四、力

四、力

这就是我们今天的创关任务

1. 认识力的作用效果。

2. 能用示意图表示力。

下面是拿起武器创关的时候了

1. 力可以改变物体的运动状态也可以引起物体的形变。

2. 力的大小、方向、作用点可以影响力的作用效果。

3. 力的作用是相互的。

第一关力的作用效果

1. 在物理学里，力的单位是，简称为，符号是。

2. 物体受到力的作用会产生两方面的效果，一是发生变化，二是发生变化。

3. 如图12-4-1所示，能改变物体运动状态的力是( )

第二关力的大小、方向、作用点

1. 力的、、都可以影响力的作用效果。若其中一个改变了，则力的作用效果也随着改变。习惯上我们把这三个因素称为力的。物理学里，通常用一根带的线段来表示力。

2. 下列说法中与力的作用效果无关的是( )

A. 力的单位

B. 力的方向

C. 力的大小

D. 力的作用点

3. 如图12-4-2所示，用扳手拧螺母时，若以同样大小的力分别作用在a、b、c各点，则关于作用效果，下列说法正确的是( )

A. 作用在a点的作用效果明显

B. 作用在b点的作用效果明显

C. 作用在c点的作用效果明显

D. 作用在a、b、c三点的作用效果是相同的

4. 力的三要素中，只要改变其中一个要素，该力的作用效果会改变。( )

第三关力的示意图

1. 请用力的示意图表示下列几个物体（图12-4-3、图12-4-4、图12-4-5）受到的力。

(1) 小明水平向右推桌子的力。(2) 小雁向上提书包的力。(3) 绳子对球的拉力。

第四关力的作用是相互的

1. 指出以下几种情况的施力物体和受力物体。

(1) 人推车向前走，人推车子的力：施力物体是,受力物体是。

(2) 桌上放着墨水瓶，墨水瓶压桌子的力：施力物体是，受力物体是。

(3) 跳高运动员跳起时，运动员受到的力：施力物体是，受力物体是。

(4) 磁体吸引铁钉，磁体受到的力：施力物体是，受力物体是。

2.穿旱冰鞋的人推墙时，使人后退的力是( )

A. 手对墙的力

B. 墙对手的力

C. 墙和手之间的作用力是相互的

3.某人用手提着有绳子的桶去提水，此人手受到拉力的施力物体是( )

A.绳子

B. 桶

C.地球

D. 手

4.下列各例中不是说明力的作用是相互的有( )

A.向后滑水，船前进

B.力的单位是牛

C.站在墙边推墙时身体后跌

D.月球围绕地球转，同时使地球有潮汐现象

过综合关目标检测

1.关于力的下列说法中，正确的是( )

A. 静止在桌面上盛有水的杯子不受力的作用

B. 用力将气球压扁，说明力可以改变物体的运动状态

C. 用手推开门，手距离门轴远时感觉比距离门轴近时用力小

D. 推土机推土时对土施力，土对推土机没有施力

2.托起一本物理课本大约需要的力是( )

A. 0.2 N

B. 2 N

C. 20 N

D. 200 N

3. 小明和同学在操场上踢足球。小明用脚将球踢出时，球的发生改变，同时脚也感到疼。这是因为。

网信人的提升“四力”心得.doc

网信人的提升“四力”心得 网信人的提升”四力”心得 1、网信干部要有”不畏浮云遮望眼”的政治定力，不忘初心，牢记使命，对党忠诚，敢于斗争;要有”绝知此事须躬行”的实践精神，俯下身、沉下心，扎根基层，心系群众;要有”问渠那得清如许”的学习自觉，知行合一，学思践悟，以学促用;要有”打铁还需自身硬”的业务素养，改文风，转作风，强本领，画好网上网下”同心圆”。 2、作为一名网信人，要始终保持”结庐在人境”的清醒头脑，准确把握互联网技术革新方向。不断涵养”独立天地间”的思辨认知，在纷繁复杂的舆论中锚定嬗变规律，准确辨别网络虚拟中的真实。坚守”坐看云起时”的坦然淡泊，以回应并满足人民的期待和需求为最终目标，矢志不移推动互联网服务均等化、标准化、普惠化发展，释放互联网最大正能量。 3、青年网信人要用坚决如铁的政治定力抓牢网络意识形态;要学会与基层群众”面对面”，与网民”键对键”，走好网上群众路线;要善于”观大、察小”，在众声喧哗的网络空间坚守正确的价值风向;勤于思考，把准时代脉搏。练就妙笔，书写网信精彩。真正做到政治硬、本领强、懂创新，推动网信事业节节高。 4、谁轻视互联网，谁就会被时代所抛弃。我们要善于透过屏幕把握网络传播规律，善于运用鼠标键盘引导舆论走向，善于站在网民视

角凝聚网上正能量，善于协调力量快速回应突发热点事件。不断推动”四力”实践工作往深里走、往实里走、往心里走，使互联网这个最大变量变成事业发展的最大增量。 5、新时代的网信干部，要自觉担当起网络强国的重任。环境越复杂，越要坚定信念，高举旗帜，争当”主力军”;责任越重大，越要勇于担当，牢记使命，锻造”真本领”。作为青年网信干部，更应端正心态，加强学习，以”坚实的脚力、明亮的眼力、睿智的脑力、深耕的笔力”做好新时代的网信工作。 6、网信干部要深学笃用习近平总书记关于网络强国的重要思想，树牢”四个意识”，坚定”四个自信”，坚决做到”两个维护”，外树形象，内强素质，用心用情谋划工作;要勇于担当，敢于直面问题，努力将自己打造成为一个政治过硬、本领高强、求实创新、能打胜仗的网信能手，在自己平凡的工作岗位上一步一个脚印地抒写”和远方”。 7、面对网信工作转型的重要使命，我们要始终贯彻以人民为中心的发展思想，让党的网上理论宣传更新、更潮、更易于理解，让网上舆论引导更实、更暖、更能回应关切，让网络信息服务更快、更好、更大程度带来便利，让网络防护系统更坚、更强、更能维护人民安全。 8、任何一项本领绝非天禀，必须要有”抬头揭迷惘，低头苦耕耘”

提高注意力开题报告

提高小学低年级学生集中注意力的策略与研究 王琼 一．课题研究的目的意义 在实际的教育教学过程中，老师经常会发现一部分学生动个不停，容易冲动，不怕危险，无法独立完成作业，阅读困难，不遵守上课的规矩，无法等待，对待学习内容目光呆滞，提不起兴趣等等，导致课堂上老师要利用一部分时间提醒教育那些学生，这样课堂教学效率极低。注意力缺失是一个影响个人发展和学校教育的问题，如果这部分孩子存在的这些问题不及时进行调整、训练的话，将严重影响他们的发展、教育、课业学习以及社会行为，所以必须及早察觉并进行不同的处理。为此开展小学低年级学生注意力能力的策略与研究。希望能激发儿童成长，改善儿童专注能力。 注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。众所周知，要做成一件事情必须集中注意力，如果注意力不集中，活动量过大极易冲动，会从中衍生出许多生活学习与人际关系互动上的问题。早在18世纪前后，儿童不专心，注意力容易转移，肢体多动等对家长、老师以及医生而言已是个问题行为了。英国教育家约翰-洛克说：“教师的巨大技巧在于集中与保持学生的注意力。” 二、课题的界定和目的 （1）课题核心概念 注意力就是把自己的感知和思维等心理活动指向和集中于某一事物的能力。对于学生来说，就是玩的时候很专心，需要学习的时候立刻忘记玩。具备这样的能力，就有高度的注意力。

（2）所要解决的问题分析 A、调查低年级学生注意力不集中的具体表现。 B、具体分析注意力不集中的形成原因。 C、提高低年级学生集中注意力的策略。 D、养成低年级学生良好的专注听讲习惯。 三．课题研究的内容 在初期，主要是理论学习与实践探索相结合，重点研究低年级学生的注意力的特点，以及注意力的心理品质，结合实际教学，系统分析，并归纳总结。 1．首先观察总结低年级学生注意力不集中现状，然后与成绩进行对比分析。 注意力是保证学生顺利学习的前提条件，通过研究希望能够整理出各种类型以及相对应的解决方案。 2．具体分析低年级学生注意力分散的各种原因，形成个案研究。 低年级学生注意力分散的原因各不相同，所以训练的方法方式也有所不同，针对个别注意力的确存在显著问题的学生形成个案研究，个别帮助，个别辅导，个别训练。通过本课题的研究使其更快更好地学习。 3．针对注意力分散的不同成因开展一系列活动训练学生提高注意力。 了解学生注意力分散的原因是前提，开展一系列的活动训练是途径，提高学生的注意集中能力是真正的目的。 四．课题研究的方法 1．文献资料法：对国内外相关研究材料进行学习，结合本校学生的实际制定研究方案，指导课题研究。

提升精气神强化执行力学习心得

“提升精气神，强化执行力”活动学习心得 西递镇人民政府计生办汪芹 为进一步加强和改进作风建设，营造风清气正的政治生态环境，深入贯彻落实科学发展观，紧密联系全镇机关作风建设实际和干部队伍建设现状，着力解决党员干部中精气神不佳、执行力不强的突出问题，西递镇党委根据上级文件的要求，在全镇范围内开展了一次“提升精气神、强化执行力”作风专项整治活动。我认真学习了县机关作风专项集中整治活动列举的重点学习文章，现将学习心得汇报如下： 一、必须牢固树立全心全意为人民服务的意识。通过学习，我从思想认识上较以前有了很大的提高，也充分意识到做好本职工作，必须以全心全意为人民服务为任何事情的出发点和落脚点。结合实际工作，以前的工作方法还有欠妥的地方，对待群众的政策解答有时存在急躁情绪，服务意识和服务水平有待进一步的提高。今后，我一定牢固树立为人民服务的意识，在具体的政策宣传、证件办理、机身号证明的出具上，要立足群众，想群众之所想，急群众之所急，热情做好政策解释，认真提高办事效率，让群众高兴而来，满意而归，提高单位对外的窗口形象，这也是提升效能，提高执行力的核心所在。 ??? 二、必须努力学习知识，不断提高工作水平，充分发挥职能作用、促使我镇经济健康有序发展。以前自已的学习态度还不够端正，忽视学习的重要性，缺乏理论知识的深度，专业知识还不够扎实。工作中缺乏开拓创新意识，有求稳怕乱、安于现状的思想。通过学习，使我认识到提升效能，提高执行力，就是要加强自我修养，提高自身素质。作为一名

党员，不能按一般群众要求自已，以后我要端正学习态度，努力学习理论知识和专业技能，在学习中提高自己的工作水平。要树立正确的人生观、价值观、世界观，把思想统一到“为政之要、贵在落实；落实之要、贵在执行”的理念中来。业务上要高标准，严要求，精益求精，认真细致的做好做实各项工作，以较高的水平投身到为人民服务的工作中来，以自已的实际行动践行提高执行力”的要求。 三、避免老套陈旧的行为方式。不少工作人员还是习惯于用开会、发文、写总结的办法抓工作，似乎工作就是开会，发文就是工作，写总结就是工作效果，有的甚至错误地认为用会议、发文形式安排、督促工作，显得规范、正统，具有权威性。在这样的思想支配下，自觉不自觉地把开会、发文、写总结当成推动工作的“万能钥匙”，这导致个别基层团组织工作不踏实，只会做表面文章。 四、执行需要培养自己的自觉习惯，摒弃惰性。观念决定行为，行为形成习惯，而习惯左右着我们的成败。在工作中常有的状况就是：面对某项工作，反正也不着急要，我先拖着再说，等到了非做不可甚至是领导追要的地步才去做。一旦习惯成了自然就变成了一种拖拉办事的工作风格，这其实是一种执行力差的表现。执行力的提升需要我们改变心态，形成习惯，把等待被动的心态转变为主动的心态，面对任何工作把执行变为自发自觉的行动。 五、对于工作必须积极主动，认真领会领导意图。认识的高度决定执行的力度，对上级的指示和下达的工作任务，认识不到位，不能很好地领悟领导的意图和工作的重要性，

怎样提升专注力

好的身体，精神状态，好的环境，外界影响。可以让我们学习的时候，能够更好地集中注意力，延长学习时聚焦的时间，提升学习的效率。 一、定期运动可以提升身体和精神状态 长期有规律的适量运动，有助于提升我们的精神状态，这里说的运动是以微微出汗为主的有氧运动，如慢跑，打羽毛球等等。而不是以释放能量为主的剧烈运动。 运动需要长期，有规律，很多人会说，我上了一天课，我上了一天班，都很累成狗了，那有什么时间，精力去运动？ 而实际上，你越没有时间运动，一到家直接躺下来，就越感觉越累。 适当的运动反而可以提升我们的精力和精神状态，让你抵抗疲劳的能力更强。我每天都会坚持早上和晚上进行慢跑。我想这也是我的精力和状态比一般人好的原因。二、调整呼吸，身体，进入阿尔法波高效状态 学习前的准备：舒缓平和的音乐，缓慢悠长的呼吸，自然放松的身体，轻松愉悦的冥想。 为什么需要这么做呢？ 是为了让大脑快速进入阿尔法波状态。而大脑在阿尔法波状态下，学习的效率是最高的，学习的效果是最好的。 首先，需要调整呼吸。以缓慢悠长的深呼吸为主，呼气比吸气的时间长，大约为两倍，尽量缓慢悠长。 然后，全身自然，放松，内心平和，安详，可以想象一些之前看书，成长过程中愉快的经历，让你开心，舒适的事情。 也可以想象学完以后，你可以快速得到成长，令周围人刮目相看的感觉，记住这种美妙的感觉。 关于呼吸和冥想的内容，网上有很多，大家可以自行查阅。 三、内心的欲望和心态，良好的目标感和习惯 首先，每次学习前，确立本次学习的目标，要学多少内容，学到什么程度当然，这些需要根据以往的经历来进行合理规划。

其次，平时就要培养定期学习，确定时长的学习习惯，养成习惯以后，这样每天一到那个时间，你的身体就会自动调节到那个高效的状态，让你快速集中注意力，开始工作。 四、把握自己每天的黄金时间和生物钟 每个人每天的精力，精神状态不同的时间段是不同的。 但一般来说，都是早上起来刚睡醒后，状态和精力是最好的，就好像刚刚充满电一样，这个时候效率是最高的， 我们需要把握好这段黄金时间，去深入学习，提升效率。这段时间的效率，可能是你其他时间的好几倍 这就好像你每天下班回家，感觉非常累了，学习的效果就很差。 当然，因人而异，你需要的是，找到你自己的每一天的高效黄金时间，然后好好利用起来。 四、充足的睡眠 每个人的睡眠周期都不相同，你不需要非要逼迫自己只睡几个小时。把身体弄垮了，可就得不偿失了。 不要听说，某某每天只睡几个小时，几点起床，自己就非要这么做，我们需要保证充足的睡眠，这样才会有好的精神状态。才会有好的学习效率。 说完了身体和精神对学习的影响， 下面我们来说说环境对学习的影响。 五、明亮而又适度的光照 昏暗的灯光，会导致我们的眼睛看书会比较累，眼睛累了就会导致有想睡觉的感觉，所以我们学习的时候，需要有充足的光照。但不是说太过明亮，这样会比较伤眼。 我们可以上网买一个专门用来学习的聚光灯，就是一大束集中在你书桌上的光，周围都是偏暗的，这样可以让你避免视觉上的干扰，更好的进入高效状态。 六、空气流动 空气浑浊，氧气含量过低，会让人感觉想昏昏欲睡，就好像我们以前上学的时候，冬天天气比较冷，窗户和们都是关上的，很多同学们一起上课，上到一定的时候，就有一种昏昏欲睡的感觉。

力的平衡教案

力的平衡 [教学目标] 1.道平衡力的概念以及共点力的平衡条件，能运用共点力的平衡条件解释一些简单的生产生活中的问题。 2.尝试通过实验，探究共点力作用下物体的平衡条件；尝试运用共点力合成、分解的知识以及平衡条件解决一些与生产和生活相关的实际问题。 3.通过学习，发展对科学的好奇心与求知欲，培养将物理知识应用于生活和生产实践的意识。 [重点和难点] 通过理论和实验推导出三个力的平衡条件，知道多个力平衡的条件是本节课的重点；在解决实际力的平衡问题中，应用相似三角形、线段比例性质以及三角函数等数学知识是学生学习过程中的难点。 二、案例设计 （一） 由生活现象导入新课 师：在自然界物体存在的形式是多种多样的。矗立的岩石和各类建筑，马路上逐渐加速的汽车，匀速上升的电梯上站立的人，绕太阳运转的地球等等。我们描述某些物体状态时常用“平衡”这个词。大家能否联想一下自己的日常生活中的例子，哪些物体是平衡的？在物理学中“平衡”这个词究竟是指什么含义呢？ 预测：学生可能有以下两种倾向： 1——认为平衡就是静止，举的例子都是教室中静止的吊扇、电灯或老师所提到的静止的岩石或建筑物等等。 2——有些初中教师曾在惯性的教学中补充过平衡的含义，学生还记得这一知识点；也有一些学生事先预习过课本，他们可能会说出正确的答案。 教师可让学生通过相互交流，达成正确的认识。并总结：保持原有运动状态不变叫做平衡，即速度恒定不变的就是平衡的物体。这里包括速度恒为零的静止状态，是一种静态的平衡；也包括运动间的平衡，即速度不为零、但大小方向都不变的匀速直线运动状态。 例1：停泊在水面上的船只、被两只狗来回争夺的骨头、在两人合力匀速向上拉起的牌 匾、被拉着沿水平地面匀速前进的皮箱、沿滑梯加速滑下的女孩，这些物体中哪些是平衡的， 它们分别受到哪些力的作用？ *说明：这一例题可以让学生巩固加深“平衡”概念的认识，为下面研究共点力的平衡条件做好铺垫，同时也让学生感受到物理知识与生活的紧密联系。 （二） 共点力平衡的条件 1、 引言： 师：有的物体在两个力作用下平衡，如停泊在水面上的船只，有的物体在三个力 作用下平衡，如在两人合力匀速向上拉起的牌匾，而被拉着沿水平地面匀速前进的皮 图4：两只狗来回争夺骨头 图5：两人匀速向上拉起牌匾 图6：沿水平地面匀速拉皮箱

第四章 力 法

第四章力法 一、是非题（“是”打√，“非”打） 1、图（a）所示超静定结构，力法求解时，所有副系数全为零的基本结构如图（b）所示（除BC杆EI=∞外，其余各杆EI=C）。（） 2、图（a）所示超静定结构，AC杆端剪力可由图（b）所示脱离体 用静力平衡条件直接求出。（） 3、图（a）所示超静定梁M图与图（b）所示静定梁M图相同。（） 4、图（a）所示超静定梁在均布荷载作用下的M图与图（b）所示静定梁M图图乘的结果不等于其与图（c）所示静定梁的M图的图乘结果。（）

5、图示结构中，去掉其中任意两根支座链杆后余下部分都可作为力法计算的基本体系。（） 6、图示结构中，去掉其中任意两根支座链杆后余下部分都可作为力法计算的基本体系。（） 7、图示两结构，对应点内力相同。 8、图示两结构，对应点内力相同。 9、图示两结构，对应点内力相同。（）

10、图示结构，其力法典型方程的自由项,。（） 11、图（a）所示结构，用力法求解时，可取图（b）做基本系。（） 12、图（a）所示结构，用力法求解时可取图（b）做基本系。（） 13、超静定结构在支座移动作用下一定会有内力产生。（） 14、图示结构在支座C垂直向下移动时结构的内力全为零。（）

15、对于超静定桁架，如果在结构外荷载及结构材料不变的情况下增加某些杆件的截面积，则指定处所的位移一定会减小（）。 16、某超静定梁，截面的高度为h，线膨胀系数为α，EA=常数，EI=常数。图（a）中梁上、下面的温度均升高50℃，图（b）中梁上面的温升为30℃，梁下面的温升为70℃。两种情况下梁的内力一样（）。 17、图（a）与图（b）所示结构在支座C处的反力关系为不超过。 ( ) 18、图（a）所示结构（不计杆长变化）用力法求解时可采用图（b）所示结构进行计算。（） 19、图示对称结构受对称荷载（不计杆长变化），则B支座的约束反力 0。( )

如何提高执行力以及执行力培训的几点心得体会6篇

如何提高执行力以及执行力培训的几点心得体会(6篇) 篇一： 执行力就是就是核心竞争力，战略可以复制，执行力很难复制，对个人来说，执行力就是把想法变成现实的能力;对组织来说，执行力就是把战略变成现实的能力;如果个人想获得成功，一般公式是20%的想法+80%的个人执行力;如果一个企业想获得成功，一般公式是20%的战略+80%的团队执行力。 在工作中怎样提高执行力，要做到三点：执行前定标准，执行中防偏差，执行后达目标，这就是我们在实际工作的全员定岗、定职、定责，也是绩效考核的重点。 执行力第一步：沟通定标准，沟通就是创造条件达成结果。高效的沟通是成功的基础，做任何事情都需要良好的沟通，就像人体血液循环一样重要。沟通、沟通再沟通，沟通是执行力的浓缩，高效沟通三部曲：1、说清楚，2、听明白，3、要确定。第一、说清楚，讲明白，明确目标，沟通成功了一半，沟通过程中不带任何情绪化，同时要做到有效表达，口头表达不清楚的时候要进行书面表达。第二、听明白，沟通是否达到效果要取决于对方的反馈，沟通存在问题是想当然，我认为，沟通不要想当然，我

认为，沟通一定要对方明白自己的想法，所以，第三、要确定，如果是非常重要的事情，一定要让对方重复一遍。 执行力第二步，检查防偏差，检查的目的是促进目标达成，干工作不检查总是会有偏差，没有检查监督，就没有执行，通过”检查“多一点，达到”懒人“少一点。管理是严格的爱，检查不力执行就不力，授权不是弃权，授权越大，检查力度就越大，强调什么，就检查什么。不检查就等于不重视，企业必须教育职员有责任感，认真检查职员的工作。要想达到有效的检查，就要抓住关键，检查关键的人，关键的时间节点，关键的事情。 执行力第三步，改进达成目标，通过将工作程序化、流程化，提高工作效率，首先找到问题的根本原因，其次找到问题的解决方案，其三将解决方案落实到位，同时找到长期改进措施将问题落实，然后将解决过程建立档案，程序化、流程化，即使换新人做这项工作有可学习蓝本，可复制，建立一整套高效的制度体系。通过以上方法，提高全员执行力，让企业走向进步，走向成功。 篇二： 感谢公司给我这次培训学习的机会，透过参加此次课程，让我受益匪浅，感触良多。个性是让我明白了做一个有执行力的人对一个公司的发展

提升执行力需增强“四力”讲话稿

提升执行力需增强“四力” 本人有幸参加了物流园区组织的“团队精神与执行力培训班”。个人觉得，开展这样的培训活动，对于园区这样一个处在转型发展之中而又缺乏优秀传统积淀的新集体非常重要，对于园区这样一群朝气蓬勃而又缺乏严格规范训练的年轻人十分必要，对于培塑符合特征、契合特质、彰显特色的园区精神至关重要。 执行力，简而言之，是指贯彻落实团队战略意图，保质保量完成预定工作目标的操作能力。三分决策，七分执行。战略可以模仿，执行不可复制。团队中每一个个体执行力的强弱，直接关系到团队发展愿景能否如期圆满实现。在此，本人从团队普通一员的角度，就如何提升个人执行力谈一些粗浅的体会。 提升执行力，首在增强理解力。作为执行者，如果对团队的战略意图、战术安排和具体要求理解得不清不楚、不深不透，就可能执行不力、贻误战机，甚至南辕北辙、造成损失。要全面理解。我们在领受任何一项工作任务时，都要仔细倾听领导部署时交代的每一句话，反复琢磨、完整领会，只有全面理解才能全部执行。要准确理解。我们对每一项工作的目标是什么、需要达到什么效果都要科学研判、了然于心，从而明白自己应该做什么、怎么做，只有准确理解才能精准执行。要深刻理解。

有时候领导部署工作语焉不详，可能只有只言片语；有些话在某些特定的场合，领导可能不便实话直说。在这些情况下，作为部下，就要善于捕捉弦外之音、领悟言外之意，只有深刻理解才能深度执行。 提升执行力，贵在增强行动力。行动力既反映态度，又体现能力，更彰显作风。区域竞争是时间和速度的竞争，谁动作快，谁就能抢占先机，一步领先步步领先；谁动作慢，谁就会错失良机，一步落后步步落后。在全面、准确、深刻领会组织意图以后，我们就要迅速反应、敏事立行。左顾右盼、漫不经心、慢条斯理，出不了新招，干不出好活。当前，园区在转型发展过程中面临着很多新课题。对于自身承担的本职工作、临时加压的突击任务，我们每一个园区人都要不断强化寝食难安、夜不能寐的责任感，自觉提高时不我待、只争朝夕的紧迫性，始终保持斗志昂扬、勇创一流的进取心，对所领受的任务及时列出工作清单、拎出重点难点、提出解决办法，迅速排出切合实际的一揽子方案，实现任务书、路线图、时间表、责任人“四落实”，用雷厉风行的行动力促园区经济社会更好更快发展。 提升执行力，重在增强创新力。增强创新力，就是要超越循规蹈矩、破除陈规陋习、摒弃亦步亦趋。面对具体工作过程中的困难和挑战，我们既不能一筹莫展、束手无策，也不能贸然行动、盲目妄为，这不仅需要力量，更需要智慧。条条大道通罗马。我们要始终以“人生难得几回搏”的壮志与“越是艰难越向前”的豪情，不断克服思想上的惰性和工作中的惯性，尽快找

提升孩子专注力的10大方法

提升孩子专注力的10大方法 但是，每个孩子的先天气质都不同，对事情的专注程度也不一样，所以，要想提升宝宝的专注力，还是要通过一些有效的方法。 影响专注力的5大因素 1. 生活环境。由于环境对孩子的影响很大，现在的生活中又充满了太多的干扰，比如随时会响起来的手机、多得数不清的电视节目等，这虽然给我们带来很多方便，却也减少了孩子们之间的人际互动，同时也不利于孩子专心学习。因此，孩子的注意力就一代不如一代。 2. 先天气质。如果孩子本身特质就是属于坚持度低、注意力低的情况，相应的专注力也会比较低。 3. 刺激过多。现代孩子受到的刺激比较多，所以选择也很多，当孩子觉得眼前的玩具或事物缺乏吸引力的时候，或是对所进行的活动有挫折感时，就很容易找其他东西来代替，而不是专注于想办法解决眼前的问题。 4. 过度宠爱。如今家庭中的孩子都很少，所以家长的宠爱就更多地集中到一个孩子身上，处处都帮他打理好一切，学习的机会减少，专注力的培养就更加困难。 5. 大肌肉活动不足。孩子心中明明想要骑车、溜滑梯，父母却一直要孩子画画、玩拼图，造成大肌肉活动不足，专注力集中的情况就会很差。 专注力的4种类型 因为先天气质有所不同，所以每一个孩子的专注力表现也不一样。总体来看，孩子的专注力大概可分为4种类型。因此，在我们培养孩子的专注力之前，应该先来考察孩子属于哪一种类型，然后才能对症下药。 1. 拖拖拉拉的孩子 要这一类型的小孩专心没有问题，但是要他静下来专心做事，却得让家长花费不少力气，他们的性情大多容易紧张、敏感或羞怯，可能每天都需要妈妈唠叨，他才会

把该做的事做好，做功课时可能又喜欢东摸西摸，等长大之后，也可能是不拖到最后一刻就不把事情做完的人，一直给人一种“不负责任”的印象，属于专注力最低的孩子。 2. 复杂型的孩子 这一类型孩子的专心情况如何，要看他当天的心情、环境、身体状况而定。如果生理或心理稍有不适，很可能就会对专注力表现产生巨大影响。在未成年以前，大部分的孩子都属于这一类型。不过，复杂型的孩子似乎更不能忍受任何事来影响他们。如果想要让这些孩子专心，除非是活动特别有趣或是他非常喜欢这些伙伴，不然的话，他一定会立刻离开，去做自己真正想做的事。 3. 稳定性极高的孩子 对于这一类型的孩子来说，虽然也会有不专心的时候，但是那样的状况极少出现。相反，他们在大多数情况下都能专注于手边正在进行的事情。对于父母而言，他们绝对是好管教的孩子，从来不需要家长过分担心。 4. 极端的孩子 专心的时候非常专心，但是当他不想专心的时候，谁也拿他没办法，这就是极端型孩子的专注力特色。只要是有兴趣的事，他就会专心去做，一点也不会被外界干扰，否则就是一副懒洋洋的样子。通常这一类型孩子的性格比较容易紧张，如果事情或环境临时产生变化，或需要暂时放手的时候，他通常不知道该如何妥善处理。 提升专注力的10大方法 1. 不要替孩子贴标签 即便你家孩子的专注力不强，比如大家都坐定位置准备用餐了，他才姗姗来迟，那也不要对孩子说出负面的话语来。对他们来说，这就等于贴了一张负面标签在自己身上，那样只会让孩子否定自我，而且也会造成孩子对家长的反感，不利于亲子关系

提高执行力的5个法则

提高执行力的5个法则 A.沟通 沟通是前提 这里有一个很俗的概念，既SMART原则。所谓SMART原则，即是： 1。目标必须是具体的（Specific）； 2。目标必须是可以衡量的（Measurable）； 3。目标必须是可以达到的（Attainable）； 4。目标必须和其他目标具有相关性（Relevant）； 5。目标必须具有明确的截止期限（Time－based）。 有好的理解力，才会有好的执行力。好的沟通是成功的一半。通过沟通，群策群力集思广益可以在执行中分清战略的条条框框，适合的才是最好的。通过自上而下的合力达使企业执行更顺畅 B.协调 协调是手段。 协调内部资源。好的执行往往需要一个公司至少百分之八十的资源投入；而那些执行效率不高的公司资源投入甚至不到百分之二十。中间的百分之六十就是差距。这些不仅仅只是在书面上显示的。一块石头在平地上只是一个死物，而从悬崖上掉下时，可以爆发强大的能力。这就是集势，把资源协调调动在战略上，从上到下一个方向，能达到事半功倍的效果！ C.反馈 反馈是保障。执行的好坏要经过反馈来得知。市场被动反馈或者市场主动调研。而反馈得来的效用可以用具体而细致的数据来展示。同时我们又从数据形成的曲线中了解产品销售走势或者市场占有率等情况，以趋利避害！ D.责任 责任是关键。 企业的战略应该通过绩效考核来实现。而不仅仅只是从单纯的道德上来约束。从客观上形成一种阳光下进行的奖惩制度，才能不会使执行作无用功。HR中目标协议书利用KPI关键绩效指标来管理执行力。该协议书以法律依据明白当事人责任。从主要业绩，行为态度，能力等主客观方面来评价个体执行能力。 具体奖惩措施：奖金，工资调整，轮岗，评选优秀，储备人才培养等，同时实行一定比率淘汰制。用大棒加胡萝卜来增强员工的敬业精神，来更好的管理执行力。 E.决心 决心是基石。 狐疑犹豫，终必有悔，顾小忘大，后必有害！专注，坚持这种人生信条同样也适用于管理执行这个方面！ 成功就象一扇门，如果战略这把合适钥匙我们已经找到，那么现在需要的只是我们把钥匙插进去并朝正确的方向旋转把门打开。 成功者善于模仿 要成功必须向成功者学习 要成功必须跟成功者在一起 模仿成功者的精神 拷贝成功者的心序 ●模仿能使人快速成功 安东尼：别人能够做到的，你就同样也能够做到。这跟你的意愿无关，而涉 及到你使用的方法，也就是参照那人是怎么去做的。有些人之能达成目标，乃是 穷多年之功，历经无数的失败，才找出一套特别之道。但是你可别走他们的老路， 只要走进使他们成功的经验中，不需要花费像他们那样多的时间，也许不多久就 可以达到像他们那样的成就。 【案例】成功模仿创造射击奇迹。 安东尼与美国陆军签定协议，帮助陆军进行射击训练。他找来两名神射手， 并找出他们在心理及生理上的异人之处，建立正确的射击要领。随之对新手进行 一天半的课程训练。课后进行测试，所有人都及格，而列为最优等级的人数竟是 以往平均达到人数的三倍多。

网信人的提升“四力”心得

网信人的提升“四力”心得 网信人的提升“四力”心得 1、网信干部要有“不畏浮云遮望眼”的政治定力，不忘初心，牢记使命，对党忠诚，敢于斗争;要有“绝知此事须躬行”的实践精神，俯下身、沉下心，扎根基层，心系群众;要有“问渠那得清如许”的学习自觉，知行合一，学思践悟，以学促用;要有“打铁还需自身硬”的业务素养，改文风，转作风，强本领，画好网上网下“同心圆”。 2、作为一名网信人，要始终保持“结庐在人境”的清醒头脑，准确把握互联网技术革新方向。不断涵养“独立天地间”的思辨认知，在纷繁复杂的舆论中锚定嬗变规律，准确辨别网络虚拟中的真实。坚守“坐看云起时”的坦然淡泊，以回应并满足人民的期待和需求为最终目标，矢志不移推动互联网服务均等化、标准化、普惠化发展，释放互联网最大正能量。 3、青年网信人要用坚决如铁的政治定力抓牢网络意识形态;要学会与基层群众“面对面”，与网民“键对键”，走好网上群众路线;要善于“观大、察小”，在众声喧哗的网络空间坚守正确的价值风向;勤于思考，把准时代脉搏。练就妙笔，书写网信精彩。真正做到政治硬、本领强、懂创新，推动网信事业节节高。 4、谁轻视互联网，谁就会被时代所抛弃。我们要善于透过屏幕把握网络传播规律，善于运用鼠标键盘引导舆论走向，善于站

在网民视角凝聚网上正能量，善于协调力量快速回应突发热点事件。不断推动“四力”教育实践工作往深里走、往实里走、往心里走，使互联网这个最大变量变成事业发展的最大增量。 5、新时代的网信干部，要自觉担当起网络强国的重任。环境越复杂，越要坚定信念，高举旗帜，争当“主力军”;责任越重大，越要勇于担当，牢记使命，锻造“真本领”。作为青年网信干部，更应端正心态，加强学习，以“坚实的脚力、明亮的眼力、睿智的脑力、深耕的笔力”做好新时代的网信工作。 6、网信干部要深学笃用习近平总书记关于网络强国的重要思想，树牢“四个意识”，坚定“四个自信”，坚决做到“两个维护”，外树形象，内强素质，用心用情谋划工作;要勇于担当，敢于直面问题，努力将自己打造成为一个政治过硬、本领高强、求实创新、能打胜仗的网信能手，在自己平凡的工作岗位上一步一个脚印地抒写“诗和远方”。 7、面对网信工作转型的重要使命，我们要始终贯彻以人民为中心的发展思想，让党的网上理论宣传更新、更潮、更易于理解，让网上舆论引导更实、更暖、更能回应关切，让网络信息服务更快、更好、更大程度带来便利，让网络防护系统更坚、更强、更能维护人民安全。 8、任何一项本领绝非天禀，必须要有“抬头揭迷惘，低头苦耕耘”的坚持。作为青年网信干部，我们要走好网上群众路线，通过实践调研增强“脚力”;要善于拓展网络视野，既见人之所

提高专注力必读书目

提高专注力必读书目 一、《如何高效学习》 斯科特·扬(Scott Young) (作者), 程冕(译者)。 一位因为快速学习而成名的神奇小子，他应用自己发明的学习方法，完成了10天搞定线性代数，1年学习4年MIT课程的“不可能任务”。《如何高效学习:1年完成麻省理工4年33门课程的整体性学习法》就是对他学习方法的全面介绍，其中包括整体性学习策略的核心思想和具体技术，详细介绍了快速阅读法、流笔记法、比喻法、内在化等七大方法，并为高效学习提供了从生活到时间管理的整体解决方案。跟随作者，你也将成为高效学习的超级学霸。 二、《学会提问》 尼尔?布朗(Neil Browne) (作者), 斯图尔特?基利(Stuart Keeley) (作者), 吴礼敬(译者)。 如果在你的家乡投资建一座核电厂，你会支持还是反对？如果学校出于安全考虑要对每一个学生进行安全检查，你会高兴还是愤怒？如果你的兄弟姐妹做了父母明令禁止的事，你会告诉父母还是隐瞒不说？无数专家都说股市要跌、房价要涨，或者激烈地唱着反调，你相信谁？质疑谁？结论是唯一的吗？所有这些问题背后，你自己的观点是什么？你的理由是什么？有确凿的证据来证实吗？ 在一个被泛滥信息包围的时代，每时每刻都会遇到各种问题，大到涉及世界经济发展趋势，小到个人生活的决策。面对别人兜售的观点——他们热衷于让你相信这是“事实”，你明明觉得有什么不对劲，可一时又很难找到突破口反驳，你是不加思索懒惰地全盘接收信息？还是提出关键问题，让众说纷纭的争论立见分晓，让道貌岸然的说谎者原形毕露吗？面对立场和你完全相左的意见，你是只愿听价值观取向和自己相似的观点，党同而伐异？还是能够控制感情冲动，做出理性的判断？面对提问和质疑，你有能力组织更多确凿的证据支持自己的观点吗？还是只把声高当有理？一遇到别人提出相反的观点，就认为是没事找茬，有意和自己过不去，甚至为此恼火：他为什么横竖不肯接受我的观点？ 过于感情投入，最大危险就是可能没法识别谬误和操纵。将难回答的问题直接枪毙掉比仔细思考后再回答要容易得多，而且这样做一定让你显得一言九鼎霸气外露，但也在无形中关闭了通往批判性思维的大门。不草率、不盲从，不为感性和无事实根据的传闻所左右，尽力理解那些价值观和我们背道而驰的分析推理方式，克服偏见对判断的影响，这样才有可能得出更为正确、理性的结论。我们需要靠自己去问为什么！擦亮双眼看清世界！ 三、《如何阅读一本书》 莫提默·J·艾德勒(作者), 查尔斯·范多伦(作者), 郝明义(译者), 朱衣(译者) 《如何阅读一本书》是一本阅读指南，介绍了阅读的方法、技巧，阅读所应具备的广阔视野。这也是荐书堂一直以来极力向大家推荐的一本书。这本书自1948年问世以来，在西方世界好评甚多，重版多次。是一本指导人们如何阅读的名作。在每本书的封面之下都有一套自己的骨架，作为一个分析阅读的读者，你的责任就是要找出这个骨架。一本书出现在你面前时，肌肉包着骨头，衣服包裹着肌肉，可说是盛装而来。你用不着揭开它的外衣或是撕去它的肌肉，才能得到在柔软表皮下的那套骨架。但是你一定要用一双X光般的透视眼来看这本书，因为那是你了解一本书、掌握其骨架的基础。 四、《思考的艺术》

巧用力的三角形分析力的动态平衡

巧用力的三角形分析力的动态平衡 江苏省新沂市第三中学 唐宝扩 解决力的动态平衡问题通常有两个方法：解析法和图解法。图解法直观、简便，能快捷判断各力的大小、方向变化情况。图解法一般适用于物体受到三个共点力的情况。根据平衡条件，三力首尾相连构成一封闭三角形，再由动态力的三角形各边长度变化及角度变化确定力的大小及方向的变化情况。这里举两例说明力的矢量三角形的简单巧用。 一、在结构三角形上画力的矢量三角形 【例1】半径为R 的半球形物体固定在水平地面上，球心正上方有一光滑的小滑轮，滑轮到球面B 的距离为h ，轻绳的一端系一小球，靠放在半球上的A 点，另一端绕过定滑轮后用力拉住，使小球静止，如图1所示。现缓慢地拉绳，在使小球由A 沿球面运动到B 的过程中，半球对小球的支持力F N 和绳对小球的拉力F T 的大小变化的情况是 A 、F N 变大，F T 变小 B 、F N 变小，F T 变大 C 、F N 变小，F T 先变小后变大 D 、F N 不变，F T 变小 【一般解法】对小球进行受力分析，画出受力示意图，如图2所示。由平衡条件可知，将三个力首尾相连，可形成如图3所示的封闭三角形。这三个力与ΔAOO ′的三个边始终平行，即力的三角形与结构ΔAOO ′相似，故有 L F R F h R mg T N ==+ 其中，mg 、R 、h 均不变，L 逐渐减小，则由上式可知，F N 不变，F T 变小。故D 正确。 【巧妙解法】如图2所示，因为重力方向竖直向下，把表示重力的线段移到OO′位置，画跟OO′一样长。同理，把F N 移到半径A O′位置，画跟A O′一样长；把F T 直接延长跟AO 一样长，如图4所示。这样就画出了小球初始的受力矢量三角形，这个三角形与结构ΔO O′A 重合。OO′表示重力，A O′表示F N ，AO 表示F T 。在小球由A 运动到B 的过程中，这个结构三角形变扁，半径不变，AO 变短，所以F N 不变，F T 变小。故D 正确。 上述分析，也不要根据力的三角形跟结构三角形相似列相似比方程。要列的话，对应的边一目了然。熟练情况下，不画图2的受力图，直接画图4的力三角形，快捷方便。 F N G F T O 图 2 O′ F T G F N 图3 图 1 O′ O 图4 O′ G F N F T O

浅谈如何提高员工执行力

浅谈如何提高员工执行力 〔内容提要〕 一提到执行，就感到笔端很沉重，不知道从何说起。执行它本身不仅是一门丰富的学问，而且还是一整套非常具体的行为和艺术，于个人、于集体、于企业、于国家，都概莫能外，无论你有多么伟大的理想，也无论你有多么先进的管理理念，如果不去奋斗，不去执行，最终都只能是贴在墙上，自我陶醉而已。作为一个企业，它的执行力也非常的重要。如果没有好的执行力，企业的任何目标任务都无法去完成，这样的后果是导致企业在激烈的市场竞争中被淘汰出局，可想而知它的重要性。如何提高一个企业员工的执行力呢？可能每个人都有不同的看法，有不同的实践经验，我在此仅扔出一块砖头，希望能与大家讨论学习。 [目录] 一、建立一套强化执行力的培训机制，明确目标。 二、要对执行人员的执行结果检查、评估、成立专门的检查评估小组。 三、整体执行力的提高要营造一个良好的工作氛围，建立一个良好的沟通环境。 四、提升管理者和员工的工作意愿。 五、合理的绩效考核是提升执行力的动力。 六、培养团队意识，创建企业文化。

七、树典型起模范带头是执行力的标榜。 [正文] 执行力，就个人而言，就是把想干的事干成功的能力。对于一个企业，则是长期战略一步步落到实处的能力。执行力是一个企业成功的必要条件，企业的成功离不开好的执行力，当企业的战略方向已经或基本确定，这时候执行力就变得最为关键。战略与执行就好比是理论与实践的关系，理论给予实践方向性指导，而实践可以用来检验和修正理论，一个基业常青的企业一定是个战略与执行相长的企业。执行力是目标与结果直接的纽带。管理大师德鲁克说过：“管理是一种实践，其本质不在于知，而在于行。”一个企业要做大做强，执行力是须臾不可或缺的要素。在激烈的市场竞争中，企业的执行力更成为决定企业兴衰的重要因素。然而，企业的执行力也不是一天炼成的，而是在严格制度的规范下逐步打造出来的。执行力的问题，一直是困扰企业发展的问题。如何强化与提高执行力，我认为应该从以下几个方面抓起： 一、建立一套强化执行力的培训机制，明确目标。 抓培训是夯实完美执行力的思想基础。高度的自觉性不是自发产生的，要靠教育、引导、灌输来形成。要寓教于乐，采取生动活泼、喜闻乐见的形式，使教育工作在积极、和谐和宽松的文化环境中入心入脑。开展职业纪律和职业道德教育，灌输“一切行动听指挥”的观念，做到自警自律，恪尽职守；开展丰富多彩、喜闻乐见的文体活动，灌输知识从兴趣中获得的思想；开展企业

浅析电信营业厅的“四力”提升

电信营业厅“四力”的提升 周煜 “四力”提出的背景 营业厅是中国电信最为传统的服务渠道，也是一种大众化的直观营销模式，是顾客购买电信产品和体验电信服务的场所。营业厅的功能主要包括办理业务，处理客户投诉、产品资讯传播和企业品牌展示。对客户，营业厅可以成为企业宣传品牌文化，展示服务内涵，提高客户认知度、培养客户忠诚度的场所；对企业，营业厅有着直观了解客户信息、掌握客户差异化需求等市场前端信息的渠道优势。 当今市场变化多端，营业厅所面临的内外部环境都在发生变化。在外部环境中，主要集中体现在客户和竞争两个方面。客户方面，更加看重时效性。客户对业务办理的速度提出更高要求；更加注重服务的质量和水平；更加理性地消费；更加注重对知识的获取。竞争方面，在产品日益同质化的今天，营业厅的服务和营销功能可以体现并巩固出企业的竞争优势。这是因为，服务的无形性特点使之难以被摹仿，服务的人性化特点使之难以被替代，服务的细节性特点使之能体现更多的差异性。在新的外部市场环境下，中国电信在企业内部也做出了大的战略方向调整，提出了“从传统的基础网络运营商向现代综合信息服务提供商”转型的目标。为适应企业战略转型，营业厅也必须从原来的以服务

为主，营销为辅，功能区分模糊转变为营销、服务和信息网一体化。营业厅的建设应该考虑融入更多的品牌文化缔造、服务营销双赢、以人为本的客户体验等元素。 针对营业厅所面临的内外部环境的变化，营业厅的建设也应该顺势而变。本文将从营业厅的定位认识入手，对电信营业厅建设思路作初步探讨，着力点在于提升营业厅的“四力”，即业务处理能力、服务亲和力、现场管理能力和主动营销能力。 营业厅的定位和“四力”的内涵 1、营业厅的定位 鉴于市场内外部环境的变化要求，我们对营业厅定位如下：（1）功能定位 营业厅必需满足客户四方面的需求： ●了解：营销体验； ●办理：业务咨询、办理； ●服务：情感交流与投诉排解，给客户安全感与满足感； ●差异化个性化需求：客户接待(包括VIP客户、大客、商客等)； （2）转型定位 营业厅转型的基础是客户的感知。营业厅转型的目标： ●由被动业务受理向业务受理、主动营销、客户体验、形象展示等综合功能的转型； ●通过良好的环境、诚信的服务、高效的能力，让客户体验

(完整)提高学生专注力的几个小游戏

心理健康教育团体辅导中采用最多的就是游戏，不管大人还是小孩，都喜欢游戏，在游戏中感悟，在游戏中体会，下面，我就我在学生中开展的几个游戏的体会和大家一起分享。首先谈谈提高学生专注力的几个小游戏： 一、乌鸦和乌龟 下面我们先来做个游戏，游戏的名字是"乌鸦和乌龟"，每个人左手掌心向下，右手食指向上，顶住旁边的人的手心，当听到"乌鸦"时，你的右手要逃脱别人的抓握，左手要快速抓住旁的人的食指，即抓住别人的手指，又逃脱的就是赢家。 附短文 森林里的小溪旁有一间小屋，住了一只乌龟，他有一双乌溜溜的大眼睛。他有一个好朋友，是一双羽毛乌黑发亮的乌鸦。有一天乌云密布，突然下起一场大雨，乌鸦就躲进池塘边的屋檐下。 乌鸦在小屋外下的发抖，并且大叫，乌龟听到乌鸦的叫声，打开门看看是什么事。乌鸦看到乌龟就破口大骂，看到乌云就知道要打雷和下雨，还不快点让我进去躲雨。乌鸦一进屋里，把乌龟的家弄的满地污泥，乌龟很生气。因为天黑，屋子内乌漆抹黑，乌鸦乱飞，把乌龟的家又弄得乌烟瘴气。乌鸦和乌龟吵了起来。住在隔壁的巫婆来劝架，可是不知道该劝乌龟还是劝乌鸦好： 游戏过程中，学生必须全身心投入，才能逃脱别人的抓握，又能抓住别人。能在短短几分钟提高学生注意力，并且让学生身心愉悦的进入到下面的学习阶段。 游戏也可以这样玩： 随机2人1组，1人是乌鸦，1人是乌龟；彼此面对面，中间画一线，游戏中彼此不能越过线；主持人念乌鸦时，乌鸦攻击乌龟，即乌鸦用手拍打乌龟，乌龟则迅速躲避；主持人念乌龟时候，则相反。主持人在念"乌鸦"或"乌龟"的时候，有意识随机延长"乌"字。随机念5次，然后分享感受 二、手指操 双手食指向上直立，再弯曲，再食指相对伸直，再弯曲，在向上直立，这样做两次，再两根食指交替依秩序做上面的动作。嘴里念着："来学习嘿，来锻炼嘿，大家一起来成长嘿"。一个字对应一个动作。 这个活动对参与者的注意力要求也是相当高的，即使你很熟练这个游戏，只要注意力不集中，也会出错。在课前三分钟内，特别是下午，人的精神状态不佳，很想打瞌睡，做一下手指操，精神状态就好了，这个游戏在低段教学中运用很有效果。 三、子曰游戏 游戏规则：在动作指令前，加了"子曰"，就要做这个动作，如果没有这个词语，就不完成这个动作指令。 这个游戏不管在课中还是课前，对集中学生专注力有明显效果。 心理游戏在班级建设中的作用 心理游戏在班集体建设中也有很大的作用，所以每月应围绕一个主题，选一个心理游戏活动在班队课时开展，能促进班集体朝着健康向上快乐的方向发展，我曾在四五六年级开展游戏"青蛙跳水"，游戏规则是：游戏前把学生分成若干小组，活动开始后每人一次只能说一个字，必须接着前一个同学的往下说，说错了，就得从一只青蛙起说。同组的成员都不能用语言告诉游戏者该说什么字，可以用动作提醒，不能发声。叫停时，说到几只就算小组的成绩。鈤：一只青蛙跳下水，咚，两只青蛙跳下水，咚、咚。三只青蛙跳下水，咚、咚、咚…一人对应一个字，青蛙的只数越多，咚就越多，每个人只能说一个字，越到后面就很可能不知道说到第几个咚了，就得又从头来。 我把活动分四个阶段进行

执行力的分享

关于执行力 相信很多人都听过或者读过《致加西亚的信》这本书。这本书讲了一个什么故事呢？就是美西战争期间，美国要与古巴的起义军首领——加西亚，取得联系，建立联盟。但问题是加西亚将军深藏在古巴丛林里——没有人知道确切的地点，所以无法写信或打电话给他。而美国总统写了一封信要给加西亚，并希望尽快与其合作，却又苦于不知道这封信怎么才能送达。这时候有人对总统建议说，“有一个名叫罗文的人，有办法找到加西亚，也只有他才能找到。”而这个罗文又是何许人呢？他其实只是美国一个普通的陆军上校。将罗文找来后，总统慎重地将这封关乎整个国家的命运、民族的希望的信交给了他。罗文拿了信，只回答了一句话："Yes, Sir ! " 没有多问一句话——关于加西亚是谁？长什么样子？住在哪里？路程有多远？我应该怎么找到他？而是赶紧把信装在一个油布制的口袋里，封好，吊在胸口，划着一艘小船出发了。四天之后的一个夜里罗文在古巴上岸，消逝于丛林中。接着在三个星期之后，从古巴岛那一边出来，徒步走过危机四伏的古巴，最终把那封信交给了加西亚。 这个故事说起来并不复杂，而这本书也是内容很少，情节简单。但这本印出来后，当时就风行全世界，很多国家和企业都奉这本书为企业管理的典范。为什么呢？不知道大家是否从罗文身上体会到什么没有，那就是一种忠实的行动力和强有力的执行力，而罗文身上的这种品质是绝大多数普通人都不怎么具备的。 那么到底什么才是执行力呢？美国戴尔公司老板——迈克尔?戴尔解释说：“执行力，就是在每一个阶段，每一个环节，都力求完美，切实执行，这样最终的结果，是长期目标的完美达成。”这包含两个方面，阶段、环节是局部，是细节；而长期目标是全局，是系统。虽然“执行力”这个词早先并没有在中国出现，但早在一百多年前就有这个概念了，曾国藩在其家书中说到过的，“古之成大事者，规模远大，与综理密微，二者缺一不可。”这“规模远大”就是指的长期目标，而“综理密微”也就是指的每一个环节、阶段的细节之处。 另外百家讲坛郦波教授评讲《曾国藩家训》中提到，完美执行力的内涵有四点： 第一，以忠实的行动能力为基础（如上文中提到的罗文）。郦波教授强调，这里的忠实的行动力不是指对领导的忠实、对上级的忠实，而是对任务的忠实，对这个责任的忠实。对交到你手上的一个任务能做到，不抛弃、不放弃、不游移、不狐疑，而是去彻底执行。 第二，分析和策划的能力。 第三，措施和细节的操控能力。曾国藩说过一句话，“天下事，当于大处着眼，小处着