信任背摔游戏体悟
信任背摔游戏体悟
学校给我们青年教师组织了在明阳天下拓展训练中心举行的“野外拓展培训”活动，快乐的时光是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。
在这短短的半天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。
拓展训练使我明白了相信同伴，会取得意想不到的效果。第一个项目：“信任背摔”，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人不害怕。而在下面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完美的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
2、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好
自己的位置，充分论证，最后一举通过。
3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。
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信任背摔拓展训练心得体会
信任背摔拓展训练心得体会 信任背摔这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。以下是小编整理的关于信任背摔拓展训练心得体会，欢迎阅读参考。 信任背摔拓展训练心得体会【1】“信任摔背”源于心理拓展训练，它对学生的心理锻炼有很强烈的作用，尤其对责任感及增强同学间的信任等集体精神的培养非常有效，且此练习具有极限挑战性和趣味性，深受学生的欢迎。 具体练习方法是：练习者站在一定的高度，身体直立，向后直体倒下，下面的小组成员面对站立手拉手形成网状，接住从一定高度直体倒下的练习者，不使练习者有任何不适。 教学步骤与方法： 1、体验原地直体后倒身体着垫的感受。教师讲解直体后倒的要领“身体直立两腿并，臂部夹紧肩后张，自然后倒不蹬地”，并进行示范。然后各小组分别在跳高用海绵包处进行练习，体验原地直体后倒身体着垫的感受。 2、高位直体后倒，战胜自我，消除恐惧感。让学生从一米的高度和二米的高度练习直体后倒，倒在两层大约八十厘米厚度的海绵包上，要领同上，使练习者体验从克服极度恐惧，到战胜自我的成功喜悦。同组学生在垫子的三面进行保护并观赏练习者的动作。 3、完整练习，增强责任心和信任感。练习者从二米高
度直体后倒，小组其它成员均分两队，对面站立后手拉手形成保护网，接住练习者，不使练习者有任何不适。要求保护者对同伴的安全要有高度的责任感，练习者对同伴的保护要绝对的信任。练习时为了安全在手拉手形成的保护网下仍保留一块跳高用的厚海绵垫。 通过以上步骤的教学，绝大部分学生能很好的完成，且课堂气氛非常的活跃，有些学生是试了又试。老师，您如果有兴趣不妨在课上也试一试。（注此内容适合中学生特别是高中学生，男女均可，但有心脏问题或疾病的学生不可以练，其它只要按上述进行，没有任何安全问题。 信任背摔拓展训练心得体会【2】信任背摔这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。当人站在米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。 通过信任背摔这个拓展训练项目可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。 体会与分享： 1．表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，
(完整版)大学生主题班会活动策划书(完整版)
大学生主题班会活动策划书 大学生主题班会活动策划书 第一篇： 大学生主题班会活动策划书 大学生主题班会活动策划书 一、主题班会名称： 每个人都有自己的梦想，来到新的环境发愤图强。 二、策划主办单位： 13级运动休闲学院8班班委会 活动对象： 13级运动休闲学院8班全体同学 三、活动形式： 班会。 四、活动目的： 1.作为21世纪的大学生，我们必须认清自己，在这个竞争相当激烈的社会，具有一定的语言表达能力是相当重要的，刚刚进入新环境的我们，应该怎么去做好自己的事情，并且在各种困难上必须克服自己。 认清现实社会，认清自己的处境。弄清顺境与逆境对人生的重大意义，在今后的道路上一帆风顺。 3.增进同学之间的认识与了解；让同学认识到团结就是力量，一个班集体就必须团结；而配合是建立在团结之上。 五、主要内容：
第一环节： 活动前奏： 全体起立唱班歌，主持人对活动进行介绍。 第二环节： 活动高潮： 同学们的才艺展示。 第三环节： 活动最后： 请班主任做出最后的总结。 六、具体安排： 第一环节： 1、由主持人对主题班会进行相关介绍，以及现场的具体情况。 2、由班主任宣布主题班会正式开始。 七、活动过程 1、班长宣布班会的开始并发言。 “长江后浪推前浪，一代要比一代强”豪言壮语之后却隐蔽着一些危机，时代变迁，社会转型。当代学生过早承受太多压力，一颗颗还不成熟的心灵面对生活茫然不知所措，由此引发一系列困惑。我班今年开学初对201X做的人生规划表明新生的心理目标状况并不乐观，主要问题主要集中在怎样活出人生的自我价值，对所学专业的认识态度，对大学生未来3大学生活的迷茫。因此我们得对自己的人生制定明确而切实可行的目标，并身体力行，为之奋斗。考验90后大学生的耐心与磨练，满足大学生对社会生活的好奇，体验丰富多彩的大学生活。积取更多的工作经验，为美好的生活铺开道路。
拓展心得体会：信任背摔游戏心得
信任背摔游戏心得 前几天，我有幸参加了明阳天下拓展训练公司举办的拓展培训活动，其中给我印象十分深刻的的信任背摔活动，活动让我理解了团队的真正含义，也让我更加了解了团队。 信任背摔是让一个人站在1米5高的台上，双手绑住，往后倒下，其余的人在下面搭成人墙接应。我本身就很怕高，所以这无形之中又给我加大了心理压力，看着一个个同伴很顺利的完成，我的心跳的越来越快，最后剩下我一个人的时候只能硬着头皮上去了。当教练把我的手绑住时，我紧张到了极点。但当我问大家准备好了吗?下面异口同声是回答“请首长放心”时，又好象不那么害怕了，突然间产生了一种奇怪的感觉，它让我知道下面很安全。玩这个游戏我总结出了两个字“信任”。只有完全信任这个集体，才能放手去做事情，才能做好事情。当今社会，人与人之间的信任感变得很脆弱，大家都会用怀疑的眼光看待彼此，遇到需要帮助的人也不敢伸出援助之手。在工作中不敢信任自己的伙伴，在生活中不信任自己的朋友，做什么事情都小心翼翼的。让我们大胆地去相信一次对方吧，一定会有意想不到的结果。 最后一个求生墙的游戏，需要我们两组人员一起参与。墙很高，必须要人在下面搭人墙，上面有人拉才能上去。周围的一群人伸手做保护的姿势。几个男生确实很辛苦，让我们都不忍心踩下脚去。“牺牲”这两个字从我脑海中跳了出来。有的时候必须要有牺牲的精神，牺牲一点个人利益才能使集体的利益受到保护，这是一个团队中
每个成员必须要有的意识。 半天的时间很快就过去了，虽然每个人的脸都被晒的红通通的，但心里还是非常开心的，这是一次不一样的学习，更注重的是我们为人处事的方式和态度，注重的是自身素质的提高。如果把这些应用到工作中去，将会给我们带来很大的帮助。非常高兴能有机会参加这次培训，非常开心能处在一个这么优秀的团队中。 本文选自明阳天下，转载请指明出处
大学生校园娱乐活动策划书
大学生校园娱乐活动策划书 为了让同学们感受竞技运动的乐趣，增进班级之间的友谊，增强团队的凝聚力，弘扬奥运文化和体育精神，营造“人人参与运动、人人受益运动”的良好氛围，财会学院体育部在会计风采节期间推出“班级之间玩转校园”趣味活动。 一、活动主办方: 财会学院学生会 策划承办: 财会学院体育部 二、基本精神: 挑战极限，挑战自我 三、参赛资格: 财会学院全体学生均可报名参加 四、参赛办法: 各人可通过班级体委直接报名，组队参加，所报项目不限。 五、活动方式: 各项目均以班级为单位组队参赛集体项目按第一到第六名分别累计加分，第一名8分，第二名6 分，第三名4 分，第四名3 分，第五名2 分，第六名1 分; 决战项目分数加倍。所有活动结束后，按最后的累计积分评团体一二三名，发放奖品及奖状 六、竞赛办法: 1、项目包括: 一网打尽双管齐下锵锵三人行四脚朝天 五环接力滴水不漏 2、各项竞赛按《竞赛规则（试行）》执行 3、裁判和记分员6 名（暂定），由学院体育部选派，主持人1 名 七、活动流程: 1、报名宣传阶段:4 月4日---4 月8 日 宣传及报名方式: 第一、宣传栏张贴活动预告海报; 第二、各班体育委员具体组织各班报名工作，各班分发报名表一张，由体委收齐交至体育部，每班报名人数不限（至少6 人）。 2、时间:4月10日（星期四）下午13:40（如有变动另行通知） 3、场地:f楼后的空地（草坪）上，和平广场 八、奖项设置: 此次活动设总团体优胜奖3 个，按团体成绩总和录取前3 名，奖励团体冠、
九、竞赛项目及规则: 1.一网打尽:每队派3名女选手，2名男选手参加比赛，3名女选手在指定区域内向对面扔网球，一名男选手将水桶放在头顶，移动接球，另一名男选手则负责运送球工作，在限定时间（2min）内,接球多者为胜。（涉及器材:水桶2只，网球只） 2.双管齐下:每队派6名选手，在一个用横幅制成的大“管道”里站成一列，比赛开始后，两队选手在起点处出发，各队需在看不见的“管道”里齐心协力向终点前进，最快者获胜。（涉及器材: 横幅若干） 3.锵锵三人行:每队派3名选手，站成一排，用绳子将相邻选手的脚绑在一起，然后横向走路，在规定时间走得最远者获胜。 4.四脚朝天:每队派4名选手，每人仅有一次出“脚”机会。将10个矿泉水瓶拼成一个三角形，参赛者在指定距离出脚用足球将瓶子踢倒，即足式保龄球，最后计算踢倒瓶子总个数，数量多者为胜。（涉及器材:足球2只，矿泉水瓶10 个） 5.五环接力:每队派出6 名选手，进行橡皮圈的接力游戏。参赛选手需用嘴巴咬住一根吸管，站成一排，比赛开始后，从第一名选手起依次用吸管进行橡皮圈接力，其间不能用手加以辅助，5根橡皮圈传递最快者获胜。（涉及器材:吸管若干，橡皮圈20 根） 决战项目: 滴水不漏: 每队派6 名选手，参赛选手绕树转满10 圈后，手持装满水的杯子跑向20 米处的目的地，途中需越过独木桥、绳子等障碍，然后将水倒入空的矿泉水瓶，完成后下一位选手方可出发。在规定时间内（5min），瓶内水多的队伍获胜。（涉及器材: 一次性杯子若干，空矿泉水瓶6 只） 活动背景及目的: 在一年一度的三月女生节的来临之际，为更好地活跃校园氛围，丰富我院女生生活，展现女生活动才能，更多的增强女生之间的团队精神，发扬女生团结拼搏的友谊精神，中文系女生部将为全院女生举办一次充满活力展现女生个性的 以“活跃校园体育，展现女性风采”为主题的趣味运动会活 动。 二活动主题: 趣味运动会
信任背摔活动总结
信任背摔——活动总结 信任背摔是一项比较经典的拓展训练项目，同属低空拓展项目。此项目发展至今有六七十年的历史，之所以经久不衰必然有它存在的道理。信任背摔这项活动通过每一位伙伴的体验，在体验中阐述信任的概念。 信任背摔突出“信任”二字，信任包括自信和他信，只有两者有机结合起来才能使自己无所畏惧勇往直前。根据青少年的年龄特点，“信任”这个词的概念很模糊，而且“信任”还是交往中不可忽视的因素，因此我少年宫很有必要开设这门信任背摔课，通过体验信任背摔让青少年在实践中领会信任的含义。 本次活动是这样安排的：此项目属于低空拓展项目，但是还是用一定的危险性，需要生理上达到一定的要求，所以在活动开始之前我通过一个活动量相对较大的身体训练项目来大道暖身的目的。 本次活动的技术环节主要是参与保护伙伴的身体姿态-搭建人床和体验伙伴的反手结，以及体验时的安全注意事项。体验之前我将参与保护同学搭建的人床进行了试压，来确保能够承受的最大压力，来增强体验者的信心，并且选择适当的口号即将体验的伙伴进行充电。 为了增进同学们之间的默契程度，我安排他们在地面生进行演练，通过由易到难，由简单到复杂，挑战学生的心理极限，为他们真正的体验做准备。 在体验中有望而却步的也有英勇无畏的，有身体笔直倒下的,也有身体“v”倒下的，无论自是怎样，所有的参与者
都安全的着陆了，在热烈的掌声中结束的体验之旅。体验知道后带着一线几个问题进行的讨论： 1、换位思考问题，练达思维、化解烦恼、从容应对； 2、为什么信任？信任是如何产生并建立起来的？ 3、由孤立无助到感受团队力量（背摔者由空中无助到触及队友手臂的感觉）； 4、为什么会恐惧？为什么会弯曲？ 5、如果是未知的领域，你怎么去面对？ 6、弯与不弯有没有本质区别？之所以弯也许是由自己的控制能力来决定的； 7、自控能力的如何把握？ 8、假设处在一个陌生的团队，大家素不相识，没有经过热身和团队建设，你还敢不敢摔？我们说：信任是建立在相互了解的基础上的；如果第一个人没接住，摔伤了，你还敢不敢摔？我们说信任很难建立，但却很容易打破。 在讨论中大家各抒己见把自己的感悟感想一一分享给了大伙，在讨论中诠释者“信任”的定义，在谈论中增进着友谊。
大学生团体活动策划书
男女沟通交流活动策划 一．活动背景： 团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，为参加者提供一种良好的社会活动场所，创造一种信任的、温暖的、支持的团体气 氛，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体 验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式。 二．活动目的： 本活动意在加强男女之间沟通交往，丰富大学生业余生活，给同学们构建沟通交往的平台。 三、活动时间地点 老校区一教六楼及金沙滩唐岛湾 四、活动成员 青岛理工大学大一新生 五、活动开展： 第一期：相遇相识（一教六楼） A串名字游戏 20分钟 游戏方法：
小组成员围成一圈，任意提名一位同学自我介绍专业、姓名，第二名同学轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名同学说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名同学要将前面所有学员的名字、专业复述一遍。 目的：使同学们相互认识，利于活动开展。 B棒打薄情郎：20分钟 成员了解和记住彼此的名字，促进了解围圈就座，选一人手执报纸卷成的“棒子”，指导者喊出一位成员的昵称，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由被叫者给与当头一棒，“棒打薄情郎”，反复做，直到大家熟悉彼此的名字。 准备：报纸转成的棒子 C画手掌定协议 a各位组员手连手，将手掌的形状画在卡纸上 b在手掌的地方写下自己对小组的期待（也就是希望咱们这个小组达到什么样的效果） c在手指处写下为实现自己的期望，所采取的措施，并相互分享 d每个人在手掌下面签上自己的名字及日期，将手掌图贴在活动室的墙面上 为避免冷场卡纸粘贴在墙上，让他们一起画手掌 准备：准备大白纸，及足够的卡片 D心心相印, 我来比你来猜道具:游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语或诗) 参加人员:两人一组,可多组参加
信任背摔心得体会2篇
信任背摔心得体会2篇 *目录信任背摔心得体会信任背摔的拓展心得体会短短两天的乌海拓展训练已经结束，而内心依然为之澎湃。我想这次xx 拓展训练锻炼的不光是我们的身体，更重要的是我们的内心。记忆深刻的是培训师带领我们做的信任背摔的游戏，当一个人站在队员中间大声的呼唤：准备好了吗?所有队友高声回应：准备好了!所有的人伸出他们的双手，这时，不论你的身躯高大还是瘦小，不论你倒向何方，在你倒下的那一刻，都会有一双温暖的手，将你托起!这个游戏教会我们，要学会相信与信任，相信每一个人都有一颗善良的心，在你遇到困难时，他们都会给予帮助与理解。要相信自己。相信自己是给自己一种勇气：相信自己能够打败恐惧，相信自己能够做好。相信自己是相信别人的基础。要相信别人，相信你的同伴，相信你的队友，相信一个集体。只有付出了所有的真诚那么你的同伴，你的队伍也会给予你最无私、最真诚的支持和帮助。在心灵的交流中，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的倒下去，你交给他们的是一份信任，一份责任，他们回报给你一份信任，一份勇气。 这次xx拓展训练，虽然使人们的身体筋疲力尽，但是，它给了我一次终生难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富!懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么加强彼此了解和沟通。懂得了团结合作、互相激励，挑战自我，也让我学会了换位思考。感谢队友在整个过程中的宽容与理解、感谢培
训师让学习成为一种快乐、感谢你们让我懂得了真诚与信赖、感谢你们让生活成为无尽的探索、“项目已经结束、思考永不停步”，团队训练的完结，不是思考的停滞，将是思考的延续。 [信任背摔的拓展心得体会]信任背摔心得体会2篇 | 篇一在这次信任背摔的游戏中，我充当的不仅是背摔的人，也是在下面当“人床”的人。这两种角色是不一样的体会。当你是作为一个背摔的人的时候，首先你要严格按照老师的要求做，要不然你就会砸到下面的人。首先你的身子要绷直，手必须被绑起来，这也是为其他同学考虑。而当你作为一个在下面接的人的时候，首先你也要按照老师的要求把姿势摆好，手的位置，脚的位置也要放对。而且每一组的手臂的高度要一致。当我作为撘“人床”的其中一员的时候和当我站在背摔台上的心情完全不一样，那时是紧张和害怕，而此刻是以一种责任的心态来对待的。但同时也希望台上的人能够按照老师的要求把身体绷直了，不要屁股先着陆，不然受罪的就是我们这些在下面接的人了。但此时此刻我也相信着自己，我能把这件事情做好，我不是可有可无的人，现在，他们正信任并需要着我。 信任与被信任是非常难得的一件事情，也是很荣幸的事情。任何时候，任何事情我们同事、朋友、家人之间都应该要去信任对方，才能去支持和帮助对方，当然自信也是很重要的。因为所有的伙伴都能信任我能做好，才能倒下去很标准，这样就减少了对他们的伤害。所有的伙伴也非常的自信，相信通过我们团队合
大学生主题活动策划书
大学生主题活动策划书 篇一：大学生思想政治教育活动策划书 电气工程系大学生思想政治教育 策划书 电气系420131班 2014/3/5 策划书 一、活动背景 为了加强当代大学生思想政治教育，以正确的思想，结合社会现实，对大学生进行积极向上的人生观教育，帮助大学生明确学习和生活的方向，培养大学生高尚的理想情操、积极向上的人格和艰苦奋斗的精神，引导大学生树立正确的人生价值观，走正确的人生道路。二、活动主题 大学生思想政治主题教育三、活动策划人420131班支委四、活动汇报人 420131班团支书五、参加对象 电气工程系420131班全体成员六、活动地点 J2-305 七、活动安排 八、主题班会活动组织：
由420131班班主任李磊和班支委牵头，团支委和班支委共同配合，全班同学积极参与完成，保证活动的按时组织与开展。主题班会活动中注意贴近实际，贴近生活，贴近学生，加强教育的针对性和实效性，增强教育的吸引力和感染力，达到良好的教育意义。 电气工程系420131班 2014年3月5日 篇二：大学生活动策划书样本 大学校园活动策划样本 以下是大学生校园活动策划的样本，希望对大家有帮助(更多资料来源请关注校旁网活动查询：https://www.wendangku.net/doc/3a51626.html,)。 开始策划前要搞清楚的几个问题： 1 前提条件——切实保障与会者的利益这是开展大学活动必须具备的先决条件 2 目的性——明确活动举办的最重要和最终的目地。 3 周密性——保证活动计划书的周密性 4 差异性——明确地知道你这个活动以什么方式表现出它的魅力，它与其它活动相比亮点在哪里
5 后备方案——周密考虑活动中可能发生的突发事件并拿出后备方案虽然突发事件的发生是具有相当的不确定性的但是要事先对所有能够考虑到的突发事件有所准备 6 有效分工——相关部门良好协作，共同策划要保证你活动所涉及部门对于该活动计划的参与性全都要参与协作完善活动计划 写策划书的前期准备： 1 根据会员意向确定活动种类、活动方向 2 确定活动的四要素：时间、地点、人物、事件 3 确定大体活动流程把活动分成几个大块来做 4 细化分工，确定详细预案活动以及活动的前期准备后期宣传当中应该怎么样去详细的分工对于每个细化的任务都要分工到负责人而且要明确任务的要求要点并确定活动中每一个细化的板块应该怎么样去作另外要明确的就是一个原则疑人不用用人不疑 5 确定时间推进表安排整体活动工作的进程拿出详细的时间推进表对于每一个细化的分工任务都要明确的确定完成时间 6 确定活动预算 开始写活动策划书
拓展训练心得体会 拓展训练感想 30篇
广州笑翻天拓展乐园30篇心得体会合集汇总 强化团队意识—拓展训练心得体会 5月31日，风和日丽。经过人力资源部半个多月以来的策划和组织，公司20多名员工一早就开赴广州笑翻天拓展乐园，进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，部分领导如财务总监涂凤翔、行政人事总监陈邓宏等全程参加了第一期培训。 这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10% ，对看到的大约可以记住25% ，对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。 在第一环节——“团队破冰”中有这样一个游戏： 20个人站成一排，双手交叠放在身前。在不允许说话、没有手势，甚至不能用口型、眼神的情况下，按每个人的生日从小到大正确排列成一行。 一开始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期间，有个别员工开始偷偷私下交流。而一旦违反游戏规则，全队要受罚。每当有1人说话，全队必须做5个深蹲。 在“严峻的形势”面前，大家开始想办法，于是有的摇头示意、有的用脚在地下划拉、有的用下蹲的次数来表示，方法虽然很多，但很不统一，乱成一团。于是杨升超自发站了出来，在队前示范着下蹲的方法。经过全队的努力，我们终于准确地排列完成。
体会与分享：
1．每项工作都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础。 2．工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。 3．每个人都知道自己的生日，却不知道别人的生日。于是，沟通成为一种必需。面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。 4．当杨升超站在队前，示范下蹲动作的时候，他已经成为这个游戏的领导者。团队需要有一个领导，而领导者需要了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到合适的方法。同时，他必须站在队前，让所有人都知道他的方法，说明领导者必须对团队思想、行动进行统一，指明方向和方法，并且进行强有力的执行。 5．也许下蹲的方法不是最好的，甚至是笨办法。但是在没有更好的方法提出来或者被大家接受前，原来的“笨办法”就是最好的方法！我们能做的，就是保留各自的意见，无条件地服从并且不折不扣地执行。任何阻挠、非议、一意孤行都会导致组织的管理系统和员工行动的紊乱。 6．鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享，如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议，可以及时提出来，供同事和领导参考，在争取获得组织层面的认可和采纳后，才能真正推动组织的创新和改进。 第一个拓展项目：高空抓扛。 在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。
信任背摔心得体会 拓展训练信任背摔感想分享
信任背摔心得体会拓展训练信任背摔感想分享 07-23来源:笑翻天乐园点击：4866 信任背摔这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。 通过信任背摔这个拓展训练项目可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。 体会与分享： 1．表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。 2．当台上的人问到：“我要跳了，你们准备好了吗？”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了，请相信我们！”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。 3．承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。 4．台下同事表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。工作中的信任，来自长期的沟通、了解和默契。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。 5．.沟通、群力决策。一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。 6．只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。
大学校园活动策划书范文3篇
大学校园活动策划书范文3篇大学生朝气蓬勃，学校应该开展哪些活动来丰富大学生生活，展现他们的青春活力呢下面是大学校园活动策划书范文，欢迎参阅。 大学校园活动策划书范文1 一、大赛宗旨及目的 在大学生中普及网络知识，提高大学生网络游戏策划设计水平，增进校园网络游戏爱好者的技术交流，引导和鼓励大学生的自主创新意识和创新能力，挖掘我市网游策划设计人才，推动厦门网游产业的发展。 二、组织机构 主办单位：厦门市新闻出版局、厦门市版权局 承办单位：厦门大学软件学院 特邀单位：厦门大学信息科学与技术学院、厦门大学艺术学院、厦门大学人文学院、集美大学计算机工程学院、厦门理工学院计算机科学与技术系 三、参赛对象 厦门市主要高等院校的在校大学生(可独立或组队参赛，团队人数限3人以内) 四、参赛作品要求 本次大赛参赛作品为网络游戏策划设计方案，应符合以下要求： 1、必须为原创的网络游戏策划设计方案; 2、格式和条理可自行设计，也可参照大赛组委会所提供的基本格式(见附件1：参赛作品模版);
3、应重点叙述游戏玩法和规则，详细描述游戏各系统设定并分析其对游戏性的影响; 4、为增强文章表现力，欢迎提供相关原创图片、动画等; 5、参赛作品内容应健康向上，鼓励绿色休闲类游戏策划，且不得含有政治、宗教或色情、暴力等低俗化内容。 五、评选办法 本次大赛的评委会将邀请相关政府主办单位领导、高校专家学者、网游公司业界人士组成评委会。大赛奖项设置如下： 一等奖(1名)：奖励人民币1200元或等值奖品; 二等奖(2名)：奖励人民币800元或等值奖品; 三等奖(4名)：奖励人民币500元或等值奖品; 优秀奖(10名)：奖励人民币200元或等值奖品; 优秀组织奖：对积极组织参与本届大赛的单位将授予优秀组织奖。 主办方协助将优秀获奖作品及作者向游戏开发公司推荐实习。 六、参赛办法 1、比赛报名：参赛者可登陆大赛指定官方网站获取各类信息。该网站为本次大赛唯一发布渠道。 从官方网站上下载报名表(附件2)，于20XX年5月15日之前发送到XXX。 2、作品提交：参赛作者须将作品(请采用pdf文档形式)作为附件发送至 E-mail：XXX，邮件标题请注明“网游策划方案(作者姓名)”，邮件中请务必注明作者联系地址、电话等。
信任背摔心得体会
信任背摔心得体会 “拓展训练”这个词在社会上越来越流行，对于我来说既熟悉又陌生，向来只是听说谁谁参加拓展训练了，也在电视节目中看到过相关的介绍，却从来没有亲身经历过。在印象里似乎就是进行一些团队项目，目的是为了进行一些团体意识的训练等等吧，带着种种的好奇与疑问，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。 在训练基地，经过教练介绍，了解到拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。在两天的训练中，我们参加了有信任背摔、高空断桥、毕业墙等几个项目。这些项目都是对团队高度和谐的考验，成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。 在这次拓展训练中，给我印象最深的是信任背摔这个项目。 手被捆住，下面的队员用自己的胳膊搭起坚强的后盾，站在队友倒下的方向，每一位队员轮流站在高高的背摔台上，背对着大家，喊“ 准备好了吗”，回答均是整齐嘹亮的“准备好了！”然后后仰，落入下面的伙伴组建的臂床上。对台上背摔的人而言，由于看不到背后的情况而产生“我摔下去会不会受伤”的焦虑，此时能否调整自己的心态，相信同伴的力量，果断、勇敢地向后倒下去，是取得成功的关键。 站在1.6米多高的背摔台上，毫无顾虑地躺下去，需要的不仅是勇气，还有对台下队员的充分信任。但我坚信只要克服心理恐惧，相信伙伴，我就一定能够做的到。 当我背对着大家说出“……准备好了吗……”我的队友高喊：“准备好了”的回应时，向后直直的倒下。倾倒的瞬间，一刹那大脑一片空白，只能用心灵感受伙伴的信任，此时只有信赖，别无选择。当我在失重的惊惧中倒在队友弹性而牢固的臂中时，倒在团队温暖的怀抱时，感觉到心里是那么的踏实。那从心底发出的安心，让我深刻地感触到信任的重要性，团队每一位队员温暖的双手，永远留在了我的记忆里。同时也让我感到：只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们才会在你需要帮助时给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴，相信你的集体，我们在集体中才会有归属感和责任感，而台下的队员同样要有团结协作的精神，要有承接住上面队员的勇气、信心和责任。 背摔，让我深切懂得：在平时的工作中，只要你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出爱心之手来帮助你，得到别人的帮助是一种幸福，能帮助别人更幸福。
大学生活动策划书
“五院携手共擎青春火炬”纪念五四运动九十周年系列活动 策 划 书
口号选择： “五院携手，共擎青春火炬”纪念五四运动九十周年系列活动之—— “五院携手共进，共擎青春火炬”系列活动之—— “纪五四、擎火炬、展风采”五院联谊之—— “红色五四、精神火炬、青春风采”五院联谊之—— “五四飞扬，携手共进”五院联谊之—— “共擎火炬，闪耀青春”纪念五四运动九十周年系列活动之—— 序言 五月四日是青年人们的节日，包括了曾经的年少和即将到来的青春！在青年人自己的节日里，到处洋溢着温暖而热烈的气息。先人们追求“自由民主”精神，在今天更促成青年们“成功人生、祖国富强、人民幸福”的理想。五四精神在新的时代中丰富成长，春光五月，芳菲正妍。五月的鲜花就要亮丽整个论坛。让飞扬青春的系列活动记录上当代大学生的智慧、才情、激越、精神，让人们领略青春火炬在我们的手中放射更热烈的光芒！ 主办单位：建筑学院、机械学院、理学院、自动化学院、农学院活动时间：2009年3月中旬——5月4日赞助单位：（待定） 一、活动名称： “五院携手共进，共擎青春火炬”纪念五四运动九十周年系列活动 二、指导思想： 通过本次活动旨在展现学校社团风采及成果，面向全校所有同学。通过社团集中开展活动和发展风采展示，展现出学校丰富的社团文化。各院学生进行交流学习，展现青春风采，与时俱进，既弘扬高尚的爱国主义精神，。 三、活动主题： 纪五四、擎火炬、展风采 四、活动时间： 2009年3月29日——2009年5月4日 五、活动地点： 大学生活动中心，建筑学院报告厅，篮球场等
六、活动对象： 07、08级建筑学院、机械学院、理学院、自动化学院、农学院全体学生 七、活动形式: 本次社团文化活动节采用社团联牵头，社团集中开展活动的形式。大型活动采用面向全校社团招标的方式，由社团提交社团活动策划书，社团联组织人员根据策划书确定中标社团和开展的活动，并在活动资金上给予一定支持。对于没有中标的社团活动，如果其开展的活动造成了很大的良性影响，社团联也可根据实际为其报销部分经费。所有的活动都要由承办单位形成详细的成果固化。最后由社团联根据固化的成果评选本年度的优秀团队、优秀院系和优秀个人。 开幕式 开幕式策划书 一、活动目的：纪念一九一九五四运动90周年 二、活动时间： 2009年3月29日 三、活动地点：建筑学院六层报告厅 四、参与活动人员：五院老师及部分学生。 五、活动具体安排： 1、开场：播放制作的历史宣传片 2、主持人宣布大会开始，全体起立奏国歌 3、主持人介绍领导，宣布系列活动五个主题以及意义（介绍代表） 4、五院学生代表拼出活动标志模板，宣布开幕 5、主持人宣布此次活动正式启动 6、学生代表发言（表态） 7、领导发言 8、主持人宣布启动仪式结束（为开幕式准备了几个节目） 9、合唱等 10、开幕式尾声：预祝系列活动圆满成功。 七、分工： 1、活动前期： 1）建筑学院： （1)请柬的制作与发放：3月25日前手工制作好请柬，3月27前发放到各学院 （2)灯箱布、海报的制作与张贴：3月24日前制作好电子版本交与各学院负责人审核，3月26日前挂到公寓处；同时26日前将灯箱布印制成海报贴于各学院 （3）标志拼图模板修整：3月27日前完成模板最后的装饰和校正 （4）座签的布置：3月26日前确定好与会领导名单，3月27日前打印好座签，活动开始前置于座前
拓展心得：信任背摔的感想
( 拓展心得体会) 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-BH-015936 拓展心得：信任背摔的感想Expanding experience: feeling of trust falling back
拓展心得：信任背摔的感想 拓展训练中信任背摔的感想 信任背摔这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。通过信任背摔这个拓展训练项目可以锻炼心理素质，克服恐惧，对业务人员的心理素质提升有很大帮助。 体会与分享： 1.表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。 2.当台上的人问到：“我要跳了，你们准备好了吗?”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了，请相信我们!”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。承诺体现了一种责任感，当说出自己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。
3.台下同事表现出死守阵地，精神高度集中的状态，能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去，这体现了彼此间信任的作用。工作中的信任，来自长期的沟通、了解和默契。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。 4.沟通、群力决策。一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队成员群策群力，鼎力相助，才能最终完成团队的目标。有很多事靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值。一个团队成立时，一定要建立强有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序的开展。 5.只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。 6.互帮互助，我为人人，人人为我。团队，不是群体，一个优秀的团队必须具备团结、信任与协作。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，都会让彼此之间多一份了解，多一份亲切，多一份友情。“我为人人，人人为我”，对待帮助自己的人，要有感恩的心，学会帮助别人，才会被别人帮助。 可以在这输入你的名字 You Can Enter Your Name Here.
大学生网络游戏策划书
大学生网络游戏策划书 故事的架构，基本地图构造，对话剧本的撰写，场景及角色的设定（附草图或与美工共同制做），各触发事件的设定，游戏内各系统设定说明。游戏各类资源的设计，各菜单的设计（附草图或与美工共同制做），游戏界面的设定（附草图或与美工共同制做），游戏开场与结尾cg的脚本设计（与美工共同制做，此项目是否使用由小组讨论决定），在游戏美工制作与程序开发阶段负责监制工作。成功的游戏设计者们应该能够而且必须超越直觉判断和草率行事，他们必然在设计中或有意或无意地遵循着某些准则，正是对这些准则的正确理解和灵活运用保证了一部游戏作品在商业上和艺术上的成功，而这些准则是以下列形式出现的：（1）底层游戏理论及模型、（2）专门技术及艺术表达手段、（3）具体实践及反馈信息。 1、游戏名称（名称未定的要有暂名） 2、游戏类型 3、运行环境 包括对应机种和基本配置，以及支持的周边设备 4、载体 现在一般都是光盘吧，几张盘，内容分别是什么，必要性如何，甚至可包括载体对市场前景影响的分析等等。 5、发行地域
以哪些国家或地区为主，预计销售状况，以及销售方式等（如果销售方式比较特殊的话） 6、用户分析 用户年龄，性别，以及经济能力等。 7、游戏概述 时间空间背景，视角，世界观，题材，情节，人物简述（一定要简单明了） 8、游戏特征 应该重点描述此游戏不同与其他同类游戏的重要特征。也就是这个游戏的创意点。 分析用户对这些特征的接受程度，以及和其他同类游戏相比较而言的优势。 9、开发周期 前期策划，实际开发，测试等各环节需要的时间与人员 10、市场前景分析 整体大概的格式就是这样，要想写好网络游戏策划书，必须要有很好的逻辑思维能力，而且要有很强的想象力。想进入这个岗位的同学，那就好好好学了。
信任背摔拓展心得体会
信任背摔的意义 通过明阳天下拓展基地“背摔”，我明白了信任是团结合作的基础。 背摔，简言之就是一个人站在高处，直躺着向背后摔下去，此时队友们正用手臂交织成一张安全网，顺利的接住摔下来的伙伴。背摔训练需要建立在相互信任的基础上，当队友将他的生命完全交给我们的时候，就表示他对我们的充分信任，这就要求我们必须以高度的责任心来承接这份信任；同时也要求背摔者克服自己的胆怯心理，充分相信同伴的力量，否则就会出现身体弯曲现象，造成重心偏移，给安全网增大不必要的偏差力。 其实在我们的生活与工作中，我们不能预测前面会遇到什么样的困难，我们要学会信任，相信团队，在人生的道路上，离不开同事的支持和帮助。当我们遇到困难时，队友和团队是我们坚强的后盾，他们永远是值得信赖的朋友。只有这样，才能增强团队的凝聚力，从中找到归属感。就如同这样一句话“没有完美的人，只有完美的团队。” “七巧板”，通力合作、合理的分配资源，即快好省的完成工作进度。 “七巧板”项目一开始有些乱，也没有什么好的方案，大家自己顾自己，结果耗时很多，收效甚微。经过教练的点拨，大家冷静下来，仔细思考，从无序到有序、从混乱到有条不紊，逐步确定了这样的工作方法：第一步，集思广益；第二步，确立统一的领导；第三步，确定完善的方案；第四步，分工明确；第五步，认真实施；集思广益，
才有可能做到面面俱到，才可能产生较完善的方案；统一领导才能统一认识，平息争论，协调指挥；高瞻远瞩的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面；根据各人的性格特点来组织分工，各司其职才能有效率。通力合作、合理优化的分配资源，能把很多意想不到的事情变成现实。 拓展训练虽然结束了，但它好比凤凰涅磐，我们流汗、流泪，但是却让心灵与意志倍受洗礼，让我们明白太多日常生活中无法领悟的人生真谛。我想我们每个参训的队员都会感受颇深、收益匪浅，并且能在以后的生活中，真正施展出“拓展训练”为我们激发出的能量，把个人潜质发挥到最佳位置。 超越梦想一起飞，你我需要勇敢面对，让生命回味这一刻，让我们永远奋飞!无论工作与生活，让我们怀着一颗感恩的心，不断地接受人生一个又一个挑战吧！ 本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。
大学生活动策划书方案模板
Plan and manage the activity content, execution mode and progress of the event, so as to unify the overall planning objectives 姓名：___________________ 单位：___________________ 时间：___________________ 大学生活动策划书方案
编号：FS-DY-63429 大学生活动策划书方案 一、活动名称 “秀我风采” 二、活动目的 为了展现当代大学生风采，凝聚同学们对所在班级、学院的向心力，充分发挥同学们的想象以及创新能力，突出表现某某大学各学院，各专业特色，同时使同学们进一步了解自己专业所涉及的领域以及在未来社会上的发展情况，特举办此次“秀我风采”活动。 三、活动简介 以各专业或各系为单位，各班同学集思广益，通过摄影作品、海报宣传、自创特制模型等各种形式，充分展示各专业特色，各班级风采，也可充分展现同学们对自己专业的理解，作品由班级同学集体完成，要求在活动规定时间范围内完成，最后，在教学楼中庭展览各班(各院、各系)作品，由全
校师生投票选出冠军。 四、活动日程 活动预定十二月初开展(再议) 第一阶段(活动前) ①校学生会各部门到各个学院进行活动的宣传工作，调动学生参加活动的积极性，为活动的开展奠定良好的基础。 ②由校组织部、宣传部负责该活动的海报宣传工作，秘书部负责活动横幅的制作。 第二阶段(活动开展) ①各专业同学集思广益，发挥创新才能，筹划制作方案。 ②各专业同学开始分工合作，制作自己展览的作品。 ③展览时，要求每个展览台有两到三个解说人员，使参观者更好了解作品意义。 第三阶段(活动评选) ①选择一周星期四下午，举办“秀我风采”展览会，学生会在该星期要加强宣传工作。 ②当天，在教学楼的中庭展示各专业同学的作品，供全校师生参观、投票(投票工作由学生会组织)或者由学生会投
拓展游戏 信任背摔.doc
拓展游戏信任背摔 简介：信任背摔游戏是一项培养团队间信任的户外素质拓展游戏，游戏中向后甩到，将背后留给自己的队友来保护，这需要对队友有高度的信任才能勇敢的去尝试，而负责保护的队友也能体会到自己的责任以及对自己的信任，另外这个游戏还能减轻个人的恐高症。 任务级别：★★★★(高级) 体力指数：★★ 风险指数：★★★ 项目时间：45分钟 项目特点：这是一个无器械保护的半高空项目也是一个个人挑战兼团队协作的项目，要求每一位学员逐个从背摔架上后仰倒下。 项目标准：严格按照培训师的要求去做动作，不得随意改变动作要领，充分做好准备。 目的： 1、建立一支向心力强和高绩效的团队; 2、全面明确和认同团队目标，培养团队合作精神和整体意识; 3、改善人际关系，增强信心，发掘自我潜能; 4、启发想象力与创造力，提高解决问题的能力; 5、了解沟通的重要作用，改善沟通技巧，建立有效沟通; 6、培养团队士气，创建一个学习型团队的组织氛围。 器材：背摔台绳子
项目要求： 1、身体不适者、有心脏病、恐高症、高血圧者可以不参加(举手示意教练)。 2、所有队员摘下手表、戒指、袖标等硬质饰品，并把衣兜掏空。 3、所有的队员分成两排相向站立，伸出双臂，掌心向上，大姆指与手掌平行，右腿成弓步。与对面的队友用膝盖的内侧紧紧靠拢，左腿在后侧伸直，身体后倾，头向后仰。 捆手：双手平行伸出，手背相对，双手交叉，`手指合拢，手臂由外向内旋转抱于胸前。 拥抱：右腿向前迈半步，左手在下，右手在上，双手合拢。 每一位从背摔架上勇敢倒下的队员下来后要拥抱每一位队员，每一位队员也要给倒下的队员鼓励。 4、相邻队员的双肩靠紧，不允许有距离。 5、背摔者身体一定要平直向后倒下，身体不允许有弯曲。 6、背摔学员："准备好了吗?" 承接学员："准备好了，请相信我们。" 背摔学员："1，2，3。" 2017--08 简介：信任背摔游戏是一项培养团队间信任的户外素质拓展游戏，游戏中向后甩到，将背后留给自己的队友来保护，这需要对队友