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常见食物中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量

常见食物中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量

食物名称蛋白质(g)脂肪(g)碳水化合物(g)热能(kc)肥瘦猪肉9.559.80.9580

瘦猪肉16.728.8 1330

肥瘦牛肉20.110.2 0172 肥瘦羊肉11.128.80.8307

鸡肉21.5 2.50.7111

鸡蛋14.711.6 1.6170

带鱼18.17.4—139

青鱼19.5 5.2 0125 鲢鱼15.30.9 069 鲫鱼13.0 1.10.162

牛乳 3.3 4.0 5.069

豆浆 4.4 1.8 1.540

黄豆36.518.435.3 412 马铃薯 2.30.116.677

常见食物中蛋白质脂肪碳水化合物含量
常见食物中蛋白质脂肪碳水化合物含量 (食部一百克) 类别 食物名称 蛋白质(克) 脂肪(克) 碳水化合物(克) 热能(千卡) 肥瘦猪肉 580 瘦猪肉 1 330 猪肝......
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