养育宝宝必读

我在美国生了两个孩子，生育前后都有培训班，家庭医生每次洗脑让我受益匪浅，我的两个宝宝在婴儿时期乖巧得好像家里没有小婴儿，我甚至疑心她们会不会哭？如今外婆常拿这句傻话笑我。回国后看到朋友或邻居们被小祖宗折磨得精疲力竭，想着将妈妈经写下来，或许可以帮到被小祖宗弄得手忙脚乱、身心疲惫的年轻爸爸妈妈。再次感谢南加州著名的儿科医生JANE GU，这几年在她的指导下学到很多一辈子都受益的育儿宝典。

绝招一

如何让小宝宝不哭

爱哭的BABY都是爸妈教出来的。才出生的小BABY听不懂话，他们靠条件反射来做判断。中国的家长一听到孩子哭就抱起来。JANE GU医生反复告诫我：孩子一哭就放下来，不哭才抱起来，正好反过来。这样一来，再小的孩子都能明白，不哭的时候才有得抱，这招极灵。放下爱哭的孩子开始训练，看着时钟，不要抱让她哭，准备等10分钟再抱。第一次可以设定5分钟，以后一次比一次时间拉长，我的妞妞第一次就没有熬到5分钟，大约3分半的时候就停了，我已经心疼得肝肠寸断自己都快哭了，一定要忍住了。让孩子知道哭声是叫不来妈妈的。训练“不哭的孩子”要排除4个哭的其他原因：尿了、病了、饿了，困了。上帝保佑，我家两个孩子都不会无理由哭，偶尔哭一下当作运动也是极少数，妞妞和妙妙100%是快乐的宝宝，躺在床上都咯咯笑出声的孩子。

绝招二

如何让刚出生的小宝宝一觉睡到天亮

美国医生再三批评我：你不是好妈妈，隔壁的孩子一睡到天亮，隔壁的妈妈是好妈妈，你不是！每次去看家庭医生我都挨批评，原因是我晚上要喂奶1-2次，抱怨养孩子很累很辛苦。医生告诉我一个观念：人类晚上不需要进食！我傻乎乎问，为什么呢？医生没办法，只好大声说：因为我们是人类！我印象极深，妞爸早就笑弯腰了。很显然，我担心BABY晚上会饿根本是多余的，10-12小时的连续睡眠，对孩子来说比吃奶重要100倍！我们被老大妞妞折磨很惨，晚上吃一顿奶的坏习惯一直延续到快2岁。养老二的时候按照医生说的，彻底让我和老公解脱出来，从刚出生到一个礼拜我家妙妙被训练距离5个小时才吃奶，2个礼拜之后，孩子就能睡天亮了。晚上不需要吃奶！！！（三个感叹号是请妈妈们切记的意思）

绝招三

如何让宝宝自己静静入睡，不要摇晃

医生说，一个快乐的BABY会睡在床上唱歌的（不是真唱，是婴儿咿咿呀呀）！婴儿的大部分时光都需要在床上度过，这里请爸爸妈妈们记住，床是不会动的！所以，抱起婴儿的时候不要摇晃，不要来回走动，更不要这样哄孩子睡觉，轻轻放在床上让他自己睡就好。再说一次，床是不会动的。爸爸妈妈你们没有权利剥夺孩子躺在床上享受快乐的权利。还有更重要的就是，兴奋的家长不要用力和孩子“疯闹”，孩子的大脑在婴儿时期还是胶状的果冻状态，

很容易受伤。

绝招四

趴着睡养美女

个人经验，孩子趴着睡觉比仰着睡得安稳，才出生的孩子心脏朝下，几乎不会一惊一惊的状态，模仿子宫被包裹的状态。另一个最大的好处是改变亚洲人的大饼脸，5天之内的婴儿需要1个小时帮忙翻脸，5天之后，我家妞就会自己左右转向自如了。妞是标准的小脸，和生出来的时候大方脸好像变了一个孩子，呵呵，得意。老二妙妙的脸没有刻意这样做，那时候妞妞需要人照顾，没有精力1个小时翻头的精力了，很可惜。这个机会只有在出生到3个月之内有效，大了就没用了。

绝招五

宝宝的抵抗力比你强十倍

爸爸妈妈穿2件，宝宝绝不能穿2件半，只能比你穿的少，不能比你穿的多。我家两个孩子都十分强壮，冷热其实很好控制，偶尔看到儿童医院发烧的孩子被花被子棉袄裹着一层一层的，可怜啊，孩子不会说话，都是家长害的。

绝招六

拒绝抗生素！

感冒发烧是孩子成长的过程，是增强抵抗力的过程。我家宝宝发烧了最常用的就是用冰敷，用有拉链的保鲜袋装冰块，用干净毛巾裹了冰敷在全身，30分钟一定退烧。烧厉害了配点美林或泰诺。如果是着凉了感冒没有发烧，就让孩子吊着鼻涕没有事，几天就好。不要相信任何药能治疗感冒。到目前为止，除了去年的手足口被医院骗进去那一次之外，我家2个孩子从来没有挂过盐水和注射过抗生素。在美国，是那种要死的病才注射抗生素的，在中国注射室的景观，吓坏了妞妞的爸爸，那个景象让人发毛他说。一排一排的吊针，打手打头打脚的小孩子们在妈妈爸爸爷爷奶奶的陪护下挂盐水。集中营莫过如此，很恐怖。花钱不说，更可怕的是体内的细菌大战存留的各种毒越来越多，周期性的需要挂盐水来压下去，常常听到妈妈们说，有一点症状马上挂水压下去，十分得意。我为她们的无知十分惋惜。我的孩子越来越健壮，从不生病，病了也几天自己好，基本不治疗。邻居的孩子半夜跑医院，累的人仰

马翻乐此不疲，从这点看我是好妈妈。

绝招七

天天洗澡，用清水，少用沐浴露

我的2个宝宝健康的另外一个原因是天天洗澡，天天洗澡是必要的。记得我生完孩子出来，准备听我妈妈的教诲躺着不动，打算熬到第二天才洗澡，护士惊讶地拉我起来洗澡“不管你什么传统，把汗水和细菌都洗掉才会健康”。我被误会成个脏妈妈被拖去洗澡，当然要说明的是我生两个都是顺产。产妇如此,何况小孩子？孩子每天运动量大，臭汗奶腥味便便尿尿什么味道都有，一定要洗澡，不能隔天才洗。这也是健康不生病的重要原因，他们不会着凉的，抵抗力比成人强十倍。医生交代：宝宝洗澡尽量用清水，再名牌的婴儿产品都不如清水好，不要用任何沐浴露、洗发水，清水最最好！医生说尽量不用，一定要用的话一个星期用一次沐浴露就好，我家是三天用一次（我觉得一周太长了，心理作用）。

绝招八

没有奶不够吃的妈妈，只有不想喂奶的妈妈

能吃到2岁半是天下最幸福的宝宝。JANE GU医生说，没有奶不够吃的妈妈，只有不想喂奶的妈妈，孩子的食量多大，妈妈的奶就有多少，生双胞胎的妈妈的奶同样够两个孩子吃。这一点我很失败，尽管GU医生用笔画了一个圆圈，她告诉我，你的孩子吃多少，你就能生产多少，你觉得奶不够，加奶粉进去，奶就会真的不够，最后就没了，事实证明我后来真的越来越少直到没了。孩子不会说话，她吃饱没有很难知道，妈妈觉得奶少了就放弃母奶，就补奶粉，其实是告诉自己的身体，我只能生产这么多了。要相信自己能当头称职的奶牛。如果再生一个，一定要证明一下。生完小孩第三天就去医院参加“喂奶班”，几个妈妈带婴儿围成一圈，有黑妈妈白妈妈和亚洲妈妈，喂奶课用的是那种很舒服的沙发，脚下有垫脚的专用凳子。医生们将孩子脱光，包括尿布，然后称BABY的重量精确到小数点后面2位数。然后让我们抱孩子喂奶，不准穿衣服只穿尿布。医生一对一教妈妈们如何让孩子一口就咬准奶头，如何保护奶头，一次一次训练，期间有别的妈妈来用免费提供的吸奶机下奶，用塑料袋装回家。我刚开始的害羞和尴尬慢慢没有了，呵呵，我在家完全不知道妞妞吃了多少，这下好了，一堂课下来，马上称孩子份量，我妞妞吃了不少，好像是那天的第二名，前后数据证明，我有奶。

绝招九

宝宝吃奶睡着怎么办？

BABY被妈妈抱着舒服又安全，没吃饱就睡着了，醒了又吃两口，折磨妈妈，宝宝也吃不饱睡不好，害人害己。训练班里学到最有用的一招，如何弄醒孩子让他们专心吃奶，就是脱衣服！脱得就剩尿布，医生告诉我，放心吧，你抱着她有妈妈的体温，这体温能保证婴儿不会着凉，温度刚刚好，BABY有一点凉意，他们会用心进餐（她说的真是进餐，呵呵）。放心

吧，这些看起来弱不禁风的小东西，从妈妈母体带出来的抵抗力比成人强10倍，喂奶的产妇也不容易病，这就是繁殖的力量。（当然室内的温度是有一定温暖的，国内无空调寒冷地区的人不要对照模仿误会）

绝招十

母奶是最好的“抗生素”

妞妞大概10来天的时候，一只眼睛发炎化脓了，我和妞爸吓得抱到医院，还是急诊，儿科的男医生问，你喂奶还是奶粉，我说母奶。他说挤点出来放进孩子眼睛，BABY就会好。What? 我排队等急诊老半天就这么打发我回家了。于是如法炮制，母奶当药，几天后妞妞果然见好，是否母奶的原因还是不清不楚，美国医生忽悠得或许有点道理吧。总之母奶是好东西。

绝招十一

你会换尿布吗？

废话，养孩子的谁不会换尿布呢？不一定哦。你是否有被孩子喷到尿或臭便便的时候呢？一天洗5次床单是我的最高记录。换尿布的时候，每次来的新阿姨都要重新教一遍，窍门就是把干净尿布放在臭尿布下面，再打开尿布，擦干净抽出来，这样即使孩子正好那时候又便又尿，你的床单保住了。习惯这么做以后，永远没有意外发生。

绝招十二

你会拍嗝吗？

姿势一，趴在肩膀上轻拍孩子后背，这种是传统姿势，很多时候不太容易拍出来嗝。

姿势二：让孩子侧坐在腿上，左手托着孩子的脖子，撑起下巴，右手拍后背，这样效率极高，通常十几下就拍出嗝了。临睡的最后一顿奶，一定要喂饱足了，拍完嗝继续喂，我家妙妙2礼拜就睡整晚就是用这招，拍完嗝还可以再喂2-3次，直到她真的不吃了，小嘴巴往外推奶瓶的状态，妙妙就能睡到天亮。

绝招十三

早点吃五谷杂粮

4个月吃米粉再大点跟大人一起吃东西，孩子长大不太会偏食，早点吃和成人一样的食物对孩子有好处。6颗牙的时候，JANE GU医生说，她已经可以用这几颗牙齿吃很多东西了，什么都可以喂，没有不能吃的。

绝招十四

别破坏宝宝的专注力

再小的宝宝玩玩具或看电视或看图画书的时候，请家里的阿姨或者任何人都别打断她们。即使是吃饭的时间到了，晚一点也没有关系。培养孩子的专注力就等于培养她们长大了能注意力集中做任何事情。我家妞妞专注力很好，她喜欢的事，比如拼图，一个下午几个钟头不抬头，没有人叫她，除了尿尿之外。最怕那种大呼小叫逗孩子的长辈们，自以为聪明，边看电

视边问问题。闭嘴，请安静。给孩子一个专注的环境吧。

绝招十五

慢慢走路，小声说话

身体力行很重要，大人怎样的孩子都会学。难得遇到上海一位陆老师，教孩子慢慢走路，轻声说话，人家听得到就好了，别那么大声。回了家乡，小区的幼儿园老师教孩子们扯起嗓门唱歌，我在一旁看，心想完了，培养了半天的小淑女被汉派文化同化了，哈哈，如今的妞妞热干面一样的个性十足，整个儿一辣妹。大环境很厉害，几乎没有不被同化的可能。

绝招十六

只要没有生命危险，鼓励宝宝试试看，摸摸看

中国父母礼节有余，胆子太小。“别动，危险，站起来地上脏，别摸，会刺到。。。。不许这样，不许那样”美国父母最常说的却是“Try it! ”试试看，摸摸看。鼓励宝宝，只要没有生命危险，不要阻止孩子用他们的小手尝试和认识世界。大不了衣服弄脏，地上滚来滚去的宝宝时光很短，饭粒菜汤翻了一地，大不了扫一下他们会早学会吃饭甚至用筷子，玩水大不了感冒，玩沙子大不了进鞋子难受难清洁。总之有很多阻碍孩子快乐的条条框框，促使我们的小天使们越来越快地变成成人，变成听话和懂事的孩子。快乐第一重要，衣服脏了不重要，只要没有生命危险，不要阻止我的孩子。

绝招十七

也是最重要的一招，一天只能批评两次！

父母也不可以随便批评宝宝，一天只能批评两次，两次用完了就等明天的配额吧。美国老师这么慎重交代的。于是，宝宝外婆说：“你的孩子一天10次都不够，2次的话我10分钟就

用完了，这太难了。我大笑。在婴儿的时期，批评有用吗？拉个便便也被阿姨批评“宝宝又干坏事了”我会反问阿姨，你有哪天不拉屎吗？

0-3岁婴儿养育指南

盐城市0-3岁婴幼儿教养指南 ●盐城市教育科学研究院 为进一步推进本市学前教育事业的发展，实现0－6岁儿童教育整体化、系统化、科学化，提高学前教育机构的3岁前婴幼儿教养工作水平和家庭教育指导水平，特制订《盐城市0—3岁婴幼儿教养方案》。本方案是本市托幼园所实施3岁前教养工作的指南，也为家庭教养提供参考。 一、教养理念 1．关爱儿童满足需求重视婴幼儿的情感关怀，强调以亲为先，以情为主、关爱儿童、赋予亲情，满足婴幼儿成长的需求。创设良好环境，在宽松的氛围中，让婴幼儿开心、开口、开窍。尊重婴幼儿的意愿，使他们积极主动、健康愉快地发展。 2．以养为主教养融合强调婴幼儿的身心健康是发展的基础。在开展保教工作时，应把儿童的健康、安全及养育工作放在首位。坚持保育与教育紧密结合的原则，保中有教，教中重保，自然渗透，教养合一。促进婴幼儿生理与心理的和谐发展。 3．关注发育顺应发展强调全面关心、关注、关怀婴幼儿的成长过程。在教养实践中，要把握成熟阶段和发展过程；关注多元智能和发展差异；关注经验获得的机会和发展潜能。学会尊重婴幼儿身心发展规律，顺应儿童的天性，让他们能在丰富、适宜的环境中自然发展，和谐发展，充实发展。 4．因人而异开启潜能重视婴幼儿在发育与健康、感知与运动、认知与语言、情感与社会性等方面的发展差异，提倡更多地实施个别化的教育，使保教工作以自然差异为基础。同时，要充分认识到人生许多良好的品质和智慧的获得均在生命的早期，必须密切关注，把握机会。要提供适宜刺激，诱发多种经验，充分利用日常生活与游戏中的学习情景，开启潜能，推进发展。

二、教养内容与要求 （一）新生儿 1．提供自然睡眠的条件。保持房间空气清新，温度适宜，光线柔和，洁净温馨。 2．按需哺乳。面带微笑注视新生儿，经常对新生儿进行肌肤抚触，与其交谈。 3．为新生儿勤洗澡、勤换衣裤和尿布，保持其皮肤清洁和干燥。细心看护，经常对新生儿的皮肤、大小便、脐部、眼睛等进行观察。 4．提供适量的视听刺激，让新生儿常听舒缓柔和的音乐声、玩具声和讲话声，常看会动的玩具和人脸等，适宜距离为15—30厘米。 （二）1-3个月 1、顺应婴幼儿的生理节律，逐步形成有规律的哺乳、睡眠。及时添加生长所需的营养补充剂。 2、在适宜时间内进行适宜的户外活动和户外睡眠，让婴幼儿接触阳光和新鲜的空气。 3、提供便于抓握、带声响、色彩鲜艳、无毒卫生的玩具，帮助婴幼儿练习俯卧抬头、目光追视、抓握、侧翻等动作。 4、经常面对面地和婴幼儿逗引交流，引发其对亲近的人和熟悉的声音产生反应。促使其情绪愉快，培育母婴依恋亲情。 5、悉心辨析哭声，给予积极回应，满足婴幼儿不同需要。 （三）4-6个月 1．保证婴幼儿充足的睡眠时间，逐渐养成其自然入睡、有规律睡眠的习惯。 2．按月龄逐步添加辅助食品，逐渐形成定时喂哺的规律。 3．帮助婴幼儿学习翻身和靠坐，练习主动伸手抓握玩具、双手扶奶瓶等动作。 4．提供婴幼儿辨认周围生活环境中的人、物和事的机会。 5．帮助婴幼儿学习辨别亲近的人的声音，呼其名字时会转向发声的

6-12月龄婴儿喂养指南

6-12月龄婴儿喂养指南 1. 奶类优先，继续母乳喂养 奶类应是6月-12月龄营养需要的主要来源，建议每天应首先保证600ml-800ml的奶量，以保证婴儿正常体格和智力发育。母乳仍是婴儿的首选食品，建议6月-12月龄的婴儿继续母乳喂养，乳母如不能满足婴儿需要时，可使用较大婴儿配方奶予以补充。对于不能用母乳喂养的6月-12月婴儿，也建议选择较大婴儿配方奶。 婴儿配方粉主要包括：乳基、豆基婴儿配方粉（适合0-12个月龄），乳基、豆基较大婴儿 配方粉（适合6-36月龄）。 由于普通鲜奶、蛋白粉等的蛋白质和矿物质含量远高于母乳，会增加婴儿的肾脏负担，故6-12月龄的婴儿不宜直接喂给普通液态奶或蛋白粉。 2. 及时合理添加辅食 从6个月龄开始，需要逐渐给婴儿补充一些非乳类食品，包括果汁、菜汁等液体食物，米粉、果泥、菜泥等泥糊状食物以及软饭、烂面，切成小块的水果、蔬菜等固体食物，这一类食物被称为辅助食品，简称“辅食”。添加辅食的顺序为：首先添加谷类食物（如婴儿营养米粉），其次添加蔬菜汁（蔬菜泥）和水果汁（水果泥）、动物性食物（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥/松等）。建议动物性食物添加的顺序为：蛋黄泥、鱼泥（剔净骨和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、 肉末。 辅食添加的原则是：每次添加一种新食物，由少到多、由稀到稠循序渐进；逐渐增加辅食种类，由泥糊状食物逐渐过渡到固体食物。建议从6月龄时开始添加泥糊状食物（如米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等），7月-9月龄时可由泥糊状食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物（如烂面、碎菜、全蛋、肉末），10月-12月龄时，大多数婴儿可逐渐转为以固体食物为 主的膳食。 3. 尝试多种多样的食物，膳食少糖、无盐、不加调味品 婴儿6月龄时，每餐的安排可逐渐开始尝试搭配谷类、蔬菜、动物性食物，每天应安排有水果。应让婴儿逐渐开始尝试和熟悉多种多样的食物，特别蔬菜类，可逐渐过渡到除奶类外由其它食物组成的单独餐。随着月龄的增加，也应根据婴儿需要，增加食物品种和数量，调整进餐次数，可逐渐增加到每天三餐（不包括奶类进餐次数）。限制果汁的摄入量或避免提供低营养价值的饮料，以免影响进食量。制作辅食时应尽可能少糖、不放盐、不加调味品，但 可添加少量食用油。 4. 逐渐让婴儿自己进食，培养良好的进食能力 建议用小勺给婴儿喂食物，对于7月-8月龄的婴儿应允许其自己用手握或抓食物吃，到10月-12月龄时鼓励婴儿自己用勺进食，这样可以锻炼婴儿手眼协调功能，促进精细动作的发 育。 5. 定期检测生长发育情况 身长和体重等生长发育指标反映了婴儿的营养状况，对6月-12月龄婴儿仍应每个月进行定

享受养育孩子的乐趣

享受养育孩子的乐趣 这是乐妈的第二篇原创分享。期待能与您一起学习健康育儿，共享养育孩子的乐趣。敬请关注及分享：乐妈育儿随笔（lemayuersuibi） 享受孩子带来的感动 从获悉肚子里孕育了一个小生命的那刻开始，对这个从未谋面小家伙的爱便已开始漫延至整个人生。 第一次看到刚从肚子里出来的那一小团皱巴巴、脏兮兮的小人儿，那时的你，是什么样的感觉？自此，生命里多了这么个至亲至爱、血脉相连，牵肠挂肚的人儿。 看着躺在怀里，吧唧吧唧吸吮着乳汁，吃饱喝足后沉沉睡去，全身心信任、依赖着自己的小不点，如同有一股涓涓的暖流，一点一点地流淌进心间，身心都柔软起来。 几米在歌中写道：“如果你有一个小宝宝，那么每个夜晚，当他慢慢入睡，像不像天空渐渐浮现的星星，温柔发着光？如果你有一个小宝宝,那么每个清晨，当他慢慢醒来，像不像海上缓缓升起的太阳，温暖发着光？我有一个小宝宝，像星星，像太阳。” 每晚看着旁边甜甜睡着的小不点，是否觉得无比的安心？早上还睡眼朦胧时，一旁的小家伙用粉嫩的小嘴，“嘟”的亲一下你，是否会快乐得不由自主地 哼起几米的这句：“我有一个小宝宝，像星星，像太阳？” 孩子给我的启发 一、前行的时候可以从容地坚持。

当乐第一次撅起屁股、拱着小身子，努力尝试着向前爬行的时候，当他蹒跚学步，缓慢而坚定地走出每一步时，震憾着我：在我摸索前行的时期，是否可以少些犹豫多些坚持？少些自怨自艾，多份从容？ 二、努力过好每一天，每一天都尽可能地让自己快乐。 乐让自己的每一个时刻都是开心的，无论是自己专心致志地玩沙子、玩具，还是和我一起阅读，或是和小朋友一起嬉戏，或是在观海长廊、渔港公园毫不胆怯地跟着阿姨们跳广场舞……小家伙让自己生活得快乐而充盈。 三、保持谦逊，不要懒于问候与分享。 一段时间不回家，乐就会念叨：我想公公婆婆、爷爷奶奶……，会主动要求打电话回家问好。 上幼儿园后，变成个礼貌的小绅士了，早上出门会亲亲爸妈，见到老师半鞠躬地向老师道：“老师，早上好！园长，早上好！医生，早上好！” 从幼儿园回家后会把幼儿园学到的歌曲舞蹈边唱边跳给爸爸看，还边教爸爸一起跳…… 四、保持一颗童稚的心。 乐已经可以像个小大人，跟着我们一起旅行。外面世界的一切，对于孩子而言，都那么新奇、有趣而好玩。在上海吃小杨生煎时，对于包子里有汤汁用舌头舔了又舔才下定决心吃；杭州，西湖的音乐喷泉让乐流连忘返，看了一次又一次；乌镇的民居里，这瞧瞧那摸摸的，不停惊奇地问：“妈妈，这个是什么？” 孩子，谢谢你让我知道，沙和水可以演奏出如此美妙的乐章；小蓝和小黄拥抱会变成小绿；可以如此详和虔诚地和月亮说晚安…… 五、孩子让你成为更好的自己。

总结0-1岁宝宝的养育小窍门

总结0?——1岁宝宝的养育小窍门 1、孩子在生命中最初三年所处的环境将决定大脑的构造，宝宝经历的事物越有意义，越具有连贯性和趣味性，那么她的大脑便会塑造得越来越精妙。虽然基因确实会对宝宝大脑发育起着关键的作用，但孩子在出生后前三年获得的经验与否在很大的程度上影响了宝宝的大脑，而其毕生的学习、思考和情感的反应能力恰恰以大脑的早期发育为基础的。 2、出生后的宝宝有着成人无法具备的惊人学习能力－吸收性心智。他们会像一块吸水的海绵源源不断地将周围的信息吸纳进来，形成自己人格的一部分。不要小看了吸收性心智呀，6岁之后，这种特殊的学习能力就会消失，他们才会进到课堂里，接受我们成人灌输给他们的叫做“知识”的东西。那时的孩子再也不会见到什么就吸收什么了！0-3岁的宝宝属于潜性吸收性心智的阶段，此阶段的表现更加厉害，他们会像照相机的感光片一样，将看到、听到的东西原封不动地拍下来，印刻在脑子里。没有想到吧？宝宝的吸收和模仿能力这么强，爸爸妈妈们可要小心了，如果想使宝宝成为一个人格健全的人，首先要约束自己呦！ 3、在宝宝的成长过程中，会在一个特定的时期涌动一种无法抑制的热情，这种热情会驱使宝宝不断反复探索、触摸、学习。这种热情的专业术语叫“敏感力”。比如：当宝宝出现了食指的分化，便出现了“扣”的敏感期，宝宝喜欢扣洞、扣妈妈的嘴巴、耳朵等，“按”的敏感期RYB燃油泵喜欢按开关、计算器等，“爬”的敏感期愿意到处爬行，“行走”敏感期会对走路乐此不疲……不要制止她呦，因为制止是没有效果的，直到宝宝体内涌动的热情减弱、熄灭才会使宝宝停下来呦！不过宝宝在敏感期内由于那股涌动不止的学习热情，会使学习达到事半功倍的效果。妈妈快来观察自己的宝宝吧：如果孩子在某一时期专注于一种动作，倒、切、拧、穿等，说明宝宝的敏感期到了，快为宝宝创设一个满足他敏感期爆发需求的环境，既能使宝宝很容易地掌握此能力，又不会毁坏您家中的东西呦。 4、每个宝宝之间都存在着个体差导热油泵异，并不是发育得早就表示聪明，发育得晚就表示迟钝，父母要记住：永远不要拿自己孩子的弱点和别的孩子进行比较，这对于宝宝来说，是一件不公平的事情。不要以为宝宝小，什么都不懂，伤到宝宝小小的自尊心，对于宝宝任何一个方面的成长都是不利的呦！ 5、有些天生具备的能力如果得不到及早地开发会被永远埋没呦！其实每个人生下来都具有音乐的本能，被称之为音乐性向，不过有人高、有人低罢了。只是有些人在早期的音乐能力没有被及时地唤醒和开发，于是出现了很多与音乐“绝缘”的人。别再让这种天生的能力浪费掉了：其实，我们也没有期待孩子能够成为一个音乐家，但至少可以通过音乐陶冶孩子的情自吸油泵操，净化他的心灵，至少可以通过音乐为他架起通往世界的美妙桥梁。 6、出生后6个月以内，是婴儿性格形成的关键期，如果这个时期缺乏双亲的爱抚、照料，会使孩子形成孤僻、冷漠的性格。有可能千万别忽略了心爱的宝宝呀！养育与教育方面： 1、出生至出生后28天的新生儿时期，由于宝宝从子宫内生活环境到大自然生活环境的急剧变化，家庭的精心、正确护理放到首位。而且，新生儿时期要特别注意饱暖呦！ 2、吸初乳、好天气时晒晒太阳都有利于消退新生儿正常的生理性黄疸，当黄疸出现早、发展快、程度重、消退慢NYP高粘度泵时，请医生鉴别是否病理性黄疸。有了黄疸的新生儿要特别注意保暖，体温过低会引起核黄疸，危害宝宝的大脑呀！

婴幼儿膳食指南

婴幼儿膳食指南 2008年4月8日，《中国孕期、哺乳期妇女和0-6岁儿童膳食指南》由中国营养学会委托中国营养学会妇女分会制定完毕并正式发布，婴幼儿各生长阶段的平衡膳食宝塔作为理论也同步推出。注：婴幼儿平衡膳食宝塔与膳食指南并非独立的理论体系，而是密切联系、相辅相成的。 目录 1指导意义 2婴幼儿平衡膳食宝塔 3内容说明 4婴幼儿平衡膳食宝塔的应用 1 指导意义 中国婴幼儿平衡膳食宝塔以对中国婴幼儿不同生长时期身体发育特征和饮食习惯的研究分析为基础，以合理膳食为原则，注重食材的全面性和均衡性，通过宝塔的形式将婴幼儿不同生长阶段每日身体所需的油、脂肪、动物蛋白、蔬菜水果、谷类、母乳和乳制品进行专业标示，目的在于为爸爸妈妈们喂养宝宝提供科学和权威的标准参照，也为进一步增强中国宝宝的体质提供科学依据。 2 婴幼儿平衡膳食宝塔 一、0—6月龄婴儿平衡膳食宝塔 0-6月龄婴儿喂养指南 1. 纯母乳喂养 2. 产后尽早开奶，初乳营养最好 3. 尽早抱婴儿到户外活动或适当补充维生素D 4. 给新生儿和1~6月龄婴儿及时补充适量维生素K 5. 不能用纯母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品喂养 6. 定期监测生长发育状况 母乳是6个月以内婴儿最理想的天然食品,按需喂奶,每天喂6_8次以上,可在医生指导下使用少量营养素补充品,如维生素D或鱼肝油。

二、6—12月龄婴儿平衡膳食宝塔 6-12月龄婴儿喂养指南 1.奶类优先，继续母乳喂养 2. 及时合理添加辅食 3. 尝试多种多样的食物，膳食少糖、无盐、不加调味品 4. 逐渐让婴儿自己进食，培养良好的进食行为 5. 定期监测生长发育状况 6. 注意饮食卫生 三、1—3岁幼儿平衡膳食宝塔 1-3岁幼儿喂养指南 1、继续给予母乳喂养或其他乳制品，逐步过渡到食物多样 2. 选择营养丰富、易消化的食物 3. 采用适宜的烹调方式，单独加工制作膳食 4. 在良好环境下规律进餐，重视良好饮食习惯的培养 5. 鼓励幼儿多做户外游戏与活动，合理安排零食，避免过瘦与肥胖 6. 每天足量饮水，少喝含糖高的饮料 7. 定期监测生长发育状况 8. 确保饮食卫生，严格餐具消毒 3 内容说明 一、婴幼儿平衡膳食宝塔共分五层，宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在婴幼儿各生长阶段合理膳食中的地位和应占的比重。 宝塔没有建议食糖的摄入量，婴幼儿不应吃太多的糖和含糖食品，多吃糖有增加龋齿的危险。

养育七法则让宝宝更聪明

养育七法则让宝宝更聪明 每一对爸爸妈妈们都希望自己的宝宝很聪明，然而，宝宝在进行智力试验或者学习里，还是有差异的。如何能够让宝宝智力发育地更快呢？根据国外一些营养学专家的研究结果显示，以下的培养方式是不错的提高智力的方法： 一、母乳喂养的宝宝智商高 英国专家经过对数百名儿童进行智商测验得知：吃母乳的儿童智商比吃乳品的宝宝多10分。奥秘在于：母乳含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质，特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸。与牛奶相比较，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。 二、不可忽略的早餐 据英国研究人员测定，不吃早餐的儿童，营养成分的获得要比吃早餐的儿童低 10%-15%。 三、睡眠是个重要因素 根据欧洲的婴幼儿科学家发现：宝宝的学习成绩与他们睡眠时间长短有很大的。每晚睡眠少于8小时者，61%的人功课较差，勉强达到平均分数线者仅占39%，无一人名列前茅；每晚睡眠10小时者，76%中等，11%成绩优良，只有13%功课较差。 四、运动能帮助提高智力 美国一位博士研究显示，坚持能够每天持续20min的跑步、瑜伽等运动的孩子，她的学习成绩明显优于那些疏于运动者。 五、多吃“补脑食品” 大脑细胞在代谢过程中需要大量蛋白质更新，注意膳食中蛋白质的质和量，就能提高脑细胞的活力。卵磷脂是构成神经细胞和脑代谢的重要物质，对增强大脑记忆力大有好处，所以要多进食动物脑、骨髓、蛋黄、和大豆类食物，同时保持1：2的动、植物蛋白质比例。 六、微量元素和智力的关系 国外的研究者在观察微量元素和宝宝IQ的关系中发现，成绩好的孩子体内的血锌含量远远高于其他学习较差的学生。父母应适当给宝宝多补充富含锌的饮食：海产品、动物肝脏、瘦肉、坚果。

月龄婴幼儿喂养指南

权威的0~24月龄婴幼儿喂养指南中国营养学会发布了最新版《0~6月龄婴儿喂养指南》，以帮助更多妈妈坚定母乳信心，实现科学喂养。 《7~24月龄婴幼儿喂养指南》新鲜出炉，以更好地帮助7~24月龄婴幼儿顺利完成从母乳喂养到成人饮食模式的转换，因为婴儿在满6月龄后，需要在继续母乳喂养的基础上，引入多样化的食物才能提供足够的营养。 两份指南涵盖了0~2岁婴幼儿所有的喂养要点，供大家学习参考。 《0~6月龄婴儿喂养指南》 0~6月龄婴儿期是一生中生长发育的第一个高峰期，对能量和营养素的需要高于其他任何时期。但婴儿消化器官和排泄器官发育尚未成熟，功能不健全，对食物的消化吸收能力及代谢废物的排泄能力仍较低。 母乳既可提供优质、全面、充足和结构适宜的营养素,满足其生长发育的需要，又能完美地适应婴儿尚未成熟的消化能力，并促进其器官发育和功能成熟。 此外，0~6月龄婴儿需要完成从宫内依赖母体营养到宫外依赖食物营养的过渡，来自母体的乳汁是完成这一过渡最好的食物，基于任何其他食物的喂养方式都不能与母乳喂养相媲美。

纯母乳喂养能满足6月龄内婴儿全部液体、能量和营养素的需要，母乳中的营养素和多种生物活性物质构成一个特殊的生物系统，为婴儿提供全方位呵护，助其在离开母体子宫的保护后，仍能顺利地适应大自然的生态环境，健康成长。 0~6月龄婴儿处于1000日机遇窗口期的第二个阶段，营养作为最主要的环境因素，对其生长发育和后续健康持续产生至关重要的影响。 母乳中适宜数量的营养既能提供婴儿充足而适量的能量，又能避免过度喂养，使婴儿获得最佳的、健康的生长速率，为一生的健康奠定基础。因此，对0~6月龄的婴儿应给予纯母乳喂养。 针对我国0~6月龄婴儿的喂养需求和可能出现的问题，基于目前已有的充分证据，同时参考世界卫生组织(WHO)、联合国儿童基金会(UNICEF)和其他国际组织的相关建议，提出0-6月龄婴儿喂养指南。 母乳喂养 1.产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳 【提要】 初乳富含营养和免疫活性物质，有助于肠道功能发展，并提供免疫保护。母亲分娩后，应尽早开奶，让婴儿开始吸吮乳头，获得初乳并进一步刺激泌乳、增加乳汁分泌。

环境胎教养育健康宝宝

环境胎教养育健康宝宝 环境胎教可以陶冶胎儿情操。胎教对妊娠期的胎儿是尤为重要的，建议准妈妈孕期多接触自然环境，为了进行环境胎教，能够放松心情，陶冶胎儿的情操。环境胎教是指为了适应胎儿成长发育的健康需求而对胎儿机体的内外环境进行优化，包括母体的身体健康和心理健康。 【1、美化居室环境】 居室环境对于孕妇是非常重要的，最基本的要求是要使居室整洁雅观。可以在居室的墙壁上悬挂一些活泼可爱的婴幼儿画片或照片，他们可爱的形象会使孕妇产生许多美好的遐想，形成良好的心理状 ^态。 悬挂一些景象壮观的油画也是有益的，它不仅能增加居室的自然色彩，而且能使人的视野开阔。可以在居室悬挂一些隽永的书法作品，时时欣赏，以陶冶性情，书法作品的内容常常是令人深思的名句，从中不仅能欣赏字体的美，更能感到有一种使人健康向上、给人以鼓舞和力量的作用在时时激励自己。 可以对居室进行绿化装饰，而且应以轻松、温柔的格调为主，无论盆花、插花装饰，均以小型为佳，不宜大红大紫，花香也不宜太浓，孕妇处在被花朵装饰得温柔雅致的房屋里，一定会有舒适轻松的感觉，这有利于消除孕妇的疲劳，增添情趣。 在优美的居室里，孕妇可以培养自己更广泛的兴趣，如自己种一

些花草，喂养一些漂亮的小鱼等，这些都能够陶冶孕妇的情操。 不能在有毒有害的环境内生活。在整个孕期，孕妇都要尽可能避开各种污染，比如二手烟、汽车排放的尾气等。 【2、感受室外美丽风光】 孕妇如果一味的在屋里闷着，对自身的身心和胎儿的生长都是不利的。所以，孕妇要经常到空气清新、风景秀丽的地方游览，多看看美丽的花草，以调节情趣，这样可使孕妇心情舒畅，体内各系统功能处于，使胎儿处于的生长环境。 【3、要避开对胎儿有不良影响的环境：辐射、某些危险职业、环境污染以及噪音。】 辐射的影响 电脑：人们发现，电脑周围会产生低频电磁场，孕早期长期使用电脑可影响胚胎发育，增加流产的危险性，至于致畸的可能性，目前无统一说法，尚需大量资料来证实。专家还测定，电脑背面和侧面的电磁辐射强度比正面大。另外，长时间固定姿势坐在电脑前，将会影响心血管、神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因劳损而影响正常的分娩。 温馨提示：妊娠头3个月，应尽量减少长时间的电脑操作，不得不操作时应注意室内通风，适时休息或活动。

婴幼儿喂养指南

婴幼儿喂养指南 婴儿喂养方法分为母乳喂养、人工喂养和混合喂养三种。 一、母乳喂养 母乳喂养最适合婴儿身长发育需要，会所工作人员应大力提倡母乳喂养，宣传母乳喂养优点。 1.母乳喂养好处 （1）营养丰富，最适合婴儿生理需要 （2）喂哺方法最简便经济、营养物质易消化吸收。 （3）含优质蛋白质、必需氨基酸及乳糖，有利于婴儿脑的发育（4）母乳中的免疫活性物质具有增加婴儿免疫力的作用。 （5）母乳喂哺可以增进母婴情感交流、促进婴儿智能发育。 （6）产后哺乳可刺激子宫收缩，增加恶露排出，利于子宫早日恢复。 （7）哺乳可以推迟月经来潮不易怀孕。 （8）哺乳妇女乳腺癌、卵巢癌发生机率低。 2. 纯母乳喂养指征和处方流程

（1）婴儿入所后，健康顾问首先了解母亲疾病、用药情况，产奶量，决定婴儿是否符合纯母乳喂养对象。 （2）入所当天由专护士负责排空母亲乳房内乳汁，健康顾问了解母亲3小时的产奶量，并记录在客人的资料中。 （3）入所当天（限于一周内的婴儿）若母亲3小时产奶量大于40ml，则采取纯母乳喂养，健康顾问开出喂养处方按需哺乳。 （4）入所期间母亲3小时产奶量已经大于每顿婴儿需要量、混合喂养体重已经超标、则建议纯母乳喂养，由健康顾问负责关注入所期间婴儿每周体重长磅情况，及时给予指导和干预（更改处方为纯母乳喂养），入所平均日增长体重记录在客人资料中。 （5）产妇有特殊情况不能母乳自喂者，可以用奶瓶喂养鲜奶或者库存母乳，例如：母亲患病外出就医、补液、乳头扁平或凹陷、喂养姿势不当造成乳头严重皲裂、产妇拒自喂要求放在奶瓶喂养等。由健康顾问开出喂养处方，根据婴儿体重（克）乘以（0.17）常数得出全天婴儿需要的总奶量，平均分配喂养，足月儿7～8次/日，早产儿根据体重9～10次/日。特殊情况可以酌情加量（例如：婴儿饥饿性哭吵而无吐泻有体重不增或未达标、早产儿需要量比足月儿多），原则上足月儿不大于180ml/日、早产儿不大于200ml/Kg.日。 3.纯母乳喂养原则和方法

家长养育孩子的感悟心得范文2020

家长养育孩子的感悟心得范文2020 #育儿心得体会1# 一、言传身教，多沟通交流 在家里，作为家长，对孩子说过的话一定要算数。对孩子承诺过的东西一定要履行，要以身作则树立一个正面的形象，不要误导孩子爱说谎。记得有一次，女儿要去学钢琴，我对她说：“你要认真学，放学后妈妈和你去书店买《班尼兔》套书。”后来我忘记了，她生气地说：“妈妈你说到，做不到，没有口齿!”说得我脸都红了，从那以后我对她说过的话一定要做到。因为你是孩子的榜样，潜移默化的力量很重要。平时我还会和孩子多沟通交流。比如放学的路上，逛商场的时候，随机教育，通过身边的任何事情、任何东西随时随地跟她说，引导她观察，说出她的感受。每天的睡觉前，我都会和孩子互相分享交流，让孩子跟你分享幼儿园的趣事，而她也愿意听你分享单位里难忘的事情。这样促使我了解孩子的内心世界，相互沟通得很好。 二、积极参与亲子活动 现在的社会，每个家长工作都挺忙，但再忙也不要忽视与孩子的亲子交流、亲子互动。平时多跟孩子一起参与活动，如打羽毛球、滑冰、去体能训练场攀爬等。让孩子在玩的过程中，增进交流，培养性

格，增长见识。每次幼儿园的活动，我都积极抽空参加，如确实不能出席要及时跟她沟通，不要让孩子到时失望。每次老师布置的小制作，我都会和孩子一起商量制作什么，选什么材料，然后一起剪剪贴帖。平时我也喜欢搞一些家庭聚会，相约一些同龄的小朋友一起参与玩游戏，大食会等，让家长与孩子都有一个放松、玩乐的机会。与孩子一起参与的过程很有乐趣，很享受，也很重要。 三、培养良好的兴趣习惯 我们的孩子马上就要升大班了，现在要有意识地培养孩子的独立性和良好的兴趣习惯。现在孩子能自己刷牙、洗脸、收拾书包、自己洗澡、自己独立睡小床。良好的生活习惯也得益于幼儿园老师的谆谆教诲。每天睡觉前我都会和孩子讲故事，互动。孩子讲一遍，妈妈讲一遍。让孩子的表达能力、朗诵能力得到提高。我还有意识地训练她写好自己的名字，每晚写一篇日记，让她口述，妈妈作记录。一个行为持续21天，就能成为习惯。我高兴我的女儿养成了良好的生活习惯。 家庭教育是一个春风化雨的过程，要有耐心、细心，有智慧。作为新时代的父母，我们要用新时代的尺子来量量自己，学点新知识，变个新形象，当好新时代的父母! #育儿心得体会2#

养育宝宝必读

我在美国生了两个孩子，生育前后都有培训班，家庭医生每次洗脑让我受益匪浅，我的两个宝宝在婴儿时期乖巧得好像家里没有小婴儿，我甚至疑心她们会不会哭？如今外婆常拿这句傻话笑我。回国后看到朋友或邻居们被小祖宗折磨得精疲力竭，想着将妈妈经写下来，或许可以帮到被小祖宗弄得手忙脚乱、身心疲惫的年轻爸爸妈妈。再次感谢南加州著名的儿科医生JANE GU，这几年在她的指导下学到很多一辈子都受益的育儿宝典。 绝招一 如何让小宝宝不哭 爱哭的BABY都是爸妈教出来的。才出生的小BABY听不懂话，他们靠条件反射来做判断。中国的家长一听到孩子哭就抱起来。JANE GU医生反复告诫我：孩子一哭就放下来，不哭才抱起来，正好反过来。这样一来，再小的孩子都能明白，不哭的时候才有得抱，这招极灵。放下爱哭的孩子开始训练，看着时钟，不要抱让她哭，准备等10分钟再抱。第一次可以设定5分钟，以后一次比一次时间拉长，我的妞妞第一次就没有熬到5分钟，大约3分半的时候就停了，我已经心疼得肝肠寸断自己都快哭了，一定要忍住了。让孩子知道哭声是叫不来妈妈的。训练“不哭的孩子”要排除4个哭的其他原因：尿了、病了、饿了，困了。上帝保佑，我家两个孩子都不会无理由哭，偶尔哭一下当作运动也是极少数，妞妞和妙妙100%是快乐的宝宝，躺在床上都咯咯笑出声的孩子。 绝招二 如何让刚出生的小宝宝一觉睡到天亮 美国医生再三批评我：你不是好妈妈，隔壁的孩子一睡到天亮，隔壁的妈妈是好妈妈，你不是！每次去看家庭医生我都挨批评，原因是我晚上要喂奶1-2次，抱怨养孩子很累很辛苦。医生告诉我一个观念：人类晚上不需要进食！我傻乎乎问，为什么呢？医生没办法，只好大声说：因为我们是人类！我印象极深，妞爸早就笑弯腰了。很显然，我担心BABY晚上会饿根本是多余的，10-12小时的连续睡眠，对孩子来说比吃奶重要100倍！我们被老大妞妞折磨很惨，晚上吃一顿奶的坏习惯一直延续到快2岁。养老二的时候按照医生说的，彻底让我和老公解脱出来，从刚出生到一个礼拜我家妙妙被训练距离5个小时才吃奶，2个礼拜之后，孩子就能睡天亮了。晚上不需要吃奶！！！（三个感叹号是请妈妈们切记的意思） 绝招三 如何让宝宝自己静静入睡，不要摇晃 医生说，一个快乐的BABY会睡在床上唱歌的（不是真唱，是婴儿咿咿呀呀）！婴儿的大部分时光都需要在床上度过，这里请爸爸妈妈们记住，床是不会动的！所以，抱起婴儿的时候不要摇晃，不要来回走动，更不要这样哄孩子睡觉，轻轻放在床上让他自己睡就好。再说一次，床是不会动的。爸爸妈妈你们没有权利剥夺孩子躺在床上享受快乐的权利。还有更重要的就是，兴奋的家长不要用力和孩子“疯闹”，孩子的大脑在婴儿时期还是胶状的果冻状态，

0~6个月婴儿喂养指南

0~6个月婴儿喂养指南 0～6月龄婴儿期是一生中生长发育的第一个高峰期，对能量和营养素的需要高于其他任何时期。但婴儿消化器官和排泄器官发育尚未成熟，功能不健全，对食物的消化吸收能力及代谢废物的排泄能力仍较低。母乳既可提供优质、全面、充足和结构适宜的营养素, 满足其生长发育的需要，又能完美地适应婴儿尚未成熟的消化能力，并促进其器官发育和功能成熟。此外，0~6月龄婴儿需要完成从宫内依赖母体营养到宫外依赖食物营养的过渡，来自母体的乳汁是完成这一过渡最好的食物,基于任何其他食物的喂养方式都不能与母乳喂养相媲美。纯母乳喂养能满足6月龄内婴儿全部液体、能量和营养素的需要，母乳中的营养素和多种生物活性物质构成一个特殊的生物系统，为婴儿提供全方位呵护，助其在离开母体子宫的保护后，仍能顺利地适应大自然的生态环境，健康成长。 0～6月龄婴儿处于1000日机遇窗口期的第二个阶段，营养作为最主要的环境因素对其生长发育和后续健康持续产生至关重要的影响。母乳中适宜数量的营养既能提供婴儿充足而适量的能量，又能避免过度喂养，使婴儿获得最佳的、健康的生长速率，为一生的健康奠定基础。因此，对0~6月龄的婴儿应给予纯母乳喂养。 针对我国0~6月龄婴儿的喂养需求和可能出现的问题，基于目前已有的充分证据，同时参考世界卫生组织(WHO)、联合国儿童基金会(UNICEF)和其他国际组织的相关建议，提出0-6月龄婴儿喂养指南。 1. 产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳 【提要】初乳富含营养和免疫活性物质，有助于肠道功能发展，并提供免疫保护。母亲分娩后，应尽早开奶，让婴儿开始吸吮乳头，获得初乳并进一步刺激泌乳、增加乳汁分泌。婴儿出生后第一口食物应是母乳，有利于预防婴儿过敏，并减轻新生儿黄疸、体重下降和低血糖的发生。此外，让婴儿尽早反复吸吮乳头，是确保成功纯母乳喂养的关键。婴儿出生时，体内具有一定的能量储备，可满足至少三天的代谢需求，开奶过程中不用担心新生儿饥饿，可密切关注婴儿体重，生后体重下降只要不超过出生体重的7%就应坚持纯母乳喂养。温馨环境、愉悦心情、精神鼓励、乳腺按摩等辅助因素，有助于顺利成功开奶。准备母乳喂养应从孕期开始。

1~3岁幼儿喂养指南

1~3岁幼儿喂养指南 1~3岁的幼儿正处于快速生长发育的时期，对各种营养素的需求相对较高，同时幼儿机体各项生理功能也在逐步发育完善，但是对外界不良刺激的防御性能仍然较差，因此对于幼儿膳食安排，不能完全与成人相同，需要特别关照。 1~3岁幼儿喂养指南 一、继续给予母乳喂养或其他乳制品，逐渐过度到食品多样 二、选择营养丰富、易消化的食物 三、采用适宜的烹调方式，单独加工制作膳食 四、在良好环境下规律进餐，重视良好饮食习惯的培养 五、鼓励幼儿多做户外游戏与活动，避免过瘦与肥胖 六、每天足量饮水，少喝含糖高的饮料 七、定期监测生长发育状况 八、确保饮食卫生，严格餐具消毒 培养良好饮食习惯： 1.培养幼儿良好的饮食习惯： 2.饮食定时定量； 3.吃饭时不分散注意力，细嚼慢咽； 4.不挑食、不厌食； 5.不乱吃零食； 6.少喝饮料、多喝白水； 7.吃东西讲卫生。 适量进食： 幼儿期和成人期肥胖与儿童早期营养状况的关系已越来越受到关注,也有很多研究证实心血管疾病、糖尿病等慢性退行性疾病与婴儿期的饮食营养有一定的相关性。许多发达国家近几年也在婴幼儿喂养指南中提出了相关条款,以指导婴儿健康饮食,预防可能发生的成人期慢性病。美国心脏病协会(AHA) 发布的《儿童和青少年膳食推荐》在2岁以下婴幼儿指南中提出,对婴儿发出的吃饱信号要给予反应,不要给婴儿吃得过饱,婴幼儿对总能量摄入可以自我调控,如果孩子不饿时不要强迫进食。其中还具体描述了一些婴儿饥饿或吃饱的信号,可以供家长或婴儿看护人参考。 有调查结果显示,超过1/3 的母亲将食物作为一种给孩子的奖励,只有9 %的母亲是用表扬或拥抱作为奖励。用食物作为奖励的方式并不利于儿童和家长之间良好关系的发展,所以ADA 在喂养指南中建议家长要避免用食物作为奖励,可以用表扬和拥抱作为奖励。同时指南中也指出,家长要鼓励儿童多进行有益的体力活动,而不鼓励2 岁以下儿童看电视、或边看电视边吃饭,以预防肥胖。 如何安排1~2岁幼儿除乳类以外的膳食 建议每日膳食安排：

龄婴幼儿喂养指南

0 ~ 2 4 月龄婴幼儿喂养指南！ 2016-05-16 6月龄内婴儿处于1 000 d机遇窗口期的第二个阶段，7――24月龄婴幼儿处于1000日机遇窗口期的第三阶段，适宜的营养和喂养不仅关系到婴幼儿近期的生长发育，也关系到其长期的健康。针对我国6月龄内婴儿的喂养需求以及为更好地帮助宝宝们顺利完成从母乳喂养到成人饮食模式的转换，中国营养学会发布了《6月龄内婴儿喂养指南》与《7――24月龄婴幼儿喂养指南》。以下为两份指南的主要推荐意见。 来源：医脉通临床指南 《6月龄内婴儿喂养指南》 1、产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳 1.1关键推荐 ①分娩后尽早开始让婴儿反复吸吮乳头。 ②婴儿出生后的第一口食物应该是母乳。 ③生后体质量下降只要不超过出生体质量的7%就应坚持纯母乳喂养。 ④婴儿吸吮前不需过分擦拭或消毒乳头。 ⑤温馨环境、愉悦心情、精神鼓励、乳腺按摩等辅助因素，有助于顺利成功开奶。 1.2如何开奶 如果顺利分娩，母子健康状况良好，婴儿娩出后应尽快吸吮母亲乳头，刺激乳汁分泌并获得初乳。开奶时间愈早愈好，正常新生儿第一次哺乳应在产房开始。当新生儿娩出断脐和擦干羊水后，即可将其放在母亲身边，与母亲皮肤接触，并开始让婴儿分别吸吮双侧乳头各3 ―― 5 min，可吸吮出初乳数毫升。刚出生的婴儿已具备很强烈的觅食和吸吮反射能力，母亲也十分渴望看见和抚摸自己的婴儿，这种亲子接触有利于乳汁分泌。故新生儿的第一口食物应该是母奶。正常分娩的情况下，不宜添加糖水和奶粉，以避免降低新生儿吸吮的积极性，也可降低过敏风险。 1.3母乳哺喂方法 哺喂婴儿时，推荐坐着喂奶。两侧乳房轮流喂，吸尽一侧再吸吮另一侧。若一侧乳房奶量已能满足婴儿需要，应将另一侧乳汁用吸奶器吸出。完成喂奶后，不要马上把婴儿平放，应将婴儿竖直抱起，头靠在妈妈肩上，轻拍背部，排出吞入胃里的空气，以防止溢奶。 1.4如何促进乳汁分泌 婴儿出生后应尽早让其吸吮母乳，勤吸吮（每侧乳头每隔 2 ―― 3h要得到吸

养育孩子的十六条家规

十六条家规 2~6岁是孩子秩序行为发展的关键期，父母可以有意识的培养孩子懂规矩，6岁以后的孩子也可以进行对照借鉴，毕竟家规的制定是改变坏习惯的好方法。 我在宝宝三岁之后，为他定制了十六条家规，当他偶有触犯，我便会不顾“情面”，用各种“有趣”的方式惩罚。经过一段时间后，儿子渐渐学会了在规则规定的范围之内，快乐生活、快乐学习、快乐游戏。 ?餐桌家规 1、上学期间每天早晨6：40起床吃早饭，学习才能精力旺盛、效率倍增。 2、每天每顿饭都要固定吃，不想吃饭也行，过时不候，饿着等下一顿。 3、饭前半小时不可以吃零食，影响正餐营养吸收。 4、咳嗽打喷嚏要先盖住嘴巴以免影响他人。 ?睡前家规 5、孩子在自己房间睡觉（天气特别热除外）。 6、上学（含辅导班）期间，晚上最晚9:00上床睡觉。节假日、双休日期间可后延1小时（生病、太劳累等情况除外）。 7、睡前半小时不可以玩手机，影响睡眠质量和时间。 ?作业家规 8、上学期间，孩子每晚作业由父母审定认为好的，每次奖励2分钟电脑时间。表现差的（如书写不认真、错题太多等）， 每次减少5分钟电脑时间。 9、生活习惯、学习习惯每发现一次不好表现，从电脑时间中扣除2分钟，连续3次犯同一问题，要加倍扣除。发现表现 好的，一次加2分钟电脑时间。 10、孩子做作业期间，其他人禁止看电视。 ?出门家规 11、要待人有礼，常说请、谢谢，哪怕是对父母和服务员阿姨。 12、不能闯红灯，坐车必须绑安全带。再不舒服不愿意也得遵守。 13、别人的东西不能拿，想看想玩需要事先征求许可，耐心排队，不可以随意插队。 14、错事要勇敢面对，该道歉就道歉。如果他人冒犯你也要有勇气说不，去制止。 ?生活家规 15、禁止在家中大声吵闹喧哗，不准说脏话。 16、孩子要做的家务有：帮父母干饭前准备工作、洗碗筷、洗衣服、卫生清扫等；还要洗自己的内衣、袜子，整理自己 的书桌房间。 规则与自由的统一和协调，才是父母给予孩子有智慧的爱，负责任的爱，能滋养他们一生的爱。

0~24月龄婴幼儿喂养指南

权威的0~24月龄婴幼儿喂养指南 中国营养学会发布了最新版《0~6月龄婴儿喂养指南》，以帮助更多妈妈坚定母乳信心，实现科学喂养。 《7~24月龄婴幼儿喂养指南》新鲜出炉，以更好地帮助7~24月龄婴幼儿顺利完成从母乳喂养到成人饮食模式的转换，因为婴儿在满6月龄后，需要在继续母乳喂养的基础上，引入多样化的食物才能提供足够的营养。 两份指南涵盖了0~2岁婴幼儿所有的喂养要点，供大家学习参考。 《0~6月龄婴儿喂养指南》 0~6月龄婴儿期是一生中生长发育的第一个高峰期，对能量和营养素的需要高于其他任何时期。但婴儿消化器官和排泄器官发育尚未成熟，功能不健全，对食物的消化吸收能力及代谢废物的排泄能力仍较低。 母乳既可提供优质、全面、充足和结构适宜的营养素, 满足其生长发育的需要，又能完美地适应婴儿尚未成熟的消化能力，并促进其器官发育和功能成熟。 此外，0~6月龄婴儿需要完成从宫内依赖母体营养到宫外依赖食物营养的过渡，来自母体的乳汁是完成这一过渡最好的食物，基于任何其他食物的喂养方式都不能与母乳喂养相媲美。纯母乳喂养能满足6月龄内婴儿全部液体、能量和营养素的需要，母乳中的营养素和多种生物活性物质构成一个特殊的生物系统，为婴儿提供全方位呵护，助其在离开母体子宫的保护后，仍能顺利地适应大自然的生态环境，健康成长。 0~6月龄婴儿处于1000日机遇窗口期的第二个阶段，营养作为最主要的环境因素，对其生长发育和后续健康持续产生至关重要的影响。 母乳中适宜数量的营养既能提供婴儿充足而适量的能量，又能避免过度喂养，使婴儿获得最佳的、健康的生长速率，为一生的健康奠定基础。因此，对0~6月龄的婴儿应给予纯母乳喂养。 针对我国0~6月龄婴儿的喂养需求和可能出现的问题，基于目前已有的充分证据，同时参考世界卫生组织(WHO)、联合国儿童基金会(UNICEF)和其他国际组织的相关建议，提出0-6月龄婴儿喂养指南。 母乳喂养 1. 产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳 【提要】 初乳富含营养和免疫活性物质，有助于肠道功能发展，并提供免疫保护。母亲分娩后，应尽早开奶，让婴儿开始吸吮乳头，获得初乳并进一步刺激泌乳、增加乳汁分泌。 婴儿出生后第一口食物应是母乳，有利于预防婴儿过敏，并减轻新生儿黄疸、体重下降和低血糖的发生。此外，让婴儿尽早反复吸吮乳头，是确保成功纯母乳喂养的关键。 婴儿出生时，体内具有一定的能量储备，可满足至少三天的代谢需求，开奶过程中不用担心新生儿饥饿，可密切关注婴儿体重，生后体重下降只要不超过出生体重的7%就应坚持纯母乳喂养。 温馨环境、愉悦心情、精神鼓励、乳腺按摩等辅助因素，有助于顺利成功开奶。准备母

哪些动物有特殊的养育孩子的方法

哪些动物有特殊的养育孩子的方法 世界上的动物千奇百怪，它们为了传宗接代，延续物种，在同大自然的抗争中，选择了各自不同的生育方式。借腹怀胎在亚洲东北部的一些河流里，生活着一种鳑，在生育季节来临，它们就成双成对地游到河畔的栖息地，找到河蚌时，雌鳑就把卵管插进贝缝，在里面产卵，雄鱼紧跟在后面，也在河蚌上排出精液。鱼卵就在河蚌鳃腔中受精，并开始发育，一直到变成小鱼，河蚌成了小鳑的“保姆”。当小鱼快要离开河蚌而去独立谋生时，河蚌又悄悄地把自己的孩子寄放在小鳑的鳃中，直到发育成幼蚌而落入水中，小鱼又成了河蚌的“保姆”。鳑和河蚌就是这样互利互惠，互为“保姆”，从而完成生儿育女的任务。福临祸至墨鱼、章鱼和鱿的老祖宗是鹦鹉螺，它们同属于软体动物门头足纲，在海洋动物中是一个大家族，号称“头足类三兄弟”。令人遗憾的是，在他们的一生中只有一次生育机会，婚礼的结束也就意示着葬礼的来临。雌雄一旦交配完毕，就会失去食欲，大约7～10天内便相继死去。1个月后，卵才能孵化成幼儿，然而，它们永远见不到自己的亲生父母了。为什么会出现这种令人惋惜的结果呢？经过科学家们研究发现：在这类雌性鱼的眼窝后面，有两个很特殊的腺体，称之为“死亡腺”。科学家们认为，这种死亡腺是一种与衰老有关的“秘密”组织，但是，生育与死亡有什么关系，至今还是一个不解之谜。营卵寄生杜鹃，又名布谷鸟，是著名的食虫益鸟，给人们留下了很好的印象。但是，杜鹃却有一段极不光彩的童年。成年杜鹃既不会造巢，也不会孵雏，而是把自己的卵寄托给其他鸟类，代为孵化和养育。每逢繁殖季节，杜鹃就躲在苇莺、柳莺、云雀等其他鸟类的鸟巢附近，等待时机。杜鹃一看到哪个母鸟离巢，就赶紧飞到人家的巢里去产卵，产卵后马上飞走，有时杜鹃实在等不急了，就把卵产在地上，然后再寻找机会把卵衔到其他鸟巢里去。这样，杜鹃就算完成了生儿育女的任务而离去了。小杜鹃在“养母”的怀抱里经过12天就出壳了，它用头和屁股把养母的亲生子女一个个拱出巢外摔死，最后只剩下它这个“独生子”，独享养母的哺育，直到20天后，小杜鹃才不辞而别，开始自己的新生活。冰雪育儿南极和它附近的海域，气候严寒，暴风猛烈，是一片白茫茫的世界。在地球上最严酷的环境里，却有成群结队的企鹅在那里生活。繁殖季节一到，企鹅就从各个海域聚集到南极洲，各自找到配偶，度过一夫一妻制的“家庭生活”。雌企鹅生下唯一的一枚蛋后，就把它交给雄企鹅，暂时告别，重返海洋觅食去了。南极狂风呼啸，长夜漫漫，气温降到－50℃以下。然而，仁慈的雄企鹅却把蛋放在生有厚蹼的双脚上，蹲下身躯，用自己身躯的温暖和绒羽进行艰苦的孵化。为了后代的生存，雄企鹅一蹲就是3个月。在此期间，不吃不喝，寸步不移，完全依靠体内脂肪的消耗来维持生命。当小企鹅快要出生时，雌企鹅才从远处回来，从声音中辨认出自己的配偶，来接班育儿。雄企鹅交了班，已是筋疲力尽，骨瘦如柴，体重减轻了一半了。女儿王国在欧洲的一些水系中，生活着一种银鲫，奇怪的是，在这种鱼群中竟没有一个“雄性公民”，是一个名副其实的女儿国。没有雄性的鱼群是怎样完成传宗接代的任务呢？原来，银鲫在繁殖期间，一定要有其他种类鱼的精子来刺激一下它们的卵细胞，它们就有了身孕，而精子并不参与受精过程，只是起一定的催化剂作用。经过精子刺激后的卵细胞通过自我分裂，又发育成雌性后代，这样经过长期演化，代代相传，形成了这个鱼类世界的女子社会。父行母责在我国热带浅海中生活着一种怪鱼，它的头与躯干成直角，形状就像失去了两脚而只剩一条尾巴的马，因而人们称它为“海马”。海马的繁殖方式与众不同，它们的幼子是由爸爸生下来的。在雄海马的腹部生有一个孵卵囊，到了繁殖季节，雌海马就把卵产在雄海马的孵卵囊中。受精卵在孵卵囊中获取所需要的养分，进行胚胎发育。小海马发育成熟后，雄海马就要临产了。这时雄海马将躯体弯曲，借助于反推力急骤跳动，每跳动一次，就从其袋囊中生出一只幼小的小海马来，从而完成了生儿育女的任务。当小海马遇到敌害时，又会钻到父亲的口袋里藏起来。两性生殖和孤雌生殖昆虫的绝大多数种类进行两性生殖、卵生。两性生殖需要经过雌雄交配，雄性个体产生的精子与雌性个体产生的卵子结合后，才能正常发育成新个体。昆虫的两性生殖的特点是：卵通常必须接受了精子以后，卵核才进行成熟分裂（减数分裂）；而雄虫在排精时精子已经减数分裂。这同别的生殖方式的分化有密切关系。在昆虫中，卵不经过受精就能发育成新个体的现象也不少见。这种现象统称为孤雌生殖（parthenogenesis）。昆虫的孤雌生殖大致可分为三种类型：一种是偶发性的孤雌生殖（Sporadic parthenogenesis）。即在正常情况下行两性生殖，但偶尔可能出现不受精卵发育成新个体的现象。在蛾类中就有这样的例子，如较熟悉的家蚕，就能进行偶发性的孤雌生殖。第

一个关于养育孩子和幸福的故事

一个关于养育孩子和幸福的故事 最近我一直感觉心神涣散，我想是因为这三周我都没有黄金自由时间了。不知怎么的，在这段时间里，照顾好我自己再次成为我的日程清单里最后一项。 当然，我知道照顾好自己很重要。至少在理论上是：照顾好自己会让我身边的人受益。不然，我爱的人们就会感到伤害。但是事情一旦忙碌起来的时候，就像以往一样，总要牺牲一些东西。 今天我朝布兰歇斯底里地喊叫，我问道“你想要我怎么样？你想要什么？”无论我做什么，他都不停地哭，也是歇斯底里地。由于我提高了嗓门，他哭得更厉害了。我输了。脑子里的噪音把我淹没，沮丧蒙蔽了我的双眼，气愤使我失去了更明智的判断力。 现在布兰脸上的恐惧还在我记忆里，我默默祈祷，希望这没有留在他的记忆里。 当我把他抱起的时候，硕大的泪珠从他的小脸蛋上滚落下来。在我抱起他的冲力下，一些泪滴滑落在了我的嘴角，它们是咸的。就在此时，我感觉身上一阵钻心的剧痛---这疼痛源自我悲伤地意识到这些眼泪是我造成的 我感觉自己是一个恐怖的母亲，一个可怕的人。杰米下班回家后，我告诉了他这件事。他脸上失望的表情让我觉得我真

该被打入冷宫。 这是非常不快的一天，我觉得很失败。 或许是出于同情我，杰米说，像这种事情总是发生（在别人身上）。我想相信他，但是还是不能确信。我认为原因在于 自己，我身上存在需要处理解决的愤怒和耐心问题。 在我的位置上，其他的每一位父母好像都把事情全揽了。我看到很多新妈妈们把养育孩子的事全包了，她们不仅很耐心，为她们孩子做饭，而且还带孩子去参加早教课堂，还为家人烤面包，把家持的井井有条。 然后再看看我自己，一个给孩子买吃的而大发脾气的可怕母亲，我们凌乱的像刚遭遇过四级龙卷风一样的家。 当心情不好的时候，我们都太容易这样挑剔自己。 或许，杰米说的对，每一个关着房门的家里，我们都没有像世界相信的那样和睦亲密，那是一个完美的永远洋溢着幸福的理想表象，我们只会在心灵隐处，暗自希望他人没有察觉－－－其实我们并不完美或像脸上笑容表现的那样开心。 我叹了口气，想到“做妈妈是不易的”。 这时，我听到心中有个声音响起“是又怎么样？这就是生活！从没有人说生活是容易的！你在用这些思维和你的浑然不觉创造可怕的经历，而你能改变这一切！” 是的！是的，虽然我不能改变这种境况，但是通过不懈的训练，我能改变我对事情的反应。就像那句谚语说的，“你不能