生活养生-烟熏妆的画法步骤
文章导读
世界上没有丑女人，只有懒女人。不要觉得化妆给你没关系，无论去上班还是去应聘都需要化妆，它体现了对人的尊重，出门前为自己美美的化个妆，运气都不会差！而眼睛小的妹妹们都是不是有点小惆怅，我教大家一招画个淡淡的烟熏妆让你的眼睛瞬间增大一倍，面部精致比例均匀，回头率百分百！是不是不会画？不着急请接着看。
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如今烟熏妆已经从明星的眼角飞向了普通人的脸庞，烟熏妆能够让眼睛看起来更加优雅和性感，而且还是一种很唯美的妆容，如果你也想尝试一下烟熏妆带给你的神奇效果，那就对照着画烟熏妆步骤图解，让我们从一笔一划中拥有美丽的烟熏妆。
画烟熏妆步骤图解：第一步：先在整个眼窝位置，用银灰色眼影打底，加强闪亮效果及立体感。
第二步：由眼折开始，以向上扫的方法刷上灰黑色眼影。记住是沾取少许分量、逐层刷上来营造渐变效果。第三步：以黑色眼线笔化上上眼线，具画龙点睛效果，让双眼看上去更深邃。
若嫌涂睫毛膏效果不够夸张，可以粘上假睫毛。一小撮一小撮的顺着粘，效果会自然很多。第四步：最后在整个眼窝位置印上闪粉即可。
如上关于画烟熏妆步骤图解你只需要轻松的四步就可以拥有美丽的，既节省了时间大家的宝贵时间，而且还可以让你闪闪发亮，拥有比较好的异性缘。
非主流烟熏妆的画法步骤视频】摩登烟熏，深邃朦胧，声势浩大得让人无法忽略它的存在。想在Party上通过非主流烟熏妆画法化出来的妆和非主流蓬松发型扎法扎出来的头发紧紧抓住众人目光，就大胆地画上Smoky eyes 吧！T形台上模特儿的时髦烟熏妆总是美得让人忍不住多看两眼，尽管魅力难当，许多人还是对它又爱又怕，矛盾地不敢轻易尝试。什么是烟熏妆？其实Smoky eyes说穿了就是一种渐层式的眼妆画法，可以创造眼部轮廓的立体感，相当适合眼皮浮肿、眼窝不够深邃的东方女性。
非主流烟熏妆画法?迷蒙非主流烟熏眼妆小技巧大公开 1.自然渲染非主流烟熏眼妆：用霜质的眼线液在上下眼线画满厚厚一层，然后用力地眨眼睛，眼妆就会自然地晕染开来，且看起来的效果就像是刻意画隔夜妆一样漂亮。 2.改变着妆顺序：可以先刷睫毛膏，让眼睛的轮廓较为立体突出，你才能知道眼影或眼线大概可以画到哪一们位置为止。 3.容易推匀的霜状眼影特别适合初次画非主流烟熏眼的入门者使用， 4.而这一季粉质眼影都含有一些亮粉在里面，让你即使画着浓重的眼妆，也不会显得黯淡非主流大烟熏妆的新走向
以往在派对中你可能以浓重的黑灰色非主流烟熏眼造型出现，但是现在非主流烟熏眼又有了新的走向。重点就是舍弃黑色眼线笔，改使用彩色眼影来更新今秋的非主流烟熏眼妆，
让眼睛不再只有单一的黑色系，而是由多种色彩层叠而成。
非主流大烟熏妆范围以个人眉骨做界线，将眉骨以下至上眼睑涂抹深色眼影，眉骨上方至眉毛的范围以浅色渐渐晕染即可。不要在整片眼皮都涂上眼影，只要在眼窝部位上色即可
非主流大烟熏妆眼影色选择眼影色尽量选择灰蓝或灰绿，眼线则以黑色、蓝色或棕色为主。今年烟熏妆的色感十分多样，举凡铁灰、军绿、金橙、闪银都是本季相当发烧的颜色，可以用作层叠搭配，而且本季的烟熏范围也不像过去那么大面积，而是缩小到上眼皮与眉毛中间的位置就好，实用性相对提
高。谁不希望拥有美丽的烟熏妆大眼睛，但是如果天生眼睛比较小的话，那可以通过非主流烟熏妆画法来实现非主流大眼睛，今天我来告诉你，而且画起来很简单，你需要简单的六个非主流大眼妆怎么画步骤，就可以拥有迷人的烟熏妆大眼睛了。
非主流烟熏妆画法：第一步：银灰色眼影涂上眼窝：用银灰色眼影当缓冲色上在眼窝，有深邃效果又不会太重。
第二步：黑色眼影加强根部：非主流大眼妆怎么画呢，黑色眼影叠在上眼线处，眼尾1/5稍微
向上晕染。第三步：眼线胶向外晕染：用眼线胶加强在原本画眼线的地方，范围可以稍微加粗。第四步：贴上浓密型假睫毛：非主流大眼妆怎么画呢，只要根部不夹太翘，从正面看就不会觉
得狠浓一片。第五步：巧妙隐藏黑眼线，“点插”新手法，黑眼线藏得更巧妙，一定用点的，不要拉，像盖
章式用点的，盖在睫毛根部，防晕材质一整天都不怕变熊猫。第六步：由根部直线往尾端拉：刷头与睫毛垂直，将睫毛分成几小区，由根部直线刷，不要Z 字刷法。非主流大眼妆怎么画的方法是不是很简单的呢，还等什么呢，赶紧拿起手中的化妆品一起来实现自己的非主流大眼妆吧。
妹妹们学会了吗？是不是很简单，心动不如行动赶紧去画个美美的烟熏妆，和闺蜜一起去逛一逛吧！运气不会差幺！
化妆教程1：时尚烟熏妆
时尚烟熏妆 一、烟熏妆的由来： 时尚烟熏妆大受女性喜爱，其独到的美感得到了追求时尚女性的认可。烟熏妆起源于摇滚巨星与街头庞克，以及西方欧美国家T台模特的妆容，最早烟熏妆适合西方人群描画，因为西方人眼窝深邃，眉眼间距窄，大面积的烟熏更能突显眼部轮廓，所以深受时尚圈的化妆师们的追捧。但是早前烟熏妆刚带到亚洲的时候，很多人是望而却步的，可远观欣赏，但是不能给自己描画。甚至很多人称烟熏妆为（熊猫眼），随着化妆技术的提高和完善，现在影楼的化妆师们根据国人特色的五官，例如：小眼睛、肿眼皮、鼓眼睛等特点，完善了烟熏的化妆技巧，根据不同眼睛的特点，以及化妆的场合，晕染不同的烟熏面积，深受现代思想时尚，追求前卫的新娘们的喜爱。 烟熏妆属于一款经典的造型，永不过时，最为适合东方中国人。其在中国本土的发展要归结于中国著名时尚造型师李东田，其为著名影视明星范冰冰的造型设计。 烟熏妆突破了眼线和眼影泾渭分明的老规矩，在眼窝处漫成一片。因为看不到色彩间相接的痕迹，如同烟雾弥漫，而又常以黑灰色为主色调，看起来像炭火熏烤过的痕迹，所以被形象地称作烟熏妆。一般而言，烟熏妆给人一种比较夸张的印象。其实这跟选用的眼影色彩以及上妆的轻重有关系。在夸张烟熏妆的基础上改良出来的“微烟熏妆”，则是更多考虑到了保守人群的需要，采用柔和色调的眼影，贴近肌肤本色，塑造一种妩媚而不过分张扬的妆效感。 二、烟熏妆适合的人群： 1）普通大众，五官扁平，面相不突出者。 2）面部五官比例失调，尤其是眼部如：三角形眼、眼尾下耷、单眼皮、浮肿眼。3）从事舞台表演的演绎人士。 4）非主流潮流一族、时尚一族。 三、烟熏妆适合的妆面： 1）摄影新娘、韩式新娘、高贵新娘、典雅新娘等。 2）舞台表演妆、歌舞化妆等。 3）艺术写真、时尚样片等。 4）电影电视妆、角色人物刻画等。 5）教学演示、成果展示、艺术交流等。 四、烟熏妆的种类：（按照眼影色彩的搭配和晕染的面积而区分） 1）舞台大烟熏： 眼影熏染面积大，视觉感强，人物个性表现分明，在T台妆容，西方欧美妆容中比较常见。（个性、夸张）整体效果夸张、色彩浓重，眼影面积较大、眼线偏粗、浓密的睫毛、大量感、大轮廓的发型。 1．特点：妆面较为夸张、时尚、另类，重点突出眼睛浓郁深邃的效果。 2．描画的重点：选择浓重色彩，例如：深咖色、咖黑色，灰黑色、黑色；眼影
初学者化淡妆基础步骤
初学者化淡妆基础步骤 在开始之前，请先洗干净脸。做好简单的底妆。 第一步：画阴影 使用大眼影刷，选一个灰褐色的颜色，然后，用刷子刷取颜色，然后把颜色推到你的睫毛根部及上眼皮眼尾的位置。 第二步：加强柔和阴影 用深棕色的眼影，用眼影刷，把颜色晕染外眼角。通过将其融合，加强深度。 第三步：画眼线 用咖啡色眼线笔，从外眼角开始向内眼角画，笔触越来越轻轻。然后，分别涂抹上下眼线。 第四步：睫毛膏 刷睫毛是必备的，这样的妆容你可以在白天约会，都是没有问题的。适合白天的小烟熏妆哦。 这样就完成啦，因为白天不适合画的太浓烈，这样就足够妩媚啦! 步骤1：在上妆前一定要给肌肤补水，只有补充了充足的水分， 才能更好上妆，妆容也不易花掉。用海绵沾取BB霜在脸上轻轻抹开。 步骤2：使用遮瑕笔将脸上的斑点、痘印、痘痘等瑕庇遮盖住， 然后用海棉沾粉底拍打均匀。 步骤3：用眉笔顺着眉形轻轻的描画。若是眉毛较短，应该用眉 线填充眉毛，让眉毛显的更修长、有精神。
步骤4：用眼影刷沾桔色眼影在上下眼睑处轻轻描画，从眼头到 眼尾，可加重眼中间的色彩。如图示。韩剧淡妆注重强调眼睛的立 体感，因此眼影的色彩应选择裸色偏桔色。 步骤5：用眼线笔在睫毛根处轻柔的从眼头画向眼尾，注意避免 太过锐丽的眼线，眼线画法要自然，一笔到位最好。 步骤6：画上眼部妆容后，再选择单根的人造睫毛丰富睫毛即可。注意人工睫毛不要选用太过浓密的，避免妆容过于夸张。 步骤7：阴影打造高鼻梁、腮红的效果。如图所示，按照图中箭 头方向，给鼻梁打阴影，增加立体感。 步骤8：巩固基础妆容，给整体增加气色。在抹口红之前，为了 提高色泽，可以先涂抹桃红色的唇彩打底，然后用唇色较浅的粉色，填补内侧的嘴唇。 步骤9：挑选粉底时，最好与肤色相 要诀1：橙红色的眼妆 肤色深的MM选择橙红色的眼妆画上幼幼的眼线，眼影方面上眼 睑用橙色眼影，下眼脸用红色眼影，让眼睛更明亮更突出，更有混 血味道。 STEP1：用亚光的近肤色的眼影大面积晕染整个眼窝，做好打底 工作。 STEP2：蘸取含有珠光的米色眼影晕染在图中的白色范围内，为 眼窝提亮。 STEP3：蘸取少量的古铜色的眼影晕染在双眼皮范围内。 STEP4：用咖啡色眼影晕染在图中下眼睑的白色范围内，拉长眼形。 STEP5：用干净的眼影刷蘸取少量的珠光浅粉色眼影晕染在下眼 睑的前半段到中段，如图所示的范围，让眼睛看上去更加水灵灵。
日常生活养生小常识
日常生活养生小常识 我们现在的人都天天忙碌，没有一点自己的时间，身体慢慢跨掉，损害了自己的身体健康，下面总结一些生活中养生保健小知识，希望能给大家带来帮助！ 1、【养生又好吃的零食】1.葵花子-养颜；2.花生-能防皮肤病； 3. 核桃-可秀甲； 4.大枣-预防坏血病; 5.奶酪-固齿; 6.无花果-促进血液循环； 7.南瓜子和开心果-健脑; 8.奶糖-润肤; 9.葡萄干- 补血10.芝麻糊-乌发;11.巧克力-怡情;12.薄荷糖-润喉13.柑橘-富含 维生素C o 2、【饭后养生】①吃得太油腻，喝杯芹菜汁：②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜；③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；④吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足 ； ⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不 适;⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。 3、【中医说枸杞养生】常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。是滋补调养和抗衰老的良药。很多人都不知道常吃枸杞子
可以美容。这因为，枸杞子可以提 高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。《本草 纲目〉记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目坚精骨，去 疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长 寿。” 4、【夏日养生菜之豆腐】豆腐的蛋白质含量丰富，而 且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。 5、【养生与颜色】《黄帝内经》根据五行学说，以人体五脏为中心，五色与五脏相配，即绿红黄白黑。红主心，绿主肝，黄主脾，白主肺，黑主肾。一 般来说，春多吃绿（椰菜、黄瓜等），夏多吃红（胡萝卜、番茄），秋多吃白（白萝卜、银耳），冬多吃黑（海带、黑芝麻），四季吃黄（南瓜、植物种子）。 6、【生活小知识】夏季养生十大最佳方法：1、最佳调味品：食醋；2、最佳蔬菜：苦味菜;3、最佳汤肴：番茄汤;4、最佳肉食：鸭肉；5、最佳饮料：热茶;6、最佳营养素：维生素 E;7、最佳运动：游泳;8、最佳服色：红色;10、最佳保健措施：
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日常养生基本常识。
一、1、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜。 2、一日两苹果，毛病绕道过 3、一日一枣，长生不老 4、核桃山中宝，补肾又健脑 5、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康 二、 1、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 2、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 3、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 4、多吃芹菜不用问，降低血压很管用 三、 1、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 2、晨吃三片姜，如喝人参汤 3、女子三日不断藕，男子三日不断姜 4、萝卜出了地，郎中没生意 5、吃了十月茄，饿死郎中爷 四、 1、三天不吃青，两眼冒金星 2、宁可食无肉，不可饭无汤 3、饭前喝汤，胜过药方 4、吃面多喝汤，免得开药方 5、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜 五、 1、宁可锅中存放，不让肚子饱胀 2、每餐留一口，活到九十九 3、常吃素，好养肚 4、宁可无肉，不可无豆 5、吃米带点糠，营养又健康 六、 1、早吃好，午吃饱，晚吃巧 2、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁 3、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠 4、若要身体壮，饭菜嚼成浆 5、若要百病不生，常带饥饿三分 七、 1、有泪尽情流，疾病自然愈 2、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪 3、先睡心，后睡眼 4、药补食补，不如心补 5、饭养人，歌养心 八、 1、人有童心，一世年轻 2、笑一笑，十年少
3、一日*，人生难老 4、笑口常开，青春常在 5、哭一哭，解千愁 1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。 7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 8、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。 9、睡前三小时不要吃东西。会胖。 10、少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病。 11、刚出炉的面包不宜马上食用。 12、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。 13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水。膀胱癌不会来。 15、白天多喝水。晚上少喝水。 16、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。 17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液*到肠胃。易昏昏欲睡。 18、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点.清晨6点。 22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。 24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 25、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。 26、帮助头发生长：多食用包心菜。豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。 30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。 31、抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。 32、饮酒导致肝硬化。引发肝癌。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 34、食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 35、食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。 36、食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
我的大学我做主作文
我的大学我做主作文 本文是关于作文大全的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 我的大学我做主作文（一） 暗夜，心扉如清泉淌过。任风在窗外狂吼，让我的每根神经都格外的敏感。躺在床上，看着窗缝里漏进来的风吹动的挂在天花板上的纸鹤，摇来摇去。回想前些日子，红极一时的青春励志电视剧《我的青春谁做主》给予了我们深深的启迪，我们信誓旦旦的说：我的大学我做主，我们相信大学是一个没有苦难的天堂。 终于等到梦寐以求的大学开学的日子，我们心怀喜悦，满脸笑意的背负行囊踏上征程，去寻找那个没有苦难的天堂，就像古人如饥似渴的追求桃花源一样的心情。或父母或朋友乘火车或是长途客车将我们置于这片境地，眼神里透着依依不舍和满心的期待。从此，我们开始在这片自由天地里挥霍我们剩余的青春的美丽时光，如鱼得水，仿似陶醉于其中，又有谁想到那些用父母血汗换来的大学学费是一个天文数字？ 军训的几天匆匆而过，我们大学的第一节课悄然而至，怀揣着欣喜和兴奋，我们好奇的凝望四周，来享受这新鲜的风景。至此我们大学的生活正式拉开帷幕。 在大学，每一个上课的教室就像是一个个的格子铺，我们每天准时的穿梭于一个个的铺子里，一天天的从中或收获或受益些什么，谁
又知道？我想只有自己知晓。与此同时我们早已乏味了中学学习的固定的模式化，然而暂时又改不了的是老师“填鸭”式的教授方式，于是更多的我们开始了迷茫的时期，不知该做什么不该做什么，也许更多的是无所事事。什么理论教程或是基础知识学习，我们再也不像高考前那般努力记笔记或是提前预习了。取而代之的是：呼呼大睡与教室的一角落里，藏于众人期间不问世事；或是嬉笑自娱自乐于手机qq和网络小说；或是几人悄悄从后门溜出教室寻找一片自己的快乐天堂。留下来的无非是等待着老师一声令下，回归自己的放荡不羁和自在散漫。我想问，难道我们的大学学习就这麽无聊寂寞吗？难道我们高考那根紧绷的弦就在高考结束时就断裂了吗？ 依旧是周而复始的生活，依旧是我们免不了的三点或是五点一线的生活。时而，懒于活动，就在宿舍这片领地蠕动，或是玩弄手机或是做些白日梦；时而，沉溺于痛快刺激的网络游戏和侃侃而谈与qq,如痴如醉于肥皂剧；时而，一群群无聊的男孩女孩逛街游乐于市中心，购物或是寻开心，自以为是的满载而归，收获的也不过是一些意识之类无关精神或是心灵；时而，谈一场异地恋（经同学介绍的），两人相聊与手机信息和因特网视频，相思于虚诞；时而，和老乡或是朋友煲个长途电话粥，来慰藉空虚的心灵。终于自由了，好多人感慨。但更多人这样说：自由得我都受不了……我不知道我们都怎么了，只是像一个个的桀骜不驯的孩子带着无知无畏的自得其乐丧失理性的兴奋生活。我时常孤单单的站在天台看城市的远方的天空问自己，难道这就是我们十年寒窗换来的大学吗？难道这就是我们日夜思恋的大
生活中的小窍门,日常生活小窍门全集
生活中的小窍门，日常生活小窍门大全（一） 生活中的小窍门，日常生活小窍门大全（一） 类别：生活小窍门小窍门发布日期：2011-01-18 日常家庭生活当中，煮饭烧菜、洗洗涮涮，每天都要面对这样那样的家务活，但聪明细心的人们会在生活中发现许多小技巧小窍门，能解决许多麻烦，省了许多力气，以下的生活小窍门就是来自于过来人们的经验，希望对您轻松处理家务带来帮助，具有非常高的收藏意义和实用价值。 治疗脚气小窍门 电冰箱快速除霜小窍门 厨房下水管疏通小窍门 清洗电饭锅的小窍门 清洗空调技巧的小窍门 快速解冻鱼小窍门 方便快捷的抗衰老小窍门 立夏养生技巧小窍门 每天7秒钟快速减肥法小窍门 治疗鼻塞小窍门 去除衣服上的墨水小窍门
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,美妆知识
什么遮瑕术、学生妆、烟熏妆、空姐妆，从职业妆... 全部化妆教程【什么遮瑕术、学生妆、烟熏妆、空姐妆，从职业妆到晚妆、美发护肤】 大S，Kevin老师，小P老师~你现在还是只知道这些名字吗？nonono，现在喜爱时尚滴米女们一定要记住这个名字，她就是21岁越南籍美国米女，Michelle Phan。她曾经出现在美国的《seventeen》杂志，并且在新加坡的《LA RUNWAY》杂志被称为“聪明的美女”其中一位，德国杂志《peach》,以及世界各大报纸。 Michelle Phan，越南裔美国人，现居佛罗里达。 22岁。是个学画画的大学学生。也是业余化妆师和IQQU化妆品牌的设计者。她教会成千上万的人怎样用阿司匹林药片制作痤疮面膜.她教大家用明信片辅助化眼影和睫毛膏，以及眼线的镂花板。循环运用纸袋来做出优雅的卷发。还有一种方法是介绍收集用完的唇膏瓶子周围遗留下的唇膏的，还有一个被亿万观众追捧的是一种用冰包处理紧贴的鞋子的方法。 她最出名的一个视频是关于如何化出蕾迪卡卡的妆容,这个视频介绍了怎样创造出蕾迪卡卡的标志性扑克牌妆容,里面是她的自我介绍和才华展示她希望大家记住一颗美丽的心灵可以让世界更美丽吼吼 https://www.wendangku.net/doc/351345378.html,/v_show/id_XMTA4NTYzMTAw.html 如有重复，看多一次也无所谓滴... 下面是她自己录制的化妆教学短片各种风格都有虽然都是英文解说但是大家都能看懂的（我只找到这些大家可以补充） 基础部分 教你如何用粉底 https://www.wendangku.net/doc/351345378.html,/v_show/id_XMTI3NDMxMzUy.html 遮瑕的方法 https://www.wendangku.net/doc/351345378.html,/v_show/id_XODYwNDc2ODA=.html
日常生活养生小知识
我们现在的人都天天忙碌，没有一点自己的时间，身体慢慢跨掉，损害了自己的身体健康，下面总结一些生活中养生保健小知识，希望能给大家带来帮助！1、【养生又好吃的零食】1.葵花子-养颜;2.花生-能防皮肤病;3.核桃-可秀甲;4.大枣-预防坏血病;5.奶酪-固齿;6.无花果-促 进血液循环;7.南瓜子和开心果-健脑;8.奶糖-润肤;9.葡萄干-补血10.芝麻糊-乌发;11.巧克力-怡情;12.薄荷糖-润喉13.柑橘-富含 维生素C。 2、【饭后养生】①吃得太油腻，喝杯芹菜汁;②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜;③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水;④吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足;⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。 3、【中医说枸杞养生】常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。是滋补调养和抗衰老的良药。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这因为，枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。” 4、【夏日养生菜之豆腐】豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。
5、【养生与颜色】《黄帝内经》根据五行学说，以人体五脏为中心，五色与五脏相配，即绿红黄白黑。红主心，绿主肝，黄主脾，白主肺，黑主肾。一般来说，春多吃绿(椰菜、黄瓜等)，夏多吃红(胡萝卜、番茄)，秋多吃白(白萝卜、银耳)，冬多吃黑(海带、黑芝麻)，四季吃黄(南瓜、植物种子)。 6、【生活小知识】夏季养生十大最佳方法：1、最佳调味品：食醋;2、最佳蔬菜：苦味菜;3、最佳汤肴：番茄汤;4、最佳肉食：鸭肉;5、最佳饮料：热茶;6、最佳营养素：维生素E; 7、最佳运动：游泳; 8、最佳服色：红色;10、最佳保健措施：起睡定时。 7、【冬季养生试试“煮水果”】①苹果：蒸熟了的苹果具有止泻作用。②梨：蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用。③枣：蒸熟的枣比生枣更易消化。④山楂：蒸熟的山楂不伤脾胃。⑤柚子皮：和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。 8、【最好的运动方式】步行锻炼简便易行,尤其适宜于中老年人和体弱者的健身养生。步行能增强心血管系统功能,帮助心梗,中风的康复。正确的步 行方法是：挺胸抬头，迈大步;手臂随脚步节奏摆动，并和呼吸节律同步。每天1或2次，每次30~60分钟，一周累计步行5次。以微微出汗为宜，坚持3~5 周可见到成效。 9、【早餐喝什么最养生】1 、豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的;2 、纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚果也不错;3
浓烟熏眼妆的画法
浓烟熏眼妆的画法 Kevin老师重点提示。 1、浓烟熏妆主要强调层次的晕染与颜色浓度的展现，一般会选用黑色或其他深色系。。 2、层次的晕染可利用不同质地的眼影，例如珠光眼影与雾状眼影层叠达成。。 3、先利用膏状眼影打底，能加强眼妆显色度，并保持眼皮干净纯粹的发色。。 4、浓烟熏的每个眼影步骤，一定要从睫毛根部开始向上推。。 5、与一般眼妆顺序不同，浓烟熏先用最深色做出范围，再用浅色晕染边际，就不需要层叠过多眼影，造成眼妆脏。。 摘自Kevin老师《完美彩妆全攻略》广西科学技术出版社。 #kevin眼妆教程#。 爱乐活丽人热门标签专家指导。
Step1眼影膏打底：
选烟熏主题色调的中间色眼影膏，用唇刷从睫毛根部向上推开打底，不要超过眼凹。
Kevin老师说：膏状眼影利用唇刷会比眼影刷子好推开。
Step2指腹拍打：
再用指腹蘸取一点眼影膏，做上缘的拍打晕染就可以完成深色的层次。
Step3画长形眼线：
先利用眼线笔画上明显的长形眼线，让黑色充分表现出来。
Step4先叠深色往上晕开：
接着从睫毛根部往上到眼褶叠上最深的色调，眼尾尤其加重加宽，接着往上晕染到眼窝。
Kevin老师说：眼影粉掉在脸上，可用海绵蘸取较湿润的乳液或液状遮瑕笔轻轻推干净。
Step5框出下眼线：
用眼线笔眼褶下眼睑将下眼线细细的框出来。
Step6晕染下眼影：
接着改用带有珠光的黑色中间色眼影，将下眼线晕开来，眼神看起来会比较明亮。
Kevin老师说：因上眼妆很浓，下眼影一定要画，但范围不要太宽。 Step7叠上眼线液：
利用眼线液再睫毛根部再做一次描绘，加强黑色烟熏的层次感。
Step8第一层假睫毛：
先刷过睫毛做好支撑后，带上第一层自然浓密型的假睫毛。
Michelle Phan全套彩妆视频教程
Michelle Phan彩妆教程 下载地址：https://www.wendangku.net/doc/351345378.html,/11815674 21岁越南籍美国米女，Michelle Phan。她曾经出现在美国的《seventeen》杂志，并且在新加坡的《LA RUNWAY》杂志被称为“聪明的美女”其中一位，德国杂志《peach》,以及世界各大报纸。 Michelle Phan，越南裔美国人，现居佛罗里达。 22岁。是个学画画的大学学生。也是业余化妆师和IQQU化妆品牌的设计者。她教会成千上万的人怎样用阿司匹林药片制作痤疮面膜.她教大家用明信片辅助化眼影和睫毛膏，以及眼线的镂花板。循环运用纸袋来做出优雅的卷发。还有一种方法是介绍收集用完的唇膏瓶子周围遗留下的唇膏的，还有一个被亿万观众追捧的是一种用冰包处理紧贴的鞋子的方法。最出名的一个视频是关于如何化出蕾迪卡卡的妆容,这个视频介绍了怎样创造出蕾迪卡卡的标志性扑克牌妆容,里面是她的自我介绍和才华 展示全部化妆教程视频地址https://www.wendangku.net/doc/351345378.html,/11815674 下面是她自己录制的化妆教学短片 一、基础部分下载地址：https://www.wendangku.net/doc/351345378.html,/11815674 教你如何用粉底 遮瑕的方法 眼线的画法 化眼影的技巧：眼影压湿法 打造靓丽眼妆 如何修饰眉毛 涂睫毛膏小技巧 二、彩妆篇下载地址：https://www.wendangku.net/doc/351345378.html,/11815674 Michelle Phan化妆教程之情人节妆 应众多人要求，现将情人节专辑的化妆用品罗列一下： 1、instant age rewind美宝莲的净柔粉底液色号#5 2、Lise watier color wheel加拿大牌子丽莎怀特的遮瑕/修颜/高光/阴影多用盘 3、BOBBI BROWN corrector波比布朗眼部专业遮瑕膏，peach色 4、Ivory象牙色的蜜粉定妆
鼻部化妆技巧
鼻部化妆技巧 1、画鼻侧影技巧 鼻侧影的存在,就意味着你的妆面由很平的一个平面而拉起来,成为了侧面一个立体度的体现,很多圆形脸或者感觉脸上肉肉比较多的美女一定要知道这一点,要想显得脸部比较小,不是靠过多的两边的侧影,而是鼻子的两侧,用与肌肤的粉底色深一号的粉底来完成。 用手指沾粉底最好选用圆柱型刷子然后从眉头处的鼻梁开始两边均匀涂抹,力度由轻变重的向下蔓延,力求和眉头还有眼影的过渡处融合,不要一次画很深,可以轻轻的先抹,随后加深。到鼻翼处结束,中间留出可以画高光的地方,靠近脸部的色深,靠近鼻梁中间高处的地方浅。除非你画的是烟熏妆,否则尽力不要自行用眼影粉来画鼻侧影,很容易让你的妆面脏。 2、修饰鼻子技巧 鼻头的修饰,是需要借助小刷子的,而且也是技术含量稍高的一个小工程。主要适用于鼻头是圆鼻头,或者鼻头的肉感比较强的女生。用小刷子来沿伸鼻侧影的线,就是之前我们说过用手指到鼻翼停的鼻侧影然后从鼻梁高处往鼻头延伸,同样留出中间可以刷高光的地方,有个过渡。到鼻尖处停止,然后从两个鼻孔中间的地方从下往鼻尖上刷一点,制造阴影感。 3、利用光影强化立体感 脸型变小了可以衬托出鼻子的“高耸地位”。在T字区涂比肤色浅一号的粉底,注意避开鼻头。在面部四周涂抹深一号的粉底,让五官更加立体。 4、提亮人中位置技巧 用刷子蘸上高光粉,扫在人中突起处的两侧。依照唇型打亮唇峰,鼻周的部位都会充满立体感。这样可以掩饰鼻太宽,修饰时用眼影笔最好是灰色的在鼻梁两侧画上两条细细的直线,然后在鼻翼两侧施粉底,将粉底与鼻侧线一起轻轻揉开。 5、巧用粉底修饰鼻子 用手指沾粉底最好选用圆柱型刷子然后从眉头处的鼻梁开始两边均匀涂抹,力度由轻变重的向下蔓延,力求和眉头还有眼影的过渡处融合,不要一次画很深,可以轻轻的先抹,随后加深。到鼻翼处结束,中间留出可以画高光的地方,靠近脸部的色深,靠近鼻梁中间高处的地方浅。除非你画的是烟熏妆,否则尽力不要自行用眼影粉来画鼻侧影,很容易让你的妆面脏。 1、彻底清洁皮肤去鼻子黑头
[日常养生方法]日常生活养生
[日常养生方法]日常生活养生 日常的养生与小细节息息相关。那么你知道日常生活中，有哪些常见的“一”养生方法呢?今天为大家推荐日常养生方法。 早晚各一杯白开水 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。 有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。 早上起来的第一杯水最好 __果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料
有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水。 一片多种维生素复合片 在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁，为了延缓衰老的到来，维生素C、E是必须补充的。 维生素是维护人体健康、促进生长发育和调节生理功能所必需的一类有机化合物。这些化合物都存在于天然食物中，一般在体内不能合成或合成量较少，不能满足需要。 一杯醋 果汁醋能提高机体免疫力。果汁醋中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。果汁醋中还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力。此外，醋厂的工人很少感冒，这已经是一个众所周知的常识。醋酸有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。
化妆手法
全部化妆教程【什么遮瑕术、学生妆、烟熏妆、空姐妆，从职业妆到晚妆、美发护肤】 大S，Kevin老师，小P老师~你现在还是只知道这些名字吗？nonono，现在喜爱时尚滴米女们一定要记住这个名字，她就是21岁越南籍美国米女，Michelle Phan。她曾经出现在美国的《seventeen》杂志，并且在新加坡的《LA RUNWAY》杂志被称为“聪明的美女”其中一位，德国杂志《peach》,以及世界各大报纸。 Michelle Phan，越南裔美国人，现居佛罗里达。 22岁。是个学画画的大学学生。也是业余化妆师和IQQU化妆品牌的设计者。她教会成千上万的人怎样用阿司匹林药片制作痤疮面膜.她教大家用明信片辅助化眼影和睫毛膏，以及眼线的镂花板。循环运用纸袋来做出优雅的卷发。还有一种方法是介绍收集用完的唇膏瓶子周围遗留下的唇膏的，还有一个被亿万观众追捧的是一种用冰包处理紧贴的鞋子的方法。 她最出名的一个视频是关于如何化出蕾迪卡卡的妆容,这个视频介绍了怎样创造出蕾迪卡卡的标志性扑克牌妆容,里面是她的自我介绍和才华展示她希望大家记住一颗美丽的心灵可以让世界更美丽吼吼 https://www.wendangku.net/doc/351345378.html,/v_show/id_XMTA4NTYzMTAw.html 如有重复，看多一次也无所谓滴... 下面是她自己录制的化妆教学短片各种风格都有虽然都是英文解说但是大家都能看懂的（我只找到这些大家可以补充） 基础部分 教你如何用粉底 https://www.wendangku.net/doc/351345378.html,/v_show/id_XMTI3NDMxMzUy.html 遮瑕的方法 https://www.wendangku.net/doc/351345378.html,/v_show/id_XODYwNDc2ODA=.html 眼线的画法 第一集https://www.wendangku.net/doc/351345378.html,/v_show/id_XMTE2MTkyOTcy.html9 第二集https://www.wendangku.net/doc/351345378.html,/v_show/id_XMTA1OTM2ODI0.html5
烟熏妆的画法及化妆技巧
烟熏妆的画法及化妆技巧 3.1烟熏妆基本画法 3.1.1工具及材质的选择 烟熏妆基本的化妆品是黑色眼线笔，浓淡度相递减一色的眼影粉四至五色。 烟熏妆与别的妆容的主要区别就是在眼影，其他工具的选择一般都基本相同如：膏状、粉状、珠光眼影。膏状眼影比较容易上妆，不容易脱落，也比较容易掌控，粉状的比较容易掉妆，这些可以根据个人喜好来选择。 烟熏妆眼影的材质，一般都采用深色眼影组，但近年来化妆师也会在颜色上做创新，淡色系也会采用。眼线也有很多种材质的，有眼线笔、眼线液、眼线膏、眼线胶。 3.1.2 基本画法 （1）将眉骨以下至上眼睑涂抹深色眼影，将深色眼影由眼尾往眼头画，记住要一笔划过，可以制造出眼尾颜色较浓郁、眼头较轻柔的色彩。 （2）眉骨上方至眉毛的范围以浅色渐渐晕染即可。 （3）在眼窝与下眼线处，涂上眼影再渐层往外晕开。 （4）以唇刷沾取唇膏均匀涂抹唇部，再以唇冻涂抹唇中或整个唇部。 （5）最后画上腮红。 3.2其他类型烟熏妆的画法 现在很多的四色眼影都包含了棕灰色、深棕、黑色、高光米白这样的搭配。如果是小眼睛、丹凤眼，如果是高挑眉、粗直眉、稀疏眉、短眉，如果脸形是长、圆、鹅蛋形、菱形、方形，如果你的肌肤偏白、古铜肤色，那么这些都适合烟熏妆。下面是烟熏妆的几种不同画法。 3.2.1 实用型 （1）先将淡色的眼影大范围平铺在眼皮上，然后沾自己选用的眼影，再由睫毛根部往上做渐层画法。 （2）再使用深色眼影重复化在眼皮上，不过化深色眼影的范围需缩小，做到
眉毛和睫毛的1/2处即可。 （3）然后化上眼线，最好能浓一点，才能更显出眼妆的强度。 （4）睫毛要刷法和一般妆容相同，用“Z”字刷。 （5）化上淡淡的腮红，加上浅色口红或唇彩，烟熏妆完成。 3.2.2 实用OL型 眼妆是营造大都会女性上班族模样的利器。颜色就以大地色系为主，尤其以绿色与咖啡色最流行。今年烟熏妆与以往最大的不同之处，在于过去接近眉毛，今年的范围则局限双眼皮，不要超过双眼皮1/2 ~2/3的位置，且不要画下眼线。 画法： （1）先以浅色眼影在整片眼皮上打底。 （2）以土黄色或香草黄眼影打眼窝。 （3）用深色眼影粉像画眼线的方式画粗一点，然后再往上晕开，让颜色和土黄色连接在一起。 （4）若要更时尚些，可以在眼头、鼻影处加强，眉骨部分可用些比较特别的颜色打亮，如淡紫色。 一定要搭配光滑、粉嫩、无瑕疵的底妆（遮瑕膏很重要）；眉毛要画淡一点，太深的眉毛颜色会让五官看起来变得很凶，金咖啡色绝对是最好的选择；尽量强调上半部眼影，因此，睫毛要尽量保持干净。此外腮红不要选可爱型的颜色及画法，要比肤色略深两度（粉豆沙色），且画在颧骨下方凹陷处（一般都是打在颧骨上），打斜长式的腮红；至于唇部，由于烟熏妆使用的为粉雾质感眼影，为了不要整张脸死气沉沉，唇部最好使用看起来水亮、但没有油腻质感的唇彩或水亮口红。 3.2.3舞台夸张型 看惯了舞台版的烟熏妆，你可能会被模特夸张的眼部化妆吓到，其实烟熏妆会让眼睛看起来比较雪亮、有神，在舞台上达到比较夸张的效果。 颜色就以黑色、灰色为主，但亦可能出现红色、鲜橘、深咖啡、金属灰、大地色等。 重点是顺着眼睛形状，尽量把眼睛画成狭长的感觉，弧度很明显，在眼尾往后拉，甚至可以拉到太阳穴的部位，且眼尾部分要化很重的颜色，感觉是很重的
日常生活养生小知识
日常生活养生小知识 日常生活养生小知识1、【养生又好吃的零食】1.葵花子-养颜;2.花生-能防皮肤病;3.核桃-可秀甲;4.大枣-预防坏血病;5.奶酪-固齿;6.无花果-促 进血液循环;7.南瓜子和开心果-健脑;8.奶糖-润肤;9.葡萄干-补血10.芝麻糊-乌发;11.巧克力-怡情;12.薄荷糖-润喉13.柑橘-富含 维生素c。 2、【饭后养生】①吃得太油腻，喝杯芹菜汁;②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜;③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水;④吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足;⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。 3、【中医说枸杞养生】常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。是滋补调养和抗衰老的良药。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这因为，枸杞子可以提 高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长 寿。” 4、【夏日养生菜之豆腐】豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐
蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。 5、【养生与颜色】《黄帝内经》根据五行学说，以人体五脏为中心，五色与五脏相配，即绿红黄白黑。红主心，绿主肝，黄主脾，白主肺，黑主肾。一 般来说，春多吃绿(椰菜、黄瓜等)，夏多吃红(胡萝卜、番茄)，秋多吃白(白萝卜、银耳)，冬多吃黑(海带、黑芝麻)，四季吃黄(南瓜、植物种子)。 6、【生活小知识】夏季养生十大最佳方法：1、最佳调味品：食醋;2、最佳蔬菜：苦味菜;3、最佳汤肴：番茄汤;4、最佳肉食：鸭肉;5、最佳饮料：热茶;6、最佳营养素：维生素e; 7、最佳运动：游泳; 8、最佳服色：红色;10、最佳保健措施：起睡定时。 7、【冬季养生试试“煮水果”】①苹果：蒸熟了的苹果具有止泻作用。②梨：蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用。③枣：蒸熟的枣比生枣更易消化。④山楂：蒸熟的山楂不伤脾胃。 ⑤柚子皮：和蜂蜜一起煮成茶水，具有消食、除痰、解酒、美容等功能。 8、【最好的运动方式】步行锻炼简便易行,尤其适宜于中老年人和体弱者的健身养生。步行能增强心血管系统功能,帮助心梗,中风的康复。正确的步 行方法是：挺胸抬头，迈大步;手臂随脚步节奏摆动，并和呼吸节律同步。每天1或2次，每次30~60分钟，一周累计步行5
日常生活中如何养生
日常生活中如何养生 日常生活养生的方法 一、适当补硒： 国内外医学家发现微量元素硒是许多肝病的天敌，对慢性病毒性肝炎→肝硬化→肝癌三部曲有良好的阻断效果。肝病患者体内普遍缺硒，病情越重，血硒水平越低。适量补硒是治疗肝病的一个基础措施。 补硒：减轻肝炎症状 病毒对人类产生危害，有三个基本过程。第一要逃过人体免疫防御进行入侵。第二是摧毁人体抗氧化防御造成损伤。第三在人体内繁殖时产生变异，有些变异形成了攻击性更强的新病毒。人体缺硒上述危害过程会更厉害，而补硒正是从增强免疫防御、增强抗氧化防御和阻断病毒突变防线上抵抗病毒。补硒可以减轻肝炎症状，增强护肝药物治疗效果，并能够阻断肝炎向肝癌发展。 补硒：阻断肝纤维化 肝坏死和肝纤维化是形成肝硬化的主要病理基础。20 世纪50年代，美国营养学家施瓦茨在研究肝坏死过程中发现，含硫氨基酸因素1和维生素E因素2可保护肝脏，还有种效果更好的因素3,产生出类似大蒜的刺激气味。一位同事提醒这种气味很像南达利达州吃了高硒饲料牛呼出的气味，建议他测定因素3中有否硒。果然，因素3为含硒物，从而建立缺硒可导致肝坏死的概念。 补硒：预防肝癌 硒突出作用是防癌。中国医学科学院经过16年研究，证实缺硒是导致肝癌的重要原因之一。中国医学科学院在江苏启东肝癌高发区进行8年补硒实验，服硒组肝癌发生率较对照组平均降低49%。 硒在肿瘤治疗中的作用倍受关注。如美国Roswell park癌症研究中心用超大剂量硒2000微克/天与抗癌药依力替康联用，大大提高后者疗效。大剂量补硒对减少因化疗而引起的脱发、呕吐、白细胞减少等毒副反应有重要帮助。经中国疾控中心营养与食品安全研究所检测发现，与亚硒酸钠及硒蛋白相比，纳米硒更具安全优势。 二、运动锻炼及保健操： 1运动的环境：保养肝脏的运动要选择场地宽广、视野开阔的地方，运动方式以缓慢柔和较为适宜，如太极拳、太极剑、漫步等。
印度妆的画法
印度妆的画法 化妆是每个女孩子每天都必须做的事情，化妆对于每个女孩子来说，都是非常重要的。妆容有很多种，有咬唇妆，大眼妆，烟熏妆，淡妆等等，今天，小编要为大家介绍一下印度妆，让大家了解一下印度妆要怎么画才显得好看，希望对大家有所帮助哦。 第一，选择偏黑粉底：首先用比肤色略深的粉底打造出健康的肤色，同时在内轮廓处提亮，用阴影色从眉头扫出鼻梁根的鼻影。 第二，画出粗黑眼线：眼部是整个妆面的重点，用粗线条的玄色眼线勾满整个眼眶，可以将眼睛体现得又大又圆，让双眸熠熠生辉。 第三，画出亮紫眼影：上眼睑的内眼角到中部刷上1层珍珠白，后半部用紫色从眼尾往中间晕染，颜色由深及浅，上眼线和下眼睑处则用深紫色勾画，然后用倒钩的手法从眼尾处沿眼窝凹下去处刷上1次亮紫，小心不要填满整个眼窝，到距眼尾1/3处即可。下眼脸同样用亮紫色刷上1层淡淡的眼影，只要到距眼尾1/2处即可。 第四，贴上浓密睫毛：只有浓密的睫毛才气突出眼部神采，因此对付睫毛的解决要增强润饰，上睫毛能够接管假睫毛，使眼部妆效越发拥有视觉进攻力。操纵时，先在假睫毛外缘涂上少许粘合胶，大抵5秒钟以后，把假睫毛弯1弯，使之变柔软，而后调解好假睫毛的角度，用镊子沿睫毛根悄悄按上假睫毛，之后刷上睫毛膏，使真假睫毛完整交融。 第五，描出浓眉：浓眉大眼是印度妆的特色，眉毛除了加黑加粗外，在眉尾处小弧度上挑也是1个重要的妙法，能很好地烘托古典气质。 第六，艳红唇彩：用鲜艳的桃红唇彩描述唇部，不要接纳唇油，能够让唇部看起来更妩媚、更有质感。 以上便是小编为大家介绍的内容，不得不说，印度妆画起来需要一定的时间和技巧。喜欢画印度妆的女孩子，可以尝试一下小编介绍的内容哦。画的时候不要着急，不要紧张，慢慢来，一笔一划，用心认真地去画印度妆，画完印度妆，你就会发现，整个人气质就会提高一个档次，整个人就会显得妩媚，动人，性感。
日常生活养生小知识你必须要知道
日常生活养生小知识你必须要知道 1、穿衣法则 比较厚的羽绒服相当于9度，薄的羽绒服相当于6度，稍厚的弹力絮棉衣是5度，厚羊毛衫是4度，棉背心是4度，薄外套是3度，厚的棉毛衫是2度，薄的棉毛衫是1度，若温度是22度，那么穿一 件短袖T恤加一件薄外套就可以：22+1+3=26，控制在26度就可以。 2、十指相敲可养脑 3、忙比闲更快乐 研究指出，快乐的关键就是“一直忙碌下去”，即使是处理一些无意义的琐事，都会比闲着要开心。 4、蜂蜜的新国标 最近实施的蜂蜜新国标规定了蔗糖含量上限：100克蜂蜜中至少 含有60克天然果糖和葡萄糖;而蔗糖含量，在按树蜂蜜、柑橘蜂蜜、紫苜蓿蜂蜜、荔枝蜂蜜和野桂花蜜中不得超过10克\100克，其他 蜂蜜不得超过5克\100克。 口感太甜的蜂蜜可能有假。经过加工的蜂蜜产品应标明“蜂蜜制品”，不应以“蜂蜜”自称。 5、快乐情绪的影响 研究显示：快乐情绪的影响，可远达三层外地人际关系。认识快乐的人会让你变快乐的几率增加15.3%;认识有快乐朋友的朋友，增 加9.8%;即使朋友的朋友的朋友很快乐，你的快乐几率也能提高 5.6%。 6、最佳登机方案 *每天上午喝2至3杯绿茶，吃一个橘子
*尽量别让屏幕背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强是背面，其次为左右两 侧，屏幕的正面辐射最弱。 *沐浴后用橄榄油涂抹肌肤和眼角，橄榄油中富含维生素E，具 有一定的抗辐射功效。 8：火锅的起源 胃溃疡者最好少喝牛奶，尤其是含糖的，因为胃酸分泌增加会加重溃疡症状，而牛奶能引起胃酸大量分泌，影响溃疡的愈合。若想 喝牛奶，可选择“无糖”脱脂牛奶，以减少胃酸的刺激。 10：生活中的五个定律 *摆阔定律：越穷越爱摆阔撑面子。 *担心定律：越是担心的事越容易发生 *般配定律：美女俊男多与外貌相反的人敲定终身。 *要求定律：“随便”“没要求”乃是最高规格的要求; *沟通定律：良好的沟通能解决或避免70%的问题，世上70%的麻烦事皆因沟通不良所致。 11：下午3点适合谈心 有研究发现，下午3--6点是最适合人们会面谈心的时间。虽然 这个时间人们的身体会比较疲惫，但科学家发现，这个时间人体内 的皮质醇(一种压力激素)也会下降。这意味着，尽管你的大脑不像 之前那么灵敏，但你会更加随和，很适合安排一个悠闲的会面，与 同事讨论些问题。 12：史上十大著名光棍 *柏拉图，“精神恋爱”的鼻祖 *达芬奇，曾被指控与男子有暧昧行为，遭其否认。但其“同志”的身份，基本被后人公认。