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红薯粥的做法营养价值

红薯粥的做法营养价值

主料:红薯适量糯米适量

辅料:红豆适量绿豆适量饭豆适量玉米渣适量空心粉适量胡萝卜汁适量

红薯粥的做法:

1、准备好糯米、红豆、绿豆、饭豆、玉米渣、空心粉。

2、准备好红薯,一小块就够了。

3、红薯洗净去皮切小块。

4、各种米和豆洗一下,泡水两小时以上,我一般都是晚上泡好,第二天早上煮。

5、加点胡萝卜汁,正好做胡萝卜馅挤出来一些,没有可以不加。

6、将所有食材放入高压锅,加水是食材体积的两倍,大火上汽转小火10分钟即可。

红薯粥特色:

香甜可口

《红薯粥的做法》