学生回答：????? . T：好，那我们今天继续学习篮球规则的。 一、篮球裁判手势在篮球比赛中的意义 准 1. 在篮球比赛过程中，裁判员通常用的主要交流语 备言是裁判员手势，而不是言语。 2. 裁判手势不但是比赛时传递信息的工具，又是篮 部 球规则在比赛中的表现形式。 二、篮球裁判手势的种类 分 根据手势的示意，可将手势分成五类。 1、得分手势 2、计时手势 3、管理手势 4、违例手势 5、犯规手势 得分手势：得 1、 2、 3 分手势，取消得分手势。1.教师示范讲解学生跟做 2.教学目标、要求：1、通过师生互动，提高学生学习兴趣。 2、初步掌握手势动作。 3、了解动作意义
1、得一分——单手食指伸出（与地面垂直），与眼睛同一高度。停留 1~2 秒（以便让记录台、球队、观众清楚是多少分），接着手的腕部带动食指向下弯曲。 2、得二分——单手食指与中指伸出，与眼同高，停 留1~2 秒，接着接着手的腕部带动食指与中指向下 弯曲。 3、三分试投（不是得分，是投篮队员正在三分投篮 区域做三分的投篮尝试）——单手过头顶伸直手臂 举向空中，拇指、食指、中指展开。 4、三分投篮成功——两个手全高举过头顶（伸直 手臂），每个手伸出拇指、食指、中指表示。 5、取消得分或取消比赛——双手（手掌）在胸前 作交叉状交叉一次。 基 计时手势 1、违例停表手势：一手上举，四指并拢，一手平伸 在下。 2、犯规停表手势：一手握拳在上，一手平伸在下。本 3、计时开始手势：一手上举，四指并拢，手向下 劈下。 4、24（30）秒复位手势：一手举起，伸出食指，手 转一圈 部 管理手势（简单讲解） 1、招呼入场手势：单臂提前屈肘1.重点、难点：违例和犯规的手势。 2.违例与犯规的区别：违例是不违反规则和 道德，违例不受 处罚 4.犯规是违反规则，严重时违反了体育 道德，犯规要收到处 罚 分2、替换手势：双手提前交叉 3、暂停手势：一手张开，一手食指接触掌心。 违例手势 1、带球走：犯规鸣笛后，双手握拳，前后滚动 3 至5次。 2、非法运球（两次球）：双手上下拍打 3、携带球：翻腕 4、3 秒违例 : 三只手指指向队员。 5、5 秒违例 : 五只手指指向队员。 6、8 秒违例：伸出双手 7、24 秒违例一：手举起，手腕弯下，点击肩膀。 8、球回场违例：一手左右摆动 9、故意踢球违例：一手指向脚 10、出界违例：一手上举，四指并拢，一手平伸在下。 11、跳球：双手同时伸出拇指 12、干扰球违例：进球手势 犯规动作类手势 1、非法用手：打手犯规鸣笛后，左手成90 度，右手拍打左手一下。 2、阻挡：犯规鸣笛后，双手叉腰，这样来回几次。 3、过分挥手：单手向后挥肘
物流基础教案
物流基础知识教案 第一课时 了解物流以及物流管理 物流 1. 物流的概念 物流是指物资的物质实体由供应者向需求者的流动， 包括物资的空间位置的变动、 的变动和形状性质的变动。具体的说物流包括运输、保管、装卸搬运、配送、包装、流通加工和 信息处理等功能活动。 2. 物流的产生、发展 物流概念最早起源于 20世纪初的美国，直至今天，物流的产生经历了三个阶段。 第一阶段：物流概念的孕育阶段。 第二阶段：分销物流学。 第三阶段：现代物理学阶段。 3. 物流的分类 按作用分为供应物流、销售物流、生产物流、回收物流、废弃物流。 按物流活动空间范围分地区物流、国内物流、国际物流。 4. 包含的各个环节 物流包括运输、保管、装卸搬运、配送、包装、流通加工和信息处理等功能活动。 理 1. 概念 物流管理是指为了以最低的物流成本达到客户所满意的服务水平，对物流活动进行的计划、 组织、协调与控制。 2. 目的 3S1L —7R 以速度、安全、可靠、低费用的原则将合适的产品或服务在适当的时间、合适的地点，以合 适的数量、合适的质量、合适的成本交付到合适的顾客的手中。 3. 特点 系统性、综合性、工程性、应用性 第二课时 仓储管理 仓储 1. 概念 仓储是指利用仓库存放、储存物品，并根据需要交付使用之行为。 2. 分类 按功能分为储备仓库、周转仓库 按用途分为自用仓库、专业经营仓库、公用仓库、报税仓库 按保管形态分为通用仓库、特种仓库 按结构和构造分为平房仓库、多层仓库、高层货架仓库、散装仓库、罐式仓库 3. 功能 时间位置 物流管
储存保管、集散货物、衔接供需、客户服务、防范风险、物流中心。 4. 仓库布局规划设计 选址决策以市场定位仓库、以制造定位仓库、中间定位仓库 布局：辐射型仓库、吸收型仓库、聚集型仓库、扇型仓库 仓库内部布局因素 仓库的主要功能、储存的对象、仓库环境要求、货位是否固定、平面或立体布局、通道与货架占用空间、机械化程度、分拣作业要求。 5. 作业流程 货物的入库包括入库前准备、货位的接运、货位的验收、货物入库，货物的保管包括维护保养、盘点与检查，货物的出库包括出库前准备、核对出库凭证、备货、复核、点交。 6. 储存合理化 所谓储存合理化就是建立合适的储存条件，对合适的储存品种进行合适的库存管理的综合性 系统工程。 包括储存条件合理化、储存品种结构合理化、储存数量合理化、储存时间合理化。库存管理 1. 概念 库存管理是根据外界对库存的要求，企业订购的特点，预测、计划和执行一种补充库存的行 为，并对这种行为进行控制，重点在于确定如何订货，订购多少，何时订货。 2. 目的 在满足顾客服务要求的前提下通过对企业的库存水平进行控制，力求尽可能降低库存水平、提高物流系统的效率，以强化企业的竞争力。 3. ABC管理法 将库存物品按品种和占用资金的多少分为特别重要的库存（A类）、一般重要的库存（B类） 和不重要的库存（C类）三个等级，然后针对不同等级分别进行管理与控制。 4. 零库存及其实现方式 所谓零库存是指在生产与流通领域按照JIT组织物资供应，使整个过程库存最小化的技术的 总称。 主要形式有：准时供应、看板方式、水龙头方式、无库存储备、协作分包、轮动方式、委托保管方式、配送方式。 第三课时 物流中其他的各个环节 运输 1. 概念 运输是用设备和工具将物品从一地点向另一个地点运送的物流活动，其中包括集散、分配、搬运、中转、装入、卸下、分散等一系列操作。 2. 方式 公路运输、铁路运输、水路运输、航空运输、管道运输。 3. 成组运输 是采用一定的办法，把分散的单件货物组合在一起，成为一个规格化、标准化的大件运输单
《Photoshop基础》教案.doc
广州华夏职业学院教案
广州华夏职业学院教案纸 点名，考勤记录，纪律强调。（5分钟 ） 一、新课导入（5分钟） 利用Photoshop 对图像进行修复时，橡皮图章工具是最方便也是最常用的工具之一，它可以轻易将其他部分的图像信息克隆到有像素丢失的区域。 二、新课学习（40分钟） （一）橡皮图章工具的选项设置： （1 ）在使用橡皮图章工具修复图像时应选择合适的克隆源点。 （2）在使用橡皮图章工具时选择合适的画笔也相当重要。在选择画笔的硬度时，一方面要保证画笔具有良好的一笔覆盖掉损伤的功能，另一方面还要保证复制的内容能和周围的像素很好地融合，因此画笔的硬度一般应设定在75%～95%之间。 （3）在使用橡皮图章工具时，一般选用正常的模式。同时，为了更好地覆盖图像中的斑点，不透明度一般要大于80%；并且为了便于多图层图像的修复，通常都要设定橡皮图章工具选项中的“对齐”和“用于所有图层”，通过这些选项可以很方便地实现图
像的多图层修复工作。 （4）在校正前应先将图像放大，通常要放大到可以明显地看到图像的像素点或图像的锯齿状边缘为止。 （二）案例：（30分） 实例：利用图章、橡皮擦和历史记录工具合成图像以及扭曲的应用。 四、小结(20分) 如果要覆盖的斑点周围的颜色层次较丰富，画笔的硬度应设定小一些，当斑点周围的颜色层次比较单一时，画笔的硬度应设定大一些。在一般的蒙尘校正中，选择的画笔半径应稍稍大于大多数斑点的半径。 广州华夏职业学院教案
广州华夏职业学院教案纸 点名，考勤记录，纪律强调。（5分钟） 一、新课导入（5分钟） 本节将制作具有光照效果的字体，应用到变换图像的透视。 二、新课学习（20分钟） 1、新建550*255，72P 黑色画布一块。 2、取横向文字蒙板工具，打出文字如图： 3、结束打字后出现文字选区，新建一层，编辑/描边2像素。 4、编辑/变换/透视，进行调整，确定后ctrl+t，稍微压偏一点。5
物流营销实务教案
物流营销实务教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
浦口中专校教案用纸首页
浦口中专校教案用纸
要。 物流营销师一个全新的概念，也是市场需求链和企业供应链的最集中、最具活力的环节。它的使命是围绕市场需求，计划最科学的模式，在最有效和最经济的成本前提下，为客户提供满意的服务和时间延伸的需要。 二、物流营销特征 1、物流企业为客户提供的是服务（服务具有无形性） 物流供应商和客户之间交易往来的重点也从直接的交易转向关系的协调。 2、物流服务的质量由客户的感受决定。（顾客感受的多样性） 顾客的感受需要通过场所规模、物流人员素质、物流服务价格水平、设备的先进程度、信息管理而后供应链整合能力等方面来反映。物流企业要通过顾客的感受来评价来自自身服务质量的优劣。 3、物流市场营销的对象广泛。 物流外包是指生产或销售等企业为集中精力增强核心竞争能力，而将其物流业务以合同的方式委托于专业的物流公司运作的方式。 4、物流服务市场差异程度大。 经营产品多样化，意味着物流需求呈小型化、多样化的特点，这些分散的物流需求特别要求物流企业提供个性化的服务。 5、物流企业营销服务的能力强。 一个成功的物流企业，必须具备较大的运营规模和建立有效的业务覆盖区域，具有强大的指挥和控制中心，兼备高水平的综合技术、财务资源和营销策略。 综上所述，服务性是物流企业的本质特征。 三、物流营销的核心观念 物流市场营销的核心观念是客户满意，即要求全方位地为客户服务，最大限度地满足客户的需求。 客户满意是指一种心理活动，是客户的需求被满足后的愉悦感。 客户满意度是指客户满意程度的常量感和知性评价指标。 四、物流营销活动的原则 1、规模效益原则 进行营销时，首先要确定客户的物流需求是否具有一定的规模，即需求容量，然后再有计划去为它们设计有特色的物流服务，以确保物流企业获得规模效益。 2、资源共享原则 物流企业只有在做好自身的核心物流业务的基础上，与其他物流企业通力合作，才能取得优质的物流服务效益。
高中体育与健康理论课教案范文
高中体育与健康理论课教案范文 课的内容：(室内引导课) 1、明确本学期体育课的教学安排。 3、上好初中体育与健康课的意义和要求。 课的目的： 1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注 意事项。 2、使学生进一步了解高中阶段身体生长发育的特点和未来社会 对后备人才身体健康的责任感和主动参与课堂管理的积极性。 教学重点： 1、了解本学期体育课的教学安排，明确体育课的常规要求及注 意事项。 2、认清身心素质与其他素质以及未来社会人才需要的关系。 教学过程： 一、本学期体育课的教学安排： 二、课堂常规要求及注意事项： 1、体育委员负责课上的日常管理工作，课前、课后器材的送还，协助教师的工作。 2、体育课必须穿运动服、运动鞋。因病、事不能上体育课时， 必须本人事先向教师请假，来不及时可事后补假。见习生必须随课 见习。 3、课上必须按教师的安排内容练习，服从教师的指导。
三、上好高中体育与健康课的意义和要求： (一)、导入课题 意义： 1、素质教育的重要途径 2、促进身心发展的重要手段 要求： 1、养成课堂常规习惯 2、增强学习与锻炼意识 3、提高运用知识、技术的能力 内容略：见教参 一、本课设计的思考： 二、教学内容： 三、教学目标： 1认知目标：健美操——通过复习让学生了解怎样做动作才叫规范动作,怎样动作幅更大更好看。 排球——学生基本掌握排球垫球技术。 排球——通过练习70%的同学基本能掌握自抛自垫的动作技术,并且能够在游戏中运用出来.40%的同学基本掌握双人对垫的技术. 3情感目标:：通过健美操表演，激发学生的激情和活力，提高她们的自信心和审美力，培养学生的创新能力和表现力。通过游戏增强学生的集体意识，建立同学之间的和谐人际关系，培养良好的合作精神。 四、学情分析 五、教学内容的重点和难点：
物流管理基础作业1教案资料
物流管理基础作业1 (学完第一、二章后完成) 一、选择题 1.物品从供应地向接收地的实体流动过程。根据实际需要。将运输、储存、装卸、包装、 流通加工、配送、信息处理等基本功能实施有机结合。这个物流定义的制定者是（A） A.国家标准物流术语 B.美国物流管理协会 C.日本通产省物调查会 D.美国军事后勤协会 2.从社会再生产的总体角度对物流活动进行认识和研究，这属于（A） A.宏观物流 B.中观物流 C.微观物流 D.社会物流 3.精益生产方式的核心和支柱是（A） A.准时生产方式 B.看板管理方式 C.混合物流 D.共同物流 4.企业组织其物流的具体形式是（C） A.线路 B.节点 C.网络 D.运输 5.以连接不同运输方式为主要职能的节点类型是（A） A.转运型节点 B.储存型节点 C.流通型节点 D.综合型节点 6.合理容纳商品，抵抗外力，保护和宣传商品销售的物体，这是包装的（B） A.动态含义 B.静态含义 C.广义含义 D.狭义含义 二、应用分析题 1.试结合自己的工作或观察到的物流活动谈谈物流管理的作用 答：（一）物流管理在经济活动中的作用 从宏观层面上看，整个社会的物流费用在GDP中所占的比重很高，改善物流管理、降低物流成本将会对提高企业经济效益和社会效益产生积极影响。 从微观层面上看，一家一户的小规模物流活动模式导致企业物流效率低下，物流成本居高不下，随着商品生产规模和消费规模的迅速扩大，作为连接生产和消费的物流活动的合理化将越来越重要，物流管理将发挥更大的作用。 （二）物流管理在企业中的作用
1.可以通过创造多种效用提高产品的价值； 2.是企业的第三利润源泉； 3.是提高企业竞争力的重要手段。 2.目前，随着电子产品在生活中越来越多，电池的数量和种类也越来越多。而废弃电池对 环境具有很大的破化作用，各国对废旧电池的回收和处理都已非常重视。请你根据物流系统的理论，谈一谈你对废旧电池回收物流系统的设计思想。 答：各种设计思想，只要能自圆其说即可。但要充分体现虚拟物流、绿色物流等的要求。 物流管理基础作业2 （学完第三、四五章后完成） 一、选择题 1.在五种运输方式中，运输速度最快的是（D） A.铁路运输 B.水路运输 C.公路运输 D.航空运输 E.管道运输 2.在仓储管理活动中，为了用电脑对物品的管理活动进行处理，应当对物品进行（C） A.入库作业 B.出库作业 C.编号作业 D.清点作业 3.补货作业的筹划必须满足两个前提，即“将待配商品放置在存取都方便的位置”和（B） A.“缺货” B.“确保有货可配” C.“不许缺货” D.“不缺不补” 4.配送的准备工作和基础工作是（c） A.分拣与配货 B.储存 C.备货 D.配送加工 5.确定配送路线可以采取各种数学方法和在数学方法基础上发展和演变出来的（ABC） A.节约里程法 B.数学计算法 C.方案评价法 D.经验方法 6.具有最高现代化程度的配送中心是（C） A.制造商型配送中心 B.专业物流型配送中心 C.批发商型配送中心
photoshop-教学竞赛-教案
课程：《PHOTOSHOP图像处理》适用对象：数字媒体应用技术专业学生 章节：《去除数码照片中多余的元素》 教学背景 课程背景：本次课教学之前，该班同学已经学习了橡皮擦工具、移动工具、画笔工具、复制、粘贴等功能。在上一次课中，又重点学习了选框工具的应用。因此，本次课的教学设计，主要是从承前启后的方式入手。为了提高同学们的学习兴趣，教师应采用较为有趣或较为贴切的实际教学载体。因为采用理实一体化教学形式，在教学设计的同时，要利用现有条件提高教学实施的工作效率和可行性。 学情背景：根据学生上一次课实训完成情况，70%的学生的学习习惯是教师讲多少，他就练多少，对软件的操作也是教师要求完成什么就做什么，缺少个人思考和探索精神。拟在本次课中锻炼学生的探索能力。 知识目标 通过本次课教学，让学生学习到以下知识目标： （设计原理知识） 1．为什么要去除照片中的对象 2．对照片进行修改之前需要哪些前期准备 3．去除照片多余对象的基本原理 （本课软件知识） 1．选框工具与羽化工具的原理和应用 2．图层蒙版工具的原理和应用 （拓展知识） 1．后续的设计中本次课所讲授的工具的适用情况 能力目标 1．通过本次教学，同学们应该掌握利用PS软件去除照片中多余部分的应用能力 素质目标 1．培养同学们设计质量意识和时间成本意识 2．培养同学们设计知识产权意识、法律意识 3．培养同学们的独创、原创意识 教学方法 1、动画+文字+图片讲解理论知识。 2、理实一体化环节中实操+教师指导，完成实际问题。 3、利用教学综合平台完成作业发布、素材发布、作业回收及展示 教学设计实施（45分钟）： 1、课堂考勤（2分钟） 2、课程组织（2分钟） 1、聊聊天气，穿衣，拉近学生距离，提示放下手机，准备进入课堂教学。 2、分析 本次课的教学载体，吸引同学们的兴趣，同时向同学们介绍照片的来历，并第一次提到
华甲甲PS教案——PS第四课 Photoshop的选择区域(一)
PS第四课Photoshop的选择区域（一） 教学目标：了解选区的基本作用，并掌握选区的分类，能够使用选框工具和套索工具创建不同形状选区。熟悉使用魔棒工具。 教学重点：不同选区的创建；魔棒工具的使用； 教学难点：选区的创建和编辑； 课时安排：2课时。 教学过程： 一、导入新课 假设我们是导演，在编排一出舞台剧。如果我们要某个演员换服装，必须明确指定是谁去换衣服。在Photoshop中也是如此，对图像的某个部分进行色彩调整，就必须有一个指定的过程。这个指定的过程称为选取。通过某些方式选取图像中的区域，形成选区。选区是一个重要部分，Photoshop三大重要部分是选区、图层、路径。这三者是Photoshop的精髓所在。 二、创建选区的作用： 1、限制操作范围； 2、剪切选区中的画面； 3、复制选区中的画面； 方向键也可以对选区进行移动。每次单击方向键可以移动一个像素，按下shift+方向键则每次移动10像素。 三、创建规则选区 用于创建规则的矩形、椭圆形、水平行和垂直列。 案例：中秋月圆 四、使用套索工具 套索工具、多边形套索工具、磁性套索工具。 对比不同套索工具之间的差异以及各自的适用范围。 五、选区的编辑 1、选区的加减
新选区：每次拖动鼠标都会创建一个新选区，原始选区自动删除； 添加到选区：shift； 从选区中减去：alt； 与选区交叉：shift+alt； 2、羽化 羽化是指对选区的边缘进行柔化处理，羽化取值范围在0~250之间。Alt+ctrl+D。 3、消除锯齿 六、按颜色进行选择 1、魔棒工具； 容差：用于确定颜色取样的范围。 连续：默认情况下魔棒工具仅选取连续的相似颜色，取消勾选后可以选择整个图像上的相似颜色。 对所有图层取样：勾选后，魔棒工具的对象是全部图层。 2、快速选择工具； 使用鼠标指针拖动即可创建相应选区。 教学案例：气泡/蝶恋花。 操作步骤： 教学总结：Photoshop提供了多种用于选择的工具。常规选择工具主要分为三大类型：用于创建规则选区的工具；用于创建不规则选区的工具；根据颜色进行选择的魔棒工具和快速选择工具。理解不同选区之间的适用范围。
物流专业课程设置
《物流管理》专业课程设置 一、教学要求 本专业在课程设置上主要采用模块式结构，分为文化基础课与专业课。专业课分为专业基础课，专业方向课与实践课。文化基础课与专业基础课突出了专业的基础性，体现了计算机及应用专业类的统一性原则，而专业方向课则突出专业专门化特征，体现了灵活性的原则。 在专业教学安排上，有专业理论课程教学，也有上机实践教学，同时还有专门的实践性教学环节，突出职业学校技能性特点。每门课程均按“3年制教学时间”注明了参考学时。 1．文化基础课程 1）心理健康教育：通过本课程的学习，使学生掌握基本心理学知识，了解现实生活中中职生普遍存在的一些心理问题，并在老师的帮助和引导下，解决自身所存在的一些心理难题，为以后更好地融入社会打下坚实的心理基础。 2) 职业生涯规划：本课程是中等职业学校学生必修的一门德育课程。指在对学生进行职业道德教育与职业指导。其任务是使学生了解职业、职业素质、职业道德、职业个性、职业选择、职业理想的基本知识与要求，树立正确的职业理想；掌握职业道德基本规范，以及职业道德行为养成的途径，陶冶高尚的职业道德情操；形成依法就业，竞争上岗等符合时代要求的观念；学会依据社会发展、职业需求和个人特点进行职业生涯设计的方法；增强提高自身全面素质、自主择业、立业创业的自觉性。 3) 职业道德与法律：本课程是中等职业学校学生必修的一门德育课程，旨在对学生进行法律基础知识教育。其任务是：使学生了解宪法、行政法、民法、经济法、刑法、诉讼法中与学生关系密切的有关法律基本知识，初步做到知法、懂法，增强法律意识，树立法制观念，提高辨别是非的能力；指导学生提高对有关法律问题的理解能力，对是与非的分析判断能力，以及依法律已，依法做事、依法维护权益、依法同违法行为作斗争的实践能力，成为具有较高法律素质的公民。 4) 经济政治与社会：本课程是中等职业学校学生必修的一门德育课程，其任务是：根据马克思主义经济和政治学说的基本观点，以邓小平理论为指导，对学生进行经济和政治基础知识的教育。引导学生正确分析常见的社会经济、政治现象，提高参与社会经济、政治活动的能力，为在今后的职业活动中，积极投身社会主义经济建设、积极参与社会主义民主政治建设打下基础。 5)哲学与人生：通过本课程的学习，使学生掌握马克思主义哲学的基本知识和基本观点，并树立科学的世界观、人生观和价值观以及掌握正确的思维方法，提高科学研究的能力和分析、解决实际问题的能力。 6)语文：能进行一般的应用性写作，能写作常用的和与专业有关的应用文。提高口语交际水平，学生能具备适应实际需要的口语交际能力。 7)数学：学好各专业课所必需的代数、三角、几何的基础知识，进一步培养学生基本运算能力，基本计算工具使用能力和简单的实际应用能力。 8）基础英语：培养学生听、说、读、写的基本技能和运用英语进行交际的能力，要求学生在一年级能通过英语一级考试，在二年级时部分学生能通过二级考试。 9）体育(含形体)与健康教育：使学生掌握体育的基础知识和技能，促进学生身体正常发育，增强体质。根据时代发展，适当增设形体、舞蹈训练内容，养成良好的坐、立、行、走习惯，增强协调性。使学生掌握基本的健康常识，养成良好的卫生习惯，使学生能运用心
篮球理论课教案｜篮球室内课教案范文.doc
【个人简历范文】 篇一篮球课教学设计 教学内容 1、体育常识篮球（理论知识） 2、游戏拷贝不走样 教学目标 1、了解篮球运动的起源及相关知识，知道篮球比赛的简单规则方法，对学习篮球知识感兴趣，能认真学习，积极参与讨论。 2、培养学生对篮球运动的兴趣，持之以恒，勇于拼搏的优良品质 教学重难点 篮球运动的相关知识，篮球比赛的简单规则方法。 教具 多媒体课件、篮球 一、师生问好！ 1、迷语引入圆圆像个瓜，人们爱玩它， 没到手抢它，抢到手丢它。（篮球） 2、师出示篮球，问你知道我国哪些篮球明星？ 学生回答 3、下面我们一起来欣赏一段他们的精彩表演。（视频课件） 并让他们思考一些问题。 学生看完自由讨论回答 4、引出本课题篮球
二、新授 1、了解篮球的起源。 视频展示，思考问题篮球谁发明的，刚开始是用什么做篮球和球圈和网的？ 2、讲解一些篮球发展史和我国一些篮球运动情况。 3、我国知名篮球运动员概况。（学生们可以先说一说） 4、了解篮球场的一些数据和设备 先欣赏一个现代的篮球场。提问你们对篮球场知道多少？ 学生小组讨论后回答。 5、出示课件，讲解一些篮球场的基本数据和知识。 6、讲解我们比赛中裁判一些常用的手势，引导学生们看懂比赛。 7、学生上台表演一些犯规动作和手势。 三、巩固与练习 1、填空题篮球是（）年，（）人，（）发明的。篮球场长（）米， 宽（）米等。 2、抢答题。（略） 四、游戏 拷贝不走样 1、方法老师事先准备好几张纸，纸上写好篮球犯规的名称，由每小组最后一名学生上来抽出，然后回到座位后把这犯规的动作用手势做给前面一人，依 次类推，最前面一位学生快速到黑板上写出犯规动作，并做出相应的手势。 2、比赛
理论课教案
警察防卫控制理论课教案 一、何谓警察防卫控制 二、为何警察必须掌握过硬的防卫控制技术 三、如何学好防卫控制课程 警务实战训练体系结构图 体能：力量、速度、耐力、灵活性、柔韧性等。 奔跑、攀爬、泅渡等 技能：徒手控制技术 警械使用技术 武器使用技术 特种驾驶技术 战术：盘查、车辆查控、搜索、抓捕、人质解救战术等。 一、何谓警察防卫控制 1、警察防卫控制概念：是指人民警察在执法过程中依据法律，通过徒手或使用警械、武器的形式，控制、制服违法犯罪分子的特殊技能。 2、警察防卫控制使用特点： （1）、法律约束性 1、使用原则必须体现合法性。 2、是以控制嫌疑人为主要目的。区别于部队的擒拿格斗。（2）、实用性：一切从公安实战出发，区别于“竞技运动”“练
为战，不是练为看”避免形式化，华而不实。象作战一样训练”（3）、简洁性 1、易于掌握（学习周期短的技术，最简单的往往最实用） 2、便于保持 二、为何警察必须掌握过硬的防卫控制技术 （一）、减少无谓的伤亡： 当前公安执法战斗中遇到暴力抗法、袭击警察的案件呈上升趋势。因此，掌握过硬的实战技能和规范执法战斗程序是提高自我保护能力，减少不必要伤亡的重要保证。（二）、打击犯罪： 新时期公安工作和治安形式严峻。从当前刑事犯罪的特点看，要求我们加强实战技能的训练已经迫在眉睫。 1、刑事犯罪案件总量持续上升。 2、有组织的团伙犯罪不断增加，向集团化黑社会性质发展. 3、带有恐怖倾向案件明显增多. 4、涉枪案件不断增加. （三）、树立形象： 改变以往在人民群众中“说不过、打不赢、追不上”的不良形象。树立公安队伍忠诚可靠、训练有素、纪律严明、作风过硬的良好形象。 学习方法：
物流管理基础 课程标准
《物流管理基础》课程标准 （三年制专科） 一、课程的性质与任务 《物流管理基础》是主要针对物流管理专业，同时面向信息技术与商务管理系各专业所开设的专业基础课程。本课程是物流管理专业学生进入专业学习后接触到的第一门物流类课程，通过本课程的学习，使学生对物流业务、物流行业、物流管理、物流发展有一个总体的了解，掌握现代物流领域所涉及的主要基本概念、基本原理、基本管理方法和主要领域。本课程强调理论层面的介绍，重要培养学生的思维方式和综合分析、判断能力，对具体操作层面涉及较少。本课程是学生学习物流管理专业的核心课程之一。 二、课程的教学目标 1、知识目标 本课程系统地介绍现代物流管理的基本概念、原理、体系和方法。通过课堂教学、案例分析，使学生理解物流的相关概念，了解物流系统，掌握物流的七大功能要素，熟悉物流企业作业管理与运作，了解现代物流的发展趋势，了解现代物流在企业竞争中所发挥的重要作用，对现代物流的总体框架有所掌握，为下一步学习其它专业课程打好基础。 2、能力目标 本课程重在锻炼学生的综合思维和分析问题的能力，使学生能利用所学管理知识，就企业管理中的实际业务进行规范化的分析，并提出相应的解决问题思路。 通过本课程的学习，培养学生掌握物流管理的基本原理、基本知识和基本技能及方法，而且应学会分析和解决实际业务问题的能力。能够将物流管理的基本理论应用于实践，具备解决物流活动过程中的各种基本问题的能力，能够对物流业务中的难题进行刻苦钻研经过再学习得以解决的能力，为取得物流师、报检员或报关员等相关的职业资格证书打下一定基础。
三、授课内容和学时安排 本课程的实践学时占课内总学时的1/12。所有实践教学全部采取随堂的方式进行，无独立实践项目。各随堂实践项目的要求，在本大纲相关专题部分体现，不单独列出。实践方式，根据条件准备情况，可以组织企业现场教学，也可以通过播放相应物流企业视频材料实施。 四、教学方法和教学组织建议 本课程作为物流管理专业入门的核心课程，对给学生打下专业学习的坚实基础和提高专业学习的兴趣非常重要。根据专业特点及教学环节要求，在授课过程中应强化教师教学行为以及学生学习行为的目标，结合现代物流管理的主要业务及特点，强调对物流管理中所涉及的基本概念、原理的正确理解，以及利用各重要知识点结合现代物流企业实际进行具体问题分析与判断能力的形成的提升。在课堂讲解与随堂练习、教学实践和课后作业的设计上注重体现教学的重点与技能的培养，注重启发与引导学生进行探索性的思考。 本课程在教学过程中注重理论层面的讲解，同时为避免理论的空泛和理解上的偏差，应注意采用组织案例分析与讨论的方式，开展引导式和启发式教学，将理论与现实很好地结合起来。避免灌输式教学，避免让学生背记大量的尚未理解的教条，鼓励学生通过讨论和独立思考以及企业实践来解决遇到的学习问题。通过本课程的学习，使学生掌握现代物流管理中所涉及的基本概念和原理，
健美操理论课教案_0
健美操理论课教案_0 健美操理论课教案 健美操理论课教案 健美操运动基础知识 教学内容: 1、健美操的概念 2、健美操运动的分类 3、健身性健美操的运动特点 4、健美操运动的功能 教学任务: 1、使学生初步了解健美操运动的基本知识，为将来上好健美操实践课做好准备; 2、通过健美操运动功能的介绍激发学生学习健美操的动机和热情; 3、通过健美操运动技术和要求的讲解，使学生建立正确的健美操概念、端正学 习健美操的态度，为将来科学有效地上好健美操课打好基础。 教学过程: 一、导入新课: 同学们好，今天我将带领大家学习体育课中新的内容——健美操，也许 有的同学曾听过、见过或在健身馆或其他地方学过这项运动，对这项运动有所了解，但据我所知，大多同学只是听过，对其了解不多也不够全面。今天，我想让大家全面准确地了解这项运动，希望大家认真听课，从中受益。 二、健美操的概念:
健美操是在音乐的伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。从影响人体健康角度来说，具有良好的作用，尤其对控制体重、减肥和改善体形体态、提高协调性和韵律感有良好效果。 有氧运动:是中底强度的运动，以消耗O2，分解糖、脂肪供能的运动。有氧运动的心率:(220-年龄)X60%至(220-年龄)X80% 教学重点:让学生搞懂有氧运动的标准心率、项目、运动强度及有氧运动的主要功能。 教学难点:心率的测试方法。 三、健美操运动的分类: 根据当今世界和我国健美操运动的发展状况和未来的发展趋势，按照不同的目的和任务，健美操运动可分为健身性健美操和竞技性健美操两大类。 1、健身性健美操 健身性健美操练习的主要目的是锻炼身体、保持健康，其动作简单，实用性强，音乐速度也较慢，动作多有重复，并均以对称的形式出现，严格遵循健康、安全的原则。 2、竞技性健美操 竞技性健美操是在健身性健美操的基础上发展而产生的，其主要目的是“竞赛”。竞技性健美操是在音乐的伴奏下，完成连续复杂的和高强度动作的能力，是以成套动作为表现形式，必须展示连续的动作组合、柔韧性、力量与七中步伐的综合使用并结合难度动作完美地完成。 教学重点:健身性健美操的概念。 四、健身性健美操的运动特点 1、保持有氧代谢过程
《金融营销实务》课程标准
《金融营销技能》课程标准 课程名称：金融营销技能 课程编码：0831060 适用对象: 金融管理与实务专业学生 开课学期：第5学期 开课学时：36学时 课程类别：专业选修课 团队名称：金融专业教学团队 第一部分课程性质与设计理念 一、课程性质 金融营销技能是金融管理与实务（投资与理财）专业选修课程，本课程在结合21世纪以来金融营销发展实践的基础上，以金融企业的市场经营为基础，以金融营销人才能力培养为研究的出发点，充分融通市场营销理论体系，提出了当代金融营销实务的创新构架，探讨了金融三大主业银行、证券和保险类金融企业的营销思路、规律和实务流程，揭示了金融的发展规律、运行机制与制度安排。 二、课程定位 金融营销技能是在学习了金融学基础和西方经济学等课程的基础之上，而开设的一门职业能力拓展课程。本课程所涵盖的业务复杂、内容广泛。通过本课程的学习使学生掌握观察和分析金融问题的正确方法和解决金融实际问题的能力，为进一步学习其他专业课程打下必要的基础，为今后从事与金融营销相关的工作做好铺垫。 三、设计思路 金融营销自20世纪50年代在美国兴起后，已越来越受到各国金融界的重视，并已逐步发展成为当今金融企业发展战略与经营方法、人才需求不可分割的组成部分。本课程按照现代高等教育基础化、信息化、实用化、国际化的要求，旨在构建金融职业技能教育，是与金融人才培养注重实践能力与创新精神相适应的。同时国内金融行业，随着金融服务的多样化和专业化发展，对综合性技能型人才的争夺也十分激烈，本课程正是为满足当今金融领域综合性、技能型营销人才的需求而设计的。本课程设计共九章，在概述金融营销基本内容的基础上，主
物流营销实务教案
浦口中专校教案用纸首页
浦口中专校教案用纸
价格、沟通的行为组合，以谋求最佳经济效益而后社会效益的活动过程。 3、理解物流营销的含义： （1）物流营销活动主体包括两个：供给方和需求方。 供给方是指对物流市场提供服务的一方；需求方是指愿意接受供给方提供产品及服务的一方。 （2）物流营销以客户为中心，围绕客户进行企业目标任务的设定。 （3）物流企业以服务概念、价值、价格、沟通的行为组合为营销手段。该组合手段，综合性地体现出物流企业的地位和作用。 （4）物流营销的最终目的是谋求最佳的经济效益和社会效益。最佳的经济效益是物流企业运作的前提，最佳的社会效益是物流企业是物流企业满足社会需求的必要。 物流营销师一个全新的概念，也是市场需求链和企业供应链的最集中、最具活力的环节。它的使命是围绕市场需求，计划最科学的模式，在最有效和最经济的成本前提下，为客户提供满意的服务和时间延伸的需要。 二、物流营销特征 1、物流企业为客户提供的是服务（服务具有无形性） 物流供应商和客户之间交易往来的重点也从直接的交易转向关系的协调。 2、物流服务的质量由客户的感受决定。（顾客感受的多样性） 顾客的感受需要通过场所规模、物流人员素质、物流服务价格水平、设备的先进程度、信息管理而后供应链整合能力等方面来反映。物流企业要通过顾客的感受来评价来自自身服务质量的优劣。 3、物流市场营销的对象广泛。 物流外包是指生产或销售等企业为集中精力增强核心竞争能力，而将其物流业务以合同的方式委托于专业的物流公司运作的方式。 4、物流服务市场差异程度大。 经营产品多样化，意味着物流需求呈小型化、多样化的特点，这些分散的物流
小学体育理论课教案
四季与体育锻炼 一年有四季，而四季的气候变化经历着春暖、夏热、秋凉、冬寒的规律，它对人体的脏腑、经络、气血各方面都有一定的影响。如何在四季进行科学、合理的体育锻炼呢？ （一）春季体育锻炼 1春季是锻炼身体的大好时光 春天，大地复苏、春光明媚。在这充满生机的季节里，积极从事体育锻炼，会使我们获得更大的效益。 首先能促进青少年更好地生长发育。人虽不象动物那样冬眠，但体内的新陈代谢也是随着季节变化的。冬季人体的新陈代谢比较缓慢，具有血液运输和物质交换功能的毛细血管处于关闭状态，一旦春回大地，情况就不同了，毛细血管开放，营养物质和代谢产物的运输加快，新陈代谢过程旺盛起来。这些变化在青少年身上表现的更为明显，因此，春天常被称为生长发育的季节。趁这样的季节积极锻炼身体，对青少年尤为重要。 春季从事体育锻炼的另一个好处是能使获得更多的“空气维生素”（空气中的阴离子是维持人体组织细胞正常功能的必要元素，所以称为?空气维生素…）对增进健康有重要意义。 春季锻炼还有利于调节情绪。学者们认为，不同颜色的光线对人体有不同的刺激作用；黄色和绿色光线具有镇静作用。春天的阳光中含有大量的红外线和紫外线，红外线除了能加快血液循环，升高皮肤温度，加强新陈代谢外，还能提高神经系统的兴奋性。紫外线则能使人心情格外舒畅，精神更加振奋，晚上睡的更香 此外，由于全身毛细血管开放，代谢过程加强，肌肉，韧带和皮肤变的更加柔软而富有弹性，因而减少扭伤拉伤的发生。 2．春季进行体育锻炼应注意的问题 春天是进行体育锻炼较好时机，特别是刚脱下冬装，觉得一身轻松，想活动
一下筋骨，平时有锻炼习惯的人更想在运动场上大显身手。但此时，一定注意气候的变化，春天气候变化无常（春天孩儿脸，一天变三变），所以在锻炼中要注意随着气候的变化增减衣服。在开始锻炼时，衣服不能穿的太少，当全身活动开始发热后，再脱衣服。运动后马上把汗擦干及时更换衣服，同时要注意防御春寒冻伤。 在冬季坚持体育锻炼的人，此时运动量可以逐渐加大，但不宜增加过急。冬季没有坚持锻炼的人，运动量要从小开始，不能急于求成盲目超量锻炼，以免发生运动创伤或其他疾病。 春天风沙较大，在风沙，灰尘中带有各种病毒和细菌，所以在锻炼时要穿得暖和些，不要把身体裸露过多，特别是有关节炎的人，以免潮气侵袭诱致关节疼痛。 （二）夏季体育锻炼 夏季天气炎热，锻炼时间最好选择在清晨或下午4点中以后天气较凉爽时进行，锻炼地点最好选择在阴凉的地方，如果没有这些条件，在炎热的阳光下锻炼时间不宜过长，运动量不宜过大，以免中暑。 夏季进行体育锻炼出汗多，水分消耗大，要注意补充水分及盐分，要多次少量地喝一些淡盐水。 夏季锻炼后不要马上洗冷水澡及游泳，一定要等汗干了以后再洗澡游泳。 夏季运动后不能马上吃饭，否则会引起胃禁脔。 夏季常下雨，如锻炼中衣服被雨淋湿，一定要几时更换，以免感冒。 夏季还要注意劳逸结合，由于夏季夜短昼长，中午要坚持午休，不能打疲劳战，而影响文化课的学习。 （三）秋季体育锻炼 入秋后天气渐渐变凉，体育锻炼更显蓬勃发展，但在体育锻炼中一定要注意气温的变化，要随着气温变化增减衣服和准备活动，特别是在深秋时节更要注意防止运动创伤。秋季运动量可以比夏季增大，锻炼的时间的也可以加长，但要注意逐渐增加，不可加得太快、太猛。 秋季气温易使人疲劳、思睡，所以在锻炼后需要很快地休息。