初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题

游泳专项理论考核试题样题

（一）初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题

一、填空题（共2题，每空3分，共15分）

1.国际业余游泳联合会管理的项目有______、______、______。

2.游泳前的准备包括______、______。

二、是非题（正确划“√”，错误划“×”。共5题，每题5分，共25分）

1.现代奥运会的游泳比赛中共有32个正式比赛项目。（）

2.健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、成人分龄赛等都属于大众游泳的畴。（）

3.50米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳均是奥运会正式比赛项目。（）

4.游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力。（）

5.在举行第一届现代奥运会时，游泳就被列为竞赛项目之一。（）

三、简答题（共3题，每题10分，共30分）

1.简述游泳前进行适当热身的意义及方法。

2.简述哪些人群不适合参加游泳运动。

3.简述健身性游泳教学的特点。

四、论述题（共2题，每题15分，共30分）

1.试述游泳教学的原则。

2.试述蛙泳腿部技术动作要点。

初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题答案

一、填空题：

1.跳水、水球、花样游泳

2.物质准备、身心准备

二、是非题：

1.√

2. ×

3. ×

4. ×

5.√

三、简答题（共3题，每题10分，共30分）

1.答：在下水前应先在陆上做一些徒手体操和肌肉、韧带的牵拉伸展活动，以提高神经系统的兴奋性（1分），使心血管系统、呼吸系统预先得到准备（1分），使体温升高，从而增强肌肉的活动能力（1分）；由于水温一般较低，下水游泳容易引起肌肉抽筋或拉伤等，经过充分热身可以避免这种情况（2分）。

游泳前的热身活动可以选择徒手操、压肩、压腿、关节绕环、陆上模仿动作等（2分）。下水前用凉水撩身体（1分），下水后，刚开始不要游的太快、太用力，可用舒缓伸展的动作做好准备（2分）。

2.答：如果有心血管病史，应该先接受治疗，痊愈后也应在医生和健身指导员的严格监督下游泳（2分）；如果有暂时性损伤，可以等治愈后再开始锻炼（2分）；慢性损伤应在医生和健身指导员的帮助下安排游泳锻炼（2分）；高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性疾病、皮肤病、精神病等疾病患者都不适宜游泳（2分）；妇女月经期间因避免下水游泳（1分）；饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能游泳（1分）。

3. 答：1）安全是首要问题（2分）；

2）初学者必须先进行熟悉水性的教学；（2分）

3）呼吸是教学重点；（2分）

4）俯卧或仰卧在水中做动作，与日常生活习惯不同，加大了教学的难度；（1分）

5）用力习惯不一样：水中无固定支撑，加速划水才会有效果。（1分）

6）无视觉和听觉的帮助，仅凭肌肉的感觉做动作，容易产生错误动作，改进错误动作也困难（1分）

7）体能是技能的基础，两者必须结合练习，才能掌握正确的技术。（1分）

四、论述题（共2题，每题15分，共30分）

1.答：包括安全第一原则（3分）、自觉积极性原则（2分）、直观性原则（2分）、循序渐进原则（2分）、从实际出发原则（2分）、巩固性原则（2分）、由陆到水的原则（2分）。（要求考生对每一个原则进行简单的解释和分析。）

2.答：收腿：屈膝收腿，小腿要躲在大腿后面慢收腿（2分），收腿结束时，两膝与肩同宽（1分），小腿与水面垂直（1分），脚掌在水面附近。

翻脚：两脚距离大于两膝距离（1分），两脚外翻，脚尖朝外，脚掌朝天（1分），小腿和脚侧对准水（1分），像英文字母W。

蹬夹水：实际上是腿伸直的过程（展髋、伸膝），由腰腹和大腿同时发力（2分），以小腿和脚侧同时蹬夹水（2分），先是向外、向后、向下，然后向、向上方蹬水。向外蹬水和向夹水是连续完成的（2分）。

停：双腿并拢伸直后有一个短暂的滑行（2分）。

（二）中级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题

一、填空题（共2题，每空3分，共15分）：

1. 先学_____可以既保证学生安全，又使他们尽快掌握一种泳式并能游一定。

2.游泳教学中常用的教学方法有_____、_____、_____。

二、是非题（正确划“√”，错误划“×”。共5题，每题5分，共25分）

1.游泳基本上可以分为两大类，即竞技游泳和大众游泳。（）

2.初学仰泳者最难掌握的就是腿部动作，这也是教学的重点。（）

3.蝶泳的打腿动作应从大腿开始发力，鞭状打水。（）

4.游泳教学中按照技术水平分组，有利于学生之间互相帮助，更能保证安全。（）

5.先教初学者鞭状仰泳打腿动作是产生错误动作的重要原因。（）

三、简答题（共3题，每题10分，共30分）

1.为什么初学游泳者通常要先学腿部动作？

2.简答直接赴救的主要环节及要求。

3.如果对有蛙泳基础的学生进行8次课的自由泳教学，请设计每次课结束时大部分学生所应达到的标准及完成的课总量。

四、论述题（共2题，每题15分，共30分）

1.试述如何循序渐进地进行蝶泳完整配合教学？

2.试述游泳技术动作的学习过程。

中级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题答案

一、填空题（共2题，每空3分，共15分）：

1. 蛙泳、距离

2. 分解教学法、完整教学法、游泳程序化教学法

二、是非题（共5题，每题5分，共25分）：

1.√

2. ×

3. ×

4. ×

5.√

三、简答题（共3题，每题10分，共30分）

1..游泳时先学好腿的动作，有助于保持身体的平衡（5分）。各种泳式的腿部动作，如蛙泳蹬腿、爬泳打腿等，在提供推进力的同时，都会产生一定的向上的力，帮助下肢上浮（2分）。所以初学者应先学腿部动作，并通过反复的练习提高腿部动作的实效，从而形成稳定的平卧姿势（3分）。

2. 直接赴救可分为入水前的观察、入水、接近、解脱、拖带、上岸的过程（2分）。

当发现溺水者时，迅速扫视水域，判断溺水者与自己的距离。在自然水域还要注意水流方向等因素。本着尽快接近溺水者的原则，迅速选择好入水地点。（2分）如果在自己熟悉的游泳池或水域、确定下水地点水较深时，可以采用头先入水的动作，这种入水动作速度较快。如果在不熟悉的水域，为保证施救者自身的安全，应采用脚先入水的方式，如跨步式入水或蛙腿式入水，以及坐式、抱膝式等入水方式。（2分）施救者入水后应尽快接近靠拢溺水者，并做好控制和拖带溺水者的准备。游近溺水者时一般采用抬头爬泳技术或抬头蛙泳技术，以便观察溺水者。在接近时，施救者应与溺水者保持一定的安全距离；并在接近后尽可能从溺水者的背后做救护动作，以确保自身安全。（1分）

由于在水中挣扎的溺水者只要抓住任何东西就不会轻易松手，施救者为保证自身和溺水者的安全，就要采用相应的解脱术解脱溺水者的抓抱。解脱的主要方法是转腕、扳手指、反(扭)关节、推击等。（1分）

拖带是指施救者将溺水者拖到岸边的过程。拖带时一般采用侧泳或反蛙泳姿势，一般分为夹胸拖带、托双腋拖带、托枕(后脑)拖带、双手托颌拖带等等。如果有两人同时施救，还可以双人拖带。（2分）

3. 第一次和第二次课：能够通过打腿形成水平的身体姿势，扶板打水时身体伸展放松，打腿明显见走。总量600-800米。（2分）

第三次课：能够连续扶板打腿25米，单臂划水模仿动作正确。总量700-900米。（2分）

第四次课：能够徒手连续打腿25米，单臂分解动作正确。总量700-900米。（2分）

第五次课：学会身体滚动与打腿和划水的配合，分解练习时头能与身体一起转动。总量800-1000米。（2分）

第六次课：扶板打腿30-50米。双臂分解动作正确，头能与身体一起转动。总量800-1000米。（1分）

第七次和第八次课：完整配合25米以上，总量800-1000米。（1分）

四、论述题（共2题，每题15分，共30分）

1.（1）陆上模仿练习：单臂配合模仿练习（2分）、双臂配合模仿练习（2分）。

（2）水中练习手段：单臂配合练习（2分）、不同形式的分解配合练习（2分）、分解过渡配合练习（2分）、有滑行的蝶泳配合（2分）、完整配合练习（3分）

（每一种练习都要具体解释和分析，并要有举例。）

2. 根据运动技能形成的规律和游泳运动自身的特点，游泳技术的学习过程一般可以划分成

三个阶段，每个阶段的任务以及相应的教学要求都有所不同。

（1）粗略地掌握动作阶段（1分）

学生在初步熟悉水性后开始学习某种游泳技术，总要经历一个粗略掌握动作的阶段。这一阶段的教学，是通过教师的示和讲解，使学生对所学的泳式技术建立初步的印象，并通过学生自己的模仿练习，体会肌肉感觉，粗略地掌握动作（2分）。在这一阶段中，学生大脑皮质的条件联系处于泛化阶段，动作表现紧、费力、不协调，出现多余动作。教学中，教师应注意精讲多练，抓住动作的重点，以正确的示和简练的讲解帮助学生初步建立动作概念，体会动作的大体结构、方向、路线，不必过多地强调动作细节（2分）。

（2）纠正错误改进动作阶段（1分）

这一阶段的教学，主要是消除各种错误动作，改进技术，提高动作的准确性、协调性和实效性。学生通过反复的练习，逐渐消除了紧、牵强和多余动作，动作质量不断提高，游距迅速增长，但动作仍不够熟练。在这一阶段中，学生大脑皮质的条件联系进入分化阶段，兴奋相对集中（2分）。教学中，教师应通过详细的示和讲解，帮助学生理解正确的技术，体会细节动作，促进分化抑制的发展，使动作日趋合理（1分）。教师要注意观察学生的动作，抓住存在的主要毛病，采取针对性的措施及时予以纠正。教师在教学组织上，除了一定量的集中、统一练习外，还应根据学生的不同情况，加强个别指导，注意因材施教（1分）。

（3）巩固和完善动作阶段（1分）

在这一阶段，学生大脑皮质的动力定型已经基本形成，兴奋过程在时间和空间上高度集中，能够比较准确轻松地完成动作（2分）。教学中，教师应引导学生注意动作细节，采用大量的重复游或逐渐加长距离游，积累数量，改善水感，使动作日趋巩固与完善；逐渐形成动作自动化，争取游得更为轻松、自如、熟练、省力（1分）。在这一阶段，应特别注意练习手段的多样化，可采取分组比赛、测验或提高难度游等方式，调动学生练习的积极性。并可组织一些游戏活动，以克服枯燥感和疲劳感，使课上得生动活泼，增强学生的学习兴趣（1分）。

（三）高级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题

一、填空题（共2题，每空3分，共15分）：

1. _____是根据教学目的、培训时数和教学要求制定的教学纲领性文件，是指导员（或教练）进行游泳教学工作的主要依据。

2. 混合泳接力必须按照_____、_____、_____、_____的顺序进行。

二、是非题（正确划“√”，错误划“×”，共5题，每题5分，共25分）

1. 游泳比赛中，在“出发信号”发出后，发现运动员抢码犯规，应终止比赛，取消该运动员的比赛资格。（）

2.以健身为目的的每节游泳课练习计划一般由准备部分和基本部分组成。（）

3.游泳竞赛中，技术检查员在技术检查长的领导下进行工作，主要负责检查运动员的泳式和动作是否符合规则。（）

4.6个月以下婴儿，每次游泳的时间控制在20-25分钟以；6个月以上至一岁婴儿每次游泳的时间控制在15分钟以。（）

5.制定一节游泳课的教案，最重要的是选择教学手段。（）

三、简答题（共3题，每题10分，共30分）

1. 简述游泳比赛规则对仰泳转身的规定及应注意的问题。

2. 游泳练习中的错误动作产生的主要原因是什么？

3. 简述编写游泳教案的要求。

四、论述题（共2题，每题15分，共30分）

1. 试述游泳活动对中老年人的益处。

2. 试述游泳比赛总裁判的职责。