团体心理游戏案例2014
团体心理游戏大全
团体心理游戏的目的：团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，
它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。
团体心理辅导为参加者提供了一种良好的社会活动场所，创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使成员可以以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。团体心理辅导可以互相支持，集思广益，特别适于人际关系适应不良的人。团体心理辅导结合一定的心理训练和辅导，对于提升人的心理素质和综合能力具有特别重要的意义。
团体心理辅导一般一周一次，每次一个主题，或角色扮演游戏，或组队模拟完成工作等等，团体辅导与普通游戏的操作区别在于，一般团体心理辅导训练按先心理测验找出问题，再心理咨询补充了解个性情况，最后把情况类似者组织起来，制定针对性强的心理辅导训练方案，按计划进行辅导训练，而普通的游戏活动一般不考虑参加者的个别心理状态。
游戏1：勇于承担责任
规则：
学生相隔一臂站成几排（视人数而定），我喊一时，向右转；喊二时，向左转；喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了！”
做几个回合后，提问：这个游戏说明什么问题？
面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。
游戏2：留住我的心活动目标：克服上课及阅读时的不专心。
活动时间：30 分钟
活动程序：
1.教师先说明专心对上课及阅读时的重要性。
2.练习注意力集中术（即视觉和听觉配合训练）
（1）首先在空中描绘出一个点，此时让心中唯存有此点，并凝想此点。
（2）慢慢将此点延伸为一直线，继续凝想此直线，并将凝想的时间拉长。
（3）之后描绘出较复杂的星形或涡形，并凝想该图形一段时间，继续将图形复杂化，并保持凝想，同时拉长凝想的时间。
3.参与成员分享练习的感受，分享之后再练二次或三次。
4.教师鼓励成员每天做练习，并提醒成员每天练习时尽量避免受到外在声音的干扰。
备注：
1.此套「视觉和听觉配合训练」是由瑞士洛山权精神医院中所设计出来，是一种十分有效的注意力集中术。
2.另一种「视觉、听觉结合法」对于拉回分散的注意力也很有效。利用此方式听时钟的滴答声，第一天十次、第二天十五次、第三天二十次逐渐增多次数，每次都十分专心的聆听半个月至一个月后，便可养成专心注意的习惯。
游戏3：红黄牌
时间：5 分钟道具：红牌、黄牌游戏操作：? 两人并排站立? 听意思举牌老师说：举起红牌——————————举起红牌老师说：放下黄牌——————————放下红牌老师说：不要放下黄牌————————举起黄牌放下红牌老师说：不要不放下红牌——————放下红牌老师说：不要不举起黄牌——————举起黄牌老师说：举起黄牌—————————举起黄牌老师说：千万不要不举起黄牌—————举起黄牌老师说：不要放下红牌————————举起红牌老师说：不要不放下黄牌———————放下黄牌老师说：千万不要不举起红牌———————举起红牌老师说：举起双手、原地跳一下、放下黄牌—放下黄牌、举起红牌老师说：放下红牌——————————放下红牌老师说：不要放下黄牌——————————举起黄牌老师说：不要不举起黄牌——————————举起黄牌
游戏4：串名字游戏
游戏方法：
小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是*** 后面的*** ，第三名学员说：我是*** 后面的*** 的后面的*** ，依次下去??，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。
分析：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解。
游戏5：大树与松鼠
适合人数：10 人以上材料及场地：无适用对象：所有学员时间：5-10 分钟
操作程序：
1、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，
并站在圆圈中间；培训师或其它没成对的学员担任临时人员。
2、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选
择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节
目。
3、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合
成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
4、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松
鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
单元一相遇促进团体成员相识的活动
1、大风吹目的：放松、减轻焦虑、活跃气氛。
时间：酌情而定。15—20 分钟。准备：除指导者外，所有人都有一个座位，围成一个圆圈。进行：指导者在中间介绍活动内容，只要指导者大声喊“大风吹” ，其他人都要齐声问到“吹什么”？指导者回答吹部分身上具有共同特点的成员，要求这部分成员用最快的速度站起来互换位置，指导者也参与抢占位子坐下，没有坐到座位的成员站在中间继续大风吹的活动。
2、萍水相逢两人一组自我介绍
目的：初步认识时间：约8 分钟准备：准备两副扑克牌，从中抽出牌面相同的若干，牌的数目与成员人数一致。进行：让团体成员任意从扑克牌中抽出一人一张，抽到相同牌面的作两两自我介绍。介绍时要求微笑握手，坐下。介绍的内容包括：姓名、年龄、家乡、自己的优点、爱好。然后漫谈 3 分钟，可以继续介绍个人愿意让对方了解的情况等，当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入。
3、滚雪球八人一组自我介绍
目的：进一步扩大交往范围
时间：约15 分钟
过程：两个四人小组合并，8人围圈而坐。从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己，一句话必须包括：姓名、年龄、家乡、自己的两个优点或个性特点。
要求：约定介绍顺序（顺时针或逆时针）。当第一位成员介绍完后，第二位必须从第一位开始说起（例：我是坐在来自XX地方的18岁的性格活泼开朗的爱好音乐的XXX的右边的XX,我来自XX今年19岁............................ ），一直到第八位成员都必须从第一位说起，这样做使
全组成员注意力集中，有协助他人表达完整正确信息的倾向，多次重复，不知不觉记住他人的信息，自己的优点被他人不断强化，有利于成员对自我的认可。
4、棒打薄情郎抽查成员对本小组队员的基本了解情况目的：巩固成员间的相互友谊的建立
时间：约8 分钟
准备：一个冲气的塑料榔头
过程：所有成员按小组排列围成一个大圈就坐，指导者在中间，由指导者任意叫出某个小组内一位成员的姓名，要求坐在被叫到名字成员左右的两位成员立即站起来，如未及时站起来，就由该成员用榔头敲打薄情朗。
5、我的心声成员小组内分享感受目的：让成员学会倾诉心声，与他人分享感受时间：约
8 分钟过程：小组内每人与大家交换自己的感受，通过本次活动有何收获，分享自己的期望
与感受。由每个小组的小组长代表发言，小组间交换心声。
最后大家围成一圈，手牵手，指导者作第一次活动总结，宣布下次活动时间。
注意事项：活动中指导者不要过于关注情绪紧张的团体成员，任其自然，让每位成员尽量放松的参与活动。活动接近结束时，指导者再次强调成员遵守团体契约，并询问成员对于契约是否有需要修改或补充的意见和建议。
（在1、2、3 及活动结束时播放相关背景音乐。）
单元二牵手建立相互信任与彼此接纳的活动
1 、Seven Up
目的：放松、减轻焦虑、活跃气氛
时间：10 分钟左右
准备：全体成员围成圆圈，面对圆心，指导者也在队伍中
进行：从指导者开始依次报数，每一位成员轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮
到数目字有7 (7.17.27…)或是数目字为7的倍数时(7.14.21.28….)，该位同学必须用
力拍手，且不可说出该数字。若违规，便淘汰出局，直到最后决出三位优胜者获得奖励。
2、盲行信任之旅
目的：通过助人与受助的体验，增加对他人的信任与接纳
时间：约30 分钟准备：指导着要事先准备好盲行路线，若在室外设定有障碍的路线，如上楼，拐弯等；若在室内设置桌、椅等障碍物；准备好蒙眼睛用的头巾
过程：团体成员按照随机抽取的扑克牌确定“盲人” 的扮演者，盲人被蒙住眼睛，在原地转3 圈，暂时失去方向感。其余的成员继续抽签，抽到与盲人牌面相同的成员扮演该盲人的“向导”，协助盲人。然后，盲人在向导的搀扶下，沿着指导者指定的路线，带领盲人沿室内外行走。要求：活动中向导不能暴露自己的身份，不能讲话，大家都要保持安静，向导只能用非语言的方式引导盲人走完全程，让盲人自己体验各种感觉。
分享：该活动结束后按照上次活动的八人小组进行讨论，每人扮演盲人或向导的成员说出活动中遇到的困难；扮演“盲人”与“向导”的角色时心里各有什么不同的感受？扮演“盲人”角色时，开始对“向导”有信心吗？整个活动过程你的信心是恢复了，还是丧失了？扮演“向导”角色时，你是如何传递信息的？“盲人”收到没有？后来如何进行调整？你是否是一个成功的带领者？本次活动你得到哪些有益的启示？分享活动中间的体验和感悟。再由每个小组的小组长代表发言，小组间交换心声。
3、戴高帽
目的：学习发现他人的优点并欣赏，促进相互肯定与接纳
时间：约20 分钟
准备：3 顶帽子
操作：按照上次活动的8 人小组围圈而坐，通过前面活动的交流与观察，每一位成员站在团体中央，其他人轮流说出他的优点或他令你欣赏的地方，然后，被称赞的人谈谈哪些优点是自己原来知道的，哪些是自己未觉察的。每位成员在团体中央戴一次高帽子。要求是他人必须说出其优点，态度要真诚，努力去发现他人的长处，不能毫无根据的吹捧。
4、组员心声
目的：探索并交流团体成员对参加本次团体活动的看法、期待，引导成员心往一处想，劲往一处使。
时间：约20 分钟
准备：每人一长写有未完成句子的纸，一支笔操作：指导者给每人一张纸，请大家思考一下，认真填写，每个人自己独立完成。然后每个人在团体中对别人进行讲述。未完成句子的形式可以引导成
员写出个人心声，指导者可以从各自的表述中看到每个成员的参与程度、期望、感受，从而互相启
发，增进了解，相互接纳。
未完成的句子：对我来说，参加团体是：当我进入一个新的团体，我感到：我信任的人是：在团体中我最担心：我期望在团体中：
最后所有成员围成一圈，手臂搭在左右成员肩膀，指导者作本次活动总结，宣布下次活动时间。
注意事项：在盲行活动时，指导者必须要注意活动的安全性，对于所设的障碍物、行走的路线
要尽量考虑周全；戴高帽活动时，指导者强调团体内成员不应泛泛而谈，要尽量诚恳的说出对方特有
的一些个性、优点等。
（有关活动过程中可以播放相关背景音乐。）
单元三相亲相爱促进成员自我探索的活动
1、相互放松敲打
目的：放松身体，活跃气氛
时间：约10 分钟操作：按照原来的小组围成圆圈，每个人朝同一方向，后面的成员为前面的成员敲打背部和肩膀，放松身体，再全体向后转，继续前面的动作。
2、许生命一个梦想绘制生命线
目的：回首生命成长经历，客观的面对过去，展望美好未来时间：25 分钟
准备：彩色蜡笔若干，白纸
过程：由指导者示范画出自己的生命曲线，并根据曲线讲述自己从出生到现在生命中的转折波澜；分发纸和蜡笔给成员画各自的生命线，可以以年龄和上学的时间为界绘制自己到目前为止的生命曲线，继而描绘自己未来希望的生命曲线或方向，许生命一个梦想。
分享：绘制完毕以后各个成员在小组内进行讲述，并说出未来希望的生命线方向。要求讲述的时候其他成员用心聆听。
3、热坐人际关系中的我
目的：促进成员全面自我认识
时间：约25 分钟
准备：每人一张纸、一支笔
纸上准备的问题：父亲眼中的我
兄弟姐妹眼中的我
朋友眼中的我
自己眼中的我
母亲眼中的我
同学眼中的我
恋人眼中的我
自己理想中的我
操作：每人发一张表，要求成员思考后填写，填写完大家一起交流。填写的过程会反映出不同的心态，有些人再一次肯定积极而可爱的自我，但有些人却引发一些长期压抑的感受。指导者要特别注意：成员对哪一个人的看法最关注？为什么？最难填写的是什么？为什么有人填不出来？成员填的内容都是正面的还是负面的？然后引导成员作出探索，这个活动可以角度来看待自我，有助于成员全面认识自己。同时，也可以在他人的鼓励下做深入的自我探索。
4、呼吸调整
目的：引导团体成员一种积极的自我暗示
时间：8 分钟
操作：所有成员围成一圈，手牵手，指导者也在里面。指导者引导成员作积极的自我暗示，提示成员放松身体缓解情绪，做深呼吸，每个人紧握左右成员的双手，将周围所有的力量吸进，使自己更坚强，呼气，把刚刚活动中所有烦恼、沉重的情绪吐出，及时释放出来，留在这里不带走。
指导者作本次活动总结，宣布下次活动时间。
注意事项：在本次活动中可能涉及成员成长过程中的某些经历，因此会使成员带出一些负面情绪，所以指导者在这个过程中因注意各个成员在参与活动和分享时的情绪反应，留意情绪波动起伏较大的成员，及时作好记录。
（有关活动过程中可以播放相关背景音乐。）
单元四有梦有朋友成员明确问题，在团体中解决问题的活动
1、COPY不走样
目的：放松身体，活跃气氛
时间：约10 分钟
操作：指导者在队伍外，团体成员随意分两组围成圆圈，由指导者任意做一个简单的动作，做动