夏日妆容小教程

夏日妆容小教程

1.古铜女神—布莱克莱弗利

这个化妆技巧既简单又容易操作，不论白天或者晚上，都能让你变身海滩宝贝。白天的话，需要肌肤水嫩，眼角涂上金色，再加上足量的美黑膏。到了夜晚，可以在脸的中间部位加点半透明粉，增加眉毛的维度，再涂上重一点的口红。这样就可以让这个夏日不会随着时间褪色了。

2.回归自然

夏天保证皮肤呼吸真的很重要。你不会希望四层妆底因为太热而从你的脸上滑落!轻轻用些BB霜或者有色润肤霜，再配上一点防晒霜就可以达到效果，这会让你看起来自然大方，并且早已为炎炎夏日做好准备。当然，并不是每个人都天生拥有完好的皮肤，这时候需要用一些遮瑕膏，不要太多，刚好遮住相应的部位就可以了。

3. 全在眼眸—卡拉迪瓦纳

这个化妆技巧来自2015年的圣劳伦斯时尚秀。卡拉的妆容集中在眼部，许多飞舞的眼线、重重的眉毛再加上裸色的唇部。可以用重一点的粉底和假睫毛来适应夜晚的来临。

4. 妆前液—完美无瑕的基础

特别是在夏天，使用化妆品之前先要用些妆前液。化妆品附着在上面，可以更加持久，又可以保护皮肤，避免粉底渗入到毛孔里面。要是你需要的话，倩碧-亮采高效精华液是一款不错的妆前液哟。

健康的生活小贴士

健康的生活小贴士 【秋日吃些鲜玉米——营养又保健】 秋天，正是收获玉米的季节。科学研究发现，在所有主食中，玉米的营养价值和保健 作用是最高的。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。新鲜玉米中含有 大量的天然维生素E，有促进细胞分裂、延缓老化、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。新鲜玉米中的维生素A，对防治老年常见的干眼病、气管炎皮肤干燥症及白内障等有 一定的辅助治疗作用。此外，鲜玉米的水分、活性物质、维生素等各种营养成分也比老熟 玉米高很多。玉米熟吃比生吃好。尽管烹调使玉米损失了部分维生素C，却获得了更有营 养价值的抗氧化剂。不论油炸还是水煮，玉米都会释放出更多的营养物质。所以，秋日吃 玉米是很好的选择。 【七种营养水果，抗病力一流】 桃子——含铁量居水果之冠。民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因为桃子中富含各 种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。而铁是人体造血的主要原料，对身体健 康相当有益 杏子——止咳润肠通便好。杏附有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便。 西瓜——清热解暑又利尿。中国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不必抓。解释夏天 最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2 、C，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸及其精 氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血 压等有一定的辅助疗效 西瓜虽好，但中医专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢 性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则 会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。需要提醒的一点是，夏季感冒发烧的患者经常借助进 食西瓜来补水、退烧，但是由于它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，非常是 患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。 木瓜——医治蛋白质消化障碍木瓜不但是一种美味的水果，还有医疗效果。木瓜中附 有一种称为番木瓜的重要消化酶，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，可溶解高达其 本身35倍的瘦肉，这就是人们会以木瓜来医治蛋白质消化障碍的因素。

夏季安全教育知识 (1)

夏季安全教育知识 现在，随着夏季的临近，我们根据这一季节的特点及近期发生的安全事故，概括出夏季学校安全教育重点需要提防的十个方面。 一、防溺水死亡 夏季天气炎热，不少人会选择游泳解暑。我们知道游泳是一项很好的健身运动，尤其是在闷热干燥的夏季，游泳确实可起到消暑降温的作用。但是因游泳溺水死亡孩子的事件却是年年防、年年有。究其原因，绝大多数属于私自结伴到河滩、池塘、水库游泳。这其中常常是因为准备活动不到位、不太会游泳、游泳时抽筋、不熟悉地形，或者逞能游到深水区等，从而导致死亡。还有就是在水边玩耍，捡落入水中的物品，不慎划入水中，导致溺水死亡。所以我们尽量到专业的游泳池或浴场去游泳玩耍，游泳时要有大人带领，再有游泳前要适当活动以防抽筋，且周围应该有熟悉水性的救生员作必要的保护。再一个就是教育学生不要独自在河边玩耍、游泳，更不要到不熟悉水情或比较危险的地方去游泳。 同时我们都应记住，发现有溺水者时不要盲目的下水对溺水者进行施救，而应理智冷静的呼喊大人及懂水性的前来抢救，同时若自己水性好救助落水者时应把握好既救人又不使自己被水淹的尺度。学校禁止任何学生私自下河、塘、水库等处洗澡游泳。 二、防交通事故 根据多年的统计证明，夏季往往是交通事故高发季节。这是因为夏季人们特别喜欢外出活动。街上、路上人流量相对要比冬季更密集。再加上现在人们生活水平提高，私家车拥有量也不断攀升，路上车辆必然增多。学生在上放学路上就更应引起注意，提高交通安全意识。 夏季有两点值得注意：一是因为天气闷热，容易造成疲劳、烦闷，学生在路上骑自行车时要么疲劳烦闷，要么追逐打闹，再加上不少驾驶员疲劳驾驶，或为解暑而酒后驾驶，以及货车为多盈利快速驾驶，都特别容易造成交通安全事故；二是夏季多雨，路面湿滑，致使刹车不灵，方向失控，容易发生意外事故。因此，我们要对学生进行必要的交通安全教育，如不乘坐超载车辆、尽量不坐摩托车、不在道路上追逐打闹、不做危险活动、按要求规定骑自行车、在道路是主动避让车辆等。提高学生的交通安全自我防护意识。我们教师在路途中也要注意安全，不要与汽车争分夺秒。 三、防高温中暑

从零开始学化妆超详细化妆入门教程

从零开始学化妆超详细化妆入门教程 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《从零开始学化妆超详细化妆入门教程》的内容，具体内容：有时候是工作急需，有时候是个人的心理需求，出门见人简单的妆容往往是少不了的。下面我给大家介绍，希望对你有用!从零开始学化妆的入门教程工具/原料睫毛梳... 有时候是工作急需，有时候是个人的心理需求，出门见人简单的妆容往往是少不了的。下面我给大家介绍，希望对你有用! 从零开始学化妆的入门教程 工具/原料 睫毛梳和眉梳：这是一种两面的小刷子，稍密的一面是睫毛刷，稍疏的一面是眉刷。 指甲刀和指甲锉：用于修整指甲，尤其是喜欢涂指甲油的女士更应配备。小剪刀：用于修剪头发和眉毛。 睫毛夹：有些人的眼睫毛看上去又浓又长，微微上翘，这就是使用睫毛夹的结果。当然，如果你的睫毛短而稀疏，那你需要的就不是睫毛夹，而是睫毛油了。 棉花块：是卸妆必不可少的，因为只有棉花是最柔软而又不伤害皮肤的。化妆包和化妆托盘：居家有一个化妆托盘，井井有条地陈列化妆品，既方便美观又能避免化妆工具损坏;出门备一个小巧的化妆包，可以让你时时都美丽。 镜子：一个质地优良的较大的双面镜，一面是正常比例用于平常化妆，

另一面是放大比例，用于修眉和检查皮肤状况。 纸巾和棉棒：用来擦拭画得不当的化妆品。 铅笔刀：用于削刨眼线笔和唇线笔，孔有粗细之分。 镊子或眉钳：用来拔不整齐的杂眉，1周左右就得修整1次。 化妆海绵和棉签：用化妆海绵涂抹粉底霜会显得均匀而透明，棉签有两头四面，专门用来抹眼影，眼影的色彩不要混合。 眉刷：用眉刷将画好的眉毛顺势刷一下，眉毛会显得更加自然。 粉刷：用来刷定妆粉或眼影粉。 口红刷：适用于化浓妆，专业化妆师喜欢用，一般人会觉得不好掌握又麻烦。 胭脂刷：一般的化妆盒里都有。 方法/步骤 化妆前必须先要把脸部清洁干净，之后擦上保养品，如果是白天，最后再上防晒品。不过美人儿要注意，保养品不可太油腻，不然会影响粉底的服贴性、和持久性。 粉底 南方天气湿热，如无特殊需要，还是以液状粉底为最佳的选择。无论是何种品牌的粉底，记得一定要试用，并且要擦在脸上，然后到户外看看，是否会有色差，如果和你原来的肤色一样，就是选对颜色了。之后再看粉底的服贴度和遮盖力优不优，最后选出最适合自己的一瓶。 上粉底前，记得先摇一摇，以免有油水分离或沉淀的问题，可以先在手上挤出粉底液，然后将粉底液用手指沾于脸上点五点，再用两手的中指及

生活小常识7月

夏季吃得苦中苦祛火又下暑 夏季吃什么降火?夏季天气炎热，这个时候火气旺盛，最容易引发上火了，对于上火我们都知道没有什么好的方法解决只能通过饮食来调节，那么夏季上火吃什么好就是一个大问题了?下面就跟小编一起来了解一下夏季上火吃什么好吧。 夏季苦味食物最败火 很多食物都是适合在夏天吃的，而且夏天很多食物都是应季的。甘凉清润的食物：小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。 苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。 人体夏季大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。 营养学家还建议：高温季节最好每人每天能补充维生素B1、维生素B2各2毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于人体健康。故在夏日应多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等，亦可饮用一些水果汁。 苦味食物有哪些 苦瓜 苦瓜取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用，常食使人精力旺盛，不易衰老。苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，清除体内的有害物质。 芦笋

芦笋味甘苦、微寒。具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。经常食用芦笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘。 芥蓝 芥蓝味甘，性辛，具有清热解暑、利水化痰、解毒祛风作用。对肠胃热重、熬夜失眠、虚火上升，也可治疗缺少维生素C而引起的牙龈肿胀。 蒲公英 蒲公英性味甘、苦、寒，入肝、胃经，具有清热、解毒、止泻、利胆、保肝、健胃、降血压等作用。夏季多用蒲公英凉拌，也可烹调。 苦苣 苦苣性寒、味苦、无毒，有消炎解毒的作用。 莴苣 莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，排毒去火功效显著。 莲子芯 莲子芯虽苦，但是清火效果却是最好的。

夏季安全小常识(2021)

Safety issues are often overlooked and replaced by fluke, so you need to learn safety knowledge frequently to remind yourself of safety. （安全管理） 单位：___________________ 姓名：___________________ 日期：___________________ 夏季安全小常识(2021)

夏季安全小常识(2021) 导语：不安全事件带来的危害，人人都懂，但在日常生活或者工作中却往往被忽视，被麻痹，侥幸心理代替，往往要等到确实发生了事故，造成了损失，才会回过头来警醒，所以需要经常学习安全知识来提醒自己注意安全。 一、如何预防溺水 1、不会游泳者不要逞能游泳； 2、乘船或上下船时应注意安全，防止跌入河中； 3、水汛时要注意安全，防止发生意外； 4、不会游泳者不要冒失下河救溺水者。 二、如何抢救溺水者 1、及时将溺水者救至岸上，如救护者不会游泳，应呼叫周围人群一齐来救护； 2、救上岸后应尽快清除其口鼻中的泥沙、杂草及分泌物，有假牙的应取出； 3、将溺水者俯卧于有斜面的地上，用抢救者的膝部垫溺水者腹部，倒出其呼吸道内的水； 4、两人轮流施行人工呼吸和胸外心脏按摩。 三、如何预防中暑

1、夏季在烈日下进行露天作业或长途跋涉要戴草帽； 2、出汗多时要及时补充水和盐份； 3、居室内要开窗通风，用电扇或空调降温； 4、产妇在高温季节不要门窗紧闭，不穿厚衣服； 5、高温车间要注意防暑降温。 四、如何做好中暑急救处理 1、先兆中暑和轻度中暑时，应立即撤离高温环境到通风阴凉处休息； 2、饮淡盐糖水及清凉饮料，如冰镇汽水等，也可以内服人丹等药物； 3、有早期循环衰竭者，可请医生注射葡萄糖盐水； 4、对重症中暑者应迅速地为其进行物理降温(用井水、自来水、酒精擦浴)，并立即送医院抢救。 XX设计有限公司 Your Name Design Co., Ltd.

夏季安全小常识

夏季安全小常识 一、雷雨天安全常识 夏季是雷雨多发季节，雷击伤亡事故时有发生。因此，大家应高度重视雷雨天的自身安全，掌握必要的安全防护知识。 1、应注意关闭门窗，切断家用电器的电源，并拔掉插头；不靠近水管、暖气管等导电物体；不在灯头线下站立；不在喷头下淋浴；不拨打手机。 2、不在高楼平台上停留；不在走廊聚集、奔跑及大声呼喊。 3、不进入孤立的棚屋、岗亭等低矮建筑物；不在大树下躲避雷雨。 4、不在旷野中打雨伞和高举其它金属物件；不在旷野中奔跑；不穿戴湿衣、鞋、帽等走动。 5、不骑行自行车；不进行户外球类活动； 6、乘坐汽车、火车等，不要将头、手伸出窗外。 7、不要把晾晒衣服被褥的铁丝，接到窗户及房门上。 8、突遇雷电时，应立即下蹲降低自身高度，同时将双脚并拢，双手放在膝上，身体其它部位不要接触地面，以减少跨步电压带来的危害。 9、一旦人体遭雷击后，往往出现“假死”状态，此时应进行口对口人工呼吸和体外心脏按摩，往往可以出现奇迹。在抢救的同时要立即拨打120电话请求急救。 二、饮食卫生安全常识 夏季天气炎热，温度高、湿度大，病原微生物繁殖速度加快，食物容易腐败变质，易发生细菌性食物中毒和肠道传染病。因此，同学们应高度注意食品卫生安全，谨防食物中毒等食源性疾病的发生。 1、购买食品要仔细查看厂名、厂址、生产日期、保质期等，尽量选择新鲜、贮藏时间短的食物，不购买“三无”食品及过期食品。 2、不采购未经检验的肉类、死因不明的禽类和水产品。不购买路边“无证”摊贩售卖的熟肉、凉拌菜、凉皮等食品。 3、夏季食用生食水产品的食品安全风险较大，少吃或不吃炝虾、毛蚶、醉虾、醉蟹等生食水产品。 4、加工好的卤菜和熟肉食品存放不能超过2小时，超过2小时应充分加热。 5、加工凉拌菜的蔬果一定要洗净消毒，现做现吃。不私自采食瓜果蔬菜和野生食物。直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮。 6、外出就餐，应选择卫生条件好、具有有效的《食品卫生许可证》的餐饮单位就餐。餐前洗手，尽可能使用公筷，倡导分餐制。用餐时应注意分辨食品是否变质、是否有异物，切勿食用违禁食品，不要暴饮暴食。 7、夏季气温高，适时、适量吃些冷饮，能消暑解渴，利于身体健康。不宜过多贪吃冷饮，不宜在大量出汗、饭前饭后、喝完热饮等情况下食用冷饮。选购冷饮时要认真查看生产日期和保质期，尽量选择出厂日期较近的产品；不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水。 8、一旦发生疑似食物中毒事件，应立即停止食用可疑食品，尽快组织救治，并向当地卫生行政部门报告，以便得到及时调查处理，避免因时间拖延而导致食物中毒事件无法认定。 三、防中暑安全常识 中暑是炎热夏季常见的急性热病之一，轻的病人可出现头昏、头痛、恶心、口渴、大汗、心慌及面色潮红，体温可升高到３８℃以上，甚至有血压下降、脉搏增快等虚脱表现。重者表现为高热（体温超过４１℃）、无汗、言语及神志不清、手足抽搐及意识障碍等症状，严重时出现休克、心力衰竭、肺水肿、脑水肿等危症。因此，大家要注意防暑。 1、穿宽松、透气性能良好、色浅的衣服；戴隔热遮阳帽；多喝盐开水；空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜；备有人丹、清凉油、风油精、十滴水、薄荷片等防暑药物。 2、一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，让病人多喝水（最好为温盐水或西瓜汁），并服用人丹、十滴水等防暑药物。如病情严重，要迅速送医院救治或拨打120急救电话。

女生化妆教程

女生化妆教程 底妆修容 日系的底妆通常是雾面感透明肌，选择少量轻薄款粉底液涂抹全脸，再全脸扫一层透明蜜粉明装。在苹果肌上斜上方向轻扫腮红，略显色即可。脸轮廓处再修容至下巴处，增加立体感同时打造瘦上脸效果。轻扫高光粉在鼻梁、下巴及脸内侧。 眉毛 底妆后，贴上双眼皮，用棕色的眉笔或眉粉画好眉毛，前粗后细，是比较经典的日系眉毛哈。 眼妆 眼皮大范围涂抹眼部打底膏，待眼部打底膏吸收一会后，取米白色眼影用大号晕染刷沾取，刷在眼皮上，具体范围如图所示。 用中号刷子取浅棕色眼影，涂抹在眼皮上，范围要比上一步小一点。具体范围，如图所示。 扁型刷沾取浅粉色眼影，从眼尾到眼头的位置，刷在眼皮上，眼尾的范围要大一些。具体位置如图所示。 锥形刷取深棕色眼影，加强眼尾。加深阴影。眼下至眼尾至眼头刷棕色，粉色。 用眼线液笔画出眼头，之后再画内外眼线，眼线可以略粗一点，再用眼线笔轻轻画出下眼线，塑造下垂眼的效果，最后贴好假睫毛即可。 唇妆 先用遮瑕膏遮盖部分嘴唇，之后涂抹口红，修容膏或者棕色眼线笔加深唇内侧，眉笔在嘴角两侧各画一段画成上翘的样子。 约会妆化妆教程 一：自然的“粗”眉 眉毛不要修整的过细，因为过细的眉毛会使你看起来难以接近，不易相处。这样会无形之中把很多男生拒之门外。关键在于一定要把眉毛修理的干净，整齐，并用棕色的眉粉轻轻扫上。粗眉并不单表是要把眉毛描画的很浓重，那样你会看起来过于男性化，也不是男生喜欢的类型。

二：打造无辜“桃花眼” 在相学里，桃花眼是指：眼长，眼尾略弯，稍向上翘，四周略带红晕，眼形似若桃花，瞳仁常往上面作斜视，黑白并不分明，眼神似醉非醉。这样的眼睛，不仅是男士，女士看 见都会被深深吸引。 化妆技巧： 1.先用浅棕色眼影从眼尾往眉头下方的三角处晕染。 2.沿着睫毛处画眼线，在眼尾处稍微拉上2毫米左右轻轻上挑，切记不要上挑过于夸张。 3.眼尾处粘上假睫毛，打造出桃花眼的形状。 4.用桃红色主管眼影在下眼尾处向内眼角轻轻扫过，可使眼睛看起来水汪汪。 三：粉红色双颊 粉红色的双颊会让你起色来起来很不错，面带桃花，吸引异性。 方法： 刷子沾取粉红色修容粉从发际刷到笑肌下方处呈现一条弧线，如果脸蛋看上去大大肉 肉的，可以再从发际画弧线至下巴处收住双颊的膨胀感。 四：水润的嘟嘟唇 建议可以用一些有丰唇功效的唇膏，因为一个饱满水润的嘴唇是最吸引男人的地方。 但是一定要注意不要有脱皮和干裂的情况出现，会给你的形象大打折扣。 感谢您的阅读，祝您生活愉快。

夏季养生保健小常识

夏季养生保健小常识 在炎热的夏季里，人体阳气外发，伏阴在内，养生专家提醒大家，想要安全健康度过夏季，一定要多了解一些日常生活的小常识。 夏季宜食清淡多吃瓜类 夏季里人的胃酸分泌减少，加之饮水较多，冲淡胃酸，导致机体消化功能较弱。 夏季应该避免使用过多辛辣的食物，因为夏季里阳气盛，过多辛辣食物会助阳出现内热盛。另外，油腻、煎炸类食品也尽量少吃。应多食用清淡的食物，水果、蔬菜必不可少，最好多吃一些瓜类食品，包括西瓜、香瓜、西兰瓜、黄瓜、冬瓜等。 夏季午睡半小时左右 夏季昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗较大，容易产生疲劳，也容易犯困。因此，保证充足的睡眠非常重要。 夏季里天气炎热，很多人晚上睡不好觉，因此用午睡来补充有益于身体健康，可以保持充足的精力，建议人们每天用半个小时左右的时间进行午睡。当然，午睡时应避免受较强的外界刺激，因为入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大，易患感冒或生其他疾病，也应注意免受风寒。 夏季不宜“快速冷却” 夏季天气炎热，人们外出归来或是运动完后，为尽快消汗除热，往往喜欢冲冷水浴来“快速冷却”。但由于人在阳光下吸收了大量的热，如“快速冷却”，会使全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而滞留于体内，引起高热。同时还会因脑部毛细血管迅速收缩而引起供血不足，使人头晕目眩，重则还可引起休克。因此，最好的方法是应先让其出汗，带走身上大量的热，然后再采取清凉措施。 很多人运动后就都觉得浑身出汗难受，于是急忙大量喝冷饮或者吃冰棍，觉得这样非常“爽”，可以有效解暑。其实不然，这样对身体伤害非常大，不仅容易产生急性腹泻，而且对身体的肺部、肝脏等都有损害。 夏季保持身心愉悦 夏季里，人们大多感觉到情绪烦躁、心神不宁、睡眠不好等，因此容易产生心神受伤。在中医的养生理论中，早就有“夏季宜养心”的说法! 暑热天气里，人们容易出汗。中医理论里有“汗为心液”的说法，夏季里，人们毛孔张开，汗液也比其他季节较多，汗出过多导致体液减少而伤津，引起唇干口燥、大便干结、尿黄、心烦闷乱等症状。 因些，需要了解以上夏季养生的一些小常识，帮助你健康安全度过火热的夏季。 1、慎起居。夏季人体心火旺，肺气衰，且太阳升得早，因此应晚睡早起。同时由于中午气温高，不宜外出，为了补充夜间睡眠不足，中午应适当午睡。由于夏天暑热外蒸，毛孔开放，汗液大泄，此时机体最易受风寒侵袭，因而不可在露天、凉台或树下睡觉，以防因风寒湿邪侵袭而生病。 2、调饮食。夏季因胃纳差，宜吃清淡易消化的食物，如蔬菜、瓜果、鸡蛋、豆制品等，

夏季生活小常识大全

夏季生活小常识大全 1.夏季失水多，应多喝水 喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分，水在人体内起着至关重要的作明，维持着人体正常的生理功能。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。另外矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁是理想的解渴饮料。 2、应时起居 夏季则宜晚睡早起，中午尽可能午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇，因夏令暑热外蒸，汗液大泄，毛孔大开，易受风寒侵袭，吹的时间过久可能会引起头痛、腰肌劳损、面部麻痹或肌肉酸痛等。 3.保健要“养阳” 《黄帝内经·素问·四气调神大论》说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应、养生之道也。”炎热夏季，很多人会患空调病，人们白天夜里都开着空调，室内外温差可以达到十几度，加上大量食用冰品冷饮，肯定会伤阳气。因此，要注意居住环境不要过于潮湿，不要过多吃冰冻及凉食，夜间空调的温度不要开得太低，最好在26度以上，不要在露天

及阴冷的地方过夜。 4.饮食清补，多吃“苦” 在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。 甘凉清润的食物：小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾养胃、滋阴补气的食物：菠菜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑椹、蛤蜊，鹅肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、大麦粉等。 祛暑利湿、清热解毒的食物：绿豆、蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、荸荠、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、茶水等。 苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。苦瓜：取其未熟嫩果作蔬菜，成熟果瓤可生食，既可凉拌又能肉炒、烧鱼，清嫩爽口，别具风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目等作用。此外，苦菜、茶叶、咖啡等苦味食品亦可酌情选用。应注意的是，食用苦味食品不宜过量，否则可能引起恶心、呕吐等症状。

夏季卫生防病小常识

预防皮肤传染病： 1、养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤晒被。 2、注意宿舍卫生及通风。 3、不要与他人混穿衣服、混用物品。 4、做好除蚊防虫等措施。 预防肠道疾病： 1、不要买三无食品（无执照、无卫生许可证、无健康证）。 2、生食瓜果要清洗、屑皮；杜绝生吃水产品和污染、变质的食物； 不要暴饮暴食，以防病从口入。 3、熟食和生食一定要分开存放，否则就有可能沾染细菌和寄生虫卵。 4、多饮一些含盐、含钾的清凉、卫生饮料，以驱暑解热。 5、遵守作息时间，按时进餐，预防低血糖等疾病。 6、养成有病早就医的习惯，以便早诊断、早治疗，避免延误病情。 7、日常做饭，尽量本着吃多少做多少的原则，尽量不剩饭菜。未吃 完的剩饭菜一定要在冰箱里冷藏保存，而且最好用保鲜膜包好。 8、外出饮食一定要到安全卫生的餐馆就餐，以免发生卫生事件。 9、夏天吃冷饮不能无节制地猛吃猛喝，这样会把胃液稀释，造成胃 中正常菌群的紊乱，降低了局部抵抗力，容易发生腹泻。 10、不要食用有毒有害食品，如发芽马铃薯、鲜黄花菜及其他食品和 调料，加工豆角、生豆浆时，一定要烧熟、煮透，防止中毒。11、在生食生蚝、刺身等高蛋白生鲜食品时，首先要注意观察其新鲜 度，注意控制摄入量，避免暴饮暴食，且不宜与冷饮同时食用。

一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料，喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。 二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水, 且要少量多次地喝。 三、多食梨、西瓜等水果；可饮一些消暑清热化湿的凉茶，绿豆汤、菊花茶、酸梅汤等也是方便理想的消暑饮料。 四、夏天工作服要求宽大、轻便及不妨碍操作。夏季露天作业者可配备宽边草帽、遮阳隔热帽或通风冷却帽等以防日晒。 五、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。 六、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。 七、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。 八、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。 九、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。 十、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎。 最后，合肥工业大学暨南谯新城新城市整体规划调研队全体队员祝您身体健康，工作顺利！

彩妆类化妆品的定义与分

第十五章彩妆类化妆品 1．熟悉彩妆类化妆品的定义和分类 2．掌握常用的彩妆类化妆品 3．熟悉彩妆类化妆品的原料及活性成分 第一节彩妆类化妆品的定义和分类 一、彩妆类化妆品的定义 美容化妆品也称修饰化妆品或粉饰化妆品，主要是涂敷于脸部、指甲等部位，具有遮盖性、修饰性，由此赋予色彩，改善、美化人的肤色，来遮掩皮肤上的瑕疵；并利用各种色彩效果，添加阴影以增加面部的立体感，来调整面部轮廓、五官比例。从而使容貌光彩焕发，增加美感，达到修饰目的的化妆品。 二、彩妆类化妆品的分类 根据使用的目的和部位，彩妆类化妆品可分为粉底(霜、液、粉条、粉饼)、唇部用品、胭脂、眉目用品(睫毛油、眼线笔、眼影膏、眉笔等)、指甲用品(指甲油、底层涂剂、表面涂剂、去膜剂、指甲擦光剂、角质层去除剂等)和香粉。 三、彩妆类化妆品的性能要求 美容化妆品一般应具备如下性能。 1．色泽宜人 (1)外观颜色均匀，接近涂敷色。 (2)涂敷色不应由于光源种类不同而发生显著变化。 2．化妆效果良好 (1)能达到期待的化妆效果。 (2)涂膜的黏附性良好。 (3)涂抹后具有良好的色泽稳定性。 3．使用感良好 (1)涂布时有柔和感，涂敷后无异感。 (2)易于卸妆。 (3)备有适合于制品性能的涂敷用具。 4．稳定性良好 (1)放置中不发生变色、发臭、分离、变性等质量劣化。 (2)配备具有能维持制品质量不变的容器。 5．安全性高 (1)对皮肤、黏膜等无刺激或过敏等不良反应。 (2)不含有害物质。 (3)无微生物污染。 第二节常用的彩妆类化妆品 一、粉底

(一)粉底的作用 “粉底”是美容化妆时打底用的一种化妆品，具有较强的遮盖性。它的主要作用是遮盖或修饰皮肤本色，遮蔽或弥补面部皮肤的缺陷，改善皮肤质感，使皮肤显得光滑细腻有整体感。 (二)粉底的分类及特点 粉底类化妆品的品种很多，分类方法也很多，可按外观、基质体系或使用目的和部位等来分类。目前市售的产品按基质体系大致可分为4种：水性粉底(白粉含量10％～20％)、乳化型粉底(含白粉30％～50％)、油性粉底霜(含白粉约50％，)、粉底饼(含白粉80％～90％)。现分别介绍如下： 1．水性粉底即液体粉底，是将粉质颜料悬浮在水和甘油中形成的。水性粉底静置时，粉体会沉降分层，使用时需摇动。液体粉底的配方较轻柔，紧贴皮肤，透明感强，遮盖力较弱。适应油性、中性、干性的皮肤。油性皮肤要选择水质的粉底，中性皮肤则宜选择轻柔的粉底，干性皮肤可以选用有滋润作用的粉底。一般供肤色好的人敷用，有自然感。 2．乳化型粉底是以乳液或膏霜为基剂并使颜料分散于其中的制品。此类粉底黏着性及伸展性都好，且无油腻感，能使彩妆亲贴脸部，因此备受青睐。适用于中性、干性、特干性皮肤。 (1)膏霜状粉底霜：将粉体(颜料)均匀地分散或悬浮于油脂、蜡类、乳化剂和水的霜状乳化分散体系中制成。乳霜状粉底(粉底霜)是遮盖性较强的化妆品，有修饰效果，它属于油性配方，其滋润成分特别适合干．陛皮肤，更能掩饰细小的干纹。主要成分：二氧化钛或氧化锌、甘油、硬脂酸、羊毛醇、乳化剂、蜂蜡、色素和去离子水等。可分为W／0或0／w 型。0／w型粉底霜黏度较低，有鲜嫩感，不会感到油腻，油性皮肤使用。但易与汗液、皮脂融合，妆后保挣陛不太强，易于卸妆。w／0型粉底霜有黏感。近年由于二甲基硅氧烷及其衍生物的应用，以二甲基硅氧烷为外相的稳定性好的W／0乳化型粉底霜也开始流行，这类W／0乳化型粉底霜使用上比一般制品清爽，不感到油腻，化妆保持性也好，作为夏季用品很受欢迎。 (2)乳液状粉底霜：将粉体(颜料)均匀地分散或悬浮于油脂、蜡类、乳化剂和水的乳液的制品。乳液粉底黏度较低，乳液状粉底霜遮盖性次于膏霜状粉底霜，触变性良好，很易在皮肤上分散铺展，有清爽舒适，自然清新及鲜嫩的使用感，可遮盖皮肤缺陷和赋予皮肤以天然肤色。其大体成分与膏霜状粉底霜相同，水分加大而脂类减少。 3．油性粉底霜由粉体(颜料)分散在油、油脂及蜡等混合油性基质中制成的。质地较软的，注入浅型容器中成型的软膏状制品称为艳丽饼，质地较硬的，注入金属模可上下旋动的棒状制品成为条状粉底。 油性粉底霜在皮肤上的铺展性和附着性能好，形成的涂膜具有耐水性，化妆后不易溃散，适合于浓艳的晚会妆和舞台妆打底用；由于这类制品具很强的遮盖力，也适合用于掩盖皮肤缺陷。又由于这种粉底油性成分相当高，能预防皮肤干燥，适于干性皮肤和秋冬季节使用。主要成分为油脂、蜡类和粉类，以及少量的亲油性乳化剂。 4．粉饼属固态粉底，粉末表面大都加有保湿成分，是用油和表面活性剂处理颜料的表面后压缩成型的制品。它可快速完妆，节省时间。但它的滋润度不强，较干燥，粗糙肌肤使用易产生浮粉，不自然，且易吸收脸部油脂，故光泽度不够。粉饼又分为干粉饼与湿粉饼，干粉饼适合油性皮肤，使用之前应先抹一层营养霜，这样比较容易上妆；如干性肌肤使用必须配合液状或霜状粉底；而湿粉饼适合中、于性皮肤，用湿润的海绵扑粉，待水分蒸发后，粉饼能形成涂膜，很好地吸附在皮肤表面，且不易剥落。 5．其他类型粉底 (1)掩饰用粉底：是掩饰先天性或后天外形缺陷和色素沉积缺陷为目的的化妆品，也称伪装用化妆品(camouflagecosmetics)，包括硬油彩(hard grease paints)、软油彩(soft

20个简单的生活小窍门,让你生活更美好

20个简单的生活小窍门，让你生活更美好 在日常生活中，我们总会遇到一些小问题，虽然并不是很重要的事情，但总是会让我们抓狂。这里给大家分享一些生活小窍门，希望对大家有所帮助。 1 、面包与饼干不宜一起存放。面包含水分较多，饼干一般则是干而脆，两者如果存放在一起，就会使面包变硬，饼干也会因受潮失去酥脆感。 2 、烧糖醋鱼块及其它需放醋的菜肴时，最好在即将起锅时再放醋，这样能充分保持醋味，若放的过早，醋就会在烹调过程中蒸发掉而使醋味大减。 3 、梨可防晒!常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。 4 、各种染发剂在室温或炎热的天气中，均会失去部分功能或改变色泽。若放在冰箱中保存，可长期保持其原有的功能，不会变质。 5 、冷冻食品解冻法1：肉类：适宜在室温下自然解冻，在水中解冻会使营养流失;家禽：宜在水中解冻，但未去内脏的最好在室温下自然解冻。 6 、彩电不能自行接地线，如果接地线，一旦电源插头接反时，会使机内地线与电源的火线接通而使机架等部件带电，这样会有触电的危险。 7 、揭胶纸、胶带的妙法：贴在墙上的胶纸或胶带，如果生硬去揭，会损坏物件，可用蒸汽熨斗熨一下，就能很容易揭去了。 8 、皮鞋霉斑清除法：皮鞋放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水(1：1)溶液进行擦拭，然后放在通风处晾干。对发霉的皮包也可如此处理。 9 、巧制肉馅：将要做馅的肉放入冰箱冷冻，待完全冻实后取出，用擦菜板擦肉，很容易就能擦把冻肉成细条，之后，只需用刀剁几下就可以了。 10 、皱褶身份证复原法：将身份证放在桌上，上面盖一两层纸，用熨斗隔纸熨烫(温度不易过高)，熨好一面再熨另一面，即可使之平展如初。 11 、电吹风治疗肩周炎!用电吹风以适当距离对准患者肩部用热风吹约10分钟，每天两次，3周可愈。若先在患者肩部擦上药酒再吹，效果更佳72 、煮肉的时候，如果想使汤味鲜美，应该把肉放入冷水中慢慢地煮;如果想使肉味鲜美，则应该把肉放在热水里煮。

化妆行业的发展前景如何

化妆对于现代人的意义是不可忽视的，出门化妆更被视为是一种仪式感，也被视为是否尊重别人的评判标准；早期的艺术妆容主要局限在大屏幕、舞台的表达艺术的一种方式，而现在化妆越来越广泛适用于生活各个场景当中。化妆师的就业渠道也越来越广泛，除了影楼化妆师、赛事化妆师、影视剧组化妆师、综艺节目化妆师、明星个人造型师、彩妆专柜化妆师等等，也随着短视频、各个网络综艺的大火，化妆师这个岗位的需求也越来越大，化妆师也成为越来越热门的职业。 我们先来看一下化妆培训行业的现状。 化妆行业不减的热度使得化妆培训的行业焕发升级，需求才是行业发展主要的动力，是需求推动了产业的发展，既然有市场需求自然有人看到这块大蛋糕，有资源或是本身是化妆师的人就以自己的专业知识来培养人才，从而形成有系统有规模的培训学校，化妆行业虽然在我国有悠久的历史，但是化妆培训行业还处一个不断完善的过程当中，虽然有大大小小的学校成立，但教学质量参次不齐，想要系统学习化妆的朋友们在选择学校上也应更慎重。 那么，学专业化妆怎么选择学校呢，学校选的好不好直接影响到你的职业发展

前景，通常我们会主要看以下几个方面： 1、学校资质 既然是学校，那么首先要确定你选择学校的办学资质，是否是国家认证的办学机构，有无办学条件，这些信息都可以在工商局可以查到，一来是保障自身利益，为防止被一些小机构诈骗，二来也算是先查实学校的真实性，如果以后真选择这家学校自己也放心。 2、教学质量 不论是学生还是家长本身关心的也应该是学校的教学质量，教学质量是学校立足的根本，教学质量主要取决于学校的课程内容以及实操技术，在实地考察时可以随班进行试听，考察课程是否在市场上有实用性，老师的教学水平、专业度也能在随班的试听中得到证实。 3、学习氛围 学习是需要环境氛围的，化妆行业是一个与时尚紧密相连的行业，良好的学习氛围可以激发学生的学习和激情，一个好的学习氛围，良性的竞争环境也能给学生学习化妆上带的帮助是不可估量的， 4、学校口碑 学校口碑也是衡量一家培训学校是否靠谱的标准，在不知道如何选择一家化妆

100种日常生活小常识

100种日常生活小常识 1、金银花有疏散风热功效，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑； 2、吃过于肥腻的食物后喝茶，能刺激自律神经，促进脂肪代谢； 3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病； 4、做完家务，双手易变得干燥粗糙，用醋泡手10分钟可护肤； 5、多吃菌类食物。可调整体内菌群，提升机体抵抗力； 6、夏日足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对“汗脚”； 7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿； 8、夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生； 9、夏季枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕心有利于健康； 10、早餐多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝； 11、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠； 12、吃酸性物质马上刷牙会损坏牙齿健康； 13、将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味； 14、龙眼营养丰富，有健脑益智等功效，但多食易滞气； 15、新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时，可去除微量铅。 16、皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。 17、蜡烛冷冻24小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。 18、过多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃,不利健康,最好加一点醋再食用。 19、遇雷雨时汽车内是躲避雷击的理想地方。 20、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得白嫰滋润。

21、用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干，家具会光洁明亮。 22、加酶洗衣剂放在温水中需要较长的分解时间才能使洗衣效果更佳。 23、豆浆不含胆固醇，能防止动脉硬化延缓衰老。 24、原木家具表面有刮痕，可先涂上鱼肝油，晾干后用湿布擦拭即可。 25、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头痛处症状可减轻。 26、怎样防止脱发？ 勤洗头，勿用碱性肥皂。 勤梳头，要用梳子。 忌用化学品染发。 少吃过辣、过酸。 常保持精神愉快。 27、怎样防止面部起皱纹？ 洗脸水宜30至40度。 经常按摩面部。 晚上睡前适当涂些营养霜。 勿长期用单侧牙吃饭。 枕头勿太高。 少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。 28、怎样防止失眠？睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用热水加醋洗脚。 29、妇女经期有六忌：忌寒冷着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食，忌盆浴和游泳、忌同房、忌过度疲劳。 30、怎样才能生一个智力较高的宝宝？

夏季消防安全小常识

随着盛夏到来，气温不断升高，天气变化无常，用电用气量剧增，生产、生活中一些细节稍不留意就容易引发火灾、酿成灾害。 夏季消防安全小常识一 ※装修材料要慎选，刷漆远离火灾源 室内装修要选用难燃或不燃的材料，电器线路的铺设要合理。刷油漆时，应及时打开门窗，散发易燃气体，不要在刷油漆的室内吸烟或用火。裸露的电源线路要用绝缘胶布包好，以免漏电或短路。 ※灭火器材是个宝，机动车辆不可少 炎炎夏日，机动车辆长时间超负荷，发动机油污严重，加上夏日气温升高，天气酷热，通风设备不好等原因，自燃频繁发生。因此要注意车辆的正常保养和维修，配备专用车辆灭火器，不要在仪表盘上放气体打火机、空气清新剂、灭蚊剂等受热膨胀后容易爆炸引起火灾的物品。 ※电器着火莫慌乱，灭火之前先断电 夏季生活用电剧增，假如遇到电视、电磁炉等家用电器着火，切勿向电器泼水，应先关掉电源，然后用干粉灭火器或二氧化碳灭火器灭火，情况危急也可用浸湿的被褥等物覆盖住电器，以达到窒息灭火的目的。 ※电线铺设要安全，私拉乱接酿祸端 电气线路种类繁多、铺设复杂，任何人都不要随意拉接电线。如需进行线路维修或改造，应找具有职业资格的专业电工操作。电气管线铺设时电线均要穿防火管保护，线头裸露处均要用绝缘胶布包扎好，防止酿成火灾。 ※电源线路常检查，短路起火先拉闸 夏季高温多雨，要经常对生产生活区的电源线路、电源接头和开关进行检查，如发现裸露、松动或发热等情况要及时更换或紧固。一旦电源线路短路起火，要先拉下电闸开关断电，然后再灭火。 ※加油加气易燃地，手机呼机要关闭 在液化气站，加油站等易燃易爆场所，不要使用手机等通讯工具，因为接通时手机信号会干扰加油机导致计量不准，更严重的是手机信号同电控输油设备共振感应，电子摩擦，静电打出的火花容易引爆挥发油气气体。 ※塑料桶易生静电，充装汽油很危险 加油站在给汽车加油时，有的驾驶员常多准备一个塑料桶来盛装汽油，这样做非常危险，坚决禁止。因为塑料桶绝缘，和汽油摩擦很容易产生静电，产生电火花导致起火。 ※蚊香点火温度高，稍不注意易起火 夏日的夜晚，点蚊香驱蚊者越来越多。蚊香阴燃时，火点最高温度可达700～800℃，火点周围1厘米处可达130摄氏度高温，足可将燃点低的蚊帐、衣服、纸张等引燃。因此，人们在驱蚊时应当注意把点燃的蚊香要放在金属支架上，并将支架置于不燃烧的盒子里，且不要靠近蚊帐、被单、衣服等可燃物。在使用电热蚊香器时也需谨慎，要注意通电时间，防止因电热器使用时间过长，烧毁电热器导致火灾事故。 夏季消防安全小常识二 一、夏季火灾的特点 1、高温炎热，易引发火灾。 随着高温天气的到来，空调、冰箱、电风扇等用电设备大量增加，电气设备线路超负荷运转，电源绝缘皮损坏造成短路打火，或电器的电动机进水受潮，使绝缘强度降低，发生短路烧毁电机着火，还有生产设备升温等。进入夏季也是汽车火灾的多发期，另外，在炎热的气温条件下，化学危险物品在生产、运输、储存过程中稍有疏忽就会酿成火灾。 2、温度高，蔓延快，易形成立体或大面积燃烧。 炎热天气易形成强烈的对流天气，增大了火灾发展蔓延的速度。夏季日照时间长，高温炎热，降水少、蒸发大，天干物燥，燃点降低，遇明火易发生燃烧，在辐射热的作用下火势会向相邻建筑蔓延，形成立体或大面积火灾。 3、易发生雷击火灾。 炎热季节雷雨天气增多，打雷产生的强雷电易引发建筑物、可燃气体、森林等火灾的发生。 4、是扑救困难，易造人员伤亡。 天气炎热，被救人员易产生烦躁不安的情绪，在得不到及时救助的情况下易发生跳楼等，造成人员伤亡。 二、工作内防火安全注意事项 1、检修或做卫生用的抹布及易燃物品要及时进行回收、处理，如果随意搁放在高温条件下极易发生火灾。 2、危险性高的物品要根据安全规范予以保存和储藏，并且要定期进行检查和清理，以断绝火源，并按照要求及时进行通风。

夏季食品安全知识

夏季食品安全知识 炎炎夏日，不少人的食欲随着气温的上升而下降，有些人可能就在饮食卫生上有所疏忽了。为了全校师生身体健康，我们摘录了食品安全卫生知识，供大家参考。 一、认识食物中毒特征。 潜伏期短：一般食后几分钟到几个小时发病。胃肠道症状：腹泻、腹痛，有的伴随呕吐、发热。 二、提高自我救护意识 出现上述症状，应怀疑是否食物中毒，并及时到医院就诊，同时报告老师。 三、预防发生食物中毒，我们应该主要做到以下几点： 1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手。不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。 2、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看其感官性状，是否有腐败变质。要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址等标识，要有QS标识。 3、食品在食用前要彻底清洁。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净；用凉水浸泡，用流水清洗，需加热的食物要加热彻底。如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底煮熟会引起中毒。 4、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的甜点心、牛奶不彻底加热会引起细菌性食物中毒。 5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素会引起中毒。 6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。 7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。 8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水，瓶装水要有QS认证。 9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。运动和吃饭时间要安排得当，饭后应稍事休息再作运动。饭后和运动后不要大量吃冷食，运动后体温升高，大量流汗，又热又渴，这时，无克制力的人往往为了一时痛快便大吃冷饮食，胃肠温度突然降低，结果肠胃因受到刺激而功能紊乱，引起腹泻、腹痛等病症。 10、进食不洁冷饮、冷食，是夏季食物中毒的一个重要原因。夏季炎热，有些人耐不住酷热，到路边、树下无证摊点上吃刨冰，喝冰水。这些摊点所用的冰多是工业用冰，带有大量细菌和其他有毒物质。而且，售卖者一般都未经健康检查，食后极易造成食物中毒或其他病症的发生。因此不要购买颜色鲜艳的冷食，也不要购买无证摊点经营的冷饮。 总之，做到"六不吃"：不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜、不喝生水、不吃零食。 四、如何判别伪劣食品？ 伪劣食品防范“七字法”：即防“艳、白、反、长、散、低、小”。 一防“艳”。对颜色过分艳丽的食品要提防，如目前上市的草莓象蜡果一样又大又红又亮、咸菜梗亮黄诱人、瓶装的蕨菜鲜绿不褪色等，要留个心眼，是不是在添加色素上有问题？二防“白”。凡是食品呈不正常不自然的白色，十有八九会有漂白剂、增白剂、面粉处理剂等化学品的危害。 三防“长”。尽量少吃保质期过长的食品，3℃贮藏的包装熟肉禽类产品采用巴氏杀菌的，保质期一般为7—30天。 四防“反”。就是防反自然生长的食物，如果食用过多可能对身体产生影响。 五防“小”。要提防小作坊式加工企业的产品，这类企业的食品平均抽样合格率最低，触目