(正式)珍爱生命青春修炼手册教学设计

“关爱自我，健康成长”

主题班会之青春篇

《青春修炼手册》活动设计

“关爱自我，健康成长”主题班会之青春篇

一、活动目标

1、知识与技能目标：

了解青春期的知识，认识产生生理和心理变化动的原因，认清青春期发育的特征带来的影响。通过自我教育和教师的点拨，引导学生克服困惑，树立积极向上的良好心态。

2、过程与方法目标：

通过自主学习、反思、调查测试、现场访谈等形式提高认识，明确学会关爱自我的方法，同时注重培养学生搜集、筛选、整合信息的能力。

3、情感态度与价值观：

结合自身的变化特点，通过分析青春期生理、心理特点，学会认识自我，关爱自我，学会健康生活，感受青春的美好，树立正确的人生观。

二、活动重点、难点：

活动重点：描述青春期发育的特点，借助在青春期学习生活中的带来的困惑，认识关爱自我的重要性。

活动难点：正确对待青春期变化，学会“关爱自我，健康成长”。

三、活动准备：

1、确定主题：面对青春期，学生凸现出这样或那样的困惑，如静不下心，听不进去课，焦躁不安，心烦意乱影响学习，怎么用科学的方法解决学生的问题呢？基于上述内容将本节课的题目定为《青春修炼手册》，希望能在活动过程中潜移默化地影响学生的心灵，让学生从中得到启示。

2、搜集资料：学生通过各种不同的渠道搜集相关知识，调查分析，积累筛选，整合资料与数据。

3、形成成果：用现实生活中同学们的亲身经历来突破中学生在遭遇困惑时应如何应对，进而让学生形成共识。

四、活动过程

1、★感悟生活导入新课

以学生喜欢的Tfboys《青春修炼手册》MV为切入点，调动学生积极性，引导学生在聆听中思考：面对青春期，我们怎样调控自己的情绪，怎样用科学的方法来解决自身的生理和心理问题。从而引出本节课“关爱自我，健康成长”主题班会之青春篇《青春修炼手册》。

我们应从三个方面修炼我们的青春：身体健康、心理健康、适应社会。

2、★创设情境合作探究第一板块：关爱自我身体健康篇

（1）什么是青春期？

（2）青春期的特征。

（3）青春期的困惑——为什么我会长青春痘？

应对小窍门：

A、不要挤，以防感染。

B、少吃糖类，高脂肪食物等。

C、避免使用含油脂较多的化妆品。

（4）青春期的困惑——长了胡须怎么办？

拔掉？为什么不能拔？

（5）青春期的女生如何保护自己皮肤？

（6）青春期的困惑——我的身高问题。

（7）青春期保健：

A、营养

B、养成良好的生活习惯和卫生习惯。

C、加强体育锻炼。

3、★师生互动突破重难点第二板块：关爱自我的心理健康篇

（1）你会有这样的烦恼吗？

（2）青春期带来了哪些心理上的变化？

（3）青春期心理健康小测试。

（4）小测试评价参考。

（5）青春期烦恼的突出表现：对异性同学的情感态度。

（6）正常与异性同学交往，远离早恋。

（7）怎样使青春期心理保持健康？

A、树立积极，正确的人生观。

B、培养交往能力，建立良好的人际关系。

C、培养发展自己的兴趣爱好。

D、磨练自己的意志，提高自我控制能力。

E、掌握一些心理保健具体的方法如：发泄，倾诉，自我暗示等。

4、★联系实际应用发展第三板块：关爱自我学会适应社会篇

（1）新闻连接：18岁准大学生被骗9900元，郁结于心离世。

（2）新闻连接：大学生被骗光5000元学费后失联多日后遗体找到。

（3）新闻连接：央视主持人撒贝宁遭遇电信诈骗。

（4）学会自我保护，关爱自我，远离伤害，健康成长。

（5）学会自我保护小测试。

5、总结：

面对紧张而忙碌，充实而有序的初中生活，我们容易产生青春期的困惑。但只要锻炼自己的意志品质，拥有健康的体魄，以乐观向上的心态去感悟生活，用心灵之美去发现生活之美，学会关爱自我，学会驾驭青春，就会健康快乐成长!

附：板书设计

关爱自我的身体健康

青春修炼手册关爱自我的心理健康健康成长

关爱自我的适应社会

附：心理健康小测试试题

中学生心理健康测试题

姓名得分下面有40道测试题，根据你近期的情况，请你认真回答，这里没有对和错之分，完全符合你的打√，完全不符合你的打×，有点符合的打△

测评方法：√得2分，△得1分，×得0分。

1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。（）

2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。（）

3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。（）

4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。（）

5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。（）

6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。（）

7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。（）

8.感到很多事情不称心，无端发火。（）

9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。（）

10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。（）

11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。（）

12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。（）

13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。（）

14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。（）

15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。（）

16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。（）

17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。（）

18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。（）

19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。（）

20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。（）

21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。（）

22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。（）

23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。（）

24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。（）

25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。（）

26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。（）

27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。（）

28.一旦离开父母，心里就不踏实。（）

29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。（）

30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。（）

31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。（）

32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。（）

33.对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。（）

34.经常怀疑自己发育不良。（）

35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。（）

36.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。（）

37.怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。（）

38.经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。（）

39.经常有离家出走或脱离集体的想法。（）

40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。（）

TFBOYS青春修炼手册歌词及简介

TFBOYS青春修炼手册歌词及简介 《青春修炼手册》是由TFBOYS演唱的歌曲，歌曲的歌词活泼生动，趣味十足，是一首很好听的歌曲。下面就让给大家介绍一下TFBOYS《青春修炼手册》歌词的相关信息吧! 凯：跟着我左手 右手一个慢动作 右手左手慢动作重播 玺：这首歌给你快乐 你有没有爱上我 源：跟着我鼻子 眼睛动一动耳朵 装乖耍帅换不停风格 合：青春有太多 未知的猜测 成长的烦恼算什么 源：皮鞋擦亮换上西装 佩戴上一克拉的梦想 玺：我的勇敢充满电量 昂首到达每一个地方 凯：这世界的太阳

因为自信才能把我照亮这舞台的中央 合：有我才闪亮 有我才能发着光 合：跟着我左手右手一个慢动作 右手左手慢动作重播这首歌给你快乐 你有没有爱上我 跟着我鼻子眼睛 动一动耳朵 装乖耍帅换不停风格青春有太多未知的猜测成长的烦恼算什么源：经常会想长大多好有些事情却只能想象玺：想说就说想做就做为了明天的自己鼓掌凯：这世界的太阳 因为自信才能把我照亮这舞台的中央 合：有我才闪亮

有我才能发着光 合：跟着我左手右手 一个慢动作 右手左手慢动作重播 这首歌给你快乐 你有没有爱上我 跟着我鼻子眼睛 动一动耳朵 装乖耍帅换不停风格 青春有太多未知的猜测 成长的烦恼算什么 凯Rap: 向明天对不起 向前冲不客气 一路有你充满斗志无限动力合：男子汉没有什么输不起正太修炼成功的秘籍 源：跟着我左手右手 一个慢动作 玺：右手左手慢动作重播凯：这首歌给你快乐 你有没有爱上我

合：跟着我鼻子眼睛 动一动耳朵 装乖耍帅换不停风格 青春有太多未知的猜测 成长的烦恼算什么 《青春修炼手册》歌词歌曲创作背景《青春修炼手册》作为EP 首播主打，以实际歌名告诉大家，这TFBOYS是如何修炼成长的，并以TFBOYS自己的年龄段特有的思考模式讲着他们心中理解的成长到底是什么。 该首歌曲的创作邀请到音乐制作人刘佳倾力打造，歌曲前奏借鉴刘佳编曲、金莎演唱的歌曲《爱的魔法》。在听过TFBOYS在的翻唱歌曲后，刘佳对组合的音乐表现力大为赞赏，并经过了多次的修改磨合，首支单曲《青春修炼手册》顺利发行。 《青春修炼手册》歌词歌曲鉴赏TFBOYS演唱的《青春修炼手册》，旋律活力跳动，歌词朗朗上口，以调皮搞怪的音乐风格告诉粉丝，原来人见人爱的正太是这样修炼成长的。

(正式)珍爱生命青春修炼手册教学设计

“关爱自我，健康成长” 主题班会之青春篇

《青春修炼手册》活动设计 “关爱自我，健康成长”主题班会之青春篇 一、活动目标 1、知识与技能目标： 了解青春期的知识，认识产生生理和心理变化动的原因，认清青春期发育的特征带来的影响。通过自我教育和教师的点拨，引导学生克服困惑，树立积极向上的良好心态。 2、过程与方法目标： 通过自主学习、反思、调查测试、现场访谈等形式提高认识，明确学会关爱自我的方法，同时注重培养学生搜集、筛选、整合信息的能力。 3、情感态度与价值观： 结合自身的变化特点，通过分析青春期生理、心理特点，学会认识自我，关爱自我，学会健康生活，感受青春的美好，树立正确的人生观。 二、活动重点、难点： 活动重点：描述青春期发育的特点，借助在青春期学习生活中的带来的困惑，认识关爱自我的重要性。 活动难点：正确对待青春期变化，学会“关爱自我，健康成长”。 三、活动准备： 1、确定主题：面对青春期，学生凸现出这样或那样的困惑，如静不下心，听不进去课，焦躁不安，心烦意乱影响学习，怎么用科学的方法解决学生的问题呢？基于上述内容将本节课的题目定为《青春修炼手册》，希望能在活动过程中潜移默化地影响学生的心灵，让学生从中得到启示。 2、搜集资料：学生通过各种不同的渠道搜集相关知识，调查分析，积累筛选，整合资料与数据。 3、形成成果：用现实生活中同学们的亲身经历来突破中学生在遭遇困惑时应如何应对，进而让学生形成共识。 四、活动过程 1、★感悟生活导入新课

以学生喜欢的Tfboys《青春修炼手册》MV为切入点，调动学生积极性，引导学生在聆听中思考：面对青春期，我们怎样调控自己的情绪，怎样用科学的方法来解决自身的生理和心理问题。从而引出本节课“关爱自我，健康成长”主题班会之青春篇《青春修炼手册》。 我们应从三个方面修炼我们的青春：身体健康、心理健康、适应社会。 2、★创设情境合作探究第一板块：关爱自我身体健康篇 （1）什么是青春期？ （2）青春期的特征。 （3）青春期的困惑——为什么我会长青春痘？ 应对小窍门： A、不要挤，以防感染。 B、少吃糖类，高脂肪食物等。 C、避免使用含油脂较多的化妆品。 （4）青春期的困惑——长了胡须怎么办？ 拔掉？为什么不能拔？ （5）青春期的女生如何保护自己皮肤？ （6）青春期的困惑——我的身高问题。 （7）青春期保健： A、营养 B、养成良好的生活习惯和卫生习惯。 C、加强体育锻炼。 3、★师生互动突破重难点第二板块：关爱自我的心理健康篇 （1）你会有这样的烦恼吗？ （2）青春期带来了哪些心理上的变化？ （3）青春期心理健康小测试。 （4）小测试评价参考。 （5）青春期烦恼的突出表现：对异性同学的情感态度。 （6）正常与异性同学交往，远离早恋。 （7）怎样使青春期心理保持健康？

青春修炼手册的串词

青春修炼手册的串词 【篇一：青春修炼手册串词】 有一种舞蹈,他很随意;有一种舞蹈,他很有活力;有一种舞蹈,他有着无 穷的吸引力。洋溢着青春气息的歌曲舞蹈《青春修炼手册》，青春 年轻修炼秘籍，一起充满斗志的永葆青春。希望能给大家带来快乐！接下来一首欢乐的，洋溢着青春气息的歌曲舞蹈《青春修炼手册》，青春年轻修炼秘籍，一起充满斗志的永葆青春。希望能给大家带来 快乐！ 让我们左手右手一个慢动作一起来欢迎接下来的舞蹈《青春修炼手册》 【篇二：青春修炼手册歌曲串词】 情景舞蹈《爷爷奶奶和我们》 父爱如山、母爱似水，亲爱的爷爷奶奶给了我们一个美好的童年， 包容我的无知，忍受我的无理取闹，祝愿你们身体健康，长命百岁！舞蹈《爷爷奶奶和我们》拉开了我们今天演出的序幕，请欣赏。 歌伴舞《左手右手》 左手代表着方向，它不会向困难低头；右手代表着希望，它不会向 挫折发愁，当你的手拉着我的手团结的力量彼此感受。有方向，有 希望，我们牵着手一起成长，去放飞理想，放声歌唱。下面，请欣 赏歌伴舞《左手右手》。 舞蹈《小辫甩三甩》 辫子是女孩子的象征，拥有长长的辫是多麽引人羡慕，首先让我们 欣赏由一年级三班带来的美丽的舞蹈《小辫甩三甩》 舞蹈《上学堂》诵读《三字经》 “人之初，性本善，性相近，习相远??”学堂里，一群淘气的学生在 跟随老先生学习《三字经》，他们会发生什么故事呢？请欣赏一年 级（4）班和二年级（1）班共同带来的节目：舞蹈《上学堂》、诵 读《三字经》。 亲子时装走秀 接下来上场的是一年级（4）班的小朋友和他们的爸爸妈妈们，他们身着和爸爸妈妈一起动手、自行设计的“亲子时装”，伴着动感的音乐，踏着时尚的节拍，让快乐的步伐动起来，让热烈的掌声响起来！这些小不点比专业模特表现得更加自信阳光、活泼大方。

青春修炼手册歌曲串词

情景舞蹈《爷爷奶奶和我们》 父爱如山、母爱似水，亲爱的爷爷奶奶给了我们一个美好的童年，包容我的无知，忍受我的无理取闹，祝愿你们身体健康，长命百岁！舞蹈《爷爷奶奶和我们》拉开了我们今天演出的序幕，请欣赏。 歌伴舞《左手右手》 左手代表着方向，它不会向困难低头；右手代表着希望，它不会向挫折发愁，当你的手拉着我的手团结的力量彼此感受。有方向，有希望，我们牵着手一起成长，去放飞理想，放声歌唱。下面，请欣赏歌伴舞《左手右手》。 舞蹈《小辫甩三甩》 辫子是女孩子的象征，拥有长长的辫是多麽引人羡慕，首先让我们欣赏由一年级三班带来的美丽的舞蹈《小辫甩三甩》 舞蹈《上学堂》诵读《三字经》 “人之初，性本善，性相近，习相远……”学堂里，一群淘气的学生在跟随老先生学习《三字经》，他们会发生什么故事呢？请欣赏一年级（4）班和二年级（1）班共同带来的节目：舞蹈《上学堂》、诵读《三字经》。 亲子时装走秀 接下来上场的是一年级（4）班的小朋友和他们的爸爸妈妈们，他们身着和爸爸妈妈一起动手、自行设计的“亲子时装”，伴着动感的音乐，踏着时尚的节拍，让快乐的步伐动起来，让热烈的掌声响起来！ 这些小不点比专业模特表现得更加自信阳光、活泼大方。 三句半《我的校园》 三句半以明快的节奏，带给人快乐、轻松的旋律，还有一种逗趣的氛围。请欣赏三（1）班表演的三句半《我的校园》。 双簧《傻小子念书》 知识改变命运，教育成就未来，傻小子念书又是怎样的情景呢？请欣赏由三年级（2）班带来的双簧表演《傻小子念书》。 吉他弹唱《真的爱你》 当年beyond用一首《真的爱你》送给他的母亲，表达了对母亲无尽的感恩。如今再让我们响起那动人的旋律，再一次对我们的父母说声《真的爱你》，有请四年级配乐诗朗诵《我骄傲，我是中国人》 作为中国人，我们都无比骄傲，我们有悠久的历史，有灿烂的文化。这份骄傲和自豪已经深深植根于每个中国人的心中，接下来我们将欣赏到铮铮铁骨，浩然正气的配乐诗朗诵《我骄傲，我是中国人》。 舞蹈《青春修炼手册》 青春修炼手册歌曲串词二 莎士比亚说,青春是一个短暂的美梦,当你醒来时,它早已消失无踪。接下来一首欢乐的、带来青春气息的歌曲舞蹈《青春修炼手册》,给大家带来快乐,告诉大家青春年轻修炼秘籍,让我们一起永葆青春。 小合唱《爱留给母校》 每一棵树苗的成长都离不开辛勤园丁的呵护和浇灌，每一个孩子的成长同样离不开学校和老师的关心和指导，六年级的同学们将在这度过他们最后一个六一儿童节，挽不住的都是最亮丽的风景;急切溜走的,都是最美好的时光。请欣赏由六年级带来的小合唱《爱留给母校》。篇二：六二班串词、节目单、演员名单 六二班节目串词

青春修炼手册歌词

青春修炼手册-TFBOYS 词：王韵韵曲：刘佳 凯：跟着我左手 右手一个慢动作 右手左手慢动作重播玺：这首歌给你快乐 你有没有爱上我 源：跟着我鼻子 眼睛动一动耳朵 装乖耍帅换不停风格合：青春有太多 未知的猜测 成长的烦恼算什么 源：皮鞋擦亮换上西装 佩戴上一克拉的梦想玺：我的勇敢充满电量昂首到达每一个地方凯：这世界的太阳 因为自信才能把我照亮这舞台的中央 合：有我才闪亮 有我才能发着光 合：跟着我左手右手一个慢动作 右手左手慢动作重播 这首歌给你快乐 你有没有爱上我 跟着我鼻子眼睛 动一动耳朵 装乖耍帅换不停风格青春有太多未知的猜测成长的烦恼算什么源：经常会想长大多好

有些事情却只能想象玺：想说就说想做就做

凯 Rap: 向明天对不起 向前冲不客气 一路有你充满斗志无限动力 合：男子汉没有什么输不起 正太修炼成功的秘籍 源：跟着我左手右手 一个慢动作 玺：右手左手慢动作重播 凯：这首歌给你快乐 你有没有爱上我 合：跟着我鼻子眼睛 动一动耳朵 装乖耍帅换不停风格 青春有太多未知的猜测 成长的烦恼算什么 你是我的菜 作词：王麟作曲：子荣 编曲：关双、关剑RAP:子荣 演唱：王麟 射手座处女座适合不适合 为了明天的自己鼓掌 凯：这世界的太阳 因为自信才能把我照亮 这舞台的中央 合：有我才闪亮 有我才能发着光 合：跟着我左手右手 一个慢动作 右手左手慢动作重播 这首歌给你快乐 你有没有爱上我 跟着我鼻子眼睛 动一动耳朵 装乖耍帅换不停风格 青春有太多未知的猜测

百度说找不到结果 A型的0型的会不会搞错

会不会开出爱情的小花朵 那么多缘分形形色色选哪一个妈妈说爸爸是她最爱的世界上有一个最适合是我的我知道我是为你而活你是我的菜怎么说破才明白从现在快享受这一场恋爱你是我的爱没有人能够替代接吻到地球毁灭我们不分开你是我的菜番茄鸡蛋最厉害我的心加你的爱完全无公害你是我的爱现在我由你主宰狠狠爱随着音乐爱到最HIGH 停不下爱 射手座处女座适合不适合 百度说找不到结果 A型的0型的会不会搞错会不会开出爱情的小花朵那么多缘分形形色色选哪一个妈妈说爸爸是她最爱的| 世界上有一个最适合是我的我知道我是为了你活 你是我的菜怎么说破才明白从现在快享受这一场恋爱你是我的爱没有人能够替代接吻到地球毁灭我们不分开你是我的菜番茄鸡蛋最厉害我的心加你的爱完全无公害你是我的爱现在我由你主宰狠狠爱随着音乐爱到最HIGH 停不下爱“你是我的菜” RAP HI你好凯蒂(Hello Kitty) 是我你就是我的Ionely 是连锁士多(Store) 而我要做你的私人库克(Cook) “你是我的爱” ___________ 嗯哪大大伟大的LOVE LOVE 牵你的小手手指钩钩想和你去BOBO “你是我的菜” We had such fun 被你K.O. 柔柔de爱是线索秒杀单身的生活坠入爱河 “你是我的爱” Yeah Yeah Give me a smooch 不啰嗦不要再啰嗦FATBOY哥哥给你更LOMO 的生活 “你是我的菜” 爱爱爱不完 作词：谢和弦作曲：谢和弦 呜我真的真的真的好爱你 呜我真的真的真的好想你 呜我真的真的不能没有你 呜我我真的好想吻你

我的青春修炼手册作文

我的青春修炼手册作文 1 青春充满活力，永不停歇。青春如初升的朝阳，充满希望；青春如那皎洁的月光；纯 净美丽。如果要我用一个词来概括青春，那这个词一定就是给力！ ——题记 青春是初升的朝阳。 每天，天刚蒙蒙亮，安静的校园就会热闹起来，那是我们在晨读。晨读后开始上课， 微风透过窗户吹进了教室，给我们带来凉爽，与之齐来的还有阳光，那是青春的阳光。那 阳光洒在同学们的脸上，与同学们的笑容相映，映出了同学们的活力；青春的希望！ 青春是那皎洁的月光。 傍晚，放学回家，写着家庭作业，复习功课，脑袋里装满了知识。月光映在我们的脸上，它虽不比台灯亮，但它更能照出我们不畏困难，坚持学习的精神。时间少，任务重， 但这阻挡不了我们学习知识的决心！青春的我们纯洁，青春的我们美丽，没有什么可以打 倒我们青春的活力！ 青春是活力的象征。 青春是如此给力！青春的美好促使我们向前去。我们因为年轻，所以我们的大脑丰盈，我们的身材健壮。我们有做不完的梦，我们有使不完的劲，我们对未来充满无限的憧憬！ 有人说青春是场远行，是我们的一生中最美好的乐章，我们所能做的就是让每一个音 符都值得品味与珍藏。沙土比亚说过：“时间会刺破青春的华美精致……”所以我们要珍 惜青春，把握青春，让青春绽放活力！ 2 青春永驻，修炼不止。青春，一个人的大好年华，不能虚度光阴，而要在一次次的修 炼中，让自己的青春年华更加丰盈多姿。 我妈妈是一个滑板爱好者，作为她的孩子，我也十分痴迷于滑板。在初二的时候，妈 妈教我学习滑漂移板，然而这却并没有想象中那么简单。 “啊！”我刚站上板，就因为重心不稳摔了下来。“唉！”妈妈叹了口气，把我扶了 起来，“重心向下，别向后……”“站直了！”我按照她说的重心向下站上板。“啊！” 又是一次重重的摔下了板，“这平衡……要不，你换个简单的？”“不！”我坚决的答道。“那你慢慢练吧！”说完，妈妈挥了挥手，竟头也不回地走了。

教案青春修炼手册等歌词.docx

青春修炼手册 词：王韵韵曲：刘佳演唱：TFBOYS 凯：跟着我左手右手一个慢动作，右手左手慢动作重播 玺：这首歌给你快乐，你有没有爱上我 源：跟着我鼻子眼睛动一动耳朵，装乖耍帅换不停风格 合：青春有太多未知的猜测，成长的烦恼算什么 源：皮鞋擦亮，换上西装，佩戴上一克拉的梦想 玺：我的勇敢，充满电量，昂首到达每一个地方 凯：这世界的太阳，因为自信才能把我照亮，这舞台的中央合：有我才闪亮，有我才能发着光， 跟着我左手右手一个慢动作 右手左手慢动作重播，这首歌给你快乐 你有没有爱上我，跟着我鼻子眼睛动一动耳朵 装乖耍帅换不停风格，青春有太多未知的猜测 成长的烦恼算什么 源：经常会想，长大多好，有些事情却只能想象 玺：想说就说，想做就做，为了明天的自己鼓掌 凯：这世界的太阳，因为自信才能把我照亮，这舞台的中央合：有我才闪亮，有我才能发着光 跟着我左手右手一个慢动作，右手左手慢动作重播 这首歌给你快乐，你有没有爱上我 跟着我鼻子眼睛动一动耳朵，

装乖耍帅换不停风格 青春有太多未知的猜测，成长的烦恼算什么凯: 向明天，对不起，向前冲，不客气 一路有你，充满斗志无限动力 合：男子汉没有什么输不起，正太修炼成功的秘籍源：跟着我左手右手一个慢动作 玺：右手左手慢动作重播 凯：这首歌给你快乐，你有没有爱上我 合：跟着我鼻子眼睛动一动耳朵 装乖耍帅换不停风格 青春有太多未知的猜测 成长的烦恼算什么 -

魔法城堡 作词：冷子夕作曲：冷子夕演唱：TFBOYS 童话中魔法的城堡有梦幻的味道 四溢的魔力全宇宙都蔓延到 传说中魔法的城堡守护每个微笑 发动结界让憧憬都快快长高 彩色的阳光洒满了城墙 勾勒着希望的模样精灵飞舞 伴藤蔓生长和生机一起被无限拉长 手心你的爱化作源能量 我站在魔法阵中央（我用心全力吟唱） 调皮的聚集在大殿厅堂 元素把心中的黑暗照亮（治愈所有的创伤）喧嚣已厌倦了吗那就期待吧 打破乏味有所变化（会有所变化） 相信吧不要害怕勇气无限大 烦恼放下快向魔法城堡进发！ 童话中魔法的城堡有梦幻的味道 四溢的魔力全宇宙都蔓延到 传说中魔法的城堡守护每个微笑 发动结界让憧憬都快快长高 手心你的爱化作源能量

《青春修炼手册》简谱

《青春修炼手册》简谱 导语：《青春修炼手册》是由TFBOYS演唱的歌曲，由王韵韵作词、刘佳谱曲、永之恒乐队等编曲，该歌曲于2014年7月24日正式发行。歌曲前奏借鉴金莎的歌曲《爱的魔法》。2014年第34期音悦台音悦V榜中该MV本期打破5项V榜吉尼斯，TFBOYS凭借该歌曲登上2014年中央电视台中秋晚会和湖南卫视中秋晚会。《青春修炼手册》简谱：《青春修炼手册》歌词词：王韵韵曲：刘佳 凯：跟着我左手 右手一个慢动作 右手左手慢动作重播 玺：这首歌给你快乐 你有没有爱上我 源：跟着我鼻子 眼睛动一动耳朵 装乖耍帅换不停风格 合：青春有太多 未知的猜测 成长的烦恼算什么 源：皮鞋擦亮换上西装 佩戴上一克拉的梦想

玺：我的勇敢充满电量昂首到达每一个地方凯：这世界的太阳 因为自信才能把我照亮这舞台的中央 合：有我才闪亮 有我才能发着光 合：跟着我左手右手一个慢动作 右手左手慢动作重播这首歌给你快乐 你有没有爱上我 跟着我鼻子眼睛 动一动耳朵 青春有太多未知的猜测成长的烦恼算什么 源：经常会想长大多好有些事情却只能想象玺：想说就说想做就做为了明天的自己鼓掌凯：这世界的太阳 因为自信才能把我照亮

这舞台的中央 合：有我才闪亮 有我才能发着光 合：跟着我左手右手 一个慢动作 右手左手慢动作重播 这首歌给你快乐 动一动耳朵 装乖耍帅换不停风格 青春有太多未知的猜测 成长的烦恼算什么 凯Rap: 向明天对不起 向前冲不客气 一路有你充满斗志无限动力合：男子汉没有什么输不起正太修炼成功的秘籍 源：跟着我左手右手 一个慢动作 玺：右手左手慢动作重播凯：这首歌给你快乐 合：跟着我鼻子眼睛

青春修炼手册,青春修炼手册舞蹈教学,就爱广场舞

青春修炼手册，青春修炼手册舞蹈教学，就爱广场舞 当代广场舞融入现代舞蹈的意识、行为和形式，从而形成具有现代广场舞蹈的风格。21世纪的广场舞，已经被越来越多的不同年龄层次的人肯定，大家都开始关注自己的健康，年轻人和老年人的互动也为广场舞增加了许多的乐趣。广场舞作为在现代城市广场发展的产物，不仅是一种文化现象，更成为了一种值得关注的社会现象。它一方面反映着城市社区的完善程度，一方面体现着社会主义制度下的生活满意度，是精神文明建设的一个重要指标和象征。 广场舞在公共场所由群众自发组织，参与者多为中老年人，其中又以大妈居多。广场舞是人民群众创造的舞蹈，是专属于人民群众的舞蹈，因为民族的不同，地域的不同，群体的不同所以广场舞的舞蹈形式也不同。 因着广场舞青春修炼手册的易学性和娱乐行，广场舞青春修炼手册已经跳到大江南北，成为广场舞爱好者最喜欢跳的舞蹈热门之一。 有很多喜欢广场舞青春修炼手册的爱好者，但是不知道广场舞青春修炼手册的舞蹈 视频去哪里找，来来来，让万能的小编给你推荐一个广场舞神器，就爱广场舞APP。 就爱广场舞APP，上面有广场舞视频大全、广场舞歌曲大全、广场舞青春修炼手册 视频大全，在这里，您可以欣赏、学习最广场舞视频，也可以将您自己的视频、照片， 与全国舞友交流互动，同时在学习、分享的过程中，赢取金币，兑换各种您喜欢的商品。 截止2016年，就爱广场舞已经累积线上会员300W+，服务1亿广场舞用户，每日 活跃数十万人次，已然成为广大广场舞爱好者发展兴趣爱好、进行互动交友的首选平台。 目前，就爱广场舞已成为全国规模最大的广场舞社群。在未来的3年内，我们将致力于服务更多中老年人群体，让全国上亿广场舞爱好者享受到专业舞蹈资源服务，获得高质量活动赛事的参与机会，提高中老年人的身心健康，丰富大众精神文化生活。

青春修炼手册

青春修炼手册 ——坏孩子、好孩子，回眸间的华丽世变 “青春有太多的猜测，成长的烦恼算什么……”在学生们疯狂地迷恋TFboys的时候，我也在想，其实现在的他们就是一部青春修炼手册。在这部手册中，作为教师的我该如何见证呢？ 我是一个坏孩子 还记得那次的“卓越口才”，小组轮值，到了一位语文成绩不好的学生。他依旧迈着“洒脱”的步伐，一脸无名的微笑，还有那很官方的向上扬起并挥动着的手势。看到手里拿着的快要揉碎的稿子，我绝望地以为这次的活动会在一片嬉笑中结束，但是…… 我是一个坏孩子 总想捉住风的影子 我给曦光涂上唇彩 戏弄林间挂雪的松枝 …… 对不起 我是个坏孩子 在父母面前还会取闹 偶尔对他们发脾气 让他们为我担心

这时，我第一次正式的、静穆的看向他，而这时的他全然没有了刚才的样子，如果说刚才他是一个坏孩子，那我可以确信的说，此时说着自己是坏孩子的他绝对是个好孩子。全班都静寂了，原以为的调侃没有了，原以为的讪笑也没有了。 对不起 我是个坏孩子 有时会不顾他人感受 即使对方受伤害 我也丝毫未觉 我是个坏孩子 可我有我的坚持 遇到开心的事 我还是会孩子般地手舞足蹈 即使别人说我是个傻子 陌生人认为我很沉静 朋友说我很坦诚 只有知己知道我完全是个疯子 对不起 我只是一个坏孩子

“坏孩子”？我翻阅字典，只查到了“坏”和“孩子”。坏：品质恶劣的，起到破坏作用的；孩子：儿童。我只想过有的学生表现不好，但是当他称自己是坏孩子的时候，我惊愕了。他的确是个不遵规守纪，不认真听讲，不按时完成作业的“坏分子”，但是当他自己说出是“坏孩子”时，我倒觉得他其实有着十分厚实的积淀，纯真的情愫，可爱的自我。 老师眼中的坏孩子真的有那么差吗？为了中考，我们应试教育中，总是会把学习不好的学生偏颇地认为是差生，后进生，坏学生，但是带有有色眼镜的去对待孩子反而会更加伤及他们。 学习好点的同学犯了错误，老师们会以各种理由去规劝学生，去勉励他们。但是一旦学习差的学生触犯了条条框框就会无形得被扣上很多帽子，“闲着没事总是找事，不学习就……”然后是各种排挤，有的老师甚至会恶语相加。如果学生不反驳还好，一旦“反抗”，接下来又是各种“教育”。但是老师们忘了，他们有时也会很自卑地说一声“对不起，我是一个坏孩子”。 我们不是坏孩子 第二天，我做了主题演讲，稿子是我从网上搜的，我不知道题目是什么，也不是出自名家，我只确定这是我要说的，我要告诉那些被判为坏学生的同学们： 我们不是坏孩子，我们有自己的生活方式；

青春修炼手册歌词英文

青春修炼手册歌词英文,和音乐 Youth - TFBOYS uniting the manual Word: Wang Yun rhyme Song: Helen Kay: follow my left hand The right hand a slow motion The right hand left hand slow-motion replay Seal: this song is happy for you Have you ever fall in love with me Source: follow my nose His eyes move her ears With good play handsome Style change constantly Or: there is too many youth The unknown guess Growing pains Source: leather shoes polished Put on a suit Wear a carat's dream Seal: my brave with electricity Head to reach every place Kay: this world the sun Because confidence can illuminate me The center of the stage Us: have I to shine I can send the light Us: with my left hand, right hand A slow motion The right hand His left hand in slow motion replay This song is happy for you Have you ever fall in love with me Follow my nose Move the ear With good play handsome Style change constantly There are too many unknown youth speculation Growing pains

TFBOYS-青春修炼手册拼音版

TFBOYS 《青qīnɡ 春chūn 修xiū 炼liàn 手shǒu 册cè》 歌ɡē 词cí 凯kǎi ：跟ɡēn 着zhe 我wǒ 左zuǒ 手shǒu 右yòu 手shǒu 一yī 个ɡè 慢màn 动dònɡ 作zuò 右yòu 手shǒu 左zuǒ 手shǒu 慢màn 动dònɡ 作zuò 重chónɡ 播bō 玺xǐ：这zhè 首shǒu 歌ɡē 给ɡěi 你nǐ 快kuài 乐lè 你nǐ 有yǒu 没méi 有yǒu 爱ài 上shànɡ 我wǒ 源yuán ： 跟ɡēn 着zhe 我wǒ 鼻bí 子zǐ 眼yǎn 睛jīnɡ 动dònɡ 一yī 动dònɡ 耳ěr 朵duǒ 装 zhuānɡ 乖ɡuāi 耍shuǎ 帅shuài 换huàn 不bú 停tínɡ 风fēnɡ 格ɡé 合hé：青qīnɡ 春chūn 有yǒu 太tài 多duō 未wèi 知zhī 的de 猜cāi 测cè 成 chénɡ 长zhǎnɡ 的de 烦fán 恼nǎo 算suàn 什shí 么me 源yuán ：皮pí 鞋xié 擦cā 亮liànɡ 换huàn 上 shànɡ 西xī 装zhuānɡ

佩pèi 戴dài 上shànɡ 一yī 克kè 拉lā 的de 梦mènɡ 想xiǎnɡ 玺xǐ ：我wǒ 的de 勇yǒnɡ 敢ɡǎn 充chōnɡ 满mǎn 电diàn 量liànɡ 昂ánɡ 首shǒu 到dào 达dá 每měi 一yī 个ɡè 地dì 方fānɡ 凯kǎi ： 这zhè 世shì 界jiè 的de 太tài 阳yánɡ 因yīn 为wéi 自z ì 信xìn 才cái 能nénɡ 把bǎ 我wǒ 照zhào 亮liànɡ 这zhè 舞wǔ 台tái 的de 中zhōnɡ 央yānɡ 合hé ：有yǒu 我wǒ 才cái 闪shǎn 亮liànɡ 有yǒu 我wǒ 才cái 能nénɡ 发fā 着zhe 光ɡuānɡ 合hé ： 跟ɡēn 着zhe 我wǒ 左zuǒ 手shǒu 右yòu 手shǒu 一yī 个ɡè 慢màn 动dònɡ 作zuò 右yòu 手shǒu 左zuǒ 手shǒu 慢màn 动dònɡ 作zuò 重ch ónɡ 播bō 这zhè 首shǒu 歌ɡē 给ɡěi 你nǐ 快kuài 乐lè 你nǐ 有yǒu 没méi 有yǒu 爱ài 上shànɡ 我wǒ 跟ɡēn 着zhe 我wǒ 鼻bí 子zǐ 眼yǎn 睛jīnɡ

TFBOYS 青春修炼手册拼音版

《TFBOYS 青q īn ɡ 春ch ūn 修xi ū 炼li àn 手sh ǒu 册c a》 歌ɡē 词c í 词c í：王w án ɡ 韵y ùn 韵y ùn 曲q ǔ：刘li ú 佳ji ā 凯k ǎi ：跟ɡēn 着zhe 我w ǒ 左zu ǒ 手sh ǒu 右y ?u 手sh ǒu 一y ī 个ɡa 慢m àn 动d ?n ɡ 作zu ? 右y ?u 手sh ǒu 左zu ǒ 手sh ǒu 慢m àn 动d ?n ɡ 作zu ? 重ch ?n ɡ 播b ō 玺x ǐ：这zh a 首sh ǒu 歌ɡē 给ɡěi 你n ǐ 快ku ài 乐l a 你n ǐ 有y ǒu 没m ?i 有y ǒu 爱ài 上sh àn ɡ 我w ǒ 源yu án ： 跟ɡēn 着zhe 我w ǒ 鼻b í 子z ǐ 眼y ǎn 睛j īn ɡ 动d ?n ɡ 一y ī 动d ?n ɡ 耳ěr 朵du ǒ 装zhu ān ɡ 乖ɡu āi 耍shu ǎ 帅shu ài 换hu àn 不b ú 停t ín ɡ 风 f ēn ɡ 格ɡ?

合h ?：青q īn ɡ 春ch ūn 有y ǒu 太t ài 多du ō 未w ai 知zh ī 的de 猜c āi 测c a 成ch ?n ɡ 长zh ǎn ɡ 的de 烦f án 恼n ǎo 算su àn 什sh í 么me 源yu án ：皮p í 鞋xi ? 擦c ā 亮li àn ɡ 换hu àn 上sh àn ɡ 西x ī 装zhu ān ɡ 佩p ai 戴d ài 上sh àn ɡ 一y ī 克k a 拉l ā 的de 梦m an ɡ 想xi ǎn ɡ 玺x ǐ ：我w ǒ 的de 勇y ǒn ɡ 敢ɡǎn 充ch ōn ɡ 满m ǎn 电di àn 量li àn ɡ 昂án ɡ 首sh ǒu 到d ào 达d á 每m ěi 一y ī 个ɡa 地d ì 方f ān ɡ 凯k ǎi ： 这zh a 世sh ì 界ji a 的de 太t ài 阳y án ɡ 因y īn 为w ?i 自z ì 信x ìn 才c ái 能n ?n ɡ 把b ǎ 我w ǒ 照zh ào 亮li àn ɡ 这zh a 舞w ǔ 台t ái 的de 中zh ōn ɡ 央y ān ɡ 合h ? ：有y ǒu 我w ǒ 才c ái 闪sh ǎn 亮li àn ɡ 有y ǒu 我w ǒ 才c ái 能n ?n ɡ 发f ā 着zhe 光ɡu ān ɡ

青春修炼手册歌词分析

青春修炼手册 - TFBOYS 词：王韵韵曲：刘佳 凯：跟着我左手 右手一个慢动作 右手左手慢动作重播玺：这首歌给你快乐 你有没有爱上我 源：跟着我鼻子 眼睛动一动耳朵 装乖耍帅换不停风格合：青春有太多 未知的猜测 成长的烦恼算什么 源：皮鞋擦亮换上西装 佩戴上一克拉的梦想玺：我的勇敢充满电量 昂首到达每一个地方凯：这世界的太阳 因为自信才能把我照亮这舞台的中央 合：有我才闪亮 有我才能发着光 合：跟着我左手右手一个慢动作 右手左手慢动作重播 这首歌给你快乐 你有没有爱上我 跟着我鼻子眼睛 动一动耳朵 装乖耍帅换不停风格青春有太多未知的猜测成长的烦恼算什么 源：经常会想长大多好有些事情却只能想象 玺：想说就说想做就做 为了明天的自己鼓掌 凯：这世界的太阳 因为自信才能把我照亮 这舞台的中央 合：有我才闪亮 有我才能发着光 合：跟着我左手右手 一个慢动作 右手左手慢动作重播 这首歌给你快乐 你有没有爱上我 跟着我鼻子眼睛 动一动耳朵 装乖耍帅换不停风格 青春有太多未知的猜测 成长的烦恼算什么 凯Rap: 向明天对不起 向前冲不客气 一路有你充满斗志无限动力合：男子汉没有什么输不起正太修炼成功的秘籍 源：跟着我左手右手 一个慢动作 玺：右手左手慢动作重播凯：这首歌给你快乐 你有没有爱上我 合：跟着我鼻子眼睛 动一动耳朵 装乖耍帅换不停风格 青春有太多未知的猜测 成长的烦恼算什么

你是我的菜 作词：王麟作曲：子荣 编曲：关双、关剑 RAP：子荣 演唱：王麟 射手座处女座适合不适合 百度说找不到结果 A型的 O型的会不会搞错 会不会开出爱情的小花朵 那么多缘分形形色色选哪一个 妈妈说爸爸是她最爱的 世界上有一个最适合是我的 我知道我是为你而活 你是我的菜怎么说破才明白 从现在快享受这一场恋爱 你是我的爱没有人能够替代 接吻到地球毁灭我们不分开 你是我的菜番茄鸡蛋最厉害 我的心加你的爱完全无公害 你是我的爱现在我由你主宰 狠狠爱随着音乐爱到最HIGH 停不下爱 射手座处女座适合不适合 百度说找不到结果 A型的 O型的会不会搞错 会不会开出爱情的小花朵 那么多缘分形形色色选哪一个 妈妈说爸爸是她最爱的 世界上有一个最适合是我的 我知道我是为了你活 你是我的菜怎么说破才明白 从现在快享受这一场恋爱 你是我的爱没有人能够替代 接吻到地球毁灭我们不分开 你是我的菜番茄鸡蛋最厉害 我的心加你的爱完全无公害 你是我的爱现在我由你主宰 狠狠爱随着音乐爱到最HIGH 停不下爱“你是我的菜” RAP：HI 你好凯蒂(Hello Kitty)是我你就是我的lonely是连锁士多(Store) 而我要做你的私人库克(Cook) “你是我的爱” 嗯哪大大伟大的LOVE LOVE 牵你的小手手指钩钩想和你去BOBO “你是我的菜” We had such fun 被你K.O. 柔柔de爱是线索秒杀单身的生活坠入爱河 “你是我的爱” Yeah Yeah Give me a smooch不啰嗦不要再啰嗦 FATBOY哥哥给你更LOMO 的生活 “你是我的菜”

青春修炼手册和魔法的城堡歌词

童话中魔法的城堡有梦幻的味道四溢的魔力全宇宙都蔓延到传说中魔法的城堡守护每个微笑发动结界让憧憬都快快长高彩色的阳光洒满了城墙勾勒着希望的模样精灵飞舞伴藤蔓生长和生机一起被无限拉长手心你的爱化作源能量我站在魔法阵中央（我用心全力吟唱）调皮的聚集在大殿厅堂元素把心中的黑暗照亮（治愈所有的创

伤）喧嚣已厌倦了吗那就期待吧打破乏味有所变化（会有所变化）相信吧不要害怕勇气无限大烦恼放下快向魔法城堡进发！童话中魔法的城堡有梦幻的味道四溢的魔力全宇宙都蔓延到传说中魔法的城堡守护每个微笑发动结界让憧憬都快快长高手心你的爱化作源能量我站在魔法阵中央（我用心全力吟唱）调皮的聚集在大殿厅堂

元素把心中的黑暗照亮（治愈所有的创伤）喧嚣已厌倦了吗那就期待吧打破乏味有所变化（会有所变化）相信吧不要害怕勇气无限大烦恼放下快向魔法城堡进发！童话中魔法的城堡有梦幻的味道四溢的魔力全宇宙都蔓延到传说中魔法的城堡守护每个微笑发动结界让憧憬都快快长高RAP: 森林外的小路看花香满布我和漫天的元素城门

下漫步回廊的深处妖精跳着舞守护你的心情要对全世界宣布陈旧的古书骑士和女巫和隔壁安徒生家的王子和公主魔幻的帷幕等待你加入魔法城堡因你而坚固童话中魔法的城堡有梦幻的味道四溢的魔力全宇宙都蔓延到传说中魔法的城堡守护每个微笑发动结界让憧憬都快快长高你就是魔法的城堡心跳动的刚好打开任意门接

受我们的讯号你心中魔法的城堡已坚固而可靠最后别忘掉时刻要微扬嘴角 跟着我左手右手一个慢动作玺：这首歌给你快乐你有没有爱上我源：跟着我鼻子眼睛动一动耳朵装乖耍帅换不停风格合：青春有太多未知的猜测成长的烦恼算什么源：皮鞋擦亮换上西装佩戴上一克拉的梦想玺：我的勇敢充满电量昂首到