玉石对人体的保健作用

玉石对人体的保健作用

现在好多人都收藏玉石，大部分的人是因为喜欢玉石，觉得玉石外表美，是高贵，典雅的象征，但其中也有一些人不是因为这个原因，而是因为玉石对人体有着很大的益处。真的玉石是对我们人体有着好的保健作用，只有佩戴真的玉石才能对人体有益处。

玉材本身含有对人体有益的多种微量元素。经常佩戴身上，与人体长期接触，这些有益微量元素逐步会通过皮肤被人体吸收，使体内各种微量元素得到补充，能平衡阴阳气血的失调，使人祛病保健益寿。玉具有：“除胃中热、喘急烦懑、滋毛发、滋养五脏、柔筋强骨、止渴、润心肺、助声喉、安魂魄、利血脉、明耳目”等疗效。玉能降低头温，稳定脑压，预防脑中风，人脑接触玉会产生静电磁场，可以疏通大脑的中枢神经，对身体各个部分的神经有刺激作用，且能促进血液循环，加速新陈代谢，从而起到疏通经络，气血流畅，脏腹安和的作用。常佩戴玉镯，可得到长期的良性按摩，不仅能祛除老人视力模糊之疾，且可蓄元气，养精气。嘴含玉石，借助唾液所含营养成分与溶菌酶的协同作用，能生津止渴，除胃中之热，平烦懑之气，滋心肺，润声喉，养毛发.

“人养玉，玉养人”，人们在长时间佩戴玉石的过程中，会让自身产生微妙的变化。

首先说人养玉，是指玉饰品经人们长期佩戴会“越戴越透，越戴越亮，越戴越绿”，其中“透”，“亮”，“绿”分别指其透明度、光泽

和颜色的变化。究其原因，主要从吸附水作用和软抛光作用两方面进行解释。

吸附水是指渗入在矿物集合体中，为矿物颗粒间隙或裂隙表面机械吸附的中性水分子。吸附水作用主要表现在可以使玉饰品的透明度提高以及使其颜色发生变化。

人们在佩戴玉饰品的过程中，玉饰品与皮肤接触，人体皮肤的表面分泌的汗液，使皮肤有一定的湿润度，汗液中大量的水分为吸附水进入玉石提供了条件。所以，玉首饰常戴水头就好，越戴水头越足，不常戴时就发干。人体还会分泌出油脂，油脂进入到玉石的空隙中会增加其温润感。这与人们在加工玉石时，对其进行上蜡增强其温润感有相似的作用。

同时，在吸附水作用下，玉饰品里面的杂质，会伴随着经年累月的摩擦，逐渐游离出来，看起来越来越透、越来越亮，甚至饰品近表层甚至内部的绿色将较明显的透漏出来，许多人佩戴玉饰品后觉得绿色是活的，会生长，其实都是透明度提高所致。

不难发现，人养玉会让白玉价格越来越高，因为它会变得越来越透。都知道越透的白玉价格越高，所以好好保护自己的玉饰，不要长时间不佩戴。

《营养与健康》复习题及答案

《营养与健康》复习题 一、概念 1、营养素供给量：是特定人群每日必须由膳食提供的各类营养素的摄取标准。 2、绿色食品：是指经过专门机构认定，允许使用绿色食品标志的无污染的安全、优质、营养食品。 3、继发性营养缺乏：由某些疾病如慢性痢疾、胃溃疡等消化道疾患引起的营养缺乏称为继发性营养缺乏。 4、缺铁性贫血：由于缺乏微量元素铁所引起的贫血称为"缺铁性贫血" 5、营养调查：运用营养科学手段来了解某一人群(群体或个体)的膳食组成、营养素摄入的量与质以及人 体的营养水平和健康状态，是公共营养工作的主要容和方法之一。 6、营养素：机体为了维持生命和健康，保证生长发育、活动和生产劳动的需要，必须从食物中获取必需的营养物质，以提供能量、机体的构成成分和组织修复以及生理功能调节所需的化学成分。人体需要的营养素主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质五大类。 7、强化食品：食品的营养强化是将一种或几种营养素加到食物中去，使之适合人类营养需要的一种食品 深加工。 8、原发性营养缺乏：由食物中某种或多种营养素缺乏引起的营养缺乏，称为原发性营养缺乏。 9、营养性贫血：贫血是常见的营养缺乏病之一，发病的主要原因是由于饮食缺乏造血的原料，其中由于 缺乏微量元素铁所引起的贫血称为 "缺铁性贫血";由于缺乏叶酸和维生素B，，引起的贫血称为 "巨幼红细 胞贫血"这两种贫血统称"营养性贫血"。 10、营养素的需要量（营养素生理需要量）： 是指维持人体正常健康与生长所需要的营养素的数量，也称营养素生理需要量。 11、膳食营养素参考摄入量： （一）、膳食营养素参考摄入量的提出：我国营养学会在营养素供给量的基础上经过长期研究，于2000年 10月提出了更完善、更接近新时期中国居民需要的膳食营养素参考摄入量。 （二）、膳食营养素参考摄入量概念：膳食营养素参考摄入量是在每日膳食中营养素供给量基础上发展起来的一组每日平均膳食营养素摄入量的参考值。它包括4种类型 12、保健食品：保健食品是指表明具有特定保健功能的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能， 但不以治疗疾病为目的的食品。 13、营养检测：是连续不断地收集、分析和阐明人群的营养状况及其影响因素的活动。 14、要素膳食：一种营养齐全，由无渣的小分子物质组成的液体营养物。其主要成分为氨基酸(也有含部分短肽)、单糖、脂肪酸、多种维生素(水溶性和脂溶性)、矿物质及份量元素等。 二、填空 1、医学家认为解渴和补充体液最好的饮料是（凉开水）。 2、一般维生素C的含量深绿色蔬菜较浅色蔬菜（），叶菜中的含量较瓜果中（）。 3、目前公认（体育锻炼）是糖尿病治疗的一项基本措施，（运动）对Ⅰ型糖尿病可能是最重要的治疗手段，对Ⅱ型糖尿病是有积极的（预防）作用。 4、高脂血症是（冠心病）的主要易患因素之一，与（饮食不当）密切相关，合理的营养是高血脂症治疗的重要措施。

负离子的杀菌功效——净化空气,人体保健

负离子的杀菌功效——净化空气，人体保健 概要：负离子是一个神奇的物质，对人体健康大有裨益。其中，负离子的杀菌作用更是为空气环境和人体健康做出了不朽的功勋。下面，就一起来研究下，负离子是怎样杀菌的。 负离子如何杀菌 空气中含有大量负离子，因为空气中的细菌，病毒等有毒物质都带正电荷，而负离子带负电荷可以与之中和。负离子和细菌，病毒等结合后，使细菌、病毒产生结构性改变或能量转移，导致细菌、病毒死亡，不再形成新菌种。细菌，病毒无处不在，人体内外都含有大量有毒物质，但空气中的负离子不但可以在大气中消除细菌，病毒，PM2.5等有毒物质，也可以被人体吸收，进入人体内部杀菌清毒。 负离子杀菌的必备条件 空气中的负离子的确可以杀菌，但要达到一定的量才能效果显著，形成气候。世界卫生组织公布的标准是每立方厘米含有1000个以上的负离子才是对人体有益的，才能起到净化空气的作用。但经调研发现，以北京闹市区西单路口为例，每立方厘米的负离子含量平均只有几十个，最多时也只有一两百个。这样的空气负离子含量杯水车薪，因此闹市区的空气质量差也就不足为奇了。邵教授还表示，很多负离子产品虽然能够制造负离子，但制造量很小，有的只能在风口边上检测到，可是离风口10厘米就检测不到了，这样的产品几乎没有什么用。 负离子的“净化空气“和”人体保健“ 空气中大量的病毒、细菌、有害物质、有害气体及含有多种成分的尘埃，它们都带正电荷，随空气浮游在人们周围，是污染环境和诱发各种疾病的根源。空气中大量对人体有害的物质，唯有负离子能够与其相遇、聚合后坠落，使其失去活性。从而起到了净化空气，降尘除螨，提高空气质量的作用。为人类的生存环境提供了有力保障。 负离子在人体外通过净化空气间接保护了人体健康，负离子也可以直接进入人体内杀菌清毒。人体内的病毒，细菌微生物，以及自由基等。负离子都可以与之中和，使其失去活性。负离子还能增加细胞膜的通透性，有利于细胞的新陈代谢。负离子会对身体的保健作用，如能调节人体的生理机能、消除疲劳、改善睡眠，还能预防感冒和呼吸道疾病、改善心脑血管疾病症状等等，可以说它对人体起到的保健作用是全方位的。 人类健康离不开负离子 在自然生态环境中，如同万物生长离不开阳光、空气和水一样，人类健康同样离不开负离子。由于人类对自然环境的蓄意破坏，对地球资源的肆意掠夺。全球气候变暖，温室效应，冰川融化，海平面升高等各种自然灾害纷至沓来。有害物质的过量排放，使空气、土壤、水源等自然环境严重污染，导致了很多“癌症村”的出现;每一两年一次的大规模因细菌、病毒引起的“非典”，“禽流感”等流行性疾病任意肆虐等等，严重困扰着人类的健康。

三餐与人体健康

三餐与人体健康 学院：美术院 学号：1250502220 编号： 姓名：张翔

人体是一个复杂的有机生命，它是由最小的生命结构细胞构成。人的生存需要营养物质的支持，人摄入食物就是不断地补充生命必需七类基础营养物质：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水和膳食纤维。 每一个健康的人所需要的营养素远远不止以上七类，还有几十种的其他元素，有常量元素、微量元素等等，甚至还有一些我们没有发现的营养元素。什么样的人称得上健康?有人说，我没有病我就是健康的，对吗?世界卫生组织对健康有严格的定义，并且还有健康的10个标准。健康是指一个人在生理、心理及社会适应等各方面都处于完满的状况，而不仅仅是无疾病或不虚弱而已。据世界卫生组织调查，全世界健康的人只占人口的5％。怎么会有这么多的不健康的人呢?我想可能是跟一个“习惯”有关。做很多事情都有一个习惯，有好习惯也有坏习惯，当然，饮食也有一个“习惯”了。饮食习惯是生命早期形成的，对生命后期的惯性疾病有重要的影响。人的生老病死是一个自然规律，但是又有多少人知道，有70％有疾病是由营养素失衡引起。我们的营养需要维护一个平衡的状态，不能太过，也不能太少，然而我们现在已过去的营养缺乏症过渡到了营养不均衡，以及不科学的饮食习惯比如传统的饮食意识，不讲营养均衡，都会对我们的身体健康产生很不良的影响，产生多种疾病，甚至死亡。落后的习俗、挑食、偏食、暴饮暴食都使我们营养失衡。 我们人体中有多种组成元素，常量元素有钙、镁、钾、钠、磷、硫、氯，微量元素有铁、锌、碘、铜、钼、铬、钴，它们都是我们已知道的机体必需组成部分，缺乏其中的一种，都会引起疾病，比如：锌是细胞分裂和免疫系统不可缺少的营养物质。它可以防治前列腺肥大，保护皮肤和骨骼，维持正常的味觉和食欲，而我国居民以植物性食物为主食，100克植物食品中只含锌l毫克左右，而同样的动物性食品含锌3—5毫克，所以，我国人口锌的撮入量低于推荐摄入量。所以有的儿童智力发育差，注意力不集中，还有的成人视力差，前列腺肥大，还有我们熟知的钙，成人体内大约有1.2的钙，每天流失的钙大约有700毫克，成人的钙推荐撮入量800毫克左右，而我们每天钙的摄入量只有405毫克，加上我们习惯以谷类为主食，它含有大量的磷，更易与钙结合形成磷酸盐，更加减少了钙的利用率，我们也知道一些慢性病与缺钙有关，比如：高血压、骨质疏松、四肢麻木，腿脚酸软等等，所以中国人急需补钙。

玉石床养生是古方还是噱头

玉石床养生,是古方还是噱头 不给我买玉石床就是不想让我有健康的身体，就是不孝顺。 一方面，老年人关爱身体健康的意识在逐渐增强是好事，但是另一方面，老人们执意要购买的玉石床真的如商家宣传的那般包治百病，甚至能治疗癌症吗 你不给我买玉石床就是不想让我有健康的身体，就是不孝顺。海珠区燕子岗一老人在听从一家店里对玉石床进行体验后痴信该产品能治病的奇效，执意要花3.7万元买一张玉石床。在女儿认为她被骗就把订金退了，老人大骂她不孝顺，还到处去借钱。无独有偶，武汉余女士遇到同样的遭遇，她的妈妈邓婆婆正在跟家人闹别扭，说是如果不同意买那张“玉石床”，就要跟她“断绝母女关系”。诸如此类的事情在各地不断上演。一方面，老年人关爱身体健康的意识在逐渐增强是好事，但是另一方面，老人们执意要购买的玉石床真的如商家宣传的那般包治百病，甚至能治疗癌症吗首先，在我国，玉石养生文化历经千年传承至今并非空穴来风，从古到今，都有“人养王，玉养人”的说法。人养玉三年，玉养人一生，人的皮肤柔软细腻，有一定的人体油脂，通过长期佩戴的玉石饰品在佩带过程中，人体表面的油脂可以少许进入到玉石表面溶入到矿物颗粒之间的间隙中，在起到滋润作用的同时增加了玉石表面的透明度及润度，也

能起到抛光的作用，此为“人养玉”。“玉养人”，是说玉石中富含多种微量元素对人体的具有一定的保健作用。结合国内一些目前研究结果证明，玉石含有锌、镁、铜、硒、铬、锰、钻等对人体有益的微量元素，经常佩戴玉石可使其中的微量元素被人体皮肤吸收，有助于人体各器官生理功能的协调平衡。 比如戴在脖子上的玉石吊坠，对人的心肺等内脏器官有很好的养护保健作用。戴在腰上的玉石腰配则有护肾养神的功效，助长人的正气，对人体具有养颜、镇静、安神之疗效，长期使用，会使你精神焕发，延年益寿。而中国医学名典《本草纲目》记：特种玉石具有清热解毒、润肤生肌、活血通络，明目醒脑之功效。东洋四大经典之一的《礼记》，对玉在医学上的价值也给予了高度评价。这两者正是对于玉养人功效的最好佐证。 更有商家抓住消费者心理，利用玉石养生的功效，将玉石磨成粉加工成美容产品或是将玉石加工成一定形状的适 合人体推拿的按摩石，在美容行业进行高端客户的推广，将玉石疗效与spa相结合，取得了一定的效果。 虽然玉石是对身体有益，但是并不代表玉石床就能包治百病。玉石文化其实对于很多消费者来说是一种充满神秘色彩的文化，购买者大多数是不了解具体产品的特性的。而商家正是抓住这一特征将玉石床保证百病作为噱头。那么玉石

大学生营养与健康

探讨现代大学生营养与健康 摘要：随着社会的进步、经济的发展，人们对健康倍加关注，在饮食工作中，我们把大学生的身体健康、营养均衡合理和饮食安全，作为自己工作的动身点和着眼点，始终树立科学、健康的现代饮食理念，为大学生健康成长奠定坚实的物质基础。 关键词：合理营养均衡膳食 生命出现的同时就有了营养，营养与生命的关系密不可分。离开了营养，生命无法存在；万物生长离不开营养，合理的营养也就保证了人体的健康。 一、合理营养 合理营养是指人们为了维护身体健康、促进生长发育、增强抗病能力和提高工作效率而合理摄取食物。它是以现代营养学知识为依据，根据不同人的年龄、性别、工作性质和生活环境等因素分别确定各自的营养素供给量，再根据各类烹饪原料的营养特点进行合理的选料、加工、烹调，使用餐者摄入的食物中所含的各类营养素都能满足各项生理需要，使健康状况正常。合理营养可以使人保持精力充沛，精神愉快，提高学习和工作效率；合理营养是维持人体正常发育的先决条件；合理营养可以使一个人的身体、智力、情绪、外貌保持最佳状态，并增强人的自信；合理营养是预防疾病、延缓衰老、延年益寿、提高生活质量的关键；合理营养可提高免疫力、防治疾病。

二、均衡膳食 为保证合理配餐，大学生营养膳食指南的建议：食物多样，谷类为主；多吃蔬菜水果；每天吃乳类、豆类及其制品；经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；食量与体力活动相适应，保持适宜体重；吃清淡少盐膳食；吃清洁卫生不变质的食物。膳食改进意见与措施：大学生在选择各类副食时，应注意减少一周食物种类的重复，合理搭配膳食，培养良好的饮食习惯，不能忽视早餐，不要暴饮暴食，不要挑食偏食，还要避免某种营养素缺乏而其他营养素过剩的问题；也希望食堂在各类主、副、食品的制作过程中注意合理烹调，以减少营养素的损失，同时还要注意不同种类食物的合理搭配，如肉菜、粗细食物混合烹调，保证学生从膳食中获得均衡的营养；并积极展开学生营养知识教育，使其关心营养与健康的关系，确定合理的膳食结构，解决各种营养素的缺乏或过量问题。通过调查研究发现，普及科学膳食营养知识，对于提高大学生身体素质和学习效率非常重要。 高度重视科学膳食与提高大学生身体素质的关系科学膳食是指膳食 中所含的营养素种类齐全、数量充足、比例恰当，膳食中所供给的营养与有机体的需要能保持平衡。大学生科学膳食的主要内容是对膳食结构的合理调整，即平衡膳食。只有平衡的膳食才能保证大学生的身体健康，才能提高大学生的身体素质。 当代大学生应积极学习营养卫生知识，养成良好的生活方式，保

负离子与空气质量和人体健康

负离子与空气质量和人体健康 1 关于负离子 当人们漫步在海边，瀑布和森林时，会感到呼吸舒畅，心旷神怡，其中一个最重要的原因就是空气中含有丰富的负离子，其浓度为污染都市的几十至几百倍。空气负离子之所以被人们称之为“长寿素”或“空气维生素”，是因为它对人体的健康及生态的作用已经被上百年来的国内外医学实践所证明，而且随着技术水平的提高它的作用已被认识得越来越清楚。诺贝尔医学奖获得者德国的Dr.Chonbein博士研究认为，人类生活环境中负离子的含量浓度，与人体健康水准直接相关。目前空气负离子已被当作评价环境和空气质量的一个重要标准。 2 空气负离子的种类 空气中的气体分子或水分子在外界因素和能量的作用下，外层电子摆脱原子核的束缚，从轨道中跃出后即呈正电，成为空气正离子。所跃出的电子被空气中的其它气体分子或水分子俘获结 空气中负离子的产生首先要有来自于大自然的能量作用，其次就是要与空气中气体分子和水分子充分接触，其形成归纳起来有如下能量作用形式。 (1) 放射性物质的作用：地球的岩石圈表面存在有各种的放射性的物质，这些放射性物质会通过能量大的或穿透力强的射线使空气离子化。 (2) 宇宙射线的照射作用：宇宙射线的照射可使空气离子化，但它的作用在距地球表面几公里处比较明显。 (3) 紫外线辐射及光电效应：短波紫外线能直接使空气离子化，臭氧的形成就是在小于2000A的紫外线辐射下氧分离的结果，但如遇光电敏感物质（包括金属、水、冰、植物等），即使不是短波紫外线也通过光电效应如雷电等使这些物质放出电子，与空气中的气体分子结合形成负离子。 (4) 水空气能量电离作用：由于空气气压或水压形成的势能和动能，作用于空气或水中的水分子使其发生破裂并裂解成正负离子。通常形成在瀑布、喷泉、海滨或者风沙等环境。 (5) 材料自身静电场作用：由于物质结构的特殊性导致其天生带有静电产生静电场，当其与空气中水分子接触时电离其中的水分子而形成负离子。 4 空气中负离子的赋存状态 自然界在不断地形成和产生新的负离子，但空气中负离子的浓度不会无限增多，因为粒子在产生的同时伴随着粒子消失的过程。主要是因为： (1) 异性电荷相吸：正负离子静电作用相互吸引而中和。 (2) 与空气中的尘粒、烟雾、粉尘的表面附着在一起形成重离子而沉降。 (3) 负离子被各种换气系统排出 (4) 离子被抑制：空气中的负离子浓度是经常维持在一定水平，浓度饱和到一定程度其产生会被抑制。 5 空气离子与环境健康的关系 多年来的邻床医学研究表明正负离子对人体生理功能的影响完全相反，负离子对人体的健康具有重大的作用和影响。 空气负离子浓度与环境、健康的关系

玉石对人体的保健作用

玉石对人体的保健作用 现在好多人都收藏玉石，大部分的人是因为喜欢玉石，觉得玉石外表美，是高贵，典雅的象征，但其中也有一些人不是因为这个原因，而是因为玉石对人体有着很大的益处。真的玉石是对我们人体有着好的保健作用，只有佩戴真的玉石才能对人体有益处。 玉材本身含有对人体有益的多种微量元素。经常佩戴身上，与人体长期接触，这些有益微量元素逐步会通过皮肤被人体吸收，使体内各种微量元素得到补充，能平衡阴阳气血的失调，使人祛病保健益寿。玉具有：“除胃中热、喘急烦懑、滋毛发、滋养五脏、柔筋强骨、止渴、润心肺、助声喉、安魂魄、利血脉、明耳目”等疗效。玉能降低头温，稳定脑压，预防脑中风，人脑接触玉会产生静电磁场，可以疏通大脑的中枢神经，对身体各个部分的神经有刺激作用，且能促进血液循环，加速新陈代谢，从而起到疏通经络，气血流畅，脏腹安和的作用。常佩戴玉镯，可得到长期的良性按摩，不仅能祛除老人视力模糊之疾，且可蓄元气，养精气。嘴含玉石，借助唾液所含营养成分与溶菌酶的协同作用，能生津止渴，除胃中之热，平烦懑之气，滋心肺，润声喉，养毛发. “人养玉，玉养人”，人们在长时间佩戴玉石的过程中，会让自身产生微妙的变化。 首先说人养玉，是指玉饰品经人们长期佩戴会“越戴越透，越戴越亮，越戴越绿”，其中“透”，“亮”，“绿”分别指其透明度、光泽

和颜色的变化。究其原因，主要从吸附水作用和软抛光作用两方面进行解释。 吸附水是指渗入在矿物集合体中，为矿物颗粒间隙或裂隙表面机械吸附的中性水分子。吸附水作用主要表现在可以使玉饰品的透明度提高以及使其颜色发生变化。 人们在佩戴玉饰品的过程中，玉饰品与皮肤接触，人体皮肤的表面分泌的汗液，使皮肤有一定的湿润度，汗液中大量的水分为吸附水进入玉石提供了条件。所以，玉首饰常戴水头就好，越戴水头越足，不常戴时就发干。人体还会分泌出油脂，油脂进入到玉石的空隙中会增加其温润感。这与人们在加工玉石时，对其进行上蜡增强其温润感有相似的作用。 同时，在吸附水作用下，玉饰品里面的杂质，会伴随着经年累月的摩擦，逐渐游离出来，看起来越来越透、越来越亮，甚至饰品近表层甚至内部的绿色将较明显的透漏出来，许多人佩戴玉饰品后觉得绿色是活的，会生长，其实都是透明度提高所致。 不难发现，人养玉会让白玉价格越来越高，因为它会变得越来越透。都知道越透的白玉价格越高，所以好好保护自己的玉饰，不要长时间不佩戴。

人体七大营养素与健康的关系

人体七大营养素与健康的 关系 蛋白质 一．概述 蛋白质是一切生命的物质基础，约占人体总重的20%，占总固体量的45%，是构成和制造肌肉、血液、皮肤、骨骼等多种身体组织的主要物质，没有蛋白质就没有生命。 蛋白质在人体内是一个动态平衡状态。人体内的蛋白质每天都处在不断分解和合成之中，每天约有3%的蛋白质被更新，几乎一个月内全身的蛋白质就换新一遍。每天摄入的蛋白质又不能储存，所以每天供应足够的蛋白质是非常重要的。蛋白质是由碳氢氧氮组成的含氮化合物，基本结构是氨基酸。构成人体的氨基酸有22种，其中有9种是人体自身不能合成的，必须从饮食中摄取，称为必需氨基酸。其它13种为非必需氨基酸。氨基酸的不同组合构成人体不同种类的蛋白质。蛋白质作为能量代谢时，因含氮元素而不能被完全氧化，会产生尿酸、肌酐、尿素等废物经肾脏排出体外。肾功能有病变者，控制蛋白质的摄入量。 二．作用： 1．制造和修护人体组织。 构成人体的肌肉、血液、皮肤、骨骼、头发、指甲等人体各种组织和器官，制造新组织，修护坏组织，如帮助伤口愈合。 2．构成人体内多种重要生理作用的物质，如酶、激素、抗体、血红蛋白等。 酶在人体内主要起崔化作用，参与人体的各种化学反应。激素在人体内主要起着重要的调节作用，促进和控制身体各种腺体、器官的活动信息。如甲状腺负责新陈代谢等。抗体制造免疫细胞，β淋巴细胞和T淋巴细胞有记忆功能，它们对以前遇到过的任何感染能快速作出反应，提高人体的免疫力。血红蛋白供给人体氧气，带走二氧化碳。 3．提供能量。 每克蛋白质提供能量4千卡热量。蛋白质的摄取量应占总能量的10－15%。成人：每天推荐摄入量1.2克/Kg，儿童到青春期：2.5－1.7克/Kg，孕妇和授乳期多补充20克/天。 三．缺乏症状。 1．头发枯黄、断裂、指甲易裂、易断、生倒刺。 2．肌肉松驰、缺乏弹性、皮肤粗糙、无光泽。 3．低血压、贫血、手脚冰凉。 4．抵抗力低、易感冒。 5．胃肠功能差、消化不良。 6．严重缺乏可导致水肿。

环境、人体健康与空气负离子白皮书

环境、人体健康与空气负离子白皮书 前言 空气负离子在医学界享有“空气维生素”之美称。自19世纪末，德国物理学家菲利普·莱昂纳德博士第一次在学术上阐述了负氧离子对人体的功能起，科学家们就一直致力于研究其对人体存在的生物效应。 当我们长久的待在都市密闭房间内时，会觉得头昏脑涨，但当来到森林海边、瀑布等地方的时候，在负离子含量高的地域，丰富的空气负离子会使人感到神清气爽和精神愉悦。空气负离子也叫负氧离子，是指获得多余电子而带负电荷的氧气分子，它是空气中的氧分子结合了自由电子而形成的。 因此世界卫生组织也以空气负离子的含量定义了清新空气的标准，每立方厘米空气中负离子含量在1000-1500个左右，即为清新空气，清新空气是维持人体健康的基本需要。因为存在于自然中的生态负离子具有粒径小、活性高的特点，也被称为小粒径负离子，易穿透人体的血脑屏障，对人体起到积极的生物效应。 所以空气负离子的浓度既影响着人体健康，还决定了空气的质量。作为中国负离子行业的领军企业--山东新活医疗科技有限公司，特发布此白皮书，将对环境、人体健康与空气负离子的深入调查后的得出的结果公布给大家。希望能让空气负离子更多的被大众认可，也更多的去为人类造福。 一、环境与空气负离子 2011年11月，PM2.5事件爆发;2015年2月28日，柴静的《穹顶之下》，以发布会的形式，数字化、全面化的揭示了雾霾对人的危害;2015年3月11日，钟南山院士明确表示雾霾属一级致癌物;2015年11月开始，各地出现严重雾霾，pm2.5浓度屡破记录。空气污染会直接增加呼吸道感染概率、心脏病的发病概率和患肺癌的概率，严重威胁着我们的身体健康。如何治理PM2.5成为了大家关注的话题。 经研究表明长期生活在高浓度的空气负离子的环境中，能使人体具有自愈力，相反若长期生活在空气负离子匮乏的空间内或在空气污染严重的室外过多活动，则会引发多种生理疾病。而这其中受影响最为严重的就是我们的呼吸系统，就儿童而言，呼吸系统疾病是影响儿童健康的主要原因，同时也是儿童入院的最常见病因之一。根据医学机构的调查，儿科门诊中儿童呼吸道感染占55%，儿科住院肺炎的患者患病率占52%，如是在雾霾期间，入院的孩子人数还会有明显的上升趋

与人体健康和生命安全有关的产品内容

与人体健康和生命安全有关的产品内容 《国务院关于加强食品等产品安全监督管理的特别规定》第二条所指产品除食品外，还包括食用农产品、药品及与人体健康和生命安全有关的产品。根据《中华人民共和国认证认可条例》、《强制性产品认证管理规定》和《中华人民共和国实施强制性产品认证的产品目录》规定，国家对与人体健康和生命安全有关的产品实行强制3C(3C+S)认证，与人体健康和生命安全有关的产品具体有以下几大类： 一、电线电缆(共5种)类 1、电线组件——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电线电缆产品电线组件) 2、矿用橡套软电缆——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电线电缆产品电线电缆) 3、交流额定电压3kV及以下铁路机车车辆用电线电缆——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电线电缆产品电线电缆) 4、额定电压450/750V及以下橡皮绝缘电线电缆——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电线电缆产品电线电缆) 5、额定电压450/750 V及以下聚氯乙烯绝缘电线电缆——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电线电缆产品电线电缆) 二、电路开关及保护或连接用电器装置(共6种)类 1、家用及类似用途插头插座——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电路开关及保护或连接用电器装置家用及类似用途插头插座) 2、家用和类似用途固定式电气装置的开关——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电路开关及保护或连接用电器装置家用和类似用途固定式电器装置的开关) 3、业用插头插座和耦合器——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电路开关及保护或连接用电器装置工业用插头插座和耦合器) 家用及类似用途器具耦合器——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电路开关及保护或连接用电器装置家用及类似用途器具耦合器) 4、热熔断体——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电路开关及保护或连接用电器装置热熔断体) 5、家用和类似用途固定式电气装置电器附件外壳——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电路开关及保护或连接用电器装置家用和类似用途固定式电器装置电器附件外壳) 6、小型熔断器的管状熔断体——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电路开关及保护或连接用电器装置小型熔断器的管状熔断体) 三、低压电器(共9种)类 1、漏电保护器——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器整机保护设备) 2、断路器(含RCCB、RCBO、MCB)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器整机保护设备) 3、熔断器——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器整机保护设备) 4、低压开关(隔离器、隔离开关、熔断器组合电器)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器开关和控制设备) 5、其他电路保护装置(保护器类：限流器、电路保护装置、过流保护器、热保护器、过载继电器、低压机电式接触器、电动机启动器)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器整机保护设备) 6、继电器(36V<电压<1000V)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器开关和控制设备) 7、其他开关(电器开关、真空开关、压力开关、接近开关、脚踏开关、热敏开关、液位开关、按钮开关、限位开关、微动开关、倒顺开关、温度开关、行程开关、转换开关、自动转换开关、刀开关)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器开关和控制设备) 8、其他装置(接触器、电动机起动器、信号灯、辅助触头组件、主令控制器、交流半导体电动机控制器和起动器)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器开关和控制设备) 9、低压成套开关设备——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器低压成套开关设备) 四、小功率电动机(共1种)类 1、小功率电动机(GB12350)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(小功率电动机产品) 小功率电动机(GB14711)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(小功率电动机产品补充件) 五、电动工具(共16种)类 1、电钻(含冲击电钻)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电动工具)

论述平衡营养与人体健康的关系

论述平衡营养与人体健康的关系 内容提要 1.平衡营养与人体健康的关系及营养失衡的危害。 2.平衡营养的核心是营养素要“全面、平衡、适度”。 3.合理膳食是实现营养平衡保证健康的关键。 谈谈你今后如何合理膳食认证营养平衡和身体的健康。 正文 营养是人类从外界摄取食物满足自身生理需求的过程，即食物在体内经消化、吸收、代谢。促进机体生长发育、益智健体、抗衰防病、延年益寿的综合过程。平衡营养是人体健康的基础，不可一味摄取单一的营养素，也不可毫不选择的摄取各种营养素，要合理膳食，保证营养平衡。 营养是保证人体健康长寿的物质基础，人体器官的功能和组织的正常代谢依赖着必需的营养，而这些营养物质又通过合理膳食而获得。营养因素对疾病的防治以及衰老过程有相当大的影响，尤其是对晚年的健康状况更为密切。营养良好的人能有效地延缓衰老。那么，怎样才能做到合理膳食呢？第一是全面平衡，即样样都吃，不挑食，不偏食。众所周知，任何一种单一的天然食物都不能提供人体所需要的全部营养素。因此，合理膳食必须由多种食物组成，才能达到平衡膳食之目的。营养学家建议： 1、适当增加动物性食物，以提高膳食蛋白质数量和质量，但要防止过剩。 2、改变以猪肉为主的动物性食物结构，增加鸡和鸭等禽类、水产品和乳类的摄入量，防止脂肪特别

是饱和脂肪过剩。 3、增加大豆制品的摄入量，以改善膳食蛋白质的数量和质量。 4、稳定粮食的摄入量，保持我国"五谷为养"的优良传统，但要限制蔗糖摄入量，目前可以纽特健康糖代替蔗糖，防止热量摄入过多。 5、保证蔬菜摄入量，最好每人每天能摄入各种蔬菜500克左右，以确保某些维生素、矿物质、纤维素的来源。 6、食用菌应纳入膳食结构，因其所含蛋白质高，必需氨基酸比例合适，含多种微量元素，可提高机体免疫功能。 营养失衡会对人体健康产生多种危害，特别是对儿童。联合国儿童基金会在最近的年度报告中称：“全世界死亡的儿童中有3/4的人或多或少与营养不良不关。”若长期营养摄入不足，会动用机体储存的糖原及脂肪，发生Pro-Q 营养不良，临床主要表现消瘦、贫血、神经衰弱、皮肤干燥、脉搏缓慢、工作能力下降、体温低、抵抗力低，儿童出现生长停顿等。而长期营养摄入过多，会造成人体超重或肥胖，血糖升高，脂肪沉积，肝脂增加肝功能下降，过度肥胖还造成肺功能下降，易造成组织缺氧。肥胖并发症主要有脂肪肝、糖尿病、高血压、胆结石、心脑血管疾病及某些癌症。 平衡营养的核心是营养素要“全面、平衡、适度”，因为人体必须的营养苏相当的广泛，食物不丰富，很可能造成部分营养的缺乏。平衡和适度，是因为营养的量和相对问题。营养丰富的东西，每天也不能吃的太多。营养素就是食物的组分，主要包含糖类、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和水等六类物质。 合理膳食是实现营养平衡保证健康的关键。合理的膳食则是营养

《空气负离子与人体健康》阅读习题及答案

《空气负离子与人体健康》阅读习题及答案 当你徜徉于森林或公园里，留连于海滨或瀑布前，你会觉得空气特别清新，呼吸特别顺畅，一种心旷神怡之感油然而生，其原因何在呢？早在1931年，德国一位医生就研究发现：把自己关在一间密闭的研究室，当室内空气负离子的 浓度高时，就感到心情舒适、精神振奋；当室内空气正离子浓度高时，则感到 胸闷头昏、烦躁不安。这一发现引起了人们的极大兴趣，自此以后的半个多世纪，许多国家积极研究有关负离子与人体健康、医疗保健等方面的课题，取得 了许多可喜的进展。 负离子对人体健康的影响表现在诸多方面。首先，空气负离子有着重要的 生物效应。它能直接作用于人的中枢神经和血液循环之中，有效改善大脑功能，增强机体免疫力，促进新陈代谢，调节神经机能，消除人体疲劳。其次，负离 子能抑制细菌、病毒生长。实验显示，病毒必须带负电荷才能攻击活细胞，如 果活细胞也带上负电荷，那么，彼此间的相互斥力将使病毒丧失对细胞的攻击力。第三，负离子具有极强的集尘作用。空气负离子很容易吸附到烟雾、粉尘 等悬浮粒子上，与带正电的粒子产生中和作用，使之沉淀降落，以收到消烟除尘、清新空气之功效。所以空气负离子已经被人们美誉为“空气维生素”“长 寿素”。 既然空气负离子如此神奇，你一定会问空气负离子是什么样的物质，它从 何而来？负离子顾名思义是指带负电荷的粒子及其群体(离子团)。在自然环境中，负离子形成的原因很多。如植物光合作用时，二氧化碳转化成氧气过程中 产生负离子；阳光中的红外线分解空气离子形成负离子；因空气气压或水压作 用于空气或水中的水分子使其发生破裂而分解产生负离子；土壤中放射性物质 和空中闪电等也可以产生大量负离子。所以海滨、森林、瀑布、公园等环境中 的空气负离子浓度每立方厘米可达数千至数万个，雷雨后空气负离子浓度也会 明显增加。而在交通繁忙的.城区、污染严重的工业区或人口稠密的地方、通风不良的室内，空气中的负离子含量每立方厘米仅有数十个。而且负离子的寿命 短暂，一般为几秒钟到几分钟。可想而知，生活在这些环境中，人们的精神面 貌与身体状况将会如何。 那么，能否人工产生负离子来改善空气质量，增进人体健康呢？负离子发 生器就解决了这一难题。负离子发生器不仅能促使空气离子化，产生大量离子，而且能把产生的正离子吸收掉，只放出负离子。国内生产的空气负离子器产生 的负离子浓度可高达每立方厘米600～3 500万个，在20平方米的房间内平均 浓度高达每立方厘米3 000～20 000个。目前，各式各样的负离子产品也应运 而生，负离子治疗仪、负离子空调、负离子纤维织物、负离子烫发等都广泛受 到人们的关注和青睐。未来，随着科学的发展，人类活动范围还将进一步从陆 地扩展到太空、地球深处以及海洋深处，人们要进入像潜艇、宇宙飞船那样的 封闭的人造环境，建立一个人们已适应的离子平衡的电气候，以使人们在这些 特殊的环境里工作时，能够减轻疲劳、精神振奋、头脑清醒。这些都使得有关 负离子的研究工作方兴未艾、前程似锦。 (摘编自2010年第12期《科学之友》)

营养素与人体健康之间的关系

人的生命必须通过饮食来维持, 饮食营养与人的健康有极大的关系,人的智力、体力、学习能力、运动能力、防病能力、康复能力、生殖能力、寿命、身高、体重也都与营养饮食有不可分割的联系。营养要全面，饮食要均衡，营养素摄入不平衡将引起很多疾病，使人特别是学生时代的注意力，学习力和免预力下降所以合理营养和平衡膳食是很重要的目前已知的人体所需的四十余种营养素,我们可概括六大营养素：水、糖类（碳水化合物）、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐(矿物质)。因此，健康的继续是营养，营养的继续是生命，不论男女老幼，皆为生而食，为了延续生命现象，必须摄取有益于身体健康的食物。 六大营养素 水 水是维持生命必需的物质，机体的物质代谢，生理活动均离不开水的参与，也是输送养料和排泄物的媒介，没有水，养料不能被吸收，废物不能被排出，严重的话会造成中毒，甚至死亡。成人水分大约为体重的70%，婴儿体重的80%，老年人体重的55%，因此，一般来说，除了吃饭中食物应有的水分，一个人一天还需要800—1000ml水，也就是两大杯左右。不要等到口渴时才喝水，因为口渴时脱水的程度已经相当严重了。如果可能的话，应培养每日经常饮水以及在锻炼间歇饮水的习惯。 除此之外，水与健康的关系已知有以下三点： 1.适度饮水可减缓衰老的人体肌肉。如果肌肉失去3%的水分就会损失10%的力量和8%的速度，饮水适度，则皮肤圆润光泽，显得精神饱满，代谢加快，衰老过程相对就会变得慢些。 2.饮用适当硬度的水可以预防心血管病人。因为硬水（含有钙、镁离子高），

可以维持体液的正常浓度，促进血液循环，并能预防脑溢血和心肌梗死等疾病。 3.多饮水可防泌尿系结石体内结石的形成。在炎热的夏季，由于人体水排出量的急剧增加，使尿液减少或浓缩，常使原有结石的病人或潜在结石病人诱发肾绞痛，使原来小的结石体积增大，梗阻尿道而发生绞痛，所以多喝水对此有很好的预防作用。 糖类（碳水化合物） 碳水化合物是为生命活动提供能源的主要营养素，它广泛存在于米、面、薯类、豆类、各种杂粮中，是人类最重要、最经济的食物。任何碳水化合物到体内经生化反应最终均分解为糖，因此亦称之为糖类，除供能外，它还促进其他营养素的代谢，与蛋白质、脂肪结合成糖蛋白、糖脂，组成抗体、酶、激素、细胞膜、神经组织、核糖核酸等具有重要功能的物质。 若膳食中缺乏碳水化合物，会导致全身无力，疲乏、血糖含量降低，产生头晕、心悸、脑功能障碍等，严重者会导致低血糖昏迷，而当膳食中碳水化合物过多时，就会转化成脂肪贮存于体内，使人过于肥胖而导致各类疾病如高血脂、糖尿病等。 脂肪 脂肪是储存和供给能量的主要营养素，每克脂肪所提供的热能为同等重量碳水化合物或蛋白质的2倍，脂肪起保暖隔热；支持保护内脏、关节、各种组织；促进脂溶性维生素吸收的作用。 脂肪是重要的营养物质，是食物的一个基本构成部分，摄入过多的饱和脂肪酸容易诱发心脑血管病，会导致肥胖症，还将诱发高血压、糖尿病等，对于以植物油作为食用油的人，一般不会出现脂肪缺乏症，只要在膳食中补充一定量的

玉石房的功效

玉石房的功效 玉石蕴于山川，为天地精华，是大自然赐给人类的宝贵才富。玉石在华夏文化中具有神奇的作用，玉对人体有很好的医疗保健作用。玉石中所含的矿物质在高温加热后释放出的能量对人体皮肤美容、各种顽因性疾病起到积极的治疗作用，对体内的细胞组织也起到一定的保护作用。 The efficacy of jade room Jade aggregates in the mountains and rivers, as the essence of heaven and earth, valuabl e only the rich are given to human nature. In Chinese culture, jade has magical effect,besides,jad e have very good health care function to human body. Jade contains minerals after high temperature heat rel ease of energy for human body skin beauty, various kinds of obstinate disease play a positive role in treatment, also play a protective role to cells in the body. 盐岩房的功效 盐岩石产自喜马拉雅火山岩500米以下，充满自然界赋予的天然力量，并具有强吸热及恒温的特性，富有各种人体健康所需的微量元素，在高温作用下加强改善身体各个器官，达到强身健体及养生的效果。 The efficacy of halite room Halite produced in Himalayan volcanic rock bel ow 500 meters,which is full of natural force given by the nature, and has a strong absorption of heat and temperature characteristics, rich in various trace el ements needed for human body health, und er high temperature is to strengthen to improve the function of body organs, to achieve the effect of physical fitness and health. 冰雪房的功效

蛋白质与人体健康

蛋白质与人体健康 蛋白质是人体组织不可缺少的构成成分，是人体生命的物质基础，如果从生命活动过程去衡量，蛋白质加上核酸，是生命存在的主要形式。人体有无数细胞构成，蛋白质是主要部分。蛋白质不仅是人类机体的主要构成物质，而且蛋白质也是构成人体内各种生物活性物质的主要成份。人体内许多重要的生理活动均由蛋白质来完成，如酶、激素、抗体等；肌肉收缩，血液凝固等也都是通过蛋白质来实现的。如果人体内没有酶、激素等物质的存在，那么人体内的物质代谢、神经传导细胞分裂与分化等生理活动将无法进行；蛋白质是人体正常代谢的物质保证，是维持组织的生长、繁殖、更新和修复的必需营养素。蛋白质提供人体必需的部分能量。因此，可以肯定地讲没有蛋白质就没有生命，人体健康就无从谈起。 蛋白质是荷兰科学家格里特在1838年发现的。蛋白质主要由氨基酸组成，因氨基酸的组合排列不同而组成各种类型的蛋白质。多个蛋白质可以一起，往往是通过结合在一起形成稳定的蛋白质复合物，折叠或螺旋构成一定的空间结构，从而发挥某一特定功能。人体中估计有10万种以上的蛋白质。生命是物质运动的高级形式，这种运动方式是通过蛋白质来实现的，人体内的一些生理活性物质如胺类、神经递质、多肽类激素、抗体、酶、等都离不开蛋白质，它对调节生理功能，维持新陈代谢起着极其重要的作用。人体运动系统中肌肉的成分以及肌肉在收缩、作功、完成动作过程中的代谢无不与蛋白质有关，离开了蛋白质，体育锻炼就无从谈起。所以蛋白质有极其重要的生物学意义。与人体健康更是息息相关。 人体的大部分都是由蛋白质所组成，皮肤、肌肉、内脏、毛发、指甲、大脑甚至骨骼等除了尿液、胆汁都是由蛋白质构成。蛋白质充足时，才能维持细胞正常的功能与新陈代谢。因为人体的肌肉组织中，蛋白质的含量最高，因此只要照照镜子，就可以看出自己所摄取蛋白质是否充足。 强壮而营养充足的肌肉，自然会使身体挺拔健壮。如果肌肉得不到所需的养分，便会失去弹性，向旧轮胎一样松松垮垮，姿势会不好看。一个要求孩子站有站相、坐有坐相的母亲，等于是承认自己对食物的忽视。一个健康的人，总是抬头挺胸，两肩自然下垂、小腹微缩、脊椎略微弯曲、步伐稳健有节奏。毛发与指甲也是由蛋白质所构成，因此需要充分的营养来维持他们的健康。没有光泽、没有弹性、甚至断裂的头发，只要补充适度的营养也能在几个星期内恢复健康。 摄取充足的蛋白质，可以是精力旺盛、心情愉快。倦怠的主要原因除了血糖过低之外，还有缺乏蛋白质所造成的许多原因，如血压太低、贫血、身体机能障碍、无法产生将食物分解为能量的酶等。这些都无法在短期内得到改善。 血压是指血液对血管壁的压力。血管壁的组织坚韧才能维持正常的血压。如果血管壁变得脆弱或松弛，血管扩大，而血液的流量固定，血压相对降低，红血球输送养分的功能减弱，组织细胞的不到充足的养分，就会产生疲劳感。 饮食中蛋白质的摄取量充足时，可以增强抵抗力。人体有各种抵抗疾病的机能，其中抗体及白血球与蛋白质的摄取密切相关，在正常状态下肝脏会制造球蛋白或抗体，这些都是保卫健康的战士，能吞噬各种细菌、细菌性毒素及病毒，使其变为无害。研究表明、经常受到各种细菌及病毒感染的人，血液中球蛋白的含量均偏低。

玉石养生手法流程

《玉石养生》手法流程 所需备品：每人次10块玉石 一次性毛巾两条 精油 一次性床单 不锈钢钳子 服务时间：80分钟 按摩部位： 1.背部放松 2.芳香油压10分钟 3.背部玉石理疗20分钟 4.臀部油压5分钟 5.臀部油压7分钟 6.头部养生上半身放松及有氧运动8分钟 7.腹部油压7分钟 8.腐部玉石理疗8分钟 9.腿部油压放松7分钟 10.腿部玉石理疗8分钟 进房服务流程：玉石理疗技师在上钟前，首先整理好自己的状容，然后到吧台取备品，把石头装进保温桶内盖好，以防温度不够，共20块，钳子，一次性毛巾两条，精油，一次性床单，左手提备品箱，到指定房间后先敲门，敲门方式，用十指，中指，无名指敲

门的三分之一处，敲三下，分轻中重三下敲，听到允许后方可入内，门关好后，行鞠躬礼，头部平视客人，上半身倾斜40度角，向客人问好，贵宾吉祥，多少号理疗师很高兴为您服务，先是询问客人所喝的饮品，把备品放好后，告知客人，先生，麻烦您先起身我来为您铺床单，然后告诉客人，床单已经铺好，您可以躺下了，然后给客人调试温度，温度调试好温度以后询问客人是否可以，如果不可以按客人要求在为其进行调试，准备工作就绪后，询问客人，我现在可以为您起钟了么？然后向吧台打电话报钟，您好，报钟，服务名称，客牌，理疗师编号，谢谢。 手法服务流程：首先让客人面部朝下趴在床上，询问客人姿势是否舒适。告诉客人先生我先为您做背部放松油压，及背部理疗，请您先身体放松配合我 背部手法流程： 1.双手分开分别按住肩膀及交叉的臀部环跳穴，用力按压4次，然后交替按 压另一侧，同上 2.然后到客人正前方，双手掌分推后背以按揉的方式推到腰部从两侧拉回， 从双手臂推下去，4次 3.背部油压：首先展油，双手分开分推到八疗穴，共分三部分，拇指交替 去拨动八疗穴，从腰部两侧拉到腋下，此动作属于放松动作，每次做不低 于3次到5次。每个手法动作之后都要连接词放松动作5到8次。 4.然后背部以膀胱经为界限，单侧提拉打圈两次，然后接放松动作3到5次， 在做另一侧，做法同上 5.然后再接放松动作，十指中指跪式划膀胱经到尾骨，双手分开从腰部两侧 拉回到颈椎3次接放松动作， 6.双手8字型交叉分推到腰部在交叉回来2次接放松动作 7.叠掌平推脊柱搓热10到15次接放松动作