当前位置：文档库 › 大学生的自我意识与培养

大学生的自我意识与培养

第二章大学生的自我意识与培养

“不管我们是否意识到，我们每个人都有一幅自我的‘蓝图'或一幅自画像。我们意识里对此可能不够清晰、具体，也可能不了解，但它却是存在的，而且完整详细地摆在那里。自我意识是一个前提、一个根据、一个基础，由此而产生出个人的整个个性、行为，甚至环境。”

———马克斯韦尔

导语: 自我意识的确立是青年心理发展的重要标志之一，对于青年人格的形成、心理的发展起着重要的作用。大学阶段的自我意识是大学以前的自我意识的继续与深化，同时又有其质的变化。这一时期，大学生自我意识从分化到矛盾，走向统一，对于人的一生都有特别重要的意义。

人的自我意识常常受到社会评价的影响，在每个人身边可以轻而易举地搜索出大量的事例佐证自己的观点。因此，帮助大学生形成正确的自我意识，对大学生心理健康的发展有着尤为重要的意义。个体心理健康最重要的标志之一是对自我的接受和认可，既有成熟的自我意识和健康的自我形象。早在古希腊时期“认识你自己‘这句刻在神庙上的名言就激励着人们不断探索自我、实践自我、超越自我。而对处在青年期的大学生来说，”自我“更是自己积极关注的课题。大学生自我认识、自我评价、自我控制如何，直接影响自己的社会适应和身心健康。如果一个人认识自己并接纳自己，对自己有合理的期望，而且知道自己为什么而活着，善于利用每个成长机会改进自己、完善自己，他的一生就会快乐就会有价值。

第一节自我意识概述自我意识的确立是青年心理发展的重要标志之一，对于青年人格的形成、心理的发展起着重要的作用。大学阶段的自我意识是大学以前的自我意识的继续与深化，同时又有其质的变化。这一时期，大学生自我意识从分化到矛盾，走向统一，对于人的一生都有特别重要的意义。

一、自我意识的概念

自我意识( Self-consciousness )是意识的核心部分，就是对“自我的认知”，或者说是自己对自己的认知。它包含自我认知、自我评价和自我控制。如果再进一步简化，自我意识是对自己及自己与周围环境关系的认

识，包括对

自己存在的认识，以及对个体身体、心理、社会特征等方面的认识。个体对自身生理状态的认识和体验

指对自己身高、体重、容貌、性别等的认识以及生理病痛、温饱饥饿、劳累疲乏等的感受。

你觉得你是一个怎样的人你认为你在别人眼里是怎样的人你满意自

己的现状么你希望你成为一个怎样的人你怎样改变现状成为自己期

望的那种人通俗地说，这些都叫“自我意识”。自我意识包括三方

面的内容：

1）个体对自身生理状态的认识和体验指对自己身高、体重、容貌、性别等的认识以及生理病痛、温饱饥饿、劳累疲乏等的感受。

2）个体对自身心理状态的认识和体验指对自己知识、能力、情绪、兴趣、爱好性格、气质等的认识和体验。

3）个体对自己与周围关系的认识与体验指对自己在群体中的地位、作用以及自己和他人相互关系的认识、评价和体验。自我意识的表现形式是反复多样的。

正因为如此我们可以通过多种途径来认识自己，也认识别人。

二、自我意识内容

生理自我：对自身生理状态的认识和评价。如：对体重、身高、身材、容貌等体像和性别方面的认识，对身体的痛苦、饥饿、疲倦等感觉。

社会自我：对自己与周围关系的认识和评价。如：自己在朋友、同学、家庭、社会中所处的地位，自己与他人关系。

心理自我：对自身心理状态的认识和评价。

如：能力、知识、情绪、气质、性格、理想、信念、兴趣、爱好等。

因此说，自我意识就是个体对自己的身心状况和对自身与别人以及与周围世界关系的认识。

（一）知、情、意的自我意识

（二）生理、心理、社会的自我意识

第二节大学生自我意识的特点和规律

一、大学生自我意识特点的分析大学生自我意识特点和同年龄的青年有相同之处，但是由于其特殊的教育环境和知识背景，他们的自我意识又与一般青年有一些不同。

首先，大学生强烈关心自己的发展。大学生不象普通青年直接进入社会，而是有四- 五年的知识技能的准备时间。在这段缓冲时间里，他们围绕个人发展、个人和社会的关系，主动积极的探索自我。回经常独思，反省“我聪明吗我风度如何我性格怎样我将成为什么样的人我如何实现自我价值等一系列问题。会自觉的把自己的命运和集体、国家的命运结合起来，经常考虑如何为社会服务。

第二、大学生自我评价能力提高。有与各类知识增多，生活经验扩大，感性和理性趋于成熟，大多数学上对自己的分析、评价逐渐边的客观、全面。王登峰等的研究发现，大学生的理想自我和显现实自我之间的相关比较高，

第三、大学生自我体验丰富复杂。一般说来，大学生自我体验的情绪情感基调是积极的、健康的。大学生对别人的言行和态度极为敏感，愿把自己的情感体验闭锁于心。内心体验起伏较大，取得成绩容易产生积极、肯定的自我体验，甚至骄傲自满、忘乎所以；遇到挫折时又易产生消极、否定的情感体验，甚至自暴自弃、悲观失望，有明显的两极情绪。

第四、大学生自我控制能力有很大提高，其自觉性、坚持性独立性和稳定性显着发展。

第五、大学生自我意识水平总体而言比较高，但不同年纪的大学生在自我发展方面纯在明显差异，而且大学生自我意识发展的趋势与期心理障碍的表现趋势似乎存在某中对应关系。大学一、二、四年级的学生自我意识随年纪升高而发展，而三年级是大学生自我意识最低，内心矛盾冲突最尖锐、思想斗争最激烈、回顾与展望最多的时期。他是大学生自我意识相对稳定阶段中的不稳定期，但是也是依次新的上升期，因此也友人称之为大学生自我意识发扎的转折期。

二、大学生自我意识发展的规律大学生自我意识杂大学阶段得到了迅速

的发展，其自我认识、自我体验、自我控制逐步协调一致。但在自我意识逐步成熟、确立这一过程中，大学生也品尝了酸甜苦辣，付出了艰难的代价，并为解决内心的矛盾冲突进行了不懈努力。1、自我意识的分化青年期自我意识的发展是从明显的自我分化开始的。原来完整笼统的我

被打破了，出现了2 个我：主观的我（I ）和客观的我（ME），既大学时期内既是观察者又是被观察者。伴随着主我和客我的分化，理想我和现实我开始分化。自我意识分化是自我意识开始走向成熟的标志。自我明显的分化，使大学生主动、迅速地关注自己的内心世界和行为，产生了新的认识、体验，同时，由此而来的种种激动不安、焦虑、喜悦增加，自我沉思增多起来，要求有属于自己的一片空间和世界，渴望被理解、被关怀。

2、自我意识的矛盾

自我意识的分化，使大学生开始意识到自己不曾注意的许多我的方面和

细节，另一方面也带来了主体我与客体我的矛盾斗争，呈现理想我和现实我的矛盾加剧。自我冲突加剧，自我不能统一、自我形象不能确立、自我概念不能形成，表现出明显的内心冲突，甚至有很大的内心痛苦和激烈的不安感。开始对自我的评价常常是矛盾的，对自我的态度常常是波动的，对自我的控制常常是不果断的。

归纳起来，大学生的自我意识方面的矛盾主要表现在以下：

（1）主观我和客观我的矛盾由于生活范围窄，社会交往多限于老师、

同学、父母，比较简单、直接，因此，对自我的认识参照点少，局限性较大。再加上社会对大学生一向期望高，使大学生的自我认识也沾染了光环色彩，而现实生活的自己平凡，和想象中的自己仍有较大差距，这种差距给大学生带来苦恼和不满。

（2）理想我和现实我的矛盾

这是大学生自我意识最突出、最集中的表现，主要源于理想自我与现实自我的差距。大学生富于理想、抱负水平高、成就欲望强，对自己充满了信心。然而，他们较少接触社会，还不能很好的把握理想和现实有机结合起来，而且自己现实条件与自己的理想相差甚远，着给青年带来很表达的苦恼和冲突，也正是因为种种冲突和差距，激发大学生奋发进取的积极性。但是，如果理想我

和现实我迟迟不能趋近、统一，则回引起自我的分裂，导致一系列心理卫生问题。

（3）独立意向与依附心理的冲突进入大学后，大学生独立意向迅速发展，他们希望能在经济、生活、学习、思想各方面独立，希望摆脱成人的管束。但在心理上有依赖成人，无法作到真正的人格独立。这中独立和依赖的矛盾一直是大学生苦恼的问题。

大学生不可能真正独立的原因有三：其一，社会经验缺乏，独立处理问题的能力有限，特别是面临复杂世态是，常感到心中无数。面临有关人生和前途的重大问题时，往往对自己的抉择缺乏信心，而依赖于父母的意志；

其二，大学生就学期间经济上一般仍需家庭供给；其三，从个体的自我意识发展的连续性来看，过去形成的依附气象也不易完全消失。

（4）交往需要和自我闭锁的冲突大学生迫切需要友谊、渴望理解、寻求归属和爱。他们有强烈的交往需要，希望和朋友探讨人生，分享苦与乐。然而，大学生同时有存在自我闭锁的趋向，把自己的心灵深藏起来，与人交往长存戒备心理，总是有意无意的保持一定距离。这是这种矛盾冲突，使不少大学生常处于孤独感的煎熬中。3、自我意识的统一

自我意识分化、矛盾所带来的痛苦不断促使大学生寻求方法一求得自我意识的统一，既自我同一性。自我同一，主要指主体我和客观我的同一、自我与客观环境的统一、理想我与现实我的统一，也表现为自我认识、自我体验、自我监督的和谐统一。消除矛盾，获得自我统一的途径有三：一是努力改善现实自我，使之逐渐接近理想自我；二是修正理想自我中某些不切实际的过高标准，使之与现实自我趋近；三是放弃理想自我而迁就现实自我。按照心理健康的标准，不管那种途径达到自我意识的统一，只要统一后的自我是完整的、协调的、充实的、有力的，就是积极和健康的统一，这种有利于个体的心理健康和发展，有助于社会的进步和文明。由于个人的社会背景、生活经验、智力水平、追求目标等方面的差异，大学生自我意识分化、矛盾、统一的途径不同，其结果也不同，统一的类型也不同。

一般说来，自我意识的统一有以下几种结果或类型：

（1）积极的统一：自我肯定型积极的自我意识统一即自我肯定，是指

正确的理想我占优势，理想我的确立比较现实，即符合社会需求，经过自我努力又可实现。此外，对显示我的认识比较清晰、客观、全面、深刻。理想我和现实我能通过积极的斗争达到积极的统一。统一后的自我完整而强有力，即适应社会发展的需要有助于自身成长。自我肯定型在大学生中占绝大多数。

（2）消极的统一：自我否定和自我扩张

自我意识消极的统一有两种即自我否定和自我扩张。共同特点是对自我评估不正确、理想自我不健全，缺乏实现理想自我的手段，形成后的自我虚弱而不完整，是一种不健康的统一。在大学生中占几少数。自我否定的对现实自我评价过低，理想我和现实我差距大，或差距虽不大，但缺乏自我驾御能力，缺乏自信，不但不接纳自己，反而拒绝自己、甚至摧残自己，即个人不肯定自己的价值，处处与自己为敌。他们不是通过积极的改变现实自我去实现理想自我，而是在一定程度上放弃理想自我，趋同现实自我，以求得自我意识的统一。自我扩张型属于“我错认我”的情况。这种人对现实我的认识和评价过度超估，虚假的理想我占有时，认为理想自我的实现轻而易举，于是理想我和现实我达到虚伪统一。是一幻想我、理想我代替现实真实的我，带有白日梦的特点。在自不量力的情况下，个人所追求的学业、事业、友谊、和爱情都因自己的主观条件远逊于客观条件，故而失败的几率较大。而他们喜盲目自尊、爱慕虚荣、心理防卫意识强，可能容易产生心理变态和行为障碍。个别学生还可能用违反社会道德规范或违法犯罪的手段来谋求自我意识的统一。

（3）难以统一：自我萎缩或自我矛盾自我意识难以统一，主要是自我难以协调，其发展的结果有2 种；自我萎缩即极度丧失或缺乏理想自我，对现实自我有深感不满，可有绝得无法改变。消极放任、得过且过；或几近麻木、自卑感强，从对自己不满到自轻、自怨自恨、自暴自弃、甚至查横心理变态，最终把自己龟缩在极小的圈子里，自生自灭。这种类型的人在大学生这个很少。自我矛盾型是理想我和现实我难以统一，对字所作所为缺乏“我是我”的统合感觉，产生“我非我”、“我不知我”的分离倾向，自我意识矛盾强度大，延续时间长，自我认识、自我体验、自我控制缺乏稳定

性和确定性，内心不平衡充满矛盾和冲突，新的自我无从统一。大学生都要经历自我矛盾的阶段，但自我统一的最终结果是自我矛盾类型的人占几少数。为了进一不了解自我统一性我们一起来看以下

（4）大学生的自我统一性

美国着名心理学家埃里克森（EriksonE ）提出：人的自我发展（或人格发展）经历了8 个阶段，每个阶段的发展都有其核心任务和危险。这些核心任务和危险的妥善解决对一个人的自我发展事关重要。他认为青少年阶段主要许解决的问题是：1我究竟发生了什么9心理早期的心理鄹变）2、我到底上什么人（青春中期要探索的）3、这就是我自己（达到了自我认同）。其中黑下内任务是建立自我统一性（Self ——identity ）即个体对自己的能力、兴趣、理想、价值观、性格特征、交友方式、职业发展以及其他森心特点的基本认识和认可。该时期的成长危险是自我统一性的混乱（Identity-Diffusion ），即个体对自我的认识和发展产生种种困惑或迷茫，主我和客我矛盾的家具，两者不能统一，以致不能很好的确定自我形象和人生目标，出现焦虑和不安，甚至产生一定的内心痛苦，人格障碍等均与此有关。因此，埃里克森认为培养与发展自我同一性是青少年成熟与健康的焦点。

根据我国等待大学生成长的环境与条件，并参照马萨（Marcia J）关于青少年自我统一性的论述看

（1）达成型（Achievement ）这类独立性强，平时善于思考，有较健全的人格。他们通过对自我的认真思考，认定了自我的特点与发展方向，认为所学专业符合自我的下兴趣，有能发挥自己的潜能，找到了理想我和现实我的最佳接合点，即自我统一性达成。这不多，大多数同学处于发展之中。

(2)早定型( Foreclosure ) 一般自小就是听话的乖孩子，在学校听教师，对自己的知趣、能力等的认识来父母和教师的评价，对自己的人生目标的确立等来自父母和教对自己的期望。基本上没经过什么困惑就确定了自己的特点和发展。免除了自我确认的思考与痛苦。其实，这种“早定”并非是好事。由于缺乏独立思考和自主性，这种是脆弱的，当走向竞争激烈的

社会时，难以驾御自己，一旦理想自我和现实我不能统一时，便会变的束手无策，甚至陷入迷茫中。这类同学应加强自主性，对自我的不断疑问、探索之中求得真正的自我同一性的达成。

(3)延缓型( Moratorium ) 在中学对自我思考教少，埋头读书，考大学是唯一的目标。父母及本人希望每学期名列前茅，高中时更是围者高考指挥棒转，只知高考作题，别的不管，在教师和父母眼里是好孩子、好学生，在同学眼里是好榜样，因此他们烦恼很少，自我冲突也少，进入大学后，在竞争中平静的我开始有了烦恼，考试成绩、社团活动所有的都不详以前那么优秀。他们开始重新审视自己与评价自己，一部分人经过自我的认真思考，逐步认定了自己的特点和发展向，记号的找到理想我和现实我的统一。一部分人仍旧出在自我确认的困惑之中，尽管延缓之人经受自我确认的煎熬，但没有放弃对自我的思考，相信在徘徊字后，一定会逐步达到自我统一性。

(4)迷惘型( Diffusion ) 对现实自我不满，有认为理想自我难以实现，完全陷入对自我确认的困惑之中，甚至不愿去思考自我，不愿与他人交换自己的想法，不愿也不甘棉队复杂社会的挑战。稀里糊涂过日子。这种类型的人也少，其实，内心审处并没有完全放弃自我，知识在自我的浑噩世界中难以自拔。这类学生应主动努力从自我迷惘中走出。

总之，大学生自我意识有分化、矛盾至统一这个过程并不是绝对的，具体到每一个大学生，由于其身心发育的水平、经历的不同，自我分化的早晚，特点、矛盾斗争的水平、倾向不同，统一的早晚、模式也不同。而切自我意识的发扎上终生的，并不是说自我意识在青年这个阶段分化、矛盾、统一，就以意味着他不在发展，只是在青年以后他的发展不象青年那么突出，比较稳定和平缓罢了。

（5）大学生自我意识和心理健康大学生自我意识的发展状况既是以往心理发展和健康状况的集中应，也是现阶段大学生心理健康、人格发展的新起点。大学生心理的一些问题与自我发展的特点存在某中联系。只有客观、准确的认识和了解自我，并对自己的经验持一种接受和开放的态度，才有可能保持心理健康，才有可能快乐幸福的生活，才有可能充分发觉自己的潜能以助成材莫如国对自己认识不清，或对与自我不一致的经验持否定、回

避、拒绝的态度，就会影响到身心健康和个人发展。因此，探讨自我意识的发展，学会认识自我，树立自信心与独立性，不仅是大学生也是所有人终生的课题、永恒的追求。

第三节大学生自我意识发展缺陷极其调整

一个女大学生的自白：

“我感到十分孤独，宿舍的同学不喜欢我，常常是我在宿舍外面听着里面在热烈讨论一个问题而我进入宿舍时，谈话就中断了，大家的表情也显示出冷淡与不在乎，我不知道自己做错了什么，得不到大家的认同，这使我非常痛苦。我在中学时一直是很受同学欢迎的，我现在变得沉默了。”

从总体说，大学生自我意识发展水平较高，但尚未完全成熟，因而容易出现各种发展偏差，引起自我意识发展缺陷，致使自我意识过强过弱，影响健康。探讨自我意识不良心理因素及表现，有住于加强鸩针对性调节，保证自我意识的健全发展。

1、影响大学生自我意识的发展因素

1）生理因素

一方面，对生理自我的认知会影响到社会自我和心理自我的形成。一位大学二年级学生在答卷中写到：“在许多场合下，我都不想出头露面，因为我的个子低，我总避免与高个子的同学在一起，以衬托我更低”。

调查显示，女生有28%不满意自己的长相，希望自己再漂亮一点。一位女生说：“我每天都

2）心理因素（人格气质、思维模式、归因方式等）

影响自我意识的不良心理因素对现状不满引起心理失衡

对自我现状不满，使大学生自我认识不客观。只看到自我缺点而忽略了自我的长处，直接影响到个体否认情绪和兴趣，严重的还阻碍了对自我现状的改善，影响了正常的学习及对环境的适应。

影响自我意识的不良心理因素

受他人期望的影响

“理想自我”（实际上可能是父母的、老师的或朋友的期

望）与“现实自我”的冲突

真正的认清自己、规划自己的发展方向，最终建立独立的

自

我照镜子，我的第一个念头是‘我能再漂亮一点就好了'。每当看到我那淡而短的眉和翘起的两颗黄牙，我总感到不是滋味，尤其是对我那漂亮（至少比我漂亮）的同桌，我更有一种难以言状的妒意。”

另一方面，生理的发展是自我意识发展的基础。

3）社会因素

（1）社会环境（社会风气、社会文化等）

（2）家庭环境（家庭氛围、教养方式等）

（3）高校环境（教学、管理方式、师生关系等）

（4）他人影响（他人反馈的信息、他人的示范作用）

（5）角色扮演与个体对该角色行为的理解、相关角色对该角色的理解有关；二者一致，促进自我意识健康发展；反之，出现自我角色混乱。

2、大学生自我意识发展缺陷及其调整

（1）过度的自我接受与过度的自我拒绝

自我接受是指自己认可自己、肯定自己的价值，对自己的才能和局限，长处和短处都能客观评价、坦然接受，不会过多的抱怨和谴责自己。对自我的接受是心理健康的表现。

过度自我接受是有点自我扩张的人，他们高估自我，对自己的肯定评价往往有过而无不及，拿放大镜来看自己的长处，甚至把缺点视为自己的长处。际模式是我好，你不好。我行，你不行。过度自我接受的人容易产生盲目乐观的情绪，自以为是，不易处理好人际关系；而且过高评价滋生骄傲，对自己易提出过高的要求，承担无法完成的任务、义务而导致失败。

自我拒绝是指不喜欢自己、不能容忍自己的去点和弱点，否定、抱怨、指责自己。过度的自我拒绝是更严重的、更经常的自我否定。事实上，许多大学生都有不同程度的自我拒绝，这可以促使他们不断修正自己，但过度自我拒绝则是有严重低估自我才引起的，他们的人际交往模式一般是我不好，你好，我不行，你行，或者，我不好，你也不好，我不行，你也不行。

过度自我拒绝的人看不到自己的价值，只看到或夸大自己的不足，感到字什么都不如他人，处处低人一等，丧失信心，严重的还可能有自我否定发展为自我厌恶甚至走向自我毁灭。过度自我拒绝压抑人的积极性，限制对生活的憧憬和追求，易引起严重的情感损伤和内心冲突。同时不能很好的发挥个人潜能和社会作用，给社会带来损失。

如何调整过度的自我接受和过度的自我拒绝呢首先要树立正确的认知观念。人不能十全十美每个人都有有缺点。人既不会事事行，也不会事事不行；一事行，也不能说事事行，一事不行也不能说事事不行；优点和缺点不能随意增加或丢掉，成功失败也不是自说自定。一个人应该接纳自己的一切条件，并肯定它的价值，不自以为是也不妄自菲薄。第二，确立合理的评价参照体系和立足点，属于人的价值本来是相对的，只有在相互比照之下，才能定出高低优劣。第三，培养独立和健康的人格品质，如自信不狂妄、谦虚不自卑。

（2）过强的自尊心与过强的自卑感自尊心和自信心、好胜心、独立感等诸多形式都是大学生自我意识发展的主要表现。它是要求尊重自己的言行和人格，维护一定荣誉和社会地位的一种自我意识倾向性。每个大学生都有强烈的自尊心、好强、好胜、不甘落后。自尊心强的大学生对自己有信心，相信自己能刻骨缺点，取得进步，它不是自大。但过强的自尊心却和骄傲、自大等联系在一起。他们缺乏自我批评，而且不允许别人批评，以自我为中心，唯我独尊。这样的人回避或否认自己的缺点，缺乏自知能力，不能和人和谐相处，容易失败，也容易受伤害。

自卑感是对自己不满、否定的情感。往往是自尊心屡屡受挫的结果。学事实上，过强的自尊心和过强的自卑感是密切联系互为一体的，那些自尊心强表现的越外显、强烈的人往往是极度自卑的人。自尊心、自卑赶过强都会影响大学生的心理发展和人格成熟。

首先，要对危害有情形的认识一，有勇气和决心改变它，其次‘要客观认识自己、无条件接纳自己；第三、正确表现自己，对自己的经验持开放态度，第四、根据经验，调整对自己的期望、确立合适的抱负水平，区分长期目标和近期目标，区分潜能和现在表现；

第五、对外界影响相对独立，正确对待得失，勇于坚持正确的改正错误的，同时保持一定程度的容忍。

（3）自我中心和从众心理大学阶段是自我意识发展最强烈的阶段。大学生

强烈关注自我，往往愿从自我的角度、标准去认识、评价和行动，容易出现自我中心倾向。当着倾向与某些不健康的思想意识如个人注意等和心理特征9 过度的自我接受和自尊新0 结合时，就会表现出过分的、扭曲的自我中心。自我中心的人凡事从自我出发，不能设身处地的进行客观思考。他们往往一同学的导师或领袖身份出现，愿指使，盛气凌人，出事总是认为自己

对别人错，好把自己意志强加于人。因而他们不易赢得他人好感和信任，人际关系多不和谐，行为做事难得他人帮助，易遭挫折。

要克服自我中心，先摆正自己的位置，即重视自己也不贬抑别人，自

觉把自己和他人、集体结合起来，走出自己我的小天地；其次，要实事求是，恰如其分的评估自己，既不高抬自大，也不低踩非薄；最后学会移情，多设身处地从他人的角度思考问题，尊重他人感受、关心他人。

与自我中心相反的是从众从众心理，人都有，但过强的从众心理实际上是依赖反应。有过强的从众心理的学生，缺乏主见和独立意向，自己不思考或懒思考，长人云亦云或遇到问题束手无策，结果导致自主性被阻碍，创造力受抑制。事实上，世界上任何人都不可能在任何事上都独立，为所欲为，但个人能主宰自己的思想和观念。对于大学生而言，在求学、就业、交友、婚姻等方面虽不能随心所欲支配一切来满足自己，但他却有出租的自由去思考、去分析、研究自己的困境中可以通行的道路，至少他应该独立思考。而勇于独立思考、敢于思考。，在坚持自己所认为的正确观念，不受他人影响，保持自己独立性和割席功能，这是克服从众心理的最基本的、最重要的途径。

（4）过分的独立意向与过分的逆反心理

大学生自我意识发展最显着的标志之一是独立意向。但是独立意识过

头，便会矫枉过正。很多大学生把独立理解成“万事不求人”，不需要别人帮助。其结果是在显示生活中，遇到困难挫折，只能自吞苦果，获得沉重极累。其实一，独立并不意味着独来独往、我行我素和不顾社会规范，而是指在感情上、行为上个体能对自己负全部的责任。一个真正成熟的个体是独立

的，他对自己负责任但不排除接受他人的帮助。

逆反心理是大学生自我意识发展过程中的一种产物，其实质是为了寻求独立、寻求自我肯定，为了保护新发现的、正在逐渐形成的、但还比较脆弱的自我，为了抵抗和排除在他们看来压抑自己的那种力量，这是青年阶段心理发展的必然要求。因为这个原因，青年期被称为第二反抗期。就逆反心理本身而言，一方面表民个青年人的反抗精神，独立意识另一指不少人不能确切把握反抗，表现出过分的逆反心理。逆反心理过分的大学生采取非理智的反映方式。在内容上不区分正确与错误、精华与糟粕，一概排斥；手段上知识简单的拒绝和对抗，情绪成分大；目的上知识为了反抗而反抗，逆反的对象多时家长、老师和社会宣传的观念和典型任务等外界权威，结果是阻碍了学习新的或正确的经验，不利于健康成长。

要独立发挥独立性本身的积极作用，清除过分逆反心理所带来的消极影响，首先要正确理解独立的真正含义。其次掌握自我的独立性与外界权威规范的关系，使自我既能适应外界的要求，有保持独立性。

所有的这些是心理还不成熟的表现，并不是某个人的缺点，而是所有的大学生或多或少都要亲自经历的，是整个年龄阶段的特征。因而是普遍的、正常的，但是也是必须调整的。只有认识到这一点，才能达到自我真正的统一、强大和健康。

第四节塑造健全的自我意识

案例

意识是人脑对客观现实的反映。它可以分为自我意识和对周围事物的

意识。马克思曾经指出：“意识在任何时候都只能是被意识到了的存在。”这个被意识到了的存在，包括自身的存在、客观世界的存在，

以及自身同客观世界的复杂关系。人不仅能意识到周围事物的存在，而且也能意识到自己的存在。能意识到自己在感知、思考和体验，也能意识到自己有什么目的、计划和行动，以及为什么要这样做而不那样做，这样做的后果将是怎样，应如何调节自己的行动等等，这就是人的自我意识。

一、健全的自我意识标准衡量一个人的自我意识是否健全很难，但可

以从参照：

1、一个有健全自我的意识的人应该是一个自我肯定的，一个自我

统合的人；

2、一个有健全自我意识的人应该是自我认识、自我体验、自我监

空协调一致的人；

3、应该是独立的，同时又与外界保持协调。

4、应该上一个自我发展的人，其自我具有灵活性。

5、是一个心理健康的人，不仅自己能健康发展，而且能促进社会

文明和进步。

二、大学生健全自我意识的培养的步骤

（一）正确认识自我现代人有很多文化经验、科学知识，可说无所不知。但少自知。而自知乃是一个人自我意识发扎的基础。推荐3 种关系一

共大学生自我认识之便。

1、从我与人的关系中认识自我

他人是反映自我的镜子，与他人交往，是个人获得自我观念的主要来源。但是通过和人比较认识自己应该注意比较的参照系。第一、跟别人比较的是

行动前的条件，还是行动后的结果大学生来大学学习，如果认为自己来自农村，条件不如别人，开始就把自己防在次要的地位，自然会影响心态和情结。而大学毕业后看行动后的成绩才有意义。第二、跟别人比要有标准，是相对标准还是绝对标准第三、比较的对象是什么样的人

2、从我与事的关系中认识自我

一般人通过自己所取得的成果、成就及社会效应来分析自己，却有长受

失败经验的限制因此，从失败和成功中获得的自我意识要细加分析和酌

别。

3、从我与己的关系中认识自我

“吾日三省吾身‘我们可以从以下几个我中去认识自己；

（1）自己眼中的我，个人实际观察到的客观的我，包括身

体、容貌、性别、年龄、职业、性格、气质等；

（2）别人眼中的我。

（3）自己心中的我也指自己对自己的期望，理想我，我们

可以从实际的我，自觉别人眼中的我、自觉别人心中

的我等多个我来全面认识自己

（一）积极悦纳自我

悦纳自我就是要无条件的接受自己的一切，好的和坏的，成功的和失败的；其次要喜欢自己，肯定自己的家伙子，自己有价值感、自豪感和满足感。

（二）有效的控制自我

自我控制是人主动定向的改变自己的心理品质、特征及行为的心理过程，是大学生健全自我意识一，完善自我的根本途径。

（三）不断完善自我。超越自我

经验告诉我们，自我认识不容易，自我控制很难，超越自我是难上加难。但是自己终生的目标，因此加强自我修养是大学生的重要课题。大学生都有很高的抱负和远大的理想，必须从点滴小事开始。从行动开始。要想运动健身，就天天练自己喜欢的体育活动；要想开阔思路，就多读书，多听讲座；在行动时，无论对人还是对事，要全力以赴，使自己的能力品质得到最大限度发挥。

行动之后在反省得失原因，再度投入行动汲取经验教训，一旦有成果，在反思总结。如此反复完善自我超越自我有一个新我的形成过程。从小我到大我，从今天的我走向明天的我，珍惜现在的我，追求更完美的我，做一个自如、独特的、最好的我。

自我的健全不是一帆风顺的，需要付出努力，我们可以用4A 论来表述心路历程。1、Acceptance 接纳，接纳自我与自我所在的现实环境；

2、Action 行动，对自己决定的事，付诸行动，并全力以赴。

3、Affection 情感，工作时情感投入，也可以得到情感收获，即工作活动中所得到的乐趣和兴趣，乐在其中。

4、Achievement 成就，是以上三者完成后的自然结果，是努力奋斗的代价，如果一个大学生经历了四A 的过程，他可以说是领到了健全自我意识的合格证。

专题三：大学生自我意识与培养

专题三大学生自我意识与培养本讲知识要点：（1）自我意识的概念和结构（2）大学生自我意识的发展特点（3）大学生自我意识的偏差及调试（4）大学生自我意识的完善第一课时一、导入：凤姐的征婚条件：第一，必须为北京大学或清华大学硕士毕业生。必须本科硕士连读，中途无跳级，不留级，不转校。在外参加工作后再回校读书者免。第二，必须为经济学专业毕业。非经济学专业毕业则必须精通经济学。或对经济学有浓厚的兴趣。第三，必须具备国际视野，但是无长期定居国外甚至移民的打算。第四，身高176--183左右。长得帅的比较好一些。第五，无生育史。过往所有女友均无因自身而致的堕胎史。第六，东部沿海户籍，即江，浙，沪三地户籍或广东，天津，山东。北京，东北三省，内蒙古等地户籍。西南地区即重庆。贵州。云南。西藏，湖南，湖北等地籍贯者不予考虑。第七。年龄25--2 8岁左右。凤姐对自己的认知存在偏差，没有客观的认识自己。对自己评价过高，是自负，偏差过低是自卑。对自己做一个客观正确的认识是很难的，然而同时又是非常重要的。所以这节课主题就是自我认知。希望通过这节课，同学们对自己的认识更深刻。二、课堂活动（提前准备纸）（1）请你根据自己的实际情况，很快的来完成二十个句子。这些句子都是以“我是的人”为结构的，请你填上中间的部分。（5分钟）（2）“我是的XX”，找一适合传递的物品，随机给一个同学，让他随意传给前后左右的同学，第一个同学需说出带一个修饰词语的“我是的XX”，第二个同学说两个修饰词语，依次类推，直至出错，出错的同学接受惩罚。（5分钟）小组讨论：刚才的活动你发现了什么？教师总结分析：通过“二十句”可以让学生了解自己的自我意识的一些特点。比如我们可以看看在二十个句子中是表面性的句子多还是反映一个人对自己看法的句子多，表面性的句子则反映了一个人自我意识的深度不够，或者不愿意让别人了解自己的内心世界；是正面的评价还是负面的评价多，它反映的是一个人是否自信；是正、负面评价都有，还是只有一方面的评价，它表明一个人的自我意识是全面的还是片面的，是客观的还是过度自负或过度自卑的；二十个句子的内容是有集中的主题还是分散，有集中的主题则能反映出一个人如今最关注的事物。总之，简简单单的二十个句子能帮助学生对自己的自我意识有一个进一步的了解。二、教师讲授（10分钟）（一）自我意识的概念和结构自我意识是人对自己存在的觉察，即自己认识自己的一切，自我意识包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体型等）、心理特征（如兴趣爱好、能力、个性等）以及自己与他人的关系（如自己自我意识是与周围人相处的关系、自己在集体中的位置等）。

大学生自我认知

大学生自我认知系别：数学与信息科学系专业：10数学与应用数学学号：101171041047 姓名：张丹

大学生自我认知内容：随着时代进步，人们心理健康意识不断提高，当代大学生的自我认知开始受到关注和重视。马加爵和药家鑫事件，更引起越来越多的人开始注意大学生心理健康教育。自我认知作为心理学的一部分，同样有着重要作用。作为当代高素质的大学生，必须学会正确的自我认知，才能走向成功，实现价值。而错误的自我认知，必将导致犯错甚至犯罪。关键词：心理健康自我认知大学生马加爵药家鑫错误犯罪一、大学生应当有正确的自我认知自我认知（self-cognition）是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我认知的重要条件。自我认知从大脑的记忆力开始起直到记忆力的消失，是一个不断发展的过程。个体对于自我的存在，行为和心理的认知会有一个发展过程。刚开始是比较模糊的，所以小孩子会让经常出于好奇心而做一些危险的行为和事情。这个时候他们的自我意识是比较朦胧的。在经过不断地试错和加深记忆以及思考学习后，对于自我肌体的存在就渐渐成熟。随后才会对自己的行为有意识，会区分那些危险和安全的行为，然后决定是否要做。最后才是对于自我心理的认知。一般来说，这需要一个人的思维和想象力达到一定程度后才会具备这种察觉自我心理变化的能力。个体开始区分个人肌体行为和心理行为的差异是自我心理认知的开始。恰当地认识自我，实事求是地评价自己，是自我认知和人格完善的重要前提。正确的自我认知是能够客观、全面的看到自己的优势与不足，从而能够扬长避短，在其他各因素具备的情况下，实现自我价值。大学生由于还残留有“依赖性”、“理想化”、“盲目自信”等心理特征，在初入大学之际，面临学习生活的转折，必然会产生各种各样的矛盾与困扰，突出表现在以下几个方面。自傲。自傲是过高估计自己的一种自我认知。自傲者以自我为中心，表现出很强的优越感，处处表现自己，对自己的长处无限夸大，炫耀自己、对他人容易指责和怪罪，挑三拣四，盛气凌人。自卑。自卑是由于过多的自我否定而产生的自惭形秽的体验。有自卑感的人轻视自己，过分看重自身短处，否定自己的长处或对长处没有足够的认识，因而常表现出胆怯、畏惧、怀疑、担心被人嫌弃和拒绝，行为中采取逃避方式。虚荣。虚荣是指追求虚假荣誉的一种心理状态。这种人把荣誉或引起人们的羡慕、赞赏作为一种生活目标追求，因而常常不择手段地去猎取荣誉。这种人很注意别人对自己的评价，又嫉妒任何比自己强的人，把别人取得的荣誉视为对自己的竞争。大学生应当有正确的自我认知，以完善其人格，从而正确处理好自身

大学生的自我意识与培养

大学生的自我意识与培养自我意识是意识的核心部分，是对自己的认知，它包含自我认识,自我评价和自我控制。换句话说，自我意识就是对自己及自己与周边环境关系的认知。这种认知活动是通过个体对外部的观察，分析及社会比较等获得的，是一个多维度，多层次的心理系统。大学阶段是人生全面发展的时期，也是一个人的自我意识迅速发展并在自身的成长发挥特殊作用的时期。这一时期自我意识的发展状况决定了我们自主功能的发展状况，自主功能的发展状况又决定着我们能否成功地走向人生。首先，自我意识决定个体行为的持续性与目标性。在我的成长经历史，由于语文成绩较为突出，因此常受到语文老师的偏爱，每次上他的课都充满信心，兴趣十足。不知大家是否也有这样的经历？一个人自信心的建立与健康人格的成长，不仅得益于他人对个体的欣赏与肯定，更重要的是由此建立起来的健全自我意识有助于人生的成功。其次，自我意识决定个人对期望水平。自我意识不仅影响到个体现在的行为方式和个体对过去经验的解释，而且还影响个体对自己未来事情发生的期待。这是因为，个体对自己的期待是在自我意识的基础上发展起来的，并与自我意识相一致的。研究发现，差生的成绩落后并不是孤立存在的，而是他整个行为动力系统都出现了角色偏离的结果。成绩长期落后对于普通学生是不正常的，但对于差生。由于他们的整个行为动力系统都出现了偏离，并在偏离的状况下形成了一个新

的自相一致的系统，因而在系统内部成绩差是正常的。换言之，落后的学习成绩是差生自己“期待”的结果。由此可见，自我意识对人的心理健康发展起着很重要的作用，它制约着人格的形成发展，在人格的优化中发挥着强大的动力功能。那么要怎样形成正确的自我观念呢？ ①正确的自我认识：“人贵有自知之明”全面而正确的自我认知是培养健全的自我意识的基础。自我认知是从多方位建立的，既有自己的认识与评价，也有他人的评价。我们不妨认真仔细的想一想，用尽量多的形容词描述自己，要忠实于自己的内心。此外，尽量多的描述父母眼中的我、同学眼中的我、老师眼中的我、恋人眼中的我、兄弟姐妹眼中的我，然后再寻找这些描述中共同的品质，将其归类。你描述的维度越多，你越会找到比较正确的自我。 ②客观的自我评价：一个人对自己的评价必须建立在正确的自我认识基础上，正确地自我悦纳、积极的自我体验、有效地自我控制。自我悦纳是自我意识健康发展的关键所在。悦纳自我首先要接纳自己，喜欢自己，欣赏自己，体会自我的独特性，在此基础上体验价值感、幸福感、愉快感与满足感；其次是理智与客观的对待自己的长处与不足，冷静的看待得与失，积极的策略是，关注自己的成功，并将优势积累，每个人身上都有无数的闪光点，重点在于寻找你自己的闪光点并将其构成亮丽的人生风景线。 ③积极的自我提升：提高自我效能是个体在一定情绪下对自我完成某项工作的期望与预期。当人们期望自己成功时，他必然会尽自己最大

大学生自我认知与心理健康

大学生自我认知与心理健康摘要：怎样才能更好的生活呢？怎样才能使自己有一个平衡的状态呢？怎样使自己有个不错的朋友圈子呢？怎样使自己看起来更加的有自信有魅力呢？怎样使自己对自我能力有个良好的评估呢？这些问题是大都是当代大学生迫切想解决的，而这些问号的本质就是怎样使自己有个好的生活质量。答案正确的自我认知。只有对自己有了正确的定位分析我们才能更能适应大学生活，也才能更好的享受我们大学生活。关键词：自我认知心理健康自卑过度自信人际关系怎样才能更好的生活呢？怎样才能使自己有一个平衡的状态呢？怎样使自己有个不错的朋友圈子呢？怎样使自己看起来更加的有自信有魅力呢？怎样使自己对自我能力有个良好的评估呢？这些问题是大都是当代大学生迫切想解决的，而这些问号的本质就是怎样使自己有个好的生活质量。答案正确的自我认知。只有对自己有了正确的定位分析我们才能更能适应大学生活，也才能更好的享受我们大学生活。随着社会的不断发展，经济的不断进步，健康对现在的人而言已不仅仅指身体健康了，健康的现在内容包括身体健康与心理健康。对于我们每个生活在当下的人而言心理的健康已经严重的影响我们的生活的质量。我是谁、我是个怎样的人这样的问题，都是不能完全正确回答的问题。古希腊哲学家苏格拉底说过一句很有名的话，“认识你自己“。自我认知也就是认识你自己的另一个通俗的说法。可见关于自我认知是从古到今的一问题，需要我们每个人去探讨。自我认知，即对自己的洞察和理解。包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。心理健康，从广义上讲，是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。如果一个人没有正确的情境与情绪反应的统一，那么他的言行就会紊乱，从而出现心理问题。

当代大学生的自我意识

当代大学生的自我意识【摘要】本文从当代大学生自我意识与社会适应的关系，自我意识与社会化的关系，自我意识与心理健康水平的关系以及自我意识和人际关系的关系等我的基本观点着手论述我对自己心理发展状况的理解以及针对分析这种现状的对策。【关键词】：当代大学生自我意识社会适应社会化心理健康人际关系大学生自杀问题【正文】自我意识是人对自己内在的身心状态及自己同客观世界的关系的意识，包括认识自己的生理状态、心理特征以及和他人关系的认识。根据定义将其分为生理（物质）自我、心理（精神）自我、社会自我。而根据客观现实状态又分为现实自我和理想自我。自我意识的结构主要有自我认识、自我体验及自我意志。自我意识对我们的作用亦是起至关重要的作用的，它主要帮助我们认识外界客观事物条件；是人的自觉性、自控力的前提，对自我教育起推动作用；改造自身主观因素的途径，使人能不断进行自我监督和自我调节，促使我们不断进步！一个人在社会化过程中会逐渐认识自己，关于自我及其周围环境关系的多方面、多层次的认知和评价，进行自我意识。它个体对自我所有的思想、情感和态度的总和。大学生作为青年中的一个特殊群体，自我意识呈现出复杂性、多样性和矛盾性等特点，培养大学生的积极自我意识，对其心理健康和人格发展具有重要意义。我也是一名处在人生重要阶段的大学生，这一时期形成的价值观对一生都具有深远影响。经过一个学期对社会心理学这门课的学习，我也逐渐意识到我的自我意识的复杂性和矛盾性，我将结合基础知识努力对症下药，积极培养积极的自我意识。一、基本观点。大学阶段是人的自我意识成熟的关键阶段，也是个体社会化发展，适应社会的关键阶段。在此期间，大学生是否能够正确地认识自己、发展自己，对他们今

大学生自我认知

当我进入大学的那一刻起，我们的学校就在不断强调一个概念，那就是自我认知和职业规划。起初我并不是很在意，认为这纯粹是学院的形式工作而已，但是，当我意识到自己的大学生涯已过完四分之一时，蓦然回首，我才知道，无的放矢，像个无头苍蝇似的生活是大学最可怕的事情，不知道自己在干什么，不知道自己的目标在哪里，只知道随着大流去考试去上课去比赛，也许你毕业之后，还是发现自己真的什么都没有学到，也不知道自己该往哪里去，前方更是一切的未知数…… 一、概述自从上了大学之后，学院就一直在灌输自我认知和职业规划的概念，可是直到现在，我仍然很迷惘，自己究竟要干什么？做了很多事情，但是我不知道自己做了那么多的事情，意义在哪里？大一是大学生的迷惘期，很多新生在这段时间之内长久的迷惘，因为他们看到了大学里梦想和现实的差距，差距越大，迷惘的时间也就会越长，越不容易去说服自己接受这样的现实，面对现实，还是喜欢沉浸在自己的梦想世界中无法解脱。事实上，大学生的自我认知和职业规划工作，应该贯穿于一个学生的整个大学生涯，甚至说是一个人的一生。每个阶段的情况不同，每个阶段的目标也不同，所以每个阶段的规划针对性更是不同。当我从自己所做的学生工作中认识到这一点的时候，我就经常有意识的去反思自己，有意识的去规划自己要做的事情。如今，我发现身边的很多人在抱怨天天都很忙，却不知道忙的意义在哪里，自己又从中得到了什么，我就开始反思自己，其实，我也是一样，虽然在社团会有职务，天天很忙，但是想到卸任之后我还能干什么时，我又迷惘了，所以我写下了这篇文章，希望帮助自己规划接下来的短暂而宝贵的大学时光。二、自我的认知与该做出的改变古人曰：吾日三省吾身。作为当代的大学生，我们更应该经常去审视自己。自从形成了这样的意识之后我就经常去问自己，我有哪些优势？和别人比，

大学生自我意识教案

大学生心理健康教育教案单位名称：专业学院：教师姓名：授课时间：

第二章大学生自我意识一、教学内容：自我意识概述、大学生自我意识的特点、大学生自我意识的误区和大学生如何建立正确的自我意识。二、教学方法：采用讲授法、案例分析法、体验法的教学方法。对于第一部分《自我意识概述》事实性资料的学习，采用讲授法。第二、三部分《大学生自我意识的特点》和《大学生自我意识的误区》通过讲授法和案例分析法让学生更直观、生动地学习有关大学生自我意识的特点和误区。第四部分属于技能和方法的学习，采用体验教学法。通过课堂体验，让学生学习如何建立正确的自我意识。三、教学目标： 1、了解自我意识的涵义； 2、熟悉大学生自我意识的特点和存在的误区； 3、掌握建立正确自我意识的方法和途径。四、教学重、难点：教学重点：1、自我意识的涵义； 2、大学生自我意识的特点和存在的误区； 3、建立正确自我意识的方法和途径。教学难点：建立正确自我意识的方法和途径。

五、教学过程：导入：从斯芬克斯之谜的故事、阿波罗神庙上的箴言“认识你自己”和中国的名言“知人者智，自知者明”入手，说明人类在认识自然的同时，提出了认识人本身的要求，进而引出本节课主题：大学生自我意识。本节课的具体教学内容：一、自我意识概述 1、自我意识的概念：所谓自我意识就是指一个人对自己的认识，即个体对自己的身心状况与特征，自己与他人、与周围世界的关系的意识。它是人格结构的核心部分，是人的意识的本质特征，是一种多维度多层次的心理系统。 2、自我意识的结构：从内容上划分：生理自我、社会自我、心理自我从形式上划分：自我认识、自我体验、自我调控从自我观念上划分：现实自我、投射自我、理想自我 3、自我意识的形成自我意识是个体在一定的生理和心理成熟的基础上，在与环境相互作用的过程中产生与发展的。从发生、发展到相对稳定约经过20年时间，大约经历三个阶段，即：生理自我（8个月—3岁）社会自我（4岁—12岁）心理自我（13岁—青年）

自我认知与发展

自我认知与发展当我进入大学的那一刻起，我们的学校就在不断强调一个概念，那就是自我认知和职业规划。起初我并不是很在意，认为这纯粹是学院的形式工作而已，但是，当我意识到自己的大学生涯已过完四分之一时，蓦然回首，我才知道，无的放矢，像个无头苍蝇似的生活是大学最可怕的事情，不知道自己在干什么，不知道自己的目标在哪里，只知道随着大流去考试去上课去比赛，也许你毕业之后，还是发现自己真的什么都没有学到，也不知道自己该往哪里去，前方更是一切的未知数…… 一、概述自从上了大学之后，学院就一直在灌输自我认知和职业规划的概念，可是直到现在，我仍然很迷惘，自己究竟要干什么？做了很多事情，但是我不知道自己做了那么多的事情，意义在哪里？大一是大学生的迷惘期，很多新生在这段时间之内长久的迷惘，因为他们看到了大学里梦想和现实的差距，差距越大，迷惘的时间也就会越长，越不容易去说服自己接受这样的现实，面对现实，还是喜欢沉浸在自己的梦想世界中无法解脱。事实上，大学生的自我认知和职业规划工作，应该贯穿于一个学生的整个大学生涯，甚至说是一个人的一生。每个阶段的情况不同，每个阶段的目标也不同，所以每个阶段的规划针对性更是不同。当我从自己所做的学生工作中认识到这一点的时候，我就经常有意识的去反思自己，有意识的去规划自己要做的事情。如今，我发现身边的很多人在抱怨天天都很忙，却不知道忙的意义在哪里，自己又从中得到了什么，我就开始反思自己，其实，我也是一样，虽然在社团会有职务，天天很忙，但是想到卸任之后我还能干什么时，我又迷惘了，所以我写下了这篇文章，希望帮助自己规划接下来的短暂而宝贵的大学时光。二、自我的认知与该做出的改变古人曰：吾日三省吾身。作为当代的大学生，我们更应该经常去审视自己。自从形成了这样的意识之后我就经常去问自己，我有哪些优势？和别人比，我又缺少哪些一个成功者应具备的素质？我又该怎么去改变这一切？在不断的反省和思考中，我总结出了以下的几点：优势所在： 1、在任何情况下我都有足够的热情去面对生活和学习。虽然平时工作很忙，但是我从未情绪低落或者出现随意的现象，相反，任何工作我都是充满着热情。学习方面也是一样，从未放松过对自己的要求。在大一上学期，我获得了学院颁发

大学生自我认知与发展

《大学生自我认知与发展》课程论文论文题目：倾听青春的声音—大学生的自我认识误区学院：经管土管学院年级： 2008级学号： 2008306202065 姓名：徐支富 2010-5-12

倾听青春的声音——大学生自我认识的误区摘要：文章通过讨论大学生在自我认识在社会自我意识，时间序列上的错位，分析当代大学生迷茫成灾的原因，为培养健康的心理体验提供思维支持. 关键词：大学生迷茫自我认识社会认识时间比较【中图分类号】B84【文献标识码】A 伟大的哲学家苏格拉底说：人是对理性问题能给与理性回答的存在物【1】。我们就像是为思考整个世界而生的，艺术家思考的是关于艺术的生命，哲学家是思考整个人类最高领域的一切，领袖是思考名族或人类未来的，农民是思考人类最基本生存之路的。现在的我们很少能对一些问题理性的看待，特别是以培养理性的人的大学里，青年大学生也渐渐迷失在理性的世界。一、大学生自我认识的现状大多数人很少能独立思考。在大部分意见上，他们所接受的都是现成的意见。他们无论生来就有还是受人哄骗而接受这套或那套的信仰，都同样感到满意，这些都可能是真实的。【2】哈耶克在《通往奴欲之路》中这样焦虑的描写人，这也是对当代大学生最简洁和真实的描写。大学生们被誉为朝阳一代，富有理想，满含激情，头脑聪颖，思维锐利。我们似乎可以用所有最美最富褒扬意义的词语来形容我们这群青春年少之人，但是在这后面是无数大学生的迷茫、无助和寂寞。现在的大学生在心理上就像流浪的孩子，无依无靠，漂泊不定，对外面的世界既抵触又向往。我们希望正确认识社会，但又缺乏辩证思考的能力，或者说我们还不能达到辩证思考的境界。我们追求理想，但动机功利化。我们中某些人的理想带有浓厚的功利色彩，讲究实惠的思想相当普遍，但这也是这个社会所烙上的社会化印记。我们的智力发展达到高峰，思想活跃，善于独立思考，具有顽强的探索精神。但我们毕竟缺乏社会实践，思想易脱离实际，有时好走极端，表现出一定的片面性、表面性和盲目性。我们的自我设计愿望强烈，但自我评价片面。我们常常围绕自己到底能做一个什么样的人的问题而苦恼不已。这都源于我们往往不能正确评价自己，过高或过低估计自我，使理想的自我与现实的自我距离较大，从而影响自我对现实的态度和行为。我们的理想伴随着

大学生的自我意识与培养

第二章大学生的自我意识与培养 “不管我们是否意识到，我们每个人都有一幅自我的‘蓝图'或一幅自画像。我们意识里对此可能不够清晰、具体，也可能不了解，但它却是存在的，而且完整详细地摆在那里。自我意识是一个前提、一个根据、一个基础，由此而产生出个人的整个个性、行为，甚至环境。” ———马克斯韦尔导语: 自我意识的确立是青年心理发展的重要标志之一，对于青年人格的形成、心理的发展起着重要的作用。大学阶段的自我意识是大学以前的自我意识的继续与深化，同时又有其质的变化。这一时期，大学生自我意识从分化到矛盾，走向统一，对于人的一生都有特别重要的意义。人的自我意识常常受到社会评价的影响，在每个人身边可以轻而易举地搜索出大量的事例佐证自己的观点。因此，帮助大学生形成正确的自我意识，对大学生心理健康的发展有着尤为重要的意义。个体心理健康最重要的标志之一是对自我的接受和认可，既有成熟的自我意识和健康的自我形象。早在古希腊时期“认识你自己‘这句刻在神庙上的名言就激励着人们不断探索自我、实践自我、超越自我。而对处在青年期的大学生来说，”自我“更是自己积极关注的课题。大学生自我认识、自我评价、自我控制如何，直接影响自己的社会适应和身心健康。如果一个人认识自己并接纳自己，对自己有合理的期望，而且知道自己为什么而活着，善于利用每个成长机会改进自己、完善自己，他的一生就会快乐就会有价值。第一节自我意识概述自我意识的确立是青年心理发展的重要标志之一，对于青年人格的形成、心理的发展起着重要的作用。大学阶段的自我意识是大学以前的自我意识的继续与深化，同时又有其质的变化。这一时期，大学生自我意识从分化到矛盾，走向统一，对于人的一生都有特别重要的意义。一、自我意识的概念自我意识( Self-consciousness )是意识的核心部分，就是对“自我的认知”，或者说是自己对自己的认知。它包含自我认知、自我评价和自我控制。如果再进一步简化，自我意识是对自己及自己与周围环境关系的认

关于大学生自我认知报告范文

关于大学生自我认知报告范文 XX专业大学生自我认知报告（一）自我认知本人品行端正，谦虚谨慎，吃苦耐劳的素质较好，交际沟通能力较强，拥有创新思维，有团队精神。而且具有北方人的热情和豪爽。学习能力较强，求知欲强，爱好看书。有很强的自信心。性格开朗，爱笑，待人温和不会经常发脾气，具有一定的隐忍性，会和认识的人保持较好的关系。是那种别人敬我一尺我敬别人一丈的人，对我好的人我会加倍的对他好我兴趣广泛和不同的人聊天时不会有无话可说的情况发生。我爱交朋友，喜欢见到各种各样的陌生人，不是为了和他们交朋友，只是喜欢观察陌生人。但是我缺乏较好的耐心，和自制能力。（二）学生生涯规划希望在自己不断努力奋斗下在大学三年的时间内完成“升本”或“接本”的目标。在此期间我要有一个很好的生活方式。要一个快乐充实的生活方式。身体要锻炼，身体是革命是本钱；学习要努力，学习是来此的目的；各种有趣的活动要参加，只有痛痛快快的玩才能学的好。为了达到我的目标，我要做到每节课认真听，要每节课都有收获。课下的时间要博览群书。可以是任何方面的书，例如：心理、武侠、历史、周易报的自考要认真准备。要话大量的时间在自考上课和看书上。在有可能的情况下可以去别的院校跟着学习“高数”因为听老师讲总比自学是来的快和轻松的。

还要时时关注时事，尤其是关注各国经济问题。这有助于以后我们选择什么样的企业，以及了解所选企业所处的行情。知道了解的东西越多总是越好的，使自己在企业中发挥的游刃有余。当然在校三年，事事变化无常。我所定的目标要根据我的实际情况而不断调整计划，甚至改变目标。在一切进展顺利的情况下我可以加大任务量。发现目标无法实现的情况下我可以改变目标。如果目标提前实现了，我就要计划“读研”。总之无论怎样都要让自己有为之奋斗的目标。我为自己定了认证准则，虽然有些空大。但在我身经社会之前它确实是我心中所想，我愿意为它而努力。而且希望在我经历世事之后人能将这个准则作为心中的力量：诚实做人，忠实做事时我的人生准则，自强不息，勇于进取是我的在追求。我坚信每天进步一小步，成就辉煌一大步。人必须保持奋进的心态。职业规划设计－－自我认知小结通过分析飞途网人才素质测评报告中我的职业兴趣类型，职业价值观，职业能力、个性特征以及其他测评并结合自己的性格特点，我对自己的认知做以下小结：职业兴趣类型偏重：社会型为主，管理型次之。价值取向：自我实现取向为主职业能力：推理、数理能力较强，人文素质次之自身能力：社会交际能力、管理组织能力热心、健谈、负责，善于与人合作是我对自己的总结。善于营造和谐的人际氛围。得到鼓励和赞扬时工作最出色，希望自己和他人

大学生自我认知报告

大学生自我认知报告这是一篇由网络搜集整理的关于关于大学生自我认知报告范文的文档，希望对你能有帮助。（一）自我认知本人品行端正，谦虚谨慎，吃苦耐劳的素质较好，交际沟通能力较强，拥有创新思维，有团队精神。而且具有北方人的热情和豪爽。学习能力较强，求知欲强，爱好看书。有很强的自信心。性格开朗，爱笑，待人温和不会经常发脾气，具有一定的隐忍性，会和认识的人保持较好的关系。是那种别人敬我一尺我敬别人一丈的人，对我好的人我会加倍的对他好我兴趣广泛和不同的人聊天时不会有无话可说的情况发生。我爱交朋友，喜欢见到各种各样的陌生人，不是为了和他们交朋友，只是喜欢观察陌生人。但是我缺乏较好的耐心，和自制能力。（二）学生生涯规划希望在自己不断努力奋斗下在大学三年的时间内完成“升本”或“接本”的目标。在此期间我要有一个很好的生活方式。要一个快乐充实的生活方式。身体要锻炼，身体是革命是本钱；学习要努力，学习是来此的目的；各种有趣的活动要参加，只有痛痛快快的玩才能学的好。为了达到我的目标，我要做到每节课认真听，要每节课都有收获。课下的时间要博览群书。可以是任何方面的书，例如：心理、武侠、历史、周易报的自考要认真准备。要话大量的时间在自考上课和看书上。在有可能的情况下可以去别的院校跟着学习“高数”因为听老师讲总比自学是来的快和轻松的。

大学生自我认知与发展课程论文-2000字

大学生自我认知与发展课程论文-2000字摘要：大学是一个人成长、成熟和发展的时候，也是认知自我、选择自己以后职业生涯的最重要的时机。在进入大学之初，我们最应该做的就是不断地从各种角度去认知自己，不管是心理、生理还是能力方面，只有充分的认知了自己的能力和性格，才可以做出最正确的选择，指导自己去学习、发展，正确地发展自己的能力，建构自己以后的目标。大学生涯的职业规划是一个大学生最重要的任务之一，应该得到我们的充分重视。当我进入大学的那一刻起，

我们的学校就在不断强调一个概念，那就是自我认知和职业规划。起初我并不是很在意，认为这纯粹是学院的形式工作而已，但是，当我意识到自己的大学生涯突然还剩一半时，蓦然回首，我才知道，无的放矢，像个无头苍蝇似的生活是大学最可怕的事情，不知道自己在干什么，不知道自己的目标在哪里，只知道随着大流去考试去上课去比赛，也许你毕业之后，还是发现自己真的什么都没有学到，也不知道自己该往哪里去，前方更是一切的未知数……

一、自从上了大学之后，学院就一直在灌输自我认知和职业规划的概念，可是直到大二，我仍然很迷惘，自己究竟要干什么？做了很多事情，但是我不知道自己做了那么多的事情，意义在哪里？大一是大学生的迷惘期，很多新生在这段时间之内长久的迷惘，因为他们看到了大学里梦想和现实的差距，差距越大，迷惘的时间也就会越长，越不容易去说服自己接受这样的现实，面对现实，还是喜欢沉浸在自己的梦想世界中无法解脱。当很多大二的学生被问起自己是否从这种迷

大学生自我意识报告

大学生自我意识报告当代女大学生自我意识的现状及对策探讨【摘要】自我意识在个人成长中的意义十分重大，当代女大学生自我意识的现状不容乐观。本文在分析目前我国女大学生自我意识现状的基础上，对女大学生成才提出了一些对策建议。 ??【关键词】女大学生自我意识成才 ??20世纪是女权运动大发展的时代，不少有较高的文化心理素质和较强的自主意识、开放的思维方式、易于接受新生事物和思想观念的知识女性取得了非凡的成就。女大学生作为知识女性中最年轻、最富有朝气的一部分，其角色定位是令人瞩目的，然而在进入21世纪的现代社会，女大学生的价值观却出现了向传统角色回归的趋向。知识女性的这种价值认定在现实中产生了新的问题，本文结合实际从女大学生自我意识的角度对这一问题作初步的分析。 ??一、自我意识在个人成长中的重要性及其内涵 ??与男大学生相比，女大学生在成才与发展的道路上将面临更多的困难与障碍，女大学生要成就事业必须付出更多的艰辛与努力。这不仅是因为在一个有着几千年封建传统和以男性文化为中心的社会里女大学生比男大学生面临着更多的压力，也不仅是因为现代社会要求知识女性挑起事业与

家庭两副重担，还因为女大学生在发展过程中必须不断地克服自身的障碍与弱点。这即是影响女大学生发展的主观心理因素——自我意识。 ??自我意识是人类意识的最高形式，是个体成熟的标志，是推动个体发展的内部动因，也是人类意识的本质特性。它是作为主体的我对自大学生自我意识培养及职业规划大学生自我意识的发展对其心理健康有着重要的作用国内外很多学者都把自我意识作为心理健康标准的一个重要指标.在弗洛伊德学说中自我作为本我在与社会现实打交道的的过程中不断分化出来的，因为本我是一种原始的欲望，在现实生活中是行不通的，所以经过大脑能动的思考产生了一种自我意识，让她来解决本我与现实生活中的矛盾和冲突，这就是自我。他遵从现实原则来适应环境中的一些条件和限制，是人与外部世界的媒介。是人自我欲望和自我约束的体现。自我意识的发展受生活环境，人际关系，物质条件等因素的影响，其核心是自我约束，自我控制。自我意识的发展直接影响了大学生未来就业竞争力，它是人性格的雏形，是大学生性格品质的投射。在未来的职业生涯发展中，它是一种关乎大学生工作能力办事能力甚至是前途命脉的决定性内在因素。关键词：自我认识、本我欲望、控制力、生活态度、激

大学生自我认知与发展论文

《大学生自我认知与发展》课程论文论文题目：浅谈当代大学生的自我认知学院：班级：学号：姓名： 2011-11-23

浅谈当代大学生的自我认知摘要：本文主要阐述什么是“自我认知”，以及自我认知的发展过程。在此基础上，结合自我实际分析当代大学生自我认知的现况及其形成原因。关键字：大学生，自我认知。一、什么是“自我认知”。准确定义：自我认知也叫自我意识，或叫自我，是个体对自己存在的觉察，包括对自己的行为和心理状态和认知。“自我认知”（self-cognition），就是对自己的洞察和理解，包括自我观察和自我评价。自我观察是指对自己的感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己的想法、期望、行为及人格特征的判断与评估，这是自我调节的重要条件。它包括对物质、对社会、对精神自我的认知。二、大学生应该学会并注重自我认知及原因。在我认为，大学时代是一个人形成自我认知的黄金时期。所以大学期间能否形成正确的自我认知并不断改进自己，发展自己，对于我们今后的工作、生活以及自我价值的实现都具有决定性的意义。大学生是一群富有思想、满含激情、头脑聪颖、思维锐利的青年，但是由于阅历浅、思想不够成熟等原因还具有思想上的依赖性，理想化，盲目自信、自卑等心理特征。因此，作为一名大学生，正确地自我认识、自我定位是非常重要的。只有这样，才能作出符合自己、符合社会的认知，才能更好地发展自我。下面我们先了解自我认知的发展过程。三、自我认知的发展过程。自我认知的发展过程是一个相当漫长的过程，从大脑的记忆力开始起直到记忆力的消失，都是一个不断发展的过程。因为一个人的意识的形成来是源于个体对外界环境刺激经由记忆和思想的反应。因此，在形成记忆之前的个体是不会有自我意识的。记忆是一切思想的基础，自我认知是个人在思想之上的对于环境的反应。当一个人的记忆和思想达到一定程度过后，个体的自我意识会更加强烈。如我存在，我占有，我需要，我想的思想就会不断地经过思维和想象力加强个体对自我的认知，直到个体有机生命体的结束。与此同时，大学生自我认知的过程也是一个互动的过程。面对诱发事件，大学生自我的认知会对自身状态和周围人群以及自己所处的客观环境

大学生自我意识的发展与培养

[收稿日期]2001-11-10[作者简介]诺敏(1956-),女,蒙古族,内蒙古师范大学学生处副处长,助理研究员;王斌,男,内蒙古师范大学学生处。　 2001年12月内蒙古师大学报　(哲学社会科学版)Dec .,2001 第30卷　第6期(增) Journal of Inner M ongolia Normal Univers ity (Philosophy &Social S cience )　Vol .30　No .6 大学生自我意识的发展与培养诺敏,王斌 (内蒙古师范大学学生处,内蒙古呼和浩特010022) [摘　要]　人的一生始终都在寻找自我,实践自我,超越自我,而对于处在自我意识迅速发展时期的大学生来说则更应该积极主动地去认识自我,塑造自我,完善自我,笔者在阐明大学生自我意识的形成与发展及其作用的基础上,着重论述培养与提高大学生自我意识的具体措施与途径。 [关键词]　大学生;自我意识;现实我;理想我 [中图分类号]b844.2 [文献标识码]A [文章编号]1001-7623(2001)06-0083-03 自我意识作为人所特有的一种复杂的心理现象,并不是与生俱来的,个体的自我意识从无到有,最后达到成熟,走过了漫长的发展历程,它是在社会交往中,伴随着语言和思维的形成与发展而发展起来的。一、大学生自我意识的形成与发展人出生的时候,还没有自我感觉,直到1岁左右,儿童才开始能区分自己的动作与动作的对象,之后把自己这个主体与自己的动作区分开来,有了自我意识萌芽;2-3时儿童开始成为活动的主体,能有意识地用第一人称代词“我”来表达自己的意愿,开始意识到自己行为的后果及成人对自己的态度,初级的自我意识基本形成;学前期儿童(3-6岁)开始发展自我评价能力;小学儿童已经能够对自己的行为及与行为相联系的一些品质进行评价,并能初步有意识地调节控制自己的行动;儿童进入少年期,自我意识的发展有了质的变化,独立性、自觉性和自律性都有了迅速发展,并能够深入到自己的内心世界,意识到自己的个性品质,但水平还比较肤浅,不够清晰全面;青年期是自我意识发展的关键时期,期间自我意识经过分化、整合而接近成熟,从而逐渐清晰地意识到自己的内心活动,全面认识到自己的心理品质,正确地感知到自己的社会角色并能主动地根据社会要求去认识和发展自己。大学生一般处于青年中期,他们的自我意识发展到了新阶段,正经历着一个特别明显的分化、整合和转化过程。这时,原本“笼统的我”被打破了,出现了两个“我”,一个是处于观察地位的我,即主体的“我”,另一个是处于被观察地位的“我”,即客体的我,出现了“理想我”与“现实我”的分化。这种分化标志着大学生自我意识已开始走向成熟,也是他们自我意识发展的最重要的过程,正是这种分化过程,促进了大学生思维和行为主体性的形成,从而为客观地评价自己或他人、合理地调节自己的言行奠定了基础。大学生是富于理想的,自我期望值也较高,当他们在认真进行自我观察、自我分析、自我评价时,不情愿地看到理想自我与现实自我之间存在的较大差距,而这种差距又不是一时半刻能消除的,因而产生了自我意识的矛盾。归纳起来,当代大学生自我意识的矛盾冲突主要表现在以下几个方面: 1.“理想我”与“现实我”的冲突。这可以说是大学生自我意识矛盾最突出、最集中的表现。大学生对未来充满信心,抱负水平较高,成就欲望较强,但由于他们生活范围相对狭窄,社会交往比较单一,缺乏社会阅历,对自我认识的参照点较少,因此,不能很好地将理 · 83·

大学生自我意识教案

大学生自我意识教案集团公司文件内部编码：（TTT-UUTT-MMYB-URTTY-

大学生心理健康教育教案单位名称：专业学院：教师姓名：授课时间：

大学生的自我意识与培养

专题三：大学生自我意识与培养

大学生自我认知

大学生的自我意识与培养

大学生自我认知与心理健康

当代大学生的自我意识

大学生自我认知

大学生自我意识教案

最新大学生职业生涯规划书范文自我认知

自我认知与发展

大学生自我认知与发展

大学生的自我意识与培养

关于大学生自我认知报告范文

大学生自我认知报告

大学生自我认知与发展课程论文-2000字

大学生自我意识报告

大学生自我认知与发展论文

大学生自我意识的发展与培养

大学生自我意识教案