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揭开心理咨询的神秘面纱

导语:心理聊吧开设伊始,每天都有很多学生来访,但是过了一段时间之后,人慢慢减少了。对此,不知该喜该忧,倘若大家都心情畅快,那自然是喜;倘若大家心存困惑而不愿前来,这可不得不忧……听一些来访的学生说,来到这里要经过一番心理斗争,还要扛着很大的压力,因为很多同学都说来这儿就是有“心理问题”,自己也感觉怪怪的。所以,特意在此对心理咨询做出解释。希望大家可以正式自己的困惑,有困惑者可以轻松来访,周围的同学可以对此表示理解和支持。

揭开心理咨询的神秘面纱

每一个有缘相见的读者:

“心理咨询”对你而言是否有些陌生,甚至有些恐怖,好像只在影视中见过,而且只属于“心理有病的人”,你是否觉得,这个词永远不会出现在自己的生活里。曾经我也是这样认为,更确切地说,在学习心理学之前,“心理咨询”这个词语近乎不会被我想起,对它,不是有什么误解,而是压根没有概念。

真正了解以后,才知道心理咨询到底是什么模样,它比很多人想得要温和得多、博爱得多,生活里没有什么有重大心理疾病的非正常人,而心理完全健康、一直健康的也是寥寥无几,因此,心理咨询的对象可以是我们每一个。国际心理科学联合会编写的《心理学百科全书》对心理咨询对象的界定是:“心理咨询对象被认为是在应付日常生活中的压力和任务方面需要帮助的正常人。咨询师的任务就是教会他们模仿某些策略和新的行为,从而能够最大限度地发挥其已经存在的能力,或者形成更为适当的应变能力。”也就是说,来访者能认识到自身存在的心理不适或心理障碍,认识到这些问题的存在导致自身的烦恼和困惑,也认识到这些问题不解决将影响到自己的生活及发展,为此需要获得心理咨询师的帮助。从一定意义上讲,心理咨询是提高来访者自身生活质量、开发自我潜能的重要方式。

你可能会困惑,心理咨询师到底能干什么呢?仅凭说说话就能解决自己的困惑和痛苦么?

事实上,当你说困惑痛苦得不知道怎么做的时候,其实你是知道的,在你的